Kichik - ta'rif. Inson tanasining kichik mikroelementlari Minorning lirik xususiyatlari

Aya, oh. mineur. 1. musiqa Rel. to minor 1. Dastlab, deyarli har doim kichik kalitda yozilgan sodda va bir iborali romantika, u modulyatsiya ixtirosidan foydalanadi va o'zining kichik sferasiga qo'shimcha iborani qo'shadi, bu ... ... Rus tilining gallitizmlarining tarixiy lug'ati

Tushkun, qayg'uli, elegik, ozg'in, elegiac, qayg'uli, g'amgin, g'amgin, nordon, qayg'uli, g'amgin, qayg'uli, qayg'uli Rus sinonimlarining lug'ati. kichik adj. qayg'uli qayg'uli ma'yus ma'yus quvonchsiz ... Sinonim lug'at

- (italyancha kichik tilidan). g'amgin, g'amgin, ishonchsiz. Rus tiliga kiritilgan xorijiy so'zlarning lug'ati. Chudinov A.N., 1910. minor 1) musiqa. voyaga etmaganlar bilan bog'liq; 2) uzatish qayg'uli, melankolik. Chet so'zlarning yangi lug'ati. tomonidan…… Rus tilidagi xorijiy so'zlar lug'ati

MINOR, a, m Ozhegovning izohli lug'ati. S.I. Ozhegov, N.Yu. Shvedova. 1949-1992… Ozhegovning izohli lug'ati

men adj. 1. nisbat ot bilan kichik I, u bilan bog‘langan 2. Kichik [kichik I] ga xos, unga xos. 3. Minor [minor I] ga xos tovushlar birikmasiga asoslangan. II adj. 1. nisbat ot bilan kichik II, u bilan bog‘langan 2. G‘amgin, ... ... Efremova tomonidan rus tilining zamonaviy tushuntirish lug'ati

Kichkina, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik, kichik. . ... So'z shakllari

Mayor... Antonimlar lug'ati

kichik- kichik; qisqacha shakl ren, rna... Rus imlo lug'ati

kichik- cr.f. mino/ren, mino/rna, rno, rny; mino/avvalgi... Rus tilining imlo lug'ati

Aya, oh; ren, rna, rno. 1. faqat to'la. Musiqa k Minor (1 ta raqam). M. akkord. Mening gamma. 2. Dam olish G'amgin, qayg'uli. Mening kayfiyatim. ◁ kichik, adv. Ovoz m. ensiklopedik lug'at

Kitoblar

• Ishimning bolalari, Viktor Ivanovich Zavidey. “Yigirmanchi minor” qissasi muallifi dramatik XX asr odamlari va voqealari haqida o‘z fikrlari va taassurotlari bilan o‘rtoqlashadi. Hikoyaning avtobiografik xususiyatiga qaramay, muallif... elektron kitob

Har bir aqli raso odam inson tanasi juda murakkab ekanligini tushunadi. Asrlar davomida inson tanasi juda ko'p sonli olimlar tomonidan o'rganilgan, ammo yaratuvchining sirlari va murakkabliklari bizdan, inson miyasidan tashqarida. Bundan tashqari, inson tanasini tashkil etuvchi kimyoviy elementlarning soni juda ko'p. D.I nomidagi kimyoviy elementlarning davriy tizimining deyarli barcha elementlari inson tanasida uchraydi. Mendeleev. Barcha elementlar tanadagi miqdoriga qarab quyidagilarga bo'linadikatta va kichik. mayorelementlar - bu tanadagi kontsentratsiyasi ancha yuqori bo'lgan kimyoviy elementlar - litr uchun gramm, litr uchun milligram, litr uchun mikrogram. Akichik, mos ravishda, tanada juda oz miqdorda bo'lgan kimyoviy elementlar (litr uchun nanogramlar, litr uchun femtogramlar). Bunday ahamiyatsiz ko'rinadigan kichik elementlarga qaramay, ular tananing to'g'ri ishlashi uchun zarurdir. Ushbu kichik elementlarsiz odam oddiygina o'ladi.

Shunday qilib, keling, odamlar uchun muhim bo'lgan asosiy kichik kimyoviy elementlarni ko'rib chiqaylik.

Selen - funktsiyalar, normalar, ko'payish sabablari, tanadagi tarkibning kamayishi

Selen qanday biologik tuzilmalarni o'z ichiga oladi?
Selen mo'rt tuzilishga ega bo'lgan odatiy qora metall bo'lmagan metalldir. Uni 1817 yilda J.Ya. Berzelius. Kimyoviy xossalari bo'yicha selen oltingugurtning analogidir.
Inson tanasida selenning bir qismi:

• antioksidant glutation peroksidaza fermenti
• tarkibida yodotironin - 5 - deiodinaz fermenti mavjud
• selen oqsilining tarkibiy qismidir.

Glutation peroksidazaning roli va vazifalari
Glutation peroksidaza antioksidantdir ferment . Bu nima degani? Hujayrada doimiy ravishda oksidlanish mahsulotlari - erkin radikallar hosil bo'ladi. Bu birikmalar - erkin radikallar - kimyoviy jihatdan juda faol oksidlovchi moddalar bo'lib, ular bilan kimyoviy reaksiyaga kirishadi oqsillar , lipidlar, fosfolipidlar, nuklein kislotalar. Yuqoridagi biologik tuzilmalar bilan reaksiyaga kirishib, erkin radikallar hujayra membranasiga zarar etkazadi, genetik apparat , asosiy hujayra oqsillari va apparatning o'zi oqsil sintezi . Asosiy molekulalarning tuzilishidagi bunday buzilishlar natijasida hujayralar nobud bo'ladi. Va glutation peroksidaza erkin radikallarni zararsizlantirish qobiliyatiga ega. Shuning uchun etarli ferment faolligi bilan hujayra tuzilmalarining shikastlanishi sodir bo'lmaydi, lekin glutation peroksidaza faolligining pasayishi sharoitida hujayra tuzilmalari faol erkin radikallar tomonidan qaytarilmas tarzda buziladi. Hayotiy tuzilmalarga erkin radikal zarar etkazishning bunday jarayonlari har qanday hujayralarda sodir bo'lishi mumkin. Shuning uchun glutation peroksidaza tanamizning har bir hujayrasida mavjud.
Yodotironin - 5 - deiodinaz va selen oqsilining roli va vazifalari
Yodotironin - 5 - deiodinaz - qalqonsimon bez gormoni - triiodotironin (T3) shakllanishini nazorat qiluvchi ferment. Ushbu ferment mushak to'qimasi va yurak mushaklaridagi (miyokard) oqsillarning tarkibini ham nazorat qiladi.
Selen proteini erkaklarda moyak to'qimalarining asosini tashkil etadigan oqsildir.
Selenning biologik xossalari
Selenning o'zi saratonga qarshi xususiyatlarni namoyish etadi, gen mutatsiyalarining rivojlanishiga to'sqinlik qiladi, radiatsiya ta'siridan himoya qiladi, antioksidant xususiyatlarini rag'batlantiradi, oqsillar va nuklein kislotalarning metabolizmini normallantiradi, oshqozon osti bezi va oshqozon osti bezi faoliyatini tartibga soladi. qalqonsimon bezlar , reproduktiv salomatlikni yaxshilaydi, tanadan og'ir metallarni (simob, qo'rg'oshin, kadmiy, qalay) olib tashlaydi. Selen, shuningdek, antiviralni ishlab chiqishda immunitet tizimining hujayralarining to'g'ri va etarli darajada ishlashi uchun zarurdir immunitet . Va bu barcha viruslar uchun amal qiladi - gripp, gerpes, papillomavirus va hokazo. Selen inson immunitet tanqisligi virusini faolsiz holatda saqlashga yordam beradi.
Selen etishmovchiligi qanday namoyon bo'ladi?
Biz selen qanday biologik tuzilmalarga kirishini, bu tuzilmalar va selenning o'zi qanday funktsiyalarni bajarishini bilib oldik. Shunday qilib, tanadagi selen etishmasligining oqibatlarini aniqlashimiz mumkin. Shunday qilib, selen etishmasligi quyidagilarga olib keladi:

• antioksidant himoyaning yomonlashishi
• saratonga qarshi himoyaning pasayishi
• yurak mushaklari distrofiyasining rivojlanishi
• immunitet tanqisligi holatlari
• jinsiy disfunktsiya

Bugungi kunda selenning saratonga qarshi xususiyatlari eng muvaffaqiyatli qo'llaniladi - saraton kasalligini davolash uchun selen asosidagi preparatlar, xun takviyeleri va boshqalar ishlab chiqilgan. Selen qo'shma kasalliklarni kompleks davolashda ham qo'llaniladi ( artrit, artroz, osteoxondroz ), qalqonsimon bez kasalliklari (gipertrofiya), davolashda gepatit A.
Selenni iste'mol qilish standartlari
Insonning selenga bo'lgan ehtiyoji nimada? Element kichik bo'lgani uchun, unga bo'lgan ehtiyoj juda kichik. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti selenni yoshga qarab quyidagi iste'mol qilishni tavsiya qiladi:

• 1 yoshgacha bo'lgan bolalar - kuniga 10-15 mkg
• 1 yoshdan 6 yoshgacha bo'lgan bolalar - kuniga 20 mkg
• 7-10 yoshli bolalar - kuniga 30 mkg
• 11-14 yoshli o'smirlar - kuniga 40 mkg, qizlar - kuniga 45 mkg
• 15-18 yoshdagi o'g'il bolalar va qizlar - kuniga 50 mkg
• 19 yoshdan oshgan erkaklar - kuniga 70 mkg
• 19 yoshdan oshgan ayollar - kuniga 55 mkg
• homilador va emizikli ayollar - kuniga 65-75 mkg, maksimal 200 mkg

Qanday ovqatlarda selen mavjud?
Selen o'z ichiga olgan ovqatlar - piyoz, Braziliya yong'og'i, sarimsoq, qo'ziqorin, dengiz va tosh tuzi, buyraklar, jigar, pomidor, makkajo'xori, seld, qisqichbaqalar, omar, kalamar. Bugungi kunda ko'plab hududlarning tuproqlari selendan mahrum bo'lib, bu elementning o'simliklarda etishmasligiga olib keladi, shuning uchun etishmovchilikni oldini olish uchun selen bilan profilaktik multivitaminlarni olish tavsiya etiladi.
Biroq, selenni ham ortiqcha ishlatmaslik kerak. Selenning ko'pligi oshqozon-ichak trakti kasalliklarining rivojlanishiga, tishlarning, sochlarning yo'qolishiga, tirnoqlarning shikastlanishiga va periodontitga olib keladi.

Selen miqdori qanday aniqlanadi? Aniqlash usuli
Selenning kontsentratsiyasi qonda, siydikda va sochlarda aniqlanadi. Selenning normal miqdori qonda 60-120 mkg/l, siydikda 15-45 mkg/l, sochda 0,7-1,5 mkg/l ni tashkil qiladi. Tanadagi selen darajasi ham glutation peroksidaza fermentining faolligini aks ettiradi. Selen kontsentratsiyasi yalang'och voltametriya yordamida yoki mis oksidi bilan sifatli reaksiya orqali aniqlanadi. Yalang'och voltametriya zamonaviyroq va ilg'or usul, ammo texnik jihatdan ancha murakkab. Shu sababli, ixtisoslashgan muassasalarda selen kontsentratsiyasini aniqlash tavsiya etiladi. Tahlil qilish uchun qon ertalab, och qoringa venadan olinadi.

Kobalt - funktsiyalar, normalar, tanadagi tarkibni ko'paytirish va kamaytirish sabablari

Kobalt iste'moli standartlari. Qanday ovqatlarda kobalt bor?
Kimyoviy xususiyatlariga ko'ra, kobalt metallga kiradi. U birinchi marta sof shaklda 1735 yilda G. Brandt tomonidan olingan. Umuman olganda, kobalt qadim zamonlardan beri ma'lum - kobalt ko'k bo'yoq, kobalt ko'k shisha va boshqalar.
Voyaga etgan odamning tanasida atigi 1,5 g kobalt mavjud. Bunday holda, optimal sutkalik doza kuniga 20-50 mkg ni tashkil qiladi. Kobalt jigar, mushaklar, suyaklar, sochlar va yog 'to'qimalarida mavjud. Bu element tanadan asosan najas orqali chiqariladi - 80% gacha. Kobalt oziq-ovqat mahsulotlari - jigar, sut, lavlagi, turp, karam, sarimsoq, ko'katlar (salat, maydanoz, piyoz) tarkibida mavjud.

Kobaltning inson organizmidagi vazifalari
U inson tanasida juda muhim funktsiyalarni bajaradi. Kobalt tarkibiga kiradi vitamin B12 - ko'k kobalamin. Ushbu element qon hujayralarining shakllanishi, asab, mushak tizimlari va jigarning ishlashi uchun zarurdir. Kobalt oshqozon osti bezining faoliyatini, qondagi adrenalin kontsentratsiyasini, gematopoezni, nuklein kislotalarning hosil bo'lish tezligini, aminokislotalar almashinuvini, regeneratsiya va yaralarni davolash jarayonlarini tartibga soladi, shuningdek, qalqonsimon bez gormonlarini shakllantirishda ishtirok etadi, intensivlikni pasaytiradi metabolizmdan yod , buyraklar tomonidan suyuqlikning chiqarilishini oshiradi. Kobalt, gematopoetik jarayonlarda bevosita ishtirok etishdan tashqari, so'rilishini oshiradi bez . Kobaltning yana bir muhim qobiliyati bu erkin radikallardan foydalanadigan moddalar - antioksidantlar faolligini tiklash qobiliyatidir.

Kobalt tanqisligi qachon rivojlanadi? Tanadagi past kobalt darajasining belgilari
Past kobalt darajasi vegetarianlar, sportchilar, qon ketishi, qurtlarning mavjudligi va oshqozon-ichak trakti kasalliklari rivojlanishi mumkin. Kobalt etishmovchiligi bilan bog'liq belgilar:

• zaiflik, charchoq
• xotira yo'qolishi va turli xil xotira buzilishlari
• aritmiyalar
• anemiya
• vegetativ-qon tomir distoni rivojlanishi
• kasallikdan keyin tiklanish va tiklanishning uzoq davri
• bolalarning sekin rivojlanishi

Kim kobaltni haddan tashqari oshirib yuborishi mumkin?
Odatda kobalt tanqisligi holati rivojlanadi, ammo teskari variant ham mumkin - tanadagi kobaltning ortiqcha bo'lishi. Bu holat, asosan, metallurglar, shishachilar va betonchilarning kasbiy xavf-xatarlari natijasidir. Ushbu sohalarda ishlaydigan ishchilar kobaltni chang shaklida oladilar, u o'pkaga kiradi, u erdan qon oqimiga kiradi va butun tanaga tarqaladi. B12 vitamini preparatlarining haddan tashqari dozasi ham mumkin. Ilgari, pivo tayyorlash texnologiyasida kobalt ishlatilgan, buning natijasida har kuni pivo iste'mol qilgan odamlarda yurak mushaklarining kobalt distrofiyasi paydo bo'lgan. Biroq, bu endi oziq-ovqat sanoatida foydalanish uchun taqiqlangan texnologiyalardir.

Tanadagi ortiqcha kobaltning belgilari
Tanadagi ortiqcha kobalt quyidagi alomatlar bilan namoyon bo'ladi:

• "kobalt" pnevmoniyasi
• o'pkada biriktiruvchi to'qimalarning o'sishi
• allergik dermatit
• goatr
• eshitish nervining buzilishi
• qonda qizil qon hujayralari va gemoglobin kontsentratsiyasining oshishi
• yuqori qon bosimi
• lipid profilidagi buzilishlar (umumiy xolesterin, triglitseridlar va boshqalarning ko'payishi).

