Замор и неподготвеност да се направи нешто - оваа состојба е добро позната на секој од нас, и сосема е нормално ако се јавува периодично, по напорна работа или емоционален стрес. Но, понекогаш чувството на апатија се појавува премногу често и го попречува нормалниот живот на една личност, и многу е тешко да се справите со хроничната рамнодушност кон сè. Што е синдром на апатија и како да се ослободите од него?

Зошто се јавува

„Апатијата“ - значењето на овој израз од другите грчки - нечувствителност, означува психопатолошка состојба во која има нарушувања на волјата, однесувањето и емоциите. Пациентот не само што не сака да направи ништо, тој го губи желбата да изврши какво било дејство, вклучително и грижа за себе и задоволување на природните потреби.

Психолозите и психотерапевтите ширум светот забележаа зголемување на бројот на пациенти кои доживуваат конфузија и целосна апатија кон животот. Ова е поврзано со остра промена во „забрзувањето“ на темпото на живот на модерна личност, со што психата не може да се справи.

Апатијата и заморот може да се развијат како заштитна реакција на телото на прекумерен стрес, се развива во ситуации кога се исцрпуваат сите ресурсни способности на нервниот систем и телото, а понатамошното постоење со ова темпо ќе доведе до уништување. За да се спаси психата и телото како целина, пациентот развива рамнодушност кон животот, што му помага да се справи со исцрпеноста. Но, ако на пациент кој страда од синдром на апатија не му се обезбеди навремена помош, шансите за само-закрепнување се многу мали, бидејќи незаинтересираноста и постојаниот замор го спречуваат да преземе свој третман и да вложи доволно напори да се опорави.

Причините за апатија можат да бидат различни:

• Болести - какви било соматски, ендокрини, заразни болести, особено хронични или долгорочни, предизвикуваат осиромашување на телото и може да предизвикаат распаѓање и развој на апатија, како заштитна реакција.
• Физичка и нервна исцрпеност - со постојано преоптоварување, недостаток на сон, неправилна и неурамнотежена исхрана, апатија може да се појави и поради исцрпеност на телото и нервниот систем. Значи, пролетната апатија може да се појави во однос на позадината на недостаток на витамин, чести настинки и недостаток на витамин Д во зима.
• Психолошки причини - стрес, тешка емоционална вознемиреност, морална траума и така натаму - честопати предизвикуваат сериозна апатија. Womenените и децата се особено подложни на ова.
• Неповолно опкружување - Тешкотиите на работа, проблемите со училиштето или личниот живот може да изгледаат како нешто безначајно за другите. Но, ако оваа состојба опстојува подолго време, може да биде исклучително штетна за психата и да предизвика развој на разни невролошки нарушувања, вклучително и апатија.

Сè уште е невозможно да се каже точно зошто се појавува апатија и како да се надмине апатијата, во секој случај, различни фактори влијаат на појавата на патологија и третманот за секој пациент исто така треба да се избере индивидуално. Само на овој начин борбата против апатијата ќе биде ефективна и едно лице ќе може да се врати во нормалниот живот без опасност да ја повтори непријатната епизода.

Симптоми на апатија

Состојбата на апатија е тешко да се разликува од обична загуба на енергија и хроничен замор. Со синдром на апатија, покрај физичките манифестации, од големо значење имаат и однесувањето и емоционалното. Ако некое лице ги има сите 3 типа на симптоми, веројатноста дека тој или таа има апатичен синдром е многу поголема.

Знаци на апатија:

• Слабост - со апатија, едно лице не остава постојано чувство на замор, секоја работа и секое дејство бара многу напор и честопати се чини невозможно, дури и ако обемот на работа и оптоварување не е зголемен.
• Намалена изведба - овој симптом се преклопува со претходниот, станува невозможно да се заврши работата во целост со болеста или бара премногу напор од лицето.
• Незаинтересираност за животната средина - нападите на апатија се карактеризираат со делумен или целосен недостаток на интерес за нешто. Пациентот не е заинтересиран ништо да се случува околу него, без оглед на важноста на она што се случува.
• Намалена моторна активност - апатичен синдром се карактеризира со неподготвеност на лицето да направи непотребни движења. Спиењето и одморот станува омилена забава и станува многу тешко да се убеди пациентот да се занимава со спорт, да прошета или едноставно да оди некаде.
• Постојана поспаност - желбата за спиење може да се појави веднаш по будењето и не исчезнува во текот на целиот ден. Дури и долгиот сон и одмор не му помагаат на пациентот да добие сила.
• Нарушена концентрација, губење на меморијата - состојба на апатија спречува лице да се концентрира, да вложи какви било напори, тешко е да се сети на нешто или да направи каква било ментална работа.
• Одбивање од каква било забава, хоби - апатијата за сè се манифестира во сите сфери на животот, дури и активностите што беа многу сакани пред да станат неинтересни и непотребни.
• Одбивање на комуникација - пациентот избегнува комуникација, претпочита да поминува време сам и не остварува контакт дури и со блиски пријатели и роднини.
• Неподготвеност да ја напушти куќата - долготрајната апатија го тера лицето да поминува сè повеќе време дома, во потешки случаи, тој може целосно да одбие да ја напушти својата куќа или соба.
• Депресија, намалено расположение - промена на расположението или дури и заматување на свеста е исто така карактеристична за апатијата. Едно лице може периодично да "испадне" од реалноста, постојано да чувствува тага, иритација или агресија. Овој симптом сигнализира дека е време пациентот да размисли како да се справи со апатијата.
• Анксиозност, стравови - постојана вознемиреност, страв од иднината, проблеми или разни фобии, исто така, често се присутни со оваа патологија.

Понекогаш пациентот развива апатична ступор - состојба во која едно лице целосно престанува да реагира на околината, додека е свесно, свесно за сè што се случува и може да реагира. Неговите мускули се опуштени, зачувани се рефлексите, може да одговара на прашања, да јаде и да ги извршува своите природни потреби, но во исто време да одбие да се движи или да го напушти креветот. Во оваа ситуација, само лекарот треба да одлучи како да се третира апатијата.

Друга варијанта на болеста е пред-почетна апатија. Оваа состојба се јавува кај луѓе пред кој било важен настан, на пример, кај спортисти пред почетокот. Апатијата пред почеток се јавува поради прекумерен нервен и физички стрес - „прегорување“ или негативен став кон иднината. Се карактеризира со летаргија, недостаток на интерес за иднината, влошување на сите физички и ментални индикатори. Како да се надмине апатијата во овој случај, секој одлучува сам - некој се справува со оваа состојба, а некој го одбива претстојниот тест. Важно е да се разбере дека дури и со поволен исход, појавата на такви симптоми не може да се игнорира, бидејќи е многу тешко да се победи апатијата самостојно и, како по правило, на пациентот му треба помош од лекар или психолог.

Третман

Како да се ослободите од апатијата, особено ако пациентот ги има сите знаци на патологија, вклучително и заматување на свеста, може да го каже само специјалист кој се занимава со третман.

Постојат различни начини да се излезе од состојбата на апатија. Во благи случаи, доволно е да го промените вашиот животен стил, да одморите повеќе и да јадете правилно, а во други, потребна ви е терапија со лекови и помош од психотерапевт.

Третманот за апатија вклучува:

• Откривање на причината за патологијата
• Промена на животниот стил
• Психоемоционално олеснување
• Земање лекови
• Помош од психотерапевт.

Одговорот на прашањето како да се справите со апатијата може да го даде само самиот пациент - кога тој точно ќе ја утврди нејзината причина. Ова ќе помогне не само да се разбере како да се излечи апатијата, туку и да се спречи нејзиниот развој во иднина. Понекогаш на пациентот му треба третман за соматски заболувања, нормализирање на хормоналните нивоа или едноставно земање витамини.

Промените во животниот стил играат клучна улога во борбата против апатијата. Хроничен замор, прекумерен напор и постојан недостаток на сон секогаш доведуваат до разни здравствени проблеми и само целосна промена на животниот стил помага да се отстранат овие последици.

Способноста да се опуштите и ослободите од емоционалниот стрес е најдобриот начин за нормализирање на состојбата на нервниот систем. Тоа може да биде и физички методи на релаксација, и разни хобија, хобија или специјални техники: јога, вежби за дишење итн.

Лекови се исто така потребни кога барате одговор на прашањето: како да се излезе од апатија. Тие помагаат во ослободување од стресот, стравовите, го подобруваат спиењето и апетитот. Во благи случаи, третманот вклучува земање витамини, адаптагени, билни седативи, во потешки случаи, земање антидепресиви и антипсихотици.

