Какво е треньор? Какво е коучинг Какво е коучинг

Решихме да дадем най-пълния отговор на въпроса „кой е треньор“. В съвременния свят човек всеки ден се сблъсква с нови предизвикателства и трудности, които трябва да бъдат преодолени. Понякога е трудно самостоятелно да изберете правилния път в живота, да решите някакъв проблем или да изградите своя собствена линия на поведение. В този случай на помощ идва треньор - същият магьосник, който ще помогне да разплете плетеница от мисли и действия, да определи приоритети и да разкрие скритите таланти на своето отделение.

За да разберете кой е треньор, ще трябва да се обърнете към английски. Безплатният превод ни позволява да тълкуваме тази дума едновременно като „спортен треньор“ и като „товарен транспорт“. Независимо коя от тези концепции ще бъде приета за основна, треньорът е специалист, чиято задача е да постави акцент, да определи ясни цели и да помогне на човек да постигне тези цели.

Целта на треньора не е да води човек за ръка, предпазвайки го от проблеми и трудности, а да му помогне да повярва в себе си, да разкрие способностите си, да разчита на неговите заслуги и с тяхна помощ да премине към нови върхове в живота си!

Компетентен треньор не дава съветикак трябва да действа клиентът в дадена ситуация. Уникалността на тази професия се крие в способността да слуша и да задава въпроси, за да накара човек в процеса на разговор (треньорска сесия) да осъзнае житейските ситуации и собствения си принос за всичко, което му се случва. С други думи, това сътрудничество е насочено към относно формирането на отговорността на човека за живота му, благодарение на което започва да го изгражда в съответствие с целите и мечтите си.

Коучинг: характеристики на процеса

Всеки етап от съвместната работа на коуча и клиента се нарича сесия, в резултат на което клиентът трябва да направи определени изводи и на тяхна основа да формира стратегия за бъдещото си поведение, да си постави задачи и да ги изпълнява системно. Обикновено сесията продължава 1 час с редовност веднъж седмично. Така между сесиите човек има възможност да тества планирани стъпки в живота, модел на поведение и т.н.

Тази седмица между сесиите е най-ценното нещо в обучението за клиента, от през този период човек получава опит и обратна връзка от околния свят и хората. И след седмица до следващата среща с треньора вече има огромна платформа за анализ на случилото се, което е било приложено, какво е причинило трудности, с какво е свързано и какво може да се направи по различен начин следващия път. В този момент треньорът внимателно помага на човека да разгледа получените резултати, оказва подкрепа, ако е необходимо, и го мотивира да предприеме следващите стъпки, водещи до целта.

Изучавайки биографиите на известни успешни личности, може да се отбележи, че мъдрите наставници, които могат да бъдат сравнени със съвременните треньори, им помогнаха да преодолеят трудностите в трудни моменти от живота.

В един от моментите на сътрудничество клиентът разбира, че професионалните и семейните проблеми възникват не поради липса на каквито и да било знания, а поради сложността на характера, навиците и личните качества. В крайна сметка е изключително трудно за възрастен, формиран човек да приеме безболезнено своето несъвършенство, да започне да променя нещо в себе си. По време на сесиите се ражда това разбиране, формира се осъзнаване по отношение на себе си, взаимоотношенията си с хората и живота на човека.

И тогава човек с изненада открива, че е 100% отговорен за живота си! Че фактът, че той не напредва в кариерата си, не е виновен за „козият бос“, а за собствената му липса на инициатива. Че фактът, че „любовта напусна връзката“, не е виновен на съпруга, който не мие чиниите, а моето отношение към него с претенция и очакването, че той трябва да инвестира. И щом това разбиране дойде, всичко си идва на мястото.

Вътрешната сила и вяра идват, когато човек изведнъж осъзнае, че целият му живот, всяко събитие и всеки човек в него е негова работа. Всяка секунда само вие влияете върху това, което ви се случва. А този, който работи с треньор, знае това от първа ръка и живее от собствения си опит.

За да получат планирания резултат, практикуващите треньори се срещат редовно с клиенти в продължение на 1 до 3 месеца (а понякога и до шест месеца) веднъж седмично. Дългият период на съвместна работа помага за формирането на добри навици, нов стил на мислене, носещ желаните резултати и положителни промени в живота на клиента. В допълнение към консолидирането на нови умения и способности, по време на промяна, хората често изпитват и разочарование поради липса на бързи резултати и намалена мотивация за действие. В този момент става особено важно да се подкрепи треньорът, който помага на клиента да се справи със самосаботаж и възможни откати.

Понякога треньорът остава единственият човек за дълго време, който подкрепя клиента си по пътя на желаните промени в живота! В крайна сметка, непосредствената среда обикновено не е лесно да се примири с факта, че изведнъж човек престава да бъде предсказуем, разбираем и „удобен“. В допълнение, промените, които се случват с човек, означават, че трябва да си кореспондирате и също да преминете на ново ниво ... и това е нещо, което другите хора не искат да правят, защото повечето хора се чувстват комфортно, седейки в обичайната си "зона на комфорт". Следователно, по пътя на промяната, клиентът винаги ще има много изкушения да „се откаже от всичко“, да се откаже от мечтата си ... В края на краищата е много трудно да продължиш, когато чуеш от приятели и семейство: „Защо ти трябва това?“ "Спри да правиш глупости!" „Все пак няма да успеете!“

И е възможно човек да си тръгне, ако е бил сам ...

Но треньорът му помага да намери вътрешна сила и мотивация да продължи напред. Понякога за това е достатъчен един въпрос, например: „Представете си живота си след 5 години. Нищо не се промени. Какво чувстваш?" Въпреки че, разбира се, в арсенала на треньора има такива „силни“ въпроси, които ви карат да „трезво“ погледнете нещата, да почувствате прилив на сила и вдъхновение или да разширите много повече пространството от възможности. В крайна сметка, коучът е в известен смисъл „майстор на задаване на въпроси“, който ловко използва като инструмент за работа с клиент.

