Palaging kailangan ang mga solusyon. Ang tamang pagpipilian - lahat ng mapanlikha ay simple. Subukang mangolekta ng maraming kapaki-pakinabang na impormasyon hangga't maaari

Sa buong buhay nila, ang bawat tao ay madalas na gumawa ng isang mahalagang desisyon. Nahaharap din siya sa pangangailangan na gumawa ng mga pagpipilian sa buong araw: kung ano ang isusuot, kung anong sabon ang gagamitin, kung anong mga produktong bibilhin sa bahay, kung anong mga serye sa TV ang panonoorin, at iba pa. At kung minsan kahit na ang mga ganoong menor de edad na mga katanungan ay maaaring maglagay ng isang tao sa harap ng isang pagpipilian, na ang resulta ay maaaring makaapekto sa kalagayan o kahit kapalaran.

Malaki at maliit na problema

Kung titingnan mo ito sa ganitong paraan, kung gayon ang aming buong buhay ay isang kadena na binubuo ng mga link ng mga pagpipilian. Mabuti kung ang mga ito ay mga menor de edad na problema: kung paano magluto ng sinigang na bigas, anong kulay ang isang kurbatang pinakamahusay para sa isang shirt ... Ang nasabing mga walang kabuluhan ay karaniwang hindi nag-iiwan ng bakas sa memorya. Ito ay isa pang usapin kapag ang hinaharap na buhay ng isang tao ay napagpasyahan mula sa pagpipilian. Halimbawa, anong propesyon ang pipiliin, kung sulit bang itali ang kapalaran sa taong gusto mo o namumuhunan sa isang negosyo. Sa mga kasong ito, ang presyo ng isyu ay natutukoy ng iba pang mga hakbang. Kung, na nakaluto ng maling lugaw, ang isang tao ay mapanganib na maiwan nang walang tanghalian, dito narito ang pagbabayad para sa isang maling desisyon ay maaaring ang pagkawala ng pera o kahit maraming taon ng buhay.

Para sa kadahilanang ito, ang paggawa ng tamang desisyon ng ganitong uri ay madalas na nakababahala. At kung mas matagal ang iniisip ng isang tao, mas pinalala ang kondisyong ito, na sa huli ay nakakaapekto sa kanyang kalusugan at kakayahang lutasin ang sitwasyon.

Bakit mahalagang gumawa ng mabilis na desisyon

Ang bawat tao ay nagnanais ng isang bagay na higit pa sa buhay na ito: bumuo ng isang bahay, kumita ng pera, bumili ng mamahaling kasangkapan, magkaroon ng magandang hitsura, magpalaki ng mga matatalinong bata. Sa unang tingin, ang lahat ay simple - kunin at gawin ito. Ngunit may isang maliit na pananarinari: ang mga posibilidad ay naging napakalawak na ang isang tao ay nawala bago ang isang pagpipilian. Ang ilan ay lumihis mula sa tamang landas, habang ang iba ay patuloy na patungo sa itinalagang layunin. Samakatuwid, bago gumawa ng tamang desisyon, kinakailangang pag-aralan at timbangin nang mabuti ang lahat. Ngayon ang ating mundo ay nakaayos sa isang paraan na hindi ito "ang malaki ay kumakain ng maliit", ngunit "ang maliksi ay kumakain ng mabagal". Bilis ang lahat. Ang isang maliit ngunit mabilis na lumalagong kumpanya ay maaaring hindi inaasahan na lunukin ang isang napakalaking higante.

Upang mabuksan ang kanyang sariling produksyon at simulang gawin kung ano ang gusto niya, kailangan ng isang tao hindi lamang ang mga paraan at pagnanasa, kundi pati na rin ang desisyon na baguhin ang kanyang buhay nang isang beses at para sa lahat. At hindi ito madali, dahil palaging may mga pagdududa. Paano gawin ang hakbang na ito, kung paano magpasya na sunugin ang lahat ng mga tulay sa likuran at palusot sa mundo ng mga bagong pagkakataon? Sa katunayan, maraming mga paraan upang matulungan kang mapagtagumpayan ang iyong mga pagdududa at gumawa ng tamang desisyon.

Oras upang pumili

Kung mayroon kang oras upang pag-isipan ang bawat tanong, kung gayon dapat mong isipin ang bawat sagot, dahil hindi ito alam nang maaga kung aling solusyon ang tama. Ang mas maraming mga bersyon, mas maraming mga pagkakataon ng paghahanap ng pinakamahusay na pagpipilian. Maaari mo ring isulat ang iba't ibang mga sitwasyon at ang kanilang mga posibleng solusyon sa papel. Naturally, magtatagal ito, ngunit posible na pag-aralan at isipin ang lahat.

Sa katunayan, ang pagpipilian ay isang natatanging pag-aari ng tao na ibinigay sa kanya ng kalikasan. Sa tulong nito, makokontrol niya ang katotohanan kung saan siya nakatira upang hindi maging isang bihag ng mga hindi inaasahang sitwasyon. Kung ang isang tao ay walang oras upang pumili ng kanyang sarili, gagawin ito ng iba para sa kanya - mga magulang, kapaligiran sa lipunan, boss, mga kaibigan. Ang pagpipilian ay ang lahat! Samakatuwid, kung ang isang tao ay natatakot na pumili ng kanyang sarili, hindi niya makontrol ang kanyang sariling kapalaran, na nangangahulugang hindi niya makakamit ang kanyang hangarin. Kung hindi siya naniniwala sa kanyang sarili, sa kanyang tagumpay, hindi siya magkakaroon ng lakas ng loob na pumili. Ano ang makakatulong upang makagawa ng tamang desisyon at kung paano gumawa ng isang mahalagang hakbang?

Takot sa pagkabigo

Kapag nagpapasya, ang isang tao ay natatakot sa hindi pag-apruba ng iba, pagkabigo, pagkawala ng kung ano ang mayroon siya, responsibilidad, kahirapan. Minsan ang mga takot na ito ay nabibigyang katwiran, ngunit ginagawang posible upang maunawaan ang isang katotohanan: kahit anong desisyon ang gawin - tama o mali - hindi maiiwasan ang pagkawala, ang sandaling ito ang nagiging sanhi ng pagpapahirap. Samakatuwid, bago ka mabilis na gumawa ng tamang desisyon, kailangan mong patayin ang iyong takot. Dahil dito, ang pangangailangan para sa pagpili ay napansin bilang isang masakit na pasanin - isang pagtatangka upang maiwasan ito sa aming buong lakas o upang maantala ito nang ilang oras.

Bilang karagdagan, marami ang nakasalalay sa tao: sa ilalim ng parehong mga pangyayari, ang isang tao ay gumagawa ng desisyon, at ang isang tao ay sumusubok na ilipat ang responsibilidad sa iba pa. Dahil nakikita ng bawat isa ang mundo sa kanilang sariling pamamaraan. Ang dalawang tao, na nanirahan sa parehong sitwasyon, ay magkakausap tungkol dito.

Kapayapaan sa pamamagitan ng salamin ng paniniwala

Nakikita natin ang ating mundo sa pamamagitan ng prisma ng ating mga paniniwala at kaalaman. Ang mga ito, tulad ng mga filter, ay may kakayahang maipasa lamang ang impormasyong kinakailangan. Sa batayan nito, nakuha ang mahahalagang konklusyon. Bago gumawa ng tamang desisyon, hindi ka maaaring sumuko, hindi ka maaaring sumuko, kung hindi man ay hindi makakakita ng paraan ang tao sa sitwasyong ito. "Wala akong magawa. Ako ay isang maliit na tao. Bukod sa trabaho, wala na ako. Palagi akong mabubuhay sa kahirapan ”- ang gayong mga paniniwala ay pumipigil sa isang tao na maging malaya, mapagpasyahan, may layunin, paulit-ulit, maniwala sa sarili, ipagkait sa isa sa pagpili. Dahil sa mga nasabing pagharang, hindi maaabot ng mahalagang impormasyon ang aming kamalayan, simpleng tinanggihan namin ito.

May pagpipilian ba?