Терапевтот му помага на пациентот да ги разбере причините за развојот на таквото однесување и да научи да избегнува такви ситуации во иднина што можат да доведат до апатија.

Дали знаете каде всушност одат желбите? Зошто со возраста сакате најмалку од сè - и секс, и да заработувате и да уживате во животот? Во кои периоди наидуваме на недостаток на желби и што мисли психологијата за тоа? Откријте како да ги вратите вашите желби назад.

Според главниот принцип на будизмот, желбата води кон страдање.

Токму поради ова - ни треба нешто - што страдаме, и се грижиме и страдаме. Нема да има желби \u003d нема да има страдање ...

Се чини дека сè е така. Но, оние кои навистина се соочуваат со немилост, зборуваат за нешто друго. Тие не се обвиткани во благодатта, спокојната насмевка на среќата не им свети на лицето. Зошто е тоа така? Бидејќи во психологијата, отсуството на желби е отсуство на енергија. Не некои мистични, но сосема реални.

Едно лице сака нешто значајно, големо - и се движи кон тоа.

Тој не сака ништо - и лежи на каучот. Нема каде да дојде од интерес или возбуда (во широка смисла).

Нема потреба да се живее. Ништо не мрда.

Друг недостаток на желби во психологијата се нарекува апатија. Дефиницијата на речникот е многу точна:

Состојба на целосна рамнодушност, рамнодушност.

На Википедија, зборот се дешифрира подетално:

„Апатијата (грчки α-„ без “+ грчки πάθος„ страст “) е симптом изразен во рамнодушност, рамнодушност, во одвоен став кон она што се случува наоколу, во отсуство на стремеж кон каква било активност“.

Заедно со отсуството на аспирации доаѓа и рамнодушноста (буквално - рамнодушност, недискриминација, што сакам, што е интересно за мене, како да нема повеќе предмети на светот, сè е во заеднички сив превез.

Да претпоставиме дека сè уште не се впуштате во клиничка („вистинска“) депресија, кога дури и станување од кревет е проблем.

Тогаш, да видиме каде отидоа вашите драги, вознемирувачки, дури и будејќи се од нивната смртна постела, буквално животворни желби.

Desелби и нивно отсуство во однос на терапијата со гешталт

Можеби се сеќавате на статијата за депресија („“). Приближно го опишува овој механизам. Секое „Јас“ (самопроцес) претставува три „ката“:

• личност (кој сум, што сум, што можам да направам, од каде дојдов, што можам и што не можам);
• его функција (што ќе направам, што ќе изберам);
• ид-функција („детски дел“, желби, аспирации).

Вториот е најбрз и повеќе реагира на тековните дразби. Првиот е најбавен, но и најстабилен со години. И тогаш, отсуството на желби во однос на гешталт-терапијата е „здроби“ на егото, негово кршење помеѓу прилично силни желби (кои не се дозволени или дозволени) и моќна „личност“ („Јас мора да бидам…“, „Јас немаат право на ... ”) ...

Како резултат, егото не работи (не може да избере), а функцијата id е слабо слушана - никој не ја слуша.

Па, да, полесно е да си забраните да сакате, отколку да ги разоткриете старите стереотипи за себе и да пробате, да најдете како да го направите тоа, да излезете со форма за одредена желба!

Можеби сте сакале да не се опиете воопшто (да речеме дека не можете да го направите тоа), но навистина сакавте да се забавувате. Но, тие не научија поинаку да се забавуваат и не се обидоа ...

Можеби не сте сакале семејство-сопруг, туку само добар секс. Или многу флертување! Но, ова е невозможно, треба да бидат само најсериозните намери!

Непосакуваност како последица на интроекти

И тука дојдовме до следниот дел: зошто, всушност, е невозможно?

Постојат 4 различни позиции:

1. добро сум и светот е ок;
2. Јас сум добар, но светот е лош;
3. Јас сум лош и светот е добар;
4. Јас сум лош, а светот е лош.

Значи, ако сè е во ред со вас и со светот, тогаш не можете да имате доволно и тие се деловни. Ако мислите, како во точките 2 или 3, тогаш не можете да направите многу.

