რა ვითამაშო სახლში მოწყენის დროს. სახლში არაფერია გასაკეთებელი, მაგრამ თავისუფალი დროა – რა ვქნა. ნამცხვრების დამზადება სახლში

რა გიშველის სახლში მოწყენილობისგან?

ბევრი მათგანი! დაარწმუნე საკუთარი თავი:

ტელევიზია

ამდენი არხი ახლა! მართალია, ბევრი ჩივის, რომ მათ შესახედი არაფერია. მაგრამ არხების რაოდენობა არჩევანს თქვენ გიტოვებთ. სპორტის მოყვარულებს განსაკუთრებით გაუმართლათ, რადგან ბევრი სპორტული არხია. დანარჩენზე მეტი.

კარადა

არა, თქვენ არ გჭირდებათ მასში საყვარლების დამალვა! თქვენი პროფესია მასში "სუბბოტნიკია". თქვენ წარმოდგენაც არ გაქვთ, რამდენს იპოვით კარადაში. და საინტერესოა, სხვათა შორის! გოგოებიც და ბიჭებიც (უფრო ხშირად გოგონები) ბევრ რამეს პოულობენ სათავსოში, რაც მათ ყველაზე მეტად მოეწონებათ სამყაროში.

პრეფიქსი

იქნებ ბავშვობის „მარცვალი“ შემორჩა? შემდეგ რჩება კარტრიჯის ჩასმა სეტ-ტოპ ბოქსში, დააკავშირეთ იგი ტელევიზორთან, აიღეთ ჯოისტიკი ხელში და გაუშვით თქვენი საყვარელი სათამაშო! და ბავშვობის გართობა გაახსენდება და სიმსუბუქის განცდა მოვა - მოვა.

ყვავილები

მათი მორწყვა, მოხატვა, გაზრდა, დამზადება, გადაღება შეიძლება... ყვავილები ლამაზია. მათ არ შეუძლიათ რომანტიკა არ შეახსენონ. ყვავილების ფურცლები ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენს საყვარელ აბაზანაში. შეგიძლიათ მოამზადოთ სურნელოვანი ქაფით და არანაკლებ სურნელოვანი ყვავილების ფურცლებით სავსე აბაზანა.

წიგნები

თუ სახლში ბიბლიოთეკა საკმაოდ მწირია, შეგიძლიათ მეზობლებს ან მეგობრებს სთხოვოთ წაიკითხონ რაიმე საინტერესო წასაღებად. ვიღაც და დიახ, არის რაღაც საინტერესო! თქვენ შეგიძლიათ აიღოთ წიგნი, თუ რამეა, ბიბლიოთეკაში.

მოთამაშე

ყურსასმენები და პლეერი, ზოგჯერ, უახლოესი საგნებია. ცოტამ თუ იცის, რომ მოთამაშეს შეუძლია შეასრულოს მუსიკალური სურვილები. და ამის გადამოწმება ადვილია. მოგონებები ადამიანზე „იპოვება“. მას ესმის, რომ თუ ამა თუ იმ სიმღერას არ მოუსმენს, სიცოცხლეს ვეღარ გააგრძელებს. მაგრამ მას უბიძგებს აზრი, რომ ასეთი სიმღერა აქვს. და…. მოთამაშე სამაშველოში!

ნოუთბუქი

მას ადვილად შეუძლია მოიცილოს ყველა მოწყენილობა! პირველ რიგში, შეგიძლიათ შეადგინოთ რაღაც (ლექსები, ნაწარმოებები, ლექსები, სიმღერები, პროზა). მეორეც, საინტერესო სამეცნიერო ინფორმაციის ან ციტატების გადაწერა შესაძლებელია რვეულში ჭკვიანი ხალხი. მესამე, შეგიძლიათ გააკეთოთ დღიური ნოუთბუქიდან, რომელშიც დარჩება ყველა ყველაზე ინტიმური და გულწრფელი. თქვენ შეგიძლიათ გადაწეროთ თქვენი საყვარელი სიმღერების ტექსტები ნოუთბუქში, იქ ჩასვათ ჯგუფებისა და შემსრულებლების ფოტოები. ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ კითხვარი, როგორც ბავშვობაში, გასართობად.

მუსიკა

მასთანაც შეგიძლია "ადექი" დიდებამდე! მუსიკაზე შეგიძლიათ იცეკვოთ, ხტომა, სირბილი, ზოგადი და არაგენერალური წმენდა, ფიტნესის გაკეთება, ტრენაჟორებზე სიარული, მტვრის გაწმენდა, საღებავი, მტვერსასრუტი (თუ უფრო ხმამაღლა ჩართავთ). თუ ეს ყველაფერი უკვე დაიღალა - შეგიძლიათ ჩაეფლო კარაოკეში.

ტელეფონი

მობილური, სახლი... ის, რომელიც ხელზე იქნება იმ მომენტში, როდესაც მოწყენილობა გაბედავს გაგიკვირდეთ, უფრო სასარგებლო იქნება. შეგიძლიათ დაწეროთ შეტყობინებები, დარეკოთ და ისაუბროთ, დატოვოთ შენიშვნები. თანამედროვეობა საშუალებას გაძლევთ „გადაიტანოთ“ ეს ფუნქცია ჩვეულებრივ სტაციონალურ ტელეფონზე.

იარაღები და მასალები

კრეატიულობის გავრცელების შესანიშნავი შესაძლებლობა! იმდენი ხელობაა გამოგონილი! ღია ბარათები, დეკორაციები, ფიგურები, ჩანთები, საფულეები, სურათები…. ამ ყველაფრის გაკეთება შეგიძლიათ საკუთარი ხელით (არა იმპროვიზირებული საშუალებების გარეშე, რა თქმა უნდა!). ქარგვა, ქსოვა, შეკერვა - ეს არის სამი ზმნა, რომელიც ასევე არ მოგბეზრდებათ. მაგრამ ამას დიდი მოთმინება დასჭირდება!

თავსატეხი

ასე რომ, ეს მოწყენილობა საბოლოოდ შეშინებულია .... ღირს თავსატეხის არჩევა, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ნაჭრებს. ასეთი საქმიანობისთვის ყველაზე მოსახერხებელი ადგილი იატაკია. უკეთესი - ხალიჩა არ არის, თუ იატაკი არ არის მოლიპულ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ მთელი მაგიდა ასეთი გართობისთვის.

ბარათები

არსებობს სურვილი - შეგიძლია საკუთარ თავთან აზარტული თამაშები ითამაშო. შეგიძლიათ ითამაშოთ Solitaire. მესამე (ჯადოსნური) საქმიანობა არის მკითხაობა. ის ძალიან პოპულარულია ყველა ასაკის გოგოებსა და ქალებში.

დივანი (საწოლი)

დაწექი, იოცნებე, დაიძინე, დაჯექი, დადექი, გაფანტე ან დაალაგე ნივთები. ამ ყველაფერს ეს ავეჯი სთავაზობს მოწყენილს. მაგრამ ფანტაზია შეიძლება შემდგომ განვითარდეს. დივანზე (საწოლზე) გავრცელდება აუცილებლად!

მაცივარი

საჭმელი გემრიელია, არც მოსაწყენი და არც სევდიანი! ეს მოეწონება მათ, ვინც არ მისდევს მოხდენილ ფიგურას და მათ, ვისაც სხეულის კონსტიტუცია საშუალებას აძლევს მათ ჭამა მაშინაც კი, როდესაც ისინი უბრალოდ მოწყენილი არიან და აბსოლუტურად არაფერი აქვთ გასაკეთებელი.

ფირფიტა

გასაკვირი არ არის, რომ ამაზე დაიწერა. როგორც წესი, ის ყოველთვის მდებარეობს სადღაც ძალიან ახლოს "ყუთთან ერთად გემრიელი". შეგიძლიათ ჩაატაროთ ექსპერიმენტი ისე, რომ მაცივარში ერთი კერძი მეტი იყოს! აქ შეგიძლიათ გამოიყენოთ კულინარიული წიგნი და საკუთარი ჩანაწერები (რომლებიც ასევე ხშირად ინახება ნოუთბუქებში).

კომპიუტერი, ტაბლეტი, ლეპტოპი

აბა, როგორ შეიძლება ამა თუ იმ საუკუნეში ასეთი რამის გარეშე? აქ შეგიძლიათ ვინმესთან ერთად სათამაშოებით ითამაშოთ და შეგიძლიათ იპოვოთ ნებისმიერი ფილმი და ჩატით .... დრო წარმოუდგენლად შეუმჩნევლად მიფრინავს, როდესაც არის ინტერნეტი და ერთ-ერთი მათგანი მუშაობს გამართულად.

თუ სახლში მართლა მოგბეზრდათ...არის კარი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გახვიდეთ გარეთ! შეგიძლიათ გაისეირნოთ, წახვიდეთ მაღაზიაში, გაიქცეთ მეზობელთან (მეზობელთან). "შესაძლებლობების" სია უსასრულოა.

მაგრამ როცა დაიღლები სახლს გარეთ ყოფნით, გაგიხარდებათ ერთი მშვენიერი აზრი, რომ გექნებათ ოჯახის კედლები და ფინჯანი ცხელი ყავა. გაიღიმებ და სახლში დაბრუნდები. სახლი არის ადგილი, სადაც უფრო ხშირად დაგხვდებიან, ვიდრე ოდესმე.

თუ საერთოდ არაფერი შველის მოწყენილობისგან

„გამორთეთ“ ეგოიზმი და გახსოვდეთ, რომ დედას ნამდვილად სჭირდება თქვენი დახმარება სახლში. დაეხმარე დედას! მოწყენილობა თავისით გაქრება, რადგან ძალიან სასიამოვნო იქნება საყვარელი ადამიანისგან კეთილი მზერისა და ქების მიღება. შესაძლებელია ასეთ მომენტებში მოწყენილობა?

