ფსიქოლოგიური დახმარების ტექნიკა და მეთოდები. ფსიქოლოგიური ტექნიკა ბავშვებისთვის. სავარჯიშო "მე არ მეშინია"

ასტრახანის სახელმწიფო უნივერსიტეტი

პედაგოგიკისა და სოციალური მუშაობის ინსტიტუტი

ფსიქოლოგიის ფაკულტეტი

განვითარების ფსიქოლოგიის დეპარტამენტი, აკმეოლოგია

კურსის მუშაობა

დისციპლინაში "ფსიქოლოგიური კონსულტაცია"

თემაზე: ფსიქოლოგიური კონსულტაციის მეთოდები და ტექნიკა

Შესრულებული:

pP41 ჯგუფის სტუდენტი,

მიმოწერის განყოფილება

პუჩკინა ი.ვ.

ხელმძღვანელი:

დოქტორი, ასოცირებული პროფესორი

ბრიუხოვა ნ.გ.

ასტრახანი 2011 წ

შესავალი

თავი 1. ფსიქოლოგიური კონსულტაციის ტექნიკა

1 კლიენტთან შეხვედრა ფსიქოლოგიურ კონსულტაციაში

2 კლიენტისგან ფსიქოლოგიური სტრესის მოცილება

3 ტექნიკა, რომელიც გამოიყენება კლიენტის აღიარების განმარტებისას

4 კონსულტანტის მოქმედებები რჩევისა და რეკომენდაციების ფორმულირებისას

5 კონსულტაციის ბოლო ეტაპი

თავი 2. ფსიქოლოგიური კონსულტაციის ძირითადი მეთოდები

1 ინტერვიუ, როგორც ფსიქოლოგიური კონსულტაციის მთავარი მეთოდი

2 ინდივიდუალური კონსულტაცია

3 ჯგუფური კონსულტაცია

დასკვნა

გამოყენებული ლიტერატურის ჩამონათვალი

შესავალი

ამ თემას აქტუალური მნიშვნელობა აქვს, ვინაიდან ფსიქოლოგიური კონსულტაცია არის პრაქტიკული ფსიქოლოგიის განსაკუთრებული სფერო, რომელიც უკავშირდება უშუალო ფსიქოლოგიურ დახმარებას იმ ადამიანებისთვის, ვისაც ეს სჭირდება სპეციალისტი ფსიქოლოგის რჩევისა და რეკომენდაციების სახით. ისინი ფსიქოლოგს აძლევს კლიენტს პირადი საუბრისა და იმ პრობლემის წინასწარი შესწავლის საფუძველზე, რომელსაც კლიენტი განიცდიდა ცხოვრებაში.

ფსიქოლოგიური კონსულტაცია არის დადგენილი პრაქტიკა ხალხისთვის ეფექტური ფსიქოლოგიური დახმარების აღმოჩენისა, იმის საფუძველზე, რომ თითოეულ ფიზიკურად და ფსიქიკურად ჯანმრთელ ადამიანს შეუძლია გაუმკლავდეს მის ცხოვრებაში წარმოქმნილ თითქმის ყველა ფსიქოლოგიურ პრობლემას. ამასთან, კლიენტმა წინასწარ და ყოველთვის არ იცის წინასწარ, რაში მდგომარეობს მისი პრობლემა და როგორ არის საუკეთესო მისი მოგვარება, საკუთარ ძალებსა და შესაძლებლობებზე დაყრდნობით. ამაში მას პროფესიონალურად მომზადებული მრჩეველი ფსიქოლოგი უნდა დაეხმაროს. ეს არის ფსიქოლოგიური კონსულტაციის მთავარი ამოცანა.

ფსიქოლოგიური კონსულტაცია განსხვავდება სხვა სახის პრაქტიკული ფსიქოლოგიური დახმარებისგან შემდეგი ძირითადი მახასიათებლებით:

იგი ითვალისწინებს კლიენტთან მრჩეველი ფსიქოლოგის პირადი კონტაქტების შედარებით მოკლე პერიოდს და ეპიზოდურ ხასიათს;

ფსიქოლოგი-კონსულტანტი ძირითადად მხოლოდ რჩევას აძლევს კლიენტს და მათი პრაქტიკული განხორციელება ხდება კლიენტის საკუთარი ბიზნესი, ის ინარჩუნებს აქტიურ როლს;

ფსიქოკორექციული სამუშაო ყველაზე ხშირად ხორციელდება თავად კლიენტის მიერ ფსიქოლოგის არარსებობის პირობებში, მასთან პირდაპირი ან მუდმივი ურთიერთქმედების გარეშე.

ფსიქოდიაგნოსტიკა კლიენტთან მუშაობის დასაწყისში მინიმუმამდეა დაყვანილი და ძირითადად ეყრდნობა კონსულტანტის კლიენტის ქცევაზე უშუალოდ დაკვირვების შედეგებს;

ფსიქოლოგ-კონსულტანტს არ ეკისრება უშუალო პირად პასუხისმგებლობა სამუშაოს საბოლოო შედეგზე (კონსულტანტი არ არის პასუხისმგებელი იმაზე, იყენებს თუ არა კლიენტი მის რჩევას).

კონსულტანტი პასუხისმგებელია მხოლოდ დასკვნების სისწორეზე კლიენტის პრობლემის არსის შესახებ და კლიენტისთვის შეთავაზებული პრაქტიკული რეკომენდაციების პოტენციური ეფექტურობისთვის.

ამ სამუშაოს მიზანია ფსიქოლოგიური კონსულტაციის მეთოდებისა და ტექნიკის გათვალისწინება.

სამუშაო დავალებები:

) აღწერს ფსიქოლოგიური კონსულტაციის ტექნიკას;

) ფსიქოლოგიური კონსულტაციის ძირითადი მეთოდების გამოსავლენად.

ნაწარმოების სტრუქტურა არის შესავალი, ორი თავი, დასკვნა და გამოყენებული ლიტერატურის ჩამონათვალი.

თავი 1. ფსიქოლოგიური კონსულტაციის ტექნიკა

ფსიქოლოგიური კონსულტაციის ტექნიკა არის სპეციალური ტექნიკა, რომელსაც მრჩეველი ფსიქოლოგი, გარკვეული საკონსულტაციო პროცედურების ფარგლებში მოქმედებს, იყენებს ამ პროცედურების შესასრულებლად ფსიქოლოგიური კონსულტაციის თითოეულ ეტაპზე. ეს ტექნიკა შეიძლება იყოს უნივერსალური, წარმატებით იქნას გამოყენებული ფსიქოლოგიური კონსულტაციის ყველა ეტაპზე და სპეციფიკური, ყველაზე შესაფერისი ფსიქოლოგიური კონსულტაციის ამა თუ იმ ეტაპზე.

ეტაპობრივად განვიხილავთ ფსიქოლოგიური კონსულტაციის ტექნიკას სხვადასხვა საკონსულტაციო პროცედურებთან დაკავშირებით, განსაკუთრებით არ გამოვყოფთ საკონსულტაციო ტექნიკას, რომელსაც უნივერსალური ხასიათი აქვს.

1.1 კლიენტებთან შეხვედრა ფსიქოლოგიურ კონსულტაციაში

კლიენტთან საუბრის დაწყება

ფსიქოლოგიური დახმარების პროცესი იწყება შეხვედრით. შეხვედრის პროცესის უფრო დეტალურად გათვალისწინებით, მოდით ვისაუბროთ შეხვედრის პროცედურული და პროცედურული მომენტების მახასიათებლებზე ფსიქოლოგიური დახმარების გაწევაში. [აბრამოვა გ. გვ .214]

კონტაქტის საწყისი მომენტების განხილვისას გაირკვა, რომ კონტაქტის პირველი 4 წუთი გადამწყვეტია საკომუნიკაციო სიტუაციაში პარტნიორის თავდაპირველი ორიენტაციისთვის, საკუთარი თვითშეგნების ფორმირებისთვის, რაც გავლენას ახდენს თანამოსაუბრესთან ქცევის კონკრეტული სტრატეგიის არჩევაზე. ისინი ორივე პარტნიორისთვის ყველაზე რთულია. ამ დროს, კონსულტანტ ფსიქოლოგს ყველაზე ხშირად უვითარდება უგონო, მაგრამ სტრატეგიულად შორსმჭვრეტელი გადაწყვეტილებები, რომლებიც დაკავშირებულია პარტნიორის მიღებასთან, მისი პიროვნების შეფასებასთან და შესაძლო ურთიერთობების პროგნოზირებასთან. შეხვედრის პირველი წუთები უაღრესად მნიშვნელოვანია, როგორც არაატიტუციური სივრცე პიროვნების პირველი შთაბეჭდილების ფორმირებისა და ჩვენს შემთხვევაში კლიენტის პირადი (ფსიქოთერაპიული) პოტენციალის შესაფასებლად.

ნებისმიერი ადამიანური კომუნიკაციის სამი ეტაპიდან - ურთიერთობების დასაწყისი, მათი განვითარება, დინამიკა და დასრულება - პირველი ეტაპი უპირობოდ წამყვანია, განსაკუთრებით ფსიქოლოგიური დახმარების გაწევის სიტუაციებში.

კლიენტთან პირველი შეხვედრისას ფაქტიურად არ არის ერთი დეტალი, რომელსაც არ აქვს მნიშვნელობა პირველი კონტაქტის წარმატებით განხორციელებისათვის: სახის გამომეტყველებიდან, მზერადან, ინტონაციიდან და კლიენტამდე დაშორებით (ოპტიმალური - 1,5 მ) დამთავრებული კლიენტის საკონსულტაციო და ფსიქოთერაპიული მუშაობის სემანტიკაში დანერგვით. რა თქმა უნდა, ყველა შემდგომი ფსიქოლოგიური სამუშაო არ შეიძლება განისაზღვროს პირველი შეხვედრით და ფსიქოლოგიური დახმარების გამოცდილება, როგორც გადამზადება, განათლება ან ფსიქოთერაპია, რამდენიმე ეტაპს გადის, მაგრამ საკონსულტაციო მუშაობის დროს, საკითხი შეიძლება შემოიფარგლოს მხოლოდ ერთი საუბრით. ამიტომ პირველადი კონტაქტი ძალიან მნიშვნელოვანია.

რა არის საჭირო და სასურველი პირველი საკონსულტაციო ინტერვიუს წარმატებით განსახორციელებლად?

ინფორმაცია სასურველია (როგორც ბევრ ქვეყანაში საკონსულტაციო მუშაობის გამოცდილება გვიჩვენებს), რომ პირველი შეხვედრის დაწყებამდეც, მაგალითად, კონსულტაციაზე დანიშვნის დროს, კლიენტმა მიაწოდა საორიენტაციო ფორმალური ინფორმაცია საკუთარი თავის შესახებ შემდეგ მოცულობაში: სახელი და გვარი, ასაკი, პროფესია და განათლება, ოჯახური მდგომარეობა ვის მიერ არის მიმართული, აქვს თუ არა მას ფსიქიატრთან ან ფსიქოლოგთან კომუნიკაციის გამოცდილება. ასეთი ფორმალური ინფორმაციის არსებობა ათავისუფლებს ფსიქოლოგისა და კლიენტის სამუშაო დროს ნაყოფიერი მუშაობისთვის.

ფსიქოდიაგნოსტიკური გამოკვლევა. ზოგიერთ შემთხვევაში (პროფესიული კონსულტაცია ან სხვა სიტუაცია, რომელიც მოითხოვს არასამთავრობო სამედიცინო ფსიქოთერაპიას), წინასწარი პირადი დიაგნოზი სასარგებლოა. ეს ხელს უწყობს კლიენტის პიროვნულ მახასიათებლებსა და მდგომარეობაში ორიენტაციას. თუ გამოკვლევა ტარდება საკონსულტაციო საუბრამდეც, სასურველია, რომ ეს არ ჩატარდეს თვითონ მრჩეველის, არამედ მისი თანამშრომლების ან კოლეგების მიერ.

რა არის არასასურველი და უკუნაჩვენები წარმატებული პირველი შეხვედრისთვის?

არასასურველია დატვირთოთ ინფორმაცია კლიენტის პიროვნების და ცხოვრების შესახებ, რაც პირადად მისგან არ მოდის.

ასევე არასასურველია კლიენტთან კამათის შეტანა, მისი განცხადებების უარყოფა (ეს, რა თქმა უნდა, არ ნიშნავს, რომ ფსიქოლოგი ვალდებულია ყველაფერში დათანხმდეს კლიენტს, გაიზიაროს მისი ბოდვები ან აშკარა ცრურწმენები, მაგრამ აქტიური წინააღმდეგობა გაუწიოს არაპროფესიონალურად); შეაქეთ კლიენტი ან მიეცით მას იმედი უმიზეზოდ; მისცეს ცრუ დაპირებები; მისი ქცევის ინტერპრეტაცია ან ქმედებებისა და საქციელების შეფასება; დაუსვით კლიენტს დამატებითი კითხვები ცხოვრების ასპექტების ან პრობლემების შესახებ, რომელთა მიმართაც ის განსაკუთრებით მგრძნობიარეა; დაარწმუნეთ კლიენტი მხოლოდ თქვენთან ან სხვა ფსიქოლოგთან მუშაობის აუცილებლობაში; დაეხმაროს კლიენტს სხვა პირებზე თავდასხმების დროს (მშობლები, შვილები, მეუღლე, სხვა მრჩეველი ფსიქოლოგი და ა.შ.). [ნემოვი რ. გვ .351]

გარდა ამისა, გასათვალისწინებელია კონსულტაციის ფსიქოლოგების აღქმის ტენდენციები. ფსიქოლოგიური გამოკვლევებიდან გამომდინარე, კლიენტთა მიერ საკონსულტაციო ფსიქოლოგების აღქმის მინიმუმ შემდეგი მახასიათებლებია ცნობილი: ფიზიკურად მიმზიდველი ფსიქოლოგები უფრო დადებითად აღიქმებიან, ვიდრე არამიმზიდველები; იგივე ფსიქოლოგებს განსხვავებულად აღიქვამენ იმისდა მიხედვით, აქვს თუ არა კლიენტი პირად თუ სოციალურ პრობლემას (სამსახურის დაკარგვა, პროფესიული კონსულტაცია); ადამიანები უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი დაეყრდნონ იმ პროფესიონალებს, რომელთა სოციოკულტურული ღირებულებები (რელიგიური, იდეოლოგიური) არ განსხვავდება საკუთარი თავისგან; ადამიანები განსხვავდებიან ფსიქოლოგის საზოგადოებაში მიღებული კეთილდღეობისა და სტატუსის სოციალური ნორმების შესაბამისობის შეფასების მიხედვით (ოჯახური მდგომარეობა, "პროფესიის სახე", აშკარა კეთილდღეობის ხარისხი და ა.შ.). ეს და მრავალი სხვა გარემოება, რომ არაფერი ვთქვათ რეპუტაციაზე და ავტორიტეტზე, როლს თამაშობს პირველ შეხვედრაზე.

ახლა ჩვენ მივმართავთ სათანადო საკონსულტაციო საუბრის აღწერას. დავიწყოთ განმარტებით. საკონსულტაციო საუბარი ფსიქოლოგიური დახმარების ერთ – ერთი მთავარი მეთოდია. საკონსულტაციო საუბარი არის პიროვნებაზე ორიენტირებული კომუნიკაცია, რომელშიც ხორციელდება კლიენტის პიროვნულ მახასიათებლებსა და პრობლემებზე ორიენტაცია, ხდება ურთიერთობის პარტნიორობის ტიპის დამყარება და შენარჩუნება (თანაბარ პირობებში), საჭირო ფსიქოლოგიური დახმარების გაწევა საკონსულტაციო სამუშაოს საჭიროებების, პრობლემებისა და ხასიათის შესაბამისად. საკონსულტაციო საუბარი, სამუშაო ეტაპიდან გამომდინარე, იყოფა საწყის, პროცედურულ, საბოლოო და დამხმარედ.

საწყისი საკონსულტაციო საუბრის მიზნებია: კლიენტის განწყობა და სტრესის შემცირება; კლიენტთან კონტაქტის დამყარება; პრობლემის განხილვის წახალისება და კლიენტის ერთობლივი მუშაობის დროის და სხვა შესაძლებლობების გამოვლენა; ინფორმაციის მიწოდება; დამკვეთთან სანდო სამუშაო (თანამშრომლობითი, პარტნიორული) ურთიერთობების დამყარება - „სამუშაო კონტაქტი“; თვითგაგების, თვითმოქმედების და პასუხისმგებლობის წახალისება; რეალისტური მოლოდინის შექმნა გუნდური მუშაობისთვის.

მრჩეველისთვის ყველაზე რთული ამოცანაა კლიენტის ფსიქოლოგიურ საჭიროებებზე ემოციური რეაგირების სურვილის დემონსტრირება, დაეხმაროს მას დაიწყოს საუბარი საკუთარ თავზე და მის პრობლემებზე. თუ კლიენტი ნდობის გრძნობას გრძნობს მრჩეველი ფსიქოლოგის მიმართ და არ გრძნობს რაიმე პიროვნულ უთანხმოებას, უნდა გვახსოვდეს, რომ შეიძლება შეიცავდეს ფსიქოლოგიურ დაცვას, განსაკუთრებით თუ პაციენტი აწუხებს ძალიან პირადულ, ზოგჯერ ინტიმურ პრობლემებს. თუ ადამიანი თავად არ დაეხმარა დახმარებას, მაგრამ მას სხვა სპეციალისტი, პედაგოგი ან ნაცნობები ან მშობლები ხელმძღვანელობდნენ, კონსულტანტისთვის წინააღმდეგობის გაწევა მნიშვნელოვან სირთულეს წარმოადგენს. დარწმუნებულია, რომ არც ერთი ადამიანი, რომელ ასაკშიც არ იქნება, არ მოვა სხვათან, უცნობთან, პიროვნებასთან განსაკუთრებული მიზეზის გარეშე, ისევე, როგორც გულწრფელი საუბარი თემებზე, რომელთა გახსნა ყოველთვის არ შეიძლება არამარტო ახლო მეგობრისთვის, არამედ საკუთარი თავისთვისაც. საკუთარ თავს. [მაისი რ., გვ .132]

ლაპარაკი, სუბიექტური ბარიერების ამოცნობა, რომელთა გადალახვაც კლიენტს მოუწია, ამ მხრივ პატივისცემა და პოზიტიური, გაგებული დამოკიდებულება გამოხატავს წინააღმდეგობის შემცირების ერთ – ერთ შესაძლო საშუალებას. კითხვები, რომლებიც დაკავშირებულია კლიენტის მდგომარეობასთან, მისი თვითშეგრძნებასთან კონსულტაციის პირობებში, ასევე ხელს უწყობს დაძაბულობის განმუხტვას. მრჩეველი ფსიქოლოგის საწყისი ამოცანაა კატალიზატორი გახდეს კომუნიკაციის პროცესის ხელშესაწყობად. [ბონდარენკო A.F., გვ.289]

აუცილებელია შეიგრძნო ადამიანი, იცოდე მისი საჭიროებები, გამოცდილება, მისწრაფებები. როგორც წესი, შეხვედრის დროს, კლიენტი ხშირად უნებლიედ გამოხატავს თავის საჭიროებებსა და პრობლემებს. გასაკვირი არ არის, რომ ფროიდმა თქვა, რომ "ადამიანის საიდუმლოება თავის კანის ფორებს გაჟღენთილია". მიუხედავად იმისა, რომ კლიენტმა შეიძლება პირდაპირ არ თქვას იმაზე, რაც ყველაზე მეტად აწუხებს (სინამდვილეში, ზოგჯერ მან არ იცის მისი რეალური პრობლემები), პირველი შეხვედრა გთავაზობთ მდიდარ მასალას კლიენტის პიროვნების, სავარაუდო პრობლემებისა და რეალური, თუმცა ფარული საჭიროებების გასაგებად. ...

პირველი საკონსულტაციო საუბრის დასრულება ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც მისი დაწყება. პირველივე შეხვედრის პოზიტიური დასრულების კრიტერიუმები იმდენად მნიშვნელოვანია, რომ თანამედროვე ლიტერატურაში მათ გამოყოფენ ფსიქოლოგისა და ფსიქოთერაპევტის არჩევის უპირატესობის საფუძვლად.

პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ ეს პირველი შეხვედრის ბოლო წუთებია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტის შეგრძნება როგორც კონსულტანტის, ისე კონსულტაციისთვის. იმედგაცრუების, გაუგებრობის ან ყველაზე ხშირად გაუგებრობის განცდის გაჩენის ძირითადი მიზეზი - ყველა თანაბარი და პროფესიონალურად შეუსაბამო პარამეტრებით - არის სიტუაციის არასრულფასოვნების განცდა. სინამდვილეში, პაციენტი ექიმისგან მიმართავს ანალიზს ან რეცეპტს, იურისტისგან - რჩევას და მითითებებს სამოქმედოდ და ფსიქოლოგისგან - იმედგაცრუებული მოლოდინი: მათ არა მხოლოდ დაწერეს რეცეპტი, არამედ რჩევაც კი არ მისცეს ... ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანი საკითხია სიტყვიერი, მითითებულია შეხვედრის დასრულება და საუბარი ამ სიტუაციის პოტენციური არასრულყოფილების შესახებ.

პირველი შეხვედრა, პირველი საკონსულტაციო საუბარი, აყალიბებს კლიენტს ფსიქოლოგიური დახმარების კონტექსტში, როგორც სპეციფიკური ფსიქოსოციალური პრაქტიკის შინაარსითა და მიზნებით. რა თქმა უნდა, ის ამომწურავი არ არის და ნაწილობრივ ვერც მოიცავს ფსიქოტექნიკის მთელ მრავალსიტყვიანურ რეპერტუარს, რომელსაც ფსიქოლოგი იყენებს, კლიენტის პრობლემების, ფსიქოლოგიური დახმარების ინტენსივობის და ხასიათისა და საკუთარი შეხედულებისამებრ.

.2 კლიენტისგან ფსიქოლოგიური სტრესის განმუხტვა

ტერმინი „აღსარება“ - უფრო რელიგიური, ვიდრე ფსიქოთერაპიული ცნება - პირველად გამოიყენეს ფსიქოლოგებმა მე -20 საუკუნის დასაწყისიდან, როდესაც ფსიქოანალიზი და ფსიქოთერაპია გახდა საეკლესიო აღმსარებლობის იმიტაცია. კლიენტის ისტორია საკუთარ თავზე, მის პრობლემებზე, სირთულეებზე, ემოციურ მდგომარეობაზე შეიძლება აღიარებას შევადაროთ. ფსიქოლოგის მთავარი ამოცანაა გააღვიძოს კლიენტი გულწრფელობა. ამისათვის უნდა იქნას გამოყენებული აქტიური მოსმენა.

ამ ინიციატივის შესაქმნელად, მრჩეველმა ფსიქოლოგმა უნდა გამოიყენოს სხვადასხვა ტექნიკა, რომლებიც მხარს უჭერს კლიენტის გულწრფელობას.

აქტიური მოსმენა არის გაგების ხელოვნება. აქტიურმა მსმენელმა, ჩვენს შემთხვევაში ფსიქოლოგმა უნდა დაარწმუნოს კლიენტი, რომ ყველაფერი, რაც ნათქვამია, მისთვის სწორად იქნება გაგებული. გაგებით მსმენელს, როგორც სჩანს, მოსაუბრეს ეუბნება: „მე ვზრუნავ შენზე, მიგიღებ. მინდა გავიგო თქვენი გამოცდილება, თქვენი გრძნობები და განსაკუთრებით თქვენი საჭიროებები. ” ეს შეტყობინება, რომელიც ადამიანს გადაეცა, როგორც საუბრის ძირითადი საფუძველი, გავლენას მოახდენს მის აზროვნებაზე და განცდაზე (საკუთარი თავის და სხვების მიმართ). აქტიური მოსმენის მთავარი მიზანი არის საუბარში სანდო ატმოსფეროს შენარჩუნება ან შექმნა. ამისათვის ფსიქოლოგმა პატივი უნდა სცეს მოსაუბრეს, მიიღოს ის ისეთი, როგორიც არის. [ობოზოვი ნ.ნ., გვ .207]

არსებობს რამდენიმე პირობა, რომლის დროსაც აქტიური მოსმენის გამოყენება უბრალოდ აუცილებელია:

როდესაც უნდა შეამოწმოთ სწორად აღიქვამთ თუ არა კლიენტის ემოციურ მდგომარეობას;

როდესაც თქვენ ძლიერ ემოციებთან გაქვთ საქმე;

როდესაც კლიენტის პრობლემა ემოციური ხასიათისაა;

როდესაც კლიენტი ცდილობს აიძულოს თქვენ მიიღოს იგივე გადაწყვეტილება, რაც მან თავად მიიღო;

როდესაც ხდება კვლევა და ურთიერთქმედება „ღია ბოლოსთან“.

ყოველივე ზემოთქმული დაგეხმარებათ:

თავად დააზუსტეთ სხვა ადამიანის გრძნობები;

რთული ემოციური მდგომარეობების სტრუქტურა;

პრობლემის უფრო ზუსტად განსაზღვრა;

მიეცით კლიენტს პრობლემის გადაჭრა ან გაიგოს, რომელი მიმართულებით უნდა გადაწყვიტოს იგი;

კლიენტის თვითშეფასების გაზრდა;

შეამცირეთ დაცვა (თუ ეს თქვენი კონტაქტის დასაწყისში იყო);

გაზრდის სხვების მოსმენის მზადყოფნას;

განავითაროს კლიენტის მგრძნობელობა სხვების მიმართ. მოთხოვნები წარმატებული აქტიური მოსმენისთვის:

გულწრფელი ინტერესი ადამიანის მიმართ და დახმარების სურვილი;

დიდი ყურადღება კლიენტის ემოციური მდგომარეობის მცირედი გამოვლინებებისადმი;

დროებით უარყოს ნებისმიერი მოსაზრება, განსჯა, გრძნობა;

დაიჯეროს ადამიანის გადაწყვეტილების მიღების უნარი და გაუმკლავდეს მის პრობლემას, მისცეს მას დრო და შექმნას ხელსაყრელი პირობები.