Забраната е на ниво на Личност, во форма на вовед:

• за „светот е лош“ - околу него има застрашувачки луѓе / изроди / копилиња / егоисти; никој нема ништо да ти направи; она што ти треба не е во светот; економијата се распаѓа, сè е скапо;
• за „Јас сум лош“ - не можете да се справите, слаб сте, не треба, виновни сте - каде ви требаат повеќе радости, им должите на родителите / сопругата / децата, нема за што да размислувате себе си!

Побарајте што интрајективите („проголтани“ верувања) ве спречуваат да сакате.

Траумата како забрана за иднината и желбите

Меѓу далечните (од шест месеци или повеќе) последици од психолошка траума, постои и ова: едно лице не ја гледа својата иднина. Тој не може да сонува, не е во состојба да посака и да посака, да постигне и прими. Нема иднина, таа е затворена. Личноста едноставно не сака да живее.

Ова е најтешката варијанта на недостаток на желба: во психологијата, работата со траума е многу бавна, а малку луѓе се жалат на проблемот „не сакаат ништо“. Почесто поплаката ќе биде за „епизоди што се појавуваат во погрешен момент“, можеби за неодлучност, проблеми со спиењето, јадење, основни човечки потреби. Дури и анхедонија - недостаток на задоволство - исто така се случува почесто од „Не сонувам за ништо“.

Што се случува со траума: „Јас“ на клиентот всушност се распаѓа. Desелбата го вклучува (и го создава) нашиот ИД, нашиот жив дел, а во случај на повреда, се чини дека едно лице умира внатре и си забранува да сака.

Што да се прави:

1. да зборува (дебрифирање) за да се формира цела слика и низа - што се случило;
2. признајте дека повредата не била вина на повреденото лице;
3. да ги собере распаднатите делови на самиот себе (вклучително и „забранување“ на самата себеси во иднината).

Откако работев низ траумата, не треба да остануваат никакви емоции во врска со тоа - ќе останат само фактите („Влегов во ова и така излегов од тоа“).

Ова е благословен и важен пат од државата „Јас не ја гледам иднината, не можам„ да се испратам “таму“ до состојбата на ресурсите „Сакам, можам и правам“.

На крајот на краиштата, само мртва личност (или просветлена личност, но таквите луѓе не читаат написи на Интернет :)) навистина не сака ништо.

Вокабулар

Desелбата е мотив, објективизирана потреба.

Desелбата е насочена кон добивање задоволство, т.е. реализацијата на основните потреби не се однесува на желбите.

Задоволството е знак на остварување на желбата.

Конфликтите можат да се појават насекаде, без оглед на луѓето околу и околностите. Лут шеф или бескрупулозни подредени, барајќи родители или нечесни наставници, баби на автобуски постојки или лути луѓе на јавни места. Дури и совесен сосед и баба од глуварче може да предизвикаат многу конфликти. Како правилно да излезете од конфликтот без да нанесете штета - морална и физичка - и ќе се дискутира во овој напис.

Невозможно е да се замисли модерна личност која не е подложена на стрес. Соодветно на тоа, секој од нас е во такви ситуации секој ден на работа, дома, на пат, некои страдаат се соочуваат со стрес неколку пати на ден. А има и луѓе кои постојано живеат во стресна состојба и дури и не знаат за тоа.

Ивотот е чудна и сложена работа што може да предизвика десетици проблеми во еден ден. Сепак, вреди да се запамети: секоја неволја е лекција што дефинитивно ќе ни се најде некаде во иднина. Ако некое лице е искрен студент, тогаш тој ќе го запомни предавањето за прв пат. Во случај лекцијата да биде несфатлива, животот ќе се судира со него повторно и повторно. И многу луѓе го сфаќаат ова буквално, отежнувајќи го животот! Но, понекогаш не треба да трпите одредени работи додека гледате на тие животни лекции! Кои специфични ситуации треба да се запрат?

Сè изгледа досадно и сиво, блиските луѓе се досадни, работата разбеснува и има миење, дека целиот живот оди надолу. За да го промените сопствениот живот, не мора да правите нешто натприродно и тешко. Понекогаш наједноставните и достапни активности за секого можат значително да го зголемат нивото на енергија и да направат да се чувствувате многу подобро. Обидете се да спроведете 7 ефективни практики во вашиот живот кои драстично ќе го променат вашиот живот на подобро.

