Introverted na bata: mga tagubilin para sa paggamit. Ang mga introverts ay may isang mayamang panloob na buhay. Mga kalakasan at kahinaan ng introverted na bata

Ang introvert ay isang tao na nakadirekta ng "loob" mismo. Ang mga introverts ay nailalarawan sa pamamagitan ng pag-uugali na nauugnay sa pagkamalikhain, pagmuni-muni, pagmamasid sa kalikasan, iba pa. Samakatuwid, ang mga tao ng ganitong uri ng pagkatao ay komportable mag-isa. Ang mga ito ay nakikilala mula sa mga extrovert sa pamamagitan ng pagbibigay ng tamang oras, pag-iisip, laconicism, kahit ang pedantry. Ang mga introverts ay ang maingat na timbangin at isasaalang-alang ang impormasyong natanggap bago magpasya. Mas nahihirapan ang mga introver na makahanap ng mga bagong contact, hindi nila gusto ang labis na komunikasyon. Ang pagmumuni-muni at pag-atras ay karaniwang mga ugali ng isang introvert.

Mga pakinabang ng mga introverted na personalidad

Kinilala ng psychiatrist na Aleman na si Karl Leonhard ang mga kalamangan ng mga introverts: ang mga extroverts ay may posibilidad na mahulog sa ilalim ng impluwensya ng opinyon ng publiko, wala silang sariling kalooban, at ang mga introvert, sa kabaligtaran, ay may isang malakas na kalooban at hindi napapailalim sa presyon mula sa labas, mayroon silang sariling mga opinyon at kanilang sariling panloob na pag-uugali.

Mayroong mas kaunting mga introvert kaysa sa mga extroverter (humigit-kumulang 20-30% ng kabuuang populasyon). Karamihan sa mga geeks ay mga introvert. Upang makamit ang mga pambihirang taas sa agham o sining, kailangan mong mahumaling sa iyong ideya, at samakatuwid, magkaroon ng isang malakas na kalooban at isang malalim na interes sa kaalaman. At ang mga ito ay mga katangian lamang ng pagkatao ng isang introvert. Mayroon siyang tenacity at kalayaan ng mga pananaw, malikhaing likas.

Ang uri ng pagkatao na ito ay hindi maaaring magbago, samakatuwid, ang isang introverted na bata ay hindi maaaring "binago" at "nasira".

Mahalagang maunawaan ng mga magulang na hindi madali para sa kanilang anak na makahanap ng isang karaniwang wika sa koponan. Mas mahirap pa kung hindi makita ng magulang ang mga hilig ng kanilang anak na lalaki at anak na babae at pilitin silang "maging tulad ng iba." Ito ay madalas na nangyayari kapag ang mga extroverted na magulang ay hindi nakilala ang introverted na likas na katangian ng paslit.

Kailangang malaman ng mga magulang kung anong positibong mga ugali ng pagkatao ang madalas na likas sa isang introverted na personalidad:

• tiyaga;
• hindi pagkakasalungatan;
• pansin
• konsentrasyon;
• nag-iisip sa labas ng kahon;
• isang hilig para sa malikhaing mga hangarin;
• hangad na matuto.

Unawain at tanggapin ang bata

Ang pagpapalaki ng isang introverted na anak, ina at tatay ay kailangang tandaan na mayroon silang isang tao sa kanilang pamilya na may isang hindi pangkaraniwang maliwanag at mayamang panloob na mundo. Ang pagsasara at pagsipsip ng sarili ang kanyang karaniwang estado. Kaya't ang bata ay kumukuha ng lakas at natututo na makahanap ng mga sagot sa mga katanungan ng isang mabilis at kung minsan ay hindi maunawaan na mundo. Hindi nito sinasabi na ang gayong bata ay hindi kailanman nakakaramdam ng pag-iisa. Ito ay mahirap para sa isang bata sa lahat nang walang pagkakaibigan at komunikasyon, ngunit sa parehong oras, ang isang introvert na bata ay hindi pinapayagan ang mga estranghero sa kanyang panloob na mundo. Ang mga magulang ay dapat na banayad na interesado sa kung ano ang iniisip ng bata, kung ano ang pinagdadaanan ng bata at kung ano ang kanyang mga hangarin. Sa kasong ito, hindi mo kailangang ipilit ang iyong opinyon o puwersa na gumawa ng isang bagay. Maaari mong pigilan ang interes ng sinumang bata sa pakikipag-usap.

Ang pinakamahalagang bagay, ayon sa mga psychologist, ay upang maunawaan at tanggapin ang bata tulad niya. Ang isang introverted na bata ay kailangang suportahan, tumutugon sa mga pagbabago sa mood. Napakahalaga na paunlarin ang kanyang sariling kakayahan. Hindi mo maaaring idirekta ang gayong bata na gumawa ng isang bagay alang-alang sa fashion o isang tanyag na kalakaran. Walang magandang darating dito, at ang bata ay maaaring makakuha ng sikolohikal na trauma.

Maging mga sensitibong magulang at totoong kaibigan sa iyong anak, at pagkatapos, marahil, isang mahusay na manunulat, artista o arkitekto ang lalaki sa iyong pamilya.

Ang mga bata ay mga extroverter at introver

Ang siyentipikong Swiss at psychologist ng Switzerland na si Carl Gustav Jung ang unang naghati sa mga tao sa dalawang magkakaibang uri ng pagkatao -.

Ang mga extroverter ay nakatuon sa pakikipag-usap sa mundo sa kanilang paligid, na ginugol nila ng maraming enerhiya. Sa makasagisag na pagsasalita, kailangan nilang punan ito mula sa labas, mula sa ibang mga tao, nagdadala ng kabutihan at tumatanggap ng pasasalamat bilang kapalit o, sa kabaligtaran, na nagdudulot ng pinsala (nakakasama, nakakatakot, nag-aaway, atbp.), Sa gayon nakakuha ng negatibong enerhiya. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga extroverts ay walang malay na iginuhit sa lipunan at gustung-gusto na maging pansin.

