Qanday qilib psixologiyada to'g'ri yolg'on gapirish kerak. Yolg'on gapirishni o'rganish qanchalik yaxshi. Ilm -fan qoidasi yotadi

Haqiqiy yolg'on gapirish texnikasiga o'tishdan oldin, biz juda muhim bir narsani hal qilishimiz kerak. Savolga javob berishga harakat qiling: siz uchun yolg'on nima? Qandaydir begunoh kulish yolg'oni? Keyinchalik uyaladigan axloqsiz harakat? Boshqa odamlarni manipulyatsiya qilishning buzilishi? Aldashning murakkab va ko'p qirrali san'atini o'zlashtirishdagi muvaffaqiyat yolg'onni qanday qabul qilishiga va uning maqsadiga bog'liq. Biz yolg'onni o'zini himoya qilish uchun ishlatiladigan qurol sifatida qabul qilishni taklif qilamiz, lekin ba'zi hollarda hujum uchun ham foydalanish mumkin.

O'zimizga yolg'onni shu tarzda belgilab, biz birdaniga ikkita jiddiy muammoni hal qilamiz. Birinchidan, bu axloqiy muammo. Yolg'onning to'g'ri ta'rifi axloq masalasini kamaytiradi va axloq masalasida aldanishga yo'l qo'yadi va qurol ishlatishga ruxsat beradi. Shundan so'ng, yolg'on o'zining an'anaviy axloqiy -salbiy ma'nosini yo'qotib, faqat texnik va huquqiy jihatdan namoyon bo'ladi. Bir qarashda bunday hiyla arzimasdek tuyulishi mumkin, lekin aslida unday emas. Muvaffaqiyatli aldash uchun yolg'onchi o'zini juda to'g'ri his qilishi kerak. Xuddi o'zini himoya qilish uchun qurol ishlatgan odam o'zini to'g'ri his qiladi. Ichki solihlikni anglash stressni aniqlaydigan texnik vositalar yordamida yolg'onni tanib bo'lmaydigan qilib qo'yadi. Aynan shu tuyg'u yolg'onni yashirishga yordam beradigan ko'plab texnikalarda murakkab bo'lish zaruratini yo'q qiladi. O'zini to'g'ri tutgan odam hech qachon yolg'onning alomatlarini ko'rsatmaydi, masalan, yuzini silash, kaftini yashirish yoki yuzini chayish.

Ikkinchidan, yolg'on, xuddi qurol kabi, o'ziga nisbatan eng jiddiy munosabatni talab qiladi. Ko'p sonli mas'uliyatsiz odamlar qurolga beparvo munosabatlari uchun haq to'lashdi. Ammo yolg'onni yengil ishlatishdan jiddiy zarar ko'rganlar ming barobar ko'p. Qilich nima uchun samuraylar uchun muqaddas ekanligi haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Ha, chunki muqaddas narsani o'ynatib, unga ko'ndirish mumkin emas, uni noto'g'ri ishlatish va hech qaerga tashlash mumkin emas. Og'irligi bir yarim kilogramm bo'lgan bir metr uzunlikdagi skalpel bilan nima qilish mumkinligini tasavvur qilish ham qo'rqinchli, agar unga uy terisi kabi beparvolik bilan qarasangiz. Yolg'on - qilichbozlikdan kam bo'lmagan murakkab va xavfli san'at. Va unga bo'lgan boshqa munosabat ertami -kechmi halokatli oqibatlarga olib keladi.

Yolg'on gapirish texnikasi - tayyorgarlik

1. O'zingizni Yolg'onchi deb tan oling. Va shuni tushunish kerakki, bu yaxshi. Uyalmang, jirkanch bo'lmang, kamsitmang, lekin yaxshi. Chunki bu sizga yolg'on gapira olmaydiganlardan ustunlik beradi. Xuddi shu tarzda, qurollar qurolsizlardan ustunlik beradi. Tushuning, yolg'onchilik san'atini kamsitishga urinishlar, asosan, sizni qurolsizlantirish va sizni kuchsizlantirishga qaratilgan urinishlardir. Hech kimga quloq solmang va qurollaning, shu jumladan to'g'ri yolg'on gapirish qobiliyati. O'zingizni va yaqinlaringizni himoya qilish uchun bu quroldan har qanday qurol kabi foydalaning. Va yolg'onchi ekanligingiz bilan faxrlaning, kuchingiz bilan faxrlaning.

2. Har doim haqiqatni gapiring. Yolg'on gapirish juda zarur bo'lgan hollar bundan mustasno. Bu xuddi samuray qilichidagi kabi - u bilan o'tin kesmang, sochingizni oldirmang va dastasi bilan yong'oqni maydalamang. Tajribali yolg'onchi halolligi bilan mashhur bo'lishi kerak. Gap shundaki, halol odamga tezroq ishonish mumkin emas. Har qanday yolg'on qimmatga tushadi, chunki u qo'shimcha parvarishni talab qiladi. Hech bo'lmaganda, siz hamma narsani haqiqiy deb eslashingiz kerak, lekin unday emas. Va maksimal darajada, juda sezgir bo'lishi mumkin bo'lgan muhim xatti -harakatlar tuzatishlari talab qilinishi mumkin. Umuman olganda, siz boshqalarni asta -sekin sizning so'zlaringiz haqiqatni aks ettirishiga ko'niktirishingiz kerak. Buning uchun siz muntazam ravishda ikkita narsani qilishingiz kerak: ma'lum faktlarni aytib bering va hech qachon keyinchalik tasdiqlanmaydigan taxminlarni qilmang. Biroz vaqt o'tgach, boshqalar sizning so'zlaringizning haqiqat bilan bog'liqligini ongsiz ravishda anglaydilar va siz nafaqat yolg'on gapirish imkoniyatiga ega bo'lasiz, balki boshqalarni osonroq ishontira olasiz - ular sizga ishonishadi.

3. Yolg'on gapirish texnikasini doimiy ravishda o'rgating. Bir qarashda, bu maslahat har doim haqiqatni aytish tavsiyasiga ziddir. Ammo bu unday emas. Nimani tekshirish mumkinligi haqida haqiqatni aytish kerak. Agar haqiqatni tekshirish imkonsiz bo'lsa, bu yolg'onchi uchun eng yaxshi murabbiy. Keling, misol keltiraylik. Sizning uyingizda bo'lmagan ishdagi do'stlar, kechagi kechki ovqat paytida siz bilan nima bo'lganligi va siz qanday taomlarni sinab ko'rishingiz kerakligi haqida to'liq hikoya qilishlari mumkin. Faqat g'ayrioddiy narsalarni o'ylab topmang. Yolg'onda, iloji boricha ehtiyotkor va kamtar bo'lish kerak. Agar siz go'sht ichgan bo'lsangiz va qizil sharob ichgan bo'lsangiz, yolg'on gapiring, siz oq ichgansiz va baliq taomidan bahramand bo'ldingiz. Mashqni jiddiy qabul qiling - siz qurol -yarog'ingizni yaxshilayapsiz, na ko'p, na kam.

