মিলেমিশে ও কথাবার্তায় পরিণত হয়। কীভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ ও কথাবার্তা হতে শিখবেন? যোগাযোগে কেন অসুবিধা হচ্ছে

ট্যাসিটুরন, অস্বস্তিকর, লজ্জাজনক, প্রত্যাহার, স্পর্শকাতর - এটি এমন একটি লেবেল যা এমন লোকদের সাথে দৃ stick়ভাবে আটকে থাকে যা অপরিচিতদের সাথে যোগাযোগ করতে অসুবিধা হয়। লেবেলিং করা খারাপ অভ্যাস এবং জটিল ঘটনাটিকে ওভারসীমায়িত করে বাস্তবকে বিকৃত করে। এমনকি যিনি সর্বদা লজ্জাজনক হিসাবে বিবেচিত হন তিনি কথাবার্তা এবং মিলনযোগ্য ব্যক্তি হতে পারেন, আপনার কেবল একটু চেষ্টা করা দরকার।

একটি সাধারণ উদাহরণ: "ট্যাসিটরন" দৈনন্দিন যোগাযোগের একটি জনপ্রিয় এবং প্রায়শই ব্যবহৃত শব্দ। সুতরাং আপনি বিশ্বের সমস্ত মানুষকে কল করতে পারেন, কারণ যে কোনও ব্যক্তি অস্বস্তি অনুভব করছেন তারা স্বাচ্ছন্দ্যে পরিণত হয়। এবং বিপরীত প্রভাব: যখন স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে, লোকেরা কথাবার্তা এবং মিলে যায়, সমস্ত ব্যতিক্রম ছাড়াই। এবং যথাক্রমে প্রত্যেকের নিজস্ব স্বাচ্ছন্দ্য রয়েছে এবং আলাপচারিতা একটি পৃথক ধারণা। এটা আপনার জানা উচিত কেন? লক্ষ্যটি ভুলভাবে সেট করা হয়েছে To

আপনার কোনও কথোপকথন এবং মিশুক ব্যক্তি হওয়ার দরকার নেই, আপনি ইতিমধ্যে। যা যা প্রয়োজন তা হ'ল অস্বস্তি দূর করা, বাকিগুলি নিজেই হয়ে যাবে।

যোগাযোগের জন্য কেবল পরিচিত জায়গাগুলি বেছে নিন

অন্য জীবন্ত প্রাণীর মতো একজন ব্যক্তিও তার অঞ্চলটিতে সবচেয়ে নিখরচায় এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন। এটি অ্যাপার্টমেন্ট বা গ্রীষ্মের বাড়ির মতো কোনও ব্যক্তিগত সম্পত্তি নয়। একজন ব্যক্তি তার অঞ্চলটি যেখানে বড় হয়েছিলেন, যে জায়গাগুলি তিনি প্রায়শই বিশ্রাম নেন সেগুলি বিবেচনা করতে পারে। এটি কোনও কর্মক্ষেত্র, পড়াশোনার জায়গা বা এমন একটি জায়গা হতে পারে যেখানে সে সবেমাত্র উপভোগ করে। প্রধান জিনিস হ'ল আশেপাশের কিছুই অ্যালার্ম আনতে এবং অনুপ্রেরণা দেয় না। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, স্বল্পতা বিকাশ করা এটি অনেক সহজ এবং দ্রুত হবে।

তাদের প্রত্যেকেরই কেস হয়েছিল যখন কোনও পথিক বাই পথটি ব্যাখ্যা করতে বা জায়গাটিতে যেতে বলেছিলেন। এই পথচারী কাছাকাছি আপনি কতটা আত্মবিশ্বাসী অনুভব করেছেন তা মনে রাখবেন। আপনার একটা সুবিধা ছিল: আপনি নিজের অঞ্চলে আছেন, তিনি নন।

• আপনি হৃদয় দিয়ে জানেন এমন জায়গাগুলি সম্পর্কে আপনি দীর্ঘ এবং স্বেচ্ছায় কথা বলতে পারেন।
• আপনি জানেন যে আপনি কোথায় আপনার কথোপকথক নিতে পারেন এবং তাকে কী প্রদর্শন করতে পারেন।
• আপনার স্টকটিতে সর্বদা আপনার কাছে এক ডজন কল্পনাযোগ্য গল্প রয়েছে যা আপনার বা আপনার বন্ধুদের সাথে ঠিক এখানে ঘটেছে।
• কোনও গল্প বলার জন্য আপনার কারণ অনুসন্ধান করার দরকার নেই, কেবল ভবনের দিকে হাত দিন: "এবং এই বাড়িতে একটি আশ্চর্যজনক ঘটনা ঘটেছে ..."

হাঁটার জন্য একটি তারিখ বা তারিখ এমন কোনও ক্রিয়াকলাপ হওয়া উচিত যাতে আপনি দৃ are়।

আদর্শভাবে, আপনি যদি মেয়েটির (বা বয়ফ্রেন্ড) সাথে একমত হন যে আপনি কোনও কিছুর কয়েকটি পাঠ দেবেন। উদাহরণস্বরূপ, গল্ফ খেলা, ঘোড়া চালানো বা সহজ - ফটোশপের সাথে কাজ করা। পূর্ববর্তী ক্ষেত্রে হিসাবে, আপনার হাতে একটি ট্রাম্প কার্ড থাকবে। আপনার সর্বদা কথা বলার জন্য কিছু থাকবে, তবে আপনি অনুপ্রবেশকারী এবং উদ্বেগ বোধ করবেন না যে আপনার কথক আপনার গল্পগুলিতে আগ্রহী নয়।

আপনি যদি কোনও মেয়ের প্রতি আগ্রহী হন তবে তিনি নিজেও অনুরূপ কিছু প্রস্তাব দিতে পারেন। প্রশিক্ষক হওয়ার সুযোগটি নিশ্চিত করে নিন!