Ang mga introverts, sa kabilang banda, ay nakatuon sa kanilang sarili at sa kanilang panloob na katotohanan. Hindi sila gumastos ng maraming enerhiya, at upang mapunan ang supply nito, mayroon silang sapat na panloob na mapagkukunan - paghinga, pagtulog at nutrisyon. Iyon ang dahilan kung bakit wala silang ganoong pangangailangan na makipag-usap sa ibang tao, komportable sila at nag-iisa sa kanilang sarili.

Ang ilang mga bata ay mas extroverted, ang iba ay mas mababa. Gayundin, mga introvert.

Ang mga bata ay extroverts (pangunahing kasama dito

Aktibo, taos-puso, madaling lakad, minsan walang ingat,

Magsumikap para sa komunikasyon, madaling makipag-ugnay sa mga tao,

Gustung-gusto nila ang pansin, papuri at pag-apruba,

Emosyonal, pagbabahagi ng kanilang mga saloobin at karanasan,

Marami silang pinag-uusapan, gusto nilang gumanap,

Sa tingin nila ay tiwala sila sa malalaking kumpanya,

Interesado sa opinyon ng iba

Inisyatiba, magsumikap para sa pamumuno,

Maasahin sa mabuti

Alam nila kung paano panindigan ang kanilang sarili,

Makasarili sila, walang kabuluhan at masungit.

Introverted na mga bata (kasama dito ang pangunahin ):

... mas gusto ang kalungkutan, magsawa sa pangmatagalang komunikasyon sa ibang mga bata at matatanda,

Ituon ang pansin sa kanilang panloob na mga saloobin at karanasan,

Mahiyain, mahinahon, maalalahanin, matalino, mabagal, maliit na pagkukusa,

Hindi nila gusto ang anumang mga pagbabago

Sarado sila, at kaunti ang sinasabi nila tungkol sa kanilang mga karanasan, saloobin at damdamin.

Gusto nila ang pagkamalikhain, pagsasaliksik, pagmamasid,

Sinusubukan nilang makaya ang lahat ng mga paghihirap sa kanilang sarili,

Walang pakialam sa opinyon ng publiko

Madaling makulit sa pesimismo

Dahil sa takot sa galit ng iba, natatakot silang lumaban, at madaling mapahamak sila.

Sa kabuuan, inuulit namin na ang lahat ng mga tao ay magkakaiba at lahat ay may kanya-kanyang kalakasan at kahinaan. kumilos batay sa kanilang sariling magkakaibang sikolohikal na pag-uugali.

Samakatuwid ang mga posibleng hindi pagkakaunawaan at mga problema sa komunikasyon sa pagitan ng diametrically kabaligtaran o kabaligtaran mga katulad na uri ng pagkatao. Dalawang extroverts ay maaaring makakuha ng bogged down sa pakikibaka para sa pamumuno, at dalawang introverts ay maaaring masyadong nababato. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalagang maging mapagpasensya sa bawat isa, at lalo na sa ating mga anak.

1. Bigyan ang iyong anak ng pagkakataon na magkaroon ng makabuluhang komunikasyon.

2. Linangin ang taktika at konsiderasyon para sa iba pang mga bata.

3. Purihin ang iyong anak na lalaki o anak na babae nang madalas, karamihan ay para sa merito.

4. Tumugon sa emosyonal na karanasan ng iyong anak.

5. Italaga ang bata sa mga gawain kung saan maaari niyang patunayan ang kanyang sarili: sabihin sa isang tula sa holiday, magtalaga ng mga tungkulin sa laro, atbp.

6. Bumuo dito

1. Palakihin ang bata upang hindi siya "tumakbo" upang gumanti sa kabastusan.

Ilagay ang iyong email address:

Nalilito ka ba sa ugali ng bata? Hindi siya nag-uugali ng gawi sa edad niya. Siya ay walang pag-aalinlangan, nag-aalangan, nakalaan at hindi nakikipag-usap. Sa halip na isawsaw sa mga laro, mas gusto niyang tumayo sa gilid at panoorin ang iba pang mga bata. Bukod dito, ang kanyang komunikasyon ay limitado lamang sa ilang mga tao. Nakikipag-usap siya sa iyo sa isang ganap na hindi mahuhulaan na paraan - kung minsan ay hindi siya nagsasabi ng mga kawili-wiling kwento, at kung minsan ay tahimik lang siya, at hindi mo maintindihan kung ano ang nangyayari sa kanyang ulo. Gumugugol siya ng maraming oras sa kanyang silid nang mag-isa. At sinabi sa iyo ng kanyang guro na kailangan niyang maging mas aktibo sa silid aralan. Ngunit kung ano ang kahit na hindi kilalang tao sa lahat ng ito ay tila siya ay lubos na nasisiyahan sa sitwasyon. Kung makilala mo ang iyong anak, binabati kita, ikaw ay isang introvert.

Ang mga naalis na magulang ay madalas na nag-aalala tungkol sa kanilang introverted na mga anak at nagtataka pa kung ang kanilang pag-uugali ay abnormal. Siyempre, ang mga bata ay maaaring makaranas ng pagkabalisa at pagkalumbay sa parehong paraan tulad ng mga may sapat na gulang. Mahalagang malaman dito mga karatulang palatandaan tulad ng mga kondisyon, ang kanilang totoong mga sintomas. Halimbawa, kung minsan ang pag-atras mula sa mga kaibigan at pamilya kasama ang mababang antas ng enerhiya at pagkawala ng gana sa pagkain ay nagmumungkahi ng higit pa sa panghihimasok.

Gayunpaman, maraming mga introverted na bata ay hindi nakakaranas ng depression o pagkabalisa sa lahat. Kumilos sila sa ganitong paraan salamat sa isang likas na konstitusyon, isang espesyal na personalidad. Ang mas malalim mong yakapin ang natural na likas na katangian ng isang introverted na bata, mas masaya sila.

