- আগের স্টোন সোর অ্যালবাম "হাইড্রোগ্রাড" এর মধ্যে পার্থক্য কী?

- আমি মনে করি এই রেকর্ডে আমরা সত্যিকারের রক এবং রোল ইতিহাসে পরিণত হতে পেরেছি। আমরা ইচ্ছাকৃতভাবে অতীতের সাথে ফ্লার্ট করছিলাম, তবে খুব বেশি গুরুত্ব সহকারে নয়। আমরা ক্লাসিক্যাল ফিফথের সাথে ধাতব রিফের এক ধরনের ফিউশন তৈরি করতে সক্ষম হয়েছি এবং আমি মনে করি এই ধারণাটি কাজ করেছে। আমরা বিভিন্ন দিকে অন্বেষণ করেছি এবং এটি আমাদের ব্যান্ডের জন্য একটি অনন্য অ্যালবাম তৈরি করতে সাহায্য করেছে।

- ডিলাক্স সংস্করণে সাউন্ডগার্ডেনের "আউটশাইনড" গানের একটি প্রচ্ছদ রয়েছে - এটি আপনার প্রথম ট্রিবিউট নয় (গ্রুপের ফ্রন্টম্যান 2017 সালের মে মাসে আত্মহত্যা করেছিল - "Gazeta.Ru" নোট করুন) আপনি লিঙ্কিন পার্কের চেস্টার বেনিংটনকেও শ্রদ্ধা জানিয়েছেন, যিনি গত গ্রীষ্মে আত্মহত্যা করেছিলেন। এই বিষয়ে, প্রশ্ন হল: সঙ্গীত কি একজন ব্যক্তির উপর থেরাপিউটিক প্রভাব ফেলতে পারে? সর্বোপরি, ক্রিস এবং চেস্টার, দুর্দান্ত শিল্পী হওয়ার কারণে, শেষ পর্যন্ত তাদের সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে পারেনি।

- আমি নিজের জন্য কথা বলতে পারি। সঙ্গীত আমাকে সাহায্য করে। তার সাহায্যে, আমি হতাশা মোকাবেলা করেছি। সঙ্গীত ভিতরের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে এবং কখনও কখনও এটি যথেষ্ট। এটি ঘটে যে আপনার যা দরকার তা হল একটি সংক্ষিপ্ত বিরতি নেওয়া, এবং এই মুহুর্তে সঙ্গীতটি সংরক্ষণ করে। অনেক লোক থেরাপি, ওষুধ এবং এমনকি ওষুধ দিয়ে বিষণ্নতার সাথে লড়াই করে। কিন্তু আমি মনে করি যে এই ক্ষেত্রে সঙ্গীত অনেক লোককে প্রায় ভাল সাহায্য করে। আমরা ইতিমধ্যে অনেক সঙ্গীতশিল্পীকে হারিয়েছি যারা বিষণ্নতা কাটিয়ে উঠতে পারেনি, তবে আমি নিশ্চিত যে সঙ্গীত অনেককে সাহায্য করেছে এবং তাই এটি এখনও আমাদের ছেড়ে যায়নি। অনেক মানুষ.

- স্টোন সোরের অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে, আপনি এখন রাশিয়ান শব্দ এবং এমনকি লেনিনের একটি প্রতিকৃতি দেখতে পারেন। এবং আপনি এখনও রাশিয়ান আপনার নিজের নামের সঙ্গে একটি উলকি আছে! এটি কি রাশিয়ার সাথে কোনো বিশেষ সম্পর্ক - নাকি আপনি সোভিয়েত নান্দনিকতা পছন্দ করেন?

- রাশিয়ান ভাষায় আমার একটি উলকি থাকার কারণটি খুব সহজ: আমি সত্যিই সিরিলিক বর্ণমালা দেখতে পছন্দ করি। আমার মনে আছে কিভাবে আমি প্রায় 12 বছর আগে প্রথম রাশিয়ান ভিসা পেয়েছিলাম, এবং আমি এর চেহারাটি এতটাই পছন্দ করেছি যে আমি তারপরে একটি ট্যাটু পার্লারে গিয়েছিলাম এবং মাস্টারকে ভিসা থেকে আমার নাম ছিটকে দিতে বলেছিলাম। ("Korey Todd Taylor" - Gazeta.Ru প্রায়।).

আমাদের সাইটের জন্য, যা এখন শেষ অ্যালবামের শৈলীতে সজ্জিত, এতে রাশিয়ান উদ্দেশ্য রয়েছে। এমনকি এর নামেও আছে। এবং আমি চেয়েছিলাম যে সাইট ডিজাইনটি এটিকে প্রতিফলিত করবে।

- স্লিপকনট হ্যালোউইনে একটি নতুন একক, "অল আউট লাইফ" প্রকাশ করেছে এবং এটি "আইওয়া" অ্যালবামের মতো একটি ব্যান্ডের প্রাথমিক রেকর্ডিংয়ের মতো শোনাচ্ছে৷ কেন আপনি আপনার শিকড় ফিরে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে?

- এটি একটি ইচ্ছাকৃত সিদ্ধান্ত ছিল না. আমরা সবাই একসাথে বসিনি এবং সিদ্ধান্ত নিইনি কোন দিকে এগুতে হবে। আমরা শুধু আমাদের বাদ্যযন্ত্রের মেজাজ অনুসরণ করেছি, এবং এটি খুব ভারী এবং অন্ধকার হয়ে উঠেছে। সেই মুহুর্তে আমি নিজেই এমন কিছু লেখার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করেছি যা আক্ষরিক অর্থে শ্রোতার মুখে তার আগ্রাসন নিয়ে আঘাত করবে। এবং আমি বলতে পারি যে নতুন স্লিপকট অ্যালবামে এটির অনেক কিছু থাকবে। যখন আমি রেকর্ড করা উপাদান শুনেছিলাম, তখন আমি অবিলম্বে ভেবেছিলাম যে আমার এখন ঠিক এটিই দরকার। এটি ঠিক যে অ্যালবামের রেকর্ডিংয়ের সময়, পরিস্থিতি এমনভাবে বিকশিত হয়েছিল যাতে অবচেতন স্তরে গ্রুপের সমস্ত সদস্যের একটি ভারী শব্দের প্রয়োজন হয়।

- নতুন স্লিপকনট মাস্ক সম্পর্কে বলুন। তারা কি প্রতিনিধিত্ব করে?

- আমি বাকি অংশগ্রহণকারীদের জন্য কথা বলতে পারি না, তবে আমার জন্য মুখোশগুলি সর্বদা দুটি অর্থ বহন করে: তারা আমাদের সঙ্গীত এবং ব্যক্তিগত পুনর্জন্মের প্রতিফলন। মুখোশটিতে আমি সম্পূর্ণ ভিন্ন একজন মানুষ হিসেবে দর্শকদের সামনে হাজির হয়েছি। আমরা সকলেই জীবনের গতিপথে পরিবর্তিত হই: আমরা বড় হই, পরিপক্ক হই, আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি সংশোধন করি। প্রতিটি অ্যালবামেই আমি আলাদা। আমি সঙ্গীতের সাথে পরিবর্তন এবং বিকাশ করি। আসন্ন অ্যালবামের জন্য, আমার মুখোশটি খুব অন্ধকার হবে। যদি আমি আমাদের নতুন সঙ্গীতের মেজাজ সঠিকভাবে জানাতে পারি, তবে এটি হবে সবচেয়ে কঠোর এবং মুখোশ।

- এমনকি 2005 এর চেয়ে "খারাপ"?

- হ্যাঁ, আরও খারাপ! আমি যখনই একটি নতুন মুখোশ নিয়ে আসি, এর পিছনে একটি নির্দিষ্ট মেজাজ থাকে। এইবার, আমি আশা করি সবকিছু খুব, খুব ভাল হবে।

- সমসাময়িক জনপ্রিয় সঙ্গীত সম্পর্কে আপনি কি মনে করেন? র‌্যাপ এখন অবিশ্বাস্য উচ্চতায় উঠেছে, এবং অনেকেই বিশ্বাস করেন যে হিপ-হপ ইতিমধ্যেই রক সঙ্গীতের জায়গা নিয়েছে৷ আপনি এটি সম্পর্কে কি মনে করেন?

- এটি একটি মজার বিষয়. এবং এই বিষয়ে আমার দুটি মতামত আছে। একদিকে, একটি ধারা একটি ধারা। রক রক থাকে আর র‍্যাপই র‍্যাপ। অন্যদিকে, কোথাও বলা হয়নি যে এই ধারাগুলি একে অপরকে প্রভাবিত করতে পারে না। আমি স্পষ্টতই অনেক দিকনির্দেশ দ্বারা প্রভাবিত হয়েছিলাম। এটি র্যাপ, পাঙ্ক, ধাতু এবং এমনকি দেশ। এবং আমি এটির জন্য খুব গর্বিত, কারণ আমি আমার কাজে আমার সম্পূর্ণ ব্যাকগ্রাউন্ড ব্যবহার করার চেষ্টা করি।

তা সত্ত্বেও, বৃত্তিমূলক হতে, এই সমস্ত নামগুলি কেবল একটি প্রথা। রক মিউজিশিয়ান এবং হিপ-হপ শিল্পী উভয়কেই সহজেই পপ তারকা বলা যেতে পারে কারণ তারা জনপ্রিয়, এবং এটি প্রযুক্তিগতভাবে সত্য হবে। যাইহোক, বছরের পর বছর ধরে, লোকেরা তাদের মাথায় একটি নির্দিষ্ট সমন্বয় ব্যবস্থা তৈরি করেছে এবং একজন রক স্টারকে খুব কমই একজন পপ সংগীতশিল্পী বলা যেতে পারে এবং পপ পারফর্মাররাও সম্পূর্ণরূপে সন্তুষ্ট হবেন না। এই সম্মেলনগুলি আমাদের বুঝতে সাহায্য করে যে একটি নির্দিষ্ট শিল্পীর কাছ থেকে কী আশা করা যায়।

এই সমস্ত নাম ইতিমধ্যে আমাদের মাথায় তৈরি হয়েছে, এবং যখন কানিয়ে ওয়েস্ট নিজেকে রক বিভাগে মনোনীত হওয়ার প্রস্তাব দেয়, তখন এটি আপত্তিকর, কারণ মনে হয় তার পক্ষে একটি ভাল রক গান লেখা সহজ। এই এছাড়াও কাজ করে উল্টো পথেযখন রক সঙ্গীতজ্ঞরা আত্মবিশ্বাস প্রকাশ করে যে তারা ভাল হিপ-হপ লিখতে পারে। আমি বিশ্বাস করি যে কোনও ধারাকে সম্মান করা উচিত। এবং সেই কারণেই যখন একজন হিপ-হপ তারকা রক মিউজিকের সাথে পরিচিত হতে শুরু করে তখন অনেক রকার বা পাঙ্করা খুব রেগে যায়।

কানের সাথে আমার সমস্যা যখন সে নিজেকে সর্বশ্রেষ্ঠ রক স্টার বলে তা হল এটি খুব স্বার্থপর বলে মনে হয়।

তিনি নিজের সম্পর্কে এমন কথা বলেন যখন তিনি সুস্থ থাকেন এবং নতুন সংগীত করতে থাকেন! আসুন প্রথমে 30 বছর অপেক্ষা করি এবং দেখি যে তারা তাদের বয়সে যে কাজটি করেছিল সে একই কাজ করে কিনা। আপনি যখন বেঁচে ছিলেন তখন আপনি নিজেকে সর্বশ্রেষ্ঠ রক স্টার বলেছিলেন! এটা আপত্তিকর।

- আধুনিক র‌্যাপারদের মধ্যে এমন কেউ আছে যাকে আপনি রক মিউজিশিয়ান বলতে পারেন?