Siyempre, magkakaiba ang mga sitwasyon, ngunit anuman ang mga pangyayari, ang pagpapasya ay ginawa ng tao mismo. Ngunit kung ano ito, may malay o hindi, ang tanong. Ang isang may malay na desisyon ay isang malinaw na pangitain sa hinaharap na resulta. Ang walang malay ay ipinahayag sa isang awtomatikong aksyon sa ilalim ng impluwensya ng isang mapusok, madamdamin na pagnanasa: "Nangyari ito", "Hindi ko mapigilan ang aking sarili." Sa madaling salita, ang isang tao mismo ay hindi naiintindihan kung paano niya ito ginampanan o ang pagkilos na iyon, at bilang isang resulta ay hindi niya mapagtanto ang mga kahihinatnan.

Sa katotohanan, hindi natin malalaman ang lahat, at kung minsan ay hindi tayo nakagagawa ng mga aksyon na may kakayahan sa lahat ng aspeto, ngunit kailangan nating magsikap para sa pinakamahusay, alam hindi lamang ang ating sarili, kundi pati na rin ang mundo... Ang isang malinaw at malinaw na pag-unawa sa kung paano makahanap ng tamang solusyon sa isang problema ay ang batayan para sa mabisang pagpili.

Tamang pamantayan

Ang pangunahing tanong ngayon, kung saan maraming mga tao ang nagtanong sa kanilang sarili: "Paano makawala mula dito o sa sitwasyong iyon nang tama?" Tiwala ang mga dalubhasa na laging may isang paraan palabas kung itinatakda namin ang tamang pamantayan na tinukoy namin para sa ating sarili.

Halimbawa, kung ang isang babae ay nais na lumikha ng magkatugma na mga relasyon at itakda sa kanyang sarili ang gawain ng pagtugon sa isang isportsman, maitim ang balat, mayaman at matalino na tao, kung gayon hindi ito magiging sapat. Dahil ang gayong pagnanasa ay tumutukoy lamang sa mga panlabas na anyo ng layunin. Kinakailangan upang punan ang gawain ng nilalaman. Pagkatapos ng lahat, maaari mong matugunan ang maraming mga kalalakihan alinsunod sa itinatag na pamantayan, ngunit kung paano maunawaan kung mayroong "ang isa" sa kanila? Dito ka maaaring malito at magkamali.

Ang pangunahing pamantayan para sa tamang pagpipilian

Para sa tamang pagpipilian, ang gawain ay dapat mapunan ng maraming mga sub-point: anong uri ng relasyon ang gusto mo, anong uri ng napili dapat sa karakter. At ang layuning ito ay dapat na dalhin sa iyong puso at maunawaan na ikaw ang karapat-dapat dito. Walang paraan upang magduda. Kailangan mong maniwala na ang isang karapat-dapat na tao ay tiyak na makikilala sa iyong paraan. Mahalagang tingnan ang mga panloob na katangian: magiging komportable ba sa lalaking ito, nararamdaman mo ba ang kagalakan at kalmado, nagtitiwala ka ba sa kanya? Sa pamamagitan lamang ng pagsagot sa mga katanungang ito makakagawa ka ng isang may kaalamang pagpili.

Sa isang bitag

Bago pumili ng tamang desisyon, kailangan mong maunawaan na ang sitwasyon ay maaaring magbago sa anumang direksyon, samakatuwid, ang hinaharap na buhay ay nakasalalay lamang sa ating pagpipilian. Ang mga pandaigdigang pagbabago ay nangangailangan ng matalinong mga desisyon na kailangan mong maging handa. At nakasalalay ito sa pagnanais na pamahalaan ang iyong buhay at ang kakayahang responsibilidad para sa iyong mga aksyon. Ang pinakamalaking pagkakamali na ginagawa ng mga tao ay isang pagsabog ng emosyon na humahantong sa mga paggalaw na pantal. Ang anumang sitwasyon na patay-end ay nangangailangan ng pagmuni-muni, na nangangailangan ng oras. Ang pagmamadali ay humahantong sa mga negatibong kahihinatnan, at ang tao ay hinihimok ang kanyang sarili sa isang bitag. Hindi na kailangang magmadali, kung hindi man ay kailangan mong magsimulang muli. Ngunit, tulad ng sinasabi nila, natututo sila mula sa mga pagkakamali. At ito ay isang uri ng karanasan na nagdudulot ng karunungan.

Pagpipilian nang walang lote

Paano makagawa ng tamang desisyon, gumagastos ng isang minimum na oras at walang panganib sa kalusugan? Bilang isang patakaran, kapag gumagawa ng isang pagpipilian, tinitimbang ng isang tao ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan. Inirerekumenda pa ng mga Psychologist na isulat ang mga argumento sa anyo ng isang talahanayan. Ngunit paano kung ang resulta ay isang proporsyon na 50x50? Paano makahanap ng tamang solusyon sa isang problema nang hindi gumagamit ng maraming serbisyo? Narito ang ilang karaniwang mga tip upang matulungan kang harapin ang problemang ito:

Kapag nagpapasya sa isang pagpipilian, ang isa ay dapat tumingin ng ilang mga hakbang sa unahan: kung ano ang mga resulta ay hahantong sa ito o ang resulta. Ang tamang tamang desisyon ay dapat magkaroon ng malay, pagkatapos maingat na timbangin ang lahat ng mga posibleng kahihinatnan.

Mga sitwasyon na wala nang pag-asa

Tiyak na ang bawat isa sa atin ay nahaharap sa mga hindi inaasahang sitwasyon na nangangailangan ng agarang desisyon: may isang tao na tumanggap sa kanila, ngunit may isang hindi. Tulad ng ipinapakita na kasanayan, ang ilang mga hindi inaasahang sitwasyon ay hindi pinatawad ang mga pagdududa at pangasiwaan, kaya dapat malaman ng bawat isa kung paano mabilis na makagawa ng tamang desisyon upang maprotektahan ang kanilang sarili at mga mahal sa buhay mula sa mga hindi kasiya-siyang sitwasyon. Ang pangunahing pagkakamali maraming mga tao - walang kamalayan na mga aksyon sa isang kagipitan o isang pagtatangka upang iwanan sa labas ng takot sa responsibilidad. Samakatuwid, mas mahusay na maging handa nang maaga, upang sa paglaon ay hindi mo bayaran ang presyo para sa walang kamalayan at kamangmangan.

Paano makagawa ng tamang desisyon

May mga pangyayari kung ang problema ay kailangang malutas dito at ngayon, ngunit ang isang tao ay hindi maaaring gumawa ng isang bagay, dahil hindi niya alam kung paano gawin ang tama. Sa mga ganitong sitwasyon, kailangan mong manatiling kalmado bago gumawa ng tamang desisyon. Pagkatapos ng lahat, nakasalalay ito sa kung paano nalutas ang problema. Kolektahin ang iyong mga saloobin, tumingin sa subconscious, tanungin ang iyong intuwisyon na magmungkahi ng isang paraan sa labas ng sitwasyong ito. At kung anong unang desisyon ang nasa isip ko ay ang sagot sa iyong kahilingan. Kahit na hindi mo pa nabuo ang iyong subconscious mind, sulit na gamitin ang iyong intuition. Mahalaga na huwag gumawa ng mga desisyon sa ilalim ng pagpuna at presyon, dahil sa pagiging hindi balanseng estado, maaari kang pumili ng pantal.

Kaya ano ang makakatulong sa iyo na makagawa ng tamang desisyon? Ito ang karanasan sa buhay, kawalan ng takot, intuwisyon, hindi malay, pagsusuri ng sitwasyon at lohikal na pag-iisip.

Sa kurso ng ating buhay, kailangan nating gumawa ng iba't ibang mga pagpapasya nang maraming beses. At madalas na nangyayari na nag-aalangan tayo: kumilos sa ganitong paraan o sa kabilang banda?

O hindi namin talaga maintindihan kung paano tayo dapat kumilos ... Ano ang gagawin sa mga ganitong kaso? Paano kumilos upang hindi ka magsisi sa iyong nagawa sa paglaon? Sa katunayan, maraming paraan upang matulungan ka.

Paraan ng isa. Pangangatuwiran

Ito ay angkop para sa mga taong nag-iisip nang makatuwiran, na sanay sa pangangatuwiran.

Subukang kalkulahin ang mga kahihinatnan ng pagkilos na ito. Mahusay na isulat ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan sa isang piraso ng papel upang gawing mas malinaw ito. Sabihin nating na inalok ka ng isang bagong trabaho, ngunit nag-aalangan ka kung sasang-ayon ka o hindi. Kumuha ng isang sheet, hatiin ito sa dalawang kalahati at sa isang isulat ang lahat ng mga pakinabang ng iminungkahing posisyon, halimbawa, "malaking suweldo", "mga prospect ng paglago", "social package", sa pangalawa - negatibong mga kadahilanan - "gumagana nang malayo mula sa bahay "," hindi regular na iskedyul "," Little impormasyon tungkol sa kumpanyang ito "at iba pa.

