Doğru yardım nasıl istenir. Bakış açısını değiştir

"Kork, sor ve inan!" - şarkısında şair ve rock müzisyeni Konstantin Kinchev'i haykırıyor. Bu dört kelimede, Ortodoksluktan habersiz bir kişi sadece hırsızların “inanma, korkma, sorma!” Bir muhalefet görecek, ancak bir Ortodoks kişi onlarda Kutsal Yazılardan mantıksal olarak takip eden üç emri fark edecek. . Ne anlama geldiklerini düşünelim.

Korkmak sizi seven kişiyi gücendirmek ve günahınızla Tanrı'yı ​​gücendirmekten korkmak, ancak Rab sizi cezalandıracağı için değil - O aşktır(1 Yuhanna 4: 8) ve sadece aşk - ama onun sevgisini cesur ruhunla hissetmeyeceğin için. Nasıl incinirsen seven insan sizi azarlamayacak, hatta dahası, sizi incitmeye çalışmayacak, sadece başka bir odaya girecek ve gelip O'ndan af dilemenizi bekleyecek, bu yüzden Tanrı tövbenizi bekliyor ve böylece sizi iyileştiriyor. ruh.

Sormak size yardım edebilecek herkesten yardım isteyin, zayıf olanlara yardım isteyin ve onlara kendiniz yardım edin ve tutkularla mücadelede ve ruhlarının ve yapamayanların ruhlarının sürülmesi için Rab'den yardım isteyin. sormak. Bir işin veya herhangi bir sorunun gücünüzün ötesinde olduğunu gördüyseniz, yakındaki birine sorun. Ve bu kişinin kim olduğu önemli değil - zengin veya fakir, güçlü veya zayıf, erkek veya kadın - size yardım edecek ve sizin için daha kolay olacak. "Bunu kendin yapacaksın, kendini küçük düşürme, sorma!" Diyen gurura kapılmayın, Mesih'in sözlerini hatırlayın: " İsteyin ve size verilecektir» ( Matta 7: 7). Kabul etmelisiniz ki, kıyıda bulunanlardan can simidi istemek kurtuluş için yeterliyken boğulmak aptallıktır; ya da bir operasyon için zengin tanıdıklardan para istemeden ölmek. Boğulan insanların kurtuluşunun boğulanların işi olduğunu söyleyen ateistler tarafından icat edilen bu lanet düşünceyi unutun. Allah'ın yardımı olmadan insan kurtulamaz, nasıl ki piyanoyu onuncu kata tek başına asansörsüz sürüklemek mümkün değilse. Aynı zamanda, madeni para isteyen bir dilenciye, düşmüş bir el - bir el verin ve ayağa kalkmasına yardım edin, susamış - su ve sizden bir şey isteyen her kişinin arkasında, Rab'bin Kendisi olduğunu unutmayın: “ gel, babamın kutsadığı, senin için hazırlanan krallığı dünyanın temelinden miras al: çünkü açtım ve bana yiyecek verdin; susadın ve bana içecek verdin; Ben bir yabancıydım ve sen beni yanına aldın; Ben çıplaktım ve sen beni paylaştın; Ben hastaydım ve sen Beni ziyaret ettin; Ben hapisteydim ve sen bana geldin» ( Matta 25: 34-36).

İnanmak Herhangi bir kişi, ne kadar günah işlerse işlesin, düzeltebilir ve tövbe edebilir ve başka hiç kimsenin olmadığı gibi Tanrı'ya inanabilir, O'na güvenin, ruhunuzla Rab'be güvenin. Biri günah işlerse, herkesin bir gün tövbe edip değişebileceğini unutmayın, bu yüzden onu kınamayın. İnanın ve böylece Elçi'nin sözlerinin gerçek sevginin ne anlama geldiğini anlayacaksınız. her şeye inanır (1 Kor. 13: 7). Bilin ki Tanrı dayanılmaz bir çarmıh vermez, dayanılmaz bir azap vermez. Çektiğiniz tüm ıstırapların, ruhunuzu iyileştirmek için Yaradan tarafından gönderildiğini ve tüm malını ve oğullarını kaybeden, uzun süredir acı çeken Eyüp gibi olmaya çalıştığını unutmayın: “ Rabbin adı mübarek olsun!» ( iş 1:21).

Ustalık Anahtarları projesinin değerlerinden biri, hayatta olan her şeyin sorumluluğunu almaktır.

Gücünüzü kaybetmemeye, cevapları kendi içinizde aramamaya, sorunları kendi başınıza çözmeyi öğrenmeye ve başkalarını suçlamamaya davet ediyoruz.

Ancak basitçe gerekli olduğu durumlar vardır. yardım isteyin:

• Beceriksiz olduğunuz heyecan verici bir soru sorun,
• bir hizmet veya promosyon isteyin.