- আমার মতে, টেক নাইন হলেন একজন সঙ্গীতশিল্পী যিনি মঞ্চে সবার সাথেই কথা বলেন। তিনি আজ আমার প্রিয় হিপ-হপ শিল্পী।

- আপনি এখনও কোন rappers শুনতে?

- আমার প্লেলিস্টে এমন অনেকগুলি আছে যাদের সঙ্গীতে আমি বড় হয়েছি - NWA, Ice Cube, অপেক্ষাকৃত ছোটদের মধ্যে -. তার সর্বশেষ অ্যালবাম ["কামিকাজে"] খুব ভালো। তার মধ্যে একধরনের ক্ষোভ ও আন্তরিকতা অনুভূত হয়। আমি এই সমস্ত তরুণ ক্যারামেল এবং মিষ্টি র‌্যাপ তারকাদের উপর তার ডিসগুলিকে একেবারে পছন্দ করতাম।

- দশ বছরেরও বেশি সময় আগে আপনি প্রথমবার মস্কোতে এসেছিলেন। তখন কি শহরটা দেখতে পেরেছেন? এবং আপনি আমাদের রাজধানী সম্পর্কে সবচেয়ে পছন্দ করেছেন কি?

- আমি মস্কোতে একটু হাঁটতে পেরেছি। কিন্তু, সুস্পষ্ট কারণে, আমি এটিতে খুব কম সময় নিয়োজিত করেছি। তবে শহরের অনেক জায়গাই দেখতে পেরেছি। সাধারণভাবে, রাশিয়ায় প্রচুর সুন্দরী রয়েছে এবং কেবল মস্কোতে নয়। সেন্ট পিটার্সবার্গ শুধু চমত্কার. আমি ভ্রমণ করতে ভালোবাসি, বিশেষ করে বিভিন্ন ঐতিহাসিক স্থান পরিদর্শন করি। এবং আমি খুব ভাগ্যবান যে আমি একজন সংগীতশিল্পী হয়েছি, কারণ আমার কাছে এমন অনেক দেশ এবং শহর দেখার সুযোগ রয়েছে যা অনেক লোক কেবল স্বপ্ন দেখতে পারে।

স্টোন সোর ট্যুরের রাশিয়ান লেগ 13 নভেম্বর রোস্তভ-অন-ডনে খোলা হবে এবং 15 নভেম্বর সেন্ট পিটার্সবার্গে এবং 16 নভেম্বর মস্কোতে কনসার্টের মাধ্যমে শেষ হবে।

আমরা সবাই মানুষ এবং বেঁচে থাকার জন্য একে অপরের উপর নির্ভর করি। প্রকৃতপক্ষে, শিকারী-সংগ্রাহক সংস্কৃতিতে, একটি উপজাতি ত্যাগ করার অর্থ মৃত্যু। সুতরাং এটা কোন আশ্চর্যের বিষয় নয় যে আমরা অন্য লোকেরা আমাদের সম্পর্কে কী ভাবছে তা নিয়ে আমরা উদ্বিগ্ন!

কিন্তু আপনি যদি এটি আপনাকে প্রভাবিত করতে দেন তবে আপনি আপনার সৃজনশীলতাকে সীমিত করবেন, এমন লোকদের বিচ্ছিন্ন করবেন যারা আপনাকে কিছু পরিমাণে উন্নীত করবে, আপনার প্রাপ্তির সুযোগগুলি নষ্ট করবে। আর্থিক স্বাধীনতাএবং শেষ পর্যন্ত, আপনি সাহসের সাথে আপনার প্রকৃত লক্ষ্য অনুসরণ করতে সক্ষম হবেন না।

অন্যরা কী ভাববে তার ভয় শুধুমাত্র আপনার সম্ভাবনাকে সীমাবদ্ধ করে না, এটি অসুস্থতার দিকেও নিয়ে যায়। ভয় শুধুমাত্র আপনাকে একাকী, ভেঙে পড়া এবং আপনার পেশা পূরণে বাধা দেবে না, এটি বিপজ্জনক কার্ডিওভাসকুলার রোগ, ক্যান্সার, অটোইমিউন রোগ, প্রদাহ, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, ডায়াবেটিস এবং এমনকি সর্দি হওয়ার ঝুঁকিও বাড়িয়ে দেবে।

তাহলে আপনি কীভাবে জানবেন যে আপনি আপনার সম্পর্কে অন্য লোকেদের মতামত সম্পর্কে খুব ভয় পান? এখানে কিছু উল্লেখযোগ্য সতর্কতা রয়েছে। তাদের কথা শুনতে.

আপনি সত্য বলতে পারবেন না

আপনি কতবার চুপ থাকেন কারণ আপনি ভয় পান যে আপনি যদি কথা বলেন তবে আপনি আপনার চাকরিকে বিপন্ন করবেন, আপনার প্রেমিককে হারাবেন, বন্ধুকে বিচ্ছিন্ন করবেন বা আপনার পিতামাতার দ্বারা প্রত্যাখ্যাত হবেন? আপনি কতবার আপনার সত্য (এবং এর সাথে আপনার সততা, আত্মসম্মান এবং খোলামেলাতা) গ্রাস করেছেন?

আপনাকে আপনার সমস্ত চিন্তাভাবনা প্রকাশ করতে বলা হয় না। কিন্তু যখনই আপনি আপনার কাছে কী অর্থপূর্ণ, আপনি যা সঠিক এবং প্রয়োজনীয় মনে করেন তা প্রকাশ করতে না পারলে, আপনি একটি স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া সক্রিয় করেন যা আপনার শরীরের স্বাভাবিক স্ব-নিরাময় প্রক্রিয়াকে দুর্বল করে দেয় এবং নিজেকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলে। এছাড়াও, আপনি আপনার মনের শান্তি নষ্ট করছেন। এবং যদি আপনি আপনার আত্মার কান্নাকে অনুসরণ করতে না শিখেন, প্রতিটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে আপনি যা প্রয়োজনীয় বলে মনে করেন তা বলতে, মহাবিশ্ব বিপর্যয়কর পরিণতির আকারে আপনার উপর একটি চূর্ণ ঘা দিতে পারে।

আপনি একটি সামাজিক গিরগিটি হয়ে যান

আপনি কি এমন লোকদের চেনেন যারা তাদের মেজাজ (এবং চেহারা, এবং তাদের প্রিয় গ্রুপ এবং এমনকি) পরিবর্তন করে রাজনৈতিক দল) প্রতিবার তারা একটি নতুন সামাজিক বৃত্তে প্রবেশ করে? এমনকি আত্মমর্যাদাসম্পন্ন লোকেরাও একই রকম হয়ে যায় যদি তারা তাদের মতো নয় এমন অন্যদের দ্বারা বেষ্টিত থাকে।

আপনি যদি মনে করেন যে আপনি সামাজিক পরিবেশের সাথে সামঞ্জস্য করার চেষ্টা করছেন, তবে আপনি সম্ভবত ভয় পাচ্ছেন যে অন্য লোকেরা আপনাকে পছন্দ করবে না, কারণ আপনি মোটেও এমন নন, আপনার কোনও সাধারণ আগ্রহ নেই। এবং কখনও কখনও আপনি সঠিক. সম্পূর্ণ সত্য হল যে আপনি আপনার বিশ্বাস এবং মনোভাব নিয়ে কোন পরিবেশে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন না। কিন্তু এটি ঝুঁকির মূল্য, কারণ শুধুমাত্র যখন আপনি ঝুঁকি গ্রহণ করবেন এবং সেই অনুযায়ী আচরণ করবেন তখনই আপনি আপনার কোম্পানিকে খুঁজে পাবেন।

তুমি মিথ্যা বলছ

আপনি যদি মনে করেন যে আপনার সত্যকে স্বাগত জানানো হয়নি, তাহলে আপনার মধ্যে সত্যকে বিকৃত করার, সত্যকে আড়াল করার বা মিথ্যা বলার প্রবণতা থাকবে। আপনি একজন পুরুষ বা একজন মহিলা তা বিবেচ্য নয়, তবে এটি বিশেষত পুরুষদের মধ্যে সাধারণ যারা একজন মহিলার কাছ থেকে সত্য লুকিয়ে রাখে কারণ তারা ভয় পায় যে যদি তারা তাকে সবকিছু বলে তবে সে পালিয়ে যাবে বা প্রত্যাখ্যান করবে। তিনি নিশ্চিত যে তিনি কি অনুভব করেন বা তিনি যা মনে করেন সে সম্পর্কে সত্য বলার সাহস করলে তা তাকে লজ্জা দেবে।

অবশ্যই, মহিলারা প্রায়ই মিথ্যা বলার জন্য দোষী, এবং পুরুষরা তাদের সত্যের জন্য লজ্জিত হওয়ার জন্য দোষী। এটা প্রায়ই দেখা যাচ্ছে যে মহিলারা তাদের ভদ্রলোকদের অসততার জন্য দায়ী করে। মাফ করবেন, কিন্তু সৎ হলে কি হবে, যদি এর পরে তারা অপমানিত হয় বা তিরস্কার করা হয়? এই সম্পূর্ণ ব্যর্থতা... সত্যকে ভয় না করাই আমাদের জন্য ভালো, বরং একে অপরকে ভালোবাসা ও সম্মান করার সাহস খুঁজে পাওয়া।

আপনি আপনার পছন্দ সবকিছু জন্য ক্ষমাপ্রার্থী

উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলেন, "হ্যাঁ, আমি 1980-এর দশকের ব্যান্ডগুলি শুনি, যদিও এটি নির্বোধ হতে পারে।" এবং এই শব্দগুচ্ছের পরে আপনি লজ্জিত হন, আপনি লজ্জিত হন, আপনি ধরে নেন যে অন্য ব্যক্তি আপনাকে বিচার করবে, আপনাকে নিয়ে হাসবে। তারপর আপনি ভান শুরু করুন, বলুন এটি একটি রসিকতা ছিল, ক্ষমা চান, অন্যের মতামতের সাথে একমত হন।

এবং এটি তাই ঘটে যে একজন ব্যক্তি, উদাহরণস্বরূপ, লেডি গাগার জন্য তার প্রশংসা সম্পর্কে কথা বলেন। আপনি অবিলম্বে তাকে সমর্থন করেন, তার সাথে প্রশংসা করেন, যদিও বাস্তবে আপনি তাকে দাঁড়াতে পারবেন না। এটা শুধু ভয়. রানওয়ে ব্রাইডের জুলিয়া রবার্টসের সাথে একটি দৃশ্যে একই অবস্থা দেখা যায়, যেখানে তিনি জানেন না যে তিনি প্রাতঃরাশের জন্য ডিম পছন্দ করেন কিনা কারণ তিনি যে ব্যক্তির সাথে ডেটিং করছেন তার অনুলিপি করছেন। আপনি ভুলে যান যে যারা আপনাকে সত্যিই ভালোবাসে তাদের আপনার প্রয়োজন, কিছু সস্তা অনুলিপি নয়।

আপনি সামাজিক পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন

আপনি যদি একজন অন্তর্মুখী হন তবে আপনি দেখতে পাবেন যে সবাই নাইটলাইফ পছন্দ করে না। কিন্তু অন্তর্মুখীরা এখনও সমাজকে কামনা করে। কিন্তু যদি তারা ভয় পায়, তারা অবিলম্বে এমনকি সবচেয়ে আকর্ষণীয় কোম্পানি ছেড়ে চলে যাবে। তবে এমনকি সবচেয়ে উত্সাহী বহির্মুখীরা সামাজিক পরিস্থিতি এড়িয়ে চলে, কারণ তারা অন্যরা কী ভাবছে তা নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তিত।

