7. Мектепке арналған күн тәртібі. Студент күнінің дұрыс тәртібі, оның негізділігі және қатаң сақталуы. Күрделіден қарапайымға
Оқушылардың күнделікті режимі
Баланың денесі дұрыс дамуы үшін оқушының күнделікті жұмысына мән беру керек.
Ең алдымен, әр түрлі іс-шаралар мен бос уақыттың реттілігін ұйымдастыру қажет. Баланың көңіл-күйі ғана емес, жалпы денсаулығы да күн тәртібіне байланысты.
Созылмалы артық жұмыс кезінде баланың өсуі мен дамуы тежеледі, оқушының денсаулығының жағдайы нашарлайды. Егер режим сақталса, бала физикалық белсенділікке ие болады, мектепте сәтті болады.
Ұйқының жеткілікті болуы сыныптағы ақпаратты қабылдауды жеңілдетеді, ал тиімділігі артады.
Оқушының үй жұмысын дұрыс ұйымдастыру маңызды. Сабақты дайындауға қолайлы уақыт 15-16 сағатты құрайды. Өнімділікті қалпына келтіру үшін әр 30 минут сайын үзіліс қажет. Сабақты жеңіл тапсырмалардан дайындап, ең қиынына өту ұсынылады.
Бірінші сынып оқушыларына физикалық және физикалық белсенділік жеткіліксіз, бұл шаршауға әкеледі. Сондықтан студенттің күнделікті жұмысында таңертеңгілік жаттығулар мен физикалық қыздыру үй тапсырмасын орындау кезінде болуы керек.
Үйде тамақ дайындауға арналған күн режимінде бастауыш сынып оқушылары 1,5-2 сағат, 4-7 сынып оқушылары 2-3 сағат, жоғары сыныптар 3-4 сағат алуы керек.
Ұйықтар алдында үй тапсырмасын орындау жағымсыз. Кешкі уақыт бос және демалуға арналуы керек.
Егер сіз күнделікті режимді ұстанатын болсаңыз, орталық жүйке жүйесі бір әрекеттен екіншісіне өтуді едәуір жеңілдететін сау әдеттерді дамытады. Сондықтан тұру және ұйықтау, тамақтану, үй тапсырмаларын орындау кезінде белгілі бір уақытты қатаң сақтау қажет.
Міне, мектеп оқушыларының күндізгі режимі: кесте
Менің блогым келесі сөз тіркестеріне арналған
Бастауыш сынып оқушылары, әсіресе бірінші сынып оқушылары үшін кейде жаңа мектеп өмірінің жағдайына бейімделу өте қиын. Осыдан академиялық үлгермеушілік, сыныптастармен қақтығысу және баланың мектепке барғысы келмеуі / үй тапсырмаларын орындауы және т.б. Ата-ананың басты міндеті - балаға өзі үшін ауыр жүктемені жеңуге көмектесу. Бұл проблемаға кезіккен әрбір ата-ана оны шешудің өзіндік жолдарын іздейді. Алғашқы күннен бастап бастауыш сынып оқушысына арналған күнделікті ақылды режимді жинау осы мәселелердің көпшілігін болдырмауға көмектеседі.
Сізге бастауыш сынып оқушысының күнделікті тәртібі не үшін қажет?
Сіз жұмыс күнін, әсіресе балалар үшін, мектеп жасынан бастап ұйымдастырудан бас тартпауыңыз керек. Белгілі бір тәртіптің сақталуы баланың күштерінің босқа кетпеуіне, олардың дозада бөлінуіне және олар барлық іс-әрекеттер түрлеріне жетуіне әкеледі. Бұл кезде дененің тіршілік күші артып, шаршағыштық азаяды және күш тез қалпына келеді.
Күн тәртібін дұрыс құру оқушының жеке ерекшеліктеріне байланысты: денсаулық жағдайы мен белгілі бір жас ерекшеліктері. Кесте белгілі бір тәртіпте негізгі элементтерді қамтуы керек:
бала күнделікті режимді ұстанған сайын, белгілі бір уақытта бәрін жасау әдеті пайда болады, дене ішкі сағатты қосады, содан кейін барлық әрекеттер әдетке айналады.
Студенттің күнделікті жұмысын қалай дұрыс жасау керек
Таңғы жаттығулар: денені қуаттандырады, тиімділікпен қуаттауға көмектеседі. Зарядтаудың ұзақтығы студенттің денсаулығына байланысты, сондықтан бұл мәселе жеке негізде шешілуі керек.