Არავერბალური კომუნიკაცია. არავერბალური კომუნიკაცია არის პიროვნებებს შორის კომუნიკაცია სიტყვების გამოყენების გარეშე, ე.ი. მეტყველებისა და ენობრივი საშუალებების გარეშე, რომლებიც წარმოდგენილია პირდაპირი ან რაიმე ნიშნის ფორმით. კომუნიკაციის ინსტრუმენტი ხდება ადამიანის სხეული, რომელსაც ინფორმაციის გადაცემის ან გაცვლის განსაკუთრებით ფართო საშუალება და მეთოდები აქვს. ამავე დროს, როგორც ცნობიერება, ისე ადამიანის ფსიქიკის არაცნობიერი და ქვეცნობიერი კომპონენტები მას ანიჭებენ არავერბალური ფორმით გადაცემული ინფორმაციის აღქმისა და ინტერპრეტაციის უნარს. ის ფაქტი, რომ არავერბალური ინფორმაციის გადაცემა და მიღება შეიძლება განხორციელდეს არაცნობიერ ან ქვეცნობიერ დონეზე, გარკვეულ გართულებას იწვევს ამ ფენომენის გაგებაში და მაშინაც კი ბადებს კითხვას, თუ რა მიზეზით ისარგებლებს ”კომუნიკაცია”, რადგან ენობრივი და მეტყველების კომუნიკაციაში ეს ასეა თუ ისე, აღიარებულია ორივე მხარის მიერ. აქედან გამომდინარე, საკმაოდ დასაშვებია, როდესაც საქმე ეხება არავერბალურ კომუნიკაციას, ასევე გამოიყენოთ ცნება „არავერბალური ქცევა“, მისი გაგება, როგორც ინდივიდის ქცევა, რომელიც ახორციელებს გარკვეულ ინფორმაციას, იმისდა მიუხედავად, ინდივიდმა იცის ეს თუ არა.

ძირითადი საშუალებები, რომელსაც გააჩნია "სხეულის ენა", არის პოზა, მოძრაობები (ჟესტები), სახის გამომეტყველება, მზერა, "სივრცული ბრძანება" და ხმის მახასიათებლები. [Rogers K. R., გვ. 147]

ბოლო ათწლეულების განმავლობაში, ფსიქოლოგიური მეცნიერების სამყაროში ინტერესი არავერბალური კომუნიკაციის მეთოდების მიმართ საგრძნობლად გაიზარდა, რადგან გაირკვა, რომ ადამიანის სოციალური ქცევის ეს კომპონენტი საზოგადოების ცხოვრებაში უფრო მნიშვნელოვან როლს ასრულებს, ვიდრე ადრე ეგონათ.

ვიზუალური კონტაქტი არის საუბრის პროცესის ურთიერთრეგულირების საშუალება. კომუნიკაციის დროს თვალის კონტაქტზე დახარჯული დრო 28-დან 70% -მდე მერყეობს. თვალის კონტაქტის არარსებობამ შეიძლება გამოიწვიოს კლიენტს იმის შეგრძნება, რომ მრჩეველი არ არის დაინტერესებული, ხოლო თვალის კონტაქტის სიმრავლის შედეგად, კლიენტი შეიძლება თავს არასასიამოვნოდ გრძნობდეს, განიცდიან მრჩეველის მცდელობას დომინირება, კონტროლი, განხორციელება და მისი აღებაც კი. სახის გამომეტყველების გამოყენება საშუალებას გაძლევთ დაინახოთ ფსიქოლოგის ემოციური რეაქცია კლიენტის აღიარებაზე. ხელმძღვანელის ქნევა არის კლიენტის ჩვენების გზა, რომელსაც უსმენთ; ეს ასევე არის აქტიური მოსმენის ელემენტი. ნოდები პირდაპირი დასტურია თანამოსაუბრისთვის, რომ მათ ეტაპობრივად მიჰყვებით და გესმით ნათქვამი. ეს ყველაზე მარტივი უნარი ასრულებს უკუკავშირის ფუნქციას. ამასთან, აღსანიშნავია, რომ თავის ქნევა მოითხოვს მოქმედებას, თუ ისინი ძალიან ბევრია, ისინი უფრო მეტად მაღიზიანებენ და არეულობენ, ვიდრე დიალოგისთვის ხელსაყრელი.

ურთიერთქმედების სინქრონიზაცია, ე.ი. ურთიერთქმედების პროცესში ხალხის მოძრაობის თანმიმდევრულობა. სინქრონია თავს იჩენს როგორც მოძრაობათა მსგავსება, მაგალითად, როდესაც ორივე ადამიანი ერთდროულად, თითქოს სარკეში იცვლის პოზას ან როდესაც ხალხი საუბრობს იმავე სიჩქარით. თუ თქვენ ინტენსიურად ხართ ჩართული საუბარში, შეიძლება მოულოდნელად შეამჩნიოთ, რომ სხვისი პოზა თქვენი საკუთარი პოზის სარკისებური სურათია. სარკის ამ ფენომენის ცოდნა შეიძლება ასევე მოხდეს, თუ რომელიმე მონაწილის პოზის შეცვლა იწვევს თანამოსაუბრის პოზის შეცვლას, რაც უგონო მდგომარეობაში მოყვება. ჩვეულებრივ, ასეთი „სხეულებრივი შეთავსება“ ორ ადამიანს შორის ნაყოფიერი კონტაქტის მტკიცებულებაა.

კლიენტის საკვანძო ფრაზის გამეორებაა "პერიფერია". აუცილებელია განვმარტო და დააზუსტო ნათქვამის მნიშვნელობა. გარდა ამისა, ეს გვიჩვენებს, რომ კონსულტაციის ფსიქოლოგი ყურადღებით უსმენს კლიენტს და ესმის ნათქვამი. პერიფერია ჩნდება კითხვების ან განცხადებების დაზუსტების სახით: "შენ თქვი, რომ ...", "სწორად გამიგე ...", "შენი სიტყვები ...", "შენ ლაპარაკობ ..." და ა.შ. და ა.შ. აღიარების დროს, აღიარების მსვლელობისას, განზოგადება მოახდინა კლიენტის ნათქვამმა, რაც, როგორც წესი, იწყება სიტყვებით: "სწორად გამიგე ...", "შეჯამება, შემდეგ ...", "მოკლედ ... ასეა?" და ა.შ.

.3 ტექნიკა, რომელიც გამოიყენება კლიენტის აღიარების ინტერპრეტაციაში

კლიენტის აღიარების სწორად და სრულყოფილად ინტერპრეტაციის მიზნით, მრჩეველ ფსიქოლოგს კარგად უნდა გაეცნოს სხვადასხვა ფსიქოლოგიური თეორია. ისინი უნდა მოიცავდეს სხვადასხვა საკითხს, რომელთა მოგვარებაც შეუძლია კლიენტს. ძალზე მნიშვნელოვანია კონსულტანტი ფსიქოლოგის ყურადღება მივაქციოთ ინტერპრეტაციის რამდენიმე ვარიანტის შემუშავების აუცილებლობას, ისე, რომ დასკვნები არ იყოს ცალმხრივი და მოიცავს სხვადასხვა თეორიებს. ინტერპრეტაცია უნდა იყოს ერთი, მაგრამ არა ერთადერთი. არ უნდა იყოს ძალიან ბევრი ვარიანტი, რომ არ მოხდეს კლიენტის დაბნეულობა. აღიარების შემდეგ დაუყოვნებლივ უნდა მიეცეთ კლიენტს დასვენების დრო, რომ ყურადღება გაეფანტოს რაიმე საქმიანი საქმიანობით. ფსიქოლოგ-კონსულტანტმა უნდა გამოიყენოს ეს ხანმოკლე პაუზა, რომ შეაგროვოს აზრები, ჩამოაყალიბოს რეკომენდაციები და ძირითადი დასკვნები. კლიენტს ეს დრო სჭირდება დაწყნარდეს და მოერგოს ფსიქოლოგთან შემდგომი საუბრისთვის. ამ შესვენების დროს მრჩეველმა ფსიქოლოგმა უნდა გაიხსენოს, რამე მნიშვნელოვანი გამოტოვა თუ არა, რადგან ამ გარემოებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს მოცემული რეკომენდაციების ალოგიკურობაზე და ამის დაუშვება არ შეიძლება. თუ ფსიქოლოგის სიტყვები ერთმანეთს ეწინააღმდეგება, ამან შეიძლება შელახოს კლიენტის ნდობა მისდამი. გარდა ამისა, ფსიქოლოგმა უნდა გაითვალისწინოს წინა შეხვედრები და დარწმუნდეს, რომ ადრე მოცემული რეკომენდაციები არ ეწინააღმდეგება და არ ეთანხმება დღევანდელ შეხვედრებს. საბოლოო ჯამში, კლიენტისთვის გაცემული რეკომენდაციები უნდა იყოს ხელმისაწვდომი, არ უნდა იყოს გაჯერებული თეორიით და იყოს კონკრეტული ხასიათის. [Sytnik S.A., გვ .215]

.4 კონსულტანტის მოქმედებები რჩევებისა და რეკომენდაციების ფორმულირებისას

გააზრებული უნდა იყოს ფსიქოლოგ-კონსულტანტის მოქმედებები რჩევებისა და რეკომენდაციების შემუშავებისას და ამის მისაღწევად გათვალისწინებულია სხვადასხვა ფაქტორი.

კლიენტის აღიარების განმარტებისას, არ უნდა დაიცვას რომელიმე სამეცნიერო სკოლა ან მიმართულება. რჩევები უნდა აერთიანებდეს კლიენტის პრობლემის გადაჭრის სხვადასხვა ვარიანტს. როგორც წესი, უნდა არსებობდეს მინიმუმ ორი ან სამი, რომ კლიენტმა თავად აირჩიოს, თუ როგორ ააშენოს შემდგომი ქცევა. ამისათვის საჭიროა კარგად შეისწავლოთ ცხოვრების მახასიათებლები, ქცევის ტიპური სიტუაციები, შენიშნოთ ძირითადი შეცდომები და ა.შ. გარდა ამისა, აუცილებელია რჩევები და რეკომენდაციები იყოს პრაქტიკული და შეესაბამებოდეს კლიენტის რეალურ ცხოვრებას. თქვენ ვერ გირჩევთ ადამიანს, მსოფლიოს მასშტაბით გაატაროს კრუიზი, თუ ის "მიჯაჭვულია" მის პარალიზებულ ცოლზე და დიდხანს ვერ დატოვებს მას მარტო. ასეთი მაგალითები მრავალია. თუ კლიენტთან პირველი შეხვედრაა და ამ ეტაპზე აუცილებელია რამდენიმე პირველადი რეკომენდაციის შემუშავება, ბუნებრივია, რომ კლიენტის პიროვნება, კონსულტანტის მიერ მისი გონებრივი მახასიათებლები ჯერ კიდევ საკმარისად არ არის შესწავლილი. ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ გირჩიოთ ყურადღება მიაქციოთ კლიენტის ქცევის არავერბალურ მახასიათებლებს. ისინი საკმაოდ მკაფიოა და, როგორც წესი, მათ არ აკონტროლებს ადამიანები. ალან პიზმა თავის წიგნში "სხეულის ენა" ჩამოაყალიბა შემდეგი ძირითადი რეკომენდაციები არავერბალური კომუნიკაციის საფუძვლებზე [პიზ ალანი, გვ .178]:

ქამარზე დგომა ახასიათებს გადამწყვეტი, ძლიერი ნებისყოფის ადამიანს;

სხეულის დახრის წინ, სკამზე ჯდომა ნიშნავს, რომ ადამიანი მასთან საუბრის დასრულებისთანავე მზად იქნება მოქმედებისათვის;

ადამიანს, რომელიც ზის ფეხები გადაჯვარედინებული და მკლავები ეჭიდება, ხშირად აქვს სწრაფი რეაქცია და ძნელია მისი დარწმუნება კამათში;

ტერფები ერთმანეთზე დაჭერილი ჯდომისას მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანს აქვს დროის უარყოფითი, უსიამოვნო აზრები და გრძნობები;

ტანსაცმლიდან არარსებული ვილის აღება ახასიათებს ადამიანს, რომელიც ბოლომდე არ ეთანხმება იმას, რასაც მოცემულ დროს უყვებიან;

სწორი თავი საუბრის დროს მიუთითებს ადამიანის ნეიტრალურ დამოკიდებულებაზე, რასაც ის ისმენს;

მოსმენისას თავი გვერდზე გადახრა მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანმა ინტერესი გამოიწვია;

თუ ადამიანს თავი დახრილი აქვს წინ, მაშინ ეს ყველაზე ხშირად იმის ნიშანია, რომ მას უარყოფითი დამოკიდებულება აქვს მოსმენილის მიმართ;

მკერდზე იარაღის გადაკვეთა არის კრიტიკული დამოკიდებულებისა და თავდაცვითი რეაქციის ნიშანი;

ზოგჯერ იარაღის გადაკვეთა მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანს აქვს შიშის გრძნობა;

ფეხების გადაკვეთა არის უარყოფითი ან თავდაცვითი დამოკიდებულების ნიშანი;

”ნიკაპზე მოსვლის” ჟესტი ნიშნავს, რომ ადამიანი ცდილობს მიიღოს გადაწყვეტილება იმის შესახებ, რაც ახლახანს უთხრა;

სკამის ან სკამის საზურგზე მიყრდნობა არის მოძრაობა, რომელიც მიუთითებს ადამიანის ნეგატიურ განწყობაზე;

თუ მას გადაწყვეტილების კომუნიკაციის შემდეგ სთხოვენ მას, მიიღებს ობიექტს, ეს ნიშნავს, რომ იგი დარწმუნებული არ არის მის გადაწყვეტილებაში, ეჭვი ეპარება მის სისწორეში, რომ ჯერ კიდევ უნდა დაფიქრდეს;

როდესაც მსმენელის თავი იწყებს მისკენ მიყრდნობას, რომ დაეყრდნოს მას, ეს ნიშნავს, რომ ის კარგავს ინტერესს იმის მიმართ, რაც ახლა მას უთხრეს;

თუ ადამიანი თავის ზურგს უკან პალმით იწვება და თვალს აშორებს, ეს ნიშნავს, რომ ის ტყუილს ამბობს;

ადამიანები, რომლებიც ხშირად კისრის ზურგს უკან იკეთებენ, სხვების მიმართ ნეგატიური, კრიტიკული დამოკიდებულება აქვთ.

ის ხალხი, ვინც ხშირად შუბლზე იწმენდს, ჩვეულებრივ ღია და მორჩილია;

ხელების ზურგს უკან დადება მიანიშნებს იმაზე, რომ ადამიანი დაარღვიოს;

სახისა და თავის ნაწილებზე შეხება სიტყვების წარმოთქმის დროს იმის ნიშანია, რომ ეს ადამიანი ბოლომდე გულწრფელი არ არის და ტყუილს ამბობს;

თითების პოზიცია პირში მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანს მოცემულ დროს სჭირდება მოწონება და მხარდაჭერა;

თითის დაჭერა მაგიდაზე ან სხვა რამეზე მოსმენისას მიუთითებს ადამიანის მოუთმენლობაზე;

ღია პალმები ასოცირდება გულწრფელობასთან, სანდოობასთან და პატიოსნებასთან;

ფარული პალმები, პირიქით, საუბრობენ ადამიანის სიახლოვეზე, არაკეთილსინდისიერებაზე, არაგულწრფელობაზე;

დომინირებული ადამიანი, როდესაც ხელს ჰკიდებს, ცდილობს ხელი ზემოდან შეინარჩუნოს;

მორჩილი ადამიანი, ხელჩასაჭიდის დროს, ცდილობს პალმის შენარჩუნება ქვემოდან;

ის, ვინც იმედს უტოლებს თანაბარ ურთიერთობას, ცდილობს თავისი პალმა იმავე დონეზე შეინარჩუნოს იმ პირთან, რომელთანაც ხელების შერყევის დროს ის ხელს ჰკიდებს;

ადამიანი, რომელიც საკუთარ თავში საკმაოდ დარწმუნებული არ არის, სხვისი ხელით ხელის მოკიდების დროს თავისკენ მიიწევს;

საუბრის დროს თითების გადაკეტვამ შეიძლება იმედგაცრუება გამოიწვიოს.

მთელი რიგი ნიშნები გვხვდება ადამიანის სახის გამომეტყველებაშიც, რამაც მაღალი ხარისხის ალბათობით შეიძლება მიუთითოს მისი ნევროტიზმი. გაითვალისწინეთ ეს ნიშნები:

მარადიულად გაღიმებულ ადამიანში ოპტიმიზმი ყველაზე ხშირად ყალიბდება და, როგორც წესი, არ შეესაბამება მის რეალურ შინაგან მდგომარეობას;

ის, ვინც გარეგნულად აჩვენებს თავის სავარაუდოდ უზადო თავშეკავებას, სინამდვილეში, ხშირად ფარავს ამ კარგად დაფარულ შფოთვას და დაძაბულობას;

ნევროზულ პირობებში, პირის კუთხეები ყველაზე ხშირად ქვემოთაა და სახეზე აღბეჭდილია სასოწარკვეთა და ხალხის ინტერესის ნაკლებობა. ასეთი ადამიანი: ჩვეულებრივად გადაუწყვეტია;

ნევროტიკის მზერა დაძაბულია და თვალები ჩვეულებრივზე განიერია;

ნევროტიკის სახეზე გამოხატვა შეშინებულია, ფერი არის მკრთალი და მტკივნეული;

ნევროტიკისთვის ადვილი არ არის გულწრფელი სიცილი, მისი ღიმილი ხშირად ჰგავს ირონიულ ღიმილს ან ღიმილს.

გარდა ამისა, კლიენტი შეიძლება ყოყმანობდეს ამა თუ იმ რეკომენდაციის სასარგებლოდ და ფსიქოლოგ-კონსულტანტმა უნდა დაასაბუთოს თავისი პოზიცია, აჩვენოს კლიენტის პრობლემის გადაჭრის სხვადასხვა ვარიანტის ნეგატიური და პოზიტიური შედეგები. კლიენტმა უნდა იცოდეს, რომ განურჩევლად მისი არჩევანისა, მიიღებს დადებით შედეგს, შეიძენს თავის თავს ახალს, მიიღებს საჭირო გამოცდილებას. [ნემოვი რ.ს., გვ .219]

ამრიგად, კლიენტმა დამოუკიდებლად უნდა მიიღოს გადაწყვეტილება და შეძლოს ახსნას გაკეთებული არჩევანი. ეს ფსიქოლოგიური დახმარების ერთ-ერთი ეფექტური მეთოდია, თუ კლიენტი არ არის გადაწყვეტილი და თავად არ შეუძლია აირჩიოს ალტერნატივა.

.5 კონსულტაციის საბოლოო ეტაპი

ფსიქოლოგიური კონსულტაცია

როდესაც კონსულტაცია დასრულდება, მომხმარებელმა, განურჩევლად იმისა, მიღწეულია თუ არა დადებითი შედეგი, უნდა შეინარჩუნოს კონსულტაციისა და მისი პრობლემის გადაჭრის სურვილი. მრჩეველმა ფსიქოლოგმა შეიძლება სთხოვოს კლიენტს მოახდინოს ანგარიში იმის შესახებ, თუ როგორ მიდის საქმე მისი პრობლემის მოგვარებაში, როგორ ხდება რეკომენდაციების შესრულება. კლიენტთან ერთად, კონსულტაციის ბოლოს, შემუშავებულია პროგრამა შემუშავებული რჩევებისა და რეკომენდაციების განსახორციელებლად და ასევე შეიძლება განისაზღვროს ამ პროგრამის განხორციელების ვადები.

კლიენტს უნდა განუვითარდეს ნდობა, რომ მან დაკარგა დრო და რომ მისი პრობლემა შეიძლება მოგვარდეს. კონსულტანტმა განშორებისას ხელსაყრელი შთაბეჭდილება უნდა მოახდინოს კლიენტზე და დატოვოს შთაბეჭდილება, რომ იგი საჭიროების შემთხვევაში მზად არის შემდგომი თანამშრომლობისთვის. კონსულტაციის შემდეგ აუცილებელია შეავსოთ კლიენტის პერსონალური ბარათი, ასევე შედგენილი კითხვები შემდეგი შემოთავაზებული შეხვედრისთვის. ყველა მომდევნო შეხვედრა ორგანიზებულია წინასწარ დაგეგმილი გეგმის შესაბამისად, მაგრამ დაუშვებელია დაუშვებელია სატელეფონო საუბარი კლიენტთან, როდესაც კონსულტანტს შეუძლია შეამოწმოს რეკომენდაციების შესრულება, კლიენტს შეუძლია მიიღოს დამატებითი მხარდაჭერა ან რეკომენდაციები განვაგრძოთ. რეკომენდებულია კლიენტთან შემდგომი შეხვედრების გეგმის შედგენა, რათა მან იცოდეს და მოემზადოს მომავალი შეხვედრისთვის, უფრო ფრთხილად მიჰყვეს რეკომენდაციებს.

ამრიგად, ფსიქოლოგიური კონსულტაციის ტექნიკა არის სპეციალური ტექნიკა, რომელსაც მრჩეველი ფსიქოლოგი, გარკვეული საკონსულტაციო პროცედურების ფარგლებში მოქმედებს, იყენებს ამ პროცედურების შესასრულებლად ფსიქოლოგიური კონსულტაციის თითოეულ ეტაპზე.

თავი 2. ფსიქოლოგიური კონსულტაციის ძირითადი მეთოდები

.1 ინტერვიუ, როგორც ფსიქოლოგიური კონსულტაციის ძირითადი მეთოდი

ინტერვიუების აღსაწერად, როგორც ფსიქოლოგიური კონსულტაციის მთავარი მეთოდი, შემდეგი წინასწარი მოსაზრებებიდან გამომდინარე მივდივართ: მრჩეველი ფსიქოლოგი მუშაობს კლიენტის დაკვეთით. თუ ეს შეკვეთა მოიცავს დიალოგურ მუშაობას, მაშინ იგი ხორციელდება სპეციალურად დანიშნულ დროს ან ფსიქოდიაგნოსტიკოსის სხვა სპეციალისტის მიერ. კონსულტანტი ფსიქოლოგი არ სვამს დიაგნოზს, იგი აანალიზებს კლიენტის მდგომარეობას, როგორც უნიკალურს, იყენებს ამ ცოდნისთვის სპეციალურ ცოდნას.

ინტერვიუ არის მომხმარებლის შეკვეთის უნიკალური სიტუაციის ანალიზის ერთ-ერთი სპეციალური მეთოდი, რათა შეიქმნას მისთვის მოქმედებების, გამოცდილების, გრძნობების, აზრების, მიზნების ალტერნატიული ვარიანტები, ანუ მისი შინაგანი სამყაროს მეტი მობილობის შექმნის მიზნით.

რით განსხვავდება ინტერვიუ პრაქტიკული ფსიქოლოგის მუშაობის სხვა მეთოდებისგან? პირველ რიგში, ინტერვიუ ყოველთვის ინდივიდუალურია, ის გულისხმობს ფსიქოლოგსა და კლიენტს შორის ურთიერთქმედების საგნის აგებას. ურთიერთქმედების საგანი იქნება კლიენტის შინაგანი სამყარო, ხოლო მისი აღწერილი მოდალობები წარმოადგენს ფსიქოლოგსა და კლიენტს შორის ურთიერთქმედების თემას. [Gladding S., გვ .199]

მაგალითად, თემა შეიძლება იყოს კლიენტის გამოცდილება ან ქმედებები.

მაგრამ ინტერვიუსთვის აუცილებელია, რომ ურთიერთქმედების საგანი, რომელიც განსაზღვრავს ურთიერთობას კლიენტსა და ფსიქოლოგს შორის, იქნება კლიენტის შინაგანი სამყარო. გასაუბრების პროცესი მიზნად ისახავს კლიენტის დამოკიდებულების შეცვლას მისი შინაგანი სამყაროს მიმართ სხვადასხვა თემების განხილვაში - უფრო დინამიური გახადოს იგი.

ინტერვიუს თემას ადგენს კლიენტი სპეციფიკურ, მკაცრად ინდივიდუალურ ცხოვრებისეულ კონტექსტში, იგივე თემა, მაგალითად, მშობლის არაკომპეტენტურობის გამოცდილება, შეიძლება შეიქმნას სხვა კონტექსტში; მაგალითად, მარტოხელა მშობელი, ხელახლა ქორწინება ან მეურვის უფლებების მქონე პირი, ვიდრე მშობელი.

გასაუბრება გულისხმობს კლიენტზე ზემოქმედებას კითხვებისა და სპეციალური დავალებების დახმარებით, რომლებიც ამჟღავნებს კლიენტის ამჟამინდელ და პოტენციურ შესაძლებლობებს. კითხვები არის ფსიქოლოგის მთავარი გზა, რომელიც გავლენას ახდენს კლიენტზე ინტერვიუს დროს.

ჩვეულებრივ, ლიტერატურაში აღწერილია ინტერვიუს პროცესის ხუთსაფეხურიანი მოდელი. მოდი უფრო დეტალურად ვისაუბროთ მასზე.

ინტერვიუს პირველი ეტაპი არის სტრუქტურირება, ურთიერთგაგების მიღწევა ან, როგორც მას ხშირად აწერია "გამარჯობა".

