একজন ব্যক্তি যদি তার ঠোঁট মনোবিজ্ঞান কামড়ায় তবে এর অর্থ কী? কিভাবে ঠোঁট ঠোঁট খারাপ অভ্যাস পরিত্রাণ পেতে। আপনার অবসর বিভিন্ন

শৈশব থেকে শৈশবের এই ক্ষতিকারক অভ্যাস পরিত্রাণ পেতে উপায়। আপনার নিজস্ব পদ্ধতি খুঁজে পেতে এবং সাফল্যের সাথে সুর খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ।

এটা যে কেউ প্রমাণ করতে হবে যে অসম্ভব কামড় লুবস ক্ষতিকারক এবং কুৎসিত। তাছাড়া, এটি কেবল ঠোঁটের জন্য নয়, বরং এমন একজন ব্যক্তির জন্য, যিনি এই থেকে ভুগছেন, কারণ কুৎসিত অভ্যাসটি বিপরীত লিঙ্গের এবং ক্যারিয়ারের প্রশ্নগুলিতে উভয় সাফল্যের সম্ভাবনা কমাতে পারে।

এই ক্লাসগুলি পরিত্রাণ পেতে হবে, এবং যাতে সবকিছু ঘটে, প্রশ্নটি পড়ুন, আপনার নিজের উপর বিজয়তে সমস্ত গুরুতরতা এবং সুর থাকা দরকার। মনোবিজ্ঞানীরা যুক্তি দেন যে এই সমস্যাটির শিকড়গুলি মানসিক সমতলতে থাকে, এবং এর মানে হল যে ঠোঁট কামড়ানোর ক্ষতিকারক অভ্যাসের নির্মূল, সম্ভাব্যতাটির উচ্চ অনুপাতের একজন ব্যক্তি সমান্তরাল এবং আরও গুরুতর সমস্যাগুলি সমাধান করে যা এটি তৈরি করেছে।

পরিস্থিতি বিশ্লেষণ

ঠিক যখন আপনি আপনার ঠোঁট কামড় না? স্নায়বিক যখন, কিছু ধরনের প্রশ্ন সম্পর্কে চিন্তা করুন, উত্সাহী সিনেমাটি দেখুন? আমাদের সন্ধান করুন এবং পরিস্থিতির অধীনে পরিস্থিতি নিতে সংগ্রাম করুন। এই confrontation যে কাস্টমাইজ করুন " খারাপ অভ্যাস - আপনি ", আপনি প্রধান জিনিস। আপনি সত্যিই এই যুদ্ধে জয় করতে চান, এবং বিশ্বাস, আপনি জানেন, পর্বত রোল করতে পারেন। এইভাবে টুপিং পরবর্তী ধাপটি তৈরি করুন - এক বা একাধিক পদ্ধতির চেষ্টা করুন যা আপনার সহযোগী হয়ে উঠবে এবং আপনাকে তাদের অনেকে সাহায্য করার জন্য অনুপ্রাণিত করবে। সুতরাং আপনি স্পষ্টভাবে আপনাকে সাহায্য করবে।

লুব্রিকেট লুব

আপনার ঠোঁট শুষ্ক এবং অরক্ষিত থাকা প্রতিরোধ করার চেষ্টা করুন। সবচেয়ে sparing সংস্করণ আলংকারিক লিপস্টিক - সব না। প্রথমত, এই বিকল্পটি বাচ্চাদের এবং পুরুষদের জন্য গ্রহণযোগ্য নয়, দ্বিতীয়ত, এই প্রসাধনী পণ্যটি স্বাদ এবং গন্ধের জন্য সুখী হতে পারে এবং তাই খাওয়ার মধ্যে ঘৃণা সৃষ্টি করতে পারে না। সকলের জন্য একটি বিকল্প একটি তিক্ত বালিম বা স্বাস্থ্যকর লিপস্টিক: এই লাজুকটি কয়েক বার খান - আর চায় না।

যাইহোক, এই ধরনের একটি হাতিয়ার সরিষার একটি চমৎকার বিকল্প, যা আমাদের দাদীকে চিকিত্সা করেছিল, এটি একটি খারাপ অভ্যাস ছিল। কিন্তু সরিষার একটি গুরুতর ত্রুটি আছে - তার ঠোঁটের রক্তে তার একটি ঢাল স্কার্ট আছে, তাই এটি যোগাযোগ করা ভাল আধুনিক সাফল্য ফার্মাসিউটিক্স। আধুনিক এনালগ - তিক্ত স্বাস্থ্যকর লিপস্টিক এবং ঠোঁট moisturizes, এবং একটি pinlet না, এবং ঘৃণ্য সরিষা স্বাদ।

শান্ত হতে শিখুন

অনেক কামড় ঠোঁট চাপ পরিস্থিতিএই ধরনের লোকেরা কীভাবে নিজেদের হাতে নিতে হবে তা শিখতে পরামর্শ দেওয়া হয়, এবং আবেগ এবং অনুভূতিগুলিকে মনের উপর গ্রহণ করার অনুমতি দেয় না। এটা স্পষ্ট যে এটি সর্বদা সম্ভব হবে না, তবে আপনাকে এটির জন্য সংগ্রাম করতে হবে। কি হাঁটতে চলেছে? একটি গভীর শ্বাস করা, 5 সেকেন্ডের জন্য আপনার শ্বাস রাখা, ধীরে ধীরে exhale। বেশ কয়েকবার এই সহজ এবং দরকারী শ্বাসের জিমন্যাস্টিকস করুন।

ইতিমধ্যে, আপনি এটি করবেন, ইতিবাচক তরঙ্গে সুর করার চেষ্টা করুন, যখন আপনি ঘোড়ার উপর অনুভব করেন তখন জীবন থেকে পরিস্থিতি মনে রাখুন। " যেমন পর্বের স্মৃতি (এবং সবাই) নিজেদের এবং দার্শনিক শান্তির মধ্যে আস্থা দেবে। রাগ, ভয়, হতাশা, কারণ আমাদের সহায়কদের সর্বোত্তম নয়, এটা কি সত্য? যদি আপনি এটি শিখেন, তবে কেবল খারাপ অভ্যাসটি পরিত্রাণ পান না, তবে আপনার জীবন আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রিত হতে পারে, যার ফলে তার গুণমানের উন্নতি হয়।

