Оптимісти, песимісти і реалісти: медаль з двома сторонами і ребром. Реаліст або песиміст: хто з них ти? Чим відрізняється оптиміст від реаліста
Оптимізм (від латин. Optimus - «кращий») - схильність у всьому в житті бачити хороші сторони, вірити в успіх і в благополучний результат чого-небудь.
Песимізм - це похмурий, безрадісний погляд на життя, схильність бачити все в похмурому світлі; сумний настрій.
По суті, оптимізм і песимізм - дві сторони однієї медалі: лицьова, світла і радісна, і зворотний - похмура і сіра.
Однак в тлумачному словнику є ще один важливий термін - реалізм. Він позначає здатність ясно зрозуміти і реально оцінити навколишню дійсність при здійсненні чого-небудь.
Оптиміст і песиміст - дві крайності, між якими знаходиться точка народження реаліста.
Реалізм настає, коли очікування поганого і хорошого в людині приходить в певний стан рівноваги.
Яка точка зору на світ кращим?
Існує думка, що найкращий спосіб сприйняття світу - оптимістичний.
Адже хто такий оптиміст? Це той, хто ніколи не сумує, в усьому бачить тільки хороші сторони, не думає про гіршому, в будь-який неприємності здатний знайти позитивні моменти.
Значення оптимістів в нашому житті важко не переоцінити: роботодавці люблять їх за здатність прощати прочухана, і за те, що вони спокійно ставляться до надурочних робіт і ніколи не нагнітають обстановку. Колеги - за доброзичливість і взаємодопомога. Сусіди - за спокійну атмосферу в домі. Наша психіка не терпить дискомфорту, усіма силами намагається уникнути його, тому оптиміст - це людина, спілкування з яким викликає позитивні відчуття. У той час як песиміст - це той тип особистості, від якого всі біжать як від вогню: незлагідна, жовчний, вічно незадоволений суб'єкт, скаргами здатний зіпсувати настрій кому завгодно.
Якщо давати людині характеристику, то слово «оптиміст» говорить співрозмовникові відразу багато про що завдяки позитивному погляду на життя.
Чим небезпечний зайвий оптимізм
Мало хто замислюється, що надмірно райдужний погляд на світ може бути ще більш небезпечним і неприємним для самого оптиміста, ніж похмуре сприйняття реальності хронічним песимістом.
Нерідко оптимізм йде рука об руку з добротою і небажанням створювати конфліктні ситуації, сперечатися, відстоювати свою точку зору. Це означає, що така людина, будучи ображеним або з його власної вини опинившись в неприємній ситуації, замість того щоб вимагати компенсації від того, хто винен, все простить. І, якщо в побуті це зашкодить тільки самому оптимісту і його сім'ї ( «Залили сусіди? Навіщо ж з ними лаятися, за свій рахунок все відновимо»), то на роботі може вилитися в серйозні неприємності для всієї організації.
Оптиміст, на відміну від песиміста, може недооцінити ситуацію, понадіявшись на хороший результат, і якщо трапиться щось неприємне, розгубиться.
Песиміст готовий до біди, і тому має план на найгірший варіант розвитку подій, а ось оптиміст опиняється віч-на-віч з нещастям, про можливість якого навіть не думав - йому просто в голову не приходило, що все може бути так погано!
У песимізму є позитивні сторони
Хто такий песиміст, на думку більшості? Невдаха, у якого через дурний характер і вічного невдоволення немає друзів.
Це вірно лише для найзатятіших, самих «ідейних» песимістів, хрестоматійним відображенням яких можна вважати механіка на ім'я Філідор Зелений з розповідей Кіра Буличова про Алісу Селезньову. Його безсмертні фрази: «Добром це не закінчиться!» і «Але ж я попереджав!» можна назвати відображенням самої негативної сторони песимістичного погляду.
Однак існують і умовно «помірні» песимісти, а це значить, що є люди, які бачать в чорному кольорі не весь світ, а тільки його окремі його частини.
Визначення самого терміна говорить про те, що песиміст - це той, хто постійно очікує від світу подлостей і підніжок. І в цьому таїться його сила.
Справжній песиміст завжди пам'ятає: скільки не сподівайся на вдалий результат подій, ймовірність невдалого результату набагато вище, і щоб мінімізувати збиток, слід, сподіваючись на краще, завжди готуватися до гіршого.