Су рәсімдері: гимнастикадан кейін душқа түсу, қарама-қарсы температура кезінде суды қатайту және таңертеңгі гигиеналық процедуралар - тістеріңізді жуу және жуу. Шынықтыру процедурасына келетін болсақ, бұл мәселені маманмен талқылау керек, суық тиюден сақтану үшін оқиғаларды мәжбүрлемеу керек.
Спортпен айналысу: спорттық секцияларға, бассейнге, ашық ойындарға бару.
Тамақтану: тамақтану баланың бай және ыстық таңғы асын, ыстық тағамдар мен витаминді салаттардың толық түскі асын және кешкі асын ішетін етіп ұйымдастырылуы керек. Бір уақытта тамақтану асқазан-ішек жолдарыңыздың жұмысын қамтамасыз етеді.
Үй тапсырмасын орындау:оларды бұл процесті кешке дейін қалдырмай жоспарлау керек, ол кезде бала шаршап, жұмыстың тиімділігі болмайды. Қысқа демалыстан кейін, түскі астан және серуендеуден шамамен бір сағат өткен соң, сіз үй тапсырмасын жаңа күшпен бастауға болады. Бұл жағдайда сіз бірнеше минут демалу үшін үзіліс жасауыңыз керек.
Аяқталған үй тапсырмасы серуендеуге, таза ауамен демалуға толық құқық береді. Аулада ойнауға кем дегенде екі сағат бөлуге болады. Бұл ұйықтар алдында басқа жаттығуға ауысып, таза ауамен тыныс алу арқылы миды демалдырудың оңтайлы уақыты. Кіші оқушының ұйқысының ұзақтығы 9-10 сағатты құрауы керек. Ояну және ұйықтау уақытын бір уақытта белгілеу керек, өйткені бұл денені тез ұйықтап, оянуға үйретеді.
Студенттің аптадағы күнделікті режимі
Негізгі режим пункттерін қамтитын күнделікті тәртіп:
| Студенттің іс-әрекеті | Уақыт |
| Өрмелеу | 06.30 |
| Гимнастика, су рәсімдері | 06.30 — 07.00 |
| Таңғы ас | 07.00 — 07.30 |
| Жинақ және мектепке апаратын жол | 07.30 — 07.50 |
| Мектептегі сабақтар | 08.00 -12.00 |
| серуендеу | 12.00 -12.30 |
| Түскі ас | 12.30 -13.00 |
| серуендеу | 13.00 -14.00 |
| Демалыс | 14.00 -14.30 |
| Сабақ өткізу | 14.30 -16.00 |
| серуендеу | 16.00 -18.00 |
| Кешкі ас және бос уақыт | 18.00 -21.00 |
| Ұйықтауға жату | 21.00 |
Бастауыш сынып оқушысының күнделікті сабағының кестесі
Әрине, сабақ кестесі оқушының мектептегі іс-шаралардан басқа не істейтініне сәйкес жасалуы керек (бөлімге, үйірмелерге бару және т.б.), бірақ міндетті элементтер онда болуы керек.
Мектеп оқушысының демалыс күндеріндегі күнделікті жұмысы
Егер отбасы күн тәртібін енгізген болса, онда оны күнделікті орындау керек, ол үшін демалыс және мереке күндері бола алмайды. Әрине, сенбі мен жексенбіде ол мектепке бару мен үй тапсырмасын орындауды ескермей түзетіледі. Бірақ одан негізгі тармақтарды алып тастау ұсынылмайды. Бір сағаттан кейін ояту уақытын жылжытуға, мектепке бару мерзімін апта сайынғы бірлескен отбасылық іс-шарамен ауыстыруға рұқсат етіледі, ал сабаққа бөлінген сағаттарды достарымен киноға барумен ауыстыруға болады. Бірақ барлық басқа тармақтар өзгеріссіз қалуы керек.