სახლში მოსაწყენი არასდროს იქნება, თუ რაიმე გასაკეთებელია. საჭიროა მხოლოდ თითოეული ნივთის უფრო დეტალურად დათვალიერება. რომელიც მდებარეობს ბინაში (სახლში) და თავად ოკუპაცია გიპოვის! ჩაატარეთ ასეთი ექსპერიმენტი და თავად დარწმუნდებით.

რა შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში?

მოწყენილობა შეიძლება ვინმეს მოხვდეს, მაგრამ ამ პრობლემასთან გამკლავება მარტივია, რადგან საკუთარი თავის გასახალისებლად ბევრი სახალისო გზა არსებობს!

როგორ დაიკავოთ თავი, როცა მარტო ხართ მოწყენილი

თუ დღის განმავლობაში მოწყენილი ხართ და საკუთარ თავთან არაფერი გესაქმებათ, მაშინ შესაძლებელია, საღამომდე თქვენი განწყობა სრულიად გაუარესდეს იმის გამო, რომ დღე ტყუილად დაიკარგა. განიხილეთ ორი ვარიანტი ამ სიტუაციაში: შეისწავლეთ სტატია და იპოვნეთ რაიმე თქვენი გემოვნებით, ან მიზანმიმართულად გააფუჭეთ! ზოგს იმდენად სურს, რომ დაკავებული იყოს, რომ არ აფასებს საათის ყველა უპირატესობას, როცა საერთოდ არაფერია გასაკეთებელი. თუმცა, თუ ეს საათები დღეებად გადაიწია, მაშინ მარტივად შეგიძლიათ მისი გამოსწორება.

სახლში არაფერია გასაკეთებელი, მაგრამ თავისუფალი დროა – რა ვქნა

მოწყენილი - უყურეთ ფილმს ან სატელევიზიო შოუსეს, ალბათ, ყველაზე მარტივი გზაა საკუთარი თავის დაკავებისთვის – განსაკუთრებით თუ გაქვთ წვდომა ინტერნეტზე და კომპიუტერზე. პირველ რიგში, განსაზღვრეთ რომელი ჟანრი მოგწონთ სხვებზე მეტად? მაგალითად, უპირატესობას ანიჭებთ თრილერებს. ახლა დაიწყეთ ინტერნეტის ძებნა: „საუკეთესო თრილერი“. საძიებო სისტემა მოგცემთ ბევრ ვარიანტს და საინტერესო ფილმების აღწერას და თქვენ უბრალოდ უნდა აირჩიოთ ის, რაც ყველაზე მეტად გაინტერესებთ. თავისუფალ დროს შეისწავლეთ საინტერესო ინფორმაცია ინტერნეტში.თუ თქვენ ჩვეულებრივ არ სტუმრობთ რაიმე თემატურ ჯგუფს VK-ში, მაშინ დროა ამის გაკეთება. ყოველდღე, ბევრი საზოგადოება აქვეყნებს უამრავ საინტერესო ინფორმაციას თავის გვერდებზე. იქნებ მოგწონთ გარკვეული სერია? გადადით თქვენს საყვარელ პროექტზე მიძღვნილ ჯგუფში და მასში შეგიძლიათ გაიგოთ ბევრი საინტერესო ფაქტი მის შესახებ. თქვენ შეგიძლიათ უყუროთ სხვადასხვა სასარგებლო ვიდეოებს ინტერნეტში - "როგორ გავაკეთოთ სანახაობრივი მაკიაჟი", "წნულის ქსოვა", "კაბის შეკერვის მარტივი ინსტრუქცია" და მრავალი სხვა! როცა მოგბეზრდებათ, შეგიძლიათ ითამაშოთ ონლაინ თამაშებიმთავარია, ბოროტად არ გამოიყენო, რათა მრავალი თვის განმავლობაში "რეალობიდან არ ამოვარდე". თუმცა, როგორც ცვლილება, ასეთი გატარება შეიძლება მოგეწონოს! ინტერნეტში ადვილია ჩამოტვირთოთ ბევრი თამაში თქვენი გემოვნებით, ან ითამაშოთ ონლაინ თამაშები, რომლებიც შეგიძლიათ იხილოთ აპლიკაციაში VK-ში და სხვა სოციალურ ქსელებში. ამ ტიპის აქტივობა გარანტიას გაძლევთ ადრენალინის მოზღვავებას (თუ აირჩევთ დინამიურ თამაშს) ან აიძულებს თქვენს ტვინს იმუშაოს (თუ აირჩევთ ლოგიკურ თავსატეხებს). თავსატეხებისა და თავსატეხების ამოხსნა დაგეხმარებათ მოწყენილობისგან თავის დაღწევაშითქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ თავსატეხები და თავსატეხები როგორც სხვადასხვა ჟურნალ-გაზეთებში, ასევე ინტერნეტში. თუ ასეთი გატარება უჩვეულოა თქვენთვის, მაშინ აირჩიეთ თავსატეხები, რომლებშიც შეგიძლიათ გაიგოთ სწორი გამოსავალითუ შენ თვითონ არ მიხვალ. პირველად შეიძლება საკმაოდ რთული იყოს, მაგრამ მოგვიანებით ასეთი აქტივობა სერიოზულად იპყრობს! როცა კომპიუტერთან გასაკეთებელი არაფერიარა თქმა უნდა, თქვენი თავისუფალი დრო არ უნდა შემოიფარგლოს მხოლოდ კომპიუტერით, რადგან ინტერნეტი შეიძლება გაქრეს და კომპიუტერი გაფუჭდეს. თუ მოვლენების ასეთი განვითარებით დაიკარგებით ან მთლიანად პანიკაში ხართ, მაშინ ყურადღება უნდა მიაქციოთ ყურადღების გადატანის ასეთ ვარიანტებს:

ხელსაქმის გაკეთებაშეიძლება გგონიათ, რომ ასეთი ხელნაკეთობების დრო გავიდა თქვენთვის, სკოლის შრომის გაკვეთილებზე დარჩენისთვის, მაგრამ ამით თქვენ თავს ართმევთ არა მხოლოდ საინტერესო გატარებას, არამედ ჰობისაც. დაფიქრდით რამდენი საინტერესო რამის გაკეთება შეგიძლიათ საკუთარი ხელით!მძივებიანი ხე დაამშვენებს თქვენს სუფრას; შეგიძლიათ შეავსოთ ფოტოალბომი თქვენი სურათებით; ყელსაბამი სათანადო იქნება თქვენს კისერზე დღესასწაულზე; და მრავალი სხვა! დაალაგე შენი გარდერობიმერწმუნეთ, ეს შეიძლება იყოს საკმაოდ მომგებიანი! რა თქმა უნდა, ზოგიერთი თქვენი ნივთი დაუმსახურებლად დავიწყებულია და ფრთებში გელოდებათ. თუმცა, რა თქმა უნდა, არის რამდენიმე სამოსი, რომელიც უკვე უნდა მოიშოროთ. თაროების გაწმენდის დრო არ არის? გამოიტანეთ ტანსაცმელი კარადიდან და ნახეთ, რა შეგიძლიათ სცადოთ ხვალ და რა აღარ გჭირდებათ. შეადგინეთ გეგმების სია, სახლის გარშემო არსებული მცირე სამუშაოების სიადაწერეთ დავალებების სია, რომლებიც უნდა გააკეთოთ რამდენიმე დღეში სახლის გარშემო. დიდი ალბათობით, თქვენ დაგროვილი გაქვთ რაღაცები, რაც უკვე უნდა აიღოთ. მიუხედავად იმისა, რომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ეს გიხსნით მოწყენილობისგან, ამიტომ მიიღეთ უფრო საინტერესო სიის შედგენა! დაფიქრდით რა გეგმების განხორციელებას ისურვებდით წლის განმავლობაში, რომელი მათგანის შესრულება შეგიძლიათ? რა მიზნების მიღწევა შეგიძლიათ ერთი წლის შემდეგ, რითაც გააუმჯობესებთ თქვენს ცხოვრებას? ძილიზოგჯერ საერთოდ არ ღირს არაფრის გამოგონება, უბრალოდ დაწექი და დაიძინე. შესაძლებელია, რომ ბოლო დღეგვიანობამდე იჯექი ინტერნეტში ან ძალიან ადრე მოგიწია საწოლიდან ადგომა. ამ შემთხვევაში, დიდი ალბათობით, თქვენი სხეული ამოწურულია და დასვენება არ დააზარალებს. მოამზადეთ გემრიელი კერძიხშირად, გემრიელი კვება ხელს უწყობს განწყობის მნიშვნელოვან ამაღლებას. რა თქმა უნდა, თქვენ გაქვთ ერთ-ერთი თქვენი საყვარელი კერძი, რომლის მომზადებაც შეგიძლიათ დამოუკიდებლად. ამის შემდეგ, მზა ლანჩი შეიძლება მიირთვათ ოჯახის ერთ-ერთი წევრის კომპანიაში, მოიწვიოთ სტუმარი ან უბრალოდ კომფორტულად დაჯდეთ ტელევიზორის წინ ტკბილეულით. არ არის აუცილებელი აირჩიოთ ის კერძი, რომელიც კარგად იცით - სავსებით შესაძლებელია ექსპერიმენტი! მოიწვიე მეგობრებირა თქმა უნდა, თუ ძალიან მოგბეზრდებათ მარტოობა, მაშინ ყველაზე აშკარა გამოსავალი არის ძველი შეყვარებულის ან მეგობრის მოწვევა. დიდი ალბათობით, თქვენ გექნებათ რაიმე განსახილველი ჭიქა ჩაის დროს! წაიკითხეთ საინტერესო წიგნითუ ადრე მოგწონდათ კლასიკური ლიტერატურის კითხვა, მაშინ შეგიძლიათ შეავსოთ თქვენი ცოდნა ამ სფეროში. იმ შემთხვევაში, თუ საკუთარ თავს წიგნის მოყვარულს ვერ უწოდებთ, სცადეთ დაიწყოთ ზოგიერთი ამჟამინდელი ბესტსელერით, რომლებსაც მარტივად ნახავთ ინტერნეტში. საერთოდ არ არის აუცილებელი წიგნისთვის მაღაზიაში წასვლა - თქვენთვის სასურველი ნამუშევარი ყველაზე ხშირად შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ კომპიუტერში.

