Optymiści, pesymiści i realiści: medal z dwoma bokami i żebrem. Realistą czy pesymistą: którym jesteś? Czym optymista różni się od realista
Optymizm (z łac. Optimus - „najlepszy”) - skłonność do dostrzegania dobrych stron we wszystkim w życiu, wiary w sukces i pomyślny wynik czegoś.
Pesymizm to ponure, ponure spojrzenie na życie, tendencja do widzenia wszystkiego w ciemnym świetle; nudny nastrój.
W istocie optymizm i pesymizm to dwie strony tego samego medalu: przednia, jasna i radosna oraz tylna - ponura i szara.
W słowniku wyjaśniającym jest jednak inny ważny termin - realizm. Oznacza zdolność do jasnego zrozumienia i realistycznej oceny otaczającej rzeczywistości w realizacji czegoś.
Optymista i pesymista to dwie skrajności, pomiędzy którymi leży punkt urodzenia realistki.
Realizm pojawia się, gdy oczekiwanie dobra i zła w człowieku osiąga pewien stan równowagi.
Jaki jest najlepszy widok na świat?
Istnieje opinia, że \u200b\u200bnajlepszym sposobem postrzegania świata jest optymizm.
W końcu kto jest optymistą? To ten, który nigdy się nie zniechęca, we wszystkim widzi same dobre strony, nie myśli o najgorszym, w kłopotach potrafi znaleźć pozytywne chwile.
Trudno nie przecenić znaczenia optymistów w naszym życiu: pracodawcy kochają ich za wybaczanie kłopotów, za to, że są spokojni o nadgodziny i nigdy nie eskalują sytuacji. Koledzy - za życzliwość i wzajemną pomoc. Sąsiedzi - dla spokojnej atmosfery w domu. Nasza psychika nie znosi dyskomfortu, ze wszystkich sił stara się go unikać, dlatego optymista to osoba, z którą komunikuje się pozytywnie. Podczas gdy pesymista to typ osobowości, przed którym wszyscy uciekają jak ogień: kłótliwy, bolesny, wiecznie niezadowolony podmiot, który może zepsuć nastrój każdemu narzekaniem.
Jeśli nadajesz osobie charakterystykę, to słowo „optymista” od razu wiele mówi rozmówcy dzięki pozytywnemu spojrzeniu na życie.
Dlaczego nadmierny optymizm jest niebezpieczny
Niewiele osób uważa, że \u200b\u200bzbyt różowa wizja świata może być dla samego optymisty jeszcze bardziej niebezpieczna i nieprzyjemna niż ponure postrzeganie rzeczywistości przez chronicznego pesymistę.
Często optymizm idzie w parze z życzliwością i niechęcią do tworzenia sytuacji konfliktowych, kłótni, obrony własnego punktu widzenia. Oznacza to, że taka osoba, obrażona lub z winy kogoś innego, znajdująca się w nieprzyjemnej sytuacji, zamiast domagać się odszkodowania od winnego, wszystko wybaczy. A jeśli w życiu codziennym zaszkodzi to tylko samemu optymiście i jego rodzinie („Czy sąsiedzi zalali? Po co z nimi walczyć, wszystko naprawimy na własny koszt”), to w pracy może to spowodować poważne kłopoty cała organizacja.
Optymista, w przeciwieństwie do pesymisty, może nie docenić sytuacji, licząc na dobry wynik, a jeśli wydarzy się coś nieprzyjemnego, będzie zdezorientowany.
Pesymista jest gotowy na kłopoty, dlatego ma plan na najgorszy scenariusz, ale optymista staje twarzą w twarz z nieszczęściem, o którym nawet nie pomyślał - po prostu nie przyszło mu do głowy, że wszystko może być tak źle!
Pesymizm ma pozytywne aspekty
Kto według większości jest pesymistą? Przegrany, który nie ma przyjaciół ze względu na swój zły charakter i wieczne niezadowolenie.
Dotyczy to tylko najbardziej upartych, najbardziej „ideologicznych” pesymistów, których podręcznikową reprezentację można uznać za mechanika o nazwisku Filidor Zeleny z opowiadań Kira Bulycheva o Alisie Seleznevie. Jego nieśmiertelne zwroty: „To się nie skończy dobrze!” i „Ale ostrzegałem cię!” można nazwać odbiciem najbardziej negatywnej strony pesymistycznego poglądu.
