Duyguları ve para enerjisini engelleme. Duygusal deneyimleri engelleyen psikolojik koruma mekanizmaları

Tam duygusal engelleme, mutlu, sağlıklı ve başarılı olmak için Nekgrüntenna'nın bilinçaltındaki bir kişi olduğunda oluşur. Bu tür insanlar hayatlarının tüm alanlarında başarısız olmak için programlanır. İnsanlarla ilişkiler kuramazlar, finansal zorluklar yaşarlar, sağlık sorunları var ve son yok. Bilinçsel düzeyde, mutsuz, hasta ve kaybedenler olmak için uyumludurlar. "Mutlu, sağlıklı ve başarılı olmak istiyorum" dedikleri ya da düşündüğü zaman kasları zayıfladı ve stres yaşıyorlar. Bir fikir mutlu, sağlıklı ve başarılı olmak, endişe hissi veriyor. "Talihsiz, hasta bir kaybeden olmak istiyorum," dedikleri ya da düşündüğü zaman kasları güçlü kalırlar ve sakin ve rahat hissederler.

Nasıl olabilir? Bir kişi mutluluk, sağlık ve başarıyı arzu etmiyor? Doğru zihninde kimsenin mutsuz, hasta kaybeden olması mı istiyordu? Bu, insan aklının en gizemli sırlarından biridir; Bu fenomen sadece insanlarda değil, hayvanlarda da gözlenir. Ama daha sonra söyleyeceğim.

Duygusal engelleme, bilinçaltınızda gelişen görüntüye, kendisinin sunumu ile doğrudan ilişkilidir. Bu görüntü bilinçaltınızda depolanan ve kimliğinizi, fikirlerinizi kendiniz ve nihayetinde, iç ve dış dünyaya verilen tepkilerinizi tanımlar. Düşüncelerinizi sizin için neyin iyi olduğu ve kötü olanı tanımlar. Sonunda, hedeflerinize ulaşıp elde edemeyeceğinizi, hayallerinizi yapıp yapmayacağınıza bağlıdır. Bu bilinçaltı görüntüyü değiştirmeyi başarırsanız, çelişkilerin üstesinden gelmek, istediğinizi doğrultun - kaybedenden başarılı bir kişiye dönüşeceksiniz.

Tam duygusal engelleme nedeniyle, "kişilik odaklı" ve "kişilik odaklı" var. Ayrıca "hastalığa yatkın insanlar" ya da "insanlar iyi sağlığa yatkın" da var. Muhtemelen "talihsizliğe eğilimli" insanlar uygun nitelikleri göstermektedir: sürekli bir şey kaybederler, arabalarına çizikleri koyarlar, bulaşıkları kırarlar ve yaralanırlar. Bazı çocuklarda aynı şeyi gözlemliyoruz. Bazıları, bilinçaltı imajınızı değiştirerek, diğerleri - hayır.

Genellikle, bu tür insanlar her zaman yaklaşık olarak aynı sonuçlara gelir: "Bu hayat zordur", "Başa çıkamıyorum", "Hiçbir yeteneğim yok", "Mutlu bir yıldızın altında doğmadım" "Yapabilirim. , Başka bir tercihim yok "ve benzeri. Belki de sen maceracı değilsin ve kendin için acıtmazsın. Bütün bunlar güçlü duygusal kilit belirtileridir.

Tam duygusal kilitle ilişkili geleneksel sabotaj formları aşağıda listelenmiştir:

Sağlık, ağrı, kazaların, organların çıkarılması için operasyonlar (safra kesesi, ek, akciğer, mide, fibrome, polipler ve kanser tümörleri) oluşurken oluşur. Kırıklar, izler, erken yaşlanma, zayıf bir bağışıklık sistemi, diyabet, yüksek tansiyon, enfeksiyon, kronik zayıflık, işitme kaybı ve görme kaybı da gözlenir. Bu liste sonsuzluğa devam edilebilir. İşlemi aktardıysanız veya kronik hastalıktan muzdarip olursanız, bu kategoriyi sürekli ziyaret edebilirsiniz.

Eğer önemsiz bir sağlığınız varsa, sağlığınızı kendiniz sabote etmeniz için bir şans var. Özellikle sigara içerseniz, günde ikiden fazla alkollü içecek içtiğinizde, on iki kilo için kilonuz fiziksel egzersiz yapmazsanız, hiç meditasyon yapmazsanız, Yoga, Tai Chi veya Qigun yapmazsanız normu aşıyorsa.

Böyle bir sabotajın çevreleyen ana işareti ile ilişkilerin sabotajı, sizin gerçeğinde tezahür eder.

seni mutsuz eden insanları sürekli çekin. Başka bir deyişle, bazı yazarların onları aradığı için "toksik insanları" uzatırsınız. Bunlar sizi rahatsız eden, sizi desteklemeyen, sürekli bazı gereksinimleri uygulayan, skandallar, sizi kullanmayın, size dikkat etmeyin, sizi sürekli eleştirmeniz, sevgiyi göstermeyin ve sizinle sayılmaz. Sürekli mutsuz hissediyorsanız ve mevcut olana uyum sağlamanız gerektiğini düşünüyorsanız, "başka bir şey yok", ya da daha fazla hak etmediklerini düşünüyorsunuz ya da "Yaşam acımasız bir şey" diye düşünüyorsunuz, muhtemelen mutluluğunu sabote ediyorsun. .

Felsefime göre, gerçekte, toksik insanlar yoktur. Bu adam, bunu yapmasına izin verdiğin kadar sorunsuz bir şekilde acı çekiyor. Eğer kendiniz değişerseniz, aşağıdakiler olacaktır:

1. Başka türdeki insanları çekmeye başlayacaksınız.

2. "Zehirli" olarak düşündüğünüz kişiler artık böyle görünmeyecek ya da değişmez. Bunların hepsi bu zamanın toksik insan olduğunu göreceksiniz.

Finans sabotajı. Ayın sonuna kadar yeterli paranız yok, ödemeleri erteleyin, para biriktiremez ya da bazı olaylara yatırım yapamazsınız; İşe direnemezsin. Para kronik olarak yoksundur; Hepiniz başkalarına verir ve hiçbir şey sizin için kalmaz. Çok miktarda kazanmayı umarak, piyango bileti alıyorsunuz.

Para sorunu, toplumumuzda birçok insanın bir çek olup olmadığını kontrol edip bu daireden çıkamayacağı kadar akutdır. Birçoğu, bitkileri azaltacak, iki ya da üç yerle çalışın, bu da ücretli bir işe sahip olan birisi, araçlarıyla değil. Çoğu insan sever ve aynı zamanda paradan nefret eder. Bilinçaltı zihninizdeki parayı kötülüğün ana nedeni, onları sabote etmek, "para mutluluğundaki değil" ve uygun ifadelerin uygun olmadığını belirten birçok fırsat bulacağız.

Aslında, para belirli bir enerjiyi temsil eder. Yeterli finanse edilmediğinde (sırayla, sizi strese dönüştürür ve size enerjiden dışarı çıkarır), kısır bir daireye girdiğiniz anlamına gelir ve yalnızca bilinçaltı programınızı para ile ilgili olarak değiştirirseniz bırakın.

Çocukluğundaysa, çocuk sıkı olmak zorunda kaldıysa ve nedense, bu zorlukların hayatta kalmasına, çocuğun duygularını ve duygularını bölerek, neyin olacağını ve savunmasını ve konsolasyonunu veren bir adam yoktu. Çocuk, bu duyguları engellemek zorunda kaldı, henüz kaynağı yok.

