Co robić, gdy jesteś znienawidzony. A jeśli wszyscy cię nienawidzą? Porady, pomoc i porady psychologów. Co zrobić, jeśli jesteś nienawidzony w pracy. Co zrobić, aby poprawić sytuację

Co zrobić, gdy nagle wszyscy w pracy zaczęli cię nienawidzić.

Na afrykańskiej sawannie nie ma miejsca dla kolektywistów. Wygodniej jest postępować zgodnie z zasadą „każdy dla siebie”: odpowiedzialność jest mniejsza. A jeśli to zjedzą, nikt nie będzie żałował. Dlatego zoolodzy byli bardzo zaskoczeni, gdy stanęli przed zjawiskiem mobbingu: atakiem grupy zwierząt na samotnego brata. Psychologowie byli jeszcze bardziej zdumieni, gdy dowiedzieli się, że mobbing jest również obecny w społeczeństwie ludzkim. Co więcej, według statystyk, występuje w co piątej drużynie. Naszym zadaniem jest ostrzec Cię i uzbroić w najnowsze metody walki z tym zjawiskiem.

Ponieważ nie wszyscy cię uwielbiają, stopniowo zaczynasz przyzwyczajać się do tego natychmiast po rozstaniu z pieluchami. Niewyraźnie wypowiedziane słowa, niezręczne kroki i naiwny uśmiech nie wystarczą, aby wywołać ogólną eksplozję zachwytu i emocji. Najpierw pomagają zabawki, naturalny urok, potem poczucie humoru, pieniądze, a na końcu umiejętności zawodowe. Wszystko, co pozwala znaleźć wspólny język z przyjaciółmi, współpracownikami i szefami.

Działa to z różnym skutkiem, ale prawdziwym zaskoczeniem jest moment, w którym nawet najbardziej pozytywne cechy i działania zamiast podziwu wywołują irytację, a nawet nienawiść. Całkiem możliwe, że są to pierwsze oznaki mobbingu lub po prostu zastraszania. Jej celem jest wyrzucenie osoby z zespołu poprzez całkowite usunięcie go ze stołu kadrowego i listy pracowników.

Okazja

Nie musisz wylewać soku z marchwi na swojego współpracownika ani potykać go w korytarzu, żeby dostać się na listę wrogów. On sam zrobi wszystko, co konieczne. Spogląda na listę płac, aby porównać twoje wynagrodzenie ze swoją lub słyszy, jak flirtujesz z sekretarzem, któremu chciał wręczyć rękę i serce. Możesz przeciąć komuś drogę, po prostu zdobywając stanowisko, na które od dawna liczył jeden ze starych pracowników firmy.

Rezultat jest jeden: obrażony zaczyna snuć podstępne plany zemsty. Jeśli cieszy się w zespole formalnym lub nieformalnym autorytetem, inni koledzy szybko jednoczą się wokół niego, a zemsta staje się powszechną przyczyną.

Metodologia

Wyobraźnia mobów jest ograniczona stopniem ich intelektualnego rozwoju. I oczywiście oficjalne stanowisko.

Nie zaleca się, aby dyrektor generalny firmy był głównym złośliwym krytykiem: zastraszanie będzie śmiesznie krótkie. Najpopularniejsze narzędzie do mobbingu jest tak powszechne, jak skuteczne. To plotki, które są starannie pielęgnowane i rozpowszechniane przez wścibskich uszu. Wystarczy pojawić się w biurze z kręgami pod oczami, a wśród kolegów od razu krąży plotka, że \u200b\u200bpijesz już piąty dzień, mieszając whisky single malt z piwem Zhiguli.

Jedziesz do biura nowym samochodem - od razu zostaniesz zapisany jako łapówkarz i przepowiedzą ci oszałamiającą karierę przestępczą. Inną opcją mobbingu jest drobny sabotaż. Może to być tępe - zgięte spinacze biurowe na biurku, ostre przyciski na krześle lub wirus przedostający się do komputera. Najbardziej niebezpieczny jest utajony sabotaż. Dzieje się tak wtedy, gdy myślisz, że twoje instrukcje są przestrzegane, ale zamiast wyniku dostajesz okrągłe oczy i skargi na stwardnienie rozsiane i wczesną chorobę Alzheimera.

Mobers zrobią wszystko, aby przypisać ci tę pomyłkę i zgłosić ją zarządowi. Nawet jeśli możesz udowodnić swoją niewinność, pozostałości pozostaną.

Wynik

Wszystkie te wysiłki doprowadzą do tego, że każde z Twoich działań zostanie ocenione negatywnie. Nie zostałeś po pracy? Nie dba o interesy firmy. Został? Nie radzi sobie z pracą w normalnych godzinach. Ogólnie rzecz biorąc, każdemu oddechowi będzie towarzyszyć krytyka i drobne sprzeczki, które z czasem będą rosły. Po napadzie szybko znajdziesz się w izolacji społecznej. Psychologowie zauważają, że w takich sytuacjach osoba szybko traci orientację i staje się coraz bardziej bezradna i niepewna. Powstaje przewlekły stres i towarzyszące mu objawy - bóle głowy, bezsenność, zaburzenia krążenia itp. W pracy wszystko wymyka się spod kontroli, entuzjazm zupełnie znika.

W rezultacie łatwiej jest zmienić pracę niż kontynuować pracę w takich warunkach.

działania

Aby dokładnie zrozumieć, z czym będziesz musiał się zmagać, wyobraź sobie, że idziesz w pobliżu grupy fanów Spartaka. Jednocześnie jesteś ubrany w czerwono-niebieską kolorystykę. Dla czystości eksperymentu możesz w myślach zawołać: „CSKA jest mistrzem”. Musisz bardzo szybko zdecydować, czy uciekać, czy walczyć, ponieważ tylko dwie rzeczy muszą zostać ocenione. Po pierwsze, Twoje mocne strony: czy jesteś gotowy, aby walczyć samotnie z drużyną? Po drugie, jak bardzo kochasz i cenisz swoją drużynę piłkarską (lub miejsce pracy): czy warto rozpocząć o nią wojnę?

Jeśli odpowiedź na choć jedno z tych pytań jest przecząca, najlepszym rozwiązaniem jest napisanie listu rezygnacyjnego. Jest mało prawdopodobne, aby ktoś zarzucił Ci tchórzostwo lub brak woli odmowy walki z agresywnym tłumem o pusty pomysł. Jeśli jesteś zdecydowany walczyć, skorzystaj z naszych rad.

Stań się mściwy

Jeśli przy wystarczającej złości narzekasz na złą pamięć, zacznij spisywać wszystkie swoje krzywdy. W tym celu prowadź dziennik. Napisz więc: „Dzisiaj o 11:24 Iwanow chytrze nadepnął mi na nogę, po czym zaśmiał się mi w twarz. Ty draniu. " Zalecają to niemieccy psychologowie.

Stałe ataki pomogą ocenić siłę przeciwników, zrozumieć, kto dokładnie do nich należy, jaka jest rola każdej zaangażowanej osoby oraz czy atak można nazwać dobrze zaplanowanym i systemowym. Ponadto, mając przed oczami rzeczywisty wzór działań wojennych, możesz opracować zestaw odpowiedzi.

Zidentyfikuj prowokatora

Niemal na pewno inicjatywa wyszła (lub pierwotnie wyszła) od jednej osoby. Być może nawet bez analizy swoich notatek uda ci się go zidentyfikować - najprawdopodobniej to ten, z którym masz nierozwiązany konflikt. Nadszedł czas, aby spróbować nawiązać kontakt z przywódcą i wyeliminować kłótnię. Być może pomoże poufna lub przeciwnie, trudna rozmowa. Jeśli podżegacz jest osobą naprawdę autorytatywną, mobbing powinien się udać.

Znajdź „słaby link”

Na starożytnych rzymskich stadionach, nawet po najnudniejszych walkach, byli obywatele, którzy podnosili kciuki do góry z chęci ratowania życia nieostrożnych gladiatorów. Wśród atakujących kolegów z pewnością znajdą się tacy, którzy w głębi duszy sympatyzują z tobą i milczą podczas dyskusji na temat twojego nowego krawata w kropki. Zbliżając się do nich praktycznie wprowadzisz sabotażystę na tyły wroga. Odtąd, gdy mówisz o swojej odrażającej osobie, czasami będą słyszalne głosy aprobaty.

