Пеещи гласни. Звуци, които лекуват. Логопедично упражнение за произнасяне на звука „Е“
Фактът, че звуците имат голяма лечебна сила, е известен отдавна. Древните лекари са лекували болести на духа, душата и тялото с музика и пеене. Питагор, който според легендата е чувал музиката на небесните сфери, е учил: всичко, което съществува, има глас, включително планетите. Когато се въртят около Земята, в зависимост от размера, скоростта и разстоянието, те сякаш издават определени звуци, а техният хармоничен звук определя същността на космическата хармония.
Настройка на вашия камертон
Известно е, че всеки звук има свои специфични вибрации, честота и амплитуда. По същия начин вътрешните органи и системи функционират с определена честота и в честотен диапазон, определен от природата. Различни напрежения и напрежения променят характеристиките на тези честоти. Ако придадете на органа естествена вибрация, той може да се върне в нормалното си състояние, функциите му да се коригират. Принципът на работа на много хардуерни техники се основава на това днес.
Но ако честотите, на които сърцето или черният дроб „работят“, съвпадат със звуковите вибрации, тогава е много лесно да се коригира състоянието на тези и всички други органи чрез произнасяне на подходящите звуци? Разбира се, възможно е и древните лечители са правили точно това. Например, има китайска звукова гимнастика за лечение на различни органи. Йогите използват мантри - специални комбинации от звуци, които активно въздействат на човешките нервни центрове и чрез тях - върху процесите в тялото.
Древната източна система, която разглежда здравето като хармонична връзка с външната среда и с вътрешния си свят, може да бъде приета от всеки като основен, научен модел. Въпреки това, някои части от тази система, като доктрината за биоритмите или методите на звукотерапия, не могат да бъдат схематично пренесени в друга почва. В крайна сметка, за разлика, например, от китайците, ние живеем в различни климатични условия и сме изложени на напълно различни фактори.
Освен това всеки език има своя артикулация, свое произношение и, разбира се, специална звукова система, която се формира по време на най-сложния еволюционен процес. И следователно китайската звукова гимнастика ще има по-благоприятен лечебен ефект върху китайците, мантрите хармонизират по-бързо нервните центрове на индианеца, но за рускоговорящия е по-полезно да се използва звуковата гимнастика, използвана от традиционната ни медицина.
Музиката лекува
В ежедневната практика звуковите вибрации се използват и за коригиране на гръбначния стълб, черепа и вътрешните органи чрез въздействие върху мускулите. Звуците, които пее пациентът, първо помагат да се диагностицира по-точно естеството на патологията (едно нещо е звук, а друго е прекъсващ и слаб звук) и най-важното, с помощта на звукови вибрации, хармонизацията на енергийните центрове и свързаните с тях вътрешни органи се случва по-бързо.
Ето последователност от общи настройки на звука, които всеки може да използва, за да хармонизира физическото и психическото си здраве.
Трябва да пеете гласни и да разтягате съгласни, докато звукът стане ясен и стабилен. Въпреки това, самият човек трябва да усети чрез приятни усещания или топлина в областта на органа, върху която се опитва да въздейства, че звуците са влезли в резонанс с честотата на този орган. Също толкова интуитивно, като че ли трябва да изберете желаната височина и тон на звука. Ясно е, че само живият глас има лечебен ефект, а не мислено пеене или слушане на записаното на магнетофон.
Нашата настройка на звука започва отдолу, с пикочно-половата система, която се счита от древните лечители като фокус на човешката жизнена сила. Бъбреците, пикочния мехур, както и простатната жлеза при мъжете и матката с яйчниците при жените се хармонизират чрез скандиране на дълъг звук ох, ох... Докато скандирате, можете да сложите ръка върху органа, на който се опитвате да помогнете.Добре е също да си го представите здрав, активно работещ.
След като отидем да пеем звука оОД, - съживява дейността на панкреаса за производството на инсулин и хормони на външната секреция.
След това се насочваме към жлъчния мехур, пазител на важна тайна, участваща в храносмилането. Секрецията на жлъчката често е нарушена поради спазми, които засягат мускулите на жлъчните пътища. И всички спазми, нервно напрежение и стрес се отстраняват добре чрез пеене на звук ах ах... (Не е случайно, че в критичен момент човек извиква а-а-а с пълния си глас)
Завършваме първия етап на настройка на вътрешните органи, връщайки се към бъбреците с помощта на звук ох, ох, сякаш затваря преминатия кръг. Повтаряме още веднъж всички звуци - у, о, а, но с окончанието х, чието произношение при издишване стимулира отделянето на отрицателна енергия и изразходвани от тялото вещества: ох, ох, ах.
Вторият етап започва чрез стимулиране на лявата страна на дебелото черво. Оказва се, че разтягането на звука допринася за подобряване на кръвоснабдяването му и следователно всички функции - усвояване, обработка, екскреция c-c-c.
По-нататък се издигаме по-високо, до далака. Тя „харесва“ масажа с диафрагмата, поради което по-активно хвърля мъртвите еритроцити в кръвта през порталната вена и съживява функциите си на орган на хематопоезата и поддържането на имунитета. За да се извърши такъв масаж, е необходимо, като сложите ръката си в левия хипохондриум, където се намира далакът, и да изречете няколко пъти при издишване: гу, гу, гу! Такива звуци при рязко издишване могат да се произнасят всеки път, когато има неясна болка в коремната кухина или "пробождане" в страната. Спазмът ще отмине и дискомфортът ще отшуми.
След това преминаваме към звуковата настройка на черния дроб. Казваме, че поставяме ръката си първо на левия му лоб ш-ш-ш, движейки ръката надясно, като последователно покрива цялата област на черния дроб.
След черния дроб повтарянето се повтаря c-c-cза затваряне на кръга от дясната страна на дебелото черво. След това, слагайки ръка върху горната част на корема, започваме да масажираме тънките черва по часовниковата стрелка, като пеем звук и-и-и.
Звукът i-i-i също се използва за стимулиране на сърцето; в древната източна медицина сърцето и тънките черва са енергийно свързани помежду си, както и дебелото черво и белите дробове. Следователно белите дробове се настройват с помощта на една и съща ss.
Сега да преминем към черепа. Всички органи, разположени в него - очи, уши, нос, гърло - се считат за един орган. Всички те са хармонизирани под въздействието на дълготрайно хмм... Поставяйки ръце върху темпоралните кости, можете да слушате как те вибрират, когато се пее този звук.
Черепът и гръбначният стълб също са една система. Мозъкът и цереброспиналната течност имат единична пулсация, единични електромагнитни трептения. След скандиране звук ммм те трябва да бъдат хармонизирани с дълъг н-н-н.
Винаги е полезно да се използва такава настройка на звука, вид вибрационна гимнастика за вътрешните органи, за да се увеличи тонуса. Това не е трудно да се направи веднага след събуждане, докато сте още в леглото. Добре е да комбинирате звуковите тренировки с ежедневните си сутрешни упражнения. Ефектът от упражненията ще се увеличи, ако едновременно с физическата и звукова тренировка създадете подходяща фигуративна психологическа нагласа, представяйки си, че вашите вътрешни органи работят активно, а цялото ви тяло - красиво и здраво.
Вечеря по музика на Моцарт
Всеки от нас интуитивно използва музиката за медицински цели. Ако сте уморени или ви боли глава, слушаме спокойни красиви мелодии, а когато искате да развеселите, включваме ритмичен рокендрол или джаз. Учените обаче подходиха по-сериозно към този въпрос и дори разработиха специални препоръки за музикална терапия.
Оказва се, че най-"правилният" композитор от гледна точка на здравето е Волфганг Амадеус Моцарт. Неговите безсмъртни творби лекуват главоболие и облекчават последиците от стреса, повишават умствените способности и работоспособността и имат добър ефект върху процеса на храносмилането. Например, вечеря под музиката на Моцарт насърчава по-доброто храносмилане, докато съвременната музика, особено "тежък" рок, ритмично удря стомашно-чревния тракт с "шокови" сили, гарантирайки храносмилателни разстройства и излишни килограми.
За да докажат своята безпристрастност, учените използвали плъхове в експериментите си, които по мелодия на Моцарт трябвало да изпълняват различни задачи за паметта и интелигентността. Както в случая с хората, музиката повлия на дейността на определени гени и производството на редица протеини, отговорни за паметта и вниманието, което значително подобри способността на животните да извършват тестове.