Yuqori konsentratsiyali kobaltni o'z ichiga olgan havoni bir vaqtning o'zida nafas olayotganda, o'pka shishi va o'pkadan qon ketishi rivojlanishi mumkin.

Kasalliklarni davolashda kobaltdan foydalanish
Anemiyani davolash uchun siyanokobalamin preparatlari qo'llaniladi va kobaltning radioaktiv izotoplari saraton kasalligini radiatsiya terapiyasida qo'llaniladi. Ortiqcha kobalt murakkablashtiruvchi vositalar yordamida chiqariladi.

Kobalt tarkibi qanday aniqlanadi? Aniqlash usuli
Kobalt kontsentratsiyasi qon plazmasida, siydikda va sochda aniqlanadi. Qondagi normal kobalt miqdori 0,05-01 mkg/l, siydikda - 0,1-1,0 mkg/l, sochda - 0,05-0,5 mkg/l. Biologik namunalardagi marganetsning kontsentratsiyasi atomik yutilish spektrometriyasining murakkab usuli yordamida aniqlanadi. Usul murakkab, ko'p mehnat talab qiladi va ko'p vaqt talab etadi (jami 8-10 soat davom etadi). Shuning uchun kobalt kontsentratsiyasini aniqlash faqat maxsus laboratoriyalarda amalga oshiriladi. Kobalt kontsentratsiyasini aniqlash uchun qon barmoq, tomir yoki kindik venasidan steril naychalarga olinadi. Biologik namunalar ertalab, och qoringa olinadi.

Sink - funktsiyalari, normalari, organizmdagi tarkibini ko'paytirish, kamaytirish sabablari

Sinkning tibbiyot sanoatida qo'llanilishi
Sink o'tish (amfoter) metalldir. Rux qadimgi dunyoda mis - bronza bilan qotishma shaklida ma'lum bo'lgan, ammo sof sink olish usuli faqat 1746 yilda A.S. Marggraf.
Yallig'lanishga qarshi va antiseptik vosita sifatida ishlatiladigan sink oksidi tibbiyot sanoatida keng qo'llanilishini topdi. Sinkning radioaktiv izotopi radionuklid diagnostikasi uchun ishlatiladi. So'nggi o'n yilliklarda sink tuzlari (glyukonat, aspartat) dermatologiya, endokrinologiya va immunologiyada faol qo'llanila boshlandi.

Sinkni qabul qilish darajasi. Qanday ovqatlar sinkni o'z ichiga oladi?
Voyaga etgan inson tanasida faqat 1,5-3 g sink mavjud. Optimal sutkalik dozasi kuniga 10-15 mkg. Sink inson tanasining barcha a'zolari va to'qimalarida mavjud, ammo uning konsentratsiyasi prostata bezi va sperma erkaklarda, shuningdek teri, sochlar, mushaklar va qon hujayralarida.
Sinkga boy ovqatlar - mol go'shti, jigar, istiridye, kalamar, sabzi, no'xat, piyoz, ismaloq, yong'oq, qovoq va kungaboqar urug'lari, kakao, tuxum sarig'i, jo'xori, arpa, yashil choy, don, anjir, xurmo, limon, greyfurt, pomidor, lavlagi, sut va boshqalar.

Sinkning inson organizmidagi biologik funktsiyalari
Sink juda keng tarqalgan, chunki u ko'plab fermentlarning ishlashi uchun muhim komponent hisoblanadi. Masalan, sink eng muhim antioksidant ferment - superoksid dismutazaning bir qismidir, buning natijasida biz ushbu elementni tana hujayralarining antioksidant himoyasini yaratish uchun xavfsiz deb hisoblashimiz mumkin. Sink oqsil sintezi (masalan, kollagen) va suyak o'sishi uchun zarurdir. Bu element, shuningdek, hujayra bo'linishi va kamolotga etish jarayonlarida, virusga qarshi immunitet reaktsiyasini shakllantirishda ishtirok etadi. Sink insulin faoliyatini tartibga soladi va dihidrokortizon jinsiy gormoni tarkibiga kiradi. Sinksiz E vitaminini samarali qabul qilish va bu vitaminning tanadagi normal darajasini saqlab qolish mumkin emas. Karbonat angidrid bilan zaharlanish holatida sink gazni tanadan tezda olib tashlashga yordam beradi.
Dermatologlar sinkning xususiyatlaridan teri yaralarini davolashni tezlashtirish, soch va tirnoqlarning o'sishini rag'batlantirish va yog 'bezlarining faoliyatini kamaytirish uchun foydalanadilar. Teri, soch va tirnoqlarning yaxshi holati, shuningdek terining to'g'ri ishlashi uchun sink juda muhimdir.

Sink etishmovchiligining sabablari
Sink tanqisligi organizmning turli patologik holatlari yoki oziq-ovqatning etarli darajada iste'mol qilinmasligi tufayli yuzaga kelishi mumkin. Sink etishmovchiligi quyidagi patologik sharoitlarda rivojlanadi:

1. keng yara sirtlari (kuyishlar, terining shikastlanishi, operatsiyadan keyingi chandiqlar)
2. ruxga yuqori talab (homiladorlik, laktatsiya, kasallikdan tiklanish)
3. alkogol bilan zaharlanish
4. sinkning so'rilishi jarayoni buzilgan oshqozon-ichak trakti patologiyasining mavjudligi (masalan, disbakterioz, fermentopatiya)
5. qurtlar
6. mis, kadmiy, simob, qo'rg'oshinning tanasiga ortiqcha kiritilishi
7. ba'zi dorilarni suiiste'mol qilish (estrogenlar, kortikosteroidlar, diuretiklar)

Sink etishmovchiligi belgilari
Biz sink etishmovchiligi qanday sharoitlarda rivojlanishi mumkinligini ko'rib chiqdik. Sink etishmovchiligi qanday oqibatlarga olib kelishi mumkin? Birinchidan, bu seboreya (kepek), toshbaqa kasalligi va ortiqcha terlash kabi noxush va kosmetik bo'lmagan patologik sharoitlarning rivojlanishi. Ushbu shartlarga qo'shimcha ravishda, tanadagi sink etishmovchiligining umumiy ko'rinishlari mavjud:

• qattiq charchoq yoki aksincha, faollikni oshirish, uyqu buzilishi
• xotira yo'qolishi
• asabiylashish
• ovqat hazm qilish tizimining buzilishi - ishtahaning yo'qolishi, diareya, ta'mning buzilishi, og'izda yaralar paydo bo'lishi.
• Ozish
• depressiyaga moyillik
• alkogolizmning jadal rivojlanishi
• ko'rish va hidning buzilishi
• ortiqcha temir, mis, simob, kadmiy hosil bo'lishi
• o'sish va rivojlanishning kechikishi, o'smirlarda kechikish
• erkaklarda libidoning pasayishi, yomon sperma sifati, iktidarsizlik
• homilador ayollarda erta tug'ilish yoki ayollarda bepushtlik xavfi
• tirnoq va sochlarning patologiyasi (tirnoqlardagi oq dog'lar, qatlamlar, zerikarli, sekin o'sadigan sochlar, kepek, soch to'kilishining ko'payishi)
• teri lezyonlari - ekzema, dermatit, psoriaz, pullu teri toshmasi
• tez-tez va uzoq muddatli shamollash, trofik yaralar, hatto kichik yaralarning uzoq muddatli davolanishi, akne, furunkullar natijasida T-hujayra immunitetining shakllanishining keskin yomonlashishi.
• anemiya shakllanishi
• allergik kasalliklar
• saraton xavfi ortdi
• diabetes mellitus rivojlanishi bilan past insulin kontsentratsiyasi
• qarish jarayonining keskin tezlashishi

Shunday qilib, sink etishmasligi tananing holatiga katta ta'sir qiladi va deyarli barcha organlar va tizimlarning ishiga ta'sir qiluvchi ko'plab patologiyalarning rivojlanishiga olib keladi. Siz ruxga boy oziq-ovqatlarni dietangizga kiritish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni istisno qilish orqali sink etishmasligini qoplashingiz mumkin.