4. Yolg'onni haqiqatga aylantiring. Haqiqatga muvofiqlik ma'nosida emas, balki yolg'onda o'z solihligi ma'nosida. Buning uchun axloqiy me'yorlarning nisbiyligini aniq tushunish kerak. Masalan, ko'chada yalang'och yurish madaniyatsizlik va odobli odam u bunday qilmaydi. Ammo, Yaponiyada yong'in paytida, kimono ochilishidan va o't o'chiruvchilar ularning yalang'ochligini ko'rishdan qo'rqib, qutqaruv trampolini ustiga derazadan sakrashdan bosh tortishganda, bu juda ko'p edi. Yana bir misol. O'g'irlik yaxshi emas, buni hamma bolalikdan biladi. Ammo agar hayotni saqlaydigan dori faqat o'g'irlanishi mumkin bo'lsa, demak u zarur o'g'irlash. Va agar onaning bolasini boqishning birgina yo'li bor - ovqat o'g'irlash, demak u zarur o'g'irlash. Agar siz o'zingizni yoki yaqinlaringizni himoya qilish uchun yolg'on gapirishingiz kerak bo'lsa, unda yolg'on gapirish bilan siz mutlaqo haq bo'lasiz. Bu holatda yolg'on gapirmaslik xoin bo'lish demakdir. Aytgancha, o'g'irlik uchun shafqatsizligi bilan mashhur bo'lgan islomiy mamlakatlarda ular buni juda yaxshi tushunishadi. Shuning uchun, oziq -ovqat uchun o'g'irlik qilganlar jazosiz ozod qilinadi. Trening paytida ushbu tamoyilga amal qilishni unutmang. Yolg'on gapirish texnikasini takomillashtirishda siz mutlaqo haqsiz, chunki siz o'ta qiyin vaziyatda yolg'onni mohirona qo'llashga tayyorgarlik ko'rasiz.

Yolg'on texnikasi - amaliy fokuslar

Agar siz yuqorida tavsiflangan tayyorgarlik bosqichida muvaffaqiyat qozongan bo'lsangiz, sizga yolg'onni niqoblashning ko'p standart usullarini o'zlashtirishning hojati yo'q - sizning og'zaki bo'lmagan signallaringiz haqiqatni aytayotganingizni ko'rsatadi. Biroq, ba'zi nozik nuqtalarni hali ham hisobga olish kerak.

1. Yolg'onni iloji boricha rost bo'lishi uchun shunday tashkil eting. Eng mohir aldovda hamma narsa alohida bo'lishi kerak, lekin bitta rasmga qo'shilsa, yolg'onni olish kerak. Amalda, yaxshi va sifatli yolg'on uchun, siz tabiiy va mantiqiy ravishda hikoya chizig'iga mos keladigan etarli miqdordagi mutlaq haqiqat va sahnalar haqida g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Har bir tasdiqlangan haqiqat bilan, mumkin bo'lgan yolg'onlarni qidirishning puxtaligi pasayadi va odatda oxir -oqibat yo'qoladi. Lekin gap bunda emas. Har bir yolg'on uni haqiqiy voqealar bilan bog'laydigan ko'p sonli tafsilotlarni talab qiladi va ularning hammasini hikoya rasmiga kiritish kerak bo'ladi. Shuning uchun, bunday qimmat yolg'onni qutqarish kerak.

2. Haqiqat haqidagi o'z versiyangizni bilib oling. Bu shuni anglatadiki, siz voqealar ketma -ketligini cheksiz ko'p marta ziddiyatsiz takrorlay olasiz. Ketma -ket qat'iy yodlanganidan so'ng, uni teskari o'zgartirishga harakat qiling. Agar qila olmasangiz, siz yolg'onga tushib qolasiz - nima bo'lganini teskari eslay olasiz, lekin intellektual tuzilmani xuddi shunday takrorlash ancha qiyin. Achchiqlanmang va bu texnikani faqat sinov sifatida, ikki martadan ko'p bo'lmagan holda ishlating. Chunki voqealarni teskari tartibda juda tez va ishonchli aylantirish tayyorgarlikdan shubhasiz dalildir. Shuningdek, yolg'onchiga xiyonat qiladigan yodlangan iboralardan qochish kerak. Voqea haqida har xil uslubda va iboralarda ko'p marta aytib bering, har xil odamlardan - o'zingiz, voqealarning boshqa ishtirokchisi, voqealar guvohi, voqea guvohining do'sti, hamma narsani o'z guvohlari hikoyalaridan bilib olgan. Aniq ta'riflar va metaforalarni tejamang. Agar siz munosib sifatga erishmoqchi bo'lsangiz, bu qahramonlarga har xil belgilar bering va bitta aktyorning kichik spektaklini o'ynang. Va esda tuting: agar siz doimo voqealarning badiiy versiyasini aytib bersangiz yoki undan ham ko'p marta oddiy sharikli qalam bilan yozsangiz, bir payt siz uni haqiqat sifatida qabul qila boshlaysiz. Bu aynan biz intilishimiz kerak.

3. Haqiqat haqidagi o'z versiyangizni hayotga olib kiring. Faqat voqealar mazmuni va ketma -ketligini o'rganish etarli emas - bu faqat orqa miya. Agar siz telefonda gapirdingiz deb yolg'on gapirsangiz, sizdan qaysi xonada ekanligingiz, nima kiyganingiz, suhbat davomida kimlar borligi va hokazo so'raladi. Shu savollarni bir necha kunlik tanaffus bilan ham berish mumkin. kutishga vaqt yo'q, javob olgandan so'ng, ular sizning e'tiboringizni chalg'itadi va bir necha soat ichida bir xil savollarni berishadi. Xijolat bo'lmaslik va bunday ibtidoiy hiyla -nayrangga tushib qolmaslik uchun hamma xayoliy voqealarni o'ylab topmaslik kerak, balki ularni hayotdan olish kerak. Agar siz sodir bo'lgan telefon suhbati haqida yolg'on gapirayotgan bo'lsangiz, mutlaqo haqiqiy telefon suhbatini eslang va uni tafsilotlarida sizning haqiqat versiyangizga qo'shing. Bu yana bir muhim ta'sirga erishadi. Yolg'on gapirganda, ko'zlaringiz xuddi rekonstruksiya paytida emas, balki eslash paytida aylanishi kerak. Siz bilan suhbatlashgan psixologlar buni qadrlashadi.

