Ang oras ba ay nagpapagaling ng mga espirituwal na sugat? Paano gawing positibong karanasan ang iyong mga emosyonal na sugat? Hindi maghihilom ang sakit sa puso

Ngayon ay pag-uusapan natin ang kalikasan ng mga espirituwal na sugat. Sa ilang mga kanta lamang ang mga espirituwal na sugat ay binabanggit bilang isang bagay na dakila at romantiko, habang sa buhay, ang mga espirituwal na sugat ay hindi lamang humanga sa atin sa kanilang pagkakaiba-iba at madalas na nangyayari, ngunit nagdudulot din sa atin ng malubhang pinsala sa larangan ng espirituwal na kalusugan at proteksyon.

Ang pangunahing problema ng isang espirituwal na sugat ay ang pagiging di-makita nito at kadalasan ang ating ganap na kamangmangan sa kanilang presensya. Kung ang lahat ay malinaw sa ordinaryong pisikal na mga sugat sa katawan, at ang pangunahing palatandaan na ito ay lumitaw ay ang pagkawala ng dugo at ang hitsura ng sakit bilang isang senyas ng isang paglabag sa pagkakaisa ng katawan, kung gayon sa mga sugat sa isip ang lahat ay marami. mas kumplikado. Sa halip na dugo, isang puwang ang nabuo sa ating panlabas na espirituwal na proteksyon, kung saan ang ating espirituwal na enerhiya ay tumatagas. At ang anumang pagkawala ng espirituwal na enerhiya ay humahantong hindi lamang sa isang pagpapahina ng espirituwal na kaligtasan sa sakit, kundi pati na rin sa isang pagpapahina ng espirituwal na kalusugan. Minsan maaari nating hulaan na mayroong isang espirituwal na sugat sa kaluluwa, ngunit bilang isang patakaran, hindi natin alam kung ano ang gagawin dito at kung paano ito i-neutralize.

Hindi tulad ng mga espirituwal na sugat, kadalasan ang paghina ng espirituwal na kalusugan ay nauugnay sa epekto sa atin ng isang negatibong espirituwal na kapaligiran. Kung mas madalas tayong nasa negatibong kapaligiran para sa atin, mas mataas ang antas ng negatibong epekto. Ang labis na negatibong enerhiya sa kaluluwa ay humahantong hindi lamang sa isang kakulangan ng positibong enerhiya, ngunit naghihikayat din ng isang negatibong oversaturation, na, sa turn, ay nangangailangan ng isang emergency na pag-reset at naghihikayat sa atin na kumilos nang may hindi kasiya-siya at kung minsan kahit na malubhang kahihinatnan, kapwa para sa atin. personal at para sa iba. At kung dagdagan mo ang epekto kapaligiran, at pati na rin ang aming sariling ugali na humantong sa isang negatibong pamumuhay, pagkatapos ay ang lahat ng mga palatandaan ng espirituwal na karamdaman, hindi lamang sa mukha, ngunit mayroon ding isang napaka-tiyak na dahilan.

Kung tungkol sa mga espirituwal na sugat, kadalasang lumilitaw ang mga ito sa dalawang pinakakaraniwang kaso. Una, madalas tayong nagdudulot ng mga sugat sa pag-iisip sa ating sarili sa pamamagitan ng paggawa ng mga hangal o walang pag-iisip na mga aksyon, pagsunod sa mga emosyon at hindi iniisip ang mga kahihinatnan ng mga pagkilos na ito. Mayroon ding ordinaryong kapabayaan sa pakikipag-ugnayan sa ibang tao, hindi banggitin ang elementarya na kawalang-galang at kamangmangan sa elementarya na mga tuntunin ng komunikasyon, kagandahang-asal at kultura ng mga relasyon.
Pangalawa, ang ibang tao ay maaaring magdulot ng espirituwal na sugat sa atin, sinasadya o sa pamamagitan ng kapabayaan. Kadalasan ay maririnig natin na minsan isang walang ingat na salita lamang ang makakasakit ng tao hanggang sa puso, at minsan ay pumatay pa sa kanya. Kaya nga, at kadalasan ang antas ng pinsala at kahalagahan nito ay nakasalalay sa kung gaano kahalaga ito o ang taong iyon para sa atin, kung gaano kahalaga ang inilakip natin sa kanyang opinyon, salita at gawa. Bilang karagdagan, kadalasan ang pinakamatinding pinsala ay nagmumula sa mga taong pinagkakatiwalaan natin ng lubos, mula sa mga mahal sa buhay at nagtatapos sa pinakamatalik na kaibigan.

Ang mga kahihinatnan ng gayong mga pinsala ay kung minsan ay napakalubha na kung minsan ang isang taong nasugatan at may mahinang espirituwal na kaligtasan ay literal na natutuyo sa harap ng ating mga mata. At ang lahat ng ito ay nangyayari dahil madalas nating hindi nauunawaan kung ano ang mahalaga at pinakamahalagang papel na ginagampanan ng espirituwal na kalusugan sa mga usapin ng kalusugan ng katawan sa kabuuan.

Bilang isang halimbawa ng paglalarawan, ilalarawan ko ang ilan sa mga pinakakaraniwang trauma sa pag-iisip:

sama ng loob - ang antas ng pagkawala ng enerhiya mula sa pinsalang ito, ay ganap na nakasalalay sa personal na saloobin ng isa na nasaktan, sa bagay o dahilan para sa kanyang pagkakasala. Siyempre, napakahirap na huwag masaktan sa pangkalahatan, dahil ang ganitong paraan ng pamumuhay ay nagpapahiwatig ng pinakamataas na antas ng sinasadyang kawalang-interes sa halos lahat ng mga kaganapan na lumitaw sa ating buhay, hindi pa banggitin ang mga kahihinatnan. Ngunit kadalasan ang problema ay lumitaw sa katotohanan na ang ating memorya sa paksa ng sama ng loob ay hindi nagpapahintulot sa ating espirituwal na sugat na maghilom. Bilang resulta, araw-araw, at kung minsan taon-taon, nagpapadala tayo ng bahagi ng ating lakas patungo sa ating nagkasala, habang nararanasan nating muli ang ating hinanakit sa ating mga kaluluwa. Bukod dito, ang nagkasala mismo ay maaaring matagal nang nakalimutan ang tungkol sa prusisyon na ito, habang patuloy nating naaalala.

