05/13/2018 3 608 0 Igor

Psihologie și societate

Secolul XXI este o mulțime de probleme psihologice asociate cu inconsecvența dintre ideile și valorile care s-au dezvoltat în societate mai devreme și pe care vârsta modernă a informatizării, globalizării și o societate deschisă ne dictează. În acest sens, epoca în care trăim poate deveni un secol de psihologie. Acum, în lume, și mai ales în Rusia, educația psihologică se dezvoltă puternic, dar chiar și persoana care nu are nimic de-a face cu psihologia, foarte des în viața sa se confruntă cu conceptul de disonanță cognitivă. Ce înseamnă cu cuvinte simple?

Conţinut:

Dizonanță cognitivă - Ce este?

Disonanța cognitivă (de la "Cognio" latină - percepție, cunoaștere și "disonantia" - inconsecvență, lipsă de armonie) - aceasta este o stare mentală a unei persoane care este asociată cu disconfort intern, contradicție cauzată de inconsecvența anterioară stabilită ca rezultat al Experiența anterioară și cunoștințele despre subiect, fenomen, proces, persoană și recent primite, mai real și relevante, informații despre ele.

Cuvinte simple, disonanță cognitivă este un dezechilibru intern care a apărut ca urmare a unei coliziuni în mintea opoziției de idei de percepție a realității.

Contradicția dintre ceea ce este familiar și corect și faptul că există, de fapt, duce la o încălcare a armoniei interioare, neînțelegeri, respingerea primară și respingere și forțează-o infinit de scrolarea acestuia în cap, analizează și caută cauzele Ce s-a întâmplat.

Istoria apariției efectului

Pentru a înțelege profund esența oricărui concept, este necesar nu numai să înțelegem sensul său, ci și să cunoaștem povestea originii sale.

Pentru prima dată, conceptul de disonanță cognitivă a devenit celebrul psihologilor americani din secolul al XX-lea Fritz Hyder și Leon Festinger. Și în 1957, festivarul a fost dezvoltat de teoria disonanței cognitive.

Motivul pentru recursul acestor psihologi pentru a descrie efectul disconfortului intern a fost un cutremur din India, care a avut loc în 1934. După el, de mulți ani, locuitorii acestei țări răspândesc masiv că nu au confirmat zvonuri că acest tip de dezastre naturale pot fi repetate în întreaga India. Ca astfel de acțiuni, ei și-au luptat propriile temeri cu privire la posibila repetare a evenimentelor teribile și au restabilit echilibrul dintre informațiile pe care le-au primit din surse externe și realitatea reală. Festivarul a numit acest efect prin disonanță cognitivă - discrepanța dintre experiența dobândită și cunoașterea cu percepția realității.

Teoria propusă, care studiază efectul efectului disconfortului intern pe persoană, pe ce metode și metode pe care le alege pentru a depăși acest disconfort, a devenit indispensabilă pentru explicarea motivelor care stau la baza diferitelor situații de conflict.

Toate teoria este construită pe două ipoteze principale care au formulat festivul:

1. La primele semne ale apariției unui dezechilibru intern, o persoană va face totul pentru a scăpa de ea, pentru că afectează în mod negativ starea mentală.
2. O persoană depune toate eforturile pentru a evita situațiile asociate cu îmbunătățirea efectului disonanței cognitive.

Exemple

1. A fost o idee că profesorul ar trebui să fie calm, bun, politicos și binevoitor. Ceea ce dizonanța interioară poate conduce acest lucru atunci când mergeți la clasa în care copilul dumneavoastră învață și vedeți cum profesorul pe culori înalte cerșește studenților și se comportă inadecvat și destul de agresiv. Un astfel de comportament al profesorului contrazice imaginea unui profesor bun și bun, care este în mintea lui fiecare dintre noi.
2. Știți că această persoană este liderul unei companii mari, are un venit destul de ridicat, îmbrăcat întotdeauna în haine scumpe, plimbări în cele mai bune cafenele și restaurante din oraș. Și aici, mergând pe stradă, într-o zi îl întâlniți, gunoi mai curat în parc. Voi apăsați imediat dezechilibrul intern între modul în care l-ați reprezentat și cum ați văzut-o în acest moment. Și tocmai a participat la curățarea universală pentru curățarea teritoriului orașului natal, a cărei inițiativă era el însuși.
3. Sunteți un iubit de a conduce băuturi alcoolice puternice. În fiecare zi întâmpinați informații despre pericolele alcoolului și asupra impactului său negativ asupra corpului uman, care provoacă disonanță cognitivă între, fără de care nu mai puteți face și ceea ce auziți despre obiceiul dăunător în acest moment.