რა მიზნებს აგვარებს ფსიქოლოგი და კლიენტი ამ პირველ ეტაპზე, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე წამიდან ათი წუთის განმავლობაში? ფსიქოლოგი სიტუაციას აყალიბებს იმის განსაზღვრით, თუ რა იქნება მისი ურთიერთობა კლიენტთან. ის კლიენტს აძლევს ინფორმაციას მისი შესაძლებლობების შესახებ. ამავე დროს, ფსიქოლოგი წყვეტს კლიენტთან კონტაქტის დამყარების, შესაბამისობის, ურთიერთობის დამყარების პრობლემებს. ამ პრობლემების გადაჭრის კონკრეტული ვარიანტები დამოკიდებულია კლიენტის ინდივიდუალურ და კულტურულ მახასიათებლებზე.

ინტერვიუს ამ ეტაპზე კლიენტი წყვეტს ფსიქოლოგიური კომფორტის მიღწევის პრობლემას, ეს არის ინტერვიუს სიტუაციის ემოციური და კოგნიტური მიღების პრობლემა და ფსიქოლოგის პიროვნება.

ინტერვიუს ეს ეტაპი მთავრდება, როდესაც ფსიქოლოგსა და კლიენტს შორის მატჩი მიიღწევა, რაც მათ მიერ შემდეგი ფორმულირებით გამოიხატება: ”მე ვგრძნობ მას, მესმის” (ფსიქოლოგი), ”ისინი მომისმენენ, მე ვენდობი ამ ადამიანს” (კლიენტი). [Gladding S., გვ .2002]

ინტერვიუს მეორე ეტაპი ჩვეულებრივ იწყება ინფორმაციის შეგროვებით თემის კონტექსტის შესახებ: პრობლემა ხაზგასმულია; წყდება კლიენტის პოტენციური შესაძლებლობების იდენტიფიცირების საკითხი. ინტერვიუს ამ ეტაპის ეტიკეტირება: "რა არის პრობლემა?"

ფსიქოლოგი წყვეტს შემდეგ კითხვებს: რატომ მოვიდა კლიენტი? როგორ ხედავს ის თავის პრობლემას? რა შესაძლებლობები აქვს ამ პრობლემის მოგვარებას? დეკლარირებული თემის მასალის საფუძველზე, ფსიქოლოგს ესმის კლიენტის პოზიტიური შესაძლებლობები პრობლემის გადაჭრისას.

როდესაც კლიენტის მიზნები ნათლად არის გააზრებული, ფსიქოლოგი უბრუნდება თემის განსაზღვრას.

ამის შემდეგ იწყება ინტერვიუს მესამე ეტაპი, რომელიც შეიძლება დასახელდეს, როგორც სასურველი შედეგი. ინტერვიუს ამ ეტაპის ეტიკეტი არის "რისი მიღწევა გსურთ?"

ფსიქოლოგი ეხმარება კლიენტს განსაზღვროს თავისი იდეალი, გადაწყვიტოს საკითხი, თუ რა სურს იყოს იგი. იგი ასევე განიხილავს რა მოხდება, როდესაც სასურველი შედეგი მიიღწევა.

ზოგიერთი კლიენტი ამ ეტაპიდან იწყება. თუ ფსიქოლოგს უკვე გაურკვეველია კლიენტის მიზნები, მაშინ დაუყოვნებლივ უნდა მიეცეს რეკომენდაციები.

ინტერვიუს მეოთხე ეტაპი არის ალტერნატიული გადაწყვეტილებების შემუშავება. ამ ეტაპის მარკირებაა "კიდევ რა შეგვიძლია გავაკეთოთ ამის შესახებ?"

ფსიქოლოგი და კლიენტი მუშაობენ პრობლემის სხვადასხვა გადაწყვეტაზე. ალტერნატივების ძიება ხორციელდება, რათა თავიდან იქნას აცილებული ალტერნატივების სიმკაცრე და არჩევანი. ფსიქოლოგი და კლიენტი შეისწავლიან კლიენტის პიროვნების დინამიკას. ეს ეტაპი შეიძლება იყოს გრძელი.

ფსიქოლოგმა უნდა გაითვალისწინოს, რომ მისთვის სწორი გადაწყვეტილება შეიძლება არასწორი იყოს კლიენტისთვის, ამავე დროს, ზოგიერთი კლიენტისთვის საჭიროა მკაფიო დირექტიული რეკომენდაციები.

ინტერვიუს მეხუთე ეტაპი წარმოადგენს წინა ეტაპების განზოგადებას, სწავლიდან მოქმედებაზე გადასვლას. ამ ეტაპის ეტიკეტი არის "ამას გააკეთებ?" ფსიქოლოგი ცდილობს შეცვალოს კლიენტების აზრები, მოქმედებები და გრძნობები მათ ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ინტერვიუს სიტუაციის მიღმა. საკონსულტაციო პრაქტიკიდან ცნობილია, რომ ბევრი კლიენტი არაფერს აკეთებს შესაცვლელად.

განზოგადება, რომელსაც ფსიქოლოგი აკეთებს, ითვალისწინებს კლიენტის ინდივიდუალურ და კულტურულ მახასიათებლებს, რომლებიც გამოვლენილია ინტერვიუს ადრეულ ეტაპებზე. მოდით, უფრო დეტალურად ვისაუბროთ ინტერვიუს თითოეულ ეტაპზე. პირველი ეტაპი "გამარჯობა!" არის კლიენტთან კონტაქტის დამყარება და მუშაობის ორიენტაცია. თუ 5 წუთში ურთიერთობა არ შედგა, მაშინ კონსულტაციის სიტუაცია, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ძნელი გამოსასწორებელია.

ამ ეტაპზე ფსიქოლოგი აჩვენებს კლიენტს თავის პოზიციას ურთიერთქმედებაში. ეს შეიძლება იყოს, როგორც კომუნიკაციის ნებისმიერი პოზიცია, აღწერილი თანასწორობისა და უთანასწორობის თვალსაზრისით. აქ პარამეტრები შეიძლება იყოს შემდეგი:

) ფსიქოლოგი პოზიციას იკავებს კლიენტის მიმართ;

) ფსიქოლოგი კლიენტთან თანასწორობის პოზიციას იკავებს;

) ფსიქოლოგი კლიენტს ეპატიჟება მასზე პოზიციის დასაკავებლად, ანუ ის მზად არის გაჰყვეს კლიენტს.

ინტერვიუს დროს შეიძლება შეიცვალოს პოზიციები, მაგრამ ეს იქნება პროფესიონალური გასაუბრების სიტუაცია, თუ ფსიქოლოგი ასახავს კლიენტთან ურთიერთობის თემას და აძლევს მას ინტერვიუს ლოგიკის გაცნობის საშუალებას.

.2 ინდივიდუალური კონსულტაცია

ბუნებრივია, ინდივიდუალური კონსულტაციის შინაარსი განისაზღვრება მომხმარებლის დაკვეთით. ზუსტი საბაჟო სამუშაო განასხვავებს პროფესიონალ ფსიქოლოგს არაპროფესიონალისგან. [ნელსონი - ჯონსი რ., გვ. 274]

ინდივიდუალური კონსულტაციის პირობებში პრაქტიკული ფსიქოლოგის მუშაობის ანალიზი აჩვენებს, რომ ამ ტიპის პროფესიონალური სამუშაო მოითხოვს ფსიქოლოგის ფოკუსირებულ ორ მნიშვნელოვან სამეცნიერო კონცეფციას - ფსიქიკური განვითარების ნორმებს და ურთიერთქმედების პოზიციებს. მოდით ვისაუბროთ ამ ცნებების შინაარსის აქტუალიზაციის მიზეზებზე პრაქტიკული ფსიქოლოგის მუშაობაში.

მთავარ მიზეზს ვხვდებით იმაში, რომ კლიენტთან პროფესიული ურთიერთობა მოითხოვს მის შინაარსთან დაკავშირებით გადაწყვეტილების მიღებას. კლიენტის შეკვეთის გარდა, ამ შინაარსს აყალიბებს ფსიქოლოგის შესაძლებლობა, ნავიგაცია მოახდინოს კლიენტის შინაგანი სამყაროს რეალურ და პოტენციურ თვისებებზე. ეს ორიენტაცია ფსიქოლოგის ფსიქიკური განვითარების ნორმის კონცეფციის რეფლექსური შემუშავების გარეშე შეუძლებელია.

ბუნებრივია, რომ ფსიქოლოგი მუშაობს საკუთარი განზოგადებული თეორიის არჩეულ გასაღებაში, ამიტომ საკმაოდ რთულია ფსიქიკური პრაქტიკის ფუნქციონირების ყველა სხვადასხვა იდეის აღწერა გონებრივი განვითარების ნორმის შესახებ. ეს პრობლემა ყველაზე მეტად გამოიკვეთა კონსულტაციის პროგნოზირების პროფესიული პრობლემების გადაჭრისას, როდესაც ფსიქოლოგი იყენებს გონებრივი განვითარების ნორმის კონცეფციის შინაარსს გონებრივი განვითარების პერიოდულობისა და მისი მექანიზმების იდეაში.

ამრიგად, ფსიქიკური განვითარების ნორმის კონცეფცია მოითხოვს ინდივიდუალური კონსულტაციის დროს ფსიქიკური განვითარების პერიოდიზაციის თეორიული კონცეფციის გამოყენებას.

კლიენტების ხასიათის აქცენტირებისას, ფსიქოლოგს მოუწევს იმუშაოს ანომალიებთან, რომლებიც განისაზღვრება არახელსაყრელი მემკვიდრეობითი ფაქტორებისა და სოციალური გავლენის ფაქტორების ერთობლიობით. მემკვიდრეობით ფაქტორებს შორის არის პრენატალური, მშობიარობის და ადრეული (სიცოცხლის პირველი 2 - 3 წლის) პოსტნატალური სომატოგენური საფრთხეები (ტრავმა, ინტოქსიკაცია, ინფექციები და ა.შ.). სოციალური გარემოს არახელსაყრელი გავლენა - უგულებელყოფა, ზედმეტი დაცვა, ოჯახში რთული მორალური ატმოსფერო - ხანგრძლივმა ზემოქმედებამ შეიძლება დაარღვიოს პიროვნების განვითარება, თუნდაც წარმატებული მემკვიდრეობითობა.

ფსიქიატრიაში ითვლება, რომ აქცენტირების პათოგენეზის საფუძველია სოციალური ადაპტაციის ნაწილობრივი გაფუჭება, რაც ზუსტად ბლოკავს ქცევის ფორმას, რომლის მიმართაც გამოხატულია აქცენტირება.

ინდივიდუალური კონსულტაციის შედეგად, პრაქტიკულმა ფსიქოლოგმა უნდა შეამოწმოს კლიენტის აქცენტირების სიმძიმე და მიიღოს ინფორმირებული გადაწყვეტილება ექიმებთან (თერაპევტთან, ფსიქიატრთან, ნეიროფსიქიატრთან, ნეიროპათოლოგთან, სექსოლოგთან და სხვა) შესაძლო ერთობლივი მუშაობის შესახებ.

ხასიათის აქცენტირების შემდეგი ტიპები შეიძლება გამოიყოს:

ასთენონევროზული ვარიანტი;

მგრძნობიარე;

ფსიქოასთენიური;

ეპილეპტოიდი;

არასტაბილური;

ბავშვზე დამოკიდებულ აქცენტირება;

შიზოიდის ტიპი;

ჰიპერთიმიური ვარიანტი.

ასთენონევროზულ ვარიანტს ახასიათებს დაბალი განწყობისკენ მიდრეკილება, მომატებული დაღლილობა და გაღიზიანება, ასეთ ადამიანებში ბავშვობიდან მოუსვენარი ძილი, ცუდი მადა, ღამის შიში, გუნება, ცრემლდენა, წუწუნი და სხვ. ... [აბრამოვა გ.ს., გვ .127]

მგრძნობიარე აქცენტირება არის წყენა, გაურკვევლობა, აკვიატებული შიშის, შიშის, შიშის, აზრების, იდეებისა და მოქმედებების ჩამოყალიბების ტენდენცია. წარუმატებლობის გავლენით, ეს ადამიანები ფრთხილობენ და იძირებიან.

ფსიქოასთენიური აქცენტირება (გონებრივი ვარიანტი) - ინტროსპექციის სიყვარული, მაღალი მოვალეობის გრძნობა და პასუხისმგებლობა, მაღალი დაუცველობა, ეს ტიპი არ იტანს უხეშობას და ამქვეყნიურ ცინიზმს. ისინი საკუთარ თავში ბევრ ნაკლოვანებას პოულობენ და ხშირად სინანულით იტანჯებიან, რაც სიმორცხვეს და მორცხვობას იწვევს.

ეპილეპტოიდური ვარიანტისთვის დამახასიათებელია აფექტური დაძაბულობისა და აფეთქებების ტენდენცია, სიბლანტე, სიხისტე, ინერცია, რაც ანაბეჭდს ტოვებს ადამიანის მთელ ფსიქიკაზე. ბოროტმოქმედებას, არასტაბილურ განწყობას ახასიათებს ხანგრძლივობა, მგრძნობიარე ტონალობა, დუღილის გაღიზიანება.

ხელმძღვანელობისადმი პრეტენზიებთან და ძალაუფლებისკენ სწრაფვასთან ერთად, ეპილეპტოიდები მეურნეობაა, ფრთხილად, რაც ხშირად თავისთავად მიზნად იქცევა. სექსუალური მიზიდულობა ამ ტიპის აქცენტირებით მჭიდრო კავშირშია მაზოხისტურ და სადისტურ მიდრეკილებებთან, სხვადასხვა სექსუალური პერვერსიების ჩამოყალიბების მზაობასთან. ერთ სიტუაციაში ზედმეტად სწორად ყოფნა, მეორეში ისინი გამოხატავენ უკიდურეს ეგოიზმს, ბოროტებას, აგრესიულობას და სისასტიკეს.

ხასიათის აქცენტირების არასტაბილურ ვერსიას განსაზღვრავს ნებისყოფის ნაკლებობა, რაც აშკარად გამოიხატება სამუშაოში, სწავლასა და სახლში მოვალეობების შესრულებაში. ბავშვობიდან ისინი ურჩები, მოუსვენრები არიან, ყველგან და ყველაფერში დაძვრებიან, მაგრამ ამავე დროს მშიშარაები არიან, სასჯელის ეშინიათ. ისინი ადვილად და ნებით ემორჩილებიან სხვა ბავშვებს და პასიურად ტოვებენ მასწავლებლებისა და მშობლების გავლენას, ყოველგვარი საბაბით იყენებენ თავს შიშისგან. გართობის, სიამოვნების, უსაქმურობისა და უბრალო უსაქმურობისკენ სწრაფვა ადრე ვლინდება, ისინი ადრე იწყებენ მოწევას, მიდიან წვრილმან ქურდობებზე, გამოხატავენ გულგრილობას მათი მომავლის მიმართ. მათ არ შეუძლიათ ღრმა გრძნობები და მორალური და ეთიკური სტანდარტების ათვისება.

ჩვილ ბავშვზე დამოკიდებულ აქცენტირება დამახასიათებელია მოზრდილებისთვის - ეს გახლავთ ხანგრძლივი უმწეობა, შერჩევითი დამოკიდებულება მშობლის ოჯახის ერთ-ერთ წევრზე.

შიზოიდის ტიპი გამოირჩევა აუტიზმით, იზოლირებით, გარემოდან იზოლირებით, კონტაქტის დამყარების შეუძლებლობით ან სურვილით, კომუნიკაციის საჭიროების შემცირებით, თანაგრძნობის გამოხატვის უნარით - შიზოიდური სიცივით ან ემოციური რეზონანსის სისუსტით.

ამ ტიპის აქცენტირებაში შიდა ერთიანობის ნაკლებობა გამოიხატება სიცივისა და დახვეწილი მგრძნობელობის, სიჯიუტისა და შესაბამისობის, სიფხიზლისა და სიკაშკაშის, აპათიური უმოქმედობისა და მოულოდნელი გავლენის, მორცხვობისა და ტაქტიკის, რაციონალური მსჯელობისა და ალოგიკური მოქმედებების, შინაგანი სამყაროს სიმდიდრისა და მისი გარეგანი გამოვლინების უფერულობის კომბინაციაში. [Stone J.L., გვ. 258]

აქცენტების ჰიპთიმიური ვარიანტით, გაბრწყინებული განწყობა ჭარბობს გაღიზიანების მკვეთრ გამოხტომებს. იძულებითი უსაქმურობა და ცხოვრების რეგულირებული რეჟიმი, რომლებიც ასეთ ადამიანებს უჭირთ, ეს იწვევს გაღიზიანების აფეთქებების ზრდას.

ინდივიდუალურ კონსულტაციებში პერსონაჟის აქცენტირების შესწავლა ფსიქოლოგს საშუალებას აძლევს შეამოწმოს კლიენტისთვის შესაძლო ქცევითი ალტერნატივები, მისი პასუხის სტაბილური და სიტუაციური ფორმების გათვალისწინებით. მაგალითად, ჰიპერტიმის პიროვნებასთან მუშაობისას შეგიძლიათ გამოიყენოთ მისი სურვილი გამოიყენოს ენერგია, ინიციატივა და დაამყაროს ფართო კონტაქტები ქცევის ალტერნატიული ფორმების შესაქმნელად.

ხასიათის აქცენტაციის ანალიზის გარდა, პრაქტიკულმა ფსიქოლოგმა გონებრივი განვითარების მექანიზმების შესახებ მის მოსაზრებებზე დაყრდნობით უნდა გამოიკვლიოს ადამიანის ისეთი მნიშვნელოვანი ბუნებრივი მახასიათებელი, როგორიც არის მისი სომატური ჯანმრთელობის მდგომარეობა.

.3 ჯგუფური კონსულტაცია

ჯგუფის საკონსულტაციო სიტუაციაში სამუშაოს ყველაზე გავრცელებული ვარიანტია ფსიქოლოგის მიერ მშობლისა და ბავშვის ურთიერთობების ან ინდუსტრიული კონფლიქტის მოზრდილთა ურთიერთობების ანალიზი. როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ორი ადამიანის ფსიქოლოგიური თავსებადობის შესწავლის ბრძანებები (ყველაზე ხშირად ახალდაქორწინებულები) გაცილებით იშვიათია. თანამედროვე პრაქტიკულ ფსიქოლოგიაში არსებობს კონსულტანტი ფსიქოლოგების ვიწრო სპეციალიზაცია და ძალიან იშვიათია ინდივიდუალური კონსულტაციის სპეციალისტი, ასევე ჯგუფური კონსულტაციის სპეციალისტი. ეს განპირობებულია ფსიქოლოგსა და კლიენტს შორის ურთიერთქმედების საგნის სირთულიდან, რაც ავტორის მიერ არჩეული სამეცნიერო თეორიის გათვალისწინებით მოითხოვს მის ყოვლისმომცველ განვითარებას.

ჯგუფური კონსულტაციის დროს, ფსიქოლოგის საწყისი თეორიული პოზიციების მიუხედავად, მას უწევს გაუმკლავდეს რთულ სისტემას, რომელიც არის ნებისმიერი ჯგუფი. ამიტომ სისტემური მიდგომის საფუძვლები აშკარად გვხვდება ჯგუფური კონსულტაციის ნებისმიერ თეორიაში.

ასე რომ, პირველი, რაც ფსიქოლოგი იწყებს მუშაობას ჯგუფურ კონსულტაციებში, არის ადამიანებს შორის რეალურ ცხოვრებაში არსებული ურთიერთობების სისტემა (რაც სინამდვილეში შეიძლება არ იყოს საკონსულტაციო სიტუაციაში).

ურთიერთობების მთელი მრავალფეროვნების აღწერა, რაც შეიძლება იყოს ჯგუფის წევრებს შორის, რთულია და ხშირად პრაქტიკულად არაპრაქტიკული, რადგან ყველა ტიპის ურთიერთობა არ შედის ფსიქოლოგის ამოცანის შინაარსში - გამოკვეთოს ყველაზე მნიშვნელოვანი ურთიერთობები, წარუდგინოს მათ ჯგუფს, როგორც ურთიერთქმედების ობიექტს, რომელიც აერთიანებს ჯგუფს. ... [კოტლერ ჯ., ბრაუნ რ., გვ .302]

ამ ურთიერთობების შინაარსი შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ ფსიქოლოგმა თარგმნოს იგი ჯგუფის თითოეული წევრის სუბიექტური მოდალობის აღწერის ენაზე, რათა ჯგუფის ყველა წევრთან ინტერვიუს მიღების პროცესში ყველას ჰქონდეს საკუთარი ალტერნატივა შესწავლილ სიტუაციაში. ალტერნატივების შემუშავება უკავშირდება ჯგუფის თითოეული წევრის საჭიროებას და შესაძლებლობას გამოხატონ თავიანთი რეალური შესაძლებლობები ("მე შემიძლია"), მათი გრძნობები ("მე ვგრძნობ"), მათი აზრები ("მე ვფიქრობ"), მათი სურვილები ("მე მინდა") და მათი იდეები მათი ცვლილების შესახებ.

ფსიქოლოგის ამოცანაა ჯგუფის წევრების ურთიერთქმედების საგნის პოვნა, რომელშიც წარმოდგენილი იქნება ჯგუფის თითოეული წევრის შინაგანი სამყაროს ურთიერთდაკავშირებული მოდელები. ამ პრობლემის გადასაჭრელად ფსიქოლოგს უნდა ჰქონდეს ფსიქოლოგიური მასალა ჯგუფის წევრებს შორის ურთიერთობის ტიპის შესახებ.

ურთიერთობის ტიპის დიაგნოზი ემყარება, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ოჯახის თეორიულ მოდელს, რომელსაც ფსიქოლოგი იყენებს. ვინაიდან არ არსებობს ოჯახის ტიპების ზოგადად მიღებული კლასიფიკაცია, თითოეულ ფსიქოლოგს შეუძლია გამოიყენოს საკუთარი კლასიფიკაცია. უმეტეს შემთხვევაში, ტიპოლოგია ემყარება მშობლების დამოკიდებულებისა და აღზრდის სტილების იდეას. ამ ფაქტორების გავლენა პიროვნების მახასიათებლებზე აღწერილია მრავალი ავტორის მიერ, მათ შორის ე. ბერნი, 3. ფროიდი, ა.ი. ზახაროვი, ვ. სატირი, ე.გ. ეიდემილერი, ა.ე. ლიჩკო და სხვები.

ამ სტაბილური ურთიერთობების დადგენა ფსიქოდიაგნოსტიკურ პროცედურაში შესაძლებელია, მაგალითად, გრაფიკული მეთოდების გამოყენებით (მაგალითები დამოუკიდებელი სამუშაოს დავალებებში) ან ადამიანის მდგომარეობის შესწავლით. მუდმივი ტრავმული ფაქტორების არსებობის ინდიკატორები შეიძლება იყოს გლობალური ოჯახის უკმაყოფილების მდგომარეობა, ოჯახური შფოთის მდგომარეობა, ოჯახთან დაკავშირებული დანაშაულის მდგომარეობა, აუტანელი, აუტანელი ფსიქიკური და ფიზიკური სტრესი. ყველა ამ შემთხვევაში, ოჯახი მოქმედებს, როგორც ჯგუფი, რომელიც განსაზღვრავს ინდივიდის სტაბილურ მდგომარეობას. ამ მდგომარეობის მქონე ფსიქოლოგის მუშაობა შესაძლებელია მხოლოდ მაშინ, როდესაც ის მუშაობს ოჯახური ურთიერთობების შინაარსით.

სტაბილური ურთიერთობების არსებობის სხვა მაჩვენებლები, ამ შემთხვევაში ურთიერთსაწინააღმდეგო, შეიძლება იყოს ადამიანის სომატური დაავადებები; სომატური დაავადებების ჯგუფის წევრის არსებობას შეუძლია შექმნას პირობები იმავე ტიპის ურთიერთობების ჯგუფში რეპროდუქციისთვის. ამ შემთხვევაში, კონფლიქტური პიროვნების მქონე ფსიქოლოგის მუშაობა შეიძლება გახდეს ჯგუფური ურთიერთობების შეცვლის საფუძველი. აღწერილია მუდმივი პირადი კონფლიქტის ტიპები ქრონიკული სომატური დაავადებებით დაავადებულ პირებში, მაგალითად, კუჭის წყლულით და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლულით არის მუდმივი კონფლიქტი - დამოკიდებულება სხვებზე ამ დამოკიდებულების მწვავე შიშით. ქცევაში ეს შეიძლება იჩინოს სხვების ტირანიად, მათგან მუდმივი უკმაყოფილება, რაც ქმნის ამ ადამიანთან ურთიერთობების სტაბილურ შინაარსს და განსაზღვრავს ჯგუფის ყველა წევრის ურთიერთქმედების შინაარსს.

ჰიპერტენზიის მქონე ადამიანებში არსებობს ინტრაპერსონალური კონფლიქტი აგრესიულ იმპულსებსა და საჭიროებას შორის, რაც დამოკიდებულია მნიშვნელოვან პირებზე, ან სხვა სახის ინტრაპერსონალური კონფლიქტი - მაღალი სოციალური მიზნების მიღწევა და სოციალური ცხოვრების მაღალი სტანდარტები, რაც ქრონიკული სტრესის მდგომარეობას წარმოშობს. [ოსუხოვა ნ.გ., გვ .155]

გულის იშემიური დაავადების და მიოკარდიუმის ინფარქტის დროს ინტრაპერსონალური კონფლიქტები გამოწვეულია აჩქარებით, მოუთმენლობით, დროის სიმცირით და მაღალი პასუხისმგებლობის გრძნობით.

ჯგუფის ერთ-ერთი წევრის სტაბილური ინტრაპერსონალური კონფლიქტები ქმნის ჯგუფის სტაბილიზაციის პირობებს; მათ შეუძლიათ ჩამოართვან მას ფსიქოლოგიური ინფორმაცია, რომელიც აუცილებელია ურთიერთობების განვითარებისათვის, რაც, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ახასიათებს ფარდობითობა და დინამიზმი.