თუ სახლში მოგბეზრდებათ, ნუ დარჩებით სახლში

იარეთ ქალაქშითქვენ არ გჭირდებათ სხვის დაპატიჟება სასეირნოდ ან უარი თქვათ ამ გეგმებზე, თუ სხვას არავის აქვს შესაძლებლობა გაგიწიოთ კომპანია. გადადით ადგილობრივ სავაჭრო ცენტრში, მყუდრო ყავის მაღაზიაში, კინოში, დელფინარიუმში, პლანეტარიუმში ან გამოფენაზე! ეჭვგარეშეა, ეს ოდნავ მაინც გაგამხიარულებთ. ვიზიტი მეგობრებთან (ბებია, ნათესავები)იფიქრეთ იმაზე, ვისთანაც დიდი ხანია შეთანხმდით, რომ შეხვდეთ, მაგრამ ამის დრო ვერ გამონახეთ. ალბათ, რადგან მოწყენილი ხართ, ახლა გაქვთ რამდენიმე თავისუფალი საათი, რომელიც შეგიძლიათ დახარჯოთ ნანატრი შეხვედრაზე! საინტერესო მასტერკლასებიბევრ ქალაქში რეგულარულად ტარდება სხვადასხვა მასტერკლასები, რომლებიც შეიძლება დაგაინტერესოთ - პიცის დამზადება, საპნის დამზადება, ფერწერის გაკვეთილები, მრავალი ცეკვის სტილი და მრავალი სხვა. სილამაზის სალონიალბათ დიდი ხანია გინდოდათ თმის შეცვლა, მანიკურის დროა ან ახალი პოპულარული კოსმეტიკური პროცედურის მონახულება გეგმავთ? თუ სახლში მოგწყინდებათ, მაშინ ეს კარგი მიზეზია, რომ იზრუნოთ თქვენს გარეგნობაზე კოსმეტოლოგთან ან პარიკმახერთან მისვლით. დაესწარით კონცერტსთითქმის ყველა ქალაქში არის არტ-კაფეები, სადაც ადგილობრივი და სტუმარი მუსიკალური ჯგუფები საღამოობით ახარებენ სტუმრებს თავიანთი შესრულებით. ასეთ კონცერტზე დრო ყოველთვის შეგიძლიათ საყვარელი სასმელით ან კერძით გაატაროთ. ასევე შესაძლებელია ქალაქში რაიმე მასშტაბური ღონისძიება დაიგეგმოს ცნობილი ადამიანების მონაწილეობით. დაათვალიერეთ პოსტერი და აირჩიეთ სად შეგიძლიათ წასვლა უახლოეს მომავალში.

როცა მოგენატრება სტუმრობა ან მეგობართან ერთად, როგორ გაამხნევო თავი

ხშირად ხდება, რომ კომპანიაც კი არ იძლევა მოწყენილობისგან თავის დაღწევის გარანტიას. თუ მსგავსი პრობლემის წინაშე დგახართ, მაშინ დიდი ალბათობით თქვენი თანამოსაუბრეც უკმაყოფილოა. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ გამოასწოროთ ეს სიტუაცია! საუბარი, ხუმრობები, ყველასთვის საინტერესო თემის განხილვარა თქმა უნდა, არის თემა, რომელიც ყოველთვის ინტერესით განიხილება თქვენს კომპანიაში. შესაძლოა, თქვენ უყურებთ გარკვეულ სერიას და აშენებთ თეორიებს იმის შესახებ, თუ როგორ განავითარებენ პერსონაჟები ყველაფერს მოგვიანებით და რა საიდუმლო მნიშვნელობა აქვს ჩადებული სიუჟეტში. თქვენ შეგიძლიათ დაგეგმოთ ნებისმიერი მოგზაურობა ბუნებაში ან თუნდაც სხვა ქალაქში! თამაშები (დომინო, ჭადრაკი, ბარათები, ნიანგი და ა.შ.)ბოლო დროს გატაცება ისეთი პოპულარული სამაგიდო თამაშების მიმართ, როგორიც არის კარტები, დომინოები და მსგავსი. ეს ხარვეზი უნდა შეავსოთ და საუბარში ხანგრძლივი პაუზის შემთხვევაში მოიწვიოთ მეგობრები რაიმე საინტერესო სათამაშოდ. კარგი იქნება, თუ წინასწარ მოაწყობთ შესაბამის თამაშებს.

კინოს შესაბამისი ჟანრების ყურებამ შეიძლება საგრძნობლად გაახალისოს ნებისმიერი კომპანია. სხვათა შორის, ბევრს ეშინია მარტო საშინელებათა ფილმების ყურება, მაგრამ თუ ვინმე სხვა გიზიარებთ ყურებას, ეს შეიძლება სახალისოც კი იყოს! საინტერესო ადგილის მონახულებათქვენ და თქვენს მეგობრებს ყოველთვის შეგიძლიათ გაახალისოთ თავი რაიმე საინტერესო ადგილას წასვლით. უამრავი ვარიანტი! გასართობი პარკი, კინოთეატრი, ფერადი კაფე ან ყავის მაღაზია, ყინულის მოედანი, თეატრი და მრავალი სხვა! დაისვენე ბუნებაშიასეთი შვებულების მოწყობა შეგიძლიათ წლის ნებისმიერ დროს, რადგან ყოველ სეზონზე შეგიძლიათ იპოვოთ მისი უპირატესობები. ცივ სეზონში შეგიძლიათ თხილამურებით სრიალი და ციგა. თუ გარეთ ამინდი თბილია, შეგიძლიათ მოაწყოთ პიკნიკი. წელიწადის თითქმის ნებისმიერ დროს მიზანშეწონილია მწვადი და მწვადი სუფთა ჰაერზე.

რა უნდა გააკეთოს, როდესაც დასვენება (დასვენება) მოსაწყენი აღმოჩნდა

სამწუხაროდ, შეიძლება ასეც იყოს: მოახლოებულ შვებულებაზე დიდი იმედი გქონდა, მაგრამ სინამდვილეში ის რაღაცნაირად მოსაწყენი აღმოჩნდება. როგორ გავასწორო? სპორტიიშვიათად არის ზედმეტი და თუ არ გაინტერესებთ მოგზაურობა ან მოგწყინდებათ მშობლიურ ქალაქში დასვენება, მაშინ სპორტულ კომპლექსში სტუმრობამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს სიტუაცია. შეგიძლიათ ტრენერთან ერთად ივარჯიშოთ დარბაზში, აუზზე წასვლა, ჩოგბურთის თამაში და ა.შ. კინოში, თეატრში, გამოფენაზე წასვლა.ეცადეთ, უფრო ხშირად ეწვიოთ ადგილებს, სადაც არ ყოფილხართ და გაეცნოთ უახლეს ხელოვნებას. გამოფენაზე წასვლა შეიძლება დიდი გატარება იყოს. ალბათ ქალაქში იმართება საინტერესო ფოტოგამოფენა, რომლის გაცნობა წარუშლელ შთაბეჭდილებას დატოვებს თქვენზე! ასევე, ნუ უარვყოფ საკუთარ თავს კინოში ვიზიტს. კარგად დააკვირდით მიმდინარე რეპერტუარს და აირჩიეთ ის, რაც ყველაზე ახლოს იქნება თქვენთვის. სუვენირების ყიდვადა საჩუქრები. თუ უცხო ქალაქში იმყოფებით, მაშინ სუვენირების ყიდვამ შეიძლება რაღაცნაირად გაგართოთ. შესაძლოა, თქვენ თვითონ ხართ იმედგაცრუებული მოგზაურობით, მაგრამ თქვენი მეგობრები ან ნათესავები აუცილებლად დაინტერესდებიან თქვენი მოგზაურობიდან თქვენგან პატარა საჩუქრით! გარდა ამისა, არ არის გამორიცხული, როცა სახლში მიხვალთ, მიხვდებით, რომ თქვენი მოგზაურობა არც ისე მოსაწყენი იყო, როგორც გგონიათ და სიამოვნებით გაიხსენებთ ამა თუ იმ სუვენირს. ეწვიეთ ცნობილ ყავის მაღაზიასან რესტორანი. რომელ ქალაქშიც არ უნდა იყოთ (მშობლიური თუ უცხოური), უდავოდ არის საინტერესო ყავის მაღაზია ან რესტორანი წარმოუდგენლად გემრიელი სამზარეულოთი. თქვენ საერთოდ არ უნდა აირჩიოთ ყველაზე პრეტენზიული ინსტიტუტი (თუმცა, ალბათ ეს არის ის, რაც ახლა გაკლიათ). გადადით ინტერნეტში და წაიკითხეთ მიმოხილვები ქალაქის ყველაზე პოპულარული კაფეების, ბარების, რესტორნების შესახებ, შეარჩიეთ რაიმე თქვენი გემოვნებით. ამ დაწესებულებიდან ბევრს აქვს თავისი საფირმო კერძები - გემრიელი დესერტები, ყავა ან მწვადი. არ გამოტოვოთ შესაძლებლობა დააგემოვნოთ რაიმე გემრიელი!

