Corpul uman este 75-80% apă. Menținerea echilibrului apei este, fără exagerare, o sarcină vitală pentru toată lumea. Din păcate, mulți dintre noi cred în mod eronat că doar un călător într-un deșert fierbinte se confruntă cu problema deshidratării atunci când rămâne fără apă. Cu toate acestea, nu este.

Elena Orlova/ Health-Info

Există o formă cronică de deshidratare care nu are simptome acute. Această deshidratare latentă este extrem de răspândită și afectează pe oricine nu bea suficiente lichide. De ce este periculoasă deshidratarea? Și de câte lichide avem nevoie pentru a fi sănătoși?

Pentru ca fara apa...

Funcționarea normală a tuturor organelor necesită o anumită cantitate de lichid. Minima zilnică este de un litru. Totuși, nevoia de lichid depinde de vârstă și de stilul de viață: cei mai activi oameni de vârstă tânără și matură, angajați în muncă fizică, au nevoie de până la trei litri de lichid zilnic. Este bine să știi exact cât de mult lichid bei pentru a te face să te simți cât mai bine. Asigurați-vă că corpul dumneavoastră primește suficientă apă.

Metabolismul, menținerea echilibrului termic, furnizarea celulelor cu substanțe nutritive, îndepărtarea în timp util a toxinelor și a produselor de degradare - toate aceste procese din corpul nostru sunt lansate și funcționează cu ajutorul apei. Deshidratarea este periculoasă deoarece cu o cantitate insuficientă de lichid, funcționarea normală a organismului este perturbată.
Asta se întâmplă atunci când nu există suficientă apă în corpul nostru.

  • Încetinește reacțiile biochimice
  • Procesele de digestie sunt perturbate
  • Vâscozitatea sângelui crește (și acest lucru creează un pericol real de formare a cheagurilor de sânge)
  • Reglarea schimbului de căldură între corp și mediu este perturbată

De asemenea, unele medicamente pot provoca pierderi de lichide, așa că ar trebui să citiți cu siguranță instrucțiunile: în astfel de cazuri, consumatorul se concentrează asupra acestui lucru.


Urina întunecată și tulbure. Produsele de degradare destinate excreției din organism împreună cu urina sunt dizolvate într-o cantitate insuficientă de lichid. Urina normală ar trebui să fie foarte ușoară și aproape transparentă.

Piele uscată, gură uscată. Mecanismul de redistribuire a fluidului este același: umiditatea de la suprafața corpului este „pompată” în interior. Pielea devine foarte uscată, iar odată cu deshidratarea prelungită devine acoperită de riduri.

Și iată câteva simptome mai puțin evidente de deshidratare latentă, care este foarte adesea confundată cu semnele altor afecțiuni dureroase.

Epuizare, lipsă de energie, oboseală cronică. Deshidratarea țesuturilor reduce activitatea enzimatică, astfel încât organismul primește mai puțină energie, toate funcțiile încetinesc.

Ce să fac?

Legumele și fructele nu sunt doar un depozit de vitamine și fibre, ci și o sursă de apă (de exemplu, castraveții sunt 95% apă). Mănâncă mai multe legume proaspete, fructe și fructe de pădure. În timpul sezonului de pepene verde, răsfățați-vă corpul cu această boabă sănătoasă și foarte umedă (90% apă și 10% fibre aromate delicioase!)

Ar trebui să urmați câteva reguli elementare pentru a menține echilibrul hidric al organismului.

  • În timpul efortului fizic, înălțimii sau aerului (într-un climat cald de exemplu), în cabina unui avion, unde aerul este întotdeauna foarte uscat, într-o cameră cu aer condiționat, încercați să beți cel puțin o treime dintr-un pahar de curat. apă la fiecare oră.
  • După fiecare ceașcă de ceai sau cafea, încercați să beți o jumătate de pahar la un pahar de apă, deoarece ceaiul, cafeaua și alte băuturi cu cofeină provoacă

Mulți oameni se întreabă: pentru ce este apa și ce beneficii poate aduce? La urma urmei, nu conține vitamine, nutrienți sau minerale. Dar dacă te gândești doar la asta, răspunsul se sugerează de la sine. Globul nostru este acoperit în proporție de 70% cu apă, iar corpul uman conține aproximativ 75-80% lichid. Se dovedește că apa este baza întregii vieți de pe planeta Pământ.

Ce afectează alimentarea cu apă a corpului uman

De ce o persoană are nevoie de apă este destul de evident. Cu ajutorul lui, are loc un ciclu complet de funcționare a tuturor proceselor dintr-un organism viu. Lichidul din interiorul celulelor se numește intracelular, datorită căruia procesele metabolice sunt efectuate în corpul uman.

