Оптимисти, песимисти и реалисти: медал с две страни и ребро. Реалист или песимист: кой си ти? Как оптимистът се различава от реалиста
Оптимизмът (от лат. Optimus - „най-добрият“) - склонност да виждаме добрите страни във всичко в живота, да вярваме в успеха и в успешния резултат от нещо.
Песимизмът е мрачен, мрачен поглед към живота, тенденция да виждаме всичко на тъмно; тъпо настроение.
По същество оптимизмът и песимизмът са две страни на една и съща монета: предната, лека и радостна, а задната - мрачна и сива.
В обяснителния речник обаче има и друг важен термин - реализъм. Той обозначава способността за ясно разбиране и реалистична оценка на заобикалящата реалност при изпълнението на нещо.
Оптимистът и песимистът са две крайности, между които се намира точката на раждане на реалиста.
Реализмът идва, когато очакването за добро и лошо у човека достига до определено състояние на равновесие.
Кой е най-добрият изглед към света?
Съществува мнение, че най-добрият начин за възприемане на света е оптимистичен.
Все пак кой е оптимист? Това е този, който никога не се обезсърчава, вижда във всичко само добрите страни, не мисли за най-лошото, при всякакви неприятности е в състояние да намери положителни моменти.
Трудно е да не се надценява значението на оптимистите в живота ни: работодателите ги обичат заради способността им да прощават главоболия и заради факта, че са спокойни по отношение на извънредния труд и никога не ескалират ситуацията. Колеги - за доброта и взаимопомощ. Съседи - за спокойна обстановка в къщата. Нашата психика не толерира дискомфорта, с всички сили се опитва да го избегне, следователно оптимист е човек, комуникацията с когото предизвиква положителни чувства. Докато песимистът е типът личност, от който всички бягат като огън: свадлив, жлъчен, вечно недоволен субект, който може да съсипе настроението на всеки с оплаквания.
Ако дадете характеристика на човек, тогава думата „оптимист“ веднага казва на събеседника много благодарение на положителния поглед към живота.
Защо прекомерният оптимизъм е опасен
Малко хора смятат, че прекалено розовият поглед към света може да бъде дори по-опасен и неприятен за самия оптимист от мрачното възприемане на реалността от хроничен песимист.
Често оптимизмът върви ръка за ръка с добротата и нежеланието да се създават конфликтни ситуации, да се спори, да се защитава нечия гледна точка. Това означава, че такъв човек, обиден или по вина на някой друг, попадайки в неприятна ситуация, вместо да иска обезщетение от виновния, ще прости всичко. И ако в ежедневието това само ще навреди на самия оптимист и на семейството му („Наводнени ли са съседите? Защо да се бием с тях, ще възстановим всичко за своя сметка“), то на работа това може да доведе до сериозни проблеми за цялата организация.
Оптимистът, за разлика от песимиста, може да подценява ситуацията, надявайки се на добър изход и ако се случи нещо неприятно, ще се обърка.
Песимистът е готов за неприятности и следователно има план за най-лошия сценарий, но оптимистът се оказва лице в лице с нещастие, за възможността за което дори не се е замислял - просто не му е хрумнало, че всичко може да бъде много лошо!
В песимизма има положителни аспекти
Кой е песимист според мнозинството? Губещ, който няма приятели заради лошия си характер и вечното недоволство.
Това важи само за най-упоритите, най-"идеологическите" песимисти, чието представяне в учебниците може да се счита за механик на име Филидор Зелени от разказите на Кир Буличев за Алиса Селезнева. Неговите безсмъртни фрази: "Няма да свърши добре!" и "Но аз те предупредих!" може да се нарече отражение на най-негативната страна на песимистичния възглед.
Съществуват обаче и условно „умерени“ песимисти, което означава, че има хора, които виждат в черно не целия свят, а само отделните му части.
Определението на самия термин предполага, че песимист е този, който постоянно очаква подлост и пътувания от света. И това е неговата сила.
Истинският песимист винаги помни: колкото и да се надявате на успешен изход от събитията, вероятността от неуспешен изход е много по-голяма и за да сведете до минимум щетите, трябва, надявайки се на най-доброто, винаги да се подготвяте за най-лошото .