Ortiqcha sinkning sabablari va belgilari
Biroq, rux bilan giyohvand moddalar va xun takviyelerini suiiste'mol qilish ham qabul qilinishi mumkin emas, chunki bu qarama-qarshi holatning shakllanishiga olib kelishi mumkin - tanadagi sinkning ko'pligi.
Tanadagi sinkning ortiqcha konsentratsiyasi ham halokatli oqibatlarga olib keladi. Har bir narsada sizga oltin o'rtacha kerak bo'ladi, siz qoidaga amal qilmasligingiz kerak - qanchalik ko'p bo'lsa, shuncha yaxshi. Tanadagi ortiqcha rux sink preparatlarini (planshetlar, malhamlar, pastalar) suiiste'mol qilish natijasida, zararli ishlab chiqarishda ishlaydigan ishchilar tomonidan tanaga ortiqcha iste'mol qilinishi, shuningdek sink almashinuvining buzilishi natijasida hosil bo'ladi. Ya'ni, sinkning ko'pligi tanani etishmovchilikdan kam bo'lmagan qayg'uli oqibatlarga olib keladi. Shunday qilib, ortiqcha ruxning asosiy belgilari:

• giperimmunizatsiya turi bo'yicha immunitet tizimining ishlashini buzish - otoimmün kasalliklarning rivojlanishi (revmatoid artrit, tizimli qizil yuguruk, Hashimoto tiroiditi va boshqalar).
• ko'ngil aynishi, oshqozon sezuvchanligini keskin oshiradi
• jigar va oshqozon osti bezining normal ishlashini buzish
• erkaklarda - prostata disfunktsiyasi
• tanadagi temir, kadmiy va mis kontsentratsiyasining pasayishi
• terining, sochlarning va tirnoqlarning yomonlashishi

Tanadagi sink kontsentratsiyasini kamaytiradigan va oshiradigan moddalarni ko'rsatishni zarur deb hisoblaymiz. Shunday qilib, mis, kadmiy va qo'rg'oshin sink tarkibini kamaytiradi, bu mikroelementlarning ta'siri qondagi protein miqdori past bo'lsa; Fitatlar, fosfatlar, kaltsiy, glyukokortikoidlar, og'iz kontratseptivlari, anabolik steroidlar, diuretiklar, spirtli ichimliklar va immunosupressantlarni ortiqcha iste'mol qilish organizmda sink etishmovchiligining rivojlanishiga yordam beradi.

Sink tarkibi qanday aniqlanadi? Aniqlash usuli
Sink kontsentratsiyasi soch va butun qonda aniqlanadi. Rux tanqisligini aniqlash uchun qondagi rux o'z ichiga olgan fermentlar - karbonat angidraz, sorbitol dehidrogenaza, laktat dehidrogenaza, ishqoriy fosfataza kontsentratsiyasi ham aniqlanadi. Ruxning kontsentratsiyasi murakkab tozalash-voltametrik usul yordamida aniqlanadi. Shuning uchun bu tahlillar yuqori ixtisoslashgan laboratoriyalarda amalga oshiriladi. Sinov ertalab, och qoringa olinadi. Sinovni o'tkazishdan oldin siz qon ivishiga ta'sir qiluvchi dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatishingiz kerak, chunki test butun qonda o'tkaziladi.

Mis - funktsiyalar, normalar, tanadagi tarkibni ko'paytirish va kamaytirish sabablari

Misning tibbiyot sanoatida qo'llanilishi
Mis, sink kabi, chiroyli pushti-oltin rangga ega bo'lgan o'tish metallidir. Mis insoniyatga uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan va uzoq vaqt davomida ham ishlatilgan. Yonayotganda mis olovni yashil-ko'k rangga bo'yadi. So'nggi yillarda tibbiyot sanoati misning xususiyatlaridan bakteritsid yuzalarni ishlab chiqarish uchun bakteriyalar, viruslar va boshqalarni kasalxonaga yuborishni kamaytirish uchun foydalandi. Buning uchun inson qo'li bilan aloqa qiladigan barcha sirtlar misdan yasalgan yoki mis choyshab bilan qoplangan - eshik tutqichlari, yotoq panjaralari, zinapoyalardagi panjaralar, barcha turdagi shkaflar, stollar va boshqalar. Mis sulfat koterizatsiya uchun va mikroblarga qarshi vosita sifatida ishlatiladi. Har xil mis tuzlari tashqi yuvish va yuvish uchun ishlatiladi. Mis shilliq qavatlarning yallig'lanishini davolashda ishlatiladigan malhamlarga ham kiradi. Mis kontratseptiv intrauterin vositalar keng qo'llaniladi.

Mis tarkibining normasi, kunlik iste'moli. Qanday ovqatlar misga boy?
Umuman olganda, kattalar inson tanasida 80 g gacha mis mavjud. Mis muhim element bo'lib, bu Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti tomonidan ishlab chiqilgan qoida bilan tasdiqlangan: "bugungi kunda mis etishmasligidan sog'liq muammolari xavfi uning ortiqcha bo'lishidan ancha yuqori ekanligi aniq." Oziq-ovqatdan mis qabul qilishning eng yaxshi sutkalik dozasi kuniga 2-3 mg ni tashkil qiladi, deb ishoniladi. Zaharlanishning sababi o'ta yuqori dozalarda bo'lishi mumkin - kuniga 200 mg dan ortiq. Mis tananing barcha a'zolari va to'qimalarida mavjud, ammo eng yuqori konsentratsiyalar jigar, buyraklar, miya va qonda topiladi.
Mis dengiz mahsulotlari, karam, dukkakli ekinlar, kartoshka (ko'ylagi ichida qaynatilgan), ko'katlar (qichitqi o't, ismaloq), makkajo'xori, sabzi, olma, kakao loviyalarida yuqori konsentratsiyalarda mavjud.

Misning biologik roli
Mis ko'plab vitaminlarning tarkibiy qismidir, gormonlar tarkibiga kiradi va fermentlarning faol markazlarini hosil qiladi. Nafas olish molekulalarini, shu jumladan to'qimalarning nafas olishini shakllantirishda ishtirok etadi, metabolik jarayonlarni tartibga soladi va hokazo. Mis barcha turdagi biriktiruvchi to'qimalarning - suyak, xaftaga, tendon va qon tomirlari devorlarining to'g'ri tuzilishi va normal ishlashini ta'minlashda bebaho rol o'ynaydi. O'pka alveolalari va terining to'g'ri ishlashi ham mis o'z ichiga olgan fermentlarga bog'liq. Nerv tolalarining himoya qobig'ida mis ham mavjud. Mis ta'sirida glyukoza oksidlanish jarayoni tezlashadi va jigar glikogenining parchalanishi inhibe qilinadi. Mis quyidagi fermentlarning faol markazining tarkibiy qismidir - sitoxrom oksidaza, tirozinaza, askorbinaz, superoksid dismutaza Bu fermentlar antioksidant funktsiyani, to'qimalarning nafas olishini bajaradi, qalqonsimon bezni tartibga solishda va vitamin C va aminokislotalar almashinuvida ishtirok etadi. Mis shuningdek, temirning so'rilishini yaxshilaydi (anemiyani davolashda muhim) va otoimmün kasalliklarning alomatlarini engillashtiradi (masalan, revmatoid artrit , glomerulonefrit).

Tanadagi mis etishmasligining sabablari
Inson tanasida misning etishmasligi ko'p hollarda oziq-ovqatdan etarli darajada iste'mol qilinmasligi, kamroq tez-tez metabolik kasalliklar tufayli yuzaga keladi. Shuningdek, mis konsentratsiyasining pastligi bir qator dori-darmonlarni qabul qilish natijasida yuzaga keladi - kortikosteroidlar, antibiotiklar va steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar . Hozirgi vaqtda ko'pchilik antibiotiklarni ham, steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni ham faol va tez-tez ishlatishlari sababli ( aspirin, indometazin, ibuprofen va hokazo), mis etishmasligi juda keng tarqalgan holat bo'lishi mumkin.

