განთავისუფლდით დაავადებისგან თვითჰიპნოზის დახმარებით. თვითჰიპნოზი: რა არის ეს? როგორ დავაღწიოთ თავი ნეგატიურ თვითჰიპნოზს? აღდგენისადმი დამოკიდებულება

თვითჰიპნოზი- Საუკეთესო გზა განკურნებანებისმიერი დაავადება დამოუკიდებლად, მაშინაც კი, როდესაც წამალი ვერ დაგეხმარებათ. ეს უკვე დიდი ხანია დაამტკიცა ბევრმა ადამიანმა, რომლებმაც თავი იკურნეს თვითჰიპნოზიროცა მედიცინა უძლური იყო. მაგრამ დღეს ცოტამ თუ იცის და სჯერა ამის თვითჰიპნოზის მკურნალობაყველასთვის და ყველასთვის ხელმისაწვდომი.

ჩვენ მიჩვეულები ვართ, რომ სხვები ფიქრობენ ჩვენზე და ჩვენს ჯანმრთელობაზე, ექიმთან მივდივართ, როცა თავს ცუდად ვგრძნობთ, ჩვენი ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და ადრეული ბავშვობიდანვე შენარჩუნების გარეშე. ფსიქოლოგებმა მოამზადეს სერია ეფექტური მეთოდებითქვენს თვითჰიპნოზის მკურნალობათავისთავად კარგად წავიდა.

გადაწყვიტეთ რა არის თქვენი დაავადება და რა იწვევს მას

პირველ რიგში, რომ მკურნალობათვითჰიპნოზმა კარგად ჩაიარა, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ რა სახის დაავადება გაქვთ. ამის შემდეგ ჩაწერეთ იგი ფურცელზე, რაც შეიძლება დეტალურად, როდის მოხდა, რატომ და რა სიმპტომები აქვს. რაც შეიძლება მეტი უნდა იცოდეთ თავად დაავადების შესახებ, რადგან ამის ცოდნის გარეშე აუტოსუგესტიციის მეთოდი უძლური იქნება.

უმეტეს შემთხვევაში, ადამიანებში დაავადების ძირითადი მიზეზიც არის თვითჰიპნოზირადგან ადამიანები თავად შთააგონებდნენ მათ დაავადებას. შესაძლოა, ეს ადამიანი ბევრს ფიქრობდა დაავადებებზე, ან იყო გარშემორტყმული ავადმყოფებით ან ისინი, ვინც მუდმივად საუბრობენ დაავადებებზე, ან ამ ადამიანს მუდმივად ეკითხებოდნენ მის ჯანმრთელობაზე, რამაც ეჭვები გამოიწვია და ის დაავადდა. მრავალი მიზეზი არსებობს, მთავარია იპოვოთ თქვენი დაავადების მიზეზი.

მედიცინაზე უარი არ თქვათ, ყველა განკურნება მნიშვნელოვანია

არ უნდა დავივიწყოთ მედიცინა, რომ აღარაფერი ვთქვათ მასზე უარის თქმა, მხოლოდ თვითჰიპნოზზე დაყრდნობა, მნიშვნელოვანია განკურნების ყველა მეთოდი. მკურნალობათვითჰიპნოზი გამოიყენება მხოლოდ მაშინ, როდესაც მედიცინა უძლურია და ექიმები უარს ამბობენ. რაც მთავარია, პაციენტს ხელები არ ჩამოვარდეს. ვინაიდან არის არაერთი შემთხვევა, როდესაც ადამიანი, კრიტიკულ მდგომარეობაში მყოფი და ექიმების თქმით, არაფერია გასაკეთებელი, თვითჰიპნოზით განიკურნა. მაგრამ თუ თქვენი დაავადება იოლად განკურნებადია მედიკამენტებით, მაშინ არ თქვათ უარი მასზე და რაც შეიძლება მალე და დროულად მიმართეთ ექიმს.

წარმოიდგინეთ გონებრივად, რომ ჯანმრთელი ხართ

ვინც განიკურნამეშვეობით თვითჰიპნოზი, როცა მედიცინა უძლური იყო, გაუზიარეს თავიანთი გამოცდილება და უამბეს, როგორ მოახერხეს თვითჰიპნოზით გამოჯანმრთელება და განკურნება. ყველაზე მთავარი, რასაც ამბობენ, არის გჯეროდეს, რომ განკურნებადია და ამ რწმენას ძლიერი სურვილი, ბედნიერება და სიხარული უნდა დაუჭიროს მხარი. ამის შემდეგ, რაც შეიძლება ხშირად და ყოველდღიურად უნდა წარმოიდგინოთ საკუთარი თავი, რომ უკვე ჯანმრთელი ხართ, როგორ ცხოვრობთ, როგორ სუნთქავთ, თამაშობთ, დადიხართ, იხსნით ტანსაცმელს. საკუთარი თავის ფიქრებში წარმოსახვით ამ ადამიანებმა შექმნეს თავიანთი მომავალი და შეცვალეს ბედი, რაც ექიმებმა დაწერეს. დაიჯერეთ და მიჰყევით ამ მეთოდს.

იყავი მადლიერი ყველაფრისთვის, რაც გაქვს და რაც ჯერ არ გაქვს.

კიბოს ბოლო სტადიაზე მყოფმა გოგონამ, როცა ექიმებმა თქვეს, რომ გასასწორებელი არაფერია, თვითჰიპნოზის მკურნალობის მეთოდს პრაქტიკაში დამოუკიდებლად მიმართა. მან თავისი დღე იმით დაიწყო, რომ ღმერთს მადლობა გადაუხადა იმისთვის, რაც უკვე ჰქონდა და რაც ჯერ არ ჰქონდა. მან თქვა: მადლობა ღმერთს, რომ განმკურნა, დღეში 100-200-ჯერ გაიმეორა ეს ფრაზა. გოგონამ ჩაიც დალია, სასაცილო გადაცემებს უყურებდა, ისე დაიწყო ცხოვრება, თითქოს უკვე გამოჯანმრთელებულიყო. მორიგი გამოკვლევის შემდეგ ექიმები გაოცებულები დარჩნენ, გოგონას კიბოს უჯრედები ვერ აღმოაჩინეს, გოგონა სრულიად ჯანმრთელი იყო. ამიტომ, დაიმახსოვრე, ყოველთვის უნდა დარჩე, გჯეროდეს, მადლობა და გაიხარო იმით, რაც უკვე არსებობს და რაც არ არის, მაგრამ შენ ეს ნამდვილად გინდა.