Motivele

• inconsecvența normelor morale și a regulilor de comportament general acceptate de ideile noastre despre ceea ce este bun și ceea ce este rău. Fiecare dintre noi are experiență, cunoașterea modului de a se comporta în diferite situații de viață, dar foarte des cădem în capcana experienței trecute și nu putem găsi o cale de ieșire și să luăm decizia corectă în realitățile noi. Prin urmare, forțată să acționeze în conformitate cu legile societății și ale familiei;
• incurajarea imaginii unei persoane care sa dezvoltat în conștiință pentru o anumită perioadă de timp pentru a-l întâlni, cu acele acțiuni pe care le putem observa din partea în orice situație neașteptată;
• discrepanța dintre cuvintele, acțiunile și comportamentul unei alte persoane, comparativ cu cuvintele, acțiunile și comportamentul nostru;
• Înțelegerea, condamnarea și respingerea neonului de către oamenii din jurul nostru, care este cauzată de judecăți și opinii etice general acceptate, culturale, morale, etice.

Cum să scapi de disconfort intern?

Cea mai ușoară modalitate este de a preveni situațiile care pot duce la dezechilibru intern (încercați să evitați informații negative și situații stresante, deoarece este mai ușor să împiedicați problema decât să o rezolvați).

Dacă problema nu a reușit să evite, puteți să faceți o încercare de a se adapta la aceasta: convingerea constantă este că a fost inevitabilă din motive specifice, iar învățătura în sine nu răspunde în viitor. Pentru a face acest lucru, nu puteți viziona televizorul, nu citiți știri sau nu pentru a comunica cu acei oameni neplăcuți.

Dar există astfel de cazuri atunci când este necesar să scape de foarte disconfort, dar din motivele care duc la aceasta.

Sfaturi pentru a ajuta la întoarcerea armoniei spirituale și schimbarea internă:

1. Căutați alternative la situația actuală. Gândiți-vă la modul în care ați putea face altfel, ce ar duce. O astfel de auto-analiză va da ocazia de a descompune totul pe rafturi, să construiască un lanț logic al ceea ce sa întâmplat și atunci situația nu poate fi deja luată atât de aproape de inimă.
2. Modificați modelul de comportament. Acest lucru este relevant atunci când acțiunile dvs. vă dăunează oamenilor și închiși, duc în mod constant la dificultăți și probleme diferite. Dacă nu este posibil să o faceți singur, puteți căuta ajutor de la specialiști: un psiholog, psihoterapeut, psihiatru.
3. Nu trăiți în erorile anterioare: să le analizați și să continuați să vă bucurați de viață. Experiența pe care ați primit-o, nu utilizați să nu repetați astfel de situații, ci să le împiedicați.
4. Dezvoltați-vă, extindeți limitele conștiinței dvs., nu locuiți pe rău.

Important! Nu întâlnesc niciodată disonanță cognitivă în realitate este imposibilă. Dar acest lucru nu este neapărat, la urma urmei, experiențele, îndoielile poartă în sine o valoare imensă asociată cu faptul că acestea reprezintă un impuls puternic pentru auto-dezvoltare și noi realizări și victorii. Cel mai important lucru nu este să-l exagerați cu numărul lor și să puteți reacționa în mod adecvat la situațiile care duc la disarmonoasa interioară.

Sper că după ce a citit acest articol, două cuvinte misterioase și complexe - disonanță cognitivă - nu va provoca niciodată imbuming.

Psihologia este o știință interesantă care ne ajută în viață. Dar unele concepte larg răspândite în acest domeniu rămân incomprehensibil pentru majoritatea oamenilor. Aceasta este disonanța cognitivă a termenului popular. Cum pot explica un astfel de fenomen? Ce este disonanța cognitivă cu cuvinte simple? Să ne ocupăm!

Ce este disonanță cognitivă: explicație simplă

În psihologie, sub termenul "disonanță cognitivă", este obișnuit să înțelegem o anumită stare mentală a unei persoane. Este întotdeauna însoțită de disconfort, care apare pe fundalul non-urmărilor sau inconsecvențelor în conștiința sa de anumite concepte și idei contradictorii.

Desigur, o astfel de definiție poate părea complexă. Dar de fapt nu este! La urma urmei, în fiecare zi aproape fiecare dintre noi se confruntă cu probleme similare. De obicei, o persoană intră în mod inconștient într-un astfel de stat. Există o varietate de factori care nu depind de noi.

Oamenii de știință au formulat o definiție specială care dezvăluie esența disonanței cognitive. Acesta este un fenomen psihologic special. Este însoțită de o contradicție explicită între o pereche de cogniții. Cum să-i explicați astfel încât toată lumea să fie înțeleasă? De fapt, aproape toți oamenii trebuie adesea să aleagă, de exemplu, între principiile personale și instalațiile adoptate în societate. Ca urmare a acestei alegeri, apare un dezacord intern. Face o tulburare între condamnările și acțiunile unei persoane. De aceea trebuie să vă justificați propriile acțiuni. În mintea unei persoane există un conflict.