আপনি নিজেকে হতে ভয় পাবেন না, সব সময় কিছু প্রত্যাখ্যানের জন্য অপেক্ষা করুন। অন্যরা আপনাকে কী ভাববে সেই ভয়কে কাটিয়ে উঠতে হবে, সর্বদা একজন পূর্ণাঙ্গ ব্যক্তি থাকা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি আপনার quirks লুকান

আপনি কি হ্যামবার্গার এবং পিজা পছন্দ করেন, আপনি কি রাতে এই জাঙ্ক ফুড বেশি খেতে ভালবাসেন? আপনি এই খাবারের জন্য সব সেরা রেসিপি এবং সব প্রযুক্তি জানেন? কিন্তু এখানে সমস্যা হল- আপনি ফ্যাশন বোঝেন না, যেমনটা আজকালকার সমাজে প্রচলিত। অন্যরা কী ভাববে তা নিয়ে যদি আপনি খুব ভয় পান, তাহলে আপনি ভিড়কে অনুসরণ করতে বাধ্য হবেন। এটি সক্রিয় হবে চাপ প্রতিক্রিয়াযা আপনার শরীরকে রোগের দিকে ঠেলে দেবে। এবং এটি করার মাধ্যমে, আপনি আপনার সত্যিকারের আগ্রহগুলি লুকিয়ে রাখেন, যদিও, সম্ভবত, আপনার পরিবেশে আরেকটি হ্যামবার্গার ফ্যান রয়েছে যার সাথে আপনি একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পাবেন।

আপনি ক্রমাগত ভাবছেন অন্য ব্যক্তি কি ভাবছে।

আপনি খুব বিভ্রান্ত, কারণ আপনি একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কে হবেন এবং কী বলবেন তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি ক্রমাগত অন্যান্য মানুষের মন পড়ার চেষ্টা করেন। আর মনের সাথে কথা বলার সময় আপনি আসলে এই মুহূর্তে উপস্থিত নন। এবং, অবশ্যই, আপনার সুন্দর, অনন্য আত্মার দিকে মনোযোগ দেবেন না, যা আপনাকে চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি দিয়ে পুরস্কৃত করে।

আপনি যখন অন্য সবাই কী ভাবছেন তা নিয়ে আপনার ভয়ের সাথে মোকাবিলা করার সময়, বর্তমানের মধ্যে থাকার চেষ্টা করুন, ভয় মুক্ত থাকার চেষ্টা করুন।

আপনি একজন পরিপূর্ণতাবাদী হয়ে উঠুন

পরিপূর্ণতার জন্য প্রচেষ্টা করা আত্মার একটি সম্পত্তি, প্রতিটি কাজ ত্রুটিহীনভাবে সম্পন্ন করার জন্য প্রচেষ্টা করা। কিন্তু পরিপূর্ণতাবাদ আসে প্রত্যাখ্যানের ভয়, প্রত্যাখ্যানের ভয় থেকে।

আপনি আপনার ভিতরের আলো লুকান

সেই সময়গুলির কথা চিন্তা করুন যখন আপনার জীবনে আনন্দদায়ক মুহূর্তগুলি ছিল। আপনি এটা ছাদ থেকে চিৎকার করতে চান! কিন্তু তুমি তা করো না। কারণ আপনি ভয় পাচ্ছেন এটা বড়াই করার মত শোনাবে। অথবা আপনি চিন্তিত যে অন্য কেউ আপনাকে বিচার করবে। অথবা যে অন্য কাউকে ঈর্ষান্বিত করে। এইভাবে, আপনি অবস্থান ছেড়ে দিন। কিন্তু যখন আপনি এটি করেন, তখন আপনি প্রত্যেককে আপনার অভ্যন্তরীণ আলো, আপনার আবেগ, চিন্তাভাবনা দেখার সুযোগ থেকে বঞ্চিত করেন। কল্পনা করুন যে আরও কত আকর্ষণীয় এবং পরিপূর্ণ একজন বেঁচে থাকতে পারে!

তুমি মুখোশের আড়ালে লুকিয়ে থাকো

আপনি আপনার ব্যক্তিত্ব খন্ডিত করছেন. আপনি যখন একটি মুখোশ পরেছেন, আপনি এক দিকে অভিনয় করছেন। আপনি যখন আপনার ব্যবসায়িক সহকর্মীদের সাথে কাজ করেন তখন আপনি ভিন্নভাবে কাজ করেন। গির্জায়, একটি নাচের ক্লাবে এবং যোগ ক্লাসে, আপনি খুব আলাদাভাবে আচরণ করেন। আপনি যদি অন্যরা কী ভাবেন তার ভয় থেকে নিজেকে মুক্ত করেন, তাহলে আপনি মূল প্রশ্নের উত্তর দিতে সাহস পাবেন: আপনি কে?

তাহলে আপনার পুরো জীবন এই সত্যিকারের কাছে একটি প্রেমের চিঠি হয়ে উঠবে। আপনি খুব সুন্দর, স্মার্ট এবং অনন্য মুখোশের আড়ালে লুকিয়ে রাখতে পারেন যা আপনাকে আপনার স্বতন্ত্রতা কেড়ে নেয়। সুতরাং, একবার আপনি অন্য সবাই কী ভাবেন সে সম্পর্কে যত্ন নেওয়া বন্ধ করলে, আপনি সম্পূর্ণরূপে আপনার সত্য, খাঁটি স্বয়ং "প্রবেশ" করতে পারেন।

" একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, খুব! কারণ কিছু লোকের সাথে যোগাযোগ করা সত্যিই কঠিন - আপনি আধা ঘন্টা কথা বলেন, এবং তারপর আপনাকে অর্ধেক দিনের জন্য পুনরুদ্ধার করতে হবে। তারা শক্তি নিষ্কাশন করে - এবং তারা এটি খুব কার্যকরভাবে করে। নীচে বর্ণিত সেই 7 টি কৌশল সত্যিই কাজ করে। প্রধান জিনিস তাদের মনে রাখা, তাদের পালন করা হয়. এবং নিজেকে অপরাধ দেবেন না;)

যাদের ভালোবাসা সবচেয়ে কঠিন তাদের ভালোবাসা সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন। ~ শান্তিপূর্ণ যোদ্ধা (এটি একটি বই। এবং বইটির উপর ভিত্তি করে একটি চলচ্চিত্র। আকর্ষণীয়)

আপনি কি কখনও নেতিবাচক মানুষের সাথে মোকাবিলা করেছেন? যদি হ্যাঁ, তাহলে আপনি জানেন যে এটি ভয়ানক কঠিন হতে পারে।

আমি আমার প্রাক্তন সহকর্মীর কথা মনে করি যিনি ঠিক এমনই ছিলেন। আমাদের কথোপকথনের সময়, তিনি সহকর্মী, কাজ এবং জীবন সম্পর্কে অবিরাম অভিযোগ করেছিলেন। একই সময়ে, তিনি সাধারণভাবে লোকেদের সম্পর্কে খুব নিষ্ঠুরভাবে কথা বলেছিলেন, ক্রমাগত তাদের উদ্দেশ্য নিয়ে সন্দেহ করেছিলেন। তার সাথে কথা বলা আনন্দের ছিল না। আদৌ।

আমাদের প্রথম কথোপকথনের পরে, আমি সম্পূর্ণরূপে নিষ্কাশন অনুভব করেছি। যদিও আমরা মাত্র 20-30 মিনিট কথা বলেছিলাম, আমার মেজাজ ছিল না বা অন্য কিছু করার শক্তিও ছিল না। একটি অনুভূতি ছিল যে কেউ আমার জীবন চুষে নিয়েছে, এবং এই প্রভাবটি যেতে তিন ঘন্টা লেগেছিল।

আমরা পরে কথা বললে একই ঘটনা ঘটে। তিনি এতটাই হতাশাবাদী ছিলেন যে কথোপকথনের পরে তার নেতিবাচক শক্তি আমার কাছে চলে গেছে এবং এমনকি আমার মুখে একটি অপ্রীতিকর আফটারটেস্ট রেখে গেছে। এবং আপনি জানেন, এটা আমাকে অনেক বিরক্ত করেছে। আমি সানন্দে তার সাথে যোগাযোগ করতে অস্বীকার করব, যদি আমি পারতাম।

তারপর একদিন আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে আমাকে একটি কর্ম পরিকল্পনা তৈরি করতে হবে - কীভাবে নেতিবাচক লোকদের সাথে মোকাবিলা করতে হবে। সর্বোপরি, তিনি আমার জীবনে দেখা একমাত্র ব্যক্তি নন। আমি ভেবেছিলাম, “আমি এখন দেখা প্রতিটি নেতিবাচক ব্যক্তির জন্য, হাজার হাজার হবে যাদের সাথে আমি একদিন দেখা করতে পারি। আমি যদি এটির সাথে মানিয়ে নিতে শিখি তবে আমি অন্য সবার সাথে মানিয়ে নিতে পারব।”

এটি মাথায় রেখে, আমি নেতিবাচক লোকদের সাথে মোকাবিলা করার সর্বোত্তম উপায় নিয়ে চিন্তাভাবনা করেছি।

শেষ পর্যন্ত, আমি কার্যকরভাবে এটি করার জন্য কয়েকটি মূল কৌশল খুঁজে পেয়েছি। তারা এই ধরনের মানুষের সাথে ভালো সম্পর্ক গড়ে তুলতে খুব সহায়ক হতে পারে। এবং যদিও এখন আমি ইতিবাচক লোকদের সাথে মোকাবিলা করার সম্ভাবনা বেশি, এই পদক্ষেপগুলি উদ্ধারে আসে যখন আমি কখনও কখনও নেতিবাচক লোকদের সাথে দেখা করি।

এখন যদি আপনার জীবনে একটি থাকে নেতিবাচক ব্যক্তি, আপনি এটা থেকে ভোগ করতে হবে না. আপনার সমস্যায় আপনি একা নন - আমি প্রায়শই নেতিবাচক লোকদের মুখোমুখি হয়েছি এবং তাদের সাথে মানিয়ে নিতে শিখেছি। তাদের আপনাকে নিচে নামানোর চেষ্টা করতে দিন - আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া করবেন এবং কী করবেন তা চয়ন করতে পারেন।

তাই এখানে 7 টি টিপস আপনাকে নেতিবাচক লোকদের সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করবে।

কৌশল 1. নিজেকে নেতিবাচকতায় আকৃষ্ট হতে দেবেন না

একটি জিনিস আমি লক্ষ্য করেছি যে নেতিবাচক লোকেরা খারাপ জিনিসগুলিতে ফোকাস করে এবং ভালগুলিকে উপেক্ষা করে। তারা যে সমস্যার মুখোমুখি হয় তা তারা অতিরঞ্জিত করে, এবং সেইজন্য তাদের পরিস্থিতি এটির চেয়ে অনেক খারাপ বলে মনে হয়।

প্রথমবার আপনি কোন নেতিবাচক ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করবেন, মনোযোগ সহকারে শুনুন এবং প্রয়োজনে সাহায্যের অফার করুন। সহায়ক হোন - তাকে/তাকে জানতে দিন যে তিনি একা নন। যাইহোক, কোথাও একটি নোট করুন। যদি কোনও ব্যক্তি একাধিক আলোচনার পরেও একই সমস্যা সম্পর্কে অভিযোগ করতে থাকে তবে এটি একটি লক্ষণ যে আপনাকে নিজেকে মুক্ত করতে হবে।

প্রথমে বিষয় পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। যদি সে (সে) একটি নেতিবাচক টেলস্পিনে চলে যায়, তাহলে তাকে (তার) চালিয়ে যেতে দিন, কিন্তু নেতিবাচকতায় জড়িয়ে পড়বেন না। "হ্যাঁ, আমি দেখছি" বা "আহা" এর মত সহজ উত্তর দিন। যখন তিনি ইতিবাচকভাবে সাড়া দেন, তখন ইতিবাচক এবং উত্সাহী প্রতিক্রিয়া জানান। আপনি যদি এটি প্রায়শই করেন তবে তিনি শীঘ্রই বুঝতে পারবেন কী ঘটছে এবং যোগাযোগে আরও ইতিবাচক হয়ে উঠবে।

কৌশল # 2. গ্রুপ ব্যবহার করুন

নেতিবাচক ব্যক্তির সাথে আচরণ করা খুব ক্লান্তিকর হতে পারে। যখন আমি আমার নেতিবাচক সহকর্মীর সাথে কথা বলেছিলাম, তখন আমি বেশ কয়েক ঘন্টার জন্য পুরোপুরি ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম, যদিও কথোপকথনটি নিজেই 20-30 মিনিট স্থায়ী হয়েছিল। এর কারণ আমি তার সমস্ত নেতিবাচকতা গ্রহণ করেছি।

এই সমস্যা সমাধানের জন্য, নেতিবাচক ব্যক্তির সাথে কথা বলার সময় আপনার পাশে অন্য কাউকে রাখুন। আসলে, যত বেশি মানুষ তত ভালো। তারপর নেতিবাচক শক্তি আপনার এবং অন্যান্য মানুষের মধ্যে ভাগ করা হবে, এবং আপনি একা তার ওজন বহন করতে হবে না.