Екінші ауысымда оқитын мектеп оқушыларының күнделікті тәртібі
Барлығына өте ыңғайсыз оқыту формасы бар - екінші ауысымда. Бірақ бұл объективті себеп, бұл мектептер оқу жүктемесіне байланысты әлі бас тарта алмайды. Тиісінше, екінші ауысымда оқитын мектеп оқушыларының күнделікті тәртібі басқаша болады. Тек түскі астан кейінгі шамамен кестеде айтылған барлық әрекеттерді олардың ұзақтығын ескере отырып, күннің бірінші жартысына ауыстыру керек: яғни таңғы сағат 7-де тұрып, гимнастика, душ, таңғы ас, содан кейін серуендеу, үй тапсырмасын орындау, түскі ас, оқу сабақтары, кешкі ас, кешкі серуен және ұйқы. Уақытты бөлуге дағдыланып алған студент 2-ауысымдағы оқу сабақтарынан ыңғайсыздық сезінбейді.
Балаңызды белгілі бір күнделікті өмірге дағдыландыру кезінде ата-аналарға үлгі көрсетіп, осы процеске қатысу өте орынды болар еді. Сонда тәуелділік тез өтіп, ата-ана беделінің рейтингі едәуір артады.
Жұмысты аяқтады: 8 сынып оқушылары Сидельникова Елизавета Анна Баландина Жетекшісі: бейнелеу өнері, технология мұғалімі, жоғары біліктілік санаты, сынып жетекші Кузнецова Елена Евгеньевна
Әрдайым сау болу үшін және жаңа білімге ұмтылу, стрессті, шаршауды жеңілдету үшін күнделікті режимді сақтаңыз !!!
Оқушы ояну 7.00 Міне, ертеңгілік келді. Бірге созылу керек, Күлімде, есіну керек. Төсектен тұруға батыл. Егер баланың оянуы кеш болса, онда ол ақыры оянуға уақыт таппайды және ұзақ уақыт ұйқыда жүреді.
Зарядтау 7.00-7.20 Мен дабылды өшіремін, төсектен секіремін Жылыту үшін: бір немесе екі! Мен әлі ұйықтағым келсе де! Сөздің өзіне назар аударайық - зарядтау. Тіпті атаудың өзі оқушының күнделікті жаттығуларындағы осы жаттығулардың оған бір күн бұрын энергиямен қуаттауға мүмкіндік беретін мағынасы бар. Жаттығу денені жаңа күннің болашақ күйзелістеріне дайындайды, сонымен қатар ұйқыдан сергек болуға ауысады.
Ыдыс-аяқ! Жалаңаш торсық! Жұмсақ төсек сүлгілері! Гигиеналық процедуралар 7.20-7.30 Студент денсаулығын сақтау үшін тістерін жууға және жууға міндетті. Ғалымдар ауыз қуысынан шыққан бактериялардың басқа мүшелерде ауру тудыратынын дәлелдеді
Таңертең жаттығудан кейін сізге таңғы ас қажет. Бұл өте жеңіл болса да, Ол сізге зиян тигізбейді емес пе? Таңғы ас 7.30-7.50 Ата-аналар балаларынан жақсы баға талап етеді. Бірақ бұл оларды алуға мүмкіндік бермейтін аш қарын. Таңертең жұмыс істеу үшін ми тамақтанғаннан кейін глюкозадан алатын тамақтану керек. Бала бірінші сабақта жұмысқа қатысуы керек және бұл ол үшін үлкен стресс. Таңғы аспен ол көңілді болады және мұғалімнің кез-келген сұрақтарына жауап беруге дайын болады.
Мектепке жол 7.50-8.05 Ал тағы бір сағатта Зиппер! - курткада белбеу бар, және менің туған мектебіме - Энергетикалық маршқа! Жаяу жүрудің пайдасы немесе неге жүру керек Психикалық аурудың алдын алу. Иммунитет белсендірілген. Өкпенің желдетілуі жақсарады. Жүрек күшейеді. Ойлардың сапасы жақсарады. Ойлануға мүмкіндік.
Оқу сағаттарының басталуы 8.15 Сабақ, сабақ - Мен барлық жерде үлгеруім керек, өйткені менде күнделікті тәртіп бар! Егер бала мектепке сабақ басталардан кем дегенде 10 минут бұрын келсе жақсы болады. Бұл оған сабаққа дайындалуға, сыныптастарымен сөйлесуге көмектеседі.
Мектептегі таңғы ас, қандай жақсы. Мазасыздыққа алаңдайды. Сіздің қасыңыздағы жолдастарыңызбен бірге бутербродты талқылаңыз. Мектептегі таңғы ас 11.10 - 11.30 Өмір сүру үшін бізге тамақ қажет болатын қуат қажет. Әр өнімде өнімді тұтынғаннан кейін алатын килокалорияның өзіндік саны бар. Нәтижесінде біздің көңіл-күйіміз көтеріліп, жұмыс қабілеттілігіміз артады. Ыстық, жаңа дайындалған тамақ әсіресе пайдалы.