თუ ცხელ კურორტზე ისვენებთ, მაშინ სპა-ს ან პარიკმახერის მონახულება შეიძლება უბრალოდ აუცილებელი იყოს - კანი და თმა მშრალია და საჭიროებს სასწრაფო მოვლას. თუმცა, რა თქმა უნდა, თბილი კლიმატი სულაც არ არის ასეთი დაწესებულებების მონახულების სავალდებულო მიზეზი! წადით ექსკურსიაზე.სადაც არ უნდა იყოთ, სავარაუდოდ, რეგულარული ტურებია. ნუ მოაკლებთ შესაძლებლობას ისწავლოთ რაიმე ახალი ქალაქის შესახებ ან საინტერესო ადგილი- ხშირად ცნობილი თეატრები თავიანთ კედლებში ატარებენ ექსკურსიებს. ასევე შეგიძლიათ მოინახულოთ ნაკრძალი, ბოტანიკური ბაღი და ა.შ. შოპინგი.შესაძლოა, ნებისმიერი ქალისთვის (და ბევრი მამაკაცისთვის) შოპინგი დასვენებისა და განტვირთვის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა. მოიარეთ სავაჭრო ცენტრები, გაეცანით ასორტიმენტს. ზოგიერთ მაღაზიაში აუცილებლად იპოვით საჭირო და ლამაზ ნივთებს ფასდაკლებით! აირჩიეთ არა მხოლოდ თქვენთვის კარგად ნაცნობი ბრენდები, არამედ გახსენით ახალი ჰორიზონტები საკუთარ თავს. არ არის გამორიცხული, ახლოვდება რომელიმე დღესასწაული ან ახლობელი ადამიანის დაბადების დღე - მაშინ შოპინგი ორმაგად გამოგადგებათ, რადგან აჩქარების გარეშე შეძლებთ სწორი საჩუქრის არჩევას.

როგორ გაატაროთ დრო საკუთარი თავის სასარგებლოდ, თუ მივლინებაში ხართ

1 - ვიზიტი სპორტულ კომპლექსშითუ თქვენ გაქვთ გამოსაცვლელი ტანსაცმელი და შესაფერისი ფეხსაცმელი, მაშინ მივლინებაშიც კი არ უნდა უარყოთ საკუთარ თავს სპორტკომპლექსში ვიზიტი! უცხო ქალაქში, თავისუფალ დროს, ზოგჯერ ძნელია იპოვოთ თქვენი სურვილისამებრ გასართობი, მაგრამ თითქმის ყველა უბანში არის სპორტული დარბაზი. იპოვნეთ შესაფერისი დაწესებულება სასტუმროსთან ახლოს, სადაც თქვენ ცხოვრობთ და შეგიძლიათ ჯანსაღად გაატაროთ დრო. 2 - ბანაობა აუზშიყველას არ უყვარს "ჰანტელების აწევა" და სარბენ ბილიკზე კილომეტრების გატარება. თქვენ კარგად შეძლებთ თქვენი სხეულის ტონუსს დამღლელი ვარჯიშების გარეშე და აუზზე ვიზიტი ამ სიტუაციაში შესანიშნავი გამოსავალი იქნება. ბევრ ჩვენგანს უყვარს ზღვა და აუზზე ვიზიტი შეიძლება იყოს ალტერნატივა! მთავარია თან გქონდეთ პირსახოცი, საცურაო კოსტიუმი, ჩუსტები და დამცავი ქუდი. ცურვა დაგეხმარებათ სწორი პოზის ჩამოყალიბებაში, კუნთოვანი კორსეტის გაძლიერებაში და უბრალოდ უამრავ პოზიტიურ შეგრძნებას მოგანიჭებთ! 3 - შეუკვეთეთ გემრიელი საჭმელი ოთახშითუ არსად წასვლა არ გინდათ, მაგრამ სასტუმროს ნომერშიც კი მოგწყინდებათ, მაშინ გექნებათ მშვენიერი შესაძლებლობა გაახალისოთ თქვენი თავისუფალი დრო ოთახში გემრიელი ლანჩის ან ვახშმის შეკვეთით. შემდგომში შეგიძლიათ კომფორტულად იჯდეთ სავარძელში მოტანილი ჭურჭლით და პარალელურად უყურებთ ფილმს ტელევიზორში ან ლეპტოპში. შესაძლებელია, რომ თქვენი სასტუმროდან არც თუ ისე შორს (ხშირად ზუსტად იმავე კორპუსში) იყოს მყუდრო კაფე, სადაც კიდევ უფრო კომფორტული იქნებით. 4 - იარეთ ქალაქშიმივლინებაში ყოფნისას არ გამოტოვოთ შესაძლებლობა, რომ სიღრმისეულად შეისწავლოთ უცხო ქალაქი. შეარჩიეთ ადგილები, რომლებიც თქვენს მშობლიურ ქალაქშიც გაინტერესებთ - სკვერები, პარკები, სავაჭრო ცენტრები, კაფეები, გამოფენები და ა.შ. გაეცანით ამ რეგიონების ცნობილ ღირსშესანიშნაობებს და წადით მათ გასაცნობად.

რა უნდა გააკეთოს პატარა ბავშვის (და, ვაჟი, ქალიშვილი) ძიძობისას

ზოგი ფიქრობს, რომ პატარა ბავშვებთან ჯდომაზე უფრო მოსაწყენი არაფერია. ცოტას უყვარს თოჯინებით ან მანქანებით თამაში ზრდასრულ ასაკში, და თუ თქვენ ერთ-ერთი ასეთი ადამიანი ხართ, იცოდეთ, რომ ბევრი შესაძლებლობა გაქვთ ბავშვთან ერთად შეკრებების დივერსიფიკაციისთვის. 1. შეუძლია დახატოს პორტრეტები, ოჯახი, ოცნებამოიწვიე შენი შვილი სახალისო ხატვისთვის. ამავდროულად, დაუყოვნებლივ უთხარით მას, რომ თქვენ გაქვთ კონკრეტული დავალება - დახატოთ ოჯახის ყველა წევრი, შექმნათ ოჯახის პორტრეტი! არ დაივიწყოთ ყველა ბებია-ბაბუა და სხვა ნათესავი, რომლებსაც ბავშვი კარგად იცნობს. ასევე ფიგურაში შეგიძლიათ გამოყოთ ადგილი შინაური ცხოველებისთვის. ჰკითხეთ ბავშვს რაზე ოცნებობს, რა სურს მომავალში. სთხოვეთ მას ქაღალდზე გადაიტანოს თავისი ოცნება. სხვათა შორის, შესაძლოა დაგაინტერესოთ მსგავსი აქტივობები, რომლებიც ცოტა ხნით ჩაძირავთ ბავშვობის სამყაროში - დაჯექით ბავშვის გვერდით და ასევე დახატეთ ოჯახი, საყვარელი შინაური ცხოველები, თქვენი ოცნება. 2. ითამაშეთ სასწავლო თამაშებიახლა თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად იპოვოთ ინტერნეტში უამრავი საგანმანათლებლო თამაში, რომელიც ეხმარება ბიჭებსა და გოგოებს განვითარებაში ლოგიკური აზროვნებაან სიჩქარე. სხვათა შორის, ამ თამაშების თამაში შესაძლებელია ონლაინ, უბრალოდ კომპიუტერთან ჯდომით. აირჩიეთ საგანმანათლებლო აქტივობა, რომელიც შეესაბამება თქვენი ბავშვის ასაკს და დაიწყეთ თამაში. 3. ერთობლივი ხელნაკეთობებითქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ რაიმე სახის ხელნაკეთობა ერთად - აპლიკაცია მუყაოს ფურცელზე, ფერადი ქაღალდისგან დამზადებული ცხოველი, ფიფქების ამოჭრა და მრავალი სხვა. თუ გოგოსთან რაიმეს გაკეთება გჭირდებათ, მაშინ შეგიძლიათ დახატოთ მისთვის "ქაღალდის თოჯინა". ბევრ თანამედროვე ქალს ჰყავდა ბავშვობაში ასეთი თოჯინები, რომლებიც დამეთანხმებიან, რომ მოგვიანებით მათთვის ტანსაცმლის დახატვა ძალიან საინტერესო იყო! შეგიძლიათ ნაძვის ხის სათამაშოც გააკეთოთ. თუ ახალი წელი ჯერ კიდევ შორს არის და ბავშვს ბოლომდე არ ესმის, რა არის ამ დღესასწაულის ხიბლი, მაშინ შეგიძლიათ უთხრათ მას ყველა შესაძლო საახალწლო სასწაულის შესახებ, ასევე როგორ შეგიძლიათ დაამშვენოთ თქვენი სახლი ამ მნიშვნელოვანი დღისთვის. . 4. ერთად მოვამზადოთ რაიმე გემრიელითუ მოგეჩვენებათ, რომ ბავშვი თქვენს დროს ხარჯავს, რომელიც შეგიძლიათ დახარჯოთ მნიშვნელოვან საოჯახო საქმეებზე, მაშინ ცდებით! სინამდვილეში, ბევრ ბავშვს უყვარს უფროსების ყურება, როგორ აკეთებენ რაღაცებს და შემდეგ ბაძავენ მათ. არ იფიქროთ, რომ ბავშვს „გზაზე შეუშლის“ – თუ ის რაღაცით არის დაკავებული, მაშინ თქვენ ორნი კარგად გაერთობით. მოიწვიე ბავშვი ერთად მოამზადონ გემრიელი ვახშამი, მაგრამ დაავალეთ მას რაიმე დავალება - მოზილეთ ცომის პატარა ნაჭერი, გარეცხეთ მწვანილის თაიგული და ა.შ. 5. წაიკითხეთ ზღაპარითითქმის ყველა ბავშვი აღფრთოვანებულია ზღაპრებით და შეგიძლიათ ერთი მათგანი წაუკითხოთ თქვენს პატარას. თუ ამჟამად შეუძლებელია ზღაპრის წაკითხვა ინტერნეტში ან წიგნის პოვნა (თქვენ სტუმრობთ ან სათამაშო მოედანზე), მაშინ შეგიძლიათ ზღაპარი მოიფიქროთ გზაში ან გაიხსენოთ ის, რაც თქვენ თვითონ გიყვარდათ. 6. ჩართეთ მულტფილმითუ ძალიან დაკავებული ხართ ან გადაუდებელი საქმე გაქვთ, მაშინ ჩართეთ საინტერესო მულტფილმი თქვენი შვილის საყურებლად. აირჩიეთ კარგი და მხიარული ისტორიები. თუ ბავშვი ოთხ წელზე მეტია, მაშინ ის შეიძლება მოხიბლოს დისნეის ფერადი ისტორიებით - პატარა ქალთევზაზე, მძინარე მზეთუნახავზე, მაუგლიზე და სხვა ბევრ ცნობილ პერსონაჟზე! 7. ითამაშეთ დამალვა და ძებნათუ საცხოვრებლის ზომა საშუალებას გაძლევთ, ან თუ კერძო სექტორში ცხოვრობთ და გაქვთ საკუთარი ეზო, მაშინ ასეთ თამაშს შეუძლია ძალიან გაამხიარულოს ბავშვი და ცოტა ხნით დაგიბრუნოთ ბავშვობაში! მოიწვიე ბავშვი კედელს მიუბრუნდეს, დათვალოს ათამდე (თუ მაინც ვერ ითვლის, მაშინ ააშენეთ კოშკი თქვენს მიერ შემოთავაზებული ათი კუბიდან) და მხოლოდ ამის შემდეგ წადით თქვენს საძიებლად. შემდეგ შესთავაზეთ მისი დამალვა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ითამაშოთ catch-up, ბურთით და ა.შ. 8. იარეთთუ თქვენ გაქვთ საშუალება შვილთან ერთად სასეირნოდ წახვიდეთ, მაშინ ნუ გამოიყენებთ შესაძლებლობას ამით ისარგებლოთ. თქვენ შეგიძლიათ სთხოვოთ მეგობარს, რომ გაგიწიოთ კომპანია, ასე კიდევ უფრო გაერთობით. წადით საბავშვო კაფეში, გასართობ პარკში, დელფინარიუმში ან გაისეირნეთ ჩიხებში!როგორც ხედავთ, მოწყენილობის დაძლევისას დაკავების მრავალი გზა არსებობს. პერიოდულად გამოიყენეთ რომელიმე მათგანი და ცუდი განწყობა ან აპათია მყისიერად გაქრება.