4. Hamma narsa juda yaxshi bo'lsa, yomon deyishadi. Bu yolg'on uchun juda to'g'ri. Ishonchli eslash hammasidan tafsilotlar muqarrar ravishda treningda aytiladi. Siz eslash qiyin bo'lgan bir qancha mayda -chuydalarni ajratib ko'rsatish. Ushbu tafsilotlarning ko'pchiligining ichki ko'rinishi o'zgaruvchan bo'lishi kerak, ya'ni bir nechta mumkin bo'lgan variantlar bo'lishi kerak, ulardan haqiqatda sodir bo'lganini tanlash qiyin. O'zingizni eslayotgandek qilib, baland ovoz bilan rekonstruksiya qilib ko'ring. Ya'ni, muvaffaqiyatsizlikni mantiq bilan kompensatsiya qilishga urinishlarni ko'rsating. Unutilgan juda kichik detallarga e'tibor bering. Tafsilotlarni xotirada saqlash uchun avvalgi diqqatni jamlash kerak va bu faqat shu tafsilot muhim bo'lgan taqdirdagina sodir bo'ladi. Arzimas tafsilotlarni ishonchli eslab qolish, avvalgi tayyorgarlik bilan qayta qurishni yoki bizni ahamiyatsiz daqiqalarga e'tibor berishga majbur qilgan yashirin ma'nolarning mavjudligini ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun, ba'zi kichik narsalar uchun ajoyib xotirangizning sababini tushuntirishga tayyor bo'ling. Masalan, siz xotiningiz sizdan eskirgan buyumlarni kiygani uchun g'azablangani uchun, falon kuni kiygan sviteringizni aniq eslay olasiz.

Ikki xil yolg'on

Biz hozirgacha yolg'onning bir turi haqida gaplashdik - u mavjud bo'lmagan, lekin ro'y bergan deb taqdim etilgan. Masalan, shunday qilib, siz mashaqqat va tashvishlarga to'la kun haqida yolg'on gapirishingiz mumkin, aslida bu kun yanada zavqli va tasalli beruvchi mashg'ulotlarda o'tgan. Yoki bitta natijaga olib kelgan uchrashuv haqida, aslida natija butunlay boshqacha edi. Ikkinchi turdagi yolg'on, aslida qilgan ishingizni rad etishni anglatadi. Bunday misol - siz kecha fuqaro Ivanovning rafiqasi bilan yaqin munosabatda bo'ldingizmi? Yoki - siz kassirdan pul oldingizmi? Ajablanarlisi shundaki, haqiqatni yozish va uzatish, hatto juda uzun hikoyani ham, siz hali ham qilgan mayda -chuyda narsalarni rad etishga qaraganda osonroqdir.

Bu ikkita psixologik xususiyatga bog'liq. Birinchidan, savolning aniq tabiati manevr uchun joyni cheklaydi va barcha keskinlik bir necha daqiqada to'kiladi. Bunday vaziyatda, eng kichik yolg'on aql bovar qilmas darajada ko'payadi. Ikkinchidan, odatda, ayblanuvchi qilmish haqida savol tug'iladi va bu eng muhimi! Hatto o'ziga ishongan eng yovuz yovuzlar ham to'liq yo'qligi ular vijdon azoblari bor, birdan paydo bo'lgan noaniqlik soyasi ongsizning noma'lum tubidan xiyonat qiladi. Yuzning terisi biroz qizarishni boshlaydi, kaftlar terlaydi, nafas olish deyarli sezilmaydi, ko'zlar xiyonat qiladi va tomoq quriydi, tupurikni yutishga yana bir marta majbur qiladi.

Gap shundaki, odam qilgan ishidan uyaladi, lekin ko'pchilik nima qiladi hisoblaydi uyalaman. Ya'ni, bu hatto amalga oshirilgan ishlardan jirkanchlik tuyg'usini ham bermasligi mumkin, balki odamlarni "kompaniya uchun" aybdor his qiladigan podaning tuyg'usi, chunki bu odatiy hol. O'zingizni shu tarzda xijolat qilmaslik uchun, nima qabul qilingan va nima qabul qilinmaganligidan qat'i nazar, o'z solihlik tuyg'usini rivojlantirishga katta e'tibor berish kerak. Va agar siz shaxsan fuqaro Ivanovning rafiqasi bilan bo'lgan munosabatingizni to'g'ri deb hisoblasangiz, unda siz uning uchun qizarib ketishingizga to'g'ri kelmaydi. Va atrofingizdagi axloqshunoslar yolg'on gapirishlari mumkin, shunda ular sizga haqli g'azab bilan zarar etkazmaydi. Axir, axloqshunoslar boshqasiga uning xatti -harakati ularga noto'g'ri bo'lib tuyulgani uchun zarar etkazishi tabiiy.

Va yolg'onning ikkinchi turi haqida yana bir muhim eslatma. Agar siz biror narsa qilmadingiz deb yolg'on gapirgan bo'lsangiz ham, xayolingizda qilgan ishlaringizning ijobiy tuzilishi bo'lishi kerak. Keling, yuqoridagi misolga qaytaylik. Agar siz kassadan pul olmagan bo'lsangiz, buning o'rniga nima qildingiz? Siz pulni qanday hisoblaganingizni, bayonotlarga imzo qo'yganingizni, tanaffus paytida choy ichganingizni va katta pullardan o'zgarish qilganingizni chin dildan eslashimiz kerak. Haqiqatning bir versiyasida siz pul olishingiz mumkin bo'lgan vaqtni haqiqatning boshqa versiyasidan bir lahzaga almashtirish kerak, unda siz shubhali ko'rinadigan hisobni diqqat bilan va uzoq vaqt tekshirgansiz.

17.09.17

Hayotida hech qachon yolg'on gapirmagan odam, ehtimol, allaqachon o'lgan yoki aqldan ozganlar uchun muassasaga ko'chib ketgan. Jurnalist Kolya Sulima ishonarli bo'lishi uchun qanday va kimga yolg'on gapirish mumkinligini aytadi.

Bir kuni kechasi ular menga qo'ng'iroq qilib, do'konda budilnikga o'tishim kerakligini aytishdi - bu mening ishim. Charchagan, avtopilot rejimida men javob berdim: "Kechirasiz, men hozir uyda emasman". Boshqa tomondan, bir oz pauzadan so'ng, ular javob berishdi: "Sizni uyda chaqirayotganimizni qanday izohlaysiz?"

Keling, beg'ubor farishtalarni tasvir qilmaylik. Bizda ko'p marta bo'lganki, hech birimiz birinchi marta eslay olmaymiz. Bu ayniqsa yorqin epizodlarmi va faqat biz uchrashgan holatlarda - muvaffaqiyatli yolg'on har doim xotiradan o'chiriladi. Chunki biz o'zimiz unga ishonardik. V haqiqiy dunyo yolg'onsiz omon qolish mumkin emas. Agar shunday bo'lsa, keling, bu masalada qanday muvaffaqiyat qozonishni tahlil qilaylik.