Секој што се занимава со саморазвој, знае дека не може без чувство на непријатност. Мошне често луѓето мешаат непријатност со црна лента во животот и почнуваат да се жалат, или уште полошо, обидувајќи се да избегнат промени. Но, како што покажува искуството, само со надминување на границите на удобноста можеме да ги најдеме и да ги стекнеме сите придобивки што ни се потребни.

Многу луѓе не можат да си го замислат денот без една или повеќе чаши. И излегува дека пиењето кафе не е само вкусно, туку и здраво! Ако не се жалите на сериозни здравствени проблеми, тогаш можете да испиете неколку чаши од овој вкусен пијалок без каење и да уживате во неговите придобивки.

Нашите несвесни желби ни се сокриени. Затоа, можеби дури и не претпоставуваме што бара нашата психа. Главната причина за апатија е недостатокот на реализација на нашите желби.

Не сакам ништо. Седам како зеленчук, нема желби, чувства, аспирации. Целосен недостаток на интерес за животот. Нема дури и сила да се движите воопшто и да сторите нешто. Би сакал да легнам, и е подобро засекогаш.

Но, порано, животот внатре гореше со оган. Имаше желби, имаше аспирации, беше интересно и животот беше пријатен. Сега душата е само празнина. Што тргна наопаку, што тргна наопаку? Кого да контактираме за помош, што да пробаме?

Ние ги разбираме причините за состојбата и со помош на најновите сознанија од нашето време - систем-векторска психологија.

Човекот е принципот на задоволство

Што е апатија? Состојба на рамнодушност и рамнодушност кон сè наоколу. Како се случува ова? Да почнеме да го разбираме ова од самиот почеток: од тоа што е здрава личност.

Едно лице во суштина е неговата психа, односно збир на желби и својства, кои во системско-векторската психологија се комбинираат во вектори. Вкупно има 8 вектори, од кои секој носи свои уникатни желби и карактеристики, дефинирање на вредности, аспирации, вид на размислување и сите други карактеристики на нивните сопственици.

Едно лице несвесно секогаш се стреми кон задоволство. Сè што прави во својот живот, тоа го прави со желба да се забавува. Чувствувајќи ја желбата за нешто, човекот оди да го реализира. Кога ќе го добие она што го сака, ужива, а потоа желбата се удвојува. Понатаму, вложуваме повеќе напори, но задоволството од постигнувањето на целта е веќе поголемо.

Пречката е дека нашите несвесни желби се скриени од нас. Затоа, можеби дури и не претпоставуваме што бара нашата психа. Главната причина за апатија е недостатокот на реализација на нашите желби.

Кои се тие, нашите несвесни желби?

За да разбереме како се појавува апатијата и како да се справиме со тоа, да разгледаме подетално што сака човекот да живее во секој вектор.

• Сопствениците се стремат кон супериорност - социјална и материјална. За нив е важен статусот во општеството, можноста да заработат добри пари за својата работа.
• За сопствениците, главната вредност е семејството, децата и домот. Почитувањето и признавањето се важни за нив во општеството. Тие се најдобрите професионалци, мајстори на нивниот занает.
• За претставниците, смислата на животот е loveубов, топли, душевни врски. Тие сакаат емотивни врски со луѓето.
• За луѓето со главно барање - познавање на силите што управуваат со овој свет и луѓето околу него, познавање на нивната намена, значењето на нивниот изглед на оваа земја.

За да разберете како да се лекува апатијата, треба да ја формулирате точната причина за апатијата. Soundе звучи вака: „Сакам и не добивам.

Причини за апатија

1) Не сме свесни, што значи дека не ги реализираме своите желби.

Едно лице е дезориентирано и често прави грешки, реализирајќи ги не своите желби, туку оние што ги наметнува општеството. На пример, човек со анален вектор се чини дека чувствува дека сака семејство, но од сите страни викаат: „Прво ти треба кариера, па семејство! Createе создадете семејство - нема да чекате кариера! “ И тој се обидува, ора, да гради кариера. Внатре има постојано незадоволство. Како да правите нешто што не е соодветно за вас.

Лицето не се познава себеси и прави напори на погрешно место. Инвестирани - но не добиваат задоволство. Повторно напори - повторно не добива ништо. И тогаш нема сила за ништо, и вие не сакате да правите ништо. Се јавува апатична состојба.

2) Лошо сценарио или трауматско искуство.