Tanadagi mis etishmasligining belgilari
Shunday qilib, keling, inson tanasida mis etishmasligining asosiy ko'rinishlarini ko'rib chiqaylik:

• temirning so'rilishining buzilishi va natijada anemiya rivojlanishi
• koroner yurak kasalligining rivojlanishi, yurak mushaklari distrofiyasi va qon tomir patologiyasi (devor anevrizmasi)
• sinish, osteoporozga moyillik
• allergik kasalliklarga nisbatan sezuvchanlikning oshishi - bronxial astma, dermatozlar
• teri pigmentatsiyasining buzilishi (vitiligo), sochlar
• ko'p sklerozning keyingi rivojlanishi bilan nerv tolalarining himoya qobig'ini yo'q qilish
• funktsional faollikning bir vaqtning o'zida pasayishi bilan qalqonsimon bez hajmining oshishi
• jinsiy rivojlanishning buzilishi, ayollarda hayz davri, libidoning pasayishi, bepushtlikning rivojlanishi
• semizlik, ateroskleroz shakllanishi bilan lipid almashinuvining buzilishi
• immunitet tizimini bostirish va qarish jarayonini tezlashtirish

Tanadagi ortiqcha misning sabablari
Yuqori konsentratsiyadagi mis juda zaharli element bo'lganligi sababli, misning ortiqcha bo'lishi ham barcha organlar va tizimlarning normal ishlashi uchun xavfli bo'lishi mumkin. "Mis" intoksikatsiyasi hodisasi metabolik kasalliklar, mis idishlarni tez-tez ishlatish, shuningdek, misni tanaga haddan tashqari iste'mol qilish natijasida yuzaga keladi. Misni haddan tashqari ko'p iste'mol qilish mis o'z ichiga olgan preparatlar va xun takviyalarini nazoratsiz ishlatish bilan mumkin, shuningdek, mis ishlab chiqarishda ishlaydigan ishchilar orasida kasbiy xavf-xatarlarning oqibati (ular mis birikmalarini chang bilan yutadi).

Tanadagi ortiqcha misning namoyon bo'lishi
Tanadagi ortiqcha misning namoyon bo'lishi turli organlar va tizimlarning ishiga ham ta'sir qiladi. Keling, tanadagi yuqori mis konsentratsiyasining asosiy belgilarini ko'rib chiqaylik:

• asab tizimining buzilishi - xotira buzilishi, uyqu buzilishi, depressiya, apatiya
• jigar va buyraklar faoliyatining buzilishi
• allergik dermatit
• Uilson-Konovalov kasalligi
• ateroskleroz rivojlanish xavfi yuqori
• gemolitik anemiya rivojlanishi
• siydikda qon paydo bo'lishi

Misning yuqori konsentratsiyasini o'z ichiga olgan bug'lar bir vaqtning o'zida nafas olayotganda, "mis isitmasi" deb ataladigan holat rivojlanadi. "Mis isitmasi" titroq, yuqori isitma, kuchli terlash bilan namoyon bo'ladi, konvulsiyalar oyoq mushaklarida. Teri va shilliq pardalar chang yoki mis o'z ichiga olgan bug'lar bilan aloqa qilganda, terining va shilliq pardalarning tirnash xususiyati rivojlanadi - qichishish, yo'talish, hapşırma, lakrimatsiya, nazofarenkning yonishi. Agar aloqa davom etsa, bu bosh og'rig'iga, oyoq kramplariga va oshqozon-ichak traktining buzilishiga olib keladi.

Agar odam sink yoki molibdenning yuqori dozalarini haddan tashqari oshirib yuborsa, bu mis tanqisligiga olib kelishi mumkin. O'rtacha miqdorda sink, temir va kobalt, aksincha, misning emishini yaxshilaydi. Askorbin kislotasi, marganets, kadmiy, temir va taninlar misning oziq-ovqatdan so'rilishini buzadi. Gormonal dorilar - og'iz kontratseptivlari, kortizon, estrogenlar - tanadan misning ko'payishiga olib keladi.

Mis tarkibi qanday aniqlanadi? Aniqlash usuli
Qonda mis kontsentratsiyasi aniqlanadi - norma 0,75-1,3 mg / l, siydikda - norma 2-25 mg / l va sochda - norma 7,5-20 mg / l kompleks hosil bo'lish reaksiyasi bilan aniqlanadi. Usul ixtisoslashgan laboratoriyalar tomonidan qo'llaniladi. Konsentratsiyani aniqlash uchun qon ertalab, och qoringa barmoqdan, tomirdan olinadi.

Marganets - funktsiyalari, normalari, organizmdagi tarkibini ko'paytirish, kamaytirish sabablari

Marganetsning tibbiy amaliyotda qo'llanilishi
Marganets - o'tish metalli, juda mo'rt bo'lib, marganets birikmalari shisha sanoatida ishlatilgan. U birinchi marta sof shaklda olingan va 1774 yilda shved olimi Gan tomonidan tasvirlangan. Tibbiyotda marganets birikmasi - KMnO ishlatiladi 4 – kaliy permanganat yoki oddiy tilda “kaliy permanganat”. Kaliy permanganat eritmalari turli xil tana yuzalarini (masalan, kuygan yuzalar, yaralar), shilliq pardalarni yuvish, yuvish, davolash uchun antiseptik sifatida ishlatiladi (masalan, bachadon bo'yni eroziyasini kuydirishdan keyin qoraqo'tirni davolash uchun). Kaliy permanganat eritmalari uroantiseptiklar sifatida ham qo'llaniladi - ular siydik pufagi va siydik yo'llarini yuvadi. Marganetsning radioaktiv izotoplari radionuklid diagnostikasida qo'llaniladi.

Marganets tanada qayerda uchraydi? Iste'mol standartlari. Qanday ovqatlarda marganets bor?
Marganets tananing barcha to'qimalarida, har bir hujayrada mavjud. Marganets asosan mitoxondriyalarda - to'qimalarning nafas olishini va ATP ishlab chiqarishni amalga oshiradigan maxsus hujayra tuzilmalarida to'plangan. ATP - bu adenozin trifosfor kislotasi; bu modda inson tanasida universal "energiya tashuvchisi" dir. Boshqa organlarga qaraganda, marganets jigar, suyaklar, oshqozon osti bezi va buyraklarda ko'proq uchraydi. Marganetsning oziq-ovqatdan so'rilishi past - 10% dan ko'p emas, shuning uchun kuniga 3-5 mg marganetsni oziq-ovqat bilan iste'mol qilish tavsiya etiladi. Marganetsning yuqori konsentratsiyasi kepak, javdar noni, no'xat, soya, lavlagi, ko'k va pomidorda mavjud.

Marganetsning biologik roli
Marganets o'sishga (birinchi navbatda suyaklar, xaftaga, qon tomirlari va boshqalarning rivojlanishiga) va inson rivojlanishiga, jinsiy bezlarning normal ishlashiga sezilarli ta'sir ko'rsatadi, shuningdek, qon hosil bo'lish jarayonlarida ishtirok etadi. Marganets asab tizimining mediatorlari (adrenalin, norepinefrin, atsetilxolin) almashinuvida, antioksidant jarayonlarda ishtirok etadi va hujayra membranasining tuzilishini barqarorlashtiradi. Marganets qalqonsimon gormonlar almashinuvida, lipidlar va uglevodlar almashinuvida zarur bo'lgan iz elementi (bu turdagi metabolizmning intensivligini oshiradi, qondagi lipidlar darajasini pasaytiradi, jigarning yog'li degeneratsiyasini oldini oladi). mushak to'qimalari uchun va mis, E, C va B vitaminlari almashinuvini tartibga soladi.

