Test "Siz ziddiyatdamisiz
Ko'rsatma: Sizdan 7 ta savolga javob berish so'raladi. Har bir savolda uchta mumkin bo'lgan javob mavjud. Sizga eng mos keladiganini tanlang.
1. Jamoat transportida janjal boshlanganini tasavvur qiling
baland tonlarda. Siz:
a) aralashmaslik;
b) jabrlanuvchi yoki haq bo'lgan tomonni olishingiz mumkin;
c) doimo aralashib, o'z nuqtai nazaringizni himoya qiling.
2. Yig'ilishda (yig'ilish va hokazo) xatolar uchun rahbariyatni tanqid qilasizmi?
b) ha, lekin unga nisbatan shaxsiy munosabatingizga qarab;
v) xatolar uchun nafaqat hokimiyatni, balki har doim tanqid qilish
uni himoya qiladiganlar.
3. Siz hamkasblaringiz, do'stlaringiz bilan bahslashishni yoqtirasizmi?
a) agar ular tegmasa va bu nizolar sizni buzmasa
munosabatlar;
b) ha, lekin faqat fundamental, muhim masalalarda;
v) hamma bilan va har qanday sabab bilan bahslashasiz.
4. Uyda kechki ovqat uchun tuzsiz taom berildi. Sizning harakatlaringiz:
a) bunday arzimas narsani sezmang;
b) jimgina tuz chayqagichni oling;
c) izoh berishdan bosh tortmang va, ehtimol, ovqatdan bosh tortmang.
5. Ko'chada, transportda siz oyog'ingizga qadam qo'ydingiz. Sizning munosabatingiz:
a) jinoyatchiga g'azab bilan qarash;
b) quruq fikr bildirish;
v) iboralarda xijolat bo'lmasdan o'z fikringizni bildiring.
6. Yaqinlaringizdan kimdir sizga yoqmagan narsani sotib olgan. Siz:
a) jim bo'l
b) o'zingizni qisqacha xushmuomalalik bilan izohlash bilan cheklang;
v) pulni isrof qilish uchun janjal yaratish.
7. Lotereyadagi omadsizlik. Siz buni qanday qabul qilasiz?
a) befarq bo'lishga harakat qiling, lekin yuragingizda boshqa hech qachon qatnashmaslik uchun o'zingizga bir so'z bering;
b) g'azabingizni yashirmang, balki sodir bo'lgan voqeaga hazil bilan munosabatda bo'ling, qasos olishga va'da bering;
v) yutuqsiz chipta uzoq vaqt davomida kayfiyatingizni buzadi.
Natijalarni qayta ishlash
"b" - 2 ball;
"c" - 0 ball.
Ballaringizni hisoblang. Agar siz yozgan bo'lsangiz:
20 dan 28 ballgacha - siz xushmuomalasiz, nizolarni yoqtirmaysiz, tanqidiy vaziyatlardan qoching. Munozaraga kirishish kerak bo'lganda, bu sizning pozitsiyangizga yoki do'stona munosabatlaringizga qanday ta'sir qilishini hisobga olasiz. Siz boshqalarga yoqimli bo'lishga intilasiz;
10 dan 18 ballgacha- ular siz haqingizda siz qarama-qarshi odamsiz, deyishadi, lekin aslida siz boshqa chiqish yo'li bo'lmaganda va barcha vositalar tugab bo'lgandagina ziddiyatga tushasiz. Siz o'z fikringizni, bu sizning pozitsiyangizga qanday ta'sir qilishidan qat'i nazar, to'g'rilikdan tashqariga chiqmasdan turib, qat'iyat bilan himoya qilasiz. Bularning barchasi uchun sizni hurmat qilishadi;
8 yoki undan kam ball - siz nizolar uchun sabab izlayapsiz, ularning aksariyati keraksiz, mayda. Tanqid qilishni yaxshi ko'ring, lekin bu sizga foyda keltirsagina. Siz o'z fikringizni haq ekanligingizga ishonchingiz komil bo'lmasa ham, o'z fikringizni majburlashga moyil bo'lasiz.
Test raqami 11 Mojarodagi xatti-harakatlar strategiyasi
Ko'rsatma: Sizga 15 ta bayonot taklif etiladi. Har bir test elementini quyidagicha baholang:
“Men umuman rozi emasman” – 1 ball;
"qo'shilmaydi" - 2 ball;
"ko'proq roziman" - 3 ball;
"Roziman" - 4 ball;
"To'liq rozi" - 5 ball.