Cu ajutorul bazei vieții, toate procesele digestive decurg în direcția corectă, eliminând astfel toate toxinele și zgura inutile. Țesuturile umane sunt restaurate datorită faptului că lichidul acționează ca un transportator al tuturor substanțelor utile în întregul corp - pentru asta organismul are nevoie de apă.

Fapte interesante de știut

Există multe alte lucruri utile pe care le face apa despre care oamenii nu știu. De exemplu, ajută la combaterea stresului și oboselii, crescând funcția de protecție a organismului în ansamblu și sporind eficiența sistemului cardiovascular. Dacă există o lipsă de lichid atunci când luați alcool, cofeină sau alte substanțe, atunci prin consumul de apă pură, echilibrul dorit poate fi restabilit rapid.

În perioadele de diferite epidemii de boli infecțioase sau gripă, medicii recomandă să se ia o cantitate mare de lichid. De ce trebuie să bei apă în astfel de cantități cu o răceală și cum poate ajuta? Răspunsul la această întrebare este foarte simplu. Cu ajutorul acestuia, anticorpii din sânge circulă în organism, care servesc ca o apărare puternică împotriva unor astfel de boli.

Apa îndeplinește și o funcție importantă a unui termostat. Asigură că temperatura corpului rămâne în starea dorită dacă vremea mediului se schimbă sau în timpul efortului fizic asupra corpului.

Dacă o persoană ține o dietă și este copleșită de foame, atunci puteți bea apă, deoarece conține zero calorii, dar pofta de mâncare va dispărea pentru o vreme.

Necesarul zilnic de lichide

Toată lumea își poate calcula aprovizionarea cu apă pentru o zi, care este necesară pentru funcționarea normală a organismului. Nutriționiștii profesioniști au dezvoltat o formulă conform căreia ar trebui să bea 30 ml de apă pe zi pentru fiecare kilogram. Astfel, dacă greutatea este de 50 kg, atunci, în consecință, pentru a umple rezerva de apă a corpului, trebuie să beți 1500 ml. Acesta este volumul total de lichid consumat de o persoană pe zi.

Poate include primele feluri, ceai sau cafea, o varietate de sucuri sau băuturi. Dacă toate acestea sunt îndepărtate din norma zilnică, atunci se va dovedi că trebuie să bei aproximativ un litru de apă pură.

Există multe alte exemple de ce o persoană are nevoie de apă. De exemplu, ar trebui să se bea cât mai mult posibil între mese pentru a evita distensia stomacului. Dimineața, imediat după trezire, medicii recomandă să beți apă caldă pe stomacul gol și pe tot parcursul zilei să nu uitați să refaceți pierderile de lichid după fiecare urinare.

În general, este acceptat că apariția edemului se datorează unui exces de umiditate în organism, dar acest lucru nu este întotdeauna adevărat. Din cauza lipsei de lichid, astfel de cazuri sunt de asemenea frecvente, iar acest lucru se datorează faptului că țesutul adipos încearcă să acumuleze rezerve de apă pentru a evita deficiența acestuia.

Se pare că ochii, părul, unghiile și pielea unei persoane au nevoie de lichid. De ce este nevoie de apă în acest caz? Totul este foarte simplu - îndeplinește funcția de a le hidrata.

Ce afectează lipsa de apă din organism?

Consecințele deshidratării corpului uman pot fi neplăcute. În primul rând, sistemul nervos simte lipsa de lichid, deoarece organele sale, și anume creierul, sunt formate din apă, așa că imediat apare o durere de cap. Astfel de tulburări se pot manifesta și sub forma altor dureri, deoarece lipsa alimentării cu apă este resimțită în toate celulele nervoase. În acest caz, cel mai bine ar fi să nu luați medicamentul, ci să beți câteva pahare de apă la temperatura camerei.

Dacă nu reumpleți aprovizionarea, atunci tractul digestiv va suferi al doilea după sistemul nervos. După masă, se va simți disconfort, deoarece procesul de digerare a alimentelor poate dura mult mai mult și ulterior se va forma constipație. Un panaceu pentru această încălcare va fi și câteva pahare de lichid curat și rece.

Pentru ce altceva este apa? S-ar părea că, pe lângă toate acestea, i se poate întâmpla totuși unei persoane dacă deficiența de lichid nu este completată. De fapt, excesul de greutate apare și din cauza lipsei de apă din organism, deoarece grăsimile încetează să se descompună. În plus, au de suferit și rinichii, împreună cu vezica biliară, în care pot apărea pietre.

În ceea ce privește aspectul, lipsa lichidului va afecta părul, care va deveni uscat, iar pielea poate începe să se desprindă. În plus, este posibil ca procesul să nu atingă unghiile, care se pot exfolia puternic.

Ce se poate evita cu apa?