Paano pangalagaan ang isang introverted na bata

1. Malaman na walang kakaiba o nakakahiya tungkol sa pagiging introvert.

Maraming mga introvert sa mundo. Sa iba't ibang mga pag-aaral, ang kanilang bilang ay nag-iiba mula 25 hanggang 30 porsyento. Kabilang sa mga ito ay sina Frederic Chopin, Isaac Newton, Albert Einstein, Arthur Schopenhauer, Steven Spielberg, J.K Rowling, Ina Teresa, Mahatma Gandhi at maraming iba pang natitirang at may talento na mga tao.

2. Maunawaan na ang konstitusyon ng iyong anak ay tinutukoy ng biology

Ang mga utak ng Introvert at utak ng extrovert ay may ilang mga natatanging tampok. Kaya, halimbawa, naiiba ang kanilang inilatag neural na "mga kable" at ang paggalaw ng mga neurotransmitter ay nangyayari kasama ng bahagyang magkakaibang mga landas. Bilang karagdagan, sa kanilang trabaho, ang utak ng mga introverts at ang utak ng mga extroverts ay may kaugaliang sa iba't ibang mga kagawaran. sistema ng nerbiyos (Mas gusto ng mga introvert ang parasympathetic system - "pahinga at digest (iyon ay, pag-aralan at synthesize)", at ginusto ng mga extroverts ang sympathetic system - "away, patakbuhin o i-freeze"). Bilang karagdagan, natagpuan ng mga pag-aaral na ang mga introver ay may higit na kulay-abo na bagay sa prefrontal cortex (ang lugar ng utak na responsable para sa abstract na pag-iisip at paggawa ng desisyon). Kaya't kung ang iyong anak ay mas maingat at nakalaan kaysa sa kanyang extroverted na mga kapantay, siguraduhin na mayroong isang biological na katwiran para sa pag-uugaling ito.

3. Ipakilala nang paunti-unti ang iyong anak sa mga bagong tao at paligid

Ang mga introver ay madalas makaramdam ng pagkabalisa at pagkabalisa na maaaring hindi nila makaya ang bagong kapaligiran at sa kumpanya ng mga bagong tao. Kung nagpaplano kang dumalo sa isang pang-sosyal na kaganapan, huwag asahan ang iyong anak na agad na tumalon sa aksyon at simulang makihalubilo sa mga batang naroroon. Kung maaari, dumating nang maaga upang maging komportable siya at maramdaman din kung paano pumasok ang iba pang mga tao sa puwang, na unti-unting "kinuha."

Ang isa pang pagpipilian ay hilingin sa bata na pigilin ang aktibong pakikilahok sa mga kaganapan at lumayo sa isang komportableng distansya - posible na tumayo sa tabi mo, kung saan pakiramdam niya ay ligtas siya, at panoorin lamang ang mga kaganapan sa loob ng ilang minuto. Ang kalmadong pagmamasid ay makakatulong sa kanya na magkaroon ng kamalayan sa nangyayari at umangkop nang kaunti.

Kung hindi posible na dumating nang maaga o obserbahan ang proseso mula sa labas, talakayin lamang ang paparating na kaganapan kasama ang bata noong isang araw, na pinag-uusapan kung sino ang naroroon at kung ano ang malamang na mangyari, kung anong mga damdamin ang maaaring mayroon siya at kung ano ang masasabi niya upang magsimula pakikipag-usap sa isang taong interesado sa kanya.

Anuman ang mga bagong karanasan na itinuro mo sa iyong anak, tandaan: lumipat ng dahan-dahan ngunit paunti-unti. Huwag hayaan siyang sumuko sa mga bagong karanasan, ngunit igalang ang kanyang mga limitasyon, kahit na mukhang matindi ito sa iyo. Kasama ang iyong anak, maingat at delikadong matutunan at makabisado kung ano ang labis niyang pinag-aalala.

4. Ipaalala sa iyong anak na maaari silang magpahinga kapag nakadama sila ng labis na pagod o pagod.

Dapat tandaan na sa panahon ng komunikasyon, ang mga extroverts ay nakakaramdam ng kaguluhan at pag-angat ng emosyonal, habang ang mga introvert ay may posibilidad na maubos. Kung ang iyong anak ay mas matanda na, maaari siyang malaya na pumunta sa isang tahimik na bahagi ng silid o sa kalye, sa gayong paraan maprotektahan ang kanyang sarili mula sa pag-aaksaya ng kanyang huling lakas. Kung ang bata ay maliit pa, maaaring hindi niya mapansin ang sandali ng pagsisimula ng pagkapagod, kaya't ikaw mismo ay susubaybayan ang mga umuusbong na palatandaan ng kanyang pagkapagod.

5. Purihin ang iyong anak kapag nagpakita sila ng katapangan sa lipunan

Ipaalam sa bata na humahanga ka sa ginawa niya. Halimbawa, sabihin, “Kahapon nakita kita na nakikipag-usap sa isang bagong lalaki sa iyong klase. Alam ko kung gaano kahirap ito sa iyo, ngunit ipinagmamalaki ko ang iyong ginawa. "

6. Pansinin ang mga sandali kung kailan nagsimulang magustuhan ng bata ang una niyang kinakatakutan.

Sabihin, "Akala mo magkakaroon ka ng isang kakila-kilabot na oras sa kaarawan ng iyong kaklase, at nagtapos ka ng pagkakaroon ng mga bagong kaibigan." Sa paglipas ng panahon, salamat sa positibong pagpapatibay na ito, ang bata ay malamang na makapag-iisa na kontrolin ang mga damdamin ng pagkabalisa at takot na lumabas.