Böylece ünlü "donma" ortaya çıkıyor - travmatik koşullarda bir reaksiyonun tamamı yokluğu. Hissettiklerin deneyimini engellemek oldukça basittir, her birimiz şimdiye kadar yapmıştır: ifadeleriyle ilişkili olan kasları zorlamak yeterlidir. Örneğin, dişlerinizi sıkın ve ağlamayın!

Duyguları engelleme mekanizması

Herkes, kederin gözyaşları tarafından ifade edildiğini biliyor. Ayrıca, herkes neler yapmanız gerektiğini bilir: Ağlamamak için: Dişlerinizi daha güçlü sıkmanız, gözlerin etrafındaki kasları zorlamanız ve mümkün olduğunca derin nefes almanız gerekir. Yüzeysel solunumdan daha - herhangi bir hislere zayıf erişim; Tam solunum durağı açıkça bir kişinin yakında hissetmeyeceği gerçeğine yol açacaktır. Çünkü ölüler için hiçbir şey hissetmeyin. Bununla birlikte, masum duygularla çarpışma sıklıkla zorluklara neden olur ve hatta nefes almayı durdurmak için zamanında maddi olur: ayrıca şöyle dedi: "Nefesi umutsuzluktan / korku / korku / vb."

Aslında, bu voltaj, bir kişiyi (bir nedenden ötürü ve çoğu zaman bilinçsizce) kayıtsız veya yetkisiz olarak gördüğü duygulardan ve duygulardan korumak için tasarlanmıştır. Bu duygular genellikle isimsiz ve tanınmamış ve elbette, her zaman - kimyasal olmayan, vücutta korunmuş gibidir.

Ancak bu, hepsi değil: Vücudun özgür olmaları için duyguları vermemesi gergin olan alanlar da ince hassasiyetten mahrum, zevk yaşayamazlar.

Mekanizma basittir. Elinizi yumruğun içinde sıkmaya çalışın ve diğer yandan geçirin. Sıkıştırılmış bir eldeki hislere dikkat edin, kendiniz için onları tanımlayın ve hatırlayın. Bu konuda herhangi bir zevk var mıydı? Şimdi, yumruğu açın, elinizi rahatlayın, yumuşak yapın - ve aynı yerde geçirin. Hisleri karşılaştırmak. Hangi durumda daha fazla zevk?

Bedensel blokların ortaya çıkışı

Bir yetişkin bir kez hissetme deneyimini engellerse, görünüşünde herhangi bir iz bırakmayacağı muhtemeldir. Bir insanın ruhu kendi kendini iyileştirebilir ve bilinçli bir şekilde engellenmiş bir his deneyimlemek için hiçbir şey yapmayacak olsa bile - hala rüyalar var, gün ışığı izlenimlerinin işlenmesine yardımcı olurlar.

Ancak bunu çocukluktan bir kez yaparsanız, zaman içinde, gerilmelerin bir kısmı psişe tanıdıklarsa ... daha sonra yetişkinlikte, tam anlamıyla silahsız görünümü görmek mümkün olacaktır. Elmacık kemikleri üzerindeki alışılmış stres sertleri, "çocukların ağlamaz" gerçeği için fiyattır.

Bütün gergin omuzlar, onlara çizilmiş, boyun kendimizden saklanma ve korkunuzu hissetmeyen bir girişimdir. Gerilmiş göbek ve engellenen kalçalar - cinsel heyecan hissetme olasılığı için ücret. Çabuk iyileş.

Çoğu zaman, bu tür beyaz bloklar çocuklukta ortaya çıkar, duyguları hissetmek için bilinçli fırsatlar hala zayıf olduğunda: Ebeveynler kurtarmaya gelmediğinde ve sizinle başa çıkamazsınız, "zayıf" daha iyi zamanlara kadar tehlikeli bir hissi uyandırır. Çok makul bir strateji. Doğru, vücudun gelişimini etkiler, sözde "kas kabuğu" olarak adlandırılan "kas kabuğu" ortaya çıkar, bu da bazı duygulara karşı, evet, hayatta kalma konuşması hakkında Evet, daha iyi kabukta daha iyidir, ancak canlıdır.

Neyse ki, değişimin imkansız olan fiziğin aksine (ve gerekli değildir, bu sizin güçlü niteliklerinizdir! Kullanmaları ve gurur duymaları gerekir) - bu kas kabuğundan kurtulabilir, kendi hassasiyetini geri getirebilirsiniz. vücut. Bu yol her zaman basit değil, ama ustalaşacak.

Kendi bedeninizi inceliyoruz

Bu egzersiz en iyi şekilde, örneğin, tüm vücudunuzu girişim olmadan keşfedebileceğiniz duşta yapılır. Sıcak hoş suları açın ve vücudunuzun farklı bölümlerine gönderir, duyumlarının tüm zenginliğini keşfedin. Bunu yaparak, çalışma alanı ile yardımsever bir şekilde konuşabilirsiniz: "Sana sevindim, sağ bıçağım, merhaba!" - Özel olarak ne kadar niyeti söylesin o kadar önemli değil. Kendi kendini muayenenin faydalanılmasını sağlamak için gereklidir, böylece faydasız dikkatin atmosferinde yer alıyor ve kötü bir muayene kontrolü değil.

Herhangi bir arsa incelenirken gerçekleşen her şeye dikkat edin: İçinde bir hassasiyet var mı? Farklı bölümlerde farklı hassasiyet olduğunu fark edeceksiniz: Her su damlası bir yerde hissedilir ve yalnızca genel basınç veya hiçbir şeyin hissetmediği bir yerde.

Buna dikkat edin ve özellikle hissettiğiniz gibi: sadece duş jetleri veya belki - iç ağrı, gerginlik? Duygular nasıl ilerliyor? Belki de herhangi bir hareket yapma arzusu var mı? Hangi duyguları yaşıyorsunuz, farklı bölümleri keşfediyorsunuz? Bir yerde, vücudunuzun tanınması için temiz bir rubrion neşesi olacak ve bir yerde tahriş, üzüntü ya da hatta korku hissedebileceğiniz bir yerde.

Belki de bazı sitelerin çalışmasında, anılar ortaya çıkacak, herhangi bir görüntüyü akla geliyor - tüm bunlar (duyumlar, hareketler, duygular ve anılar / görüntüler) duşun çıkışında kaydedilebilir, vücudunuzun bir haritası oluşturulabilir.

Neden bu kurum blokları tehlikelidir?

Çünkü onlar nihayetinde psikosomatik bozukluklara neden olabilecek aynı mekanizma. Bir ay değil, bir yıl bile değil ... ama yıldan sonra kendimi hissetmemeye zorlamak için, daha önce ya da daha sonra sebat ödüllendirilecek.

Ancak bu, savaşmaya değer olduğu için ödül değil.

Çarpıcı bir şekilde tekrarlanan benzer bir durum, istikrarlı bir davranış paterni hakkında konuşmamızı sağlar ve sırayla olgunlaşmaya yol açar.

Bloğun vücuttaki evrimi böyledir. İlk başta, tamamen yabancı bir yapıdır, böyle hissediyor, bir kişinin rahatsızlık, spazm veya acıya sahip, bloğun sınırlarını açıkça ayırt eder ve bir bıçak gibi yabancı bir nesne biçiminde hayal edebiliyor, çivi, taş ya da buz.