Jednak są też warunkowo „umiarkowani” pesymiści, co oznacza, że \u200b\u200bsą ludzie, którzy na czarno widzą nie cały świat, a tylko poszczególne jego części.
Sama definicja tego terminu sugeruje, że pesymista to ten, który nieustannie oczekuje podłości i podróży ze świata. I to jest jego siła.
Prawdziwy pesymista zawsze pamięta: bez względu na to, ile masz nadziei na pomyślny wynik wydarzeń, prawdopodobieństwo nieudanego wyniku jest znacznie wyższe, a aby zminimalizować szkody, powinieneś, mając nadzieję na najlepsze, zawsze przygotowywać się na najgorsze .
Dlatego pesymista dążący do samodoskonalenia nie musi próbować zmieniać swojego spojrzenia na życie - czasem wystarczy rozwinąć swoje mocne strony (przewidywanie kłopotów i przygotowywanie się na nie) i nauczyć się radzić sobie z negatywnymi.
Trzecia strona medalu to idealne żebro
Realizm ma wiele znaczeń: dla jednych oznacza suchego biznesmena, który metodycznie kalkuluje, jak opłacalnie ocenić daną sytuację, podczas gdy inni uważają, że ciekawa skrajność jest lepsza niż nudny płaski środek.
W rzeczywistości bycie realistą oznacza uświadomienie sobie, że każda sytuacja może się zmienić zarówno w dobrym, jak i złym kierunku; że życie jest wieloaspektowe i nie daje gotowych odpowiedzi; nie można stale spodziewać się kłopotów, ale nie należy mieć nadziei tylko na radość, aby nie dać się oszukać.
Realista patrzy na sytuację równo i rozsądnie, podejmuje decyzje na podstawie stanu faktycznego. Nie pociesza się, że „jutro będzie lepiej”, ale też nie psuje nastroju myślami o kłopotach, które mogą po nim nastąpić.
Realizm pozwala trzeźwo oceniać innych, swoje działania, nie posuwać się za daleko przy podejmowaniu decyzji, pozwala wykazać się elastycznością w zależności od sytuacji: realista, nie będąc przywiązanym do jednej lub drugiej skrajności, ma możliwość wyboru typu własnej reakcji.
Gdzie w szklance prawie nie ma wody dla pesymisty, a on psychicznie umiera z pragnienia, bojąc się napić się; ale optymista ma jeszcze dużo wody i umrze po wypiciu wody jednym haustem; realista jasno obliczy, jak szybko może sobie pozwolić na opróżnienie szklanki, aby nie zostać pozostawionym na mrozie.
Optymista i pesymista - gdzie jest gwarancja szczęścia?
Znaczenie słowa „optymista” w żaden sposób nie odnosi się do słowa „optymalny” i należy to jasno zrozumieć: tak, ludzie o życzliwym spojrzeniu na świat są mili, są kochani, ale to nie znaczy, że zawsze rób wszystko dobrze lub jesteś bardziej szczęśliwy niż odpoczynek.
Szczęście jest tak nieważkim pojęciem, że żadne pozytywne nastawienie do życia nie daje gwarancji otrzymania tego wszystkiego do osobistej dyspozycji w zamian za uśmiech, dobrą naturę i umiejętność traktowania kłopotów jako czegoś pozytywnego.
Jednocześnie ciągłe oczekiwanie na niepowodzenia, żelazna gotowość na nie i taki sam plan na najgorsze przypadki życia nie gwarantują, że słoma rozłożona ze wszystkich stron uchroni Cię przed krzywdą.
I optymiści, i pesymiści - wszyscy ci ludzie potrafią popełniać błędy, czegoś nie przewidywać, czegoś nie przewidywać, czegoś nie doceniać. Nawet realizm nie gwarantuje szczęśliwego życia, jednak samodoskonalenie daje większą szansę, że takie zmiany nie pozostaną niezauważone, a to budzi nadzieję na najlepsze.