বিপরীতটিও সম্ভব, আপনি যখন ছাত্র হিসাবে অভিনয় করেন। ইভেন্টের এই পালা আপনাকে অন্তহীন প্রশ্নে মেয়েটিকে বোমা দেওয়ার অধিকার দেয়। আপনার উদ্বিগ্ন হওয়ার দরকার নেই যে তিনি সেগুলির জবাব দেওয়ার জন্য ক্লান্ত হয়ে পড়বেন, কারণ আনুষ্ঠানিকভাবে এর জন্য আপনি সাক্ষাত করেছেন। যে কোনও যৌথ ক্রিয়ায় অদ্ভুত ভাষাগুলির মায়াবী সম্পত্তি রয়েছে এবং এটি আরও কথামূলক হয়ে উঠতে সহায়তা করে, তাই আপনি অবশ্যই বিশ্রী নীরবতার সমস্যার মুখোমুখি হবেন না।

নিজেকে চেনেন এবং ভালোবাসেন এমন লোকদের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখুন

যদি এক-অন-এক তারিখের সময় এখনও না আসে, বা এটির জন্য যেতে কেবল ভয়ঙ্কর হয়, তবে কোনও ভিন্ন বিন্যাসে সভার ব্যবস্থা করুন। উদাহরণস্বরূপ, দেশের কোনও পার্টি, পাহাড়ের একটি যৌথ ট্রিপ বা সিটি পার্কে ভ্রমণ। আপনার নিকটতম বন্ধুদের সাথে যাদের সাথে আপনি আরামদায়ক এবং সহজে যোগাযোগের জন্য আমন্ত্রণ জানান ite সুতরাং আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার সংস্থায় নিজেকে খুঁজে পাবেন, যেখানে আপনি সর্বদা কারওর রসিকাকে সমর্থন করতে পারেন এবং আশা করেন যে আপনার রসিকতাও সমর্থিত হবে। এমনকি যদি আপনি বোকা কিছু করেন তবে আপনি নিজেকে একটি অযৌক্তিক পরিস্থিতিতে খুঁজে পাবেন না, যেহেতু বন্ধুরা সর্বদা সাহায্য করবে, কমপক্ষে সেগুলি প্রদর্শন না করে। এ জাতীয় পরিস্থিতিতে চ্যাটি হওয়া কঠিন হবে না, এবং আপনি অবশ্যই কোনও নতুন পরিচিত বা পরিচিতের উপর কোনও মিলবান ব্যক্তির ধারণা তৈরি করবেন।

ভুলে যাবেন না যে আপনি সর্বদা বন্ধুকে সহযোগী হিসাবে নিতে পারেন! আপনি যদি নিজের জন্য একটি নির্দিষ্ট চিত্র তৈরি করতে চান তবে আপনার বন্ধুরা এটি সেরা করবে, কারণ রাজা রেটিনিউয়ের মাধ্যমে অভিনয় করেছেন।

নিজের উপর সারাক্ষণ কাজ করুন

আত্ম-উন্নতি যে কোনও জায়গায় এবং যে কোনও সংস্থায় মুক্তির একটি দীর্ঘ তবে নিশ্চিত পথ। একাধিক কৌশল (অবস্থান, ক্রিয়াকলাপ, পরিবেশ ইত্যাদি) নির্বিশেষে এই ব্যবসায় কথোপকথনের বিকাশ এবং স্পষ্ট ফল অর্জনের জন্য আপনাকে পেশাদারদের কাছ থেকে শিখতে হবে। ব্যক্তিগত কার্যকারিতা কোর্সের চাহিদা খুব বেশি হওয়ায় প্রশিক্ষণের বিকল্পগুলি বৈচিত্রপূর্ণ। একটি সর্বজনীন বিকল্প অভিনয়ের বিদ্যালয় হবে, যেখানে আপনি সক্ষম বক্তৃতা, শরীর নিয়ন্ত্রণ, মুক্তি, ইমপ্রোভিজেশন, কোনও অংশীদারের সাথে মিথস্ক্রিয়া শিখতে পারেন, কীভাবে ক্ল্যাম্পগুলি থেকে মুক্তি পাবেন এবং আরও অনেক কিছু বুঝতে পারবেন। এগুলি সমস্ত নিজের মধ্যে কথাবার্তা বিকাশ করতে সহায়তা করে এবং সাধারণভাবে আরও আকর্ষণীয় ব্যক্তি হয়ে ওঠে।

এছাড়াও আরও বিশেষায়িত কোর্স রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, পেশাদারদের পরামর্শ সহ ব্যবহারিক মনোবিজ্ঞানের কোর্সগুলি। দৃ The় লিঙ্গের কাছে পুরুষের প্রলোভনের পদ্ধতিগুলি শেখার এবং তাদের কাজ করার সুযোগ থাকবে এবং মহিলারা পুরুষদেরকে বিভ্রান্ত করার কৌশলগুলি অনুশীলন করবে। সাফল্যের রহস্য সঠিক শিক্ষক এবং ধ্রুবক অনুশীলন চয়ন করার মধ্যে।

আপনার এবং আপনার কথোপকথনের পক্ষে কথা বলার জন্য আকর্ষণীয় এমন কোনও কিছু দিয়ে শুরু করুন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, আমরা যে কথোপকথনের কাছে পৌঁছাব তা ভয়, কিন্তু আমাদের বলার কিছু নেই, আমাদের কথোপকথন শুরু করা থেকে বিরত রাখে। এটি এড়াতে, এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন।

• আপনার চারপাশের মূল্যায়ন করুন। আপনি যদি অন্য শিক্ষার্থীদের সাথে ক্লাসে থাকেন তবে আপনি সর্বদা স্কুল সম্পর্কে কথা বলে শুরু করতে পারেন। আপনি যদি কোনও পার্টিতে থাকেন তবে এটি সম্পর্কে কথা বলুন। এমনকি একটি সাধারণ প্রশ্ন যেমন, "আপনি এই অঞ্চলটি সম্পর্কে কী ভাবেন?" একটি কথোপকথন শুরু করতে পারে।
• আপনার কোনও অচেনা লোকের কাছে যাওয়া উচিত নয় এবং বোকা বা অশ্লীল রসিকতা দিয়ে কথোপকথন শুরু করা উচিত নয়। জিজ্ঞাসা করে, "আপনি কী পোলার ভালুকের ওজন জানেন তা কি ঘটে?", আপনি সম্ভবত কথোপকথন শুরু করতে সক্ষম হবেন না।