একটি বিকল্প জন্য চেহারা

ক্যান্ডি, চিউইং গাম, অনেকের জন্য বীজ একটি বিকল্প হয়ে ওঠে। কিন্তু এটি overdo না যাতে কোন সম্পূর্ণ প্রতিস্থাপন পরিস্থিতিতে নেই এবং আপনি বীজ বা caramel উপর নির্ভরশীল হয়ে না। যেমন একটি উপায় প্রথমে ভাল কাজ করে। যখন নোটিশ দেয় যে তারা ঠোঁটের মুখোমুখি হওয়ার অভ্যাস থেকে মুক্তি পেয়েছিল, ধীরে ধীরে বিকল্পটি পরিত্রাণ পেতে চেষ্টা করুন।

বলুন

তারা লক্ষ্য করে যে আমি ঠোঁট কামড় করতে চাই - কথা বলতে শুরু করি। আপনার ঠোঁট সরানো উচিত, এবং আপনি নিজেকে কথোপকথনের বিষয় বিভ্রান্ত করা হয়। আপনি যদি নিজের সাথে একা থাকেন - আপনি আয়াতটি বিনিময় করতে পারেন বা একটি গান গাইতে পারেন। বিশেষ করে এই পদ্ধতিটি যারা গভীর প্রতিফলনের প্রতি মিনিটে ঠোঁট কামড় দিতে শুরু করে তাদের জন্য উপযুক্ত - জোরে চিন্তা করুন: এবং চিন্তাগুলি আরো সরল হবে, এবং ঠোঁটগুলি কেটে ফেলা হবে।

মানসিক থেরাপি

মনে হবে যে সব উপায়ে পরীক্ষা করা হয়েছে, কিন্তু কিছুই সাহায্য করে না? সম্ভবত সমস্যাটি গভীর এবং আরো গুরুতর, এবং এই খারাপ অভ্যাস শুধুমাত্র বরফের শীর্ষে? খুব প্রায়ই এমন ধরনের ক্ষতিকারক অভ্যাসের জন্য, গুরুতর নিউরোসিস লুকিয়ে রাখে, এই ক্ষেত্রে আপনাকে একটি বিশেষজ্ঞ সাহায্যের প্রয়োজন হবে। কিন্তু আপনি গুরুত্ব সহকারে সুরক্ষিত এবং সমস্যা পরিত্রাণ পেতে চান? আপনি যদি নিজেকে সামলাতে না পারেন তবে একজন মনোবৈজ্ঞানিক বা স্নায়ু বিশেষজ্ঞের দিকে ফিরে যেতে দ্বিধা করবেন না।

বিশেষজ্ঞ আপনি হোমিওপ্যাথিক প্রস্তুতি জন্য সুপারিশ করতে পারেন স্নায়বিক সিস্টেম soothing। কিন্তু sedatives অভ্যর্থনা সঙ্গে সতর্কতা অবলম্বন করা হবে - তারা কঠোরভাবে dosed করা প্রয়োজন, তারা একটি প্রধান নির্ভরতা হতে পারে। উপরন্তু, আশা করি না যে ওষুধগুলি চিরকালের জন্য আপনার কাছ থেকে পরিত্রাণ পেতে হবে - তাদের একজন বিশেষজ্ঞের সাথে আপনি যে সমস্ত পদ্ধতিতে আলোচনা করেন তার সাথে তাদের একটি জটিলিতে নেওয়া দরকার।

এছাড়াও খারাপ অভ্যাস পরিত্রাণ পেতে উপায় এক পরামর্শ বা সম্মোহন অনুশীলন। কিন্তু এই ক্ষেত্রে, একটি বিশেষজ্ঞের দক্ষতা খুঁজে বের করতে ভুলবেন না - Charlatans এই বিষয়ে সহায়ক নয়।

আপনি একজন ব্যক্তি!

এর অর্থ হল প্রত্যেকের সাফল্যের পথটি সম্পূর্ণরূপে ব্যক্তিগত, যা এককে সাহায্য করে, অন্যের জন্য স্পষ্টভাবে গ্রহণযোগ্য নয়। আপনার রেসিপিটিকে খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্ত করার জন্য সন্ধান করুন, সৃজনশীলভাবে প্রশ্নটিতে যান, স্থায়ী হোন এবং কোন ক্ষেত্রে হতাশ হবেন না!

সকালে কফি পান করতে, রাস্তার পাশে রাস্তায় যান, কেবলমাত্র উইন্ডোটির কাছাকাছি বাসে বসুন, ঘুমের আগে পড়তে বা সন্ধ্যায় হাঁটতে থাকুন, এবং এটি তুষারঝড়ের ব্যাপার নয়, - অভ্যাস যা প্রত্যেক ব্যক্তির মতো, একজন ব্যক্তির মতো, এবং জীবনের একটি বাধ্যতামূলক উপাদান হয়ে ওঠে। চতুর এবং দরকারী প্রতিটি অভ্যাস না। সন্ধ্যায় হাঁটার বিপরীতে, যা উপকৃত হবে, নিরবচ্ছিন্ন আন্দোলন বা কর্মগুলি মানসিক, মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য প্রায়শই ক্ষতিকর। যেমন অভ্যাসের জন্য, আপনি আপনার ঠোঁট কামড় দিতে এবং অভ্যাস করতে পারেন।

ঠোঁট biting অভ্যাস কারণ

কোন অভ্যাসের চেহারাটি কোনও বিরক্তিকর প্রভাবের অধীনে একই পদক্ষেপের পুনরাবৃত্তি পুনরাবৃত্তিের ফল। একটি শক্তভাবে rooted অভ্যাস আর নিয়ন্ত্রিত হয়, automatism আনা এবং সামান্যতম মানসিক অভিজ্ঞতা একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া হিসাবে প্রদর্শিত হয়। এটি প্রায়শই ঘটে যে আবেগের আন্দোলনের ঘটনার কারণগুলি দীর্ঘদিন অদৃশ্য হয়ে গেছে, এবং ক্ষতিকারক অভ্যাসটি নিজেই অবশেষে থাকে এবং মানুষের আচরণে তার অস্তিত্ব অব্যাহত রাখে।

