Kadınlarda 25 yaş krizi. yaz: ne için endişeleniyorlar

Nasıl anlaşılır ya da 25. yıldönümü krizine ulaştınız ya da sadece kötü bir ruh haliniz var. Yakın zamana kadar 25 yaşındakilerin depresif ruh hallerine kapris deniyordu, şimdi herkes yaşa bağlı başka bir krizin varlığını kabul etti. Bu dönemde gençler tüm kapıların kendilerine açık olduğu konusunda iyimser olmak yerine cesareti kırılıyor ve umutsuzluğa kapılıyor. Kendi kaderini tayin etme, kararsızlık ve hangi seçimin yapılacağına dair korku - 25 yıllık bir kriz budur.

25 yıllık krize girdiğinizi gösteren 6 işaret

Büyümek zor

Gençken büyümeyi hayal ettiğimize inanmak imkansız. Tanrım... ne düşünüyorduk ki?

O zamanlar başarının kendi formülü vardı. Üniversiteye git, dikkatli ol, not al, ödevleri tamamla, birkaç arkadaş edin ve çikolatanın içindesin. Bunun gibi. Başarının ne olduğunu biliyorduk ve ona nasıl yaklaşacağımızı biliyorduk. Takın ve çalışın.

Sonra üniversiteden mezun olduk.

Ne için? Neden yaptık?

Ve formül bozuldu... Artık arkamızda durup kontrol etmeyen bir öğretmen yok ya da fatura ve borçlarla her şeyi doğru yapıyoruz. Ve ebeveynler bize “gece yarısından sonra iyi bir şey beklemeyin” diye hatırlatmazlar, ancak bunu derinlerde biz kendimiz biliyoruz. Ve arkadaşlarımız yolda sohbet etmek için koridorda bizi beklemiyorlar - başka bir şehirdeler, sadece yeni hayatlarını kurmaya çalışıyorlar. Biz yetişkiniz. Ve başarının formülünü kendimiz bulmalıyız. Başarılı ol. Ya da gerçekten olana kadar rol yapın.

Ve ilerledikçe, yemek yapmayı, faturalarımızı ödemeyi, her sabah erken kalkmayı, sorumlu olmayı, yönetici olmayı, ayakta kalmayı, para biriktirmeyi ve insanlarla sağlıklı ilişkiler kurmayı öğreniyoruz. Kendimizi yetersiz, terk edilmiş ve şaşkın hissediyoruz. Buna 25 yıllık kriz deniyor - ve bu çok gerçek.

Peki bunun aynı kıymık olup olmadığını nasıl anlarsınız? Tabii ki, testi her zaman alabilirsiniz. Ya da açıklamamızı okuyun.

pazar gününden nefret ediyorsun

Brr, Pazar bir korku hikayesi. Yaklaşan bir Pazartesi gününün kaşıntılı, gergin, gergin hissi. Pazartesi kötü. O her zaman kötüdür. Pazartesi, nefret ettiğin işe gitmen gerektiği anlamına gelir. Ya da evde kalın, arkadaşlarınız işe giderken planlarınızı düşünün. O kadar sert bir hatırlatma ki gerçek hayat sizi arar ve umutsuzca görmezden gelmeye çalışırsınız. Kısacası Pazartesi ne getirirse getirsin zerre kadar sevmiyorsunuz.

Genel olarak, Pazar nefreti, yalnızca ertesi gün erken kalkmak zorunda olmanızdan kaynaklanmaz. Elbette iğrenç, yanlış anlama ama asıl sebep bu değil. Pazar gününden nefret ediyorsak bunun nedeni sürekli önümüzdeki 5 iş gününün nasıl geçeceğini düşünmemizdir. Hafta sonları harika! Yetişkin yaşamının "çekiciliğinden" uzaklaşıyoruz: sinirler, korku, heyecan vb. Ama Pazar bize sorumluluklarımızın bizi beklediğini hatırlatıyor. 25 yaşındakilerin krizi, kişinin hayatından tam bir memnuniyetsizlik duygusu ve onu nasıl değiştireceğini tam olarak anlayamama duygusudur. Ve "Yargı" Pazartesi açıklamasıdır.

Pazar gününden nefret etmek için başka bir nedeniniz varsa, o zaman gerçeğin dibine inmeniz gerekir. İşinizden nefret ediyorsanız, yeni fırsatlar arayın. Rutinden bıktıysanız, yeni projelere katılın. Pazar gününü sevmemek için gerçek nedenleri bulmaya odaklanmak için zaman ayırın - Pazar korku hikayesini iyileştirmeye bir adım daha yakın olacaksınız.

Geleceği bilmek kolay olmayacak

Önümüzdeki hafta kendinizi nerede görüyorsunuz? Peki ya bir buçuk ay sonra? Ve altı ay sonra? İki yıl içinde? Daha kesin olabilir misin? Gelecekte kendiniz için gördüklerinizin tanımına daha derine inin: işte, ilişkilerde, hayatın iniş çıkışlarında, planlarınızda.