বন্ধুরা, আমরা আমাদের আত্মাকে সাইটে রাখি। এর জন্য ধন্যবাদ
যে আপনি এই সৌন্দর্য আবিষ্কার। অনুপ্রেরণা এবং গুজবাম্পস জন্য ধন্যবাদ।
আমাদের সাথে যোগ দিন ফেসবুক এবং সঙ্গে যোগাযোগ

একটি মতামত আছে যে কোনও ব্যক্তিকে যোগাযোগ করতে শেখানো অসম্ভব। তারা বলে যে মানুষের সাথে কথা বলার ক্ষমতা এক প্রকার জিনগতভাবে সহজাত ক্ষমতা: দেওয়া হয় বা দেওয়া হয় না। তবে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, মনোবিজ্ঞানীরা এই স্টেরিওটাইপটিকে সক্রিয়ভাবে খণ্ডন করে চলেছেন এবং সাহসের সাথে ঘোষণা করছেন: যোগাযোগ ঠিক নাচ, গান বা রান্নার মতোই দক্ষতা। এবং ঠিক যেমন কোনও দক্ষতার বিকাশের মতো অনুশীলন করার জন্য রয়েছে কিছু অনুশীলন।

আমারা আছি ওয়েবসাইটআজ আমরা আপনার জন্য 8 টি অস্বাভাবিক অনুশীলন সংগ্রহ করেছি যা এমনকি সবচেয়ে লাজুক অন্তর্মুখী আলাপচারিতা করতে পারে। এগুলি কেবল বক্তৃতা উন্নত করার জন্য অনুশীলন নয়, ক্রিয়াকলাপের পুরো পরিসর যা আপনাকে কথোপকথনের সময় চিন্তা করতে এবং আকর্ষণীয় কথোপকথন তৈরি করতে সহায়তা করে।

1. পুনঃব্যবহার

কি জন্য: আপনি একই সাথে ভাবতে এবং কথা বলতে শিখেন। চিন্তাভাবনা এবং কথার মধ্যে সংযোগ আরও দৃ becoming় হচ্ছে।

কিভাবে করবেন: আপনি আপনার প্রিয় ব্লগটি খুলুন, কোনও নিবন্ধ সন্ধান করুন, এটি থেকে যে কোনও 2-3 অনুচ্ছেদ চয়ন করুন। সেগুলি পড়ুন এবং এগুলি নিজের কাছে উচ্চস্বরে পুনরায় বলুন। আরও - পরবর্তী কয়েকটি অনুচ্ছেদ এবং নিবন্ধের শেষ অবধি।

অনুশীলনের সময়কাল: নিবন্ধের আয়তন উপর নির্ভর করে। আপনার প্রতিদিন 1 টি নিবন্ধ পুনরায় বিক্রয় করতে হবে।

2. অন্য কারও চিন্তার ধারাবাহিকতা

কি জন্য: আপনি অ-মানক সমাধানগুলি সন্ধান করতে, চিন্তাভাবনার নমনীয়তা বিকাশ করতে শিখুন।

কিভাবে করবেন: আপনার টিভি বা ইন্টারনেটে কোনও ভিডিও চালু করুন। 30 সেকেন্ডের জন্য স্পিকারটি শুনুন, তারপরে শব্দটি বন্ধ করুন এবং 30 সেকেন্ডের জন্য তাঁর চিন্তাভাবনাটি বিকাশ করুন।

অনুশীলনের সময়কাল:5-10 মিনিট একটি দিন।

৩. লুইস ক্যারোলের রহস্য

কি জন্য: আপনি আপনার নিজস্ব স্টেরিওটাইপস, একটি নির্দিষ্ট উপায়ে চিন্তাভাবনার অভ্যাসগুলি ভঙ্গ করেন।

কিভাবে করবেন: ক্যারল যে ধাঁধাটি নিয়ে এসেছিল তা হ'ল: "কাকের টেবিলের মতো দেখতে কেমন লাগে?" অনুশীলন এটি নির্মাণ করে। এটি আরও একসাথে করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যাতে বেশি "আরামদায়ক" আইটেমগুলি দিয়ে নিজেকে জাগ্রত না করা যায়। একটি যে কোনও শব্দকে কল করে, অন্যটি অন্য কোনও শব্দকে কল করে, তাদের মধ্যে প্রশ্নটি sertোকান: "সেগুলি কীভাবে সমান?" এটি এমন কিছুর সন্ধান করে যা "পায়খানাটি খরগোশের মতো দেখতে কেমন লাগে?" ফিরে বসে বিকল্পগুলির সন্ধান করুন।

অনুশীলনের সময়কাল: এটি 10 \u200b\u200bজোড়া দিয়ে শুরু করার উপযুক্ত।

৪. যে কোনও বিষয়ে কারও কাছে বক্তৃতা

কি জন্য: মেমরি থেকে প্রয়োগ না করা তথ্য আনার মাধ্যমে আপনি আপনার স্মৃতিশক্তিকে প্রশিক্ষণ দিন। আপনার চিন্তা প্রক্রিয়াটিকে আরও নমনীয় করুন।

কিভাবে করবেন: অনুশীলন একসাথে সঞ্চালিত হয়। আপনার চারপাশে যারা রয়েছে তাদের কাছ থেকে আপনি যে কোনও বিষয় বেছে নিন এবং এ সম্পর্কে কথোপকথককে বলুন। কীভাবে এলো? কেন এটি একটি মানব স্কেল গুরুত্বপূর্ণ? এই ঘরে এখানে কী ব্যবহার করা হয়? নিয়মিত অনুশীলনের সাহায্যে আপনি খুব শীঘ্রই একটি ইরেজার, চেয়ার, বা মন্ত্রিপরিষদের দরজা সম্পর্কে এক ঘন্টার দীর্ঘ বক্তৃতায় স্লাইড করতে সক্ষম হবেন।