Maaari tayong masaktan kapwa sinadya at hindi sinasadya, kadalasan nang hindi man lang naghihinala na ang ilang mga aksyon ay makakaapekto sa atin sa ganitong paraan. Ang tila walang kabuluhan para sa isa, ay magiging isang seryosong trahedya para sa isa pa, dahil ang bawat isa sa atin ay may sariling saloobin sa buhay at ang mga problema na lumitaw dito, dahil sa pagkakaiba sa karanasan sa buhay, espirituwal na kaligtasan sa sakit at kamalayan. At ang pag-unawang ito ay humahantong sa atin sa sumusunod na konklusyon. Una, walang silbi ang maging mabuti para sa lahat, dahil ang bawat isa sa atin ay may kanya-kanyang ideya tungkol sa kung ano ang mabuti at kung ano ang masama. Pangalawa, ang problema ng sama ng loob na lumitaw ay, una sa lahat, eksklusibo ang ating karamdaman, na kailangan nating labanan sa ating sarili. Minsan tayo mismo ay nakakahanap ng dahilan upang masaktan, at kahit na madalas na pukawin ang ating mga mahal sa buhay sa mga aksyon na maaaring ituring na nakakasakit. Siyempre, sa karamihan ng mga kaso, sama ng loob, ipinapaliwanag namin ang dahilan ng aming masamang kalooban, at binibigyang-katwiran ito sa tulong ng kadahilanang ito. Ngunit sa katunayan, ang pangunahing dahilan ng sama ng loob at ang negatibong epekto nito sa atin ay nasa atin lamang, o sa halip ay sa ating personal na pagtingin dito. Mahirap aminin, ngunit medyo marami sa atin ang gustong masaktan. Pagkatapos ng lahat, ito ay nagpapahintulot sa amin na lumayo mula sa paglutas ng problema sa aming sarili, at kadalasan ito ay tiyak na sa kapinsalaan ng aming mga hinaing na sinusubukan naming lutasin ang iba pang mga problema sa buhay, na naniniwala na ang taong nagkasala sa amin ay dapat na magbayad sa amin para sa anumang paraan. pagkalugi sa moral, hindi alam ang tunay na pinsala na idinudulot ng gayong mga pagkalugi sa ating espirituwal na kalusugan, at kung sino sa kasong ito ang tunay na salarin ng mga pagkalugi na ito.

Ang sama ng loob ay isang unibersal na paraan para maakit ang atensyon ng ibang tao. Kadalasan ay binibigyang-katwiran natin ang ating sariling di-kasakdalan sa pamamagitan ng pagkakaroon ng sama ng loob, at kadalasang tinatakpan nito ang ating sariling mga pagkukulang, na sa isang kadahilanan o iba pa ay naging nakikita hindi lamang sa atin. At sa sitwasyong ito ay wala nang mas mali kaysa sa mapagbunyi at gawa-gawa na paghahanap ng hustisya. Gumugugol tayo ng lakas at lakas sa paghahanap kung ano ang nasa bawat isa sa atin. Ngunit hindi alam ito, mas gusto naming hanapin ito sa iba, ganap na hindi pinapansin ang karunungan na dapat mong tratuhin ang iba na parang gusto mong tratuhin ang iyong sarili. Ang sama ng loob ay paulit-ulit na tinutusok ang ating kaluluwa, na nagpapaalala sa atin ng pag-iral nito, ngunit sa halip na pagalingin ang ating espirituwal na sugat, sinisimulan natin itong suklayin muli, nararamdaman ang pangangailangang maghanap ng mga panlabas na dahilan, ang ating mga panloob na kabiguan. Sinusubukan namin, sa pamamagitan ng paghahanap para sa nagkasala, at madalas sa pamamagitan ng paghahanap para sa mga pagkukulang ng ibang tao, ganap na hindi pinapansin ang aming sarili, upang kalimutan ang tungkol sa sakit na hindi humupa sa ating kaluluwa. Ang ilan ay gumagamit pa nga ng parehong paraan, iniisip na sa pamamagitan ng pananakit sa iba, maaalis nila ang sakit ng kanilang sariling sama ng loob. Ngunit ang pamamaraang ito ay nagpapataas lamang ng kabuuang halaga ng pinsala sa isip.

Ang pinsalang ito ay mapapagaling lamang sa tulong ng dalawang pinakakaraniwang pamamaraan. Una, maaari mong kalimutan ang tungkol sa pagkakasala, na kadalasang nangyayari pagkatapos ng pagdating ng mahabang panahon, o kapag ang iba ay higit pa. matinding sama ng loob, inalis ang mas kaunting sama ng loob sa ating alaala.
Pangalawa, posible at kinakailangan na baguhin ang iyong personal na pananaw sa ito o sa pagkakasala na iyon, matapat na sinusuri ang mga sanhi at bunga ng paglitaw nito. Siyempre, ang parehong mga pamamaraan na ito ay nangangailangan ng maraming pagsisikap mula sa amin, at kadalasan ay isang radikal na pagbabago sa pamumuhay. Ngunit pagkatapos ng lahat, ang anumang pakikibaka sa ito o sa problemang iyon ay nangangailangan ng ilang mga pagsisikap, at ang presyo ng mga pagsisikap ay tumutugma sa kanilang dami at katumpakan ng kanilang pamamahagi. Sa katunayan, kailangan mong turuan ang iyong sarili na huwag masaktan, binabayaran ang mga posibleng pagkalugi sa iba pang mga kagalakan na nasa iyong buhay. Ang sama ng loob ay medyo nakapagpapaalaala sa isang espirituwal na ulser na patuloy na umuunlad bilang ating personal na suplay ng enerhiya, sa anyo ng ating pansin sa isyu ng sama ng loob.

ang kawalan minamahal- mas malubhang trauma sa pag-iisip kumpara sa sama ng loob, dahil nangangailangan ito ng mas maraming oras para sa natural na paggaling. Sa katunayan, isang bagay ang masaktan ng isang tao, at ganap na iba ang mawalan ng isang taong malapit sa iyo, na walang pag-asang bumalik. Bukod dito, sa kasong ito ay napakahirap itatag ang kalubhaan ng pinsala, dahil ang ilang mga tao ay namamatay at hindi na sila maibabalik, habang ang iba ay umaalis sa kanilang sarili, sa gayon ay sa wakas ay sinira ang mga pagkakaibigan o mga relasyon sa pag-ibig, hindi banggitin ang mga diborsyo o pagtataksil sa bahagi ng isa sa mga asawa. Ang sitwasyon ay mas kumplikado sa pamamagitan ng katotohanan na ang aming personal na papel sa kasong ito ay maaaring hindi mahalaga sa lahat, at ang lahat ay maaaring sisihin. panlabas na mga sanhi at mga pangyayari.