În timpul nostru, diverse studii științifice au ajuns la un astfel de nivel încât pot preveni apariția multor boli teribile. Cum ar fi, de exemplu, cancerul vezicii urinare sau urolitiaza. Oamenii de știință americani au descoperit că bărbații suferă cel mai adesea de aceste afecțiuni, deoarece consumă mai puțină apă decât jumătatea feminină a umanității. În urma unui sondaj efectuat pe peste 40 de mii de oameni, s-a dezvăluit că cei mai mulți dintre ei beau mai puțin de doi litri de lichid pe zi, punându-se astfel în pericol. Din aceasta putem concluziona că pentru a reduce riscul de îmbolnăvire cu cel puțin 8%, mai mult de un litru.

O altă boală teribilă este diabetul. O modalitate de a face față este apa. Dacă organismului îi lipsesc lichidul și, ulterior, energie, atunci creierul începe să producă mai mult zahăr pentru a umple această rezervă. Pentru a evita acest lucru, trebuie să beți mai multă apă pură.

Umiditatea dătătoare de viață în lumea faunei

De ce animalele au nevoie de apă? Funcțiile sale în corpul animal sunt aproape aceleași ca și în corpul uman. Ele diferă doar de speciile de reprezentanți ai faunei planetei noastre. Mamiferele, de exemplu, își reglează temperatura corpului prin transpirație abundentă, așa că trebuie doar să-și completeze în mod constant rezervorul de apă.

Carnivorele își completează deficitul de lichide cu aportul alimentar, în timp ce ierbivorele îl beau datorită sucurilor secretate de plantele pe care le mănâncă. Dar nu la multe animale organismul poate fi saturat cu lichidul care intră atunci când mănânci, așa că trebuie să consumi în mod constant mai multă și doar apă.

lumea florei

De ce plantele au nevoie de apă este destul de evident. Nicio sămânță nu va germina decât dacă primește cantitatea potrivită de umiditate. Dar cel mai important lucru cunoscut de mulți din lecțiile de biologie este că este implicat în procesul de fotosinteză.

De asemenea, asigură activitatea vitală a plantei, asigurând fluxul de minerale și substanțe nutritive prin sistemul său conducător. Și, în general, reprezentanții faunei vor muri mai devreme sau mai târziu fără apă, ca, în principiu, orice organism viu de pe Pământul nostru.

Secțiuni: Școală primară

Obiectivele lecției:

  1. Pentru a rezuma cunoștințele copiilor despre ciclul apei, proprietățile și condițiile apei în natură.
  2. Lucrați la dezvoltarea și îmbogățirea vocabularului.
  3. Pentru a forma cunoștințe despre integritatea ecologică a naturii.
  4. Cultivați respectul pentru apă.

Echipament:

  • glob;
  • harta fizică a regiunii Rostov;
  • afișe și desene ale copiilor pe tema „Economisește apă”;
  • pregătiri pentru munca colectivă a elevilor „Să economisim apă pe planetă!” (un acvariu desenat pe hârtie Whatman sub forma Pământului, pătrate de hârtie colorată pentru plierea origami - un pește).

În timpul orelor

I. Moment organizatoric.

Profesor: Buna ziua. Am verificat pregătirea pentru lecție. Aşezaţi-vă.

- Ghici ghicitoare.

Scăpa de munte fără dificultate,
Ea tună ca un tunet.
Într-o zi geroasă, ea este fermă -
Tăiați cu un topor!
Încălzește-l - și până la cer
Ea va zbura atunci.
Acum îmi vei răspunde singur.
Numele ei este - ... (Apa).

II. Prezentarea temei și a obiectivelor lecției.

Slide 3 (Goluri)

III. Actualizare de cunoștințe.

Profesor: Astăzi, în lecție, vom continua să vorbim despre cea mai uimitoare substanță a planetei noastre. Despre Apa.

Vom afla unde pe Pământ este apă.

Să aruncăm o privire la starea în care se află.

- Aflați cine are nevoie de apă și de ce.

Să definim rolul apei în viața planetei noastre.

- Să aflăm dacă este necesar să economisim și să protejăm apa?

Profesor: Propun să începem lecția într-un mod neobișnuit. Imaginați-vă într-o navă spațială și priviți pe fereastra hubloului. Suntem în spațiu. Ce vedem?

Elevi: Stele și planete.

slide 4 (planete)

Profesor: Cum recunoaștem planeta noastră din spațiu?

Elevi: Este albastru strălucitor cu un model galben-verde. Este apă și pământ.

Profesor: Apa este cea mai extraordinară substanță din lume. Ea există în toate colțurile universului. Printre planetele sistemului solar, apa este distribuită foarte neuniform.

Crezi că alte planete au apă?

Elevi: Da.

Slide 5 (Venus și Marte)

Elevi: Există foarte puțină apă pe Venus și este în stare gazoasă.

Există puțină apă pe Marte sub formă de gheață.

Profesor: De ce planeta noastră se numește albastră?