Ето защо, песимистът, който се стреми към самоусъвършенстване, не трябва да се опитва да промени възгледа си за живота - понякога е достатъчно да развие силните си страни (предвиждайки неприятности и подготвяйки се за тях) и да се научи как да се справя с негативните.
Третата страна на монетата е перфектното ребро
Реализмът има много значения: за някои това означава сух бизнесмен, който методично изчислява как да се оцени изгодно дадена ситуация, докато други вярват, че една интересна крайност е по-добра от скучна плоска среда.
Всъщност да си реалист означава да осъзнаеш, че всяка ситуация може да се обърне както в добри, така и в лоши посоки; че животът е многостранен и не дава готови отговори; човек не може постоянно да очаква проблеми, но не трябва да се надява само на радост, за да не бъде измамен.
Реалистът гледа на ситуацията равномерно и разумно, взема решения въз основа на действителното състояние на нещата. Той не се утешава, че „утре ще бъде по-добре“, но също така не разваля настроението си с мисли за проблеми, които могат да последват късмет.
Реализмът ви позволява трезво да оценявате другите, вашите действия, да не стигате твърде далеч при вземане на решения, дава възможност да проявите гъвкавост в зависимост от ситуацията: реалист, който не е обвързан с една или друга крайност, има способността да избира типа на собствената му реакция.
Където почти няма вода в чашата за песимист и психически той умира от жажда, страхувайки се да отпие глътка; но за оптимиста все още има много вода и той ще умре, след като изпи вода на един дъх; реалистът ясно ще изчисли колко бързо може да си позволи да изпразни чашата, за да не бъде оставен на студа.
Оптимист и песимист - къде е гаранцията за щастие?
Значението на думата „оптимист“ по никакъв начин не се отнася до думата „оптимален“ и това трябва да бъде ясно разбрано: да, хората с добронамерен поглед към света са приятни, обичани са, но това не означава, че те винаги правете всичко както трябва или сте по-щастливи от почивката.
Щастието е толкова безтегловна концепция, че никой много положителен поглед върху живота няма да даде гаранции, че можете да получите това нещо на свое разположение, като заплатите за усмивка, добър характер и способността да разглеждате проблемите като нещо положително.
В същото време постоянното очакване на неуспехите, желязната готовност за тях и планът за най-тежките случаи на живот по същия начин не гарантират, че сламата, поставена от всички страни, ще ви спаси от вреда.
И оптимисти, и песимисти - всички тези хора са способни да правят грешки, не предвиждат, не предсказват, подценяват. Дори реализмът не гарантира щастлив живот, но самоусъвършенстването дава по-голям шанс подобни промени да не останат незабелязани и това вдъхва надежда за най-доброто.
В крайна сметка човек, който е изгладил острите ъгли на характера си и е развил силни страни, винаги има повече приятели, той диша хармонично, предизвиква положителен отговор в душите на околните, радва себе си и другите. Кой знае, може би това е същността на щастието?
Създадено на 07 юли 2017
Резултат от тест
Оптимист
Оптимист е човек, който дори между две неприятности винаги си пожелава.
Вие сте човекът, който зарежда другите с вашата положителна енергия. Много често хората влизат във вашия приятелски кръг, само за да се насладят на лъчите на вашия позитив. Възприемате всякакви проблеми като временни затруднения и винаги искрено вярвате, че всичко ще се получи и ще бъде още по-добро! Непоносими сте към хората около вас, които обичат да преувеличават. Смятате ли, че животът трябва да се живее само в положително настроение или изобщо не!
Хората около вас ви обичат и мнозина искрено ревнуват от светлия ви характер.
Резултат от тест
Песимист
„Песимистът вижда трудности при всяка възможност, оптимистът вижда възможности във всяка трудност“ У. Чърчил.
Песимист е човекът, който прави два минуса от плюса. Песимистичните хора винаги са склонни към лош изход от делото, дори когато нищо не предвещава неприятности.