თავის მოვლა აღდგენისთვის

ერთი საკუთარისასარგებლოა, მაგრამ თუ ჯერ არ გაქვთ გამოცდილება, მაშინ ჯობია ექიმს მიმართოთ, განკურნების ყველა გზა მნიშვნელოვანია და აუცილებელია. არსებობს მრავალი თვითჰიპნოზის ფრაზები, რომლებიც დაეხმარა ადამიანებს სხვადასხვა დაავადების განკურნებაში, აქ არის ყველაზე ეფექტური და საუკეთესო ფრაზათვითმკურნალობისთვის:

ყოველდღე ვხდები ჯერ კიდევუკეთესი და ჯანმრთელი

ყოველ საათზე ვხდები ჯერ კიდევუკეთესი და ჯანმრთელი

ყოველ წუთს ვხდები ჯერ კიდევუკეთესი და ჯანმრთელი

ყოველ წამს ვხდები ჯერ კიდევუკეთესი და ჯანმრთელი.

ეს ფრაზა დღეში 500-ჯერ ან მეტს უნდა წარმოთქვათ, შეგიძლიათ ჩაწეროთ ხმის ჩამწერზე და მოუსმინოთ, შეგიძლიათ თქვათ ხმამაღლა ან საკუთარ თავს. თუ გწამთ ღმერთის, შეგიძლიათ დამატებით წაიკითხოთ ლოცვები სამკურნალოდ. მთავარია გჯეროდეს, რომ ჯანმრთელი ხარ და ყველაფერი აკეთო ამისთვის.

ფსიქო- ლოგი. en

თვითჰიპნოზი- Საუკეთესო გზა განკურნებანებისმიერი დაავადება დამოუკიდებლად, მაშინაც კი, როდესაც წამალი ვერ დაგეხმარებათ. ეს უკვე დიდი ხანია დაამტკიცა ბევრმა ადამიანმა, რომლებმაც თავი იკურნეს თვითჰიპნოზიროცა მედიცინა უძლური იყო. მაგრამ დღეს ცოტამ თუ იცის და სჯერა ამის თვითჰიპნოზის მკურნალობაყველასთვის და ყველასთვის ხელმისაწვდომი.

ჩვენ მიჩვეულები ვართ, რომ სხვები ფიქრობენ ჩვენზე და ჩვენს ჯანმრთელობაზე, ექიმთან მივდივართ, როცა თავს ცუდად ვგრძნობთ, ჩვენი ჯანმრთელობის შენარჩუნების და ადრეული ბავშვობიდანვე არ შენარჩუნების გარეშე. ფსიქოლოგებმა მოამზადეს არაერთი ეფექტური მეთოდი, რათა თქვენი თვითჰიპნოზის მკურნალობათავისთავად კარგად წავიდა.

გადაწყვიტეთ რა არის თქვენი დაავადება და რა იწვევს მას

პირველ რიგში, რომ მკურნალობათვითჰიპნოზმა კარგად ჩაიარა, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ რა სახის დაავადება გაქვთ. ამის შემდეგ ჩაწერეთ იგი ფურცელზე, რაც შეიძლება დეტალურად, როდის მოხდა, რატომ და რა სიმპტომები აქვს. რაც შეიძლება მეტი უნდა იცოდეთ თავად დაავადების შესახებ, რადგან ამის ცოდნის გარეშე აუტოსუგესტიციის მეთოდი უძლური იქნება.

უმეტეს შემთხვევაში, ადამიანებში დაავადების ძირითადი მიზეზიც არის თვითჰიპნოზიდაავადება, რადგან ადამიანებმა თავად შთააგონეს მათი დაავადება. შესაძლოა, ეს ადამიანი ბევრს ფიქრობდა დაავადებებზე, ან იყო გარშემორტყმული ავადმყოფებით ან ისინი, ვინც მუდმივად საუბრობენ დაავადებებზე, ან ამ ადამიანს მუდმივად ეკითხებოდნენ მის ჯანმრთელობაზე, რამაც ეჭვები გამოიწვია და ის დაავადდა. მრავალი მიზეზი არსებობს, მთავარია იპოვოთ თქვენი დაავადების მიზეზი.

მედიცინაზე უარი არ თქვათ, ყველა განკურნება მნიშვნელოვანია

არ უნდა დავივიწყოთ მედიცინა, რომ აღარაფერი ვთქვათ მასზე უარის თქმა, მხოლოდ თვითჰიპნოზზე დაყრდნობა, მნიშვნელოვანია განკურნების ყველა მეთოდი. მკურნალობათვითჰიპნოზი გამოიყენება მხოლოდ მაშინ, როდესაც მედიცინა უძლურია და ექიმები უარს ამბობენ. რაც მთავარია, პაციენტს ხელები არ ჩამოვარდეს. ვინაიდან არის არაერთი შემთხვევა, როდესაც ადამიანი, კრიტიკულ მდგომარეობაში მყოფი და ექიმების თქმით, არაფერია გასაკეთებელი, თვითჰიპნოზით განიკურნა. მაგრამ თუ თქვენი დაავადება იოლად განკურნებადია მედიკამენტებით, მაშინ არ თქვათ უარი მასზე და რაც შეიძლება მალე და დროულად მიმართეთ ექიმს.

წარმოიდგინეთ გონებრივად, რომ ჯანმრთელი ხართ

ვინც განიკურნამეშვეობით თვითჰიპნოზი, როცა მედიცინა უძლური იყო, გაუზიარეს თავიანთი გამოცდილება და უამბეს, როგორ მოახერხეს თვითჰიპნოზით გამოჯანმრთელება და განკურნება. ყველაზე მთავარი, რასაც ამბობენ, არის გჯეროდეს, რომ განკურნებადია და ამ რწმენას ძლიერი სურვილი, ბედნიერება და სიხარული უნდა დაუჭიროს მხარი. ამის შემდეგ, რაც შეიძლება ხშირად და ყოველდღიურად უნდა წარმოიდგინოთ საკუთარი თავი, რომ უკვე ჯანმრთელი ხართ, როგორ ცხოვრობთ, როგორ სუნთქავთ, თამაშობთ, დადიხართ, იხსნით ტანსაცმელს. საკუთარი თავის ფიქრებში წარმოსახვით ამ ადამიანებმა შექმნეს თავიანთი მომავალი და შეცვალეს ბედი, რაც ექიმებმა დაწერეს. დაიჯერეთ და მიჰყევით ამ მეთოდს.

იყავი მადლიერი ყველაფრისთვის, რაც გაქვს და რაც ჯერ არ გაქვს.