Elevi: Planeta noastră are o culoare albastră din cauza cantității mari de apă. Apa ocupă de două ori mai mult spațiu decât pământul. Numai pe Pământ există un tărâm al apei lichide!

Slide 6 (apa pe Pământ)

Profesor: Apa ocupă 3/4 din suprafața pământului. (exemplu - ¾ măr)

- Care este numele cochiliei care formează toate apele Pământului?

Elevi: Toate apele Pământului formează o înveliș de apă numită hidrosferă.

IV. Lucrați pe subiect.

Profesor: Cum este distribuită apa pe Pământ?

Elevi: Cea mai mare parte a apei este concentrată în ocean, mult mai puțin - în mări, râuri, lacuri și apele subterane. În atmosferă există și rezerve de apă, sub formă de nori și vapori de apă. O altă parte a apei este în stare solidă sub formă de ghețari și strat de zăpadă.

Slide 7 (oceane)

Profesor: Câte oceane sunt pe Pământ?

Elevi: 4

Profesor: Numiți-le.

Elevi: Pacific, Indian, Atlantic, Arctic.

Profesor: Care ocean este cel mai mare?

Elevi: Liniște

Profesor:Și care este cea mai adâncă?

Elevi: Liniște

Profesor: Crezi că ar fi posibil să ascunzi cel mai înalt munte în cel mai adânc șanț oceanic?

Elevi: Da. Chiar și cel mai înalt munte Everest (8844 m) s-ar ascunde în cavitatea oceanului. Dacă ar fi posibil să coborâm în cel mai adânc loc al Oceanului Pacific, în șanțul Marianelor (11022 m), în cabina unui lift obișnuit, ar trebui să mergem fără oprire 5 ore la rând. De la etajul 10 al casei - doar o jumătate de minut, iar aici - 5 ore! E atât de adânc!

Profesor: Câtă apă este atunci în ocean, în toate oceanele și mările împreună?

Dar cât. Dacă globul ar fi neted ca un glob și toate oceanele, mările și râurile, lacurile s-ar revărsa pe suprafața sa, atunci întreaga noastră planetă ar fi inundată cu un strat de apă de 9 metri.

Profesor: Există multe mări pe Pământ?

Elevi: 54 de mări.

Profesor: Ce mări știi?

Elevi: Azov, negru, roșu, galben, japoneză etc.

Slide 8 (mare)

Profesor: Ce lucruri interesante știi despre ei?

Elevii fac mesaje scurte despre mări:

  1. Cele mai sărate mări ale oceanelor lumii - roșuȘi Marea Moartă . 1 litru de Marea Roșie conține 41 g de săruri. În Marea Roșie, apa este foarte bine și uniform amestecată. Este cel mai cald de pe planetă. Nici un râu nu se varsă în el.
  2. Marea Moartă se numește deoarece, datorită conținutului ridicat de sare, nici peștii, nici alte organisme nu pot trăi în ea. Timp de mulți ani, sub razele fierbinți ale soarelui, apa Mării Moarte s-a evaporat, iar mineralele s-au acumulat, crescând salinitatea mării. Aceste condiții determină în mare măsură compoziția unică a apei și a noroiului din Marea Moartă. Creșterea densității apei atunci când este scufundată în apă creează un efect de împingere, așa că nu te poți îneca în această mare.
  3. Cea mai transparentă mare se numește Weddell. Este situat în largul coastei Antarcticii. Un obiect alb coborât la o adâncime de 80 m rămâne vizibil.

Profesor: Cum este o mare diferită de un lac?

Elevi: Marea are legătură cu oceanul, dar lacul nu.

Slide 9 (Baikal. Nil)

Profesor: Numiți cel mai adânc lac.

Elevi: Cel mai adânc lac este Baikal. (adâncimea sa este de 1.620 m). Este situat în Rusia.

Profesor: Crezi că există multe râuri pe Pământ?

Elevi: Asa de mult.

Profesor: Care este cel mai mare râu?

Elevi: Nil

Profesor: Există o mulțime de râuri pe Pământ. Doar în țara noastră sunt aproximativ 3 milioane de râuri, iar în regiunea noastră Rostov sunt aproximativ 5 mii, dintre care 4,5 mii sunt foarte mici.

Slide 10 (râurile din regiunea noastră)

Profesor: Ce râuri din regiunea noastră cunoașteți?

Elevi: Don. Lungimea râului este de 2 mii km. Orașul nostru este pe el. Se varsă în râul Volga. Există și râurile Dead Donets, Temernik, Seversky Donets, Manych, Sal.

Profesor: Pământul nostru este înconjurat de o rețea de râuri. Nu degeaba rețelele fluviale sunt numite sistemul circulator al Pământului. Unde se duce apa din râuri și mări? De ce apa nu curge peste margine?