মানসিক সমস্যা এবং তার ঘটনার কারণ হিসাবে ঠোঁট কামড়ানোর অভ্যাস, অবচেতন পর্যায়ে কোথাও অবস্থিত। মনোবিজ্ঞানী হ'ল প্রতিটি ক্ষতিকারক অভ্যাস শৈশবের মধ্যে উত্থাপিত হয় অনুমান করার জন্য একটি ঢাল। মনোযোগের অভাব, উষ্ণতা, ঘনিষ্ঠ মানুষের পক্ষ থেকে প্রেম অচেনা আন্দোলনের আকারে একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়াতে একটি অনুপ্রেরণা দেয়। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, এই কর্মের কারণটি বিশ্ববিদ্যালয়ে পরীক্ষা করা যেতে পারে, যখন একটি দুর্ভাগ্যজনক টিকিট বা পরীক্ষার একটি প্রশ্ন হেডে উত্তর খুঁজে পেতে এবং ব্যর্থ হওয়ার জন্য। রাগ, জ্বালা, চাপ, স্নায়বিক শক, অস্পষ্ট আবেগ - এই সব উদ্দীপনা মুখ এবং আন্দোলনে প্রতিফলিত হয়।

কি ফলাফল ঠোঁট biting একটি অভ্যাস আছে

আপনি সহজেই খারাপ অভ্যাস স্রাব মধ্যে ঠোঁট bumping নিতে পারেন। অ্যালকোহল এবং ধূমপান বিপদগুলি ইতিমধ্যে যথেষ্ট বলে থাকলে, তাহলে এই যুক্তিটির সাথে কী আর্গুমেন্ট দেওয়া যেতে পারে?

1. প্রথমত - নান্দনিক দিক। পাগল ঠোঁট সঙ্গে একটি মানুষ শুধু কুৎসিত। আলিঙ্গনশিল্পের অভিভাবক, সাক্ষাত্কারে আবেদনকারী, ব্যবসায়িক আলোচনার অংশীদার আকর্ষণীয় নয়, এবং একমাত্র জিনিস যা নিজেদের দিকে মনোযোগ আকর্ষণ করে, ঠোঁটের উপর ক্ষত। Sanding ঠোঁট নিজেদের চিকিত্সা একটি স্লিপ হিসাবে শুধুমাত্র বিবেচনা করতে পারে না। উদাহরণস্বরূপ, অনেক কোম্পানি দীর্ঘমেয়াদী সাক্ষাত্কারে একটি মনোবিজ্ঞানী সেবা ব্যবহার করে দীর্ঘ হয়েছে। বিক্ষোভের প্রবণতা, স্নায়বিকতা এবং একটি উপসংহার যা একজন বিশেষজ্ঞ নিয়োগকর্তাকে তার ঠোঁটের ক্ষত নিয়ে একজন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের ফলে নিয়োগকর্তা সরবরাহ করতে পারে।
2. দ্বিতীয় - স্বাস্থ্য যে অন্তর্নিহিত ক্ষতিকারক অভ্যাস উপর নির্ভর করে। পাতলা চামড়া এবং শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি উপর ঠোঁট bumping ফলে, ক্ষত এবং ফাটল গঠিত হয়। মানুষের শরীরের এই ধরনের ক্ষতির মাধ্যমে দ্রুত সংক্রমণে বা সহজেই প্রবেশ করতে পারে বা ভাইরাসে যোগ দিতে পারে। যেমন প্রসেসের ফলাফল যুদ্ধে তীব্রতা এবং জটিলতা একটি ভিন্ন ডিগ্রী থাকতে পারে।
3. তৃতীয় - বিড়াল ঠোঁটের সাথে একটি মহিলা আলংকারিক প্রসাধনী ব্যবহার করার সুযোগ থেকে বঞ্চিত। এই ফলাফলটি আগের দুইটি থেকে উদ্ভূত হতে পারে, যেহেতু কোনও ছায়া লিপস্টিকটি ক্ষতিকারকভাবে ক্ষতিকারক দিকে তাকিয়ে থাকে, এটি উপকারীভাবে সমস্ত ত্রুটি এবং অনিয়মকে জোরদার করে এবং একই সাথে এখনও অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া বা প্রদাহ সৃষ্টি করার হুমকি দেয়।

খারাপ অভ্যাস থেকে দূরে পেতে - আপনার সাথে একটি দীর্ঘ এবং প্রাণবন্ত সংগ্রাম শুরু করার অর্থ। ক্ষতিকারক নির্ভরতা মোকাবেলায় সবচেয়ে কার্যকর এবং কার্যকর বলে বিবেচিত হওয়ার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।

প্রথম - ডায়েট সংশোধন। ভিটামিন / খনিজ পদার্থের অভাবের কারণে, অত্যধিক শুষ্ক ঠোঁট ঘটতে পারে। দৈনিক মেনুতে মনোযোগ দিতে ভুলবেন না। এটি সুষম হতে হবে এবং চর্বি, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটগুলির সাথে সম্পৃক্ত পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে হবে।

এটি যদি বৈচিত্র্যময় এবং সুষম হয় তবে এটি কাজ করে না, ভিটামিন প্রস্তুতিগুলি গ্রহণ করে শরীরের মধ্যে অনুপস্থিত ভিটামিনগুলি পূরণ করা সম্ভব। এই ক্ষেত্রে, স্ব-ওষুধের সাথে জড়িত এবং স্বাধীনভাবে নিজের জন্য নির্ধারণ করা দরকার নয়, যা শরীরটি অনুপস্থিত এবং এটি কীভাবে পূরণ করতে হয়। ডাক্তারের পরামর্শ সবচেয়ে যুক্তিসঙ্গত সিদ্ধান্ত হবে। জরিপটি একটি যোগ্যতাসম্পন্ন বিশেষজ্ঞকে শরীরের অবস্থার সম্পূর্ণ ছবি দেখতে এবং সঠিক চিকিত্সা নির্বাচন করতে হবে।

দ্বিতীয় উপায় - আগুন আগুন যুদ্ধ. মনোবিজ্ঞানী বলে যে বিকল্পের জন্য অনুসন্ধান একটি খারাপ অভ্যাস অতিক্রম করতে সাহায্য করতে পারে। এটির পরিবর্তে ঠোঁট কামড়ানোর পরিবর্তে, উদাহরণস্বরূপ, বীজ বা একটি চিবানো গাম পেতে। আরেকটি বিকল্প, আপনি কঠিন ফল বা সবজি - আপেল, গাজরগুলি gnaw করার চেষ্টা করতে পারেন। কিন্তু একই সাথে, আপনাকে ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে প্রতিস্থাপনটি অস্থায়ী হওয়া উচিত এবং এটি এটিকে প্রত্যাখ্যান করতে হবে।