გოგონამ, რომელიც კიბოს ბოლო სტადიაზე იმყოფებოდა, როცა ექიმებმა თქვეს, რომ გამოსასწორებელი არაფერია, თვითჰიპნოზის მკურნალობის მეთოდს პრაქტიკაში დამოუკიდებლად მიმართა. მან თავისი დღე იმით დაიწყო, რომ ღმერთს მადლობა გადაუხადა იმისთვის, რაც უკვე ჰქონდა და რაც ჯერ არ ჰქონდა. მან თქვა: მადლობა ღმერთს, რომ განმკურნა, დღეში 100-200-ჯერ გაიმეორა ეს ფრაზა. გოგონამ ჩაიც დალია, სასაცილო გადაცემებს უყურებდა, ისე დაიწყო ცხოვრება, თითქოს უკვე გამოჯანმრთელებულიყო. მორიგი გამოკვლევის შემდეგ ექიმები გაოცებულები დარჩნენ, გოგონას კიბოს უჯრედები ვერ აღმოაჩინეს, გოგონა სრულიად ჯანმრთელი იყო. ამიტომ, დაიმახსოვრე, ყოველთვის უნდა დარჩე ადამიანად, გჯეროდეს, მადლობა და გაიხარო იმის, რაც უკვე არსებობს და რაც არ არის, მაგრამ შენ ეს ნამდვილად გინდა.

თავის მოვლა აღდგენისთვის

ერთი საკუთარისასარგებლოა, მაგრამ თუ ჯერ არ გაქვთ გამოცდილება, მაშინ ჯობია ექიმს მიმართოთ, განკურნების ყველა გზა მნიშვნელოვანია და აუცილებელია. არსებობს მრავალი ავტოსაუგესტო ფრაზა, რომელიც დაეხმარა ადამიანებს სხვადასხვა დაავადების განკურნებაში, აქ არის ყველაზე ეფექტური და საუკეთესო ავტოსაუგესტო მკურნალობის ფრაზა:

ყოველდღე ვხდები ჯერ კიდევუკეთესი და ჯანმრთელი

ყოველ საათზე ვხდები ჯერ კიდევუკეთესი და ჯანმრთელი

ყოველ წუთს ვხდები ჯერ კიდევუკეთესი და ჯანმრთელი

ყოველ წამს ვხდები ჯერ კიდევუკეთესი და ჯანმრთელი.

ეს ფრაზა დღეში 500-ჯერ ან მეტს უნდა წარმოთქვათ, შეგიძლიათ ჩაწეროთ ხმის ჩამწერზე და მოუსმინოთ, შეგიძლიათ თქვათ ხმამაღლა ან საკუთარ თავს. თუ გწამთ ღმერთის, შეგიძლიათ დამატებით წაიკითხოთ ლოცვები სამკურნალოდ. მთავარია გჯეროდეს, რომ ჯანმრთელი ხარ და ყველაფერი აკეთო ამისთვის.

რა თქმა უნდა, ბევრ თქვენგანს გსმენიათ ავადმყოფობის ავტოსაგზაცია. და აი, როგორ მიდის საქმე ავადმყოფობის ავტოსაგზაციადა მეტიც, ბევრმა არ იცის როგორ მოიშოროს იგი. და თუ ასეა, მაშინ მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ საკითხს ავადმყოფობის ავტოსაგზაცია. Ისე…

ადამიანის კეთილდღეობა დიდწილად დამოკიდებულია მის აზრებსა და განწყობაზე. თუ ადამიანი ინარჩუნებს ჯანმრთელობის გრძნობას, ძალას, მაშინ ის ავლენს მათ ცხოვრებაში. თუ ადამიანი დაემორჩილება სასოწარკვეთილებას, მტკივნეულ აზრებს, მუდმივად ეშინია რაიმეთი დაავადების, მაშინ ეს გავლენას ახდენს ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე და ჩვეულებრივ იწვევს რაიმე სახის დაავადებას. ამ ფსიქიკურ მოვლენას ე.წ ავადმყოფობის ავტოსაგზაცია.

მედიცინამ იცის ფაქტები როდის ავადმყოფობის ავტოსაგზაციახალხი ინვალიდი გახადა, ნაადრევად საფლავში ჩასვეს. მაგრამ მან ასევე იხსნა სიკვდილისგან და მრავალი ტანჯვისგან. გასაოცარია, რამდენად ცოტამ იცის ადამიანებმა თვითჰიპნოზი. მაგრამ ამის უნარი თანდაყოლილია ადამიანში. გარდა ამისა, გამოიყენეთ ავტომატური ვარაუდიეს ძალიან მარტივია, როცა ტექნიკას აითვისებ.

მაგრამ ჯერ ვნახოთ როგორ ავადმყოფობის ავტოსაგზაცია. წარმოვიდგინოთ სიტუაცია: ადამიანმა გაიღვიძა, სააბაზანოში შევიდა და სარკეში დაინახა, ფერმკრთალი და დაქანცული. ღამით ცუდად ეძინა, თვალების ქვეშ, როგორც მოგეჩვენა, შავი წრეები. და მაინც, ამ კაცმა დისკომფორტის გრძნობა ნებისყოფით დაძლია. დილის ვარჯიშებს აკეთებდა, ძალაუნებურად ეუბნებოდა თავის თავს: „ახლა სუფთა ჰაერზე გავალ და თავს აუცილებლად კარგად ვიგრძნობ. მე არ ვარ ისეთი, რომ მაწნილო და ცუდ გუნება-განწყობას დავემორჩილო“. ზურგი გაისწორა და თავი ასწია, თავდაჯერებული სიარულით წავიდა სამსახურში.

ზემოთ მოყვანილი სიტუაცია სწორი ქცევის მაგალითია. იგი ავლენს პოზიტიურ დამოკიდებულებას ცხოვრების მიმართ, სიმტკიცე და თვითკონტროლი. მას შეიძლება ეწოდოს უფლების მაგალითი თვითჰიპნოზი.

ოღონდ სხვა მაგალითს გადავხედოთ: ადამიანმა სარკეში საკუთარი თავი დაინახა, როგორც მას მოეჩვენა, არაჯანსაღი და მაშინვე დაკარგა გული. მაინც იმიტომ რომ დღეს ძალიან ცუდად ეძინა. თავში მაშინვე გაჩნდა აზრი: "ეს არის რაიმე დაავადების დასაწყისი?" შემდეგ კი, როგორც იღბალს მოჰყვა, გვერდით ჩხვლეტა დამიტრიალდა და თვალები დამიბნელდა. ზოგჯერ ასეთ შემთხვევებში ექიმთანაც კი მიდიან. და ეს არ არის ყველაზე ცუდი ვარიანტი, ხდება ისე, რომ ისინი არ მიდიან ექიმთან (ერთხელ ან საშინელებაა), მაგრამ მუდმივად ფიქრობენ დაავადებაზე, სიმპტომებზე, ზოგადად, უარყოფითზე.

აქ არის ავადმყოფობის ავტოსაგზაცია. ეს ადამიანი რომ ყოფილიყო კრიტიკული (ან ირონიული) მისი გრძნობების მიმართ, ყველაფერი სხვაგვარად იქნებოდა. ყოველივე ამის შემდეგ, ფაქტი არ არის, რომ ეს არის საშინელი დაავადების სიმპტომები. ალბათ გუშინ რაღაც არც ისე ახალი შეჭამა და ასე ცუდად გრძნობს თავს. ასე რომ, არა, ის იფიქრებს ყველაზე ცუდ სცენარზე და ამით გააუარესებს მის მდგომარეობას. შემდეგ კი ვითარება მატულობს: დღითიდღე უარესდება და უარესდება, დაავადების ახალი სიმპტომები ჩნდება (უფრო სწორად, ადამიანი მათ ეძებს), ჯანმრთელობის მდგომარეობა უარესდება და აი, ეს არის რეალურიდან. დაავადება.