ჯგუფის წევრების სტაბილური პირადი თვისებები, თუ ისინი შინაარსობრივად საწინააღმდეგოა, საფუძველს უქმნის სტაბილურ, დაჟინებულ კონფლიქტებს, რაც განვითარების გარეშე ხდება ჯგუფის მოუწესრიგებელი წყარო. ეს თვისებები მოიცავს, მაგალითად:

ექსტრავერსია - ინტროვერსია;

რაციონალიზმი - რომანტიზმი;

დომინირება - დაქვემდებარება;

მტრობა მეგობრობაა;

სიმტკიცე - მოქნილობა;

სისულელე - სიმშვიდე;

სტაბილურობა - ლაბილურობა;

ოპტიმიზმი - პესიმიზმი;

აქტივობა - პასიურობა;

პასუხისმგებლობა - დაუდევრობა და ა.შ.

ჯგუფის წევრებში ურთიერთსაწინააღმდეგო ინტრაპერსონალური და ინტერპერსონალური თვისებების არსებობა ართულებს ფსიქოლოგის მუშაობას ჯგუფის ყველა წევრისთვის ურთიერთქმედების საერთო საგნის შესაქმნელად.

ურთიერთქმედების ობიექტის შექმნის ერთ-ერთი გზა შეიძლება იყოს ჯგუფის წევრებს შორის ურთიერთობის გრაფიკული გამოსახულება და მათი აღწერა, ამ შინაარსის საფუძველზე, ძირითადი მოდალობების, მათი შინაგანი სამყაროს და ჯგუფის სხვა წევრების შინაგანი სამყაროს მოდალობების საფუძველზე.

ამრიგად, ჯგუფის სტრუქტურის შესწავლა ფსიქოლოგს საშუალებას აძლევს არა მხოლოდ გამოყოს იერარქიული ურთიერთობები - ვინ არის ლიდერი და ვინ მიმდევარი, არამედ გაანალიზოს ჯგუფის ერთი წევრის გავლენის შინაარსი სხვაზე. ზემოქმედება, გავლენის საზომი, რომლის უნარიც ჯგუფის თითოეულ წევრს წარმოადგენს, არის მნიშვნელოვანი ფსიქოლოგიური ინფორმაციის შინაარსის ინდიკატორი, რომელიც ჯგუფის თითოეული წევრისთვის არის ხელმისაწვდომი.

დასკვნა

შესრულებული სამუშაოს შედეგად, ჩვენ შესაბამის დასკვნებს გავაკეთებთ.

ამრიგად, კონსულტაცია შეიძლება განხორციელდეს შემდეგ პირობებში:

კლიენტისთვის სწრაფი დახმარების გაწევა მასთან დაკავშირებული პრობლემების გადასაჭრელად. ადამიანებს ხშირად აქვთ პრობლემები, რომლებიც საჭიროებს გადაუდებელ ჩარევას, გადაუდებელ გადაჭრას, ისეთი, რომ კლიენტს არ აქვს შესაძლებლობა დახარჯოს ბევრი დრო, ძალისხმევა და ფული მათ მოგვარებაში. მაგალითად, საწარმოს თანამშრომელს შეიძლება ჰქონდეს სერიოზული პრობლემა, რომელიც მან უნდა გადაჭრას თავის უშუალო ხელმძღვანელთან კომუნიკაციისას, რომელიც დაგეგმილია ერთ – ერთ მეორე დღეს.

კლიენტის დახმარება იმ საკითხების მოგვარებაში, რომელთანაც მას შეეძლო დამოუკიდებლად გაუმკლავებოდა გარედან ჩარევის გარეშე, ფსიქოლოგის უშუალო და მუდმივი მონაწილეობის გარეშე მის საქმეებში, ანუ სადაც სპეციალური პროფესიული ფსიქოლოგიური ცოდნა არ არის საჭირო და მხოლოდ საჭიროა ზოგადი, ყოველდღიური, საღი აზრის რჩევა.

დროებითი დახმარების გაწევა კლიენტისთვის, რომელსაც რეალურად სჭირდება ხანგრძლივი, მეტნაკლებად მუდმივი ფსიქოთერაპიული გავლენა, მაგრამ ამა თუ იმ მიზეზების გამო მას დროზე მოცემულ მომენტში ვერ ენდობა. ამ შემთხვევაში, ფსიქოლოგიურ კონსულტაციას იყენებენ კლიენტის ამჟამინდელი, სწრაფი დახმარების უზრუნველსაყოფად, რაც ხელს უშლის ნეგატიური პროცესების პროგრესულ განვითარებას და ხელს უშლის კლიენტის წინაშე არსებული პრობლემის შემდგომ გართულებას.

როდესაც კლიენტს უკვე სწორად აქვს გააზრებული მისი პრობლემა და, პრინციპში, იგი მზად არის თავად დაიწყოს მისი მოგვარება, მაგრამ ის მაინც ეჭვობს რაღაცში, არ არის დარწმუნებული, რომ ის მართალია, მაშინ ფსიქოლოგიური კონსულტაციის ჩატარების პროცესში კლიენტი, კომუნიკაცია მრჩეველ ფსიქოლოგთან, იღებს მისგან აუცილებელ პროფესიულ და მორალურ მხარდაჭერას და ეს მას თავდაჯერებულობას ანიჭებს.

კლიენტის დახმარების აღმოჩენა იმ შემთხვევაში, თუ მას სხვა შესაძლებლობა არ ექნება, გარდა კონსულტაციისა. ამ შემთხვევაში, ფსიქოლოგიური კონსულტაციის ჩატარებით, სპეციალისტმა ფსიქოლოგმა უნდა განუმარტოს კლიენტს, რომ მას ნამდვილად სჭირდება უფრო საფუძვლიანი, საკმაოდ ხანგრძლივი ფსიქოკორექციული ან ფსიქოთერაპიული დახმარება.

როდესაც ფსიქოლოგიური კონსულტაცია გამოიყენება არა კლიენტის ფსიქოლოგიური დახმარების სხვა მეთოდების ნაცვლად, არამედ მათთან ერთად, მათ გარდა, იმის მოლოდინით, რომ პრობლემას გაუმკლავდება არა მხოლოდ ფსიქოლოგი, არამედ თვით კლიენტიც.

იმ შემთხვევებში, როდესაც ფსიქოლოგ-კონსულტანტს არ აქვს მზა გამოსავალი, რადგან სიტუაცია მის კომპეტენციას აღემატება, მან კლიენტს უნდა გაუწიოს მინიმუმ რამდენიმე, თუნდაც მინიმალური და არასაკმარისად ეფექტური დახმარება.

ყველა ამ და სხვა მსგავს შემთხვევაში ფსიქოლოგიური კონსულტაცია აგვარებს შემდეგ მთავარ ამოცანებს:

კლიენტის წინაშე მდგარი პრობლემის გარკვევა (დაზუსტება);

კლიენტის ინფორმირება მასთან დაკავშირებული პრობლემის არსის, მისი სერიოზულობის რეალური ხარისხის შესახებ (კლიენტის ინფორმირების პრობლემა);

ფსიქოლოგ-კონსულტანტის მიერ კლიენტის პიროვნების შესწავლა იმის გასარკვევად, შეუძლია თუ არა კლიენტს დამოუკიდებლად გაუმკლავდეს დადგენილ პრობლემას;

მუდმივი დახმარების გაწევა კლიენტისთვის დამატებითი პრაქტიკული რჩევების სახით, რომელიც გვთავაზობს იმ დროს, როდესაც მან უკვე დაიწყო თავისი პრობლემის მოგვარება;

კლიენტის სწავლება, თუ როგორ უნდა თავიდან ავიცილოთ მსგავსი პრობლემები მომავალში (ფსიქოპროფილაქტიკის ამოცანა);

ფსიქოლოგი-კონსულტანტის მიერ კლიენტზე ელემენტარული სასიცოცხლო ფსიქოლოგიური ცოდნისა და უნარების გადაცემა, რომლის განვითარება და სწორი გამოყენება შესაძლებელია თვით კლიენტის მიერ სპეციალური ფსიქოლოგიური ტრენინგის გარეშე (კლიენტის ფსიქოლოგიური და საგანმანათლებლო ინფორმირება).

გამოყენებული ლიტერატურის ჩამონათვალი

1. აბრამოვა გ. სემინარი ფსიქოლოგიურ კონსულტაციებზე. ეკატერინბურგი. მ., 2005 წ.

2. Abramova G. S. ფსიქოლოგიური კონსულტაცია. თეორია და გამოცდილება. მ. 2007 წ

აბრამოვა გ.ს. პრაქტიკული ფსიქოლოგია. მ. 2004 წ

ბონდარენკო A.F. ფსიქოლოგიური დახმარება: თეორია და პრაქტიკა. მ.: დამოუკიდებელი ფირმა "კლასი", 2006 წ.

Gladding S. ფსიქოლოგიური კონსულტაცია. SPb 2007 წ

ზახაროვი ა.ი. როგორ დავძლიოთ შიშები ბავშვებში. მ. 2005 წ

კოტლერ ჯ., ბრაუნი რ. ფსიქოთერაპიული კონსულტაცია SPb. "პეტრე" 2003 წ გვ. 464

May R. ფსიქოლოგიური კონსულტაციის ხელოვნება. მ., 2002 წ.

ნელსონი - ჯონსი რ. კონსულტაციის თეორია და პრაქტიკა. SPb 2002 წ

რ.ს ნემოვი ფსიქოლოგიური კონსულტაცია. მ. 2002 წ

რ.ს ნემოვი ფსიქოლოგიური კონსულტაციის საფუძვლები. მ.: VLADOS. 2005 წ

ობოზოვი ნ.ნ. ფსიქოლოგიური კონსულტაცია: მეთოდური სახელმძღვანელო. SPb., 2006 წ.

ოსუხოვა ნ.გ. თეორიული პოზიცია და პრაქტიკა: კონსულტაციის ორი მიდგომის შედარებითი ანალიზი. მ. 2004 წ

პიზ ალანის სხეულის ენა. მ.: EKSMO-Press, 2004 წ.

Rogers KR ფსიქოთერაპიის მიმოხილვა. კაცი გახდე. მ.: პროგრესი. უნივერსუმი, 2000 წ

როჯერსი C.R. კონსულტაცია და ფსიქოთერაპია. უახლესი მიდგომები პრაქტიკული მუშაობის სფეროში. მ.: Eksmo-Press, 2002 წ.

ი.ვ.სეროვა საკონსულტაციო მუშაობა შიშებთან დაკავშირებით სკოლამდელი ასაკის ბავშვებში. მ. 2003 წ

ვასწავლი

გჭირდებათ დახმარება თემის შესასწავლად?

ჩვენი ექსპერტები გირჩევენ ან მოგაწვდიან სადაზღვევო მომსახურებას თქვენთვის საინტერესო თემებზე.
გაგზავნეთ თხოვნა ახლავე მიუთითეთ თემა, რომ გაეცნოთ კონსულტაციის მიღების შესაძლებლობას.

ბნელ ოთახში შესვლის შემდეგ, ამ ცხოველს აჩვენეს ადამიანები, რომლებმაც არ იცოდნენ რა იყო სპილო. ერთი იმ ოთახში შევიდა, სადაც სპილო იმყოფებოდა, ხელებით იგრძნო მისი ღერო და თქვა: ”სპილო გველს ჰგავს. ეს გრძელი და მოქნილია ”. სხვამ სპილოს გვერდი იგრძნო და თქვა: "სპილო კედელს ჰგავს - ის დიდი და ბრტყელია". მესამე კი, სპილოს კუდს მიტაცებდა, ყვიროდა: ”ყველანი ცდებით! სპილო გრძელი თოკია! "

არცერთმა მათგანმა არ იცოდა, რომ ეს მხოლოდ სპილო იყო, რადგან თითოეულმა მათგანმა მხოლოდ ნაწილი იცის.

მიუხედავად იმისა, რომ ბევრს სჯერა, რომ ფსიქოლოგია ან მეცნიერებაა ან უბრალოდ ტესტირებაა, მე ასე არ ვფიქრობ. ჩემი აზრით, ფსიქოლოგია ხელოვნებაა. და ასევე, ფსიქოლოგია არის პრაქტიკული მოქმედება. Ისე ფსიქოლოგია არის ხალხთან პრაქტიკულად მუშაობის ხელოვნება: ხალხთან ურთიერთობა, ადამიანის დამოკიდებულება საკუთარი თავის, სხვების, სამყაროს მიმართ. "ფსიქიკა" არის სული, რომელიც ცხოვრობს და ვითარდება, ამიტომ ფსიქოლოგია არის ადამიანის სულით მუშაობის ხელოვნება, მე კი ვიტყოდი, მისი გულით. მაგალითად, ფსიქოლოგი, ტრადიციული მედიცინის ექიმისგან განსხვავებით, არ აძლევს აბებს - ეს არის არამედიკამენტური ხელოვნება ადამიანის დასახმარებლად. დაეხმაროს ადამიანს გახსნას, დაეხმაროს მას აჩვენოს გრძნობების მთელი სპექტრი, იგრძნოს თავი, შეძლოს ცხოვრება სრულფასოვნად და ღრმად ისუნთქოს, დაადგინოს სიწმინდე მის ცხოვრებაში, დაეხმაროს ურთიერთობების დამყარებაში და აღზარდოს საკუთარი თავი - ეს არის ფსიქოლოგია. სიტყვის ან შემოქმედებითი მოქმედების საშუალებით იქნება ეს ფოკუსირება სხეულზე, ცეკვის მოძრაობებზე თუ ნახატზე, ფსიქოლოგი გავლენას ახდენს ადამიანზე შეუმჩნევლად, თანდათანობით. ფსიქოლოგი ადამიანს ეხმარება გარედან დაინახოს საკუთარი თავი. ფსიქოლოგი კლიენტზე მაღლა არ დგას, თმის პრობლემებისგან იძრობს მას, მაგრამ კლიენტის გვერდით არის, ეხმარება მხარდაჭერას და აჩვენებს მიმართულებებს, სადაც კლიენტი შეიძლება გადაადგილდეს, პოულობს საკუთარ თავს, აღმოაჩენს თავისთან და მსოფლიოსთან ურთიერთობის უფრო და უფრო ახალ გზებს.

ფსიქოლოგიას მრავალი მიმართულება აქვს, მაგალითად, ბავშვთა ფსიქოლოგია და საგანმანათლებლო ფსიქოლოგია ისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ ვითარდება ბავშვი და როგორ უნდა გაითვალისწინოს ეს განვითარება აღზრდის დროს; ოჯახის ფსიქოლოგია მოგვითხრობს იმაზე, თუ როგორ, რა კანონების თანახმად შენდება ოჯახი და როგორ ხდება ჰარმონიული ოჯახური ურთიერთობები; კლინიკური ფსიქოლოგია ესმის ადამიანის პიროვნების დამახინჯების მძიმე შემთხვევები (შიზოფრენია და ა.შ.); სოციალური ფსიქოლოგია გაგაცნობთ საზოგადოების სტრუქტურას და არ მოგცემთ ამ საზოგადოებაში საკუთარი თავის დაკარგვას. ასევე არსებობს ფსიქოლოგიის მიმართულებები ბიზნესში, მაგალითად, ეს ორგანიზაციების ფსიქოლოგიაეს საშუალებას გაძლევთ გაიგოთ მეტი ორგანიზაციის, მისი განვითარების, მისი წევრების ურთიერთქმედების და სწორი ხელმძღვანელობის შესახებ.

ფსიქოლოგიას ასევე აქვს მრავალი პრაქტიკული ტექნიკა ადამიანთან მუშაობისთვის. დავასახელებ მხოლოდ რამდენიმე. ეს რა თქმა უნდა ფროიდის ფსიქოანალიზი, რომელიც გამიზნულია იმ პრობლემების გასაგებად, რაც ხდება ადამიანის ცხოვრებაში. NLP - ადამიანის პროგრამირების ტექნიკა დაკისრებული დავალებების საუკეთესო შესრულებისთვის. პერცლის გეშტალტთერაპია - ე.წ. "კონტაქტური თერაპია" - რომელიც უყურებს ადამიანს მთლიანობაში და მუშაობს მისი გრძნობებითა და შეგნებით. Არსებობს ასევე სხეულის ტექნიკარომლებიც მიზნად ისახავს სხეულში უგონო ემოციურ დაძაბულობასთან მუშაობას (ალექსანდრე ტექნიკა), ან საკუთარი მოძრაობების გაცნობიერებას (ფელდენკრაის მეთოდი), ან სხეულის ბუნებრივი სპონტანურობის აღდგენაში ვარჯიშების სისტემის საშუალებით (ლოუენის ბიოენერგეტიკა). ფსიქოლოგიას არ დავიწყებია ისეთი ხელოვნების გამოყენება, როგორიცაა ცეკვა: აქ უამრავი ტექნიკა არსებობს, რადგან ყველა მოცეკვავე, ვინც ფსიქოლოგიას მიუბრუნდა, თავის საქმიანობაში თავისი განსაკუთრებული წვლილი დატოვა ადამიანთან - მისი მოძრაობისა და გრძნობების თავისუფლება. ნახატიც კი შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც ფსიქოლოგიის ტექნიკა - ასეა არტთერაპია, რაც ნახატის დახმარებით ეხმარება ადამიანს შემოქმედებითად გახსნას და საკუთარ თავში ნახოს რაიმე ახალი. არსებობს თეატრალური ხელოვნებიდან აღებული ტექნიკაც - ფსიქოდრამა მორენო, - რომელიც იყენებს იმპროვიზაციას კლიენტის შინაგანი სამყაროს შესაცვლელად, სადაც ის თამაშობს, როგორც სინამდვილეში, რეალურად ცხოვრობს, ბევრ როლს ასრულებს თავის პრობლემაზე უკეთ გასაგებად. ფსიქოდრამის მსგავსია "ჰელინგერის თანავარსკვლავედები", არსებობს სხეულთან მუშაობის მეთოდი და მისი რეაქციები "ბოდინამიკა", - ზოგადად, უამრავი ტექნიკა და მეთოდი! ყველა მათგანი შეიძლება განსხვავდებოდეს და დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა ტექნიკით ისწავლა თავად ფსიქოლოგმა, რა ტექნიკას ფლობს ის უკეთესად. ასევე, ჯგუფური მუშაობის მეთოდები შეიძლება იყოს განსხვავებული და ფსიქოლოგის პრეფერენციებზე იყოს დამოკიდებული - მარტივი ე.წ. ”თერაპიული ჯგუფიდან” დაწყებული სერიოზული დიდი ტრენინგებით და სემინარებით.

დღეს ფსიქოლოგიას აქვს ძალიან ბევრი ტექნიკა და მეთოდი, როგორც ინდივიდუალური, ისე ჯგუფური, ხოლო პროფესიული კარიერის დასაწყისში ფსიქოლოგი ირჩევს მათ შორის, მაგრამ გამოცდილების ზრდასთან ერთად იგი იწყებს ფსიქოლოგიის გადახედვას მთლიანობაში. ამ მომენტიდან ფსიქოლოგი ან იწყებს ყველა ტექნიკისა და მეთოდის გამოყენებას - ე.ი. ნებისმიერი ტექნიკა, რომელიც შეესაბამება კლიენტის ინდივიდუალობას, ან ის რჩება სამუშაოს არჩეულ მიმართულებაში - და ეს მიმართულება იწყებს გავრცელებას და მოიცავს სხვადასხვა ტექნიკასა და მეთოდს. შემდეგ ფსიქოლოგი ხდება ერთგვარი მხატვარი, საკუთარი თავის შემქმნელი. როგორც ამ სტატიის ეპიგრაფიკაში, მისთვის ფსიქოლოგია ხდება არა ტექნიკისა და მეთოდების ერთობლიობა - "ჩემოდნები", "მხარეები" და "კუდები" - არამედ ერთიანი მთლიანობა - "უბრალოდ სპილო".

მაქსიმ სვირიდოვი
ფსიქოლოგი, კონსულტანტი, მწვრთნელი

რა არის ფსიქოლოგიური თვითდახმარება? თვითდახმარება არის რეალობაში ყოფნის უნარი და შესაძლებლობა საკუთარი თავის ხედვისა და იმ სამყაროს ხედვის დარღვევის გარეშე, რომელშიც ვცხოვრობთ. იგი მოიცავს იმ სტრუქტურულ შესაძლებლობებს, რომლებიც თავის მხრივ განსაზღვრავს ჩვენ, როგორც პიროვნებას. დღეს ფსიქოლოგიური დახმარების საიტზე, საიტზე ჩვენ აღწერს იმ სტრუქტურულ შესაძლებლობებს, რომელთა განვითარებაც შესაძლებელია საკუთარ თავში

კატეგორიები:

წარმოიდგინეთ, რომ წუთიდან წუთამდე უნდა გაქრეს. თქვენ იცით რომ იქ არ იქნებით. და ეს არის - ანდერძის წერის დრო აღარ გექნებათ ... ესე იგი, ეს ახლა უნდა მოხდეს. შენ უბრალოდ ქრები. იყავით-იყო-იყავით, შემდეგ კი ბამ და წავედით. უფრო მეტიც, თქვენ გაქრები ისე, როგორც არასდროს არსებობდი.

კატეგორიები:

ახლა რისთვის ცხოვრობ? თუ ცხოვრების აზრს სხვებისგან სესხის მიღება არ შეიძლება, მაშინ შეიძლება არსებობს ტექნიკა, რომელიც მიგვანიშნებს, თუ რა მიმართულებით უნდა მოძებნოთ, უფრო სწორად, აიღოთ პასუხისმგებლობა საკუთარი, ინდივიდუალური ცხოვრების აზრის არჩევაზე? ფსიქოლოგიური დახმარების საიტის ქვემოთ მოცემულია ფსიქოლოგიური ტექნიკა, რომელიც დაგეხმარებათ უკეთ იცოდეთ თქვენი მოტივები და ღირებულებები. შეიძლება

კატეგორიები:

Გამარჯობა ყველას! დღეს ჩვენ გადავწყვიტეთ გამოვაქვეყნოთ სტატია იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მართოთ თქვენი ემოციები. ჩვენ ნამდვილად ვიმედოვნებთ, რომ ეს სტატია დაგეხმარებათ ისწავლოთ საკუთარ თავთან ჰარმონიაში ყოფნა. ინსტრუქციები ფსიქოლოგიური ტექნიკისთვის. ნაბიჯი 1. თქვენ უნდა ისწავლოთ შეუსაბამო რეაქციების აღიარება! თქვენ შეამჩნევთ, რომ თქვენი რეაქცია ამა თუ იმ სიტუაციაში საერთო მსჯელობებზე გარკვეულწილად არაადეკვატურია.

კატეგორიები:

დღეს, ფსიქოლოგიური დახმარების საიტზე, საიტზე, გადავწყვიტეთ წარმოგიდგინოთ ფსიქოლოგიური ტექნიკა, რომელიც დაგეხმარებათ დამოუკიდებლად მოაცილოთ ყველაზე რთული - უგონო ქრონიკული კუნთების დამჭერები. თქვენთვის მნიშვნელოვანია მხოლოდ მითითებების მკაფიოდ შესრულება და ამ პროცესში ყველაფერს გაიგებთ. ამის გაკეთება საჭიროა საწოლში წოლის დროს - როდესაც, როგორც ჩანს, ჩვენი სხეული უკვე მოდუნებულია. როგორც ჩანს! Როდესაც შენ

კატეგორიები:

ოდესმე გაგიცია პირობა? ცდილობთ რაიმესთვის მოაწყოთ თავი მიზნის მისაღწევად? ჩვენ დარწმუნებულნი ვართ, რომ დიახ, თქვენ სცადეთ დარწმუნებულიყავით საკუთარი თავი ან მოლაპარაკება საკუთარ თავთან და არაერთხელ მიეცით საკუთარ თავს პირობა, რომ რამე გააკეთეთ ან არ გააკეთებთ რამეს. ზოგიერთმა თქვენგანმა გააკეთა ეს. და ეს შესანიშნავია! მაგრამ, ბოლოს და ბოლოს, ვინმეს არ გამოუვა წარმატებები! და ამ სტატიის შესახებ

კატეგორიები:

ფსიქოლოგიური კონსულტაცია ფსიქოლოგიური პრაქტიკის შედარებით ახალი პროფესიული სფეროა, რაც ერთგვარი ფსიქოლოგიური დახმარებაა. ეს მიმართულება ფსიქოთერაპიაშია სათავე და მიმართულია კლინიკურად ჯანმრთელ პიროვნებაზე, რომელსაც არ შეუძლია ყოველდღიური სირთულეების გადალახვა საკუთარ თავზე. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ამ ტექნიკის მთავარი ამოცანა მდგომარეობს იმაში, რომ დაეხმაროს ინდივიდებს გამოსავალი მოძებნონ გაბატონებული პრობლემური გარემოებებიდან, რომლებშიც მათ არ შეუძლიათ გაიმარჯვონ გარეშე დახმარების გარეშე, აღიარონ და შეცვალონ არაეფექტური ქცევითი შაბლონები საბედისწერო გადაწყვეტილებების მისაღებად, ცხოვრებისეული სირთულეების გადაჭრაში, მათი მიზნების მისაღწევად. ... სამიზნე არეალის მიხედვით, ფსიქოლოგიური კონსულტაციის ამოცანები იყოფა მაკორექტირებელ ზომებად და ამოცანები, რომლებიც მიზნად ისახავს კლიენტის პიროვნული ზრდის, თვითგანვითარებისა და ცხოვრების წარმატების მიღწევას.