তৃতীয় - আত্মসংযম. একটি পদ্ধতি একটি উপায় বাস্তবায়ন করা খুব কঠিন, কারণ এটি ইচ্ছা এবং চরিত্রের শক্তি উপস্থিতির প্রয়োজন। সময় থামাতে, বা এমনকি কামড় শুরু করার ইচ্ছা পরাস্ত করতে এমনকি দূরে হতে পারে না। আপনি এমন পরিস্থিতিগুলি এড়ানোর চেষ্টা করতে পারেন যা স্নায়বিক চাপের দিকে পরিচালিত করবে, বা তাদের প্রভাবকে কমিয়ে দেবে। কিন্তু নিখুঁত আত্মনিয়ন্ত্রণ নীতিগতভাবে অসম্ভব। অতএব, চাপ সঙ্গে একটি সংগ্রাম হিসাবে সাহায্য করতে পারেন শরীর চর্চা, সুস্থ, শক্তিশালী ঘুম, সেইসাথে দিনের মোড ইনস্টলেশনের।

চতুর্থ উপায় - চিকিৎসা. কখনও কখনও মনোবিজ্ঞানী লাইটওয়েট sedatives গ্রহণ শুরু করার পরামর্শ। কিন্তু একটি অনুরূপ সমাধান শুধুমাত্র একটি অস্থায়ী পরিমাপ। সর্বোপরি, ক্ষতিকর অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে এটি সম্ভব হবে না, তবে কেবল হালকাভাবে বিরক্তিকর কারণগুলির প্রভাবকে সহজতর করতে পারে।

উপরন্তু, দীর্ঘ সময়ের জন্য গৃহীত যে কোন ওষুধ আসক্তি বা আসক্তি হতে পারে। বিকল্পভাবে, আপনি ভেষজ ফি পান করতে পারেন। অনুরূপ চা আসক্তি কারণ না এবং contraindications আছে না।

পঞ্চম উপায় - ঠোঁট স্বাস্থ্যবিধি। ময়শ্চারাইজিং Balsams, মরিচ এবং লিপস্টিক এর সব ধরণের খারাপ অভ্যাস মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে। ঠোঁটের ত্বক ক্রমাগত ময়শ্চারাইজ করে না তা নিশ্চিত করার জন্য এটি সহজ নয় এবং এটি অনেক সময় নেয় না। প্রধান জিনিস শুধুমাত্র উচ্চ মানের প্রসাধনী অর্জন করা হয়। রচনাটির উপাদানগুলির একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া অস্বস্তি একটি ভর প্রদান করতে পারেন।

এবং ষষ্ঠ, চূড়ান্ত, পদ্ধতি - আলাপ. মুহূর্তে যখন আমি একটি ঠোঁট খেতে চাই, আপনি কথা বলতে শুরু করতে হবে। কিন্তু যার সাথে আপনি ক্রমাগত বলবেন সেটি সর্বদা সেখানে নেই। আপনি ফোন দ্বারা কয়েক কল করতে পারেন। যদি কেউ কল করতে পারে না, এবং সম্ভবত জোরে সংবাদপত্রের নোটগুলি পড়তে, কবিতা ঘোষণা বা এমনকি গান গাওয়া চেষ্টা করার কোন প্রয়োজন নেই! যখন ঠোঁট গতিতে, তাদের কামড় সম্পূর্ণরূপে শারীরিকভাবে কাজ করবে না।

প্রধান বিষয় হল প্রক্রিয়াটি শুরু করা এবং দৃঢ়ভাবে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে অভ্যাসটি শক্তিশালী হতে পারে না। ধৈর্য, \u200b\u200bঅধ্যবসায় এবং আত্মার শক্তি একসাথে আকাঙ্ক্ষা ও অধ্যবসায়ের সাথে লক্ষ্যমাত্রা অর্জনের দিকে পরিচালিত করবে। সব পরে, লক্ষ্যটি নিজের দ্বারা অর্জন করা হয়েছে তা বুঝতে চেয়ে আরও বেশি আনন্দদায়ক হতে পারে। এবং পারিশ্রমিক একটি ক্ষত এবং অন্যান্য শারীরিক ত্রুটি ছাড়া সুন্দর সুস্থ ঠোঁট হবে।

আপনার ঠোঁট কামড়, নখ nibble, ক্রমাগত জিজ্ঞাসা - এই প্রধান খারাপ অভ্যাস যে প্রাপ্তবয়স্কদের প্রায়ই ভোগ করে। এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে ঠোঁটের কামড় সবচেয়ে সাধারণ এক। যখন একজন ব্যক্তি কিছু সম্পর্কে চিন্তা করছেন, তখন তিনি চিন্তিত, চিন্তিত, তিনি তার ঠোঁট কামড়ায়। এটা খুব নান্দনিক দেখায় না। আপনি একটি সংক্রমণ বাছাই করতে পারেন যা ত্বকের প্রদাহকে উত্তেজিত করবে।

যেমন একটি অভ্যাস থেকে আপনি পরিত্রাণ পেতে হবে। এটি তাদের নিজস্ব কর্মকাণ্ডের উপর নির্ভর করে খুব কমই তাদের মানসিক অবস্থা বিশ্লেষণ করতে হবে।

কেন এই অভ্যাস প্রদর্শিত হবে

ঠোঁট অভিব্যক্তি অবদান মানুষের অনুভূতি.। যারা ক্রমাগত তাদের উচ্চারণ আছে। এই ধরনের মানুষ নিজেদের মধ্যে আত্মবিশ্বাসী নয়, তারা খুব চিন্তিত। একটি অনুরূপ অঙ্গভঙ্গি পাজল, ভয় অনুভূতি নির্দেশ করতে পারে।

অভ্যাস শৈশব মধ্যে প্রদর্শিত হবে। এই ধরনের কারণগুলি সাধারণ:

• মনোযোগের অভাব;
• পিতামাতার প্রেমের অভাব;
• ক্রমাগত অভিজ্ঞ চাপ;
• প্রায়ই স্নায়বিক ভাঙ্গন।

চামড়া কামড়ানোর সময়, শিশুটি যখন ঠাট্টা-বিদ্রূপ না করে, তখন এটি ভেঙ্গে ফেলার চেষ্টা করছে না। তিনি একই কারণে ক্লাস এবং স্নায়বিক উত্তর জানেন না যখন তিনি একই কাজ করেন। নেতিবাচক বহিরাগত / অভ্যন্তরীণ কারণ আছে প্রতিটি সময় শিশু চামড়া bounces। তিনি যদি খুব প্রায়ই এটি করেন, বিটশিপ পরিচিত হয়ে ওঠে। যখন একজন ব্যক্তি প্রাপ্তবয়স্ক যুগে পৌঁছায়, তখন সে এই অভ্যাসটি অতিক্রম করতে পারে না।