და ყველაზე ცუდი ის არის, რომ ამ ტიპის ხასიათის (გონების) ადამიანები დაავადებებს შთააგონებენ არა მარტო საკუთარ თავს, არამედ სხვებსაც. მათთვის მხოლოდ იმის თქმა ღირს, რომ თავი გტკივა - მაშინვე გეტყვიან, რომ ზეწოლა გაქვთ და აუცილებლად უნდა იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე.

შენ კიდევ ასე ფიქრობ თვითჰიპნოზიზოგადად და ავადმყოფობის ავტოსაგზაციაკერძოდ - სისულელეა? და როგორ მოგწონს ეს? ცნობილია ფაქტი, როდესაც მაცივრის მანქანაში შემთხვევით ჩაკეტილი ადამიანი გაიყინა, თუმცა რეალურად მაცივარი ჩართული არ იყო. ერთმა ფსიქიკურმა გამოცდილებამ სიკვდილი გამოიწვია. ეს არ მოხდებოდა, ერთხელ მაცივრის მანქანაში მყოფმა ადამიანმა საკუთარი თავი რომ შთააგონოს: „მე მაქვს ძალა, რომ გავთბები. Ყველაფერი კარგად იქნება. თბილად ვიქნები, თუ კუნთებს ვიმუშავებ. მე შევძლებ ხალხს ჩემს შესახებ აცნობონ...“

ასევე ცნობილია ფაქტი ინდიელების ცხოვრებიდან. ასე იყო, სოფელში დანაშაული ჩაიდინეს. დამნაშავეს იდენტიფიცირებისთვის ადგილობრივ ჯადოქარს დაუძახეს. სოფლის მცხოვრებთა იდეებით ჯადოქარმა ყველაფერი უნდა იცოდეს. და ჯადოქარს ამავდროულად ესმის, რომ თუ ის არ გამოავლენს დანაშაულის დამნაშავეს, ხალხი შეწყვეტს მისი ჯადოქრობის რწმენას, ის დაკარგავს ავტორიტეტს და გავლენას თანამოძმეებზე. მან ყველა ეჭვმიტანილს მისცა დასალევად "ჯადოქრის" წამალი - საკმაოდ შხამიანი, მაგრამ არა სასიკვდილო შემადგენლობა. ყველა თამამად სვამდა, სრულიად დარწმუნებული იყო, რომ თუ ვინმე დამნაშავე არ იყო, შხამი მასზე არ იმოქმედებდა. მაგრამ დანაშაულის ჩამდენი სასოწარკვეთილებაში ჩავარდა. მან უკვე დაარწმუნა თავი, რომ დასრულებული იყო. სხეულში მან მკვეთრი ცვლილებები განიცადა ვეგეტატიური ფუნქციების დარღვევის სახით და მალევე გარდაცვლილი იპოვეს. დამნაშავეც და უდანაშაულოც ძალით მოქმედებდნენ თვითჰიპნოზი.

მაგრამ ახლავე დავუბრუნდეთ თემას. ავადმყოფობის ავტოსაგზაცია. ყოველივე ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარეობს, რომ 100-დან 90 შემთხვევაში ავად ვართ ჩვენ მიერ შემოთავაზებული დაავადებებით. ინგლისელი ექიმები გვთავაზობენ რამდენიმე გზას ავადმყოფობის ავტოსაგზაცია. მათი აზრით, უმარტივესი გზაა საკუთარ თავს გაიმეორო, რომ ჯანმრთელი ხარ. ჯანმრთელობისთვის ბრძოლის კიდევ ერთ წარმატებულ საშუალებას ინგლისელი ექიმები დღის ძილს თვლიან. ამავდროულად, დაძინებამდე რეკომენდებულია გააჩინოს საკუთარი თავირომ სანაპიროზე თბილ ქვიშაზე წევხარ და მხოლოდ რაიმე სასიამოვნოზე ფიქრობ. ამ წარმოდგენებმა ხელი უნდა შეუწყოს მშვიდ ძილს და გაათავისუფლოს ტვინი ზედმეტი სტრესისგან.

და ვერნონ კოულმენი, რომელიც ეხება საკითხებს თვითჰიპნოზი"გამოუგონარ" (რეალურ) დაავადებებთან ბრძოლაში, რეკომენდაციას უწევს დაავადების პერიოდში მაქსიმალურად ნათლად სცადოთ წარმოიდგინოთ ინფექცია უკიდურესად გამხდარი, უსუსური, უსახლკარო და შეშინებული მაწანწალას სახით. ეს პრეზენტაცია დაგეხმარებათ მარტივად დაძლიოთ დაავადება.

ქვეცნობიერი გონების შესაძლებლობები სხეულზე ზემოქმედების უსაზღვროა. თვითჰიპნოზის თეორიის ფუძემდებელმა ემილ კუემ პირველმა მიიპყრო ყურადღება ავადმყოფის განკურნების რწმენის ძალაზე, რომელიც „მთებს მოძრაობს“. თვითჰიპნოზის დადებითი ან უარყოფითი ეფექტი მკურნალობისგან დიამეტრალურად საპირისპირო შედეგებს იძლევა. კუეს თქმით, ქვეცნობიერის დახმარებით ყველა დაავადებისგან თვითგანკურნება რეალობაა. მის აზრს ადასტურებს შემდეგი ამბავი.

რეალური ამბავი

ჩემი ახლო მეგობარი მარია ნანატრი შვებულების ზღვაზე გატარებას ელოდა. თუმცა ქრონიკული გასტრიტის გამწვავებამ აიძულა გადაედო მოგზაურობა. მან დალია მედიკამენტების კურსი, მაგრამ განაგრძო გამოკვლევების გავლა და შვებულება დასასრულს უახლოვდებოდა. ერთხელ მის მოსანახულებლად მივედი და ის და მთელი ოჯახი პანიკაში დამხვდა.

- ჩემს დამსწრე გასტროენტეროლოგს დიპლომი უნდა ჩამოერთვას! გამომიგზავნა გინეკოლოგთან, პულმონოლოგთან, კარდიოლოგთან და მერე მითხრა, ფსიქიატრთან კონსულტაციის გარეშე აღარ მიმიღებსო! ველური გულძმარვა მაქვს, განსაკუთრებით ღამით, რომელიც არ მაძლევს ძილის საშუალებას, დილით კი საშინელი დაღლილობა და თავის ტკივილი. ვიცავ დიეტას და ყველა დანიშვნას. რა შუაშია ფსიქიატრთან? - აღშფოთდა მარია, მთელი ოჯახი მხარს უჭერდა.