Едно лице може да биде целосно свесно за неговите желби, но нешто може да го спречи да го добие она што го сака.

На пример, во вектор на кожа тоа може да биде сценарио за неуспех. Таа е формирана во детството кога дете со вектор на кожа е претепано или понижено. Како резултат, детето е преквалификувано несвесно да ужива во задоволството не од достигнувањата и победите, туку од неуспесите и неуспесите. Свесно си поставува големи цели, сака статус, пари и несвесно се опушта и се смирува ако повторно ништо не работи.

Кога некое лице не е свесно за такво сценарио, може да се бори како риба на мраз, но ништо нема да се постигне. Додека не се препознае и разработи сценариото за неуспех, ништо нема да се промени. Потоа тој постепено ја гасне фрустрацијата, ја соборува желбата човекот да биде помалку болен од бесконечни бесплодни напори.

Луѓето со визуелен вектор се многу емотивни и чувствителни. Нивната главна желба е убов. Со целото свое срце, тие се стремат кон неа - за пријатна, нежна врска. Но, не секогаш функционира за да се изградат емотивни врски. Едно лице може да страда, да се обиде, но никогаш да не го добие тоа што го сака. И по масата на болка што ја доживеа, тој веќе самиот си дава оставка и повеќе не се обидува. И тој не сака ништо ...

Можни се и повреди во визуелниот вектор: се случи силен шок, на пример, загуба на најблиските, а психата, за да се зачува, вклучува заштитен механизам и ја блокира емоционалната чувствителност. Тогаш едно лице доживува целосно или делумно исклучување на емоциите, тој чувствува емоционална празнина. Но, ова е привремена состојба.

3) Desелбата влегува во временска неволја.

Се случува желбата да се почувствува и реализира, но во дадените животни околности е невозможно да се реализира. Ова се случува, на пример, со жени на породилно отсуство, кога немаат можност да ја работат својата омилена работа, да комуницираат со луѓе, „да излезат“.

Избледени желби

Кога желбата не се реализира подолго време, таа се претвора во фрустрација, во внатрешна напнатост. Кога фрустрациите ("сакам и не добивам") \u200b\u200bсе акумулираат долго време, едно лице постојано чувствува болка и незадоволство. Станува агресивен - почнува да ги мрази сите, да се нервира, да вика или да фрла лутина, односно да ги „фрли“ своите недостатоци на другите. Целата оваа агресија почнува да го јаде одвнатре. Ова се манифестира во форма на психосоматски болести и нарушувања.

И тогаш, постепено, психата почнува да ги намалува желбите со цел да ја спаси личноста. Ова е еден вид милост на природата. Едно лице станува летаргично, без енергија, не сака ништо и веќе не може. Само што целосно исчезнува. Без желби, нема живот.

Како може да се случи ова, на пример, кај жена со анален вектор? Неговата главна вредност е семејството, домот, децата. Но, во ситуации кога семејството се распаднало или блиските умреле, се појавува внатрешна празнина, честопати жените ја нарекуваат оваа состојба - емоционална исцрпеност. За кого да плетеме топли чорапи? Кој пече пити? Кој да се сретне после работа, со кого да се грижи? Смислата на животот е изгубена, внатре има празнина. Постепено доаѓа, така што не е толку болно да се живее.

Целосна апатија и депресија

Звучниот вектор стои одделно во хиерархијата на желбите. Неговите единствени желби не се поврзани со материјалниот свет. Ако земните желби (во преостанатите седум вектори) ги реализираат целосно луѓето, тогаш желбите на звучниот вектор најчесто не се реализираат.

Desелбите во звучниот вектор се желби да се открие структурата на светот, што е скриено, причините за нашето раѓање, смислата на животот, нашата цел. Ако овие желби не се исполнети, едно лице целосно губи интерес за нешто, не сака да комуницира со луѓе, го губи значењето на какви било дневни активности, чувствува физичка слабост, поспаност, нарекувајќи го синдром на хроничен замор. во звучниот вектор - последица на тешки услови, депресија, ова е целосна исцрпеност и очај од неможноста да ги исполните вашите звучни желби.

Звучниот вектор е доминантен - ова значи дека ако неговите желби не се исполнети, тогаш постепено ова ги намалува и желбите во другите вектори (желба за комуникација, семејство, пари, loveубов, итн.). Постепено, едно лице целосно губи смисла во животот, може да мрази луѓе, постојано се стреми кон осаменост.