7. Tulungan ang iyong anak na paunlarin ang kanilang libangan

Ang iyong anak ay maaaring magkaroon ng malalim at marahil kahit na ang mga natatanging interes. Bigyan siya ng pagkakataon na maisabuhay ang mga ito. Ang ilang mga bata ay gumagana nang maayos sa football at musika, ngunit tandaan na mag-alok din sa iyong anak ng mga karagdagang aktibidad na tulad ng isang kurso sa pagsusulat o isang batang siyensya. Ang pagiging aktibong kasangkot sa kanilang gawain ay nagdudulot ng kaligayahan, kagalingan, balanseng pang-emosyonal at kumpiyansa, at binibigyan ang bata ng mga pagkakataong makihalubilo sa ibang mga bata na mayroong magkatulad na paboritong libangan (at posibleng isang katulad na konstitusyon).

8. Kausapin ang guro tungkol sa pagpasok ng iyong anak

Matutulungan nito ang mga guro na mabigyang-kahulugan nang tama ang kanyang pag-uugali. Ang ilang mga tagapagturo ay nagkamali na naniniwala na ang mga introverted na bata ay hindi madalas magsalita sa silid-aralan dahil hindi sila interesado o hindi nagbigay ng sapat na pansin sa silid aralan. Sa kabaligtaran, ang mga introverted na mag-aaral ay maaaring maging napaka-pansin at nakatuon, ngunit madalas mas gusto makinig at obserbahan kaysa sa aktibong lumahok. Bilang karagdagan, kung alam ng guro ang tungkol sa pakikitungo ng iyong anak, magagawa niyang delikadong tulungan siya upang maitaguyod ang pakikipag-ugnay sa mga kamag-aral, na makilahok sa pangkatang gawain o isang normal na karanasan lamang sa silid aralan.

9. Turuan ang iyong anak na manindigan para sa kanyang sarili

Bata mas bata ang edad turuan na sabihin nang malinaw at nagpapahayag ng "huminto" o "hindi" kapag sinubukan ng ibang bata na kumuha ng laruan sa kanya. Kung ang bata ay mas matanda at binu-bully o hindi tama ang pagtrato sa paaralan, hikayatin silang maging malinaw tungkol sa kanilang posisyon sa nananakot o, kung kinakailangan, isang may sapat na gulang. Una, kailangan niyang ipaliwanag kung gaano kahalaga ang mga katangian ng kanyang boses: tono, dami, intonasyon, atbp. Minsan mas mahalaga pa kaysa sa mga salita.

10. Gawin ang iyong makakaya upang maiparamdam sa bata na "narinig"

Makinig sa iyong anak at magtanong ng mga katanungan na makakatulong sa pag-uusap niya. Maraming mga introvert - kapwa mga bata at matatanda - ay nagpupumilit na "marinig." Pagkatapos ng lahat, ang mga introvert ay nabubuhay sa isang panloob na buhay at kailangan nila ng isang tao upang tawagan sila sa pagiging prangka ("akitin" sila sa kanilang kuta). Nang walang mga magulang na nakikinig at tumutugon tulad ng isang echo sa kung ano ang iniisip nila, ang mga batang ito ay maaaring mawala sa kanilang sariling mga saloobin.

11. Tandaan, maaaring hindi humingi ng tulong ang iyong anak.

Ang mga introverts, bilang panuntunan, ay sumisipsip ng mga problema (ibahin ang mga ito sa kanilang panloob na "acquisition", na ginagawang paksa). Maaaring hindi sabihin sa iyo ng iyong anak ang tungkol sa isang mahirap na sitwasyon sa paaralan o isang salungatan sa isang kaibigan, kahit na nais niyang gawin ito at / o maaaring makinabang sa pagtuturo ng may sapat na gulang. Samakatuwid, magtanong at makinig ng taos-pusong, nang hindi nagtatanong ng anuman o ginawang pagtatanong.

12. Huwag tawagan ang iyong anak na "mahiyain"

Ang "Shy" ay isang negatibong salita. Kung ang iyong introverted na anak ay madalas na maririnig ang salitang "mahiyain", maaari siyang maniwala na ang kanyang kakulangan sa ginhawa sa mga tao ay isang permanenteng ("buong buhay") na ugali, hindi isang pakiramdam na matututo siyang kontrolin. Bukod dito, ang salitang "mahiyain" ay sumasalamin sa pagpipigil at panunupil na nararanasan ng isang bata, at hindi ito tumutulong sa kanya na maunawaan ang totoong dahilan para sa kanyang panloob na estado - pagsalakay sa konstitusyon. Bilang karagdagan, kung ano ang madalas na kahihiyan, sa kaso ng isang introverted na bata, ang pagiging mahiyain ay maaaring hindi at madalas ay hindi.

13. Huwag mag-alala tungkol sa iyong anak na mayroon lamang ilang mga malapit na kaibigan.

Ang mga introverts ay naghahanap ng lalim, hindi lawak, sa mga relasyon. Mas gusto nila ang isang maliit na bilog ng mga kaibigan at, bilang panuntunan, hindi sila interesado na maging pansin ng kanilang mga kapantay.

14. Huwag itong gawin personal o panghinaan ng loob kung nais ng iyong anak na gugulin ang oras nang mag-isa.

Anumang bagay na humihila sa bata sa kanyang panloob na mundo, tulad ng pagpasok sa paaralan, pakikisalamuha, o maging masanay sa isang bagong iskedyul, pinapayat siya. Kung gumugugol siya ng oras nang nag-iisa sa kanyang silid, marahil sa pagbabasa ng isang libro, paglalaro sa computer, o simpleng pagninilay sa mga kaganapan ng kanyang araw, huwag masaktan o mahimok mula dito na ang bata ay hindi gusto ang kasama ng kanyang pamilya. Malamang, sa sandaling siya ay masigla, gugustuhin niyang makagugol ulit ng oras sa pamilya at mga kaibigan.