Bazı insanlar için küçük istekler bile iç rahatsızlık, başkalarından yardım istemekte zorlanırlar.

Düşünüyorlar: "Birine sormaktansa onsuz yapmayı ya da kendim çözmeyi tercih ederim."

Kendinizi bu kategoride görüyorsanız, bunun arkasında ne olduğunu bulmayı öneriyoruz.

İnsanların dışarıdan yardım istemeyi zor bulmasının 6 nedeni

İnsanların gerçekten ihtiyacı olsalar bile yardım istemeyi reddetmelerinin 4 sebebini belirledim. Ve son iki neden blog okuyucuları tarafından önerildi.

1. Reddedilme korkusu

Bu nedenle çoğu kişi yardım istemekten korkar. Kesinlikle reddedileceklerine inanıyorlar.

Kökü çocuklukta, yakın insanlar (ebeveynler, erkek kardeşler, kız kardeşler) sizi reddettiğinde, bir şeyi yasakladığında.

Şimdi sormuyorsun, çünkü reddetmenin kendisinden bile korkmuyorsun, ama yine acı bir acı yaşamak.

Herhangi bir yardıma layık olmadığınıza karar verdiniz ve kendi başınıza başa çıkmayı öğrendiniz. Bu, yaratıcılık, ek beceriler geliştiren çok yararlı bir beceridir.

Ancak bazen, örneğin yabancı bir şehirde kaybolduysanız ve GPS onu yanlış yere yönlendiriyorsa, dışarıdan yardıma ihtiyaç duyulur.

Bir istekte bulunmadan önce reddetmeyi kabul edin. Yardım beklemekten vazgeçin. Ve sonra kendi başınıza yapamayacağınız şeyi isteyin.

Reddederlerse, zaten hazırlıklı olacağınız için fazla rahatsızlık duymazsınız.

Çok fazla reddediliyorsanız, bu muhtemelen bir aynadır. Yardım taleplerine nasıl yanıt verdiğinize daha yakından bakın. İnsanlara kendin mi yardım ediyorsun yoksa kayıtsızca geri mi dönüyorsun?

3. Yardım istemek aşağılama olarak algılanır.

Geçmişte sık sık reddedildiyseniz, yardım istemek sizin tarafınızdan aşağılayıcı bir şey olarak algılanır.

Hala çocuklukta bir akrandan daktilo istediğini hatırlıyorsun, ama o reddetti.

Acı acı ağladın, oynamana izin vermesi için yalvardın - ebeveynlerine ve dış dünyaya bağımlı olan küçük bir çocuk için gerçekten bir aşağılanmaydı.

Ya da annenizden oyuncak almasını istediniz ama reddedildiniz. Çok kötü ve değersiz olduğun için değil, seni incitmemek için ve anne babanın parası olmadığı için değil.

Artık zaten bir yetişkinsiniz ve bunu anlıyorsunuz. Sen diğerlerinden daha kötü değilsin ve hakka sahip olmak istediğini al.

Yardım istemekte aşağılayıcı bir şey yoktur. İnsanlar yardım için size başvurduğunda, bunun bir aşağılama olduğunu mu düşünüyorsunuz? bence hayır.

Meditasyon, kendinize inanmanıza, benlik saygınızı yükseltmenize yardımcı olacaktır.

4. Sormanın utanç verici olduğuna inanmak

Bir çocuğun izin verilenden fazlasını istemesi yasaklanmışsa veya izin verilenden fazlasını istemekten utanıyorsa, bu şu inancına yol açar: sormak utanç verici.

Ebeveynlerin neden “izin verilmediğini” açıklayamamaları veya isteklerini yerine getirme imkanlarına sahip olmamaları çocuğun suçu değildir.

Ebeveynlerin aşırıya kaçtığını düşündüğü her şey bir çocuk için değildir. Bu fazlalığı veya ihtiyacı nasıl anlayabilir?

Yetişkinlikte bu, bir kişinin sormayı zor bulmasına yol açar. Reddetmeyi kabul etme yeteneği yoktur, çocuksu bir reaksiyon tetiklenir - kızgınlık, tahriş.

Bir kişi profesyonel olarak başarıya ulaşır, geniş deneyim kazanır ve terfi istemek utanç vericidir. Yöneticinin kendini tahmin etmesini ve maaşı yükseltmesini bekler.

Sormasını bilen insan, bunda korkunç ve ayıp bir şey olmadığını bilir, reddetmeyi yeteri kadar algılar, nasıl müzakere edileceğini biliyor, fikrinizi savunun ve müzakere edin.