Slide 11 (ciclul apei)

Elevi: Când apa se evaporă de pe suprafața Pământului, se produc abur. Este purtat de vânturi pe diferite distanțe. Pe măsură ce vaporii se îngroașă, se formează nori. Pe măsură ce vaporii se răcesc, picăturile de apă se formează și cad pe Pământ sub formă de precipitații. Acest proces se numește ciclul apei în natură.

Profesor: Ce fel de precipitații poate cădea apa pe Pământ?

Elevi: Zăpadă, ploaie, grindină.

Profesor: Ghici ghicitoare:

Sunt nor și ceață
Eu sunt pârâul și oceanul
Zbor si alerg
Și pot fi de sticlă. (Apă)

Profesor: De ce se spune așa despre apă?

Slide 12 (trei stări ale apei)

Elevi: Apa în natură există în trei stări: lichidă, solidă și gazoasă.

Profesor: Apa este singura substanță de pe planetă care poate fi în trei stări.- De ce depinde starea apei?

Elevi: De la temperatură.

Profesor: Ce știi despre apa lichidă?

Elevi: Incolor, inodor, transparent, curgător, fără formă, solvent.

Profesor: Ce este gheața?

Elevi: Apă înghețată.

Profesor: La ce temperatură apa se transformă în gheață?

Elevi: 0 grade și mai jos.

Profesor: Enumerați proprietățile apei solide.

Elevi: Incolor, inodor, transparent, modelat, fragil.

Profesor: Unde putem vedea apă solidă?

Elevi: Aceasta este gheața de pe râuri, bălți, țurțuri, zăpadă, aisberguri, ghețari din munți

Profesor: Când putem observa starea gazoasă a apei?

Elevi: Apa clocotita, ceata.

Profesor: La ce temperatură fierbe apa și începe să se evapore?

Elevi: Aproximativ 100 de grade.

Profesor: Am călătorit pe Pământ de mult timp, iar acum vom înota.

PHYSMINUTE.

Înotăm pe un râu cald, (mișcări de înot ale mâinilor)
Stropire liniștită cu apă.
Sunt nori pe cer, ca oile, (sorbind - brațele în sus și în lateral)
Au fugit în toate direcțiile.
Ieșim din râu, (Mercând pe loc.)
Hai să facem o plimbare să ne usucăm.
Acum respiră adânc, (Copiii ridică mâinile)
Și stăm pe nisip.(Copiii stau la mese.)

Profesor: Ca rezultat al ciclului, cantitatea de apă de pe planetă este constantă timp de milioane de ani.

Unde mai găsim apă? Cine are nevoie de apă?

Slide 13 (cine are nevoie de apă)

Elevi: Oameni, plante, animale.

Slide 14 (folosirea apei)

Profesor: Ce mai știm despre apă?

Elevii fac mesaje scurte despre utilizarea apei:

  1. Apa este peste tot: pe suprafața Pământului, în interiorul planetei, în aer și chiar în interiorul nostru. În apă au apărut primele ființe vii. Apa face parte din toate organismele vii.
  2. Fără apă, nici animalele, nici păsările, nici plantele, nici oamenii nu pot trăi. Apa este băută de câmpuri și păduri. Apa aduce viață în deșert. Unele organisme pot trăi fără oxigen, dar nimeni nu poate trăi fără apă.
  3. Apa se răspândește pe tot Pământul în oceane uriașe și bălți mici. Facem baie, înotăm, înotăm, săniuia, patinăm și schiăm în apă. Apa izvoarelor minerale are un efect curativ asupra oamenilor. În aceste locuri creați zone de stațiune.
  4. Apa este o modalitate convenabilă. Mii de nave navighează pe mările și oceanele. De aceea oamenii s-au stabilit mereu de-a lungul malurilor râurilor. Primele orașe au apărut pe malurile râurilor.
  5. Apa „produce” curent electric prin rotirea turbinelor din centralele hidroelectrice. Apa spală orașe, mașini, drumuri. Iată, apă!

Slide 15 (animale și apă)

Profesor: Un elefant are nevoie de 90 de litri de apă pe zi.

- O cămilă poate rămâne fără apă timp de 10 zile, apoi bea imediat 10 găleți de apă.

Câtă apă folosește o persoană pe zi?

Slide 16 (câtă apă folosește o persoană)

Elevi: Mult. Se spală pe dinți, se spală pe mâini, se spală pe mâini, se bea, se spală vase.

Profesor: Dar cât. Uită-te la aceste date:

  • Spălarea mâinilor - 6-8 litri
  • Periajul dinților - 6-8 litri
  • Fă duș - 150 de litri

Profesor: Acum o sută de ani, un urban consuma pe zi: în 1890 - 11 litri de apă, iar în 2010 - până la 700 de litri. De ce crezi că există o asemenea diferență?