Belirli bir noktadan itibaren bir yabancı bir blok, bir insanın hissetmek için durur. Bu, olağanüstü bir olay ya da bağımlılık yaptığı anlamına gelir. Bu yüzden kişisel bir doğanın koşulları ile rahatsız ediyoruz, dayanılmaz durumlara alışkınız, ilişkilere tolere ettik; aşağılama ve ağrı vb.

Bir kişinin kendini bildiği, korku ya da karakterin karakterinin arkasında, olumsuz, ancak onunla hiçbir şey yapmayacak, sayılmaz, mümkün ya da sadece ona alışkın olmayacak. Vücutta, bu tür bloklar, sürekli kendisine benzeyen, tanıdık düşük voltaj olarak hissedilir.

Eğer bir psikotrauma, bir kişi hayatını daha da etkileyecek mahkumiyet veya tutum geliştirirse, zaman blokları kişilik sistemine gömülür. Buna ek olarak, bir kural olarak, bloklar, "kolonileri çözmeyi tercih etmek için tercih eden bloklar yalnız yaşarlar. Her biri kendi, kesinlikle tanımlanmış görevi yerine getirir ve birlikte "ızgaralar" oluştururlar - kişilik yapıları oluşturur.

Bloklar doğrudan eylemin niteliği ve cevabın karakterine ilişkindir, yani. Bloklar, darbeli bloğun meydana geldiği ve ilk boş yeri işgal etmediği yerler görünür.

Öyleyse, konuşmak isterseniz, ancak konuşmadıysanız, boynun, larinks, alt çene, elmacıkbone, okoloji ve dudakların belirli bir gerilimine sahip olacaksınız. Ağlamak ve ağlamamak istiyorsanız, alnını, elmacık kemiklerini zorlayacaksınız, stres nazolabious kıvrımlarına, gözlere yayılacak ve göğsü yakacak. Davayı terk etmek istiyorsanız, ancak reddetmediler, duygularla hareket edebildiler - omuzlar utangaç ve kendilerini kendileri hakkında hatırlatırlar.

İlk olumsuz etki deneyiminin veya deneyimin elde edilmesinin bir sonucu olarak, yeni voltaj katmanının, bir kişinin aynı şeyi yaşayacağı her şeyi aşağıdaki zamanlarda üst üste bineceğine dair voltaj görünür. Böylece, blok en çok, bir sonraki katmanın öncekine benzer bir problemle ilişkili olduğu çok katmanlı bir pasta gibidir.

Böylece, bir psikoloğun blokları olan çalışmaları sadece kaba yoğurucu değildir, ancak bunun üzerine çıkmalarını ve hitap etmelerinin nedenlerini belirlemek ve bedensel terapide tüm sorunları çözmek için yeterli bir yoldur.

"Komşunuzu", "diğer yanağın yerine", kesinlikle anlaşılmaması ve buna dahil olan enerjiyi dikkate almamak için "komşunuzu" öğretiyoruz.

"Duygu" (duygu) "ifadesini iki bileşene bölünürseniz -" E "ve" Hareket ", başlangıçta Latin köklerinden oluştuğunu göreceksiniz, anlamı dışa doğru hareket ediyor.

Bu tanım, Roshian insan duygularının anlaşılması ile tutarlıdır. Temelleri için, duygular plazma hareketinden başka bir şey değildir, vücudun sıvı içeriğinden geçen enerji dalgası, ifade ve serbest bırakma arzusunda.

Bu yüzden, ayrılmış bir bakış açısıyla, kayıp sevgilileri yas tuttuğumuzda ya da bir tür bildirim için dayandığımızda bizim için çok önemli değil. Ancak kuşkusuz Raikhian terapistinin, kapıları mutluluğa, daha fazla canlılığı ve iyi bir varlığa açmak için müşterinin vücudundaki sağlıklı dalgalanmaların geri kazanılmasının mekaniğini anlamalarına yardımcı olur.

Reich kendisi, bir örnek olarak tek hücreli organizma seçerek, tek hücreli bir organizma seçerek, bir örnek olarak tek hücre organizması için duyguların ortaya çıkmasını izlemiştir. Bir mikroskop yardımı ile, amoeb hücresinin içindeki plazmanın, zevk kaynağı ve geri çekilmesinin yönünde çekildiğini gördü, ağrı kaynağından çekiliyor.

Bu, ikili bir harekettir ya da "ikili protoplazmanın ikili duygu" olarak adlandırdığı nasıl hoşlandığını.

Zevk arzusu, çekirdekten çevreden bir harekete neden olurken, ağrıdan kaçınma arzusu, ters yönde harekete neden olur - çevreden çekirdeğe sıkıştırma. Reich, bu temel nabızın tüm canlı organizmalarda doğasında olduğu ve ilk eksenli insan ifadesi olduğuna inanıyordu: Hepimiz zevk hissetmek istiyoruz; Hepimiz acı çekmek istiyoruz. Reich ayrıca, bir ifade aracı olan hareketin, canlı organizmaların ayrılmaz bir özelliği olduğunu, onları doğanın geri kalanından ayırt ettiğini belirtti. Hayatta olmak demektir; Hareket ifade etmek demektir.

Bütün bunlar açık görünüyor, ancak önemli bir sonuca varıyor: Biz onu seviyoruz ya da değiliz, ama hepimiz duygusal yaratıklarız.

Duygular "hayat" olarak adlandırılan kitlerin bir parçasıdır ve bu duyguların duygusal ifadesi, enerjimizin doğal ve gerekli hareketidir.

Onları gösterirsek, onları bastırırsak, canlılığın kendisini bastırırız.

Bu açıdan, insan doğası ile sözde sosyal olarak kabul edilebilir davranışlarımız arasında ortaya çıkan ana çatışmayı gözlemlemek zor değildir. "Gelişmiş" toplumlarda, daha az adam duygularını tezahür eder, daha medeni olur.

Bana İngilizlerin ünlü "altında yatan üst dudaklarını" hatırlatıyor, Sınır stresinin anlarındaki duyguları göstermediğinde, iyi görgü ve öğrencilerin tezahürünün tepesi göz önünde bulunduruldu.

Kitabın adını hatırlamıyorum, ancak 1857'de Hindistan İsyanı sırasında kuşatılmış Laknaau'nda ortaya çıkan İngiliz Lady'nin günlüğünden tam olarak bir teklif olduğunu hatırlıyorum. "Bu sabah, büyük, tıraş sırasında bir savaş topu çekimi tarafından dövüldü." Bütün günlüğü buydu: Kuşak korkunun peyincustik transferi, zorlu duyguların bastırılmasıyla.

Biz, Amerikalılar duyguları gizlemek için çok iyi değiliz, ancak genel yaklaşım aynı kalır. Örneğin, her şeyin aileye ait olduğu kız kardeşlerle nasıl şaka yaptığımızı hatırlıyorum. Ve gerçek soyadımızın Dillon değil, ama iyi, çünkü ne zaman, ne zaman, sağlıklı, birbirimize sorduk, "Nasılsın?", Her zaman cevabım olmuştum: "İyi!"

Bu bir Amerikan tarzı: İyi görünüyorsun, gülümsemeye devam et ve her şeyin harika olduğundan emin ol. Ve eğer bu cephe için yazıtla: "Her şeye sahibim", bazı istenmeyen olumsuz duygular işlenmeye başlar, daha sonra bunları nötrleştirmek için her zaman nesir veya valiumun son türevi vardır. Tabii ki, acı çekenlerinizle birlikte bu küçük akıllı haplar yok olacak ve mutlu olma yeteneğiniz, ancak çoğu insanların her şeyin iyi ve sırayla devam etmesi için ödeme yapmaya istekli olduğu fiyattır.