Znajdź towarzyszy w nieszczęściu

Jest prawdopodobne, że nie jesteś jedyną osobą, która jest mobbingowana w Twoim zaprzyjaźnionym zespole. Jeśli jeden z twoich kolegów jest również nieustannie zmuszany do znoszenia ataków i prowokacji ze strony kolegów, prawdopodobnie ty i on macie kilka wspólnych tematów do rozmowy. Jest mało prawdopodobne, abyś był w stanie zawrzeć niezwyciężony sojusz, ale przynajmniej będziesz miał psychologiczne ujście, które pomoże ci szybko poradzić sobie z innymi problemami.

Eliminacja błędów w pracy

Nawet jeśli biuro stało się dla Ciebie psychologicznym polem bitwy, nie oznacza to, że musisz zapomnieć o pracy. Twoi przeciwnicy po prostu czekają na ciebie, porwani przez konfrontację z nimi, aby zacząć ignorować twoje bezpośrednie obowiązki. Uwierz mi, biegnij do swojego szefa z okrzykiem: „Iwanow ponownie zatankował pompy do regionów!” - będzie dla nich największą radością. Unikanie tego leży wyraźnie w twoim najlepszym interesie. Rozpoczynając wojnę z kolegami, którzy cię nie lubili, pracuj tak, jakby twoje życie bezpośrednio od tego zależało. Nawiasem mówiąc, w pewnym sensie tak jest.

Apeluj do silnych

Każdy kompetentny lider rozumie, że mobbing w jego zespole szkodzi biznesowi. Oczywiście będzie próbował temu zapobiec. Dlatego po szczególnie podstępnej prowokacji nie wahaj się zwrócić na nią uwagi szefa. Najprawdopodobniej zainterweniuje (chyba, że \u200b\u200bto oczywiście główny trzeźwy, chociaż w tym przypadku już szukasz nowej pracy). I ogólnie, ponieważ starają się oczerniać cię w każdy możliwy sposób przed władzami, przy pierwszej okazji pokaż swoją biel i puszystość. Jednak najlepiej unikać ataków odwetowych na kolegów - nawet na wojnie nie wszystkie środki są dobre.

Zapobieganie

Osiągając mniej lub bardziej wysoką pozycję, faktycznie wykluczasz się z liczby potencjalnych obiektów mobów. Jednak patrzenie z góry na grzechotkę podwładnych jest najgorszą rzeczą, jaką może zrobić szef. Mobbing jest katastrofalny dla zespołu jako całości. Mówienie o pracy w środowisku, w którym ponad połowa pracowników zajmuje się rozpowszechnianiem plotek i snowaniem intryg, jest po prostu bezcelowe. Dlatego aby zmniejszyć lub wyeliminować prawdopodobieństwo mobbingu w powierzonym Ci zespole, weź pod uwagę następujące kwestie.

Pozbądź się złodziei

Jeśli możesz w jakiś sposób wpłynąć na dobór personelu, wprowadź surowe tabu dotyczące zatrudniania krewnych i starych znajomych pracowników. Obecność klanów plemiennych w naturalny sposób prowadzi do wyłonienia się wśród nich poczucia własnej elitarności i bezkarności. Praktyka pokazuje, że to właśnie wśród takich śpiewnych „spotkań” najczęściej rodzą się trzeźwe inicjatywy. Prawdą jest, że sytuacja może się rozwinąć dokładnie odwrotnie: zatrudniony krewny zajmie stanowisko, o którym od dawna marzył jeden z „weteranów”. To on poprowadzi zespół do ataku na przybysza.

Przedstaw komunizm

Nie wzywamy was do budowania społeczeństwa dobrobytu w jednym zespole. Po prostu spróbuj zapewnić swoim podwładnym mniej więcej równe warunki pracy i płacy. Na przykład, nie zezwalaj pracownikom na otrzymywanie po kolei nowych krzeseł biurowych z masażerem pleców i wbudowanym ekspresem do kawy: „modernizuj” wszystkie miejsca pracy w tym samym czasie. Postaraj się, aby pracownicy jak najbardziej utrudniali zapoznanie się z liczbami na liście płac. Wreszcie, unikaj swoich ulubionych, zwłaszcza kobiet, lub przynajmniej trzymaj swoje sympatie w tajemnicy.

Zapewnij dostęp do informacji

Jeśli jakieś informacje dotyczące spraw firmy nie są przeznaczone dla ograniczonej liczby użytkowników, na przykład dla najwyższego kierownictwa, powinny być naprawdę publicznie dostępne. Pomagają w tym różnego rodzaju spotkania, spotkania planistyczne i briefingi. Wszystko to pozwala na bieżąco informować setki kopalni o głównych przepływach informacji. W efekcie w kolektywie nie ma elitarnej kasty, która dowiaduje się ważnych informacji wcześniej niż inni. I na wszelkie możliwe sposoby stara się to nadużywać.

GRUPA RYZYKA

Jeśli należysz do jednej z tych kategorii, prawdopodobieństwo bycia mobbingiem dramatycznie wzrasta.

Pracownik zewnętrzny
Niewolnictwo zostało zniesione w naszym kraju ponad 150 lat temu, ale nadal jest w zwyczaju przelicytowanie szczególnie wartościowych dusz. W nowej pracy taki pracownik otrzymuje przywileje co najmniej w trzech parametrach: wynagrodzenie, uwaga przełożonych i niechęć do współpracowników.

Niedoświadczony początkujący
Jeśli nie służyłeś w wojsku i uniknąłeś zastraszania, w swojej pierwszej pracy prawdopodobnie będziesz musiał nie tylko skosztować wszystkich jego rozkoszy. Nie jest to oczywiście mobbing, ale może też prowadzić do myśli o zwolnieniu.

Emeryt
"Zrób miejsce dla młodych!" Pod płaszczykiem tego afirmującego życie hasła towarzysze poniżej 50 roku życia są oskarżani o stwardnienie rozsiane, demencję starczą, nienowoczesność i inne cechy nie dające się pogodzić z pracą. Jeśli jesteś takim emerytem i nie zajmujesz stanowiska dyrektora czy ministra, mobbing w Twoim kierunku jest prawie nieunikniony.

Tagi:

Kiedy wszyscy cię nienawidzą, bardzo trudno jest sobie z tym poradzić. Wiele osób wpada w depresję i jest zdesperowanych, zdając sobie sprawę, że są niewłaściwie traktowani. Jak możesz zmienić zdanie innych i co należy zrobić?

Powody nienawiści ze strony innych

Bardzo często nienawiść rodzi się ze znajomych i przyjaciół z jednego prostego powodu - zazdrości. Oczywiście zazdroszczą tak wielu ludziom, zwłaszcza gdy w ich życiu wszystko idzie dobrze, a sama zazdrosna osoba jest taka zła i nieskuteczna. W takiej sytuacji jest dosłownie krok od zazdrości do nienawiści. Jeśli ludzie wokół ciebie nienawidzą osoby tylko z powodu zazdrości, nie powinieneś się zbytnio denerwować. Pokonując takie przeszkody w kółko, człowiek może osiągnąć to, czego chce i spełnić wszystkie swoje marzenia.

Innym powodem, dla którego pojawia się ludzka nienawiść, jest nieporozumienie. Bardzo często jednostki twórcze poddawane są presji społecznej, w obliczu najbardziej gwałtownych przejawów nienawiści. Jeśli opinia publiczna ma tak silny wpływ, warto porozmawiać przynajmniej z kimś, kto tej osoby nienawidzi. Być może taka rozmowa pomoże poznać przyczyny opinii publicznej i znaleźć sposoby na jej zwalczanie.

Oczywiście, przeciwnie, wiele jednostek twórczych próbuje wywołać niezadowolenie i nienawiść publiczną swoim zachowaniem. Chodzi o to, że widzą nienawiść jako świetny PR. Za pomocą ludzkiej nieufności i potępienia możesz bardzo długo zwrócić na siebie uwagę. Wykorzystuje to wielu artystów, piosenkarzy i pisarzy. Należy jednak pamiętać, że popularność, poparta jedynie uwagą publiczną, jest krótkotrwała. Przez długi czas trudno będzie karmić powszechną nienawiść, co oznacza, że \u200b\u200bwkrótce człowiek straci słodkie promienie chwały.

Jeśli jesteś nienawidzony, wydaje się, że wszyscy wokół będą zadowoleni z porażki i niepowodzenia tej osoby. To ogromny stres, z którym niezwykle trudno sobie poradzić. Czasami z powodu potępienia społecznego człowiek traci ostatnią odrobinę szacunku do siebie i przestaje wierzyć we własne siły.