Dacă explicați ce disonanță cognitivă în psihologie este cuvinte simple, aceasta este o caracteristică a stării psihologice, atunci când o persoană este forțată să găsească o scuză pentru una sau altă situație prin acceptarea acestuia.

Originea termenului și explicația sa științifică

De asemenea, merită să vă familiarizați cu originea acestui cuvânt. Termenul are rădăcini grecești. Conceptul a avut loc din două cuvinte din latină: "Cognio", care poate fi tradus ca "cunoaștere" și "disonanita", care este explicată ca absența armoniei. Adică semnificația cuvântului este redusă la o stare complexă de disconfort mental însoțitor datorită contradicțiilor în conștiința sa în sensul psihologic. Ele sunt cauzate de o coliziune:

• idei;
• credințe;
• reacții față de un obiect sau un fenomen specific.

Fondatorul teoriei disonanței cognitive a fost psihologul american Leon Festinger. El a dezvoltat această idee în 1957. Cu ajutorul unei astfel de prezentări psihologice, omul de știință a încercat să explice natura apariției situațiilor de conflict în domeniul dezvoltării personale, când disconfortul intern este însoțit de diverse explicații ale evenimentelor sau ale acțiunilor altor persoane.

În același timp, psihologul american însuși a prezentat două ipoteze ale unei astfel de teorii. Prima versiune a apariției disonanței cognitive este explicată prin dorința unei persoane de a elimina orice contradicție și motivele care au provocat-o.

A doua ipoteză a teoriei disonanței cognitive se datorează neutralizării disconfortului intern al unei persoane prin dorința de a evita situațiile care pot provoca o ciocnire a ideilor și o contradicție a credințelor.

Cauze de disonanță cognitivă

Care ar putea fi cauzele acestui fenomen psihologic? Sunt distinsi mai mulți factori, ceea ce poate duce la disonanță cognitivă:

• discrepanța opiniei publice cu opinia unei persoane;
• inconsecvența logică a diferitelor fapte;
• anumite situații care au avut loc în prezent, dar nu sunt relevante pentru experiența dobândită în trecut;
• cunoștință cu noile obiceiuri ale altor culturi;
• tradiții nefamiliare.

Ceea ce este interesant, influența disonanței cognitive asupra vieții umane este adesea percepută în mod serios fie subestimată. În zadar! La urma urmei, un astfel de stat provoacă o mulțime de dificultăți pentru o persoană, deoarece pentru a lua o decizie într-o situație dificilă, el trebuie să-și abandoneze propriile cunoștințe și principii pentru a face cumva altfel.

Ca rezultat, există o situație controversată. Sub impactul său, există o schimbare în instalații și principii. De aceea devine adesea un impuls pentru:

• regândirea acțiunilor lor;
• gânduri;
• acțiuni;
• erori.

Datorită acestei disonanță interioare, o persoană își schimbă propriile convingeri, astfel încât conflictul de intinare să fie neutralizat.

Aceasta este, disonanța cognitivă este inconsecvența acțiunilor și gândurilor omului.

Exemple de disonanță cognitivă

Pentru a înțelege mai bine sensul unui astfel de fenomen, merită să aducem un exemplu de viață. Se întâmplă ca o persoană inconștient sau în mod specific încalcă anumite norme (în cazuri rare comit crimele). În același timp, este foarte important ca el să găsească o scuză pentru el însuși și pentru societate. Ca rezultat, el începe să inventeze sau să caute factori capabili să-și înmoaie vinovăția. Acest lucru vă permite să slăbiți disconfortul intern.

Pe o notă! Adesea, o ciocnire similară a conceptelor apare nu numai într-o singură persoană, ci din întreaga echipă.

Există și alte exemple de disonanță cognitivă, care desemnează în mod clar o idee despre disconfortul psihologic al unei persoane.

Exemplul 1.

Astfel, adesea în viață există situații asociate cu catastrofe, explozii, acte teroriste. Toți sunt însoțiți de moartea oamenilor. O persoană înțelege că este greșit. Dar, în același timp, el trebuie să găsească o anumită explicație sau justificare pentru o astfel de situație să se înțeleagă cu situația. Toată lumea caută înțelegerea lor. De exemplu, unii explică această soartă sau o coincidență ciudată. Alții - argumentând despre accidente etc.

Exemplul 2.