15. Magalak sa konstitusyon ng iyong anak

Huwag tanggapin lamang ang bata sa kanyang pagkatao; pahalagahan at pahalagahan kung ano siya. Ang mga introvert na bata ay madalas na mabait, maalalahanin, nakatuon at, kung ang kanilang paligid ay kaaya-aya at mapagkakatiwalaan, maaaring maging napaka-kagiliw-giliw na mga mapag-usap.

I-rate ang publication

Vkontakt

Sa paaralan, mas nahihirapan ang mga introver kaysa sa mga extroverter dahil sa pagtaas ng antas ng ingay, ang kawalan ng kakayahang magretiro at ang pangangailangan na makipag-ugnay na hindi niya talaga kailangan. Kung sa mababang Paaralan makakatulong ang mga magulang, ang mga kabataan-introvert ay madalas na matagpuan ang kanilang sarili sa kanilang "hindi pagkakatulad" nang paisa-isa. Ang mga libro ni Susan Kane - "Introverts" at "Lihim na Lakas" ay makakatulong upang mabuhay sa paaralan.

Sa elementarya, lahat kami magkakilala, dahil nagsasama kami mula noong kindergarten. Nahulaan ko ang tungkol sa aking pagkamahiyain, ngunit sa mga taong alam kong sa tingin ko ay tiwala ako at kahit na minsan ay lumahok sa isang paglalaro sa paaralan. Nagbago ang lahat nang lumipat ako sa high school. Doon ako ay isang bagong dating sa mga hindi kilalang mga lalaki na nakikipag-chat tungkol sa isang bagay na sarili nila.

Inihatid ako ni Nanay sa paaralan: Masyado akong kinabahan, nahanap ko ang aking sarili sa bus kasama ang iba pang mga bata. Ang mga pintuan sa paaralan ay na-unlock lamang pagkatapos ng unang kampanilya, at kung nakarating kami nang mas maaga, kailangan naming maghintay sa parking lot. Ang mga mag-aaral ay nahahati sa mga pangkat, na kaibigan sa kanino. Alam ng bawat isa ang bawat isa at pakiramdam ganap na normal. At para sa akin ang parking lot na iyon ay isang bangungot.

Sa wakas tumunog na ang bell at tumakbo kami sa school. Ang mga pasilyo ay mas masikip pa kaysa sa paradahan. Ang mga lalaki ay tumakbo pabalik-balik, tiwala na lumakad sa pasilyo, malinaw na pakiramdam tulad ng mga may-ari ng paaralan. Nagpalitan ng balita ang mga lalaki at babae, humagikhikan. Naghanap ako ng pamilyar na mga mukha sa karamihan ng tao, inisip ng mahabang panahon kung darating upang kamustahin, at pagkatapos ay lumakad na ako nang hindi sinasabi.

Ngunit ang pinakapangit na nangyari sa silid kainan sa malaking pahinga. Kung ihahambing sa dami ng tao sa kanya, ang crush sa mga pasilyo ay parang langit! Daan-daang boses ang tumalbog sa pader. Mayroong mahabang makitid na mga mesa sa hall, at sa likod ng bawat nakaupo isang tumatawa, nakikipag-chat na "grupo". Umiikot ang aking ulo - kung saan nandiyan upang ngumiti at makipag-chat nang madali, tulad ng iba!

Pamilyar sa tunog? Sa palagay ko hindi lang ako ang nahaharap sa gayong problema.

Halimbawa, kunin ang Davis. Ang isang mabubuting tao, mahiyain na tao, sa unang araw ng paaralan sa ikaanim na baitang, natagpuan niya ang kanyang sarili sa parehong sitwasyon. Bilang isa sa ilang mga Asyano sa isang paaralan kung saan karamihan sa mga bata na mukhang Europa ay nag-aral, hindi siya komportable: tila sa kanya na akala ng lahat na mali ang tingin niya. At sobrang kinabahan siya na halos nakalimutan niyang huminga sa sobrang kaba. Sa masikip na silid-kainan, halos hindi huminga, nakakita siya ng isang libreng upuan at huminga nang may kaluwagan lamang sa klase, kung saan naghari ang katahimikan.

Nang tumunog ang kampana sa ganap na alas-kuwatro y medya, naramdaman ni Davis na pinisil na parang lemon. Natapos ang unang araw sa ikaanim na baitang, nakaligtas siya. Totoo, sa bus papauwi na, may dumikit sa kanyang buhok.

Kinaumagahan, napagpasyahan ni Davis na ang lahat ng mga bata sa paaralan ay ganap na masaya. Lahat maliban sa kanya.

Siyempre, hindi lahat ng mga bata sa paaralan ay masaya sa una araw ng pasok, kahit na nakakatawa sila. Ang mga unang araw ng bago taon ng pag-aaral, kahit na ikaw ay pumapasok sa iyong paaralan sa loob ng isang daang taon, ito ay isang pagsubok para sa lahat. Lamang kami, mga introver, ay mas malakas na tumutugon sa mga stimuli, na nangangahulugang mas mahirap para sa atin na umangkop sa sitwasyon.

Ano ang ibig sabihin nito - "mas malakas tayong gumanti sa mga stimuli"? Karamihan sa mga psychologist ay sumasang-ayon na walang nakakaimpluwensya sa karanasan ng komunikasyon sa mga tao nang higit pa sa isang ugali sa introverion o extroverion. At totoo ito para sa lahat ng mga tao sa mundo, anuman ang kultura at wikang kanilang sinasalita.

Magkaiba ang paggana ng sistema ng nerbiyos sa mga introvert at extroverter. Ang introvert ay mas tumutugon sa mga sitwasyon sa komunikasyon at mga karanasan sa pandama. Ang mga Extroverts, sa kabilang banda, ay may mga naka-mute na reaksyon, at upang makaramdam ng normal, naghahanap sila ng panlabas na stimuli - maliwanag na ilaw, dumadaloy na tunog. Nainis sila, hindi sila maaaring umupo kung ang kanilang pandama ay hindi sapat na na-load. Ang mga extroverter ay kailangang nasa paligid ng mga tao, ang lakas ng karamihan ng tao ay nagpapalakas sa kanila. Ang mga ito ang palaging pinapataas ang musika sa buong dami, mahilig sa mga pakikipagsapalaran, nakakakilabot na nerbiyos, at ang unang humahatak ng kanilang kamay sa klase.