Най-често песимистът води усамотен живот, има много малко или никакви приятели. В същото време подобен изход на делото изобщо не го притеснява, защото песимистът знае, че на този свят не можеш да вярваш на никого.
Комуникацията с песимистичен човек кара хората да се чувстват възмутени и иска да се сбогуват с този човек възможно най-скоро. Униние, меланхолия, откъсване, вяра в най-лошото са верните спътници на песимиста.
За да не се плъзне напълно в бездната на собствените си преживявания и вечни разочарования, песимист със сигурност трябва да се обгради с оптимисти или, в най-лошия случай, реалисти. И тези, и другите ще балансират неговата картина на света, а не двама ще нарисуват напълно целия свят с тъмни цветове.
Ако чувствате, че изтощителният блус и вечното лошо настроение са станали ваши вечни спътници, незабавно потърсете помощ от специалист.
Резултат от тест
Реалист
Песимистът се оплаква от вятъра. Оптимистът се надява на промяна във времето. Реалистът поставя платната.
Благоразумието, отличният самоконтрол, способността винаги да контролирате ситуацията са вашите незаменими спътници. Във всяка объркваща, странна и често неразбираема ситуация вие можете да намерите единственото правилно решение. Гледането на света през розови очила или, напротив, преувеличаването на цветовете определено не е във вашия навик. Вашият реализъм винаги ви е помагал, дори когато попадате в най-деликатните ситуации.
Мразиш, когато хората започват да обясняват очевидното, водени от теории за магията и езотериката.Ако направите някаква грешка или пропуск, тогава внимателно анализирайте ситуацията и се опитайте да направите всичко, за да предотвратите това да се случи в бъдеще.
Възможно е понякога да ви се иска да сте били по-безразсъдни и несериозни. Но в крайна сметка осъзнавате, че просто не бихте могли да живеете с него.
Никога не позволявате на хората да се приближат, преди да ги „подложите на изпитание“. Тези, които не заслужават вашето доверие, никога няма да са близо до вас. Постоянно търсите онова идеално състояние, в което бихте искали да бъдете в този живот. Не обичате невнимателни, небрежни, мързеливи, безразсъдни хора.
Вашите изключителни интелектуални способности и отношение към реалността не оставят съмнение, че в живота е вероятно да постигнете успех в избраната професия.
Някой някога ви е наричал песимист? Ако отговорът е да, но вие не сте съгласни с това мнение и искате да знаете дали това е вярно или не, тази статия е за вас. Реалистът често се бърка с песимиста. Но истината е, че те са две напълно различни личности. И следователно ... по какво се различава реалистът от песимиста?
На първо място, важно е да се разбере, че склонността да се виждат негативни качества в различни неща е нормална. Зад това има еволюционна и адаптивна причина. Това е с цел защита срещу неща, които биха могли да ни навредят.
С други думи, нашата система за психологическа защита е по-фокусирана върху неща, които се объркват и могат да ни наранят. За нея това е много по-важно от всичко, което върви добре и в момента ни носи полза. Когато обаче някой види само негативните черти на случващото се, това е песимист. В такъв случай тази адаптивна функция за откриване на негативизъм се превръща в проблем и разваля настроението.
Всъщност има междинно състояние между песимизма и оптимизма. Оптимистите са склонни да виждат света през розови очила. А държавата между песимизма и реализма се нарича реализъм. За да обясним характеристиките на реалист от песимист и да ви помогнем да определите кой сте, ще разгледаме някои важни понятия по-долу.
Песимистът: какво го прави различен?
Когато човек е песимист, той има когнитивно отношение, което психологът Аарон Бек нарича селективна абстракция. С други думи, благодарение на това мнение, песимистите обръщат внимание само на информация в отрицателен цвят и приемат само нея.
Ето защо песимистите обръщат внимание на отрицателната информация и я запомнят. Много пъти, без дори да го забелязват, те филтрират информацията и виждат само негативни неща.
Ако се смятате за песимист и мислите, че попадате в тази когнитивна заблуда, не се притеснявайте! Има решение за това. Съществуват научно доказани психологически техники като когнитивно преструктуриране и когнитивно сливане. Те имат за цел да помогнат на песимиста да се дистанцира от определени мисли. Те също могат да му помогнат да промени автоматичните психологически процеси и негативните модели на мислене.