ფსიქოლოგიური კონსულტაციის საფუძვლები

კონსულტაცია წარმოადგენს საქმიანობის ერთობლიობას, რომელიც მიზნად ისახავს სუბიექტის დახმარებას ყოველდღიური პრობლემების მოგვარებაში და საბედისწერო გადაწყვეტილებების მიღებაში, მაგალითად, ოჯახთან და ქორწინებასთან, პროფესიულ ზრდასთან და პიროვნული ურთიერთქმედების ეფექტურობასთან დაკავშირებით.

ფსიქოლოგიური დახმარების ამ მეთოდის მიზანია დაეხმაროს ინდივიდებს გააცნობიერონ რა ხდება მათი ცხოვრების გზაზე და მიაღწიონ დასახულ მიზანს, ემოციური პრობლემებისა და პიროვნული სირთულეების გადაჭრისას შეგნებული არჩევანის საფუძველზე.

ფსიქოლოგიური კონსულტაციის ყველა განმარტება მსგავსია და მოიცავს რამდენიმე მნიშვნელოვან პოზიციას.

ფსიქოლოგიური კონსულტაცია ხელს უწყობს:

- ინდივიდის შეგნებული არჩევანი, რომ იმოქმედოს საკუთარი შეხედულებისამებრ;

- ახალი ქცევის სწავლა;

- პიროვნების განვითარება.

ამ მეთოდის ბირთვად ითვლება "საკონსულტაციო ურთიერთქმედება", რომელიც ხდება სპეციალისტსა და საგანს შორის. აქცენტი გაკეთებულია პიროვნების პასუხისმგებლობაზე, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, კონსულტირება აცნობიერებს, რომ დამოუკიდებელ და პასუხისმგებელ პირს შეუძლია მიიღოს გადაწყვეტილებები და მიიღოს გადაწყვეტილებები გარკვეულ პირობებში, ხოლო მრჩეველის ამოცანაა შექმნას პირობები, რომლებიც ხელს შეუწყობენ ინდივიდუალური ნებისყოფის ქცევას.

ფსიქოლოგიური კონსულტაციის მიზნები სხვადასხვა ფსიქოთერაპიული ცნებებიდან არის ნასესხები. მაგალითად, ფსიქოანალიტიკური მიმართულების მიმდევრები კონსულტაციის ამოცანას ხედავენ რეპრესირებული ინფორმაციის არაცნობიერად გადაქცევაში ცნობიერ გამოსახულებებში, ეხმარებიან კლიენტს ადრეული გამოცდილების ხელახლა შექმნასა და რეპრესირებული კონფლიქტების ანალიზში და ძირითადი პიროვნების აღდგენაში.

ადვილი არ არის ფსიქოლოგიური კონსულტაციის მიზნების განსაზღვრა, ვინაიდან მიზანი დამოკიდებულია კლიენტის საჭიროებებზე და თავად მრჩეველის თეორიულ ორიენტაციაზე. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე უნივერსალური საკონსულტაციო დავალება, რომელსაც ციტირებს სხვადასხვა სკოლის პრაქტიკოსი სპეციალისტები:

- ხელი შეუწყონ ქცევითი რეაქციების ტრანსფორმაციას კლიენტის უფრო პროდუქტიული ცხოვრებისათვის, ცხოვრების კმაყოფილების დონის ზრდას, თუნდაც აუცილებელი სოციალური შეზღუდვების არსებობის შემთხვევაში;

- განავითარონ სირთულეების გადალახვის უნარი ახალ ყოველდღიურ გარემოებებთან და პირობებთან შეჯახების დროს;

- უზრუნველყოს მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების ეფექტური მიღება;

- კონტაქტის დამყარების და პიროვნული ურთიერთობების შენარჩუნების უნარის განვითარება;

- ხელი შეუწყოს პირადი პოტენციალის ზრდას და ა.შ.

ფსიქოლოგიური კონსულტაციის მიდგომებს ახასიათებს საერთო სისტემური მოდელი, რომელიც აერთიანებს ექვს შედეგობრივ ეტაპს ერთმანეთისგან.

პირველ ეტაპზე ხდება პრობლემების გამოკვლევა. ფსიქოლოგი ამყარებს კონტაქტს ინდივიდთან (ანგარიში) და აღწევს ურთიერთმიმართებულ ნდობას: ფსიქოლოგი ყურადღებით უსმენს კლიენტს, რომელიც საუბრობს მის ყოველდღიურ სირთულეებზე, გამოხატავს მაქსიმალურ თანაგრძნობას, უდიდეს გულწრფელობას, ზრუნვას, არ მიმართავს შეფასებისა და მანიპულირების ტექნიკას. მრჩეველმა უნდა აირჩიოს დაჯილდოების ტაქტიკა, რომელიც ხელს შეუწყობს კლიენტის მიერ მისი პრობლემების სიღრმისეულ ყურადღებას და აღნიშნოს მისი გრძნობები, ხაზების შინაარსი, არავერბალური ქცევითი რეაქციები.

შემდეგი ეტაპი არის პრობლემის სიტუაციის ორგანზომილებიანი განმარტება. კონსულტანტი ცდილობს ზუსტად დაახასიათოს კლიენტის პრობლემა, ხაზს უსვამს როგორც ემოციურ, ასევე კოგნიტურ ასპექტებს. ამ ეტაპზე ხდება პრობლემური საკითხების გარკვევა მანამ, სანამ კლიენტი და ფსიქოლოგი მათ ერთნაირად ნახავენ და არ გაიგებენ. პრობლემები ფორმულირებულია სპეციფიკური ცნებებით, რომლებიც საშუალებას იძლევა მათი მიზეზების გააზრება და გარდა ამისა, ხშირად მიუთითებენ მათი გადაჭრის შესაძლო გზებზე. თუ გაურკვევლობა და სირთულეები წარმოიქმნება პრობლემების იდენტიფიკაციისას, თქვენ უნდა დაბრუნდეთ წინა ეტაპზე.

მესამე ეტაპი არის ალტერნატივების იდენტიფიკაცია. იგი განსაზღვრავს და განიხილავს პრობლემების პოტენციურ გადაწყვეტას. კონსულტანტი, ღია შეკითხვების დახმარებით, ხელს უწყობს სუბიექტს ჩამოთვალოს ყველა შესაძლო ალტერნატივა, რომელიც მას მიაჩნია შესაფერისი და რეალური, ეხმარება დამატებითი ვარიანტების პოვნაში, ხოლო არ ახდენს საკუთარი გადაწყვეტილებების დაწესებას. საუბრის მსვლელობისას, რეკომენდებულია წერილობით შევადგინოთ ალტერნატივების ჩამონათვალი, რათა ხელი შეუწყოს მათ შედარებას და შედარებას. საჭიროა ისეთი პრობლემების გადაჭრა, რომლებიც პრობლემურ საკითხს პირდაპირ ექნება გამოყენებული.

მეოთხე ეტაპი არის დაგეგმვა. იგი გამოიყენება შერჩეული ალტერნატივების კრიტიკული შეფასებისთვის. კონსულტანტი ეხმარება სუბიექტს გააცნობიეროს, რომელი ვარიანტებია შესაფერისი და რეალისტურად გამოიყურება წინა გამოცდილებისა და ცვლილებების ამჟამინდელი მზადყოფნის შესაბამისად. რთული სიტუაციების რეალისტური სტრატეგიის შემუშავება ასევე მიზნად ისახავს კლიენტის გაგებას, რომ ყველა სირთულე ვერ მოგვარდება: ზოგი მათგანი მოითხოვს დროის რესურსების გამოყენებას, ზოგი შეიძლება ნაწილობრივ მოგვარდეს მათი დესტრუქციული და დამანგრეველი ეფექტის შემცირებით. ამ ეტაპზე, პრობლემის გადაჭრის თვალსაზრისით, მიზანშეწონილია, თუ რა მეთოდებით და მეთოდებით შეძლებს სუბიექტის შემოწმებას მის მიერ სასურველი ხსნარის მიზანშეწონილობის შესახებ.

მეხუთე ეტაპი პირდაპირ საქმიანობას წარმოადგენს, ანუ ხდება პრობლემების გადაჭრის მიზნობრივი სტრატეგიის თანმიმდევრული განხორციელება. ფსიქოლოგი ეხმარება კლიენტს საქმიანობის აგებაში, გარემოებების, ემოციური და დროის ხარჯების, ასევე მიზნების მიღწევის შესაძლებლობის გათვალისწინებით. უნდა გააცნობიეროს, რომ ნაწილობრივი მარცხი ჯერ კიდევ არ არის სრული მარცხი, ამიტომ უნდა გაგრძელდეს სირთულეების გადაჭრის სტრატეგიის განხორციელება, ყველა მოქმედების საბოლოო მიზნისკენ მიმართვა.

ბოლო ნაბიჯი არის გამოხმაურების შეფასება და შენარჩუნება. ამ ეტაპზე საგანი ფსიქოლოგთან ერთად აფასებს მიზნის მიღწევის ხარისხს (ეს არის პრობლემის გადაჭრის დონე) და აჯამებს მიღწეულ შედეგებს. საჭიროების შემთხვევაში, შესაძლებელია დაწვრილებითი და დახვეწოთ გამოსავალი სტრატეგია. ახალი პრობლემების გაჩენის ან ღრმად დაფარული პრობლემების აღმოჩენის შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაბრუნდეთ წინა ეტაპებზე.

აღწერილი მოდელი ასახავს კონსულტაციის პროცესის შინაარსს და ეხმარება უკეთ გავიგოთ, თუ როგორ მიმდინარეობს კონკრეტული კონსულტაცია. პრაქტიკაში, კონსულტაციის პროცესი გაცილებით ვრცელია და ხშირად ყოველთვის არ ხელმძღვანელობს ამ ალგორითმით. გარდა ამისა, ეტაპების ან ეტაპების გამოყოფა პირობითია, რადგან პრაქტიკაში, ზოგიერთი ეტაპი შერწყმულია სხვა ეტაპებთან და მათი ურთიერთდამოკიდებულება გაცილებით რთულია, ვიდრე აღწერილ მოდელშია წარმოდგენილი.

ფსიქოლოგიური კონსულტაციის სახეები

იმის გამო, რომ ფსიქოლოგიური დახმარება სჭირდებათ სხვადასხვა ასაკობრივ, თავისუფალ და ურთიერთობებში მყოფ ადამიანებს, რომლებიც ხასიათდება მრავალფეროვანი პრობლემებით, ფსიქოლოგიური კონსულტაცია დაყოფილია კლიენტთა პრობლემური სიტუაციებისა და მათი ინდივიდუალური მახასიათებლების მიხედვით, ტიპებად, კერძოდ, ინდივიდუალური ფსიქოლოგიური, ჯგუფური, საოჯახო, ფსიქოლოგიურ და პედაგოგიურ, პროფესიულ (ბიზნეს) და მულტიკულტურულ კონსულტაციას.

უპირველეს ყოვლისა, არსებობს ინდივიდუალური ფსიქოლოგიური კონსულტაცია (ინტიმური და პირადი). ინდივიდები მიმართავენ ამ ტიპის კონსულტაციას ისეთ საკითხებზე, რომლებიც მათ, როგორც პიროვნებას, ღრმად აისახება და უძლიერესი გამოცდილების პროვოცირებას ახდენს, რაც ხშირად ყურადღებით იმალება მიმდებარე საზოგადოებისთვის. მაგალითად, ასეთ პრობლემებში შედის ფსიქოლოგიური აშლილობები ან ქცევითი ხარვეზები, რომელთა გამოცდენა სურს სუბიექტს, ახლო ან მნიშვნელოვან ადამიანებთან პირადი ურთიერთობების სირთულეები, ყველანაირი წარუმატებლობა, ფსიქოგენური დაავადებები, რომლებიც საჭიროებენ სამედიცინო დახმარებას, საკუთარი თავის მიმართ ღრმა უკმაყოფილება, ინტიმური პრობლემები. სფერო.

ინდივიდუალური ფსიქოლოგიური კონსულტაცია ერთდროულად მოითხოვს კონსულტანტ-კლიენტის ურთიერთობას, რომელიც მესამე მხარისგან დაიხურა და მათ შორის ურთიერთქმედების სანდო, ღია ურთიერთობაა. ამ ტიპის კონსულტაცია უნდა ჩატარდეს სპეციალურ გარემოში, რადგან ის ხშირად აღმსარებლობას ჰგავს. ასევე, მას არ შეიძლება ჰქონდეს ეპიზოდური ან მოკლევადიანი ხასიათი, იმ პრობლემების შინაარსიდან გამომდინარე, რომელზეც ის არის გათვლილი. პირველ რიგში, ინდივიდუალური კონსულტაცია გულისხმობს ფსიქოლოგისა და თავად კლიენტის დიდ ფსიქოლოგიურ წინასწარ შეცვლას პროცესში, შემდეგ ხანგრძლივ და ხშირად რთულ საუბარს კონსულტანტსა და სუბიექტს შორის, რის შემდეგაც კლიენტის მიერ აღწერილი სირთულეებიდან გამოსავალს ეძებს და პრობლემის პირდაპირ გადაჭრას უწევს. ბოლო ეტაპი ყველაზე გრძელია, რადგან ინტიმური და პირადი ორიენტაციის პრობლემური საკითხების უმეტესობა დაუყოვნებლივ წყდება.

ამ ტიპის კონსულტაციის ვარიაციაა ასაკთან დაკავშირებული ფსიქოლოგიური კონსულტაცია, რომელიც მოიცავს ფსიქიკური განვითარების საკითხებს, აღზრდის თავისებურებებს, სხვადასხვა ასაკის ქვეჯგუფების ბავშვების სწავლების პრინციპებს. ამგვარი კონსულტაციის საგანი განიხილება ბავშვისა და მოზარდის ფსიქიკის განვითარების დინამიკა ფორმირების გარკვეულ ასაკობრივ ეტაპზე, აგრეთვე გონებრივი განვითარების შინაარსი, რაც მნიშვნელოვანი განსხვავებაა სხვა სახის კონსულტაციისგან. ასაკთან დაკავშირებული ფსიქოლოგიური კონსულტაცია წყვეტს ბავშვთა ფსიქიკური ფუნქციების ფორმირებაზე სისტემური კონტროლის პრობლემას ოპტიმიზაციისა და დროული კორექციისთვის.

ჯგუფური კონსულტაცია მიზნად ისახავს პროცესში მონაწილეთა თვითგანვითარებას და ზრდას, გათავისუფლებისგან ყველაფრისგან, რაც ხელს უშლის თვითგანვითარებას. აღწერილი ფსიქოლოგიური დახმარების უპირატესობები ინდივიდუალურ კონსულტაციებთან შედარებით მოიცავს:

- გუნდის წევრებს შეუძლიათ შეისწავლონ საკუთარი სტილის ურთიერთობა გარემოთან და შეიძინონ უფრო ეფექტური სოციალური უნარები, გარდა ამისა, მათ აქვთ შესაძლებლობა ჩაატარონ ექსპერიმენტები ქცევითი რეაგირების ალტერნატიული ფორმებით;

- კლიენტებს შეუძლიათ განიხილონ სხვების საკუთარი აღქმა და მიიღონ ინფორმაცია ჯგუფისა და ცალკეული მონაწილეების მიერ მათზე აღქმის შესახებ;

- გუნდი გარკვეულწილად ასახავს მისი მონაწილისთვის ნაცნობ გარემოს;

- როგორც წესი, ჯგუფები მონაწილეებს სთავაზობენ გაგებას, დახმარებას და დახმარებას, რაც ზრდის მონაწილეების გადაწყვეტილებას პრობლემური სიტუაციების შესწავლასა და მოგვარებაში.

საოჯახო კონსულტაცია გულისხმობს დახმარების გაწევას კლიენტის ოჯახთან დაკავშირებულ საკითხებში და მასში ურთიერთობებში, რაც დაკავშირებულია სხვა მჭიდრო გარემოსთან ურთიერთობასთან. მაგალითად, თუ ადამიანი შეშფოთებულია ცხოვრების პარტნიორის მომავალი არჩევანის, მომავალში ან ამჟამინდელ ოჯახში ურთიერთობების ოპტიმალური მშენებლობის, ოჯახური ურთიერთობების რეგულირების, ოჯახურ კონფლიქტებში პრევენციისა და სწორი გასვლის, მეუღლეთა ურთიერთობა ერთმანეთთან და ნათესავებთან, განქორწინების დროს ქცევა, ოჯახში არსებული სხვადასხვა პრობლემების გადაჭრა. , მაშინ მას ოჯახის ფსიქოლოგიური კონსულტაცია სჭირდება.

აღწერილი ტიპის ფსიქოლოგიური დახმარება მოითხოვს კონსულტანტებს, იცოდეთ შიდა ოჯახური პრობლემების არსი, რთული სიტუაციიდან გამოსვლის გზები და მათი გადაჭრის მეთოდები.

ფსიქოლოგიურ და პედაგოგიურ კონსულტაციებზე მოთხოვნაა საჭირო, როდესაც თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ ბავშვების სწავლებასთან ან აღზრდასთან დაკავშირებულ სირთულეებს, როდესაც მოზრდილების პედაგოგიური კვალიფიკაციის ამაღლება ან სხვადასხვა ჯგუფების მართვის სწავლება გჭირდებათ. გარდა ამისა, აღწერილი ტიპის კონსულტაცია უკავშირდება პედაგოგიური და საგანმანათლებლო ინოვაციების ფსიქოლოგიური გამართლების, საშუალებების, მეთოდებისა და სასწავლო პროგრამების ოპტიმიზაციის საკითხებს.

ბიზნეს (პროფესიული) კონსულტაცია, თავის მხრივ, ხასიათდება იმდენი ჯიშით, რამდენი პროფესია და საქმიანობაა. ამ ტიპის დახმარება შეისწავლის საგნებს პროფესიული საქმიანობით დაკავების პროცესში წარმოქმნილ საკითხებს. ეს მოიცავს პროფესიული ხელმძღვანელობის, ინდივიდუალური უნარების გაუმჯობესებისა და ფორმირების, მუშაობის ორგანიზების, ეფექტურობის გაზრდის და ა.შ.

მულტიკულტურული კონსულტაცია მიზნად ისახავს იმ პირებთან ურთიერთობას, რომლებიც განსხვავებულად აღიქვამენ სოციალურ გარემოს, მაგრამ ცდილობენ თანამშრომლობა.

კლიენტებისთვის კონსულტაციის ეფექტურობა, რომელიც განსხვავდება კულტურული შუამავლობით (სექსუალური ორიენტაცია, სქესი, ასაკი, პროფესიული გამოცდილება და ა.შ.) და გარდა ამისა, ამ კლიენტების გაგების უნარი, მათი მოთხოვნები ურთიერთდაკავშირებულია ფსიქოლოგის კულტურულ მახასიათებლებთან და კონკრეტულ სოციალურ კულტურაში გამოყენებულ წესთან. ფსიქოლოგიური კონსულტაციის პრაქტიკის ორგანიზება.

საკონსულტაციო სამუშაოს ჩატარება მრჩეველი ფსიქოლოგისგან მოითხოვს რიგ პიროვნულ თვისებებს და სპეციფიკურ მახასიათებლებს. მაგალითად, ამ ტექნიკის პრაქტიკოსი ინდივიდს, რა თქმა უნდა, უნდა ჰქონდეს უმაღლესი ფსიქოლოგიური განათლება, უყვარდეს ხალხი, იყოს კომუნიკაბელური, გამჭრიახი, მომთმენი, კარგი და პასუხისმგებელი.

ფსიქოლოგიური კონსულტაცია ბავშვებისთვის

ბავშვთა და მოზარდთა ფსიქოლოგიური დახმარების ამოცანები მსგავსია, მაგრამ ფსიქოლოგიური კონსულტაციის მიდგომები და სპეციალისტის მუშაობის მეთოდები უნდა შეიცვალოს ბავშვის დამოუკიდებლობისა და უმწიფრობის არარსებობის გამო.

ბავშვთა და მოზარდთა ფსიქოლოგიური კონსულტაცია ხასიათდება გარკვეული სპეციფიკით და არაპროპორციულად უფრო რთული პროცესია, ვიდრე მოზრდილთა კონსულტაცია.

ბავშვებისთვის ფსიქოლოგიური კონსულტაციის სამი ძირითადი მახასიათებელია:

- ბავშვები თითქმის არასდროს, საკუთარი ინიციატივით, არ მიმართავენ ფსიქოლოგებს პროფესიული დახმარების მისაღებად, ხშირად მათ მშობლები ან მასწავლებლები მოჰყავთ, რომლებმაც შეამჩნიეს განვითარების გარკვეული გადახრები;

- ფსიქოკორექციული ეფექტი ძალიან სწრაფად უნდა მოვიდეს, ვინაიდან ბავშვებში ერთი პრობლემა ახლის გაჩენას იწვევს, რაც მნიშვნელოვნად იმოქმედებს ბავშვის ფსიქიკის განვითარებაზე;

- ფსიქოლოგს არ შეუძლია პასუხისმგებლობა დააკისროს არსებულ პრობლემებზე პასუხის გაცემისა და გადაწყვეტის პასუხისმგებლობაში, რადგან ბავშვობაში გონებრივი აქტივობა და თვითშეგნება ჯერ კიდევ არ არის საკმარისად ჩამოყალიბებული, გარდა ამისა, ბავშვის ცხოვრების ყველა მნიშვნელოვანი ცვლილება თითქმის მთლიანად დამოკიდებულია მათ ახლო გარემოზე.

ბავშვისა და ზრდასრული სუბიექტის აშკარა განსხვავების უმეტესობა მდგომარეობს იმაში, რომ ისინი იყენებენ კომუნიკაციის დონეს. ბავშვის დამოკიდებულება მშობლებზე აიძულებს საკონსულტაციო ფსიქოლოგს, გაითვალისწინონ მათი ცხოვრებისეული სირთულეები ერთმანეთთან დაკავშირებით.

ბავშვების ფსიქოლოგიური კონსულტაციის პრობლემები არის ურთიერთგაგების არარსებობა. ბავშვი შეზღუდულია საკუთარი საკომუნიკაციო რესურსებით, რადგან, უპირველეს ყოვლისა, მას აქვს განუვითარებელი უნარი გამოყოს და ინტეგრირება მოახდინოს გარე გარემო ემოციურ გამოცდილებასთან, მეორეც, მისი სიტყვიერი შესაძლებლობებიც არასრულყოფილია, კომუნიკაციური გამოცდილების არარსებობის გამო. ამრიგად, ეფექტური კომუნიკაციის მისაღწევად, კონსულტანტი უნდა დაეყრდნოს ქცევის მეთოდებს და არა სიტყვიერ მეთოდებს. ბავშვების ფსიქიკური აქტივობის თავისებურებების გამო, თერაპიაში სათამაშო პროცესი ფართოდ გავრცელდა, ამავე დროს, კონტაქტის დამყარების ერთ-ერთი ძირითადი მეთოდი და ეფექტური თერაპიული ტექნიკა.

ბავშვის დამოუკიდებლობის არარსებობის გამო, ზრდასრული ადამიანი ყოველთვის შედის ბავშვთა ფსიქოლოგიურ კონსულტაციაში. მოზრდილის როლის მნიშვნელობა დამოკიდებულია ბავშვის ასაკობრივ კატეგორიაზე, მისთვის პასუხისმგებლობის გრძნობაზე. ჩვეულებრივ, ბავშვი დედასთან ფსიქოლოგიურ კონსულტაციას მიმართავს. მისი ამოცანაა მრჩეველ ფსიქოლოგს მიაწოდოს წინასწარი მონაცემები ბავშვის შესახებ და დაეხმაროს მაკორექტირებელი სამუშაოების დაგეგმვაში. დედასთან კომუნიკაცია სპეციალისტს შესაძლებლობას აძლევს შეაფასოს მისი ადგილი ბავშვობის პრობლემებში, საკუთარი ემოციური აშლილობები და წარმოდგენა ოჯახურ ურთიერთობებზე. ბავშვის, კერძოდ, მშობლების, ახლო გარემოდან დახმარების არარსებობა სერიოზულად ართულებს ბავშვში პოზიტიური გარდაქმნების მიღწევის პროცესს.

სწორედ მშობლების ურთიერთობა და მათი ქცევა ასრულებს გადამწყვეტ როლს ბავშვის განვითარებაში. ამიტომ, ხშირად, მშობლების ოჯახის ფსიქოლოგიურ კონსულტაციას ან ფსიქოთერაპიას შეუძლია წამყვანი როლი შეასრულოს იმ გარემოს შეცვლაში, რომელშიც ხდება მათი ბავშვის ზრდა, ფორმირება და აღზრდა.

ბავშვების არასაკმარისი წინააღმდეგობის გამო გარე პირობების გავლენაზე, გარემოზე, სტრესზე და სიტუაციების გაკონტროლების შეუძლებლობაზე, სპეციალისტი, რომელიც მათ დახმარებას უწევს, დიდ პასუხისმგებლობას აკისრებს საკუთარ მხრებს.

როდესაც მაკორექტირებელი სამუშაო ემოციურად არასტაბილურ ბავშვთან, პირველ რიგში, თქვენ უნდა შეცვალოთ სახლის გარემო: რაც უფრო კომფორტულია იგი, მით უფრო ეფექტურად წარიმართება პროცესი.

როდესაც ბავშვი დაიწყებს წარმატებას ისეთ სფეროებში, სადაც მან ადრე ვერ შეძლო, მისი დამოკიდებულება გარემოს მიმართ თანდათან შეიცვლება. იმიტომ, რომ ის გახდება ცნობილი, რომ მის გარშემო არსებული სამყარო აბსოლუტურად არ არის მტრული. კონსულტანტის ამოცანაა იმოქმედოს პატარა ინდივიდის ინტერესებში. ხშირად, ზოგიერთი პრობლემის გადაჭრა შეიძლება იყოს ბავშვის განთავსება ბანაკში არდადეგებზე ან სკოლის ცვლილებებში. ამ შემთხვევაში ფსიქოლოგმა ხელი უნდა შეუწყოს crumbs– ის ახალ სკოლაში გადატანას.