Walang nakakagulat dito, dahil kung minsan hindi tayo makakaasa para sa ating buhay kung ang mga panlabas na kalagayan ay lumalabas na mas malakas kaysa sa panloob. Maaari tayong maging perpekto sa isang paraan o iba pa, ngunit ang gayong perpektong pag-uugali o karakter ay hindi ginagarantiyahan sa amin ang magkaparehong ideyal sa bahagi ng aming kapareha, ni ginagarantiyahan nito ang katatagan ng relasyon. Anumang aksidente, o kawalan ng resistensya ng isang dayuhang organismo, ay maaaring maging sanhi ng biglaang pagkamatay nito. Kadalasan, ang mga pahinga ay nangyayari bilang resulta ng akumulasyon at paglaki ng mga espirituwal na sakit, kung saan maaari tayong personal na gumawa ng ilang kontribusyon sa anyo ng lahat ng uri ng pang-iinsulto, pag-uudyok, at kahit na mga insulto. Bilang isang resulta, ang paglaki ng krisis ng isang espirituwal na karamdaman ay naghihikayat sa isang tao sa ilang padalus-dalos na pagkilos, para lamang itapon ang naipon na sakit mula sa kanyang sarili nang sabay-sabay. At ang gayong pagkilos ay nagdudulot ng kaginhawahan sa maraming paraan, ngunit sa parehong oras ay nakakapinsala sa maraming nakapaligid sa iyo.

Kami ay madalas na nakakabit sa ilang mga tao na ang isang patuloy na koneksyon ng enerhiya ay lumitaw sa pagitan namin, na pumupukaw ng isang patuloy na pagpapalitan ng enerhiya. Bukod dito, kung ang iyong kaluluwa ay nagkasakit, kung gayon minsan ay nakakaramdam ka rin ng ilang kakulangan sa ginhawa, dahil ang bahagi ng negatibiti na ito ay dumadaan sa iyo sa pamamagitan ng isang koneksyon sa enerhiya. Sa pamamagitan ng paraan, ang koneksyon ng enerhiya sa pagitan ng mga malapit na tao ay malayo sa tanging halimbawa ng ganitong uri ng koneksyon. Kadalasan, nakakaranas ng patuloy na pansin sa isa o ibang bagay, sa gayon ay nagtatatag kami ng isang palaging koneksyon dito, at depende sa iyong mga layunin at mga layunin ng bagay, ang isang pagpapalitan ng enerhiya ay nangyayari, na hindi palaging kapaki-pakinabang para sa iyo o para sa bagay. Ang ilan sa mga bagay na ito ay mga pampublikong bampira, na nag-iipon ng enerhiya ng maraming tao na nagbibigay ng labis na atensyon dito. Ang ganitong mga bagay ay maaaring iba't ibang relihiyosong organisasyon, sekta, idolo, atbp.

Naturally, kapag ang isang sapilitang pag-disconnect ay nangyari, o ang isang tao mismo ay nagpasya na putulin ang koneksyon na ito dahil sa ilang mahahalagang kadahilanan, nakakaranas siya ng natural na sakit, na parang ang isa pa, na konektado sa kanya sa pamamagitan ng isang maliit na piraso ng laman, ay napunit mula sa iyong katawan. Ang isang organismo na nakasanayan sa pagpapalitan ng ilang mga sangkap ay makakaranas ng natural na kagutuman mula sa kanilang kakulangan, na sasamahan ng mahinang kalusugan. Sa isang pahinga sa koneksyon ng enerhiya sa ibang tao o bagay, ang parehong bagay ay nangyayari. Hindi na namin natatanggap ang tulong ng enerhiya na kailangan namin, at kasabay nito, wala kaming ibabahagi sa mga labis na kailangan ng ibang tao. Upang muling umangkop sa isang bagong enerhiyang pamumuhay, kailangan ng isang malaking tagal ng panahon, na direktang proporsyonal sa lakas ng personal na attachment o posibleng pag-asa.

Kadalasan sa ganitong mga kaso, nakakaranas ng hindi mabata na paghihirap sa pag-iisip, kami ay gumagamit ng mga napatunayang paraan na lumulunod sa mga multo na espirituwal na sakit.
Ang pinakakaraniwang paraan ng pagharap sa mga sugat sa isip ay alak at droga. Gayunpaman, ang problema ay ang mga sangkap na ito ay hindi mga espirituwal na gamot sa totoong kahulugan ng salita, at kumikilos lamang sa kaluluwa bilang isang malakas na pangpawala ng sakit upang pansamantalang lunurin ang hindi matiis na sakit ng pagkasira at pagkawala. Samakatuwid, gumagana ang mga ito sa halos parehong paraan tulad ng mga gamot upang labanan ang mga pisikal na sakit ng katawan. Gayunpaman, ang mga gamot mismo ay hindi gumagaling sa sakit, ngunit nagbibigay lamang sa ating katawan ng ilang oras upang magpahinga upang ito ay makakalap ng lakas at maprotektahan ang sarili. Pagkatapos uminom ng gamot na ito, sakit sa puso kadalasang humihinto sandali, ngunit bumabalik kapag natapos na ang pagkilos nito. At siyempre, mayroong isang mahusay na tukso na ulitin ang pamamaraan kaysa sa pag-iipon ng lakas at pagtiis sa pinaka matinding pagdurusa sa unang pagkakataon.
Bilang karagdagan sa pansamantalang pagtulong sa sakit sa kaluluwa, ang alkohol at mga droga ay kumikilos nang mapanirang sa katawan sa kabuuan, kaya nagpapakita ng uri ng presyo na dapat bayaran para sa paggamot. Siyempre, sa isang tiyak na dosis, ang kamandag ng ahas ay nakakatulong sa ilang mga sakit, ngunit ang pagtaas ng dosis ay magdudulot ng hindi na mapananauli na pinsala sa isang tao.

Ang paglimot sa iyong pagkawala ay hindi ganoon kadali, ngunit ito ay posible kung, una, ay napagtanto mo ang hindi maiiwasang pagkawala, at pangalawa, kung ililipat mo ang iyong memorya mula sa pag-alala sa isang palaging pinagmumulan ng personal na kagalakan sa kagalakan na nananatili sa ang nakaraan. Sa huli, dapat nating aminin na pinananatili natin ang karamihan sa mga pinakamasayang sandali ng ating buhay sa ating sariling alaala, na isinasaalang-alang ang mga kasalukuyang kaganapan bilang isang bagay na karaniwan at araw-araw.
Muli, mainam na pagalingin ang ganoong sugat, ang paghahanap ng alternatibong relasyon, bagaman hindi rin ito madali, pati na rin tanggapin ang pagkawala, lalo na pagdating sa mga bata.
Ngunit pagkatapos ng lahat, ang paggamot sa katawan ay hindi matatawag na isang madaling pamamaraan, lalo na kung nag-uusap kami tungkol sa paglaban sa mga malubhang karamdaman. Sa kaso ng mga espirituwal na sugat, ganoon din ang nangyayari, ngunit dapat nating tandaan na tayo mismo ang gumaganap ng pangunahing papel sa pakikibaka. Sabi nga nila, ang pagtulong sa mga nalulunod sa kalungkutan ay gawain ng mga nalulunod mismo. Kailangan mong maunawaan na ang buhay ay hindi nagtatapos sa pagkawala, at kailangan mong mabuhay kasama ang katotohanang ito para sa natitirang bahagi nito.

