Optimisti, pesimisti si realisti: o medalie cu doua laturi si o coasta. Realist sau pesimist: care ești tu? Cum diferă un optimist de un realist
Optimism (din latină. Optimus - „cel mai bun”) - o tendință de a vedea părțile bune din tot ceea ce este în viață, de a crede în succes și într-un rezultat reușit al ceva.
Pesimismul este o perspectivă mohorâtă și sumbră asupra vieții, o tendință de a vedea totul într-o lumină întunecată; starea de spirit plictisitoare.
În esență, optimismul și pesimismul sunt cele două fețe ale aceleiași monede: fața, ușoară și veselă, iar partea din spate - mohorâtă și gri.
Cu toate acestea, există un alt termen important în dicționarul explicativ - realism. Denotă capacitatea de a înțelege clar și de a evalua realist realitatea înconjurătoare în implementarea a ceva.
Optimistul și pesimistul sunt două extreme între care se află punctul de naștere al realistului.
Realismul vine atunci când așteptarea de bine și rău într-o persoană ajunge la o anumită stare de echilibru.
Care este cea mai bună vedere asupra lumii?
Există opinia că cel mai bun mod de a percepe lumea este optimist.
La urma urmei, cine este un optimist? Acesta este cel care nu se descurajează niciodată, vede numai părțile bune în toate, nu se gândește la cele mai rele, în orice necaz este capabil să găsească momente pozitive.
Este dificil să nu supraestimăm importanța optimistilor în viața noastră: angajatorii îi iubesc pentru capacitatea lor de a ierta bătăi de cap și pentru faptul că sunt calmi în privința orelor suplimentare și nu escaladează niciodată situația. Colegi - pentru amabilitate și asistență reciprocă. Vecinii - pentru o atmosferă calmă în casă. Psihicul nostru nu tolerează disconfortul, încearcă cu toată puterea să-l evite, de aceea un optimist este o persoană, comunicare cu care provoacă sentimente pozitive. În timp ce pesimistul este tipul de personalitate pe care toată lumea îl ia ca pe foc: subiect certăreț, bilios, etern nemulțumit, care poate distruge starea de spirit a oricui are plângeri.
Dacă acordați o caracterizare unei persoane, atunci cuvântul „optimist” îi spune imediat foarte mult interlocutorului datorită unei perspective pozitive asupra vieții.
De ce este periculos optimismul excesiv
Puțini oameni cred că o viziune prea roză asupra lumii poate fi chiar mai periculoasă și mai neplăcută pentru optimistul însuși decât percepția sumbruă a realității de către un pesimist cronic.
Adesea, optimismul merge mână în mână cu bunătatea și lipsa de dorință de a crea situații conflictuale, de a argumenta, de a-și apăra punctul de vedere. Aceasta înseamnă că o astfel de persoană, fiind jignită sau din vina altcuiva, aflându-se într-o situație neplăcută, în loc să ceară despăgubiri celui care este de vină, va ierta totul. Și, dacă în viața de zi cu zi acest lucru va afecta numai optimistul însuși și familia sa („Vecinii au inundat? De ce să luptăm cu ei, vom restabili totul pe cheltuiala noastră”), atunci la locul de muncă poate duce la probleme serioase pentru întreaga organizație.
Un optimist, spre deosebire de un pesimist, poate subestima situația, sperând la un rezultat bun și, dacă se întâmplă ceva neplăcut, va fi confuz.
Pesimistul este pregătit pentru probleme și, prin urmare, are un plan pentru cel mai rău scenariu, dar optimistul se găsește față în față cu nenorocire, la care nici măcar nu s-a gândit - pur și simplu nu i-a trecut prin cap că totul ar putea fi atât de rău!
Există aspecte pozitive în pesimism
Cine este pesimist conform majorității? Un ratat care nu are prieteni datorită caracterului său rău și nemulțumirii sale eterne.