Творенията на други композитори също ни влияят. Музиката на Брамс, например, като се стреми към мир и вътрешна хармония, лекува от умора, дава мощен заряд на енергия. Мелодиите на Мусоргски помагат за облекчаване на емоционалния стрес. Музиката на Чайковски спасява от раздразнителност и неврози. За мигрена, музикалните терапевти обикновено предлагат Пролетната песен на Менделсон, Хумореските на Дворжак, Американецът на Гершуин в Париж. Слушането на полонеза на Огински облекчава главоболието, а „Сватбеният марш“ на Менделсон нормализира кръвното налягане и сърдечната дейност.
Изследователите смятат произведенията на Бах, Бокерини, Телеман, Вивалди и Хендел за музиката на бодростта и спокойното настроение. А за добро настроение са много подходящи джаз, блус, соул. Всеки човек, слушайки себе си, може да състави свой собствен индивидуален кабинет по музикална медицина. И в зависимост от настроението и здравословното състояние, слушайте или сюитата на Григ, или кадифения глас на Армстронг, или песните на Надежда Кадишева.
Европейските експерти също отбелязват, че не само характерът на музиката влияе върху човека, но и на музикалния инструмент, на който се изпълнява. Например звукът на кларинета има положителен ефект върху кръвоносната система, струнните инструменти влияят главно върху сърдечно-съдовата система, а флейтата има положителен ефект върху белите дробове и бронхите на слушателите.
Растенията не обичат "тежък метал"
Холандските учени проведоха друг интересен експеримент: засяха три различни полета с едно и също растение. След като кълновете поникнаха и се разтегнаха, едното поле започна да „звучи“ с рок музика, второто - с класически мелодии, третото - с народни песни. След известно време на първото поле някои от растенията напълно умряха, а останалите изсъхнаха. Във второто и третото поле растенията се развиват нормално. Учените са стигнали до извода, че твърдата скала убива живите клетки.
Много учени са изследвали въздействието на тежки скали и тежки метали върху човешкото тяло. Оказа се, че след шумни дискотеки, в които се играе рок музика, много ученици влошават паметта си, вниманието, скоростта на четене, но инатът, агресивността и нарушенията на съня се увеличават. Твърдият камък имаше подобен на наркотици ефект. При слушане на тази музика в мозъка се образуват специални ендрофини, подобни на морфин вещества на удоволствие.
Една от най-интересните, но малко изучавани области на съвременната медицина е звукотерапията: звуково лечение.
Изпитвайки болка, ние казваме: „OH“, „OH“ или възкликваме: „AY“, „AH“ и това ни улеснява. Този метод се основава на различните честотни трептения на звуци, които резонират в органите и системите на човек или резонират с цялото тяло.
Постоянно чуваме звуци около нас, те ни обграждат от всички страни, но ние не ги забелязваме. Лечебните звуци са ни приятни и предизвикват у нас чувство за хармония, мир, щастие, други звуци предизвикват дисхармония и отхвърляне в душата ни.
Тъй като методът на звуковата терапия е свързан със звуците и има много много от тях, звуковата терапия е разделена на няколко тесни области:
Звукова терапия - звуково лечение
Музикална терапия - дори великият Питагор използва композициите си за лечение на „болести на душата“. Музиката има не само емоционален ефект върху човека, но и резонира с вътрешните органи, настройвайки ги на правилната вибрация.
- това е лечебно пеене, хорово, соло, "от сърце". Песнопението активира енергийните центрове в човешкото тяло, чрез които се влияят всички вътрешни органи. Ако отново се обърнем към историята, тогава същият Питагор всяка сутрин в университета започва с песнопение, за да активира ума и да го прочисти от съня. Проучването завършва и с песни за успокояване и настройка за сън;
Словотерапия - когато семантичните мисловни форми се създават от отделни звуци, които лекуват и лекуват човешкото тяло;
Лечение с ултразвук Представляват механични вибрации на плътна среда с определена честота, които се разпространяват под формата на надлъжни вълни, разтягащи или компресиращи средата. Ултразвукът прониква в тъканите и органите и се абсорбира от тях. Има абсорбиращи, противовъзпалителни, спазмолитични и други свойства.
Изцеление със звуците на природата - няма такава техника като независима посока, но лечебните звуци на природата се използват органично в психотерапията, в аерофитотерапията и в други практики, където се използва техниката за релаксация.
Ефектът на звуците върху човешкото здраве
Интересен факт е, че броят на левкоцитите, особено неутрофилите и лимфоцитите, се увеличава под въздействието на звуци, а левкоцитите, както си спомняте, изпълняват защитна функция на тялото.
Изследвания на френски, немски и руски учени са доказали, че връзката на всеки звук, акустична вибрация или глас с нервна система човекът, който е установен в древността, наистина съществува.
Попивайки звуковите вибрации, човешкото тяло възстановява силата си, сякаш е заредено с положителни емоции и здраве. Но не трябва да се забравя за звуците, които влияят негативно на човек, създавайки дисхармония в работата на вътрешните органи. Има и много от тях около нас.
Още от древни времена хората са знаели, че звуците, произнасяни от гласа, имат лечебни свойства. Особено значение беше придадено на влиянието на звуците върху човешкото здраве на Изток и в Индия, където с тяхна помощ се лекуваха различни заболявания. В Древна Русия те също са използвали чудодейната сила на звука и дори са му възлагали определена мистична роля.
В момента ефектът от звуците върху човешкото здраве е напълно потвърден от текущите изследвания. Звуците, които човек издава са особено важни.
- Уникална китайска техника за подмладяване на звука.
Създадени са регистри на влиянието на звуците, отразяващи ефекта им върху човешкото тяло, които съвпадат с трактатите от древния Изток, ето някои от тях.
Лечебните свойства на звуците
Интересно е, че някои органи реагират не на един или два, а на няколко звука, например работата на сърцето може да се лекува със звуци: „A“, „I“, „O“, „C“ и много хора не разбират този факт, следователно аз зададе този въпрос.
Оказва се, че всичко се обяснява много просто. Ако „лекуваме“ сърцето с помощта на лекарства, тогава за укрепване на сърдечния мускул пием калий и магнезий. За да облекчим пристъп на аритмия, се нуждаем от валидол или нитроглицерин, за облекчаване на болката, нещо друго ...
Вероятно лечението със звуци се случва по подобен начин. При произнасянето и дори по-добре при пеене на тези звуци с глас възникват определени вибрации, които регулират вибрационната честота на вътрешните органи, приспособявайки тялото към здравето.
Лечебните свойства на гласните звуци са релаксиращи и успокояващи
Необходимо е да вдишате, да направите кратко закъснение в издишването и да започнете: „Аз-аз-аз-аз-аз“, сякаш викате отдалеч, макар и с тих глас. Звукът трябва да бъде плавен и да поддържа една и съща височина. Повторете 4-5 пъти. Слушайте себе си и ще усетите звукова вибрация в главата си. което дава пречистване и усещане за радостно вълнение.
Ето как звуците лекуват, такива са магически звуци, такава звукова терапия!
Разбира се, почти е невъзможно да се пеят съгласни, може би някои от вас ще успеят и ако не, тогава ги произнесете.
Всъщност в живота често използваме този древен метод на лечение, просто не го забелязваме. Докато люлееме детето в люлката, си тананикаме лечебните звуци за него: „A - A - A - a - ah“, като по този начин успокояваме нашето бебе, издишваме дишането му и го освобождаваме от негативната енергия.
И колко често стенем, изпитвайки болка: „ОН - ОН“, „ОН - ОН“, или възкликваме от изненада или уплаха: „АЙ“, „АХ“ и това ни улеснява.
Използвайте лечебните свойства на звуците, ефекта им върху здравето и живейте дълго!
Статиите в блога използват снимки от отворени източници в Интернет. Ако изведнъж видите снимката на вашия автор, информирайте редактора на блога чрез формуляра. Снимката ще бъде премахната или ще бъде поставена връзка към вашия ресурс. Благодаря ви за разбирането!
Наталия Шведюк
Урок за здравето „Учим се като играем, пеем звуците. Гласни и букви "с помощта на ИКТ
Здравен урок
Тема: Гласни звуци и букви
Цели на урока:
Образователна:
Укрепване на способността за ясно изразяване гласни звуци [a], [y], [u], [e], [s] [o];
Подобряване на умението за фонемичен анализ и синтез;
Подобряване на аналитичната и синтетичната активност в процеса на изолиране гласни звуци в думи.
Научете се да подчертавате гласен звук в дума;
Научете се да правите диференциация на слухово-произношението звучи [а], [y], [и]; [e], [s], [o];
Замразяване на символи букви А, U, I, s, O.