Iată un alt exemplu. Situația vieții se dezvoltă astfel încât o persoană să primească o propunere de muncă, care nu corespunde valorilor sale morale și a stat. Dar, în același timp, o plată ridicată este propusă pentru o astfel de activitate. Există o stare de disonanță cognitivă. Se pare că puteți efectua o muncă și puteți obține o recompensă pentru aceasta. Apoi partea materială depășește. Dar nu vrei să te simți mercantil. Într-o astfel de situație, o persoană începe să inventeze o justificare pentru el însuși. El se convinge în faptul că este doar o singură manifestare a mercantilității, care este cauzată de circumstanțe neprevăzute și de nevoia de bani.

Dar într-o astfel de situație de viață există o altă alegere. De exemplu, o persoană poate refuza o astfel de lucrare. În consecință, nu va primi remunerația materială. Se pare că totul se face corect! Dar, de obicei, o persoană începe să se gândească că a ratat beneficiul. Din nou, este nevoie să ramburseze disonanța interioară. Cum poate curge? De obicei, o persoană se convinge în faptul că este decent, cinstit, nemulțumit, iar recompensa de bani este nesemnificativă.

Exemplul 3.

Există și alte ilustrații de disonanță cognitivă. De exemplu, echipa apare o persoană care este neplăcută pentru tine. Opiniile dvs. privind fluxul de lucru și viața polarului. Dar, conform regulilor de culori bune, este imposibil să se ignorăm un coleg sau să-l alăturați într-un conflict deschis. Trebuie să arătați politețe, să salutați, să zâmbiți și să vă scuturați mâna. În același timp, o astfel de persoană provoacă o masă de emoții negative, această iritare dorește să arate deschis.

O astfel de situație de viață nu este mai puțin frecventă, demonstrează în mod clar apariția conflictului dintre senzațiile persoanei și cunoștințele sale. Ca rezultat, alegerea apare. Puteți intra într-un conflict deschis. De obicei, într-o astfel de situație există o scuză pentru un astfel de plan: trebuie să-mi apăr interesele, credințele și valorile morale.

A doua opțiune este de a adera la regulile de bun ton administrat în societate. Din nou, o persoană de aici găsește o scuză. El se convinge în faptul că este bine crescut, și acesta este modul în care se comportă oamenii din societatea civilizată.

Exemplul 4.

De asemenea, un exemplu de apariție a disonanței cognitive poate fi numită oameni care justifică obiceiurile lor dăunătoare. Cineva mănâncă noaptea, dar găsește această explicație - altfel el nu poate adormi. Alții fumează, dar susțin că acest lucru le permite să scape de stres. Alcoolicii, dependenții de droguri etc. De asemenea, în adâncurile sufletului sunt conștiente de ceea ce fac greșit, dar au întotdeauna mai multe versiuni care explică un astfel de comportament.

Modalități de reducere a disonanței cognitive

Deoarece situațiile conflictuale agravează în mod semnificativ calitatea vieții umane, majoritatea dintre noi încearcă să reducă astfel de senzații neplăcute. Cum poate fi realizată acest lucru? Există mai multe metode de reducere a disconfortului psihologic:

1. Semnându-vă când trebuie să căutați o scuză pentru acțiunile noastre pentru a le trimite corect și rațional.
2. Schimbarea liniei comportamentului atunci când o persoană înțelege și realizează ceea ce este incorect și acționează în opoziție cu valorile sale. Apoi este necesar să direcționăm toate aspirațiile în direcția opusă.
3. Elaborarea unei prezentări a situației. În acest caz, este necesar să se colecteze toate faptele și informațiile despre situația, ceea ce va face posibilă formarea unei înțelegeri obiective a acestuia. Pe baza acestui fapt, se recomandă construirea unei noi linii de comportament care nu va fi îndoielnică.
4. Informații de filtrare. Această metodă implică o scădere a disconfortului psihologic și implică o concentrare a atenției numai asupra părților pozitive. În același timp, întregul negativ cauzat de un astfel de stat este recomandat să ignore.

De asemenea, merită să ne amintim că starea disconfortului intern este mai ușor de prevenit decât să-și lupte manifestările. Se recomandă evitarea gândurilor negative și a oricăror informații negative care pot merge împotriva ideilor, principiilor și credințelor personale.

Aceste două cuvinte sunt destul de comune, sunt folosite la televiziune, în presă, pe expansele internetului, dar încă nu știu ce înseamnă. Disonanța cognitivă.

Să încercăm să ne dăm seama în tot ceea ce este legat de această expresie. Sa întâmplat de la analogii latini, ceea ce înseamnă inconcepția.

Iner inconsecvență, contradicția provoacă o stare mentală disconfortă. Apare într-o coliziune cu orice contradictorie în conștiința omului cu idei, amintiri, credințe.

Nu doar un stat, ci răspunsul ca răspuns la contradicția rezultată. Pentru a fi mai clară, luați în considerare situația care poate provoca disonanță cognitivă.