Bu pozisyon sadece Amerikalılar ve Avrupalılar için değil. Japonya, Çin, Mısır ve Hindistan da dahil olmak üzere tüm yüksek oranda organize kültürlerde, her zaman sosyal işbirliğinde katı formalitelere uymak ve duyguların ifadesi genellikle yasaktır.

Tüm dünyaya cennetin mesajı, medeniyetin geliştirme sürecinin duyguların kontrolüne çok ileri gitmesidir. Bunun için çok yüksek bir fiyat ödemek zorundasınız - hayattan zevk alamayan nörotik insanları üretmek için.

Bugün özellikle doğru. Bilimin gelişimi sayesinde, bir insan rahat bir yaşam yaratmayı başardı. Dünya, emek için kolaylaştıran ve çeşitli eğlence formları sağlayan her türlü teknolojik harikayla doludur. Ancak buna paralel olarak neler olup bittiğinde, canlılığın imhası, bizi kendi başarılarının tadını çıkarma yeteneğinden mahrum bıraktı.

Hayat için sevgiyi kurtarmak için duygularımızı geri yüklemeliyiz.

Bu hedefin ardından Charles Kelly, Temel Roshian Dalgalanma "Zevk - Alarmı" aldı ve müşterilerle çalışmak için daha karmaşık bir model geliştirdi.

Duyguları bir ve üç "çift duygu" olarak düşünmek için daha doğru ve daha faydalı olduğunu keşfetti.

Bunlar üç "duygu çiftleri":

Öfke - Aşk;

korku - Güven;

acı - zevk.

Üç olumsuz duyguların her biri, dalgaların çeşitli yönleriyle ilişkili - öfke, korku ve ağrıdır. Öfke, dışarıdaki hareketle, çekirdeğinden çevre ile ilişkilidir. Korku, çevreden çekirdeğe, içindeki hareketi ile ilişkilidir. Ağrı, konvülsif enerji deşarjı, hızlı sıkıştırma ve daha sonra kasların gevşemesiyle ilişkilidir. Güldünce hissediyoruz, orgazm yaşıyoruz.

Negatif duyguların her biri bloke edildiğinde, kas streslerinin yardımı ile vücutta karakteristik yol tutulur. Bu, deneyimli terapistin müşterinin vücudunu "okumasını ve geçerli engellenebilir duyguları tanımlamasını sağlar. Bir dereceye kadar, insanları öfkeyi tutmaya, korku tutmaya ve acıyı tutarak bölenleyebiliriz.

Engellenen duyguların serbest bırakılmasının ve sağlıklı dalgaların restorasyonunun nereden başlayacağına karar vermeye yardımcı olur. Tabii ki, bu sadece öfke tutan insanların kızgın olduğu anlamına gelmez. Hepimizin içinde çok çeşitli duygular yaşıyor. Bu sınıflandırma, yalnızca yıllarca bir kişide hangi alışkanlığın oluştuğunu ve ne tür bir duyguların çoğunlukla engellendiğini gösterir.

Üç olumlu duygular da dalgalarınla \u200b\u200bilişkilidir. Aşk, çekirdekten periferliğe kadar diğer insanlara akar. Güven, dünyaya dünyaya nüfuz etmesini sağlayan bir duyarlılık şeklidir. Zevk, tüm organizmaya katılan iyi bir iyilik halidir.

Göreceğimiz gibi, olumsuz ve olumlu duyguların dalgalanmalarla ilişkili olduğu gerçeğinden, önemli sonuçları takip ediyorlar, çünkü olumsuz duygularla nasıl yapılacağına ilişkin yanlış anlaşılmalar, aynı zamanda olumlu duyguları hissetme yeteneğimizi de etkiler.

Öfke - Aşk

Öfke enerjidir, akım dışarısıdır. Yayının, özellikle erkekler arasında, kavgaların gelişmesini izlemek kolaydır. Burada, örneğin, barda iki adam futbol hakkında konuşuyor. Biri "49. San Francisco", dünyadaki en iyi ekip olduğunu, diğeri ise, iğrenç bir şekilde yıpranmış, "Son zamanlarda," dokuz "ekshale yumurtaları buna değmez." İlk derhal kırgın hissediyor, öfkeyle düşüyor Ve çenede bir saniye var. Klasik bir sarhoş mücadele başlıyor.

Öfke, sert, patlayıcı ve agresif bir ifadedir - çekirdeğinden periferliğe beklenmedik bir salınım - ve bu nedenle dövüş yumruğunda, aslında, aslında, dışa doğru hareket eden enerji dürtüsünün devam etmesinden başka bir şey değildir.

Aynısı silahlar için de geçerlidir. Eski Batı'dayken, iki kovboy kavga ile kaplanmış ve "gövdeleri tuttu", köpüklü revolverlerin yanı sıra mermiler kızgın enerjinin devamıdır. Bu arada, Amerika Birleşik Devletleri'ndeydi, çok sayıda insan ateşli silahlardan ölüyor. Bu, enerji dürtüsü öfkesini uzatan ve geliştiren silahların kullanılabilirliği ve kullanılabilirliği nedeniyledir.

Bununla birlikte, medeni insanlar olmak, çocukluktan öfkeyi ifade etmemek ve genel olarak konuştuğumuz, genel olarak konuştuğumuz her şeyi yapıyoruz. Böyle bir çaba, en iyi nedenlerle motive edilen, kaslarda voltaj ve sertleşmeye neden olur.

Anger Zırh, vücudun çevresinde yer almaktadır, çünkü dışarı çıkarak durdurulan enerji. Öfkeyi uzaklaştıran bir insanda, genellikle sert kaslarla ve elleriyle, ağzı ve çenesi neredeyse her zaman gergindir ve namlu benzeri göğüs, dünyaya meydan okurmuş gibi davranır. Bu tür insanlar duygularını zorlukla sınırlandırdıklarını hissetmektedir; Onları istemeden itmek veya ayağa bastırmak veya bir şey söyleyecek bir şey - ve hemen patlayacaklar.

Az önce de belirttiğim gibi, sosyal eğitim, savaş gibi özel durumlar hariç, öfkeyi engellememizi içerir. Ancak bu yaklaşımın neden olduğu zorluk, sevgiyi de engellemesidir.

Aşk, enerjimizin yumuşak, nazik, sempatik bir ifadesidir, dışarı doğru hareket eder. Güçlü farklılıklara rağmen, sevgi ve öfke aynı karayolu boyunca aynı yönde aynı yönde hareket eder - çekirdeğinden periferliğe. Yön ifadesinin yönlerinden biri engellenirse, diğer yönü de engellenecektir. Ve aşk çok daha yumuşak, daha ince bir his. Öfkeyi engelleme alışkanlığı tarafından oluşturulan sert kronik voltaj tabakasına nüfuz edemeyecektir. Çekirdeğinizde derinden olsanız bile, sevgiyi ifade etmeye çalışıyorsunuz, geniş hareketinizde diğerinize ulaşmaya çalışın, başaramazsınız. Karayolu mantarında, hareket engellendi, hiçbir şey hareket ettiremez.

Bu, kamu ahlakının yarattığı klasik bir ikilemdir. Kızgın olmadığımız ve bunun yerine sevgi ve şefkatli olmasını talep ediyoruz. "Komşunuzu", "diğer yanağın yerine", kesinlikle anlaşılmaması ve buna dahil olan enerjiyi dikkate almamak için "komşunuzu" öğretiyoruz.