Bazen, gerçekçi olmayan bir şekilde zordur. Özellikle nereye gideceğinizi ve neyi seçeceğinizi bilmediğinizde.

İnsanlar, ilerlemek için ihtiyaç duyacakları şekilde tasarlanmıştır. Bir yere taşındığımızı bilmemiz gerekiyor. Ve planlamayı sevip sevmemeniz önemli değil, gelecekte bizi nelerin beklediğini en azından yaklaşık olarak tahmin ettiğimizde hepimizin yaşaması daha kolay. Bu yüzden para biriktiriyoruz, güneş kremi sürüyoruz, doğru yiyoruz (veya deniyoruz). İleriyi düşünmeyi ve sonunda bizi neyin daha mutlu edeceğini tahmin etmeyi severiz. Yani sıkışıp kaldığımızı hissedersek, ruh halimizi gerçekten bozabilir. Ve 25 yaşındakilerin krizine zayıf bir şekilde yansımadı.

İpucu: Gelecekte ne yapmak istediğinizi ciddi olarak düşünmek için zaman ayırın. Kötü fikir yoktur, sadece fırsatlar vardır. Bir liste yazın. Şimdi bir deseni vurgulamaya çalışın. Birden fazla öğeyi tek bir kategoride birleştirebilir misiniz? İyi! Şimdi listenin en uzun olduğu yere bakın.

Ne anlamı var? Hayalleriniz ne kadar birleşirse, bir eylem planının çizilme olasılığı o kadar artar. En büyük kategori ne yapmalı sorusuna vereceğiniz yanıttır.

Zamanın sana karşı olduğunu hissediyorsun

Hayattaki herkesin, her şeye uzun zaman önce karar verilmesi gereken yaşa ulaşmış gibi göründüğü o korkunç anı vardır.

Gerçekten korkutucu.

Aniden, zaman bir sorun haline gelir. Ondan önce, sadece sürükleniyor gibiydi. Hızla yarışmak, bir şeye karar vermek, yürümek, içmek istedik. Ve stokta hala deneyler için yeterli zamanımız vardı.

Ve sonra ... Bam! .. 25 yaşındasın. Sonra 28. Sonra 32. Sonra 35.

Numara aniden size çarpar ve hızla geçer. Ve aniden, yaşlanma korkusu yenilenmiş bir güçle üzerinize çöker. Zamanın tükendiğini hissediyorsunuz. Ve sonra panik başlar.

Nefes almak. Programınızda geride kalmış olabilirsiniz, ancak işleri halletmek için birkaç yazınız var. Sen genç ve güçlüsün. 25 yaşındaki krizin öğle yemeğini almasına izin verme.

Sadece tüm bu yılların boşuna olmadığını unutmayın - geleceğinizi inşa etmenin temeli haline geldiler. Yani ne kadar çok ders alırsanız, o kadar sakin ileriye bakarsınız.

Yargılarınızda "Yapmalıyım ..." görünüyor

İşte size bir numara: Büyümenin eşiğine geldiğimizde korkmaya başlıyoruz. Korktuğumuzda “olmalı” ortaya çıkıyor.
Şimdiye kadar bir erkek arkadaş bulmam gerekiyor.
Şimdiye kadar daha çok param olmalıydı.
Şimdiye kadar daha yüksek bir statüye ulaşmalıydım.
Daha mutlu olmalıyım.

Hatta gerçekten acımasız. 16'da yarattığımız plan hâlâ kafamızda ve 26'da bile peşini bırakmıyor. Hikayemiz nerede? Ve şu anda kendimize söz verdiğimiz para, aşk, tanınma nerede?

Dürüst olmak gerekirse, 10 yıl önceki beklentilerimiz gerçekçi bile denilemez. Ve daha da muhtemel olan, bu beklentilerin gerçekleşmesi için hiçbir zaman belirli hedeflerimiz olmadı. AMA, bunun yüzünden çok fazla kendini kırbaçlama yapıyoruz. Ve bu bir kabus.

Kendinizle olan bu sürekli savaş sadece devam edecek ve ivme kazanacaktır. Yüksek hayaller ve beklentilerle yaşamak zordur, bu yüzden ateşi içeriden ısıtmayın. "Olması gerekeni" bırakıp her şeyi olduğu gibi kabul etmeye başlamanın zamanı geldi.

Bir dakikalık egzersiz!

Şimdi, kalemleri ele alalım ve hayatta gurur duyduğumuz her şeyi listeleyelim. Her şey. Küçük, büyük, aptal, harika, her neyse. Ve şimdi görelim.

Vay! Yani düşündüğünüzden çok daha fazlasını başardınız. Ciddi anlamda. Şimdi size kesinlikle hiçbir şey elde edememişsiniz gibi görünüyor, ancak bu listede bir şey var. O yüzden burnunuzu dik tutun çocuklar, her şey yoluna girecek!