স্কিন স্নেক শান্তির জন্য অবদান রাখে। প্রাপ্তবয়স্কদের অনুরূপ পদ্ধতি তার মানসিক অবস্থা স্বাভাবিক করতে চায়। এটা মতামত যে painhers শান্ত সাহায্য।

নেতিবাচক ফলাফল

Sanding ঠোঁট কুৎসিত চেহারা। বিশেষ করে, তারা অযৌক্তিক, তারা যখন ঠোঁট একটি লাল Kaym আছে, তারা ক্ষেত্রে তাকান। এই অনিরাপদতা সমস্যা, এমনকি ভাল প্রসাধনী যেমন একটি ত্রুটি লুকাতে অক্ষম।

অন্যান্য ফলাফল অভ্যাস ঠোঁট কামড়।:

1. Inflamatory প্রক্রিয়া। ত্বক প্রায়ই ক্র্যাকিং হয়, কিন্তু ফাটল মাধ্যমে এটি মাইক্রোব্লস চালানো সম্ভব। বিশেষ করে, এই ক্রমাগত নখ কামড় যারা জন্য প্রাসঙ্গিক। মহিলাদের মধ্যে হার্পিস খুব নান্দনিক দেখায় না।
2. অসম্পূর্ণ সংবেদন। পাগল ঠোঁট সঙ্গে একটি ব্যক্তির জন্য, কোন খাবার একটি সমস্যা মধ্যে সক্রিয়। রশ্মি সঙ্গে, জ্বলন্ত এবং ব্যথা অনুভূত হয়। বিশেষ করে, এটি লবণাক্ত এবং তীক্ষ্ণ খাবারের প্রেমীদের জন্য প্রাসঙ্গিক।
3. ত্বকের অবস্থা. ঘন ঘন বাসের কারণে, ত্বক দৃঢ়ভাবে আটকে আছে।

কিভাবে সমস্যা ঠিক করতে

সুতরাং, একজন ব্যক্তি সাধারণত মনোযোগ এবং কোমলতা অভাব যখন শৈশব চামড়া কামড় শুরু হয়। নিম্নলিখিত চিকিত্সা পদ্ধতি আছে:

1. একটি ছোট বিজয়, এমনকি যদি কোনো পরে আনন্দ। আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার ঠোঁট খনন না করে থাকেন তবে নিজেকে চিকিত্সা করুন। এটা মিষ্টি, ছোট বিশ্রাম, হাঁটা হতে পারে। সঙ্গীত স্পা স্যালন এবং ম্যাসেজে হাইকিং মানুষকে অনুপ্রাণিত করে। নিজেকে দেখ.
2. ভিটামিন এবং খনিজ নিন। প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ উপাদানগুলির অভাবটি ত্বকে নেতিবাচকভাবে প্রতিফলিত হয়। আপনি যদি আপনার স্পঞ্জ সুস্থ হতে চান তবে বিশেষ তহবিল গ্রহণ করা প্রয়োজন। ওষুধের একটি তালিকা প্রাপ্ত করার জন্য আপনাকে ডার্মাটোলজিক্যাল বা প্রসাধনী অফিসে যেতে হবে।
3. Sedatives। আপনি স্ট্রেস কারণে আপনার ত্বক কামড়, ব্যবহার করুন soothing ওষুধ। তারা দয়ালু থাকতে সাহায্য করবে, শুধু ডোজ overdo না। নিউরোলজিস্টের ডাক্তারের স্পষ্ট করা ভাল।
4. সাবধানে নিজের যত্ন নিতে। বিশেষ ক্রিম, মৃত্তিকা, স্বাস্থ্যকর লিপস্টিক প্রয়োগ করা প্রয়োজন। সুতরাং আপনি ক্ষতিকারক আন্দোলনের নেতিবাচক প্রভাবকে কমিয়ে আনুন।

চামড়া চমত্কার হয় এবং ফাটল আছে, আপনি লিপস্টিক ব্যবহার করতে পারবেন না। এই বিষয় অবস্থা জটিল হতে পারে। শুধুমাত্র বিশেষ যত্ন পণ্য প্রয়োগ করার অনুমতি দেওয়া হয়। এই ধন্যবাদ, চামড়া কভার ভাল রাখা, আস্তে আস্তে এবং সুন্দর চেহারা হবে।

অভ্যাস পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করার জন্য বন্ধ হতে পারে। তাদেরকে স্মরণ করিয়ে দিতে বলুন যে এটি ত্বকে কামড়ানোর জন্য নিষিদ্ধ। আপনি লজ্জা একটি অনুভূতি আছে, আপনি দ্রুত আপনার খারাপ অভ্যাস পরাস্ত করতে চান।

ত্বক biting বন্ধ করার জন্য দেওয়া পরামর্শ অনুসরণ করুন। একটি অনুরূপ অভ্যাস একটি একক ব্যক্তি সজ্জিত করা হয় নি।

অনেক নারী ও পুরুষ তাদের খারাপ অভ্যাসগুলি লক্ষ্য করে না, বিশেষ করে যখন তারা স্নায়বিক হয়। ঠোঁটগুলি কামড়ানোর অভ্যাস কেবল নান্দনিকতার পরিণতি নয়, বরং স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে, কারণ হিংস্র ত্বক রক্তে স্প্রে করা যেতে পারে, প্রদাহজনক প্রক্রিয়া শুরু হয়, বেদনাদায়ক ক্ষত এবং ফাটলগুলি ঠোঁটের উপর প্রদর্শিত হয়, যা সহজ নয়, বিশেষ করে যদি biting চলতে থাকে। অতএব, কেন মানুষ তাদের ঠোঁট কামড় এবং ঠোঁট ঠোঁট বন্ধ কিভাবে জানা গুরুত্বপূর্ণ।