Всъщност в процеса на придвижване към дадена цел клиентите се сблъскват не само с липсата на разбиране за близката среда, но и със собствените си страхове, съмнения, неверие, негативни убеждения, които не отнемат много време, особено когато човек трябва да извърши нови, нетипични за себе си действия. за да получите нови резултати в живота си.

Затова треньорът винаги е нащрек за тези „психически врагове“. Всеки треньор знае, че всеки човек има неограничен потенциал, който трябва да му помогне да разкрие в себе си. Всеки може да бъде това, което иска; прави каквото иска и има каквото иска. Това е философията на коучинга. И многократно е потвърждавано от примери от живота на клиенти.

Говорейки за продължителността на треньорския договор (от 1-3 месеца до шест месеца), също е важно да се отбележи, че много искания, с които идват клиентите, не могат да бъдат разрешени за 1-2 срещи.

• Първо, обучението, както разбрахме, е процес, подобен на обучението: систематично интегриране на нови навици и умения във вашия живот. Когато дойдете във фитнеса, не очаквате ли, че след първата тренировка веднага ще загубите 10 омразни излишни килограма? Но с редовно посещение на фитнес няколко пъти седмично и водене на здравословен начин на живот, което ви се превръща в навик, след 2-3-5 месеца не само откривате, че сте се променили, стегнали, отслабили, станете по-трайни и уверени ...

Същият подход работи и в коучинга: планиране и дисциплина при изпълнение на планираните стъпки за период, достатъчен да затвърди умението.

• Второ, често исканията на клиентите имат резултат, който е доста забавен във времето. Например идва момиче, което не е имало опит от дългосрочна връзка, няма мъж на ум, с когото би искала да изгради такава връзка, и казва: „Искам да се омъжа“. Би било странно, ако заедно с треньора определят времевия график за постигане на тази цел от 1 месец. Или дори 3. Разбира се, това е задача, която не може да бъде решена с едно щракване и за постигането на тази цел са необходими поне шест месеца. По правило това е задачата, която е много свързана с работата върху себе си, промяната на личните качества, възприятието за себе си, мъжете и т.н. Това е сложен процес на трансформиране на себе си и живота си. И, разбира се, вложените усилия ще дадат плод, но отнема време, докато плодовете узреят.

Разновидности на коучинг

Въпреки факта, че в световен мащаб коучингът може да бъде разделен на бизнес и лайф коучинг, концепцията на метода се основава на факта, че всичко в живота на човека трябва да бъде хармонично. Тъй като една област от живота може много силно да повлияе на друга. Например, когато работи по бизнес задачи, човек може да почувства недостатъчна енергия за изпълнението им поради чувство за вина към семейството, на което не отделя дължимото време и внимание. Чувствителният треньор ще обърне внимание на това навреме и ще помогне на клиента чрез укрепване на отношенията (лична сфера) да постигне желаните резултати в работата.

• Бизнес—коучинг. Като правило това е работа с висшите служители на компанията, с топ мениджърите и собствениците. Форматът на работа в бизнеса може да бъде както индивидуален, така и екипен. И в двата случая съвместната работа на коуча и клиента е насочена към целите и задачите на организацията. Понастоящем има нарастваща нужда от компании от служители, които проявяват инициатива, отговорност и информираност. Това от своя страна води до факта, че елементите на коучинга започват да се въвеждат на ниво линейно управление. В някои компании (особено прозападните) коучинг подходът става част от културата на организацията.
• Коучинг на живот – това е призив към живота на клиента като цяло... Лайф треньорът работи с различни заявки от различни области на живота. Например изграждане на кариера, намиране на партньор, създаване на семейство, установяване на хармонични взаимоотношения, придобиване на баланс между работа и семейство, подобряване на здравето, самореализация, намиране на цел и т.н. Задачата на коуча е да помогне на човек да намери баланс в живота във всичките си сфери на живота, чрез разкриване на таланти и способности, както и използването на всички вътрешни ресурси.

Човек, който е объркан или недоволен от живота си с помощта на професионалист, е в състояние да изработи всички житейски ситуации, да намери изход от тази ситуация и да определи най-добрите начини за себе си за по-нататъшно развитие и самоусъвършенстване. Работата на треньор е насочена към подпомагане на човек да придобие пълнотата на човешкия живот, пробуждане на целостта и вътрешната хармония. Апелацията към целия живот на човек като цяло може да му даде хармонично единство със себе си и със света.

Треньорска работа: комбинация от теория и практика

Обикновено работата с клиент започва с оценка на неговата готовност за взаимодействие в коучинг формат и анализ на текущото състояние на нещата.

• Факт е, че не всеки човек, който идва на консултация, е готов да работи върху себе си и да поеме отговорността за резултата в свои ръце. Например случва се „жалбоподател“ да дойде на сесия, който е свикнал да се оплаква от живота и да излива душата си, но да не прави нищо. Така той преминава от един специалист към друг в очакване на чудо, „магическо хапче“ или суперсъвет, който може да реши всичките му проблеми, но нищо в живота му не се променя. И треньорът тук, за съжаление, също е безсилен.

По този начин този метод ще бъде ефективен само за хора, които са решителни и готови да действат и да се променят, а не да чакат готови решения, които някой друг ще вземе за тях и които благочестиво вярват, че всички проблеми в живота им се дължат на другите. хора.

И така, първата сесия позволява на специалиста да разбере дали клиентът е готов да работи върху себе си в коучинг формат. Освен това както човекът, който е помолил за помощ, така и треньорът, са решени до каква степен са подходящи за по-нататъшно съвместно партньорство. Често това разбиране идва интуитивно, на ниво "химия" и оценява съвпадения / несъответствия.

• Вторият важен аспект от започването на сътрудничество е разбирането на искането на клиента и определянето на желания резултат. Изглежда, добре, какво е неразбираемо? Всъщност всичко е съвсем очевидно, когато човек идва с конкретна молба, например: „Искам да се оженя“, „Искам да стана самоуверен“, „Искам да подобря семейните отношения“, „Искам да започна собствен бизнес“ и т.н.