Корекционно и развитие:
Развитие на фонематично възприятие и слух върху материала звучи [а], [y], [и]; [ъъ], [s] [o];
Развитие на ориентация в пространството;
Развитие на общи, фини и артикулационни двигателни умения.
Образователна:
Да се \u200b\u200bкултивира работоспособност през целия урок;
Да култивира способността за взаимодействие помежду си;
Уелнес:
Организация на рационалния двигател дейност: дишане, артикулация, гимнастика на пръстите, с използвайки Su-Jok терапия, гимнастика за очи, физически упражнения,
Психопрофилактика - преподаване на техники за релаксация (психо-гимнастика,
Допринасят за нормализиране на мускулния тонус на артикулационния апарат;
Предварителна работа:
Игри за развитие на слухово внимание „Повторете ритъма“, „Къде звучи камбаната“, „Запомни, повтори“, "Намери грешката", "Бъди внимателен";
- игра"Четвъртата екстра", "Така и не така",
Игри за развитие на ориентация в космоса.
ПРОЦЕС НА УРОК:
1. Психогимнастика
Упражнение "Снежен човек" (1 СЛАЙД) Представете си, че всеки от вас е новопостроен снежен човек. Тялото е твърдо като замръзнал сняг. Дойде пролетта, слънцето се затопли и снежният човек започна да се топи. Първо главата се „разтапя” и увисва, след това раменете падат, ръцете се отпускат и т. Н. В края на упражнението детето внимателно пада на пода и имитира локва вода. Трябва да се отпуснете. Слънцето се затопли, водата в локвата започна да се изпарява и се превърна в лек облак. Вятърът духа и кара облак по небето.
2. Изложение на целта на урока, характеристики гласни звуци.
Момчета. Имаме гост. (2 СЛАЙД) Това е Маша. Тя отиде на училище. И реших да видя как се справяте с нейните задачи. Нека покажем на Маша какво научихме в детската градина и как се подготвяме за училище. Маша също ни подготви изненада, но можем да я намерим само в края на урока, ако се справим с всички нейни задачи.
Днес сме с вас малко хайде да играем в нашия урок и ще повторим нещо. Какво относно звуци днес ще поговорим, вие сами ще ми кажете. Хвани ги звуците от началото на всяка дума.
Децата застават в кръг, логопед хвърля топка на детето, извиква дума. Детето връща топката, призовавайки звуккоето е в началото на дума.
Август (ъ, охлюв (u, игла (и, уши (u, ехо (ъ-ъ, есен (о ... кажете момчета, звуците които бяха в началото на думата. Как се наричат \u200b\u200bс една дума? (Гласни) ... Защо ги наричат гласни? (Мога пея, разтягане, глас помага)... В каква къща живеят? (В червено)... Колко знаем гласни звуци? (6) Седни.
3. Дихателна и артикулационна гимнастика.
а) Артикулационна гимнастика. (ОГЛЕДАЛА)
Преди да започнем урока, нека повторим правилата.Нашите уши слушат внимателно.
Заключване с уста
Ръката е ключът към ключалката. Очите ни забелязват и помнят всичко.
Говорим ясно, високо, красиво
За целта ще тренираме органите на речта
1. Език - палачинка
2. Нека накажем палавия език
3. Езикът е игла
4. Убодоха дясната буза, лявата
5. Устни с хобот
7. Хобот - усмивка (заместник)
б) Дихателна гимнастика
"Свещ" Изходна позиция - седнал на масата. Представете си, че пред вас има голяма свещ. Поемете дълбоко въздух в пръстите, които представляват горяща свещ, и опитайте да издухате свещта с едно издишване, казвайки звук u... А сега си представете 5 малки свещички пред вас. Поемете дълбоко въздух и духнете тези свещи на малки вдишвания.
"Дишане през устата" Изходната позиция е изправена. Дишане само през устата. Затворете носа с пръсти. Изтеглете възможно най-много въздух и бавно кажете звук И издишайте въздуха през устата си. Дишането е бавно, дълбоко.
"Водолаз" Изходната позиция е изправена. Поемете дълбоко въздух, задръжте дъха си, като същевременно затваряте носа си с пръсти. Седнете, сякаш да се потопите във водата. Пребройте до 5 и излезте - отворете носа си и издишайте през устата, докато казвате звук И.
"Дихателен облак" Изходно положение - изправено, ръцете надолу. Поемаме бавно през носа, надуваме корема, ръцете пред гърдите. Издишайте бавно през устата, като в същото време нарисувате кръг симетрично с двете ръце, като казвате звук О... Опитваме се да разпределим въздуха по целия кръг, повтаряме три пъти. Сега нека нарисуваме квадрати и триъгълници.
4. Познайте звук чрез артикулация, обозначавам писмо
И сега Маша ще ви покаже звуците, и трябва да ги познаете по устни.
(3-7 СЛАЙДОВЕ)
Какво звуци, издадени от Маша? (Гласни)
Какво друго звуците са? (СЪГЛАСЕН)
Каква е разликата гласни от съгласни(МОЖЕ ДА СЕ ПЕЕ, НЯМА ПРЕГРАДА)
Записвам писмокъдето започва вашето име.
Какво звук означава гласна или съгласна? Докажи.
5. Работа със срички (8 СЛАЙД)
Помогнете на Маша да се изкачи по стъпалата до Мечката. Прочети думите.
Нека слезем по стъпалата. Прочети думите.
Име гласни в думи.
Прочетете долните думи. Коя дума не пасва на другите? Защо?
(Започни с гласна буква)
Намерете думата, която е скрита в стъпките. (Маша)
Ако започнахме да записваме тези думи, тогава с какво писмена писма? (с капитал) Защо (Име)
Акцентирайте гласни в тази дума.
6. Избор гласни от средата на думата(9 СЛАЙД)
1. Помогнете на Маша да подчертае гласни от името на снимките.
2. Помогнете на снимките на Маша да намерят къщата си (10-13 СЛАЙДА)
7. Физическо възпитание (14 СЛАЙД)
(Физическа минута интерактивна с музика Вижте Приложение 1 на диска)
Корекция на речта и движението.
8. Работа в тетрадка (15 СЛАЙД)
Маша реши да направи дума за теб.
В дума 4 писма
3 буква е първият звук от думата ОСЕН
1 буква е последният звук от думата РАК
2 буква е вторият звук от думата BED
4 буквата е звуци с което думата TOPOT започва и завършва
Каква е тази дума? (къртица) (16 СЛАЙД)
Кой е бенка? (Малко животно, живее под земята. Храни се с насекоми и ларви. Ползи - разхлабва почвата. Ако има много - вреда - унищожава червеи, растенията изсъхват, външният вид на дизайна се нарушава.)
Подчертайте гласни с червен молив.
9. Гимнастика за очите (17-18 СЛАЙД)
(мултимедия с музика)
10. Съставяне на дума от първия звукът... Работа върху развитието на фонематичния слух.
Маша иска да състави дума до първия звуците на имената на картини
(19 СЛАЙД)
Какво е? (кукла) Акцентирайте гласни(U-A)... Първият звук. (ДА СЕ)
(риба)- S - A - R
(диня)- A - U - A
(ножици)- O - I - S - N
Запишете думата, която Маша иска да състави. (Кран) Проверка.
Кой кран познаваш? (водопровод, повдигане) (20 СЛАЙДА)
За какво служи крана за вода? (Отворете и затворете водата)
За какво е кранът? (за повдигане и преместване на товари)
Маша моли да направи изречение с думата КРАН.
(Татко оправи кранчето за вода. Кранът работи на строителна площадка.)
Направете звукова схема дума кран. (20 СЛАЙДА)
Маша твърди, че всички тези думи отговарят на тази схема. Тя е права?
(21 СЛАЙДА)
Кои думи са излишни? (Сутрин мамо).
11. Изготвяне на предложения.
Нека направим изречения с думите УТРО, МАМА.
Мама ме събуди сутринта.
Сутринта беше мила и нежна.
На сутринта ходя на детска градина с майка ми ...
12. Пясъчна терапия. (СЛАЙД 22)
И сега Маша ни предлага малко играйте с пръстите ни.
Гимнастика на пръстите с използвайки Su-Jok терапия... Развитие на фината моторика на ръцете.