Acest lucru este valabil doar pentru cei mai încăpățânați, cei mai „ideologici” pesimiști, a căror reprezentare manuală poate fi considerată un mecanic pe nume Philidor Zeleny din poveștile lui Kir Bulychev despre Alisa Selezneva. Frazele sale nemuritoare: „Nu se va termina bine!” și „Dar te-am avertizat!” poate fi numită o reflectare a celei mai negative părți a vederii pesimiste.
Cu toate acestea, există și pesimiști condiționați „moderate”, ceea ce înseamnă că există oameni care văd în negru nu întreaga lume, ci doar părțile sale individuale.
Definiția termenului în sine sugerează că un pesimist este cel care așteaptă în mod constant răutate și călătorii din lume. Și aceasta este forța lui.
Un adevărat pesimist își amintește întotdeauna: oricât de mult ai spera la un rezultat reușit al evenimentelor, probabilitatea unui rezultat nereușit este mult mai mare și, pentru a minimiza daunele, ar trebui, sperând la cele mai bune, să te pregătești întotdeauna pentru cele mai rele. .
Prin urmare, un pesimist care se străduiește să se autodepășească nu trebuie să încerce să-și schimbe perspectiva asupra vieții - uneori este suficient să-și dezvolte punctele forte (anticipând necazurile și pregătindu-le) și să învețe cum să facă față celor negative.
A treia față a monedei este coasta perfectă
Realismul are multe semnificații: pentru unii înseamnă un om de afaceri uscat care calculează metodic cum să evalueze profitabil o situație dată, în timp ce alții consideră că o extremă interesantă este mai bună decât un mijloc plictisitor plat.
De fapt, a fi realist înseamnă a realiza că orice situație se poate transforma atât în \u200b\u200bdirecții bune, cât și în cele rele; că viața este polifacetică și nu oferă răspunsuri gata pregătite; nu ne putem aștepta în mod constant la necazuri, dar nu trebuie să sperăm doar la bucurie, pentru a nu fi înșelați.
Un realist privește situația în mod egal și rezonabil, ia decizii pe baza stării efective a lucrurilor. El nu se consolează că „mâine va fi mai bine”, dar, de asemenea, nu își strică starea de spirit cu gânduri de necazuri care ar putea urma norocului.
Realismul vă permite să evaluați sobru pe ceilalți, acțiunile voastre, să nu mergeți prea departe atunci când luați decizii, face posibilă manifestarea flexibilității în funcție de situație: un realist, care nu este legat de o extremă sau alta, are capacitatea de a alege tipul a propriei sale reacții.
Acolo unde aproape că nu există apă în pahar pentru un pesimist, iar psihic este pe moarte de sete, frică să ia o înghițitură; dar pentru optimist există încă multă apă și va muri după ce va bea apa dintr-o singură înghițitură; realistul va calcula clar cât de repede își poate permite să golească paharul pentru a nu fi lăsat afară în frig.
Optimist și pesimist - unde este garanția fericirii?
Înțelesul cuvântului „optimist” nu se referă în niciun caz la cuvântul „optim”, iar acest lucru ar trebui înțeles clar: da, oamenii cu o viziune binevoitoare asupra lumii sunt plăcuți, sunt iubiți, dar asta nu înseamnă că ei faceți întotdeauna totul bine sau sunteți mai fericiți decât odihna.
Fericirea este un concept atât de lipsit de greutate, încât nici o perspectivă foarte pozitivă asupra vieții nu va oferi garanții de a pune acest lucru la dispoziția dvs. personală, în plată pentru un zâmbet, natura bună și capacitatea de a considera problemele ca fiind ceva pozitiv.
În același timp, așteptarea constantă a eșecurilor, o pregătire fieră pentru ei și un plan pentru cele mai grave cazuri de viață în același mod nu garantează că paia așezată pe toate părțile te va salva de rău.
Atât optimiști, cât și pesimiști - toți acești oameni sunt capabili să facă greșeli, să nu prevadă ceva, să nu prevadă, să subestimeze. Chiar și realismul nu garantează o viață fericită, cu toate acestea, îmbunătățirea de sine oferă mai multe șanse ca astfel de schimbări să nu treacă neobservate și acest lucru inspiră speranță pentru cel mai bun.