অনুশীলনের সময়কাল: 5 মিনিট দিয়ে শুরু করুন।

5. আয়না সঙ্গে সংলাপ

কি জন্য: আপনি নিজেকে অন্যদিকে থেকে পর্যবেক্ষণ করেন, আপনার চিন্তাভাবনা সম্পর্কে সুসংগতভাবে কথা বলতে শিখুন, নিজের সাথে যোগাযোগ স্থাপন করুন।

কিভাবে করবেন:কাজটি হ'ল নিজেকে আয়নায় তাকানো, কোনও চিন্তা আপনার মনের বাইরে নিয়ে আসা এবং এটি উচ্চস্বরে বিকশিত করা। এটি হল, আপনি আয়নাতে যান, আপনি যা ভাবেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা এবং কথা বলা শুরু করুন। একে অপরের সাথে সংযুক্ত করে চিন্তাধারা থেকে চিন্তায় মসৃণভাবে সরান। কিছুক্ষণ পরে, আপনার মাথায় কী ঘুরছে তা সম্পর্কে আপনি একটি সুসংগত এবং আন্তরিক গল্প পেতে শুরু করবেন।

অনুশীলনের সময়কাল: সপ্তাহে 10 মিনিট কয়েকবার।

A. পূর্ণ মুখের সাথে কথোপকথন

কি জন্য: "বক্তৃতা" এর আগে রচনার তাত্ক্ষণিক উন্নতি।

কিভাবে করবেন: এখানে বিভিন্ন অপশন রয়েছে। আপনি আপনার জিহ্বায় একটি সাধারণ চামচ বা আপনার গালে এক মুঠো বাদাম রাখতে পারেন এবং যতটা সম্ভব পরিষ্কারভাবে শব্দগুলি উচ্চারণ করার চেষ্টা করতে পারেন।

অনুশীলনের সময়কাল:7-10 মিনিট যথেষ্ট।

প্রত্যাখ্যান হওয়ার ভয়ে থেকো এই ভয়টি কারণেই অনেকে যোগাযোগ করতে ভয় পান। তারা ভয় পায় যে তারা চেষ্টা করার পরে ব্যর্থ হবে এবং অতএব কিছুই করবে না - মূলত ভুল! সন্দেহ নেই, কখনও কখনও এটি এরকম হয়। বলাই বাহুল্য, আমরা সকলেই এমন কোনও ব্যক্তির সাথে কথোপকথন শুরু করার উপলক্ষ পেয়েছি যারা অসভ্য বা অস্বস্তিকর হয়ে উঠেছে। তবে এই ভয় আপনাকে মানুষকে অভিবাদন জানাতে বা এমনকি অপরিচিত লোকদের সাথে একটি ছোট্ট কথোপকথন চালিয়ে যাওয়ার চেষ্টা থেকে বিরত রাখবেন না। আমার উপর বিশ্বাস রাখুন, বেশিরভাগ লোকেরা, যদি একটি সুযোগ দেওয়া হয় তবে তাদের সেরা দিকটি দেখায়। যারা এ দিক থেকে নিজেকে দেখায় না ... ভাল, তাদের সাথে কথা বলার মতো মূল্য নেই।

• হ্যাঁ, আপনি চেষ্টা না করা অবধি নিশ্চিতভাবে জানতে পারবেন না। তবে, মনে রাখবেন: যদি আপনাকে অস্বীকৃতি জানানো হয় তবে আপনি কিছু হারান নি। তবে যদি আপনাকে অস্বীকার না করা হয়, তবে আপনি একটি নতুন বন্ধুকে খুঁজে পেতে পারেন! যেমন আপনি দেখতে পাচ্ছেন, পেশাদাররা দ্বিধা ছাড়িয়ে গেছে, তাই প্রথম পদক্ষেপ নিতে ভয় পাওয়ার কী দরকার?
• আমাদের সকলকে অস্বীকার করা হয়। সবাই. প্রতিটি. এবং এটি ভাল, এটি আমাদের বড় হতে এবং শক্তিশালী হতে সহায়তা করে। বিষয়টি হ'ল আপনি প্রত্যাখ্যানকে কীভাবে মোকাবিলা করেন, এটিকে আপনি এড়াতে কতটা চেষ্টা করেন তা নয়।
• দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন, আরাম করুন এবং নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে অন্য ব্যক্তি যদি আপনার সাথে যোগাযোগ করতে অস্বীকার করে তবে আপনার হারাতে হবে না। এবং এর মধ্যে একটি ট্র্যাজেডিকে বের করার কী আছে? বিশ্বাস করুন, এমনকি যদি পরিস্থিতিটি বিশ্বের শেষ বলে মনে হয়, বাস্তবে এটি কোনও গুরুতর বিষয় বিবেচনা না করে কোনও কিছুর প্রতিনিধিত্ব করে না।

যদি আপনাকে আরও বেশি সময় জিজ্ঞাসা করা হয় যে আপনি কেন সবসময় চুপ থাকেন, আপনার জীবনে জরুরিভাবে কিছু পরিবর্তন করা দরকার। আপনি স্বাভাবিকভাবে লাজুক এবং লাজুক হলে কীভাবে আপনি বহির্গামী এবং আকর্ষণীয় ব্যক্তি হতে পারেন? কথোপকথনের জন্য একটি বিষয় সন্ধান করা আপনার পক্ষে একটি সত্যিকারের চ্যালেঞ্জ, এবং অপরিচিত ব্যক্তির সাথে প্রথমে কথা বলা আপনার শক্তির বাইরে। কি করো? কীভাবে সহজে যোগাযোগ করা যায়? এখনই পরিবর্তন শুরু করুন।

যোগাযোগের ক্ষেত্রে কেন অসুবিধা হচ্ছে?