Bir insan hayatında, yapması gereken görevlerde birbirinden farklı birçok dönemden geçer. Erken çocukluk döneminde dünyayı öğrenir, ergenlik döneminde kendini bir insan olarak algılamayı, karşı cinsle iletişim kurmayı öğrenir, gençliğinde mesleki bilgi ve beceriler edinir, içine girer. Aile ilişkileri, yaşlılıkta kat edilen yolu yeniden düşünür.

Ve bu tür dönemler çoğu zaman psikolojide genellikle "krizler" olarak adlandırılan dönüm noktaları ile sona erer. Bunlardan biri son zamanlarda 25 yıllık bir kriz veya “hayatın çeyreği” (bir insanın şartlı yaşam süresi 100 yıl) olarak seçilmiştir.

Alışılmadık olan şey, böyle bir olgunun psikologların araştırması sayesinde değil, gençler arasında yaygın bir kriz belirtilerinin yayılması nedeniyle ortaya çıkmasıdır - depresyon, bir şey yapma arzusu, umutsuzluk hissi. Krizin yaşı elbette şartlıdır - daha erken ortaya çıkabilir, daha sonra olabilir veya bir kişi tarafından fark edilmeyebilir. Ancak böyle bir dönem geçmişse, nedenlerini ve üstesinden gelmenin yollarını anlamaya değer.

Greenwich Üniversitesi'nden araştırmacı O. Robinson, krizi birkaç aşamadan oluşan bir deneyim olarak tanımlar.:

1. Umutsuz hissetmek, çıkmaza sürüklenmek, neşesiz varoluş, işte veya ilişkilerde (veya her iki alanda) doyumsuzluk.
2. Her şeyin değiştirilebileceğinin kademeli olarak anlaşılması. Bir kişi becerilerini uygulamak için fırsatlar aramaya başlar, kendi yolunu bulmaya çalışır.
3. niteliksel değişim dönemi. Bir kişi hayatta gerekli olanı izole etmeye ve "balastlardan" kurtulmaya başlar - geri çeken veya üzen.
4. Yeni alışkanlıklar yaratmak, işleri yapmanın yeni bir yolunu pekiştirmek.

25 yıllık krizin birkaç nedeni var:
1.Başarı = zenginlik. Kitlesel bilgi, genç bir insanın zihninde böyle bir klişe geliştirir - bir kişinin maddi zenginliği ne kadar yüksek olursa, hayatta o kadar başarılı olur, önemi ve değeri o kadar yüksek olur. Böyle bir denklem, 30-35 yaşına kadar büyük maddi başarı elde edemeyen kişilerde komplekslere yol açabilir.

2. Gençlerin ebeveyn baskısı ve çocuksuluğu. Bunlar birbiriyle ilişkili süreçlerdir. Ebeveynler bir yandan en iyisini bilir ve çocuğunu her zamanki yolunda yönlendirmeye çalışır, diğer yandan gence maddi olarak destek olmaya devam eder. İkincisi, sırayla, bu alanda iş arama ve gelişme ihtiyacını kaybeder.

3. başarıların karşılaştırılması. Burada yine bilgi alanı önemli bir rol oynamaktadır. Oğlanlar ve kızlar internette diğerlerinin nasıl yaşadığını - ne tür maddi çıkarları olduğunu, ilişkilerde ne kadar başarılı olduğunu, ne tür bir tatili karşılayabileceğini, nasıl yemek yediğini vb. görebilir. Bilinçaltında veya bilinçli olarak, kişinin kendini bu kişiyle karşılaştırma süreci başlar, bir aşağılık kompleksi geliştirir, kişinin başarılarının daha düşük olması durumunda kendinden şüphe duyması.

4. Gerçek beklentilerle uyuşmuyor. Birçok genç, gelecekteki yaşamları hakkında kendileri için planlar yapar - kızlar genellikle 25 yaşından önce bir aile kurmayı, ilk çocuklarına 30 yaşından önce sahip olmayı, erkekler - kariyerlerinde başarı hakkında, seçilen mesleğin hem zevk hem de büyük getireceğini hayal eder. para. Gerçekliğin farklı olduğu ortaya çıktığında bir kişinin durumu hakkında konuşmaya değer mi? İş aslında sıkıcı, tavizsiz bir rutine dönüştüğünde ve bu kız dışında tüm sınıf arkadaşları evlendiğinde.

Gördüğünüz gibi, bir üniversiteden mezun olan genç bir adam kendini genellikle bir yol ayrımında bulur - sonra ne yapmalı? Ve elinde diplomayla “kim olacak” sorusu artık o kadar da tuhaf gelmiyor. Ne de olsa, gelecekteki yaşamın anlaşılabilir olduğu SSCB'nin varoluş dönemi - eğitimden sonra bir iş yerine dağıtım uzun zaman geçti.

Günümüzün gerçekleri genellikle bir kişinin hangi yolu seçeceği konusunda tekrar düşünmesini sağlar. İşte kriz burada başlıyor. Birisi aniden işlerini değiştirebilir veya uzun bir ilişkiye son verebilir, ruhunda işkence gören ve kendi değersizliğinin düşünceleriyle kendine işkence eden biri, birileri hızla “kendini bulmak” için her şeye koşar.