La urma urmei, o persoană care și-a netezit colțurile ascuțite ale caracterului său și și-a dezvoltat punctele forte are întotdeauna mai mulți prieteni, respiră cu armonie, evocă un răspuns pozitiv în sufletele celor din jur, îi place pe sine și pe ceilalți. Cine știe, poate aceasta este esența fericirii?
Creat la 07 iulie 2017
Rezultatul testului
Optimist
Un optimist este o persoană care, chiar și între două necazuri, își face întotdeauna o dorință.
Ești persoana care îi încarcă pe ceilalți cu energia ta pozitivă. Foarte des oamenii intră în cercul tău de prieteni doar pentru a se lăsa în razele pozitivului tău. Vedeți orice probleme ca dificultăți temporare și credeți întotdeauna sincer că totul va funcționa și va fi și mai bun! Ești intolerant față de oamenii din jurul tău cărora le place să exagereze. Crezi că viața trebuie trăită doar într-o dispoziție pozitivă sau deloc!
Oamenii din jurul tău te iubesc și mulți sunt sincer geloși pe caracterul tău ușor.
Rezultatul testului
Pesimist
„Un pesimist vede dificultăți la fiecare ocazie, un optimist vede oportunități la fiecare dificultate” W. Churchill.
Un pesimist este persoana care face două minusuri din plus. Oamenii pesimisti sunt întotdeauna înclinați spre un rezultat neplăcut al cazului, chiar și atunci când nimic nu prezice probleme.
Cel mai adesea, un pesimist duce o viață retrasă, are foarte puțini prieteni sau deloc. În același timp, un astfel de rezultat al cazului nu îl deranjează deloc, deoarece pesimistul știe că în această lume nu poți avea încredere în nimeni.
Comunicarea cu o persoană pesimistă determină oamenii să simtă resentimente și dorința de a-și lua la revedere rapid de această persoană. Descurajarea, melancolia, detașarea, credința în cele mai rele sunt tovarășii fideli ai pesimistului.
Pentru a nu aluneca complet în abisul propriilor experiențe și dezamăgiri eterne, un pesimist ar trebui să se înconjoare cu siguranță de optimisti sau, în cel mai rău caz, de realiști. Atât cei cât și ceilalți îi vor echilibra imaginea despre lume, nu doi vor picta complet peste întreaga lume cu culori închise.
Dacă simțiți că un blues debilitant și o veșnică rea dispoziție au devenit tovarășii voștri eterni, căutați imediat ajutorul unui specialist.
Rezultatul testului
Realist
Pesimistul se plânge de vânt. Optimistul speră la o schimbare a vremii. Realistul pune pânzele.
Prudență, autocontrol excelent, capacitatea de a controla întotdeauna situația sunt tovarășii tăi indispensabili. În orice situație confuză, ciudată și deseori de neînțeles, puteți găsi singura soluție corectă. A privi lumea prin ochelari de culoare trandafir sau, dimpotrivă, a exagera culorile, cu siguranță nu vă obișnuiește. Realismul tău te-a ajutat întotdeauna, chiar și atunci când te afli în cele mai delicate situații.
Îl urăști când oamenii încep să explice ceea ce este evident, ghidat de teoriile magiei și esoterismului.Dacă faceți vreo greșeală sau supraveghere, atunci analizați cu atenție situația și încercați să faceți totul pentru a împiedica acest lucru să se întâmple în viitor.
Este posibil ca uneori să îți dorești să fii mai nesăbuit și mai frivol. Dar până la urmă îți dai seama că pur și simplu nu ai putea trăi cu ea.
Nu lăsați niciodată oamenii să se apropie înainte de a-i „pune la încercare”. Cei care nu merită încrederea ta nu vor fi niciodată lângă tine. Căutați în permanență acea stare ideală în care ați dori să vă aflați în această viață. Nu-ți plac oamenii nepăsători, neglijenți, leneși, nesăbuși.