Tumingin sa parehong halves ng sheet at kalkulahin kung gaano karaming mga kalamangan at kahinaan ang nakuha mo. Ngayon i-highlight kung ano ang iyong prayoridad. Pagkatapos ng lahat, ipagpalagay na ang isang suweldo at karera ay maaaring magbayad para sa ilang abala. At nangyayari rin na ang pera at karera ay hindi ang pangunahing bagay para sa iyo, ngunit nais mong umuwi ng maaga at gugulin ang katapusan ng linggo kasama ang iyong pamilya. Tutulungan lamang ka ng pamamaraang ito na biswal na ilagay ang lahat sa mga istante, at sa gayon ay mas madali na sa wakas ay magpapasya.

Paraan ng dalawa. Intuition

Angkop para sa mga taong may intuitive mindset. Makinig sa kung ano. Kung ikaw ay inalok ng trabaho o, sabihin, kasal, at ang alok ay mukhang mabuti, ngunit sa ilang kadahilanan hindi ka natutuksong tanggapin ito, kaya marahil hindi mo dapat? At, sa kabaligtaran, kung ang iyong isip ay nagdududa, at hinihimok ka ng iyong puso na gawin iyon, hindi mo ba dapat sundin ang kanyang pamumuno? Kung mas maaga ang iyong intuitive na mga premonition ay nabigyang katarungan, kung gayon nangangahulugan ito na maaari mong pagtitiwalaan ang mga ito.

Paraan ng tatlo. Subukan ang kapalaran.

Ito ay para sa mga mamamayan na may pag-iisip. Ito ay tungkol sa iba't ibang. Hindi rin kinakailangang tradisyonal, tulad ng mga kard o I Ching. Maaari mo lamang isipin: "Kung ang susunod na kendi na nakuha ko mula sa bag na ito ay berde, pagkatapos ay pupunta ako sa lugar na ito, at kung pula ito, tatanggi ako sa biyahe." Ang pangunahing bagay ay upang makuha ang kendi nang hindi tumitingin.

Maaari mo ring "sabihin ang mga kapalaran" sa tulong ng isang orasan. Sinasabi ng mga Connoisseurs na kung nasa relo ang mukha kapag sinilip mo ito. magkakaroon ng isang "kush" - sabihin, 11 oras 11 minuto, pagkatapos ay makakasiguro ka: ang paparating na pagpupulong o negosyo ay matagumpay para sa iyo. Kung ang unang dalawang digit ay mas malaki kaysa sa pangalawang dalawa, sabihin na 21 oras na zero tatlong minuto, hindi ka dapat magmadali upang magpasya. Kung, sa kabaligtaran, halimbawa, ang orasan ay nagpapakita ng 15:39, nangangahulugan ito na tumatakbo ang oras para sa iyo: magmadali upang hindi makaligtaan ang iyong pagkakataon.

Sa pagbebenta ngayon may mga espesyal na bola para sa pagpapasya. Bumubuo ka ng isang katanungan, kalugin ang bola at tingnan ang sagot sa window. Tandaan lamang na ang bola ay hindi hulaan ang hinaharap, ngunit sasabihin lamang sa iyo kung ano ang aasahan at kung paano pinakamahusay na kumilos sa isang naibigay na sitwasyon.

Paraan apat. Pagbasa ng mga palatandaan ng kapalaran.

Angkop para sa mga interesado, kung hindi sa mistisismo, pagkatapos ay sa sikolohiya, atbp. Habang iniisip mo ang tungkol sa isang solusyon, bigyang pansin ang nangyayari sa paligid mo. Ipagpalagay na pupunta ka sa isang lugar, ngunit may agam-agam ka kung pupunta o hindi. At pagkatapos ay biglang nagsimulang tumunog ang mga telepono at nahulog sa iyo ang mga kahilingan ng mga kakilala, nawala sa iyo ang mga susi sa apartment at nalaman na ang talampakan ng sapatos ay lumipad ... Malamang, sasabihin sa iyo ng Providence: hindi ka dapat pumunta sa ang pagpupulong na ito

O may nag-aalok sa iyo ng kooperasyon, at ang kanyang apelyido ay naging pareho ng isang tao na alam mo maraming taon na ang nakakalipas at kanino ka nagkaroon ng isang uri ng hindi kanais-nais na sitwasyon ... Nagkataon ba ito?

O nagpaplano ka ng isang paglalakbay, at biglang, sa pamamagitan ng isang kakaibang pagkakataon, napag-alaman mo ang isang post sa Web ng isang dating kliyente ng parehong kumpanya ng paglalakbay na naaalala sa sobrang takot kung paano niya ginamit ang mga serbisyo nito ...

Humihiling sila sa iyo ng isang malaking halaga ng pera, at pagkatapos ay ang titulo ng tala ay nakakuha ng iyong mata: "Ang Firm N ay nalugi" ...

Nagkaroon ka ng pag-ulos sa iyong ibabang likod para sa ikatlong buwan, ngunit wala kang ideya kung magpunta sa doktor. At pagkatapos ay mahuli ang isang piraso ng pag-uusap ng iba sa subway: "Nag-ultrasound ako kahapon, sinabi nila - isang bato sa bato ..."

Nagtataka ka kung sulit na makipag-date sa maginoong nag-anyaya sa iyo, at sa radyo ay kumakanta sila: "Huwag kang pumunta sa kanyang pagpupulong, huwag kang pumunta. May bato siyang granite sa dibdib. " Hindi ba ito isang pahiwatig?

Ang isang "larawan" ay maaari ring magdala ng isang pahiwatig. Halimbawa, hindi ka sigurado kung dapat mong maiugnay ang kapalaran sa partikular na taong ito. At biglang nakita mo ang isang pares ng malambot na swans sa pond. O, sa kabaligtaran, natutugunan mo sa kalye ang isang pares ng mga desperadong nakikipaglaban na mga pusa ... Gumawa ng mga naaangkop na konklusyon.

Siyempre, hindi mo dapat gawin ang literal para sa bawat maliit na bagay. Ngunit kung ang isang salita o pangyayari ay nakakuha ng iyong pansin, nakaukit sa iyong memorya, o malinaw na tila sa iyo na "ito ang tungkol sa iyo," na konektado nang tumpak sa iyong sitwasyon, may katuturan na isaalang-alang ito. Good luck sa iyong mga desisyon!

Sa buhay ng bawat tao ay may dumating na sandali kapag siya ilang seryosong desisyon ang kailangang gawin, na maaaring makapagpabago ng malaki sa kanyang kapalaran. Bilang isang patakaran, kung napagtanto ng isang tao ang buong kahirapan ng kanyang posisyon, kung gayon ang paggawa ng gayong mga pagpapasya ay napakahirap... Ang mga magagawang desisyon ay madaling gawin kapag hindi mo iniisip o kung hindi mo naiintindihan kung ano. Paano ang isang tao na nakakaunawa sa kanilang sitwasyon at nahaharap sa pangangailangan na gumawa ng isang mahirap na desisyon humanap ng suporta? Inaanyayahan kita na isipin ang tungkol sa mga posibleng sagot sa katanungang ito kasama ko.

Bigyan mo ng oras ang iyong sarili

Upang makagawa ng anumang desisyon na kailangan mo oras... At mabuti kung tayo ay para sa mga hangaring ito ilaan ito sa ating mga sarili... Sa mga nagdaang araw, ang mga pantas ay maaaring partikular na magretiro upang mas mahusay na mag-concentrate sa ilang mahalagang isyu. Ngayon ang takbo ng ating buhay ay napakataas na naging mas mahirap huminto nang ilang sandali at ituon ang pansin sa isang bagay na mahalaga sa ating sarili. At kung wala ito, napakahirap gumawa ng desisyon. Pagkatapos ng lahat, napakahalagang mag-isip, pag-aralan ang iyong sitwasyon, hanapin at mabigo sa ilang mga desisyon, pumunta sa isang patay, at pagkatapos ay muling maghanap ng isang paraan na makalabas dito. Ang lahat ng ito ay mga mahalagang bahagi ng paghahanap at paggawa ng desisyon. At kung hindi natin bibigyan ang ating sarili ng oras, kung gayon ang mga desisyon ay maaaring maging mapusok at walang pag-iisip, batay sa isang panandalian na kalagayan, o iba pa.