1. Men printsipial odamman va hech qachon o'z pozitsiyamni o'zgartirmayman.
2. Men haqligimni aniq bilsam ham, o‘z pozitsiyamni himoya qilishim qiyin.
3. Men umumiy tillarni izlashga ko'p vaqt sarflayman.
5. Men boshqalarning taklifiga javob beraman, lekin o'zim tashabbus ko'rsatishga moyil emasman.
6. Men har qanday mojarodan g'olib chiqaman.
7. Men stressli vaziyatlardan qochaman, garchi bu o'zgarishlar qilishi mumkin.
jarohat olish.
8. Muhokama jarayonida xato qilganimni his qilib, o‘z nuqtai nazarimni qayta ko‘rib chiqaman.
9. Men ko'p vaqtimni boshqalarning muammolariga bag'ishlayman va ko'pincha o'zimni unutaman.
10. Agar ikkinchisi ham shunday qilsa, men osonlik bilan taslim bo'lishga roziman.
11. Suhbatdosh mening nuqtai nazarimni qabul qilishga majbur bo‘lmaguncha bahsni davom ettiraman.
12. Tajribaliroq hamkor rahbarligida ishlaganimda samarali natijalarga erishaman.
13. Men mamnuniyat bilan tomonlarni yarashtirish uchun tashabbus ko'rsataman.
14. Agar boshqasini xursand qilsa, men unga imkoniyat beraman
o'z ustida turing.
15. Ko'pincha men munosabatlardagi muammoni hal qilishga olib keladigan birinchi shartga roziman.
Natijalarni qayta ishlash
Tasdiqlash raqamini ko'rsatadigan raqamlar yonida tegishli ballni qo'ying va ularning summasini hisoblang.
|
Xulq-atvor strategiyasi |
Bayonotlar soni |
Ballar yig'indisi |
|
Raqobat | ||
|
Qochish | ||
|
Hamkorlik | ||
|
armatura | ||
|
Murosaga kelish |
Qarama-qarshi vaziyatda xatti-harakatlar strategiyasi, agar ballar yig'indisi 10 dan oshsa, ifodalangan hisoblanadi.
Har bir savol uchun bitta javobni tanlang.
1. Jamoat transportida janjal kelib chiqdi. Nima qilyapsiz?
a - aralashmaslik;
b - jabrlanuvchining tarafini olib, aralashishingiz mumkin;
V- Men har doim aralashaman.
2. Yig‘ilish va anjumanlarda rahbariyatni xatolar uchun tanqid qilasizmi?
a - yo'q;
b - unga nisbatan shaxsiy munosabatiga qarab;
ichida - har doim.
3. Rahbaringiz o'z ish rejasini tuzadi, bu sizga muvaffaqiyatsiz tuyuladi. Rejangizni taklif qilasizmi?
a - agar boshqalar sizni qo'llab-quvvatlasa, ha;
b - albatta;
V- Yo'q.
4. Hamkasblaringiz, do'stlaringiz bilan bahslashishni yoqtirasizmi?
A- faqat xafa bo'lmaganlar bilan;
b- ha, lekin faqat printsipial masalalarda;
V- ha, hamma bilan va har qanday sababga ko'ra.
5. Kimdir stipendiya yoki maosh olish uchun sizdan oldinda borishga harakat qilmoqda.
A- siz undan yomonroq ekanligingizga ishonib, navbatni chetlab o'tishga harakat qilyapsiz;
b- siz g'azablanasiz, lekin o'zingizga;
V-- noroziligingizni ochiq ifoda eting.
6. Tasavvur qiling, sizning hamkasbingizning innovatsion taklifi ko'rib chiqilmoqda, unda dadil fikr bor, lekin xatolar ham bor. Sizning fikringiz hal qiluvchi bo'lishini bilasiz. Buni qanday qilasiz?
a - ushbu taklifning ijobiy va salbiy tomonlari haqida gapiring;b - taklifning afzalliklari haqida gapirib bering va uni berishni maslahat beringfikrni sinab ko'rish imkoniyati;V- faqat tanqid qilasiz.
7. Tasavvur qiling: qaynonangiz (yoki qaynonangiz) doimo sizga pulni tejash kerakligi, sizning isrofgarligingiz haqida gapirib beradi va vaqti-vaqti bilan qimmat narsalarni sotib oladi. U sizning oxirgi xaridingiz haqidagi fikringizni bilmoqchi. Unga nima deysiz?
a - xaridni ma'qullaganligingiz;
b- bu narsa ta'msiz ekanligi;
c - sotib olish uchun u bilan janjallashish.
8. Siz yomon so'zlarni ishlatadigan va chekadigan o'smirlarni uchratdingiz. Siz qanday munosabatda bo'lasiz?
A- aralashmang;
b- ularga izoh bering;
V- jamoat joyida sodir bo'lsa, siz xabar berasiz ularning.
9. Restoran yoki do'konda siz aldanganingizni payqadingiz. Buni qanday qilasiz?
A- ofitsiantga maslahat bermang, lekin sotuvchidan o'zgarishni talab qilingchu, hatto kichik narsalar ham;
b - yana sanashni so'rang; V- janjal qilish.