Bu zor dönemin deneyimi ne olursa olsun, kendinize bundan çıkış yolunun her zaman olumlu olduğunu ve hayata yeni bir şey getirdiğini hatırlatmaya değer.

A Daha az acıyla yaşamak için aşağıdaki önerileri takip edebilirsiniz.:

1. Bir insanın bu yaşta "ne yapması gerektiğini" unutun Neye sahip olmak, ne olmak, ne için çabalamak. Her insan benzersizdir ve bu sayede kaderi de benzersizdir.
2. Durun ve nasıl yaşamak istediğinizi anlamaya çalışın. Belki de faaliyet alanını değiştirmeye, görünüşe dikkat etmeye, geçmişte sizi memnun eden şeyleri hatırlamaya ve yapmaya değer. Ana şey nefes vermek ve gerçekten etrafa bakmaya çalışmak.
3. Kendinden bahset e. Kendinizi içeri kilitlemek bu durumda en kötü seçenektir. Bu sorun benzersiz değildir, akranlarla tartışılabilir. Bunu daha önce yaşamış kişiler var, 30 yaşını geçmiş kişilerle konuşup tavsiye veya destek alabilirsiniz.
4. aşırı uçlara gitmeyin. ile iletişimi en aza indirin hoş olmayan insanlar kavgalardan kaçınmak için, döküntü alımlarına vb. para harcamamaya çalışın.
5. Her şey yavaş yavaş. Hayata gerçekçi bir şekilde bakmaya ve bir anda kendinizden her şeyi talep etmekten vazgeçmeye değer. Burada, herhangi bir sorunun çözümünü araştırmak veya hedefe doğru kademeli ama emin adımlarla ilerlemek için eylemlerinizi planlamak önemlidir.

Belki de bu aşama için en önemlisi, krizin sonsuza kadar sürmeyeceğini kendinize sürekli hatırlatmanızdır. Bitirir ve değişiklikleri getirir - başlangıçta ihtiyaç duyulanları. Sabır ve iyimserlik, bu belirsizlik döneminden geçmenize yardımcı olabilir.

Yirmi beş yıl neredeyse otuz. Birinin size "kadın" demesine gitgide daha az zaman kalıyor. "Yaşlanmanın ilk belirtilerinden itibaren" tüm kremler, tam olarak 25 yaş rakamının yaş sınırını belirler. Bu yaş sınırına parmağınızda yüzük veya en azından kariyer basamaklarının en azından ikinci basamağı olmadan yaklaşırsanız her şey daha da karmaşık hale gelir. Bugün sympaty.net tüm korkuları gidermeyi ve 25 yılın kötü şöhretli krizine farklı gözlerle bakmayı teklif ediyor.

Peki, bu çağda bize eziyet eden şüphe nedir ve aklımıza hangi düşünceler gelir?

evlenmeye tahammülüm yok

25 yıllık kriz neden çıkıyor?

Bu yaşta, kızlar ilk evlilik dalgasına başlar.

Genç ve güzelsin. Hesabınızda birden fazla kırık erkek kalbiniz var. Ve aniden, 17 yaşına kadar “bütün erkekler keçidir” mottosuyla bağ kurduğunuz ve en son bir kulüpte bir kadeh kokteyl eşliğinde modaya uygun yenilikleri tartıştığınız kız arkadaşınız sizi düğününe davet ediyor... “25 yıllık kriz”in ilk karesi kendini hissettiriyor. Annem, “Etraftaki herkes şimdiden torunlarına bakıyor” diye yakınıyor. Ve aile kutlamalarında uzak akrabalar kesinlikle aptalca bir soru soracaklar: “Evlenecek misin?”.

Ve iki yol var: ya bu dalga tarafından aile hayatının uçurumuna sürüklenirsiniz ya da yelken açarsınız.

... Masha ve Marina çocukluktan beri arkadaştırlar. Kız arkadaşlar erkeklerin dikkatini çekmedi, moda kulüplerinde düzenliydiler ve yoğun bir hayat yaşadılar. Ama bir gün Marina kısa eteklerini bir çekmeceye sakladı ve arkadaşının değişmeden bir yere gitme önerisini yanıtladı: Bugün gidemem. Ve sonra evleneceğini duyurdu. Bekarlığa veda partisinde Masha, bazı "dönüşümler" tarafından şaşırdı. Bir arkadaşın gözünde ya fahiş bir mutluluk okundu ya da neler olup bittiğinin tamamen yanlış anlaşılması ve elbisenin altında oldukça dikkat çekici bir karın zaten görülüyordu. Şimdi, 25 yaşında Marina'nın zaten iki çocuğu var ve Masha hala evlenmeyi düşünmüyor.