Тому песимісту, який прагне до самовдосконалення, необов'язково намагатися змінити погляд на життя - іноді досить розвинути свої сильні сторони (передбачення неприємностей і підготовка до них) і навчитися справлятися з негативними.
Третя сторона медалі - ідеальне ребро
У реалізму безліч значень: для кого-то це означає сухого ділка, який методично вираховує, як вигідно оцінити дану ситуацію, а інші вважають, що краще цікава крайність, ніж нудна рівна середина.
Насправді ж, бути реалістом означає усвідомлювати, що будь-яка ситуація може розгорнутися як в хорошому, так і в невдалому напрямку; що життя багатогранне і не дає готових відповідей; не можна постійно чекати бід, але і сподіватися тільки на радості теж не слід, щоб не бути обдуреними.
Реаліст дивиться на ситуацію рівно і розумно, приймає рішення виходячи з фактичного стану справ. Він не втішає себе тим, що «завтра буде краще», але і не псує собі настрій думками про неприємності, які можуть послідувати за удачею.
Реалізм дозволяє тверезо оцінювати оточуючих, свої вчинки, не перегинати палицю при прийнятті рішень, дає можливість проявити гнучкість в залежності від ситуації: реаліст, не будучи прив'язаним до тієї чи іншої крайності, має можливість вибирати тип власної реакції.
Там, де для песиміста в склянці майже немає води, і подумки він помирає від спраги, боячись зробити ковток; а для оптиміста води ще багато, і він помре, допивши воду одним ковтком; реаліст ж чітко розрахує, як швидко він може дозволити собі спустошити склянку, щоб не залишитися в дурнях.
Оптиміст і песиміст - де гарантія щастя?
Значення слова «оптиміст» жодним чином не відноситься до слова «оптимальний», і це слід чітко усвідомлювати: так, люди з доброзичливим поглядом на світ приємні, їх люблять, але це не означає, що вони завжди все роблять правильно або щасливі більше, ніж інші.
Щастя - це таке невагоме поняття, що ніякої найпозитивніший погляд на життя не дасть гарантій щодо отримання цієї самої речі в особисте розпорядження в оплату за посмішку, добродушність і здатність розцінювати неприємності як щось позитивне.
У той же час постійне очікування невдач, залізна готовність до них і план на найстрашніші випадки життя точно так же не гарантують, що підкладена з усіх боків соломка вбереже від бід.
І оптимісти, і песимісти - всі ці люди здатні робити помилки, щось не передбачити, що не вгадати, недооцінити. Навіть реалізм не гарантує щасливого життя, однак, самовдосконалення дає більше шансів на те, що такі зміни не пройдуть безслідно, і це вселяє надію на краще.
Адже у людини, який згладив гострі кути свого характеру і розвинув сильні сторони, завжди більше друзів, від нього віє гармонією, він викликає позитивний відгук у душах оточуючих, радує і себе, і інших. Хто знає, може, саме в цьому і полягає суть щастя?
Создан 07 Лип 2017
результат тесту
оптиміст
Оптиміст - це та людина, яка навіть перебуваючи між двома неприємностями, завжди загадує бажання.
Ви - та людина, яка заряджає оточуючих своєю позитивною енергією. Дуже часто люди входять в коло вашого спілкування тільки для того, щоб погрітися в променях вашого позитиву. Будь-які проблеми ви сприймаєте як тимчасові труднощі і завжди щиро вірите в те, що все владнається і буде ще краще! Ви нетерпимі до оточуючих вас людям, що люблять згущувати фарби. Чи вважаєте, що життя необхідно проживати тільки в позитивному настрої або ж не проживати взагалі!
Навколишні люблять вас, а багато хто щиро заздрять вашому легкому характеру.
результат тесту
песиміст
"Песиміст бачить труднощі при кожній нагоді, оптиміст в кожній труднощі бачить можливості" У. Черчілль.
Песиміст - це та людина, яка з плюса зробить два мінуси. Песимістичні люди завжди налаштовані на поганий результат справи, навіть в тому випадку коли ніщо не віщує біди.
Найчастіше песиміст веде замкнутий спосіб життя, у нього зовсім мало або взагалі немає друзів. При цьому такий результат справи його зовсім не бентежить, адже песиміст знає, що в цьому світі не можна нікому довіряти.