5. Borçlu olma korkusu

Birçoğu, yardım isterlerse kesinlikle faturalandırılacağına inanıyor. Hayat tecrübesi onlara yardım edene borçlu kalmamak için hiçbir şekilde sormamalarını söyler.

Geçmişte böyle bir tırmık bastıysanız, bu, tüm insanların mutlaka sizinle bu şekilde hareket edeceği anlamına gelmez.

Yardım istemeden önce, ikinci tarafla birlikte sağlanmasının koşullarını belirleyin: bu hizmet kalpten ücretli veya ücretsiz.

Böylece gelecekte kendinizi borçlu olduğunuz iddia ve suçlamalardan koruyacaksınız.

Yine de size bir fatura sunulursa, her zaman sözleşmenize geri dönebilir ve bu yardımı hangi koşullar altında kabul ettiğinizi kişiye hatırlatabilirsiniz.

6. Sormak sakıncalıdır

Bazı insanlar, istekleriyle insanları rahatsız etmeyi utanç verici buluyor. "Ben önemli değilim, başkalarının işleri kendi işlerinden daha önemlidir."

Böyle bir insan, genel olarak yaşadığı gerçeği için özür diler gibi yaşar. Bu, kendinden hoşlanmamanın bir tezahürüdür, kişinin önemsizliğini, değersizliğini fark etmesidir.

Bazı durumlarda, insanlar rahatsız edilmekten gerçekten rahatsız olurlar. Gece 2'de komşunuzdan tuz istemeyeceksiniz. Aksi takdirde, bu sahte bir tevazudur.

Yardım istemenin uygun mu yoksa rahatsız mı olduğunu bilmiyorsanız, iyi form kurallarını öğrenin. Hangi durumlarda bir hizmete başvurmak, tanıdıklara veya yabancılara bir iyilik yapmak mümkün ve uygundur. Ve belki de bu soru kendi kendine kaybolacaktır.

Sınırlamalardan kurtulmak için, yardım aramadaki zorluklarla ilişkili içsel rahatsızlık ve özgür hissetmek, çocukluk travmalarınızdan iyileşmeniz gerekiyor.

Sonsuza dek kırgın bir çocuğun davranışını fark etmeye ve bırakmaya yardımcı olacaktır.

Hayata eski şekilde tepki vermeyi bırakacaksınız - travma, acı durumundan eski yıkıcı senaryoları yeniden yazın. etkili ve başarılı.

Yardım istemek - neden onu kullanmaktan korkuyoruz. Reddedilmemek için nasıl düzgün bir şekilde yardım istenir. Etkili teknikler bir erkekten istediğini al.

Makalenin içeriği:

Yardım istemek çoğumuz için zor bir iştir. Kısmen bunun nedeni modern dünya Kısmen korkuları, yetiştirilme tarzları veya kendi inançları nedeniyle özerklik ve güvensizlik kurallarını dikte eder. Bununla birlikte, böyle bir yaşam pozisyonu her zaman kesinlikle haklı değildir, çünkü her şeyle, hatta küçük ve önemsiz meselelerle bile kendi başınıza başa çıkmanızı sağlar. Yani yapılamayacak olanı yapmaktır.

Neden yardım istemekten korkuyoruz

Yardım isteme korkusunun çeşitli kökenleri olabilir. Çocukluktan, kişisel olumsuz deneyimlerden "filizlenebilir" veya kişisel tutumların bir sonucu olabilir. Öyle ya da böyle bu korku, sorunlarımızı çözmeye başkalarını dahil ederek hayatımızı kolaylaştırmamızı engeller.

Başkalarından yardım istememizi engelleyen başlıca etkenler:

• eğitim maliyetleri... Diğer birçok fobi gibi, yardım arama korkusu da ebeveyn tutumlarının sonucu olabilir. Bazı ebeveynler, birinden yardım istemenin utanç verici olduğunu söyledi - bu bir zayıflık işaretiydi. Tüm sorunlarınızı kendi başınıza halletmeniz gerekiyor. Diğerleri için rahatsız edici çünkü insanlara yük oluyor ve sizi onlara bağımlı kılıyor. Üçüncüsü, birinden gerçek yardım beklemenin bir anlamı yok.
• Görev çağrısı... Bağımlılık, borç içinde olma isteksizliği de mutlak bağımsızlığa doğru itebilir. Bu durumda yardım isteyen kişi kendini borçlu gibi hisseder. Ona ağır gelir. Bu nedenle, böyle bir durumdan kaçınmak için mümkün olan her şekilde çalışıyor ve kimseden yardım istemiyor. Bu korku özellikle para talepleriyle ilgili olarak telaffuz edilir.
• Rahatsız etmekten korkmak... Çoğu zaman yardım istemekten korkmamızın nedeni, talebimizin başkalarında endişe ve rahatsızlık yaratacağı inancıdır. Bu nedenle, kendisine soran kişi, başkalarına yük haline geldiğini düşünerek, gelecekte hoşnutsuzluğa ve iletişim kurmakta isteksizliğe neden olur.
• ... Bazıları için, olumsuz deneyimler nedeniyle yardım istemek gerçek bir sınav haline gelir. Yalvaran rolünde olmak başlı başına çok rahat bir duygu değildir. Ve yardım reddedildiğinde, tekrar arama isteği keskin bir şekilde düşer. Dahası, bir kişinin reddetmesiyle birlikte, hayatı da öğretirlerse.
• Başarısız gibi görünme isteksizliği... Sorunumuzu çözmesi için birine güvenmek, başarısızlığımızı bu şekilde gösterdiğimize inanmamıza engel olabilir. Böyle bir kişi, kendisi durumla başa çıkmak için yeterli zekaya (beceri, istek, deneyim, marifet, sabır, azim vb.) sahip değilse etrafındaki insanların onu başarısız olarak göreceğine inanır.
• Gurur... Kilise tarafından kınanan bu günah, başkalarına güvenmekle ilgili olanlar da dahil olmak üzere bir kişinin hayatını önemli ölçüde karmaşıklaştırabilir. Aşırı güven, kibir ve kibir, efendilerinin başkalarından yardım istemesine izin vermez.
• dayatılan stereotipler... "İnanma, korkma, sorma" - şarkılarda bu tür tutumlar bulunabilir, Edebi çalışmalar, filmler. Bununla birlikte, hayatın etkili bir şekilde kulağa hoş gelen olumsuz ilkelerinin sadece yazarların - yani aynı zamanda yanılma eğiliminde olan insanların - düşünceleri olduğu unutulmamalıdır.

Bir erkekten yardım nasıl istenir

Erkeklerin daha güçlü, kadınların ise daha zayıf cinsiyet olduğu yaygın bir bilgidir. Yani, birincisi varsayılan olarak ikincisine yardım etmelidir. Ve bir erkekten doğru bir şekilde yardım isteme sanatında ustalaşan kadınlar, yaşam kalitesinden ödün vermeden gerçekten zayıf olmayı göze alabilirler.

Etkili yollar bir erkekten yardım al:

1. Bir adamdan doğru bir şekilde yardım isteyin... "Kendim" ifadesini unutun. Bir kadın hiçbir şey istemezse, tüm sorunlarını kendisi çözebilir. Bu, bir erkeğin sahip olduğu izlenimdir. İçinde bir işe yaramazlık, önemsizlik duygusu doğar ve büyür. Ve diğer alanlarda "yeteneklerinin" gerçekleşmesini arıyor - aptal hobiler, Kötü alışkanlıklar hatta başka bir kadınla. Bu nedenle, bir erkekten yardım istemekten korkmayın, bu onda erkeksi nitelikler oluşturur, ona güven ve ihtiyaç duygusu aşılar. Ve unutmayın, bu sadece kendi erkekleri için değil, tüm erkekler için "işe yarar".
2. Doğru tonu seçin... İsteğinizi yumuşak, pozitif tonlarda “şekillendirmeyi” öğrenin. Dilekçenizin duyulması ve yerine getirilmesi için en yüksek olasılığı garanti eden bu tür bir sunumdur. Sesteki sert ton, ültimatomlar ve sert tonlar, erkeğin algısını "bloke eder" ve size itaat etme konusunda keskin bir isteksizliğe neden olur.
3. İsteğinizi hatırlatmaktan çekinmeyin... Doğa, bir erkeğin aynı anda birkaç şeyi yapma ve bir kadının aksine bir aktiviteden diğerine hızla geçme yeteneği açısından sınırlandırmıştır. Bu nedenle, zaten bir şeyle meşgul olan bir koca, isteğinizi duymayabilir ve buna göre yerine getirmeyebilir. Böyle bir erkek özelliğini hatırlamak ve ilk seferde hiçbir şey olmadıysa gergin olmamak çok önemlidir. Sadece bir erkeğin anısına periyodik olarak güncellemeniz gerekir. Ve bu tür tekrarlardan gerçekten çığlık atmak veya sinir krizi geçirmek istiyorsanız, kendinize bunların böyle olmadığını hatırlatın. Her şeyi aynı anda duyamaz ve yapamazlar. Bir erkek söz konusu olduğunda, yalnızca tekrar sonuç verebilir. Ve temel insan unutkanlığı göz ardı edilemez.
4. İsteğinizi açıkça belirtin... Erkek düşüncesi ve algısı, kadın özgüllüğünden farklıdır. Bu nedenle erkekler kadın ipuçlarını anlamazlar veya bir kadının istediğinden farklı şekilde anlarlar. Tersi bir sonuçla hayal kırıklığına uğramamak için, bir erkeğe talebinizi doğru ve net bir şekilde ifade edin.
5. Çok fazla görevle bunalma... Bir adamı aynı anda birkaç istekle (daireyi boşaltmak, çöpü çıkarmak, mağazaya gitmek, çocukları anaokulundan almak vb.) Tek görevlidir. Bu nedenle, kendisine önerilen tüm davalar listesinden, büyük olasılıkla, Stirlitz yöntemini kullanarak, yalnızca ilkini veya yalnızca sonunu hatırlayacak ve yapacaktır. Bu yüzden günlük "normu" aşamalara ayırın ve sırayla seslendirin: ilk aşamayı tamamladı - şükran ve bir sonraki görev aldı.
6. İsteğinizin yerine getirilmesine müdahale etmeyin... Bir erkeğe bir görev belirlemeden önce, hemen yerine getirilmeyeceği gerçeğine hazır olup olmadığınıza kendiniz karar verin. Bir erkekten talebine anında yanıt beklememelisiniz: ilk olarak, sizi duymayabilir ve ikinci olarak, beynin "yapısı", bilgiyi işlemek için yeterli zaman gerektirir. Bu nedenle, mesele acil ve uygulanabilir ise, bunu kendiniz yapmak ve sadıklarınızı rahatsız etmemek daha iyi olabilir. Görevin acil olarak tamamlanması gerekmiyorsa, yardım isteyin, hatırlatın, ancak geri çekilmeyin ve kendiniz yapmayın.
7. reddedilmekten korkma... Talep ve sipariş arasındaki temel fark: ilk durumda, ikinci durumda reddetme mümkündür - değil. Bu nedenle, reddetmeyi ültimatomlar, suçlar, öfke nöbetleri ve tehditler olmadan sakince kabul etmeyi öğrenin. Üstelik doğru yaklaşımla bir erkeğin ifade ettiği “hayır”, zamanla “evet”e dönüşebilir. Bu nedenle, yumuşak ve göze batmayan bir "tekrar halindeki" istek yine de sonuç getirebilir.
8. yardım için teşekkür ettiğinizden emin olun... Bir adamı sizin ve ortak iyiliğiniz adına daha fazla "eylem" için motive etmek için, yardım döngüsünü içten şükranla tamamladığınızdan emin olun. Kahramanınız isteğini yerine getirdiyse, övgü aldı. Yaptığınız işin ölçeği ne olursa olsun, hem çöpü dışarı atarak hem de bir kürk manto satın alarak ödüllerle kutlayın. Her övgünüzün erkeğinizi bir doping olarak etkileyeceğinden emin olun, bu da ona bir sonraki isteğinizi yerine getirmesi için güç verecektir.
9. Egzersiz yapmak... Erkeklerden yardım istemeyi öğrenin - sizin kadar onların da ihtiyacı var. Tanıdık ve tanıdık olmayan insanlar bile. Küçük şeylerle başlayın: sokakta yolu gösterin, bir mağazada bir ürün seçmenize yardımcı olun, eve ağır bir yiyecek torbası taşıyın, spor salonunda bir koşu bandında doğru modu nasıl seçeceğinizi söyleyin.

Önemli! Kendinizi sevin, yardım da dahil olmak üzere istediğinizi istemenize ve almanıza izin verin. Bir erkeği de tutuşturan, bir kadının içinde yaşayan bu tür bir ışıktır.

Başarılı bir şekilde yardım istemek için genel kurallar

Yardım isteme yeteneği, sorunlarınızı başkalarına ya da borç içinde kalma olasılığına kaydırmanın bir yolu olarak görülmemelidir. Aksine hayatımızı çok daha kolaylaştırabilir ve bizi olası aksiliklerden ve hayal kırıklıklarından kurtarabilir. Ne de olsa, kesinlikle her şeyi bilecek ve yapabilecek böyle bir kişi yok. Bu nedenle, yardım istemeniz gerekir ve yardımın reddedilmemesi için bunu doğru yapmalısınız. Bunu yapmak için birkaç önemli kuralı bilmek yeterlidir.

Nezaket sadece krallar için değildir

İsteğiniz için doğru ortamı yaratmak için bunu kibar, dürüst ve açık bir şekilde ifade edin. Yardım isteyeceğiniz kişiyi manipüle etmeyin, sizi reddederse ne olacağını tüm görünümünüzle gösterin. Arzunuzu hiçbir bahane veya klişe ile örtmeyin.