Pag-asa sa damdamin

Kahit papaano lumalabas na sa mga mahirap na sitwasyon ang atin. O kaya maraming mga "matalinong" kaisipan na maaari kang mawala sa kanila; o ang hangin ay nagsisimulang maglakad sa ulo at ang isip ay tumangging gumana. Sa kasong ito, ang pag-asa sa sarili sariling damdamin... Ito lang dapat hindi umasa sa panandaliang damdamin (kagalakan, galit, takot, atbp.), ngunit para sa malalim na damdaminna nakatira sa bawat isa sa atin. Napakadali para sa isang tao na marinig ang tinig ng mga damdaming ito sa loob ng kanyang sarili, at kailangan lamang niyang makinig sa kanyang sarili, habang ang isang tao ay hindi alam kung paano marinig ang alon ng kanyang damdamin sa pangkalahatang ingay na bumabalot sa kaluluwa. Ibabahagi ko sa iyo ang payo ng isang kaibigan ko na nagsabi sa akin kung paano niya ito ginagawa. Sa personal, nagustuhan ko talaga ang payo niya.

Kaya, una, kakailanganin mong maghanap ng isang tahimik na lugar kung saan ka maaaring magretiro. Kapag nagawa mo na ito, maghanap ng isang bagay sa malapit upang ituon ang iyong pansin. Mas mabuti kung ito ay isang uri ng makintab na bagay (mas madaling mag-focus dito nang mahabang panahon). Umupo nang kumportable, ayusin ang iyong tingin sa bagay na ito, at habang nakaupo tulad nito, simulang unti-unting makinig sa iyong sarili. Upang magawa ito, isipin na mayroong kawalan, katahimikan, wala sa loob mo. Pakinggan ang katahimikan at kawalan ng laman. Huwag hayaan ang iyong mga saloobin na makagambala sa iyo mula sa katahimikan na ito. At kung ang mga saloobin ay nakakagambala, pagkatapos ay tandaan lamang kung ano ang tungkol sa mga ito at bitawan. Unti-unti, may magsisimulang ihayag sa kawalan ng laman. Pansinin kung ano ang lumalabas. Ito ang damdaming hinahanap natin. Maaari silang lumitaw sa anyo ng mga imahe, hindi malinaw na mga premonisyon, sensasyon sa katawan. Sa sandaling mapansin mo ang isang bagay sa iyong sarili, subukang pakinggan ito, at bigyan ng pagkakataon na maipalabas ang iyong mga karanasan.

Ang buong pamamaraang ito ay maaaring ihambing sa mga sumusunod. Naglalakad ka sa kagubatan at kailangan mong lumabas sa kalsada kasama ang pagmamaneho ng mga kotse. Ang kalsada na ito ay malayo. Naglalakad ka at sa likod ng langutngot ng mga sanga at dahon sa ilalim ng iyong mga paa, hindi mo naririnig sa aling direksyon ang daang ito. Huminto ka at nagyeyelo upang makinig kung nasaan ang kalsada. At hindi mo ito naririnig kaagad, ngunit pagkatapos lamang ng isang maikling panahon, kapag ang tainga ay nakatutok upang patahimikin at ang pagdinig ay pinahigpit. Ganun din sa damdamin. Dapat mo munang ihinto at itigil ang lahat ng iyong panloob na gawain, at pagkatapos ay makinig sa kung saan nagmumula ang "tunog ng iyong damdamin" mula sa loob mo.

Kung pinamamahalaan mo ang boses ng iyong damdamin, naririnig ang iyong totoong mga hinahangad, kung gayon ito ay maaaring magbigay ng suporta at direksyon kung saan mo nais na lumipat. At kung ang isang pangkalahatang direksyon ay magiging malinaw, kung gayon mas magiging madali ang paggawa ng desisyon (at kung minsan ay maliwanag lamang ito sa sarili).

Pagsubok sa panlilinlang sa sarili

Isang mahalagang alituntunin kapag maaaring magpasya pakiramdam ng panloob na pagkakaisa... Ang pakiramdam na ito ay maaaring lumitaw sa kabaligtaran na form, sa form damdaminkung tatanggihan mo ang isang desisyon, o, sa kabaligtaran, panloob na pindutin ang pangangailangan na gawin ito. Kadalasan ang pakiramdam na ito ay katulad ng ilang uri ng panloob na kakulangan sa ginhawa, isang bagay na nagkakaingit sa loob at pinahihirapan, na para bang pinagkanulo mo ang iyong sarili. Napakahalagang tanungin ang iyong sarili sa isang mahirap na sitwasyon: "Bakit ako narito? Bakit ko gagawin ito at iyon? Ano ang punto ng aking pasya? " Kung hindi mo alam kung anong desisyon ang gagawin, kung gayon sulit na magtanong ng isang katanungan tungkol sa kahulugan ng sitwasyon kung saan napipilitan kang magpasya. Bakit ka napunta dito? Bakit ka napunta dito? Sa pamamagitan ng paghahanap ng mga sagot sa mga katanungang ito, mas mauunawaan mo kung bakit nasa isang desisyon o sitwasyong pinili ka. At pagkatapos nito, maaari mong tanungin ang iyong sarili kung pinagtataksilan mo kung ano ang dumating sa sitwasyong ito, at ang iyong sarili nang sabay, na pinili ito o ang pasyang iyon.

Pakikitungo sa mga pagdududa

Dapat kong sabihin na ang mga pagdududa ay madalas na lumitaw sa kaganapan na kung ang desisyon ay napagpasyahan(panloob o panlabas). Kung ang desisyon ay pilit na nanalo at panloob na hinog, kung gayon ang mga pagdududa at panghihinayang ay hindi lumitaw. Kaya, kung ang pagpipilian ay hindi pa hinog sa loob, ngunit kailangan itong gawin sa lalong madaling panahon, pagkatapos ay lumitaw ang pagkalito at isang pagnanais na makita ang "tamang" solusyon. Sa estadong ito, ang anumang pagpipilian ay magiging mali. Ang nasabing desisyon ay palaging susundan ng isang tren ng mga panghihinayang at pag-aalinlangan. Mayroon lamang isang paraan palabas - upang isipin ang tungkol sa kung ano ang gumagawa sa iyo ngayon ("sa lalong madaling panahon") pumili at magpasya. Mas tiyak, ano ang hindi akma sa iyo doon? At narito mas mahusay na mag-isip tungkol sa kung ano pa ang maaaring gawin upang alisin ang panloob na hindi nasisiyahan nang hindi radikal na binabago ang sitwasyon.

Pangkalahatang pananalita, pinakamahusay na payo dito - huwag ilagay ang presyon sa iyong sarili... Huwag pilitin ang iyong sarili na magpasya. Pahintulutan ang iyong sarili na huwag tanggapin ito. Magpahinga Naging tulad ng isang samurai na, na may isang hindi matatag na espiritu, ay nakatayo sa gilid ng isang bangin at tumingin bughaw na langittinatangkilik ang kagandahan nito. Dalhin ang iyong oras at payagan ang iyong sarili na masusing tingnan ang sitwasyon.

Pagbitiw sa sakripisyo

Sa anumang pagpipilian, sa anumang desisyon, ikaw, isang paraan o iba pa, may isuko ka na... Mayroong isang bagay na mahalaga at mahalaga na kailangang isakripisyo kapag pinili mo ito o ang kahalili na iyon. Dapat handa ka para dito. Upang makaligtas nang mabisa ang biktima (sa madaling salita), kinakailangang lapitan ito sa kaalamang iyon ano nga ba ang kulang sa iyo... Kapag malinaw mong naiintindihan kung ano ang iyong susuko, kung gayon mas madali para sa iyo na maranasan ang mga kahihinatnan ng paggawa ng isang mahirap na pagpapasya.