...... Anya 25 yaşındayken Andrey ile olan aşkları çoktan sürmüştü. Her şey romantik bir filmdeki gibiydi: okulda tanıştılar ve bunun aşk olduğunu anladıklarında aynı enstitüye girdiler, çünkü uzun bir ayrılık hayal edemiyorlardı. Onun için turizm sektöründe çalışma hayalinden vazgeçti. Çocukları ve geniş bir aileyi hayal etti. Ve ebeveynleri bir daire kiralamalarına yardım etti. Her şey en iyisi için çalıştı. Resimdeki gibi delicesine güzel bir çifttiler. Ayrılacaklarını kimse düşünmedi. O başlatıcıydı. Toplantıda “Yandığını yeni fark ettim” dedi. “Bunun için gerçekten 7 yıla ihtiyacın var mı?” "Bilmiyorum," Anya omuz silkti. Şimdi “hizmet ve turizm” yazışma bölümünden mezun oluyor.

25 yıllık kriz sadece özgür olanlar arasında değil. hemen Sovyet zamanları pasaportunda damga olmayan o yaştaki bir kız umutsuz kabul edildi. Şimdi zaman değişti, ama nedense yer işaretleri aynı kaldı. 25 yıl bir dönüm noktası değil. Sadece birisi soğuk terler içinde uyanırken, biri huzur içinde uyurken, “25 yaşındayım ve hala evli değilim” düşüncesiyle uyanıyor.

Bu kriz çağında, her roman son roman gibi görünüyor. "Bu sefer kesinlikle o o!" - düşünürüz. Ve ayrılıklar daha da kötüleşiyor. Çünkü görünüşe göre asla ve sadece biriyle tanışamayacaksın. Ama değil. Sadece, yaşla birlikte, gerçekten yanınızda ne tür bir adam görmek istediğinize dair deneyim ve anlayış gelir.

25 yıl bir kriz değil, karar verme zamanıdır. Ama daha doğrusu, kendi kendine gelmelidir. Mutlu olmak için gerçekten beyaz bir elbise giymeniz gerekiyorsa, “evlilik dalgasına” atlamaktan çekinmeyin ve değilse, kendinize itiraf etmekten korkmayın. Her iki durumda da, bu senin kararın olmalı.

ben yetenekliyim

Bir zamanlar 25 yıllık kriz diye bir şey yoktu ve kızlar kendini gerçekleştirme ve sakince müzik çalma düşünceleriyle yüklenmedi, öğretildi. Fransızca ve bir sandıkta çeyiz topladı.

Ancak bundan sonra her şeyin farklı olacağına ve kendini gerçekleştirmenin bir kadın için bir erkek için daha az önemli olmadığına karar verdiğimiz için, 25 yıllık krize bir nokta daha eklendi.

Bir yol ayrımında dururken önünüzde birçok yol ve dönüş var ve nereye döneceğinizi bilmiyorsunuz. Ancak, bu tür düşünceler herkese eziyet etmez. Akışla gitmek çok daha kolay.

... Teknik okuldan sonra, maddi zorluklar Alla'yı işletmede hademe olarak iş bulmaya zorladı. Ama bir şekilde - herhangi bir şekilde büyüme beklentileri, yine bir sosyal paket ve faydalar vaat etti. Kız takıma mükemmel uyum sağladı ve doğru akışa girdi. Kapıcılardan dükkâncılara geçti. Depoda oldukça uzun bir süre çalıştıktan sonra hala bir ofis çalışanı oldu. Bu nedenle, aynı işletmede zaten 8 yıllık deneyime sahiptir. Bir gün emek gazileri arasında ona bir onur ödülü verilecek ve bir hatıra rozeti takılacak. Hiç bu yoldan ayrılmak istedi mi? Numara. 25'te değil, 30'da değil.

... Tatyana enstitüden onur derecesiyle mezun oldu. Aynı diploma ile oldukça iyi ve istikrarlı bir pozisyon için büyük bir firmaya kabul edildi. Bütün arkadaşlarım kıskandı - çok şanslı. İlk başta, Tanya kendisi memnun oldu - her şey yeni, ilginçti, her şeyi öğrenmek istedi. Ancak zaman geçti ve her gün bir öncekine benziyordu: hepsi aynı kağıtlar, hepsi aynı işlemler, her şey açık ve anlaşılır. Büyüme olasılığı yoktu ve bunun “kendisi olmadığını” anladı. Ruh yaratıcılık istedi. Ve sonra bir gün, 25 yıllık krizini tamamen hissettikten sonra işini bıraktı ve kız kardeşi ile Moskova'ya gitti. Herkes dedi ki: “Aklını mı kaçırdın? Buna neden ihtiyacın var?" İlk başta çok zordu. Ancak kuaför kurslarından mezun olduktan ve yarışmayı geçtikten sonra Tatyana bir güzellik salonunda çalışmaya başladı. Şimdi sergilere gidiyor ve gelecekte kendi salonunu açmayı planlıyor.