Но дори и с „директна“ молба, ако се задълбочите, може да се окаже, че желанието „Искам да се оженя“ изобщо не е мое, а на майка ми. Че целта „да си купя кола“ не е защото аз искам или трябва, а защото всеки има ... Като цяло, след като отговори на простия въпрос на треньора: „Защо е толкова важно за вас?“, Човек изведнъж осъзнава, че не е това е, което той иска. И тогава, заедно с треньора, искането ще бъде преформулирано в такова, което наистина ще вдъхнови и ще има стойност и истинско значение за даден човек.

Много често обаче хората идват при треньор в състояние на несигурност. И обикновено изглежда така: „Разбирам, че нещо трябва да се промени в живота, но не знам какво?“ или „Изглежда всичко е наред, но в живота няма удовлетворение ...“ или „Вече не мога да правя това, което правя и искам да намеря нещо по свой вкус ... Но не знам какво е?“

Тогава на помощ идва специална техника „Колело на жизнено равновесие“, която ви позволява да определите „началната точка“. Благодарение на тази техника клиентът разбира и вижда изходната точка, сферата на своя живот, от която си струва да започне работа, за да получи желаните промени.

Обобщавайки характеристиките на работата във формат на треньор, неволно ми идва на ум фразата „Никой не може да прави упражнения вместо вас“. Без значение колко добър е треньорът, само клиентът сам може да предприеме всички стъпки към желаните резултати. Често тази работа на човек върху себе си не се ограничава до нито едно действие (вземете и направете / кажете го). Свързва се с промяна в мирогледа, с формиране на ново възприятие за себе си, с преодоляване на емоционални и психически бариери (несъзнателни ограничаващи нагласи).

Съдействие за преодоляване на тези препятствия и компетентна работа за тяхното отстраняване, неоспорима вяра в способностите на човека, визия за неговия потенциал и неговото разкриване, осигуряват подкрепа и поддържат мотивацията на клиента по пътя към промяната, което е основната задача на коуча.

ИСКАТЕ ДА СТАНЕТЕ ЖИВОТЕН ТРЕНЬОР ЗАПИСЕТЕ СЕ ЗА БЕЗПЛАТНА КОНСУЛТАЦИЯ

Ефективността на треньорските сесии: загубени пари или придобити умения?

Има едно правило в коучинга: той никога не е безплатен. Защо? Защото това, което човек получава безплатно, той не оценява. Като цяло това е допълнителна мотивация за човек, който е платил пари, за да не се обърне наполовина към целта си и да не я изостави при първата възникнала трудност.

Във всички останали отношения коучингът работи чрез вярата на треньора в своя клиент, атмосфера на доверие и откритост, както и чрез съвместни еднопосочни действия.

Това означава, че ако след изготвения план за действие за седмицата клиентът дойде на сесията, без да изпълни задачата си, тогава треньорът му помага да разбере дълбоко защо не го е направил. В края на краищата треньорът е повече от всеки, който се интересува от това клиентът да постигне предвидените цели и резултати. Треньорът не е учител или наказващ, който се кара или дава лоша оценка за неизпълнена задача. Точно такива моменти на самосаботаж, „забрава“ или страх са попречили на човек да направи крачка - позволяват му да стигне до истинската причина за бездействие и да работи с него. И между другото, понякога на този етап може да стане ясно, че първоначално поставената цел изобщо не е била целта на клиента.

Сесии с треньорпомагат на човек да идентифицира лични цели, а не налагани от общественото мнение или житейски обстоятелства. Способността да откриете себе си и да формулирате правилно своите мисли, желания и планове ще ви даде шанс за успешен и успешен живот. Човек, който работи с консултант, правилно определя приоритети, като подчертава само това, което е наистина важно в личния и професионалния му живот. В процеса на работа със специалист човек се научава да формулира своите желания и нужди, да прави планове за бъдещето, да намира най-атрактивните начини за постигане на определени цели.

Когато започвате работа с треньор, е важно да разберете, че отговорността за резултата е изцяло на клиента. Следователно клиентът сам предприема активни стъпки за постигане на резултата. А отговорността на треньора е клиентът да постигне резултата с най-малко усилия и разходи и по-бързо, отколкото ако го направи сам. Освен това всички умения и умения, придобити по време на ползотворна работа, ще останат в живота на човека дори след края на връзката с треньора, което означава, че той ще може да продължи да ги използва и в бъдеще сам.

Това е съществена разлика между коучинг консултирането и свързаните с него професии като психотерапия или психологическо консултиране, които могат да продължат с години. В процеса на съвместна работа с треньор човек променя някаква част от себе си, която хармонично се интегрира в личността му, и той може да покаже този аспект сам без подкрепата на специалист.

Работата с професионален треньор е стъпка напред, развитието на самочувствие и сила.

ИСКАТЕ ДА СТАНЕТЕ ЖИВОТЕН ТРЕНЕР, РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ЗА БЕЗПЛАТНА КОНСУЛТАЦИЯ

Кой е идеалният треньор?

Професията на треньора предполага, че човек прави себе си. За да постигнете и най-малък успех по този въпрос, е необходимо не само да станете сертифициран специалист, запознат с теорията и основните понятия, но и да бъдете най-успешен във всяка област. Само треньор, който лично е следвал пътя на успеха, е в състояние да ръководи подопечния си по този път с вдъхновение и ефективност.

Ето защо, въпреки факта, че казахме по-горе, че треньорът работи с клиента с помощта на въпроси, в крайна сметка най-важният инструмент на треньора е неговата личност!