10. Siz dam olish uyidasiz. Ma'muriyat o'z funktsional vazifalarini bajarmasdan, begona ishlar bilan shug'ullanadi. Bu sizni g'azablantiradimi?
A- ha, lekin siz gapirmaysiz;
b- uning ustidan shikoyat qiling
c - kichik xodimlardan noroziligingizni yo'q qiling.
11. Siz ukangiz yoki o‘smir singlingiz bilan bahslashasiz va ularning to‘g‘riligiga ishonch hosil qilasiz. Siz xatongizni tan olasizmi?
a - ha;
b- Yo'q;
Dekoder:
Javoblar narxi: "a" - 4 ball, "b" - 2 ball, "c" - 0 ball.
Kalit:
14 ballgacha.
Siz argument izlayapsiz, ularning aksariyati mayda-chuyda. Tanqid qilish sizga foyda keltirsagina yaxshi ko'ring. O'ylab ko'ring, sizning xatti-harakatlaringiz orqasida pastlik kompleksi yashiringanmi?
15-29 ball.
Sizni ziddiyatli odam deyishadi. Shaxsiy va ish munosabatlaringizga qanday ta'sir qilishidan qat'i nazar, siz o'z fikringizni qat'iyat bilan himoya qilasiz.
30-44 ball.
Siz xushmuomalasiz, ziddiyatli vaziyatlardan osongina qochasiz, boshqalarga yoqimli bo'lishga intilasiz, lekin ular yordamga muhtoj bo'lganda, ular har doim ham yordam berishga jur'at eta olmaydi. Ehtimol, siz faqat boshqalardan hamma narsani talab qilasiz.
Ilova15
O'zini tuta olish qobiliyati qimmatli xususiyatdir, lekin hamma ham unga ega emas. O'zingizni qanday nazorat qilishni va ochiq mojarolarga kirmaslikni bilasizmi? Ushbu test buni aniqlashga yordam beradi.
1. Transportda janjal boshlanadi. Bunga qanday munosabat bildirasiz?
a) siz unda hech narsa uchun qatnashmaysiz - 3 ball;
b) aralashib, jabrlanuvchini himoya qilasiz - 2 ball;
v) unda faol ishtirok etish - 1 ball.
2. Umumiy yig'ilishda boshliqlaringizni tanqid qilasizmi?
a) yo'q - 3 ball;
b) vaziyatga qarab - 2 ball;
v) tanqid qilasiz - 1 ball.
3. Ko'ryapsizmi, xo'jayin o'z lavozimini umuman boshqarishni bilmaydi. U hech kimga to'g'ri ish bermaydi. Vaziyatga qanday munosabatda bo'lasiz?
a) agar sizni qo'llab-quvvatlasa, o'zgartirishlar taklif qiling - 2 ball;
b) ishni o'z qo'lingizga oling - 1 ball;
v) ishingizni yo'qotishdan qo'rqish - 3 ball.
4. Bir-biringiz bilan qanchalik tez-tez bahslashasiz?
a) faqat siz xafa bo'lmasangiz va munosabatlar buzilmasa - 2 ball;
b) faqat muhim masalalarda bahslashish - 3 ball;
v) nafaqat ular bilan, balki boshqa odamlar bilan ham bahslashish - 1 ball.
5. Navbatsiz peshtaxtaga o'tmoqchi bo'lgan odamni o'tkazib yuborasizmi?
a) unga ergashishga harakat qiling - 1 ball;
b) siz g'azablanasiz, lekin baland ovozda emas - 3 ball;
v) noroziligingizni ochiq ifoda eting - 2 ball.
6. Sizning do'stingiz dahshatli mag'lubiyatga uchradi, tez orada u boshqa mutlaqo aqlli bo'lmagan harakatni amalga oshiradi. Uni qanday to'xtatasiz?
a) uni fikridan qaytarishga harakat qiling - 2 ball;
b) siz uni yaxshi qiladi, deb illyuziyalar bilan oziqlantirasiz - 3 ball;
v) u haqida o'ylagan hamma narsani ifoda eting - 1 ball.
7. Uyga qaytayotganingizda bir guruh chekuvchi o‘smirlarni uchratasiz. Ularga qanday munosabatda bo'lasiz?
a) sukut saqlash - 3 ball;
b) ularni qoralash - 1 ball;
v) fikr bildirish - 2 ball.
8. Do'konda sizdan kerak bo'lgandan ko'proq pul undirilganini payqadingiz. Siz qanday munosabatda bo'lasiz?
a) boshqa hech qachon bu do'konga bormang - 3 ball;
v) katta janjal qilish - 1 ball.