ბავშვების უმწიფრობა ხშირად არ იძლევა კორექციის მკაფიო სტრატეგიის ჩამოყალიბებას. რადგან ბავშვებმა არ იციან როგორ გამოყოფენ წარმოსახულს რეალურს. ამიტომ, მათთვის ძალიან რთულია განასხვაონ რეალური მოვლენები სიტუაციებისაგან, რომლებიც მხოლოდ მათ წარმოსახვაში არსებობს. ამრიგად, ყველა მაკორექტირებელი სამუშაო უნდა აშენდეს წარმოსახვისა და რეალურად არსებული ნაზავის საფუძველზე, რაც ხელს არ შეუწყობს სწრაფი მდგრადი შედეგების მიღწევას.

ბავშვთა და მოზარდთა ფსიქოლოგიურ კონსულტაციებს აქვს მრავალი წესი და ხასიათდება სპეციფიკური ტექნიკით.

პირველი, კონფიდენციალობა მნიშვნელოვანი პირობაა ბავშვებთან (მოზარდებთან) კონტაქტის დასამყარებლად და შემდგომი შენარჩუნებისთვის. მრჩეველს უნდა ახსოვდეს, რომ საკონსულტაციო პროცესში მიღებული ყველა ინფორმაცია უნდა იყოს გამოყენებული მხოლოდ ბავშვების სასარგებლოდ.

მოზარდებსა და ბავშვებში ეფექტური კონსულტაციის შემდეგი არანაკლებ სერიოზული პირობაა ურთიერთნდობა. როჯერსის ეგზისტენციალური კონცეფციის (ჰუმანისტური მიდგომა) თანახმად, სპეციალისტ-კონსულტანტსა და კლიენტს შორის ურთიერთობისთვის არსებობს რამდენიმე პირობა, რაც ხელს უწყობს პიროვნების პიროვნულ ზრდას: კონსულტანტის მხრიდან თანაგრძნობის უნარი (ემპათიური გაგება), ნამდვილობა და სხვისი პიროვნების არაპატენტური მიღება. პარტნიორის მოსმენა პრაქტიკული ფსიქოლოგისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია. მართლაც, ხშირად, ყველაზე ეფექტური თერაპია არის ინდივიდუალური სიტყვით გამოსვლის შესაძლებლობა, პარტნიორის ნეგატიური შეფასების ან დაგმობის შიშის გარეშე. ემპათიური გაგება ნიშნავს ემოციური გამოცდილების, კომუნიკაციური პარტნიორის შინაგანი სამყაროს მგრძნობიარე აღქმის შესაძლებლობას, მოსმენილი სიტყვის სწორად გააზრების, შინაგანი მდგომარეობის გააზრებისა და კლიენტის ნამდვილი გრძნობების აღქმის შესაძლებლობას.

ავთენტურობა გულისხმობს საკუთარ თავში ყოფნის შესაძლებლობას, საკუთარი ადამიანის მიმართ გულახდილ დამოკიდებულებას, ემოციების ღიად გამოვლენის, გრძნობების, განზრახვების და აზრების გულწრფელად გამოხატვის უნარს.

პირის შეუსაბამო მიღება გულისხმობს საკითხის ისე მიღებას, როგორც ის არის, ანუ ზედმეტი შექების ან დაგმობის გარეშე, მოსმენის სურვილი, მიიღოს თანამოსაუბრის უფლება საკუთარ განსჯაზე, თუნდაც ეს არ ემთხვეოდეს კონსულტანტის საყოველთაოდ მიღებულ ან მოსაზრებას.

ბავშვების ფსიქოლოგიური კონსულტაციის თავისებურებები ასევე მოიცავს ბავშვებში რაიმე სახის მოტივაციის არარსებობას მრჩეველთან ურთიერთობისთვის. ხშირად მათ არ ესმით, რატომ იკვლევენ მათ, რადგან არ აწუხებთ საკუთარი დარღვევები. ამიტომ, ფსიქოლოგები ხშირად მოითხოვენ მთელ თავის გამომგონებლობას მცირე ინდივიდთან კონტაქტის დამყარებისთვის. ეს, უპირველეს ყოვლისა, ეხება მორცხვ, არასაიმედო ჩვილებს, ქცევის წესების და დარღვევების მქონე ბავშვებს, რომლებსაც აქვთ მოზრდილებთან ურთიერთობის უარყოფითი გამოცდილება. აღწერილი თვისებებისა და პრობლემების მქონე ბავშვები და მოზარდები, რომლებიც სპეციალისტთან კონსულტაციის დროს ხვდებიან, განიცდიან ემოციურ გადატვირთვას, რაც გამოიხატება მაღალი ეფექტურობით და სპეციალისტის მიმართ დამოკიდებულების გაზრდით. მოზარდებსა და ახალშობილებში ფსიქოლოგიური კონსულტაციის პრობლემები ასევე მდგომარეობს მათთან კონტაქტის დამყარების სირთულეში. ამაში მნიშვნელოვანი დაბრკოლებაა, როგორც წესი, ბავშვების მხრიდან უნდობლობა, საიდუმლოება და მორცხვი.

მცირე პირების კონსულტაციის პროცესი პირობითად შეიძლება დაიყოს რამდენიმე ეტაპად:

- ურთიერთგაგების დამყარება;

- საჭირო ინფორმაციის შეგროვება;

- პრობლემური ასპექტის მკაფიო განმარტება;

- საკონსულტაციო პროცესის შედეგების შეჯამება.

ფსიქოლოგიური კონსულტაციის მეთოდები

კონსულტაციის ძირითადი მეთოდებია: დაკვირვება, საუბარი, ინტერვიუ, ემპათიური და აქტიური მოსმენა. ძირითადი მეთოდების გარდა, ფსიქოლოგები ასევე იყენებენ სპეციალურ მეთოდოლოგიას და პიროვნების სპეციფიკურ თეორიას, რომელიც დაფუძნებულია ინდივიდუალური ფსიქოლოგიური სკოლების გავლენის შედეგად.

დაკვირვებას ფსიქიკური მოვლენების მიზანმიმართულ, განზრახ, სისტემურ აღქმას უწოდებენ, რომლის მიზანია მათი ცვლილებების შესწავლა გარკვეული პირობების გავლენის გამო და ასეთი მოვლენების მნიშვნელობის პოვნა, თუ ეს არ არის ცნობილი. მრჩეველ-ფსიქოლოგს უნდა ჰქონდეს კლიენტის სიტყვიერი ქცევისა და არავერბალური გამოვლინებების დაკვირვების უნარი. არავერბალური ქცევითი რეაგირების გაგების საფუძველია არავერბალური მეტყველების სხვადასხვა ვარიანტების ცოდნა.

პროფესიული საუბარი შედგება სხვადასხვა ტექნიკისა და ტექნიკისგან, რომლებიც გამოიყენება შესაბამისი შედეგის მისაღწევად. უზარმაზარ როლს თამაშობს დიალოგის ტექნიკა, განცხადებების სტიმულირება, კლიენტის გადაწყვეტილებების დამტკიცება, კონსულტანტის სიტყვის მოკლედ და სიცხადე და ა.შ.

კონსულტაციის დროს საუბრის ფუნქციები და ამოცანებია ინფორმაციის შეგროვება სუბიექტის ფსიქიკის მდგომარეობის შესახებ, მასთან კონტაქტის დამყარება. გარდა ამისა, საუბარს ხშირად აქვს ფსიქოთერაპიული ეფექტი და ხელს უწყობს კლიენტის შფოთის შემცირებას. საკონსულტაციო საუბარი არის კლიენტის პრობლემების გადაჭრის საშუალება, წარმოადგენს ფონს და თან ახლავს ყველა ფსიქოტექნიკას. საუბარს შეიძლება ჰქონდეს მკაფიო სტრუქტურირებული ხასიათი, ჩატარდეს წინასწარ დაგეგმილი სტრატეგიის ან პროგრამის შესაბამისად. ამ შემთხვევაში, საუბარი ჩაითვლება ინტერვიუს მეთოდად, რაც ხდება:

- სტანდარტიზებული, ანუ ხასიათდება მკაფიო ტაქტიკითა და მდგრადი სტრატეგიით;

- ნაწილობრივ სტანდარტიზებული, მოქნილი ტაქტიკისა და მდგრადი სტრატეგიის საფუძველზე;

- თავისუფლად კონტროლირებადი დიაგნოსტიკა, რომელიც ემყარება სტაბილურ სტრატეგიასა და აბსოლუტურად უფასო ტაქტიკას, კლიენტის სპეციფიკიდან გამომდინარე.

ემპათიური მოსმენა არის მოსმენის ის სახეობა, რომლის არსი მდგომარეობს თანამოსაუბრის გრძნობების ზუსტ გამრავლებაში. მოსმენის ეს ტიპი გულისხმობს შეფასების თავიდან აცილებას, დაგმობას, თანამოსაუბრის ქცევის ფარული მოტივების ინტერპრეტაციის თავიდან აცილებას. ამავე დროს, აუცილებელია კლიენტის გამოცდილების, ემოციების ზუსტი ასახვა, მათი გაგება და მათი მიღება.

გვიანობამდე ეწვიეთ ფსიქოლოგს.

Შუადღემშვიდობის! მე მქვია ევგენია. ახლა ვცხოვრობ ჩელიაბინსკში, 20 წლის ვარ, მე თვითონ ვარ სხვა ქალაქიდან აქედან ძალიან შორს. მე ჩელიაბინსკში გადავედი ბიჭთან ერთად, ჩვენ წელიწადნახევარია ერთად ვცხოვრობთ, ინტერნეტში შევხვდით ერთმანეთს, როდესაც 16 წლის ვიყავი, იმ მომენტიდან დავიწყეთ მეგობრობა, ის წელიწადში რამდენჯერმე მოდიოდა, სანამ 18 წლის გავხდი, შემდეგ მე მასთან მივედი იგი სკოლის დატოვებისთანავე გადავიდა საცხოვრებლად. ბიჭი 28 წლისაა, მე ის ძალიან მიყვარს. ის მუშაობს და საკმარის ფულს შოულობს, მაგრამ მე ჯერ კიდევ ვსწავლობ უნივერსიტეტში და ის მაძლევს. არ იფიქრო, რომ ფუფუნებაში ვცხოვრობ, მე მხოლოდ მისი ხარჯებით ვჭამ, ის იშვიათად ყიდულობს რამეს ტანსაცმლისგან და იშვიათად ყიდულობს რამეს (ექვს თვეში ერთხელ, დაახლოებით ერთი რამ 1000-ით). ურთიერთობის დასაწყისში და როდესაც ჩვენ ერთად დავიწყეთ ცხოვრება, მან ძალიან კარგად მომექცა, ძალიან მიყვარდა, ყველაფერში ეხმარებოდა, ყოველთვის ვნანობდი, მინდოდა ბედნიერი ყოფილიყავი, როცა ცუდად ვიგრძნობდი, ან ვგრძნობდი ტკივილს, ყვავილებს ვაჩუქებდი, ეგებებოდა ყოველთვის მინდოდა მე, არაფერი დაზოგა ჩემთვის. სამწუხაროდ, მაშინ მე ისევ სულელი ვიყავი და თითქმის მან რამე დააშავა (მას შემთხვევით გაახსენდა ყოფილი, ასევე იყო შემთხვევა, როდესაც ყოფილმა მას საჩუქარი გაუკეთა და მას არ სურდა გადაგდება, ან ჩვენ უბრალოდ ვიჩხუბეთ და მე ვერ დავმშვიდდი ), სასწრაფოდ ვუთხარი მას ტანჯვა, მკაცრად დავარქვი სახელები, მასზე ეჭვიანი ვიყავი და ვერაფერს ვუხერხებდი. ისეთი ისტერიკა იყო, რომ საკუთარი თავისგან შოკში ვიყავი. ეს ასე არ იყო ხშირად, დაახლოებით ორ ან სამ თვეში ერთხელ ან კიდევ უფრო იშვიათად, მაგრამ მისთვის ეს ბევრი იყო. მესმის, რომ ვცდებოდი, რომ შეუძლებელი იყო ასე მოქცევა საყვარელ ადამიანთან და მისთვის აუცილებელი იყო ამის პატიება და არა იმის წყევლა, თუ რა არის ეს შუქი. მაგრამ მეც არ დავალაგე ისინი ნულიდან, მართლა შეუძლებელია, ჩემთან შეხვედრაზე რომ არ ახსოვდეს რომელიმე ყოფილი. რამდენიმე წლის განმავლობაში ხშირად გვინდოდა წასვლა, მაგრამ შემდეგ გადავიფიქრეთ. მასთან უკვე ერთი წელია ჩვეულებრივად ვიქცევი, არ ვყვირი, არ ვუწოდებ მას სახელებს. ბოლო ექვსი თვის განმავლობაში სიტუაცია ასეთია: მე ვამზადებ მისთვის, ვრეცხავ იატაკს, ჭურჭელს და ა.შ. რკინის პერანგებს, ყველაფერს ვაკეთებ სახლის ირგვლივ, მუდმივად ვზივარ მასთან სიყვარულით, რასაც ის უბრალოდ მიგულებს. დიდი ხანია სექსი არ გვქონია. მას არ სურს კოცნა და ჩახუტება, პირდაპირ ვეკითხები, ის ამბობს "რატომ?" სულაც არ მაინტერესებდა ჩემთვის, სამსახურიდან მოდის სახლში და მთელი საღამო ცხვირწინ იწვა ტელეფონით, შემდეგ ის ჭამს, უყურებს ფილმს (და არც მიწვევს მასთან საყურებლად) და დასაძინებლად მიდის. თუ დამავიწყდება რამის ჩასმა თავის ადგილზე ან დამავიწყდება ტაფის გარეცხვა, მაშინვე იწყება საჩივრები და საყვედურები. ის არაფრის მაქებს, მაგალითად, რამე გემრიელის მოწესრიგების ან მომზადების გამო. ასი წლის განმავლობაში მას ჩემთვის კომპლიმენტები არ გადაუხდია, ყვავილებს არ მაჩუქებს, თვითონ არ მეხუტება და არ მკოცნის. მას არასდროს ვატყუებდი და ახლაც არ მინდა. ახლა მან დაიწყო წვრილმანების გამო მიყვიროდა და მეუბნებოდა "შინ წავიდეთ". მაგალითად, ის გვიან არის სამსახურში, მე ძალიან ცუდად ვარ, ტემპერატურა 40-ზე ნაკლებია, მან პირობა დადო, რომ წამლები მოჰქონდა, ვურეკავ და ვეუბნები, რაც შეიძლება მალე მოვა. ერთი საათის შემდეგ ისევ ვურეკავ და უკმაყოფილო ხმით ვამბობ: ”რამდენ ხანს არის შესაძლებელი? როდესაც ჩამოხვალთ, რაც შეიძლება სწრაფად უნდა მივიღო ანტიბიოტიკები, უფრო სწრაფად არ შეიძლება ”. მე მას არ ვყვიროდი, მას სახელები არ დავარქვი, ის ერთი საათის შემდეგ ჩამოვიდა და, როგორც ყოველთვის, დაიწყო ყვირილი, რომ ვყოყმანობდი, რომ ჩემთან ცხოვრება აუტანელი იყო, რომ თუ რამე არ მომწონდა, სახლში წასვლა მომიწია ისე, რომ უკან ჩავვარდი მისგან და ასე ხშირად არ რეკავდა. და ასეთი ჩხუბები კვირაში ერთხელ, ყოველ ჯერზე, როდესაც ის მეუბნება წასვლას, ყოველ ჯერზე ვუთხარი მას, რაც არ მომწონს და ის გიჟივით იწყებს ყვირილს. მე მხოლოდ შემდეგ ვტირი, და ის აბსოლუტურად არ მაინტერესებს და არ მწყენია. მაგრამ მასთან ცხოვრება მთელი ცხოვრება არ შემიძლია და ყველაფრით კმაყოფილი ვიყო, ყოველთვის მშვიდად ვარ და უკმაყოფილოც რომ ვიყო, მაგრამ მშვიდი ხმა და ყვირილისა და შეურაცხყოფის გარეშე ვამბობ, რომ არ მომწონს. ის ყოველთვის მპასუხობს, რომ თუ რამე არ მოგწონს, დაბრუნდი და დამანებე თავი. ის თავს მართლად თვლის და ყოველ ჯერზე განმარტავს, რომ მე არ ვისწავლე მასთან ნორმალურად საუბარი. მაგრამ სხვანაირად როგორ უნდა ავუხსნა ის, რაც არ მომწონს? არ ვყვირი, ტანტულები არ მესვრის, მუდმივად ყველაფერს გავუძლებ და თავს ვიკავებ და მშვიდად ვეუბნები. მაგრამ ესეც არ შეეფერება მას. მაგრამ მე ვერ ვიქნები ბედნიერი ყველაფრით. და მე მას ვერ დავტოვებ, მე უკვე მეორე კურსზე ვარ, ვერ გადავალ მშობლიურ ქალაქში. აქედან გამომდინარე, აღმოჩნდა, რომ მე მასზე ვარ დამოკიდებული, ვერაფერს ვუხერხებ, დავიღალე ყოველდღე ტირილით, ის არის მხოლოდ ერთგვარი გულგრილობის, ნულოვანი ყურადღების, ნულოვანი სინაზის, ნულოვანი სიყვარულის, ნულოვანი გაგების, ნულოვანი სიმპათიის სტანდარტი. მაგრამ მხოლოდ პრეტენზიები და საყვედურები და შეძახილები. რა უნდა ვქნა? ახლაც მინდა მასთან ვიყო. ვოცნებობ, რომ მან დამიწყო ისე მოექცე, როგორც ადრე, ახლა ამას ვაფასებ და არასდროს შეურაცხყოფს მას. მე მას მილიონჯერ ავუხსენი ეს ყველაფერი, ვთქვი, რომ ვცდებოდი, პატიება ვთხოვე, ვთხოვე დამეწყო ისე, როგორც ადრე და შემეწყვიტა გულგრილობა, მაგრამ უსარგებლო იყო. ის ამბობს, რომ არ იცის, დაიწყებს ჩემდამი მოპყრობას ისე, როგორც ადრე, მაგრამ ფიქრობს, რომ მიყვარს.

• გამარჯობა ევგენია. თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ ამ ადამიანთან ყოფნა, მაშინ უნდა გააცნობიეროთ ერთი მარტივი ჭეშმარიტება: თქვენი ახალგაზრდა არაფრის ვალში არ არის და ყველაფერი, რაც ამ ცხოვრებაში თქვენთვის გააკეთებს, მხოლოდ მისი სულისკვეთებით ხდება.
  შემდეგი მნიშვნელოვანი მომენტი იქნება მოთმინების სწავლა, ემოციების შეკავება. გახდი ძლიერი, დაითვალე მხოლოდ საკუთარ თავს რთულ სიტუაციებში, შეწყვიტე ყოველგვარი პრეტენზიის წარდგენა ახალგაზრდა კაცზე და ტირილი ყველა მიზეზის გამო. ყოველდღე ეძებეთ მიზეზი, რისთვისაც შეგიძლიათ მადლობა გადაუხადოთ ახალგაზრდა კაცს და არ გაკიცხოთ. თუ შეიცვლები, შენი ცხოვრება შეიცვლება.

  გამარჯობა ევგენია. პირველ რიგში, არ უნდა დაადანაშაულოთ \u200b\u200bსაკუთარი თავი არაფერში, რასაც ოდესღაც უბრძანებდით და ა.შ. მეორეც, შენს მამაკაცს თავდაპირველად ესმოდა, რომ შენ არანაირი გამოცდილება არ გაქვს და მას კარგად გამოსდიოდა. თქვენ იყოთ ახალი ნათელი შთაბეჭდილება მისთვის, პატარა ბავშვი, რომლის მხარდაჭერა და მოვლა სურდა მას. ის ფაქტი, რომ მან შენთვის ნივთები არ იყიდა, მაგრამ მხოლოდ შეიცავს, უკვე პირველი ზარი იყო. მას ეგონა, რომ უკვე საკმარისად აკეთებდა. ახლა ის შეგჩვევია. ყოველდღიური ცხოვრება და ოჯახური ცხოვრება მისთვის ტვირთი გახდა. გაიგე, როგორც არ უნდა იქცეოდი ადრე, ამ ეტაპზე მიდიოდი. რატომ? იმიტომ რომ შენი კაცი არ აღიქვამს შენ როგორც პიროვნებას. და რაც უფრო მეტს ცდილობ, მით უფრო გრილდება. ის ზრუნავს შენზე და შენთვისაც და დარწმუნებულია, რომ არსად წახვალ და წასასვლელი აღარსად გაქვს. არსებული სიტუაციის შესაცვლელად, თქვენ რადიკალურად უნდა შეცვალოთ თქვენი ქცევა, შეიცვალოთ შინაგანად და დაიწყოთ საკუთარი თავის მიმართ პატივისცემა. იმისათვის, რომ კომენტარი წიგნად არ გადაიქცეს, პირადად მე გიპასუხებთ უფრო დაწვრილებით. მომწერეთ ელექტრონული ფოსტით: vikz-85 (ძაღლი) mail.ru. მე მქვია ვიქტორია.

გამარჯობა, მე მქვია ნინა, რთული ცხოვრების ისტორია მაქვს. მე გთხოვთ, დამეხმაროთ ჩემს ქმართან დაშორების გადალახვაში.
მეუღლე 18 წელს გავიცანი, ის ჩემზე 25 წლით უფროსია. ჩვენ გვქონდა სიყვარული, ვნება, ბავშვები დაიბადნენ 16, 14, 4.6, 1.2. 20 წელი ერთად ვცხოვრობდით, მაგრამ მთელი ამ წლების განმავლობაში მან არ დაასრულა ქორწინება თავის პირველ მეუღლესთან. სულ მას სწყალობდა, ფინანსურად უზრუნველყოფდა - და მასში მონაწილეობდა. ვიყიდე საჭმელი, ნივთები, წამალი, მოხარშული საკვები (საავადმყოფოში), მათი შვილიშვილი მეძუძებოდა. შვილიშვილს ოთხი წელი დავუთმე, საპნით ვიმკურნალე, ვასწავლე, მასთან ერთად დავდიოდი. ის ახლა 8 წლისაა.
ჩვენი ურთიერთობა განსხვავებული იყო, ჩემს მეუღლეს რთული ხასიათი აქვს, ის არის გაღიზიანებული, მაგრამ მე ის მიყვარდა, ვზრუნავდი მის ჯანმრთელობაზე და გარეგნობაზე. სხვათა შორის, როდესაც ჩვენ შევხვდით, მას ძალიან ცუდი ჯანმრთელობა ჰქონდა და ფარისებრი ჯირკვლის მოცილების საფრთხე ემუქრებოდა. ყველაფერი ერთად გავიარეთ, ოპერაცია თავიდან აიცილეს. ახლა ის მშვენივრად გამოიყურება დაახლოებით 50 წლის განმავლობაში და თავს ნორმალურად გრძნობს (წნევა 120-დან 80-მდე). ჩვენ მისი წესებით ვცხოვრობდით - ის იყო უფროსი. ჩემს მეუღლეს დაჩა აქვს, მას ძალიან უყვარს ეს სახლი და ბაღი, მთელი სული ჩაქსოვილი და ბევრი დრო. მას იქ დამხმარეები სჭირდება. მაგრამ მყავს მცირეწლოვანი შვილები და გამიჭირდა ბიზნესის მოგვარება. მან პირველი ცოლისა და შვილიშვილის მოწვევა დაიწყო. ისინი იქ იყვნენ გაზაფხულზე და შემოდგომაზე, მე კი შვილებთან და ჩემს შვილიშვილთან ვიყავი ზაფხულში სკოლის დაწყებამდე. ქმარს მოსწონდა ეს სიტუაცია და მას არც კი ერიდებოდა სტუმრების მოწვევა ოთახში, როგორც დიასახლისთან, შემდეგ პირველ ცოლთან. ჩემი აზრი ამ საკითხზე არ იქნა გათვალისწინებული. და ზაფხულის ბოლოს, მან სახლში წაგვიყვანა, სამი დღის შემდეგ მან დაჩისგან ამოიღო ჩვენი ნივთები და საკუთარი სახლიდან წამოიყვანა. მისი განმარტებები დამაბნეველი და აბსურდული იყო, შემდეგ მე უფროსი შვილები არასწორად გავზარდე და ისინი მას მაღიზიანებენ, შემდეგ მან მეეჭვა ღალატში, შემდეგ კი თქვა, რომ როგორც დიასახლისი და ქალი მე არ ვარგა. უზრუნველყოფს ბავშვების მინიმალურ ფინანსურ დახმარებას საკვებისა და კურსებისთვის. თუ ნივთებს ყიდულობთ, მას პირადად უნდა ჰკითხოთ. ჩემთვის საერთოდ არ არსებობს ფინანსები. მე მთლად დეპრესიული ვარ, საკუთარ თავში უკანასკნელ ძალას ვეძებ, რომ გაუმკლავდეს ამ ღალატს, რომ ბავშვებმა ასე არ იტანჯონ. არ იცი როგორ უნდა იცხოვრო? მეშინია, რომ თინეიჯერებისთვის არ ვარ ავტორიტეტი, მაგრამ აქ ჩვილიც მოითხოვს დიდ დროს და ზრუნვას. დამელაპარაკე, დამეხმარე ახალი ბედნიერი ცხოვრების გზაზე!

• • მადლობა! შენი სტატიები თვალებს მხსნის. ჩემს თავზე ბევრი საქმე მაქვს გასაკეთებელი.

