Yangi boshlanuvchilar uchun aktyorlik: uyda qanday mashqlar qilish kerak. Yangi boshlanuvchilar uchun aktyorlik: uyda qanday mashqlar qilish kerak Badiiy mahoratni rivojlantirish uchun mashqlar

Badiiylik- 1) a) Badiiy qobiliyat, ajoyib ijodkorlik. b) uzatish. Yuqori ijodiy mahorat, ba'zilarida virtuozlik. biznes. 2) uzatish. Xulq-atvorning o'ziga xos nafisligi, harakatlarning nafisligi.
Izohli lug'at T.F.Efremova tomonidan tahrirlangan rus tili

Badiiylik inson ijodining shubhasiz namoyonidir. Garchi bu xislat nafaqat san'at ahli, aktyor va xonandalarga kerak. Badiiy mahoratning namoyon bo'lishi har doim kundalik hayotda, biznesda, shaxsiy hayotda yordam beradi.

• San'at - bu vaziyat talab qilganda reenkarnatsiya qilish san'ati.
• Artistry - bu niqob kiyish va tanlangan rolga mos kelish qobiliyati.
• Badiiylik - o'z-o'ziga xiyonat qilmasdan, tashqi va ichki reenkarnatsiya qilish qobiliyatidir.
• Artistlik - bu sahnada, hayotda - sharoit talab qilganda boshqacha bo'lish qobiliyatidir.

Agar san'atdagi rassomlik o'z-o'zidan ravshan hodisa bo'lsa, kundalik hayotda rassomlikka munosabat noaniqdir. Bu ko'pincha halollik, to'g'rilik va rostgo'ylik axloqiy tamoyillariga mos kelmaydigandek tuyulishi mumkin. Biroq, san'atkorlikni hisobga olgan holda Kundalik hayot boshqa nuqtai nazardan qarasak, shubhasiz, mudofaa qurolining bir turi ekanligini ko'ramiz. Deyarli har kuni biz butunlay kutilmagan tomondan ruhiy va baquvvat hujumlarga duch kelamiz. Bunday vaziyatda biz ko'pincha kommunikativ niyatlarimizga qarab turli xil niqoblar kiyishimiz kerak. Eng muhimi, o'zingizga nisbatan halol bo'lishdir!

Badiiy ijodning afzalliklari

• Badiiylik odamlar bilan, hatto sizga yoqmaydiganlar bilan ham to'g'ri munosabatda bo'lishga hissa qo'shadi.
• Badiiylik va diplomatiya haqiqat og'ir bo'lgan vaziyatlarda xafa bo'lmaslikka yordam beradi.
• Rassomlik ijodiy kasb egalari uchun mutlaqo zaruriy xususiyatdir.
• San'at - haqiqiy his-tuyg'ularni va kayfiyatni ko'rsatishning iloji bo'lmagan sharoitlarda o'ziga xos himoya mexanizmi.

Kundalik hayotda badiiy mahoratning ifodalari

Kundalik hayotga ijodiy yondashish - bu faol hayotiy pozitsiya, yorqin, o'zi va boshqalar bilan uyg'unlikda yashash istagi. Kundalik hayotdagi san'at - bu muayyan vaziyatda kerakli ko'rinish va o'zini tutish qobiliyati, odamlarni jalb qilish va o'ziga jalb qilish qobiliyati. Hayotimizning ko'p sohalarida badiiy mahorat tufayli biz vaziyatni boshqarishga qodirmiz.

Mana, masalan, bugungi kunda san'at so'zsiz zarur bo'lgan sohalar.

• Aktyorlik muhiti. Ko'p filmlarni ko'rib, biz ko'pincha ba'zi aktyorlar o'zlarining imidji tufayli ma'lum bir rolga taklif qilingan deb o'ylaymiz. Ya'ni, barcha filmlarda bu aktyor xuddi shunday o'ynaydi, aslida o'zini - faqat shaxsiy qiyofasi ekspluatatsiya qilinadi. Boshqa aktyorlar shu qadar xilma-xil rollarni ijro etishi va shu qadar o'zgarishi mumkinki, ba'zida siz bu daholarning iste'dodi va san'at kuchi qanchalik buyukligiga hayron qolasiz.
• Biznes muhiti. Bu sohada san'atning rivojlanishi o'z imidjini yaratish va muloqot qobiliyatlarini yaxshilashning asosiy nuqtalaridan biridir. Taqdimotlar, o'z-o'zini taqdimotlar, yangi loyihalar taqdimoti - aslida, har qanday ommaviy nutq ma'lum bir obraz, rolga kirmasdan qilolmaydi.

Badiiylikni qanday rivojlantirish kerak

Artistlikni rivojlantirish orqali biz ajoyib aktyorlarga aylanamiz. Yaxshi aktyor bo'lish orqali esa biz hayotning o'zi taklif qilayotgan rollarni yaxshiroq va yaxshiroq o'ynay olamiz. U yoki bu "topshiriq", u yoki bu rolni qabul qilib, biz ko'pincha bizning haqiqiy "men"imizga to'g'ri kelmaydigan obrazni diqqat bilan o'ylaymiz, bu bizning haqiqiy niyatlarimizni ochib berishga imkon bermaydi.

• Biz fikrlarni yashirishni o'rganamiz. Ha, ha, har doim ham haqiqiy his-tuyg'ularingizni ko'rsatish va ifodalash shart emas. Keling, boshqalardan nimani yashirishni xohlayotganimiz haqida o'ylamaslikka harakat qilaylik. Biz haqiqiy fikrlarni uzoqroq joyda yashirishga harakat qilamiz va faqat kerakli tasvirni yaratishga yordam beradigan "oldingi" fikrlarni qo'yamiz.
• Tuyg'ularni yashirishni o'rganish. qilaylik ijodiy vazifa... O'zingiz yoqtirgan qo'shiqni (aniqrog'i bir nechtasini) tanlang - aynan sizni qalbingizning tubiga ta'sir qiladigan qo'shiqdan tomog'ingizda bo'lak paydo bo'ladi va ko'z yoshlari oqadi. Uni o'rganing va kuylang, kuylang, kuylang ... Bu qo'shiqni kuylash paytida sizni qamrab oladigan barcha his-tuyg'ularni boshdan kechirishingiz juda muhimdir. Endi uni "tinglovchilar" uchun ijro etishni o'rganing, ruhingiz mutlaqo xotirjam bo'lishi va qo'shiq sizning his-tuyg'ularingizni buzmasligi uchun uni ijro eting.
• Sadoqatni namoyon qilishni o'rganish. O'zingizni qandaydir sabablarga ko'ra his qiladigan odamlar haqida o'ylab ko'ring salbiy his-tuyg'ular... Albatta, ideal holda, odamlarni rad etish o'z-o'zidan yo'q qilinishi kerak, chunki bu ma'naviy rivojlanishga to'sqinlik qiladi va shaxsiyatga halokatli ta'sir qiladi. Biroq, agar bu kamchilik mavjud bo'lsa, biz undan yaxshi maqsadlarda foydalanamiz. Bu odamlar bilan iloji boricha ko'proq muloqot qilishga harakat qiling, ammo hech kim sizni bu shaxslarga nisbatan ma'lum bir rad etishingizdan shubhalanmasligi uchun. Odamlarga nisbatan salbiy munosabatni topdingizmi? Tabriklaymiz va sizga hasad qilamiz! Boshqa mashqlardan foydalaning!
• Chalkashlikni yashirishni o'rganish. Aytaylik, shunday odam borki, uning huzurida siz o'zingizni tushkunlikka tushirasiz, o'zingizni ishonchsiz his qilasiz. Ajoyib. Nafaqat rassomlik, balki qo'rqmaslik, o'ziga ishonch va o'zini o'zi qadrlashni ham o'rgatish imkoniyati mavjud. Bunday odam bilan imkon qadar ko'proq muloqot qilishga harakat qiling. Asosiy shart - sizning xatti-harakatingiz erkin, oson, ishonchli bo'lishi kerak. Lekin hech qanday tajovuzkor yoki takabbur emas.