Keling, bahorning o'n etti lahzasi taqdim etgan afsonalarni ochib berishni boshlaylik. Hech kim bizga, Stirlits singari, voqealarning ishonchli versiyasini tuzish uchun gugurtli hayvonlarni stolga soatlab yotqizish imkoniyatini bermaydi. Siz tushunishingiz kerakki, siz yolg'on gapirganda, sizda harakat rejasi va hikoya tayyor bo'lishi kerak. Gestapo kinoteatrining fuqarolari o'zlariga alibi yasashi uchun ayg'oqchini emizib, marinat qilishlari mumkin edi. Ularga faqat Reyxning taqdiri xavf ostida edi, lekin siz o'z martabangizni, oilaviy tinchligingizni yoki onangizning sog'lig'ini xavf ostiga qo'yasiz.

1. Afsonani oldindan ishlab chiqish

Havaskorlik va beparvolik darhol muvaffaqiyatsizlikka olib keladi. Besh yoshgacha bo'lgan bolalarga yolg'on gapirish oson. Ularning operativ xotirasi hammasini izsiz o'chirib yuboradi va ertasi kuni siz matbuotdan yangi, toza versiyasini olasiz. Ammo, agar siz kattalarga yolg'on gapirmoqchi bo'lsangiz, uni tanqidiy tahlil qilish qobiliyatidan voz kechmang. Sizning voqealar versiyasi mantiqiy bo'lishi kerak, odatiy turmush tarzingizdan va kundalik ishingizdan kelib chiqishi kerak. Agar siz hech qachon rasm chizishni yaxshi ko'rmagan bo'lsangiz, Pukirevning tengsiz nikohidan oldin ikki soat yig'laganingizga hech kim ishonmaydi.

2. Tafsilotlarni yozing

Shayton tafsilotlarda. Ular afsonani ishonchli qiladi. Bu tafsilotlar eng yaxshi esda qoladi va aytilganlarning oxirgi emas, bu erda men yana Stirlitsni rad etaman. Ko'rinishidan, u umuman yolg'onchi edi. Faqat ishonchli tasvirlab beradigan joylar va hodisalar haqida yolg'on gapiring - siz u erda bo'lgansiz. Ammo mutanosiblik tuyg'usiga ega bo'ling - juda aniq tafsilotlar shubhali. Bir yoki ikkita langar, tasodifan yengidan chiqqan as kabi xizmat qilar, hech qanday rang -barang hikoyalar va ayiqli lo'lilar.

3. Hech bo'lmaganda uchinchi shaxslarni jalb qiling

Yolg'onni "Jangchilar va tinchlik" filmining davomiga aylantirish o'ta xavflidir. Agar sizning orqangizda shubhali obro 'bo'lsa va sizning versiyangiz tekshirilsa, ehtiyot choralarini ko'ring. Birinchidan, sheriklaringiz bilan voqealarning borishini aniq muhokama qiling. Ishonchli tafsilotlar tayyormi? Ularni sheriklariga batafsil tasvirlab bering.

Ideal holda, guvohlar soni nolga teng bo'lishi kerak. IQ darajasi etarli bo'lgan sodiq yigit yoki qiz do'sti, sana, vaqt va joyni eslay oladi va faktlarni to'g'ri tartibda taqdim eta oladi. Sizning rejangizga qanchalik ko'p yuzlar kirsa, muvaffaqiyatsiz bo'lish ehtimoli shuncha yuqori bo'ladi. Tergov paytida kimdir mast bo'lib chiqadi, kimdir rulda - va u ketdi.

Ayollar murakkab dizaynlar haqida ko'proq buyruq va jasorat ko'rsatadilar. Men o'z turmush o'rtog'iga yolg'on gapirish tizimiga o'nlab odamlarni jalb qilgan bir qizni bilaman: u turli shaharlarga uchishga muvaffaq bo'lgan, hatto bir marta erining kartasidan chipta to'lagan. Kimdir uni uydan "hammomga" olib ketdi, buning uchun u doimo xalta tayyor edi: sochiq va tepada sochiq, tagida poyabzal va kechki libos, ular o'z bolasini ishontirish uchun olib kelishdi. erining o'zi uni do'stiga olib bordi, lekin uning barcha yo'nalishlari doimo boshqa birovning to'shagida tugadi. Ikki yil. Oxir -oqibat, ajralish bo'ldi, lekin tarmoq hech qachon oshkor qilinmadi.

4. Tanangizni boshqaring

Surat: thedandyliar.tumblr.com

Og'zingizda tilingizdan tashqari, sizda ham tana tili bor, bu ko'pincha butunlay xiyonat qiladi. Tajribasiz yolg'onchi uchun bu muammoga aylanadi: ekspressivlik nuqtai nazaridan tana tili og'zaki vositalardan kam emas va barmoq izlaridan ham yomon emas. Tana tili ongsiz ravishda o'qiladi: chimchilash, ko'zlarga qaramaslik, qo'llaringizni himoya holatida bukish - va endi ular tirnoqlaringiz ostiga igna ura boshlashadi. Va terlashga, nafas qisilishiga va g'ayritabiiy harakatlarga sabab bo'ladigan barcha la'nat adrenalin. Avval telefonda yotishga harakat qiling - shunda sizni ko'rmaydilar. Agar siz yolg'on gapirishingiz kerak bo'lsa, nafas olish mashqlarini bajaring, asabingizni tinchlantiring va harakat qiling: to'g'ri orqaga, qo'llaringizni oching, tik qarang. Stressdan qutulish uchun ichishga urinmang - siz hamma narsani qanday bo'lganini aytib berasiz, hatto bu holatda ham u chiqib ketadi, buni eslash noqulay.

5. Ovozingizni boshqaring

Frank Sinatra "Tunda begonalar" qo'shig'ini kuylaganida misol keltiring. Men uning har bir so'ziga ishonishga tayyorman: qasam ichaman. Nima uchun? Va u yaxshi tushuntiradi! Erkakni aldash ayolga qaraganda osonroq. Ayollar irsiy sabablarga ko'ra, nutqning nuanslarini aniqroq bilishadi va eshitganlaridan farqlarni ajratishadi. Aynan shu qobiliyat ularga elektr go'sht maydalagichning shovqinidan chaqalog'ining yig'lashini eshitish imkonini beradi. Qiyinchilikning eng yuqori toifasi - xotinlar va onalar. Birgalikda o'tkazgan vaqtingizda, sizning nutqingiz ularning xotirasida ma'lum bir ikkilanishlar shaklida qayd etilgan (ayollar har kuni to'qadigan narsangizga qiziqish bildirayotganiga o'zingizni xushomad qilmang). Tembr va tempdagi burilishlar darhol qayd qilinadi va shubhali bo'ladi. Erkaklarni aldash yaxshiroq, shuning uchun qo'lga tushish xavfi ancha past bo'ladi. Ammo hamma hollarda oddiy qoidalarga rioya qiling: qorin bo'shlig'i mushaklarini bo'shashtiring, nafasingizni bo'shating, tekis nafas oling. Kerakli joylarda kuling, chalg'itishdan kulgidan boshqa foydali narsa yo'q.