- ახლა მოდაა ამ ექიმებისთვის. შესაძლოა, პოლიკლინიკაში ყოვლისმომცველი გამოკვლევის პროცესში მყოფი ფსიქიატრებიც შედიან. თუ გინდა, მაშინ მე წავალ შენთან, როგორც დამხმარე ჯგუფი, - ვცდილობდი სანუგეშო სიტყვები მეპოვა კონსულტაციის აზრზე დაბნეულმა.

მეორე დღეს ერთად შევედით ფსიქიატრის კაბინეტში. მარიას ავადმყოფობის ისტორიას „ცალ თვალით“ რომ უყურებდა, ფსიქიატრმა დაიწყო კითხვების დასმა ოჯახზე, სამსახურზე, სავარაუდო შვებულებაზე, რასაც ჩემი აზრით მეგობრის ავადმყოფობასთან არანაირი კავშირი არ ჰქონდა. მერე ოფისიდან გასვლა სთხოვა და მარტო დავრჩით. ჩემი განწყობა მეომარი იყო, მაგრამ მოთმინებით ველოდი კითხვებს.

იცით რა ჰქვია თვითჰიპნოზის ეფექტს? ან ავტო-წინადადებით განკურნების აღმოჩენის ამბავი? და რაც შეეხება სხეულსა და ქვეცნობიერს შორის კავშირს ფსიქოსომატიკის თვალსაზრისით? მკითხა ექიმმა კეთილგანწყობილმა და დაინახა ჩემი დაბნეულობა.

- არაცნობიერი წინადადება ან თვითჰიპნოზი - "პლაცებოს" ეფექტი. მე არ ვიცი მისი წარმოშობის ისტორია, მაგრამ ვვარაუდობ, რომ ერთ-ერთმა თქვენმა კოლეგამ დაიცვა მინიმუმ სადოქტორო დისერტაცია ამაზე. როგორ შეუძლია ჩემმა შეყვარებულმა განკურნოს თავი თვითჰიპნოზით? ფსიქიკას ხომ არაფერი აქვს საერთო კუჭ-ნაწლავის ტრაქტთან. რა კავშირშია თქვენ მიერ დასმული კითხვები დაავადებასთან და როგორ მოვიშოროთ გულძმარვა ქვეცნობიერის დახმარებით? - ვცდილობ გამოვავლინო სამედიცინო ტერმინოლოგიის ცოდნა-მეთქი.

- ანამნეზის მონაცემებით, მარიას გულძმარვა არ უნდა ჰქონდეს, რადგან გასტრიტი განიკურნა, მეზობელი ორგანოები გამოიკვლიეს, შესაბამისად, დაავადება ფსიქოსომატური ხასიათისაა, ანუ ჯანმრთელობისთვის თვითჰიპნოზის ნაცვლად, მას აქვს დაწესებულება. დაავადებისთვის. ოჯახში დისკუსია, გასტროენტეროლოგის უკმაყოფილება, დასვენების გზაზე დაბრკოლება უარყოფით ფაქტორს ამძაფრებს. ჩემი ამოცანაა მისი დაყენება თვითჰიპნოზის სამკურნალოდ, შენია დამეხმარო. გამოჯანმრთელების მიზნით თვითჰიპნოზის სიტყვებს მნიშვნელობა არ აქვს, მთავარია, მოექცეთ მას, როგორც ჯანმრთელ ადამიანს, შეინარჩუნოთ ურყევი რწმენა გამოწერილი წამლის მიმართ. ასე მოიქეცი და გააფრთხილე ახლობლები.

შემდეგ კაბინეტში მარია შემოვიდა და ჩემი ჯერი იყო დერეფანში დაველოდო. მან მიიღო მკურნალობის კიდევ ერთი კურსი ტაბლეტის სახით და მე მის არყოფნაში ვესტუმრე ახლობლებს. ერთი კვირის შემდეგ, ენთუზიაზმმა მეგობარმა დამირეკა:

- მოხდა სასწაული! აბები დაეხმარა!

გამახსენდა ფსიქიატრთან საუბარი და ვფიქრობდი, რომ ყველა დაავადების საუკეთესო წამალი თვითჰიპნოზია.

Პლაცებოს ეფექტი"

ვადა სამეცნიერო საფუძველიმე-2 მსოფლიო ომის დროს პაციენტებზე ჩატარებული კვლევის შედეგად შემოიღო ამერიკელმა ანესთეტიკოსმა გ.ბიჩერმა. ტკივილგამაყუჩებლების დეფიციტის შემთხვევაში ექიმმა გაუკეთა ჩვეულებრივი მარილიანი ხსნარი, რომელიც მოქმედებს პაციენტის ქვეცნობიერზე. ხშირად ასეთი ზემოქმედება იწვევდა ანესთეზიის ტოლფას ეფექტს. თავისი დაკვირვებების გამარტივებისა და სისტემატიზაციის შემდეგ, ბიჩერმა ჩამოაყალიბა თვითჰიპნოზის მკურნალობის სახელი.

თუმცა პლაცებოს ეფექტს ექიმები დიდი ხანია იყენებენ. მე-19 საუკუნეში თერაპევტმა მ.მუდროვმა პაციენტებს დაუნიშნა ფხვნილები, რომლებსაც მყისიერი ეფექტი ჰქონდათ მრავალი დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლაში. ცნობილი ექიმის გარდაცვალების შემდეგ აღმოჩნდა, რომ შიგთავსი ჩვეულებრივი ცარცი იყო. მუდროვი წერდა: ”ექიმის ხელოვნება მდგომარეობს იმაში, რომ შექმნას” წამლები სულისთვის”, რომელიც ამშვიდებს გაბრაზებულს, ამშვიდებს მოუთმენელს, შეაჩერებს მოძალადეს, შეაშინებს თავხედს, აიძულებს მორცხვი გაბედული, გულწრფელი - არაკომუნიკაბელური, სანდო - სასოწარკვეთილი.

1970-იანი წლებიდან მოყოლებული, პლაცებო ეფექტის მეთოდი სავალდებულოა გამოგონილი მედიკამენტების ეფექტურობის შესაფასებლად. ექიმებისა და ფსიქოლოგების ინტერესი ჯანმრთელობისთვის თვითჰიპნოზის მიმართ კვლავ იზრდება.

აღდგენისადმი დამოკიდებულება

თვითჰიპნოზის მკურნალობა დამოუკიდებლად ეფუძნება ინდივიდუალური პარამეტრების შექმნას, რომლებსაც აქვთ საერთო კონსტრუქციის პრინციპები. იმისათვის, რომ იყოთ ეფექტური, თქვენ უნდა აირჩიოთ სწორი დამოკიდებულებები თქვენთვის და ისწავლოთ იყოთ მათ მიმართ მიმღები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ბევრი დაავადება, რომელიც პირველად შეიქმნა წარმოსახვაში.