Powody ogólnej nienawiści mogą leżeć w niewłaściwym zachowaniu samej osoby. Na przykład może często kłamać lub powodować wyobcowanie z powodu chęci udowodnienia zdolności intelektualnych. Wiele osób jest zbyt sprytnych, kłamie i zwodzi wszystkich wokół, dlatego naprawdę ich nienawidzą i próbują zdyskredytować ich na każdy możliwy sposób. Zanim oskarżysz wszystkich wokół siebie o uprzedzenia, powinieneś zrozumieć siebie, spróbować przeanalizować swój charakter i swoje zachowanie. A co, jeśli wszyscy cię nienawidzą i trudno jest znaleźć przyjaciół, a nawet pracować? W takiej sytuacji powinieneś szczegółowo przestudiować cechy i niuanse swojego zachowania, a także skontaktować się z psychologiem, jeśli sprawa jest całkowicie zaniedbana.

Najczęściej ludzie mogą samodzielnie poradzić sobie z problemem, jeśli mają na to ochotę. Nie przejmuj się zbytnio nienawiścią publiczną. O wiele ważniejsze jest to, że w życiu człowieka jest kilka osób, które go kochają, pomimo wszystkich błędów w zachowaniu. Miłość tych ludzi jest ważniejsza niż potępienie i nienawiść milionów innych.

Co zrobić, jeśli jesteś znienawidzony, to szalenie trudne pytanie. Psychologowie opracowują wiele programów, dzięki którym dana osoba może stać się ulubieńcem dowolnego zespołu. Przed przystąpieniem do realizacji tego czy innego programu warto w najprostszy sposób walczyć z powszechną nienawiścią. Ta metoda jest nazywana „widokiem z boku”.

Wystarczy umówić się na spotkanie z osobą, która zawsze była niegrzeczna i nienawistna. Powściągliwym tonem warto zapytać go, jakie są błędy w zachowaniu, czy można znaleźć przyczyny powszechnej nienawiści. Jeśli ten problem pojawi się w pracy, możesz zasięgnąć opinii kilku członków zespołu. Jeśli istnieje konkretny powód powszechnej nienawiści, na pewno go nazwie. Może to być kłamstwo, na którym dana osoba została złapana, aroganckie zachowanie i tak dalej. Jeśli członkowie zespołu nie wymieniają konkretnego problemu i mówią ogólnie, ich nienawiść może leżeć w elementarnej zazdrości. Tutaj nic nie można zrobić. Zwykle zazdroszczą najlepszym, tym, którzy odnoszą sukcesy we wszystkich sferach życia. Jeśli przyczyną powszechnej nienawiści jest właśnie zazdrość, to należy się radować!

A co jeśli jesteś nienawidzony w szkole lub na uniwersytecie? Jeśli niechęć rówieśników dotyczy tylko programu nauczania, powodem nienawiści może być znowu zazdrość. Najczęściej nienawidzą tych uczniów, którzy zawsze dobrze sobie radzą na studiach i są ulubieńcami nauczycieli. Oczywiście często nie lubią tych uczniów, którzy często wyskakują i dużo grają. Tutaj ważne jest, aby zacząć panować nad sobą i odpowiadać tylko wtedy, gdy dana osoba jest całkowicie pewna odpowiedzi.

Dość często szkoła lub zespół uczniów nie lubi uczniów, którzy stawiają się ponad innymi, starają się być odpowiedzialni za wszystkich i tak dalej. W takich sytuacjach należy się powstrzymać, kierować się zasadą, że wszyscy uczniowie są na równych prawach i powinni mieć równe szanse na odpowiedź. Tutaj też lepiej porozmawiać z całym zespołem i poznać ich opinię na temat aktualnego problemu. Jeśli racjonalnie podejdziesz do rozwiązania problemu, możesz pokonać wszystkie trudności i stać się duszą zespołu.

Co zrobić, jeśli cię nienawidzą, ale nic nie mówią ci w twarz. Bardzo często zespół wstydzi się osobiście powiedzieć o swoim nieprzyjaznym nastawieniu. Jednak jest to odczuwalne w zachowaniu, w rozprzestrzenianiu się plotek za plecami i tak dalej. Oczywiście zniesienie takiego zachowania może być bardzo trudne i lepiej, aby osoba natychmiast uporała się z problemem. Być może kiedyś przypadkowo wypowiedział niepochlebną frazę lub w jakiś sposób niepoprawnie zażartował, a teraz, z tego powodu, wszyscy są do niego uprzedzeni. Po uporaniu się z sytuacją będziesz w stanie poprawnie i poprawnie rozwiązać ją na swoją korzyść. Być może wśród członków kolektywu powstało nieporozumienie, które wywołało nienawiść.

Czasami dana osoba odczuwa nienawiść i uprzedzenia ze strony grupy przyjaciół. Być może nagle zaczynają komunikować się z wąskim kręgiem znajomych, nie zapraszając osoby na ogólne przyjęcia i wydarzenia. Firma może również zacząć rozpowszechniać niepochlebne plotki, które tylko dowodzą ich nienawiści. W tej sytuacji nie należy zastanawiać się, jak odwdzięczyć się firmie, ale raczej o tym, czy dana osoba takich ludzi potrzebuje. Kiedy ludzie po kilku lodach przyjaźni zaczynają cię nienawidzić, oznacza to ich niskie cechy osobiste. Mimo wszystkich życiowych błędów przyjaciele muszą się nawzajem rozumieć i wspierać. To ten sam niezawodny, żywotny tył, który nie powinien zawieść w żadnych okolicznościach. Jeśli przyjaciele nagle zaczną kogoś nienawidzić, osoba taka nie potrzebuje takich przyjaciół. Lepiej jest znaleźć sobie firmę, w której osoba zawsze będzie wspierana i rozumiana.

Czasami błędy w życiu osobistym powodują powszechne potępienie. Na przykład, jeśli dziewczyna zacznie zdradzać swojego chłopaka, a jego przyjaciele dowiedzą się o tym, możesz spotkać się z powszechnym potępieniem. Dziewczyna musi albo pogodzić się z tym stanem rzeczy i nie zwracać na to uwagi, albo spróbować się wytłumaczyć. Czasami bardzo trudno jest poradzić sobie z pokusą i odmówić oszukiwania. Jeśli był to przelotny błąd, przyjaciele muszą zrozumieć i wybaczyć sobie nawzajem. Jeśli poprzedni związek nie pasował do osoby, może to stać się obiektywnym powodem zdrady. Po wyjaśnieniu z przyjaciółmi i znajomymi osoba rozwiąże problem na swoją korzyść i pokaże własne dorosłe podejście do życia.

Kiedy wszyscy wokół ciebie nienawidzą cię, wydaje się, że po prostu nie można znaleźć pracy ani zaaranżować życia osobistego. Często powszechna nienawiść jest tylko wytworem niskiego poczucia własnej wartości. Z powodu problemów życiowych lub złego dzieciństwa osoba uważa, że \u200b\u200bnie jest warta lepszego stosunku do siebie. Co więcej, uważa, że \u200b\u200bwszyscy wokół go potępiają go, uważają go za bezwartościowego pracownika i nieciekawego rozmówcę. W rezultacie poczucie własnej wartości spada jeszcze bardziej, a wszyscy wokół niego wydają się szczególnie traktować osobę sceptycznie i celowo z nienawiścią.

Oczywiście to tylko głupie uprzedzenia. Wszyscy wokół nich po prostu nie mogą nienawidzić. Najprawdopodobniej osoba nakręca się z powodu niepotrzebnych kompleksów i daleko idących niedociągnięć. Aby poradzić sobie z tak specyficzną postawą, trzeba udać się do psychologa. Powie Ci, jak pokonać problem i odzyskać miłość do siebie. Kiedy ktoś kocha siebie, a ludzie wokół niego zaczynają go lepiej traktować. Taka osoba czuje pewność siebie i dobre samopoczucie, jest niezależny i wolny, chce się z nim komunikować. Psycholog z pewnością powie Ci, jak radzić sobie z niską samooceną. Istnieje wiele opcji, od wpływu na samoocenę po profesjonalną interwencję.

Czasami człowiek myśli, że którykolwiek z jego błędów staje się przyczyną nienawiści ze strony innych, chociaż nikt nawet nie zwraca na to uwagi. Jest to również produkt niskiej samooceny, z którym należy się natychmiast uporać. Jeśli ktoś jest tak niepewny siebie, nigdy nie będzie szczęśliwy w przyszłości. Dlatego w trosce o własne szczęście i dobre samopoczucie już teraz trzeba rozpocząć aktywną walkę z własnymi kompleksami i karaluchami.