Upang mas maunawaan kung ano ang kailangan mong isuko, subukang tapusin ang pangungusap na ito sa loob ng iyong sarili: "Hindi na ako uulit ..."... Sa pagsasalita sa loob ng iyong sarili ang lahat ng kailangan mong paghiwalayin, maaari mong, sa isang banda, mas mahusay na maunawaan ang kahalagahan ng isa o iba pang kahalili at, sa kabilang banda, makakuha ng lakas ng loob at kahanda na responsibilidad para sa desisyon. Ang isang paraan ng pagtulong na tanggapin ang sakripisyo na ito ay sa pamamagitan ng pag-alam kung ano ang iyong binabayaran sa anyo ng mga benepisyo na iyong ibinibigay. Ito ang iyong pagpipilian, at para sa bawat pagpipilian sa buhay kailangan naming magbayad ng isang bagay at isakripisyo ang isang bagay para sa isang bagay na mas mahalaga sa amin.

Pangwakas na punto

Upang bigyan ang iyong desisyon ng higit na timbang, kailangan mo "I-pump mo ito ng enerhiya"... Paano ito magagawa? Mayroong dalawang mga pagpipilian dito. Sa isang banda, maaari kang kumuha ng isa sa mga kahalili na nais mong tanggihan at isipin ang pinakamasamang posibleng sitwasyon. Magagawa ito sa pamamagitan ng pagsasabi sa iyong sarili ng mga sumusunod na salita: "kung pipiliin ko ito at iyan, pagkatapos ay magdurusa ako sa buong buhay ko mula rito at doon." Maaari mo itong gawin

At mahahanap mo ang positibong nasa pagpili kung saan ka may hilig, at itago ito sa iyong isipan, sa iyong imahinasyon, itago ito bilang isang layunin, bilang ang parola kung saan mo nais na humantong sa iyong barko... Maaari mas madalas na alalahanin ang mabubuting bagay na pinaghirapan mo, lalo na sa mga sandali ng pag-aalinlangan at pag-aalangan.

Huwag mawala ito. Mag-subscribe at makatanggap ng isang link sa artikulo sa iyong mail.

Kapag tayo, sa ilang sukat, naiimpluwensyahan ang ating kapalaran. At, syempre, interesado silang gumawa ng pinakamahusay na pagpipilian. Ito ang dahilan kung bakit mahalagang gumamit ng iba`t ibang mga tool upang matulungan mahulaan ang positibo at negatibong mga kahihinatnan ng pagpapasya.

Bakit ang mga tao ay gumawa ng hindi magagandang desisyon?

Hindi ito isang madaling tanong kapag iniisip mo ito. Maaari kang, siyempre, makawala sa banal: "Ang mga tao ay hangal." Ngunit kahit na ang matalino, may talento, may karanasan na mga tao ay gumawa ng hindi magagandang desisyon. Iyon ang dahilan kung bakit:

• Kulang sa oras
• Sana sa nag-iisang mapagkukunan ng impormasyon
• Mga karanasan sa damdamin
• Maraming saloobin tungkol sa problema
• Kabiguang mapansin ang mga kahalili at mga bagong pagkakataon
• Kakulangan ng kaalaman at kalinawan
• Minamaliit ang dami ng oras na kinakailangan upang makagawa ng tamang desisyon
• Ang muling pagtatasa ng sariling mga kasanayan, kaalaman, kasanayan at mapagkukunan
• Takot na gumawa ng maling desisyon

Ang lahat ng mga hadlang na ito ay ginagawang mahirap gawin ang tamang desisyon. At kung nagtatrabaho sila nang magkasabay, trio o quartet, pagkatapos ay lalong lumala ang sitwasyon. Paano mapagtagumpayan ang mga ito?

Magsanay ng 360-degree na pag-iisip

Ang mga saloobin ay nakakaimpluwensya sa emosyon, nakakaimpluwensya ang mga emosyon sa mga desisyon, at ang mga desisyon ay nakakaimpluwensya sa mga pagkilos. At ang bawat link sa kadena na ito ay maaaring ma-optimize nang mahusay.

Ang pag-iisip ng 360-degree ay may tatlong mahahalagang bahagi na mga pamamaraan din. Maaari silang magamit upang mabisang pag-aralan ang sitwasyon, at pagkatapos ay magiging mas madali ang paggawa ng tamang desisyon.

Ito ang mga sangkap:

• Isang pagtingin sa nakaraan.
• Paningin
• Kabatiran.

Sa pamamagitan ng paglalapat ng lahat ng tatlong mga paraang ito ng pag-iisip, tinitingnan mo ang iyong buhay mula sa isang 360-degree na pananaw. Iyon ay, pinakamahusay silang nagtutulungan.

Isang pagtingin sa nakaraan

Ang isang pagtingin sa nakaraan (aka muling pag-aaral sa pag-aaral) ay makakatulong sa iyo na kritikal na masuri ang iyong nakaraan. Pinapayagan ka nitong maunawaan nang komprehensibo ang sitwasyong nangyari na upang mapabuti ang iyong mga desisyon sa hinaharap.

Nakatutulong ito sapagkat tinutulungan ka nitong matuto mula sa mga pagkakamali, problema, kakulangan, at mga nakaraang tagumpay. Bilang resulta ng karanasan sa pag-aaral na ito, maaari mong ayusin ang iyong kurso ng pagkilos upang mas mabilis na sumulong.

Kung hindi mo alam o hindi kailanman nagsanay ng pagmuni-muni sa sarili, ito ay isang napaka-angkop na kaso. Maglaan ng oras upang pagnilayan ang mga desisyon na ginawa kahapon. Tanungin ang iyong sarili:

• Ano ang ginawa ko kahapon?
• Ano ang mga desisyon na nagawa ko?
• Ano ang mga problemang kinaharap mo?
• Paano ko hinarap ang mga problemang ito?
• Paano ko hinarap ang nakatagpo nang nasagasaan ako?
• Ano ang nararamdaman ko tungkol dito?
• Sa anong ibang pananaw maaari mong tingnan ang mga problema ko kahapon?
• Ano ang matututuhan ko sa karanasan kahapon?
• Ano ang maaaring nagawa kong iba?
• Ano ang kailangan kong pagbutihin upang mas mahusay na harapin ang problemang ito sa susunod?

Pansinin na ito ay hindi isang simpleng pag-scroll negatibong saloobin (kung ano ang karaniwang ginagawa mo), katulad ng pagmuni-muni sa sarili. Tanungin mo ang iyong sarili ng mga tamang katanungan, magbigay ng mga sagot, at alamin kung ano ang maaari mong gawin nang mas mahusay sa susunod. Ngayon ay mas alam mo kung anong mga desisyon at kung anong estado ang iyong ginagawa.

Mula ngayon, magsisimula ka nang maiugnay sa iyong mga problema at paggawa ng desisyon nang mas may malay, sa halip na sa autopilot. Sa susunod, malaki ang posibilidad na maayos ito. Sa madaling salita, nakakuha ka ng tamang konklusyon mula sa nakaraang karanasan - iyon ang ginagawa ng lahat ng matagumpay na tao.

Tandaan na huwag gamitin ang nakaraan upang magpasya sa hinaharap. Ang bawat sitwasyon ay natatangi sa sarili nitong pamamaraan. Ang gumagana ngayon ay maaaring hindi gumana bukas. Ngunit ang proseso ng pagmuni-muni mismo ay lubhang kapaki-pakinabang, sapagkat ito ay pinapakita sa iyo ng iyong pag-iisip, mga aksyon at desisyon na ginawa.

Paningin

Ang foresight ay ang kakayahang hulaan ang mga hinaharap na kaganapan, pagbabago, kalakaran at mga kahihinatnan ng isang kilos. Bukod dito, ito ay ang kakayahang galugarin ang mga kahaliling senaryo na maaaring maganap.

Ang mindset na ito ay kapaki-pakinabang dahil makakatulong ito sa iyo na makita at mahulaan kung ano ang maaaring nasa hinaharap. Samakatuwid, mas makikilala mo ang mga pagkakataon at mas malamang na magkamali kapag gumagawa ng mga desisyon.

Ang foresight ay gumagana nang mahusay kasabay ng pagtingin sa nakaraan. Sa ganitong paraan maaari mong gamitin ang nakaraan bilang isang barometer upang mahulaan ang hinaharap at samakatuwid ay gumawa ng mas mahusay na mga desisyon.

Upang mabuo ang paningin, kailangan mong malaman kung paano matagumpay na matugunan ang mga potensyal na banta at kilalanin ang iyong mga pangangailangan nang maaga. Ito ay pagpaplano, pati na rin ang pagtitipon ng mga kinakailangang mapagkukunan upang makatulong sa hinaharap.