অন্য কেউ সেখানে থাকবে এই সত্য থেকে একটি অতিরিক্ত প্লাস - অন্যান্য লোকেরা ব্যক্তির বিভিন্ন দিক সনাক্ত করতে সহায়তা করে। অন্যরা যখন আশেপাশে থাকে, তারা নেতিবাচক ব্যক্তির অন্য, ইতিবাচক দিকটি খুলতে সাহায্য করতে পারে। আমি এর আগেও এটি অনুভব করেছি এবং এটি আমাকে "নেতিবাচক" ব্যক্তিটিকে আরও ইতিবাচক আলোতে দেখতে সাহায্য করেছে।

কৌশল # 3. উদ্দেশ্যমূলক মন্তব্য

নেতিবাচক লোকেরা মাঝে মাঝে বেশ সমালোচনামূলক হতে পারে। তারা পর্যায়ক্রমে এমন মন্তব্য প্রকাশ করে যা খুব আপত্তিকর হতে পারে, বিশেষ করে যখন আপনাকে নির্দেশ করা হয়।

উদাহরণস্বরূপ, আমার এক বন্ধু ছিল যে খুব কৌশলী ছিল। তিনি বিভিন্ন অবমাননাকর এবং সমালোচনামূলক মন্তব্য জারি করতে পছন্দ করেন। প্রথমে আমি তার কথার জন্য চিন্তিত ছিলাম, ভাবছিলাম কেন সে প্রতিবার কথা বলে এত সমালোচনা করত। আমিও ভাবছিলাম যে আমার সাথে কিছু ভুল ছিল - হয়তো আমি যথেষ্ট ভালো ছিলাম না। যাইহোক, যখন আমি দেখেছিলাম যে সে আমাদের পারস্পরিক বন্ধুদের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে সে তাদের সাথে একই আচরণ করে। তার মন্তব্য ব্যক্তিগত আক্রমণ ছিল না - তারা তার স্বাভাবিক আচরণ ছিল.

উপলব্ধি করুন যে নেতিবাচক ব্যক্তি সাধারণত আপনাকে আঘাত করতে চায় না - সে কেবল তার নিজের নেতিবাচকতায় আটকা পড়ে। নেতিবাচক মন্তব্য মোকাবেলা করতে শিখুন. তাদের উদ্দেশ্য করুন। তার বা তার কথাগুলোকে ব্যক্তিগতভাবে নেওয়ার পরিবর্তে, সেগুলোকে অন্য দৃষ্টিকোণ হিসেবে বিবেচনা করুন। ভুসিগুলো খোসা ছাড়িয়ে নিন এবং দেখুন যা বলা হয়েছে তা থেকে আপনি উপকৃত হতে পারেন বা শিখতে পারেন।

কৌশল # 4. সুন্দর বিষয়গুলিতে স্যুইচ করুন

কিছু নেতিবাচক মানুষ নির্দিষ্ট বিষয় দ্বারা চালু হয়. উদাহরণস্বরূপ, যখনই কাজ আসে তখন একজন বন্ধু "পরিস্থিতির শিকার" হয়ে ওঠে। আমি যাই বলি না কেন, তিনি এমন একটি কাজের বিষয়ে অভিযোগ করতে থাকবেন যা শুধু ভয়ঙ্কর এবং থামাতে পারবে না।

যদি একজন ব্যক্তি তাদের নেতিবাচকতার গভীরে প্রোথিত থাকে, তাদের সমস্যার মধ্যে, সমাধান হতে পারে বিষয়টি পরিবর্তন করা। একটি নতুন মেজাজ-বুস্টিং বিষয় শুরু করুন। সিনেমা, দিনের ঘটনা, পারস্পরিক বন্ধু, শখ, খুশির খবরের মতো সাধারণ জিনিস কথোপকথনটিকে আরও সহজ করে তুলতে পারে। যে এলাকায় ব্যক্তি ইতিবাচক আবেগ অনুভব করছে সেখানে তাকে সমর্থন করুন।

অভ্যর্থনা নম্বর 5. সাবধানে চয়ন করুন কার সাথে আপনি আপনার সময় কাটান

জিম রোহন যেমনটি লিখেছেন - "আপনি গড়ে 5 জনের মধ্যে যাদের সাথে আপনি সবচেয়ে বেশি সময় কাটান।" এই উদ্ধৃতিটির অর্থ হল যে লোকেদের সাথে আপনি সময় কাটাচ্ছেন তারা যে ধরণের ব্যক্তি হয়ে উঠেছেন তার উপর বিশাল প্রভাব ফেলে।

আমি মনে করি এটা খুবই সত্য। আপনি নেতিবাচক লোকদের সাথে কাটানো সময় সম্পর্কে চিন্তা করুন - এর পরে আপনি কি ভাল না খারাপ অনুভব করেন? ইতিবাচক মানুষের ক্ষেত্রেও তাই। - তাদের সাথে সময় কাটানোর পর কেমন লাগছে?

যখনই আমি নেতিবাচক লোকদের সাথে সময় কাটাই, তখন আমি ভারী অনুভব করি, আমি খারাপ আফটারটেস্ট পাই। যখন আমি ইতিবাচক লোকদের সাথে দেখা করি, তখন আমি আশাবাদ এবং শক্তির ঢেউ অনুভব করি। যোগাযোগের পরেও এই প্রভাব থাকে। আপনি যখন নেতিবাচক লোকদের সাথে বেশি সময় কাটান, আপনিও ধীরে ধীরে নেতিবাচক হয়ে উঠবেন। এটি প্রথমে অস্থায়ী হতে পারে, তবে সময়ের সাথে সাথে এর প্রভাব আপনার মধ্যে শিকড় নিতে শুরু করবে।

আপনি যদি মনে করেন যে আপনার জীবনের কিছু লোক নেতিবাচক, আপনি তাদের সাথে কতটা সময় কাটাচ্ছেন সে সম্পর্কে সচেতন হন। আমি সময়কাল সীমিত করার পরামর্শ দিচ্ছি - এটি সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি তারা আপনার সাথে চ্যাট করতে চায় কিন্তু আপনি তাদের কোম্পানি পছন্দ করেন না, তাহলে না বলতে শিখুন। এটি একটি মিটিং বা একটি ফোন কল হলে, এটি কতক্ষণ স্থায়ী হবে তার একটি সীমা সেট করুন৷ আলোচনার বিষয়বস্তুতে থাকুন, এবং এটি একটি নির্দিষ্ট সময়ের বেশি স্থায়ী হতে দেবেন না।

কৌশল # 6: এমন এলাকা চিহ্নিত করুন যেখানে আপনি ইতিবাচক পরিবর্তন করতে পারেন

নেতিবাচক লোকেরা নেতিবাচক কারণ তাদের মধ্যে ভালবাসা, ইতিবাচকতা এবং উষ্ণতার অভাব রয়েছে। তারা প্রায়শই এমনভাবে আচরণ করে যেন একটি বাধা তৈরি করে যা তাদের পৃথিবী থেকে রক্ষা করে।

তাদের সাহায্য করার অন্যতম সেরা উপায় হল তাদের জীবনে ইতিবাচকতা আনা। এই মুহূর্তে ব্যক্তিকে কী বিরক্ত করছে সে সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং আপনি কীভাবে তাকে সাহায্য করতে পারেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। এটি অত্যধিক জটিল হতে হবে না, এবং আপনি যদি না চান তবে আপনার অবশ্যই এটি করা উচিত নয়। চাবিকাঠি হল সাহায্য করতে ইচ্ছুক আন্তরিক হওয়া এবং তাকে জীবনের প্রতি একটি ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি দেখানো।

কিছু সময় আগে, আমার এক বন্ধু ছিল যে তার কাজ পছন্দ করত না। তিনি পরিবেশ এবং কর্পোরেট সংস্কৃতি পছন্দ করেননি। আমার (ইতিমধ্যে প্রাক্তন) কর্মক্ষেত্রে একটি শূন্যপদ ছিল, তাই আমি তাকে এই সুযোগটি দিয়েছিলাম। তিনি অবশেষে কাজটি পেয়েছিলেন, এখন 3 বছর ধরে এটি করছেন এবং এটি দুর্দান্তভাবে করছেন।

আজ সে অনেক বেশি সুখী, আরও সক্রিয় এবং আশাবাদী জীবন যাপন করছে। কয়েক বছর আগের তুলনায় তিনি অবশ্যই আরও ইতিবাচক। যদিও আমি এখনও বাজি ধরছি না যে সে তার ক্যারিয়ার নিয়ে সম্পূর্ণ খুশি হবে, আমি সঠিক সময়ে একটু সাহায্য করেছি বলে আমি তৃপ্ত বোধ করছি। উপরন্তু, অন্য কাউকে সাহায্য করার জন্য আপনি সবসময় কিছু করতে পারেন - চারপাশে দেখুন এবং আপনি যা করতে পারেন সাহায্য করুন। আপনার পক্ষ থেকে সামান্য পদক্ষেপ আপনার সম্পর্কের মধ্যে একটি বড় পরিবর্তন আনতে পারে।

অভ্যর্থনা নম্বর 7. তাদের সাথে যোগাযোগ বন্ধ করুন

যদি অন্য সব ব্যর্থ হয়, এই লোকেদের সাথে যোগাযোগ সীমিত করুন বা এমনকি তাদের আপনার জীবন থেকে সম্পূর্ণরূপে সরিয়ে দিন।

নেতিবাচক লোকদের সাথে আপনার সময় কাটানোর পরিবর্তে, ইতিবাচক লোকেদের দিকে আরও মনোযোগ দিন। অতীতে, আমি তাদের সাহায্য করার চেষ্টা করে নেতিবাচক লোকদের সাথে অনেক সময় কাটিয়েছি। এটা আমার অনেক শক্তি নিয়েছে এবং প্রায়ই সম্পূর্ণরূপে অকেজো ছিল. আমি আমার পদ্ধতি সংশোধন করেছি. এখন আমি ইতিবাচক বন্ধু এবং ব্যবসায়িক অংশীদারদের সাথে কাজ করতে পছন্দ করি। এটা উভয় সুন্দর এবং আরো দরকারী হতে পরিণত.