Ağrı öfken ve aynı zamanda sevmek imkansızdır. Evet, bir fikir için sevgiyi, entelektüel bir konsept için azaltabilir ve fakir ve dezavantajları önemsemenizi sevdiğiniz insanlığı sevdiğiniz başkalarını sevdiğiniz gibi davranabilirsiniz. Fakat gerçek, sıcak, samimi aşk, hareket ve ifadeye ihtiyacı olan canlı bir enerjidir ve ifadenin yolu bir kabuğa zincirlenmiş bir vücut tarafından engellenirse, asla başka bir kişiye ulaşamayacaktır.

Sevgiyi akmak için öfke ifade edilmeli ve serbest bırakılmalıdır.

Okuma yazma bilmeyen yetiştirme nedeniyle, insanlar öfke ile ne yapacağını bilmezler, çözüm çok basittir: öfke sadece atmak için ihtiyacınız olan öfke, kendimi atın - bu yardım edecek tek şey bu. Bu, eksprese edilmesi ve boşaltılması gereken enerji dalgasının dışına yönlendirilir. Tabii ki, bu, birbirimize bağlamaya başlamamız gerektiği, kavgalara karışması ve onlarla revolver taşıdığımız anlamına gelmez. Başkalarına zarar vermeyen öfkeyi ifade etmenin güvenli, makul yolları vardır. Odaya kadar kapanabilir, yastığa ve zemine vermek ya da yumruklarıyla yenmek için bir kapsamda olabiliriz. Duygusal ifadeye katkıda bulunan meditasyon teknikleri yapabiliriz - örneğin, dinamikler. Yükseltilmiş sapları olan bir arabada yalnız olduğumuzda bağırabiliriz - bir kazaya girmemek için belirli bir uyarı ve uyanık olmasına rağmen (önce park etmek daha iyidir).

Öfkeyi ve iç otoyolun kurtuluşunu boşalttıktan sonra, sevginin akmaya başlayacak ve bir ifade bulmaya başlayacağı olasılığı önemli ölçüde artmaktadır. Bu, bazı çiftler tarafından bir araya getirilen bir çift tarafından üretilen alışkanlığı açıklar: yemin ederim ve sonra sevgiyi "lanet ve mücadele" ("sikiş ve dövüş" ("sikiş ve dövüş"), olduğu gibi.

Kendimizi bu şüphelenmiyor, bu çiftler engellenen enerjiden kurtulmaya çalışıyor ve onun arkasında sevgiyi hissediyor. Geçmişte, kadınların şablonunu doğrudan ifade etmek kolay değildi. Victoria döneminde, örneğin, sıkı korseler ve çiftleşme kıyafetleri, zor duygusal kısıtlamanın ilgili durumunu yansıtıyordu. İnançın temeli, bir kadının gazabını ne kadar meşru olursa olsun, bir erkeğin her zaman daha güçlü olacağı ve kadını öfkesini yutmaya zorlayamayacağı gerçeğinde idi.

En sık, kadınlardaki öfke, çaresiz öfke biçimini temsil eden histerik bir nöbette serbest bırakıldı. Yirminci yüzyılın başında başlayan freudistlerden kadınların ruhunu incelemeye başlayan freististlerdendir. Kadınların kurtuluşu ve duygularını doğrudan duygularını ifade etmek için duygularını ifade etme hakkı sayesinde, günlerimizde böyle sık görülen bir fenomen yoktur.

Öfke ile başa çıkmanın bir başka geleneksel kadın yolu homurdanıyor. Subflores'daki adamların dönüşümünde başarıya yol açar, ancak gerçekte çarpık bir öfke şeklidir. Hysteria, histeri, homurdanma, doğrudan duyguları ifade etmenin imkansızlığından geliştirildi.

Korku - güven

Korku, bir kişinin küçülmesini sağlar. Bu, içeri giren bir azalma, çünkü gerçekte temel hayatta kalma içgüdüsünüz: "RIGHIGHT!" Diyor. Bu, tehlikeli olarak hissedilen durumdan kurtulma arzusudur. Eylemi desteklemek için, adrenalin vücutta göze çarpıyor ve içindeki hayvan kaçmak, uçuştan kaçmak istiyor.

Bazı durumlarda, uçuş doğru ve pratik eylemdir. Hepimiz 11 Eylül 2001'de yakalanan videoları ve fotoğrafları gördük, yüzlerce insan Manhattan sokaklarında kaçtıysa, Kule'nin düşen parçalarına - Dünya Ticaret Merkezi'nin ikizleri. Genellikle kostümler, bağlar, evrak çantaları ve iş tarzı ile ilişkili medeniyetli davranışlar, aniden unutulması gerektiği ortaya çıktı ve hayvan içgüdüsü devraldı ve insanları kaçmaya, hayatlarını kurtarmaya zorladı.

Eğitim sürecinde durum oldukça farklı. Çocuklar kendilerini korkutucu aile durumlarında bulurlar, ancak onlardan kaçamazlar. Çaresiz ve çoğu insana bağımlıdırlar - çoğu zaman anne ve babam - korkunun nedenidir. Çocuklar kaçamazlar ve korkudan uçuş yerine küçülmez.

Özünde, bu sıkıştırma, bir enerjinin çekirdeği, içindeki hareketi, tehlikenin olduğu çevreden kaçma girişimidir. Bu sıkıştırma bin ve bir nedenden ötürü neden olabilir, ancak esas olarak ortaya çıkması, ev ortamının başarısızlığını yansıtmaktadır.

Korunması içindeki çocuk, uyanık tutulmalıdır. Tahmin edilemezlik, korku formülündeki kilit bileşendir. Mesele, baban ya da annenin her zaman denemekti, ancak bir ebeveynin beklenmedik patlamalar için bir veya her iki kişinin eğilimi, sürekli bir kaygı, kalıcı beklenti: "ne zaman olacak? " Böyle bir atmosfer, alkolik babanın sarhoş olduğu ailelerde hüküm sürüyor, fiziksel şiddete meyillidir. Ve eğer annenin sinirli bir karaktere sahip olması durumunda, ancak belirli bir an'a kadar stresle başa çıkıyor ve sonra beklenmedik bir şekilde "bozuluyor" ve bir çocukta dayak olan bir çocukta vuruyor.

Ayrıca, bir çok müşteri ile çalışma sürecinde kazanılan kendi deneyiminizde, korku tutan insanların türünün bazen rahimin içinde gerçekleştiğini biliyorum, çünkü buradan kaçmak kesinlikle imkansızdır. Örneğin, eğer anne hamilelik istemiyorsa, kürtaj yapmak için söylenmeyen arzusu, meyveyi etkileyen bir korku atmosferi yaratır. Benzer şekilde, eğer hamilelik sırasında anne sürekli stres halindeyse, endişeleniyor ya da korkuyorsa, bu duygular gelecekteki çocuğa iletilir. Korkutucu soruları ortaya çıkıyor: burada güvenli mi? "," Burada olma hakkına sahip miyim? " Böyle bir cevap, düşünme düzeyinde değil, meyveler dili bilmiyor - ancak vücut tarafından ilkel, içgüdüsel bir seviyede yaşadığı, enerjisel olarak sıkma arzusuna neden oluyor.

Korku tutarak, doğumdan kısa bir süre sonra, ilk bir buçuk yıl boyunca, ilk bir buçuk yıl boyunca, "sözlü aşama" sırasında, bebek en çaresiz durumda ve saatin anne bakımına bağlı olduğunda "sözlü aşama" sırasında oluşabilir.