Itanong sa iyong sarili ang mga sumusunod na katanungan:

• Paano makakaapekto ang desisyon na ito sa hinaharap?
• Paano makakaapekto ang desisyon na ito sa aking mga pagpapasya sa hinaharap?
• Ano ang mga kahihinatnan ng paggawa ng pasyang ito?
• Anong mga oportunidad ang magkakaroon ako pagkatapos magawa ang pasyang ito?
• Ano ang mga problemang lilitaw?
• Paano kung maging mali ang lahat? Ano ang magiging reaksyon ko?
• Ano ang plano B at C ko?
• Ano ang mangyayari kung ...?

Ang pag-iingat ay hindi isang eksaktong agham. Sa halip, ito ay isang laro kung saan sinusubukan mong gumawa ng pinakamahusay na desisyon batay sa isang kombinasyon ng mga aralin na natutunan mula sa nakaraan at mga ideya mula sa kasalukuyan.

Sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang sa dalawang kadahilanang ito, makakabuo ka ng mga posibleng pangyayari sa hinaharap na makakatulong sa iyong makagawa ng mas mahusay na mga pagpapasya.

Kabatiran

Ang pagkaunawa ay ang kakayahang makilala ang totoong likas ng isang sitwasyon. Ito ang kakayahang maunawaan ang iyong posisyon, pati na rin ang mga ugnayan ng sanhi at bunga. Sa madaling salita, ito ay tungkol sa pagkakaroon ng tumpak na pag-unawa sa mga tao, mga kaganapan at pangyayari sa iyong buhay.

Ang pagkaunawa ay madalas na isang sanhi ng pagkamalikhain, pagbabago, at inspirasyon. Ito ang naglabas ng Eureka! Mga sandali nang biglang magkakasama ang lahat ng mga piraso ng puzzle sa isang bagay na naiintindihan. Ito ay tulad ng iyong hakbang sa labas ng hamog na ulap at ngayon sa wakas makita ang mga bagay sa isang buong bagong paraan na magbubukas sa isang mundo ng mga bagong posibilidad.

Gayunpaman, sulit na sabihin na ang mga ideya na dumating sa iyong isipan ay hindi hihigit sa isang interpretasyon ng katotohanan batay sa mga nakaraang karanasan, pati na rin ang mga pananaw at inaasahan mula sa hinaharap. Sa madaling sabi, ang tunay na pagkilala ay dumarating lamang kapag pinagkadalubhasaan mo ang iba pang dalawang paraan ng pag-iisip.

Ito ang kasanayang taglay ng pinakamahusay na mga negosyante at pulitiko sa buong mundo. Upang makabisado ito, kailangan mong magbasa ng maraming, maunawaan ang mga tao at maging mausisa. Ngunit kahit na ito ay hindi sapat. Kailangan mong malaman upang maunawaan ang mga pattern ng iyong pag-iisip, mapupuksa ang kognitive distortions, maging sa isang may kamalayan estado at makita ang kakanyahan ng mga bagay. Sa isang katuturan, pinag-uusapan natin ang tungkol sa intuwisyon.

Magsimula sa pamamagitan ng pagiging mas mapagmasid sa kung ano ang nangyayari sa paligid at loob mo. Magkaroon ng kamalayan sa mundo sa paligid mo at magtanong ng malalim na mga katanungan tungkol sa iyong sarili, sa iba, at sa mga pangyayari kung saan mo nahanap ang iyong sarili. Halimbawa:

• Bakit ko ginagawa ang ginagawa ko? Ano ang mahalaga sa akin?
• Ano ang kailangan ng iba? Bakit ito mahalaga sa kanila?
• Anong nangyayari? Bakit nangyayari ito? Ano ang ibig sabihin nito
• Ano ang problema? Paano ito naging isang problema? Bakit problema pa rin?
• Bakit eksaktong ganito ang mga pangyayari at hindi magkakaiba?
• Paano ito nangyari at bakit ito mahalaga?
• Ano ang halaga ng pag-alam tungkol dito? Paano binabago ng kaalamang ito ang aking pananaw?
• Ano ang ibang paraan upang tingnan ang sitwasyong ito? Bakit ito mahalaga?
• Bakit nangyari ito? Ano ang humantong dito? Ano ang nangyari bago iyon? May koneksyon ba?
• Paano magkaugnay ang dalawang pangyayaring ito? Bakit sila konektado sa ganitong paraan?
• Paano ito nagawa? Sinong gumawa nito? Maaari ba kung hindi man?

Kung sinimulan mong tanungin ang mga ito at katulad na mga katanungan, ikaw ay magiging napaka matulungin at mapagmasid. Tyrion Lannister, kung nais mo, na madalas na tinanong ang kanyang sarili kung ano ang kailangan ng iba at maingat na sinuri ang mga kaganapan sa kanyang buhay at ang mundo sa paligid niya.

Malalaman mong maunawaan kung bakit ang mga bagay ay ang paraan ng mga ito at na posibleng magkakaiba sila. Sa katunayan, tumigil ka sa pagiging isang passive observer. Bilang isang resulta, nagsisimula kang mag-isip ng kritikal tungkol sa iyong sarili, tungkol sa iba, at tungkol sa mga pangyayaring iyong hinaharap. Ang lahat ng ito ay nagpapasigla sa paglitaw ng mas malalim na mga saloobin, na nagpapahintulot sa iyo na gumuhit ng mga konklusyon at mga sitwasyon na hindi mo pa naisip. Nagbubukas ito ng mga bagong antas ng pag-unawa.

May mga sitwasyon kung saan ang solusyon ay nasa ibabaw, kailangan mo lamang makipag-ugnay. Ang iba ay kumplikado at binubuo ng maraming mga kadahilanan. Upang makagawa ng tamang desisyon, kailangan mong gumamit ng 360-degree na pag-iisip, isinasaalang-alang ang problema mula sa lahat ng mga anggulo. Hindi ito gagana kaagad, ngunit ang ilang mga resulta ay makikita pagkatapos ng unang aplikasyon ng diskarteng ito.

Pagsasanay ng isang sunud-sunod na proseso ng paggawa ng desisyon

Unang hakbang: kumuha ng malinaw na kalinawan tungkol sa gusto mo

Ang iyong unang hakbang ay upang malinaw na maunawaan ang iyong nais na kinalabasan at kilalanin ang mga mapagkukunang kinakailangan upang makamit ang kinalabasan. Tanungin ang iyong sarili:

• Ano ang nais kong resulta?
• Ano ang eksaktong nais kong makamit?
• Ano ang maaaring kailanganin upang makamit ang resulta na ito?
• Paano ko dapat unahin ang aking mga pagsisikap?

Ang pag-unawa sa kung anong resulta ang nais mong makamit ay mahalaga sapagkat makakatulong ito (pag-unawa) na idirekta ang lahat ng pagsisikap patungo sa pagkamit ng isang layunin. Pagkatapos ay maaari kang gumawa ng mas mahusay na mga desisyon.

Pangalawang hakbang: gumawa ng aksyon upang makamit ang ninanais na resulta

Kapag hindi ka sigurado kung paano makakarating sa iyong ninanais na patutunguhan, madaling mag-panic. Ang mahalagang bagay, gayunpaman, ay gawin mo ang unang hakbang.

Kailangan mo lamang gumawa ng isang hakbang, na magpapalapit sa iyo ng kaunti sa nais na resulta. Marahil ay mayroon pa ring maraming hamog sa unahan, ngunit malinaw na kinakailangan ang aksyon na ito. Halimbawa, kung naghahanap ka upang bumili ng kotse at ganap na nalulula ka sa bilang ng mga pagpipilian, ang unang hakbang ay maaaring basahin ang mga dalubhasang forum ng kotse. Matuto nang maunawaan ang paksa, maaari kang gumawa ng isang mas balanseng desisyon.

Sa anumang kumplikadong desisyon, palaging maraming mga pagkilos na maaari mong magsimula. Sa ilang mga punto, susulong ka at ang mga susunod na hakbang ay magiging mas halata.

Ikatlong hakbang: subaybayan ang iyong mga resulta

Dapat kang laging maging mapagbantay tungkol sa kung ano ang gumagana at kung ano ang hindi. Walang sinasayang ang mahalagang oras sa mga hindi mabisang tool.