O'zingizga qiyin vazifalarni qo'yishdan qo'rqmang - bu sizning yaxshilanishingizni tezlashtiradi.

Oltin o'rtacha

To'g'rilik, sxematiklik

Badiiylik

Dahshatlilik

Badiiylik haqidagi qanotli iboralar

San'at spektakl muallifi tomonidan berilgan begona aktyorning o'ziniki qilishidan iborat. - E.B. Vaxtangov - San'atda emas yaxshiroq qoida qanday qilib birinchi impulsga berilmaslik kerak. Agar siz o'zingizga o'ylash uchun vaqt ajratsangiz, mujassamlanish har doim yanada to'g'ri bo'ladi. - T. Salvini - Iste'dodning go'zalligi shundaki, u men qila olmaydigan narsani qiladi. - M.A. Svetlov - Aktyorlar shov-shuvga tushganda emas, balki yaxshi o'ynaganda tomoshabinni hayratda qoldiradi. - Denis Didro - Ijodkorlik uchun siz o'zingizni yo'qotishingiz kerak va u erda o'zingizdan tashqarida "keraksiz fikrlaringizni" unutishingiz kerak. - M. Prishvin - Stanislavskiy K.S. / Aktyorning o'z ustidagi ishi Bu erda buyuk rus rejissyori, taniqli aktyor, o'qituvchi va teatr arbobi K.S.ning eng mashhur va talab qilinadigan asarlaridan biri. Stanislavskiy. Bu kitob klassik aktyorlik mashg'uloti bo'lib, bilim beradi, ularsiz o'z san'ati haqida o'ylagan aktyor o'zini haqiqiy aktyor deb hisoblay olmaydi. Veronika Dupre / Qanday qilib aktyor bo'lish mumkin Yaxshi aktyor bo'lish nimani anglatadi? Faqat aktyorlik saboqlarini o'rganishning o'zi etarli emas. Avvalo, bu sizning ovozingiz va tanangizning mahorati, to'g'ri gapirish va to'g'ri harakat qilish qobiliyatidir. G'alati, yuqoridan berilgan iste'dod bu mahoratning o'rnini bosa olmaydi. U tepada joylashgan va shunchaki yaxshi aktyorni minglab qalblarni zabt etadigan aktyorga aylantiradi. Biroq, iste'dodga ega bo'lish hamma narsa emas. Shuningdek, siz ularni to'g'ri yo'q qila olishingiz kerak.

Badiiylik insonga hayotning turli sohalarida yordam beradi. Bu ish, maktab yoki shunchaki do'stlar bilan uchrashish bo'lishi mumkin. Badiiylik - bu boshqalarga yoqadigan va muayyan hayotiy sharoitlarda talab qilinadigan tarzda o'zini tutish qobiliyati. Biroq, bu kontseptsiya juda ko'p talqinlarga ega. Shuningdek, inson bu sifatni yaxshilashi yoki rivojlantirishi mumkin.

San'atkorlik nima

Bunday xususiyatga ega bo'lgan odam o'zgarishi, turli rollarni o'ynashi mumkin haqiqiy hayot... Badiiylik - bu shaxsning ijodi. Deyarli barcha odamlar bu qobiliyatga ega, lekin faqat uning namoyon bo'lishining turli darajalarida. Bu faqat xonandalar, aktyorlar va notiqlarga xos emas. Badiiy odamlar juda keng tarqalgan. Ular o'zlarining qiziqarli hikoyalari bilan boshqalarni mahorat bilan o'ziga jalb qiladilar, ularni ifodali imo-ishoralar va yorqin his-tuyg'ular bilan to'ldiradilar. Jurnalistlar, o'qituvchilar, ishbilarmonlar orasida badiiy mahorat ham rivojlangan. Axir, bunday odamlarga ishontirish, omma e'tiborini jalb qilish qobiliyati kerak.

Ushbu sifatning talqinlari:

• Badiiy iste'dod, agar sharoit talab qilsa, insonning qayta tug'ilishiga imkon beradigan iste'dod turidir.
• Badiiylik - bu jamiyat va yaqinlar oldida boshqacha odam bo'lish qobiliyati, lekin ayni paytda tabiiy ravishda saqlab qolish.
• Sifat, buning natijasida shaxs o'ziga xiyonat qilmasdan nafaqat tashqi, balki psixologik darajada ham o'zgaradi.
• Badiiy shaxslar tanlangan rollarga mos keladi.

Odam shunday mahorat bilan tug'ilishi ham, yillar davomida egallashi ham mumkin. Bu ish, o'qish va amaliyotni talab qiladi.

Haqiqiy hayotda san'at

Bunday sovg'alar san'atda keng tarqalgan. Kundalik hayotda badiiy odam ba'zida munozarali tuyg'ularni keltirib chiqaradi. Darhaqiqat, ba'zida boshqalarga bunday odamlar axloq, haqiqat va halollik qoidalarini mensimaydigandek tuyuladi. Biroq, haqiqatda, san'at o'ziga xos himoya mexanizmidir.

Axir, deyarli har kuni odam do'stlari, qarindoshlari yoki shunchaki ko'chadagi odamlarning psixologik va energiya hujumlariga duchor bo'ladi. Bunday vaziyatlarda esa san’atkorlik zarur. U boshqalar bilan munosabatlarni buzmaslik uchun turli xil niqoblar kiyishga yordam beradi. Ammo san'atning boshqa afzalliklari ham bor:

1. Bu sifat dialogni saqlab qolish va to'g'ri munosabatlarni saqlab qolish uchun yordam beradi, hatto bilan yoqimsiz odam... Bu shuni anglatadiki, unga ega bo'lgan odamlar xushmuomalalik hissini namoyon qiladilar.
2. Ijodkorlik bilan bog'liq kasblar uchun rassomliksiz qilish mumkin emas.
3. Diplomatiya va san'atkorlik haqiqat og'ir bo'lishi mumkin bo'lgan vaziyatlarda yordam berishi mumkin.
4. Bu sifat sizni tajovuzdan himoya qilish va g'alaba qozonish imkonini beradi.

Bu kundalik hayotdagi san'atdir. U insondagi eng muhim fazilatlardan biridir. Bu qobiliyat his-tuyg'ularni yaxshiroq ifodalashga yordam beradi, bu esa boshqalarga suhbatdoshni yaxshiroq tushunish imkonini beradi.