Elevi: Anterior, nu existau instalații sanitare. Oamenii trebuiau să-l aducă și să scoată apa uzată. Oamenii cheltuiau apa cu mare grija, pentru ca daca apa se termina repede, atunci trebuia sa se intoarca la rau sau la fantana pentru ea. Oamenii au tratat apa mai atent. Mulți oameni din sate folosesc încă mai puțină apă decât oamenii din oraș.

Profesor: O persoană cheltuiește multă apă. De asemenea, toate întreprinderile au nevoie de apă. Uzinele și fabricile nu pot funcționa fără apă. Unde ajunge apa murdară?

Slide 17 (stație de curățare)

Elevi: Apa este mai întâi purificată. Apa purificată este apoi turnată în râuri.

Profesor: Ai dreptate. Oamenii purifică apa în instalații speciale. Fiecare oraș are o stație de epurare unde se colectează toată apa murdară. Se curata cu filtre. De asemenea, se folosesc microbi speciali care nu sunt dăunători pentru oameni. Ei purifică apa.

- Și ce se va întâmpla dacă apă nepurificată sau prost purificată intră în apă?

Elevi: Apa din râu va deveni murdară. Peștele va muri. Oamenii se pot otrăvi cu o astfel de apă.

Profesor: De ce se vorbește despre lipsa apei astăzi, pentru că există atât de mult pe Pământ?

Slide 18 (apă dulce)

Elevi: Oamenii au nevoie doar de apă proaspătă pentru a trăi. Există puțin din el pe pământ.

Profesor: Da, sunt de acord cu tine, există multă apă pe Pământ, dar o persoană nu poate bea apă sărată.

Unde este apa dulce pe pământ?

Elevi: Râuri, râuri de munte, lacuri și izvoare proaspete, ape subterane. Există multă apă dulce în gheața polară din Arctica și Antarctica (dar apa de acolo este sub formă de gheață, până acum nu o putem folosi).

Slide 19 (frumos râu)

Profesor: Râurile nu ne oferă doar apă de băut, pe malurile râurilor ne place să ne relaxăm într-o zi de vară. Ți-ar plăcea să te relaxezi pe malul acestui râu?

Elevi: Da.

Slide 20 (râu murdar)

Profesor:Și pe malul acestui râu?

Elevi: Nu.

Profesor: De ce a devenit râul așa?

Elevii își spun părerile.

Profesor: Cum altfel sunt poluate corpurile de apă?

Elevi:

  1. Oamenii, odihnindu-se pe malurile râului, lasă adesea gunoi, care pot cădea apoi în apă.
  2. De asemenea, ei spală mașini în râuri.
  3. Când substanțele toxice intră în sol, acestea se dizolvă și intră, de asemenea, în apă.
  4. Dacă au loc accidente pe bărci fluviale, combustibilul intră în apă. Peștele moare.

slide 21 (dezastru)

Profesor: Ce crezi că s-a întâmplat pe Pământ?

Elevi: Oamenii nu economiseau apa, o poluau. Nu a mai rămas apă curată pe Pământ. Toate ființele vii au murit. Aceasta este o catastrofă.

Profesor: Până acum nu suntem amenințați cu dispariția completă a apei, dar problema lipsei apei curate este acută. În multe țări, deja lipsește astăzi. Cum ar trebui rezolvată această problemă?

Slide 22 (economisiți apă)

Elevi: O persoană cheltuiește prea multă apă, trebuie să economisim apă și să nu poluăm.

Profesor: Dacă apa picură constant din robinet, atunci în 20 de minute vei pierde 1 pahar de apă curată. Într-o lună, din robinetul tău se vor scurge 540 de litri de apă.

V. Rezumatul lecției.

Profesor: Problema penuriei de apă dulce este foarte acută, așa că întreaga lume încearcă să rezolve această problemă. Prin urmare, 2003 a fost declarat Anul Apei Dulci. Și din 1994, 22 martie este denumită Ziua Mondială a Apei.

Problema protectiei apei a fost rezolvata astazi la lectie si suntem alaturi de voi. Ce reguli ți-ai amintit pentru tine și le-ai împărtășit cu părinții tăi astăzi?

Slide 23 (reguli pentru îngrijirea apei)

Elevi:

  1. Asigurați-vă că nu se scurge apă de la robinet.
  2. Nu irositi apa in exces.
  3. Nu lăsați gunoi pe malurile râurilor.
  4. Preveniți pătrunderea substanțelor chimice în râuri.

Lucru în echipă în curs. Elevii pliază peștele de hârtie.

Pe tablă atârnă un afiș „Salvați apa pe planetă!”, care înfățișează Pământul sub forma unui acvariu rotund. Elevii lipesc peștele pe afiș.