Спілкування з песимістичним людиною викликає у людей почуття обурення і бажання скоріше розпрощатися з цією людиною. Зневіра, туга, відчуженість, віра в найгірше - вірні супутники песиміста.
Щоб повністю не скотитися в безодню власних переживань і вічних розчарувань, песимісту неодмінно слід оточувати себе оптимістами або на худий кінець реалістами. І ті, і інші будуть врівноважувати його картину світу, не два остаточно зафарбувати весь світ темними фарбами.
Якщо ви відчуваєте, що виснажлива хандра і вічно поганий настрій стали вашими вічними супутниками, негайно зверніться за допомогою до фахівця.
результат тесту
реаліст
Песиміст скаржиться на вітер. Оптиміст сподівається на зміну погоди. Реаліст ставить вітрила.
Розсудливість, прекрасне самовладання, вміння завжди контролювати ситуацію - ваші неодмінні супутники. У будь-який заплутаною, дивною і часто незрозумілій ситуації ви вмієте знайти єдино правильне рішення. Дивитися на світ крізь рожеві окуляри або, навпаки, згущувати фарби - точно не в вашу звичку. Ваш реалізм завжди виручав вас, навіть якщо ви потрапляли в самі делікатні ситуації.
Ви терпіти не можете, коли люди починають пояснювати очевидні явища, керуючись теоріями магії і езотерики.Якщо ви робите будь-якої промах або помилка, то ретельно аналізуєте ситуацію і намагаєтеся зробити все, щоб цього надалі не трапилося.
Цілком можливо, що іноді вам хотілося б бути більш безрозсудним і легковажним. Але в кінцевому підсумку ви розумієте, що просто не змогли б з цим жити.
Ви ніколи не підпускаєте людей близько до того, як не «перевірите їх на міцність". Ті, хто не заслуговують вашої довіри, ніколи не будуть поруч з вами. Ви постійно перебуваєте в пошуку того ідеального стану, в якому б хотіли перебувати в цьому житті. Ви не любите безтурботних, безладних, ледачих, дурних людей.
Ваші виключні інтелектуальні здібності і ставлення до дійсності не залишають жодних сумнівів в тому, що в житті ви напевно домагаєтеся успіху в обраній професії.
Хто-небудь коли-небудь називав вас песимістом? Якщо так, але ви не згодні з цією думкою, і ви хочете знати, чи правда це, чи ні, ця стаття для вас. Реаліста часто плутають з песимістом. Але правда в тому, що це дві абсолютно різні особистості. А, отже, ... чим відрізняється реаліст від песиміста?
Перш за все, важливо зрозуміти, що тенденція бачити негативних якостей в різних речах - це нормально. За цим стоїть еволюційна і адаптивна причина. Це для захисту від речей, які потенційно можуть нашкодити нам.
Іншими словами, наша система психологічного захисту більш зосереджена на речах, які йдуть погано, і вони можуть нас ранити. Для неї це набагато важливіше, ніж все, що йде добре, і в даний час приносить нам користь. Однак, коли хтось бачить тільки негативні риси того, що відбувається, це песиміст. В такому випадку ця адаптивна функція виявлення негативу стає проблемою і псує настрій.
Фактично, між песимізмом і оптимізмом існує проміжний стан. Оптимісти, як правило, дивляться на світ через рожеві окуляри. А стан між песимізмом і реалізмом називається реалізмом. Щоб пояснити, якими характеристиками відрізняється реаліст від песиміста і допомогти вам визначити, хто з них ви, нижче ми розглянемо деякі важливі поняття.
Песиміст: що його відрізняє?
Коли людина песиміст, він має когнітивне ставлення, яке психолог Аарон Бек назвав виборчої абстракцією. Іншими словами, завдяки цьому думку, песимісти звертають увагу тільки на інформацію в негативному кольорі і приймають тільки її.
Ось чому песимісти звертають увагу на негативну інформацію і пам'ятають її. Багато разів, навіть не помічаючи це, вони фільтрують інформацію і бачать тільки негативні речі.
Якщо ви вважаєте себе песимістом і думаєте, що потрапляєте в цю когнітивну помилку, не турбуйтеся! Для цього є рішення. Існують науково доведені психологічні методи, такі як когнітивна реструктуризація і когнітивне злиття. Вони призначені для того, щоб допомогти песимісту дистанціюватися від певних думок. Вони також можуть допомогти йому змінити автоматичні психологічні процеси і моделі негативного мислення.