Dość często ludzie są torturowani nienawiścią i elementarną obojętnością. Nawiasem mówiąc, znacznie trudniej jest żyć z obojętnością, ponieważ wydaje się, że dana osoba nie jest warta żadnej reakcji, ani pozytywnej, ani negatywnej. Ważne jest, aby nakreślić ramy i granice między nienawiścią a obojętnością. Jeśli wszyscy wokół są obojętni na osobę, jest to jeszcze trudniejsze, ponieważ ludzie najprawdopodobniej nie doświadczają absolutnie żadnych emocji. Jeśli dana osoba nie wywołuje żadnych emocji w otaczających go ludziach, oznacza to, że jest nudny, nieciekawy, pasywny. Niemożliwe jest poradzenie sobie z taką reakcją innych. Radzenie sobie z nienawiścią jest znacznie łatwiejsze, nawet w najbardziej ekstremalnych sytuacjach. Dlatego nie należy rozpaczać z powodu przejawów powszechnej nienawiści. Istnieje wiele sposobów radzenia sobie z ogólną niechęcią. Osoba może jakościowo rozwiązać wszystkie problemy związane z nienawiścią w zespole i stać się duszą firmy. Musi tylko włożyć trochę wysiłku i odzyskać publiczne zaufanie i miłość.

Uogólnienia i wnioski

Czasami łatwiej jest odzyskać lokalizację tłumu niż jednej osobie. Jeśli chcesz, aby wszyscy wokół ciebie przestali cię nienawidzić i nagle się w tobie zakochali, powinieneś przynajmniej trochę się postarać. Na przykład możesz popracować nad swoim zachowaniem, pomyśleć o popełnionych błędach. Czasami osoba sama nie zauważa, jak zaczyna się niepoprawnie przedstawiać. Mówi zbyt pretensjonalnie, zbyt otwarcie kłamie i mówi o tym wszystkim.

Możesz przywrócić ogólne usposobienie z pomocą podstawowych porad psychologicznych. W większości przypadków bardzo skutecznie walczą z niechęcią społeczną. Psychologowie radzą, abyś wypisał na kartce swoje możliwe niedociągnięcia, które mogą wywołać niechęć opinii publicznej. Następnie warto je przeanalizować i dowiedzieć się, jak sobie z nimi radzić.

Możesz też poprosić innych o radę, dowiedzieć się, dlaczego mają niechęć i potępienie. Jest możliwe, że z uprzedzeniami da się poradzić, ale w tym celu musisz popracować nad swoją postacią. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że nie ma problemów nie do pokonania, szczególnie dla osób, które chcą się rozwijać i zmieniać.

Radzenie sobie z nienawiścią wcale nie jest trudne, w przeciwieństwie do ogólnej obojętności. Podejmując przynajmniej minimum wysiłku i pracując nad swoim charakterem, człowiek może zmienić swoje przeznaczenie na lepsze.

A jeśli wszyscy cię nienawidzą?

Witaj! Nazywam się Sveta, mam 15 lat.
Tak się złożyło, że moje dzieciństwo, a właściwie w tej chwili, życie nie wyszło. Ogólnie jestem samotnikiem.
Mam starszego brata, nazywa się Sasha (różnica wynosi 1 rok). Czy on jest. ulubiona rodzina. Za każdym razem, gdy rodzice wybaczają mu jakikolwiek oścież, cieszą się z jego osiągnięć, zwracają na niego więcej uwagi, rozpieszczają go. U mnie wszystko jest inne. Zdarza się nieraz, moi rodzice biją mnie za śmieszną dwójkę lub za uwagę o zachowaniu . Kiedy mi się udało (naprawdę, naprawdę się udało) - mama i ojczym zamknęli oczy. Kiwają głowami, mruczą. " mój brat nie ma na mnie nic. Kiedy czuję się źle i boli, moich rodziców też to nie obchodzi.
W szkole czasami zdarza się okropne obelgi i rzadko się je przyjmuje. Czasami nawet uderzają. Mój najlepszy przyjaciel, a właściwie przyjaciele w ogóle, nigdy nie miałem. Niedawno do naszej szkoły przyjechała pozornie słodka dziewczyna. Pierwszego dnia miło rozmawialiśmy, nawet mnie traktowała. Ale następnego ranka, kiedy przyszedłem do szkoły, ten. droga dziewczyno "z koleżankami z klasy kpili ze mnie. Podnosili nogi, obrażali, jęczeli.
Wszyscy wokół mnie nienawidzą mnie. Prowadzi to do różnego rodzaju depresji i płaczu w nocy. Chociaż nie można nawet normalnie płakać, gdy tylko matka natychmiast zapuka do baterii. nie przeszkadza mi w zasypianiu. "Oczywiście iw strasznej sytuacji nie jestem jednak na tyle głupi, by rozpaczać samobójstwem. Chociaż ostatnio uciekłam z domu, na 5 dni. Wyjechałam na wieś. Tylko po to, żeby moi ukochani rodzice" pokazali się przynajmniej instynkty macierzyńskie i ojcowskie i po prostu próbowaliby się ze mną skontaktować. Nie odebrano żadnego połączenia (wszystko jest w porządku z połączeniem). Po przyjeździe wszystko było jak zwykle. Myśleli, że jestem z chłopcem. I zaczęli mnie nienawidzić jeszcze bardziej, mówią, że uciekłem do kogoś i nie odebrałem swoich rzeczy. Była histeria.
Wszystko to znalazło odzwierciedlenie w moich badaniach. W sztukach wizualnych miałem tylko piątki.
Tak naprawdę nie chciałem się z kimś skontaktować. I generalnie nie wierzę, że możesz mi pomóc i wyprowadzić mnie z tego stanu. Jednak nie mam nikogo do płaczu. Pomóż tak bardzo, jak możesz.

Przede wszystkim chcę cię wspierać i powiedzieć, że twoi rodzice nie mają racji, robiąc to tobie. Rozumiem, że to ich w żaden sposób nie zmieni, ale możesz ich winić za swoje problemy.

Mimo że masz dopiero 15 lat, wydaje się, że nadszedł czas, aby dorosnąć i traktować siebie i innych tak jak ty. To znaczy, nie obwiniaj innych ludzi za robienie ci złych rzeczy, ale zadaj sobie pytanie: „Co ja robię, aby być traktowanym w ten sposób?” Spróbuję wyjaśnić na przykładzie Twojego listu do nas: istotą Twojego przesłania jest to, że zwracasz się do nas o pomoc, ale nie wierz, że mogą tu pomóc. A to odstrasza ludzi, jest mało prawdopodobne, że otrzymasz wiele listów. Tak samo jest w życiu: wydaje się, że chcesz komunikacji, ale nie ufasz ludziom, w jakiś sposób dając im znać. W końcu nie tylko reagują na Ciebie agresywnie, co oznacza, że \u200b\u200bniektóre Twoje zachowania powodują u nich tę agresję. Chodzi o powody. Co z tym zrobić?

Zasadniczo masz rację. Nikt oprócz ciebie nie pomoże sobie. Jedyne, co może zrobić psycholog, to wspierać Cię, dać Ci pewność, że zmiany są możliwe i że to dużo pracy nad sobą. Konieczna jest zmiana nastawienia do ludzi, mimo że środowisko rodzinne nie sprzyja zaufaniu i otwartości. Najlepiej poszukać bezpłatnych szkoleń psychologicznych dla nastolatków i nauczyć się tam nowego sposobu komunikowania się z rówieśnikami. Ludzie mogą być bardzo różni: przyjaźni, otwarci i mili. Wtedy, kiedy w nie uwierzysz, i tak się staniesz. Życzę powodzenia i wszystkiego najlepszego! Szczerze. Julia Arkadyevna

Powinno być całkiem oczywiste, kiedy ktoś cię nienawidzi, prawda? Ale zanim wejdziesz w prawdziwy konflikt, upewnij się, że czyjaś nienawiść jest szczera. Te kroki pomogą Ci określić, czy ktoś Cię nienawidzi.

Kroki

Przypomnij sobie ostatnie spotkanie towarzyskie, w którym uczestniczyłeś z tą osobą, i zadaj sobie następujące pytania: „Czy powiedział mi coś niegrzecznego, pogardliwego lub poniżającego?” „Czy fakt, że z nim rozmawiałem, denerwował go?” - Czy ma dla mnie więcej pogardy niż litości? Jeśli odpowiedziałeś „tak” na wszystkie te pytania, ta osoba może cię nienawidzić, ale czytaj dalej, aby upewnić się w stu procentach. Relacje rzadko są łatwe.