9. Dam olish maskanida mehmonxonangizdagi administrator o‘z vazifalarini umuman bajarmaydi. Buni qanday qilasiz?
a) siz jim qolasiz, chunki sizning g'azabingiz hech narsa bermaydi - 3 ball;
b) uning ustidan hokimiyat organlariga shikoyat qilish - 1 ball;
v) xizmatkordan noroziligingizni olib tashlang - 2 ball.
10. Eringiz (xotiningiz) bilan janjalda siz uning (a) haq (a) ekanligini tushunasiz. Siz nima qilasiz?
a) xatoni tan olmaysiz - 1 ball;
b) xato qilganliklarini tan olish - 3 ball;
v) tan olsangiz, ahmoq ko'rinasiz, deb qaror qiling - 2 ball.
To'plangan ballar sonini hisoblang.
Sizda 30 dan 25 gacha ball bor. Sizni juda xushmuomala va mutlaqo ziddiyatli odam deb atash mumkin. Siz barcha ziddiyatli vaziyatlarni muzokaralar orqali hal qilishni afzal ko'rasiz. Agar kerak bo'lsa, har doim yordam berishga tayyor bo'lgan boshqalar uchun sizni yoqimli odam deb atash mumkin. Do'stlaringiz va oilangiz oldida hurmatni yo'qotmaslik siz uchun juda muhimdir.
Sizda 24 dan 19 gacha ball bor. Sizni mo''tadil ziddiyatli odam deb atash mumkin, chunki agar biror joyda sizga nisbatan adolatsiz munosabatda bo'lganingizni ko'rsangiz, bu haqda albatta gapirasiz. Agar martaba xavf ostida bo'lsa ham, siz jim turmaysiz va o'z nuqtai nazaringizni oxirigacha himoya qilasiz. Buning uchun sizni boshqalar hurmat qiladi.
Sizda 18 dan 13 gacha ball bor. Siz tinch yashay olmaysiz. Agar siz bahslashmasangiz yoki janjal qilmasangiz, o'zingiz buning sababini topasiz, bundan ham yomoni, siz osongina noldan janjal qilishingiz mumkin. Qoida tariqasida, shu tarzda siz to'plangan energiyani ozod qilasiz. Siz juda tanqidiysiz va doimo biror narsadan norozisiz. Ehtimol, siz o'z kuchingizni ijobiy, ijodiy yo'nalishga yo'naltirishingiz mantiqiydir.
Sizda 12 yoki undan kam ball bor. Sizda halokatli energiya bor. Sizning yo'nalishingizdagi eng kichik tanqid yoki beixtiyor aytilgan so'z uni aytgan odamni katta muammolar bilan tahdid qiladi. Siz bir qarashda raqibingizni “yoqib yuborish”ingiz mumkin. Siz nimaga qodir ekanligingizni taxmin qilishgina qoladi. Ko'p odamlar sizdan qo'rqishadi va sizning xarakteringiz haqida biladiganlar sizdan uzoqlashishga va yana bir bor ko'zingizga tushmaslikka harakat qilishadi. Bunday holda, siz hali ham qoldirgan do'stlaringizni yo'qotishingiz mumkin!
Test "Siz ziddiyatli shaxsmisiz?"Ko'rsatma:Har bir savol uchun sizning xatti-harakatingizga mos keladigan bitta javobni tanlang.
Savollar:
1 . Jamoat transportida mojaro baland tonlarda boshlandi. Sizning munosabatingiz qanday?
a) ishtirok etmaslik;
b) o'zim haq deb bilgan tomonni himoya qilib qisqacha gapiraman;
c) Men "o'zimga o't qo'yishdan" ko'ra faol aralashaman.
2 . Siz yig'ilishlarda (dars soatlarida) tanqid bilan gapirasizmi?
a) yo'q;
b) agar menda buning uchun majburiy holatlar mavjud bo'lsa;
c) Men har qanday sabab bilan tanqid qilaman.
3. Do'stlaringiz bilan tez-tez janjallashasizmi?
a) faqat bu odamlar teginishmasa;
b) faqat printsipial masalalar bo'yicha;
c) nizolar mening elementimdir.
4. Uyda kechki ovqat uchun tuzsiz taom berildi. Sizning munosabatingiz qanday?
a) Men arzimas narsalar uchun shov-shuv ko'tarmayman;
b) jimgina tuz chayqagichni oling;
v) mulohazalardan tiymayman.
5 . Agar siz ko'chada, transportda oyog'ingizni bosgan bo'lsangiz:
a) jinoyatchiga g'azab bilan qarash;
b) quruq fikr bildiraman;
v) iboralarda xijolat bo‘lmasdan o‘z fikrimni bildiraman.