ნინა, გამარჯობა! ერთხელ მეც განქორწინება გავიარე, ასე რომ კარგად მესმის თქვენი. მე ქორწინებაში არ მყავდა შვილები, ასე რომ შენთვის ეს კიდევ უფრო რთულია. მაგრამ მერწმუნე, ძვირფასო, ცხოვრება ამით არ დასრულებულა და ჯერჯერობით არ არის ცნობილი, ვის გაუმართლა) დიახ, დიახ! თქვენ გყავთ ვინმეს ცხოვრება, გყავთ საყვარელი შვილები და ჯერ კიდევ ახალგაზრდა ხართ. ბედმა მოგცათ შანსი, იყოთ განზრახ ნამდვილად ბედნიერები. თქვენ მუდმივად ემორჩილებოდით ქმარს, მის გადაწყვეტილებებს და ამას აღარ შეიძლება იდილიად წოდებული. თქვენ მუდმივად უნდა დაეკავებინათ საკუთარი თავი და თქვენი უკმაყოფილება. ახლა თქვენ საბოლოოდ თავისუფალი ხართ. შეხედეთ ქმრის ამ მხრიდან წასვლას და დაიწყეთ საკუთარი თავის შეყვარების სწავლა! თუ დახმარება და რჩევა გჭირდებათ, დაუკავშირდით. ჩემი მისამართი: vikz-85 (ძაღლი) mail.ru მე მქვია ვიქტორია.

გამარჯობა)
დღეს ჩემმა ქმარმა აღიარა, რომ დიდი ხანია არ მიყვარს. ჩვენ უკვე 8 წელია ცოლ-ქმარი ვართ, ბავშვი იზრდება. ჩვენ არ გვიჩხუბია, არასოდეს დავალაგეთ ურთიერთობა აწეული ხმით. ჩვენ დავები გვქონდა, მაგრამ გამოსავალი სწრაფად მოიძებნა. ორივე საკმარისად მშვიდად ვართ, არ გვაქვს ცუდი ჩვევები, არ გვაქვს მასალა და ა.შ.
მე ყოველთვის დარწმუნებული ვიყავი ჩემი ქმრის გრძნობებში, ის არასდროს უქმნიდა ეჭვს. მაგრამ დღეს მან აღიარა, რომ დიდი ხანია არ მოსწონდა ეს, რომ იცრუა, არ უნდოდა ჩემთვის რამე დაეშალა. მას სურს ისე იცხოვროს, როგორც ადრე, ბავშვის გულისთვის. ეს ჩემთვის წარმოუდგენელი დარტყმაა! მე უბრალოდ ვერ ვუშვებ ამას თავში, ვერ წარმომიდგენია როგორ უნდა ვიცხოვრო. მე მიყვარს ჩემი მეუღლე, ის მშვენიერი ადამიანია, მსურს ჩემი ქალიშვილი სრულ ოჯახში გაიზარდოს, მაგრამ ასეთი "ოჯახი" რას აძლევს მას? როგორ უნდა ვიცხოვრო, იცოდე, რომ ქმარი აღარ მიყვარს, "ოჯახში" ვთამაშობ, ვითომ ურთიერთობაში ვარ? როგორ უნდა გავაგრძელოთ ცხოვრება, თუ ხელი არ შეგიშალოთ, მხარზე დაეყრდნოთ?
ეს ჩემთვის წარმოუდგენლად მძიმე, მტკივნეული, საშიშია. ჩემი მეუღლე პირქუში დადის, ამბობს, რომ მე ეს არ უნდა გამიხდეს, რომ უნდა ვიცხოვრო, მას არ სურს "სადმე" წასვლა, განქორწინება არ სურს, მას სურს ისე ვიცხოვროთ, როგორც ადრე. რა თქმა უნდა, არც განქორწინება მსურს, მაგრამ როგორ უნდა ვიცხოვროთ ერთად, როცა იცი რომ არ გიყვარვარ. გვქონდა გეგმები, გვინდოდა სხვა ქალაქში გადასვლა, გვინდოდა მეორე შვილი, დაგეგმილი არდადეგები, შოპინგი. ახლა ყველაფერი ჩამონგრეულია ჩემში. ქმარი ამბობს, რომ ნანობს აღიარებას, რომ არ იყო საჭირო ასეთი სიმართლის თქმა. და მე მისი მადლიერი ვარ სიმართლისთვის, მაგრამ ამავე დროს იმდენად მტკივნეულია იმის გაცნობიერება, რომ ვცხოვრობდი ილუზიებში, ტყუილებში. მწყინს, რომ ვუყურებ როგორ გადის ჩვენი ქალიშვილი, მას, რა თქმა უნდა, არ ესმის ყველაფერი, მაგრამ გრძნობს თავს, მამადან დედას ეშვება და ამბობს, რომ გვიყვარს. მე ვხედავ, როგორ ეშინია მას და გაუგებარია, რატომ არის მამა პირქუში, დედა კი ტირის, ის ჯერ კიდევ პატარაა, მხოლოდ 5 წლისაა, მისი ახსნა ნაადრევია. ორივეს ვეუბნებით, რომ ის გვიყვარს, უბრალოდ ცოტათი ვიჩხუბეთ მამაჩემთან, მაგრამ აუცილებლად შევადგენთ.
ბოდიში ფურცლის გამო. უბრალოდ არ ვიცი როგორ უნდა ვიცხოვრო.

• გამარჯობა მარიამ. ”მაგრამ როგორ იცხოვრონ ერთად, როდესაც იცი რომ არ გიყვარვარ” - არ არსებობს სიყვარულის მკაფიო, ცალსახად საკმარისი განმარტება. თქვენი ქმარი შეიძლება სრულად არ იცოდეს რას გრძნობს თქვენ მიმართ, მაგრამ მას ნამდვილად აქვს გარკვეული გრძნობები თქვენს მიმართ.
  ფსიქოლოგიის თვალსაზრისით, სიყვარული ნიშნავს თავისუფალ ურთიერთობას, რომელიც ემყარება ორმხრივ ბედნიერებას და ურთიერთნდობას. სიყვარული სამი ასპექტით არის სავსე: მორალური (ერთგულება), ემოციური (სიახლოვე) და ფიზიკური (ვნება).
  მამაკაცებში ფიზიკური ასპექტის დაქვეითება ხშირად უტოლდება სიყვარულის გადაშენებას.
  ე.წ. ”ნამდვილი სიყვარული” ემყარება ამ სამ ასპექტს, თანაბარი პროპორციით აღებული. ამიტომ, წყნარ ატმოსფეროში, თქვენი ოჯახის ცხოვრების ანალიზის შემდეგ, უნდა დაფიქრდეთ და მეტი ყურადღება მიაქციოთ ცხოვრების აუცილებელ ასპექტს. იფიქრეთ თქვენი ქმრის აღიარებაზე არა როგორც ტრაგედიაზე, არამედ როგორც სამოქმედო მოწოდებაზე.
  ჩვენ გირჩევთ გაეცნოთ შემდეგს:
  

  • გმადლობთ, რომ დრო გამოყოთ და მიპასუხეთ.
    ჩემი ქმარი, ჩუმი ადამიანი, ყოველთვის ინახავს ყველა პრობლემას და ემოციას საკუთარ თავში. ვცდილობდი მასთან "სიყვარულის სამ მხარეზე" მესაუბრა, მაგრამ მას ჩემთან არანაირი ემოციური დამოკიდებულება არ აქვს. მისი საუბრები ჩვენს მომავალზე მხოლოდ მაღიზიანებს. ჩემთვისაც წარმოუდგენლად რთულია, განუწყვეტლივ ვტირი, ჩემი ქმარი ოხვრავს და კიდევ უფრო შუბლშეჭმუხნის. იგი თავდაუზოგავად შეუდგა მუშაობას, დამატებითი ძვრებიც მიიღო. უფრო მარტივად ლაპარაკობს მისთვის. მე ნამდვილად მეშინია მეუღლის, ოჯახის დაკარგვის, ბავშვის დაშავების, ყველაფრის განადგურების მეშინია. მე არ ჩავდივარ მის სულში, ჩემს ქმარს ეს არ მოსწონს. არ ვიცი როგორ მოვიქცე სწორად, რომ სიტუაცია არ გამწვავდეს. სამუშაოების შემდეგ მოდის და კომპიუტერთან ჯდება. შემდეგ ის დასაძინებლად მიდის. გთხოვთ, მითხრათ, რომელი მიმართულებით უნდა ვიმოძრაო, როგორ მოვიქცე, რომ საქმე არ გაუარესდეს. საერთოდ არ ვფიცავთ, ყოველთვის მშვიდად ვლაპარაკობთ, ტონს კი არ ვმაღლებთ. საუბრებთან ურთიერთობა არ არის ვარიანტი, ჩემს მეუღლეს საერთოდ არ მოსწონს საუბრები და ყოველთვის ერიდებოდა „გულწრფელ საუბრებს“. თავი დაანებოთ და არ შეეხოთ? ცდილობთ მოიქცეთ ისე, როგორც ადრე? მაგრამ მე მაქვს სტუპორი. ჩვეულებრივ, მე ქმარს ვუკავშირდებოდი, მეხუტებოდა, ვაქებდი წვრილმანების გამო, ვასვენებდი სამუშაოს შემდეგ და ა.შ. ახლა კი მეშინია ჩახუტების, მეშინია რაღაცის თქმის, მეშინია უბრალოდ ჩემს გვერდით ჯდომა და ხელი ავიღო, როგორც ადრე. ვცდილობდი, მაგრამ ის დაძაბულია, ქვად იქცევა. ის არ შორდება, მაგრამ, როგორც ჩანს, ყინავს, თითქოს მაბრკოლებს.
    კაცი კლდეა! ის არასდროს ბოდიშს გიხდის, სიტყვებს არასდროს იბრუნებს უკან, მისთვის სხვა ფერები არ არსებობს გარდა "შავი და თეთრი". ძუნწი ნებისმიერი ემოციის გამოვლინებით. არ შეიძლება მისი რაღაცაში დარწმუნება. მაგრამ ეს ჩემი საყვარელი ადამიანია, ჩემი ქალიშვილის მამა. მე მას ამ გზით ვღებულობ და ასე ვაფასებ, პატივს ვცემ მას და მიყვარს.
    ისევ ბევრი წერილი დავწერე, ბოდიში. ემოციები მასშტაბურია, ეს არის შეურაცხმყოფელი და მტკივნეული.

    • მარია, ახლა ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ გააცნობიეროს მომხდარი და მიიღოს სიტუაცია. თქვენ ვერ შეცვლით მას, ამიტომ მნიშვნელოვანია მისი მიღება. ეს აუცილებელია იმისთვის, რომ შეწყვიტოთ საკუთარ თავს მოწყენილი, ტირილი და მოწყენილი. შენს ქმართან მსგავს მამაკაცთან ცხოვრება - შენ ცოტათი უნდა მიეღო მისი თვისებები, ან მასთან სულ ასე მოგეჩვენებინა - უფრო მკაცრი იყო, ზედმეტი ემოციები არ გამოეჩინა. ახლა თქვენ უნდა მოერგოთ მას და არ აჩვენოთ თქვენი ზედმეტი ემოციურობა, სისუსტე. ისე უნდა მოიქცე, თითქოს არაფერი მომხდარა. იარეთ თქვენი ოჯახის ბიზნესით, როგორც ადრე. არსებობს სტუპორი, პირველი ვინც მიუახლოვდება - არ მოვიდეს. ცოტა ხანს გონს უნდა მოვიდეს, დაწყნარდი. ჩვენ გირჩევთ ვალერიანის, დედალხანის დამამშვიდებელ ნაყენებს.
      მოდით გავაანალიზოთ ის, რაც გვაქვს: ქმარმა აღიარა, რომ მას არანაირი გრძნობა არ აქვს. შესანიშნავია, თქვენ ეს იცით. ერთმა კლიენტმა, როდესაც მან შეიტყო, რომ მისი ქმარი ღალატობდა, თქვა მშვენიერი ფრაზა: ”ისინი არ მპირდებოდნენ, რომ სამუდამოდ შემიყვარებდნენ”. და ის მართალია. ურთიერთობაში არავინ არავის ვალი აქვს. ახლა ცოტა ცინიზმს წაიკითხავთ, შეეცადეთ სწორად გამოსწორდეთ. მოგეჩვენებათ, რომ თქვენი მეუღლე თქვენთვის მთელი სამყაროა, თქვენ მასში იშლება, მაგრამ სინამდვილეში ეს ასე არ არის.
      ქმარი შენთვის უცხოა. თქვენი ოჯახი თქვენი მშობლები და შვილები არიან, რომლებიც ყოველთვის უყვარხართ უყვარხართ.
      ”მე მას ამ გზით ვღებულობ და ვაფასებ ასე, პატივს ვცემ მას და ვუყვარვარ”. თქვენს სიტუაციაში, თქვენ უნდა მიიღოთ, დააფასოთ, პატივი სცეთ თქვენს ქმარს და დაიწყოთ საკუთარი თავის სიყვარული. მხოლოდ ამის შემდეგ შეწყვეტ ტირილს, როდესაც მიხვდები, რომ ტანჯვით საკუთარ თავს ავნებ. თქვენს ცხოვრებაში მხოლოდ თქვენ ხართ ყველაზე მნიშვნელოვანი ადამიანი. იზრუნეთ საკუთარ თავზე, თქვენი შინაგანი ძალა მაინც გამოგადგებათ. და დაიმახსოვრე, არცერთი ადამიანი არ არის ღირსი შენი ცრემლებისა და ის, ვინც ღირსია, არასდროს გატირებს.

      • გამარჯობა გმადლობთ, რომ მიპასუხეთ, დამეხმარეთ.
        ვცდილობ შენი რჩევა დავიცვა, მაგრამ ეს ძალიან რთულია. რამდენიმე დღის განმავლობაში ვცდილობდი ჩვეულებრივად მოვექცე, გარდა ტაქტილური კონტაქტისა. და ეს აღმოჩნდა ყველაზე რთული. ადრე ჩემთვის ნორმა იყო კოცნა, კოცნა როდესაც ვხვდებოდით და დავემშვიდობებოდით, თუ სადმე წავიდოდით ხელი, ზურგზე ვკრათ და ა.შ., ასეთი მარტივი ჟესტები ახლა ჩემ მიღმაა და მე უნდა ვაკონტროლო ეს.
        ორი დღის წინ, საღამოს წინააღმდეგობა ვერ გავუწიე და ჩავეხუტე. მან გაუძლო ამას, მაგრამ აშკარა იყო რომ მას არ ესიამოვნა.
        ისე, ვერ წარმომიდგენია, რომ ის ჩემ მიმართ გულგრილია. ყოველდღიურ ცხოვრებაში ჩემთვის რთული არ არის ნაცნობი ცხოვრების წესი, მაგრამ ემოციურად ვერ გავუმკლავდები.
        ამ ინციდენტის შემდეგ საუბარი შევაწყვეტინეთ. ის მეკითხება, მაგრამ მე ვერ ვპასუხობ, ერთიანად მახრჩობს ცრემლები. იმისათვის, რომ ცრემლები არ წამოგივიდეს, უნდა გაჩუმდე. ერთი დღეც არ გვილაპარაკია. გუშინ კი დედამთილმა მიიწვია სადმე წასასვენებლად. ქმარი დათანხმდა და შვებულებას ელოდება. ახლა კი მეშინია, რომ ის ან სამუდამოდ დატოვებს ან იქ, შვებულებაში, გადაწყვეტს საერთოდ არ გადაარჩინოს ოჯახი და დაბრუნებისთანავე ყველაფერი მთლიანად დაიშლება. ამ დილით ისევ ცრემლები მომდიოდა და ვუთხარი ჩემი შიშების შესახებ. მან უპასუხა, რომ თავადაც არაფერი იცის. შვებულება მალე არ არის და რა მოხდება შემდეგ, არ არის ცნობილი. გავიმეორე, რომ მას წასვლა და განქორწინება არ სურდა, მაგრამ მხოლოდ იმიტომ, რომ წასასვლელი არსად მქონდა. ეს იქნებოდა სად - გაუშვებდნენ, მაგრამ არ გამოაგდებდნენ. მან თქვა, რომ ოჯახი განსხვავებულია, მაგრამ მე თვითონ მივიღე იდეალური და ვთხოვ მას წესების დაცვა. მან თქვა, რომ დაიღალა და საერთოდ არაფერი სურდა.
        ჩვენს ქალიშვილს დღეს მნიშვნელოვანი დღე აქვს, მისი პირველი სპექტაკლი. იგი მას ასე ელოდა, მაგრამ მან თქვა, რომ არ მოვიდოდა. ის ყველაფრით დაიღალა. მარცხენა კარის გაღება.
        ოჯახი ინგრევა. რა არის შემდეგი საშინელი. ეს არდადეგები ჯერ კიდევ არის (
        მართალი ხარ, მე ვშლი ჩემს ქმარში, ის ჩემთვის ნამდვილად მთელი სამყაროა. იქნებ არ უნდა დაელოდე ქმრის შვებულებას, არამედ წაიყვანე ქალიშვილი და წამოდი? წასასვლელი ნამდვილად არსად არის, არც მშობლები მყავს, არც ნათესავები და არც ახლო მეგობრები. მაგრამ გამოსავალს ვიპოვი, იქნებ ჰოსტელი ვიქირავო ...
        მე ვაწამებ ჩემს ქმარს, თავს ვიტანჯები, ჩემი ქალიშვილი საბავშვო ბაღში ყვება, თუ როგორ მამა არ უყვარს დედა და დედა ტირის (თუ ჩემი ქმარი ტანჯავს ჩემ გამო, მაშინ იქნებოდა უფრო სწორი წასვლა?
        ფიქრები ხტება, სიტყვებს ვურევ და მავიწყდება. დაბნეული, უყურადღებო გავხდი, არაფერი მახარებს.

გამარჯობა
თქვენს რჩევას და დახმარებას ვითხოვ ურთიერთობების საკითხში.
შეხვდა გოგონას ერთი წლის განმავლობაში. ჩვენ ძალიან გვიყვარდა ერთმანეთი. ჩვენ იმავე ასაკში ვართ. ერთი თვის წინ გოგონამ თქვა, რომ ვშორდებოდით, რომ ყველაფრისგან დაიღალა. მიუხედავად იმისა, რომ თავად თქვა, რომ ძალიან მიყვარდა, რა დამემართებოდა, რომ სრულყოფილი ვიყავი, მიუხედავად იმისა, რომ მასზე ვგიჟდებოდი და ვბრაზობდი, მან თქვა, რომ ცოლად გამომყვებოდა. მას, ჩემსავით, ყველაზე გრძელი ურთიერთობა აქვს. ერთი წელი ერთად.
ბოლო ჩხუბის დროს მასზე ეჭვიანი ვიყავი, როდესაც შევხვდით, მე მას ვუთხარი, რითაც შეურაცხყოფა მივაყენე და გავბრაზდი. ამის შემდეგ, ორი დღის განმავლობაში არ ვუკავშირდებოდით ერთმანეთს, მინდოდა გამეგო, როგორ იყო დედასთან და ამავდროულად ვურჩევდი ჩემი შეყვარებულის დაბადების დღის საჩუქარს. დედაჩემთან სამსახურში მისულმა მასთან საუბარი ჩავატარეთ, ვუთხარით ჩხუბის შესახებ, დედამ თქვა, რომ ის დაელაპარაკებოდა მას, თითქოს შემთხვევით შეეხებოდა ურთიერთობის თემას. მეორე დღეს ჩემმა მეგობარმა გოგონამ ჯერ მომწერა, ჩხუბი დაივიწყა, მაგრამ საღამოს გუნება-განწყობილება შეიცვალა და ურთიერთობა არ ისურვა (დედა მას ესაუბრა და ჩემი მეგობარი მიხვდა რომ დედასთან რჩევისთვის მივედი, ის ძალიან გაბრაზდა ჩემზე - ამისთვის, რადგან მან არაერთხელ მითხრა, რომ არავისთან არ უნდა განვიხილო ჩვენი პირადი ცხოვრება. ასეთი ჩხუბის დროს დას მივმართე რჩევისთვის, დაკარგვის შიშით). მას შემდეგ რაც მან დაწერა, რომ ჩვენ ვშორდებოდით. მე ვუთხარი მას, რომ დაშორება არ გვჭირდება, მაგრამ მან უკვე გადაწყვიტა თავად.
გადავწყვიტე ცოტა ხნით დაეტოვებინა იგი. ერთი კვირის შემდეგ მას გაკვეთილის დასრულების შემდეგ შევხვდი, მან ცივად მომექცა. გადავწყვიტე მისი სახლში გავლა, მაგრამ მან მითხრა, რომ არ გავყოლოდი, რომ ჩვენს შორის არაფერი იქნებოდა და მან გადაწყვიტა ყველაფერი, მან თქვა, რომ ცოტათი პატივისცემაც უნდა მქონდეს, თუმცა არც თუ ისე დიდი ხნის წინ მან თქვა, რამდენად მიყვარდა.
შედეგად, ჩემი სიჯიუტით, ისტერიკამდე მივიყვანე, ვთხოვე, არ დაეტოვებინა, რომ მაპატიოს ჩემი შეცდომები, საერთოდ თავი დამცინა მის წინაშე, არ მინდოდა გამიშვა, რადგან ძალიან მიყვარს. და მან ყველაფერი მხოლოდ უარესი გახადა. ემოციებზე მან თქვა, რომ არ უყვარდა. არ მინდა ამის დაჯერება, სიმართლე გითხრათ. მან თქვა, რომ ჩემთან ყოფნა არ სურდა და სამუდამოდ დამტოვა. "თუ გიყვარს, მაშინ მარტო დატოვე".
მან მკითხა, რამდენჯერმე მითხრა, არ არის საჭირო ვინმეს ვუთხრა, რა ხდება ჩვენს შორის. მე ვთქვი, რომ ამას აღარ გავაკეთებ, მაგრამ მე თვითონ გავიმეორე შეცდომები ... ასეთი ჩხუბის დროს ზოგჯერ ვიკარგებოდი და არ ვიცოდი რა უნდა მეთქვა ეს ჩხუბი შეიძლება უკანასკნელი იყოს, იგი მის დას და ორჯერ მიუბრუნდა დედას, დაკარგვის ეშინოდა, მაგრამ აღმოჩნდა, რომ მან დაკარგა ...
შედეგად, სამი კვირა არ გვაქვს ურთიერთობა, უნივერსიტეტში ჩუმად ვცდებით ერთმანეთს.
ჯობია ცოტაოდენი ლაპარაკი დავიწყოთ? შესაძლებელი იქნება მისი დაბრუნება? შესრულებულია ჩემზე მუშაობა, გაანალიზებულია შეცდომები, გაკეთებულია დასკვნები. ძალიან მინდა მისი დაბრუნება, მან მთხოვა, რომ არ გამეშვა, თუნდაც ყველა ჩხუბის წინ. იმედი მაქვს, რომ მას ისევ ვუყვარვარ, მაგრამ ის, რაც მან მითხრა, ემოციებზე იყო. მიუხედავად იმისა, რომ საკმარისი დრო გავიდა, რომ ის დაშორებულიყო, მასთან მიახლოებას ვყოყმანობ, იმის შიშით, რომ ყველაფერი მთლიანად გავაფუჭე. დიახ, მივხვდი, რომ ცუდად იყო ეჭვიანობა, მაგრამ ეჭვიანი ვიყავი არა იმიტომ, რომ არ მენდობოდა, არამედ იმიტომ, რომ მიყვარს. ეჭვიანობა სულელური გრძნობაა. მე ის მივიღე ისეთი ვინც არის და ვინმეს ვუყვარვარ, თუნდაც ჩემზე გაბრაზებული იყოს ან განაწყენებული.
ჩემი შეცდომები არ არის ისეთი საბედისწერო, რომ ამ გზით დასრულდეს. დიახ, ის დაიღალა ამით, მე მას ვაწყენინე, მაგრამ არ მოვატყუე, მიყვარდა, საკმარისად ვაქცევდი ყურადღებას, ვაჩუქებდი ყვავილებს და საჩუქრებს. ჩემი ყველა შეცდომა იყო მიზეზი, რის გამოც მას არ სურს ჩემთან ყოფნა. მაგრამ მე შევეცადე და შევცვალე. მონოგამიური ვარ და მსურს მხოლოდ მასთან ვიყო.
არის შანსი, რომ ყველაფერი გამოსწორდეს? და რა არის ჩემთვის უკეთესი ამის გაკეთება: დაეტოვებინა იგი ცოტა ხნით, ან ნელ-ნელა განაახლო ურთიერთობა?
გთხოვთ, დაგვეხმაროთ რჩევებით.