Тъй като коучингът е свързан с работа с човек или екип, треньорът трябва да притежава определени умения, които да му помогнат да направи този процес по-успешен. Могат да се отбележат следните качества, които ще му помогнат в това:

• Комуникативност. Тъй като процесът на консултиране включва комуникация, способност за изграждане на доверие и слушане и задаване на въпроси
• Възможност за анализ трудни ситуации с използване на различни техники и техники
• Склонност към творческо мислене... Работата като треньор означава да фантазирате и разширите познатата визия от нов ъгъл
• Желание да се помогне на хората... Само искреното желание да направим живота на друг човек по-добър ще направи сътрудничеството продуктивно.
• Емоционална устойчивост, което ще ви позволи трезво да прецените изключително трудните житейски ситуации на клиента
• Оптимизъм и вяра в клиента. За да заредите друг човек с положително, вие сами трябва да излъчвате положителни емоции.
• Самоувереност много важно качество, което ви позволява да бъдете треньор, който вдъхновява и който хората вярват
• Постоянно саморазвитие и работа върху себе си

За да станете добър треньор, трябва да имате богат жизнен опит, желателно е да сте експерт в определена област, както и да имате свои лични постижения. Това улеснява много треньора да определи своята ниша и да бъде търсен в нея.

Например, веднъж „нещастен човек във връзка“, след като е извършил дълга работа върху себе си, напълно се е променил и е създал най-добрите взаимоотношения в живота си. Стана самоуверен, разви самочувствие, научи се да цени себе си и партньора си и всеки ден във връзката му има все повече любов. За този човек би било много по-лесно да бъде треньор по партньорства, защото той разбира „болката“ на клиента, знае какъв труден път на трансформация е той. Но той също така знае, че е възможно да го премине! В крайна сметка той самият е пример за силата на желанието и чудото, което е създал в живота със собствените си ръце!

И ако имате желание да работите по темата за щастливите връзки в живота си, към кой треньор бихте се обърнали?

Освен това да си самотен, нещастен и без семейство? Или на този, който излъчва хармония, щастие и любов, който е изградил връзката на мечтите си с любим човек?

Мисля, че отговорът е очевиден.

ИСКАТЕ ДА СТАНЕТЕ ЖИВОТЕН ТРЕНЕР, РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ЗА БЕЗПЛАТНА КОНСУЛТАЦИЯ

Къде да се науча на коучинг като професия

Популярността на тази професия привлича вниманието не само на потенциални клиенти, но и на потенциални треньори. За да станете треньор, не е необходимо да имате задължително психологическо образование. Коучингът не се преподава като професия в продължение на 5 години в университета.

Предимства и характеристики на професията

Както всяка друга професионална дейност, коучингът има своите предимства и характеристики. Кой от тях превъзхожда във всеки конкретен случай, човекът трябва да реши сам, тъй като само искреният подход с пълна отдаденост гарантира успех в провеждането на тази практика.

• Сред очевидните предимства на коучинга може да се отбележи актуалността на професията, свободния график и възможността да се работи "за себе си", креативното начало на работата, постоянното израстване на личните качества, насладата от успеха, който клиентите постигат

И въпреки факта, че в Няма единно ръководство за длъжности и служители от такава професия като треньор., търсенето на този вид дейност е очевидно!

• ДА СЕ особености при навлизане в професията може да се отдаде на факта, че доходите на треньора пряко зависят от неговия опит и успеха на професионалните му дейности. На Запад опитен, популярен и възнаграждаващ треньор може да спечели няколко хиляди долара на сесия. Доходите на руските треньори са много по-скромни. Средно един час работа с опитен професионален треньор във формата за коучинг на живот може да струва 6 000-8 000 рубли. Работата в нишата на бизнес коучинга може да се изчисли на около 15 000 рубли. час.

Важно е обаче да се разбере, че преди да достигне подходящото ниво на доход, за начинаещия треньор е важно да натрупа опит, база и да събере обратна връзка за резултатите от работата си. Следователно начинаещикоито правят първите си стъпки в професията и нямат надеждни истории за успех на клиентите, трябва да сме подготвени за факта, че в началото таксите ще бъдат по-скромни.

Плодотворната работа с опитен треньор ускорява процесите на промяна в живота на човек, защото той работи за изграждането на желаното бъдеще, използвайки само положителни преживявания от настоящето и миналото.

Правилно проведените сесии стимулират човек не само да решава текущи проблеми, но и активно да работи с бъдещето. Професионалният треньор организира работата си по такъв начин, че утре отделението му решава самостоятелно трудни житейски проблеми, прави планове, поставя цели и ги постига!

ИСКАТЕ ДА СТАНЕТЕ ЖИВОТЕН ТРЕНЕР, РЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ЗА БЕЗПЛАТНА КОНСУЛТАЦИЯ

• 
  Как да се науча да казвам НЕ Какво е коучинг на живот? Ефективни методи за премахване на недоволството

Те се различават в областта на приложение кариерно обучение, бизнес коучинг, треньор за лична ефективност, коучинг на живот. Кариерно обучение наскоро извикани кариерно консултиране, включително оценка на професионални възможности, оценка на компетентности, съвети за планиране на кариера, избор на път за развитие, подкрепа при намиране на работа и др., свързани въпроси.

Бизнес коучинг е насочена към организиране на търсенето на най-ефективните начини за постигане на целите на компанията. В същото време се работи с отделни ръководители на компанията и с екипи от служители.

Коучинг на живот се състои в индивидуална работа с човек, която е насочена към подобряване на живота му във всички области (здраве, самочувствие, взаимоотношения).

Участниците в коучинга се различават индивидуален коучинг, корпоративен (групов) коучинг.

По формат - пълен работен ден (личен коучинг, фото коучинг) и кореспонденция (интернет коучинг, коучинг по телефона) видове коучинг. Важно е да се разбере, че горните насоки на коучинга са неразривно свързани и органично се вписват в системата за обучение на клиентите.

Коучинг по психология

Коучингът е ново направление на психологическото консултиране, което използва съвременна психотехнология, фокусирано върху ефективното постигане на целите. Въпреки че в действителност коучингът е нещо повече от консултиране.