Zwróć uwagę, jak się zachowuje. Jeśli tylko czuje się dobrze i wygodnie wokół ciebie, jest szansa, że \u200b\u200bnie odczuwa dla ciebie pogardy. Prawdopodobnie jest po prostu zawstydzony z jakiegoś powodu, otwarcie komunikując się z tobą w towarzystwie swoich przyjaciół. Przetestuj jego zachowanie w różnych ustawieniach. Być może nie ma nienawiści jako takiej, jest raczej stronniczy i wyimaginowany wobec ciebie.

Czy jest bardzo kapryśny? Jeśli pewnego dnia traktuje cię dobrze, a drugiego źle, a inni traktują cię bez szacunku, gdy są w złym nastroju, to ta osoba jest po prostu kapryśna i wybrał cię jako łatwy cel do wyrażenia swojej kokieterii ...

Czy jesteś świadomą ofiarą? Nie stań się ofiarą. Jeśli nie zrobiłeś czegoś złego tej osobie, nie ma na świecie powodu, dla którego zasługujesz na karę od niego. Dlatego następnym razem zwróć się do niego bezpośrednio i głośno przy wszystkich innych. Nie przyjmuj postawy obronnej, zachowuj się krucho: „A dlaczego tak myślisz? Ta sukienka należała do mojej mamy, zmarła dokładnie rok temu ”. Potem, nawet jeśli cię nienawidzi, nikt ze środowiska nie podzieli jego punktu widzenia w przyszłości. Jeśli w jakiś sposób obraziłeś tę osobę, podejdź do niej i poproś o przebaczenie. Nic ci się nie stanie, jeśli przyznasz się do błędu. Jeśli nie możesz być przyjaciółmi, przynajmniej zgódź się nie traktować się źle.

• Nie próbuj zadowolić wszystkich. Zawsze będziesz mieć przyjaciół i rodzinę, ale nie wszyscy będą Cię lubić i nie wszyscy będą Cię lubić.
• Nie pozwól mu źle na ciebie wpływać z powodu nienawiści lub czegoś innego.
• Upewnij się, że ta osoba naprawdę cię nienawidzi, zanim cokolwiek zrobisz.
• Nie rób dramatu.

Ostrzeżenia

• Nie zwracaj na to zbytniej uwagi. Jeśli cię nienawidzi, może po prostu nie jest wart twojej przyjaźni.
• Nie zaczynaj walki bez konkretnego powodu. Jeśli to możliwe, unikaj konfrontacji.
• Nie pozwól, aby nienawiść kogoś innego naruszyła Twój spokój ducha. Wybacz i zapomnij.

Misanthropy to powolne samobójstwo.

(Friedrich Schiller)

Nienawiść to silne uczucie niechęci do innej osoby, siebie, niezadowolenia z życia lub okoliczności. Ludzie potrafią nienawidzić zarówno własnego ciała, jak i całego otaczającego ich świata. Najpotężniejszym i najbardziej destrukcyjnym uczuciem jest nienawiść do samego siebie.

Czasami nienawiść pojawia się w pewnym momencie w wyniku pewnych działań lub wypowiedzi innej osoby, czasami gniew gromadzi się przez lata, ostatecznie zamieniając się w palące, przytłaczające uczucie, z którym prawie nie można sobie poradzić.

Nienawiść to destrukcyjne uczucie. Daje ludziom dużo energii, której jednocześnie nie da się skierować na nic pozytywnego. Nienawiść tęskni za ruinami i spaloną ziemią, za czyimś smutkiem.
Nienawiść rani przede wszystkim tego, kto nienawidzi. Ten, kto nienawidzi, narażony jest na jej destrukcyjny wpływ. To okropne uczucie powoduje wiele chorób, zarówno fizycznych, jak i psychicznych.

Osądź sam, ogromna negatywna energia dosłownie wyrywa cię z wnętrza na widok obiektu twojej złości lub nawet o niej wspomnienie. Jednocześnie najczęściej nie możesz pokazać swoich emocji w całej ich intensywności, musisz się powstrzymać. Gdzie idzie energia? Zgadza się, dostaje się do środka, niszcząc wszystko na swojej drodze.

Czując, że nie można już tak żyć, ludzie zaczynają o tym myśleć jak przestać nienawidzić... Nienawiść nie odejdzie sama, trzeba ją mocno uchwycić. Leczenie nienawiści zajmuje dużo czasu, każdego dnia, co godzinę. Jeśli jesteś wierzący, pomocne będzie zwrócenie się do Boga i spowiedź.

Często ludzie tak myślą przestań hejtować mogą tylko wtedy, gdy znienawidzona osoba umrze. Ale to rzadko przynosi ulgę. Dowiedziawszy się, że osoba, nienawiść, którą pielęgnowali i kochali przez długie lata, umarła, odprężają się i rozumieją, że nawet go żal. Urazy wydają się drobne i nieistotne. A potem człowiek, spędziwszy połowę swojego życia w nienawiści, drugą połowę spędził dręczony poczuciem winy.

Tymczasem, spędzając dużo czasu na pielęgnowaniu planów zemsty lub po prostu nieustannie myśląc o przedmiocie nienawiści, właśnie z tego przedmiotu nienawiść po prostu traci sens w życiu. Choć brzmi to przerażająco, to naprawdę się dzieje.
Dlatego jeśli doświadczasz takich uczuć, musisz spróbować z całych sił od niego, przestań hejtować.

Nie domagając się laurów specjalisty psychologa, nadal chcę udzielić porady, a nawet wskazać kierunek, w którym należy próbować iść. Kiedyś ta metoda też mi pomogła.

Jak przestać nienawidzić. Krok pierwszy: znajdź przyczynę

Nienawiść nie może powstać znikąd, chociaż czasami na pytanie, dlaczego nienawidzimy człowieka, możemy odpowiedzieć, że denerwuje nas sama jego obecność na ziemi, nienawidzimy go po prostu dlatego, że jest.

W rzeczywistości istnieje powód do nienawiści i jest on niezwykle specyficzny. Inna sprawa, że \u200b\u200bmoże być zupełnie nieistotna, az czasem możemy nawet o tym zapomnieć. A złość pozostanie. Często to zrozumienie nieistotności przyczyny pomaga człowiekowi przestać nienawidzić.

Może osoba, której nienawidzisz, powiedziała lub zrobiła coś, co cię wkurzyło i doprowadziło do całkowitego odrzucenia. A może nienawidzisz szefa, który nęka cię każdego dnia. Czy może jest to krewny twojego męża lub przyjaciela (którego nie możesz odmówić spotkania), który zachowuje się dla ciebie całkowicie nie do przyjęcia? Znajdź przyczynę, a łatwiej będzie ci zrobić kolejny krok.

Jak przestać nienawidzić. Krok drugi: postaw się na jego miejscu

Druga osoba, choć może się to wydawać zaskakujące, może nawet nie być świadoma twojej nienawiści. Może coś zrobić, nie wiedząc, jak to na ciebie wpływa. Co więcej, osoby wokół ciebie nie zdają sobie sprawy z twojego stosunku do niego. Jednak gdzie powinni podejrzewać, że coś jest nie tak, jeśli jesteś przesadnie uprzejmy i uważny wobec przedmiotu swojej nienawiści. To znienawidzona osoba powoduje, że zwiększamy uwagę i pragniemy być przyjemnym. W końcu naszym celem jest ukrycie naszych uczuć, a nie pozwolenie na przebicie się emocji.

W rezultacie otrzymujemy to, co otrzymujemy. A wszystko, co musisz zrobić, to porozmawiać z tą osobą, poprosić ją o zmianę zachowania, przemyślenie wypowiedzi. Ile wewnętrznych konfliktów zostało rozwiązanych w ten sposób!

Ale zdarza się również, że stawiając się na jego miejscu, rozumiesz, że on robi paskudne rzeczy, w twoim rozumieniu, tylko z chęci cię zdenerwować. Zna bardzo dobrze twoje uczucia i denerwuje cię, aby mógł cieszyć się manifestacją twoich emocji lub z przyjemnością obserwować twoje próby stłumienia ich w sobie.

Dlaczego on to robi? Po prostu dlatego, że to lubi. Najwyraźniej są powody, najczęściej kompleksowe, które uniemożliwiają mu nawiązywanie normalnych kontaktów z ludźmi, aby w inny sposób zwrócić uwagę na swoją osobę.

Może nienawidzisz osoby, która zrobiła coś złego. Zastanów się, dlaczego dana osoba to zrobiła lub robi. Czy zrobił coś strasznego? Co byś zrobił na jego miejscu? Czy myślisz, że mógłbyś zrobić to samo w podobnej sytuacji? Być może zrozumiesz, że brzydki czyn jest po prostu przejawem słabości tej osoby.