Сіз өзіңізді жақсы сергіттіңіз. Сіз сабаққа қайтадан қатыса аласыз. Сіз көп нәрсені үйренесіз, мүмкін сіз бәрін түсінесіз.
Қоңырау триллі қатты естіледі.Сабақ аяқталды. Біз рюкзактарды иығымызға саламыз, ал үйге қайтайық. Тыныс алу және қайтадан серуендеу Барлық жағдайларды талқылау, Күндіз жинақталған Бұл бос сөз емес! Үйге қайту жолы 13.15 -13.45 Таңертеңгідей, студенттің күнделікті жұмысында бір күндік серуендеуге уақыт болу керек. Үйге баратын жолды онымен біріктіруге болады.
Мен үйде мол түскі ас іштім. Сіз сонымен қатар демалуға болады. Сіз сәл ұйықтай аласыз. Сіз кітап оқи аласыз, жай жатып, бір нәрсе туралы армандай аласыз. Түскі ас 13.30-14.00 Күндізгі демалыс 14.00 -15.00 Түскі астан кейін жалқау болған жөн. Бала сыныпта 5-6 сағат отырған күйінде отырды. Түстен кейін, егер ол жатса (ұйықтамаса да), сол арқылы омыртқаның жүктемесін біраз уақытқа босатып, физикалық ғана емес, психологиялық тұрғыдан да демалса жақсы болады
Демалды, сәл ұйықтады. Сіз жолға соғыла аласыз. Мектептен тыс сабақтарға, олар мені қазірдің өзінде күтеді. Ашық аспан астындағы ойындар, секциялар, әуесқойлық сабақтары 15.00-16.30 Сыныптан тыс жұмыстар балаға ұнаған нәрседен ләззат алуға мүмкіндік береді. Бұл жағымды эмоциялар, қуат заряды. Осындай тынығудан кейін дене қайтадан күрделі жұмыстарды орындай алады, мысалы үй тапсырмасын орындау.
17.00 -19.00 Үй - отырғызу креслолары Үй тапсырмасына, өйткені менде күнделікті тәртіп бар! Сабақты күн сайын бір уақытта дайындаңыз. Сабақтарыңызды дайындап жатқан кезде алаңдамаңыз. Әрдайым сабақтарыңызды белгілі бір жерде дайындаңыз. 45-50 минуттық жаттығудан кейін 10-15 минут демалу үшін үзіліс жасаңыз. Сабақты қиын пәндермен дайындауды бастаған жөн, содан кейін орташа қиын тақырыптарға, соңында жеңіл пәндерге көшкен жөн. Тапсырманы орындап болғаннан кейін оны мұқият тексеріңіз немесе тапсырмаға қойылатын сұрақтарға жауап беріңіз.
Кешкі ас 19.00 - 20.00 Біз мұнда бүкіл отбасымен бірге дастархан басында дастарқан жадық. Біз шай іштік, жан туралы, отбасы туралы және мейірімді, қарапайым туралы әңгімелестік. Психологиялық жеңілдік тұрғысынан керемет уақыт. Бала күні бойына өзінің барлық мәселелерін өздігінен шешті және дәл осы уақыт, ең жақын адамдар бірдеңе туралы кеңес бере алады, тыңдайды. Отбасылық түскі ас - бұл баланың қорғалғанын сезінген кездегі қарым-қатынас түрі.
Ата-аналардың көпшілігі баласының күнделікті жұмысына қызығушылық танытады. Әсіресе, жетінші сынып оқушысы туралы сөз болғанда, өйткені өсудің қиын кезеңінде оқуға және көңіл көтеруге бөлінген уақытты теңестіру маңызды.
Анам мен әкем балалары туралы, олардың үйде болмаған кезде уақытты қалай өткізетіні туралы алаңдамайтыны сирек кездеседі. Кешке қарай және жанжалдан кейін ұлы немесе қызы үй тапсырмаларын орындауға отырғанда, көпшілігі бұл мәселеге тап болды. Бұл жағдай ата-аналардың жалпы жұмыспен қамтылуымен ғана емес, сонымен бірге олардың 7-сынып оқушысының күн тәртібін дұрыс құруды білмейтіндігімен байланысты. Сабақ өтіп, хобби ұмытылмауы үшін уақытты қалай дұрыс бөлуге болады, сонымен бірге міндетті демалыстан бас тартуға тура келмейді.