Тој не сака да комуницира со никого, но треба да одговори на прашањата што другите постојано му ги поставуваат. Едно лице не разбира што сака, каде да се движи, почесто воопшто не сака ништо. Се појавува комплексно емоционално нарушување - едно лице е живо, но психолошки, емоционално, се чини дека умира, тој едноставно живее на машината, во апатија.

Како да се ослободите од апатијата и депресијата за да се вратите во исполнет живот? Откривајќи ја структурата на психата на обуката „Системско-векторска психологија“ од Јури Бурлан, звучната личност заборава на депресијата, тој буди потполно неограничен интерес за живот и желба за живот.

Апатија: што да направите ако не ви се допаѓа

Совет на системски психолог: да ги реализирате своите природни желби, да го користите принципот на задоволство во животот, што одговара на внатрешната структура на вашата психа.

Кога некое лице ја сфаќа сопствената природа, неговите вистински несвесни желби - веќе во оваа фаза се ослободува неговата енергија. Ова овозможува да започнете да се движите во вашиот живот не случајно, туку во вистинската насока, со познавање на вашиот уред. Третманот на апатија е решлива задача.

Не мора повеќе да добивате лошо искуство. Покрај тоа, ќе можете да се ослободите од оковите на претходното искуство, од препреките што спречуваат исполнување на вашите желби.

Сценарио за неуспех, незадоволство, лошо искуство, одложување (одложување), стравови, напади на паника, фобии. Сите овие проблеми се разработуваат на обуката „Системско-векторска психологија“ од Јури Бурлан.

Системско-векторската психологија е повеќеслојно знаење за човечката психа, за тоа што нè тера одвнатре. За луѓето со звучен вектор, проучувањето на ова знаење е најголемото задоволство што е достапно денес.

Време е да се вратиме во живот. Овој свет ве чека - жив, енергичен, чекајќи реализација на вашите таленти! Ниту една личност не е родена баш така - на овој свет му треба, и секоја личност е во состојба да стане среќна кога ќе се реализира според својствата својствени за него по природа. потврди го ова. Овие луѓе беа во можност да се вратат во животот од својата депресија и апатија:

„Постои одредено очекување на нови откритија за секој нареден ден. Почнав да излегувам на улица и сега не можам да седам мирна ниту една минута. Внатре се појави нов извор на енергија - жед за живот. Разбирајќи се себеси, компонентите на мојата психа (вектори) и нивните потреби, јасно сфаќам дека немам право да работам нешто друго освен моја сопствена деловна активност и да не бидам на место !! “

И, исто така, можете да ја победите апатијата. Започнете со бесплатна онлајн обука за системска векторска психологија, наскоро. ...

Написот е напишан врз основа на материјалите за обука „ Системско-векторска психологија»

Римскиот филозоф Сенека тврди дека само две работи можат да се искористат за да се негува чувството на омраза кон животот: мрзеливост и апатија. Нема лице кое не доживува замор, болно чувство на внатрешна празнина, одвојување и неподготвеност да преземе нешто. Ова се симптоми на апатија, тешка ментална состојба, која некое време „исфрла“ од вообичаениот распоред на животот, прави да се чувствувате изгубени, осамени, предизвикува не само физичка пасивност, туку и рамнодушност кон кој било аспект од секојдневниот живот, за да други луѓе.

Важно е да не се меша состојбата на апатија со депресивната состојба, бидејќи депресијата е сложено ментално нарушување, при кое апатијата може да биде само еден од симптомите. Во повеќето случаи, апатијата е одличен показател за интраперсонални проблеми и конфликти. Ако не сакате еден ден да ве зафати постојана целосна апатија кон животот, тогаш дојде време да ги запознаете причините за нејзиното појавување, да ги дознаете неговите симптоми, а исто така да се вооружите со знаење како да надминете ја оваа негативна состојба.

Зошто доаѓа?

Терминот „апатија“ најпрво се користел во антиката, но во сосема поинакво значење. Апатијата се сметаше за највисока доблест на човекот, беше знак на одредена чета и подвиг карактеристична за вистинскиот мудрец.

наше време, апатијата во различни области на психологијата значи негативна состојба што носи психолошка непријатност во животот на една личност. Апатијата кон животот се појавува одеднаш, и честопати некое лице не ги разбира нејзините причини и не знае што да прави.