ჩვენ იმდენად მიჩვეულები ვართ ცხოვრების გაურკვეველ ტემპს, რომ შაბათ-კვირას ხშირად დაბნეულები ვხვდებით. ყველა დავალება დასრულებულია, გარეთ ცუდი ამინდია და ტელევიზორში არაფერია საინტერესო. და ჩნდება კითხვა, როდესაც გასაკეთებელი არაფერია? მოწყენილობა საშიშია მისი არაპროგნოზირებადობის გამო და უმჯობესია გართობის ვარიანტების წინასწარ დაგეგმილი სია ყველა შემთხვევისთვის: ბავშვებისთვის, მეუღლისთვის და პირადად საკუთარი თავისთვის.

რა უნდა გააკეთო, როცა მოგბეზრდება და სახლში არაფერი გაქვს გასაკეთებელი

ყველაფრის წინასწარ დაგეგმვას მიჩვეულები, ფორსმაჟორისთვის ადგილს არ ვტოვებთ. ასე რომ, კითხვა, რა უნდა გააკეთოს სახლში, როდესაც გასაკეთებელი არაფერია, სულაც არ არის უსაქმური. ისეც ხდება, რომ ვითარება გამოდის, მოგზაურობა უქმდება, მეგობრები ვერ მოდიან და საინტერესო ფილმი სულელური კომედიით იცვლება.

როგორ გავართოთ ბავშვი და ქმარი, რა უნდა გავაკეთოთ სახლში, როცა გასაკეთებელი აბსოლუტურად არაფერია და ყველა გეგმა ჩავარდა? უპირველეს ყოვლისა, შეწყვიტეთ პანიკა გართობის შემცვლელის ძებნაზე და ოჯახზე თქვენი ნების დაკისრების მცდელობაზე. შესაძლოა უკვე ჩუმად კითხულობენ ან უყურებენ სერიალს. აქ არის მცირე ჩამონათვალი, რომელიც უნდა გამოვიყენოთ, როდესაც ჩნდება კითხვა, რა უნდა გავაკეთოთ სახლში, როდესაც გასაკეთებელი არაფერია:

• შეადგინეთ ფილმების სია, რომელთა ყურებაც გსურთ, ასეთ დღეებში ეს დაგეხმარებათ;
• მოაწესრიგეთ ნივთები სახლის ოფისში, დაალაგეთ სეზონური ნივთები, დაალაგეთ გარდერობი;
• სამაგიდო თამაშების თამაში;
• თუ ამინდი იძლევა, წადით სასეირნოდ;
• ჩაერთონ კრეატიულობით, ხელსაქმით ან თვითგანათლებით;
• წაიკითხა;
• საჭმლის მომზადება.

ეს სია შორს არის დასრულებამდე და ყველას შეუძლია მისთვის საინტერესო პუნქტები დაუმატოს გასაკეთებლად და გასაკეთებლად.

თუ ერთად მოგბეზრდათ

ახალგაზრდებს ხშირად არ ესმით, რატომ აინტერესებთ ხალხს, როცა გასაკეთებელი არაფერია. ბოლოს და ბოლოს, მოწყენის დრო არ არის. თუმცა, დრო გადის და ეს ორი აღარ არის ისეთი მხიარული. და როგორც ჩანს, ურთიერთობამ თავისი თავი ამოწურა. ნუ გააკეთებთ ამას.ალბათ ერთობლივი დასვენება ყოფილ ვნებას დაუბრუნებს ურთიერთობას.

ბიჭისა და გოგოს ერთობლივი საქმეები:

• წაიკითხეთ იგივე ნაწარმოები სისწრაფით, შემდეგ კი აზრების გაცვლა;
• უყურეთ სერიალს და იმსჯელეთ გმირებზე;
• ითამაშეთ სამაგიდო თამაშები - კარტი, ჭადრაკი, ნარდი;
• მოიწვიე შენი მეგობრები და მოაწყე სპონტანური წვეულება.

აქტიური დასვენება სახლიდან გაუსვლელად

თუ თქვენ მიჩვეული ხართ ბევრ მოძრაობას, მაშინ სახლში ჯდომის იძულება რთული გამოცდა იქნება. მიზეზები შეიძლება იყოს განსხვავებული, ცუდი ამინდიდან გაციებამდე. მოდით გავარკვიოთ, რა უნდა გავაკეთოთ სახლში, როცა გასაკეთებელი არაფერია და გარეთ გასვლის საშუალება არ არის, მაგრამ ნამდვილად გსურთ იყოთ აქტიური.

აქტიური სახლის გართობის სია:

• ჩართეთ თქვენი საყვარელი მუსიკა და იცეკვეთ გულიანად - არავინ გხედავთ, ასე რომ, როგორც გინდათ, ხტუნავთ;
• გააკეთე იოგა - ეს მოითხოვს მარტოობას და სიმშვიდეს - გარემო შესაფერისია;
• იარეთ სირბილით - ეს იდეა აბსურდულად გამოიყურება, მაგრამ სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ ყავის მაგიდის ირგვლივ სირბილიც კი;
• გააკეთე ძალისმიერი ვარჯიში და გაჭიმვა.

საშინაო დავალება - ხსნა მოწყენილობისგან

საშინაო საქმეები არასოდეს ჩერდება, მაგრამ ამის გაკეთება აუტანლად მოსაწყენია. მოდით გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა გაერთოთ საკუთარი თავი და ერთდროულად გააკეთოთ საოჯახო საქმეები:

• მუშაობა ოპტიმისტურ მუსიკაზე;
• შეადგინე გეგმა და დაყავი ძალიან წვრილმანებად და თითოეულის დასრულების შემდეგ შეაქო საკუთარი თავი და დაისვენე;
• ფოკუსირება მოახდინეთ სამუშაოს ერთ უბანზე, მაგალითად, სამუშაო მაგიდაზე - გარეცხეთ იგი ყველა მხრიდან, წაშალეთ ნათურა, დაალაგეთ ქაღალდების გროვა, გაასუფთავეთ კლავიატურა, ახლა შეგიძლიათ დაისვენოთ;
• იმუშავე სწრაფად და ვნებიანად.

და დავალების გასაადვილებლად მათთვის, ვინც ჯერ კიდევ გამოუცდელია საშინაო დავალებააქ არის ჩამონათვალი იმისა, რისი გაკეთებაც შეიძლება:

• გარეცხეთ, გაწმინდეთ მტვერსასრუტი ან გაწმინდეთ იატაკი;
• ამოიღეთ სეზონური ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი;
• წაშალეთ სარკეები;
• ტანსაცმელი ლამაზად დაკეცეთ კარადაში;
• გარეცხეთ ფანჯრები;
• სუფთა სანტექნიკა;
• გაწურეთ მტვერი;
• გარეცხეთ სარეცხი მანქანა და ჭურჭლის სარეცხი მანქანა;
• გარეცხეთ მაცივარი და ა.შ.

როგორ გავერთოთ ტელევიზორისა და კომპიუტერის გარეშე

ძნელი წარმოსადგენია თანამედროვე ადამიანი სმარტფონის ან პლანშეტის გარეშე ხელში, მაგრამ სახლში ველოდებით კომპიუტერს და ტელევიზორს. მაგრამ, სამწუხაროდ, გაჯეტების ასეთი დომინირება ჯანმრთელობაზე ცუდად აისახება - მხედველობა უარესდება, პოზა უარესდება და სიახლეებიდან შეიძლება ნამდვილ დეპრესიაში ჩავარდეთ. გარდა ამისა, ყველა ასეთი მოწყობილობა ელექტროენერგიაზეა დამოკიდებული, ამიტომ სასარგებლო იქნება გეგმის შედგენა - რა უნდა გააკეთოს სახლში, როცა გაჯეტების გარეშე არაფერია გასაკეთებელი.

რა უნდა გავაკეთოთ სახლში ტელეფონისა და კომპიუტერის გარეშე:

• წაიკითხეთ წიგნი, თუ არ გაქვთ, ისესხეთ ბიბლიოთეკიდან ან მეგობრებისგან;
• ხატვა, ეს დიდი აქტივობაა და სულაც არ არის აუცილებელი, რომ მას ჰქონდეს განსაკუთრებული ცოდნა, მხოლოდ ფანქარი, ქაღალდი და სურვილი;
• ხელსაქმის გაკეთება - ქსოვა, ქარგვა, მძივები, ყველა ეს აქტივობა არა მხოლოდ ამშვიდებს და გართობს, არამედ ხელშესახებ სარგებელს მოაქვს ახალი ნივთის სახით;
• გაათბეთ, გააკეთეთ სავარჯიშოები ან სავარჯიშოების სრული ნაკრები;
• გაასუფთავეთ ან მოამზადეთ სადილი;
• ოჯახის წევრებთან ურთიერთობა;
• გაიცანით მეზობლები - მაშინაც კი, თუ არ შეინარჩუნებთ მეგობრულ ურთიერთობას, ასეთი კომუნიკაცია სასარგებლო იქნება;
• წადი საწოლში - თანამედროვე ადამიანიკატასტროფულად არ სძინავს, აღმოფხვრა ეს შემაშფოთებელი გაუგებრობა.