Badiiylik o'zini namoyon qiladigan joyda

Seminarga rahmat psixologik yondashuv, odam vaziyatni nazorat qila oladi. San'at - odamlar uchun yordamchi. U quyidagi sohalarda o'zini namoyon qiladi:

• Jurnalistika. Bu mutaxassislik odamlar bilan muloqot qilishni o'z ichiga oladi. Badiiy odam ishonch uyg'otadi va ozod qiladi. Buning sharofati bilan odamlar samimiyat bilan ma'lumot almashadi, jurnalist esa uni xalqqa taqdim etadi. Bu siyosatchilar va oddiy odamlar bilan suhbatlar paytida kerak.
• Aktyorlik kasblari. Aksariyat filmlarda o‘ynash qobiliyati bilan rejissyorlar xotirasida qolgan shaxslar tasvirlangan. Tashqi ko'rinishga deyarli hech kim e'tibor bermaydi. Shuningdek, teatrlarga u yoki bu kayfiyatni yetkaza oladigan odamlar kerak.
• Pedagogika. O`qituvchi badiiy mahoratining rivojlanish darajasi uning bolalar va o`quvchilar tarbiyasidagi yutuqlari darajasini ham belgilaydi. O'qituvchini hurmat qilish kerak, shuning uchun uning arsenalida u jiddiy niqobga ega bo'lishi va uni o'z vaqtida kiyishi kerak. Bunda faqat san'at yordam berishi mumkin. Siz ma'qullash, g'azab yoki norozilik hissiyotlarini tasvirlay olishingiz kerak. Bu o'qituvchilar uchun vaziyatni nazorat qilish uchun zarur. Axir, agar o'qituvchi zerikarli va ishonchli bo'lmasa, bolalar materialni o'rganmaydilar.
• Ishbilarmonlar orasida. Bu sifat sizning tasviringizni saqlab qolishda eng muhimlaridan biridir. Ishbilarmon uchun san'atni rivojlantirish juda muhimdir. Axir, xodimlar va biznes sheriklarning hurmati bunga bog'liq. Ishbilarmon mohirona ishontirishi va shu bilan muvaffaqiyatli bitimlar sonini ko'paytirishi kerak.

Bu badiiy odamlarning tug'ma yoki orttirilgan tendentsiyalari namoyon bo'ladigan eng mashhur sohalardir. Ular odamlarni boshqaradi va boshqalarni ishontiradi. Shuningdek ijodiy shaxslar xursand qiladi va sizni to'g'ri yo'lga hidoyat qiladi.

O'qituvchilik kasbi ijodkorlikni o'z ichiga oladi. O‘qituvchi ijodidagi badiiylik uning faoliyatining ajralmas qismidir. U har bir bola bilan konstruktiv muloqot o'rnatishga imkon beradigan ruhiy va jismoniy fazilatlarni o'zlashtiradi. Natijada, ko'plab o'qituvchilar o'z shogirdlari tomonidan ishoniladi. Ular allaqachon o'z ishlari davomida pedagogikaga tegishli bo'lgan narsalarni o'zlashtiradilar.

Badiiy san'at turlari juda ko'p qirrali. O'qituvchilar tomonidan qo'llaniladigan asosiy usullar:

• Ichki san'at. U hal qilishda madaniyat, hissiyot, joziba va tasavvurni birlashtiradi turli vaziyatlar... Bu talabalarni o'ziga jalb qiladigan jonli darslar bo'lishi mumkin. O‘qituvchining ichki san’atkorligi tufayli bolalar o‘qishga sozlangan.
• Tashqi. Bu materialning ijodiy taqdimoti. Tashqi san'at o'yin sifatida o'rganishni o'z ichiga oladi. Buning yordamida talabalar materialni zavq bilan idrok etadilar.

O'qituvchi o'z his-tuyg'ularini o'zgartirishi va ushlab turishi kerak. Talabalar tashvishlansa, u xotirjam bo'lishi kerak. Bundan tashqari, unga tegishli rollar ko'rinmasligi kerak.

Ushbu sifatni qanday rivojlantirish kerak

Shaxs o'zining badiiy qobiliyatini oshirsa, u aktyor bo'ladi. Buning yordamida odamlar kundalik va professional hayotda paydo bo'ladigan rollarni o'ynashlari mumkin. Badiiy mahoratning rivojlanishi ichki kechinmalarga mos kelmaydigan tasvirlar orqali fikrlashni o'z ichiga oladi. Axir, odam ko'pincha his-tuyg'ularingizni yashirishingiz kerak bo'lgan vaziyatlarga duch keladi. Badiiylikni qanday rivojlantirish mumkin:

1. Fikrlarni nazorat qilishni o'rganish kerak. Inson faqat konstruktiv muloqot o'tkazishga nima yordam berishi haqida o'ylashi kerak. Buning uchun siz muloqotga zarar etkazadigan fikrlarni olib tashlashingiz kerak.
2. Haqiqiy his-tuyg'ularni yashirishga harakat qiling. Inson faqat o'z o'quvchilarining yo'nalishini nazorat qila olmaydi. Ko'z yoshlari, asabiylashish, tabassum, kulish, titroq - bularning barchasi uning irodasiga bo'ysunishi mumkin. Ammo bu erda amaliyot muhim ahamiyatga ega.
3. Boshqalarga sodiq bo'lishni o'rganing. Tuyg'ular kuchli bo'lganda buni qilish qiyin. Biroq, ishonchli munosabatlarni o'rnatish uchun atrofdagilar hech kim ularni hukm qilmasligiga ishonishlari kerak. Buni faqat uzoq muddatli amaliyot orqali o'rganish mumkin.
4. Ishonchsizlikni yashirish. Buning uchun siz ushbu tuyg'uni keltirib chiqaradigan odamlar bilan ko'p muloqot qilishingiz kerak. Shunday qilib, inson nafaqat artistlik, balki o'ziga ishonchni ham o'rgatadi. Bu professional faoliyat uchun ham foydalidir.

Agar siz ushbu qoidalarga rioya qilsangiz, unda har bir kishi badiiylikni rivojlantiradi. Va bu mahorat kundalik hayotda, oila va do'stlar bilan muloqotda, shuningdek ishda foydalidir. Agar siz qattiq harakat qilsangiz, ikki haftalik mashg'ulotdan keyin taraqqiyot ko'rinadi.

Xulosa

Badiiy shaxslar suhbatdoshlar uchun qiziqarli. Ular ko'pincha boshqalarni boshqarishga qodir. Bu sifatni deyarli har bir inson yaxshilashi kerak. Biroq, siz qiziqarli bo'lishingiz kerakligini unutmang, bu kabi ko'rinmaydi.

Tishlaringizni javonga qancha qo'ymang, ijodkor odamlar o'zini ifoda etishga muhtoj. Aktyorlik iste'dodini ochib berish, sahna mahoratini oshirish uchun esa qat'iyat va sabr kerak. Aktyorlik mashqlari professional aktyorga kerak bo'lgan barcha ko'nikmalarni egallashga va mukammallashtirishga yordam beradi. Zero, sahnadagi aktyor rejissyorning ko‘rsatmalarini o‘ylamay bajaruvchi oson mexanik qo‘g‘irchoq va mantiqiy fikr yurita oladigan, bir necha qadam oldinda harakatlarini hisoblay oladigan qo‘g‘irchoq emas. Professional aktyor moslashuvchan, yaxshi muvofiqlashtirish, ifodali yuz ifodalari va tushunarli nutqqa ega.