Korkmak - Hoş olmayan deneyim. Bu, mantıksal sonucun çok fazla hissederseniz, tamamen ortadan kalkıp öleceğini takip eden bir sıkıştırma hissidir. Çocuk odaklı çocuk, böylece kendisini bir kabukla ve bu duygudan korur.

Sonuç olarak, korku tutarak insan kabuğu vücudun içinde, çekirdeğin etrafında derinden.

İki eğilim burada görünür. Birincisi, tehlikenin olduğu çevreden enerjinin çıkışıdır. İkincisi, çekirdeğin kendisinin bu basınçlı enerji başlangıcından korunmasıdır.

Öfke durumunda, gördüğümüz gibi, kabuk, darbenin yönlendirilmesini önlemek için çevrede bulunur. Korku durumunda, tuhaf bir don derindir, böylece çevreden çırpınan enerji tamamen çekirdeği tamamen taşmaz.

Dışarıdan, insanları engelleyen insanlar, enerji merkezinde tutulurken, ince ve kırılgan görünüyorlar. Genellikle zayıf kasları vardır; Ve bacaklar, göğüs dışarı bakabilir ve sıkıştırabilir. Genellikle, insanların kısa ömürlü olabileceğini engelleyen bir sonucu olarak, enerji de gözlerden atanır. Böyle bir insanın etrafımdaki diğer insanlara ya da dünyaya neredeyse hiç güvendiği açıktır, çünkü güvenmek için açıklık ve duyarlılık gerektirir. Güven, enerjiden dışarıdan içeride nüfuz etmesine izin vermeye hazırdır.

Korku gibi, güven, çevreden çekirdeğe yönlendirilen, içine yönlendirilen nazım fazı ile hareket eder. Bir kişinin korkuya karşı koruyan bir kabuğa eklenmesi halinde, bu bloke edici ayrıca yumuşak güven akımının ortaya çıkmasını da önleyecektir.

Korku ile çalışırken ilk adımlardan biri, müşterinin bunu tanıdığını ve kabul etmesine yardımcı olmaktır, bu da korkunun olduğu çekirdeğe daldırma anlamına gelir. Bu, öfke ile çalışmaktan daha hassas bir görevdir, çünkü korku veren bir kişi kendini güvende hissetmesi gerekir. Zaten biraz güvene sahip olması gerekir - bu, enerjinin içeride daha da derinlemesine hareket etmesine izin verecektir.

Korkunun tahliyesi açıkça öfkenin çıkarılması gibi değildir. Genellikle yüksek sesle yüksek sesler eşlik eder ve iç kabuk çökmeye başlarken voltaj gider, yavaş yavaş güvenme yeteneğini geri yükler.

Psikolojik düzeyde, güven, başka bir kişinin toplumunda dinlenebileceğiniz, "bu kişi dostça görünüyor, ama bu sadece bir şeye ihtiyacı olan bir şey ..."

Bu, güvenin koşulsuz veya kör olması gerektiği anlamına gelmez. Şüphe için gerçek temeller varsa, durum garip veya tehlikeli olursa, bunu tanıyabilecek ve koruması için önlemler alabilmek faydalıdır.

Ancak temel olarak, güven aşağıdaki gibi bir konumdur: "Dünya beni avlamıyor. Hayatta açıkça hareket edebilir ve farklı olayların beni etkilemesine izin vererek beni etkileyebilir, beni etkileyebilirim. "

Bu, Raikhana pratiğinin en önemli sonuçlarından biridir: müşterilerin tekrar açıp kapanabilme yeteneğini elde etmelerine yardımcı olur. Korku için bir neden olduğunda koruma yükseltilebilir. Ve güvenilmesi mümkün olduğunda, kaldırılabilirler.

Acı - zevk

Küçük bir çocuk gerçekten çirıldığında ya da güldüğünde, tüm vücudu devlete girer. sağlıklı ve doğal dalgalanma.Ancak, bu duygular bastırılır ve engellenirse, nabız, hem iç hem de dışa doğru hareketin, istenmeyen ya da kabul edilemez duyguları boğma arzusunda hem iç hem de dışa doğru hareket ettirilecek şekilde azalır. Ağrı tutan bir kişide, tüm çabalar hissetmemeyi, ifade edilmek istediğini tanımak değil. Bu, tüm dalgalanmaları içermenin veya askıya almanın bir yoludur.

Bu, çocuk kırıldığı zaman olur. Örneğin, diğer çocukları alay ya da kovulduğunda veya kendi ailesinde bir tür tahliye için kovulduğunda ve köşede dururken, ebeveynlerin tüm dikkatleri ve sevgisini diğer çocuklara yönelik hale getirirken.

Çocukluğundaki kendisinin genç kız kardeşine çok kızdığını hatırlıyorum, benden iki yıl sonra doğdu, çünkü görünüşünün sadece bana odaklanmasından önce, aniden onu aldı. Kız kardeşimden nefret ettim ve sıklıkla gerçekten korkunç ve dolayısıyla ebeveynlerle ilişkili olarak davrandılar, onu korumaya çalışıyor, beni sürdü. Öfkem ve ifade edilemeyen gözyaşlarımla yalnız kaldım ve yavaş yavaş, yavaş yavaş hissetmemek için biraz uyuşukluğa düşmeyi öğrendim.

Öfke gibi ve korku net bir yöne sahiptir: öfke dışarıda yönlendirilir ve korku içindedir. Daha az arzu nedeniyle aynı ağrıyı engellerken, her iki dalgalı da azalır ve kademeli olarak tüm vücut duyarsız hale gelir.

Gördüğümüz gibi, öfke tutan insanlar, çevrede büyük bir enerji sorumlusu taşırken, korku veren insanlar bu yükü çekirdeğe korur. Acı tutan insanlarda, yoğun ücret, vücudun genelinde, çekirdeğinden periferliğe dağıtılır.

Sonuç olarak, bu insanlar inanılmaz dayanıklılığı olan yorucu işçiler olabilir - herkesin teslim olduktan sonra uzun süre havuzun etrafındaki çevreleri sarabilirler - ancak tüm bu aktivite canlılık ve canlılık hissi yaratmaz. Aksine, enerji durgunluğunu hissediyorlar.Aşırı kilo eğilimi ile karakterize edilirler, çünkü voltaj bölgelerindeki yağ birikmesi, duyguları boğmaya yardımcı olur.

Acıyı engelleyen insanlar için, iyileşmenin ilk adımı enerji dalgalanmasında bir artış olacaktır. Bunu, nefes almayı derinleştirerek başarmak en kolay. Böyle bir teknik kaçınılmaz olarak bir kişiye acı veren duygularla temas edecektir. Onları itiraf edebilir ve alabiliyorsa, muhtemelen, derin ağlayan ve konvülsif ağlar başlayacak, voltaj serbest bırakılacak ve vücut kademeli olarak daha canlı hale gelmeye başlayacaktır.

Yeni hayatta kaldı ve vücutta normal nabzı restore etti, acı çeken insanlar, zevk, duygusallık ve neşe için büyük fırsatlar keşfeder. Çok sık, bloke edilen ağrının sürekli tuhaf niteliği, orgazmdan yoğun bir zevkini hissetmek için bir kişiye vermez. Ağrının serbest bırakılması, orgizmik zevk yeteneği açar. yayınlanan

Anishi L. Dillon "Tantrik Nabız" kitabından alıntı.