Elevii (în cor la tablă): Vrem ca râurile noastre să fie curate, cu pești mereu stropiți în ele. Pentru ca să fie suficientă apă curată pentru toți oamenii de pe Pământ.

Slide 24 (economisiți apă!)

Profesor: Vreau să închei lecția cu cuvintele: „Apa este un dar neprețuit al naturii. Apa este una dintre principalele resurse de pe pământ. SALVAȚI APA!

Teme pentru acasă

Notare.

Slide 25 (Bravo!)

Apa este practic cea mai importantă, necesară și folosită substanță de pe planetă. Privind afară sau în curte, veți vedea plante vii, oameni, animale, toate fiind aproape în întregime făcute din apă, uitați-vă la case, zgârie-nori, garduri, mașini, toate acestea au fost produse și cu participarea apei. Este nerealist să ne facem fără apă în timpul nostru tehnologic. De ce o persoană are nevoie de apă? - tu intrebi. Ființele umane sunt aproape 72% apă. Mai mult, există chiar și apă în oasele și smalțul dinților!

Apa este un solvent universal, apa, de fapt, este o substanță anormală - când îngheață, se dilată, iar când este încălzită, se contractă. Acest lucru nu se întâmplă cu nicio altă substanță, ceea ce dovedește încă o dată un rol atât de important al apei în viața și activitatea omului. În primul rând, să vorbim despre apa însăși, în ce constă și ce se întâmplă să fie, cea pe care suntem obișnuiți să o vedem acasă, sau cea care se repezi rapid pe versantul muntelui sau, poate, calm. grăbindu-se, undeva în Atlantic.

Apa și tipurile ei

Apa este o combinație de două substanțe - hidrogen și oxigen, ca și cum ați putea observa deja un fel de linie sau fațetă - hidrogenul, cel mai comun element din spațiu, și oxigenul - pe Pământ, s-au completat reciproc, au dezvăluit proprietăți atât de puternice. Acum despre apa în sine - apa poate fi proaspătă și sărată. Adică, apa dulce este cea care se află în râuri, lacuri proaspete și rezervoare. Apa sărată este apa mărilor și oceanelor. Deci, apa dulce, peste tot în lume, este doar aproximativ un procent! Relativ la toate resursele de apă din lume. Doar apa dulce este potrivită pentru băut și utilizare. De aceea, economisiți apa.

Apa proaspătă, în funcție de conținutul de impurități și săruri de magneziu și calciu din ea, este împărțită în grade de duritate. Cu cât apa este mai dură, cu atât este mai puțin utilizabilă. Luați în considerare gradele:

    Foarte moale

    Moale

    duritate medie

    Rigid

    Foarte dur

La noi, de obicei, cea mai comună apă este de duritate medie.

Uman

Acum să ne uităm la ce este apa pentru o persoană și ce rol joacă aceasta în organism.

    Apa, ca solvent natural, este implicată în metabolismul apă-sare din organism, adică circulă prin corp împreună cu sângele, furnizând substanțe nutritive celulelor corpului și, de asemenea, ajută substanțele utile și oligoelemente la fi absorbit corespunzător.

    Apa acționează ca un mijloc de purificare în organism. Contribuie la eliberarea de toxine sau deșeuri, sub formă de urină și transpirație, adică îndeplinește o funcție de detoxifiere.

    Apa previne urolitiaza. După cum știți, pietrele la rinichi sunt săruri care, din anumite motive, nu s-au dizolvat și nu s-au depus. Și apa, cu mai multă, ajută la dizolvarea mai multor săruri. De aceea, persoanele care suferă de urolitiază sunt sfătuite să bea mai multă apă.

    Apa previne supraîncălzirea corpului. După cum știți, în sezonul cald o persoană transpira mai mult, această apă se evaporă și are astfel un efect de răcire.

    Când o persoană pierde apă în cantități mari, organismul încearcă să compenseze pierderea prin îngustarea vaselor de sânge. Ceea ce duce la hipertensiune arterială. La ce folosește apa în acest caz? Este simplu, apa reface aportul și echilibrul natural al organismului, prevenind astfel bolile care pun viața în pericol. Prin urmare, zilnic, se recomandă utilizarea normelor de apă prescrise - aproximativ 8 pahare, recalculate pentru alimente, adică undeva în jur de 2 litri de apă pe zi.

    Apa, participând la procesul de transpirație, ajută la îndepărtarea substanțelor nocive din piele, dându-i mai multă moale și un aspect mai tânăr.

Dar, de asemenea, nu beți multă apă, deoarece aceasta poate duce la scurgerea sărurilor din organism. Setea este un semnal natural al lipsei de apă în organism. Prin urmare, bazează-te pe sentimentele și senzațiile tale. Astfel, ne-am dat seama de ce este nevoie de apă în organism, puteți lua în considerare și opțiuni pentru proprietățile benefice ale apei în utilizarea ei de către oameni.