Yardımcınızın tam olarak ne söylemesini istiyorsanız onu söyleyin. Bunun için sakin, yardımsever bir ton seçin, reddetme durumunda bile bunu koruyun. Çoğu durumda sesteki buyurgan ton veya emir tonlamanın bir reddetme ve direnç duygusuna neden olduğunu unutmayın. Ancak samimiyet ve iyilik pek çok kapıyı açar.

Netlik ve netlik başarının garantisidir

Doğru şekilde yardım istemenin bir diğer önemli kuralı, talebinizi açık ve net bir şekilde ifade etmektir. Çünkü talepteki belirsizlik, uygulamada belirsizlik yaratır. Bu nedenle, krediyle para istiyorsanız, belirli bir miktar ve geri dönüşü için belirli koşullar belirtin.

Maaşınıza zam almak istiyorsanız, istediğiniz oranı belirtmeye hazır olun. Yardıma veya korumaya ihtiyacınız var - tam olarak ne tür bir yardıma, ne zaman ve ne kadar ihtiyacınız olduğunu açıklayın. İş desteği arıyorsunuz - projenizin başarısına dair ikna edici gerçekler hazırlayın (ayrıntılar, planlar, öngörülen sonuçlar).

Sohbeti doğru başlatın: neden yardım istemeye karar verdiğinizle ilgili uzun tanıtımlar ve önsözler olmadan. Sadece muhatabı kızdırırlar ve ona bir reddetme formüle etmesi için zaman verirler. Bu nedenle, "lütfen" kelimesini unutmadan, sorunuzda yetkin (başarılı, başarılı, deneyimli) bir kişi olarak yardımına (yani yardımına) ihtiyacınız olduğu gerçeğiyle konuşmaya başlayın.

Daha sonra basit ifade“Çünkü” talebinizin nedenini belirtin. Kendinden emin ve inandırıcı bir şekilde söyle ki senin için çok önemli olduğundan şüphe etmesin. Bu yaklaşım, muhatabınızı hemen ciddi bir ruh haline sokar ve size elinden gelenin en iyisini yapmaya gerçekten yardımcı olur.

Vur ve senin için açacaklar

Böyle bir yaklaşım, ilk olarak, bu yardımı alma şansını önemli ölçüde artıracak ve ikinci olarak, bunu sağlayacak kaynaklara sahip olduğu için kişiye yük olmayacak ve onu rahatsız bir duruma sokmayacaktır.

Muhatabın ilgisini çekin: Bir kişinin kendisi için ilginç olanı tercih etmesi doğaldır. Ve isteğiniz, sorduğunuz kişi için ilginç kategorisine giriyorsa, size daha fazla yardım etmeye istekli olacaktır.

Size yardımcı olacaklarına dair söz verdiyseniz ve bu olmuyorsa, söz verilen üç yılı beklememelisiniz. Kendinizi hatırlatın, çünkü isteğiniz basitçe unutulabilir veya herhangi bir nedenle uygulanmasını erteleyebilir. Tekrar sormaktan çekinmeyin.

Bununla birlikte, isteklerinize yaratıcılık ve ustalık eklerseniz, olumlu bir sonuç alma şansı önemli ölçüde artacaktır. Ancak, ısrarınız sonuç getirmiyorsa ve kişi sözünü yerine getirmiyorsa, onu kendiniz için güvenilir kişiler listesinden çıkarmaktan çekinmeyin ve başkalarından yardım isteyin.

İsteğiniz bir sanatçı ile sınırlı değilse, aynı anda birkaç kişiden yardım isteyin.

Bir istek bir emir veya bir yükümlülük değildir

Yardım talebinizin yanıtsız kalmasına hazırlıklı olun. Muhatapınızın reddetmek için birçok nedeni olabilir: banal tembellik veya antipatiden gerçek bir yardım fırsatı eksikliğine kadar. Ya da belki bir zamanlar bu kişiye yardım etmeyi reddettiniz. Ancak bu, fikrini değiştirmeyeceği veya başka birinin size yardım etmeyeceği anlamına gelmez. Sonuçta, ne ilk ne de son reddedilen sizsiniz.

Reddedilmiş olsanız bile, bu durumdan yararlanmaya çalışmanın bir yolu vardır. Böyle bir istekle kiminle iletişime geçebileceğinizi sorun. Çoğu zaman, yardım etmeyi reddetmesinin hoş olmayan tatlarını söndürmek için muhatap sizi doğru kişiye yönlendirebilir.

Gerçekleşme isteğinizi yerine getirmeye yardımcı olmak için, size yardım edileceğine dair tam bir güvenle dile getirin. Ama aynı zamanda kesinlikle reddetmeye hazırsınız. Olumsuzluğu uzaklaştırmak için her şeyi yapmaya çalışın. Yardım istemeden önce, nasıl ve neden reddedildiğinize ve sizi hangi üzücü sonuçların beklediğine dair tüm düşünce ve fantezileri engelleyin.