„Песимистът се оплаква от вятъра. Оптимистът се надява на промяна във времето. Реалистът плава. "
-Уилям Джордж Уорд-
Песимист ли съм?
Ако искате да знаете кой сте, не забравяйте, че песимистите виждат трудности и очакват по-лоши резултати. Дори и да е много малко вероятно.
В смисъл, че да си песимист се дължи отчасти на наличието на личност, основана на тревожност. Това са хора, които остават в единия край на тревожната линия и затова гледат на живота от негативна гледна точка. Когато човек е песимист, той несъзнателно е склонен да се ограничава, мисли за най-лошото и е по-склонен към несигурност. Той се фокусира върху несигурността, очаквайки да бъде подготвен за най-лошото.
По принцип, ако сте песимист, автоматично виждате негативни аспекти дори в положителни събития или ситуации в живота си. С други думи, песимистите се фокусират върху нещата, които са се объркали, въпреки че са били успешни. Като песимист ви е трудно да се наслаждавате на постиженията си, защото се фокусирате върху това, което може да бъде по-добро.
„Истинският реализъм е да покажем удивителните неща, които навикът ни пречи да видим“ -Джън Кокто-
И така ... кой е реалист?
На първо място, реалистът се характеризира с това, че не бърза да съди. Той чака да види как стоят нещата, преди да даде мнението си. Той чака да види какво се случва и когато е събрал всички факти, той дава оценка. Едва тогава той решава дали нещо е добро или лошо.
Следователно реалистът остава относително неутрален, докато се изясни въздействието на тази ситуация. Той е в състояние да адаптира очакванията си към реалността.
По същия начин реалистът не само се подготвя психически за всичко, което може да се обърка (не забравяйте обективните факти). Подготвя се и за това, че може да успее. С други думи, това е човек, който е готов на всякакъв резултат от събитията, както отрицателни, така и положителни. Той знае как да използва постиженията си и е подготвен за възможен провал. Но неуспехите не му пречат да направи още една крачка, за да се доближи до избраната цел.
Вероятно вече разбирате, че реалистът не използва катастрофално мислене. Правилно оценява положителните и отрицателните страни на ситуацията или проблема. Това е основата на реализма.
Ако, след като прочетете горните обяснения, установите, че сте песимист, бихме искали да ви напомним, че психологът може да ви помогне да промените тези аспекти на вашата личност. Това ще ви помогне да унищожите катастрофалното и селективно филтриране на информацията, която използвате всеки ден. Направете нещо хубаво за себе си и си уговорете среща с консултант.
Тест. Оптимист или песимист?
В много речници оптимизмът се определя като възприемане на околния свят, пропит с жизнерадост и вяра в бъдещето, а песимизмът е възприятие, пропито с униние и неверие в по-доброто бъдеще.
Според песимистите неуспехите ще продължат дълго време, свързани са с повечето области от живота им и те самите са виновни за тях. В трудна ситуация песимистите изпадат в депресивно състояние.
Оптимистите, от друга страна, не могат да бъдат разбити от неуспех. В крайна сметка те са временни, засягат само малка част от живота им, а самите оптимисти са невинни за тези проблеми. Те са по-склонни да имат успех в работата, в спорта и следването, както и в личния си живот.
Двама души - два различни възгледа, два различни подхода към живота. Има хора, на които винаги нещо им липсва, винаги има от какво да се оплачете. Има и други: те знаят как да се радват, да намерят светъл момент във всяка ситуация. И въпросът тук не е в това какво има човек, а в това как той оценява това, което има.
Професор по психология в университета в Хайделберг Клаус Фидер в резултат на многогодишни изследвания стигна до заключението: хората в мрачно настроение мислят консервативно, но от страх да не сгрешат работят внимателно. Напротив, веселото настроение стимулира откривателността, креативността, но също така и готовността за поемане на рискове, изпълнена с неуспех. Следователно, може би най-правилното решение е да успеете да намерите средно положение: не преувеличавайте неприятностите и не се отдавайте на илюзии.