Ang oras ay ang pinaka-epektibong lunas para sa pinsala sa pagkalagot, at ang pinakaligtas para sa indibidwal. Pagkatapos ng lahat, ang lahat ng mga karanasan, maaga o huli, ay nagsisimulang mag-ayos, at ang mga matutulis na sulok na nakakasakit sa atin sa kalaunan ay kumakalat sa ating mga alaala, na kadalasang nagiging ideyal sa kanilang bagay. Ang pangunahing pantulong na tool para sa paggamot ng mental trauma na ito ay ang paghahanap para sa iba't ibang mga distractions. Malinaw na walang direktang kahalili sa isa kung kanino ka dapat makipaghiwalay, ngunit ang gawain ng kaguluhan ay ganap na naiiba. Ang bawat tao ay may isang hanay ng mga indibidwal na katangian, at kung sila ay nasa isang tao, kung gayon sila ay naroroon din sa isa pa, at ang kanilang pagkakaiba ay nagdadala lamang ng papel ng pangunahing nakakagambalang kadahilanan.

Hindi lahat ng kwento ay nagtatapos sa happy ending. Ang buhay ay hindi mahuhulaan, na nangangahulugang kailangan mong maging handa sa lahat: isang wasak na puso, malungkot na pag-ibig, pagkakanulo, trauma at mga peklat na nananatili magpakailanman. Hindi, walang nag-aangkin na walang mga kuwento na may masayang pagtatapos, kung saan ang mga magkasintahan ay nagpakasal, lumikha ng isang pamilya, namumuhay nang masaya, nagpalaki muna ng mga anak, at pagkatapos ay mga apo. Gayunpaman, upang makita ang isang malaki at maliwanag na bahaghari sa itaas, kailangan mong makaligtas sa bagyo. Ang bawat isa sa atin kahit isang beses sa isang buhay ay nahaharap sa paghihiwalay sa isang mahal sa buhay na nag-iwan ng marka sa puso. Sa paglipas ng panahon, dumating ang pagkaunawa na ang lahat ng nangyari ay ganap na tama. Kung ang kapalaran ay naghihiwalay sa amin mula sa ilang mga tao, kung gayon hindi ito walang kabuluhan, maniwala ka sa akin. Ang ating gawain ay matutong palayain ang mga tao sa ating buhay na may magaan na puso, nang walang mabigat na pasanin ng sama ng loob at nalalanta na mga alaala. Dapat malaman ng bawat babae kung paano mabilis na makalimutan ang isang lalaki na walang hinaharap. Dapat niyang matutunang pagaanin ang kanyang pagdurusa at tanggapin ang katotohanan, makibagay sa isang bagong alon ng buhay at buksan ang kanyang puso sa bagong pag-ibig sa halip na pahirapan ang iyong kaluluwa.

Maraming mga batang babae ang gumagawa ng isang malaking pagkakamali sa pamamagitan ng pagpapaalam sa sitwasyon. Hindi nagdudulot ng kagalakan at kaligayahan ang mga relasyong walang pangako. Kadalasan, ang babae ang unang nakakaramdam na ang pakikipag-alyansa sa isang minamahal (o hindi minamahal) na tao ay hindi na nagdudulot ng kasiyahan sa alinman sa kanyang kapareha sa buhay. Oras na para iwanan siya, bigyan siya at ang iyong sarili ng pagkakataong buuin muli ang iyong buhay bago pa maging huli ang lahat. Naiintindihan niya ang lahat ng ito, ngunit tahimik at ipinagpatuloy ang relasyon, na sa huli ay hindi hahantong sa anuman. Bakit ito nangyayari? Maaaring magkaroon ng maraming dahilan: malakas na damdamin, ugali, emosyonal na pag-asa, awa, pag-asa, at iba pa. Gayunpaman, nagtitiis siya at umaasa na magiging maayos ang lahat, at naniniwala din na ang lahat ay magbabago nang malaki. Ito ang likas na katangian ng babae - maghintay, magtiis at umasa, dahil ang paglimot sa taong mahal mo ay mas mahirap kaysa sa panlilinlang sa iyong sarili nang ilang sandali.

Gayunpaman, lumilipas ang oras. Sa isang magandang sandali, ang pagsasakatuparan ng kawalang-kabuluhan ng isang magkasanib na hinaharap sa wakas ay dumating sa isang tao. Siya, bilang isang rationalizer, logician at strategist, na ginagabayan ng katwiran sa mas malawak na lawak kaysa sa mga emosyon, ay agad na nagpasya na umalis, nang walang hindi kinakailangang pag-aatubili, panlilinlang sa sarili at pansamantalang pagkawala. Iniwan niya ang kanyang minamahal na nag-iisa sa kanyang mga iniisip at kawalan ng laman. Pupunta lang siya sa bagong buhay. Sa wakas. Doon nagsimulang sisihin ng babae ang sarili na hindi muna umalis. Bakit hindi ito magawa sa oras, kung ang lahat ng mga kard ay nasa mga kamay sa anyo ng mga kinakailangan para sa paghihiwalay at isang malinaw na pag-unawa sa lohika ng nalalapit na pagtatapos. Upang hindi mapunta sa ganoong sitwasyon, kailangan mong humanap ng lakas ng loob na iwanan ang isang taong hindi mo na makakasama. Kaya, kung kailan unang umalis:

Wala kang feelings

Hindi mahalaga kung aling panig ang mas mabilis na matuyo. Ang mahalaga lang ay hindi mutual ang pag-ibig. Hindi umuubra ang rule na "be patient - fall in love" pagdating sa true love. Ito ay mas walang kaugnayan kung saan ang pag-ibig ay, ngunit natapos sa isang kadahilanan o iba pa. Walang nararamdaman at kailangang tanggapin mo at niya. Ang isa sa inyo ay dapat umamin sa kanilang kawalan, at ang isa ay dapat tanggapin ang katotohanang ito.

Suriin kung ano talaga ang nangyayari at matutong maging unang gumawa ng mga konklusyon, kumilos at isipin kung paano kalimutan ang taong kasama niya, sa katunayan, ang lahat ay tapos na.

Pagkakanulo o pagtataksil

Masasabi mo ba ang isang milyon totoong kwento tungkol sa kung paano ang relasyon pagkatapos ng pagtataksil ay naging patay at walang saysay. Maaalala mo rin ang tungkol sa kung paano naayos ng mga tao ang kanilang sarili sa paningin ng isa't isa at sinimulan ang lahat mula sa simula. Isang paraan o iba pa, kung paano kumilos sa iyong sitwasyon ay nasa iyo. Ngunit huwag kalimutan na kung ang isang tao ay nagkanulo o niloko, kung gayon siya ay itinulak dito sa pamamagitan ng totoong mga kadahilanan. Walang garantiya na hindi na ito mauulit. Napakahirap at may problema na makasama ang isang tao kung saan nabubuhay ang sama ng loob sa loob mo, o sa isang taong nasaktan at nagagalit sa iyo.