Kami, mga introvert, sa kabilang banda, ay mas malakas na tumutugon, at kung minsan ay sobra. Ang isang nakapupukaw na kapaligiran, tulad ng isang maingay na cafeteria ng paaralan, ay nagpapatuyo sa atin. At nagpapahinga kami at "muling nag-recharge ng mga baterya" sa isang kalmado na kapaligiran - hindi kinakailangang mag-isa, ngunit tiyak na kabilang sa pamilya o sa isang maliit na kumpanya ng mga malalapit na kaibigan.

Sa mga pagdiriwang, ang mga introvert ay maaari ding magsaya mula sa puso, ngunit kung minsan mas napapagod sila at mas maaga silang umuuwi. Ang oras na ginugol sa pag-iisa, kapayapaan at tahimik ay nagpapanumbalik ng enerhiya ng introvert. Ito ang dahilan kung bakit madalas nating nais na gumawa ng isang bagay na nag-iisa - maging ito sa pagbabasa, o pagtakbo, o pag-akyat. Huwag makinig sa mga nagsasabing ang mga introver ay antisocial. Gusto naming makipag-usap, sa iba't ibang paraan lamang.

Maaari kang magtagumpay sa paaralan at sa anumang iba pang lipunan kung ang iyong sistema ng nerbiyos ay pinapayagan na gumana nang mahusay. Ang problema ay ang karamihan sa mga paaralan ay hindi tamang kapaligiran para sa sensitibong sistema ng nerbiyos ng mga pagpasok. Ngunit sa pag-aaral na kilalanin ang mga senyas na ipinapadala sa iyo ng iyong katawan, tulad ng pakiramdam ng pagkabalisa at presyon, makokontrol mo ang sitwasyon.

Sa pamamagitan ng paraan, kung kailangan mong ibalik ang iyong balanse, hindi mo kailangang umuwi at ikulong ang iyong sarili sa isang silid. Makinig sa iyong sarili at maghanap ng isang tahimik na sulok sa paaralan kung saan maaari mong kolektahin ang iyong mga saloobin: pumunta sa silid-aklatan, computer lab, o sa walang laman na tanggapan ng isang guro na magiliw sa iyo. Maaari ka ring magretiro sa banyo nang ilang sandali!

Intuitively naiintindihan ito ni Davis at pagkatapos ng insidente na may gum ay nagsimulang umupo sa bus sa unang upuan, kung saan walang nagalaw sa kanya. Sinubukan ng batang lalaki na huwag pansinin ang nakakabingi na mga tunog, signal ng telepono, sigaw at tawanan ng mga bata. Hindi nagtagal ay nakakuha siya ng mga headphone at tahimik na nagbasa sa kalsada. Sa pamamagitan ng paghihiwalay ng kanyang sarili mula sa ingay, ibinaba niya ang antas ng panlabas na impluwensya na pumipigil sa kanya na mag-isip nang malinaw.

Mayroong maraming mga introverts - mula sa isang third hanggang kalahati ng buong populasyon ng Earth. Ang panimula ay hindi isang fad na maaaring lumakas; kailangan mong tanggapin ang kalidad na ito, lumaki dito at kahit matutong mahalin ito. Mas madalas mong tandaan kung gaano kahalaga ang iyong mga introvert na ugali, at napagtanto na ang pinakamahusay sa iyo ay malamang na naiugnay sa isang "tahimik" na ugali, mas may kumpiyansa kang magsimulang maramdaman. Hindi mo kailangang gumawa ng isang bagay dahil lang sa ginagawa ito ng lahat, o subukang makipagkaibigan sa mga taong sa palagay mo dapat mong kaibiganin. Gawin kung ano ang gusto mo at pumili ng mga kaibigan na ang kumpanya ang tunay mong pinahahalagahan.

Sinumang nagtatrabaho sa sistema ng paaralan ay kailangang maunawaan kung ano ang mga kalamangan ng mga introvert at extroverts at kung ano ang kanilang mga pangangailangan. Ang gitna at high school ang pinakamahirap na oras para sa mga introvert. Sa daan-daang mga bata na itinapon sa parehong gusali araw-araw, parang ang tanging paraan lamang upang igalang ng mga tao ang kanilang sarili at makipagkaibigan ay upang maging malakas at nakikita.

Ngunit maraming iba pang mga kamangha-manghang mga katangian ng character ng isang introvert, halimbawa, ang kakayahang mag-focus ng malalim sa isang partikular na bagay o pagkilos, ang kakayahang makinig nang mabuti at matiyaga. Dalawa lamang ito sa mga "superpower" ng mga introvert. Gamitin ang mga ito, hanapin ang iyong pagkahilig at italaga ang iyong sarili dito! Pagkatapos hindi ka lamang makakaligtas sa paaralan, ngunit mabuhay din ng buong buhay.

Narito ang ilang mga tip upang matulungan kang ilayo ang iyong sarili mula sa pagmamadali ng paaralan at hindi pa rin mawawala ang iyong social circle.

Alamin ang iyong mga pangangailangan. Maingay na mga kapaligiran na tulad ng paaralan ay madalas na maubos ang mga introvert. Tanggapin mo ito kapaligiran ay hindi palaging naaangkop sa iyong mga pangangailangan. Ngunit hindi ka dapat huminto sa iyo na maging sarili mo. Maghanap ng mga tahimik na sulok at libreng sandali upang "muling magkarga ng iyong mga baterya".