რა უნდა გააკეთოს სახლში, როდესაც ბავშვებს არაფერი აქვთ გასაკეთებელი

პატარებს და უფროს ბავშვებსაც კი უჭირთ დამოუკიდებლად გართობის პოვნა. რაც უფრო ასაკოვანი ხდება ადამიანი, მით უფრო ფართოა მისი ჰორიზონტი და უფრო მეტი ინტერესები. ზრდასრული ადამიანის ამოცანაა ბავშვის წარმართვა, არა მხოლოდ კარგი აღზრდა, არამედ ცუდი გავლენისგან დაცვა. მოწყენილ ბავშვს შეუძლია გააკეთოს მისთვის სრულიად შეუფერებელი რამ, ხოლო მოზარდს სრულიად უკანონო.

როგორ გავართოთ ბავშვი სამ წლამდე:

• მიეცით თქვენს შვილს ქვაბი და რამდენიმე პლასტმასის კონტეინერი, სილიკონის საცხობი ჭურჭელი, ხის სპატულები და ერთჯერადი ჭურჭელი ასევე უსაფრთხო და საინტერესოა;
• დააყენეთ ბავშვი ბავშვთა მაგიდასთან, მიეცით ჭიქა წყალი, ნაწიბური და ფინჯანი - ამას ორი წლის ბავშვს ნახევარი საათი დასჭირდება;
• ითამაშეთ ბავშვთან ერთად კუბურები, აჩვენეთ როგორ ავაშენოთ სახლები;
• წაუკითხეთ თქვენს შვილს კარგი და კეთილი ზღაპრები;
• იცეკვე, გადახტე საწოლზე, ააშენე ბალიშის ციხე;
• აჩვენეთ თქვენს შვილს მულტფილმი, მაგრამ გაითვალისწინეთ ვიზუალური პროდუქტის ხარისხი.

როგორ გავართოთ სკოლამდელი და უმცროსი მოსწავლე:

• უყურეთ მხატვრულ ფილმს ან მულტფილმს და შემდეგ იმსჯელეთ;
• თოჯინების თეატრის აშენება და სპექტაკლის დადგმა;
• ბავშვის ჩართვა შესაძლებელ საშინაო დავალებაში;
• ითამაშეთ სამაგიდო თამაშები მთელ ოჯახთან ერთად;
• ააგეთ სკამებისა და ბალიშების "ციხე";
• მოიწვიე შენი შვილის თანატოლები სტუმრად.

რა არ უნდა გააკეთოთ, როცა მოგბეზრდებათ და გასაკეთებელი არაფერი გაქვთ

როგორი მოწყენილიც არ უნდა იყოთ, არის რაღაცები, რაც არასდროს არ უნდა გააკეთოთ. არასოდეს დაარღვიოთ კანონი, გახსოვდეთ, რომ უცოდინრობა პასუხისმგებლობისგან არ გაგათავისუფლებთ. გარდა ამისა, არ დაარღვიოთ საზოგადოებრივი წესრიგი და მორალური სტანდარტები. არ დააზიანოთ ვინმეს ქონება, არ დაარღვიოთ სიჩუმე ღამის თერთმეტის შემდეგ და არ გამოიყენოთ გართობის საეჭვო გზები.

თუ სახლში მარტო დარჩებით, კარგი შესაძლებლობა გაქვთ დაისვენოთ. Ერთ - ერთი მარტივი გზები- დაიძინე. ამავდროულად, არავინ შეგაწუხებთ. არ დაგავიწყდეთ ტელეფონის გამორთვა. ძილის წინ გაანიავეთ ოთახი, ამოიღეთ ყურადღების გამფანტველი ხმა.

მიიღეთ დამამშვიდებელი აბაზანა. გამოიყენეთ თქვენი საყვარელი აბაზანის პროდუქტები. თბილ წყალთან ერთად ისინი დამამშვიდებელ ეფექტს მოახდენენ სხეულზე. ზეთი აბაზანის შემდეგ შეავსებს დამამშვიდებელ ეფექტს.

მოუსმინეთ თქვენს საყვარელ მუსიკას. ეს საშუალებას მოგცემთ დაისვენოთ თქვენი სული და შექმნათ კარგი განწყობა. გარდა ამისა, მუსიკა ენერგიით აგავსებთ. თუ გნებავთ, იცეკვეთ მუსიკაზე. მოძრაობა დადებითად იმოქმედებს თქვენს კეთილდღეობაზე.

ჩაერთეთ თვითგანვითარებაში

დაუთმეთ თქვენი თავისუფალი დრო თვითგანათლებას. გააცნობიერეთ თქვენი დიდი ხნის სურვილი, მოიპოვოთ რაიმე ცოდნა. შესაძლოა, ისინი ხელს შეუწყობენ თქვენს პროფესიულ ზრდას. ავიღოთ, მაგალითად, უცხო ენის სწავლა.

აირჩიეთ თქვენი სასწავლო პროგრამები. ისინი შეიძლება იყოს როგორც ელექტრონულ მედიაზე, ასევე ბეჭდური ფორმით. გარდა ამისა, მსგავსი პროგრამების ნახვა შეგიძლიათ ინტერნეტში. არჩევისას დარწმუნდით მათ ხარისხში, ასევე მწარმოებლის სანდოობაში. ამისათვის შეისწავლეთ იმ ადამიანების მიმოხილვები, რომლებმაც უკვე გამოიყენეს ისინი.

დაკავებული ვარჯიში. გამოიყენეთ ჰანტელები, მსუბუქი შტანგა, სარბენი ბილიკი. აირჩიეთ ოპტიმალური დატვირთვა, რომელიც შეესაბამება თქვენს კეთილდღეობას.

შემოქმედებითი შთაგონება

გამოიყენეთ მარტოობის დრო ხელსაქმის გასაკეთებლად. ასე რომ თქვენ გექნებათ შესაძლებლობა ფოკუსირება მოახდინოთ და შეასრულოთ ექსკლუზიური ხელით სამუშაო. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ შეავსოთ თქვენი გარდერობი ახალი ნივთით.

Freelancing არის სახლიდან მუშაობის შესანიშნავი გზა. ის დაგეხმარებათ მიიღოთ იმაზე, რაც იცით და კარგად შეგიძლიათ.

აქციეთ თქვენი ჰობი ფულის გამომუშავების საშუალებად. მიიღეთ შეკვეთები სახლში. ავტორის ნამუშევრები ძალიან დაფასებულია. ქარგვა, ქსოვა, კერვა - აირჩიეთ თქვენთვის საინტერესო აქტივობა. გარდა ამისა, ეს ხელს შეუწყობს ნერვული სისტემის დამშვიდებას.

აიღეთ ნახატი. თუ თქვენ გაქვთ სახვითი ხელოვნების უნარი, ასეთი აქტივობა დაგეხმარებათ გამოხატოთ თქვენი აზრი ტილოზე. კარგი ვარიანტი იქნება მაკრამე, თიხის ან მარილის ცომის მოდელირება.

მოაწყეთ ავეჯის გადაწყობა ბინაში. ამისათვის ისწავლეთ ფენგ შუის პრინციპები. ეს საშუალებას მოგცემთ შეიტანოთ ცვლილებები თქვენს ცხოვრებაში.

თუ ბევრი თავისუფალი დრო გაქვთ, დაიწყეთ დეკორატიული ცხოველების (თევზი, ზაზუნა და ა.შ.) მოშენება. ამით არა მხოლოდ დაკავებულები იქნებით, არამედ დამატებით ფულსაც გამოიმუშავებთ.

რა თქმა უნდა, პლანეტის ყველა ადამიანს არაერთხელ უფიქრია, რა უნდა გააკეთოს სახლში, კომპიუტერთან ან სამსახურში მოწყენის დროს. ადამიანებს მუდმივად სჭირდებათ ახალი გამოცდილება, თორემ სიბნელე და დეპრესია გადაიტვირთება და ეს ცუდად აისახება გარეგნობადა ჯანმრთელობას.

ადამიანს არ შეუძლია ახალი შთაბეჭდილებების გარეშე, ასევე საკვების, წყლისა და ძილის გარეშე. ეს არის ჯანმრთელობის გარანტია. დისჰარმონიასთან ერთად ჩნდება დაავადებები და შედეგები. მოწყენილობა იწვევს ფსიქოლოგიურ პრობლემებს. მუდმივად მოწყენილი ადამიანები კარგავენ თავდაჯერებულობას და იძენენ კომპლექსებს, რომლებიც ხელს უშლის ნორმალურ ცხოვრებას.

რა უნდა გააკეთოს სახლში მოწყენის დროს

ზოგჯერ ადამიანმა არ იცის რა გააკეთოს. არის დრო და სურვილი, მაგრამ არაფერი მახსენდება. ეს შაბათ-კვირის დეპრესიის გამოვლინებაა.

თუ თავისუფალი დრო გაქვთ, ეს სიხარულის მიზეზია. შეეცადეთ გაატაროთ დრო სწორად და კარგი შთაბეჭდილებებით.

არ არის რთული საკუთარი თავის დაკავება, თუ იცით გზები, რომლებიც დაგეხმარებათ მოწყენილობისგან თავის დაღწევაში და ცხოვრების დივერსიფიკაციაში მისი ფერებით შევსებით.