Oto jak prowadzę cię do następnego kroku.

Jak przestać nienawidzić. Krok trzeci: spróbuj wybaczyć

Jak widzieliśmy, obrzydliwe działania i słowa są najczęściej spowodowane tym, że człowiek jest słaby i podąża za własną słabością. Bez względu na to, jak podstępnie wygląda, najczęściej jest to po prostu słabość.

Ta myśl powinna pomóc Ci wybaczyć mu i uspokoić się. Łatwo powiedzieć: „Przebacz!”, Ale jak to zrobić, jeśli nienawidzisz z całego serca? Jeśli na samą myśl o tej osobie żołądek kurczy się, nie można jeść ani spać, a mimo to myśli nieustannie krążą wokół obiektu nienawiści.

Jest jedno proste ćwiczenie, które może ci pomóc. Główną ideą jest to, że każdy człowiek ma duszę. Jest niewinna i piękna jak dziecko. Więc wyobraź sobie tę osobę jako małe dziecko. Może to być trudne, ale na tym etapie nie powinieneś odczuwać żadnej sprzeczności. W końcu obiektem twojego gniewu było kiedyś naprawdę dziecko, miał kochającą mamę i tatę, był naiwny i wzruszający.

Wyobraź sobie, że to dziecko nadal żyje w tej osobie. Jest przestraszony i nieszczęśliwy, mruga oczami za każdym razem, gdy „właściciel” mówi Ci nieprzyjemne rzeczy lub prowokuje. Miej litość, daj mu znać swoim głosem, intonacjami, które o nim znasz, współczuj mu, jesteś gotowy do wsparcia.

Nie oznacza to, że gdy pojawi się nieprzyjemna osoba, należy do niej podejść, zapukać w jego klatkę piersiową i powiedzieć coś w stylu: „Hej, kochanie, wiem, że tam jesteś”. Nie, po prostu rozmawiaj z tą osobą tak, jak z dzieckiem. Nie daj się zwieść prowokacjom, ulituj się nad jego małą, czystą duszką, zamiast nienawidzić.

Dla wielu to ćwiczenie może wydawać się głupie i bezużyteczne. Dopóki tego nie spróbujesz. Kiedyś użyłem tej techniki na sobie. Nienawiść do mężczyzny była tak silna, że \u200b\u200bnawet zacząłem źle traktować jego bliskich, ponieważ go tolerują, a nawet potrafią go kochać.

Przedmiot mojej nienawiści skrzywdził mnie, powiedział paskudne rzeczy, zrobił paskudne rzeczy. Co więcej, nie cieszył się nawet swoimi zwycięstwami, nie obchodziło go to, po prostu wierzył, że ma do tego prawo, cóż, po prostu dlatego, że mnie nie lubił.

Dopiero po zrozumieniu sytuacji, wskazaniu konkretnych powodów, dowiedzeniu się, co dokładnie przemawia za moją nienawiścią i próbie zrozumienia, dlaczego zachowuje się w ten sposób, zobaczyłem jego powody (choć niesprawiedliwe, ale zrozumiałe), zrozumiałem, dlaczego postępuje dokładnie w ten sposób (tylko ponieważ inne metody nie są dla niego dostępne, ponieważ jest najłatwiejszy do zrobienia). Mogłem mu wybaczyć jego własną niedoskonałość, głupie kompleksy, mogłem nawet tego żałować.

Proces szedł powoli, był dość trudny, ale starałem się postrzegać osobę jako przedmiot eksperymentu, na chwilę oderwać się od swojej niechęci. Wtedy mogła zobaczyć w nim dziecko i rozmawiać tylko z nim.

W rezultacie od kilku lat utrzymujemy pokojowe stosunki. Mężczyzna przestał knuć i mówić brzydkie rzeczy, a nawet traktuje mnie ciepło. Nie kochałam go całym sercem, to po prostu niemożliwe, ale postrzegam go normalnie, bez złości i niechęci oraz nie zaciskam zębów, gdy przychodzi do mojego domu.

Nie mówię, że ta metoda jest panaceum, ale w niezbyt zaawansowanych przypadkach, przy twoim wielkim pragnieniu, oczywiście, może zadziałać. Naprawdę mam nadzieję, że komuś pomoże przestań hejtowaći będzie o jedną nienawiść mniej na świecie.

Jeśli nie potrafisz sobie poradzić, a twoja nienawiść jest tak wielka, że \u200b\u200bnie możesz jej przez chwilę okiełznać, żeby przynajmniej bezstronnie przeanalizować sytuację, to chyba lepiej skontaktować się ze specjalistą.

Alexandra Panyutina
Magazyn dla kobiet JustLady

Co zrobić, jeśli jesteś znienawidzony? Czy uważasz się za złego człowieka? Jest więc całkiem naturalne, że wszyscy i wszyscy będą cię nienawidzić. Czego można się dziwić? Zasługuj - zdobądź! Czy uważasz się za dobrą osobę? Wielu nawet otwarcie i całkowicie szczerze mówi ci to samo? Wspaniale! Ale bądź przygotowany na to, że nawet ci, którzy szczerze uważają cię za promień światła w tym zepsutym i zgorzkniałym świecie, poczują do ciebie nienawiść.

• Rzecz w tym, że nawet święci i najmilsi ludzie w historii zawsze mieli „życzliwych”, którzy nienawidzili ich z zaciekłą nienawiścią.

Bez względu na to, jak bardzo się doskonalisz, rozwijasz osobiście i duchowo, zawsze znajdą się tacy, którzy nie docenią twoich wysiłków i wysiłków w tym kierunku, z całej siły, aby cię ujawnić i udowodnić, że zdecydowanie nie jesteś tym, za kogo próbujesz się podszyć. Czy zatem naprawdę można nic nie robić i pogrążyć się w najtrudniejszych sytuacjach? Na pewno nie w ten sposób.

CO ZROBIĆ, JEŚLI KTOŚ NIENAWIDZI?

1. Im więcej zła wyrządzasz innym, tym bardziej dotknie ono w takiej czy innej formie osobiście ciebie, twoje dzieci, wnuki… Możesz w to nie wierzyć, ale przez tysiące lat ludzie byli wielokrotnie przekonani o słuszności tego stwierdzenia. W końcu jest mało prawdopodobne, abyś, będąc trzeźwo myślącym, zadał pytanie „dlaczego wszyscy mnie nienawidzą”, gdybyś doskonale wiedział, że innym przynosi tylko zło. Wniosek: zmień siebie - a potem ocal siebie i swoich potomków przed wieloma problemami, które poruszyłeś.

Ale co zrobić, gdy naprawdę starasz się nieść światu światło i dobro, ale robisz wszystko, aby niewiele z tym zrobić? Nie bij ich za to, że są po prostu przyzwyczajeni do nienawidzenia kogoś, to nie ma znaczenia - z nim czy bez ... Zmienić wszystkich nieżyczliwych? Być może po prostu nie przeceniaj swoich mocnych stron, ponieważ będzie to niezwykle trudne, a cała ta energia mogłaby zostać wykorzystana znacznie efektywniej na osobisty sukces.

• Istnieją 2 opcje zachowania. Pytanie tylko, który z nich wybrać jako optymalny w każdym indywidualnym przypadku.

2. Nie z każdym z nas po drodze ...

Jeśli dokładnie przeanalizujesz swoje najbliższe otoczenie, najprawdopodobniej będziesz w stanie odkryć, że oczywiście nie wszystkie z nich są na Twojej drodze. Niektórzy „przyjaciele i dziewczyny” po prostu cię nie lubią, podczas gdy inni otwarcie cię nienawidzą lub nienawidzą.

Jaki jest sens w udawaniu, że ich lubisz i nie zauważasz „czegoś takiego”? Grzecznie w swoim otoczeniu z pewnością poczujesz niewytłumaczalną lekkość w swojej duszy i sercu. W końcu o wiele łatwiej jest tworzyć i tworzyć, gdy nie odczuwasz ciągłego dyskomfortu podczas komunikowania się z niektórymi „życzliwymi”, którzy są szczerze zirytowani Twoimi sukcesami.

3. Jeżeli z różnych powodów nie da się tego zrobić w dającej się przewidzieć przyszłości, to w miarę możliwości stań się tak odporny i gruboskórny, jak to tylko możliwe, na „ważne”. Większość w tym przypadku to szara masa próżniaków, gapiów i przegranych, z których niektórzy cię nienawidzą lub nie lubią, ale z którymi musisz jakoś wchodzić w interakcje. Jeśli nie możesz szybko przekształcić ich w mniejszość, to przynajmniej osłabiaj ich niezbyt konstruktywny wpływ na siebie.