6 . Agar sizga yaqin kishi sizga yoqmagan narsani sotib olgan bo'lsa:
a) sukut saqla
b) qisqacha xushmuomalalik bilan izohlash bilan cheklanaman;
c) janjal qilish.
7 . Lotereyadagi omadsizlik. Bunga qanday munosabatdasiz?
a) Men befarq bo'lishga harakat qilaman, lekin boshqa hech qachon o'zimga so'z bermayman
unda ishtirok etish;
b) Men g'azabimni yashirmayman, lekin sodir bo'lgan narsaga hazil bilan munosabatda bo'laman va olishga va'da beraman.
qasos olish;
v) yutqazish kayfiyatni uzoq vaqt buzadi.
Darajasi:
Umumiy ballaringizni hisoblang.
20-28 balldan.Siz xushmuomala va xotirjamsiz, nizolar va nizolardan qoching, ishda va uyda tanqidiy vaziyatlardan qoching. Balki shuning uchun ham sizni ba'zan opportunist deyishadi.
10-18 balldan.Siz ziddiyatli odam ekanligingiz ma'lum. Ammo, aslida, siz boshqa chiqish yo'li yo'q bo'lganda va barcha vositalar tugab bo'lgandagina janjallashasiz. Shu bilan birga, to'g'rilikdan chetga chiqmang, o'z fikringizni qat'iy himoya qiling. Bularning barchasi sizni hurmat qiladi.
8 ballgacha.Mojarolar va nizolar sizning elementingizdir. Boshqalarni tanqid qilishni yaxshi ko'ring, lekin tanqidni o'z manzilingizda qabul qilmang. Sizning qo'polligingiz va muloyimligingiz odamlarni qaytaradi. Ishda ham, uyda ham sizga qiyin. O'zingizning xarakteringizni engishga harakat qiling.
Test "Psixologik testlar to'plami" kitobidan olingan / Tuzuvchilar: L.A.Bogatova, V.V.Gerasimova, L.A.Kudryashova, I.A.Radchuk.-Qozon: KNPO VTI, 2007.
TEST "Standart - nostandart o'qituvchi".
Mashq qilish:O'qituvchi o'z talabalarida uchraydigan shaxsiy va ishbilarmonlik fazilatlari ko'rsatilgan. Talabalarda o'zingizga yoqadigan fazilatlarni "+" belgisi bilan, ulardagi sizga yoqmaganini esa "-" belgisi bilan belgilang:
1. Intizomli.
2.Tushkiltirilgan.
3. notekis muvaffaqiyatli.
4. Umumiy sur'atdan chiqib ketish.
5. Bilimdon.
6. Xulq-atvorda g'alati, tushunarsiz.
7. Umumiy ishni qo'llab-quvvatlashga qodir.
8. Barqaror muvaffaqiyatli.
9. O'z biznesingiz bilan band.
10. Tez, "chivinda" ushlash.
11. Muloqot qila olmaslik, ziddiyat.
12. Darsda tushunarsiz gaplar bilan sakrab chiqish.
13. Muloqotda yoqimli.
14. Ba'zan sekin aqlli, ba'zida aniq narsalarni tushunolmaydi.
15. Aniq, siz uchun o'z fikrlaringizni aniq ifodalash.
16. Ko'pchilik yoki rasmiy rahbarlikka har doim ham bo'ysunishga tayyor emas
Sizda qanday ortiqcha yoki minus belgilar ko'proq - juft raqamlarda yoki toq raqamlarda? Agar ko'proq "g'alati plyuslar" bo'lsa, biz sizni tabriklaymiz: siz TO'LAMIY NOSTANDART O'qituvchisiz.
Sinov
Pedagogik adolat
Savol:
1. Sinfda siz bosh bolani tayinlaysiz:
a) o'qituvchilar bilan do'st bo'lgan talaba
b) yaxshi o'qigan talaba
v) etakchilik fazilatlari yaxshi bo'lgan talaba
2. Siz sinfdagi ko‘pchilikni maqtadingiz:
A) domla bilan do‘st bo‘lganlar hammasini aytib bering
B) yaxshi o'qiganlar, yuqori natijalarga erishganlar
C) sa'y-harakatlarning natijasi qanday bo'lishidan qat'i nazar, juda qattiq harakat qiladigan
3. Ochiq darslarda siz eng mas'uliyatli narsalarni ishonib topshirasiz:
a) kim yaxshi o‘qisa, o‘rganadi
b) mag'lubiyatga uchraganlar bilan qo'shimcha ishlash, ular ham o'zlarini isbotlashlari mumkin
c) ota-onasi farzandlarining ijro etishini hohlagan kishi
4. Siz yo‘q bo‘lganingizda sinfda shisha singan.
a) sinf aktivi bilan hamma bilan yuzma-yuz gaplashasiz, ular hamma narsani o'qituvchi bilan do'stlikda aytib berishadi.
b) shaxsan o'zingiz shubha qilganlar bilan gaplashing
v) ularni o'z aybiga iqror bo'lishga, ibratli voqeani aytib berishga va aybdorni jazolamaslikka va'da berishga undash.