(Интерактивна гимнастика на пръстите "Таралеж" (виж приложение 2)
След такава загрявка пръстите ни станаха силни и сръчни. Сега да пишем на пясъка писма което повторихме и днес. (Децата пишат с пръсти в пясъка в тави гласни)
Нека отидем в нашата пясъчник, вземете от кутията само онези предмети, които започват с гласни звуци и ги заровете в пясъка.
(Децата заравят малки играчки в пясъка и намират "Съкровище".
Кой тогава гласна буква е в средата на думата съкровище? (И)
Маша е доволна от теб. Тя ще каже на всички в училище какви умни деца ходят на училище на 1 септември.
13. Обобщение на урока.
И какво от това звуци и букви повторихме ли с вас днес? Доволен ли си от себе си? Урокът приключи. (СЛАЙД 23)
„Топка и реч“. Т. А. Воробьева, О. И. Крупенчук
Игри с топка, насочени към формиране на правилно произношение на звука и развитие на фонематични процеси
В началото учебна година запознаваме децата с гласните звуци. По тази тема на децата се предлага голямо разнообразие от игри и упражнения. Гласните звуци са основата, върху която се основава цялата работа по развитието на фонематичните процеси при децата. След като овладеят тази тема, децата като правило усвояват добре звуковия анализ и синтеза на думи и следователно в бъдеще е по-лесно да овладеят материала за преподаване на грамотност. Цялата работа върху гласните звуци е подсилена в игрите с топка.
1. Играта "Чукаме топката с длан, повтаряме звука заедно"
Цел: развитие на фонематично възприятие, скорост на реакция, затвърждаване на знанията за гласните звуци.
Логопед: Когато чуете звука „А“, ударете топката на пода. След като уловите топката, повторете този звук. A - U - O - U - A - A - O - U
2. Игра "Гласният звук ще се чува от ушите, топката прелита над горната част на главата"
Цел: развитие на фонематично възприятие, скорост на реакция, избор на дадена гласна от редица други.
Логопед: Ще назова гласни звуци. Хвърлете топката, когато чуете звука "Е". A - E - U - Y - E - A - U - O - A - E - Y - E
3. Играта "Звуци на гласни, които пеем заедно с топката"
Цел: развитие на продължително, плавно издишване, консолидиране на произношението на гласните звуци.
Вариант 1. Логопед кани децата да пеят гласен звук, докато търкалят топката на масата. Детето си поема дъх, плавно търкаля топката към приятел, пеейки гласна: A - A - A - A - A - A
Вариант 2. Играта може да се играе седнала на пода - в кръг или по двойки, като се пеят гласните звуци, зададени от логопеда и се търкаля топката. Логопедът насочва вниманието на децата към факта, че топката трябва да се търкаля плавно, звукът трябва да се пее дълго време.
4. Игра "Stuchalochka" Звучи искам да кажа И почуквам на топката.
Цел: обучение на ясно произношение на гласни звуци, развитие на фонематично възприятие.
Напредък на играта. Деца и логопед седят в кръг. Топката се притиска между всяко коляно. Логопедът издава гласни звуци, като потупва топката с юмрук. Децата повтарят индивидуално и в хор. Звуците се практикуват в изолирано произношение с постепенно увеличаване на броя повторения на издишване, например: А ААА ААА E eeee O 00 000 У УУ УУУ След това можете да произнасяте различни комбинации от звуци: ААЭ АЭО ААУ
5. Игра "Пеещи топки" Първо почуквам по топката, а след това я замахвам.
Цел: консолидиране на кратко и дълго произношение на гласните звуци, развитие на фонематично възприятие, консолидиране на продължително орално издишване.
Напредък на играта. Децата се разпределят по двойки и седят един срещу друг на разстояние от три метра. Всяка двойка има топка. Логопедът произнася комбинации от гласни звуци. Последният звук се произнася дълго време, пее се. Например: A A Uh-uh-uh. U E A ~ a ~ a-a ~ a. Първите два звука са придружени от юмрук, удрящ топката; пеейки третия звук, детето търкаля топката към партньора. Валянето на топката е подчертано плавно, продължително, както и произношението на гласния звук.
6. Игра „Многоцветни топки“ Червено - гласна. Синьото не е. Какъв е звукът? Дайте ми отговор!
Цел: консолидиране на диференциацията на гласните и съгласните, развитие на вниманието, скорост на мислене. Оборудване: топки в червено и синьо.
Напредък на играта.
Вариант 1. Логопедът хвърля топката на децата. Хванатият нарича гласен звук, ако топката е червена, съгласна, ако топката е синя, и хвърля топката обратно към логопеда.
Вариант 2. Детето назовава дума, започваща с гласен звук, ако топката е червена. И ако топката е синя, тогава детето назовава дума, която започва със съгласен звук.
7. Игра „Тихо - на глас“ Яздихме в планината, пеехме тук и пеехме там.
Цел: консолидиране на артикулацията на гласните звуци, развитие на фонематично възприятие, работа върху силата на гласа.
Оборудване: малки топчета.
Напредък на играта. Пеене на даден звук чрез демонстрация на логопед. Силата на гласа се измерва спрямо посоката на движение на ръката. Тъй като ръката с топката се движи нагоре (нагоре по хълма), силата на гласа се увеличава, надолу (надолу по хълма) - намалява. Когато ръката с топката се движи хоризонтално (топката се търкаля по пистата), силата на гласа не се променя. В бъдеще децата самостоятелно си дават задачи помежду си.
8. Игра с подаване на топката "Предай топката - извикай думата"
Цел: развитие на фонематични идеи, скорост на реакция.
Напредък на играта. Играчите се подреждат в колона. Първите играчи имат една голяма топка (25-30 см в диаметър). Детето извиква дума за даден звук и подава топката назад с две ръце над главата (възможни са и други начини за подаване на топката). Следващият играч самостоятелно измисля дума за същия звук и подава топката нататък.
9. Игра с прехвърляне на топката „Звукова верига“ Ще свържем веригата от думи. Топката няма да ви позволи да завършите.
Цел: развитие на фонематични представи, активиране на речника.
Напредък на играта. Логопедът казва първата дума и подава топката на детето. След това топката се предава от дете на дете. Крайният звук на предишната дума е началният звук. Например: пролет - автобус - слон - нос - бухал ...
10. Игра с хвърляне на топката "Сто въпроса - сто отговора от буквата А (I, B), и само с това"
Предназначение: развитие на фонематични представи, въображение.
Напредък на играта. Логопедът хвърля топката на детето и му задава въпрос. Връщайки топката на логопеда, детето трябва да отговори на въпроса, така че всички думи на отговора да започват с даден звук, например със звук I. Пример: - Как се казваш? - Ира (Иван). - А фамилията? - Иванова. - От къде си? - От Иркутск. - Какво расте там? - Фиг. - Какви птици има там? - Иволи. - Какъв подарък ще донесете на семейството си? - Butterscotch и играчки.
11. Играта "Сричка и сричка - и ще има дума, ще играем отново играта"
Вариант 1. Цел: да затвърди способността за добавяне на сричка към дума.
Напредък на играта. Логопедът казва на децата: - Аз ще кажа първата част от думата, а вие ще кажете втората: sa - har, sa - no. Тогава логопедът последователно хвърля топката на децата и казва първата сричка, децата я хващат и я хвърлят обратно, призовавайки цялата дума. Можете да хвърлите топката на пода.
Вариант 2. Цел: диференциация на звуците, развитие на вниманието, скорост на мислене.
Напредък на играта. Логопедът хвърля топка на децата, наричайки първата сричка: "sa" или "sha", "su" или "shu", "so" или "sho", "sy" или "shi". Детето завършва думата. Например: Ша - топки шейни - шо - шумолене на сврака - шу - шуба - чанта - ши ~ гуми - сирене
12. Игра с хвърляне на топката „Да хванем топката - една! И две - ще разплетем думите! "
Ход на играта: Хвърляйки топката на децата, логопедът произнася думите, а децата, връщайки топката, ги повтарят: Чиния, пещера, стая, чинии, витрина, кладенец. Тогава логопедът обърква думите, като пренарежда сричките. И децата ТРЯБВА да ги разнищят. Логопед: Деца: релтака чиния с дървени стърготини пещера накомта стая супа ястия Тривина витрина локодец кладенец
13. Възпроизвеждане на звучащи играчки Развеселете ушите си: Звуците ви казват играчки.
Предназначение: анализ и синтез на обратни срички и консолидиране на слети срички.
Оборудване: топки от червен и син плат с бродирани букви по краищата за гласни и съгласни.