6. Hamma narsaga o'zingiz ishoning

Yolg'onning universal va yengilmas usuli - bu shunday bo'lganiga o'zingizga ishonish. Bu "Yolg'onlar" toifasidagi Oliy Ligadagi Oskar mukofotidir. To'g'ri, faqat haqiqiy san'atkorlar bunday narsaga qodir. Bu fuqarolarning ilhomlantiruvchi qo'rquvi har qanday yurakka yo'l topadi: ko'zlar tiniqlikdan yonadi, ovoz jimirlaydi, imo -ishoralar ishonch bag'ishlaydi, endi Konstantin Sergeevich eski ko'z yoshini artib: "Azizim, men senga ishonaman", dedi. Tayyorgarlik va vaqt talab etiladi. O'zingizning rolingizni ko'zgu oldida takrorlang, qalbingizga chuqur qarang, afsonangiz sizni orzu qila boshlaguncha boshidan oxirigacha va orqada yodlang.

7. Hujum!

Surat: claytonology.weebly.com

Siyosatchilar genetik jihatdan sayyoramizda yashaydigan yolg'on mavjudotlarga moyil. Tabiiy gipnoz ma'lumotlaridan tashqari, ular odatda diqqatni boshqa yo'nalishga yo'naltirish usullariga ega. Agar siz yolg'onga tushib qolsangiz, ularning nou-xauidan foydalaning. Hujumdan yaxshiroq himoya yo'q - raqibingiz o'zini yomon tutganida o'tgan voqeani eslang. Bu sizning yolg'oningiz bilan bog'liqmi yoki yo'qmi muhim emas, siz aybni boshingizdan sog'lig'ingizga yuklashingiz muhim. Demagogiya va o'ziga ishonch bu erda eng yaxshi yordamchilar: "Qanday qilib siz menga yolg'on gapira olasiz?" - "Qanday qilib buvimni sevmas edingiz? U sizga yaqinroq bo'lish uchun Shchuchindan ko'chib o'tdi! ”- va suhbat darhol siz uchun qulay yo'nalishga ega bo'ladi. Siyosatchilarning eng yaxshi namunalari darhol raqiblarining jismoniy va shaxsiy xususiyatlariga asoslangan haqoratli taxalluslarni o'ylab topishadi, lekin men sizga bu usulni tavsiya qilmayman. Ayniqsa, agar siz onangizga yoki xotiningizga yolg'on gapirishingiz kerak bo'lsa.

8. Hamma narsani rad eting

Aql -idrok, mantiq, hatto video yozuvlar - hamma narsa "yo'q" temir -beton so'ziga bo'ysunadi. Agar siz yaqin odamlarga yolg'on gapirsangiz, vazifa osonlashadi - ular ataylab sizni kechirishga qaror qilishadi.

Do'stimning rafiqasi bir marta sumkasidan prezervativ paketini topdi. U har birini yaxshilab kesib tashladi va qisqich yopilgan holda tututani orqaga qaytardi. O'shandan beri ularning hech biri voqea haqida maslahat bermadi, lekin har biri o'zi uchun tegishli xulosalar chiqardi.

Odamlar o'z turmush o'rtog'ini yillar jadvaliga ko'ra o'zgartirishi mumkin, ikkinchi yarmi esa har shanba kuni qaerga va nima uchun ketishini biladi - hamma narsa aniq manzilgacha. Va ayni paytda shovqin qilmang. Faqat eng izchil odamlar sizning yakuniy fiyaskongizga ergashadilar. Agar ular o'zlarini shunday tutsalar, ehtimol sizning munosabatingiz komada. Siz, albatta, oqlanasiz, sabr qiling. Asosiysi, kuchsizligingizni ko'rsatishga urinmang va kechirim so'rashni boshlamang!

9. Hamma narsaga rozi bo'ling

Paradoksal ravishda, bu usul avvalgisiga o'xshab ishlaydi, ayniqsa erkaklar uchun. Seksist sifatida tan olinishidan qo'rqmasdan, shuni ta'kidlaymanki, tavba qilgan ayolning ajoyib jozibasi bor. Yoki Maryam Magdalenaning madaniy merosi aybdor, yoki "alfa erkak" klapan ishga tushirildi, lekin men kechirishni darhol boshlamoqchiman. Hatto eng oxirgi erkaklar ham gladiator tsirkidagi qutidan qarab, ulug'vor Qaysarning rolini yaxshi ko'radilar.

10. Xotirangizni mashq qiling

Surat: weblyest.com

Yolg'onchi sirpanish joyiga kirganingizda, insholaringizning barcha tafsilotlarini yodda tutishingiz kerakligini unutmang. Yaxshi yolg'onchi shaxmatchiga o'xshaydi: ko'p harakatli kombinatsiyalarda u to'rdagi o'rgimchak kabi barcha iplarni nazorat ostida ushlab turadi. Faqat to'liq ahmoq eslatib o'tadi, hamma narsani darhol tan olish yaxshiroq, natija hali ham xuddi shunday. Aqlning dangasaliklari ta'sir qilish bilan jazolanadi.
Do'stim buyurtmaga bo'lgan ishtiyoqi baland edi, u o'zining ishchi kompyuterida "Ta'til" papkasida barcha ta'til fotosuratlarini - eri bilan ham, sevgilisi bilan ham saqlagan. Qulay va qidirishning hojati yo'q. Aytishga hojat yo'q, eri bir marta ofisiga kirib, bir nechta elektron pochta xabarlarini yuborishni so'raganmi?

Yolg'on gapirish - yuksak san'atga o'xshaydi. U birlashadi aktyorlik mahorati va matematik qobiliyatlar, ong, xotiraning moslashuvchanligini o'rgatadi va miyaning uzoq umr ko'rishiga hissa qo'shadi. Agar axloqiy va axloqiy nuanslar bo'lmaganida, men kursda yotishni maslahat berardim o'rta maktab... Afsuski, hozir bizda krossvordlar, jumboqlar va makrame kurslari qoldi.

Matnda xato topildi - uni tanlang va Ctrl + Enter tugmalarini bosing

Bolaligimizda bizga yolg'on gapira olmasligingizni o'rgatishgan. Hech qachon hech kimga. Biroq, hayot, odatda, maktab darslarini inkor etadi va bizni yolg'onsiz yashay olmasligimizga ishontiradi. Dunyodagi hamma narsani tinimsiz ingliz tadqiqotchilari ham qo'shib qo'yishadi: ma'lum bo'lishicha, har qanday kattalar o'z hayotida taxminan 88 ming marta yolg'on gapiradi!

Albatta, eng ko'p uchraydigan aldashlar ro'yxatiga, albatta, hamma yoqadi "Seni ko'rganimdan xursandman", "Pul yo'q, men hozir o'zimni sindirib tashladim" va "Rahmat, menga juda yoqdi". Ya'ni, hamma yolg'on gapiradi, har kimga va har doim. Ammo kimdir buni yaxshi bajaradi, o'z hayotini osonlashtiradi va boshqalarni xursand qiladi, boshqalari esa unchalik emas, atrofdagilarga faqat og'riq va azob keltiradi.