Gayunpaman, upang simulan ang pagsukat ng pag-usad, kailangan mong maunawaan kung ano ang eksaktong susukat mo. Itanong sa iyong sarili ang mga sumusunod na katanungan:

• Paano ko malalaman na pupunta ako sa tamang direksyon?
• Paano eksaktong susukatin ko ang aking pag-unlad?
• Paano ko malalaman na nakamit ko ang aking layunin?

Ang higit na kalinawan tungkol sa kung nasaan ka, mas mabuti ang desisyon.

Hakbang apat: manatiling may kakayahang umangkop sa iyong mga desisyon

Ang plano ng pagkilos ay palaging gagawing muli, sapagkat imposibleng mahulaan ang lahat ng mga kadahilanan sa walang katotohanan na mundo. Samakatuwid, dapat kang maging may kakayahang umangkop sa iyong mga desisyon at pagkilos sa lahat ng oras. Isaisip ang iyong mga pangmatagalang layunin kahit kailan at saan man manatili sa kurso.

Tanungin ang iyong sarili:

• Ano ang mga resulta na nais kong makamit?
• Ano ang ginagawa ko ngayon?
• Nalalapit ba ako ng kasalukuyang pagkilos sa mga resulta?
• Ito ba ang pinakamahusay na paraan upang magawa ito?
• Ano ang dapat kong baguhin upang makakuha ng pinakamahusay na mga resulta?

Huwag mawalan ng init ng ulo kung ang mga bagay ay hindi umaayon sa plano. Ito ay normal. Alamin kung bakit wala ka sa kurso, maging mausisa, hindi maiinis. Sa pag-usisa ng isang siyentista, tanungin ang iyong sarili ng mga katanungan at maghanap ng mga pinakamainam na solusyon.

Kumpletuhin ang proseso ng paggawa ng desisyon

Ang nakaraang punto ay, sa halip, paghahanda at panteorya. Dito pag-uusapan ang kumpletong proseso ng paggawa ng desisyon. Mangangailangan ito ng mas maraming oras, na nangangahulugang kailangan itong magamit sa kaganapan na ang problemang iyong kinakaharap ay talagang mahalaga.

Unang hakbang: kumuha ng kalinawan

Unawain muna natin ang kahalagahan ng pasya na iyong gagawin. Tanungin ang iyong sarili:

• Ano ang mga pagpipilian?
• Sa isip, anong desisyon ang dapat kong gawin?
• Bakit napakahalaga ng pasyang ito?
• Paano ito makakatulong sa akin?
• Gaano kahalaga ang pasyang ito para sa aking mga mahal sa buhay?
• Maaari ba nitong baguhin ang buhay ko?
• Naiintindihan ba ng ibang tao ang kahalagahan ng pasyang ito?

Ito ay kapaki-pakinabang upang malinaw na maunawaan ang kahalagahan ng desisyon na malapit nang gawin, sapagkat makakatulong ito na matukoy kung magkano ang pagsisikap at oras na gugugulin mo.

Pangalawang hakbang: mangalap ng mga katotohanan at galugarin ang mga pagpipilian

Minsan ang isang solusyon ay nangangailangan ng koleksyon ng maraming impormasyon. At, kung ito ay mahalaga sa iyo, kailangan mong maglaan ng sapat na oras para dito.

Kapag naipon mo na ang lahat ng impormasyong kailangan mo, maglaan ng oras upang isaalang-alang ang mga posibleng paraan sa pasulong. Tanungin ang iyong sarili:

• Ano ang magagawa kong desisyon?
• Anong mga aksyon ang maaari kong gawin?
• Ano ang mga pagpipilian doon?
• Anong kailangan ko?

Para sa isang solusyon, maaaring kailanganin mo ng pera, tulong mula sa ibang mga tao, at maraming oras. Para sa iba pa, maraming trabaho at pasensya. Ano ang makakabuti para sa iyo?

Panahon na upang tingnan ang mga kalamangan at kahinaan ng bawat solusyon. Tanungin ang iyong sarili:

• Ano ang mga pakinabang ng kursong ito ng pagkilos?
• Ano ang mga dehado?
• Ano ang mga pakinabang ng isang pagpipilian kaysa sa iba?

Habang tinatanong mo ang iyong sarili sa mga katanungang ito, isipin ang tungkol sa mga sakripisyo na gagawin mo sa una at pangalawang kaso. Maaaring hindi halata ang mga ito: kung minsan masisira mo ang iyong relasyon sa iba sa pamamagitan ng paggawa ng desisyon na hindi nakakaapekto sa kanila.

Karaniwang nagmumula ang lahat sa gastos sa pagkakataon. Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng isang kurso ng pagkilos, maaaring hindi ka makagawa ng isa pa, at maaaring may mga kalamangan at dehado para sa iba't ibang mga pagpipilian.

Hakbang apat: kilalanin ang pinakapangit na sitwasyon

Tandaan ang Batas ni Murphy: "Kung ang ilang uri ng gulo ay maaaring mangyari, tiyak na mangyayari ito." Isaalang-alang ito sa tuwing magpapasya ka.

Tanungin ang iyong sarili, "Ano ang pinakamasamang maaaring mangyari kung magpasya ako. Paano ko haharapin ang mga kahihinatnan? "

Siyempre, maaaring hindi palaging mangyari ang pinakamasamang sitwasyon. Ngunit kailangan mong maging handa para dito. Hindi bababa sa sikolohikal. Matapos timbangin ang mga kalamangan at kahinaan, pag-uunawa kung anong mga pinakapangit na sitwasyon ang naghihintay sa iyo, magdesisyon... Ngunit tandaan, dapat itong maging kakayahang umangkop: kung may mali, maaari mong mabilis na muling itayo at ma-update ang iyong plano ng pagkilos.

Hakbang limang: alamin mula sa iyong karanasan

Nagpasya ka at ngayon ay alinman sa pag-aani ng mga bunga ng iyong pagsisikap o pagsisisi sa iyong mga pagkakamali. Sa anumang kaso, ang lahat ng ito ay mga karanasan na pahalagahan. Tanungin ang iyong sarili:

• Ano ang natutunan sa karanasan na ito?
• Ano ang natutunan sa aking paggawa ng mga desisyon?
• Ang pagpapasyang ito ay kumpleto bang pagkakasundo sa aking pagkatao at aking mga pagpapahalaga?
• Nakamit ko ba ang ninanais na resulta?
• Naayos ko ba ang aking mga aksyon kapag nagkakaroon ako ng mga problema?

Maraming mga katanungan na maaari mong tanungin ang iyong sarili. Kaya't mangyaring huwag limitahan ang iyong sarili sa mga ito lamang. Lumabas sa iba upang magtanong, lalo na pagkatapos ng mga pagkakamali, pagkatalo, o pagkabigo.

Binabati ka namin ng suwerte!

Sa buong buhay niyang may malay, maraming desisyon ang bawat tao. Araw-araw ay nahaharap siya sa isang pagpipilian kung paano kumilos nang tama sa anumang sitwasyon, kung ano ang bibilhin sa isang tindahan, kung saan pupunta upang mag-aral o magtrabaho, kung ano ang isusuot para sa isang responsable o hindi masyadong kaganapan, kung paano ipamahagi ang kanyang pananalapi. Kadalasan, ang paggawa ng desisyon ay sinamahan ng stress, na kilala na negatibong nakakaapekto sa ating pag-iisip. Paano makagawa ng desisyon na i-minimize ang mga negatibong kahihinatnan?

Ang "pagpapaikling" sa pinakasimpleng halimbawa

Ang mas matagal nating pagkaantala, hindi alam kung paano gumawa ng tamang desisyon, mas marami negatibong emosyon nararanasan natin, mas mabilis na nawalan tayo ng kakayahang tama at mabilis na piliin ang tamang pagpipilian.

Mabuti, syempre, pag-isipan ang nakaraan at pag-aralan ang iyong mga nakagawa nang pagkilos. Ngunit kapag, sabi natin, sa isang linggo ay sinakop namin ang aming mga saloobin sa isang isyu lamang na nauugnay sa paggawa ng desisyon, hindi na ito mabuti, ngunit masama. Kung mas mahaba ang iniisip natin, mas maraming mga pagpipilian ang pop up sa aming ulo. Kung ang bawat isa sa mga pagpipiliang ito ay hindi masama, hihinto kami sa pag-alam ng sapat na gawain, dahil nasa limbo tayo, na hindi pinapayagan kaming tumingin ng matino. Walang oras para sa tamang desisyon.