লোকেরা প্রত্যাহার ও নীরব হওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে:

1. ভুল লালনপালন। কেউ প্রাকৃতিক লাজুক শব্দটি তৈরি করেছিলেন এবং তারা বিদ্যমান সমস্ত সমস্যা .াকতে শুরু করে। তবে মানুষ সামাজিক মানুষ social বেঁচে থাকার লড়াইয়ে তথ্যের আদান-প্রদান সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ "অস্ত্র"। মানব মনোবিজ্ঞান এমন যে তিনি নতুন এবং অস্বাভাবিক সমস্ত কিছুতে আগ্রহী। খবরের প্রতি লোকের আগ্রহ তাদের মধ্যে এমনটি ঘটে যদি তাদের জন্য একটি শিক্ষা শেখার অবচেতন আকাঙ্ক্ষার কারণে ঘটে। অতএব, প্রকৃতি অনুসারে, সমস্ত লোক বৃহত্তর বা কম পরিমাণে মিলে যায়। তবে সামাজিকীকরণের লালন ও নেতিবাচক অভিজ্ঞতা তার নিজস্ব সমন্বয় করে। যদি বাবা-মা একটি বন্ধ বা অসামান্য জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দেন তবে সন্তানের কেবল অন্য ব্যক্তির সাথে কথোপকথনের একটি মডেল থাকে না, অর্থাত্ তিনি বন্ধুত্বপূর্ণ হতে এবং সাধারণভাবে যোগাযোগ করতে শিখেন নি। শৈশবকালে, এই সমস্যাগুলি অন্য শিশুদের মতো কথোপকথনের প্রতি আকৃষ্ট হওয়ার মতো উচ্চারিত হতে পারে না। কিন্তু বয়সের সাথে সাথে, যখন উদ্যোগটি নিজে থেকে ব্যক্তির কাছ থেকে আসতে হবে, যোগাযোগের সমস্যাগুলি তাদের প্রকাশ করতে পারে।
2. নেতিবাচক অভিজ্ঞতা। হস্তক্ষেপ না করার জন্য প্রায়শই বড় বাচ্চারা বা কৈশোরে মুখ বন্ধ করে দেয়। সহকর্মীরা আপত্তিকর ডাক নাম দিয়ে টিজ করতে পারেন। কখনও কখনও একজন প্রাপ্তবয়স্ক তার যোগ্যতা বা বৌদ্ধিক বিকাশ সম্পর্কে সন্দেহ প্রকাশ করে অন্যের দ্বারা ধোঁকা দেওয়া শুরু করে। এবং এই পরিস্থিতিতে কীভাবে মুক্ত ও সৃজনশীল ব্যক্তি হবেন? সাধারণত এই ধরনের ব্যক্তি বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ে এবং এমনকি সু-নিষ্পত্তি ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগও তাকে আরও বেশি কঠিন করে দেওয়া হয়। তিনি বিব্রত হয়ে কথা বলতে পারেন।
3. বুদ্ধিমানের নিম্ন স্তরের। কোনও ব্যক্তি যত কম জানেন, আলোচনা ও যোগাযোগের জন্য তাঁর যত কম বিষয় রয়েছে, তত সংক্ষিপ্ততর লোকেরা তাঁর সাথে সংলাপ করার জন্য প্রস্তুত ready সাশ্রয়ী লোকেরা সমস্ত ঘটনা এবং সংবাদ সম্পর্কে সচেতন হয়।
4. বৈশিষ্ট্য। দেখে মনে হতে পারে যে এই পয়েন্টটি উপরের বিপরীতে রয়েছে। একেবারেই না. এমন লোকেরা আছেন যাদের যোগাযোগের প্রয়োজন বাকীগুলির চেয়ে কম। ইন্ট্রোভার্ট এবং phlegmat ব্যক্তির উভয়েরই একই বহির্মুখী থেকে কম যোগাযোগের প্রয়োজন। অন্তর্মুখী এবং লাজুকের মধ্যে প্রধান পার্থক্য হ'ল প্রথমটি একেবারেই লজ্জা পায় না এবং যোগাযোগের ক্ষেত্রে তার কোনও সমস্যা নেই। যদি ইচ্ছা হয়, তবে সে সহজেই অপরিচিত লোকদের সাথে একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পায়, অন্য কারও সংস্থায় নিপীড়িত বোধ করে না এবং কারও সাথে একা রেখে কথোপকথনের জন্য কোনও বিষয়ের অভাবে বোঝা বোধ করে না। এটিই তাকে বন্ধ ব্যক্তির থেকে আলাদা করে তোলে। তারপরেই তাঁর চরিত্র পরিবর্তন করা উচিত এবং লোকদের কাছে আরও উন্মুক্ত হওয়া উচিত।
5. আত্ম-অসন্তুষ্টি এবং বিব্রত। এই বৈশিষ্ট্যগুলি যে কোনও সামাজিক সম্পর্ক স্থাপনে হস্তক্ষেপ করে। হেন্ডার বন্ধুত্ব, ক্যারিয়ার, প্রেম। কোনও অনিরাপদ ব্যক্তি কীভাবে আরও মজাদার এবং মিলে যায়? কেবল নিজের আত্মসম্মান ও আত্মমর্যাদাবোধ বাড়িয়েই। নিজের মধ্যে সেরাটি সন্ধান করুন এবং সেই বৈশিষ্ট্যগুলি বিকাশ করুন। নিজেকে বলুন, "এটাই, আমি আত্মবিশ্বাসী, মজাদার এবং আকর্ষণীয় হয়ে উঠছি।" এবং সৌভাগ্য!

যোগাযোগ দক্ষতা বিকাশ কিভাবে?