Как гледате на света около вас? Отговорете на тестовите въпроси "Да" или "Не".
1. Обичате ли да пътувате?
2. Бихте ли искали да научите нещо друго освен това, което вече знаете?
3. Често ли приемате хапчета за сън, успокоителни?
4. Обичате ли да посещавате и приемате гости?
5. Често ли успявате да предвидите предстоящи проблеми?
6. Не мислите ли, че вашите приятели са постигнали повече в живота от вас?
7. Има ли място в живота ви за някакъв вид спортни дейности?
8. Смятате ли, че съдбата е несправедлива спрямо вас?
9. Притеснявате ли се от възможно глобално екологично бедствие?
10. Съгласни ли сте, че научният прогрес създава повече проблеми, отколкото решава?
11. Избрахте ли успешно професията си?
12. Застраховали ли сте имуществото си?
13. Бихте ли се съгласили да се преместите в друг град, ако там ви предложат интересна работа?
14. Доволен ли си от външния си вид?
15. Често ли се чувствате зле?
16. Лесно ли ви е да се успокоите в непозната среда, да намерите своето място в нов екип?
17. Смятат ли хората около вас за енергичен, активен човек?
18. Вярвате ли в безкористно приятелство?
19. Има ли лични добри поличби за вас - щастливи числа, щастливи дни от седмицата и т.н.?
20. Вярвате ли, че всеки е ковач на собственото си щастие?
Нека обобщим.
Слагам 1 точка за отговор "Да"на въпроси 1, 2, 4, 7, 11 и 13-20 и 0 точки за отговор "Не"по същите въпроси.
Слагам 1 точка за отговор "Не"на въпроси 3, 5, 6, 8, 9, 10, 12
и
0 точки за отговор "Да" по същите въпроси.
Пребройте точките. Ако сте въвели:
0-4 точки
Изглежда животът ви е избил доста и вече не очаквате нищо добро от него. Смятате несгодите за неизбежни, радостта за случайна. Самосъжалението и недоверието към хората ви пречат да се радвате на живота. За да се развеселите и развеселите малко, научете се да оценявате онези малки радости, които падат на всеки от нас. Запомнете: животът никога не е толкова лош, че не може да бъде променен от нашето отношение към него.
5-9 точки
По природа сте весел човек, но в житейските изпитания сте загубили доста от оптимизма си. Огорчението и неосъществените надежди често помрачават настроението ви. Вашите действия се диктуват главно не от желанието за цел, а от желанието да избегнете провала. Поради това малко е постигнато. В крайна сметка, когато очаквате неприятности, това ще се случи. Опитайте да промените зрителния си ъгъл. Имате достатъчно сила да обърнете нещата към по-добро.
10-14 точки
Поздравления, вие сте реалист, здравомислещ човек, който знае стойността на себе си и хората. Знаете как да си поставяте реалистични цели и да ги постигате. Можете ясно да видите сенчестите страни на живота, но не сте склонни да се наслаждавате на тях. За вашите приятели и близки вие сте надеждна подкрепа, защото знаете как да утешите в скръбта и да охладите прекомерната наслада.
15-18 точки
Изпълнени сте с любов към живота и оптимизъм, винаги знаете как да намерите светли страни в събитията и хората, ако си струва да го направите. Тъгата рядко идва при вас, тъй като според вас това не е особено градивна емоция. Подобна позиция обаче е изпълнена с известно неразбиране с други, които не споделят вашия оптимизъм. Трябва да помислите за причините както за тяхното недоволство, така и за вашата увереност, че всичко ще се оправи. Има ли основание за тези мнения и колко важно е то? Доколко сте успешен с този подход към живота? Адекватни ли са вашите усилия за резултата, който получавате?
19-20 точки
Вашият оптимизъм е поразителен. Изглежда неприятностите за вас не съществуват и вие просто ги отстранявате, бързайки към нови радости. Но помислете: твърде несериозна ли е вашата позиция? Възможно е подценяването на сериозни проблеми един ден да ви накара да се сблъскате с неочаквани разочарования.