Aveți mult timp știți orice persoană, dar nu știți că are o soră gemenească. Și aici apare în fața ta cu ea. Din surpriza unei astfel de variante a dezvoltării evenimentelor, aveți o afecțiune descrisă ca o disonanță cognitivă, care reprezintă o impresie vie care însoțit de o contradicție semnificativă.

Într-un astfel de moment, un conflict ascuțit al ideilor predominante apare în conștiință.

Originea conceptului

Când a apărut această expresie? Cine la prezentat în viața de zi cu zi? Nu sa întâmplat cu mult timp în urmă. În anii cincizeci, psihologul Leon Festinger a prezentat teoria, ceea ce explică diferitele contradicții interne ale conștiinței unei persoane care provoacă un astfel de stat.

Puteți provoca o astfel de reacție acută, situația, acțiunile unei persoane, societate. Teoria oferă o explicație a fenomenului, influenței asupra omului, consecințelor, soiurilor, metodelor de confruntare.

Autorul teoriei a formulat două postulate principale. Primul este că atunci când are loc disonanță cognitivă, organismul ia încercări de a rezolva contradicția pentru a elimina starea de disconfort, a ajunge la o consonanță (consistență).

O altă caracteristică este că o persoană încearcă să evite astfel de situații. Motivele aspectului au fost numite mai multe:

• inconsecvență logică; "Caracteristici culturale";
• opinia personală nu corespunde comunelor;
• inconsecvențe în prezentele observații și situația care a apărut.

Ca urmare, este ajustată de unele credințe (din cauza "programării" unei persoane care să mențină coerența). Acesta este motivul pentru care oamenii încearcă să-și justifice acțiunile în orice fel (opiniile, credințele, impresiile sunt calibrate, astfel încât discrepanța să fie eliminată).

Omul care a primit nu este bun, încearcă să se justifice, consola: "Ar fi trebuit să se întâmple", circumstanțele ar trebui să fie vinovate ".

Disonanța cognitivă are o diplomă (care poate fi măsurată utilizând holograma Fourier), poate apărea atunci când o persoană se află înainte de a alege, în timp ce gradul său va depinde de semnificație. Apariția disonanței (indiferent de măsura) încurajează corpul cu tot felul de modalități de rezolvare a contradicției sau de a obține cel puțin o mai mică măsură.

Există patru strategii inconștiente pentru acest lucru. Primul este de a schimba comportamentul, al doilea în ajustarea uneia sau mai multor cogniții (conving în opusul opusului), al treilea implică filtrarea informațiilor primite cu privire la această problemă. Al patrulea mod este un început îmbunătățit: să-și ia adevăratele convingeri anterioare despre acest lucru, ci și pe baza lor pentru a trage concluzii.

De exemplu, o persoană are un obicei prost, iar într-o zi de la o sursă autoritară învață despre prejudiciul extrem al sănătății. Opțiunile pentru dezvoltarea unor evenimente ulterioare sunt mai multe:

• Își schimbă comportamentul pe baza auzită;
• va nega evident, încercând să dovedească opusul tot timpul;
• va încerca să găsească dovezi independente ale dreptului său;
• evitați informațiile referitoare la consecințele neplăcute ale acestui obicei dăunător. Acest lucru minimizează conflictul dintre cunoaștere și comportament.

Exemple de disonanță

Pentru a-și aminti expresia, iată câteva exemple. Știi o persoană la fel de bună, liniștită, calmă și devenind accidental un martor al modului în care se află într-o furie, strigând la soția sa, o cheamă. Cunoscându-l de mulți ani, nu puteți să credeți că aceasta este aceeași persoană. Comportamentul său actual nu coincide radical cu caracteristica stabilită, atât de mult încât introduce starea de disonanță cognitivă față de stat.

Alt exemplu. Lucrați în compania în care personalul lucrătorilor depășește o mie de oameni. Și, brusc, vedeți cum proprietarul ei, care are o chestiune de bani uriași, mătură podeaua în birou.

Un alt exemplu. Mergând pe stradă, observați cerșia "la locul de muncă" și asistăm involuntar modul în care se află într-o mașină scumpă, parcată în apropiere. O inconsecvență neașteptată va provoca disonanță cognitivă.

Pentru o persoană obișnuită, termenul "disonanță cognitivă" provoacă o stupoare. În această recenzie vom prezenta acest concept într-un sens mai accesibil.

Din punct de vedere științific, disonanța cognitivă este o stare mentală în care o persoană, care se confruntă cu o situație stresantă, se confruntă cu un dezechilibru intern, contradicții apar cu percepția obișnuită a realității. "Cognio" - cunoaștere, "disonantia" - fără consonanță.