5. Sinfda siz bilan ziddiyatda bo'lgan va unga toqat qila olmaydigan o'quvchi bor. Siz:
a) u boshqa sinfga (maktabga) o'tmaguncha undan qutuling
b) qat'iy choralarni qo'llash va uning sifatlarini tuzatish, qayta tarbiyalash
6. O'qituvchi xonasida ular boshqa o'qituvchi bilan bo'lgan kulgili voqeani aytib berishadi.
a) hamma bilan kulasiz
b) masxara qilishga yo'l qo'yilmasligi haqida o'qituvchilarga eslatma bering
c) sukut saqlang, kulmaysiz, mavzuni o'zgartirishga harakat qiling
7. Ota-onalar sizning uy hayvonlaringizga yuqori baho berasiz deb o'ylashadi:
a) siz munosabat bildirmaysiz, ular xohlagan narsani o'ylasin
b) ota-onalar yig'ilishida siz barcha baholarni bahslashishga harakat qilasiz
c) ota-onani darslardan birini tomosha qilishga taklif qiling
Darajasi:
A - 0 ball
B - 1 ball
B - 3 ball
0 dan 6 gacha- Sizga psixolog yordami kerak. Pedagogik xatolaringizni tushunmaysiz. Bolalar sizga "toqat qiladilar", ba'zida ular qo'rqishadi
7 dan 12 gacha— Ta’lim va tarbiya jarayonida har doim ham adolatli bo‘lavermaysiz. Siz bolalarni, ularning motivlarini tushunish orqali ba'zi xatolaringizni qoplashingiz mumkin.
13 dan 16 gacha- Siz bizning zamonamizning ko'plab o'qituvchilariga o'rnak bo'lasiz, lekin siz yaxshilanishingiz kerak, chunki. Dunyo har kuni o'zgarib bormoqda va siz zamonaviy zamon bilan hamqadam bo'lishingiz kerak. Harakat qilishga shoshilmaslikka harakat qiling, shunda sizning harakatlaringiz bolalarga nisbatan adolatliroq bo'ladi
17 dan 21 gacha- Siz barcha vaziyatlarni mukammal his qilasiz. Sizda adolat tuyg'usi yaxshi rivojlangan. Faqat boshqa o'qituvchilarni o'rgatmaslikka harakat qiling, ular sizning jimgina misolingizda "katta bo'lsin".
SinovSiz stressga duchor bo'lasizmi?
Boston universiteti tibbiyot markazi psixologi tomonidan ishlab chiqilgan. Ushbu bayonotlar siz uchun qanchalik to'g'ri ekanligiga qarab savollarga javob berishingiz kerak. Ushbu bayonot sizga umuman taalluqli bo'lmasa ham, barcha fikrlarga javob berishingiz kerak.
1. Siz kuniga kamida bir marta issiq ovqatlanasiz.
2. Siz haftasiga kamida to‘rt marta 7-8 soat uxlaysiz.
3. Siz doimo boshqalarning sevgisini his qilasiz va buning evaziga sevgingizni berasiz.
4. 50 kilometr ichida siz ishonishingiz mumkin bo'lgan kamida bitta odamga egasiz.
5. Siz haftasiga kamida ikki marta ter to'kguncha mashq qilasiz.
6. Siz kuniga yarim quti sigaretdan kamroq chekasiz.
7. Siz haftasiga besh stakandan ko'p bo'lmagan spirtli ichimliklar iste'mol qilasiz.
8. Sizning vazningiz bo'yingizga mos keladi.
9. Sizning daromadingiz asosiy ehtiyojlaringizni to'liq qondiradi.
10. E'tiqodingiz sizni qo'llab-quvvatlaydi.
11. Siz muntazam ravishda klub yoki ijtimoiy faoliyat bilan shug'ullanasiz.
12. Sizning do'stlaringiz va tanishlaringiz ko'p.
13. To'liq ishonadigan bir yoki ikkita do'stingiz bor.
14. Siz sog'lomsiz.
15. Biror narsadan g'azablansangiz yoki tashvishlansangiz, his-tuyg'ularingizni ochiq aytishingiz mumkin.
16. Siz birga yashayotgan odamlar bilan muntazam ravishda uy muammolaringizni muhokama qilasiz.
17. Hech bo'lmaganda haftada bir marta o'yin-kulgi uchun nimadir qilasiz.
18. Vaqtingizni samarali tashkil eta olasiz.
19. Siz kuniga uch stakandan ko'p kofe, choy yoki boshqa kofeinli ichimliklar iste'mol qilmaysiz.
20. Har kuni o'zingizga bir oz vaqtingiz bor.
Quyidagi javoblar tegishli ballar soni bilan taklif etiladi:
– deyarli har doim - 1;
- tez-tez - 2;
- ba'zan - 3;
– deyarli hech qachon - 4;
- hech qachon - 5.