წესები ჯანმრთელობისთვის

აღდგენისთვის თვითჰიპნოზი ემყარება პოზიტიური იმპულსების შექმნას, სანამ ქვეცნობიერის დონეზე სამუშაო იარაღად გადაიქცევა, ავტომატურად მოქმედებს. მშენებლობის ძირითადი წესები:

1. დადებითი დადებითი ფორმულირება. ფსიქოლოგების კვლევის მიხედვით, ქვეცნობიერი გონება არ აღიქვამს უარყოფით ნაწილაკს „არა“. ამიტომ ფრაზა „მე არ ვარ ავად“ უნდა შეიცვალოს „აბსოლუტურად ჯანმრთელი ვარ“.
2. სასურველი მოვლენების ვიზუალიზაცია. საქმე იმაშია, რომ წარმოიდგინოთ ხელსაყრელი სიტუაცია და განიცადოთ იგი. მეთოდი ეფექტურია, რადგან გონება არ განასხვავებს რეალურ მოვლენებსა და გამოგონილს. ხშირად ადამიანები რეალობისგან შორს, წარმოსახვით სამყაროში ცხოვრობენ და ბედნიერების განცდაში არიან. მნიშვნელოვანია პაციენტმა წარმოიდგინოს, რომ ის უკვე ჯანმრთელია, დანარჩენს ვიზუალიზაცია გააკეთებს.
3. სრული დასვენება. მიზანია შექმნათ სასურველი სურათები, გაიმეოროთ დადებითი ფრაზები ყველაზე კომფორტულ გარემოში. ქვეცნობიერში ჩადებული გონებრივი გამოსახულება შეძლებს სხეულისთვის ბრძანების მიცემას ფიზიკურ დონეზე. ხანგრძლივობა და გამეორების სიხშირე არ აქვს მნიშვნელობა. მთავარი კრიტერიუმია „სულში შეღწევა“ და სიამოვნების მიღება.
4. თეზისების ფორმირება. რეფერატები უნდა დაიწეროს პოზიტიურად, ფოკუსირებული იყოს იმაზე, რისი მიღწევაა საჭირო და არა აცილების მიზნით. მნიშვნელოვანი არარსებობა შედარებითი ხარისხიდა აღდგენის კონკრეტული ვადების დაყენება. მაგალითად, საწოლში მიჯაჭვული პაციენტისთვის ფორმულირება: „გარკვეული პერიოდის შემდეგ ავდგები, რადგან ეს ჩემს მეზობელს დაემართა“ შეუსაბამოა ადამიანის სხეულის ინდივიდუალობის გამო.
5. ყოველდღიური პრაქტიკა. ფსიქოლოგების აზრით, საჭიროა დღეში ორჯერ ვარჯიში ხარვეზების გარეშე. ჯობია 2 თვე ივარჯიშო და მერე საერთოდ თავი დაანებო, ვიდრე ერთი დღე მაინც გამოტოვო. რეკომენდებული დროა დილით გაღვიძებისას და ღამით ძილის წინ.
6. მოტივაცია და აქტიური პოზიცია. მხოლოდ სიტყვებმა, რომლებიც არ იყო მხარდაჭერილი კონკრეტული ქმედებებითა და ძალისხმევით, არავის გამოჯანმრთელება არ მოუტანა.

თვითჰიპნოზი არ არის პანაცეა ყველა დაავადებისთვის. განკურნებას მოაქვს კომპლექსური მკურნალობა მედიკამენტური თერაპიის სახით სამედიცინო დანიშნულების შესაბამისად და აზროვნების კორექტირებით.

დადასტურებები ჯანმრთელობისთვის

მარიამის გულძმარვის განკურნების ამბავი არა მხოლოდ დაავადების მკურნალობაა ფსიქოსომატურ დონეზე, არამედ თვითჰიპნოზი ნევროზისა და თავის ტკივილისთვის, რომლებიც გარდაუვალი თანამგზავრები არიან. ამის გათვალისწინებით, ლუიზ ჰეის მიერ ჩამოყალიბებული ჯანმრთელობის დადასტურებები:

1. ცხოვრებას ადვილად „ვითვისებ“.
2. ნებისმიერ წამს ვგრძნობ ცხოვრებისა და სიახლის „გემოს“.
3. ჩემს სულში სიმშვიდეა.
4. მე მიყვარს და ვამტკიცებ ჩემს თავს.
5. ღრმად ვსუნთქავ და ვენდობი ცხოვრების პროცესს.
6. აბსოლუტურ უსაფრთხოებაში ვარ.
7. ცხოვრება ვერ დამიშავებს.
8. ვისვენებ და ცხოვრება მაძლევს ყველაფერს, რაც მჭირდება მარტივი და მოსახერხებელი გზით.
9. სულს ვხსნი და სიყვარულს ვასხივებ კომუნიკაციაში.
10. მე ვმოგზაურობ მარადისობის გაუთავებელ სივრცეებში, რადგან ვიცი, რომ ყველაფერი კარგადაა.

ჯანმრთელობისთვის თვითჰიპნოზი დადასტურებების სახით არის მოკლე პარამეტრების ტექსტი, რომელიც უნდა განმეორდეს ინტერვალებით ინდივიდუალურად.

დასკვნები

რა მოდის პირველ რიგში: ჯანსაღი სხეული თუ ჯანსაღი გონება? არა არსებითი. მთავარი პოსტულატი ის არის, რომ ეს ცნებები განუყოფლად არის დაკავშირებული ერთმანეთთან. ხსენებული მარიამი სულიერ დონეზე პრობლემების გამო ფიზიკურად ვერ განიკურნა. მედიცინამ იცის შემთხვევები, როდესაც სწორმა მიდგომებმა კიბო განკურნა, არასწორმა კი შიზოფრენიამდე მიიყვანა.

ავადმყოფი მხოლოდ თვითჰიპნოზზე დაყრდნობით ვერ გამოჯანმრთელდება. ამავდროულად, ყველა წამალი უძლური იქნება, თუ პაციენტს არ დაუჯერებს. მთავარი წესია ნარკოლოგიური მკურნალობისა და პაციენტის დადებითი დამოკიდებულების შერწყმა. დასკვნების გამოტანისას გახსოვდეთ, რომ ადამიანის ძალა საკუთარ თავშია!

საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში ფსიქიატრიაში თვითჰიპნოზი რჩება ერთ-ერთ ფართოდ ცნობილ ტერმინად. როგორც წესი, ეს გაგებულია, როგორც ინდივიდის ფსიქოლოგიური გავლენის კომპლექსი საკუთარ ცნობიერებაზე, რომლის მეშვეობითაც იგი ავითარებს სხვადასხვა დამოკიდებულებებს, იდეებს. ფსიქოლოგიური მექანიზმები. ყველაზე ხშირად, ეს ტექნიკა ხორციელდება ავთენტური, რეგულარული გამეორებით საკუთარ თავთან ან გარკვეული სიტყვებისა და ფრაზების ხმამაღლა.