Eskizlar va eskizlarni to'liq o'rganish va ishlashni boshlashdan oldin, siz o'zingizni biroz tushunishingiz kerak. Haqiqiy aktyor o'zida faol ravishda rivojlanishi kerak bo'lgan ma'lum xarakter xususiyatlariga muhtoj. Boshqa fazilatlar uzoq burchakda yashirin bo'lishi kerak va ular haqida kamdan-kam eslash kerak.

O'z-o'zini sevish sifatini ko'rib chiqing. Bu har bir inson uchun normal holat bo'lib tuyuladi. Ammo bu sifatning ikki tomoni bor:

• O'z-o'zini sevish - sizni har kuni rivojlantirish va o'rganishga majbur qiladi, taslim bo'lmang. Bu fazilatsiz juda iste'dodli odam ham mashhur aktyor bo'la olmaydi.
• O'z-o'zini sevish va narsissizm aktyorlik karerasi uchun boshi berk ko'chadir. Bunday odam hech qachon tomoshabin uchun ishlay olmaydi, barcha e'tibor o'z shaxsiga qaratiladi.

Yaxshi aktyor bevaqt bo'lishi mumkin emas. Sahnada o'ynab, uni begona shovqinlar chalg'itmasligi kerak. Chunki o'z mohiyatiga ko'ra harakat qilish o'zingizni va sherigingizni doimiy nazorat qilishni anglatadi. Aks holda, rol oddiygina mexanik tasvirga aylanadi. E'tibor esa mashg'ulotlar, teatrlashtirilgan tomoshalarni tomosha qilish, mahorat darslari va treninglar davomida muhim tafsilotlarni o'tkazib yubormaslik imkonini beradi. Diqqatni jamlashni o'rganish uchun sahna ko'rinishidagi diqqatni jamlash mashqlaridan foydalaning.

E'tibor - teatr karerasining yaxshi boshlanishining asosi

Diqqatning rivojlanishi maxsus mashqlardan emas, balki kundalik hayotdan boshlanadi. Ajam aktyor ko'p vaqtini gavjum joylarda o'tkazishi, odamlarni, ularning xatti-harakatlarini, yuz ifodalarini va xarakterli xususiyatlarini kuzatishi kerak. Bularning barchasi kelajakda tasvirlarni yaratish uchun ishlatilishi mumkin.

Ijodiy kundalikni boshlang - Bu oddiy ijodiy kundalik. Unda o'z fikrlaringizni, his-tuyg'ularingizni ifoda eting, atrofdagi narsalar bilan sodir bo'lgan barcha o'zgarishlarni yozing.

Ijodiy kundalikni to'ldirgandan so'ng, siz sahnalar va eskizlarni ishlashga o'tishingiz mumkin. Ajam aktyor o'zi tomosha qilayotgan odamning qiyofasini va yuz ifodalarini iloji boricha aniqroq etkazishi shart. Prototiplarni nostandart vaziyatlarda joylashtirish kerak - aynan shunday spektakllar aktyorning noma'lum shaxs obrazini qanday tushunishi va unga ko'nikishini ko'rsatadi.

"Biz jimlikni tinglaymiz"

Keyingi mashq - jimlikni tinglash qobiliyati, siz chegaralarni asta-sekin kengaytirib, diqqatni tashqi makonning ma'lum bir qismiga qanday yo'naltirishni o'rganishingiz kerak:

• o'zingizni tinglang;
• xonada nima bo'layotganini tinglang;
• bino bo'ylab tovushlarni tinglash;
• ko'chadagi tovushlarni taniydi.

"Soya" mashqi

Bu nafaqat diqqatni rivojlantiradi, balki ongli ravishda harakat qilishni ham o'rgatadi. Bir kishi asta-sekin qandaydir ma'nosiz harakat qilmoqda. Ikkinchisining vazifasi barcha harakatlarni iloji boricha aniq takrorlash, ularni bashorat qilishga harakat qilish, harakatlarning maqsadini aniqlashdir.

Pantomima va dramatizatsiya

Yaxshi aktyor his-tuyg'ularni so'z va tana bilan qanday aniq etkazishni biladi. Bu ko'nikmalar tomoshabinni o'yinga jalb qilishga, unga teatr spektaklining to'liq chuqurligini etkazishga yordam beradi.

Pantomima - maxsus turdagi ijro san'ati, so'zlardan foydalanmasdan, plastmassalar orqali badiiy tasvirni yaratishga asoslangan.

• Pantomimani o'rganish uchun eng yaxshi mashq o'yin "timsoh"... O'yinning maqsadi - ob'ektni, iborani, hodisaning tuyg'usini so'zsiz ko'rsatish. Oddiy, ammo qiziqarli o'yin ekspressivlikni mukammal darajada o'rgatadi, fikrlashni rivojlantiradi, tezda qaror qabul qilishga o'rgatadi.
• Maqollarni jonlantirish... Mashqning maqsadi - kichik eskiz yordamida taniqli maqol yoki aforizmni ko'rsatish. Tomoshabin sahnada nima sodir bo'layotganini tushunishi kerak.
• Imo-ishoralar o'yini- og'zaki bo'lmagan belgilar yordamida aktyor sahnada ko'p narsalarni ayta oladi. O'ynash uchun sizga kamida 7 kishi kerak. Har kim o'zi uchun imo-ishorani o'ylab topadi, uni boshqalarga ko'rsatadi, keyin boshqa odamning ishorasini ko'rsatadi. Kimning ishorasi ko'rsatilgan bo'lsa, uni tezda o'zi takrorlashi va keyingi birovning ishorasini ko'rsatishi kerak. Adashganlar o'yindan chetlashtiriladi. Bu o'yin murakkab, e'tiborni rivojlantiradi, jamoada ishlashga o'rgatadi, plastika va qo'llarni muvofiqlashtirishni yaxshilaydi.

Plastmassani rivojlantirish uchun mashqlar

Agar plastmassa bilan ishlar yaxshi bo'lmasa, siz bu kamchilikni osongina tuzatishingiz mumkin. Uyda quyidagi harakatlarni muntazam ravishda amalga oshirish bilan siz o'z tanangizni yaxshiroq his qilishni, uni mohirona boshqarishni o'rganishingiz mumkin.

"Devorni bo'yash"

"Devorni bo'yash" mashqlari qo'llar va qo'llarning plastikligini yaxshi rivojlantiradi. Devorni cho'tka o'rniga qo'llar yordamida bo'yash kerak.

Qanday mashqlar qo'llarni itoatkor qiladi:

• bir elkadan ikkinchisiga silliq to'lqinlar;
• ko'rinmas devor - qo'llaringiz bilan ko'rinmas yuzaga teginishingiz, his qilishingiz kerak;
• ko'rinmas eshkaklar bilan eshkak eshish;
• burama zig'ir;
• ko'rinmas arqonni tortmoq.

"Qismlarga yig'ish"

Keyinchalik qiyin vazifa - "qismlarga yig'ish". Doskalardan qayiq yaratish uchun bir nechta murakkab mexanizmlarni - velosipedni, vertolyotni, samolyotni qismlarga yig'ish kerak. Ko'rinmas qismni oling, uni qo'llaringiz bilan his qiling, hajmini, vaznini va shaklini ko'rsating. Tomoshabin qaysi ehtiyot qismi aktyorning qo'lida ekanligini tasavvur qilishi kerak. Tafsilotni o'rnating - plastmassa qanchalik yaxshi bo'lsa, tomoshabin aktyor nimani yig'ayotganini tezroq tushunadi.