Un exemplu de disonanță cognitivă în viață poate fi considerată situația în care într-o zi vă întâlniți prietenul și copia exactă a lui - gemeni, care nu avea nicio idee. Aveți un sentiment de contradicții de surpriză. Starea psihicului în acest moment este disonanță. Pur și simplu pune, el apare ca răspuns la manifestările neobișnuite ale situațiilor anterioare, altele decât opiniile dvs., comportamentul altui, care nu se încadrează în normele stabilite și așa mai departe. Cel mai adesea, procesul nu este controlat în nici un caz, persoana nu este capabilă să prevadă o astfel de reacție.

Istoria termenului

Termenul a fost propus de psihologul american Fritz Heider, a dezvoltat teoria disonanței cognitive. Și în utilizarea pe scară largă, conceptul a fost inclus, datorită compatriotului său, Leon Festingor. Festinger a descris pe deplin acest fenomen, în 1957 a fondat o direcție întreagă - psihologia cognitivă.

Cercetătorii s-au bazat pe zvonuri care au apărut după ocazia unui cutremur care a avut loc în India în 1934. Cetățenii regiunilor învecinate, căruia nu au venit dezastru, au început să transfere informații incorecte pe care șocurile subterane vor fi repetate și vor fi consolidate, de data aceasta va afecta toate zonele din apropiere. Aceste zvonuri care nu au motive reale au fost inundate cu toată India.

Festivarul a studiat și a încercat să dea o explicație logică pentru faptul că rezidenții au crezut masiv în știri proaste, motivele pentru care nu erau disponibile. Omul de știință a concluzionat că o persoană este caracteristică de a căuta armonie internă pentru el însuși, să stabilească un echilibru între ceea ce încurajează comportamentul într-un anumit mod și ce informații sunt date din exterior. Adică, cetățenii au înmânat rapoarte false, încercând inconștient să se înece și să-și justifice propria teamă de amenințarea la un eventual cutremur. Ei au fost explicați neintenționat, prin urmare, propria lor stare irațională.

Elementele de bază ale teoriei

Leon Festinger a dezvoltat teoria disonanței cognitive, care în mare parte a avansat psihologia. A permis științei să dea o explicație unor situații de conflict care apar atât între oameni, cât și în interiorul persoanei. Potrivit lui Festingre, disonanța cognitivă este discrepanța dintre subiectul experienței cu percepția situației actuale.

Teoria sa dezvăluie aspecte despre modul în care apare dezechilibrul afectează individul. Există diferite tipuri de disonanță, metode de eliminare a stresului psihologic. Leon Festinger a formulat 2 ipoteze principale:

• De îndată ce subiectul simte o contradicție internă, începe să aplice eforturile care vizează depășirea acestuia, deoarece generează cea mai puternică tensiune internă.
• A doua ipoteză este direct de la primul. Individul face toate eforturile pentru a nu cade în situații stresante atunci când disonanța cognitivă este pe deplin manifestată.

Leon Festinger, formând direcția sa, a procedat din postulatele psihologiei Gestaltului. Potrivit teoriei sale, persoana părea să perceapă ca un eveniment neplăcut care necesită corecție. Entitatea cu care se confruntă un dezechilibru intern primește un anumit stimul pentru a se schimba în gândirea sa:

• personalitatea schimbă absolut instalațiile anterioare și vederile;
• sau înlocuiește conceptul de cel mai apropiat de situația traumatică care a provocat disonanță cognitivă.

În Rusia, conceptul a fost introdus de Viktor Pelevin. Celebrul scriitor a aplicat termenul în lucrările sale de artă, folosind cuvinte simple pentru a explica, la prețuri accesibile oricărei persoane.

În viața de zi cu zi, unii oameni sunt numiți nedumeriți de evenimente. Cel mai adesea, astfel de contradicții interne caracteristice disonanței cognitive se manifestă din cauza discrepanțelor religioase, morale și etice sau a fundalului emoțiilor luminoase ca răspuns la orice alt efect neașteptat.

Cauze de disonanță cognitivă

Conflictul intern, nepotrivirea apare din mai multe motive:

• Concepția greșită prin regulile publice de comportament și credințe personale;
• Contradicția dintre gândurile adoptate de om și comportamentul pe care le alege și faptul că el vede de la un alt subiect;
• Dacă o persoană din încăpățânare, protest intră în conflictul cu standardele etice, culturale stabilite, are idei radicale, el se confruntă inevitabil cu o neînțelegere a altora, ceea ce provoacă disonanță în personalitatea sa.

Disonanță cognitivă în practică

Să analizăm mai multe exemple.

A) Prietenul tău a fost bun, liniștit și calm cu tine. Nu a crescut vocile altora, cu fiecare blând, inofensiv. Este un sentiment complet al unei persoane decente, simpatizate cu tine, datorită bunătății și neprihănirii ei.