Напредък на играта. Логопедът се обажда на две деца: „Това са звучащи играчки, те могат да пеят и да говорят“. Казва на децата да чуят звуци, които ще трябва да пеят или да казват. „Сега ще натисна бутона и нашите играчки ще заговорят“ (докосва на свой ред децата). „Играчки деца“ възпроизвеждат звуците си, а останалите деца „четат“ получената сричка устно. Децата определят кой звук са чули първи, кой - втори и възпроизвеждат сричката заедно с „звучащите играчки“. След това обратната сричка се излага от топките с букви и се чете.
14. Игра „Хвани топката - измисли думата“ Хванахме три топки - ще кажем думата сега.
Предназначение: компилация от три звукови думи и техният анализ. Оборудване: тъканни топки с избродирани гласни и съгласни.
Напредък на играта. Логопедът хвърля топка на всяко дете, като назовава звуците на замислената дума: M - A - K D - O - M K - O - T Децата намират на топката си буква, съответстваща на посочения звук, и правят от топките дума, четат, анализират я
15. Игра с хвърляне на топката "Хвани топката и хвърли топката - колко звука, назови го"
Цел: определяне на последователността и броя на звуците в дадена дума.
Напредък на играта. Логопед, хвърляйки топката, казва думата. Детето, хванало топката, определя последователността на звуците в думата и назовава техния брой. Последователност. Тризвучни думи като: МАК, СН, КИТ. Четиризвучни думи с отворени срички: RAMA, MAMA. Четиризвучни думи със сливане на съгласни: KROT, STOL, DISPUTE.
16. Игра "Срещам дума по пътя - ще я разбия на срички"
Цел: обучение на способността за разделяне на думите на срички, развитие на вниманието, бързо мислене.
Напредък на играта. Логопед хвърля топка на децата, като назовава едносрични, двусрични и трисрични думи. Детето, което хване топката, определя броя на сричките, назовава ги и хвърля топката назад. Можете да поканите децата да произнасят сричка дума по сричка, като същевременно бият сричките с топка.
17. Игра с хвърляне на топката "Смени думата, смени я - удължи я"
Цел: разширяване на речника, развитие на вниманието, бързо мислене
Развитие на урока: Възрастен хвърля топка на децата, докато произнася едносрична дума: градина, храст, нос, нож, маса. Детето, което хване топката, преди да я хвърли обратно, сменя думата, така че тя става двусрична (нос - носове) или трисрична (къща - къщи). Определя се броят на СЛОБОВЕ.
Дебютна оригинална публикацияБЛАГОДАРЯ ТИ МНОГО
ТАЙНИ НА ЛЕКАТЕЛИ. ЛЕЧЕНИЕ С ГЛАСОВИ ЗВУКИ.
От вас зависи дали сте пропита с текста или не, но аз ще се опитам и ще предложа по ваша преценка избор от информация за лечебните свойства на звуците. Защо не опитате? Няма да загубите пари от това, няма да губите пари и ползите може да са очевидни.
В древния египетски папирус на Еберс, датиращ от 17 век пр. Н. Е., Се казва следното: „Ако скандирате гласни, силно напрягащи и разтягащи мускулите на лицето, тогава това действие успешно замества обичайното лечение на много органи“. Няма съмнение, че вибрациите на звука имат много благоприятен ефект върху тялото ни.
Забелязано е, че когато човек се чувства добре, той иска да пее.
Ако имате проблеми с бъбреците, тогава работата им може да се регулира, като се използва звукът „И“: издърпайте „и - и - и - и - и ..“ точно на една и съща височина, спирайки малко по-рано, отколкото издишате целия въздух.
За да се подреди долната трета на белите дробове (част от гръдния кош), е необходимо да издърпате звука "Е" точно на една нота: "д - е - е - е - е ...".
За да прочистите ларинкса (остри респираторни инфекции, тонзилит, скоби, запушалки за гърлото), издърпайте звука „А“ на същата височина: „а-а - а-а - а ...“.
Продължителните вибрации, излъчвани от този звук, могат да унищожат черупките на вирусите.
За да регулирате ендокринната система, подмладете ендокринните жлези и удължете продължителността на живота, точно издърпайте звука "О" на същата височина: "о-о - о-о - о ...".
Комбинацията от звуци "OI" е полезна за сърцето, тъй като тя е не само механичен орган, но и основната жлеза, от която зависи работата на целия организъм. Точно дръпнете на една и съща височина "о - и - и ...", като отделяте двойно повече време за звука "и", отколкото за звука "о".
В папируса Ebers се казва, че звуковите вибрации трябва да се повтарят пет пъти на ден в продължение на 10 минути. Освен това за всеки звук се посочва времето, в което се постига максималният терапевтичен ефект. За звука "А" - 4 часа сутринта; 15 часа; "O-I" - 14 часа; "O" и "E" - 12 часа.
ЛЕЧЕНИЕ СЪС ЗВУКОВИ ВИБРАЦИИ.
Звуковете съответстват на определени вибрации и степента на проникване в материята, а звуковата вълна, която се излъчва от самия пациент, когато той произнася този или онзи звук, достига директно до болния орган. И тъй като всеки орган, всяка клетка има свои собствени вибрации или звукови вълни, вибрацията, която влиза в органа и достига до него, неутрализира вибрацията на болестта или просто я измества и тогава органът започва да функционира нормално. Такава дълбока връзка между звуковите вибрации и образа на органа, към който са насочени тези вибрации, напълно изхвърля болестта. За пореден път подчертавам, че всичко се състои от звукови вибрации, то се формира и в тях всичко си отива след разпадането на материята.
И така, болестта е вибрация, която не е в хармония с други здрави органи. Ако промените тази вибрация, тогава самият орган ще се излекува.
Ето как трябва да се направи.
Пациентът поставя двете длани върху болния орган, лявата е притисната към тялото, а дясната лежи отгоре на лявата длан. Именно с това положение на ръцете човек започва да произнася звуковата комбинация.
Нека започнем с често срещано, но трудно лечимо заболяване - рак. В 11.00 болен от рак трябва да постави лявата си длан върху болното място, а дясната длан на кръст върху лявата длан и в продължение на шест минути на издишване, да издърпа звуковата комбинация „SI“ на една нота. Това трябва да се повтаря пет пъти на ден в продължение на шест минути (първият път в 11.00, вторият път в 15.00, третият път в 19.00, четвъртият път в 23.00, петият в 24.00). Правете това в продължение на 14 дни подред.
Така кръвта се прочиства, нейните различни заболявания, включително хемофилия, левкемия, преминават. След това, в продължение на осем поредни дни, произнесете монотонно звуковата комбинация "HUM" и издърпайте последния звук M: "HU - M - M - M) ...". Поради това хемоглобинът в кръвта се увеличава, растежът на раковите клетки спира. Това упражнение трябва да се повтаря три пъти на ден в продължение на 15 минути (първият път в 9:00, вторият в 16:00, третият в 23:00).
Когато лекувате далака, мускулите на устата, трябва да повторите звуковата комбинация "THANG". А при заболявания на стомаха - "ДОН". Повторете 16 пъти на ден (задължително следобед - от 16.00 до 24.00), без да ограничавате продължителността на звука.
При заболявания на сърцето, тънките черва, езика е необходимо звуковото съчетание „ЧЕН“ да се произнася монотонно в продължение на три минути веднъж на ден веднага след събуждане, за предпочитане, докато все още лежите в леглото, по гръб. Курсът на лечение е шест месеца, след това един месец почивка.
В случай на заболявания на кожата, дебелото черво, носа, произнесете, монотонно повтарящи се, комбинацията "CHAN" в продължение на четири минути в продължение на девет последователни дни, винаги в 16.00. След това 16 дни - почивка. Тази комбинация от букви насърчава изтичането на слуз от тялото.
В случай на заболяване на дебелото черво ефектът може да бъде засилен чрез произнасяне на буквената комбинация „WONG“.
В случай на белодробно заболяване, произнесете „SHEN“ монотонно (продължителността на експозицията е същата, както при произнасяне на „CHAN“).
За възстановяване на бъбреците, цялата пикочно-полова система, костната система, звукът "Ю-У" се произнася три пъти на ден (след изгрев слънце през светлата част на денонощието в продължение на 15 минути). Този звук също намалява образуването на болните клетки, спира техния растеж и делене. И за да се установят функциите на пикочно-половата система, е необходимо да се произнася комбинацията "GUN" за 15 минути два пъти на ден. Освен това под въздействието на този звук се получава най-силен ефект върху костната система, следователно при фрактури костите растат заедно четири пъти по-бързо от обикновено.