ეს ნაკრები, როგორც წესი, ინდივიდუალურია თითოეული ადამიანისთვის, ვინაიდან თითოეული „პაციენტი“ თვითჰიპნოზს ახდენს და გავლენას ახდენს მის პიროვნებაზე. თვითჰიპნოზის პროცესებთან, რაც საკმაოდ სავარაუდოა, თითოეულ ჩვენგანს შეგვხვედრია. მათ შეუძლიათ გამოიჩინონ თავი ფსიქიკური და ფსიქოლოგიური ბრძოლის დროს შიშთან, შფოთვასთან, თავდაჯერებულობასთან და საკუთარ შესაძლებლობებთან საპასუხისმგებლო სპექტაკლის ან გამოცდის წინ.

როგორც ფსიქოთერაპიის მეთოდი, საკუთარი თავის მიმართ გარკვეული დამოკიდებულების შეთავაზება შეიძლება იყოს აქტიური და განზრახ განხორციელებული, ან ასევე შეიძინოს პასიური, ქვეცნობიერი ფორმა. ამავდროულად, თვითჰიპნოზი შეიძლება იყოს არა მხოლოდ დადებითი, არამედ უარყოფითიც, რაც პირდაპირ დამოკიდებულია ინდივიდის ხასიათზე, ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე და მანერაზე. არის შემთხვევები, როცა ნეგატიური თვითჰიპნოზის საშუალებით ადამიანი ფაქტობრივად ავად გახდა ან ინვალიდიც კი გახდა, მაგრამ ეს მოხდა პირიქითაც, როდესაც პაციენტები ამ სპეციფიური ტექნიკით იკურნებოდნენ სერიოზული დაავადებებისგან.

თვითჰიპნოზის მეთოდები

თვითჰიპნოზს, როგორც თვითჰიპნოზის ფენომენსაც უწოდებენ, შეუძლია ინდივიდში გამოიწვიოს გარკვეული გამოცდილება, ემოციები და განცდები, სხვადასხვა ნებაყოფლობითი და მოტივაციური იმპულსები.
თვითჰიპნოზის თითქმის ყველა მეთოდი ეფუძნება პოზიტიური იმპულსების განვითარებას, რაც მიიღწევა ინდივიდისთვის დამახასიათებელი პოზიტიური განცხადებების გამეორებით, ფრაზების ძირითადი ნაკრები. ასეთი რეგულარული ავთენტური გამეორებები ტარდება მანამ, სანამ გონებრივი ან სიტყვიერი გარემო არ გარდაიქმნება ქვეცნობიერის მუდმივ იარაღად, რომელიც აქტიურდება გარკვეულ მომენტში და გარდაქმნის აზრებს და იმპულსებს სრულფასოვან ფიზიკურ ეკვივალენტად.
მიზანშეწონილია ასეთი გონებრივი წინადადებების წარმოთქმა იმპერატიული ტონით, ამავდროულად დაადასტურეთ საკუთარი თავისთვის ასეთი "ბრძანების" შესრულების ალბათობა ან წინასწარ დაადასტურეთ მისი შესრულება. ამავდროულად, ასევე აუცილებელია, თავიდან აიცილოთ სხვადასხვა უარყოფითი კონოტაციები თქვენს განცხადებებში, მათ შორის ნაწილაკების "არა" ან "არა". მაგალითად, თუ თქვენ ცდილობთ მოწევას თავი დაანებოთ, თავიდან უნდა აიცილოთ ისეთი წინადადებები, როგორიცაა „აღარ ვეწევი“ ან „არ მინდა მოწევა“, მაგრამ „მოწევას თავი დავანებე“ ეფექტურია. ყურადღება მიაქციეთ, რომ ძალიან გრძელი მონოლოგები არასოდეს გამოიყენება თვითჰიპნოზის ან თვითჰიპნოზის მიზნით. ყველა პარამეტრი და ფრაზა უნდა იყოს რაც შეიძლება მოკლე, მაგრამ ამავე დროს ტევადი.

რა თქმა უნდა, ამ დროისთვის არსებობს თვითჰიპნოზის საკმაოდ ბევრი განსხვავებული მეთოდი, მაგრამ ამავე დროს აღსანიშნავია, რომ ეფექტი ძირითადად დამოკიდებულია არა მხოლოდ სწორი არჩევანიტექნოლოგია. ასევე როლს თამაშობს წინადადების ინფორმატიულობის დონე და მოცემული პარამეტრის სისწორე, წინადადებისადმი ყურადღების დონე, ამოცანის შესრულების სურვილზე ფოკუსირება და თავად პიროვნების შემოთავაზებულობა. ეფექტის გასაუმჯობესებლად, ხშირად გამოიყენება ფსიქიატრიაში კარგად ცნობილი ტექნიკა, როგორიცაა რელაქსაცია, მანტრას კითხვა, დადასტურებები და ვიზუალიზაცია.