Dar într-o zi îl vedeți pe o plimbare cu soția mea. Un prieten nu vă observă încă, pentru că comportamentul său natural, real. V-ați auzit în șoc, pe măsură ce îi insultă soțul / soția, acoperind cu un covor, cu agresiune. Pumnii masive, exprimând Istrick. Pentru dvs., momentul discrepanțelor imaginii dvs. stabilite, opiniile despre această persoană și comportamentul real.

B) Sunteți aranjați să lucrați într-o organizație prestigioasă, mare, unde lucrează mai mult de mii de angajați, fiecare având salarii excelente. Iar directorul general al întreprinderii este un milionar, o persoană cu un statut suficient de mare, statut. Și aici, într-una din zilele lucrătoare, veniți la bucătăria comună, unde toți angajații mănâncă și urmăresc cum șeful dvs., proprietar al celei mai mari companii și mijloace, spală podeaua. El a adus doar ordine pentru subordonați, care nu a fost filmat după cină. Și aveți o disonanță cognitivă - nepotrivirea dintre ideile despre comportamentul unei persoane de înaltă poziție și ceea ce a fost observat în realitate.

C) vă plimbați de-a lungul trotuarului și observați cum un om murdar fără un anumit loc de reședință îl cere să depună trivia. În același timp, stați în spatele adăpostului, adică cerșetorul nu vă văd. După aproximativ cinci minute, acest subiect se ridică brusc, își ia lucrurile și merge să se parcurgă în apropiere de o mașină. Și este greu să ne imaginăm că fără adăpost poate avea o mașină! Ce cauzează disonanță cognitivă.

Metode de eliminare a disconfortului intern

Mai întâi ia în considerare un alt exemplu. Să presupunem că o persoană este un fumător cu experiență. Toți îi spun despre pericolele acestui obicei: medici, aproape, colegi la locul de muncă, apăsați. Mai devreme sau mai târziu, el poate experimenta disonanță cognitivă, pentru că nu înțelege ceea ce este fumatul periculos și de ce toți se opune tuturor. Puteți depăși tensiunea:

• Prin schimbarea comportamentului dvs. - scapă de obiceiul rău;
• Relator pentru a schimba atitudinea. Inspirăm că nu există niciun pericol de la fumat, și toată lumea care se înconjoară doar exagera și nu au cunoștințe fiabile
• Nu reacționez, ignorați informațiile primite

Ultimele două strategii vor aduce rezultate eficiente. Deoarece situația disonanței se poate repeta și agrava.

Astfel, metodele de depășire a conflictului intern pot fi descrise după cum urmează:

• Schimbați acțiunile. Dacă înțelegeți ce faceți ceva greșit, nu îndepliniți așteptările celor care iubite), apoi schimbați tactica comportamentului. Posibilă și respingere completă a oricărei acțiuni
• Schimbați relația dvs. Pentru a nu vă simți vinovat sau rușine, convingeți-vă ce faceți greșit, mergeți în mod corect. Supraestimați atitudinile față de situație.
• Informații despre dozare. Nu luați critici în contul dvs., nu reacționați deloc și încercați să capturați numai opinii pozitive. Aveți grijă de dvs. din posibilele afluxuri de emoții negative
• Inspectați situația din diferite unghiuri. Lăsați-o în toate părțile, detalii pentru a avea un set de date complet, care vă va permite să alegeți o strategie de comportament acceptabilă dacă prima nu funcționează. Ea și lipiți.
• Adăugați alte elemente. Puteți aduce un alt factor în situația că va dilua consecințele percepției sale. Sarcina - scoateți o parte pozitivă de la fenomenul stresant. Creați o poziție mai profitabilă pentru personalitate.

Concluzie

Discuția cognitivă este cu siguranță un fel de încercare pentru personalitate, rezistența ei. Dar nu ar trebui să fie fuzionată cu privire la solicitările experimentate, fenomene negative. El este capabil și beneficiază. Pentru a face acest lucru, ar trebui să învățați să nu justificați înaintea dvs. în încercări nereușite de a reduce efectul disarmoniei interne. În loc de reacție de panică la tine, o răceală va veni la tine, care va ajuta la extragerea lecției de la situația anxioasă și va deveni mai puternică.

Sentimentul de disconfort psihologic, incertitudine, confuzie este familiar pentru fiecare persoană fiecărei persoane. Una dintre cauzele comune ale unui astfel de stat este, potrivit psihologilor moderni, disonanță cognitivă. Ce se ascunde sub acest termen științific? Vom afla în acest articol.