Maghanap para sa "iyong" mga tao. Marahil ay interesado ka sa pakikipag-usap sa mga atleta ng parehong edad o sa mga mahilig sa pag-program. Marahil ay hindi mahalaga sa iyo kung ang iyong mga interes ay nag-tutugma o hindi, ang pangunahing bagay ay ang tao ay mabuti. Kung upang makapagsimula ng isang pagkakaibigan, kailangan mong gumawa ng isang listahan ng mga paksa para sa pag-uusap, gawin ito.

Ang psychologist na nakabase sa New York na si Chelsea Gref ay may alam na paraan upang maghanda para sa mga pagsisimula ng komunikasyon na mga sitwasyon na mahirap para sa mga introvert. Ang isa sa kanyang mga pasyente, isang matalino, malikhaing likas na matalino sa ika-limang baitang, ay labis na nag-aalala kapag nakikipag-usap sa ibang mga bata. Nais ng batang babae na magkaroon ng higit pang mga kaibigan. Mayroon siyang dalawang kaibigan sa paaralan, ngunit sa kawalan nila ay naramdaman niyang nawala ako.

Inirekomenda ni Dr. Gref ang brainstorming bago ang bawat sitwasyon kung saan maaaring maging hindi komportable si Karina. "Ang pangunahing bagay ay upang gumawa ng isang plano at magsagawa ng isang papel na ginagampanan kung saan mo umpisahan muna ang pag-uusap," sabi niya.

Kaya ginawa ni Karina. Una, napagpasyahan niya kung alin sa mga batang babae ang pinaka-kaibig-ibig at itinapon sa kanyang sarili. Pagkatapos ay itinakda niya ang layunin na makipag-usap sa kanyang one-on-one at tanungin kung nais niyang umupo sa tabi niya sa cafeteria ng paaralan o makipag-chat sa ibang pagkakataon. Pinayagan nitong iwasan ni Karina ang mga ganitong sitwasyon kung halimbawa, lumapit siya sa mesa, kung saan sinasakop ang lahat ng mga upuan, at hindi alam kung ano ang sasabihin.

Inirekomenda ni Dr. Gref na magkaroon ng ilang mga parirala upang simulan ang isang pag-uusap: "Ano ang iyong mga plano para sa katapusan ng linggo?" o "Nag-aalala ka rin ba tungkol sa paglalaro (pagsubok) sa paaralan?" Mapaparamdam nito sa iyo na handa kang makipag-usap at makakuha ng isang backup na plano kung sakali.

Ipaliwanag Tiyaking ipaliwanag sa mga malalapit na kaibigan kung bakit ka lumalakad palayo sa lahat sa paaralan o huminto sa pakikilahok sa mga pag-uusap. Sabihin sa kanila ang tungkol sa mga introvert at extroverter. Kung ang iyong mga kaibigan ay extroverts, tanungin sila kung ano ang kakulangan nila sa pakikipag-usap sa iyo.

Hanapin kung ano ang iyong kaluluwa. Ito ay mahalaga para sa lahat anuman ang uri ng pagkatao, ngunit lalo na para sa mga introvert! Gustung-gusto naming ituon ang lahat ng aming mga pagsisikap sa isa o dalawang mga proyekto na talaga naming pinahahalagahan. Dagdag pa, kung nahihiya ka, ang tunay na pagkahilig ay nakapagpapasigla at nagbibigay kapangyarihan upang labanan ang takot. Ang takot ay isang malakas na kaaway, ngunit ang infatuation ay isang mas malakas na kapanalig.

Mahalaga ang wika ng katawan. Ang isang ngiti ay hindi lamang nagtatapon ng mga nasa paligid mo - nakangiti, ikaw mismo ay mas masaya at mas may tiwala. Ito ay isang biological phenomena: kapag ngumiti tayo, nakatanggap ang utak ng isang senyas na ang lahat ay maayos.

Nalalapat ang prinsipyong ito hindi lamang sa nakangiting - obserbahan kung paano ang reaksyon ng iyong katawan sa ilang mga emosyon. Anong pustura ang iyong likas na pinagtibay kapag ikaw ay nakakarelaks at tiwala at kapag panahunan? Halimbawa, kapag kinakabahan tayo, madalas kaming tumatawid sa aming dibdib: ang pustura na ito ay nagsasabi sa iba na nais mong bakod ang mga ito, at, malamang, ito ang nararamdaman mo. Alamin na tumayo at umupo sa mga posisyon na hindi nagpapahiwatig ng iyong pagiging malapit, at mararamdaman mo nang naaayon.

Ngunit bilang karagdagan sa pangunahing mga uri ng ugali, ang mga tao ay nahahati din, depende sa mga sikolohikal na katangian, sa dalawang uri: at.

Sa karamihan ng mga kaso, mula sa maagang pagkabata, ang isang tao ay maaaring maiugnay sa isang uri o iba pa at alamin kung anong uri kabilang ang iyong anak - kung siya ay isang introvert o isang extrovert.

Ang mga introver ay pakiramdam na walang laman kapag ang kanilang pisikal na puwang ay nasalakay.
Kung kabilang sila sa mga tao, ito mismo ay kumukuha ng enerhiya mula sa kanila, kahit na hindi sila nakikipag-ugnay sa sinuman.
Marty Olsen Laney. Walang talo sa introvert

Introvert Bata: Mga Katangian ng Character

- mga taong hindi nangangailangan ng iba upang mapunan ang kanilang espiritwal na lakas. Nakatanggap sila ng pampalusog mula sa pagtulog, espirituwal na pagkain (musika, pelikula, sining) at maaaring matagal nang walang komunikasyon sa mahabang panahon. Ang enerhiya ay nakadirekta papasok, patungo sa sariling damdamin at karanasan.

Mayroong mga lantarang pagpasok sa mga bata. Para sa tamang pagpili ng mga paraan ng pagiging magulang, kailangang malaman ng mga magulang kung anong uri ang mayroon ang kanilang anak. Maaari mong mapansin ang mga ugali ng isang introvert sa isang maagang edad, kahit na sa unang taon ng buhay.