Tanadagi past marganets miqdorining sabablari
Hozirgi vaqtda marganets etishmovchiligi juda keng tarqalgan. Bu tez-tez va kuchli psixo-emotsional stress tufayli yuzaga keladi, buning natijasida asab tizimi juda ko'p marganetsni iste'mol qiladi. Keling, inson tanasida marganets etishmovchiligiga olib keladigan sabablarni ko'rib chiqaylik:

1. oziq-ovqatdan marganetsni kam iste'mol qilish
2. konservantlar - fosfatlarni o'z ichiga olgan mahsulotlarni suiiste'mol qilish (masalan, bo'yoqlar bilan gazlangan ichimliklar)
3. tanadagi kaltsiy, mis va temirning ortiqcha bo'lishi, bu organizmdan marganetsni chiqarish jarayonlarini kuchaytiradi.
4. turli xil psixo-emotsional ortiqcha yuklar
5. zaharli elementlar bilan zaharlanish - seziy, vanadiy (ayniqsa kimyo sanoati, metallurgiya xodimlari orasida)
6. ayollarda gormonal o'zgarishlar davrida - menopauza va perimenopoz

Marganets etishmovchiligi belgilari
Bosh og'rig'i, zaiflik, charchoq, yomon kayfiyat, mushaklarning og'rig'i, bosh aylanishi kabi umumiy buzuqlikning umumiy belgilari marganets etishmovchiligiga hamroh bo'lishi mumkin. Ko'p skleroz, bronxial astma, qandli diabet, vitiligo, turli dermatozlar, bo'g'im kasalliklari bilan og'rigan odamlarda ham organizmda marganets etishmovchiligi mavjud. Tanadagi marganets etishmovchiligining umumiy belgilari:

• bolalarning aqliy va jismoniy rivojlanishining kechikishi
• miyaning xotirasi va kognitiv qobiliyatining pasayishi
• mushak-skelet tizimining disfunktsiyasi (mushaklarning kramplari va spazmlari, burmalar, osteoporoz)
• teri va qo'shimchalardagi o'zgarishlar (vitiligo, terining rangi o'zgarishi, toshmalar, tirnoq va sochlarning sekin o'sishi)
• endokrin kasalliklar (semizlik, antiaterogen xolesterin fraktsiyalarining kontsentratsiyasining pasayishi, glyukoza bardoshliligining pasayishi)
• tuxumdon disfunktsiyasi, erta menopauza va erta qarish
• immunitetning buzilishi

Tanadagi ortiqcha marganetsning sabablari
Tanadagi ortiqcha marganets juda kam uchraydi. "Klinika" paydo bo'lishi uchun ancha vaqt kerak bo'ladi. Shu bilan birga, marganets birikmalari qo'llaniladigan sanoat korxonalarida ishchilar orasida marganets birikmalari bilan o'tkir zaharlanish holatlari qayd etilgan. Bunday zaharlanish natijasida "marganets psixozi" deb ataladigan holat rivojlanadi. Yana bir qiziq fakt ham ma’lum bo‘ldi: havodagi marganets miqdori yuqori bo‘lgan joylarda odamlar uzoqroq yashaydi va sekinroq qariydi. Oziq-ovqat va rivojlanish bilan organizmga marganetsni ortiqcha iste'mol qilish, buning natijasida hozirgi kunga qadar "marganets" intoksikatsiyasi belgilari aniqlanmagan. Shu sababli, bugungi kunda organizmda marganetsning ortib borayotgan kontsentratsiyasining shakllanishining asosiy sababi marganets birikmalari bilan aloqa qilganda uni chang va bug'lar bilan qabul qilishdir (masalan, payvandlash aerozolini inhalatsiyalash).

Tanadagi ortiqcha marganetsning namoyon bo'lishi
Tanadagi ortiqcha marganets miqdorining asosiy namoyon bo'lishi quyidagi patologik jarayonlar va sharoitlardir:

• yuqori asabiy faoliyatning buzilishi (xotira, fikrlash jarayonlari va boshqalar).
• charchoq, zaiflik, apatiya, letargiya, uyquchanlik, depressiya
• nerv-mushak uzatilishining buzilishi - paresteziya, sekinlik, harakatlarning qattiqligi, yurishning buzilishi, harakatlarning qattiqligi
• parkinsonizm, turli ensefalopatiyalar
• chang va bug'larning inhalatsiyasi tufayli o'pka kasalliklarining rivojlanishi (manganokonioz)

Fiziologik dozalarda B1, C vitaminlari, fosfor va kaltsiy magniyning oshqozon-ichak traktidan so'rilishini rag'batlantiradi. Biroq, ortiqcha kaltsiy va fosfor marganetsning normal so'rilishiga to'sqinlik qiladi.

Marganets tarkibi qanday aniqlanadi? Aniqlash usuli
Qonda marganets miqdori aniqlanadi - norma 0,3-1,0 mkg/l, siydikda - 0,1-15 mkg/l va sochda - 0,2-2,0 mkg/l. Biologik namunalardagi marganets kontsentratsiyasi atomik yutilish spektrometriyasi bilan aniqlanadi. Usul murakkab, ko'p mehnat talab qiladi va ko'p vaqt talab etadi (jami 8-10 soat davom etadi). Shuning uchun kobalt kontsentratsiyasini aniqlash faqat maxsus laboratoriyalarda amalga oshiriladi. Kobalt kontsentratsiyasini aniqlash uchun qon barmoq, tomir yoki kindik venasidan steril naychalarga olinadi. Biologik namunalar ertalab, och qoringa olinadi.

Kichkina odamlardan charchadim. Men yahudiy haqidagi hazildagi kabi o'ylashga odatlanganman - agar muammoni pul bilan hal qilish mumkin bo'lsa, bu muammo emas, balki xarajat. Yaqin-yaqingacha men ba'zilar uchun hayot og'riq ekanligini, hatto ertalab turish ham g'ayriinsoniy ish ekanligini tushuntirib beradigan odamlarni nazarda tutgan edim. Ha, men shakar ko'tarilishi haqida bilaman, men o'zim ham shundayman. Ammo bu erda biz shakar haqida gapirmayapmiz.
Yaqinda biz hech qanday ma'noga ega bo'lmagan tanishlarimni uchratdik - yaxshi, yaxshi odamlar va yaxshi odamlar. Faqat ularning bolalari doimo g'amgin va umidsiz edi. Bu meni o'ylashga majbur qildi, buncha yuk qayerdan keladi? Va keyin to'satdan menga tushdiki, dam olish kunlarida ota-onalarning hech biri haqiqatan ham xursand emas, hatto jilmayishadi. Ular qasam ichmadilar, xafa bo'lmadilar, lekin umumiy og'zaki bo'lmagan fon qayg'uli va biroz norozi edi. Shunday qilib, siz tushunasiz: oddiy yozning birinchi haftasi, Volga, quyosh, ta'til, suvdagi akslar, suv zambaklar va zambaklar, sakrash baliqlari ... Qisqasi, kurort. VA Har doim biroz norozi yuzlar. Hech qanday sababga ko'ra tabassum yo'q. Bundan tashqari, odamlarning o'zlari hayotdan og'zaki ravishda juda mamnun, ammo og'zaki bo'lmagan hayot, agar og'riq bo'lmasa, hech bo'lmaganda notinchlikdir. Men odamlarning shiftga sakrashini kutmayman, lekin bu fon zolimdir. Men ularni qabul qilaman, lekin men tinch fonni afzal ko'raman - nol yoki noldan yuqori. Mening yaqinlarim davrasida bunday odamlar yo'qligi yaxshi.
Men darhol idrokning milliy xususiyatlarini esladim: amerikaliklar yolg'on tabassum qilganidek, rus odami, amerikaliklarning fikriga ko'ra, g'amgin va jiddiy, lekin evropaliklarning fikriga ko'ra, u odatda tajovuzkor. Jin ursin. O'shanda siz bu haqiqatan ham shunday ekanligini tushunasiz. Siz yuzingizni kuzatishingiz kerak)))))). Chunki har kimning muammolari bor, lekin ko'pincha ular faqat xarajatlardir va ularning boshqalar bilan aloqasi yo'q. Va hatto bizning bayramimizni bu doimiy voyaga etmagan bilan buzishga haqlimiz. Lekin bu shirin odatni farzandlaringizga o‘tkazish shartmi? Bu qasam ichish yoki kimnidir aybdor izlash odatidan yaxshiroq emas. Yoki men buni juda jiddiy qabul qilyapmanmi?