মনে রাখবেন যে আপনি আপনার জীবন গড়ে তুলছেন এবং আপনি এটি কেমন হতে চান তা আপনার উপর নির্ভর করে। যদি নেতিবাচক লোকেরা আপনাকে খারাপ মনে করে তবে নীচে বর্ণিত 7টি ধাপ ব্যবহার করে এটির উপর কাজ করুন। সঠিক কাজ করে, আপনি আপনার সম্পর্কের মধ্যে একটি পার্থক্য করতে পারেন।

কেন আমাদের সমর্থন হটলাইন দরকার এবং তারা কীভাবে মানুষকে সাহায্য করে

#faceofdepression ফ্ল্যাশ মব এবং মানসিক ব্যাধি এবং মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলির জনসাধারণের আলোচনার জন্য ধন্যবাদ, এটা স্পষ্ট হয়ে উঠেছে যে অনেকেরই তাদের জীবনের বিভিন্ন সময়ে পেশাদার মানসিক সাহায্যের প্রয়োজন - কিন্তু প্রত্যেকের পক্ষে এটি বহন করা সম্ভব নয়।

কেউ একজন পেইড বিশেষজ্ঞের জন্য টাকা নেই, কেউ লজ্জিত বা ডাক্তারের কাছে যেতে ভয় পান। এই ধরনের পরিস্থিতির জন্য, হেল্পলাইন, সংকট কেন্দ্র এবং সহায়তা পরিষেবা রয়েছে যেখানে আপনি কথা বলতে বা পরামর্শ চাইতে পারেন। সাধারণত তাদের কর্মীরা পর্দার আড়ালে থাকে: যারা তাদের সম্বোধন করেছিল তাদের জন্য এটি কেবল একটি কণ্ঠস্বর। বিশেষ করে মেডুজার জন্য, মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা পরিষেবাগুলির তিনজন বিশেষজ্ঞ - শিশু এবং এইচআইভি-পজিটিভ ব্যক্তিদের সহ - তাদের কাজ কীভাবে সংগঠিত হয় এবং রাশিয়ানরা এই মুহূর্তে কী নিয়ে সবচেয়ে বেশি চিন্তিত তা বর্ণনা করেছেন৷

দিনা ভ্যালিভা - মনোবিজ্ঞানী, সেন্ট পিটার্সবার্গে প্রথম জরুরি টেলিফোনের সমন্বয়কারী মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা

জরুরী মনস্তাত্ত্বিক সাহায্যের জন্য আমাদের টেলিফোন হল সাইকোথেরাপি এবং কাউন্সেলিং ইনস্টিটিউট "হারমোনি" এর একটি সামাজিক প্রকল্প, পরিষেবাটি 1989 সাল থেকে বিদ্যমান। এটি বিনামূল্যে, বেনামী, গোপনীয় এবং চব্বিশ ঘন্টা: আমরা নম্বরটি শনাক্ত করি না এবং ব্যক্তি যদি এটি বলতে না চান তবে আমরা একটি নাম জিজ্ঞাসা করি না৷ পরামর্শদাতারও নিজের পরিচয় না দেওয়ার বা ছদ্মনাম ব্যবহার করার অধিকার রয়েছে - এটি আমাদের নিরাপত্তার সাথেও সম্পর্কিত।

অনেক লোক মনে করে যে আপনার সাথে ভয়ানক কিছু ঘটলেই আপনাকে হেল্পলাইনে কল করতে হবে। সাধারণভাবে, এই ফোনগুলি বিদ্যমান যাতে লোকেরা কম কঠিন অনুষ্ঠানে তাদের অভিজ্ঞতা শেয়ার করতে পারে। সংযোগে কল জরুরী অবস্থা(উদাহরণস্বরূপ, আত্মহত্যা বা সহিংসতার অভিজ্ঞতা) - 1-3%। এগুলো প্রতিদিন হয় না। প্রায়শই লোকেরা সংকটের সাথে আমাদের কল করে। কাজ থেকে বরখাস্ত, বিবাহবিচ্ছেদ, বিচ্ছেদ - যে কোনও ঘটনা যা কঠিন অভিজ্ঞতার কারণ হতে পারে। এপ্রিল মাসে সেন্ট পিটার্সবার্গে পাতাল রেলে বিস্ফোরণ হলে আমরা একটি কল পাই। ইন্টারনেট এবং টিভি উভয় ক্ষেত্রেই প্রচুর তথ্য ছিল - এবং, সম্ভবত, বাড়িতে বা কর্মক্ষেত্রে, এই তথ্য প্রবাহটি আঘাতমূলক ছিল বলে লোকেদের পক্ষে এটি অনুপযুক্ত বলে মনে হয়েছিল।

কলের অন্যান্য বিষয় হল স্বাস্থ্য, প্রেম এবং পারিবারিক সম্পর্ক। কম প্রায়ই - কর্মক্ষেত্রে সমস্যা। সহিংসতা, আসক্তি (জুয়া সহ), আত্ম-উপলব্ধি সম্পর্কে কল রয়েছে এবং অবশ্যই, বিশেষ চাহিদাযুক্ত ক্লায়েন্টদের কাছ থেকে কল রয়েছে। কিছু মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্য বা মানসিক রোগ নির্ণয়ের সাথে লোকেরা ক্রমাগত আমাদের কল করে: প্রায়শই তাদের জন্য এটি বাইরের বিশ্বের সাথে যোগাযোগ করার একমাত্র উপায়। তাদের পরামর্শ বা নির্দেশের প্রয়োজন নেই - তারা শুধু আপনাকে বলতে চায় তারা দোকানে গেছে বা একটি কবিতা পড়েছে। আমরা তাদের কিছু ভাগ করার সুযোগ দিই, তবে সময় সীমা রয়েছে: লাইনটি ক্রমাগত ব্যস্ত থাকতে পারে না যাতে একটি সংকট অবস্থায় থাকা একজন ব্যক্তিরও কল করার সুযোগ থাকে।

আমার কাছে বিভিন্ন পরিস্থিতির জন্য প্রস্তুত উত্তর নেই, তা অসুখী প্রেম হোক বা পিতামাতার সাথে সমস্যা হোক। আমি একটি তরঙ্গে সুর করার চেষ্টা করি, এমনকি আমি বক্তৃতার হারও বিবেচনা করি। যদি একজন ব্যক্তি ফোনে কল করেন, তার মানে তিনি সহানুভূতি, অংশগ্রহণ, সমর্থন চান। এবং কথোপকথনে, সবসময় অনুভূতির উপর জোর দেওয়া হয়। আমি শুরুতে এবং শেষে কথোপকথনের অবস্থার উপর নজর রাখার চেষ্টা করি। উত্তেজনা (বা হতাশা, বা দুঃখ, বা ব্যথা) চলে গেছে কারণ কেউ তার সাথে এই অনুভূতি ভাগ করেছে।

এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন একজন পরামর্শদাতাকে থামানোর অধিকার রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, যদি ধর্ষক কল করে এবং সে কী করেছে তার বিবরণ উপভোগ করা শুরু করে। আমরা মাতাল লোকদের সাথে কথা বলি না: আমরা ব্যাখ্যা করি যে আমরা সমর্থন দিতে প্রস্তুত, তবে প্রথমে কথোপকথককে শান্ত হওয়া দরকার। কাউন্সেলর যদি বুঝতে পারেন যে তাকে যৌন উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হচ্ছে, তাহলে তিনি কথোপকথনও শেষ করেন।

আমি লিখিত কাউন্সেলিং এর ভক্ত নই, যদিও এটি বিদ্যমান। আপনি যখন লেখেন, আপনাকে গঠন করতে হবে, এবং দেখা যাচ্ছে যে এটি চিন্তার ক্ষেত্র সম্পর্কে, অনুভূতি নয়। একজন জীবিত ব্যক্তির সাথে সরাসরি যোগাযোগ আরও কার্যকর। আমি একটি ভয়েস শুনতে পাই, শ্বাস নিচ্ছি, আমি অন্যান্য মুহূর্তগুলি ট্র্যাক করি যা আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। তদতিরিক্ত, কথোপকথক যদি তীব্র শোকের মধ্যে থাকে, এমন হতাশা যে নড়াচড়া করার শক্তিও নেই, বা বিপরীতভাবে, রাগ বা ক্রোধ - তাহলে কীভাবে টাইপ করবেন? ইমোটিকনগুলি আমাদের অভিজ্ঞতার সমস্ত আবেগ প্রকাশ করতে পারে না। এবং হ্যাঁ, অপরিচিত কাউকে ডাকা একটি প্রচেষ্টা। কিন্তু কে বলেছে যে মনস্তাত্ত্বিক সাহায্য সহজ হওয়া উচিত? অভ্যন্তরীণ পরিবর্তন প্রায়ই একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ প্রচেষ্টা জড়িত.

সেন্ট পিটার্সবার্গ আবহাওয়া একটি উপশব্দ, এবং আমরা এটি আলোচনাও ঘটতে. এটি ঘটে যে একজন ব্যক্তি যিনি সেন্ট পিটার্সবার্গ থেকে আসেন না, যিনি এখানে বসবাসের জন্য স্থানান্তরিত হয়েছিলেন এবং বলেছেন যে প্রথমে তিনি শিল্প ও স্থাপত্যের স্মৃতিস্তম্ভগুলি দ্বারা খুব অনুপ্রাণিত হয়েছিলেন, কিন্তু ধীরে ধীরে নিস্তেজতাকে চূর্ণ করতে শুরু করেছিলেন। সূর্য আমাদের কাছে বিরল। তারপরে আমরা একসাথে একটি সংস্থান খুঁজতে শুরু করি - প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব রেসিপি রয়েছে কীভাবে নিজেকে সমর্থন করা যায় যখন মনে হয় যে সবকিছু খারাপ।

এমন উজ্জ্বল কল রয়েছে যার সময় আমি বুঝতে পারি যে আমার কাজ আমার জন্য এবং ব্যক্তির উভয়ের জন্যই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তদুপরি, এটি সর্বদা চরম কিছু নয়। উদাহরণ স্বরূপ, একদিন একটি শিশু ফোন করে তাকে ফোনে তার অ্যাপার্টমেন্টে যেতে বলে যখন সে লিফটে নিয়ে যাচ্ছিল। বাবা-মা কর্মস্থলে আছেন, এবং এটা বলতে বিব্রতকর ছিল যে প্রবেশদ্বারে প্রবেশ না করাটা ভীতিকর ছিল। এটা আমার জন্য খুব অর্থপূর্ণ ছিল.