Abilitățile dvs. intelectuale excepționale și atitudinea față de realitate nu lasă nici o îndoială că în viață este posibil să obțineți succes în profesia aleasă.
Te-a numit cineva vreodată pesimist? Dacă da, dar nu sunteți de acord cu această opinie și doriți să știți dacă acest lucru este adevărat sau nu, acest articol este pentru dvs. Realistul este adesea confundat cu pesimistul. Dar adevărul este că sunt două personalități complet diferite. Și, prin urmare, ... în ce se deosebește un realist de un pesimist?
În primul rând, este important să înțelegem că tendința de a vedea calități negative în diferite lucruri este normală. Există un motiv evolutiv și adaptativ în spatele acestui lucru. Aceasta este pentru a proteja împotriva lucrurilor care ne-ar putea dăuna.
Cu alte cuvinte, sistemele noastre de apărare sunt mai concentrate pe lucruri care merg prost și ne pot răni. Pentru ea, acest lucru este mult mai important decât orice lucru care merge bine și în prezent ne avantajează. Cu toate acestea, atunci când cineva vede doar trăsăturile negative ale ceea ce se întâmplă, acesta este un pesimist. Dacă da, această funcție de detectare a negativității adaptive devine o problemă și strică starea de spirit.
De fapt, există o stare intermediară între pesimism și optimism. Optimistii tind sa vada lumea prin ochelari de culoare roz. Iar starea dintre pesimism și realism se numește realism. Pentru a explica caracteristicile unui realist dintr-un pesimist și pentru a vă ajuta să determinați care sunteți, vom analiza câteva concepte importante de mai jos.
Pesimistul: ce îl face diferit?
Când o persoană este pesimistă, are o atitudine cognitivă pe care psihologul Aaron Beck a numit-o abstractizare selectivă. Cu alte cuvinte, datorită acestei opinii, pesimiștii acordă atenție doar informațiilor cu culoare negativă și o acceptă numai.
Acesta este motivul pentru care pesimiștii acordă atenție informațiilor negative și le amintesc. De multe ori, fără să observe, filtrează informații și văd doar lucruri negative.
Dacă te consideri pesimist și crezi că cazi în această eroare cognitivă, nu-ți face griji! Există o soluție pentru acest lucru. Există tehnici psihologice dovedite științific, cum ar fi restructurarea cognitivă și fuziunea cognitivă. Acestea sunt menite să ajute pesimistul să se distanțeze de anumite gânduri. De asemenea, îl pot ajuta să schimbe procesele psihologice automate și tiparele de gândire negative.
„Pesimistul se plânge de vânt. Optimistul speră la o schimbare a vremii. Realistul pune pânze. "
-William George Ward-
Sunt pesimist?
Dacă doriți să știți cine sunteți, amintiți-vă că pesimiștii văd dificultăți și se așteaptă la rezultate mai proaste. Chiar dacă este foarte puțin probabil.
În sensul că a fi pesimist se datorează parțial faptului că ai un tip de personalitate bazat pe anxietate. Aceștia sunt oameni care stau la un capăt al liniei de îngrijorare și, prin urmare, văd viața dintr-o perspectivă negativă. Când o persoană este pesimistă, în mod inconștient tinde să se limiteze, se gândește la cele mai rele și este mai predispusă la incertitudine. El se concentrează pe incertitudine, așteptând să fie pregătit pentru cel mai rău.
Practic, dacă ești pesimist, vezi automat aspecte negative chiar și în evenimente sau situații pozitive din viața ta. Cu alte cuvinte, pesimiștii se concentrează asupra lucrurilor care au mers prost, chiar dacă au avut succes. Ca pesimist, îți este greu să te bucuri de realizările tale, deoarece te concentrezi pe ceea ce ar putea fi mai bun.
„Adevăratul realism este să arătăm lucrurile uimitoare pe care obișnuința ne împiedică să le vedem” -Jean Cocteau-
Deci ... cine este realist?