Треньорът не учи клиента си как да го прави. Той създава условия за обучаемия да разбере какво трябва да направи, да определи начините, с които може да постигне това, което иска, самият той е избрал най-целесъобразния начин на действие и сам е очертал основните етапи на постигане на целта си.

В коучинга клиентът е обучен да постига целите по най-добрите начини за възможно най-кратко време. Треньорите помагат на своите клиенти да се научат да постигат по-добри резултати с минимални усилия. Коучингът се основава на използването на психологията на оптимизма и успеха. Ето защо този тип консултации се развиват активно в чужбина и у нас.

В основата на коучинга стои идеята, че човек не е празен съд, който трябва да се напълни, а той е по-скоро като жълъд, който съдържа целия потенциал да се превърне в могъщ дъб. Необходими са подхранване, насърчение, светлина, за да се постигне това, но способността за растеж вече е вградена в нас.

В коучинга се създава оживена атмосфера на съвместно създаване: от страна на коуча това е, на първо място, следвайки интересите на клиента и ръководейки „вълшебни въпроси“, от страна на клиента - това е смелостта да изследва своите избори, творческо търсене и вземане на решения, насочени към постигане на желаното, намиране на радостта от успеха и постиженията, включването на вътрешно „задвижване“.

Понастоящем коучингът е една от най-популярните и търсени области на психологическа помощ, която подобрява живота както на самите клиенти, така и носи осезаем финансов доход на самите треньори. Един от привлекателните аспекти на това да бъдеш коуч е, че заплатата на един ефективен коуч обикновено е няколко пъти или дори порядък по-висока от тази на практическите психолози и психотерапевти.

Основателите на коучинга

Джон Уитмор (англ. Джон Уитмор) - Автор на книгата „Коучинг с висока производителност“, публикувана през 1992 г. Разработва идеите на Галви, приложени към бизнеса и управлението.

Thomas J. Leonard е основател на Coach University (www.coachu.com), Международната федерация на треньорите, Международната асоциация на сертифицираните треньори (IAC) и проекта CoachVille.com.

Термини, използвани в коучинга

Треньор (англ. Треньор) - специалист, обучител, провеждащ обучение.

Клиент - лице или организация, поръчващи услугите за обучение на всякакви умения. В терминологията, използвана от британските треньори, човек, който получава треньорска услуга, също се нарича играч.

Сесия - специално структуриран разговор между треньора и клиента / играча.

Формат за коучинг е начин за взаимодействие между клиент и коуч по време на коучинг сесия, както и средство за такова взаимодействие.

Ключов елемент в коучинга е информираността, която е резултат от повишена концентрация, концентрация и яснота. Информираността е способността да се подбират и ясно да се възприемат съответните факти и информация, като се определя тяхната важност. Отговорността е друга ключова концепция и цел на коучинга.

Индивидуалният коучинг често се използва за:

1. развитие на топ мениджъри и висши служители на компанията;
2. подпомагане на мениджъра в адаптирането към нова роля / позиция;
3. ускоряване на развитието на талантливи служители.

Съдържание на индивидуалния коучинг

1. Поставяне на цел - "Какво искаш?"
2. Анализ на текущата ситуация - "Какво става?"
3. Разработване на опции - "Какво трябва да се направи?"
4. Реализация и контрол - "Какво ще правиш?"

Най-полезни треньорски въпроси

• Какво друго?
• Ако знаехте отговора, какво бихте казали?
• Какви могат да бъдат последствията за вас и другите?
• Какви критерии използвате?
• Кое е най-трудното за вас?
• Какъв съвет бихте дали на някой друг, ако той беше на ваше място?
• Представете си диалог с най-мъдрия човек, когото познавате. Какво ще ти каже да правиш?
• Не знам какво да правя по-нататък. А ти?
• Какво ще спечелите / загубите, ако го направите / кажете?
• Ако някой друг каза / направи това, какво бихте почувствали / помислили / направили?
• Какво ще направиш?
• Кога възнамерявате да направите това?
• Ще постигнете ли целта си с това?
• Какви са възможните препятствия по пътя?
• Кой трябва да знае за това?
• От каква подкрепа се нуждаете?

Вижте също

Бележки

Литература

• Джон Уитмор Вътрешната сила на лидера. Коучингът като метод за управление на персонала \u003d Coaching for Perfomance: Growing Human Potential and Purpose. - М.: „Издател Алпина“, 2012. - 312 с. - ISBN 978-5-9614-1972-6
• Станислав Шекшня Как ефективно да управлявате свободните хора: Коучинг. - М.: Издател Алпина, 2011. - С. 208. - ISBN 978-5-9614-1614-5
• Бесер-Зигмунд К., Зигмунд Х. Самообучение: Културата на личността на мениджърите и лидерите \u003d Тренирайте себе си: Personlichkeitskultur fur Fuhrungskrafte. - SPb. : Издателство Вернер Реген, 2010. - С. 176. - ISBN 978-5-903070-27-5
• Лаврова О. В. Любов в постмодерната епоха: Ad hoc коучинг за хора „При поискване“. - М.: „Бизнес и услуги“, 2010. - С. 448. - ISBN 978-5-8018-0461-3
• Трейси, Брайън Технология на постиженията: TurboCoach: Мощна система за постигане на пробив в кариерния успех. - М.: Издател Алпина, 2009. - S. 224. - ISBN 978-5-9614-1044-0
• Дауни, Майлс Ефективни коучинг уроци от треньорите "Треньор. - М .: Добра книга, 2008. - С. 288. -

В тази статия ще се опитаме да разберем какво е коучинг с прости думи и какви видове съществува. Нека разгледаме как и на какви принципи работи коучингът и какви задачи изпълнява. Освен това от тази статия ще научите как коучингът се различава от обучението и какви предимства има пред другите видове обучение.

Коучинг - какво е това с прости думи и разбираем език

Значението на думата „коучинг“ идва от думата „треньор“ в студентските среди във Великобритания и означава „частен учител“. И дори по-рано, ако погледнете по-дълбоко в историята, думата „автобус“ в превод означава „каруца“ или „карета“.