W końcu osoba, która wygładziła ostre zakamarki swojego charakteru i rozwinęła swoje siły, zawsze ma więcej przyjaciół, oddycha harmonią, wywołuje pozytywną reakcję w duszach otaczających go osób, zadowala siebie i innych. Kto wie, może to jest istota szczęścia?
Utworzono 07 lipca 2017
Wynik testu
Optymista
Optymista to osoba, która nawet między dwoma kłopotami zawsze ma życzenie.
Jesteś osobą, która ładuje innych swoją pozytywną energią. Bardzo często ludzie wchodzą do twojego kręgu przyjaciół tylko po to, by wygrzewać się w promieniach twojego pozytywu. Wszelkie problemy postrzegasz jako przejściowe trudności i zawsze szczerze wierzysz, że wszystko się ułoży i będzie jeszcze lepsze! Nie tolerujesz ludzi wokół siebie, którzy lubią przesadzać. Myślisz, że życie należy prowadzić tylko w pozytywnym nastroju lub wcale!
Ludzie wokół ciebie kochają cię i wielu jest szczerze zazdrosnych o twój lekki charakter.
Wynik testu
Pesymista
„Pesymista widzi trudności przy każdej okazji, optymista widzi szanse w każdej trudności” W. Churchill.
Pesymista to osoba, która robi dwa minusy na plusie. Ludzie pesymistyczni zawsze są skłonni do złego wyniku sprawy, nawet jeśli nic nie zapowiada kłopotów.
Najczęściej pesymista prowadzi życie w odosobnieniu, ma bardzo niewielu przyjaciół lub nie ma ich wcale. Jednocześnie taki wynik sprawy wcale mu nie przeszkadza, bo pesymista wie, że na tym świecie nie można nikomu ufać.
Komunikacja z osobą pesymistyczną wywołuje u ludzi urazę i chęć szybkiego pożegnania się z tą osobą. Przygnębienie, melancholia, dystans, wiara w najgorsze to wierni towarzysze pesymisty.
Aby nie zsuwać się całkowicie w otchłań własnych przeżyć i wiecznych rozczarowań, pesymista z pewnością powinien otaczać się optymistami lub w najgorszym przypadku realistami. Zarówno ci, jak i inni zrównoważy jego obraz świata, a nie dwóch całkowicie pomaluje cały świat ciemnymi kolorami.
Jeśli czujesz, że wyniszczający smutek i wieczny zły nastrój stały się twoimi wiecznymi towarzyszami, natychmiast poszukaj pomocy u specjalisty.
Wynik testu
Realista
Pesymista narzeka na wiatr. Optymista liczy na zmianę pogody. Realista stawia żagle.
Roztropność, doskonała samokontrola, umiejętność ciągłego panowania nad sytuacją to Twoi nieodzowni towarzysze. W każdej zagmatwanej, dziwnej i często niezrozumiałej sytuacji jesteś w stanie znaleźć jedyne poprawne rozwiązanie. Patrzenie na świat przez różowe okulary lub wręcz przeciwnie, wyolbrzymianie kolorów zdecydowanie nie jest Twoim nawykiem. Twój realizm zawsze Ci pomagał, nawet jeśli znalazłeś się w najbardziej delikatnych sytuacjach.
Nienawidzisz, kiedy ludzie zaczynają wyjaśniać oczywiste, kierując się teoriami magii i ezoteryki.Jeśli popełnisz jakiś błąd lub przeoczenie, dokładnie przeanalizuj sytuację i postaraj się zrobić wszystko, aby temu zapobiec w przyszłości.
Możliwe, że czasami chciałbyś być bardziej lekkomyślny i niepoważny. Ale w końcu zdajesz sobie sprawę, że po prostu nie możesz z tym żyć.
Nigdy nie pozwalasz ludziom się zbliżyć, zanim „wystawisz ich na próbę”. Ci, którzy nie zasługują na Twoje zaufanie, nigdy nie będą blisko Ciebie. Stale poszukujesz tego idealnego stanu, w jakim chciałbyś być w tym życiu. Nie lubisz nieostrożnych, nieostrożnych, leniwych, lekkomyślnych ludzi.
Twoje wyjątkowe zdolności intelektualne i stosunek do rzeczywistości nie pozostawiają wątpliwości, że w życiu masz szansę osiągnąć sukces w wybranym zawodzie.