এটি মনে রাখা উচিত যে সামঞ্জস্যতা বা সৃজনশীলতা দক্ষতার মতো চরিত্রগত বৈশিষ্ট্য নয়। এবং এখানে উন্নয়নের একই আইনগুলি অন্য কোনও দক্ষতার সাথে কাজ করে। আপনি যদি কম্পিউটারে আপনার পুরো জীবন অতিবাহিত করেন তবে সম্ভবত প্রতিযোগিতায় দৌড়ের প্রতিযোগিতায় অংশ নেওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। তবে, আপনি দৌড়ে দীর্ঘ সময় ধরে প্রতিদিন প্রশিক্ষণ নিলে পরিস্থিতি পরিবর্তন হবে। আপনি যদি আপনার স্মৃতিশক্তিকে প্রশিক্ষণ না দেন তবে আপনি খুব শীঘ্রই সর্বাধিক সাধারণ পাঠ্যের একটি অংশ মনে করতে সক্ষম হবেন না। যোগাযোগের ক্ষেত্রেও একই কথা।

একজন মিলে যায় এমন ব্যক্তি অন্যের সাথে নিয়মিত যোগাযোগে থাকে। তবে একবার সহজাত হয়ে ওঠার পরে আপনি হঠাৎ করে সমাজে ফিরে আসতে পারবেন না এবং রিংলিডার হতে পারবেন না। তবে, প্রতিদিনের যোগাযোগ আপনার যোগাযোগ দক্ষতার ব্যাপক উন্নতি করবে। কীভাবে কথাবার্তা হবে? কোথা থেকে শুরু করবো? সহজ থেকে:

1. আপনার প্রতিবেশীদের শুভেচ্ছা জানাবেন, তাদের কেমন আছেন, তাদের সন্তানেরা, পিতামাতার স্বাস্থ্য কেমন, তাদের জীবনে নতুন কী তা জিজ্ঞাসা করুন। কোনও অবস্থাতেই নিজেকে ষড়যন্ত্রে আঁকতে দেবেন না, গসিপ সমর্থন করবেন না বা ছড়িয়ে দেবেন না। এটি লোককে আপনার কাছ থেকে দূরে সরিয়ে দিতে পারে এবং আপনি যখন একজন শৈশব ছিলেন তখন থেকে আপনি নিজেকে লক্ষ্য থেকে আরও খুঁজে পাবেন।
2. আপনার সামাজিকতা কীভাবে বিকাশ করা যায় তার পরবর্তী পদক্ষেপটি সহজ। অপরিচিতদের সাথে কথা বলুন: লাইনে, বাস স্টপে, বিক্রেতাদের সাথে। লজ্জা পেওনা! বাজারে, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে ট্রেডিং ভাল চলছে কিনা? বাসস্টপে, আপনার যে মিনিবাসটি প্রয়োজন ছিল তা কতক্ষণ হয়েছে। অভিযোগ করুন যে গণপরিবহন আরও খারাপ হয়ে গেছে, বা রাস্তায় পরিস্থিতি উন্নত হয়েছে বলে আনন্দিত হন। জীবন থেকে একটি গল্প মনে রাখা ভাল, উদাহরণস্বরূপ, কীভাবে কোনও ব্যক্তি শীতাতপ নিয়ন্ত্রণের অভাবে কোনও পরিবহণ সংস্থার বিরুদ্ধে মামলা করে। একজন ডাক্তারকে দেখার জন্য, আপনি প্রদত্ত এবং নিখরচায় ক্লিনিকগুলির উপকারিতা এবং কনস সম্পর্কে কথা বলতে পারেন, বিদেশী ওষুধ সম্পর্কে আকর্ষণীয় কিছু বলতে পারেন (আগে প্রশ্নটি অধ্যয়ন করেছিলেন)। তবে আপনার চিকিত্সকের সম্পর্কে নেতিবাচক কথা বলা এবং আপনার ঘা সম্পর্কে কথা বলা উচিত নয়। এ জাতীয় লোক পছন্দ হয় না।
3. "কীভাবে সার্থক ব্যক্তি হবেন" এই বিষয়ে অনেক প্রশিক্ষণ রাস্তায় পথচারীদের সাথে কথা বলার পরামর্শ দেয়। একটি অস্তিত্ব পোল তৈরি করুন। উদাহরণস্বরূপ, বিপথগামী প্রাণীদের নিকটবর্তী করা সম্পর্কে লোকেরা কীভাবে অনুভব করে। অথবা বিদেশী নাগরিকদের বাচ্চাদের দত্তক নেওয়ার অনুমতি দেওয়া উচিত। সংবাদ থেকে যে কোনও প্রাসঙ্গিক বিষয় চয়ন করুন এবং জনগণের মতামত পর্যবেক্ষণ করুন। যদি আপনি কোনও সমীক্ষার জন্য একটি বিষয় শুনেন না, ইন্টারনেট ব্রাউজ করুন এবং পেশাদার সাংবাদিকদের দ্বারা পরিচালিত জরিপগুলি থেকে একটি বিষয় নির্বাচন করুন। তারা কেন এই মতামত রাখে সেই ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না। আপনার যুক্তি দেওয়ার চেষ্টা করুন। কীভাবে আরও সৃজনশীল হয়ে উঠতে এবং সহজেই বন্ধু বানানো যায় তার এটি সহজতম রেসিপি।

আপনাকে প্রতিদিন আপনার যোগাযোগ দক্ষতা প্রশিক্ষণ করতে হবে। এবং কিছু সময়ের পরে আপনি বুঝতে পারবেন যে কোনও সংস্থায় কীভাবে শিথিল, বন্ধুত্বপূর্ণ এবং সৃজনশীল হতে হবে।

বহুমুখী কথোপকথনের বিষয়

কীভাবে যোগাযোগ করা সহজ হয়ে উঠবেন এবং একটি আকর্ষণীয় কথোপকথনে পরিণত হবেন? এটি করার জন্য, আপনাকে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। প্রথমে আপনার নিকটবর্তী বিষয়গুলির বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিন।