Историците смятат, че думата „треньор“ в преносен смисъл означава бързо движение на учениците с помощта на частни преподаватели от точка А до точка Б. Тоест, точно както карета в древността бързо доставяше човек до местоназначението му.

Оттогава тази дума здраво се залепи и започна да се използва от хората в ежедневието. По принцип тази дума се използва за означаване на „онова“ и „онези“, които и които помагат на хората да постигнат успех в различни области на живота.

И, за да го кажа с прости думи, тогава:

Коучинг Е техника за създаване на поверителен разговор и осигуряване на комфортни условия, които улесняват по-лесното придвижване на човек към поставените му цели.

Малко сложно. Или можете да го кажете по следния начин:

Коучинг Е метод на обучение, при който "треньор" (треньор) помага на своя клиент да постигне поставена за себе си цел.

Основната му характеристика и разлика от другите методи на преподаване е, че треньорът и неговият клиент са фокусирани върху постигането на ясно определена цел, а не върху цялостното развитие. Тоест коучингът не преподава, а помага да се научи, насочва човека в правилната посока, за да може самият той да намери и получи знанията, от които се нуждае.

По какво треньорът се различава от тренировките

Въпреки факта, че концепцията за коучинг се появи отдавна и се използва активно в ежедневието, не всеки разбира по какво се различава от тренировките. Дори треньорите и самите треньори не могат наистина да обяснят това. Нека се опитаме да го разберем сега.

1. Коучинг - това е помощ при обучението и липсата на експертна позиция на треньора, и обучение - това е просто обичайна практика.
2. Коучинг Прехвърлянето на личен опит от по-опитен специалист към по-малко опитен. Обучение - това е активно обучение и трансфер на знания, развитие на необходимите умения и умения.
3. Целта е да се подобри ефективността на процеса на самообразование, обучение - да формира и подкрепи необходимите умения и умения.
4. Когато създавате удобни условия за поверителен, непринуден разговор, избавяне от вътрешните страхове. Кога обучение използват се стандартни форми на активно обучение: казуси, бизнес и ролеви игри, мозъчна атака и др.
5. В по-голямата си част класовете се провеждат индивидуално, с обучение - в групов ред.

Най-често срещаните и популярни видове коучинг

С развитието на коучинга се развиха много различни видове коучинг. По-долу ще разгледаме най-популярните и най-често срещаните.

По броя на участниците треньорът се класифицира:

• индивидуален коучинг;
• групова (или корпоративна);
• организационна (взаимодейства с първото лице на организацията и засяга интересите на цялата компания, а не на нейните лица).

По област на приложение могат да се разграничат:

Бизнес коучинг ... Проектиран да намери ефективни начини за постигане на целите на компанията. Треньорът определено трябва да работи както с ръководителите на организацията, така и с групи служители.

Кариерно обучение ... Целта му може да бъде да придружава клиента при намирането на работа, при оценката на професионалните възможности и компетентности, при избора на най-ефективния път на развитие и т.н.

Коучинг на живот ... Проектиран за постигане на личностни цели, за промяна на себе си, взаимоотношения с другите и повишаване на самочувствието. Заедно с коуча клиентът търси начини за постигане на положителни резултати в проблемни аспекти на живота.

Коучинг в образованието ... Тук треньорът формира готовността на учениците за саморазвитие, проектира образователната среда на университет или училище и помага да се изгради учебният процес, като се вземат предвид личните качества на ученика.

Спортен треньор ... Помага на участниците да се научат да управляват емоциите си, да развиват силни страни, да постигат професионална цел и др. Фитнес треньорът се консултира с топ спортисти, които се състезават в световни първенства, помага да се премахнат страховете, да станат по-упорити в постигането на високи резултати.

Личен коучинг Е индивидуална работа с клиент, когато треньор-консултант му помага да постигне целите си възможно най-ефективно.

Коучинг на мениджмънт ... Този стил се състои от две техники. Първият включва управление с планиране, мотивация, комуникация, вземане на решения. Коучингът в управлението на персонала помага да се премахнат ограниченията, да се разшири потенциалът на служителите.

Всъщност, може би можете да изброите видовете коучинг за много дълго време. Има толкова много, че ще бъде много трудно да ги изброите всички.

Освен това днес, благодарение на развитието на съвременните технологии, коучингът стана достъпен не само в пълен работен ден, но и задочно. Например, коучингът по телефона и Интернет коучинг с помощта на социални мрежи и програми се развиват все по-активно и стават популярни.

Основните цели на коучинга

Тук изброяваме основните най-важни задачи, които могат да бъдат решени с помощта на коучинг:

• разглеждане на проблемите им от всички възможни страни, пълна промяна в отношението им към тях;
• обсъждане на ситуацията от различни гледни точки и избор на най-удобната;
• търсене и структуриране на информацията, от която се нуждаете;
• формиране и обосноваване на правилни цели;
• развитие на адекватно отношение към текущата ситуация или на дълго формирана и вкоренена вяра;
• вземане на правилното и ефективно решение;
• намиране на необходимите ресурси и мотивация за решаване на проблема.

Само по себе си коучингът се прилага, когато:

1. Проблеми, с които е трудно да се справим и трябва да бъдат решени.
2. Въпроси. които изискват ясен и ясен отговор.
3. Възможност, която може да се използва.

Въз основа на всичко това можем да кажем, че основната задача на коучинга е да решава бъдещи проблеми, а не да се отърве от тези, които са били причинени от някакви събития в миналото.

Как работи коучингът

Днес има само два принципа на коучинг:

• отгоре - преподаване с наставник;
• и отдолу - като преподавате това, което не знаете как да правите.

1. Коучинг работи "отгоре"

Тази опция се нарича още менторство или менторство. Наставник Е учител, който е постигнал отлични резултати в областта, в която помага да се учи.