Kendinizi aldatıp kendinize güven olup olmadığımızı, reddetme korkusu ve talepleri ile dolduruluyoruz. Çoğu zaman rol oynadığımız, duygularımızla temastan kaçınıyoruz. Bilinçsiz (gerçeklik fenomeninin neden olduğu zihinsel süreçler ve devletler, konuların kendilerini rapor etmemesi durumunda) reddetme korkusu, sevdiğimiz bir ortakla ilişkiler kurmamıza izin vermiyor. Ne korkuyoruz? Ve kendi duyguların bastırılması sağlığımızı nasıl etkiler? Bu makalede, bu soruları, temel bilgiler için, Amerikan psikiyatrisini ve psikoterapisti, yaratıcıya cevap vermeye çalışacağız. biyoenerjetik Analiz(Yunanca'dan. Bio - "Yaşam" + Energeia - "Etkinlikler" ve Analiz - "Dezencesi", çeşitli psikoterapi) ..loen.

Bu makale, korku duygularının tanımlanmasına, olumsuz bir duygusal durum olarak, yaşam ömrünün olası bir tehdidi, gerçek veya hayali bir tehlike hakkındaki bilgiler konusunda görünen olumsuz duygusal bir durum olarak da güvenilmesi tavsiye edilir. En önemli ihtiyaçların doğrudan engellenmesinden kaynaklanan acı duygusunun aksine, korku duygusuyla hayatta kalan bir kişi, olası dezavantajın olası bir ihtimaline sahiptir ve bunun temelinde hareket eder (genellikle yetersiz güvenilir veya abartılı bir tahmin). Bir insan için sosyal bir varlık olarak, korku sıklıkla hedefe ulaşmak için bir engel olur (K. ISARD).

Duygularımız farklı şekillerde kendini gösteriyor, genellikle onları bile anlamadık ve onları doğru şekilde nasıl ifade edeceğini bilmiyoruz. Birçok durumda, onlara hiç göstermiyoruz, ama Davim ve kendi içine çeviriyoruz ve bu psikosomatik bozuklukların ana nedenidir. (psikolojik faktörlerin neden olduğu psikolojik hastalıklar) Bazı durumlarda aşırı ağırlıkta kalp, mide ve dönüş muzdariptir. Bu yıkıcı bir tezahür değildir, engelleyen duygular ( konjenital oldukları bir kişinin ana türü karakteristiği)ve duygular (Acil, bazı duyguların geçici deneyimi)Çocukluktan geliyor, etütlü bir bunkerde yetişkinlikte saklanıyor.

Çocukluk çağında, kendi duygularına yönelik tutum oluşturulur, sosyalleşmenin henüz markasını getirmediği, içtenlikle duygularını tezahür ettiğini, daha sonra herkesle özgür ve kolayca paylaşılması, sonra dış ortamın etkisi altında , duygularını sınırlamayı öğrenir ve bazen kendinden bile duyguları gizlemeye başlar. İhlallerin ortaya çıkmasına bakalım, duygularınızı engelleyelim. A. Lowen'e göre, nedenlerden biri çocuğun ebeveynlerinden birinin sevgisinin kaybıdır, yaşam için izi bırakır.

Örneğin: Kuvvetler ve zamanın eksikliği, yüklü, bazı şeyler veya ikinci çocuğun görünümü nedeniyle anne, ilk zamana ödeme yapmaz ve bu nedenle annenin dikkatini özlem duyuyor. , böylece erişilebilirlik, "kırık kalbin" yaşamındaki ilk deneyime yol açar. Ortaya çıkar üzüntü (Ayrılmadan kaynaklanan manevi acımanın durumu, bir yalnızlık duygusu, hedefe ulaşmada başarısızlık, hayal kırıklığı, sınırsız umut. Ana nedeni insanlar için önemli bir şeyin kaybıdır)ve bastırılmış ve vücutta kalır ve içinde hatırlanır.

Bu tür bir acı, kalbi koruyan, göğsün sert bir pekülüsünün gelişimini üretir. Çocuğun, annenin başka bir şeye sahip olduğunu anlamıyor, onun ihtiyacını karşılamak istiyor, daha sonra, daha sonra, umut kaybetmeden her şekilde, bu aşkı almak istiyor ve iyi olmaya, iyi öğrenmeye, sürekli öğrenmeye karar veriyor. başarı, yaşarken suç (bu iç saldırganlığa karşı korku, otokresyon ve korunma duygularının birleşimi, kişinin iç yasağını ihlal eden düşünceler veya işlerin bir sonucu olarak kendisini getirir. Suçluluk duygusuyla öz-memnuniyet - "Ben kötü / kötüyüm", genellikle bu tür somatik duyumların eşlik ettiği, vücudun çeşitli bölümlerinde kasların gergisi, istemsiz yüz ifadesi, solunum bozukluğu, kalp atışındaki artış, değişen Kan basıncı seviyeleri vb. Bilinçsiz bir bölgeden gelir).

Onların eserlerinde, çocuklarda suçluluk duygusunun kökeni hakkında yazıyor: ".... Suçluluk duygusu, iyi bir derzlerle haketse, sevginin değersiz olduğu varsayımdan doğar. Bize zarar verenlerle ilgili öfkeyi hissetmemiz ve sevgimize ihanet edenlerden nefret etmemiz, bize kötü insanlar yapmaz. Bu tür reaksiyonlar biyolojik olarak doğaldır, bu nedenle ahlaki olarak kabul edilebilir olarak kabul edilmelidirler. Bununla birlikte, ebeveynlere ve diğer yetişkinlere bağlı olan çocuklar, her şeyin gerçekte farklı olduğuna inandırabilirler. Ondan hoşlanmadığını, bir tür hatanın olduğunu düşünen bir çocuk olduğunu düşünüyor, çünkü aklında, ona hayatını veren annenin ve babanın onu sevemediği hiçbir fikir yok. Onlara şüphe etmeye başlarsa, ebeveynlerin onu "kötü" olduğuna ikna etmesi zor değil, onlara karşı öfke veya nefret hissettiğinde "kötü" olduğuna ikna etmesi zor değildir. Eğer "iyi davranış" sevgisini garanti ederse, çocuk "kötü" duyguların bastırılmasıyla birlikte "iyi" olma gücündeki her şeyi yapacak. Böylece, suçluluk duygusu yaşam için davranışını programlar, onu sevmesi gereken vücuda olumsuz duygularını kanıtlıyor. Bu, özellikle arkanın üst kısmında, kronik kas gerginliğinin durumuna neden olur. Kas sistemindeki voltaj, EGO tarafından kontrol edilen irademize bağlıdır (Freud'a göre, yürütme işlevlerini gerçekleştirir, dış ve iç dünya arasında bir aracıdır), bu da genellikle kalbin Laniyesi'ne rağmen hareket eder. Reddetmeden korkmak, birine dokunmak ve birine sarılmak istediğim elini ayırıyoruz; Öpüşmek ya da emmek isteyen dudaklar (bebeklerde olduğu gibi); Veya harcanmak isteyen gözleri atayın ..... "

Fakat aynı zamanda, sevgi ve tanıma istemek, dikkat çekmek için her şeyi yaparız, "... Narsisizm cephesinin arkasına saklanmak (Düşük benlik saygısı; telafi edici kibir; anksiyete; başarısızlık korkusu; başarı korkusu; haklı olma ihtiyacı; karar vermede zorluklar; kendi duyularından ayrılma; sürekli hayranlığa ihtiyaç duyulması;, Bir yandan, gol, onay ve hayranlık elde etmektir ve diğer - yetersizlik, umutsuzluk ve üzünteki iç duyuların telafi ve inkar edilmesi. Bu kişiye iyi bir örnek, gücü, erkekliği ve iktidarı etkilemek için kas geliştiren bir adamdır. Çoğu durumda, kayıp çocuk maço cephesinin arkasına gizler. Vücut geliştiricisinin görünümü ile içsellik duygusu arasındaki bölünme, kişiliğinin iç entegrasyonunu böler.