কিরিল বারস্কি - এইডসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য চ্যারিটেবল ফাউন্ডেশনের প্রোগ্রাম ম্যানেজার "পদক্ষেপ"

সরকারী তথ্য অনুসারে, এইচআইভি সংক্রমণে 800 হাজারেরও বেশি মানুষ আজ রাশিয়ায় বাস করে। যাইহোক, 2006 থেকে 2013 সাল পর্যন্ত চালু থাকা এইচআইভি/এইডস প্রতিরোধ ও চিকিত্সার জন্য দেশব্যাপী টোল-ফ্রি রাষ্ট্রীয় হটলাইনটি আর চালু নেই। এর জন্য কোনো তহবিল নেই। কিন্তু এমন কিছু নম্বর আছে যেখানে আপনি কল করে তথ্য, সাহায্য এবং সমর্থন পেতে পারেন - উদাহরণস্বরূপ, এইচআইভি-পজিটিভ ব্যক্তিদের দ্বারা প্রতিষ্ঠিত আমাদের ফাউন্ডেশনের নম্বর। আমরা একটি সামাজিক আছে তথ্য কেন্দ্র, যেখানে স্ব-সহায়তা গোষ্ঠীগুলি অনুষ্ঠিত হয়, কাউন্সেলিং, পরীক্ষা, চিকিৎসা এবং সামাজিক সহায়তা পরিষেবা প্রদান করা হয়। কলটির উত্তর "পিয়ার কাউন্সেলররা" - অর্থাৎ, এইচআইভি পজিটিভ স্ট্যাটাস সহ লোকেরা। কখনও কখনও আমরা দিনে 50টি পর্যন্ত কল পাই, বিশেষ করে যদি কিছু ঘটে থাকে: ওষুধটি সময়মতো ফার্মেসিতে বিতরণ করা হয়নি, বা একটি হাই-প্রোফাইল কেস মিডিয়াতে এসেছে।

বেশিরভাগ সাধারণ কারণকল - একটি রোগ নির্ণয় গ্রহণে অসুবিধা। "আমাকে এরপর কি করতে হবে? আমি কি বাঁচবো?" আমরা আপনাকে বলি HIV সংক্রমণ কী, বোঝানোর চেষ্টা করুন যে না, সব হারিয়ে যায় না। ক্যাচফ্রেজ: "আমরা আপনাকে দুঃখ দিচ্ছি, আপনি বাঁচবেন, চিকিত্সা আছে।" প্রায়শই, কলকারীরাও এটি জানেন না। দশ হাজার জনসংখ্যার ছোট শহরগুলিতে এইচআইভি স্ট্যাটাস সহ একজন ব্যক্তির পক্ষে এটি বিশেষত কঠিন, কারণ হাসপাতাল, কেভিডি [ডার্মাটোভেনেরোলজিক ডিসপেনসারি], পলিক্লিনিকগুলিতে সংক্রামক রোগের ডাক্তারদের অফিসগুলি সরল দৃষ্টিতে রয়েছে। মানুষ সেখানে যেতে ভয় পায় এবং সরে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়। কিন্তু এমনকি Muscovites অবিলম্বে সাহায্য চান না এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য সেজদায় থাকে, কারণ উচ্চ মানের প্রাক- এবং পরীক্ষা-পরবর্তী এইচআইভি কাউন্সেলিং আমাদের দেশে বাহিত হয় না। সর্বোপরি, তারা "পিয়ার কাউন্সেলর" বা এইচআইভি-পজিটিভ লোকদের খুঁজে পায়। সবচেয়ে খারাপ, এবং এই ধরনের অনেক ক্ষেত্রেও, তারা খুব খারাপ অবস্থায় হাসপাতালে শেষ হয় এবং বের হতে অনেক সময় নেয়। মানুষ বিশ্বাস করে না রাশিয়ান ওষুধএবং তারা কল্পনাও করতে পারে না যে বিনামূল্যে উচ্চ মানের চিকিৎসা আছে। এদিকে, এইচআইভি সংক্রমণ দেশের যে কোনও নসোলজির চেয়ে ভাল সরবরাহ করা হয়।

আমরা অন্যদের গল্প শুনি এবং আমাদের কথা বলি। উদাহরণস্বরূপ, আমি 18 বছর বয়স থেকে এইচআইভিতে বসবাস করছি এবং দীর্ঘদিন ধরে আমার রোগ নির্ণয় গ্রহণ করতে চাইনি। সাত মাসেরও বেশি সময় ধরে আমি এইডস সেন্টার থেকে দৌড়েছি, আমার অবস্থা সম্পর্কে জানতে পেরেছি - আমি ব্যস্ত, আমার একটি বিশ্ববিদ্যালয় আছে, আমার কিছু করার আছে! এবং শুধুমাত্র যখন আমি বুঝতে পারলাম যে আমি আর প্রথম থেকে দ্বিতীয় তলায় যেতে পারব না, দম বন্ধ করে, আমি আবার ডাক্তারের কাছে গেলাম। এখন আমার বয়স 26। আমি ছয় বছর ধরে কোনো বাধা ছাড়াই অ্যান্টিরেট্রোভাইরাল থেরাপি নিচ্ছি। আমার হাজারেরও বেশি ইমিউন কোষ আছে, যা একটি চমৎকার সূচক, বিশেষ করে একটি শহরের জন্য।

যে কোনো মানুষ আমাদের কল - আপনি কল্পনা করতে পারেন সবাই. ডাক্তার, শিক্ষাবিদ, অধ্যাপক। আমি একবার চার মাসে পাঁচজন পুরোহিতের সাথে পরামর্শ করেছিলাম। বেশির ভাগ কলই যৌন সংক্রামিত হয়। এবং প্রায়শই লোকেরা সম্পর্কের মধ্যে থাকে: কেউ বাইরে থেকে আনা হয়েছিল, কেউ সম্পর্কের আগে সংক্রামিত হয়েছিল, তবে স্ট্যাটাস সম্পর্কে জানত না, কেউ নির্যাতিত হয়েছিল। প্রায়শই লোকেরা সম্পূর্ণ অসহায় হয়ে পড়ে, কারণ তারা ঘটনার এমন পালা আশা করে না: "সর্বশেষে, আমি নেতৃত্ব দিচ্ছি সুস্থ ইমেজজীবন, আমার স্ত্রীর সাথে আমার একটি স্থিতিশীল সম্পর্ক আছে! প্রয়োজনে, আমরা লোকেদের এসকর্টের জন্য নিয়ে যাই - আমরা তাদের হাত ধরে এইডস কেন্দ্রে নিয়ে আসি এবং নিবন্ধিত হতে সহায়তা করি।

যদি অন্য অংশীদার নেতিবাচক থাকে, তাহলে সম্পর্কটি ভেঙে যাওয়ার একটি খুব উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে। কারণ মানুষ আতঙ্কিত, কারণ বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ভাইরাসটি কোথা থেকে এসেছে তা জানা যায় না। আমার ব্যক্তিগত উদাহরণ হল যে আমি এইচআইভি স্ট্যাটাস পেয়েছি যখন একটি স্থিতিশীল সম্পর্কের মধ্যে ছিল, এবং আমরা এখনও জানি না যে আমাদের মধ্যে কে সংক্রমণ এনেছে।

আমাদের সমাজে এইডস ফোবিয়া এখনও খুব প্রকট। এটা ঘটে যে লোকেরা ফোন করে জিজ্ঞাসা করে: "আমি ধর্মানুষ্ঠানের মধ্য দিয়ে গিয়েছিলাম, আমি কি এইচআইভি সংক্রামিত হয়েছি?" একবার একজন এইচআইভি-পজিটিভ ব্যক্তির মা ফোন করে জিজ্ঞাসা করলেন যে তিনি অ্যাপার্টমেন্টটি ব্লিচ দিয়ে ধোয়ার এবং তার ছেলের জন্য আলাদা থালা রাখার জন্য সঠিক কাজ করেছেন কিনা। XXI শতাব্দী!

এটা ঘটে যে লোকেরা আমাদের ডাকে যারা এইচআইভি সংক্রমণের অস্তিত্ব অস্বীকার করে। যদি এটি পিতামাতার কাছ থেকে একটি কল হয়, আমরা তাদের অভিভাবকদের সাথে কাজ করে এমন একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করার জন্য যতটা সম্ভব অনুপ্রাণিত করার চেষ্টা করি। যদি একজন ব্যক্তি এই আহ্বানের মাধ্যমে নিজের কাছে কিছু প্রমাণ করতে চান, তবে আমরা তাদের পক্ষে নেই এবং সংলাপে প্রবেশ করা অর্থহীন। প্রায়শই এই ব্যক্তিরা যারা নির্ণয় করা হয়েছে, কিন্তু তারা এটি গ্রহণ করতে চান না। একজন ব্যক্তি কথোপকথনের পরে পরিষেবাটির সাথে যোগাযোগ করবেন কিনা তা তার সিদ্ধান্ত। আমাদের কাজ জোর করা বা প্ররোচিত করা নয়, বরং একজন ব্যক্তিকে যতটা সম্ভব উপলব্ধি করতে সহায়তা করা এবং সাহায্য করা। দুর্ভাগ্যক্রমে, এমন সময় আছে যখন কলের শেষে একজন ব্যক্তি এখনও বলে: না, আমি যাব না। এবং এখানে আমরা কিছুই করতে পারি না, এটি তার অধিকার।

আমি প্রায়শই বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে শুনি: যারা এখন এইচআইভি সংক্রমণ থেকে কাঁদতে পারে, এটি এমন বাজে কথা। এটা সত্য নয়। এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী, দুরারোগ্য রোগ যা চিকিৎসা না করা হলে মারাত্মক। উপরন্তু, জনসাধারণের মনে, এইচআইভি এখনও প্রান্তিক মানুষের সাথে জড়িত - মাদক সেবনকারী, যৌনকর্মী। কলঙ্ক এখনও আছে। সৌভাগ্যক্রমে, এটি কম প্রায়ই কর্মে পরিণত হয়। কিন্তু বৈষম্য এখনও বিদ্যমান - এমনকি মস্কোতেও। সম্প্রতি, আমার এক সহকর্মী একটি কুকুর কামড়ায়। আমরা জরুরি কক্ষে গিয়েছিলাম, তাকে শান্তভাবে সাহায্য করা হয়েছিল, অবস্থা বুঝতে পেরে। এবং তারপর তাকে টিটেনাসের শট নিতে ক্লিনিকে যেতে হয়েছিল। নার্স আমাদের সামনে 20টি হাসপাতাল ডেকেছিল, সবাই বলল: "না, তাকে সোকোলিনায়া গোরাতে যেতে দিন।" কেন? ইনজেকশন নিতে সমস্যা কি?

দুর্ভাগ্যবশত, রাশিয়ার সমস্ত অঞ্চলে বিনামূল্যে কাউন্সেলিং পাওয়া যায় না, কারণ রাষ্ট্রীয় ব্যবস্থা এখনও বুঝতে পারে না কোথায় এবং কীভাবে স্থানীয় এনজিও, কর্মী-পরামর্শদাতা এবং স্ব-সহায়ক গোষ্ঠীগুলিকে সমর্থন করতে হবে এবং কার্যত কোনও আন্তর্জাতিক দাতা অবশিষ্ট নেই। মস্কো, সেন্ট পিটার্সবার্গ এবং ইয়েকাটেরিনবার্গে সবকিছু তুলনামূলকভাবে ভাল। কিন্তু তারপরও আমরা নৈতিক এবং দৃঢ়-ইচ্ছায় টিকে আছি: আমাদের ফাউন্ডেশনের 90% কাজ স্বেচ্ছাসেবী।

আলিনা গ্রোমোভা - সেন্টার ফর ইমার্জেন্সি সাইকোলজিক্যাল এইড, মস্কো স্টেট ইউনিভার্সিটি অফ সাইকোলজি অ্যান্ড এডুকেশনের চিলড্রেন হেল্পলাইনের প্রধান

সাধারণত শিশুরা সম্পর্কের বিষয়ে কথা বলতে কল করে - সমবয়সীদের সাথে বা পরিবারে। ঘন ঘন বিষয়গুলি হল পিতামাতার সাথে দ্বন্দ্ব, মানসিক শীতলতা। কম প্রায়ই - সহিংসতা, নিষ্ঠুরতা। কিন্তু যেহেতু সমস্ত কল বেনামী, এমনকি এই ক্ষেত্রেও আমরা ইভেন্টের বিকাশকে সরাসরি প্রভাবিত করতে পারি না। সন্তানের সাথে কথোপকথনের মাধ্যমে সবকিছু করা হয়: যদি সে খোলার জন্য প্রস্তুত থাকে, তবে সে পরিচিতি ছেড়ে দেয় এবং আমরা অভিভাবক কর্তৃপক্ষ বা সাহায্য করতে পারে এমন অন্যান্য পরিষেবার সাথে যোগাযোগ করি।