Endi javoblaringiz natijalarini qo'shing va natijada olingan raqamdan 20 ball olib tashlang.
Agar siz yozgan bo'lsangiz 10 balldan kamAgar siz ham halol javob bersangiz, xursand bo'lishingiz mumkin - siz stressli vaziyatlarga va stressning tanaga ta'siriga mukammal qarshilik ko'rsatasiz, sizda tashvishlanadigan hech narsa yo'q.
Sizning oxirgi raqamingiz bo'lsa30 balldan oshdi, stressli vaziyatlar hayotingizga sezilarli darajada ta'sir qiladi va siz ularga ko'p qarshilik qilmaysiz.
Agar siz yozgan bo'lsangiz 50 balldan yuqoriSiz hayotingiz haqida jiddiy o'ylashingiz kerak - uni o'zgartirish vaqti emasmi? Siz stressga juda zaifsiz.
Sinov bayonotlariga yana bir nazar tashlang. Agar biron bir bayonotga javobingiz 3 yoki undan ko'p ball olgan bo'lsa, o'z xatti-harakatingizni shu nuqtaga muvofiq o'zgartirishga harakat qiling va stressga nisbatan zaifligingiz kamayadi. Misol uchun, agar 19-band uchun ballingiz 4 bo'lsa, kuniga kamida bir chashka qahva ichishga harakat qiling.
O'zingizga juda kech bo'lganda emas, balki hozirdanoq diqqat bilan qarashni boshlang.
Bu kitob jamoaga qanchalik oson mos kelishingizni, hamkasblaringiz va rahbariyat bilan munosabatlarni o‘rnatishingiz mumkinmi yoki yo‘qmi, yetakchi sifatida qanchalik dono ekanligingizni aniqlashga yordam beradigan noyob testlar to‘plamidir. Bizning kitobimiz tufayli siz nihoyat o'zingizni xolisona baholashingiz va xarakterning ijobiy va salbiy xususiyatlarini aniqlashingiz mumkin. Xo'sh, keyin muvaffaqiyatli yaxshilang.
* * *
Kitobdan quyidagi parcha Ish munosabatlari. Barcha holatlar uchun psixologik testlar (V. I. Umnov, 2013) kitob hamkorimiz - LitRes kompaniyasi tomonidan taqdim etilgan.
Siz ziddiyatli odammisiz?
Taqdim etilgan variantlardan sizga eng mosini tanlang.
1. Tasavvur qiling, janjal jamoat transportida yoki bozorda boshlanadi. Siz:
a) aralashmaslik;
b) aralashib, sizning fikringizcha, kim haq bo'lsa, uning tarafini oling;
c) siz hech qachon o'tib ketmaysiz va oxirigacha janjal qilasiz.
2. Har qanday uchrashuvda qatnashganingizda:
a) hech qachon taklif va tanqid bilan chiqmang;
b) ba'zan har qanday vaziyatda gapirish;
v) doimo tanqid qilish va gapirish.
3. Sizning xo'jayiningiz siz uchun mutlaqo befoyda va o'rtacha ko'rinadigan qandaydir islohot yoki ish rejasini o'ylab topadi. Siz:
a) boshqalar sizni qo'llab-quvvatlashiga ishonchingiz komil bo'lsagina rejangizni taklif qiling;
b) o'z fikringizni himoya qilgan holda, rejangizni bor kuchingiz bilan itarib yuborasiz;
c) tashabbusning jazolanishini eslab, hech qachon takliflar bilan chiqmaysiz.
4. Bahslashishni, muhokama qilishni yoqtirasizmi:
a) faqat yaqin do'stlar bilan;
b) umuman, yo'q, lekin agar masala muhim va jiddiy bo'lsa, unda nima uchun emas;
c) bu ishni seving, hamma bilan va har qanday sabab bilan bahslashing.
5. Siz navbatda turibsiz va kimdir sizni bezovta qilib oldingizga chiqadi, siz:
a) beadabni daf qil va uning oldiga sudrala;
b) g'azablanmoq, lekin ko'rsatmaslik;
v) siz unga deyarli mushtlaringiz bilan shoshilasiz.