Kendini gerçekleştirme (bir psikoloji dersinden zor bir kelime), bir kişinin yeteneklerini ve yeteneklerini gerçekleştirme arzusudur. “Para olmadığında özlemler nelerdir?” çoğu diyecek. Ve yapmazlarsa, kaybedecek bir şey yok. Birçok insan gençliklerinde kim olmak istediklerini, neleri arzuladıklarını ve ne hayal ettiklerini unuturlar. Ancak 25 yıllık kriz çağı, tam olarak bunu hatırlamayı göze alabileceğiniz yaştır.

"Moskova Gözyaşlarına İnanmaz" filminden Lyudmila'yı hatırlıyor musunuz? "Bir kraliçe gibi sev, bir milyon gibi kaybet." Sonuçta yetenekli iseniz, ihtiyaçlarınız “zorunluluk” kelimesiyle sınırlı kalmamalıdır. Hayatımızdaki bir şeyi değiştirme korkusundan dolayı bazen bunun bize sunduğu fırsatları göremiyoruz. Ya da belki harika bir aktris ya da empresyonist bir sanatçı içinizde uyuyor ve ya sizden mükemmel bir psikolog çıkarsa? Biraz çaba harcarsan hayaller gerçek olacak. Şu anda, henüz 25 yaşında olduğumuzda!

"25'in krizi" ifadesi kulağa tuhaf geliyor çünkü kriz böyle harika bir yaşla ilişkili değil, değil mi?

Ancak bu tarihle birlikte çoğumuzun geleceğe dair şüpheleri, memnuniyetsizlikleri, ruh arayışları, düşünceleri var.

Bu normal, çünkü bu sadece bizim ilk krizimiz değil, aynı zamanda ilk ciddi yıldönümümüz! Ve eğer size geldilerse, bu sadece hayatınızı yeterince değerlendirebildiğiniz ve ciddi kararlar alabileceğiniz anlamına gelir. Ve buna değer.

Peki, tüm bunlarla ne yapıyorsun? 25 yıllık krizle nasıl başa çıkılır?

Birkaç kişiyi şu soruyu cevaplamaya davet ettim: Bir kızın 25 yaşına kadar ne olması gerekir?

Kesinlikle, çoğu istikrar için görüştüğüm insanlardan - iş ve aile. İşte böyle yapılır. Bazıları macera ve kişisel yaşamın zenginliği için.

Ancak yine de çoğunluk, bu yaşta bir kızın zaten net yaşam kurallarına sahip olması gerektiğine inanıyor. Yani, hayatta onun için neyin değerli olduğunu anlamalıdır.

Ben de bundan bahsediyorum. 25 yıllık kriz deneyimini kolaylaştırmak için duygularınızı analiz etmeye çalışabilir ve şu soruya cevap verebilirsiniz: 10-15 yıl sonra kendinizi nasıl görüyorsunuz? Belki iki çocuk annesi ya da başarılı bir hukuk müşaviri? Kendinizi nasıl hayal ediyorsunuz?

O zaman bu fikirlere odaklanarak şimdi bazı adımlar atmak daha kolay olacak.

Bu dönemde aldığımız kararların çoğu dış baskının sonucudur. Ancak en önemli şey arkadaşlarınıza odaklanmak, başarılarınızı başkalarıyla karşılaştırmak değil, bu hayattan neye ihtiyacınız olduğunu düşünmektir.

Sonuçta, 25 yaşında hayat daha yeni başlıyor! Bununla kimse tartışmayacak!

Bu nedenle, ilk yaş krizimizle ilgili tüm düşüncelerimizi bir kenara bırakalım, hayallerimizi düşünelim ve hayatın tadını çıkaralım!

m bugün 25 yaşında değil ve internette otururken, ağın gençler için bu oldukça parlak tarihle neyi ilişkilendirdiğini görmeye karar verdim. ve bulundu Ilginç yazı hangi gerçeği anlatır modern psikoloji geçiş çağındaki gençler. Ve aşağıda, yeni çağ kriziyle ilgili materyali dikkatinize sunmak istiyorum - 25 yıllık kriz

V Son zamanlarda, giderek daha fazla genç, yaklaşık 25-26 yaşlarında psikolojik bir memnuniyetsizlik hissetmeye başlıyor. Neyle ifade edilir? Hayatınızın bazı yönlerinden memnuniyetsizlik, seçilenlerin doğruluğuna ilişkin düşünceler profesyonel yol, yaşamın doğruluğu ve zenginliği hakkında şüpheler, kişisel ilişkilerde arayışlar, gelecek hakkında ciddi düşünceler vb. Genel olarak, herkesin kendi tezahürleri olabilir, ancak bunlar genel bir duyguda birleştirilir: hayatta her şey yolunda mı yoksa yanlış bir şey mi var?

Yaşam gelişiminin ana krizlerinin klasik dönemlendirmesinde, 25 yıllık yaş dönemi tanımlanmamıştır. Bununla birlikte, giderek daha sık, böyle kritik bir aşamanın modern günlerde var olma hakkına sahip olduğuna dair ifadeler var. Peki bu durumun sebepleri nelerdir? Birkaç faktör var ve hepsi birbiriyle etkileşime giriyor.