Mas mainam na umalis sa oras at isipin kung paano pagalingin ang mga espirituwal na sugat, at hindi tungkol sa kung paano idikit ang isang sirang tasa.

Kawalan ng kaligayahan

Hindi mo pa naiintindihan kung bakit, ngunit napagtanto mo na na ikaw ay ganap na hindi nasisiyahan sa tabi ng iyong iba pang kalahati. Ang mga bagay ay hindi umuunlad sa paraang gusto mo. Sa loob-loob mo, nararamdaman mo na gusto mong makasama ang ibang tao, ngunit natatakot kang aminin ito kahit sa iyong sarili. Hindi ba't kaligayahan ang kahulugan ng buhay ng tao? Paano mabuhay, bumuo ng isang pamilya at umiral kasama ng mga taong hindi ka nasisiyahan? Patay na itong mga relasyon, hindi mo pa lang alam. Agad na tapusin ang relasyon, gumawa ng isang plano na tinatawag na "Paano kalimutan ang iyong dating kasintahan?" at pumunta sa paghahanap ng kung ano ang talagang kailangan mo. Ito ang iyong buhay, walang sinuman ang may karapatang mag-aksaya ng iyong oras.

Pagkakaiba sa pananaw sa mundo

Sa isang banda, ang iyong mga opinyon ay hindi dapat magkasabay, ngunit sa kabilang banda, hindi sila dapat magkaiba. Ang mga tao na ang pananaw sa mundo ay hindi nag-tutugma mula sa higit sa isang anggulo ng pananaw ay may iba't ibang mga layunin sa buhay at mga gawain.

Paano ka pupunta sa parehong paraan kung tumingin ka sa iba't ibang direksyon? Mag-iiba pa rin ang iyong mga landas, dahil ang kaligayahan ng bawat isa sa iyo ay nasa iba't ibang dalampasigan.

Patuloy na nakakapagod na kontrol

Kailangan mo bang patuloy na kontrolin ang isang kapareha na kung hindi man ay maling kumilos? O kinokontrol ka ba nila kahit wala kang ginagawang masama? Ang bawat tao ay nagsusumikap na maging kahit kaunting malaya, kahit na isinasaalang-alang ang lahat ng mga paghihigpit, tuntunin at katotohanan. modernong buhay. Isang maliit na personal na espasyo ang kailangan ng bawat isa sa atin. Kung ang isang tao ay patuloy na nakikialam dito o kahit na sapilitan ay inaalis ito, tayo ay nagsasawa dito. Kung hindi hihinto ang kontrol at pagod lang ang idudulot sa iyo, mas mabuting wakasan na ang kwentong ito. Isipin kung paano mabilis na makalimutan ang isang lalaki na patuloy na nagkokontrol at hindi nagbibigay ng hangin.

Tanging passion

Ang pagnanasa sa isang relasyon ay mahusay, ngunit hindi ka nito malalayo. Libu-libong mag-asawa ang nagsikap na bumuo ng isang pamilya, ginagabayan lamang ng pagkahumaling sa isa't isa. Sa pagdating ng mga unang problema at kahirapan, nagkahiwa-hiwalay ang mga tao, dahil hindi nila emosyonal na nagawang magsakripisyo para sa isa't isa. Ang bagyo sa kama ay humupa, naging hindi kawili-wili, ano pang mga paghihirap?

Ang tunay na matalino ay ang taong natututo sa kanilang mga pagkakamali. Ang lahat ng katotohanan sa itaas ay kinuha mula sa mga karanasan sa buhay ng mga mag-asawa sa buong mundo. Huwag ulitin ang kanilang mga pagkakamali, umaasa sa isang bagay na sadyang wala. Realize: oras na para makipaghiwalay at isipin kung paano makakalimutan ang taong mahal mo o hindi na mahal.

Kalimutan nang mabilis at walang sakit!

Ang paghihiwalay ay isang sining, gaano man ito kalapastangan. Bagama't medyo mapanglaw at madrama ang kanyang genre, kailangan pa rin niyang matuto. Tamang bahagi, umalis sa sitwasyon kasama ang pinakamababang halaga hindi ganoon kadali ang emosyonal na mga sugat. Tila sapat na ang umiyak ng kaunti, at gagawin ng oras ang lahat nang mag-isa. Hindi, nasa iyong mga kamay ang lahat. Ang oras ay isang mabuting katulong, ngunit ang pangunahing ahente ay ang iyong sarili. Sa katunayan, ang laki ng trahedya, ang bilang ng mga sugat at peklat sa puso, pati na rin ang bilis ng kanilang paggaling, ay nakasalalay lamang sa iyo. Paano kalimutan ang taong kasama niya ang lahat?

Lumipat sa isang ligtas na distansya

Matapos magawa ang desisyong makipaghiwalay, lumayo sa iyong dating kasosyo patungo sa maximum na ligtas na distansya. Maraming mga babae, at mga lalaki din, ang nagkakamali: pagkatapos ng breakup, sinubukan nilang maghanap ng pagpupulong. Gusto ng ilan na "lumiwanag" ang kanilang sarili, pati na rin ipakita ang antas ng kanilang sariling kaligayahan ("tingnan kung gaano kasarap ang pakiramdam ko nang wala ka!"). Gusto ng iba na maibalik ang lahat, kaya naghahanap sila ng isang "random" na pagpupulong, na maaaring magsilbing isang magandang impetus para sa atin na aktibong pagkilos partner at kasunod na reunification. Pareho nilang nililigaw ang sarili nila. Bakit may patunayan sa isang taong imposible ang iyong kinabukasan?

Kung minsan kang nagpasya na umalis, ginawa mo ito para sa magandang dahilan. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang mag-isa, lumayo, abstract mula sa lahat ng bagay na maaaring magpaalala sa iyo ng nakaraan at pag-isipang mabuti kung paano kalimutan ang iyong dating kasintahan.

Intindihin mo ang sarili mo

Oras na para sa introspection (ngunit hindi introspection!). Habang nag-iisa ka, may oras para isipin ang iyong nararamdaman, emosyon, at hinaharap. Ilagay ang lahat sa lugar nito sa loob ng iyong sarili, ilagay ang bawat emosyon sa istante kung saan ito nabibilang. Harapin ang panloob na pagkabigo. Mayroon kang isang natatanging pagkakataon na mag-isip tungkol sa kung sino ang talagang kailangan mo, kung ano ang talagang gusto mo, kung saan ka kikilos nang higit pa. Magsagawa ng panloob na pagsusuri, unawain ang iyong sarili, itigil ang paghahalo ng lahat ng iyong mga iniisip at damdamin. Ang isang tao na malinaw na nakakaalam kung ano ang gusto niya, at kung paano siya nauugnay sa ito o sa sitwasyong iyon, at naiintindihan din kung paano pagalingin ang mga espirituwal na sugat, nakakamit ng higit pa kaysa sa isang taong hindi nauunawaan kung ano ang nangyayari sa loob niya.