"Hayvonni silash"

"Hayvonni silash" mashqi. Aktyorning vazifasi hayvonni erkalash, uni olish, ovqatlantirish, qafasni ochish va yopishdir. Tomoshabin bu bekamu quyonmi yoki sirpanchiq, aylanayotgan ilonmi, kichik sichqonmi yoki katta filmi, tushunishi kerak.

Koordinatsiyani rivojlantirish

Aktyor yaxshi muvofiqlashtirishga ega bo'lishi kerak. Bu mahorat sahnada murakkab mashqlarni bajarish, bir vaqtning o'zida bir nechta harakatlarni bajarish imkonini beradi.

Koordinatsiyani rivojlantirish uchun mashqlar:

• Suzish. To'g'ri qo'llarni erga parallel ravishda cho'zing. Bir qo'lni topshiring dumaloq harakat orqaga, ikkinchisi oldinga. Qo'llaringizni bir vaqtning o'zida harakatlantiring, vaqti-vaqti bilan har bir qo'lning harakat yo'nalishini o'zgartiring.
• Qoqmoq - urmoq. Bir qo'lingizni boshingizga qo'ying va silashni boshlang. Boshqa qo'lingizni oshqozoningizga qo'ying, osongina teging. Harakatlarni bir vaqtning o'zida harakatlantiring, qo'llarni almashtirishni unutmang.
• Dirijyor. Qo'llaringizni cho'zing. Bir qo'l 2 bar uchun yuqoriga va pastga harakat qiladi. Boshqasi majburiyat oladi ixtiyoriy harakatlar 3 o'lchov bilan. Yoki chizadi geometrik shakl... Ikkala qo'lni bir vaqtning o'zida ishlating, vaqti-vaqti bilan qo'llarni almashtiring.
• Chalkashlik. Bir qo'lni cho'zing, tekis qo'l bilan, dumaloq harakatlarni soat yo'nalishi bo'yicha qiling, shu bilan birga cho'tkani boshqa yo'nalishda aylantiring.

Bu mashqlarni dastlab bajarish oson emas. Ammo doimiy mashq o'z samarasini beradi. Har bir mashqni har kuni kamida 10 marta takrorlash kerak.

Intiluvchan aktyorlar uchun eskizlar va eskizlar

Ajam aktyor hamma narsani noldan o'ylab topishi shart emas. Sifatli tarzda nusxa ko'chirish va taqlid qilish qobiliyati sahna san'atining ajralmas qismidir. Siz shunchaki sevimli qahramoningiz bilan filmni topishingiz, uning mimikasini, harakatlarini, imo-ishoralarini va nutqini iloji boricha aniqroq nusxalashga harakat qilishingiz, his-tuyg'ular va kayfiyatni etkazishingiz kerak.

Vazifa oddiy ko'rinadi, lekin dastlab qiyin bo'lishi mumkin. Faqat muntazam mashg'ulotlar sizga taqlid qilish qobiliyatingizni rivojlantirishga yordam beradi. Ushbu mashqda diqqatni va kichik narsalarga diqqatni jamlash qobiliyatidan voz kechib bo'lmaydi. Jim Kerri taqlid qilish uchun yaxshi sovg'aga ega - uning o'rganishi kerak bo'lgan ko'p narsa bor.

"O'ylab ko'ring" mashqi

Aktyorlik kasbi yaxshilikni talab qiladi fantaziya rivojlangan va tasavvur. Siz ushbu ko'nikmalarni "o'ylab ko'ring" mashqidan foydalanib rivojlantirishingiz mumkin. Ko'p odamlar to'planadigan joylarga borish, odamni tanlash, kuzatish, e'tibor berish kerak tashqi ko'rinish va xulq-atvor. Keyin tarjimai hol, ism bilan tanishing, uning kasbini aniqlang.

Manzarali nutq

Yaxshi sahna nutqi nafaqat talaffuz va yaxshi artikulyatsiyani o'z ichiga oladi. Yaxshi aktyor jimgina baqirishi va baland ovozda pichirlashi, his-tuyg'ularini, yoshi va hissiyotlarini etkazishi kerak. ruhiy holat qahramon.

So'zlar bilan his-tuyg'ularga xiyonat qilishni o'rganish uchun sizga bir oz kerak bo'ladi oddiy ibora turli belgilar nuqtai nazaridan talaffuz qilinadi - kichkina qiz, etuk ayol, keksa erkak, taniqli aktyor yoki siyosatchi... Har bir belgi uchun maxsus intonatsiyalarni topishingiz kerak, odatiy nutq naqshlaridan foydalaning.

Sahna nutqini rivojlantirish uchun mashqlar:

• Shamlarni o'chirish. Ko'proq havo torting, navbat bilan 3 ta shamni o'chiring. Shamlar soni doimiy ravishda ko'paytirilishi kerak va nafas olayotganda diafragma mushaklaridan foydalanish kerak.
• Biz ekshalasyon texnikasini mashq qilamiz. Ushbu mashq uchun "Jek qurgan uy" she'ri mos keladi. Bir nafasda asarning har bir qismini talaffuz qilish kerak.
• Diksiyani yaxshilash. Yaxshi aktyor uchun noto'g'ri nutq qabul qilinishi mumkin emas. Nutqingizda muammoli tovushlarni halollik bilan aniqlashingiz kerak, har kuni muammoni bartaraf etishga qaratilgan til burmalarini talaffuz qilishingiz kerak. Siz kuniga 3-5 marta kamida yarim soat qilishingiz kerak. Til burmalari sizni tez sur'atda aniq gapirishga o'rgatadi, bu aktyorlikda juda muhimdir.
• To'g'ri tasvirni yaratishda intonatsiya muhim rol o'ynaydi.. Trening uchun siz har kuni badiiy dramatik matnlarni ovoz chiqarib o'qishingiz kerak.

Siz aktyorlik mashqlarini mustaqil ravishda o'rganishingiz mumkin, turli xil treninglar yordamga keladi. Ammo bir xil fikrlaydigan odamlar bilan birga o'qish yaxshiroqdir - siz kurslarga borishingiz yoki uyda teatr oqshomlarini tashkil qilishingiz mumkin. Asosiysi, hech qachon taslim bo'lmang, doimo o'z iste'dodingizga ishoning, o'z oldingizga qo'ygan maqsad sari intiling.

Xarizma, joziba, badiiylik - ko'pchilik uchun bu faqat go'zal so'zlar bu aniq bir narsani anglatmaydi. “Badiiy” so‘zi “Uoll-strit bo‘risi” rolidagi Leonardo Di Kaprioga o‘xshagan odamni tasavvur qiladi, lekin uning hamkasbi, xo‘jayini, katta akasi yoki uning yaqin atrofidagi boshqa birovni anglatmaydi. Biz hamkasbimiz mahsulotni yuzi bilan ko'rsatish qobiliyati tufayli hech kimga nimanidir sotishga qodirligini, xo'jayin, hatto eng umidsiz vaziyatda ham jamoani o'ziga bo'lgan ishonch bilan ilhomlantira olishini, katta akasi ekanligini sezmaymiz. hech qanday muammosiz har qanday kompaniyaning ruhiga aylanadi. Yoki biz sezamiz, lekin “artistlik” degan so‘z boshimizga tushmaydi: ular oddiy odamlar, ba'zi kino yulduzlari emas.