P Aynı zamanda, tüm bu nedenlerin bizim hakkımızda bilinçli olmayabileceği gerçeğine dikkat edilmelidir. Sezgisel düzeyde hissedilebilirler, bilinçaltında çok uzak bir yerde işlenebilirler, ancak bunların “etkisi” hala aynıdır - tüm bunlar bilinçli duygusal hayatımızda bir şekilde tezahür eder. Bunları sırayla sıralamaya çalışalım.

1. Profesyonel alanda kendini gerçekleştirme sorunu.
Kural olarak, bu dönemde gençlerin çoğunluğu üniversitelerden eğitim görmüş ve mezun olmuştur. O andan beri, kendimi gerçekleştirmemle ilgili ilk güvenilir sonuçları çıkarmak için yeterli zaman (2-4 yıl) geçti: başarılar neler, neyi başardım, ben neyim, beklentilerim neler. Bu öz değerlendirmelerin arka planında düşünceler belirir: Hayatta yapmak istediğim şey bu mu, doğru yolda mıyım, gerçekten ne yapmak isterdim, bu alanda başarılı olabilir miyim, bu alanda farkında mıyım? Meslek, öğrencilik yıllarında ne düşündün?

2. Sosyal çevrede kendini gerçekleştirme sorunu.
Bugün, her birimizin hayatta bir yol seçmek için birçok fırsatı var: çok çalışıp çok kazanabilirsin, iyi bir yere gelebilirsin, uzmanlık alanı dışında büyük bir gelirle çalışabilir veya profesyonel olarak kendini geliştirebilirsin. yön, ancak küçük bir gelirle. Bugün, bazı uzmanlıklar yüksek talep görüyor, diğerleri değil, bir eğitimle hemen iyi bir konuma geçebilir ve kariyer yapabilirsiniz, diğeriyle sadece gelecek için çok çalışmanız gerekir. Kendi işinizi kurabilir, hizmet sektöründe iyi para kazanabilir, cüzi bir maaşla genç bir bilim insanı olabilirsiniz ya da yurtdışına çıkıp kendinizi olabildiğince gerçekleştirebilirsiniz.

Genel olarak, seçenekler sayısızdır. Ancak, öyle ya da böyle, “çalışan” başarılarınız sosyal statünüzü belirlemeye başlar. Ve kızlar için başarılı bir evlilik de belirlenebilir. Bu konuda birçok soru ortaya çıkıyor: yaşıtlarıma göre durumum nedir, gerekli ilerlemeyi sağlıyor muyum, hayatım iyi şekilleniyor mu, benim için her şey yolunda gidiyor mu, kendimi doğru bir şekilde gerçekleştirmek için zamanım var mı?

3. Otantik bir yetişkinlik hissi.
Bu aşamada, kişinin kendini gerçek anlamda anlaması gelir: Şimdi olduğum şey, kendimden olduğum şeydir. Bu, kişinin yolu, yaşamdaki yeri, amacı, başarıları vb. hakkındaki düşüncelerin ortaya çıkmaya başladığı anlamına gelir. Giderek daha fazla, burada olduğu gerçeğinin tam olarak anlaşılması geliyor - yetişkinlik. Ve şimdiki yaşam tarzım, yaptığım şey artık bir hazırlık aşaması değil, sadece gerçek yetişkin hayatımın en çok başlangıcı değil, bu hayatın kendisi. O gidiyor ve başıma gelen her şey zaten değerlendirmeye tabi olabilir ve eğitim, gençlik, olgunlaşmamışlık için indirim yoktur.

4. Gençlikten ayrılma hissi.
Aradan geçen 25 yılın en kaygısız, neşeli ve umut dolu yıllarının geride kaldığı anlaşılıyor. O çok genç yıllar boyunca (ve bu çok fazla - ergenlikten yaklaşık 10-12 yıl sonra) her zaman hayattaki en iyi ve en ilginç şeylerin henüz başımıza gelmediği, pek çok şeyin olacağı duygusuyla yaşadık. ilginç şeyler ve her şey kesinlikle yoluna girecek. peki, çok şey başaracağım, şanslı olacağım ve gelecekte yetişkin yaşamı güzel olacak. Şimdi hayatın gerçeklerine dair bir anlayış geliyor, yanılsamalar ve umutlar yerini rasyonelliğe bırakıyor ve yakın gelecekte hayatımızın nasıl olacağına dair net bir anlayışa sahip.