Itapon ang lumang basura

Ang lahat ng mga larawan, regalo at iba pang mga paalala ng mga nakaraang relasyon ay nasa isang landfill. Hindi ka mapakali sa katotohanang palagi kang tumitingin sa kanila. Kahit ilang taon na ang lumipas, bibigyan ka nila ng panloob na kakulangan sa ginhawa. Itapon ang lahat ng hindi kailangan at punan ang mga istante ng bago at kaaya-aya.

Gaano man kahalaga at kamahal ang mga bagay, hindi mo na ito kailangan. Lalo na mahalaga na tanggalin ang magkasanib na mga larawan na maaaring makasakit hindi lamang sa iyo, kundi pati na rin sa iyong magiging kapareha.

Maging sosyal

Kung kailangan mong mapag-isa sandali, iyon ay maliwanag. Sa oras na ito, mauunawaan natin ang ating sarili, itapon ang mga basura sa labas ng apartment at ulo, isipin kung paano kalimutan ang lalaki, at tune in sa isang bagong alon. Gayunpaman, huwag isipin na isara ang iyong sarili mula sa buong mundo at magdusa. Walang katapusang paglilibang sa isang saradong espasyo, pagtanggi na kumain (o kainin ito sa labis na dami), ang kawalan ng komunikasyon sa labas ng mundo ay hindi hahantong sa anumang mabuti! Lumipas ang oras, nagbabago ang lahat, at gumugugol ka pa rin ng oras sa iyong apartment at hindi nakikipag-usap sa mga tao. Para saan? Agad na ilagay ang pinakamagandang sangkap, mangyaring ang iyong sarili sa mga bagong pagbili, simulan ang pagdalo sa mga kagiliw-giliw na kaganapan. Sa lalong madaling panahon ang iyong panlipunang bilog ay lalawak at hindi ka na magkakaroon ng oras upang maalala ang dating.

Buuin ang iyong kinabukasan

Walang gagawa nito para sa iyo. Kung wala kang ganang mag-move on, dead center ka. Ang pakikipaghiwalay ba sa taong nang-iwan sa iyo ay talagang masisira ka ng ganito? Syempre hindi. Ikaw ay isang malakas at may sariling kakayahan na tiyak na magtatagumpay kung gusto mo. Pumunta sa hinaharap, umunlad, mabuhay at magsaya sa buhay.

Huwag mag-aksaya ng oras sa mga alaala, isipin kung paano ang iyong bukas at kung ano ang kailangan mong gawin upang maging mas mahusay.

Ang proseso ng rehabilitasyon ay dapat maganap pagkatapos ng isang mahirap na pahinga, ngunit dapat itong malinaw na nag-time. Magtakda ng kondisyonal na deadline na dapat mong matugunan upang hayaan ang tao na umalis at pumunta sa kabilang direksyon.

Naghihintay ng bagong kaligayahan

Kailangan mong maghintay para sa iyong kaligayahan, mahalagang maniwala dito, at higit sa lahat ay pumunta dito. Nangyari ang gap, hindi na ito mababago. Nakagawa ka ng napakalaking dami ng trabaho sa iyong sarili, at ngayon ay oras na upang magpatuloy. Hayaan ang lahat ng nasa loob ay hindi ganap na gumaling, kahit na may mga peklat na magpapaalala sa kanilang sarili. Kailangan mong matutunan kung paano mamuhay kasama sila.

Walang alinlangan, ang mga breakup, lalo na ang napakalubha at masakit, ay nagbabago ng mga tao. Pagkatapos ng rehabilitasyon, hindi ka na tulad ng dati. Kung makikilala mo ang iyong dating kasintahan ngayon, maaaring wala kang mahanap na pag-uusapan sa kanila. Iba ka, naging mas mabuti ka, mas matalino at mas matatag. Pagkatapos ng nangyari, hindi ka na gagawa ng mga lumang pagkakamali, dahil alam mo na ngayon kung paano pagalingin ang mga espirituwal na sugat at bilang resulta kung saan lumilitaw ang mga ito.

Ang iyong puso ay wasak. Halos walang tao sa mundo ang hindi nakaranas ng pagkabigla ng pakikipaghiwalay sa isang mahal sa buhay kahit isang beses sa kanyang buhay. Totoo, ang tipikal ng sitwasyon ay napakaliit na aliw. Kapag nangyari ito sa iyo nang personal, napakalungkot at hindi mahalaga ang mga karanasan ng ibang tao. Ang sakit ay naroroon at ito ay totoo sa iyo. Pakiramdam mo ay walang magawa, at tila walang katapusan ang paghihirap na ito.

Ang isang taong iniwan ay dumaan sa apat na yugto bago gumaling sa sakit. Sa una, hindi siya naniniwala sa nangyari at umaasa na maibabalik ang lahat. Pagkatapos ay dumating ang galit - sa kanya, sa kanyang sarili, sa lahat. Ang ikatlong yugto ay isang pagtatangka upang mapabuti ang mga relasyon, upang ibalik ang lahat. Sa wakas (madalas) ay dumarating ang depresyon. Sa pamamagitan ng paraan, para sa mga lalaki, ang sitwasyong ito ay nagmumungkahi ng iba pang mga paraan ng defusing: ang mas malakas na kasarian ay gustong-gustong bahain ang kalungkutan at mapanglaw sa alkohol o galit na galit sa pagmamaneho, o mahirap na sports, tulad ng fisticuffs. Sino ang mas nakakaranas ng gap - lalaki o babae - ito ay isang napakalaking tanong na hindi pa natatagpuan ng mga psychologist ng sagot.

Kailangan ba talagang dumaan sa lahat ng mga yugtong ito? Kung tutuusin, may iba pang mahahalagang bagay sa buhay, may mga taong mahal ka, at mabuting tandaan na laging may liwanag sa dulo ng lagusan. Narito ang ilang paraan para matulungan kang mabawi ang iyong kapayapaan ng isip.

1. Huwag isipin ang nakaraan

Ito ang panuntunan bilang 1, kung nangyari ito, at nagkaroon ng pahinga sa relasyon sa isang mahal na tao. Kahit na mahirap - panatilihin ang iyong distansya, iwasan ang tukso na sumulat sa kanya, makipagkita nang personal o tumawag. Maaaring kailanganin mong ihinto ang pakikipag-usap sa mga magkakaibigan sa Facebook o ibang social network. Hindi ito magiging ganito sa lahat ng oras, ngunit habang ikaw ay mahina at mahina sa espiritu, kailangan mong maghintay at magtiis hanggang sa ang masakit na pakiramdam ng kawalan ng laman ay humupa sa iyong kaluluwa. Kahit na nagawa mong ibalik ang nakaraan, hindi na ito magiging parehong relasyon, at matatapos pa rin ito sa lalong madaling panahon. At malamang, ang gayong virtual na komunikasyon ay mababawasan sa isang digmaang pandiwang, na magpapalala lamang sa iyong pananabik.