পেশীবহুল মুখের মেশিনের অগ্রাধিকারমূলক পরিমাণটি গতিতে রয়েছে, একজন ব্যক্তি কথা বলে, হাসি, frowning, তার ঠোঁট অনুসরণ করে, হাসি। মিমিক অঙ্গভঙ্গি ধন্যবাদ, আপনি একজন ব্যক্তির মেজাজ, তার আবেগ এবং অনুভূতি খুঁজে বের করতে পারেন। কিন্তু যদি একটি হাসি ইতিবাচক আবেগগুলিতে সাক্ষ্য দেয়, তবে ঠোঁটের বোমাটি একটি বিশ্বস্ত অঙ্গভঙ্গি, যা একটি prealtimate পরিমাণের ক্ষেত্রে একটি ব্যক্তি সংকেত দেয় যে একজন ব্যক্তি অস্বস্তিকর, তিনি অবিচ্ছেদ্য, কিছু ভয় পায়, এটি বিভ্রান্ত বা অন্যান্য নেতিবাচক আবেগ।

মনোবিজ্ঞানী এবং সাইকোসোম্যাটিক্স বলে যে, ঠোঁটের মুখোমুখি হওয়ার অভ্যাসটি এমনকি শৈশবের মধ্যেও মানুষের মধ্যে তৈরি করা হয়, মনোবিজ্ঞানীদের মতে, তার চেহারাটির কারণ, পিতামাতার পরিবারে একটি প্রতিকূল আবহাওয়া, সন্তানের মধ্যে প্রয়োজনীয় মনোযোগ এবং প্রেমের অভাবের অভাব রয়েছে বাবা। উদাহরণস্বরূপ, প্রাপ্তবয়স্করা প্রায়ই একটি সন্তানের অশ্রুতে নেতিবাচক মনোযোগ ফোকাস করলে, আবেগ প্রকাশের জন্য শাস্তি (কান্নাকাটি, হিংস্র, বার্বিয়ান), শিশু ঠোঁট এবং গাল কামড়ায়। ঠোঁট কামড়ানোর অভ্যাস তাকে তার অশ্রু, বিরক্তি ও অভিজ্ঞতা রোধ করতে সাহায্য করে। নির্দিষ্ট সময়ের পর, একটি সচেতন কর্ম একটি অভ্যাস হয়ে যায়, একজন ব্যক্তি নেতিবাচক আবেগ ধরে রাখার জন্য প্রতিবার তার ঠোঁট বা গালগুলি কামড় দিতে শুরু করে।

কারণগুলি হল যে লোকটি বা মেয়েটি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ঠোঁটের উপর ত্বকে বিট করে, আলাদা। এটি নেতিবাচক আবেগকে অতিক্রম করতে সাহায্য করে, শান্ত করার উপায় একটি ধরনের উপায়। যেহেতু ব্যক্তিটি রাগান্বিত, অশ্রু, চিত্কার বা হেস্টিয়ারিয়ার সাহায্যে নেতিবাচক ভীত হওয়ার জন্য আগ্রহী, তাই এই ধরনের লোকেরা তার ঠোঁটের উপর মৃদু ত্বকের বিছানায় অসন্তুষ্টি প্রকাশের প্রকাশকে প্রতিস্থাপন করে। এবং কামড়ার পর, এই ধরনের মানুষ অভ্যন্তরীণ ত্রাণ অনুভব করে, তারা শান্ত হয়। প্রায়শই উপরের বা নিম্ন ঠোঁটের চামড়া কামড়ানোর অভ্যাস একজন মানুষের চরিত্রগত, কারণ এটি তার নিজস্ব মানসিক অভিজ্ঞতা প্রকাশ করা কঠিন।

অক্সিডেশন আরেকটি কারণটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতি, মানসিক overvoltage থেকে পরিত্রাণ পেতে ইচ্ছুক। গভীর আধ্যাত্মিক চাপের সময় ত্বকে কামড়ায় এমন একজন ব্যক্তি তার শারীরিক ব্যথা আঘাত করার চেষ্টা করছে, যার ফলে নিজেকে "sobering", আবেগের সাথে মোকাবিলা করার চেষ্টা করে। এই ব্যক্তিটি একই স্থানে গাল বা ঠোঁট gnaws যে ব্যক্তি মনোবিজ্ঞান কারণ। ছেলেরা যেমন একটি রাষ্ট্র আরো প্রবণ হয়। পুরুষের মেঝেটি কোনও সুবিধাজনক ভাবে আপনার আবেগকে লুকিয়ে রাখার অভ্যস্ত, তাই মনোবৈজ্ঞানিক এবং মনোবিজ্ঞান অনুসারে, একজন ব্যক্তি তার ঠোঁটের উপর ত্বকে নিমজ্জিত করতে শুরু করে, এবং এক এবং একই স্থান ক্রমাগত।

ঠোঁট এবং গাল কামড়ানোর অভ্যাস এছাড়াও সম্পূর্ণরূপে শারীরবৃত্তীয় অবস্থার অর্থ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি একটি flagrant বা weathered ত্বকের সঙ্গে অপসারণ করার চেষ্টা করছে। কিন্তু যদি আপনি ক্রমাগত ত্বকে কামড় দেন তবে এটি সমস্যার সমাধান করবে না। একটি মৃদু চক্রান্ত অভ্যাস পিছনে, আপনি সংক্রমণ ঝুঁকি। উপরন্তু, এটা bitten ঠোঁট সঙ্গে হাঁটা কুৎসিত। কিভাবে পরিত্রাণ পেতে? যদি ত্বকটি খনন করা হয় তবে এটি তার moisturizing জন্য স্বাস্থ্যকর লিপস্টিক বা Balsam ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ফলাফল অভ্যাস

নেতিবাচকভাবে চাওয়া মুখের চারপাশে epidermis প্রভাবিত করে। আপনি আপনার ঠোঁট কামড় যদি কি হবে? স্থায়ী boning বিপরীতভাবে মৃদু ত্বকের অবস্থা প্রভাবিত করে। সাহসী ঠোঁট খুব uneatetic চেহারা। কিন্তু এই একমাত্র বিয়োগ নেতিবাচক অভ্যাস নয়। যেহেতু এই বিভাগে ত্বকটি সবচেয়ে সংবেদনশীল, তাই একই স্থানে স্থায়ী টুকরাগুলি সৃষ্টি করতে পারে যে মাইক্রোটিজিজের প্যাথোজেনের জন্য একটি গেট হতে পারে এমন ক্ষতটি শ্লৈষ্মিক ঝিল্লিতে প্রদর্শিত হবে। যাইহোক, লোকটির নিচের ঠোঁটটি উপরের চেয়ে বেশি প্রায়ই ভোগ করে।