UNDA OLING! Badiiylik - eng oddiy va hatto odatiy narsalarni san'atga aylantirish qobiliyati. Aktyor badiiy bo‘lishi kerak, lekin bu tug‘ma artistlik faqat aktyorlarga xos degani emas!

Kundalik hayotda rassomlik qayerda yordam beradi:

1. Shaxsiy hayotda. Qanday qilib qiz yoki yigitni hayratda qoldirish va o'zingizni afzalligingizni ko'rsatish.
2. Karyera o'sishi. Qanday qilib jamoada ajralib turish, tashabbus ko'rsatish va etakchilik fazilatlarini ko'rsatish.
3. Uyda. Qanday qilib tez va har qanday sharoitda notanishlarning hamdardligini uyg'otish mumkin.
4. Qiyin, yoqimsiz va xavfli vaziyatlarda. Qanday qilib yuzni yo'qotmaslik, qo'rquvni ko'rsatmaslik, haqiqiy his-tuyg'ularga xiyonat qilmaslik.
5. O'z-o'zini rivojlantirishda. Qanday qilib o'z-o'zini anglashni yaxshilash va o'zingizni yutqazgan kompleksdan abadiy sug'urtalash.
6. Oila bilan munosabatlarda. Bir vaqtning o'zida hamma bilan til topishishni qanday o'rganish kerak.
7. Do'stlar bilan suhbatlashish. Qanday qilib eng yaqin do'stlar davrasida diqqat va diqqat markaziga aylanish mumkin.

Nima uchun san'atni rivojlantirish kerak

Hech o'ylab ko'rganmisiz, nima uchun maktabda ular shunchaki tasodifiy emas, balki ifodali she'r o'qishga majbur bo'lishgan? To'g'ri javob: chunki ifodali o'qish yozilganlarning mohiyatini nafaqat tinglovchiga, balki o‘quvchining o‘ziga ham yaxshiroq yetkazadi. Bu harakat elementi: minimal vositalar bilan kerakli ma'lumotlarning maksimali. Siz "salom" so'zini tosh yuz bilan va intonatsiyasiz aytishingiz mumkin, adresat ular salomlashganini tushunadi, lekin u hech narsani sezmaydi. Yoki undov intonatsiyasida so'zni biroz cho'zishingiz mumkin - "salom!" va 32 tishga tabassum qiling. Murojaat qiluvchi ham ular bilan salomlashganini tushunadi, lekin u buni mamnuniyat bilan qilganliklarini, unga yaxshi munosabatda bo'lganidan xursand ekanligini ham ta'kidlaydi. Va yaxshi munosabat, psixologlarning fikriga ko'ra, o'zaro munosabatlarni keltirib chiqaradi, do'stlik shunday bo'ladi, odamlar o'rtasidagi to'siqlar shunday buziladi.

MUHIM! San'at sizga boshqa odamlardan xohlagan narsangizni olishga yordam beradi. Bu yo'nalishda qiyinchiliklar yuzaga kelsa, san'atni rivojlantirish kerak. Qiz bilan tanisholmayapsizmi yoki mijoz bilan muzokara qila olmaysizmi? Keyin bu sizga kerak bo'lgan narsa.

Kasbi aktyor

Yuqorida biz mavhum kontseptsiya bilan shug'ullanishga harakat qildik, uni aniq, hayotiy narsaga aylantirdik. Biz aniqladikki, har bir inson u yoki bu darajada badiiydir yoki badiiylikni rivojlantirishi mumkin. Ammo endi nima uchun bunday oddiy hodisa aktyorlik va aslida sahna ijrochilari bilan chambarchas bog'liqligi juda aniq emas.

Gap shundaki, teatr har doim tomoshabinga hissiy ta'sir ko'rsatadi. Ular teatrga faktlar uchun emas, faqat taassurot uchun borishadi. Hatto har bir asardagi axloq-odob, ochig‘ini aytganda, ikkinchi darajali bo‘lmasa, tomoshabin tomonidan faqat qahramonlarga hamdardlik orqali idrok qilinadi.

Teatrdagi aktyorning maqsadi tomoshabinlarni hamdardlik qilishdir.

Endi tasavvur qiling-a, Otello tosh yuzli, his-tuyg'u va intonatsiyasiz: "Tun uchun ibodat qildingizmi, Dezdemona?" Siz unga hamdard bo'lasizmi, tashvishlanasizmi, intiqlik bilan qotib qolasizmi? Yana shunday spektaklga kelasizmi? Yo'q. Shuning uchun ham aktyorning har bir ishi badiiy, ya’ni emotsional ifodali bo‘lishi kerak. Xuddi shu sababdan ham, san'at o'z nomini oldi, chunki maftun etish qobiliyatini haqiqiy fanga aylantirgan san'atkorlar aktyorlik san'atining asosiga aylandi.

Badiiy mahoratni rivojlantirish uchun mashqlar

Yaxshi xabar shundaki, siz so'zning to'liq ma'nosida badiiy mahoratni rivojlantirishingiz shart emas. Hissiy ekspressivlik - bu har bir insonda mavjud bo'lgan tabiiy xususiyat bo'lib, u muloqot jarayonida ongsiz ravishda qo'llaniladi. Hali “odobli xulq” doirasiga tusha olmagan bolalarni kuzatsangiz, ular o'z his-tuyg'ularini erkin va ochiq ifoda etishlari, maftunkorlik bilan qabul qilishlari ayon bo'ladi. Siz ham o'z-o'zidan va shirin bola edingiz, demak, sizda hozir etishmayotgan hamma narsa bor. Asosiy vazifa - bu nimani his qilishini eslab qolishdir.

1. O'zingizdan voz kechishni o'rganing. Qo'yib yuborish - bu "qanday ko'rinishidan" qat'iy nazar, qilayotgan ishingizdan zavqlanishdir. Masalan, raqsga tushayotgan odam, raqsga tushishni bilmay, musiqaga harakat qilish uchun "baland" bo'lgani uchun, badiiy mahorat bo'yicha mashq bajaradi.
2. Taqlid qilishni o'rganing. Taqlid barcha san’atning mohiyatidir. Badiiy ijodning rivojlanishi odamlar va hayvonlar odatlarining oddiy nusxasidan boshlanadi. Birovga o'xshab oddiy narsalarni qilishga harakat qiling, o'xshash tarzda munosabatda bo'ling qiziqarli odamlar kimni kuzatgansiz, o'zingizni ular kabi tuting, ular kabi gapiring va hokazo.
3. Har kuni bir marta e'tibor markazida bo'lishni qoidaga aylantiring. Ya'ni, atrofingizdagi hamma faqat sizga qaraydigan vaziyatda.

Agar siz o'zingiz ustida ishlash qiyin bo'lsa yoki sizga tashqaridan tajribali ko'rinish kerak bo'lsa, o'sha paytda rassomlik saboqlarini olishingiz kerak bo'ladi, uni drama maktablarida yoki aktyorlik darslarida olishingiz mumkin.

Aktsiyalarni olish, kampaniya rasmiysi bo'lish, tinglovchilar bilan gaplashish, matbuot va biznes hamkorlar bilan yuqori darajada muloqot qilish uchun sizga Moskvada biznes aloqalari va nutq kurslari kerak bo'ladi. Ularda siz muloqotdagi to'siqlardan ham qutulasiz, notiqlik san'atini o'rganasiz.