• დაფიქრდით რა აქტივობები მოგწონთ . თუ კითხვა გიყვართ, შედით წიგნის მაღაზიაში და მიიღეთ წიგნი. მე ვურჩევ ადამიანებს, რომლებიც ადევნებენ თვალყურს, ჩამოტვირთოთ წიგნი ინტერნეტში.
• დაიწყეთ უცხო ენის შესწავლა . უცხოელი გამოდგება სამსახურში ან მოგზაურობის დროს. დარეგისტრირდით კურსებზე, უყურეთ ვიდეოებსა და აუდიოს, ან ისწავლეთ ინგლისური საკუთარ სახლში.
• უყურეთ თქვენს საყვარელ ფილმს ან ნახეთ კინოს პოსტერი . ასე რომ, თქვენ გეცოდინებათ, რა ახალი პროდუქტი გამოვა ეკრანზე უახლოეს მომავალში. თუ მოგწონთ მუსიკა, ატვირთეთ ახალი სიმღერები პლეერში.
• გაასუფთავეთ ბინა . მოაწყეთ კარადები, მაგიდები და თაროები. თუ სახლი სუფთაა, გადააკეთეთ და განაახლეთ სივრცე.
• მოგწონთ საჭმლის მომზადება? შეისწავლეთ კულინარიული წიგნი . იპოვეთ რამდენიმე კარგი რეცეპტი და მოამზადეთ ვაშლის შარლოტა ღუმელში. საჭმლის მომზადება დაგეხმარებათ დროის გატარებაში, გამხიარულებაში და მოწყენილობის განდევნაში.
• იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე და შეინარჩუნეთ ფორმა ? დაუთმეთ დრო სპორტს. დაგეხმარებათ ინტერნეტი, რომელშიც ბევრი ვიდეო გაკვეთილი და სახელმძღვანელოა.
• ფიზიკური ვარჯიში სიამოვნებას მოუტანს . სახლში, არავინ გაკიცხავს რთული მოძრაობების გამოტოვებას, უპირატესობას ანიჭებს მსუბუქ კომპლექსებს.

ვიდეო რჩევები

ეს არის სახლში მოწყენილობის წინააღმდეგ ბრძოლის ვარიანტების მხოლოდ მცირე ნაწილი. თქვენ არ უნდა გააკეთოთ ის, რაც მე ჩამოვთვალე. ეს არის შაბლონი, რომელსაც უნდა მიჰყვეთ მოწყენილობისგან თავის დასაღწევად.

თუ მოგბეზრდებათ კომპიუტერთან

ხალხი მუდმივად იყენებს კომპიუტერს. ის იმყოფება სამსახურში და სახლში. ახალგაზრდები ვერ წარმოიდგენენ ცხოვრებას ლეპტოპის ან სმარტფონის გარეშე. ზოგჯერ ტექნოლოგიაც არ გიხსნის მოწყენილობისგან.

1. შეამოწმეთ თქვენი ფოსტა . ეს დაახლოებითარა ახალი ასოების გაცნობაზე, არამედ ყუთში გაწმენდაზე. წაშალეთ არასასურველი შეტყობინებები და დაალაგეთ კონტაქტები.
2. შეცვალეთ ანგარიშის პაროლები უსაფრთხოების გაზრდის მიზნით . უბრალოდ აუცილებლად ჩაწერეთ ცვლილებები დღიურში ან რვეულში.
3. ეძებეთ ახალი სამუშაო . თუ არ მოგწონთ თქვენი ამჟამინდელი სამუშაო, იპოვეთ ალტერნატივა. ჯერ გადაწყვიტეთ სასურველი პოზიცია და შემდეგ მოძებნეთ ვაკანსიები ინტერნეტში.
4. გაგზავნეთ საფოსტო ბარათი . მოსაწყენი? იფიქრეთ ადამიანებზე, რომლებმაც ცოტა ხნის წინ გააკეთეთ რაიმე კარგი თქვენთვის. გაუგზავნე მათ ბარათი მადლობის ნიშნად.
5. ფოტოების დახარისხება . ფოტოები ინახება კომპიუტერის მყარ დისკზე. მოაწყეთ თქვენი ფოტოალბომი, დაამატეთ რამდენიმე ახალი სურათი სოციალურ ქსელებში.
6. ესაუბრეთ ძველ მეგობრებს ან კლასელებს . რა თქმა უნდა, არის რამდენიმე ადამიანი, რომელთანაც დიდი ხანია არ უნახავთ ან არ უკავშირდებიან.
7. გაასუფთავეთ თქვენი მყარი დისკი . გაქვთ ბევრი არასაჭირო და მოძველებული პროგრამა თქვენს კომპიუტერში? იზრუნეთ მათ მოცილებაზე. ასე რომ, გაათავისუფლეთ სივრცე და გააუმჯობესეთ თქვენი კომპიუტერის მუშაობა.
8. ისწავლეთ Hotkeys . რამდენად ხშირად იყენებთ პროგრამებს? ისწავლეთ კლავიატურის მალსახმობები, რათა გაამარტივოთ თქვენი სამუშაო და გაატაროთ დრო.
9. გახდი კრეატიული . მოსწონს შემოქმედებითი მუშაობა? შექმენით ფოტოკოლაჟი. მუშაობისას გაიხსენეთ ბევრი სასიამოვნო მომენტი, რომელიც გაგახალისებთ.
10. Ითამაშე თამაშები . თუ ვერ იპოვნეთ თქვენთვის გამოსაყენებელი, ითამაშეთ ცოტათი კომპიუტერული თამაშები. გირჩევთ განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციოთ იმ ვარიანტებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ მოთამაშეებთან აქტიურ კომუნიკაციას.

ჩემი აზრია. შეგიძლიათ აკრიფოთ ტექსტი, მოუსმინოთ მუსიკას, იმოგზაუროთ ინტერნეტში, შეისწავლოთ ენციკლოპედიები ან იმეგობროთ.

ვიდეო ინსტრუქციები

უამრავი ვარიანტია და ყველას შეუძლია მოწყენილობისგან თავის დაღწევა და გართობა. გაააქტიურეთ თქვენი ფანტაზია, შეხედეთ პოზიტიურს და არ დაიზაროთ.

როცა ზრდასრული მოწყენილია

ადამიანი ნორმალურად ვერ იარსებებს ემოციებისა და შთაბეჭდილებების გარეშე. ერთფეროვანი გაკვეთილები და თანაბრად გატარებული დღეები იწვევს დეპრესიას. მოწყენილობა ცუდად მოქმედებს თვითშეფასებაზე და წარმოშობს კომპლექსებს.

ამიტომ, ადამიანებს აინტერესებთ რა უნდა გააკეთონ, როდესაც ზრდასრული მოწყენილია. და ეს კარგია. თუ მოწყენილობამ შეუტია, გამოუცხადეთ ომი და იბრძოლეთ სხვადასხვა გზით.

• იფიქრეთ სურვილებზე და ოცნებებზე . თუ დიდი ხანია გინდოდა დაუფლება უცხო ენა, უყურეთ ტელევიზორს ან გამოიყენეთ გაკვეთილები. ასე ახდენ შენს ოცნებას.
• სხვა უნარების განვითარება . ეს გახდის დროსტარებას საინტერესოს, გაზრდის კულტურულ დონეს და ხელს შეუწყობს კარიერულ ზრდას.
• Გამოჯანმრთელდი . მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ ექსპერტი გარკვეული დარგში, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ არაფრის სწრაფვა არ არის. განვითარების შეზღუდვა არ არსებობს.
• წაიკითხეთ წიგნები . თუ ასეთი აქტივობა არ მოგწონთ, იმოგზაურეთ ინტერნეტით. ის გაგახარებთ საინტერესო სტატიებითა და რჩევებით.
• ეწვიეთ ნათესავებსა და მეგობრებს . თავისუფალი დრო სწორი დროა. ილაპარაკე შენი გულისთვის, დაისვენე და განიტვირთე.
• საგანმანათლებლო პროგრამები . თუ ცხოვრებას სირთულეები და პრობლემები ახლავს, ყურადღება მიაქციეთ თემატური გადაცემების ყურებას. ეს არის დაკარგული ინფორმაციის წყარო პრობლემის გადასაჭრელად.
• ფილმები. სახლში მოწყენილობის დაძლევაში საახალწლო ფილმების ყურებაც დაგეხმარებათ. ტელევიზორის ეკრანის წინ დასვენება მიეცით სხეულს დასვენების საშუალება, რაც დადებითად იმოქმედებს შესრულებაზე.
• მუსიკა . საუკეთესო წამალიაგანწყობის შესაქმნელად. მოუსმინეთ თქვენს საყვარელ სიმღერებს, იცეკვეთ, ივარჯიშეთ ან მოამზადეთ. მუსიკის მუშაობის შედეგი მხოლოდ გაუმჯობესდება.
• თამაშები. კომპიუტერული თამაშები, რომელიც ზოგჯერ წარმოუდგენლად სასარგებლოა, ეხმარება ზრდასრულ ადამიანს სევდის განდევნაში. თამაშები ავითარებს ლოგიკას და ზრდის აზროვნების სიჩქარეს.

თუ ეს მეთოდები არ მუშაობს, გაისეირნეთ პარკში ან ქალაქის ცენტრში. თუ სახლში შინაური ცხოველია, კარგია. ის არ მოგცემთ საშუალებას მოგწყინდეთ. შინაური ცხოველი და ითამაშეთ თქვენს ძაღლთან, კატასთან ან ფერეტთან. ამის შემდეგ მოწყენილობის კვალი აღარ დარჩება.

იპოვეთ რაიმე გასაკეთებელი, როცა თქვენი შვილი მოწყენილია

სახლი სავსეა ბავშვის ნივთებით და ბავშვი მოწყენილია? ვიდეო თამაშები, წიგნები და დიზაინერები აღარ აინტერესებთ, მაგრამ საბავშვო ტელეარხები და თანამედროვე მულტფილმები ამაზრზენია. Როგორ უნდა იყოს?