ამავდროულად, დადასტურებები ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე ეფექტურ და წარმატებულ მეთოდად. მნიშვნელობა ამ ფენომენსმდგომარეობს იმაში, რომ ინდივიდი საკუთარ თავს იმეორებს ინსტალაციას, რომელიც შედგება უკვე დასრულებული წარმატებული დადებითი მოქმედებისგან. მაგალითად: „მე ვიპოვე Კარგი ნამუშევარიაან "გამოცდა წარმატებით ჩავაბარე." ამ თვითჰიპნოზის განხორციელების მექანიზმი მდგომარეობს იმაში, რომ პოზიტიური აზროვნება ძალიან სწრაფად აშორებს ნეგატიურ დამოკიდებულებებს ქვეცნობიერიდან, რომლებიც ბლოკავს აქტიურ იმპულსებს აქტივობისკენ, რის შედეგადაც ეს პოზიტიური დამოკიდებულებები რეალობად იქცევა.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ შექმნათ თვითჰიპნოზი მუდმივ მადლიერებაზე. ფსიქოლოგიაში გავრცელებულია მოსაზრება, რომ რაღაცისთვის მადლიერება არის ყველაზე ძლიერი პოზიტიური ემოცია, მეორე მხოლოდ სიყვარულის შემდეგ. მუდმივი მადლიერება საკუთარი თავის მიმართ. ირგვლივ, ან თუნდაც მხოლოდ სამყაროს - ეს არის ძალიან ძლიერი დადებითი იმპულსი. რაც საშუალებას მოგცემთ ყოველდღიურად დაძლიოთ ქვეცნობიერის უარყოფითი ბლოკირებები. როგორც ნებისმიერი დადასტურების შემთხვევაში, თქვენც საკმაოდ რეგულარულად გჭირდებათ მადლობა გადაუხადოთ და დიდი განსხვავება არ არის, ვის ზუსტად და რისთვის გადაუხდით მადლობას, თუ ამას რაც შეიძლება გულწრფელად გააკეთებთ. თქვენ შეგიძლიათ მადლობაც კი გადაუხადოთ თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროს და სამყაროს კიდევ ერთი დღისთვის, კარგი ამინდისთვის, სიცოცხლისთვის.
მთავარი, რაც უნდა გახსოვდეთ, არის ის, რომ დადასტურება არ მეორდება მხოლოდ მანტრასავით დღეში ერთხელ, გარკვეული კანონზომიერებით. ტექნოლოგიის მნიშვნელობა არის ის, რომ რაც მეორდება მთელი დღის მნიშვნელობად იქცეს. და ადამიანმა, რომელიც ამ გზით ატარებს თვითჰიპნოზს, არა მხოლოდ უნდა გაიმეოროს ინსტალაცია, არამედ რეალურად იცხოვროს ის, რაც მეორდება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, რაც არ უნდა მოხდეს თქვენთან მთელი დღის განმავლობაში, თქვენი პოზიტიური დამოკიდებულება ყოველთვის ზედაპირზე უნდა იყოს.
ასევე ხშირად გამოიყენება ეგრეთ წოდებული „ავტოგენური“ ვარჯიში, რომელიც წარმოადგენს თვითჰიპნოზისა და თვითჰიპნოზის პროცესების ერთობლიობას. საქმე იმაშია, რომ ინდივიდი იძირება ერთგვარ ტრანსში – ზედაპირული ძილის მოდუნებულ მდგომარეობაში, როდესაც ცნობიერება სიზმრებსა და რეალობას შორის შუალედურ მდგომარეობაშია. სწორედ ამ მდგომარეობაში ტარდება თვითჰიპნოზის შემდგომი პროცესები. ამავდროულად, ასევე რეკომენდებულია ვიზუალიზაციის ტექნიკის გამოყენება და მოგონებების გაღვიძება, რომლებიც აკავშირებს ცნობიერებას დადებით გამოცდილებასთან, რომელიც მიმართულია სასურველის მისაღწევად.

თვითჰიპნოზის მკურნალობა

საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში თვითჰიპნოზის მკურნალობა ამ ტექნიკით დაინტერესებული როგორც სპეციალისტების, ისე ჩვეულებრივი ადამიანების ყურადღების ქვეშ იყო. ხშირია შემთხვევები, როდესაც ინდივიდის მიერ მისი ცნობიერებისთვის პოზიტიური დამოკიდებულების შეთავაზება პრაქტიკულად ერთადერთი გზა იყო მართლაც სერიოზულ დაავადებებთან გამკლავებისთვის. მაგალითად, ბეხტერევი თვლიდა, რომ ლოცვის სამკურნალო თვისებები, რომლებიც ასევე ხშირად შეინიშნებოდა ხალხში, ემყარება თვითჰიპნოზის ძლიერ ეფექტს, რომელსაც მხარს უჭერს რელიგიური ხასიათისა და რწმენის პოზიტიური დამოკიდებულება.
ტრადიციული მედიცინის, თერაპიისა და ქირურგიის დარგის ექსპერტებიც კი აღნიშნავენ იმ ფაქტს, რომ მკურნალობის ეფექტურობაზე ხშირად გავლენას ახდენს თავად პაციენტის რწმენა მისი განკურნების შესაძლებლობის შესახებ. ზოგჯერ წარმატებული გამოჯანმრთელების რწმენაც კი უფრო ეფექტურია, ვიდრე თავად წამლები.

ამ შემთხვევაში განსაკუთრებით პოპულარულია კუის მიერ ერთხელ შემოთავაზებული ტექნიკა. ავტორის თვალსაზრისით, პაციენტს ყოველდღიურად სჭირდება ერთი ან მეტი კონკრეტული დადებითი ინსტრუქციის გამეორება. სტანდარტული მაგალითიარის ფრაზა: „ყოველ დღე თავს უკეთ ვგრძნობ“ ან „დღეს ბევრად უკეთესი ვარ, ვიდრე გუშინ“. სრულიად უმნიშვნელოა, რომ ზოგჯერ ასეთი დამოკიდებულება შეიძლება სრულიად ეწინააღმდეგებოდეს იმას, რაც სინამდვილეში ხდება. ეს განპირობებულია იმით, რომ პაციენტის ასეთი დამოკიდებულებები მიმართულია მის ქვეცნობიერზე, რომელიც ადამიანებში გამოირჩევა გულუბრყვილოობით.

პრინციპში, ადამიანის ქვეცნობიერი აღიქვამს ყველაფერს, როგორც ჭეშმარიტებას ან ბრძანებას, რომლის შესრულებასაც ცდილობს. ამიტომ, ასეთმა დამოკიდებულებამ შეიძლება ადვილად გამოიწვიოს ორგანიზმში რეალური ვეგეტატიური ცვლილებები, რომელთა მოქმედება მიმართული იქნება სხეულის მდგომარეობის გაუმჯობესებაზე, თუნდაც ამის მიღწევა წამლების დახმარებით თითქმის შეუძლებელია. ამ შემთხვევაში მთავარი კრიტერიუმია დამოკიდებულების ფორმულის პოზიტიური ორიენტაცია, რადგან თუ ეს მდგომარეობა არ დაკმაყოფილდა, გაუმჯობესების ნაცვლად, პაციენტმა შესაძლოა გააჩინოს თავი გაძლიერებული ტკივილით ან დაავადების სხვა უსიამოვნო სიმპტომებით.
რა თქმა უნდა, ასეთი ტექნიკა ყველაზე ეფექტურად გამოიყენება სხვადასხვა პაციენტების მკურნალობაში ნერვული დარღვევებიგანიცდის ჰორმონალურ დარღვევებს, ჭარბი წონას, ფსიქიკურ აშლილობას ან გენიტარული სისტემის დაავადებებსაც კი. ასევე, თვითჰიპნოზის ტექნიკა შესანიშნავია პრევენციული მიზნებისთვის, პაციენტის სხეულის ზოგადი მდგომარეობისა და ტონუსის გასაძლიერებლად.

შემოთავაზების ტექნიკა ასევე ეფექტურია აპათიის, ცხოვრებისეული წარუმატებლობის, დაშლის დროს. მეთოდის ეფექტურობა პირდაპირ დამოკიდებულია პაციენტის სურვილზე, გაუმკლავდეს პრობლემას, არ საჭიროებს რაიმე იძულებას ან ძალისხმევას საკუთარ თავზე, მაშინ როცა ის სრულიად მოკლებულია ნაკლოვანებებს, არ იწვევს დამოკიდებულებას ან რაიმე სახის „გატეხვას“ ამ შემთხვევაში. თვითჰიპნოზზე უარის თქმა.