Badiiylik - bu hissiy ma'lumotni harakat, mimika, ko'z va ovoz ifodasi orqali etkazish qobiliyati. Bundan tashqari, ma'lumotlar ham haqiqat, ham yolg'on bo'lishi mumkin. Artistry - bu odamga ma'lum bir "niqob" kiyishga imkon beruvchi reenkarnasyon san'ati. Rolga o'rganib qolgan odam, o'zining chuqur shaxsiy munosabatlarini o'zgartirmasdan, vaqtincha o'z shaxsiyatini o'zgartiradi.

San'at - bu kundalik hayotda va ishda bizga hamroh bo'lgan foydali insoniy fazilatdir. Avvalo, artistlik aktyorlar uchun zarur, lekin u faoliyatning boshqa sohalarida ham muhim - masalan, ularsiz tadbirkorlar, o'qituvchilar, jurnalistlar, savdo vakillari va odamlar bilan muomala qiladigan har bir kishi uchun ishlash qiyin. Kundalik hayotda bu juda muhim, chunki yaxshi munosabatlarni saqlab qolish uchun biz o'zimizni xohlaganimizdek emas, balki vaziyat talab qiladigan tarzda yo'l tutishimiz foydaliroqdir.

Badiiylik insonning tug‘ma fazilati – qarang, bolalar naqadar badiiy ijodkor ekanlar, ular o‘z o‘yinlari qahramonlariga qanchalik qunt bilan va ikkilanmasdan ko‘nikib qolishadi, qo‘g‘irchoqlar uchun turli ovozlarda gapirishadi, ular qanday osonlik bilan malika va yovuz sehrgarga aylanishadi. Ammo vaqt o'tishi bilan kattalar ulardagi bolalarning o'z-o'zidan yo'q qilinishini yo'q qiladilar, bolalar o'z his-tuyg'ularini tiyishni o'rganadilar, jamiyat tomonidan yaratilgan ongli odam qiyofasiga bo'ysunadilar, u hind libosida kvartirada yugurmasligi va xayoliy dushmanlarni o'yinchoq kamon bilan urmasligi kerak. Tuyg'ularni jilovlash qobiliyati ham badiiylikning ko'rinishlaridan biri bo'lib, biz quyida muhokama qilamiz.

Ayollar erkaklarga qaraganda ko'proq badiiydir. Xonimlar ochiqroq va hissiyotli, ular bolalikdan yig'lamaslik va "buzoqning nozikligi" ayollar va bolalarning ko'pligidan shikoyat qilmaslik kerakligi o'rgatilgan kuchli jins vakillariga qaraganda kengroq his-tuyg'ularni namoyon etishga odatlangan. mehr va zavqning ochiq namoyon bo'lishi erkakning ishi emas. Erkaklar faqat tor doiradagi ichki fazilatlarga ega, ularni omma oldida ko'rsatishga ruxsat beriladi - ishonch, xotirjamlik, jasorat, xarakterning kuchi.

Yaxshiyamki, inson o'jar maxluq va har doim ham jamoatchilik fikrini tinglashga moyil emas, shuning uchun erkaklar orasida hayot yoki film rejissyori talab qiladigan har qanday rolni o'ynashi mumkin bo'lgan ko'plab badiiy shaxslar bor.

Biz uchun birinchi navbatda rassomlik nima? Bu o'zingizni va odamlarni boshqarish uchun vositadir. Bu g'alati tuyuladi ... Lekin bir o'ylab ko'ring - nima uchun odamlar ma'lum rollarni o'ynaydi? Tomoshabinning qalbida javob uyg'otish. Va kerakli his-tuyg'ularga erishgandan so'ng, odamni rassom uchun foydali bo'lgan aks ettirish yo'liga yo'naltirish mumkin.

Ajoyib misol - poker blef. O'yinchi o'zini yaxshi kartalari borligini ko'rsatadi, raqiblar so'kib, stolga kartalarni tashlamaguncha, qoziqlarni oshiradi. Pokerda artistlik g‘olibning eng muhim fazilati hisoblanadi – qo‘llaringiz eng yaxshi kelishuv bo‘lmasa-da, katta miqdordagi pul xavf ostida bo‘lganida yuzingizda xotirjam va ishonchli ifoda bilan o‘tirish oson emas.

Bluffing pokerdan biznesga va inson hayotining boshqa sohalariga uzoq vaqtdan beri ko'chib o'tgan va biz tranzaktsiyalar va butun kompaniyalar taqdiri ko'pincha yaxshi o'ynalgan "tomosha"ga bog'liqligini juda yaxshi bilamiz.

Badiiylik da'vo. Agar biror kishi o'zini his qilayotganini emas, boshqalarga ko'rsatsa, bu ochiq yolg'on gapirish bilan deyarli bir xil bo'ladi.

O'z his-tuyg'ularini va his-tuyg'ularini samimiy ifoda etishga odatlangan odamlar shunday deb o'ylashlari mumkin. Ammo o'ylab ko'rsangiz, hatto eng rostgo'y odam ham har kuni yangi niqoblar kiyishi kerak.

Masalan, kimdir ko'chada juda buzilgan yuzli odamni ko'radi - tabiiy istak paydo bo'lib, diqqat bilan qarashdir. Ammo, axir, biz bolalikdan bilamizki, jismoniy nuqsonlari bor odamlarga ochiqdan-ochiq qarab bo‘lmaydi, bu ularni ranjitadi, haqorat qiladi. Shunday ekan, rostgo‘y odamimiz hech narsani sezmaganday o‘tib ketadi. U uchun og'ir ishdan so'ng, u keksa kasal onasining oldiga boradi va oilada muammolar paydo bo'lgan va katta qarzlar paydo bo'lgan bo'lsa ham, u bilan hamma narsa yaxshi deb da'vo qiladi. Ammo u yuragi yomon onasini xafa qila olmaydi ... Ertasi kuni muhim sheriklar bilan uchrashib, u hamkorlikni davom ettirish maqsadga muvofiqligini isbotlab, hayajonli va ishonchli nutq so'zlaydi - garchi aslida u juda charchagan va faqat orzu qiladi. yaxshi uxlash uchun.

Bundan tashqari, badiiy mahorat mavjud bo'lmagan his-tuyg'ularning namoyishi bo'lishi shart emas - ba'zida raqibga vaziyatga shaxsiy munosabatingizni etkazish juda muhim: muammoga bo'lgan tashvish, hamdardlik, sevgi, qayg'u. Ko'pincha shunday bo'ladiki, muammoni hal qilish aniq boshqa tomonning birinchisining manfaatiga qanchalik ishonganiga bog'liq. Misol uchun, agar er o'zining noto'g'ri xatti-harakati uchun chin dildan pushaymonligini yoki turmush o'rtog'ining sog'lig'i haqida qayg'urishini ko'rsatmasa, xotin uni unga befarq deb o'ylaydi - shu asosda oila hatto parchalanishi mumkin. Yoki u haqiqatan ham uni sevadi, lekin his-tuyg'ularini qanday ifoda etishni bilmaydi?

Ko'rib turganingizdek, san'at odamlar bilan o'zaro munosabatlarning muhim tarkibiy qismidir va uning yo'qligi hayotni ancha qiyinlashtiradi. Yaxshiyamki, uni ishlab chiqish va o'rgatish mumkin va turli xil oddiy mashqlar va vazifalar bunga yordam beradi.