Un pic de istorie

Creatorul teoriei disonanței cognitive - Leon Festinger, un om de știință din America. La sfârșitul anilor cincizeci din secolul trecut, principalele dispoziții ale acestui subiect formulate. Pentru cuvinte complicate, fenomenul este complet familiar cu persoana obișnuită. Cuvântul "cognitiv" din cuvântul latin "cunoaștere". Conceptul de "disonanță", tradus din sensul latin "nu consonant", a venit la psihologie din domeniul muzicii, unde înseamnă "nu armonios". Disonanța cognitivă - Aceasta este o discrepanță între cunoașterea, credințele, observațiile și informațiile noi.

Mecanismul procesului

În procesul de dezvoltare umană în mintea sa, se formează o idee generală despre realitatea înconjurătoare, ceea ce se numește "imaginea lumii". Combină toate cunoștințele, credințele, credința, prezentarea personalității în sistemul asociat. Toată lumea are propria depinde de nivelul de educație, educație, calități personale. O persoană simte parte a lumii.

Ne străduim să găsim o explicație logică pentru tot. Orice contradicții, inconsecvențe, încălcări ale legilor lumii provoacă un sentiment de confuzie, frică, nesiguranță. Chiar și pentru un copil mic, stabilitatea este importantă, regularitate.

Realitatea modernă este atât de imprevizibilă, diversă, că astfel de inconsecvențe și contradicții apar în conștiință destul de des. Acesta este un fenomen normal care este chiar util deoarece reacționează la realitatea înconjurătoare. Acesta este unul dintre mecanismele de supraviețuire.

Strategii de comportament

Leon Festinger a observat că oamenii nu se comportă, trăind disonanță cognitivă. El a alocat mai multe strategii comportamentale:

• Omul văzând că credințele și comportamentul său contrazic de noi informații se schimbă. Acesta este un comportament complex care necesită manifestarea unei mari voințe. Să dăm un exemplu specific. Loverul de bere învață că este, de asemenea, dăunător și periculos pentru sănătate, ca orice alt alcool. El găsește puterea de a renunța la acest obicei.
• A doua strategie de comportament: ignorând informații noi. Iubitorul nostru de bere, cu care se confruntă cu o informație incomodă pentru el, preferă să nu observe. Opțiunea de strategie este de a filtra informațiile primite: nu observă faptele despre pericolele de bere, ci imediat se agăță de orice mențiune a utilității alcoolului.
• Dejustarea informațiilor noi: Eroul nostru începe să se certe cu informații noi. Dacă a reușit să găsească informații despre utilitatea berii, îi face pentru el singurul drept. El însuși va fi în ea sincer crede. Pentru creierul uman, confortul psihologic este mai important decât obiectivitatea.
• Discuția cognitivă conduce o persoană într-o stare neplăcută de incertitudine, incertitudine. Este nevoie să ieșiți din ea cât mai curând posibil.

Ce metodă alege o persoană depinde de calitățile sale personale și voliționale.

Exemple de viață

Cele mai vii exemple de disonanță cognitivă apar atunci când apar schimbări grave în lume sau descoperiri științifice mari care schimbă ideile general acceptate despre lume. Amintiți povestea:

• Deschiderea lui Copernicus, Jordan Bruno a provocat radical o revoluție în mintea oamenilor.
• Teoria lui Darwin a transformat ideile despre apariția divină a omului.
• Faimoasa teorie a relativității lui Einstein a schimbat imaginea științifică a lumii.

Toate aceste descoperiri au schimbat imaginea lumii acceptată de societate, astfel încât reacția la ei a fost cea mai diversă - de la negarea ostilă înainte de adoptare.

Fenomenul contrar valorilor sale morale și standardelor etice pentru o persoană. Reamintim trecutul recent al țării noastre în perioada de tranziție post-sovietică: ceea ce a fost condamnat: speculații, dragoste pentru bani, a început să gestioneze viața. Mulți nu s-au putut adapta la noi realități.

O persoană din copilărie se confruntă cu o stare de disonanță cognitivă. Reacția la astfel de momente critice poate fi diferită. Adulții înconjurători trebuie să fie cu atenție legați de conștiința rapidă a copilului și să o pregătească pentru o întâlnire cu o realitate imprevizibilă. De exemplu, dacă familia a urmat educația religioasă, părinții ar trebui să se gândească cum să combine picturile contradictorii ale lumii - credință și știință.

Cea mai periculoasă vârstă adolescentă. Copilul care a trăit în atmosfera familială, unde erau idei despre moralitate, bun și rău, se confruntă cu realitatea severă. Nu trebuie să-l tăiați din realitate, este mai bine să vă pregătiți pentru o întâlnire cu ea.

Pentru a fi o persoană de succes, este important să puteți răspunde la schimbările aduse lumii înconjurătoare. Singura strategie corectă nu există. Făina de alegere este o manifestare a disonanței cognitive, care ne însoțește pe tot parcursul vieții.