Rostini aytsam, butun umr yuzimga g'amxo'rlik qilaman, ba'zida u ishlaydi. Men buni shunchaki yuzning o'ziga xos tuzilishiga ega bo'lganim uchun qilaman - osilgan ko'zlar, ko'zlar ostidagi doiralar va lablar burchaklari osilgan. (Menda hali slavyan yonoqlari yo'q!!!))) Va agar tabassum qilmasam va yashirish vositasidan foydalanmasam, ular mendan nima bo'lganini va kim o'lganini so'rashni boshlaydilar. Shuning uchun, mening vaziyatimda, "tabassum - eng yaxshi bo'yanish" - bu odamlar bilan muloqot qilishning yagona usuli. ( nitok Men bo'yanishsiz Perrotman deb aytdim :-))

Va bu erda yana bir savol. (Suhbat buzilib ketdi) Biz o'zimizga keraksiz narsani jalb qilmayapmizmi? Vedik donoligi borki, o'z hayotidan mamnun va mamnun bo'lgan ayolga xohlagan hamma narsa beriladi. Shuning uchun baxtli va mamnun bo'lish yakuniy omil emas, balki boshlang'ich omildir. Xo'sh, biz hammamiz oltin baliq haqida eslaymiz.

Atrofingizda kichik odamlar bormi? Ular bilan qanday munosabatda bo'lasiz?

x

x

1. Gap nafaqat ijtimoiy kafolatlar darajasida, balki (birinchi navbatda) jamiyatda qanday kayfiyat hukmronligida: ijobiy, quvnoq, odam qo'shnilariga g'amxo'rlik qilish zarurati tug'ilganda yoki qayg'uli, kichik, deyishadi, men o'zim qanday omon qolishni bilmayman, qanday bolalar bo'lishi mumkin. Menimcha, rus jamiyatida (va, ehtimol, rus mentalitetining o'zida ham) qandaydir fojiali munosabat hukm surmoqda. (Izvestiya (Moskva nashri, 06.08.2005)

2. Aytgancha, ajablanarli tomoni shundaki, tanlovda dastur uchun aniq talablar yo'q, lekin u juda monoton. Prokofyevning oltinchi sonatasini birdaniga yetti nafar ishtirokchi ijro etish uchun tanladi. kichik List - beshta, Raxmaninov ikkinchi - to'rtta.

3. Kamdan-kam kichik lahzalar va eng ko'p eslab qoldi. Ular orasida Gaev (Valeriy Alekseev) va Ranevskaya (Irina Gerasimova) uyi bilan so'nggi vidolashuv bor, ular keskinlikni bartaraf etish uchun birdan aybdor boladek yonoqlarini pufladi. (Madaniyat, 07.07.2005)

4. Xorijiy kuzatuvchilar (ularning mingga yaqini Qirg‘izistonga kelgan), ayniqsa YXHT va NATO davlatlaridan kelgani ajablanarli emas. kichik kayfiyat. (Moskovskiy komsomolets, 2005 yil 11 iyul)

5. - Eng yaxshi xalq qo'shiqlari - kichik. (Novaya gazeta, 16.06.2005)

6. Bunday faktlar optimizmni kuchaytiradi, chunki yaltiroq narsaning hammasi ham oltin emas, tanqidiy ko'z esa o'zining barcha yukiga qaramay, ba'zida bulutsiz qoladi. Boshqa tomondan, javoblarning umumiy ohangi aniq kichik rang berish (Madaniyat, 20.07.2005)

7. Chegara kelishuvlari taqdiri bo'yicha bahslar tugadi kichik nota Estoniyaning Rossiyadagi elchisi Karin Yaani o'tgan dushanba kuni Rossiya Tashqi ishlar vazirligiga tashrif buyurdi va u erda unga davlat chegarasi bo'yicha ikki tomonlama shartnomalarni bekor qilish to'g'risidagi nota topshirildi. (Versiya, 04-07-2005)

8. Ikkinchi davra dasturidan so‘ng nafis Shopin ramkasi, Skryabinning to‘qqizinchi sonatasi va Motsartning “O‘z mavzuidagi variatsiyalar”dan tuzilgan go‘zal juftlik, ajoyib ijro etilgan “majburiy zamonaviy asar” (“Fortepiano uchun musiqa” Frengis Ali-Zada. ) va raqobat hiti - Si- kichik Lisztning ehtirosli, mayin, ma’yus mazmuni va kutilmaganda o‘tkir vidolashuv intonatsiyasi uchun ijro etilgan sonatasi o‘zining pianistik dabdabasi uchun emas, deyish mumkinki, qaysidir ma’noda Rixter tanlovi bo‘lib o‘tgan. (Vremya Novostey, 22.06.2005)

9. Aslida, u to'plamda paydo bo'lishidan oldin kichik yaratuvchining hayotida kichikroq notalar tartibi mavjud edi. Bir vaqtlar u Stroganovni tugatgandan so'ng Texnik estetika institutida ishlaganida ham katta va'da bergan edi. (Moskovskiy komsomolets, 01.06.2005)

10. Uning dasturi texnik yo'qotishlarga to'la edi, ammo shunga qaramay, qolgan raqobatchilar faqat shunday o'ynashni o'rganishni orzu qilishlari mumkin. Ajoyib o'ylangan dastur (chetlarida Shopinning ikkita miniatyurasidan iborat archa, Skryabinning to'qqizinchi sonatasidan bir blok va Motsartning "O'ziga xos mavzudagi variatsiyalar", Si- kichik Listning sonatasi va Frangiz Alizodaning "Fortepiano uchun musiqa") shunday ijro etildiki, zalda olqishlar yangradi. (Kommersant-Daily, 21.06.2005)

11. Gutman hamkasblarining fikriga qo'shilib, shunga qaramay, Jung Vuk Yoning ijrosini alohida ta'kidladi va hatto Virsaladzega e'tiroz bildirdi va u Si-ni afzal ko'rishini aytdi. kichik Makoto Ueno versiyasidagi Lisztning sonatasi. (Vremya Novostey, 27.06.2005)

12. Bunday pessimistik prognoz Ramsfeldga yetarli bo'lmagandek tuyuldi kichik, va u zo'ravonlik tez orada kuchayishi kutilishi kerakligi haqida ogohlantirib, taassurotni kuchaytirdi: “Endi Iroq konstitutsiya yaratish va uni qabul qilish bo'yicha referendum va dekabrda hukumat saylovlari o'tkazilishi kutilmoqda. (Gazeta, 28.06.2005)

13. Shunga qaramay, uchrashuv ko'ngildagidek o'tdi kichik janob Yakunin ohangi uchun. (Vremya Novostey, 27.07.2005)

14. Motsart galasi "xit" yakkaxon qo'shiq bilan boshlandi. kichik 40-simfoniya, bu yosh dirijyor uchun deyarli qiyinchilikka o'xshardi. (Madaniyat, 11.08.2005)

15. Biroq, "musiqa ishqibozi" so'zi endi unchalik mos kelmasligi mumkin, chunki u erkakdir. Tanaffuslar kuch tufayli uzaytiriladi kichik holatlar, vizual hisoblashni oldi. (Moskovskaya pravda, 25.06.2005)

16. valyuta bozori Kecha evro kursi bir yevro uchun 1,221 dollargacha tushib ketdi, bu bilan yakunlandi kichik bir haftaga e'tibor bering. (Kommersant-Daily, 04.06.2005)