Czy ktoś kiedykolwiek nazwał cię pesymistą? Jeśli tak, ale nie zgadzasz się z tą opinią i chcesz wiedzieć, czy to prawda, czy nie, ten artykuł jest dla Ciebie. Realista często mylony jest z pesymistą. Ale prawda jest taka, że \u200b\u200bto dwie zupełnie różne osobowości. A zatem… czym realista różni się od pesymisty?
Przede wszystkim ważne jest, aby zrozumieć, że tendencja do dostrzegania negatywnych cech w różnych rzeczach jest normalna. Istnieje ewolucyjny i adaptacyjny powód. Ma to na celu ochronę przed rzeczami, które mogą nam potencjalnie zaszkodzić.
Innymi słowy, nasz system obrony psychologicznej jest bardziej skoncentrowany na rzeczach, które idą źle i mogą nas zranić. Dla niej jest to o wiele ważniejsze niż wszystko, co idzie dobrze i obecnie przynosi nam korzyści. Jednak gdy ktoś widzi tylko negatywne cechy tego, co się dzieje, jest to pesymista. W takim przypadku ta adaptacyjna funkcja wykrywania negatywności staje się problemem i psuje nastrój.
W rzeczywistości istnieje stan pośredni między pesymizmem a optymizmem. Optymiści mają tendencję do patrzenia na świat przez różowe okulary. A stan między pesymizmem a realizmem nazywa się realizmem. Aby wyjaśnić cechy realista od pesymisty i pomóc ci określić, którym jesteś, przyjrzymy się kilku ważnym pojęciom poniżej.
Pesymista: co go wyróżnia?
Kiedy ktoś jest pesymistą, ma postawę poznawczą, którą psycholog Aaron Beck nazwał abstrakcją selektywną. Innymi słowy, dzięki tej opinii pesymiści zwracają uwagę tylko na informacje w kolorze negatywnym i tylko je akceptują.
Dlatego pesymiści zwracają uwagę na negatywne informacje i zapamiętują je. Wiele razy, nawet tego nie zauważając, filtrują informacje i widzą tylko negatywne rzeczy.
Jeśli uważasz się za pesymistę i uważasz, że popadasz w ten błąd poznawczy, nie martw się! Jest na to rozwiązanie. Istnieją naukowo udowodnione techniki psychologiczne, takie jak restrukturyzacja poznawcza i fuzja poznawcza. Mają one pomóc pesymiście zdystansować się od pewnych myśli. Mogą również pomóc mu zmienić automatyczne procesy psychologiczne i negatywne wzorce myślenia.
„Pesymista narzeka na wiatr. Optymista liczy na zmianę pogody. Realista stawia żagle. "
-William George Ward-
Czy jestem pesymistą?
Jeśli chcesz wiedzieć, kim jesteś, pamiętaj, że pesymiści widzą trudności i oczekują gorszych wyników. Nawet jeśli jest to mało prawdopodobne.
W tym sensie, że bycie pesymistą jest - po części - spowodowane posiadaniem typu osobowości opartego na lęku. Są to ludzie, którzy pozostają na jednym końcu linii zmartwień i dlatego postrzegają życie z negatywnej perspektywy. Kiedy ktoś jest pesymistą, nieświadomie ma tendencję do ograniczania się, myśli o najgorszym i jest bardziej podatny na niepewność. Skupia się na niepewności, spodziewając się, że będzie przygotowany na najgorsze.
Zasadniczo, jeśli jesteś pesymistą, automatycznie dostrzegasz negatywne aspekty, nawet w pozytywnych wydarzeniach lub sytuacjach w swoim życiu. Innymi słowy, pesymiści skupiają się na rzeczach, które poszły nie tak, mimo że im się udało. Jako pesymista trudno ci się cieszyć swoimi osiągnięciami, ponieważ koncentrujesz się na tym, co mogłoby być lepsze.
„Prawdziwy realizm to pokazywanie niesamowitych rzeczy, których przyzwyczajenie uniemożliwia nam zobaczenie” -Jean Cocteau-
Więc ... kto jest realistą?