যাইহোক, তাকে এই বিষয়ে বোঝানো সহজ নয়, কারণ এতিমখানায় শেষ হওয়ার সম্ভাবনা আরও ভয়ঙ্কর। আমরা ব্যাখ্যা করি যে মধ্যবর্তী পর্যায় রয়েছে, সেখানে সঙ্কট কেন্দ্র রয়েছে যা পিতামাতার সাথে কাজ করে। তবে সাধারণত শিশুরা পরিস্থিতিকে ব্যাপকভাবে পরিবর্তন করতে আগ্রহী নয়, তারা কল করে, কারণ আজ এটি বিশেষত কঠিন এবং এটি এখনও সহনীয়। আমরা অবশ্য বলি যে শারীরিক ও মানসিক উভয় দিক থেকেই সহিংসতার শিকার হওয়া অস্বাভাবিক। কিন্তু প্রায়ই নয়, সুবিধাবঞ্চিত পরিবারের শিশুরা শুধু অপেক্ষা করে যতক্ষণ না তারা একটি ছাত্রাবাস নিয়ে কলেজে যেতে পারে এবং অবশেষে বাড়ি থেকে পালাতে পারে।

স্কেলের অন্য দিকে শিশুরা রয়েছে, যাদের কাছ থেকে বাবা-মা অনেক আশা করেন - এবং তারা এই চাপ সহ্য করতে পারে না। কখনও কখনও, গল্পের অধীনে "তিনি আমাদের সাথে একজন দুর্দান্ত ছাত্র, সবকিছুই দুর্দান্ত", খুব উচ্চ পিতামাতার উচ্চাকাঙ্ক্ষা, কারও জন্য প্রচেষ্টা এবং নিজের জন্য যন্ত্রণা লুকিয়ে রাখা যেতে পারে। এই পটভূমির বিরুদ্ধে, তথাকথিত টানেল চেতনা এমনকি বিকশিত হতে পারে, যখন সমগ্র বিশ্ব পরীক্ষায় A পাওয়ার প্রয়োজনে সংকুচিত হয়। যদি এটি কাজ না করে, তবে এটাই, জীবন শেষ। এবং তারপরে আমরা চেতনা সম্প্রসারণে কাজ করি, আমরা বলি - ভাল, দশ বছরে নিজেকে কল্পনা করুন, এই পাঁচটি আপনাকে কী দেবে, এটি আপনার জীবনে কীভাবে প্রভাব ফেলবে?

আত্মহত্যা সাধারণত একটি সাধারণ বিষয়: শিশুরা কল করে বলতে পারে যে তাদের চিন্তা, উদ্দেশ্য, পরিকল্পনা আছে। অথবা এটি একটি চলমান আত্মহত্যাও হতে পারে - যখন গ্রাহক ইতিমধ্যেই বড়ি খেয়েছেন বা রাস্তার কাছে জানালার কাছে দাঁড়িয়ে আছেন। অনুপ্রেরণা ব্যাখ্যা করা কঠিন: কখনও কখনও এটি ভয়, কখনও বেঁচে থাকার আকাঙ্ক্ষা, কখনও কখনও প্রিয়জনকে ডাকতে এবং বিদায় জানাতে অক্ষমতা। কখনও কখনও এটি বর্ণনাতীত - আমি শুধু নম্বরটি ডায়াল করতে এবং এই অপরিচিত ব্যক্তির সাথে কথা বলতে চেয়েছিলাম। যেকোন জরুরী পরিস্থিতিতে, আমরা ঠিকানা খুঁজে বের করার এবং একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করার চেষ্টা করি।

ব্লু হোয়েল, অবশ্যই, আমাদের ফোনের পাশ দিয়ে যায়নি। কিশোর-কিশোরীরা "আমি দলে যোগ দেওয়ার চেষ্টা করেছি, এখন আমি ভয় পাচ্ছি, যদি তারা আমার বাবা-মাকে হত্যা করে।" উদ্বিগ্ন বাবা-মা ফোন করেছিলেন, যারা বাচ্চাদের সমস্ত টেপগুলি উল্টে দিয়েছিলেন এবং আত্মহত্যা প্রতিরোধ করার জন্য তাদের সমস্ত পাসওয়ার্ড খুলেছিলেন, যার ইঙ্গিতও ছিল না। অনেকগুলি সীমান্ত লঙ্ঘন এবং অপ্রয়োজনীয় আতঙ্ক ছিল, তবে কিছু বাবা-মা প্রথমবারের মতো তাদের সন্তানদের জীবনের দিকে মনোযোগ দিয়েছিলেন এবং নীল তিমিগুলি একটি চিহ্নিতকারী হয়ে উঠেছে যে সমস্যা রয়েছে।

এটি ঘটে যে পিতামাতারা লক্ষ্য করেন না, অসুবিধাগুলি দেখেন না, এই ভেবে যে তারা সন্তানের জন্য সম্ভাব্য সবকিছু করছেন। একজন অভিভাবকের কাছ থেকে একটি কল এসেছিল যার সন্তান স্কুলে ভাল করছে এবং আরও নয়টি সার্কেলে যোগ দিচ্ছে৷ কোন সামাজিক যোগাযোগ নেই, কারণ পরিবারটি একটি বদ্ধ কুটির সম্প্রদায়ে বসবাস করে। এবং সবকিছু ঠিক আছে বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু তারপরে তিনি দলে যোগদান করেছিলেন, মৃত্যুর বিষয়ে কথা বলতে শুরু করেছিলেন ... অভিভাবকরা প্রথমে সমস্যাটিকে অস্বীকার করার চেষ্টা করেছিলেন: এটি দুর্দান্ত, এক হাজার এবং এক বৃত্ত, A এর জন্য অধ্যয়নরত, কেন তার এই তিমিগুলির প্রয়োজন? ? নিজের ভুল স্বীকার করা মোটেও সহজ নয়। কিন্তু অপরাধবোধের অনুভূতি এখনও বিদ্যমান, যদিও গভীরভাবে: হয়তো আমি কিছু ভুল করছি, হয়তো আমার লালন-পালনের উপায় পরিবর্তন করতে হবে, আমার উচ্চাকাঙ্ক্ষাকে সংযত করতে হবে? এই ক্ষেত্রে, কথোপকথন এই উপসংহারে এসেছিল যে শিশুর জন্য দলটি একমাত্র জায়গা যেখানে সে তার আগ্রহের যে কোনও বিষয়ে যোগাযোগ করতে পারে এবং সেখানে তাকে উত্সাহিত করা হয়েছিল।

ছোট বাচ্চারা ভয়ে ডাকে। আমি আমার ভাইয়ের সাথে একটি হরর মুভি দেখেছি এবং এখন মনে হচ্ছে দানব সর্বত্র রয়েছে। এখন "এটি" জনপ্রিয়, এবং আমি অবাক হব না যদি এই বিষয়ে এক মিলিয়ন কল আসে যে কোথাও একটি ক্লাউন বসে আছে এবং এই বেলুন নিয়ে অপেক্ষা করছে। এবং একবার বাবা-মায়ের একজন ডেকে বলেছিল যে শিশুটির ভয় ছিল যে কেউ একজন লোকের মতো তাকে দেখছে। আমরা যখন বিস্তারিত জানতে শুরু করলাম, তখন দেখা গেল যে শিশুটির দাদা সম্প্রতি মারা গেছেন, তাকে জানাজায় নিয়ে যাওয়া হয়নি এবং ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে দাদা এখন স্বর্গে আছেন এবং উপর থেকে আপনার দিকে তাকিয়ে আছেন। শিশুদের খুব নির্দিষ্ট চিন্তা আছে। শিশুটি অন্ধকার কোণে একজন মানুষকে কল্পনা করতে শুরু করে।

কিশোর-কিশোরীরা এমন অভিজ্ঞতা নিয়ে ডাকে যা আমাদের কাছে তুচ্ছ মনে হতে পারে। “একজন বন্ধু আমাকে লিখতে নিয়ে গিয়েছিল, এবং যখন শিক্ষক আমাদের ধরেছিলেন, তিনি বলেছিলেন যে তিনি আমাকে অনুলিপি দিয়েছেন। এবং সে আমার বয়ফ্রেন্ডের সাথেও দেখা করে, তাকে নিয়ে যায় এবং আমার পিছনে আমাকে বোকা বলে। কিন্তু এখানে সে আমার সবচেয়ে ভালো বন্ধু। আমি কি করতে হবে তা জানি না. " কিন্তু এই গুরুত্বপূর্ণ. এই বয়সে, কিশোর-কিশোরীরা নিজেদের জন্য বন্ধুত্ব, আনুগত্য, সম্মান, ভালবাসা, ন্যায়বিচার কী তা নির্ধারণ করে। এবং "নিজেকে অন্য বন্ধু খুঁজুন" বলার কোন মানে নেই। মনোবিজ্ঞানী, নেতৃস্থানীয় প্রশ্নের মাধ্যমে, গ্রাহক কী চায় তা স্পষ্ট করে। এখানে সেরা বন্ধু এটা করছে. এই মুহূর্তে কেমন লাগছে? আপনার জন্য বন্ধুত্ব কি? এখন কি হচ্ছে বন্ধুত্ব? আপনি কিভাবে পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে চান?

একটি অপেক্ষাকৃত নতুন বিষয় সামাজিক নেটওয়ার্কে ব্ল্যাকমেল হয়. মেয়েরা ফোন করছে যারা কারো সাথে দেখা করেছে এবং নগ্ন ছবি পাঠিয়েছে। এবং ব্যক্তিটি এখন তাদের ব্ল্যাকমেইল করছে: সে একটি নতুন অ্যাঙ্গেলে বা ভিডিওতে একটি ছবি চায়৷ আপনি যদি প্রত্যাখ্যান করেন - আপনার সমস্ত বন্ধুরা এই ফটোগুলি পাবে (বন্ধুদের তালিকার একটি স্ক্রিনশট সংযুক্ত করা হয়েছে)। প্রকাশ্যে অসম্মান মেয়েদের অনেক ভয় পায়। এবং তারা জানে না কী করবে, কীভাবে তাদের বাবা-মাকে বলবে।

এছাড়াও ব্যবহারিক কৌতুক আছে, কিন্তু সাধারণত পরামর্শদাতারা সেগুলি ভালভাবে অনুভব করেন: আপনি স্পষ্ট প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে শুরু করেন এবং শিশুটি "ঢেলে দেয়"। কখনও কখনও এইভাবে, শিশুরা একটি আঘাতমূলক পরিস্থিতির কাজ করে যা অবশ্যই অভিজ্ঞ হতে হবে। একবার বাচ্চারা আমাদের বেশ কয়েকবার ফোন করে জানায় যে তারা বিড়ালটিকে মেরেছে। আমরা অর্ধেক দিন ধরে এই বিষয়ে কথা বলছিলাম। এক পর্যায়ে, পরামর্শদাতা জিজ্ঞাসা করলেন তাদের কী হয়েছে, এই ধরনের নিষ্ঠুর বিবরণ কোথা থেকে এসেছে। এবং দেখা গেল যে তারা সকালে পড়ে যাওয়া বিড়ালটিকে দেখেছিল। একটি বড় কোম্পানী, প্রকাশ্যে দুর্বলতা দেখাচ্ছে, ভয় করা অসম্ভব, তবে আপনাকে পরিস্থিতিটি বুঝতে হবে। হাসি একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, এটি ঘটে চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতুমি হাসো, কাঁদো না। পরামর্শদাতা সহানুভূতি প্রকাশ করে, বলেছিলেন যে মৃত্যুকে গ্রহণ করা বরং কঠিন এবং এটি সম্পর্কে চিন্তা করা ভীতিজনক। তিনি তাদের অভিজ্ঞতা এবং সম্ভাব্য আবেগ কণ্ঠস্বর, ব্যাখ্যা যে এই ধরনের একটি ঘটনা একটি প্রাণবন্ত প্রতিক্রিয়া স্বাভাবিক. বাচ্চাদের মানসিক চাপ কমে গেছে, বিষয়টি উত্তেজনাপূর্ণ হওয়া বন্ধ হয়ে গেছে এবং কলগুলি বন্ধ হয়ে গেছে।

বর্ণাশ্রম-ধর্ম। নিখুঁত সামাজিক ব্যবস্থা। প্রতিফলন খাকিমভ আলেকজান্ডার গেন্নাদিভিচ

কি ব্যক্তি উদ্বিগ্ন?