6. Agar kimningdir rejasi taqdiri sizning fikringizga bog'liq bo'lsa va shu bilan birga ushbu rejani taklif qilgan xodimning taqdiri siz:
a) loyiha haqida iloji boricha ob'ektiv gapirishga harakat qiling, afzalliklari va kamchiliklarini ko'rsating;
b) biror narsani yaxshilash yaxshi bo'lishini ishora qilib, faqat afzalliklarini belgilang;
c) keyingi safar hurmatsizlik bo'lishi uchun kuchli va asosiy tanqid qiling.
7. Turmush o'rtog'ingiz (eringiz) sizni haddan tashqari isrofgarchilik uchun doimo ko'radi va bu orada u (a) eng kerakli narsalarga emas, balki siz topgan pulni sarflaydi. Bundan tashqari, u sizning xaridlaringiz haqidagi fikringiz bilan qiziqadi. Siz:
a) u bilan birga xursand bo'ling;
b) iloji boricha sotib olishni tanqid qilish;
v) bu haqda shov-shuv ko'tarishdan charchamang.
8. O'n yoshli bola sizdan sigaret otadi. Siz:
a) bering, "ota-onalari ularni tashvishga solsin" deyishadi;
b) “Uyat, sen kashshof bo‘lishing kerak” kabi so‘zlarni va’z qilish;
v) ko‘proq odam bo‘lsa, albatta baqirib, janjal qilishardi.
9. Sotuvchi sizni almashtirdi, siz:
a) siz jahl bilan oziq-ovqat solingan sumkani olib ketasiz va eshikni taqillatib, ketasiz va nafasingiz ostida "nima do'kon emas, do'kon emas!" Deb g'o'ldiradi;
b) summani yana sanashini talab qilish;
v) bu yerda siz orqaga o'girilib, baqirasiz va mushtlaringizni ko'nglingiz bilan silkitasiz.
10. Administrator (mehmonxona, dam olish uylari) o‘z ishini bajarish o‘rniga, begona ishlar bilan shug‘ullansa, siz:
a) siz jim bo'lasiz, baribir, sizning da'volaringiz hech narsani o'zgartirishi dargumon;
b) iloji boricha undan shikoyat qila boshlaysiz, qasos olishingiz kerak;
v) tozalovchi va ofitsiantlarga olib tashlang.
11. Siz bola bilan bahslashasiz va oxirida uning haqligini tushunasiz. Siz:
a) fikringizni oxirigacha turib olasiz;
b) xato qilganingizni tan oling;
Har bir "a" javob uchun o'zingizni bering 4 ball.
"b" javobi uchun - tomonidan 2 ball.
"In" javobi uchun - 0 ball.
Endi ballaringizni qo'shing.
Agar siz 30-40 ball olsangiz, demak, siz ozmi-ko'pmi xushmuomala odamsiz. To'qnashuvlar salbiy, iloji bo'lsa, ulardan qochishga harakat qiling. Qanday qilib murosaga kelishni biling. Ammo baribir, do'stlaringiz yoki hamkasblaringiz tanqidda ifodalangan yordamingizga muhtoj bo'lganda, uni har doim ham ta'minlay olmaysiz. Sizningcha, biroz to'g'ridan-to'g'ri bo'lishga arzimaydimi?
Agar sizda 15 dan 29 gacha ball bo'lsa, unda siz ancha ziddiyatli odamsiz. Ammo shunga qaramay, jamoada sizni hurmat qilishadi. Ba'zan siz o'z fikringizni bildirasiz, bu kimnidir xafa qilishi yoki xafa qilishi mumkinligini hisobga olmaydi.
Agar siz 10 dan 14 gacha ball to'plagan bo'lsangiz, unda siz dahshatli bahschi va nihoyatda ziddiyatli odamsiz. Sizga non bermang, janjal va bahslashishga ruxsat bering! Siz doimo kimdir bilan bahslashasiz va har safar o'z fikringizni to'g'ri yoki yo'qligidan qat'i nazar, majburlashga harakat qilasiz. Sizni yuzingizga janjalchi deyishadi, deb hatto xushomad qilasiz. Ehtimol, sizda pastlik kompleksi bor yoki yo'qligini o'ylab ko'rishingiz kerak.
Va endi siz janjal va janjal qilishni qanchalik yaxshi ko'rishingizni aniqlaganingizdan so'ng, siz yangi muhit va yangi kompaniyaga qanchalik oson va tez ko'nikishingiz mumkinligini bilish uchun ruhni qidirishning keyingi bosqichiga o'tishingiz mumkin. Axir, har bir xodim bir paytlar o'z ish joyida yangi bo'lgan, u faqat ishga kirish uchun kelgan va notanish jamoaga ko'nikib qolgan paytlari bo'lgan.
Va agar siz endigina ish qidirishni boshlamoqchi bo'lsangiz, yangi jamoaga qanchalik oson moslasha olishingizni bilish uchun quyidagi testdan o'tishingiz kifoya.