Тук треньорът прави това, което той просто живее, както може и прави каквото може. А клиентът наблюдава отстрани и се опитва да му подражава. Наставникът от своя страна гледа на всичко, което се случва с неговия клиент отгоре, от по-високо ниво на личен опит и знания. И клиентът, наблюдавайки и имитирайки го, преминава на ново ниво на своето развитие.

Основният принцип, на който наставникът разчита тук, е следният:

„Невъзможно е да се реши някакъв проблем на същото ниво, на което е възникнал.“

Тоест, менторът с личния си пример показва на клиента как да действа правилно и ефективно. Това от своя страна принуждава клиента да намери причините за своите грешни действия и да разработи правилния алгоритъм за решаване на проблемите си.

2. Коучинг работи отдолу

Тук треньорът създава такива условия, при които вътрешният потенциал на клиента се разкрива и той се освобождава от тежестта на минали проблеми. Тоест, треньорът гледа на страната на клиента, дава необходимите съвети и задава необходимите въпроси, които са сугестивни. Това се прави, за да има човек възможност да стигне до решение на проблема и да изработи правилния алгоритъм за своите действия.

В същото време самият треньор може да не е професионалист, постигнал високи резултати в областта, сферата на дейност, в която той "насочва" своя клиент. И това абсолютно не е доказателство за неговата ниска квалификация или неспособност да се занимава с коучинг, тъй като способността да правиш нещо добре и способността да обясняваш как е добре да правиш на друг са две принципно различни неща. И за едно, и за друго умение са необходими различни способности, качества, знания и умения.

Основни принципи на коучинга

Както споменахме по-рано, всяко прилепване е изградено по такъв начин, че всеки човек започва да вярва, че може да направи всичко, и започва да прави всичко, за да осъзнае какво иска. И за да постигне такъв резултат, всеки треньор-консултант се ръководи в работата си от следните основни принципи:

1. Принципът на благополучие или "всички са добре"

Това е най-важният принцип, който ви учи да не закачате етикети и да не правите диагнози. Тоест всички хора, които са се обърнали към треньор, са здрави и не са счупени. Те просто се загубиха малко в даден момент от живота си и сега искат да намерят верния изход от тази ситуация.

2. Всички хора имат всичко необходимо, за да постигнат това, което искат.

Необходимо е да принудите човек да премахне от себе си всички ненужни убеждения относно собствената си компетентност по този или онзи въпрос. Всеки човек има достатъчно сила и ресурси, за да постигне това, което иска.

3. Хората винаги ще направят възможно най-добрия избор.

Този принцип дава възможност на човек да взема своите решения и последиците от тях, каквито и да са те. Тоест човек развива разбиране, че винаги е действал, както е било необходимо в момента, в който е взето решението. Човек няма да трябва да страда от съмнения относно правилността на собствените си действия.

4 положителни намерения

Тоест, всички действия и дела на човек са насочени към постигане на положителен резултат за себе си. И ако това изведнъж не беше постигнато, тогава методът за постигането им не беше избран правилно.

5. Промяната е неизбежна

Този принцип кара човек да приема всякакви промени в живота си, те са лоши или, напротив, добри. Това е просто непроменено и просто не може да бъде по друг начин. Само дето всяка промяна утре зависи от това какво е направил човекът днес.

Нещо такова. Прилагайки тези принципи, треньорът постига следните цели, поставени пред него:

• разбира кои стереотипи и вярвания са погрешни;
• кара човек да погледне на ситуацията от всичко от другата страна;
• изоставете стандартните решения, които не носят резултат;
• анализирайте вярванията и се откажете от тези, които пречат на движението напред;
• създайте мотивация за промяна.

И всички тези действия ще се извършват не от треньора, а от самия човек!

Плюсове и минуси на коучинга

Коучингът има доста положителни страни. Но само ако се извършва от истински професионалист. В противен случай можете да получите отрицателен резултат напротив.

Безспорните предимства на коучинга включват:

1. Човек самостоятелно определя важни и необходими цели за себе си... Тоест, целите не се налагат от никого и не са измислени за него, не са формулирани от някого, не са създадени по образа и подобието на целите на другите хора. И ако това е негова собствена цел, тогава човекът няма да спори с нея, а я приема напълно и е готов да премине към нейното изпълнение.
2. Формира се желязна мотивация, което не е достатъчно за мнозина да започнат да се движат напред.
3. Настъпва преоценка на миналия опит... Всеки в живота му има опит, който му пречи да живее в мир, безпокои го със спомени и всякакви „ако ... тогава ...“. Новият поглед към миналото престава да безпокои, което означава, че настоящето става по-удобно и желанието за бъдещето не е обременено от тежестта на грешките.
4. Разширяване на разбирането за собствените си възможности... Човек осъзнава, че има сили, желание и умения, за да се справи със ситуацията, да го направи по-силен и по-уверен. Дори когато човек казва: „Не мога, не знам как, не знам“.
5. Изготвяне на план за по-нататъшно развитие... Всяка сесия на треньор завършва с план за действие, който човек прави за себе си.
6. Формиране на собствени ценности... При коучинга е ясно определено как ценностите се различават от вярванията и се постига основното - ценностите и вярванията започват да звучат в унисон, без да си противоречат. А формираните ценности позволяват на човек да направи своя избор и като действа, да погледне в бъдещето.

Но що се отнася до минусите, се смята, че те просто не съществуват. Което, естествено, не може да бъде. Дори само да вземете предвид далеч не малките разходи за такива услуги и необходимостта да работите върху себе си дълго време. Което вече не е свързано с положителни емоции. Въпреки че, разбира се, всичко зависи от ситуацията, с която се обръщат към треньора, и, разбира се, от самия човек и неговите възможности (преди всичко финансови).

Във всеки случай сега знаете какво е коучингът, по какво се различава от редовното обучение и как работи. Ще можете да оцените реално възможностите си и сами да решите дали да се свържете с треньор или не.