Xo'sh, qanday qilib oson, chiroyli va xavfsiz aldashni o'rganasiz? Bu holatda, har qanday boshqa kabi, sirlar va yozilmagan qonunlar mavjud.

Kichik va katta yolg'onlar bir xil e'tiborni talab qiladi

Bu bo'lajak yolg'on ustasi o'rganishi kerak bo'lgan asosiy qoidalardan biridir. Sizning har bir aldashingiz, qanday ma'noga ega bo'lishidan qat'i nazar, siz abadiy eslab qolishingiz va shu asosda o'zingizni keyingi xatti -harakatingizni qurishingiz kerak bo'ladi. Biroq, ba'zilarga faqat eng muhim aldashlarni eslashning o'zi kifoya, tuyuladi va mayda -chuyda yolg'onlar hech qanday e'tiborga loyiq emas. Bu tajribasiz yolg'onchilar odatda yonadi. To'liq yolg'onlarni yig'ib, ular nimani, kimga va qachon gapirganlarini unutishadi.

Shuning uchun, har bir zarbani, hatto eng kichikini ham yaxshi yodlashga harakat qiling. Va inson xotirasi cheksiz emas va siz hamma narsani eslay olmaysiz, asosiy qoida shundan kelib chiqadi:

Iloji boricha kamroq yolg'on gapiring. Bu ishonchga erishishning yagona yo'li.

Chalg'itish va almashtirishdan foydalaning

Haqiqiy aldash ustasi, xuddi ispan matadoridek, qilichini faqat hal qiluvchi daqiqada tortadi va faqat bitta zarba beradi. Qolgan vaqtda u qizil plashli mahoratli harakatlar yordamida qurbonning e'tiborini mohirona chalg'itadi. Yolg'onchilik san'atida shunga o'xshash usullar qo'llaniladi va ba'zida mohirlik bilan suhbatdoshning e'tiborini boshqa narsaga o'tkazish yoki suhbat mavzusini o'zgartirish sizni yolg'on gapirishdan qutqaradi. Yolg'on gapirishning hojati yo'qligi uchun xatti -harakatlaringizni oldindan o'ylab ko'ring. Buni haddan ortiq ko'tarmang, chunki zambilni bexosdan egallab olish matadorning hayotiga qimmatga tushishi mumkin!

Amaliyot

Qanday bo'lmasin, amaliyot kerak, va hattoki aldash kabi muhim narsada ham, albatta, ularsiz qilolmaysiz. Ammo tirik odamlarga mashq qilish insonparvarlik emasligi sababli, biz o'z ustimizda mashq qilamiz. Ko'zgu oldida turing va yolg'oningizni butunlay tabiiy ko'rinmaguncha takrorlang. Ideal holda, o'z so'zlaringizning to'g'riligiga o'zingizni ishontirishingiz kerak.

Ajoyib yolg'on - siz ishonishingiz mumkin bo'lgan yolg'on.

Hech qachon bahona qilmang yoki tan olmang

Agar siz yolg'on gapirishda gumon qilinayotgan bo'lsangiz, unda siz qila oladigan eng yomon narsa - o'zingizni oqlash uchun tobora ko'proq yolg'on to'qishni boshlashdir. Agar bino qotib qolsa, undan qochish kerak va zudlik bilan yangi qavatlar qurishni tugatmaslik kerak. Shuning uchun, barcha ayblovlarga mag'rur, xafa bo'lgan sukut yoki boshqa mavzuga o'tish bilan javob bering.

"Ixtiyoriy e'tirof" ga kelsak, bu ma'badda to'g'ridan -to'g'ri otish bilan barobar. Haqiqat har ikki tomonga ham bir xil darajada zarar etkazadigan holatlar bo'ladi va sizni ayblagan tomon, xuddi siz kabi, har qanday ta'qiblarga qaramay, eshitishni xohlamaydi. Hech qachon taslim bo'lmang, hatto sizni devorga itarishsa ham. Mantiq, dalil va sog'lom fikrga qarshi turing.

Yaqinlaringizga va sizni sevadiganlarga aldanmang

Siz o'zingizning xatti -harakatingiz haqida ko'p harakatlarni o'ylab ko'rishingiz mumkin. Siz ko'zgu oldida ajoyib aktyorlik mahoratini o'rgatishingiz va eng ishonarli intonatsiyalarni rivojlantirishingiz mumkin. Siz o'zingizni alibi, guvohlar, ikkinchi himoya chizig'i va qochish yo'llari bilan ta'minlaysiz.

Va ular hali ham haqiqatni bilishadi. U rad etadi ilmiy tushuntirish, biz bularning barchasiga "yurak bilan his qilish" va "tushida tush ko'rish" ga ishonmaymiz. Boshqacha aytaylik: ba'zi odamlar o'rtasida maxsus og'zaki bo'lmagan psixofiziologik aloqa o'rnatiladi, buning natijasida ular ongsiz ravishda bir-birining holatidagi ozgina o'zgarishlarni sezadilar. Shunday qilib, hatto urinmasangiz ham bo'ladi. Hali ham ishlamaydi.

Endi siz dahshatli narsani bilib olasiz. Umidsizlikda boshingizni ushlamang va o'zingizga ritorik savol bermang: qanday yashash kerak? Siz qanday yashagan bo'lsangiz, shunday yashang, lekin allaqachon psixologlar uchun mavjud bo'lgan bilimlar bilan qurollangansiz. Suhbat oddiy odam yolg'oni haqida.

Shunday qilib, kun davomida hamma, sizni o'ylab ko'ring, har bir kishi boshqalarni kamida 20 marta aldaydi. Bu kichik yolg'on. Odamlar hiyla-nayrang, qochish, ba'zi mavjud bo'lmagan sabablar, ishlar, ya'ni jiddiy hech narsa bilan kelishmaydi. Ammo haqiqat aniq.

Biror kishi qandaydir shaxsiy manfaatni ko'zlab boshqalarni yo'ldan ozdiradi. Va bu, yumshoq qilib aytganda, xunuk. Bundan tashqari, noo'rin xatti-harakatlarda ham xo'jayinlar, ham bo'ysunuvchilar, ko'p bolali ota-onalar va faxriy o'qituvchilar, cherkov xizmatchilari va hatto buyurtma beruvchilar e'tiborga olinadi. Faqat reanimatsiyada bo'lganlar yolg'on gapirishmaydi. Ammo hamma tushunadiki, ular bunga qodir emaslar. Qolganlari kun bo'yi gunoh qilishadi.

Aytish kerakki, hamma ham ishonchli va ishonarli tarzda yolg'on gapirishga qodir emas. Shunday ekan, ob'ektiv bo'laylik. Butun dunyo bu modaga bo'ysungani uchun, boshqalarni aldaymiz, shunda ular bu haqda hech qachon taxmin qilmaydilar.