2. Ilabas ang iyong emosyon

Gusto mo bang umiyak, umiyak ng malakas, sumigaw sa sakit? Bakit hindi? Gawin ang lahat ng iyong makakaya upang malampasan ang sakit at linisin ang iyong sarili. Marahil ay titiyakin ka ng iba sa pamamagitan ng pag-uusap tungkol sa kanilang mga personal na kabiguan na may isang dosis ng katatawanan at kahit na pagtawa. Huwag maniwala sa kanila, nakaligtas sila sa breakup na hindi mas madali kaysa sa iyo. Ang bawat tao'y may karapatang ipahayag ang kanilang mga damdamin kung ito ay makakatulong sa kanila na gumaling ng isang espirituwal na sugat nang mas mabilis. Huwag hayaang mabulok sa loob mo ang mga negatibong damdamin - at natural na makaramdam ka ng hindi magandang emosyon kahit gaano kaseryoso ang desisyon mong makipaghiwalay sa kanya. Ang pangunahing bagay ay ang isang malakas na pagpapahayag ng mga damdamin ay hindi nagiging isang ugali - sa ganitong paraan maaari mong takutin ang lahat ng iyong mga mahal sa buhay.

3. Tanggapin ang fait accompli

Ang pag-unawa na ang katapusan ng isang relasyon ay dumating na ay tulad ng isang programa na may isang tiyak na bilang ng mga hakbang. Ang resulta ay darating nang mas mabilis kung magagawa mong lumayo sa taong ito. Hindi nakakagulat na sinasabi nila: "Wala sa paningin, wala sa isip." At ang diskarte na ito ay batay sa isang konsepto bilang oras. Hindi sapat ang isang araw o isang buwan para kalimutan ang iyong pagmamahal at magpatuloy. Minsan ito ay tumatagal ng maraming taon. Tingnan ang sitwasyon nang may layunin, kahit na hindi ka sumasang-ayon sa paghihiwalay. Kung tumigil siya sa pagmamahal sa iyo, nakakalungkot talaga, at iiyak ka ng matagal bago mo tanggapin ang katotohanang ito. Bukod dito, kung ang relasyon ay natapos sa pamamagitan ng mutual na desisyon - huwag bungkalin ang pangangatwiran na ang lahat ay maaaring magkakaiba. Ang iyong misyon ay upang makamit ang ganoong estado ng pag-iisip kapag inamin mo lang ang nangyari at kahit na nakikita mo dito ang kabutihan para sa iyong mamaya buhay. Itigil ang pakiramdam ng pagsisisi at pagpalo sa iyong sarili. Oras na para harapin ang realidad at tanggapin na tapos na ang relasyon.

4. Subukang huwag mawala ang iyong sarili

Malamang, nawalan ka ng bahagi ng iyong sarili sa relasyong ito. Ngayon na ang pagkakataon mong hanapin muli ang iyong sarili. Hindi ba ito kahanga-hanga? Ito ay isa sa mga mas positibong aspeto ng pakikipaghiwalay sa iyong kapareha. Samantalahin ito. Siguro ngayon ay makakahanap ka ng oras para sa iyong libangan o para lamang sa isang aktibidad na talagang nagustuhan mo bago mo siya makilala, ngunit kailangan mong iwanan ito? Siguro huminto ka sa pagkuha ng iyong mga paboritong aromatic bath dahil inis siya? Maaari kang magkaroon ng salad at muesli para sa hapunan, habang kailangan niyang kumain ng chips at uminom ng beer - nagustuhan niya ito nang labis. Maraming personal na bagay ang naging espesyal sa iyo. Kailangan mo lang silang hanapin muli at tamasahin sila. O baka mayroon kang mga bagong libangan - dahil ang buhay ay napakarami. Sa huli, subukan ang maskara nang lubusan masayang tao. Marahil sa lalong madaling panahon ay masasanay ka at talagang magiging masaya. At madalas na nangyayari na kahit papaano ay walang sapat na oras para sa isang karera, o ang iyong mahal sa buhay ay hindi aprubahan ng labis na kasigasigan sa trabaho. Ngayon ay oras na para isipin ang iyong lugar sa koponan.

5. Hindi naman masama

Ayon sa iba't ibang mga obserbasyon, ang panahon ng pagtagumpayan ng stress pagkatapos ng paghihiwalay sa isang tao ay maaaring tumagal mula sa tatlong buwan hanggang tatlong taon. Ngunit ito ay isang malaking bahagi ng buhay - pinakamahusay na mga taon buhay, ingat ka! Kailan mo huling nakilala ang iyong mga kaibigan, lumabas kasama nila, pumunta sa sinehan, sa isang bar? Malamang na gusto mong sumayaw, mamili, sumakay ng roller coaster. Gawin kung ano ang nagpapangiti, nagpapatawa at nagpapasaya sa iyo. O marahil kailangan mong bisitahin ang horror room sa mga atraksyon, makakuha ng isang mahusay na takot sa iyong sariling pagmuni-muni - at makakuha ng isang tunay na therapeutic effect. Huwag matakot na maging unpredictable at tanga. Masiyahan sa buhay.

6. Makinig sa iyong mga iniisip

Paano mo tinitingnan ang pasulong sa buhay, habang hindi sinusubukang kalimutan ang anumang bagay mula sa kung ano ang dati, ngunit lumutang? At posible bang pilitin ang iyong sarili na kalimutan ang nakaraan hanggang sa mangyari ito nang mag-isa ... Ang mga alaala ay maaaring biglang lumitaw sa iyong memorya, muli na ilulubog ka sa mga sandali na ikaw ay masaya (o, sa kabaligtaran, labis na hindi nasisiyahan). Well, huwag makialam sa iyong mga iniisip, ngumiti sa kanila o umiyak kung gusto mo ito. Hayaan ang mga alaala na dumaan sa kanilang landas, sa halip na kumapit sa kanila, muling bumulusok sa iyong pananabik at kalungkutan. Maaari mo ring tingnan ang mga larawan o basahin ang mga lumang mensahe na natanggap mo mula sa kanya. Ngunit huwag kalimutan na ito ay ang lahat sa nakaraan at samakatuwid ay dapat maging mas mahusay. Ang iyong nakaraan ay bahagi ng ngayon at maaari mong ipagpasalamat ito. Ngunit ito ay isang nabasang kabanata ng aklat.

7. Aminin ang iyong kahinaan

Huwag magmadali sa isang bagong relasyon, iniisip na tapos na. At saka, huwag mong gawin ito para magalit sa taong iniwan ka. Ito ay isang senyales ng kahinaan na hindi makakatulong na maibalik siya, sa kabaligtaran, palalakasin niya ang kanyang sarili sa pag-iisip na nakipaghiwalay siya sa iyo ng tama.