কি ব্যক্তি উদ্বিগ্ন?

উদ্বেগের একটি কারণ হল বাহ্যিক পরিবেশ, কারণ এটি প্রকৃতিতে পরিবর্তনশীল। কল্পনা করুন যে আপনি পরিস্থিতি পছন্দ করেন না। তারপর আপনি স্বাভাবিকভাবেই তাদের পরিবর্তনের জন্য অপেক্ষা করবেন। বা, বিপরীতে, চারপাশের পরিস্থিতি এমন যে কেউ কেবল স্বপ্নই দেখতে পারে। তারপরে আপনি তাদের সাথে আলাদা হতে চাইবেন না এবং পরিস্থিতির পরিবর্তনের ভয় দেখা দেবে।

আরেকটি উদাহরণ: আপনি কাউকে ভালোবাসেন। এটি সকাল থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত উদ্বেগ নিয়ে আসে, এমনকি আরও গভীরভাবে। আর কাউকে ঘৃণা করলে আবার মনের মধ্যে বড় সমস্যা। আপনি যদি ব্যক্তিটিকে ভালভাবে না জানেন তবে আবার চিন্তা করুন। উপচে পড়া ভিড় শঙ্কায় পূর্ণ। সন্ধ্যায় নির্জন রাস্তায় থাকা আরও খারাপ।

তাই জীবন উদ্বেগের উপর ভিত্তি করে, যা আসলে জীবনের সারাংশ নয়। জীবনের সারমর্ম আন্দোলন এবং নতুন আবিষ্কার। আমাদের আত্মার ঊর্ধ্বমুখী নড়াচড়া এবং ধ্রুবক উল্লম্ব খোলার প্রয়োজন, যখন একজন ব্যক্তি আধ্যাত্মিক অভিজ্ঞতা অর্জনের প্রচেষ্টা করে, যেহেতু বস্তুগত স্তরে নড়াচড়া এবং খোলাগুলি কেবল অনুভূমিকভাবে চলে যায় এবং তাই উদ্বেগ বাড়ায়। এই ধরনের উদ্বেগগুলি আমাদের জীবনকে সাজায় না, বরং তাদের অন্ধকার করে, কারণ তারা অনুভূমিকভাবে প্রতিবেশীদের সাথে লড়াই করতে বাধ্য হয়। অন্য কথায়, উদ্বেগ আমাদের এখন যেভাবে জীবন যাপন করতে বাধ্য করে।

মূল উদ্বেগগুলি আমাদের কাছে বাইরে থেকে আসে না, কিন্তু ভেতর থেকে আসে। অভ্যন্তরীণ উদ্বেগের উত্স হল মন, যা অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, ক্রমাগত তাদের সন্ধান করে। আসল কথা হল মানুষের মন একঘেয়েমি অবস্থায় থাকতে সবচেয়ে বেশি দুঃখ পায়, এটা তার কাছে আসে বিশ্রামের অবস্থা থেকে। একঘেয়েমি সত্যিকারের কষ্টে পরিণত হয়, উদ্বেগ এবং উদ্বেগ যা নিয়ে আসে তার চেয়ে অনেক বেশি। অতএব, উদ্বেগের জীবন আরও পরিপূর্ণ বলে মনে হয়। কিন্তু...

এই টেক্সট একটি পরিচায়ক খণ্ড.

মানুষের আত্মা মানুষের মধ্যে আত্মা তার প্রকৃতির সর্বোচ্চ দিক, যেখানে "চেতনা এবং মুক্ত যুক্তিবাদীতা, ঈশ্বরের ভয়, বিবেক এবং সৃষ্ট কিছুর প্রতি অসন্তুষ্টি প্রেরণের সাথে" অবস্থিত। এটি "সেই শক্তি বা সেই দিক অভ্যন্তরীণ জীবনযে ঈশ্বরের দিকে তাকায়,

§ 124. একজন ব্যক্তির পুনরুদ্ধারের জন্য ঐশ্বরিক সাহায্যের প্রয়োজন, যদি সম্ভব হয়, একজন ব্যক্তির পক্ষ থেকে। 1) তিনটি মহান মন্দ মানুষের দ্বারা সংঘটিত হয়েছিল, ঈশ্বরের সাথে আদিম চুক্তিকে প্রতিহত না করে:

আপনি পছন্দ করেন কিনা তা নিয়ে মাথা ঘামাবেন না। শুধু তুমি নিজেকে ভালোবাসো! সবাইকে ভালোবাসো! - প্রবীণ পরামর্শ দিয়েছেন। - তবে একই সাথে, সাবধানে নিজের ভিতরে প্রার্থনা রাখুন। সুখী সেই সন্ন্যাসী যিনি গোপনে সবাইকে ভালবাসতে শিখেছেন। তিনি অন্যের কাছ থেকে ভালবাসার দাবি করেন না, তাকে আগ্রহী করেন না, ভালবাসেন

22. পতিত মানুষের মুক্তির পুনরুদ্ধারের ধারাবাহিকতা। আমাদের পরিত্রাণের সমস্ত পবিত্র ট্রিনিটির অংশগ্রহণ। সংরক্ষিত একজন ব্যক্তির মধ্যে ঈশ্বরের আত্মা থেকে ভাল অনুভূতি জাগানোর আদেশ। ব্যক্তি নিজেও এ বিষয়ে অংশগ্রহণ করেন। অর্জনের প্রথম শর্ত হিসাবে পরিত্রাণের জন্য ঈর্ষা

মানুষের নৈতিক স্বভাব। জগত ও মানুষের আদিম পরিপূর্ণতা আশাবাদী দৃষ্টিভঙ্গি অনুসারে, পৃথিবী এবং মানুষ একটি স্বাভাবিক অবস্থায় রয়েছে; তারা মূলত বিশুদ্ধ এবং দয়ালু। মন্দ হল একটি আকস্মিক স্থান, একটি ছায়া, যা সহজেই ব্যক্তির বাহিনী এবং উপায় দ্বারা নির্মূল করা হয়, তার

4: 17-6: 9 "বৃদ্ধ মানুষ" এর জীবন ত্যাগ করার এবং নতুন মানুষের আইন অনুসারে জীবনযাপন করার আহ্বান, যীশুতে প্রকাশিত এই থিমটি কলের কলগুলির প্রতিধ্বনি করে। 3:5 - 4:2। কর্নেল. পল খ্রিস্টীয় জীবনের একটি বর্ণনা দিয়েছেন, প্রধানত ক্ষণস্থায়ী এবং নিরর্থকদের জন্য "উচ্চতর" এর বিরোধিতা করেছেন,

3. আপনি ত্যাগের আহ্বান সম্পর্কে চিন্তিত দ্বিতীয় আদেশটি বস্তুবাদের একেবারে মূলে আঘাত করে। এই সমস্যাটি এতটাই গুরুতর যে আমি আপনাকে একটি তৃতীয় নির্দেশিকা উপস্থাপন করতে চাই, যার দ্বারা আপনি বুঝতে পারবেন যে অর্থ এবং সেগুলির উপর কেনা জিনিসগুলি আপনাকে জীবন বাঁচাতে বাধা দিচ্ছে কিনা

10. যা বিদ্যমান তা ইতিমধ্যে একটি নাম দেওয়া হয়েছে, এবং এটি পরিচিত যে এটি একজন মানুষ, এবং তিনি তার চেয়ে শক্তিশালী কারো সাথে তর্ক করতে পারবেন না। 11. এমন অনেক জিনিস আছে যা অসারতা বাড়ায়: একজন ব্যক্তির জন্য কী ভাল? 12. কারণ কে জানে একজন ব্যক্তির জীবনে কি ভালো, তার জীবনের সমস্ত দিনগুলি,

11. মুখে যা প্রবেশ করে তা মানুষকে নাপাক করে না, কিন্তু মুখ থেকে যা বের হয় তা মানুষকে নাপাক করে। (মার্ক 7:15 অভিব্যক্তিতে সামান্য পার্থক্য সহ)। যখন ফরীশীরা শিষ্যদেরকে অপরিষ্কার হাত দিয়ে খাওয়ার জন্য অভিযুক্ত করেছিল, তখন পরিত্রাতা বলেছেন যে কোন খাবারই একজন ব্যক্তিকে অপবিত্র করে না। কিন্তু যদি

19. কারণ হৃদয় থেকে মন্দ চিন্তা আসে, খুন, ব্যভিচার, ব্যভিচার, চুরি, মিথ্যাচার, পরনিন্দা - 20. এটি একজন ব্যক্তিকে কলুষিত করে; কিন্তু হাত না ধুয়ে খাওয়া মানুষকে অপবিত্র করে না। (মার্ক 7:23)। খ্রীষ্ট মুসার আইন বাতিল করেননি এবং বলেননি যে হরেক রকমের খাবার বা

অধ্যায় 6. শারীরিকভাবে মৃত ব্যক্তির আত্মার সাথে একজন জীবিত ব্যক্তির দূরবর্তী মিথস্ক্রিয়া।

5. আমি তোমার রক্তও চাইব, যার মধ্যে তোমার জীবন, আমি চাইব প্রতিটি পশুর কাছ থেকে, আমিও চাইব মানুষের হাত থেকে, তার ভাইয়ের হাত থেকে, আমিও চাইব। আপনার রক্ত, যার মধ্যে আপনার জীবন ... প্রতিটি জানোয়ার থেকে ... "এই শব্দগুলি আমরা এইমাত্র উদ্ধৃত করেছি তার একটি দুর্দান্ত নিশ্চিতকরণ দেয়

10. তারা তাকে বলল, না, আমাদের প্রভু; তোমার দাসেরা খাবার কিনতে এসেছে; 11. আমরা সবাই এক ব্যক্তির সন্তান; আমরা সৎ মানুষ; তোমার দাসরা গুপ্তচর হয় নি। 12. তিনি তাদের বললেন: না, তোমরা এই দেশের নগ্নতা গুপ্তচরবৃত্তি করতে এসেছ। 13. তারা বলল, আমরা, আপনার দাস, বারো ভাই; আমরা পুত্র

অধ্যায় 1558: সর্বোচ্চের বাণী: “এবং তাই আমরা ইস্রায়েলের সন্তানদের জন্য নির্দেশ দিয়েছিলাম: যদি কেউ একজন ব্যক্তিকে হত্যা করে একজন ব্যক্তিকে হত্যা করার জন্য নয় এবং পৃথিবীতে মন্দ ছড়ানোর জন্য নয়, (এটি একই রকম হবে) যেন তিনি সকল মানুষকে হত্যা করেছেন, এবং যিনি তাকে পুনরুজ্জীবিত করেছেন, যেন তিনি সবাইকে পুনরুজ্জীবিত করেছেন

কথোপকথন 45. যা কোন শিল্প নয়, এই বিশ্বের সম্পদ নয়, কিন্তু খ্রীষ্টের আগমন একা একজন ব্যক্তিকে সুস্থ করতে পারে। একই কথোপকথনে, ঈশ্বরের সাথে মানুষের একটি খুব বড় সখ্যতা দেখানো হয়েছে।