სანამ ბავშვურ მოწყენილობასთან ბრძოლას დაიწყებთ, დაადგინეთ გარეგნობის ძირითადი მიზეზი. ეს დაგეხმარებათ იპოვოთ გზა პრობლემის გადასაჭრელად. მაშ, რატომ არის ბავშვი მოწყენილი?

1. საშინაო გართობით დაღლილი სული რაღაც ახლისკენ ისწრაფვის.
2. მოწყენილია, რადგან დიდი ხანია ოთხ კედელშია.
3. ბავშვი განიცდის მეგობრებთან და მშობლებთან კომუნიკაციის ნაკლებობას.

დადგენილია ბავშვების მოწყენილობის მიზეზები. ჩვენ გავარკვევთ, როგორ მოვიქცეთ და რა გავაკეთოთ ისე, რომ ბავშვის ცხოვრება სიხარულითა და მხიარულებით იყოს სავსე.

• თუ ბავშვი დაიღალა წიგნებითა და სათამაშოებით და ტელევიზორში საინტერესო არაფერია ნაჩვენები, მოძებნეთ ახალი აქტივობა. თუ თქვენს შვილს უყვარს კითხვა, მიეცით რამდენიმე ნათელი ჟურნალი ან საგანმანათლებლო წიგნი.
• ბიჭი დაინტერესდება მანქანებით, ხოლო კოსმეტიკური საშუალებების კატალოგი შესაფერისია გოგოსთვის. ასეთი ნაბეჭდი გამოცემა ბავშვს დიდხანს წაართმევს და გაახალისებს.
• თუ ხელთ არაფერი გაქვთ, გაისეირნეთ ბავშვთან ერთად. შეუთავსეთ ჰაერში გასასვლელი გადაუდებელ საქმეს. ახალ ატმოსფეროში მოხვედრის შემდეგ ბავშვი მიიღებს უამრავ ემოციას და ისუნთქავს სუფთა ჰაერს, რაც ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა.
• გასეირნებისას თქვენი შვილის ყურადღება გაამახვილეთ გარკვეულ საკითხებზე: სთხოვეთ, შეხედოს ღრუბლებს, მოუსმინოს ფრინველებს ან დათვალოს მანქანები. დამიჯერეთ, ბავშვი სიამოვნებით უპასუხებს თხოვნას.
• მშობლების ყურადღების ნაკლებობა, საინტერესო საუბრების ნაკლებობასთან ერთად, ბავშვებში მოწყენილობის ერთ-ერთი მიზეზია. ამავე დროს, მათ არ აინტერესებთ საჩუქრები, შოკოლადები და სიკეთეები. თუ ნივთების დატოვება შეუძლებელია, ჩართეთ ბავშვი მათში.
• სახლის დასუფთავებისას მიეცით ბავშვს ნაწიბური. დაე, მტვერი გაიწმინდოს თქვენთან ერთად. შვილთან ერთად დაკიდეთ ტანსაცმელი, დაკეცეთ სათამაშოები და მოამზადეთ. ნებისმიერ საქმეში არის ოკუპაცია ახალგაზრდა თაობისთვის.
• ყველა ბავშვს ბევრი კითხვა აქვს. თუ ბავშვი მოწყენილია, უთხარით მას რაიმე საინტერესო, უპასუხეთ ყველაფერს, რასაც ითხოვს. ეცადეთ, თქვენი შვილი არ მოიწყინოს.

ნუ შეგეშინდებათ იყოთ შემოქმედებითი და იყავით მომთმენი. მხოლოდ ამ შემთხვევაში გაფრინდება მოსაწყენი დღეები და სასიამოვნო შთაბეჭდილებებს დატოვებს.

თუ სამსახურში მოგბეზრდათ

ხალხი სამუშაოდ მიდის, რადგან ეს არის შემოსავლის წყარო. ერთი სამუშაო დღე სწრაფად გადის და თან ახლავს გართობა, მეორე კი სიამოვნებას არ მოაქვს.

მეც ყოველდღე დავრბივარ სამსახურში, საათობით ვმუშაობ კომპანიის სასიკეთოდ და ხანდახან მეზარება. ექსპერიმენტებისა და საცდელი გზით, მე განვავითარე რამდენიმე ეფექტური მეთოდებიბრძოლის მოწყენილობა.

1. გასახალისებლად ეწვიეთ საიტს ხუმრობებითა და საინტერესო მასალებით. ასეთი სურათები გაგამხიარულებთ და გაგაცინებთ.
2. გაუგზავნეთ რამდენიმე კომიკური სურათი მეგობარს ან კოლეგას. დამიჯერეთ, მოწყენილობასთან ერთად ბრძოლა უფრო ადვილია. მთავარია, რომ ხელისუფლებამ არ იცის.
3. სოციალური ქსელები სავსეა დემოტივატორებით. თითოეულ სურათს აქვს შავი საზღვარი და წარწერა. მათი უმეტესობა ატარებს მნიშვნელობას, აიძულებს ადამიანს დაფიქრდეს.
4. მოგწონთ KVN? ინტერნეტში ბევრი გამოცემაა. მოკლე, მაგრამ სახალისო ვიდეოები მოწყენილობის დაძლევის საშუალებას არ მოგცემთ. ჩამოტვირთეთ ვიდეო თქვენს ტელეფონში ან უყურეთ ონლაინ.
5. აპლიკაციები, რომლებიც გვთავაზობენ სოციალურ ქსელებს, დაგეხმარებათ მოწყენილობის წინააღმდეგ ბრძოლაში. მხოლოდ ყველა კომპანიის პოლიტიკა არ იძლევა მათი გამოყენების საშუალებას.
6. მუსიკა კიდევ ერთი ვარიანტია. კომპაქტური პლეერის საშუალებით შეგიძლიათ დაასრულოთ სამუშაო და ისიამოვნოთ თქვენი საყვარელი სიმღერებით. მთავარია ხმა იყოს უფრო მშვიდი, თორემ თხოვნას ან ბრძანებას არ მოისმენთ.
7. მათთვის, ვისაც ცხოვრება იუმორის გარეშე ვერ წარმოუდგენია, გირჩევთ, ყურადღება მიაქციოთ კოლეგების ხუმრობებს. მხოლოდ ფრთხილად ხუმრობას გირჩევ, ეცადე, არ შევეხო "ძმის ძმის" სიამაყეს.
8. თუ ზემოთ ჩამოთვლილი მეთოდები არ არის შესაფერისი ან არ შეგიძლიათ მათი გამოყენება, დალიეთ ჭიქა ძლიერი ჩაი და მიირთვით შოკოლადის ფილა. ეს ტანდემი უზრუნველყოფს ბედნიერების ჰორმონის ზრდას.

ამიერიდან არ იქნება მოსაწყენი სამუშაო დღეები, თუ რეკომენდაციებს მოუსმენთ და პრაქტიკაში განახორციელებთ. ეს მიდგომა ცხოვრებას გაახალისებს და ფულის გამომუშავებას სასიამოვნოს გახდის.

რა უნდა გააკეთოთ თავისუფალ დროს - იდეების სია

ყველა მოუთმენლად ელის შაბათ-კვირას. თუმცა, შეტევის შემდეგ, თავისუფალ დროს არ იცის რა გააკეთოს. რატომ ხდება ეს? კვირის განმავლობაში ადამიანები შოულობენ ფულს და შაბათ-კვირას უთმობენ სახლსა და ოჯახს. შედეგად დასვენების ნაცვლად ამზადებენ, რეცხავენ და ასუფთავებენ.

მე გეტყვით, როგორ გაატაროთ თავისუფალი დრო ისე, რომ სხეული და სული სრულად დაისვენოს. შეინახეთ დღიური და ჩაწერეთ იდეები მომავალი შაბათ-კვირისთვის. თუ ფანტაზია სასურველს ტოვებს, გამოიყენეთ იდეები, რომლებსაც გაგიზიარებთ.

• მოექეცით საკუთარ თავს . წადით მასაჟის სალონში ან პარიკმახერში. თუ არსად წასვლა არ გსურთ, მოაწყეთ სალონი სახლში. მაღაზიები გვთავაზობენ კოსმეტიკური საშუალებების ფართო არჩევანს თმისა და კანის მოვლისთვის.
• უყურე ფილმს . ფილმი გახდის დროსტარებას სასიამოვნოს. კომფორტულად დაჯექი დივანზე პოპკორნით, ჩართეთ ფილმი.
• გააკეთე ის, რაც გიყვარს . ნაქსოვი, საპნის დამზადება ან თევზაობა. ჰობი გაამხიარულებს და ახლობლებს საჩუქრებს მოუტანს.
• ესაუბრეთ მეგობრებს . როგორც ზემოაღნიშნული მეთოდების ალტერნატივა, აირჩიეთ მეგობრებთან საუბარი. წადით ჯგუფთან ერთად კაფეტერიაში ან წადით ბუნებაში. არასოდეს არის მოსაწყენი ხმაურიან და მხიარულ გუნდში.
• აქტიური გართობა . არიან ბავშვები? ამ შემთხვევაში აირჩიე გასართობი მათი გემოვნების მიხედვით. ბავშვებს ურჩევნიათ აქტიური დასვენება. ველოსიპედი ან ცურვა შესანიშნავი ვარიანტია.
• ამოხსენით თავსატეხები და კროსვორდები . აქციეთ ეს კოლექტიური ჰობი ოჯახთან ერთად პრობლემების გადაჭრით. მიიღეთ ოჯახური თამაში.
• წადი ცირკში ან ზოოპარკში . თუ სულს სურს დასვენება, წადით ოჯახთან ერთად ცირკში ან ზოოპარკში. ნებისმიერი ასეთი აქტივობა ბავშვებს გაახარებს და თქვენ, მათი ღიმილის დანახვისას, მიიღებთ ბედნიერების ნაწილს.

თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი მიდგომა დასვენების ორგანიზების მიმართ. მშვიდ ადამიანებს დივანი და ტელევიზორი მოსწონთ, ცოცხალი ხალხი კი მთებსა და ტყეებს. ეცადეთ მოქმედების შეცვლას, წინააღმდეგ შემთხვევაში მოწყენილობა გაიმარჯვებს.