যদি একই এলাকার সমস্ত সময় একটি ঠোঁটের জন্য, ত্বকের গভীর স্তরে মাইক্রোবাস এবং ভাইরাস ক্ষতগুলির মধ্য দিয়ে প্রবেশ করবে। প্রদাহজনক প্রক্রিয়া শুরু হবে। নারীর জন্য আরেকটি বিয়োগ কামড় হচ্ছে স্বাস্থ্যকর বা আলংকারিক প্রসাধনী প্রয়োগের সাথে সমস্যা। Arteled ঠোঁট লিপস্টিক স্তর অধীনে লুকানো যাবে না। অতএব, ঠোঁট কামড় দিতে শিখতে হবে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি পরিত্রাণ পেতে বন্ধ নেতিবাচক আবেগ এই ভাবে এবং ক্ষতিকারক অভ্যাস নির্মূল, এটি অবিলম্বে noticeable হয়ে যাবে।

কি করো

কামড় অভ্যাস থেকে পরিত্রাণ পেতে, আপনি যেমন একটি রাষ্ট্রের কারণ বিশ্লেষণ করতে হবে। এটা মানে কি সমস্যা মোকাবেলা করতে পারেন মানে। কিন্তু আপনাকে মনে রাখতে হবে যে একজন পুরুষ বা মহিলা যদি ত্বককে কামড়ায় তবে এগুলি পরিত্রাণ পান মানসিক নির্ভরতা এটা সহজ নয় এবং কয়েক সপ্তাহ, এমনকি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে কাজ করতে হবে। কিন্তু মনোবিজ্ঞান সঙ্গে, যেমন অভ্যাস বিপরীত হতে পারে।

প্রথমে আপনি ত্বক বা চামড়া খালি কি বুঝতে হবে। একজন ব্যক্তির যেমন একটি রাষ্ট্র থেকে সদস্যতা ত্যাগ করার জন্য, নিজস্ব আবেগ উপর নিয়ন্ত্রণ। এর অর্থ কী তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ, এটি চর্বিযুক্ত করতে সহায়তা করবে। যেমন মানুষ একটি ধ্রুবক অনুস্মারক প্রয়োজন যে যে কোন সময় তারা মুখের চারপাশে নিম্ন বা উপরের ত্বক nibble। অতএব, চাপ, অভিজ্ঞতা বা জ্বালা সময়কালে, এটি ক্রমাগত নিজের সাথে কথা বলতে গুরুত্বপূর্ণ যে এটি কুৎসিত, কারণ স্থানগুলি অপ্রাপ্তিকভাবে দেখায়।

যাতে মহিলারা ক্ষতিকারক অভ্যাস থেকে শিখেছিলেন এবং কামড় দেননি, বাতাসের ত্বকে কামড়ায় না, এই সাইটের যত্ন সম্পর্কে মনে রাখা উচিত। Epidermis রাষ্ট্র স্বাভাবিক করার জন্য স্বাস্থ্যকর লিপস্টিক, জেল বা balm প্রয়োগ করুন। সুতরাং, অদৃশ্য কামড় ইচ্ছা।

যদি মুখের অন্তর্নিহিত বা মুখ চাপের কারণে কামড় থাকে তবে শান্তিপূর্ণ ভারসাম্য অর্জনের উদ্বেগ, এটি একটি মনোবিজ্ঞানী বা মনোবিজ্ঞানী পরিদর্শন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি এমন একটি রাষ্ট্রের কারণগুলির সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করবে, নেতিবাচক ক্রিয়াকলাপগুলির একটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে মানটি খুঁজে বের করবে। যাতে মহিলাটি স্বাভাবিক অনুষ্ঠানটি সম্পাদন বন্ধ করে দেয়, তবে আপনার জীবনে নতুন শখ তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হয়, অবসর। রডেন্ট চামড়া অভ্যাস মোকাবেলা করতে সাহায্য করার জন্য মানুষকে ভালোবাসতে পারে। বোনুসিল - তাকে মনে করিয়ে দেয় যে এটা অসম্ভব।

কখনও কখনও একটি প্রাকৃতিক ভিত্তিতে sedative বা sedative প্রস্তুতি সাহায্য করতে পারেন। শুধুমাত্র তাদের একটি ডাক্তার prescribing করতে পারেন। নেতিবাচক রীতিনীতি হয়তো মানসিকতা বা স্নায়ুতন্ত্রের মধ্যে নির্দিষ্ট রোগের বিকাশের অর্থও হতে পারে, তাই এটি একটি যোগ্যতাসম্পন্ন নিউরোপ্যাথোলজিস্টের পরিদর্শন করার পক্ষে উপযুক্ত হবে, যা সমস্যাটির সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করবে।

প্রায় প্রত্যেক ব্যক্তির অন্তত একটি খারাপ অভ্যাস আছে। এটি কিছু হতে পারে: রাতের উপর অত্যধিক, হাতের মধ্যে কিছু ফেটে যাওয়ার অভ্যাস (আবেগপূর্ণ আন্দোলন সিন্ড্রোম), পায়ে বসে থাকে। কিছু অভ্যাস শৈশব থেকে অর্জিত হয়, এবং আমাদের মধ্যে কিছু জীবন অবশ্যই মনে হয়। আজ আমরা ঠোঁট কামড়ানোর অভ্যাস সম্পর্কে কথা বলব। মানুষ কোন বয়সে এই খারাপ অভ্যাস আগ্রহী। কেন সে উঠে দাঁড়ায়, যার সাথে চেহারাটি সংযুক্ত হয়? এটা কি আমাদের শরীরের ক্ষতি করে? আচ্ছা, এটা পরিত্রাণ পেতে মূল্য? আমরা এস বুঝতে চেষ্টা করছি। ওয়েবসাইট

ঠোঁট ঠোঁট অভ্যাস কি

ক্ষতিকারক অভ্যাস কোথাও উপস্থিত হয় না, তারা সব একটি ভিত্তিতে আছে। প্রায়শই, তাদের শিকড় শৈশবের মধ্যে গভীর হয়ে যায় এবং মানসিক। তাই মানসিক অভ্যাস (নখ নখ, ঠোঁট, জিজ্ঞাসা, ইত্যাদি) আমাদের প্রকৃতি এবং দৈনন্দিন আচরণের অংশ হয়ে। প্রায়শই, আমরা তাদের সাথে লক্ষ্য করি না যতক্ষণ না তারা আমাদের ইমেজ, স্বাস্থ্য, কাজ, অন্যদের সাথে যোগাযোগের সাথে হস্তক্ষেপ করতে শুরু করে।