Мұндай жоспарлау оқу мен көңіл көтерудің дұрыс тепе-теңдігі үшін қажет, өйткені шамадан тыс жұмыс мектеп табысына ғана емес, жалпы денсаулыққа да әсер етеді. Созылмалы шамадан тыс жұмыс, жұмыссыздық сияқты, баланың талантын толық ашуға мүмкіндік бермейді, ол тұйық және агрессивті болады. Оңтайлы тепе-теңдік қана ұлдың немесе қыздың жақсы оқып, ашық және ақжарқын студент болып қалуына мүмкіндік береді.
Ата-аналар үшін жетінші сынып оқушысының үйден кететін уақытқа жақындамауын қадағалау өте маңызды. Жаттығу және толық таңғы ас оған одан әрі жетістіктерге жету үшін күш береді.
Үй тапсырмасын орындау үшін ең жақсы уақыт - сағат 16-6, ал жарты сағат сайын үзіліс жасау, тұру, көзді демалу және бұлшық еттеріңізді босаңсу маңызды. Ең алдымен, сіз қарапайым тапсырмаларды орындауыңыз керек, содан кейін ғана ең қиынға ауысыңыз. Қалыпты режимде үй жұмысы 3 сағаттан аспауы керек.
Ұйықтар алдында уақытты демалуға арнаған дұрыс, бұл тыныштыққа көмектеседі жүйке жүйесі... Фильмдер көру, ата-аналармен әңгімелесу, хобби - бұл студент кешіндегі ең жақсы іс-шаралар.
7-сынып оқушысының шамамен күнделікті тәртібі келесідей болуы керек, сабақ кестесіне байланысты уақыт өзгеруі мүмкін.
0 - 7.0 - көтерілу және таңертеңгілік жаттығулар. Уақытты жоспарлау өте маңызды, өйткені студент толық таңғы ас ішуге мүмкіндік алады, және ұйқыдан әлі кетпеген жүйке жүйесін қозғалтып, үйдің айналасында асықпайды. 5-10 минуттық жеңіл жаттығулар сізге бүкіл күн бойына сергектік күшін береді және кейінгі қозғалмайтынды ішінара өтейді. Иілу, денені бұру, қолды сермеу, шалқайып отыру және орнында жүру - ең төменгі деңгей.
0-7.0 - таңғы ас. Бұл таңертеңгі тәбеттің болмауына қарамастан, міндетті түрде орын алуы керек. Ботқа немесе сүзбе қосылған шай кесе - бұл ең жақсы нұсқа. Бала қарсылық көрсеткен жағдайда да оны көндіру керек, әйтпесе, бірінші сабақтан кейін ол аштық сезінеді және асқазанға зиянды печенье, бутербродтар мен кәмпиттер қолданылады.
0-4.0 - бұл сабақ үшін әдеттегі уақыт, егер мектеп кестесі басқаша болса, мұны күн тәртібін құру кезінде ескеру қажет.
0-6.0 - үйге келу және теңдестірілген түскі ас. Осыдан кейін бала серуендеуге немесе спорт секциясына бара алады. Белсенді ойын-сауыққа артықшылық беру жақсы.
0-9.0 - кешкі ас және үй жұмысы. Әрине, тапсырмалар көлемі әр түрлі күндерде өзгеріп отыруы мүмкін, бірақ баланың бұл уақыт әрдайым сабаққа бөлінетініне дағдыланғаны дұрыс. Кенеттен босатылған жарты сағат немесе бір сағат мектеп әдебиетін оқумен айналысуы мүмкін. Егер бос уақытыңыз қалса, ауада серуендеп, демалуға болады. Сол уақытта, келесі оқу күніне арналған рюкзакты немесе сөмкені жинау керек, бұл таңертеңгі қымбат уақытты қажет етпейтіндей етіп киімдерді дайындау керек.
ОҚУШЫЛАРҒА КҮНДІК РЕЖИМ
7-8 сыныптар
(сау студенттер үшін)
MBOU оқытушысы
«Богатищев орта мектебі»
Артамонова А.Е.
Студенттің күнделікті іс-әрекеті - бұл күндізгі уақытта әр түрлі жұмыстардың кезектесуі.
Мектептегі денсаулық жағдайы, физикалық даму, үлгерім және оқу үлгерімі оқушының күнделікті режимі қаншалықты дұрыс ұйымдастырылғанына байланысты.