Също така можете да изразите мнението си за статията и за самия сайт като цяло, да посочите недостатъците на този ресурс.

Уебсайтът MyRublik ще бъде МНОГО СТРАХОТЕН ЗА ВАС.

Треньор (от английски coaching - обучение, обучение; сoach - специалист, провеждащ обучение) е консултант и обучител в едно лице, който с помощта на треньорски технологии помага за отстраняване на психологически проблеми и спомага за повишаване на ефективността при постигане на целите, ефективността и качеството на живот във всяка от неговите области (кариера, финанси, семейство, взаимоотношения, здраве, личностно развитие). Професията е подходяща за тези, които се интересуват от психология и социални изследвания (вижте избора на професия по интерес към училищните предмети).

Кратко описание

Философията на коучинга се основава на принципа: всеки човек е в състояние да БЪДЕ, ДА НАПРАВИ и да има каквото иска. Треньорът не дава съвети и груби препоръки, а търси решения на проблеми заедно с клиента и го насърчава да прави независими заключения.

Коучингът се различава от психологическото консултиране по мотивация. Психологическото консултиране и психотерапия са насочени към избавяне от даден симптом, а работата с треньор включва постигане на конкретна цел, нови положително формулирани резултати в живота и работата. Разликата между коучинга и всички видове консултации е реализирането на потенциала на самия клиент под ръководството на коуч. В крайна сметка потенциалът на всеки човек няма граници и задачата на коуча е да помогне на клиента да го разкрие.

Спецификата на професията

Коучингът е разделен на няколко вида според аспектите на приложение:

Коучинг за лична ефективност

• кариерно обучение, което включва оценка на професионалните способности, оценка на компетентностите, съвети за планиране на кариерата, избор на път за развитие, подкрепа при намиране на работа
• бизнес коучингът организира търсенето на най-ефективните начини за постигане на целите на компанията; работи се с ръководители на фирми и екипи от служители
• коучингът на живота се състои в индивидуална работа с човек, която е насочена към подобряване на живота му във всички области (здраве, самочувствие, взаимоотношения).

Според формата на обучението, коучингът може да бъде на пълен и непълен работен ден (чрез телефон и интернет), според броя на участниците - индивидуални и корпоративни. Индивидуалният коучинг се използва за разработване на топ мениджъри и ръководители на компании, подпомагане на мениджърите при адаптирането към нова позиция и ускоряване на развитието на талантливи служители.

Кратко описание

Работата на треньора започва с предварителни консултации с клиента, за да се анализира проблема и ситуацията като цяло. След това се маркират етапите, поставят се цели и се определя броят на класовете и срещите.

В общи линии, коучингът се състои от 4 основни стъпки:

• поставяне на цели;
• проверка на реалността;
• изграждане на начини за постигане;
• постижение (ще етап).

Плюсове и минуси на професията

Професионалисти:

• интересна творческа работа;
• способността за решаване на реални проблеми на хората, наслаждавайки се на резултатите от помощта;
• способността да си поставяте реалистични цели и да ги постигате;
• необходимостта от постоянно професионално усъвършенстване и в тази връзка възможността за личностно израстване;
• възможността да използват знанията си в областта на психологията в ежедневието;
• познание и промяна на себе си, отношението на човек към събитията от околния свят.

Минуси:

• умствена умора;
• трудности в приемането на мирогледа на клиента и в желанието да бъдете сигурни, че ще дадете полезни съвети;
• преживяват проблемите на клиента като свои собствени.

Месторабота

• организации, предоставящи коучинг услуги;
• HR отдели на големи компании;
• частна практика.

Заплата

Заплата към 27.02.2020г

Русия 25 000-100 000 ₽

Москва 45000-120000 ₽

Лични качества

• висока обща и емоционална интелигентност;
• способността за общуване и взаимодействие с хората;
• активна житейска позиция;
• способността да слушате внимателно и да чувате човек;
• отговорност;
• наблюдение;
• емоционална стабилност;
• оптимизъм и самочувствие;
• творчество;
• способността да се ориентирате в най-често срещаните трудности, пред които са изправени мениджърите и бизнесмените.

Кариера

Треньорите, подобно на психоаналитиците, се плащат предимно почасово. Тарификацията зависи от опита, професионализма, славата на треньора.

Обучение за треньор

На този курс можете да получите професията на стратегически треньор дистанционно за 1-3 месеца. Диплома за професионална преквалификация на стандарта, установен от държавата. Напълно дистанционно обучение. Най-голямата образователна институция на допълнителен проф. образование в Русия.

Университети

Висше образование:

Професионалната дейност на коуча е свързана с работа върху личността, нейния вътрешен свят, поради което треньорът трябва да има диплома по психология. Но само психологическото образование не е достатъчно. Бъдещият треньор трябва да завърши допълнителни специализирани курсове, които преподават методологията за провеждане на коучинг сесии, дават знания за характеристиките, етапите и структурата на коучинг сесиите; познаване на техниките за психологически анализ и влияние върху личността.

В Москва и големите градове на Русия те имат свои собствени треньорски бюра:

• Първа национална академия за професионален коучинг;
• Международен коучинг център;
• Международен Ериксонов университет за коучинг (руски офис);
• Училище за коучинг в Института по психотерапия и клинична психология.

Томас Леонард, съосновател на коучинга, даде своя определение за треньор:

• Вашият партньор при постигане на лични и професионални цели;
• Вашият защитник по време на житейски завои;
• Вашият треньор по комуникация и житейски умения;
• Вашият отражател на негативизма в процеса на вземане на решения;
• Вашата мотивация, когато трябва да бъдете силни;
• Вашата безусловна подкрепа, когато сте ударени;
• Вашият ментор в личностното развитие;
• Вашият спътник в създаването на изключителен проект;
• Вашият фар по време на буря;
• Вашият будилник, когато не чувате вътрешния си глас;
• И най-важното ... професионален треньор е вашият партньор, който ще ви помогне да получите най-важното за вас.