În primul rând, realistul se caracterizează prin faptul că nu se grăbește să judece. El așteaptă să vadă cum stau lucrurile înainte de a-și da părerea. El așteaptă să vadă ce se întâmplă și, după ce a adunat toate faptele, face o evaluare. Abia atunci decide dacă ceva este bun sau rău.
Prin urmare, realistul rămâne relativ neutru până când se clarifică impactul situației. Este capabil să-și adapteze așteptările la realitate.
În același mod, realistul nu se pregătește doar mental pentru tot ceea ce poate merge prost (amintiți-vă faptele obiective). Se pregătește și pentru faptul că se poate descurca bine. Cu alte cuvinte, aceasta este o persoană care este pregătită pentru orice rezultat al evenimentelor, atât negative, cât și pozitive. Știe să-și folosească realizările și este pregătit pentru un posibil eșec. Dar eșecurile nu-l împiedică să mai facă un pas pentru a se apropia de obiectivul ales.
Probabil că înțelegeți deja că realistul nu folosește gândirea catastrofală. Evaluează corect laturile pozitive și negative ale situației sau problemei. Acesta este fundamentul realismului.
Dacă, după citirea explicațiilor de mai sus, constatați că sunteți pesimist, am dori să vă reamintim că un psiholog vă poate ajuta să schimbați aceste aspecte ale personalității dumneavoastră. Acest lucru vă va ajuta să distrugeți filtrarea catastrofală și selectivă a informațiilor pe care le utilizați în fiecare zi. Faceți ceva frumos pentru dvs. și faceți o întâlnire cu un consilier.
Test. Optimist sau pesimist?
În multe dicționare, optimismul este definit ca percepția lumii înconjurătoare, impregnată de veselie și credință în viitor, iar pesimismul este o percepție impregnată de descurajare și necredință într-un viitor mai bun.
În opinia pesimiștilor, eșecurile vor dura mult timp, se vor referi la majoritatea domeniilor vieții lor, iar ei înșiși sunt de vină pentru ei. Într-o situație dificilă, pesimiștii cad într-o stare depresivă.
Optimistii, pe de altă parte, nu pot fi rupți de eșec. La urma urmei, acestea sunt temporare, nu preocupă decât o mică parte din viața lor, iar optimistii înșiși sunt nevinovați de aceste probleme. Este mai probabil să aibă succes la locul de muncă, în sport și școală, în viața lor personală.
Doi oameni - două puncte de vedere diferite, două abordări diferite ale vieții. Există oameni cărora le lipsește mereu ceva, există întotdeauna ceva de care să se plângă. Mai sunt și alții: știu să se bucure, să găsească un moment luminos în orice situație. Iar ideea aici nu este ceea ce are o persoană, ci modul în care evaluează ceea ce are.
Profesorul de psihologie de la Universitatea din Heidelberg, Klaus Feeder, ca rezultat al multor ani de cercetare, a ajuns la concluzia: oamenii cu o dispoziție mohorâtă gândesc în mod conservator, dar de teama să nu facă o greșeală lucrează cu grijă. Dimpotrivă, o dispoziție veselă stimulează descoperirea, creativitatea, dar și disponibilitatea de a-și asuma riscuri, plină de eșec. Prin urmare, poate cea mai corectă soluție este să puteți găsi o cale de mijloc: nu exagerați necazurile și nu vă răsfățați în iluzii.
Cum privești lumea din jurul tău? Răspundeți la întrebările de testare "Da" sau "Nu".
1. Îți place să călătorești?
2. Ați dori să învățați altceva în afară de ceea ce știți deja?
3. Luati des somnifere, sedative?
4. Îți place să vizitezi și să primești oaspeți?