Aksine, muhatabınızın isteğinizi nasıl mutlu bir şekilde yerine getirdiğini ve hayatınızda ne gibi olumlu değişiklikler olduğunu hayal edin. Hareketlerinizde içsel güveni hissedene kadar bu klibi kafanızda oynatın. Ve git yardım iste.

Kalıcılık imkansızı mümkün kılar

Reddederseniz bile iyimser olun: tekrar sorun, başkalarına sorun, farklı bir şekilde sorun. Dahası, “öfkeyi merhamete” değiştirme kararı birçok şeyden etkilenebilir: iyi bir ruh hali, hayattaki olumlu bir olay, çıkarlarda yakınlaşma, işinizdeki yeni detaylar veya ilk başarılar. Bu anı kaçırmamak önemlidir.

İstediğinizi elde etme arzusundaki çocuksu kendiliğindenliği hatırlayın - çocuk defalarca sormaktan utanmaz. Ve genellikle istediğini alır. Ayrıca, talebiniz istemeden yerine getirilmeyebilir: duyulmamış, görülmemiş (mektup, SMS veya e-posta mesajı ise), yanlış anlaşılmış veya karışıklık içinde unutulmuş olabilir. Unutmayın, sizin için önemli bir isteği size hatırlatmak saplantı değil, sebattır.

Sevgi sözü ve kedi memnun

Birçok insan için samimi ve zamanında minnettarlığı ifade etmek, herhangi bir yararın yerini alır. Bir kişinin faziletlerinin, becerilerinin, insani niteliklerinin tanındığını ve takdir edildiğinin göstergesidir. Minnettar bir kişi, bir dahaki sefere yardım istendiğinde kendisine yardım edilme şansına sahiptir.

Burada karşıt eylem kuralı devreye girer: Minnettarlığın olduğu yerde yardım da vardır. Bu nedenle, reddedilme durumunda bile minnettar olmak, başarılı bir yardım talebinin çok önemli bir kuralıdır.

Şükran olarak (eğer istenirse ve mümkünse), sadece sözlü formu değil, aynı zamanda daha spesifik yolları da kullanabilirsiniz - karşılıklı yarar, karşılıklı hizmet, işbirliği vb.

Nasıl yardım istenir - videoyu izleyin:

Doğru şekilde yardım istemeyi öğrenmek çok önemli ve gereklidir. Ancak diğer insanlara kendiniz yardım etmek ve desteklemek de aynı derecede önemlidir. Böylece hem bizim hem de çevremizdeki insanların yaşamlarına pozitiflik ve rahatlık getiren uyumlu bir "karşılıklı sorumluluk" yaratılır.

Yardım istemenin aptallık ya da korkaklık işareti olmadığını, ayıp olmadığını ve diğerlerinden daha kötü ya da aptal olduğum anlamına gelmediğini yavaş yavaş anlamaya başladım. zaman yardım isteyenlerin zayıf insanlar olduğuna inandım.Toplumumuzun çalışma şekli, daha deneyimli daha az deneyimli yardımcı olur. V çocuk Yuvası akranlarımızdan ve eğitimcilerimizden, okulda - daha az başarılı olanlara yardım eden öğretmenlerden ve sınıf arkadaşlarımızdan, enstitüde - öğretmenlerden, öğretmenlerden ve diğerlerinden öğreniyoruz.

Aniden hastalanırsak, bir dizi antibiyotik vb. yazan doktora gideriz.

Birlikte güçlüyüz.

Hangi noktada bir şeyler ters gitti bilmiyorum ama yardım istemenin benim için her zaman zor olduğunu açıkça hatırlıyorum. Korkular tarafından yönlendirildim: Ya aptal olduğumu düşünürlerse, ya biri bana gülerse? Her şeyde sadece kendime güvenmeye alışkındım ve bir şey işe yaramazsa birçok bahane buldum.

Alkolizm ile her şey aynı senaryoya göre gitti: hala çok fazla zorluk olmadığında, onları kendi başıma çözmeye çalıştım, ama yavaş yavaş durum daha da kötüleşti,

Üstüme yığılan sorunlarla baş etmem gittikçe zorlaşıyordu ama yardım isteyemiyordum. Beni neredeyse öldüren gerçek delilik. Ölüyorum ama “yardım” diyemiyorum. gurur izin vermez. Ancak girişin yanında kendi su birikintimde yatmak beni rahatsız etmedi, ama bir keresinde kimse yardıma ihtiyacım olup olmadığını sormadı. Annem beni bir seçimin önüne koydu: ya yardım istersiniz ya da LTP'ye bir başvuru yazarım.