Ang mga psychologist ay bumuo ng isang bilang ng mga patakaran na magpapadali upang makagawa ng isang desisyon, anuman ang kakanyahan ng isyu. Kung iniisip mo man ang tungkol sa kung ano ang isusuot sa isang partido o pagpapasya kung magpapatuloy sa pakikipag-date sa isang lalaki o makipaghiwalay sa kanya - sa anumang kaso, isaalang-alang ang mga patakarang ito.

sa mga nilalaman sa nilalaman

Huwag kang umasa sa sarili mo lamang

Kinukuha mahirap na desisyon, talakayin ito sa mga mahal sa buhay. Mahusay ang tsansa na makakatanggap ka ng magagandang payo mula sa kanila. Ito ang unang bagay. Pangalawa, ang isang problema na naipahayag nang maraming beses ay tumitigil na maging isang problema, ngunit kumukuha ng isang malinaw na balangkas ng isang sitwasyon kung saan mayroong hindi bababa sa dalawang mga paraan palabas. Ngunit nais naming babalaan ka: huwag lumampas sa mga hangganan at huwag humingi ng payo mula sa lahat sa paligid mo. Magtiwala lamang sa mga pinakamalapit na tao. Pagkatapos ng lahat, ang lahat ay maaaring magpayo, ngunit walang katuturan mula dito - isang kasaganaan ng payo, lalo na mula sa estrangherona hindi pamilyar sa iyong sitwasyon ay malilito ka lang.

sa talaan ng nilalaman

Huwag magpasya mula sa isang sandali ng emosyonal na pagkapagod

Ipagpaliban ang paggawa ng anumang desisyon hanggang sa mga oras na hindi ka na nasobrahan ng emosyon at damdamin. Hindi nila naiimpluwensyahan ang kawastuhan ng desisyon sa pinakamahusay na paraan. Kung dadalhin mo ito sa isang oras ng emosyonal na pagkapagod, ang mga kahihinatnan ay maaaring hindi kanais-nais. Maghintay hanggang ang lahat ng bagay ay kumukulo sa loob mo, tingnan ang maingat sa sitwasyon at subukang gumawa ng tamang desisyon.

sa talaan ng nilalaman

Isipin mo bukas

Naaalala kung paano nagsalita ang hindi malilimutang Scarlett O'Hara mula sa nobelang "Nawala sa Hangin"? Tama iyan: "Isasaisip ko ito bukas." At hindi para sa wala na sinabi ng mga tao na ang umaga ay mas pantas kaysa sa gabi. Sigurado ang mga psychologist: alam ng aming subconscious mind ang mga sagot sa lahat ng mga katanungan. Sa araw, ang utak ay sobrang karga ng impormasyon, hindi nito maintindihan ang mga signal na ipinadala ng hindi malay. Samakatuwid, huwag gumawa ng isang mahalagang desisyon sa hapon o gabi. Mas mahusay na tanungin ang iyong sarili ng isang katanungan na nag-aalala sa iyo bago matulog, posible na sa umaga ay malalaman mo na ang dapat gawin. Sa ganitong kaso, inirerekumenda na maglagay ng isang sheet ng papel at isang pluma o recorder ng boses sa mesa sa tabi ng kama malapit sa kama. Ang solusyon sa problema ay maaaring dumating sa iyo kahit na halos nakatulog ka, at kailangan itong ayusin upang hindi makalimutan.

sa talaan ng nilalaman

Hindi mahalaga kung gaano karaming makatuwirang payo ang ibibigay nila sa iyo, tandaan na dapat mo mismo gawin ang pagpapasya. Pagkatapos ng lahat, ito ang iyong buhay, hindi ka dapat magtiwala kahit sa napakalapit na mga tao upang pamahalaan ito. Pagkatapos ng lahat, ang bawat tao, na sinusuri ang sitwasyon, ay nagpapatuloy mula sa kanyang sariling pagsasaalang-alang. Kung ano ang gumagana para sa taong ito ay maaaring hindi gumana para sa iyo. Isaalang-alang ang mga opinyon sa labas, ngunit walang panatisismo.

sa talaan ng nilalaman

Makinig sa iyong puso at magtiwala sa iyong intuwisyon

Alalahanin ang anekdota nang sinabi ng isang panloob na boses sa isang masugid na sugarol na inilagay ang kanyang buong kapalaran sa linya: "Diyos, gaano ako kasalanan!" Ang panloob na boses ay madalas na nagkakamali, kaya't kailangan mong magtiwala sa alinman sa iyong katawan o sa iyong intuwisyon (iba ang mayroon nito). Ang isang tao, na pumirma sa isang mahalagang kontrata, ay nakaramdam ng hindi kanais-nais na pang-amoy na pakiramdam sa kanyang dibdib. Ang kontrata, tulad ng naganap sa paglaon, ay hindi kapaki-pakinabang. Ang isa pa ay nakaramdam ng sakit ng ulo, ang pangatlo ay nakaramdam ng kaunting pagkahilo. Ang lahat ng ito ay mga senyas na ipinapadala sa amin ng katawan, at ito ang kahilingan nito na ipagpaliban ang desisyon. Sa kasong ito, tinawag namin ang intuwisyon hindi isang panloob na boses na maaaring mali, ngunit mga pahiwatig mula sa labas ng mundo - mga kakaibang palatandaan. Ang mga parirala ay nahulog ng isang tao sa aming presensya, mga poster, object, sign, atbp. Kadalasan, ang mundo sa paligid natin ay nag-aambag sa katotohanan na ang ating mga saloobin ay nakatuon sa tamang direksyon. Ang pangunahing bagay ay upang mapansin ang mga palatandaan na ipinadala ng kapalaran.

sa talaan ng nilalaman

Huwag ulitin ang naipasang mga hakbang

Maraming mga tao, kapag gumagawa ng mga desisyon, ay ginagabayan ng mga pagkakatulad: sinabi nila, nangyari na dati, kinakailangan na gawin ito at iyon, at ito mismo ang gagawin natin ngayon. Siyempre, ang karanasan ay mabuti, at kailangan din itong konektado kapag gumagawa ng isang mahalagang desisyon. Ngunit huwag kalimutan na ang buhay ay hindi isang latian, ngunit isang ilog, na, tulad ng alam mo, ay hindi mapasok nang dalawang beses. Subukang maghanap ng bagong paraan upang malutas ang problema.

sa talaan ng nilalaman

Isaalang-alang at planuhin para sa hinaharap

May mga desisyon na nakakaapekto sa ating hinaharap. At may mga maaaring baguhin nang radikal ang landas ng ating buhay. Napakahalagang desisyon na kailangan mong isaalang-alang ang lahat ng posibleng pagpipilian. Kaya, ang pagbabago ng iyong lugar ng tirahan ay maaaring makapag-iisa sa iyo, at ang pag-iiwan ng iyong trabaho ay makakait sa iyo ng mga pagkakataon sa karera.

sa talaan ng nilalaman

Makakatulong ang mga positibong kaisipan

Ang mga tanyag na libro sa sikolohiya na nauugnay sa positibong pag-iisip ay lubos na interesado sa mga mambabasa. Kung narinig mo ang tungkol sa mga pamamaraan ng N. Pravdina, A. Sviyash, V. Levi, N. Kozlov, kung gayon alam mo na ang alinman sa aming mga hangarin ay natupad at nagkatotoo. Ang mga panaginip ay nagiging katotohanan. Samakatuwid, kapag gumagawa ng desisyon, mas mahusay na magpakita ng positibong larawan ng mga natupad na pagnanasa. Nakakatulong ito hindi lamang upang makagawa ng tamang desisyon, ngunit manatili din sa tamang landas. Mahirap bang wakasan ang isang relasyon sa isang may-asawa na lalaki? Huwag isipin ang tungkol sa kalungkutan, ngunit isipin ang iyong sarili na malaya at pangarap na matugunan nang may dakilang pag-ibig. Hindi makakain pagkatapos ng anim? Isipin kung paano nagiging perpekto ang iyong pigura. Natatakot na umalis sa isang mababang-suweldo at hindi minamahal na trabaho? Makatipid ng pera bilang isang pampinansyal na unan at maghanap ng bagong gagawin. Isipin kung anong kagalakan ang makikipag-ugnay sa isang negosyo na gusto mo.