Narito ang ilan sa mga palatandaan na palatandaan ng isang introverted na bata:

• Ang mga nasabing bata ay hindi nais makipag-usap sa mga kapantay. Minsan maaari itong maging isang pasanin sa kanila. Karaniwan nilang tinatrato ang kalungkutan, hindi nila ito pinag-aalala.
• Kung ang bata ay napakaliit, maaari siyang tumanggi na mapunta sa mga bisig ng mga hindi kilalang tao. Gayundin, malamang, maiiyak siya sa sobrang malapit na pansin ng karamihan, halimbawa, sa isang piyesta opisyal.
• Ang kakulangan ng komunikasyon ay nagbubunga ng kawalan ng kapanatagan. Ang mga ganitong mga bata ay masyadong mahipo.
• Mabilis silang napapagod sa mga pangyayaring masa, hinihiling nila na umuwi sa buong buong bakasyon.
• Madalas malikhaing personalidad... Mayroon silang isang matingkad na imahinasyon, gumuhit nang maayos. Maaari silang gumastos ng mahabang panahon sa paggawa nito, kahit na nag-iisa.

Napansin ang mga ganitong tampok sa iyong anak, hindi mo dapat ipatunog ang alarma. Ito ay isang tampok ng pag-iisip at hindi isang paglihis.

Ang isang bata na hindi tumatakbo upang maglaro sa isang karamihan ng mga bata, ngunit gumugugol ng oras sa mga laruan, malamang na hindi nangangailangan ng isang malaking halaga ng komunikasyon, interesado siya sa kanyang sarili. Normal ito, at hindi mo siya dapat itulak sa site sa mga lalaki kung ayaw ng bata. Sumalakay ang isang introverted na bata ay maaaring mag-urong sa kanyang sarili.

Introvert na bata: paano magturo?

Ang mga napapasok na bata ay madalas na tahimik, itinatago nila ang lahat sa kanilang sarili, ngunit kung mapagkakatiwalaan nila ang isang tao, naging kawili-wili silang nakikipag-usap at matulungin na nakikinig. Kalmado sila, at salamat sa pagtitiyaga, mas madali nilang nakakamit ang tagumpay sa akademiko kaysa sa mga extroverter.

• Ang mga bagong kakilala ay nakaka-stress para sa mga introvert na bata. samakatuwid dapat maghanda ang mga magulang ng isang introvert na bata nang maaga para sa isang pagbabago sa kapaligiran.
• Ang mga magulang ay dapat na higit na maingat sa gayong anak.... Kung kailangan mong pumunta sa isang hindi pamilyar na lugar, makatuwiran na sabihin sa bata ang tungkol sa paparating na kaganapan, upang talakayin kung sino ang maaaring makilala niya roon. Sabihin kung bakit kailangan ang pagkakaibigan at kung gaano ito kaganda.
• Ang mga introvert na bata ay nangangailangan ng personal na espasyo... Dapat igalang ng mga magulang ang pagnanais ng bata para sa isang liblib na sulok kung saan maaari siyang mag-isa sa kanyang sarili at sa kanyang mga saloobin. Dapat mo ring mag-ingat tungkol sa mga personal na gamit ng iyong sanggol. Malaki ang kahulugan nila sa ganoong bata.
• Gayundin, sa una, mahalaga na tulungan ang bata na makipag-usap sa ibang mga tao, hanggang sa makuha niya ang kakayahang makahanap ng isang karaniwang wika. Maaaring kinakailangan, halimbawa, upang dalhin ang iyong sanggol sa iba pang mga bata sa palaruan at ipakilala ang mga ito.
• Huwag pag-usapan ang iyong anak kung nais niyang manahimik.... Ang introverts ay nagpapanumbalik ng mahalagang enerhiya, na nasa loob ng kanilang sarili. At gumastos sila sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa mga tao. Samakatuwid, posible na, pagbalik mula sa isang maingay na piyesta opisyal, ang sanggol ay tatahimik at hindi magmadali upang pag-usapan ang kanyang mga impression. Hindi ito dapat malito sa pagiging moroseness. Ang pag-aatubili na magsalita ay hindi nangangahulugang ang bata ay nagkaroon ng hindi magandang araw, gumugol lamang siya ng sobrang lakas, at ngayon kailangan niya itong ibalik.
• Ang introvert na bata ay tumatagal ng matagal upang masanay sa mga bagong sitwasyon.... Kailangan mong igalang ang kanyang pagnanais na maging komportable sa isang bagong koponan o kapaligiran. Pagdating upang bisitahin, hayaan siyang maglaro ng kaunti sa gilid, kung maraming mga pamilyar na bata sa kumpanya. Nasanay na, magsasama ito sa kapaligiran. Ang pangunahing bagay para sa ina ay hindi upang magbigay ng presyon sa panahon ng naturang "suspensyon".

Nang walang tamang pamamahinga sa moral, ang komunikasyon ay nagdudulot ng hindi kanais-nais na mga sensasyon sa mga introverted na bata, pinapahina ang mga ito.

Konklusyon

Huwag mag-alala kung ang iyong anak ay isang introvert. Sa aktibong tulong ng mga magulang, sa paglipas ng panahon, makakakuha ang sanggol ng kinakailangang mga kasanayan sa komunikasyon. At ang mga talento na mayaman sa mga introvert ay makakahanap ng ekspresyon ng pagkamalikhain.

Ito ay nagkakahalaga ng paghimok ng kalayaan sa mga naturang bata, pagtulong sa kanila sa lahat ng paraan sa hindi pamilyar na mga sitwasyon, at alagaan din ang kanilang interes sa lipunan. Mahalaga para sa mga magulang na maging isang maaasahang suporta para sa gayong anak sa isang hindi pamilyar na mundo.

Ang mga introver ay gumagawa ng magagaling na mga artista, psychologist, manunulat at taga-disenyo, pati na rin ang magagandang tapat na kaibigan!