Chiroyli, ilhom bilan va yolg'on gapirishni o'rganish umuman qiyin emas. Buning uchun faqat 3 ta shartga rioya qilish kerak. Birinchisi - o'z yolg'oningizga chin dildan ishonish. Ikkinchisi - juda yaxshi xotiraga ega bo'lish. Uchinchisi - har doim haqiqatning yarmini aytishga harakat qilish. Keling, har bir shartni batafsil ko'rib chiqaylik.

Shunday qilib, so'zsiz ishonish uchun siz ishontirishingiz kerak. Va bu faqat aytganlaringizga ishonganingizda mumkin. Masalan, siz zudlik bilan ketishingiz kerak, lekin sizni ishdan bo'shatish mumkin emas, chunki ketish sababi unchalik ahamiyatli emas. Xotirangizni ko'rib chiqing, yaqin o'tmishdagi kundalik vaziyatlarni eslang. Biror narsa muhim va shoshilinch edi. Bu hozirgi kunga to'g'ri kelishi kerak.

Psixologik kayfiyatni tiklash va unutilgan voqeani eng mayda -chuyda qilib takrorlash umuman qiyin emas. Bunday holda, yolg'on juda ishonarli bo'ladi. Axir, siz haqiqatni gapirasiz, faqat vaqt o'tishi bilan ozgina o'zgargan. Ammo rahbariyat bilan muloqotga xalaqit bermasligi uchun bunday arzimas narsani boshimdan darhol tashlash kerak.

Haqiqiy yolg'on ustasi badiiy hikoyaga shunchalik ishonishga qodirki, u bu hikoyaga to'liq qo'shiladi. Buning uchun rassomning iste'dodiga ega bo'lish shart emas. Bu holatda yolg'on gapirish ne'mat ekaniga o'zingizni ishontirish kifoya. Siz uchun biror narsa qilish juda muhim va halol va samimiy suhbat bu erda yordam bermaydi. Axir, hamma o'z qo'ng'iroq minorasidan dunyoni ko'radi. Va agar siz uchun muammo global bo'lsa, boshqalar uchun bu ahamiyatsiz narsa. Bu odamlarni bir -birini aldashga majbur qiladi.

Ammo ikkinchi shartga o'tamiz. Bu holda, mohir va chiroyli yolg'on mumkin emas. Siz boshqalarni biror narsaga ishontirdingiz. Ular sizga so'zsiz ishonishdi. Masalan, siz ishdagi hamkasblaringizga Argentinada yashovchi katta akangiz borligini ilhom bilan aytasiz. U juda boy va siz unga muntazam tashrif buyurasiz. Shu bilan birga, sizning hikoyalaringiz har doim uzoq ekzotik mamlakat haqidagi eng kichik tafsilotlar bilan to'ldiriladi. Ob -havo, narxlar, mahalliy urf -odatlar. Barcha ma'lumotlar Internetdan olingan, lekin bu haqda sizdan boshqa kim biladi.

Ammo bir kuni dahshatli narsa yuz beradi. Sizning ukangiz, aslida Dobryshkino qishlog'ida yashaydi Ryazan viloyati, pnevmoniya bilan kasallanadi. Siz Argentinani yuz marta unutib, xo'jayiningizning oldiga yugurdingiz va ko'zingizdan yosh bilan o'z hisobingizdan bir hafta so'radingiz. Yolg'on tabiiy ravishda oshkor bo'ladi. Natijada, hamkasblarning ishonchi butunlay yo'qoladi. Shuning uchun, har qanday vaziyatda, o'zingizni noqulay vaziyatga tushib qolmaslik uchun, yolg'oningizning eng kichik detallarini eslab qolishingiz kerak.

Odamlar ko'rinadigan darajada oddiy emas. Agar ular biror narsaga qiziqish bildirsalar, uni juda uzoq vaqt xotirada saqlaydilar va oldingi ma'lumotlarga mos kelmaydigan har qanday gap darhol ko'plab savollarni tug'diradi. Shuning uchun, yolg'onga, ayniqsa, uzoq muddatli, yuqori mas'uliyat hissi bilan qarash kerak. Qiziqarli deb hisoblash katta xato.

Va nihoyat, uchinchi shart. Yolg'onni iloji boricha ishonarli qilib ko'rsatish uchun unga haqiqatning bir qismini qo'shish kerak. Dunyodagi barcha razvedka xizmatlari bu qoidaga amal qilishadi. Dushmanga noto'g'ri ma'lumot berish kerak bo'lganda, ular har doim yolg'on ma'lumotni haqiqiy ma'lumot bilan "suyultirishadi". Shunday qilib, Xudoning o'zi yolg'onchilarga va yolg'onchilarga razvedka ishining asoslarini o'rganishni buyurdi. Hech qanday yomon maslahat bo'lmaydi.

Haqiqatni osongina tekshirish mumkin bo'lganda ideal. Shunda ochiq -oydin yolg'on bo'lgan qolgan ma'lumotlar hech qanday shubha tug'dirmaydi. Shu bilan birga, ko'p narsalarni aldashga to'g'ri keladigan suhbatlarga puxta tayyorgarlik ko'rish kerak. Siz boshqalarni o'zingizdan ko'ra ahmoqroq deb hisoblay olmaysiz. Balki siz gaplashayotgan odamlar yolg'on gapirishni ancha yaxshi bilishadi. Bu variantni hisobga olish kerak. Shuning uchun, iloji boricha ko'proq haqiqatga ega bo'lish maqsadga muvofiqdir va shuning uchun u "sirtda yotadi".

Yolg'on gapirish yomon. Birovga yolg'on gapirganda, bu aybdorlik tuyg'usini eslang. Bilasizmi, bu tuyg'udan ko'ra yomonroq nima bo'lishi mumkin? Faqat siz fosh bo'lganingizda boshdan kechiradigan his -tuyg'ular.

Hamma yolg'on. Faqat kimdir undan qutulib qoladi, kimdir esa doimo yolg'onga chalinadi. Yolg'on har doim ham xudbin maqsadlarni ko'zlamaydi (garchi bu "har doim ham emas" kamdan -kam uchraydi). Najot uchun yolg'on ham bor. Shuning uchun, siz haqiqatni aytmaysiz, degani sizniki emas yomon odam... Lekin siz fosh qilinayotganingiz faqat bitta narsani aytadi: siz yolg'onchi emassiz.

Ammo keling, bu mavzuning axloqiy masalalariga tegmaylik, bu maqolaning maqsadi sizga qanday qilib yolg'on gapirishni aytish (shunday qilib aytganda). Va bu tavsiyalarni qanday maqsadda va qanday sharoitda ishlatasiz - bu sizga va vijdoningizga bog'liq.

Sizningcha, nima uchun yolg'onchilar fosh qilinadi, garchi ularning hikoyasi juda ta'sirli bo'lsa ham? Ularga ishonishmaydi va natijada ularning so'zlari tekshiriladi. Firibgarlar odam bilan aloqa qilganda qanday harakat qilishiga e'tibor bering - ularning hammasi tashqi ko'rinish ishonchni ilhomlantiradi, ularning barcha harakatlari ishonchni ilhomlantiradi, ularning xatti -harakatlari ishonchni uyg'otadi; odam hozir quloqlari noodle bilan to'la qoplangan deb o'ylamaydi ham.