При заболявания на черния дроб, жлъчния мехур, сухожилията и очите скандирайте „HA-O“ или „GU-O“\u003e точно 18 пъти точно по обяд, всеки ден в продължение на четири месеца подред, след това шестмесечна почивка и т.н.
Обръщам ви внимание как правилно да изпълнявате тези упражнения. Не забравяйте да сложите ръцете си, както беше споменато по-горе, върху болното място и да кажете, че звучи монотонно, като мантра. Вибрациите, произтичащи от това, ще достигнат до определен орган, спестявайки ви от много заболявания. Занимавайки се с дългогодишната практика за изцеление на болните, авторът се убеждава в силата на тези звуци. Най-ценният резултат е лечението на пациенти с рак. Досега, получавайки много писма от различни части на страната, аз съм убеден в правилността на предложените звукови комбинации.
Източник
Продължителното и продължително пеене на звука „I” стимулира мозъка, хипофизата, щитовидната жлеза и всички елементи на черепа. Когато човек пее този звук достатъчно дълго, той започва да изпитва радостно вълнение. Това е добро средство не само срещу лошо настроение, но и срещу обикновеното зло око. Пеенето на звука „Аз“ засилва отношението на човека към висшите духовни планове, насърчава самосъзнанието и самоусъвършенстването на човек, отваря и засилва творческия му потенциал.Звук „А“ е звук, който дава и излъчва енергия. Трябва да го произнесете така, сякаш люлеете дете. Дългото „А“ почиства човек, облекчава напрежението и дава почти същия резултат като покаянието, премахвайки натрупаната негативна енергия от вас, с негова помощ можете също да премахнете злото око или не старите щети, причинени от завистта.
Когато човек се страхува от нещо, звукът „SI“ облекчава напрежението, което вибрира в тънките горни обвивки на нашето енергийно поле. Песнопението на този звук увеличава защитата от силите на черната магия и негативните обстоятелства.
Звукът „U“ изпълва човек с мъдрост, тъй като в думата „мъдрост“ тази сричка е подчертана. Скандирането на звука „U“ дава на човека прилив на сили и енергия за енергична дейност, подобрява динамиката на живота му.
Звук „E“. Скандирането на този звук прави човек общителен, засилва бързината и предприемчивостта.
Звукът „Ю“ отваря нови хоризонти в живота, насърчава благосъстоянието.
Звукът „MH“ носи просперитет и просперитет в живота. Произношението му опростява живота, в трудни ситуации често се лекуваме с този звук. Вибрацията на този звук е добра за програмиране на вашата съдба с помощта на мантри и утвърждения.
Когато пеете звука „E“, има усещане за зелено. Зеленият е средният цвят. В дъгата той балансира всички останали цветове и има хармонизиращ ефект. Това е цветът на живота. Пеенето на този звук настройва човека към чувство на любов към света и към хората, то дава усещане за стабилност, мир и удовлетворение, което често се използва в практиките на бялата магия.
Звукът „OE“ е много лечебен и прочистващ звук. Пеенето на този звук подобрява партньорството, дава изход от вътрешната безизходица.
Звукът „O” е основният хармоничен звук, който контролира времето. Всички хора имат думи, които носят вибрацията на звука „О“ и по този начин ви позволяват да се свържете с универсалната хармонизираща вибрация. Той е един от водещите и свързващи елементи в магията и конспирацията, както бял, така и черен.
Много важен звук - „NG“ помага да се настроите на информация, която допринася за постигането на целта.
Звукът „IYA“ има благоприятен ефект върху енергийния план на чакрата Анахата, а на физическия план - върху сърцето, което му позволява да се използва в конспирации от бяла магия за запазване на семейството и хармонията на взаимоотношенията. Пеенето на този звук засилва връзката с Ангела Пазител, допринася за по-хармонично възприемане на себе си в света.
Звукът „OH“ е звук като вой, можете да вие. Той структурира вътрешната енергия и помага да се разбере вътрешното състояние в определен момент от времето. Тъй като е много силен, той може да се използва и от черни магьосници, за да се свърже с чужд канал и да налага действия и ситуации на други хора, като например в заклинания за любов.
Звукът "MPOM" е енергична затворена верига от вибрации. Песнопението на този звук създава временна защита от въздействието на черната магия, помага да настоявате за своето и да използвате възможностите на настоящия момент.
Звукът "EUOAINYAOM" е много важна енергийна верига, използвана в бялата магия за възстановяване на силата и независимостта на човек след тежки щети или любовна магия. Първо трябва да се научите как да произнасяте всички звуци поотделно, правилно и чисто, без напрежение, а след това да продължите да ги пеете заедно
Звук „NGONG“. Скандирането на този звук помага за подобряване на семейните отношения и получаване на повече свобода при постигане на целите. Това е най-важният звук, който трябва да овладеете и да го произнесете по желание. Именно тази настройка е важна за правилното произношение на молитви, конспирации и мантри.
Съществува специална магия на думи помирителни, отрицателни, защитни., Всяка от които има своя вибрация, свое значение и правила за произношение.
ЗА НАМАЛЯВАНЕ НА КРЪВНОТО НАЛЯГАНЕ.
За да намалите кръвното налягане, трябва да скандирате за 5-10 минути O-E-O-U-A-Sh. "W" може да бъде заменено с "M".
ЗА БОЛЕСТИ НА БРОНХОПУЛМОНАРНАТА СИСТЕМА.
Упражнения с произношението на звуци, чиято цел е да нормализират продължителността и съотношението на вдишване и издишване (1: 1,5; 1: 1,75), увеличават или намаляват съпротивлението на въздушния поток при издишване и улесняват производството на храчки. При заболявания на бронхопулмоналната система се използват упражнения с произношение на съгласни и гласни.
Съгласните звуци създават вибрация на гласните струни, която се предава на трахеята, бронхите и бронхиолите. Според силата на въздушния поток съгласните се разделят на три групи: най-малката сила се развива със звуците "mmm", "ppr"; струята има средна интензивност при звуците "b", "g", "d", "c", "z"; най-високата интензивност - при звуците "p", "f".
Гласните звуци ви позволяват да удължите издишването, да изравните съпротивлението в пистата. Те се произнасят в определена последователност: „a“, „o“, „i“, „boo“, „bot“, „bak“, „bekh“, „bih“. Вибриращи звуци "w-w-w-w", "rrrrr" увеличават ефективността на дрениращите упражнения.
МИСТИЧЕСКА ДУМА "ТАРБАГАН"
Изговарянето на тази дума е в състояние да уплътни черупките на финото тяло (повтаряйте 15 пъти дневно в продължение на три дни подред рано сутринта, преди зазоряване, като го скандирате монотонно на глас).Свързва астралното тяло с физическото. През нощта кажете четири пъти - фините тела няма да отлетят от „собственика“ си през нощта, за да донесат отрицателна информация. Думата разкрива ясновидство.
Не може да се използва високо в планината или над нивото на четвъртия етаж - сърцето може да спре.
Дава неуязвимост в битка, отклонява неприятни мисли (преди това кажете четири пъти за дрехите, които ще носите).
Ако говорите за вода 14 пъти, микробите ще бъдат унищожени и водата ще придобие свойствата на светената вода, променяйки структурата си. (Налейте вода в стъклени съдове, дръжте лявата си ръка под съдовете, дясно - върху съдовете по време на заклинание.) Използвайте тази вода за бъбречни заболявания, язва на стомаха, чернодробни заболявания и всички заболявания на вътрешните органи. Със злото око трябва да го измиете отгоре надолу, да го съберете в леген и след това да го излеете извън двора си.
Осигурява защита от змии и земноводни (преди първото пътуване до гората за сезона, повторете тази дума на глас четири пъти).
Графично думата TARBAGAN може да бъде представена като две преплетени осмици в зелено.
Тази дума забавя стареенето, увеличава продължителността на живота.
Повтаряйте два месеца подред по три минути на ден, след това 20-дневна почивка, всичко се повтаря наново и така нататък ad infinitum.
Ако имате главоболие или сте в стрес, можете да използвате звука „AUM“ или „PEM“. всичко
Тази мантра помага да откриете нежност, любов, общуване с ангели пазители, медитирайки и четейки, помислете за най-съкровеното си желание и си представете, че златната нишка ви свързва с небето. В замяна ще получите радост, късмет, божествена интуиция и изпълнение на желанието. Можете да го произнесете с приятна, мелодична музика. АУМ ДЖАЯ ДЖАЯ ШРИ ШИВАЯ СВАХА
ШЕСТ ЗДРАВНИ ЗВУКА (практика).