Masz cel, wspaniały sen? Więc idź do niej odważnie, nie zwracając uwagi na zły syk tych, do których jest wyraźnie przez gardło, a tym bardziej, którym na pewno nie doda szczęścia, gdy do niej dotrzesz. Czy się tym zdenerwujesz? Ich problemy!

• Ważne jest, aby znać jeden wzorzec: kiedy ktoś cię nienawidzi, wyrządza sobie największe szkody i zadaje sobie w postaci stopniowo rujnącego zdrowia, pod warunkiem, że sam nie jesteś w to zaangażowany.

Witam wszystkich, czytelnicy mojego bloga!

Nastrój się pogorszył - postanowiłem spróbować się tutaj. Napiszę i podzielę się opinią na temat słynnego powiedzenia Mourinho " Jeśli ty miłośćnastępnie ty-dobry, jeśli ty nienawidzićnastępnie ty-najlepsza!"

Prawdopodobnie 99 procent ludzi, którzy to czytają, nie osiągnęło tego, co zrobił Mourinho. I to nie jest zniewaga, ale fakt. Moim zdaniem Mourinho jest NAJLEPSZYM trenerem w historii piłki nożnej. Ten znienawidzony łajdak osiągnął wszystko, co możliwe. Wie, jak zdjąć presję z graczy, przenosząc ją na siebie. Może zmienić schemat w trakcie gry i zagrać w piłkę nożną halową, a następnie otworzyć się i całkowicie wykończyć przeciwnika. Krótko mówiąc, jeśli grasz taktycznie przeciwko Chelsea, pokonanie tej drużyny jest bardzo, bardzo trudne. Ale porozmawiamy o jego psychologii i być może osiągniemy nasz cel - zrozumieć, co dzieje się w głowie tego geniusza.

Sądząc po jego biografii, możemy powiedzieć, że dosłownie udowodnił to stwierdzenie przez całą swoją karierę. Początkowo po prostu wychowywał kluby i wygrywał z nim trofea, ale teraz robi to samo, składając takie stwierdzenia, że \u200b\u200bwiele osób jest na pełnych obrotach. Zaczynają go nienawidzić. Zapytałem ludzi, którzy kibicują Manchesterowi United, Liverpoolowi, Arsenalowi. Jednocześnie uważają go za okropnego trenera i taktyka. Ale są po prostu śmieszne! Nie powiem, ile trofeów zdobył Jose i dlaczego nie powinni tego mówić. Zwróć uwagę, że jest to tak, jakby celowo, aw niektórych miejscach tak jest, aby wywołać nienawiść u innych. To szalony trener i nie mogę przestać go chwalić.

Po przejściu na emeryturę jako zawodnik, Mourinho zaczął trenować, najpierw dołączając do sztabu trenerskiego różnych portugalskich klubów (przede wszystkim pod okiem Bobby'ego Robsona) Sam pochodzi z piłkarskiej rodziny. Jest synem bramkarza piłkarskiego Feliche Mourinho. W swojej historii trenował 12 różnych drużyn. Nieźle, co? I łatwo się domyślić, że ponad połowa tych klubów jest mu niesamowicie wdzięczna.

Ziarniniak zęba to stan zapalny tkanek w pobliżu korzenia zęba. Leczenie przeprowadza dentysta, dodatkowo stosuje się wywar

1. Używaj samooceny humoru

Po co żartować pozytywnie, skoro możesz czerpać przyjemność z żartowania z tego, czego nienawidzisz - siebie? Konieczne jest, aby inni też to czuli, prawda?

Ten rodzaj autosabotażu wydaje ci się przydatny, ponieważ jest idealny, aby chociaż trochę złagodzić wewnętrzne napięcie. Ale On nie ratuje cię od nienawiści do samego siebie, a jedynie wzmacnia cię w myślach o twojej nieistotności.

2. Wyjątkowo sceptyczni wobec siebie

Nie możesz z całą pewnością stwierdzić, czy komplementy są ci przekazywane szczerze, czy też jest to wyrafinowany trolling. I to jest zdecydowanie jeden z powodów, dla których nienawidzisz komplementów.

3. Odłóż lub odmów randki

I to nie dlatego, że nie masz czasu. Po prostu nie wiesz, czy ludzie są naprawdę zainteresowani Tobą, czy też zgadzają się na spotkanie z litości.

Ci, którzy naprawdę Ci współczują, są skazani na to, by nigdy nie poznać Cię lepiej.

Łatwiej jest ci nie podejmować ryzyka i nie zanurzać się w nowych związkach, ale ponownie wrócić do zwykłego i pełnego nienawiści do siebie życia.

4. Upiększ swoje życie w mediach społecznościowych

Publikujesz wyretuszowane zdjęcia na Instagramie i nie zapomnij opowiedzieć o wszystkich „fajnych” rzeczach, które robisz. A wszystko po to, aby poczuć się znaczącym, a nie nieszczęśliwym samotnikiem.

Prawda jest taka, że \u200b\u200bTwoje „nędzne życie” prawdopodobnie nie jest tak złe, jak zwykłeś myśleć.

Zawsze nienawidziłem siebie w dowolnym momencie. Suma tych chwil to moje życie.

Cyril Connolly, angielski krytyk literacki

5. Często czujesz się odrzucony.

I ciągle martwisz się, co myślą o tym inni. Często wyobrażasz sobie najgorsze: że jesteś wyśmiewany, prześladowany lub po prostu nienawidzony.

Ale nie możesz zgadnąć, co myślą o tobie inni, ale załóż, że wszyscy cię nienawidzą, ponieważ nie kochasz siebie.

6. Okresowo głoduj

Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ nienawidzisz swojego wyglądu. W związku z tym pozbawiasz się normalnego smacznego jedzenia, aby ponownie spróbować zrzucić kilka dodatkowych (Twoim zdaniem) kilogramów i nie myśleć, że jesteś „strasznie wyleczony”.

Jedzenie to coś, co możesz zdecydowanie kontrolować.

Bez względu na to, jak pachnący i atrakcyjny jest kawałek świeżo upieczonego chleba, zawsze możesz znaleźć siłę, by mu powiedzieć „nie”. Tylko na kilka godzin. Po tym nadal jesz i znów zaczynasz nienawidzić siebie.

7. Ukarz się żmudnym treningiem po „obżarstwie”

Przez obżarstwo masz na myśli innego hamburgera, frytki lub inny pyszny fast food, który Ci pomaga.

Czy jesteś pewien, że jeśli całkowicie zagłodzisz się na cardio lub spadniesz ze sztangi po 100 seriach, zneutralizuje to wszystkie pyszne, zjedzone paskudne potrawy. I staniesz się lepszy.

8. Próbujesz nienawidzić siebie za kogoś, kogo kochasz

Jest to błędna praktyka, która szkodzi każdemu związkowi. Przede wszystkim musisz nauczyć się kochać siebie.

Życie wśród nienawiści jest jak śmierć.

Lorenzo Valla, włoski humanista

9. Zastanawiasz się, jak ktoś może cię kochać

To, że w zasadzie jest to możliwe, może wydawać się bez znaczenia. Stąd ciągłe wątpliwości co do szczerości uczuć innych.

Nienawidzisz swojego odbicia, próbujesz zmienić swoje ciało, chcąc zobaczyć w lustrze inną osobę. Wciągasz brzuch, ściskasz talię, przerzedzasz ją i porównujesz się z innymi ludźmi, którzy zdecydowanie lepiej wyglądają.

Ta niekończąca się walka nieustannie toczy się w twojej głowie.

11. Przekonaj się, że nie jesteś wystarczająco dobry

Zawsze jesteś pewien, że inni zdecydowanie mogą zrobić coś lepszego, a twoje wysiłki nic nie dadzą. W końcu naprawdę zaczynasz wierzyć w te kłamstwa.

A co, jeśli znajdziesz przynajmniej jeden z tych znaków?

• Naucz się wierzyć w siebie. Użyj tego, co ci w tym pomoże.
• Powstrzymaj się od innych ludzi i nie doceniaj swoich.
• Zaakceptuj siebie za to, kim jesteś. W jaki sposób? Czytaj.

Witajcie drodzy czytelnicy! Dzisiaj chciałbym porozmawiać o tym, co zrobić, jeśli jesteś nienawidzony. Konflikt w szkole, na uczelni, w pracy lub w domu może prowadzić do poważnych problemów z komunikacją. Jak nie ulegać prowokacjom i pozostać szczęśliwym człowiekiem. Co może być przyczyną nienawiści. Dlaczego ludzie wokół ciebie zachowują się w ten sposób?