Sizni sinovdan o'tkazmaydi deb o'ylash uchun, odamga ishonchni uyg'otishingiz kerak. Sizga amaliyot va ba'zi aktyorlik mahorati kerak.

Yolg'on gapiradigan odam uchun eng qiyin narsa - ko'z bilan aloqa qilish. Agar odam yolg'on gapirsa, u tez -tez ko'zlarini chetga oladi, uning "o'zgaruvchan nigohi" bor, u biror joyga yonboshga qarashi yoki tez -tez chalg'ib qolishi mumkin. Albatta, siz aldayotgan odamning ko'ziga qarash qiyin! Shuning uchun, yolg'onchi tug'ilishi kerak bo'lgan birinchi narsa - ko'z bilan aloqa qilish. Bu ko'rinadigan darajada oson emas. O'zingizga ko'zgu oldida yolg'on gapirishga harakat qiling. O'ylaymanki, siz o'z ko'zlaringizdan ko'zingizni olib qochishga moyil bo'lasiz. Ko'z bilan aloqa qilishni davom ettirish uchun to'g'ridan -to'g'ri ko'zlarga emas, balki burun ko'prigiga qarash yaxshidir. Ongsiz darajada yuqoriga (peshonada) qarash suhbatdoshingizning tajovuzkorligini va shuning uchun ishonchsizlikni keltirib chiqaradi. Quyidagi qarash sizga o'zingizni aybdor his qilgandek taassurot qoldiradi (haqiqatni aytganda tez -tez fosh etuvchilar polga qarashlari tasodif emas) va aybsizlik - ishonchsizlikning yana bir sababi. Shuning uchun, biz o'z aksimiz bilan gaplashganda, biz burun ko'prigiga qaraymiz. O'zingizga yolg'on gapirishni yaxshi bilganingizdan so'ng, siz do'stingizni taklif qilishingiz va u bilan mashq qilishingiz mumkin. Menga nima uchun kerakligini aytma. Aytaylik, siz o'tib ketdingiz psixologik trening... Aytgancha, bu erda siz uchun yana bir mashg'ulot.

Yolg'onchi odamning ko'ziga qo'shimcha ravishda qo'llar beriladi. Vaqt bo'lganda, organizmda adrenalin darajasi ko'tariladi, shuning uchun mutlaqo xotirjam bo'lish qiyin. Yolg'onchi qalam bilan skripka qila oladi, o'z ko'ylagining yoqasi, doimo ko'ylagidan chang bo'laklarini olib tashlaydi. Bu imo -ishoralarning mohiyati kaftni yashirishdir. Ochiq kaft - bu ishonch va halollik belgisidir va yolg'on gapirganda qanday halollik bo'ladi! Shuning uchun, keyingi qadam - yuzingizda universal tinchlik ifodasi bilan ochiq kaftni ko'rsatishni o'rganish. Shunga qaramay, bu ko'rinadigan darajada oson emas. Bu qo'llaringizni burishingiz va ochiq kaftlaringiz bilan turishingiz kerak degani emas. Bu faqat bitta imo -ishora bo'lishi mumkin. Masalan, siz qalam oldingiz, lekin uni xotirjam va kaftingiz bilan suhbatdoshingizga qarating. Yoki, imo -ishoralar bilan hissiy suhbatda, ochiq kaftingizni suhbatdoshga qarating. Tanangizni boshqarishni o'rganing, u ba'zida so'zlardan ko'ra ko'proq gapiradi!

Aytgancha, tana haqida. Yolg'on, qoida tariqasida, yopiq holatda aytiladi: yolg'onchi qo'llarini kesib o'tadi, yelkasidan quchoqlay oladi; agar suhbat o'tirgan vaqtda ro'y bersa, u baribir oyoqlarini kesib, orqaga suyanishi mumkin. Ochiq poza sizning yashiradigan narsangiz yo'qligini anglatadi. Shuning uchun, ochiq holatda yotishni o'rganing - xoch yo'q, turmang yoki o'tirmang, gaplashayotganda biroz oldinga egiling. Bu signallarning hammasi ongsiz darajada, suhbatdoshni sizga ishonishiga va shuning uchun sizning so'zlaringizga ishonishiga olib keladi.

Yolg'onchi tashqi signallaridan tashqari, so'zlar ham berilishi mumkin. Agar siz o'z yolg'onlaringizni tez, past ovozda aytsangiz, mavzudan tezda uzoqlashishga intiling - ishonch hosil qiling, ishonch ishlamaydi. Agar siz barcha tafsilotlar va tafsilotlarda o'ylab topilgan hikoyani aytib berishni boshlasangiz ham, u ishlamaydi. Siz hech qanday yomon ish qilmadingiz, unda nega bunchalik ko'p gapiryapsiz? "Ideal" yolg'on - bu bayonot va kichik detal. Masalan:

"Men kecha do'konga bordim. Menga bitta ko'ylak yoqdi, albatta uni keyingi maoshdan sotib olaman! "

"Albatta, men hisobotni allaqachon qabul qilganman, Ivan Ivanovich. Kecha men juda xafa bo'ldim, men kompyuterda kechasi soat birgacha o'tirdim! "

Tasdiqlash va tafsilotlar. Bu shaklda shikoyat qiladigan hech narsa yo'q.

Va oxirgi narsa: agar siz tez -tez yolg'on gapirsangiz, o'z yolg'oningizga aralashib ketish xavfi bor. Biz bilan nima bo'lganini eslaymiz, lekin yolg'on tezda unutiladi. Agar siz kecha barga bordingiz desangiz va ikki haftadan so'ng o'sha kecha bouling o'ynaganingizni da'vo qilsangiz, siz ushlanib qolasiz. Siz, albatta, yolg'onlaringizni yozishingiz mumkin - yozganlaringizni eslaysiz. Ammo "haqiqat daftarini" bu haqda bilmasligi kerak bo'lgan odam topsa -chi? Umuman olganda, siz qanchalik kam yolg'on gapirsangiz, shuncha yaxshi.

Umuman olganda, men sizdan hech qachon bu tavsiyalarni ishlatmasligingizni xohlayman. Balki, yolg'onchini fosh qilish uchun.

Va unutmangki, sizning harakatlaringiz sizni yolg'on gapirishga majbur qiladi. Farzandingiz o'sib ulg'ayganida, nima uchun siz unga laylak va karam haqida yolg'on gapirganingizni tushunadi. Ammo, agar sizning boshqa birovingiz xiyonat haqida bilsa - 10 kun yoki 10 yildan keyin - baribir, u xafa bo'ladi. Shuning uchun, yolg'on gapirishingiz kerak bo'lgan ishni qilishdan oldin, "vijdon" deb nomlangan ovozni tinglang.