II. ПОДГОТОВКА ЗА ИЗПЪЛНЕНИЕ НА ШЕСТТА ОЗДРАВИТЕЛИ
А. За да получите най-голяма полза, упражнявайте правилно стойката и произнасяйте звука на всеки орган точно.
Б. По време на издишване трябва да погледнете нагоре към тавана, като хвърлите глава назад. Това създава директно преминаване от устата през хранопровода към вътрешните органи, което улеснява обмена на енергия.
Всички шест звука трябва да се произнасят бавно и плавно.
Г. Изпълнявайте всяко упражнение в реда, предложен в книгата. Този ред допринася за равномерното разпределение на топлината в тялото. Той съответства на естественото подреждане на сезоните, от есента до индийското лято.
Д. Направете шестте лечебни звука не по-рано от час след хранене. Ако обаче имате метеоризъм, гадене или стомашни спазми, можете да изпълните Звука на далака веднага след хранене.
Е. Изберете тихо място и изключете телефона си.
Докато не развиете способността да се фокусирате вътрешно, трябва да премахнете всички разсейващи фактори.
Ж. Облечете се топло, за да останете на топло. Дрехите трябва да са свободни, разхлабете колана. Свалете очилата и гледайте.
III. ПОЗИЦИЯ И ИЗПЪЛНЕНИЕ
А. Седнете на ръба на един стол. Гениталиите не трябва да са на изпражненията; те са важен енергиен център.
Б. Разстоянието между стъпалата трябва да бъде равно на дължината на бедрото, стъпалата са здраво на пода.
В. Гърб прав, раменете отпуснати; отпуснете гърдите си, оставете го да слезе.
Г. Очите трябва да са отворени.
Д. Поставете ръцете си на бедрата, дланите нагоре. Вече сте готови да започнете да правите упражненията.
IV. УПРАЖНЕНИЕ ЗА БЕЗ ДРЪГ: Първият лечебен звук
А. Характеристики
Сдвоен орган: дебело черво
Елемент: метал
Сезон: есен - сух
Отрицателни емоции: тъга, тъга, копнеж
Положителни качества: благородство, отказ, отпускане, празнота, смелост
Звук: ССССССС ...
Части на тялото: гърди, вътрешни ръце, палци
Чувствени органи и сетива: нос, мирис, лигавици, кожа
Вкус: пикантен Цвят: бял
Белите дробове доминират през есента. Техният елемент е метал, цветът е бял. Отрицателните емоции са тъга и тъга. Положителните емоции са смелост и благородство.
1. Почувствайте белите си дробове.
2. Вдишайте дълбоко и вдигнете ръцете си пред себе си, следвайки движението им с очи.
Когато ръцете ви са на нивото на очите, започнете да въртите дланите си и вдигнете ръцете си високо над главата, с длани нагоре.
В същото време лактите са свити.
Трябва да усетите напрежението, идващо от китките към предмишниците, лактите и раменете.
Това ще отвори белите ви дробове и гърдите, улеснявайки дишането.
3. Затворете устата си, така че зъбите ви внимателно да се затворят и леко да разделят устните си.
Издърпайте ъглите на устата назад и издишайте, освобождавайки въздуха през процепа между зъбите, докато звукът "ССССС ..." ще се издава, който трябва да се произнася без глас, бавно и плавно на един дъх.
4. В същото време си представете и почувствайте, че плеврата (мембраната, която покрива белите дробове) напълно се свива, изстисквайки излишната топлина, болната енергия, тъгата, тъгата и копнежа.
5. След пълно издишване (направено без напрежение), обърнете дланите надолу, затворете очи и напълнете дробовете си с въздух, за да ги укрепите.
Ако сте чувствителни към цвета, можете да си представите, че чисто бяла светлина и качество на благородство изпълват всичките ви дробове.
Отпуснете нежно раменете си и бавно донесете ръце до бедрата, дланите нагоре. Почувствайте обмена на енергия в ръцете и ръцете си.
6. Затворете очи, дишайте нормално, усмихвайте се с дробовете си, усещайте ги и си представяйте, че все още издавате техния звук.
Обърнете внимание на всякакви усещания, които възникват.
Опитайте се да усетите как свежата, хладна енергия измества горещата и вредна енергия.
7. След като дишането се нормализира, направете това упражнение 3 до 6 пъти.
8. При настинки, грип, зъбобол, тютюнопушене, астма, емфизем, депресия или когато искате да увеличите подвижността на гръдния кош и еластичността на вътрешната повърхност на ръцете или да прочистите белите дробове от токсини, можете да повторите звука 9, 12, 18, 24 или 36 пъти.
9. Звукът на белите дробове може да ви помогне да спрете да се чувствате нервни, ако сте пред голяма аудитория.
За да направите това, тихо и без движения на ръцете, изпълнете го няколко пъти. Това ще ви помогне да се успокоите.
Ако звукът на белите дробове не е достатъчен, можете да изпълните Heart Heart и Inner Smile.
V. УПРАЖНЕНИЕ ЗА БЪБРЕЦИ: ВТОРИЯ ОЗДРАВИТЕЛЕН ЗВУК
А. Характеристики
Сдвоен орган: пикочен мехур
Елемент: вода
Сезон: зима
Отрицателна емоция: страх
Положителни качества: кротост, бдителност, спокойствие
Звук: Byyyyy ... (wooooooo)
Части на тялото: странична повърхност на стъпалото, вътрешна повърхност на крака, гръден кош
Чувствени органи и сетива: слух, уши, кости
Вкус: солен
Цвят: черен или тъмно син
Бъбречният сезон е зимен. Техният елемент е вода, цветът е черен или тъмно син. Отрицателната емоция е страх, положителната емоция е кротост.
Б. Поза и техника
1. Почувствайте бъбреците.
2. Съберете краката си, глезените и коленете се докосват.
Наведете се напред, вдишайте дълбоко и заключете ръцете; хванете коленете си с ключалка и ги дръпнете към себе си. Изправяйки ръцете си, усетете напрежението на гърба си в областта на бъбреците; погледнете нагоре и наклонете главата си назад без напрежение.
3. Закръглете устните си и изречете почти безшумно звука, който издавате, когато духате свещ.
В същото време издърпайте средата на корема - между гръдната кост и пъпа - към гръбначния стълб.
Представете си излишната топлина, влажна болна енергия и страх, изцедени от мембраната около бъбреците.
4. След като издишате напълно, седнете изправени и вдишайте бавно в бъбреците, като си представите яркосинята енергия и качеството на кротост, влизащи в бъбреците.
Разтворете краката до бедрата и поставете ръцете си на бедрата, дланите нагоре.
5. Затворете очи и дишайте нормално.
Усмихвайте се на бъбреците, като си представяте, че все още издавате техния звук.
Обърнете внимание на това как се чувствате.
Почувствайте обмена на енергии в областта около бъбреците, в ръцете, главата и краката.
6. След като дъхът се е успокоил, повторете Лечебния звук 3 до 6 пъти.
7. При болки в гърба, умора, световъртеж, звън в ушите или за прочистване на бъбреците от токсични вещества, повторете 9 до 36 пъти.
Vi. УПРАЖНЕНИЕ НА ЧЕРЕН ДЪРВЕН ТРЕТИ ОЗДРАВИТЕЛЕН ЗВУК
А. Характеристики
Сдвоен орган: жлъчен мехур
Елемент: дърво
Сезон: Пролет
Отрицателни емоции и качества: гняв, агресия
Положителни качества: доброта, стремеж към саморазвитие
Звук: ШШШШШ ...
Части на тялото: Вътрешни крака, слабини, диафрагма, ребра
Чувствени органи: зрение, сълзи, очи Вкус: кисел Цвят: зелен
Черният дроб доминира през пролетта. Дървото е нейната стихия, зеленото е нейният цвят. Отрицателната емоция е гняв. Положителната е добротата. Черният дроб е от особено значение.
Б. Поза и техника
1. Почувствайте черния дроб и усетете връзката между очите и черния дроб.
2. Поставете ръцете си, дланите са обърнати навън. Вдишайте дълбоко, бавно вдигнете ръце над страните над главата си. В същото време наклонете главата си назад и погледнете ръцете си.
3. Преплетете пръстите си и отворете дланите нагоре.
Избутайте китките нагоре и усетете напрежението в мускулите на ръцете от китките до раменете.
Наклонете се леко наляво, създавайки нежно напрежение в областта на черния дроб.