Królestwo nienawiści

Nienawiść to bardzo silne uczucie. Nie zna litości i pochłania wszystko na swojej drodze. Ludzie, którzy doświadczają tak intensywnych przeżyć, mogą nie zauważyć niczego w pobliżu, z wyjątkiem obiektu nienawiści. Każda osoba przynajmniej raz w życiu doświadczyła pełnej mocy nienawiści.

Wszyscy ludzie mają pewne cechy, które mogą powodować negatywne nastawienie innych. W grupie ludzi zwykle znajduje się coś pomiędzy jednostką a częścią grupy. To rodzaj ludzkiego komponentu. Nadal jesteś sobą, ale jednocześnie jesteś taki sam jak wszyscy pozostali członkowie grupy.

Ponadto na tle nieporozumień może pojawić się nienawiść. Kiedy jedna osoba nie robi tego, czego od niej oczekiwano. Zepsute oczekiwania mogą bardzo dobrze wywołać silne negatywne emocje w stosunku do ciebie.
Nienawiść można łatwo szerzyć w towarzystwie ludzi. Jeśli znajdzie się przedmiot gniewu, to najczęściej zacznie szukać osób, które go w tym wspierają. Tacy śpiewacy, którzy sami mogą nie odczuwać tego uczucia, ale jednocześnie będą terroryzować osobę dla firmy.

Pod płaszczykiem nienawiści może kryć się wiele innych emocji i uczuć. Nie bez powodu mówią, że od miłości do nienawiści jest tylko jeden krok. Jeśli jakaś osoba jest dla ciebie ważna, powinieneś spróbować dowiedzieć się, co tak naprawdę może kryć się pod gniewem.

Uzyskanie porady, jak sobie poradzić w takiej sytuacji, zależy od tego, co ostatecznie chcesz osiągnąć. Przyjrzyjmy się bliżej temu uczuciu w różnych historiach.

Nienawiść w szkołach

W szkole lub instytucie zasadniczo nie jest to bardzo ważne. Zasada jest tam bardzo podobna. Jest klasa lub grupa, w której często pojawia się jeden uczeń, który staje się przedmiotem kpin. Tutaj gra po prostu zasada podobieństwa wszystkich członków grupy.
Koledzy z klasy chcą otaczać się ludźmi, których rozumieją. Chcą być jak wszyscy inni, choć różnią się. Ale istota pozostaje ta sama. W klasie zwyczajowo każdy jest jednym. To samo dzieje się na letnich obozach, internatach, wycieczkach i innych spotkaniach nastolatków.

Dzieci czują złość na swoich rówieśników, kiedy nie są do nich podobne. Tak zwana biała wrona. O wiele łatwiej jest mieć negatywne nastawienie do osoby, niż próbować ją zrozumieć. I w tak młodym wieku nadal nie jest do końca jasne, jak ogólnie należy wchodzić w interakcje z ludźmi. Albo je lubisz, albo nie. Nastolatki uwielbiają mierzyć wszystko w kategoriach „czerni” i „bieli”.

W takiej sytuacji przyjaciele są bardzo pomocni. Kto rozumie, wspiera, podziela Twój specjalny światopogląd. Ta osoba naprawdę potrzebuje wsparcia. Przyjaciel pod tym względem jest integralną częścią. Jeśli nie masz przyjaciół w szkole lub na studiach, to zdecydowanie musisz znaleźć miejsce, w którym możesz spotkać ludzi bliskich duchem.
Może to być społeczność internetowa. Dzięki szybko rozwijającej się technologii możemy łatwo komunikować się z ludźmi na całej planecie. Skorzystaj z tego osiągnięcia.

Lepiej po prostu zignorować kolegów z klasy, którzy zrujnują Ci życie. Idź do szkoły lub uczelni, aby zdobyć wiedzę. Kiedy otrzymasz certyfikat / dyplom, możesz łatwo zapomnieć o tych wszystkich nieprzyjemnych towarzyszach. Nie powinieneś reagować na agresję, wzywać imion w odpowiedzi, intrygować ani mścić się. Zmarnujesz tylko nerwy. Najlepszą obroną przed nienawiścią jest ignorowanie tego uczucia u innych ludzi.

Środowisko pracy

W biurze jest podobnie. Biała wrona nawet w dorosłym zespole staje się przedmiotem wyśmiewania i zastraszania. W tej kwestii nie ma dużej różnicy między nastolatkiem a dorosłym. Poważni, niezależni ludzie, tacy jak dzieci, wybierają taktykę rzucania się na osobę, zamiast próbować zrozumieć, co dzieje się w jego duszy.

W pracy oprócz czarnej owcy na nienawiść może zasłużyć osoba, która jest lepszym fachowcem. Zazdrość nie została jeszcze anulowana. Nadchodzi nowy pracownik. Od razu zaczyna dobrze pracować, pokazuje znakomity wynik, szefowie chwalą go i wspierają na wszelkie możliwe sposoby. Ale koledzy spoglądają krzywo i szepczą za ich plecami. Czemu?
Jedną z przyczyn złego środowiska pracy może być słaba koordynacja pracowników ze strony przełożonych. Szef zawsze powinien dbać o nastrój w zespole. To jest jego bezpośrednia odpowiedzialność. W końcu, gdy ludzie pracują razem, znacznie łatwiej jest osiągnąć doskonały wynik.

Ponadto często pojawia się nienawiść ze strony pracowników w stosunku do przełożonych. Na przykład kupuje sobie Lexusa za nasze pieniądze i prawie nie możemy żyć od wypłaty do wypłaty.

Musisz pracować w pracy. Gdy w jakimś przedsiębiorstwie coś Ci nie odpowiada, możesz spróbować zmienić sytuację. Jeśli to nie zadziała, zawsze możesz znaleźć nową pracę. Jako dobry profesjonalista w swojej dziedzinie jesteś niezależny od organizacji. Dlatego przestań brać udział w intrygach, spiskach i innych zajęciach pozazawodowych. Zacznij pracować, zdobądź doświadczenie i zostań takim specjalistą, który pracuje dla siebie.

Nienawiść do domu

Moim skromnym zdaniem najgorszą opcją jest sytuacja, gdy to uczucie zagości w rodzinie. Gniew ze strony matki lub syna może być katastrofalny. Krewni i przyjaciele przestają się komunikować z powodu zabawnych sytuacji.

Mój przyjaciel był ofiarą nienawiści własnej matki. Kobieta wypędziła mojego przyjaciela z ich wspólnego mieszkania. Chodziło o pieniądze, które można było zebrać na sprzedaż połowy mieszkania. Matka nie pracowała, mieszkała w ogromnej kamienicy, otrzymywała pieniądze od mężczyzny, ale to jej nie wystarczało. Chciała więcej. I wtedy wpadła na pomysł, żeby sprzedać ich mieszkanie, w którym mieszkała moja znajoma ze swoim narzeczonym. Dziś nie rozmawiają, matka w każdy możliwy sposób opowiada całej rodzinie brzydkie rzeczy o swojej córce.

Jedną z przyczyn niezgody rodzinnej są pieniądze. Rodzice i dzieci mogą na zawsze zrujnować relacje z powodu mieszkania. Nie znam bardziej błahego i głupiego powodu. Ale takie historie dzieją się na każdym rogu. Podzielić. Każdy chce złapać większy kawałek. W takich sytuacjach sprawdzani są nasi bliscy.

Jeden z moich znajomych początkowo zgodził się z mężem po rozwodzie, że zapewni córce i pomoże jej w każdy możliwy sposób, a on był odpowiedzialny za jej syna. Wszystko. Tym samym całkowicie zniwelowali możliwość nadużyć majątkowych, spadkowych i innych konfliktów finansowych.
Zawsze możesz znaleźć wyjście. Wszystko zależy od samych ludzi. Jeśli chcą zachować ciepło i harmonię w związku, zawsze znajdą rozwiązanie na każdą sytuację.

Wszelkie negatywne emocje pochłaniają cię od wewnątrz. Dlatego staraj się nie ulegać pokusie.

Jeśli dana osoba jest dla ciebie nieprzyjemna, po prostu nie komunikuj się z nią lub ograniczaj swój związek do minimum. W twoich rękach leży wzbudzenie nienawiści w zarodku.

A co najważniejsze, nie dajcie się nabrać na prowokacje. Nie reaguj agresją, nie przeklinaj i nie wdawaj się w skandale.