উদাহরণস্বরূপ, প্রাণী। প্রায় সবাই তাদের ভালবাসে। এমনকি যদি আপনি এমন কোনও ব্যক্তির মুখোমুখি হন যা প্রাণীকে ঘৃণা করে তবে আপনার তর্ক করার মতো কিছু থাকবে। সংগ্রহ শুরু করুন মজার ঘটনা প্রাণী, উপাখ্যান এবং গল্পগুলি সম্পর্কে। এটি আপনাকে মজা হিসাবে আসতে এবং লাজুক হওয়া বন্ধ করতে সহায়তা করবে। প্রাণী অধিকার কর্মী এবং তাদের বিরোধীদের মতামত অধ্যয়ন করুন। আলোচনা প্রোগ্রাম দেখুন। তারা আপনাকে কীভাবে একজন ভাল কথোপকথনকারী হতে পারে তা নির্ধারণে সহায়তা করবে।

আপনার জন্য ওয়াকিং এনসাইক্লোপিডিয়া না হয়ে গুরুত্বপূর্ণ, পর্যায়ক্রমে বিক্ষিপ্ত তথ্য সরবরাহ করা। আকর্ষণীয় হওয়ার জন্য, আপনাকে কথোপকথনে অন্যকে জড়িত করতে হবে। একটি মিলে যায় এমন ব্যক্তি সর্বদা অন্যকে আলোচনায় জড়িত করার চেষ্টা করে। অতএব, এমনকি এমন একটি সাধারণ বিষয়েও দৃষ্টিভঙ্গি হওয়া উচিত। এটি মনোবিজ্ঞানের প্রিজমের মাধ্যমে দেখা যায়। উদাহরণস্বরূপ, এমন কোনও ব্যক্তির সাথে আলোচনা করুন যিনি তার স্ত্রীর প্রতি রাগান্বিত হয়ে গোপনে তার বিড়ালটিকে লাথি মারেন। সামাজিক সমস্যা যেমন কুকুরের শিকার বা কয়েক ডজন অর্ধ-ক্ষুধার্ত বিড়ালদের সাথে গ্রানিজ ইত্যাদি উত্থাপন করুন You কেবলমাত্র বিভিন্ন ধরণের কোণ আপনাকে আপনার কথোপকথনের মনোযোগ রাখতে এবং আরও কথোপকথনে পরিণত হতে সহায়তা করবে।

একটি সাধারণ থিম ব্যবহার করে কীভাবে সামাজিকতা বিকাশ করা যায় তার আরও 1 টি উদাহরণ এখানে। স্বাস্থ্য একটি সর্বজনীন বিষয়। তরুণদের সাথে স্বাস্থ্যকর খাওয়া, ভিটামিন এবং অ্যান্টিভিটামিন, পুরানো প্রজন্মের প্রতিনিধিদের সাথে - ভেষজ ওষুধ সম্পর্কে কথা বলতে পারেন। বিষয়টি ব্যাপকভাবে অধ্যয়ন করুন। এটি জানা যথেষ্ট নয় যে কাশির জন্য ক্যামোমিল তৈরি হয়। যে কোনও মুদ্রার দুটি দিক থাকে। ভেষজ উপকারিতা আছে, কিন্তু contraindication আছে। প্রায়শই এমন ঘটনা ঘটে থাকে যখন অ্যাম্বুলেন্সে লোকজনকে তাদের ক্ষতিকারক ভেষজ চা পরে বাঁচানোর সময় না দেয়। এই ধরনের মামলা অধ্যয়ন। নিউফাঙ্গলড ডায়েট, তাদের বিপরীত দিক, হরমোন এবং অ্যানাবোলিক স্টেরয়েডগুলির অনিয়ন্ত্রিত খাওয়ার বিষয়ে আগ্রহী হন। আমাদেরকে এ সম্বন্ধে বলো. তবে, বিতর্ককারী হওয়ার বিষয়ে সাবধান থাকুন।

আপনার সামাজিক বৃত্ত প্রসারিত করুন

আপনার যদি শখ না থাকে তবে আপনার একটি শুরু করা দরকার। উদাহরণস্বরূপ, আপনি ক্যাকটাসিস্ট হয়ে উঠতে পারেন, রাস্তার ফুল বাড়তে পারেন, খেলাধুলা করতে পারেন, রান্না করতে পারেন, খাবার খেতে পারেন, ডিজাইন করতে পারেন, ফটোগ্রাফি করতে পারেন, বা প্রাণীদের জন্য আসবাব এবং খেলনা তৈরি করতে পারেন। এটি আপনাকে দরকারী হতে সাহায্য করবে। আপনি বন্ধুদের সাথে তথ্য ভাগ করে নিতে এবং ব্যবহারিক পরামর্শ দিতে সক্ষম হবেন। প্রত্যেকে দরকারী তথ্য পছন্দ করে, এমনকি যারা এটি কখনই ব্যবহার করবেন না। এছাড়াও, আপনি একটি নতুন ক্রিয়াকলাপ আয়ত্ত করার সাথে সাথে আপনি নতুন বন্ধু তৈরি করবেন।

থিম্যাটিক ফোরামে যোগাযোগ করুন। এগুলি ফ্যান্টাসি সিরিজ, কম্পিউটার গেমস, রোম্যান্স উপন্যাস বা রোবোটিক্সের অনুরাগীদের জন্য ফোরাম হতে পারে। বিভিন্ন বিষয়ে মানুষের মতামত অধ্যয়ন করুন, যুক্তি দিয়ে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশ করতে শিখুন। ফোরামগুলি যোগাযোগের দক্ষতার একটি ভাল প্রশিক্ষক। সেখানে আপনার কাছে সৃজনশীল মেয়ে বা ছেলে হওয়ার ছাড়া আর কোনও উপায় থাকবে না। ভার্চুয়াল যোগাযোগের অসুবিধা হ'ল এটি বাস্তব থেকে ছিঁড়ে যেতে পারে। এটি যাতে না ঘটে তার জন্য, ভার্চুয়াল স্পেসে এবং আপনার বন্ধুদের সাথে ব্যক্তিগতভাবে আপনি কী খুঁজে পেয়েছেন তা আলোচনা করুন।