Przede wszystkim realista charakteryzuje się tym, że nie spieszy się z oceną. Czeka, żeby zobaczyć, jak się sprawy mają, zanim wyda swoją opinię. Czeka, aby zobaczyć, co się dzieje, a po zebraniu wszystkich faktów dokonuje oceny. Dopiero wtedy decyduje, czy coś jest dobre, czy złe.
Dlatego realista pozostaje względnie neutralny, dopóki nie zostanie wyjaśniony wpływ tej sytuacji. Potrafi dostosować swoje oczekiwania do rzeczywistości.
W ten sam sposób realista nie tylko mentalnie przygotowuje się na wszystko, co może pójść nie tak (pamiętaj o obiektywnych faktach). Przygotowuje się też na to, że mu się uda. Innymi słowy, jest to osoba gotowa na każdy wynik wydarzeń, zarówno negatywnych, jak i pozytywnych. Wie, jak wykorzystać swoje osiągnięcia i jest przygotowany na ewentualną porażkę. Ale niepowodzenia nie przeszkadzają mu w zrobieniu kolejnego kroku, by zbliżyć się do obranego celu.
Prawdopodobnie już rozumiesz, że realista nie używa myślenia katastroficznego. Prawidłowo ocenia pozytywne i negatywne aspekty sytuacji lub problemu. To jest podstawa realizmu.
Jeśli po przeczytaniu powyższych wyjaśnień stwierdzisz, że jesteś pesymistą, przypominamy, że psycholog może pomóc zmienić te aspekty Twojej osobowości. Pomoże Ci to zniszczyć katastrofalne i selektywne filtrowanie informacji, których używasz na co dzień. Zrób dla siebie coś miłego i umów się na spotkanie z doradcą.
Test. Optymista czy pesymista?
W wielu słownikach optymizm definiowany jest jako percepcja otaczającego świata, przepojona radością i wiarą w przyszłość, a pesymizm to spostrzeganie przesiąknięte przygnębieniem i niedowierzaniem w lepszą przyszłość.
Zdaniem pesymistów niepowodzenia będą trwały długo, dotyczą większości dziedzin ich życia i sami są za nie winni. W trudnej sytuacji pesymiści wpadają w stan depresyjny.
Z drugiej strony optymistów nie da się złamać porażką. Przecież są tymczasowe, dotyczą tylko niewielkiej części ich życia, a sami optymiści są niewinni tych problemów. Bardziej prawdopodobne jest, że odniesie sukces w pracy, w sporcie i szkole, w życiu osobistym.
Dwie osoby - dwa różne spojrzenia, dwa różne podejścia do życia. Są ludzie, którym zawsze czegoś brakuje, zawsze jest na co narzekać. Są inni: wiedzą, jak się radować, znaleźć świetny moment w każdej sytuacji. I nie chodzi tutaj o to, co osoba ma, ale o to, jak ocenia to, co ma.
Profesor psychologii na Uniwersytecie w Heidelbergu, Klaus Feeder, w wyniku wieloletnich badań doszedł do wniosku: ludzie w ponurym nastroju myślą konserwatywnie, ale w obawie przed popełnieniem błędu pracują ostrożnie. Wręcz przeciwnie, radosny nastrój pobudza do odkrywania, kreatywności, ale też skłonności do podejmowania ryzyka, najeżonej porażkami. Dlatego być może najbardziej poprawnym rozwiązaniem jest umiejętność znalezienia kompromisu: nie wyolbrzymiaj kłopotów i nie ulegaj iluzjom.
Jak patrzysz na otaczający Cię świat? Odpowiedz na pytania testowe "Tak" lub "Nie".