5. Kişisel yaşamda uygulama sorunu.
Henüz bir aile kurmamış veya çocuğu olmayanlar için, bu yaşta kişisel yaşam sorunu en şiddetlidir. Daha büyük ölçüde, bu elbette kızlar için geçerlidir. Bu dönemde özellikle gelecek yaşam için kalıcı bir eş seçme, mevcut eşin karı koca rolüne uygun olup olmadığı, aile kurmaya layık adayların olup olmadığı konusunda birçok düşünce vardır. Kızlar annelik rollerini düşünürler: bunu isteyip istemedikleri ve gerçekleştirmeye hazır olup olmadıkları ve hazır olup olmadıkları, bunun için nesnel fırsatlar olup olmadığı vb. Birçoğu karşı cinsle iletişim kurma deneyimlerini değerlendirmeye başlar, ideallerini, zevklerini, tercihlerini, kendilerine kimin uygun olduğunu ve hayatta kimin yanında görmek istediklerini düşünmeye başlar.

Bu yaştaki biri tüm bu faktörlere sahiptir, diğerleri sadece bazılarına sahiptir ve diğerlerinde sadece bir tane vardır. Elbette hayattan oldukça memnun olan ve dünya görüşlerinde herhangi bir değişiklik hissetmeyenler var. Bu da açıktır, çünkü istisnasız herkes gelişimin tüm kritik anlarını hissetmez, bunlar dogmalardan ziyade eğilimlerdir. Bu nedenle, 25. yaş gününüzde (veya daha doğrusu 24 ila 26 yaşları arasında) hayatınızdan bir miktar memnuniyetsizlik yaşıyorsanız, bunu bir tür depresyon veya açmaz olarak algılamayın. Bu, her şeyin yavaş yavaş yeniden düzelmesi için beklenmesi, deneyimlenmesi gereken rasyonel ve doğal bir süreçtir. Bu krizden daha olgun bir insan olarak, belki de yeni, daha üretken, yenilenmiş bir bakış açısı ve yeni başlangıçlarla çıkacaksınız.

Erkeklerde orta yaş krizi, 25 yaşına girer girmez ortaya çıkar. Aynı zamanda, istatistiklere göre, insanlığın güçlü yarısının her ikinci temsilcisi böyle bir başarısızlığa maruz kalıyor. Sadece genç bir insan bundan muzdarip olmakla kalmaz, daha da kötüsü, psikolojik bir hastalık sevdikleriyle, ailesiyle, arkadaşlarıyla ve hatta tanımadığı insanlarla olan ilişkilerini etkiler.

Dışarıdan, hayatında bir kriz döneminin kurbanı olan bir adam, kulağa nasıl gelirse gelsin, daha çok sıkıcı gibi görünür. Şahsen, size öyle geliyor ki üzüntü her gün üstesinden geliyor. Bir şeylerin acıdığını, bir yerlerde karıncalandığını giderek daha fazla fark ediyorsunuz. Tüm akrabalarınızı şaşırtacak şekilde, doktorları daha sık ziyaret etmeye, tıbbi yayınları, dergileri okumaya başlıyorsunuz. Her sabah al. Çok az insan bu şekilde yaşlanmayı önlemeye çalıştığını kabul ediyor. Bir erkeğin ruhunun derinliklerinde, Dorian Gray adında biri uyanır ve sonsuza kadar genç kalmaya çalışır.

Ek olarak, bir erkeğin hayatındaki krizler, saçını boyayarak, tarzını değiştirerek vb. Görünüşünü değiştirmeye motive eder. Ayrıca, kendiniz fark etmeden, 10 yaşında ne kadar harika bir genç adam olduğunuzu nostalji ile hatırlamaya başlayabilirsiniz. evvel. Sizin için olağandışı davranış ve arzularda tezahür eden, yaşam için inanılmaz bir susuzluk ifade etmeniz mümkündür.

Ne yazık ki, bu soruya kesin bir cevap vermek oldukça zor. Gerçekten de, bazı kişiler için birkaç ay sürer ve biriyle uzun yıllar yerleşir. Her şey kişinin bireysel özelliklerine ve bir erkeğin bu zor yaşam süresinin nedenlerine bağlıdır.

Aşağıdaki oluşum kaynaklarının ayırt edildiğine dikkat edilmelidir:

1. fizyoloji. Kronik tipteki tüm mevcut hastalıklar sizde ağırlaşır ve bu da, yaşlanmanın ilk belirtilerinin ortaya çıktığı vücudun işleyişini olumsuz etkiler. Sonuç olarak, kendi geleceğiniz hakkındaki belirsizliğinizin, artan sinir durumunuzun, sonuçta ortaya çıkan umutsuzluğun, yorgunluğunuzun temeli budur.
2. Psikoloji. Hayata bakış açısında, belirlenen başarılarda bir değişiklik başlar. Hayal ettiğiniz hayatı yaşamadığınızı düşündüğünüz durumda, kişisel fırsatlardan memnuniyetsizlik söz konusudur. Bilinçaltınızda her şeye sıfırdan başlamak için çabalayın, ancak o zaman vücudun hiç de eskisi kadar mükemmel durumda olmadığını anlıyorsunuz. Bu depresyona yol açar.
3. toplum. Çevrenizdeki dünyayla ne tür bir ilişkiniz var, büyük ölçüde refahınızı, dünya görüşünüzü belirler.