Pentru a afla de ce o persoană are nevoie de apă și de ce trebuie să fie conservată și protejată, am realizat un sondaj în rândul elevilor de clasa a III-a ai gimnaziului Nr.7.

    Știați că fiecare locuitor al orașului are 220 de litri de apă pe zi?

    Știați că a face un duș timp de 5 minute consumă 100 de litri de apă?

    Știai că de fiecare dată când te speli pe dinți folosești 1 litru de apă?

    Știați că umpând baia la jumătate, cheltuiți cel puțin 150 de litri de apă?

    Știați că o singură apă în toaletă este de 8-10 litri?

    Știați că fiecare spălare în mașina de spălat necesită peste 100 de litri de apă?

    Știați că printr-un robinet obișnuit trec 15 litri de apă pe minut?

    Știați că aproximativ 1000 de litri de apă pe oră se toarnă printr-un robinet deschis?

Din cele mai vechi timpuri, oamenii folosesc apa in scopuri proprii, atat pentru igiena, cat si pentru fabricarea de tot felul de produse alimentare si medicamente. Făcând o baie sau un duș, o persoană curăță suprafața pielii, făcând-o curată, ceea ce este important în conceptul de igienă. Omul, făcând tot felul de medicamente și tincturi, mai folosește apă, apa este folosită în aproape orice industrie, oriunde și oricând. Fără apă, existența faunei sălbatice în ansamblu este imposibilă.

Când utilizați apă, trebuie să respectați câteva reguli, de exemplu:

Economisiți apă, apa este cel mai necesar produs al vieții noastre!

În viața obișnuită, rareori ne gândim la rolul esențial al apei. Între timp, nimic viu nu poate apărea, dezvolta și exista fără apă. Apa în viața umană și toată viața de pe Pământ joacă un rol primordial. Apa este însăși viața!

Uitați-vă la el - pur, transparent, nu are gust, miros, culoare, dar valoarea lui este greu de supraestimat. Tot ceea ce Majestatea Sa Natura a luat și ia parte conține apă. Corpul unui adult este format în medie din 60% apă, în corpul unui copil este și mai mult. Apa este peste tot - în corpul animalelor și al păsărilor, în alimente, în diverse plante, în sol, în atmosferă.

Popoarele din antichitate, împreună cu focul, zeificau apa. Filosoful grec antic Thales din Milet credea că apa este substanța primară a Universului, din care constă totul și în care se transformă în cele din urmă. Judecata gânditorilor antici despre apă, ca început al tuturor începuturilor, a răsunat în învățăturile lui Aristotel despre cele patru elemente - foc, aer, pământ și apă.

Când oamenii din vechime doreau să le ureze fraților lor ceva bun, ei doreau, printre altele, „apă proaspătă”.

Pentru o perioadă foarte lungă (de milioane de ani), apa s-a implicat activ în pregătirea condițiilor necesare originii și dezvoltării vieții pe Pământ. Versiunile conform cărora viața își are originea în mediul acvatic sunt infinit de corecte.

Care este cea mai importantă proprietate a apei? Puterea sa rară de dizolvare. Este inerent acestuia, datorită configurației moleculei de apă. Apa dizolvă tot felul de substanțe; în prezența ei, în organism au loc multe procese vitale.

Apa este o parte esențială a nutriției întregii vieți de pe Pământ. Fără apă, este dificil de imaginat procesele de digestie, procesele metabolice. Apa transportă substanțele nutritive în tot organismul. După ce și-a îndeplinit funcțiile în organism, apa scoate tot ce este inutil și dăunător din ea.

Fiecare celulă din corpul nostru conține apă. Rezerva de apă din organism trebuie reîncărcată în mod constant. Fără apă, o persoană nu poate trăi nici măcar câteva zile.

Ființele umane folosesc cantități mari de apă pentru a susține viața. Este necesar pentru producția de alimente și pentru tot ceea ce o persoană folosește.

Astronauții ne-au spus că din spațiu planeta Pământ pare o planetă albastră cu insule terestre. Dar pe planeta noastră există multă apă sărată, nu apă dulce. Omul are nevoie de apă proaspătă. Dar nu toată apa proaspătă este potabilă. Principala sursă de apă potabilă este apa naturală, care este tratată adecvat pentru oameni prin intermediul stațiilor de tratare a apei.

Furnizarea de apă dulce pe Pământ este limitată. Apa trebuie protejată. Nu-l poluați cu canalizare, care include deșeurile de producție. Deversările sau alte afluxuri de substanțe nocive în bazinele de apă înrăutăți calitatea apelor de suprafață, limitează utilizarea acestora și, de asemenea, afectează negativ starea fundului, a instalațiilor de coastă și a altor teritorii învecinate.

Apa trebuie conservată - și aceasta este legea vieții noastre!


închide