Отново си представете и почувствайте как мембраната, която затваря черния дроб, се свива и изхвърля излишната топлина и гняв.
5. След пълно издишване отворете пръстите си и, изтласквайки долните части на дланите си отстрани, поемете бавно дъх в черния дроб; представете си я изпълнена с яркозелената светлина на добротата.
6. Затворете очи, дишайте нормално, усмихвайте се на черния дроб, преструвайки се, че все още издавате звука му. Следвайте усещанията. Почувствайте обмена на енергии.
7. Правете 3 до 6 пъти.
Ако се чувствате ядосани, имате зачервени или сълзящи очи или имате кисел или горчив вкус в устата, повторете упражнението от 9 до 36 пъти.
Даоските майстори казаха за овладяване на гнева: „Ако сте рецитирали Звука на черния дроб 30 пъти и все още сте ядосани на някого, имате право да победите този човек“.
Vii. СЪРЦЕВНО УПРАЖНЕНИЕ: ЧЕТВЪРТИЯ ОЗДРАВИТЕЛЕН ЗВУК
А. Характеристики
Сдвоен орган: тънки черва
Елемент: огън
Сезон: лято
Отрицателни качества: нетърпение, раздразнителност, бързане, жестокост, насилие
Положителни качества: радост, чест, искреност, креативност, ентусиазъм, духовност, излъчване, светлина
Звук: XXHAAAAAA ...
Части на тялото: подмишници, вътрешна повърхност на ръцете
Сетивният орган и неговата дейност: език, реч
Вкус: горчив
Цвят: червен
Сърцето работи непрекъснато, като прави приблизително 72 удара в минута, 4 320 удара в час, 103 680 удара на ден.
В този случай естествено се генерира топлина, която се отстранява от торбичката на сърцето, перикарда.
От гледна точка на даоистките мъдреци перикардът е достатъчно важен, за да се счита за отделен орган.
Б. Поза и техника
1. Почувствайте сърцето и усетете връзката между него и езика.
2. Вдишайте дълбоко, докато заемате същата позиция като за звука на черния дроб, но този път се наведете леко надясно.
3. Отворете устата си, закръглете устните си и издишайте със звука „XXXAAAAAA ...“, без глас, представяйки си как перикардът се отървава от излишната топлина, нетърпение, раздразнителност и бързина.
4. Почивката се извършва по същия начин, както при изпълнение на Звука на черния дроб, с единствената разлика, че вниманието трябва да бъде насочено към сърцето и да си представим как то е изпълнено с яркочервена светлина и качествата на радост, чест, искреност и креативност.
5. Правете три до шест пъти. Възпалено гърло, настинки, подути венци или език, сърдечни заболявания, болки в сърцето, нервност,
VIII. Упражнение за далак: Петият лечебен звук
А. Характеристики
Далак - панкреас Сдвоен орган: стомах
Елемент-земя
Сезон: индийско лято
Отрицателни емоции: притеснение, съжаление, съжаление
Положителни качества: честност, състрадание, фокус, музикалност
Звук: ХХХУУУУУУУУ ...
Вкус: неутрален Цвят: жълт
Б. Поза и техника
1. Почувствайте далака; усетете връзката между далака и устата
2. Вдишайте дълбоко, като поставите ръцете си върху горната част на корема с показалеца в областта отдолу и леко вляво от гръдната кост. В същото време натиснете тази област с показалеца и избутайте средата назад напред.
3. Издишайте със звука “ХХХУУУУУУ ...”, като го произнасяте без глас, но така, че да се усеща върху гласните струни. Издишайте излишната топлина, влага и влага, безпокойство, съжаление и съжаление.
Вдишайте далака, панкреаса и стомаха си или си представете ярко жълта светлина заедно с качествата на честност, състрадание, фокус и музикалност, които влизат в тях.
5. Бавно спуснете ръцете до бедрата, дланите нагоре.
6. Затворете очи, дишайте нормално и си представете, че все още издавате звука на далака. Наблюдавайте усещанията и енергийния обмен.
7. Повторете 3 до 6 пъти.
8. Повторете от 9 до 36 пъти за лошо храносмилане, гадене и диария и ако искате да прочистите далака от токсини. Когато се комбинира с останалите лечебни звуци, този звук е по-ефективен и по-здравословен от всяко лекарство. Това е единственото от Шестте звука, което може да се направи веднага след ядене.
IX. ТРОЙНО УПРАЖНЕНИЕ НА НАГРЕВАТЕЛ: ШЕСТИЯ ЗДРАВЕН ЗВУК
А. Характеристики
Тройният нагревател включва трите енергийни центъра на тялото.
Горната част на тялото, която включва мозъка, сърцето и белите дробове, е гореща.
Средната част - черният дроб, бъбреците, стомаха, панкреаса и далака - е топла.
Долната част, която включва тънките и дебелите черва, пикочния мехур и гениталиите, е хладна.
Звук: XXXIIIIII ...
Звукът Triple Warmer регулира температурата и на трите части, като понижава горещата енергия до долния център и повишава хладната енергия до горния център чрез храносмилателния тракт.
Това равномерно разпределение на топлината в тялото гарантира дълбок, освежаващ сън. Изпълнявайки този звук, много ученици успяха да преодолеят пристрастяването си към хапчета за сън. Освен това този звук е много ефективен и за облекчаване на стреса.
Тройният нагревател няма подходящ сезон, цвят и качество.
Б. Поза и техника
1. Легнете по гръб. Ако усетите болка в лумбалната област, поставете възглавница под коленете си.
2. Затворете очи и поемете дълбоко въздух, надувайки стомаха и гърдите си, без да се напрягате.
3. Издишайте със звука „XXXIIIIII ...“, като го произнасяте без глас, представяйки си и се чувствате така, сякаш някой изцежда въздуха от вас с огромен валяк, започвайки от врата и го задушавайки в долната част на корема. Представете си, че гърдите и стомаха ви са станали блатисти, като лист хартия и усещате лекота, сияние и празнота вътре.
Отпуснете се, като правите нормално дишане.
4. Повторете 3 до 6 пъти или повече, ако изобщо не се чувствате сънливи. Тройният топъл звук може да се използва и за отпускане, без да заспивате, като лежите настрани или седите на стол.
X. ЕЖЕДНЕВНА ПРАКТИКА
А. Опитайте се да правите шест лечебни звука всеки ден.
По всяко време на деня ще свърши работа. Те са особено ефективни преди лягане, защото осигуряват дълбоко освежаваща соя. След като усвоите техниката на упражнения, ще завършите целия цикъл само за 10-15 минути.
Б. Освободете излишната топлина след тежки физически упражнения
Практикувайте шестте лечебни звука веднага след каквото и да е усилено упражнение като аеробика, ходене, бойни изкуства или след каквато и да е йога или сесия за медитация, която генерира много топлина в Горния грей (мозък и сърце).
Това ще предотврати опасно прегряване на вашите вътрешни органи.
Не вземайте студен душ веднага след енергични упражнения - това е твърде голям шок за вашите органи.
Б. Изпълнете шест звука в правилна последователност
1. Винаги ги правете в следния ред: звук на белите дробове (есен), звук на бъбреците (зима), звук на черния дроб (пролет), звук на сърцето (лято), звук на далака (индийско лято) и тройно по-топъл звук.
2. Ако сте загрижени за определен орган или свързани симптоми, просто увеличете броя на изпълнението на звук, без да повтаряте цикъл от всички шест звука.
Г. Сезон, орган и звук
Органът работи по-усилено и поради това генерира повече топлина през сезона, когато е доминиращ. Ето защо, през този период, изпълнявайки упражнението, предназначено за него, увеличете броя повторения на неговия Звук. Например, през пролетта, произнасяйте звука на черния дроб от 6 до 9 пъти, а всички останали - от 3 до 6 пъти.
Ако имате твърде малко време или сте много уморени, можете да изпълнявате само звук на белите дробове и звук на бъбреците.
Д. По време на почивка наблюдавайте състоянието си
Почивката между изпълнението на Sounds е много важна. Това е времето, когато усещате органите си по-ясно и установявате по-тясна връзка с тях.
Често, докато си почивате или се усмихвате на орган, можете да почувствате обмена на енергия Чи в този орган, както и в ръцете и краката. В главата можете също да усетите притока на енергия.
Отделете толкова време за почивка, колкото се чувствате необходими.
ИзточникАко сте очаровани от тази тема, можете да прочетете книгата на Джонатан Голдман „Седем тайни на звуковото изцеление“.