17. Biroq hukumat o'z muvaffaqiyatlarini mustahkamlay olmadi. O'tgan yil uning uchun yakunlandi kichik Eslatma - prognoz qilingan 10\% o'rniga 11,7\%. (Vremya Novostey, 06.07.2005)

18. Achinarli narsalar haqida etarli. Tugamasligi uchun kichik E'tibor bering, men neytral mavzuni taklif qilaman - keling, hakamlar haqida gapiraylik ("neytral" so'zi hakamlar bilan bog'langan baxtli vaqtlarni ko'rish uchun yashaymizmi?). (Sport-Ekspress, 2005 yil 14-07)

19. Prelüd kichik kalit Qonun ommaviy ishlab chiqilganga o'xshardi. (Moskovskaya pravda, 15.06.2005)

20. Yangi nafaqat bo'yoq hali quritilmagan, balki kutilmagan estetika tufayli ham. Har doim afzal ko'rgan Batynkov kichik va ayni paytda estetik jihatdan zamonaviy kulrang, jigarrang va qora ohanglar (ishning asosiy qismi qo'pol devor qog'ozi qog'ozidagi siyoh grafikasi), rangga o'tgan - yorqin, boy, boy. (Vremya Novostey, 08.07.2005)

21. Bundan tashqari, u o'z shousini ataylab qurganda buni ta'kidlaydi kichik Kayfiyat, deydi ALEXANDER VINOGRADOV. (Kommersant-Daily, 29.06.2005)

22. tuz - kichik Petr Laul talqinida Gydnning Sonatasi va Shumanning Fantaziyasi (2-bosqichga chiqa olmadi). (Kechki Moskva, 29.06.2005)

23. "Optimal ovqatlanish" nazariyasi paydo bo'ldi. Olimlar shuni isbotladilarki, biz tizimli ravishda deb atalmish narsalarni olmaymiz kichik moddalar (yoki mikroelementlar). (Trud, 08/13/2005)

24. 16—17-iyun kunlari Bryusselda Yevropa Ittifoqiga aʼzo 25 ta davlat rahbarlarining ikki kunlik uchrashuvi oʻz nihoyasiga yetdi. kichik Izoh: muzokarachilar va kuzatuvchilar iqtisodiy inqiroz tufayli kuchaygan jamiyatning siyosiy inqirozi yanada rivojlanganini aytishi mumkin. (Gazeta, 2005 yil 20 iyun)

25. Axir, o'tgan asrda o'zining C-sharp sarguzashtlaridan birida o'ynagan Uolt Disney qahramoni Mikki Maus tufayli. kichik Raxmaninovning muqaddimasi, rus muhojir bastakorining nomi Amerikada mashhur bo'ldi. (Yangi yangiliklar, 20.06.2005)

Agar biz eng keng tarqalgan rejimlar haqida gapiradigan bo'lsak, unda musiqa nazariyasi nuqtai nazaridan minor ma'lum bir qayg'uli tusga ega bo'lgan rejimdir. Ushbu rang berish unga triadalar va arpejjiolarni qurishda kichik uchdan bir va mukammal beshdan birining kombinatsiyasi bilan berilgan. Bunday holda, kichik uchinchi qism tonik notadan tuziladi, so'ngra katta uchinchi qism intervalga qo'shiladi. Natijada tonik va dominant o'rtasida mukammal beshdan biri bo'ladi.

Minor va uning ma'nosi

"Kichik" so'zining ma'nosi uning lotin tili nuqtai nazaridan talqini bilan uzviy bog'liqdir. Axir, u erdan kelgan. Minor lotincha "molls" dan olingan so'z bo'lib, uni so'zma-so'z "yumshoq" yoki "qayg'uli" deb tarjima qilish mumkin. Kichkina kalitlarni belgilash tonikga "moll" so'zini qo'shish orqali amalga oshirilganligi ajablanarli emas. Masalan, C minor (C minor).

Minor navlari

Ularning uchta asosiy navi bor: tabiiy, garmonik va melodik minor. Tonallik qanday kalit belgilaridan foydalanishidan qat'i nazar, har bir holatda masshtabning tuzilishi har xil bo'ladi.

Natural minorda shkalaning bajarilishi faqat kalitdagi belgilarni o'z ichiga oladi. Garmonik minor - yettinchi daraja ko'tarilgan shkala, melodik minor esa bir vaqtning o'zida ikki daraja ko'tarilgan (oltinchi va ettinchi) va turli ketma-ketlikda yuqoriga va pastga o'ynaladi. Ya'ni, o'sish usulida o'ynaganda, ko'rsatilgan darajalar ortadi. Teskari tartibda ular uchun "bekar" belgisi ishlatiladi va notalar sof shaklda yangraydi. Ushbu standart qoida barcha o'tkir yoki tekis tugmachalarga, shuningdek, A kichik kaliti bo'lmagan yagona kichik kalitga nisbatan qo'llaniladi.

Aytgancha, belgilashni soddalashtirish uchun voyaga etmaganning to'liq ismi ko'pincha ishlatilmaydi va lotin versiyasida asosiy tonik eslatmaga "m" kichik harfi qo'shiladi. Agar biz bunday qisqartma asosida eng oddiy misol keltirsak, xuddi shu "E minor" "Em" ga o'xshaydi. Bu juda oddiy va qulay. O'z-o'zidan ma'lumki, "C-sharp minor" kabi kalitlarni belgilash uchun siz "C#m" yoki "Cis-minor" kabi belgilardan foydalanishingiz mumkin. Ikkinchi toifadagi belgilar juda kam qo'llaniladi. Eng oddiy qisqartma etarli.

Eng keng tarqalgan kichik tarozilar

Eng keng tarqalgan va tez-tez ishlatiladigan "A" va "E" notalarida tonikli kichik kalitlar. Bunday holda, minor - bu minimal asosiy belgilarni o'z ichiga olgan shkala. Kichik o'lchovda kalitda "A" umuman yo'q. E minorda faqat F keskin bor. Aynan miqyosda o'ynash va asosiy triadalarni qurishning soddaligi tufayli bu voyaga etmaganlar pianinochilar va gitarachilar orasida eng keng tarqalgan.

Ikkala cholg'u uchun ham akkord texnikasi eng sodda va boshlang'ich musiqa kursiga kiritilgan. Gitara uchun siz "D minor" ni ham ajratib ko'rsatishingiz mumkin, uning akkordi "A minor" kabi faqat uchta barmoq bilan o'ynash uchun asosiy hisoblanadi. "E minor" to'rtinchi va beshinchi torlarni bosish uchun faqat ikkita barmoqdan foydalanadi.

Minorning lirik xususiyatlari

Minor klavishlar musiqa asariga motamli ohang yoki hatto ba'zi lirik notalar berishi bilan ajralib turadi. Asosiy miqyosdagi darajalar va parallel yo'nalishlar bilan birgalikda ular so'z bilan ifodalab bo'lmaydigan hissiyotlar bo'ronini keltirib chiqarishi mumkin. Agar siz unga qarasangiz, aksariyat musiqiy balladalar yoki sekin kompozitsiyalar kichik kalitlarda taqdim etiladi. Bu tushunarli, chunki chuqur his-tuyg'ular faqat shu tarzda etkaziladi. Faqat dastlabki akkordlarni eshitish kerak, va qalb darhol hayratga tushadi.

Albatta, masala faqat standart garmoniyalar va akkordlarning kombinatsiyasi bilan cheklanmaydi. Masalan, Pink Floyd tomonidan oshirilgan va kamaytirilgan triadalardan foydalanish kompozitsiyalarga psixik uslubning ta'riflab bo'lmaydigan ta'sirini qo'shadi. Har qanday musiqachi uchun kichik kalitlardan foydalanish, o'lchovning ettita standart notasiga qaramay, ijodkorlik uchun keng imkoniyatlar yaratadi.