1. Czy lubisz podróżować?
2. Czy chciałbyś nauczyć się czegoś innego niż to, co już wiesz, jak?
3. Czy często bierzesz tabletki nasenne, uspokajające?
4. Czy lubisz odwiedzać i przyjmować gości?
5. Czy często udaje Ci się przewidzieć zbliżające się kłopoty?
6. Czy nie sądzisz, że Twoi przyjaciele osiągnęli w życiu więcej niż Ty?
7. Czy w Twoim życiu jest miejsce na uprawianie sportu?
8. Czy uważasz, że los jest dla Ciebie niesprawiedliwy?
9. Czy obawiasz się możliwej globalnej katastrofy ekologicznej?
10. Czy zgadzasz się, że postęp naukowy stwarza więcej problemów niż rozwiązuje?
11. Czy pomyślnie wybrałeś zawód?
12. Czy ubezpieczyłeś swój majątek?
13. Czy zgodziłbyś się przenieść do innego miasta, gdyby zaproponowano Ci tam interesującą pracę?
14. Czy jesteś zadowolony ze swojego wyglądu?
15. Czy często czujesz się źle?
16. Czy łatwo jest Ci zadomowić się w nieznanym środowisku, znaleźć swoje miejsce w nowym zespole?
17. Czy ludzie wokół Ciebie uważają Cię za energiczną, aktywną osobę?
18. Czy wierzysz w bezinteresowną przyjaźń?
19. Czy są dla Ciebie jakieś dobre znaki osobiste - szczęśliwe liczby, szczęśliwe dni tygodnia itp.?
20. Czy wierzysz, że każdy jest kowalem własnego szczęścia?
Podsumujmy.
Położyć 1 punkt za odpowiedź "Tak"na pytania 1, 2, 4, 7, 11 i 13-20 i 0 punktów za odpowiedź "Nie"na te same pytania.
Położyć 1 punkt za odpowiedź "Nie"na pytania 3, 5, 6, 8, 9, 10, 12
i
0 punktów za odpowiedź "Tak" na te same pytania.
Policz punkty. Jeśli wpisałeś:
0-4 punktów
Wygląda na to, że życie bardzo cię zmiażdżyło i nie oczekujesz już od niego niczego dobrego. Uważasz przeciwności za nieuniknione, radość za przypadek. Użalanie się nad sobą i nieufność do ludzi uniemożliwiają cieszenie się życiem. Aby rozweselić i przynajmniej trochę ożywić, naucz się doceniać małe radości, które przypadają każdemu z nas. Pamiętaj: życie nigdy nie jest tak złe, żeby nie zmieniło go nasze podejście do niego.
5-9 punktów
Z natury jesteś pogodną osobą, ale w trudnych chwilach straciłeś sporo optymizmu. Rozczarowanie i niespełnione nadzieje często pogarszają nastrój. Twoje działania są głównie podyktowane nie chęcią osiągnięcia celu, ale chęcią uniknięcia porażki. Z tego powodu niewiele osiągnięto. W końcu, kiedy spodziewasz się kłopotów, to się wydarzy. Spróbuj zmienić kąt widzenia. Masz dość siły, by zmienić sytuację na lepsze.
10-14 punktów
Gratulacje, jesteś realistą, rozsądną osobą, która zna wartość siebie i ludzi. Dowiedz się, jak wyznaczać sobie realistyczne cele i je osiągać. Wyraźnie widzisz ciemne strony życia, ale nie masz ochoty się nimi delektować. Dla swoich przyjaciół i bliskich jesteś niezawodnym wsparciem, ponieważ wiesz, jak pocieszyć w żalu i ochłodzić nadmierną radość.
15-18 punktów
Przepełnia Cię miłość do życia i optymizm, zawsze wiesz, jak znaleźć jasne strony w wydarzeniach i ludziach, jeśli warto. Rzadko przychodzi do Ciebie smutek, ponieważ Twoim zdaniem nie jest to zbyt konstruktywna emocja. Jednak takie stanowisko jest obarczone pewnymi nieporozumieniami z innymi, którzy nie podzielają Twojego optymizmu. Powinieneś rozważyć przyczyny zarówno ich niezadowolenia, jak i pewności, że wszystko będzie dobrze. Czy istnieją podstawy dla tych opinii i jak ważne jest to? Jak dobrze radzisz sobie z takim podejściem do życia? Czy twoje wysiłki są adekwatne do rezultatu, jaki osiągasz?
19-20 punktów
Twój optymizm jest przytłaczający. To tak, jakby kłopoty dla ciebie nie istniały, a ty po prostu je strzepujesz, pędząc w kierunku nowych radości. Ale zastanów się: czy twoja pozycja jest zbyt niepoważna? Możliwe, że niedocenianie poważnych problemów pewnego dnia spowoduje nieoczekiwane rozczarowania.