Hindi ito nangangahulugan na ang isang tao ay dapat magpakailanman na talikuran ang isang bagong buhay at italaga ang sarili sa alaala ng isang umalis na pag-ibig. Ang isang bagong pagpupulong ay maaaring malapit na, at tiyak na magiging mas masaya siya kaysa sa huli.

8. Matutong Magnilay

Hinahagis tayo ng buhay ng hamon pagkatapos ng hamon. Ang pagmumuni-muni ay palaging isa sa mga bagay na maaaring magbalik sa iyo sa iyong sarili at sa iyong emosyonal na sentro. Makakatulong sa iyo ang disiplinang ito na ayusin ang lahat ng mahihirap na emosyon sa iyong puso. Pumunta sa isang club ng interes, makipag-ugnayan sa mga espesyalista, o kahit na maghanap lamang ng isang sikat na kurso sa pagpapabuti ng sarili at pagmumuni-muni.

Sundin ang walong hakbang na ito upang malutas ang lahat ng kahihinatnan ng isang breakup at kung paano madaig ang mga ito. At pagkatapos ay bumuntong-hininga, ngumiti - at maaari kang magpatuloy!

Maraming sakit sa buhay
Maraming mapait na pagdurusa,
Malamig na araw, malungkot na araw
At mga iskandalo at paghihiwalay,

Ang mainit na damdamin ay hindi mutual
At pagtataksil sa mga kaibigan
At insulto malupit, malakas
At masamang balita.

Maraming sakit sa buhay ko.
Marami na akong pinaghirapan sa buhay ko.
Hindi nasisiyahan sa kapalaran
Malakas na humagulgol at nagluksa.

Ngunit mas malala ang mga espirituwal na sugat
Ano ang ginagawa sa iyo
Hindi pagkatunaw ng pagkain, pagtatae
At regular na almoranas.

Oo .. HINDI ako makatulog sa ilalim ng langit ..
Oo..sinisipsip ang tanikala ng mga alalahanin..Whirlpool..
Ngunit gusto kong pumunta sa apoy ng mga linya .. PAANO TUMAKBO
Sumisid na may walang kasalanan na pag-apaw..STAR NOTES

Paano ipagkasundo ang iyong sarili sa iyong sarili .. TO LIVE ..
Sa polyphony marinig ang TAHIMIK ..
At upang mabuhay ang araw tulad ng buhay .. BILANG BABALA ..
At hindi gumaya kahit kanino.. SOAR..

Para mabuhay at gumaling kailangan mo ng TAWA
At ang harina ay dudurugin.. at magkakaroon ng PIR
At para Magmahal at mabuhay, gagawin mo ang lahat.. KAILANGAN MO ANG MUNDO..
At sama-sama natin siyang ililigtas para sa Atin.. PARA SA LAHAT.

Ang mga palaso ng kaluluwa ay lalong tumama sa akin,
Ang mga ugat ay pinipiga, at ang kagalakan ay nagiging sakit.
Meron tayo kung sino ang mas malakas, madalas lagi siyang nabubuhay
Ang sinumang nagmamahal ay kailangang mahulog ng isang libong beses.
Marami akong nahulog, napakabilis, napakatalim at matapang,
nabuhay, namatay tulad ng sa mga lumang kanta ng Russia.
At ang puso ko ay kinakalawang dahil sa ulan at tampuhan.
Naghihintay na tayo ay magkasama balang araw...
Sinaktan nila ako, sinaktan ako bigla
Tapos biglang galing sa likod, then point-blank deep into my heart.
At nabuhay ako nang may pag-aatubili at tumingin sa ...

Maaga o huli,
Ang lahat ay magiging kung kinakailangan.
Gaya ng gusto ng tadhana
Ang buhay ang hahatol sa ating lahat.

Huli o mas maaga
Lahat ng bagay sa mundo ay lumilipas.
Ang oras ay nagpapagaling ng mga sugat
Sabi nila sa mga tao.

Well, kung hindi niya kaya
Isang tao nang mas maaga
At sino mamaya
Kamatayan ang magpaparusa sa sakit.

Maaga o huli,
Magpapasya tayo sa isang punto.
Ngunit hindi lahat ay posible
Bumalik.

Minsan mahirap ang landas
Mahirap ang buhay minsan.
Maniwala ka - at magiging kaligayahan
Maaga o huli...
Markovtsev Yu.

Ang maagang taglagas ay parang maturity
Isang dilaw na dahon ang sumisilip sa mga halaman.
Ang prutas ay ibinubuhos, may pagkahinog dito na may pagkalastiko,
At ang langit ay mainit, ang ulan ay umuulan.

Ang mga ibon ay nagsisiksikan sa mga kawan - nagtuturo silang malaman,
Bata, kung paano lumipad sa isang kalang.
At araw-araw, sa ilalim ng madilim na ulap,
Dati, madilim na sa labas.

Maagang taglagas, mayroong isang halo ng tag-araw sa loob nito,
At sa isang magandang araw, mainit pa rin.
Hindi siya nanirahan hanggang sa mamasa ang mundo,
Hindi pa dumarating ang tag-ulan.

Ang unang bahagi ng taglagas ay ang panahon ng paglipat,
Mula sa mainit na araw hanggang sa...

Ang oras ay hindi naghihilom ng mga sugat
Puso hiwa dumugo
Masakit sa atin ang buhay
Ngayon alam ko na talaga.
I'm sorry kung ganito ang nangyari
Na hindi tayo nagkarinigan.
Na nangyari ang lahat ng ganito
At hindi tayo magkasama sa kalsadang iyon.
mahal pa rin kita
Nasasaktan akong makinig sa iyong mga salita,
At, tulad ng isang shot sa point-blank range,
Papatayin nila ako, mamamatay ang mga kandila ...
Sa iyo at alam ang kaligayahan
Nagmahal ng walang katulad
Ngunit ikaw, gamit ang kapangyarihan,
Pinapapahinga ako.
Nandidiri ako at nanghihinayang
Yung mga araw na magkasama tayo...

Umaga. Matigas na hamog na nagyelo.
Ang hoarfrost ay humiga sa mga sanga ng birches.
May pattern na mga bintana, madilim na liwanag ng buwan
Ipinanganak si Dawn sa langit.
Dahan-dahang hinahawakan ang mga pattern ng bintana
Pinaalalahanan niya ako na hindi ako nag-iisa.
May nanay din, may mga anak at apo,
Yaong buong pagmamahal na nag-uunat ng kanilang mga kamay sa akin.
Para sa ngiti na binibigay sa akin ng apo ko
Ito ay nagkakahalaga ng paglimot sa lahat ng mga paghihirap sa paligid.