• გამარჯობა იგორ. შენს შეყვარებულს აქვს მთავარი ხასიათი, მას სურს რომ მისი მეგობარი ბიჭი მასზე სუსტი არ იყოს.
  რამდენიც არ უნდა გქონდეთ თქვენი ნეგატიური ემოციები, თქვენ უნდა შეიკავოთ თავი ნებისყოფის მცდელობით, რათა არ აჩვენოთ, რომ არსებობს საყვარელი ადამიანის დაკარგვის შიში. ყველა ეს გრძნობა, შიში გადაეცა იმ გოგონას, რომელიც მის წინ სუსტი ადამიანი დაინახა. ეს ყველაფერი სიყვარულის ნამდვილი გრძნობის ბრალია, რამაც თქვენ დაუცველი, დაჭრილი გახადა. და გოგოებს რა უნდათ? მათ სურთ იამაყონ თავიანთი შეყვარებებით, აღფრთოვანდნენ მათ, იგრძნონ, რომ უყვართ, მაგრამ მათ ახლოს არ ატარებენ და თავისუფლებას ანიჭებენ.
  დაიწყეთ მისალმება, უბრალოდ გაღიმებული გავლით, თითქოს არაფერი მომხდარა, თქვა "გამარჯობა" და გაიარა. მან უნდა იფიქროს, რომ შენ კარგად ხარ. ამიტომ, მის თვალწინ შეეცადეთ იყოთ მხიარულები, დაუკავშირდეთ სხვა გოგონებს, ინტრიგები შეინარჩუნოთ. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მან სხვა თანაბრად ლამაზ გოგოსთან დაგინახოს, ეჭვიანი იყოს. თუ ის მომავალში ითხოვს და ის აუცილებლად იკითხავს იმის შესახებ, რაც ნახა, თქვით, რომ ეს სერიოზული არაფერია, თავად გოგონა იღებს ინიციატივას.
  თქვენი ამოცანაა უბრალოდ ნორმალური, მისასალმებელი ურთიერთობების აღდგენა. მეტისთვის პრეტენზია ნაადრევია. ისევ გახდი მეგობარი, რომელიც ყველაფერს ნებას დართავს და ესმის, რომ გოგონას აქვს მოთხოვნილება ყველას ასიამოვნოს და არა მხოლოდ შენ. ნუ გაუმართლებთ მას და აღარც ბოდიშს მოუხდით მას, მას სურს დაგინახოთ ამაყი და არა დამოკიდებული - გახდეთ ასე მის თვალებში. ნუ განიხილავთ თქვენს ურთიერთობას სხვასთან. შეეგუეთ იმ ფაქტს, რომ გარშემო უამრავი გოგოა, თქვენ მხოლოდ ერთადერთი ხართ და ნამდვილად იქნება ის, ვინც ნამდვილად დაგაფასებთ.

  • გამარჯობა, ნატალია. გარკვეული დრო გავიდა და შეგვიძლია ვთქვათ, რომ კომუნიკაცია ჩვენს შორის ცოტათი გაუმჯობესდა, მაგრამ არც ისე კარგად. გადაკვეთა, თქვა "გამარჯობა" და ეს ყველაფერი. დეკემბრის ერთ დღეს მან დაწერა, რომ ჩემ გარეშე ძალიან ცუდად იყო, მაგრამ ჩემთანაც ცუდად იყო. მან თქვა, რომ ჯერ არ გაუშვია, მაგრამ დაბრუნება არ სურს. ისევ ის ამბობს, რომ არ უყვარს. ამის შემდეგ ის ისევ გაცივდა და ყურადღებას არ მაქცევს.
    გასული დროის განმავლობაში ის მარტო იყო, არავის შეხვედრია. მე მაინც იმედი მაქვს, რომ ყველაფერი დავიბრუნებ, მაგრამ მეშინია რამე არასწორად გავაკეთო და ყველაფერი მთლიანად გავაფუჭო. ჩვენი ბოლო საუბარი თვის დასაწყისში იყო, შემდეგ მან თქვა, რომ არ უყვარს და არც დაბრუნდება. ისევ დატოვე და ხელი არ შეუშალო მას? თუ ცდილობენ კომუნიკაციას?
    გმადლობთ ბოლო რჩევისთვის. კიდევ ერთხელ ვთხოვ დახმარებას, გთხოვთ.

    • გამარჯობა იგორ. შეეცადეთ არ მოახდინოთ რეაგირება გოგონას სიტყვებზე და არ აჩვენოთ ისეთი გარეგნობა, რომ ის გწყინთ, როდესაც ის ამბობს, რომ არ უყვარს.
      საერთოდ, ერთხელ და სამუდამოდ დახურე ეს თემა და არასდროს დაიწყე საკუთარი თავი. მიეცით მას თავად მოამზადოს საკუთარი გამოცდილება და გააცნობიეროს საკუთარი თავი ისე, რომ ზიანი არ მოგაყენოთ.
      ნუ შეგეშინდებათ რამის არასწორად გაკეთება, სჯობს რაიმეს გაკეთება, ვიდრე არაფრის გაკეთება.
      ამ დროს გოგონამ დაწერა, რომ თავს ცუდად გრძნობდა - ის დაუყოვნებლივ უნდა იყოს აქტიური: ”თუ გინდა მოსვლა, ჩვენ გავისეირნებთ, როგორც ადრე, ეს არაფერს არ ავალდებულებს, უბრალოდ მოიარე და უკეთესად იგრძნობ თავს ...” იყავი ჭკვიანი და მარაგი.
      ”ისევ დატოვე და ხელი არ შეუშალო მას? ან სცადოთ კომუნიკაცია? " რა თქმა უნდა, კომუნიკაცია, მაგრამ გააკეთე ეს ისე ოსტატურად და გამოჩნდები ყოველთვის შემთხვევით და მოულოდნელად.
      თუ ის ამბობს, რომ დაბრუნება არ სურს, მაშინ მასთან ერთად ითამაშეთ და განმარტეთ, რომ ეს თქვენც მოგეწონებათ.
      ”ამის შემდეგ, ის კვლავ გაცივდა და უგულებელყოფს მე”. - ნუ მიაქცევ მას მზერას მუდმივად, იარე საქმეს და შეეცადე იყო მშვიდად და შესაბამის სიტუაციებში მხიარული. აუცილებელია, რომ იგი გიყურებს და სურს დააკვირდეს, და ამისათვის თქვენ უნდა გამოიჩინოთ თავი შეცვლილი პიროვნებით, რათა ყურადღება მიიპყროთ საკუთარ თავზე.

      • და რატომღაც, ამ საღამოს მან მიბლოკა სოციალურში. ქსელები. რისი ჩვენება სურს ამით? დიდი ხანია აღარ მიწერია და არც დაურეკავს. იქნებ მართლა დავიღალე მისგან?

        • იგორ, ის ამ გზით ცდილობს დაგივიწყოს და არ სურს, რომ მის ცხოვრებას თვალყური ადევნო. იპოვნეთ საკუთარი თავი ჰობის სულისთვის, გონებრივად გადაიტანეთ იგი მისგან.

      გამარჯობა, ნატალია. ისევ ახლახან გაირკვა, რომ ჩემმა ყოფილმა შეყვარებულმა სხვა ბიჭთან შეხვედრა დაიწყო. მთელი ამ ხნის განმავლობაში, შენამდე ჩემი ბოლო გაგზავნის შემდეგ, მაინც ვცდილობდი როგორმე კომუნიკაცია დავიწყო, მაგრამ უშედეგოდ: ისევ უგულებელყოფა, ისევ სიჩუმე. ახალი ამბები იმის შესახებ, რომ მან ახალი ურთიერთობა დაიწყო, მწყინს, მაგრამ ამან კიდევ უფრო გააღვიძა მისი დაბრუნების სურვილი. ისინი კლასელები არიან და ის მასზე ორი წლით უმცროსია. მე მაინც მინდა ყველაფრის დაბრუნება, თუნდაც დიდი დრო დასჭირდეს. გათავისუფლება და ყველაფრის დავიწყება არ მუშაობს და მე არ მინდა, სიმართლე გითხრათ. რა უნდა გააკეთოს ამ სიტუაციაში, ნატალია? შეცვალეთ საკუთარი თავი და უბრალოდ ჩუმად დააკვირდით მას, დაელოდეთ და კიდევ იმედი გაქვთ, რომ მას დაბრუნება სურს.

  როგორც ჩანს არ განიკურნა ...
  Მოგესალმები კიდევ ერთხელ. ეს არ არის დავიწყებული, ეს მიჯაჭვულობა არ უშვებს ხელს, არც სიყვარული, ან უკვე დაავადება ... ან მე თვითონ არ მსურს ყველაფრის დატოვება. ის არასდროს წყვეტდა სოციალურ ქსელებში მის გვერდებზე მონახულებას, ზოგჯერ არ წყვეტდა მისი მეგობრების კითხვას, როგორ მუშაობდა იგი. ზოგჯერ მე ვწერ SMS- ს, მაგრამ პრაქტიკულად ყოველთვის ვპასუხობ: ”არ მომწერო”. სხვებს შევხვდი, ვსაუბრობდი და ვფიქრობდი მასზე ჩემს თავში. იმედი ისევ სადმე წვება. მიაპყრობს მას, თუმცა უკვე ერთი წელი გავიდა. და ეს არ ტოვებს მისი დაბრუნების სურვილს და ყველაფერი თავიდან იწყება.
  რა ვქნა, რისი გაკეთება ვცადე მის დასაბრუნებლად? ყვავილების რამოდენიმე ფული, პატარა საჩუქრები, ლექსები .. შემეცვალა იერსახე, შევცვალე სამოსის სტილი, საკუთარ თავს ვუყურებ, ვარჯიშებს ვარჯიშებში, სოციალურ ქსელში ვაქვეყნებ ახალ ფოტოებს, ვცდილობ სწავლას და მუშაობას. ასჯერ გადავიტანე თავში ყველაფერი, რა შეცდომები დავუშვი. შეეცადეთ დააინტერესოთ იგი. კიდევ ერთხელ, რაღაც მოსაკლავია, როგორც პირველად ... მაგრამ ჯერჯერობით მცდელობები უშედეგოა.
  ისევ ვთხოვ დახმარების ან მითითებების თქვენს სიტყვებს, თუნდაც რამეს.

  • გამარჯობა იგორ. ან იქნებ ამისათვის მკურნალობა არ გჭირდებათ? უბრალოდ იცხოვრე ამ გრძნობით. ნუ ებრძვი მას, მაგრამ არც მას დაკიდე.
    თქვენ ყველაფერი გააკეთეთ, რაც შესაძლებელია და შეუძლებელია შეყვარებულთან ურთიერთობის განახლებისთვის. ერთ წელს განიცდის. ეს ბევრია, მაგრამ იმის გათვალისწინებით, რომ გიყვარს, არაუშავს. მიიღეთ სიტუაცია, როგორც დღეს არის. გიყვარს, არა. Ეს ნორმალურია. ისე მოხდა, რომ მას არ უყვარხარ. მაგრამ ის არ არის ვალდებული გიყვარდეს. Ხდება ხოლმე.
    სიყვარული "ზეცით მანანავითაა" და იგი ადამიანზე დაეშვა და ის სიყვარულს იწყებს, არც კი ესმის რატომ. და იმავე გზით, ის შეიძლება გაქრეს. სიყვარული სამუდამოდ ვერ გაგრძელდება, მას უნდა დაეხმაროს ალი, ხის გადაყრა, რასაც აკეთებ: ყვავილები, საჩუქრები, პოეზია. დადგა დრო, რომ გაჩერდეთ, პატივი სცეთ საკუთარ თავს და თავი დაანებოთ სიტუაციას.
    ”თავში ასჯერ გადავიხარე ყველაფერი, რაც მოხდა, რა შეცდომებიც დავუშვი” - ამასთან ერთად, თქვენ არ უნდა გადააჭარბოთ მას, აღარ გახსოვდეთ წარსული შეცდომები, ერთხელ გააკეთეთ სწორი დასკვნები და გააგრძელეთ ახალი ქალების დაპყრობა.

გამარჯობა 13 აგვისტოს მივმართე. შეგახსენებთ, მე 43 წლის ვარ, ახალგაზრდა 26 წლის. ღამით მან დაასრულა ჩვენი ურთიერთობა. ეს ყველაფერი ჩემი დაუოკებელი ეჭვიანობის და შეჯიბრის ბრალია. ჩემი მცდელობები აეხსნა საკუთარი თავი და შეეცადა რამე შეცვალონ ის ჩუმად იყო.
დრო გავიდა .. გავიცნობ ერთმანეთს, ვურეკავ. მაგრამ ჯერ სერიოზული არაფერია. მეგონა, რომ მისი დავიწყება შეიძლებოდა, მაგრამ არ გამომივიდა ... რძალმა ურჩია სოციალურ ქსელებში შექმნათ მარცხენა გვერდი სხვისი მონაცემებით და შეეცადოთ მასთან მეგობრული ურთიერთობა. მე ეს გავაკეთე. წერის სტილი ოდნავ უნდა შემეცვალა. მაგრამ ყველაფერი შემუშავდა. მან თავის სახელით იკითხა. მან მიპასუხა, რომ თავის ტვინს იღებდა, რომ აღარ ახსოვს ჩემი და საერთოდ, ძველში დაბრუნება აღარ არსებობს და არც შეიძლება იყოს.
მას არასდროს ჰყოლია არავინ, ის მარტოა ... პირველი მარცხენა გვერდი უნდა ამოიღონ, მან ეს ძალიან ახლოს მიიტანა. ვგრძნობდი, რომ ის იწყებდა უფრო მეტ ინტერესის გამოხატვას ვიდრე მე მქონდა ნებადართული. ახლა ჩვენ ვუკავშირდებით მეორეს, რომელიც მე შევქმენი. გონებით მესმის ჩემი იდეის აბსურდული აზრი. მაგრამ ასევე არ შემიძლია უარი ვთქვა, როგორ არის ის და რა. თუ მან შეიტყო ჩემი ხრიკების შესახებ, ის ნამდვილად შეიძულებს. ის, ნებისმიერი სახის მოტყუებით, უარყოფითად ეპყრობა .. და ჩემი ნამდვილი სახელით, მეშინია მასთან მისწერა. მან განმარტა, რომ ჩემით აღარ იყო დაინტერესებული. მთლად დაბნეული. იქნებ მირჩიოთ რამე? Წინასწარ მადლობა.

• გამარჯობა ნატალია. ნამდვილად, მან არასოდეს უნდა გაიგოს, რომ მას სხვა სახელით დაუკავშირდი. რა შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენს სიტუაციაში? დროთა განმავლობაში, თქვენი ახალგაზრდა კაცი გადახედავს ყველაფერს და უფრო მშვიდი გახდება თქვენს მიმართ, ხოლო თუ თქვენ დაჟინებული ხართ, მაგრამ ამავე დროს ყველაფერს ლამაზად აკეთებთ, შეგიძლიათ ღიად განაახლოთ მასთან მეგობრული ურთიერთობა (იგულისხმება სოციალური ქსელები). ამისათვის საჭიროა დრო, მოთმინება და გულწრფელად უსურვო ბედნიერება შენს ახალგაზრდას, თუნდაც ის შენთან არ იყოს. ეს ძალიან რთულია და ყველა ადამიანს არ შეუძლია ამის გაკეთება. ხშირად, სიყვარული არის ეგოისტური და ადამიანი ფიქრობს საკუთარ თავზე, რამდენად ცუდია ის მისი ვნების ობიექტის გარეშე. ეს არის ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება და სურვილი გიყვარდეს. მაგრამ სიყვარული ვერ იშოვება, ვერ აიძულებ ადამიანს შეიყვაროს საკუთარი თავი.
  ორ თვეში ბიჭს ახალი წელი მიულოცეთ, უსურვეთ ყველაფერს, თუ კარგად უპასუხა, არ უპასუხებს, ესეც კარგია. თუ ის გიპასუხებთ, თქვენ არ უნდა შეხვიდეთ ხანგრძლივი მიმოწერით. ნებისყოფის ძალისხმევით აიძულე თავი იფიქრო სხვა ადამიანებზე, დაუკავშირდე მხიარულ მეგობრებს, ისინი გამოგიყვანენ შენი საყვარელი ადამიანის მწუხარების აკვიატებული მდგომარეობიდან. იქნება რაიმე მილოცვის მიზეზი - მიულოცეთ თქვენს ყოფილს. ეს საშუალებას მისცემს მას გააცნობიეროს, რომ ის შენთვის ბევრს ნიშნავს და შენც გახსოვს იგი. ამას შეიძლება დასჭირდეს ერთ თვეზე მეტი, წელიწადში, მაგრამ თუ მუდმივი ხართ, მაშინ თქვენი მეგობარი ქვეცნობიერად დაელოდება თქვენს შეტყობინებებს, მაშინაც კი, თუ ის მაშინვე არ გიპასუხებთ.

  • მადლობა .. დაახლოებით 10 დღის წინ, მასზე ძალიან ცუდი სიზმრები მქონდა ... და რადგან ისინი თითქმის აღარ მახსოვს, სწორედ ამან გამაფრთხილა. და სოციალურში. მას შემდეგ, რაც ის გარკვეული დროიდან არ იყო, მე ჩემი ნამდვილი სახელით მივწერე მას ამ სიზმრების შესახებ და რომ მასზე ვღელავდი. მან უპასუხა ერთი დღის შემდეგ, მხოლოდ ერთი სიტყვით .. და ეს ჩემთვის საკმარისი იყო ..
    ახლა, სხვის გვერდზე, მასზე გავიგე, რაც ჩვენს რეალობაში მასთან ერთად ვერ ვცნობდი ... შემდეგ ურთიერთობის დალაგებით ვიყავი დაკავებული (((
    მას გილოცავთ ახალ წელს ... ძალიან მინდა, ის ბედნიერი იყოს. მე ვიცი, რომ ის ბევრს უკავშირდება, თვითონ უყვება რამდენიმე წუთიდან თავის ცხოვრებას. თქვენ იცით, რომ მისი მთელი ეს კომუნიკაბელურობა, რაც ადრე მაღიზიანებდა, ახლა ნეგატიურ ემოციებს არ იწვევს. მშვიდად ვარ. მე ილუზიებს არ ვქმნი, საკუთარი ცხოვრებით ვცხოვრობ .. მაგრამ 40 წელზე მეტი ასაკის ქალების მიმართ ეს ლტოლვა მაინც მაწუხებს. ერთხელ მას ვკითხე: "მშობლები გიყვართ?" რაზეც მან მიპასუხა: ”მაგრამ მე არ ვიცი ..” ეს არის რაიმე სახის სიძულვილი თუ რამე ???

    • ნატალია, ადამიანი ქვეცნობიერად იზიდავს საკუთარ თავს იმას, რაც აკლია. და სულაც არ არის აუცილებელი, რომ თქვენს მეგობარ ბიჭს დედობრივი სიყვარული სჭირდება. ზრდასრული ქალები მიმზიდველია, როგორც ცხოვრებისეული გამოცდილება, მათ იციან მოსმენა და შეიძლება საინტერესო, საინტერესო თანამოსაუბრეები იყვნენ, განსხვავებით იმ გოგონებისაგან, რომლებიც დაინტერესებულნი არიან მოდის ტენდენციებით, კოსმეტიკური საშუალებებით და მხოლოდ საკუთარი თავის მიმართ უნდათ ყურადღება. ბრძენი, ზრდასრული ქალი შეძლებს დახმარებას სასარგებლო რჩევებით, ხოლო ახალგაზრდა გოგონა დაელოდება დახმარებას ბიჭისგან და ეს პასუხისმგებლობაა. და, რა თქმა უნდა, ახალგაზრდა მამაკაცი იზიდავს ქალს გარკვეული გამოცდილებით, ემანსიპაციითა და ინტიმური ურთიერთობების გამბედაობით.

გამარჯობა შეხვდა გოგონას 2 წლის განმავლობაში. ჩვენ სკოლიდან ვიცნობდით ერთმანეთს. სხვადასხვა ინსტიტუტში შევედით. შემდეგ, როდესაც მშობლიურ ქალაქში დავბრუნდით, გადავწყვიტეთ გაცნობა, რადგან იყო თანაგრძნობა. ურთიერთობა ყველასთან, ზოგჯერ ჩხუბი, ზოგჯერ დავა, მაგრამ ზოგადად ყველაფერი ცუდად არ არის, მაგრამ მალე ის დაიღალა ჩემგან (გათხოვება არ მინდა). მან თქვა, რომ ოჯახი უნდა და აღარ მიყვარს (თუმცა ამბობდა, რომ ყველაზე ლამაზი, საუკეთესო ვიყავი და მას ჩემ გარდა არავინ სჭირდებოდა, მან თქვა, რომ ყოველთვის მიყვარდა). ჩვენ დავშორდით, მეგონა, რომ ის უბრალოდ დაისვენებდა ჩემგან და დაბრუნდებოდა, მაგრამ თითქმის მაშინვე დაიწყო ურთიერთობა ბიჭზე, რომელიც ჩემზე 5 წლით უფროსია. 3 თვის შემდეგ, იგი დაშორდა მას და 6-7 თვის შემდეგ იქორწინა ვიღაც ბიჭზე. შემთხვევით შეეჯახა მათ ფოტოებს. ბედნიერი ჩანს, მაგრამ, როგორც ჩანს, იქ არ ვარ. და უკვე ერთი წელია სხვა გოგოებზე ფიქრიც კი არ შემიძლია და თითქმის ყველა გამვლელში ვხედავ მას. როგორც ჩანს, ეს პატარა არ იყო, რომელიც უნდა გამეშვა, მაგრამ ისეთი შეგრძნება აქვს, რომ ყოველდღე უფრო და უფრო ვუარესდები. ახალ ნაცნობებს ვერ ვქმნი, მაგრამ ძველებს ვშლი. ყველაფერი, რასაც მე არ ვამუშავებ. მე კი არავინ მყავს სალაპარაკო ამ თემაზე (მშობლების ტვირთი არ მინდა).

• გამარჯობა ვლად. თუ თქვენი გრძნობები გოგონას მიმართ ძლიერი და გულწრფელია, მაშინ ძალიან რთული იქნება მათი მოშორება, ან იქნებ საერთოდ არ უნდა გააკეთოთ ეს. განაგრძეთ მისი სიყვარული კიდევ უფრო თქვენი სულის სიღრმეში, წინააღმდეგობა გაუწიოთ თქვენს გრძნობას, უსურვეთ მას ბედნიერება მთელი გულით. გაიხსენეთ ბედნიერი მომენტები, როდესაც ერთად იყავით, გონებით მადლობა გადაუხადეთ სამყაროს ამისათვის. დროთა განმავლობაში, ეს გაგიმარტივდებათ და თქვენს ცხოვრებაში ცვლილებები მოხდება.
  ფოტოები სოციალურ ქსელში ჩვენ არ გირჩევთ ქსელების განხილვას. ხშირად ისინი აყალიბებენ გოგონებს საზოგადოების შთაბეჭდილების მოსახდენად და ისინი ყოველთვის არ შეესაბამება რეალობას. როდესაც ადამიანს არ სჯერა საკუთარი ბედნიერების, ის ყველაფერს აკეთებს იმისათვის, რომ სხვები დაარწმუნოს მის არსებობაში. თქვენს მაგალითზე შეგიძლიათ დარწმუნდეთ ამაში - გჯეროდათ და ამით თავს იტანჯავდით. შეიძლება გოგონა ახლა გიყვარდეს, მაგრამ მან დაისახა დაქორწინების მიზანი, ვინაიდან ეს იმ დროისთვის მისი მნიშვნელოვანი საჭიროება იყო. ქალთა ფსიქოლოგია ისეთია, რომ ისინი აკეთებენ დასკვნებს მათ მიმართ მამაკაცების დამოკიდებულების შესახებ, იმის საფუძველზე, აკეთებს თუ არა ახალგაზრდა კაცი შეთავაზებას. თუ ის ასეა, მაშინ არის გრძნობები, თუ მას არ სურს ურთიერთობის ლეგიტიმაცია, მაშინ მას არ უყვარს და ურთიერთობა დიდხანს არ გაგრძელდება.

  ვლად, თქვენი პრობლემის უფრო ღრმა მიზეზი არსებობს. შესაძლოა ამის გაცნობიერებამ ნეგატიური გრძნობები გამოიწვიოს (და ეს ნორმალურია), მაგრამ მხოლოდ ამ მიზეზის გაგება დაგეხმარებათ თქვენი მომავალი ცხოვრების სწორად აშენებაში. ნ.ე ვედმეში გირჩევთ, წინააღმდეგობა არ გაუწიოთ თქვენს გრძნობას, თუ ეს გულწრფელია და უსურვეთ თქვენს ყოფილ შეყვარებულს ბედნიერება. სიმართლე გითხრათ, იშვიათ ადამიანს აქვს ამის შესაძლებლობა. და არ ვარ დარწმუნებული, შესაძლებელია თუ არა ეს თქვენს შემთხვევაში. რატომ? რადგან "შეუძლებლობა" პირდაპირ კავშირშია თქვენი მდგომარეობის მიზეზთან. შინაგანი ფსიქოლოგიური მიზეზი, რომ თავს იძაგებთ და სხვა გოგონებს ვეღარ უყურებთ, თქვენს დაჭრილ სიამაყეში მდგომარეობს. Დიახ, ზუსტად. თავდაპირველად საკუთარ თავს დაარწმუნე, რომ ამ გოგონასთვის ყველაზე მშვენიერი ხარ. გეგონა, რომ ის ყოველთვის შეგიყვარებდა, რადგან თვითონ ასე თქვა. როდესაც შენს შეყვარებულს წასვლა უნდოდა, შენ მას ხელი არ შეუშვი. ჩვენ გადავწყვიტეთ - ის თავად დაბრუნდება. თქვენ არ გეშინოდათ მისი დაკარგვის, რადგან დარწმუნებულნი იყვნენ მის წინააღმდეგი. როდესაც მან სხვასთან ურთიერთობა დაიწყო, თქვენ დაიძაბეთ, გაინტერესებთ ღირს თუ არა მოქმედება. შემდეგ კი თავი დაშორდა. ისევ იფიქრე - მერე დაბრუნდება. მაგრამ როდესაც მათ ფოტოს წააწყდნენ და გაარკვიეს, რომ იგი დაქორწინებული იყო, თქვენი ნასამართლეობა ჩამოიშალა. თქვენ იგრძენით წყენა და ტკივილი
  ის ბედნიერია და დაგივიწყა! Როგორ? აქ არ არის ძლიერი და ნამდვილი სიყვარული, მაგრამ არსებობს საკუთარი მნიშვნელობის (და საკუთარ თვალში) დაკარგვის გრძნობა. თქვენ გაქვთ 2 გზა - აწამოთ და დაადანაშაულოთ \u200b\u200bყველა და ყველაფერი, ან დაიწყოთ ახალი და ნამდვილად ბედნიერი ცხოვრება, გიყვარდეთ და გიყვარდეთ. Შემიძლია დაგეხმარო. პირადად დაწერე: vikz-85 (ძაღლი) mail.ru Victoria.