Böyle bir kültürde, bizimki gibi, esas olarak bu tür değerlere odaklandı. benlik(Lat. EGO - "I"), güç ve başarı olarak, çoğu insanın kişiliğinin yapısında, narsismism'in bir payıdır. Buradaki asıl soru, bir kişinin derin duygularıyla ve vücuduyla birlikte temasta kaldığı ne ölçüde ..... ".

Böylece, görünüşünü elden çıkarmak, güven ve çekicilik maskesini koyarken, kalp bunkerdeyken, kalbin canlılığını kaybederken bu işlerin çok ciddi sağlık etkileri olduğunu bile anlamadık. Hepimiz aşk istiyoruz, ancak reddetmemden korktuğumuz gibi, bilinçsiz korku kalbin yolunu kapatır. Çocukların yaralanması derin bir işaret bıraktı ve bu da öpüşmek isteyen dudakların önündüyü yapar. Ve izlemek istediğimiz gözler.

Sonuç olarak, yaşadığımız ve egonun sahte değerlerini kabul ettiğimiz ve bunu anlamadık. Belki de yıkıcı olmayan sebepler, duygularını ve duygularını engelleme nedenleri çok fazla ve bunlar kişisel kurulumlarla ilişkili olanlardır ve uzman ofisinde daha iyidir. Her şeyden önce, kafanın para madenciliği yapmamasına hizmet etmesi gerektiğini, cinsel organların eğlence için olmadığını, kalbin, etin kafasından ve memnuniyetinden izole edilmemesi gerektiğini fark etmemiz gerekir, dünyayla bağlantı yoktu ve her şey birbirine bağlı ve birlikte çalışır. Bunu gerçekleştirmek, ruhumuzdaki korku duygularının görünümünü kontrol edebileceğiz ve hayatımız daha mutlu olacak, sevgi duygusunu kabul ettiğimizden daha mutlu olacak ve böyle olduğu gibi. Kalbini sakladıkları yerdeki sığınağın açılması, ücretsiz ve aşk.

Bibliyografya:

A. Cinsiyet, Sevgi ve Kalbi Lowen: Psikoterapi Infar-KTA / Per, İngilizceden. S. KEDA - M.: Genel nitortik araştırma enstitüsü, 2004 - 224 s.
COWEN A. Vücudun Psikolojisi: Body / Trans Biyoenerji Analizi. Ang ile. S. KEDA - M.: Normaliter Araştırma Enstitüsü, 2007 - 256C.
Yaro Stark, Ton Kay, James OldHaims 77 Gestalt Teknikleri ile - Her Gün İçin Terapi: Yaşayan / Per. Ang ile. Rowred. G.P. Butenko. - m.: Psikoter-Fiuma, 2009. - 176 s ..

İngilizce kavramından çevrildi "Psikolojik Koruma" ruh halindeki bir düzenleyici mekanizma sistemi anlamına gelir, İç veya dış çatışmalar, alarm ve rahatsızlıklarla ilişkili deneyimlerin olumsuz, travmatik deneyimini ortadan kaldırmayı veya en aza indirmeyi amaçlamaktadır.

Böyle bir ihtiyaç ne zaman ortaya çıkıyor? Bilim adamları, bir reaksiyon olarak psikolojik korumanın, bireyin bütünlüğüne, kimliğini veya benlik saygısı için gerçek veya hayali bir tehditle gerçekleştiğini kanıtlar. Sonuçta, psikolojik koruma, bireyin kendini değerlendirme kararlılığını, imajını ve elde edilen dünyanın imajını korumayı amaçlamaktadır:

Çatışma deneyimleri kaynaklarının bilincini ortadan kaldırmak;

Çatışmanın oluşumunu önleyecek şekilde deneyimlerin dönüşümü;

Belirli yanıt biçimlerinin ortaya çıkması, tehdit tehdidinin ciddiyetini azaltan davranışlar veya intrapersonal çatışma.

Psikolojik Koruma Çalışmalarının araştırmacısı, bilinçsiz yerler ile uluslararası sosyal gereklilikler ile yasaklar arasındaki çatışmanın bir formu olarak kabul eden Z. Freud'dur. Onun kızı, Anna Freud, psikolojik koruma mekanizmalarında ve dış çatışmaları çözmenin yollarını, sosyal çevreye uyum sağlamanın yolları. A.Frede'ye göre, psikolojik koruma mekanizmaları bireysel deneyim ve öğrenmenin bir ürünüdür. Böylece, psikolojik koruma, tehdit edici veya çelişkili bir nesnenin algı ve dönüşümü süreci olarak kabul edildi. Bu temelde yaklaşık 20 psikolojik koruma mekanizması tarif edildi. Ana'lar:

- Kalabalık - Kabul edilemez mevduatların ve bilinçten gelen deneyimlerin ortadan kaldırılması;

- Reaktif Eğitim (ters çevirme) - zıt yolda nesneye duygusal bir tutumun bilincinde dönüşüm;

- Regresyon - daha ilkel davranış biçimlerine ve düşünme biçimlerine geri dönün;

- Kimlik - nesneyi tehdit etmekten hoşlanmayan bilinçsiz;

- Rasyonelleştirme - Arzularının ve eylemlerinin kişisi tarafından rasyonel açıklama, gerçek nedenleri irrasyonel sosyal olarak ya da kişisel kabul edilemez bir tatbikat tarafından yönetilecek;

- Süblimasyon -cinsel cazibe enerjisinin sosyal olarak kabul edilebilir faaliyet biçimlerine dönüşmesi;

- Projeksiyon -diğer insanlara kendi ekshale motiflerimiz, deneyimlerimiz ve karakter özelliklerimizin atfedilmesi;

- İzolasyon - Olumsuz duyguları engellemek, duygusal deneyimler ve kaynakları arasındaki bağlantıların bilincinden deplasman.

Psikolojik koruma kesin olarak faydalı veya zararlı bir fenomen olarak kabul edilemez. Dengeyen bir durumun arka planının arka planına karşı az ya da çok istikrarlı bir kişilik durumu elde etmenizi sağlar ve bu koşullara başarılı bir şekilde uyarlanmaya katkıda bulunur. Aynı zamanda, psikolojik koruma, bir kişinin kararsızlaştırıcı durumun kaynağını, nedenini aktif olarak etkilemesine izin vermez. Bu anlamda, psikolojik korumaya alternatif, durumun ve dönüşümündeki gerçek müdahaleler olabilir. Ya ya da kendi kendini implantasyon, kişiliğin kendisinin dönüşümü nedeniyle duruma adaptasyon. Faydalı, psikolojik korumanın adaptif etkisi, kişiliğin bütünlüğünü tehdit eden çatışmanın ölçeği nispeten küçük olduğunda daha belirgindir. Psikolojik korumanın bu yönünü keşfetmek D.A. Eleontyev, nedenlerinin ortadan kaldırılmasını gerektiren önemli bir çatışmada, psikolojik koruma olumsuz bir rol oynar, duygusal gerilimlerini ve birey için önemini azaltır. Sonuç olarak, psikolojik koruma, çatışma durumlarının belirli aşamalarında sınırlı, yardımcı bir role sahiptir, ancak çatışmaya izin verir ve kimliği dönüştürmez.