Bu kuruma girme korkusu beni harekete geçirdi. Bu yüzden yardımı kabul etmem gereken A.A.'ya gittim. Gelecekte beni neyin beklediğini zaten biliyordum.Kabul ettiğimden beri (Hisset? ha-ha-ha. Yardım için yalvarmadım, sağlanmayı kabul ettim). Ancak bu bile alkolizmden kurtulmak için yeterliydi.

Basit bir eylem programı başlattım ve bir süre sonra kendimi daha iyi hissettim. Programa devam ettim ve yavaş yavaş içme arzusu bir yerlerde kayboldu,

sonra bana uzun süre işkence eden büyük miktarda korku düştü.

3 yıldır 5 aydır sarhoş değilim ve aynı zamanda kendimi aşağılık hissetmiyorum. Her şey olabilir ama şuna eminim: Yeter ki Tanrı ile temas halindeyim, onu anladığım kadarıyla (Bunu söyleyerek sizin kişisel Tanrı düşüncenizi kastediyorum.) Ayık, mutlu ve özgür kalacağım. Umutsuzluk durumundan çıkmak için ne yaptım? Cevap basit: Yardım almayı kabul ettim ve benim gibi alkoliklerle birlikte iyileşme programını takip etmeye devam ettim.

Hiç işte, evde veya başka bir yerde yardım istediniz mi? Başını salla. Şimdi, bunu yaparken garip veya rahatsız hissediyorsanız tekrar başını sallayın. Muhtemelen iki kez başını salladın! Ne yapacağımızı bilemeyebiliriz ve yardımın bizi çıkmazdan çıkaracağı aşikardır, ancak bunu istemekten korkuyoruz. Niye ya?

● Yardım istemekten neden bu kadar korkuyoruz?

İhtiyacımız olanı aramamızı engelleyen nedir? Yabancıların, arkadaşların veya patronların önünde zayıf, muhtaç veya beceriksiz görünmek istemiyoruz. Savunmasız görünürsek bu bilginin bize karşı kullanılabileceğine dair anlaşılır bir korkumuz var. Şöhretinden bahsetmiyorum bile. Yeteneklerinize daha az güvenirsiniz ve başkalarının sizin hakkınızda ne düşüneceği konusunda endişelenirsiniz. Sonuç olarak, birçok potansiyel bilgi veya yardımcı yardımı da kaçırıyorsunuz.

● Yardım talebini yanlış algılıyor ve yorumluyoruz

Birçoğumuz otomatik olarak profesyonel danışmanlara ve koçlara gitmenin, hayatınızda hoş olmayan bir şey olduğu veya olmakta olduğu anlamına geldiğini varsayıyoruz. "Yardım" kelimesi kendi içinde saklı olanı taşır. Ancak, bunu olumlu bir eylem olarak görebiliriz. Yardım istemeye cesaret etmek için korkunç bir durumda olmanıza gerek yok. Belki de sadece kendini geliştirmek ve kendini geliştirmek istiyorsun.

● Yardım iyiye işarettir

Örneğin başarılı iş adamları, tükenmişlikten kaçınmak veya hedeflerini gözden kaçırmak için genellikle koçlar ve danışmanlar tutar. Bu işe alınan eğitmenler, hatırlatıcı görevi görür ve mevcut problemler ve durumlar için onlara yeni fikirler sunar. Bir "destek sistemine" sahip olmak, daha yüksek bir refah seviyesi gibi birçok avantaja sahiptir. en iyi becerilerüstesinden gelmek ve daha fazlası Sağlıklı yaşam... Örneğin sporcuları ele alalım. Her birinin arkasında bir teknik direktör var. Görevi eğitmek, düzeltmek ve zafere götürmektir.

● Yardım istemek zayıflığınız değil, gücünüzdür!

Yardım veya tavsiye aramak için proaktif adımlar atarak, hayatınızın kontrolünü etkin bir şekilde elinizde tutuyorsunuz ve dış koşullara (veya diğer insanların fikirlerine) izin vermiyorsunuz. Anlayın ve kabul edin zayıf taraflar! Bu nedenle, hayatınızın bir noktasında değişiklik istiyorsanız veya bir rutinde sıkışmış hissediyorsanız, yardım arayarak zayıflığınızı güce dönüştürmenin zamanı geldi. Kişisel gelişiminize dikkat edin. Sizin için her şey yolunda olsa bile, hayatınızı iyileştirmek için ek olarak alabileceğiniz bir şeyler her zaman vardır. Öğrenmek asla bitmez. Bu nedenle, yaşınız ne olursa olsun, her zaman daha iyi olmak için çaba göstermelisiniz. Ve gerekirse yardım istemekten korkmayın.