«Песиміст скаржиться на вітер. Оптиміст сподівається на зміну погоди. Реаліст ставить вітрила. »
Уільям Джордж Уорд-
Я песиміст?
Якщо ви хочете знати, хто ви, пам'ятайте, що песимісти бачать труднощі і очікують гірших результатів. Навіть якщо це дуже малоймовірно.
В тому сенсі, що бути песимістом - частково - обумовлено наявністю типу особистості, заснованої на тривожності. Це люди, які залишаються на одному кінці «риси» занепокоєння і тому бачать життя з негативною точки зору. Коли людина песиміст, він несвідомо прагне обмежувати себе, думає про гіршому і більш схильний до невизначеності. Він фокусується на невизначеності, чекаючи, що зможе бути готовим до найгіршого.
В принципі, якщо ви песиміст, ви автоматично бачите негативні аспекти навіть у позитивних події або ситуації у вашому житті. Іншими словами, песимісти зосереджуються на речах, які пішли не так, навіть не дивлячись на успіхи. Як песиміст, вам, важко насолоджуватися своїми досягненнями, тому що ви зосереджені на тому, що могло б бути краще.
«Істинний реалізм полягає в тому, щоб показати дивовижні речі, які заважає нам побачити звичка» -Жан Кокто-
Отже ... хто такий реаліст?
Перш за все, реаліст характеризується тим, що він не поспішає судити. Він чекає, щоб подивитися, як йдуть справи, перш ніж висловити свою думку. Він чекає, щоб побачити, що відбувається, і коли він зібрав всі факти, він дає оцінку. Тільки тоді він вирішує, щось добре чи погано.
Тому реаліст залишається відносно нейтральним до тих пір, поки не буде з'ясовано вплив даної ситуації. Він здатний адаптувати свої очікування до реальності.
Точно так же реаліст не тільки подумки готується до всього, що може піти не так (згадати про об'єктивні факти). Він також готується до того, що він може досягти успіху. Іншими словами, це людина, готова до будь-якого результату подій, як негативного, так і позитивного. Він знає, як використовувати свої досягнення і готовий до можливої \u200b\u200bневдачі. Але невдачі не заважають йому зробити ще один крок щоб наблизитися до обраної мети.
Ви, напевно, вже розумієте, що реаліст не використовує катастрофічне мислення. Правильно оцінює позитивні і негативні сторони ситуації або проблеми. Це основа реалізму.
Якщо після прочитання наведених вище пояснень ви виявите, що є песимістом, ми хотіли б нагадати вам, що психолог може допомогти змінити ці аспекти вашої особистості. Це допоможе вам зруйнувати катастрофічну і вибіркову фільтрацію інформації, яку ви використовуєте щодня. Зробіть що-небудь хороше для себе і запишіться на прийом до психолога.
Тест. Оптиміст чи песиміст?
У багатьох словниках оптимізм визначається як сприйняття навколишнього світу, перейнятий життєрадісністю і вірою в майбутнє, а песимізм - сприйняття, пройнятий смутком і зневірою в краще майбутнє.
На погляд песимістів невдачі будуть тривати довго, відносяться до більшості сфер їх життя, і винні в них вони самі. У важкій ситуації песимісти впадають в депресивний стан.
Оптимістів ж невдачі не здатні зломити. Адже вони тимчасові, стосуються тільки малої частини їхнього життя, і самі оптимісти невинні в даних проблемах. Вони частіше домагаються успіху на роботі, в спорті і навчанні, в особистому житті.
Двоє людей - два різні погляди, два різних підходи до життя. Є люди, яким завжди чогось не вистачає, завжди є на що поскаржитися. Є й інші: вони вміють радіти, знайти світлий момент в будь-якій ситуації. І справа тут не в тому, що має людина, а в тому, як він оцінює те, що має.
Професор психології з Гейдельберзького університету Клаус Фідер в результаті багаторічних досліджень дійшов висновку: люди в похмурому настрої мислять консервативно, зате з побоювання зробити помилку працюють ретельно. Навпаки, бадьорий настрій стимулює відкриття, творчий підхід до справи, але і готовність до ризику, здатного викликати невдачею. Тому, напевно, найбільш правильне рішення - вміти знаходити золоту середину: не перебільшувати неприємності і не тішити себе іллюзтямі.