Күннің көп бөлігі отбасында мектеп оқушылары. Сондықтан, ата-ана оқушының күнделікті жұмысына қойылатын гигиеналық талаптарды біліп, балаларына күн тәртібін дұрыс ұйымдастыруға көмектесуі керек. Ата-аналар оқушының үй тапсырмасын дайындайтын, тынығатын, тамақтанатын, ұйықтайтын жағдайларын осы іс-әрекеттің түрін ең жақсы жүзеге асыруды қамтамасыз ету үшін дұрыс ұйымдастыруы керек. Балалардың жеке таңдаған іс-әрекеттері үшін олардың жеке қызығушылықтары мен қабілеттеріне сәйкес біраз уақыт бөлу керек - көркем шығармаларды оқу, сурет салу, музыка және т.б.
Дұрыс ұйымдастырылған оқушылар күнінің негізі болып табылады белгілі бір дәйектілікпен, сонымен бірге күнделікті режимнің жеке элементтерін орындау. Тұру және ұйықтау, үй жұмысын, тамақ әзірлеудің белгілі бір уақытын қатаң сақтау қажет, яғни белгілі бір белгіленген тәртіпке бағыну керек. Режимнің барлық элементтері осы негізгі ережеге бағынуы керек.
Оқушының күнделікті жұмысын ұйымдастырғанда, мектептен немесе учаскелік дәрігерден кеңес алу қажет. Дәрігер студенттің денсаулығын басшылыққа ала отырып, оған қажет режимнің ерекшеліктерін көрсетеді.Маманның кеңесі су процедураларын жүргізу кезінде әсіресе қажет.
Диетаға көп көңіл бөлу керек, қатаң белгіленген уақытта тұрақты тамақтану - 3-4 сағаттан кейін (күніне 4-5 рет).
12-15 жастағы мектеп оқушылары үшін ұйқының ұзақтығы кем дегенде 9 сағатты құрауы керек және күндізгі ұйқының ұзақтығын баланың денсаулығы жағдайына қарай жекелендіру қажет.
Басқа режим сәттерінің бұзылуына байланысты сабақтардың сағаттарын көбейтуге жол берілмейді - ұйқының азаюы және серуендеу, асықпай тамақ қабылдау, өйткені бұл денсаулыққа зиянды, дененің шаршауына әкеледі.Бірақ сіз балаңыздың қалауы мен басымдықтарына негізделген әрекеттерді ауыстыра аласыз, ең бастысы демалыс пен жұмыстың кезектесуін сақтау.
Үй тапсырмасын орындау кезінде, дәл мектептегідей, әр 45 минут сайын 10 минуттық үзіліс жасау керек, сол кезде бөлмені желдету керек, тұру керек, серуендеу керек, бірнеше тыныс алу гимнастикалық жаттығулар жасаған дұрыс.
Көбіне балалар үй тапсырмасын дайындауға көп уақыт жұмсайды, өйткені ата-аналар оларға үй жұмысын дұрыс ұйымдастыруға көмектеспейді, бұл жұмыс үшін зейінін шоғырландыруға және жұмыс істеуге мүмкіндік беретін жағдай жасамайды. Көп жағдайда оқушылар бөлмеде қатты сөйлескенде, дауласқанда, радио қосулы кезде тапсырмалар дайындауға тура келеді. Бұл сыртқы бөгде қоздырғыштар зейінді аударады, дененің дұрыс ұйымдастырылған қызметін тежейді. Нәтижесінде сабақ дайындайтын уақыт қана емес, баланың шаршауы да артады, сонымен қатар ол шоғырланған жұмыс жасау дағдыларын дамытпайды, жұмыс кезінде бөгде заттарға алаңдауға үйренеді. Сондай-ақ, бала үй тапсырмасын дайындап жатқанда, ата-аналар оның сөзін бөліп, кішігірім бұйрықтар береді: «шайнекті кигіз», «сеніңдер», т.с.с. Оқушыға тыныштық жағдайын жасау керек және одан сабаққа белгіленген уақыттан артық отырмауын, зейінін жинап жұмыс істеуін талап ету керек.
Демалыс кезіндегі оқушылар күнінің дұрыс ұйымдастырылған кестесі жақсы демалу үшін негіз болып табылады және жасөспірімнің денсаулығын толық қалпына келтіруге ықпал етеді.