5. Reușiți deseori să prevedeți probleme iminente?
6. Nu crezi că prietenii tăi au realizat mai multe în viață decât tine?
7. Există un loc în viața ta pentru un fel de activități sportive?
8. Crezi că soarta este nedreaptă pentru tine?
9. Ești îngrijorat de un posibil dezastru ecologic global?
10. Sunteți de acord că progresul științific creează mai multe probleme decât rezolvă?
11. V-ați ales profesia cu succes?
12. V-ați asigurat proprietatea?
13. Ați fi de acord să vă mutați în alt oraș dacă vi s-ar oferi acolo un loc de muncă interesant?
14. Ești mulțumit de aspectul tău?
15. Te simți adesea rău?
16. Vă este ușor să vă simțiți confortabil într-un mediu necunoscut, să vă găsiți locul într-o echipă nouă?
17. Oare oamenii din jurul tău te consideră o persoană activă și energică?
18. Crezi în prietenia altruistă?
19. Există prezențe personale bune pentru dvs. - numere norocoase, zile norocoase ale săptămânii etc.?
20. Crezi că fiecare este fierarul propriei fericiri?
Să rezumăm.
A pune 1 punct pentru răspuns "Da"la întrebări 1, 2, 4, 7, 11 și 13-20 și 0 puncte pentru răspuns "Nu"pe aceleași întrebări.
A pune 1 punct pentru răspuns "Nu"la întrebări 3, 5, 6, 8, 9, 10, 12
și
0 puncte pentru răspuns "Da" pe aceleași întrebări.
Numărați punctele. Dacă ați tastat:
0-4 puncte
Se pare că viața te-a bătut destul de mult și nu te mai aștepți la nimic bun de la ea. Consideri adversitatea inevitabilă, bucuria ca fiind întâmplătoare. Compătimirea de sine și neîncrederea față de oameni te împiedică să te bucuri de viață. Pentru a vă înveseli și măcar pentru a vă înviora, învățați să apreciați micile bucurii care cad pentru fiecare dintre noi. Amintiți-vă: viața nu este niciodată atât de rea încât nu poate fi schimbată prin atitudinea noastră față de ea.
5-9 puncte
Din fire, ești o persoană veselă, dar în încercările vieții ai pierdut o cantitate destul de mare de optimism. Supărarea și speranțele neîmplinite îți întunecă adesea starea de spirit. Acțiunile tale sunt dictate în principal nu de dorința unui obiectiv, ci de dorința de a evita eșecul. Din această cauză, s-a realizat puțin. La urma urmei, când vă așteptați la probleme, se va întâmpla. Încercați să vă schimbați unghiul de vedere. Ai suficientă putere pentru a întoarce lucrurile în bine.
10-14 puncte
Felicitări, ești un realist, o persoană sănătoasă care cunoaște valoarea ta și a oamenilor. Știți cum să vă stabiliți obiective realiste și să le atingeți. Puteți vedea clar părțile umbre ale vieții, dar nu sunteți înclinați să le savurați. Pentru prietenii și cei dragi, sunteți un sprijin de încredere, pentru că știți să vă reconfortați în durere și să vă răcoriți excesul excesiv.
15-18 puncte
Ești plin de dragoste pentru viață și optimism, știi întotdeauna să găsești părți luminoase în evenimente și oameni, dacă merită să faci asta. Tristetea vine rar la tine, deoarece nu este o emoție foarte constructivă în opinia ta. Cu toate acestea, o astfel de poziție este plină de unele neînțelegeri cu alții care nu împărtășesc optimismul dvs. Ar trebui să luați în considerare motivele atât pentru nemulțumirea lor, cât și pentru încrederea dvs. că totul va fi bine. Există o bază pentru aceste opinii și cât de importantă este aceasta? Cât de reușit ai cu această abordare a vieții? Eforturile dvs. sunt adecvate pentru rezultatul pe care îl obțineți?
19-20 de puncte
Optimismul tău este copleșitor. Este ca și cum necazurile nu ar exista pentru tine și pur și simplu le vei îndepărta, grăbindu-te spre noi bucurii. Dar gândiți-vă: poziția dvs. este prea frivolă? Este posibil ca subestimarea problemelor grave să vă facă într-o zi să vă confruntați cu dezamăgiri neașteptate.