ঠোঁট ঠোঁট অভ্যাস মানে কি? এটি এমন ব্যক্তিদের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে যারা ভালবাসার অভাব, মনোযোগ এবং কোমলতা, বিশেষ করে শৈশব। তিনি নিরাপত্তাহীনতা বিষয়, তার আদর্শ অনুরূপ হতে ইচ্ছা। এটি একটি ব্যক্তি দৈনন্দিন জীবনে একটি ব্যক্তি অনুপস্থিত কি লাভ একটি অবচেতন ইচ্ছা।

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, যদি আমরা ক্রমাগত কাজে চাপ অনুভব করি, তবে খুবই মানসিকভাবে পরিস্থিতির সাথে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে, আমরা উদ্বেগের একটি ধ্রুবক অনুভূতি এবং খুব গভীর মানসিক প্রক্রিয়াটি "আটকে"।

আপনি আপনার ঠোঁট কামড় যদি কি পরিণতি ঘটতে পারে?

উপরন্তু, আপনি ক্রমাগত একই আবেগপূর্ণ আন্দোলন, বিশুদ্ধভাবে নান্দনিকভাবে, ঠোঁট biting অভ্যাস অত্যন্ত অসম্মানজনক দেখায়।

বাহ্যিকভাবে, সাহসী ঠোঁট খুব আকর্ষণীয় চেহারা না। চামড়া উপরের অংশ তালিকাভুক্ত করা হয়, ঠোঁট প্রায়ই ক্র্যাকিং এবং তাদের মালিকের অপ্রীতিকর অনুভূতি বিতরণ করা হয়। তারা প্রদাহ, দ্রুত তাপমাত্রা, অ্যাসিড, নোনা এবং তীব্র খাদ্য পরিবর্তন করতে প্রতিক্রিয়া। দৃঢ়ভাবে প্রদাহ এবং weathered ঠোঁটের ছাপ তৈরি করা হয়।

যেহেতু ঠোঁটের ত্বক খুব মৃদু, তাই ছোট মিমিক wrinkles চেহারা প্রায় বাদ দেওয়া হয় না। এবং এটি ইতিমধ্যে একটি সম্পূর্ণ অপ্রীতিকর গল্প, বিশেষ করে মহিলাদের জন্য।

এমনকি একটি কর্মজীবন সুদর্শন নির্মাণ চেহারা এবং একটি ভাল রাখা ব্যক্তি ইতিমধ্যে সাফল্যের অংশ। আপনি যদি নিজের স্বাস্থ্যের যত্নের এই অভ্যাসটি মারতে অনুপ্রাণিত না করেন তবে অবশ্যই, এই ধরনের সমস্যাগুলির কারণে আপনার লক্ষ্য অর্জনের অক্ষমতা আপনাকে মনে করে এবং প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নেয়।

আপনি খারাপ অভ্যাস পরিত্রাণ পেতে হবে?

এই নেতিবাচক আসক্তি পরিত্রাণ পেতে কি সম্ভব? অবশ্যই, এটি করতে এবং এমনকি প্রয়োজনীয় করা সম্ভব।

কিভাবে এই সমস্যা পরিত্রাণ পেতে? প্রথমত, এই কর্মের কারণ খুঁজে বের করা প্রয়োজন। নিজের কথা শুনুন, নিজেকে সাবধানে দেখুন, এটি সম্ভব যে আপনি সেই মুহুর্তগুলি ধরতে সক্ষম হবেন যখন আপনি ঠোঁটের ঠোঁট শুরু করেন এবং এই পরিস্থিতিতে আপনার মনোযোগ আকর্ষণ করেন।

যদি এটি ঘটে - এই মুহুর্তে আপনার আচরণ নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন, এবং জোরপূর্বক প্রক্রিয়াটি বন্ধ করুন। যদি এটি কাজ না করে তবে আপনি একটি বিশেষজ্ঞ (মনোবিজ্ঞানী বা সাইকোথেরাপিস্ট) সাথে যোগাযোগ করতে পারেন, এটি আপনাকে এই অভ্যাস থেকে "বৃদ্ধি পাচ্ছে" কোথায় তা নির্ধারণ করতে আপনাকে সহায়তা করবে।

আবেগের কর্মের বিরুদ্ধে যুদ্ধে নিজেকে অনুপ্রাণিত করার চেষ্টা করুন, যেমন পদ্ধতিগুলি চেষ্টা করুন:

• কিছু নির্ধারিত সময় আপনার ঠোঁট কামড় না হলে নিজেকে আনন্দদায়ক কিছু নিজেকে চিকিত্সা। নিজেকে scold না এবং রাগ না, মানসিক পটভূমি আপনার জন্য শুধুমাত্র উপকারী হতে হবে। নিজেকে বাড়ির স্পা, বিনোদন ম্যাসেজ, অন্যান্য ঝিম পদ্ধতি।
• ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাবও ঠোঁটের ত্বকে প্রভাবিত করে। বিশেষভাবে নির্বাচিত কমপ্লেক্সগুলি ত্বকের কভারটি রাখতে সহায়তা করবে এবং তারা সেটিং এবং পিলিং বন্ধ করবে।
• আপনার আচরণ একটি মানসিক ফ্যাক্টর সঙ্গে সংযুক্ত করা হয় যদি আপনি sedatives প্রয়োজন হতে পারে। আশ্বাস স্নায়ুতন্ত্র, যাতে চিন্তা করা, নিজের সাথে সাদৃশ্য খুঁজে বের করুন - পূর্বশর্ত স্বাস্থ্যকর জীবন। নিয়োগের জন্য একটি বিশেষজ্ঞ, নিউরোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন।
• স্বাস্থ্য সম্পর্কে সরাসরি ত্বক কভার সম্পর্কে কমপক্ষে - ক্রিমগুলি, স্বাস্থ্যকর লিপস্টিক্স, ব্যালগুলি ব্যবহার করুন। ঠোঁট সবসময় ভাল-তৈরি এবং নরম হয় যে প্রয়োজন।

যে কোন ক্ষেত্রে, এটা সব আমাদের ইচ্ছা উপর নির্ভর করে। আপনার সামনে রাখুন - এর জন্য সংগ্রাম করুন, এবং ফলাফল নিজেকে অপেক্ষা করবে না। সঙ্গে সুস্থ sponges হাসা ওয়েবসাইট।