А яким поглядом ви дивитеся на навколишній вас світ? Дайте відповідь на питання тесту «Так» або «Ні».
1. Чи любите ви подорожувати?
2. Хотілося б вам ще чогось навчитися крім того, що вже вмієте?
3. Ви часто берете снодійне, заспокійливе?
4. Чи подобається вам ходити в гості і приймати гостей?
5. Чи часто вам вдається вгадати майбутні неприємності?
6. Чи не здається вам, що друзі зуміли домогтися в житті більшого, ніж ви?
7. Чи знаходиться у вашому житті місце якимось спортивних занять?
8. Чи вважаєте ви, що доля несправедлива до вас?
9. Чи турбує вас можлива глобальна екологічна катастрофа?
10. Чи згодні ви, що науковий прогрес створює більше проблем, ніж вирішує?
11. Чи вдало ви вибрали професію?
12. Ви застрахували своє майно?
13. Чи погодилися б ви на переїзд в інше місто, якби там вам запропонували цікаву роботу?
14. Чи задоволені ви своєю зовнішністю?
15. Чи часто вам турбують нездужання?
16. Чи легко вам освоїтися в незнайомій обстановці, знайти своє місце в новому колективі?
17. Чи вважають вас оточують енергійним, діяльним людиною?
18. Чи вірите ви в безкорисливу дружбу?
19. Чи існують для вас особисті хороші прикмети - щасливі числа, вдалі дні тижня і т.п.?
20. Чи вірите ви в те, що кожен - коваль свого щастя?
Підведемо підсумки.
поставте 1 бал за відповідь «Так»на запитання 1, 2, 4, 7, 11 і 13-20 , і 0 балів за відповідь «Ні»на ці ж питання.
поставте 1 бал за відповідь «Ні»на запитання 3, 5, 6, 8, 9, 10, 12
і
0 балів за відповідь «Так» на ці ж питання.
Підрахуйте окуляри. Якщо ви набрали:
0-4 балів
Схоже, життя вас добряче попсувала, і ви вже не чекаєте від неї нічого доброго. Негаразди вважаєте неминучими, радості - випадковими. Жалість до себе і недовіра до людей заважають вам радіти життю. Щоб підбадьоритися і хоч трохи підбадьоритися, навчитеся цінувати ті маленькі радощі, які випадають кожному з нас. Не забувайте: життя ніколи не буває настільки погана, щоб її не можна було змінити нашим ставленням до неї.
5-9 балів
За вдачею ви - людина життєрадісна, але у випробуваннях життя розгубили значну частину свого оптимізму. Засмучення і нездійснені надії часто затьмарюють ваш настрій. Ваші вчинки переважно продиктовані не прагненням до мети, а бажанням уникнути невдачі. Через це домогтися вдається небагато чого. Адже коли чекаєш неприємності, вони обов'язково трапляються. Спробуйте змінити кут зору. У вас досить сил, щоб багато повернути на краще.
10-14 балів
Вітаємо, ви - реаліст, розсудлива людина, яка знає ціну собі і людям. Чи вмієте ставити перед собою реальні цілі і досягати їх. Ясно бачите тіньові сторони життя, але не схильні їх смакувати. Для своїх друзів і близьких ви надійна опора, тому що вмієте і втішити в горі, і остудити надмірний захват.
15-18 балів
Ви сповнені любові до життя і оптимізму, завжди вмієте знайти в подіях і людях світлі сторони, якщо це варто робити. Зневіра рідко відвідує вас, так як це не зовсім конструктивна емоція, на вашу думку. Однак така позиція чревата деяким нерозумінням з оточуючими, які не поділяють ваш оптимізм. Вам варто задуматися над причинами як їх невдоволення, так і свою впевненість в тому, що все буде добре. Чи є під цими думками підставу і наскільки воно важливе? Яка ваша успішність з таким підходом до життя? Чи адекватні ваші зусилля одержуваного результату?
19-20 балів
Ваш оптимізм просто б'є через край. Неприємності для вас ніби й не існують, і ви від них просто відмахується, поспішаючи назустріч новим радощів. Однак задумайтеся: чи не занадто легковажна ваша позиція? Не виключено, що недооцінка серйозних проблем одного разу змусить вас зіткнутися з несподіваними прикрощами.