Апатијата има причини од различна природа, нивното знаење дава основа за потрага по алатки за да се ослободи од оваа опасна состојба. Анализирајте ги основните причини за апатија за да знаете што понатаму:

Нормално, состојбата на апатија е предупредувачки знак за подлабоки проблеми. Таа зборува за потребата од запирање и размислување за квалитативните промени во вашиот животен стил и емоционална состојба.

Како да препознаете дали станува збор за апатија?

Набerveудувајте се, ако најдете некои од наведените симптоми во вашето однесување и чувства, тогаш можеби имате апатија.

• Затворање. Вие не сакате да комуницирате, па дури и да гледате други луѓе, какви било присилни контакти предизвикуваат низа негативни емоции, желба да бегате и да се криете од целиот свет.
• Пасивност. Ве прогонува постојан замор, неподготвеност да направите нешто. Вообичаените стручни и активности и домашните работи бледнеат во позадина, не сакате да правите ништо. Дневната рутина се менува, се мачи постојана несоница, што се заменува со дневна поспаност.
• Вие не само што не сакате да правите ништо, туку чувствувате физичка слабост, што предизвикува поспаност и не ви дозволува да водите нормален живот. Тешко е дури и да зборувате експресно.
• Емоционална студенило. Манифестациите на емоции и чувства стануваат монотони и експресивни. Општата емоционална позадина е негативна, изразот на лицето е намуртен, изгледот е тажен и овенат. Постои слаба реакција на емоциите на другите луѓе, тие едноставно престануваат да бидат од интерес. Покрај тоа, чувствувате дека нема специфични причини за оваа состојба.
• Рамнодушност. Постои рамнодушност кон вашиот изглед, можете да го поминете целиот ден во кревет чувствувајќи поспаност, игнорирајќи ги процедурите за храна и хигиена. Постои пасивна реакција на какви било барања и желби од други луѓе.

Преземете нешто

Постојан замор, поспаност, кои се чести причини за апатија, можат да исчезнат само по себе, без употреба на специјални методи и барање помош од специјалисти. Можеби вашето тело само сакаше да се одмори и го изрази својот замор и презаситеност со апатија. Но, ако овие симптоми траат неколку недели, а на нив се додаваат и други симптоми, тогаш треба да побарате помош од професионален психолог. Но, прво, обидете се сами да излезете од оваа состојба користејќи ги следниве дејства:

• Пронајдете ги причините. Размислете зошто можеби сте апатија. Бидејќи тоа е површината на проблемот, обидете се да го пронајдете коренот што може да доведе до оваа состојба. Ако причината е напорна работа, разгледајте ја можноста за промена на терен или привремен одмор. Ако сте опкружени со „тешки“ луѓе, обидете се да го промените вашиот социјален круг. Новите одлуки ќе дадат внатрешна сила и ќе имате повеќе енергија за понатамошно делување.
• Обидете се да живеете здрав, активен животен стил. Променете ја вашата исхрана, направете било каков вид на спорт: фитнес, пливање, возење велосипед, џогирање или одење во теретана. Направете терапевтска или релаксирачка масажа. Ваквите постапки ќе го исполнат вашето тело со нова енергија, балансирајќи го физичкиот и менталниот стрес на телото.
• Планирајте го вашиот ден. Закажете ги вашите дневни активности за месецот. Ако успеете да одморите, тогаш пополнете ги овие денови со состаноци со убави луѓе, нови активности и креативност. Можете исто така да започнете невообичаено реновирање.
• Обидете се да го споредите вашиот живот со животот на другите луѓе. Погледнете подалеку од границите на вашиот сопствен живот и обрнете внимание на тоа колку луѓе живеат во потешки животни околности. Откријте што им треба на вашето локално сиропиталиште и дадете помош заснована на вашата способност.
• Отпатуваме. Ако имате можност, тогаш драстичната промена на околностите ќе биде одлична опција. Одете на патување во странство или само на вашата дача, каде што ќе бидете опкружени со други луѓе и работи. Но, не заборавајте, ова не е бегство од проблемите, туку давање нови бои на животот.

Како да се справите со апатијата и депресијата, видео:

Направете тест за депресија, Бек скала (бесплатно) \u003e\u003e\u003e