এখনও নিশ্চিত না কীভাবে বহির্গামী এবং আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠবেন? একটি প্রতিষ্ঠানে যোগদান করুন। এটি কোনও স্বেচ্ছাসেবক সংস্থা, একটি থ্রিল-সিক্সার ক্লাব, একটি হাউস কমিটি হতে পারে। ড্রাইভিং কোর্সের জন্য সাইন আপ করুন, বিদেশী ভাষা বা প্রশিক্ষণ। যে কোনও সম্প্রদায় একটি সাধারণ কারণ দ্বারা সংযুক্ত লোক connected সাধারণ লক্ষ্য এবং আগ্রহগুলি সর্বদা সমাবেশ করে এবং যেখানে সাধারণ আগ্রহ রয়েছে সেখানে যোগাযোগ সহজ এবং অনায়াস।

যোগাযোগের ত্রুটি

কীভাবে আরও মিশুক হতে পারে তা বোঝার জন্য, তবে এটি অত্যধিক না করে এবং আপনার কথোপকথনকে আলাদা না করে, নিম্নলিখিত ভুলগুলি বিবেচনা করুন। আপনি কোন ব্যক্তিকে সবচেয়ে বেশি অপছন্দ করেন সে সম্পর্কে ভাবুন? সম্ভবত, তথাকথিত পেশাদার মা, বিড়ালপ্রেমী এবং সম্প্রদায়বিদরা এই বিভাগে আসবেন। কেন? কারণ তাদের দিগন্তগুলি সীমিত বা অস্থায়ীভাবে একটি বিষয়ে সংকীর্ণ।

আপনি কি একজন যুবতী মা এবং কীভাবে আরও বহির্মুখী হয়ে উঠবেন জানেন না? বাচ্চাদের বিষয়গুলিতে ঝাঁকুনি খাবেন না। কথোপকথনের আরও অনেক বিষয় রয়েছে যা আপনার আগ্রহী, যা আপনি কেবল ভুলে গেছেন:

1. কিছু লোক আছে যারা রসিকতা নিয়ে উদ্বিগ্ন। উপাখ্যান ও কাহিনীগুলি সেগুলির মধ্যে স্থান এবং স্থানের বাইরে .ালা হয়। প্রথমদিকে, এই ব্যক্তিরা আকর্ষণীয় তবে খুব দ্রুত বিরক্তিকর হয়ে ওঠে। রসবোধের বোধ গড়ে তোলা জরুরি। তবে এর ব্যবহারের প্রধান নিয়ম যথাযথতা। বিষয়টির একটি উপাখ্যান আপনার প্লাস, অন্তহীন উপাখ্যান নির্বিচারে একটি বিয়োগ। জিজ্ঞাসা করুন কিভাবে মজা করা যায়? অন্য ব্যক্তির রসিকতা উপভোগ করুন। প্রফুল্ল এবং নিরীহ মৌখিক দ্বন্দ্ব সংস্থাকে আনন্দিত করে।
2. কেউ চিরস্থায়ী whiners সঙ্গে যোগাযোগ করতে পছন্দ করে না। ইতিবাচক মনোভাবের ব্যক্তি সহানুভূতি এবং শ্রদ্ধা প্রকাশ করেন। তিনি সর্বদা একটি স্বাগত সঙ্গী। তবে এমন কিছু লোক আছেন যারা এই ইতিবাচক গুণ থেকেও বিরক্তিকর কারণ তৈরি করতে পারেন। হাসি স্নেহের লক্ষণ। তবে চিরন্তন হাসি বিভ্রান্ত করছে। যদি কোনও ব্যক্তি জীবনের গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের মুখোমুখি হন, এবং তিনি আপনার কাছ থেকে সহানুভূতি প্রত্যাশা করেন, এবং পরিবর্তে আপনি আনন্দের সাথে উত্তর দিন: "প্রস্থান করবেন না, সবকিছু ঠিক থাকবে be" এটি হতাশাজনক হবে। একজন ব্যক্তিকে বলা যথেষ্ট নয় যে সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে, আপনাকে তাকে এ সম্পর্কে বোঝাতে হবে, সমর্থন এবং সহানুভূতির কথা প্রকাশ করা উচিত। এবং কেবল তখন ইতিবাচক আউট দিন।
3. এটি এমন ঘটে যে একজন মহিলা যিনি মানুষকে লজ্জা দিতেন, কীভাবে শিথিল এবং কথাবার্তা বলতে শিখতেন না, সবার সাথে শোক করতে শুরু করেন। তিনি নিশ্চিত যে এটি সন্তুষ্ট করার একমাত্র উপায়। তবে এটি বিরক্তিকর। এমনকি সর্বাধিক মিষ্টি ব্যক্তি যিনি মিষ্টি মিষ্টি বক্তৃতা, সকলের এবং প্রত্যেকের কাছে সমাদৃত সমুদ্রের সাথে স্বাদযুক্ত, সমাজ খুব কমই গ্রহণ করবে।
4. লোকদের সাথে কথা বলার সময় এগুলিকে আপনার স্তরে নামানোর চেষ্টা করবেন না। উদাহরণস্বরূপ, অচেনা ব্যক্তিদের জন্য বা শ্রেনীর মইতে আপনার চেয়ে যারা উচ্চতর তাদের স্নেহময় ডাক নাম ব্যবহার করা বৈধ নয়। মানুষকে সম্মান করুন এবং তারা আপনাকে শ্রদ্ধা করবে।

যোগাযোগের মাস্টার হওয়ার রেসিপিটি সহজ। আপনার দিগন্ত প্রসারিত করুন, নতুন তথ্য আনুন, দরকারী হবেন, হাস্যরসের ধারণা বিকাশ করুন, আপনার কথোপকথনের জীবনে আগ্রহী হোন, লোককে কথা বলতে দিন, নিজের উপর কম্বলটি টানতে চেষ্টা করবেন না। পরিচিত, অনুপ্রবেশকারী এবং বিরক্তিকর হওয়া এড়িয়ে চলুন। এবং আপনি যে কোনও সংস্থায় সর্বদা স্বাগত থাকবেন।