1. O'yin o'ynang. Maqolada poker haqida aytib o'tilgan - bu rassomning fazilatlarini rivojlantirish uchun ajoyib o'yin. To'g'ri, bu siz kazinoga borishingiz va u erda barcha maoshingizni behuda sarflashingiz kerak degani emas. Do'stlar bilan istaklar uchun o'ynash yaxshiroqdir - bu nafaqat ishtirokchilar byudjetini tejash, balki xizmat qiladi yaxshi xizmat... Oxir oqibat, yutqazgan istaklarini bajarib, badiiylikni rivojlantirishda davom etadi - odatda do'stlar bilan bog'liq o'ynoqi vazifalarni berishadi begonalar tomonidan... O'tkinchiga sevgingizni tan oling, yarim tunda qo'shnilaringizga borib, ulardan bolta so'rang, derazadan ahmoqona baqiring. Bu hayotni yanada qiziqarli qiladi va siz ancha jasur va o'zingizga ishongan bo'lasiz.

Bundan tashqari, kattalar va bolalar uchun odamni yanada badiiy qilishga yordam beradigan ko'plab o'yinlar mavjud. Masalan, "Dengiz bir marta xavotirda" yoki "Malika Nesmeyana". Bunday o'yinlar katta kompaniyada yoki piknik sayohatlarida dam olish uchun tashkil etilishi mumkin.

2. Zamon bilan hamnafas bo‘ling. Bilasizmi, "selfie" nima? Albatta bilasiz! Hozir shu qadar modaki, hatto buvilar ham ko'zguda yoki qo'lini cho'zgan holda olingan rasmlarni Internetga joylashtiradilar. Aktyorlik mahoratingizni oshirish uchun ushbu zamonaviylikdan foydalaning. O'zingiz bilgan barcha his-tuyg'ularingizni qog'ozga yozing va ularni tasvirlashga harakat qilayotganingizni suratga oling. Nima bo'lishini ko'ring. Kattaroq ta'sir ko'rsatish uchun siz do'stlaringiz va tanishlaringiz sizning iste'dodlaringiz haqida o'z fikrlarini bildirishlari uchun fotosuratni ijtimoiy tarmoqqa joylashtirishingiz mumkin.

Deyarli har bir kishi kamera yoki telefonga o'rnatilgan videokameraga ega, siz veb-kameradan video qilishingiz mumkin. Videoxabarlarni yozib oling, ifodali she'rlarni o'qing, sizni qiziqtirgan har qanday masala bo'yicha o'z fikringizni kamerada baham ko'ring. Bu ozod qiladi va o'zingizga tashqi tomondan qarashga, nima ustida ishlash kerakligini tushunishga imkon beradi. Balki talaffuzingiz cho'loqdir yoki siz doimo qo'lingiz bilan burningizni ishqalaysiz yoki ko'zlaringiz yugurib ketayotgandir. Eslatmalarga qarab, siz o'zingizning muloqot uslubingizni yaratishingiz mumkin, hozirgidan ham maftunkor va yoqimli.

3. To'g'ri his-tuyg'ularni boshdan kechirishni o'rganing. Eng yaxshi aktyorlarning muvaffaqiyati nimada? Ularni o'ynab bo'lmaydi - simulyatsiya qilingan his-tuyg'ular ishonchni ilhomlantirmaydi. Biror tuyg'uni tasvirlash uchun uni boshdan kechirish kerak. Buning uchun siz tasvirlaydigan his-tuyg'ularni qo'zg'atgan voqealarni eslab qolishingiz kerak: bolalikdan baxtli daqiqalar quvonchli tajribalar uchun mos keladi va o'zingizda qayg'u va sog'inchni keltirib chiqarish uchun hayotdagi eng katta yo'qotish - o'limni eslang. sevgan kishi, uyda yong'in, kasallik. Eslab qoling va tafsilotlarga va vizual tasvirlarga e'tibor bering, o'tmishga sho'ng'ishga imkon bering - shunda kerakli his-tuyg'ular yuzda aks etadi.

4. O'zingizni boshqaring. San'atning rivojlanishi nafaqat "to'g'ri" his-tuyg'ularni namoyish etishni, balki ayni paytda ko'rsatishga arzimaydigan his-tuyg'ularni bostirishni ham o'z ichiga oladi. Masalan, "narxni tushirish" kabi ibora mavjud - bu kundalik hayotda harakat qilish sohasidagi texnikadir. Narxni tushirish uchun odam nima qiladi? U o'zini kerakli sotib olish unchalik zarur emas deb hisoblaydi - buning uchun u o'zida istak, sabrsizlik, kerakli ob'ektning yaqinligini kutish hissini tiyishi kerak. Ushbu uslub ham savdolarda, ham odamlar o'rtasidagi munosabatlarda ishlaydi - odam o'z taklifi xaridorni unchalik qiziqtirmasligini ko'rsa, u narxni pasaytiradi. Bu usul, masalan, qizlarning o'zgarmas qoidasini o'z ichiga oladi: yigit qo'ng'iroqni kutayotgan deb o'ylamasligi uchun telefonni darhol ko'tarmang.

O'zingizning haqiqiy his-tuyg'ularingizni omma oldida bildirmaslikni qanday o'rganish kerak? Haqida, his-tuyg'ularni qanday boshqarish kerak, Internetda ko'plab maqolalar mavjud, shuning uchun biz faqat bitta, eng oddiy va eng samarali usulga e'tibor qaratamiz. Tuyg'u sizni nazorat qilmasligi uchun, bu aqliy emas, balki fiziologik ko'rinish ekanligiga ishonishingiz kerak. Bu shunday: his-tuyg'ular faqat kimyoviy reaksiyalar ba'zi voqealar haqida miya. Agar siz ularni yaxshilab tahlil qilsangiz, ular qandaydir jismoniy alomatlarda ifodalanganligi ma'lum bo'ladi - yurak shiddatli ura boshlaydi, nafas oladi, uni issiq yoki sovuqqa tashlaydi, oshqozonni "tortadi". Agar shunday munosabatda bo'lsangiz jismoniy hodisa, tuyg'uni e'tiborsiz qoldiradigan zaif og'riq sifatida qabul qilish mumkin bo'ladi. Kesilgandan so'ng, yarangiz tuzalmaguncha, siz butun hafta davomida azoblanmaysiz - noqulaylikni unutishga va hech narsa bo'lmagandek ishlashga harakat qilasiz. Tuyg'ularni xuddi shunday e'tiborsiz qoldirib, zarur bo'lgan narsani qilish mumkin: qo'rqinchli bo'lganda - o'tmishda tinchlik olib kelgan narsa haqida xotiralar orqali xotirjamlik holatini mavhumlashtirish va yordamga chaqirish. Tuyg'ularni boshqarish qobiliyatisiz yaxshi rivojlangan san'atkorlik mumkin emas, shuning uchun bu ustida ishlash kerak bo'ladi.

***
Har qanday hodisada bo'lgani kabi, badiiy ijodda ham haddan tashqari holatlar mavjud. Jonli va badiiy, ammo juda samimiy shaxslar bor, ular o'zlarining xatti-harakatlarining natijalari haqida o'ylamasdan, faqat haqiqiy his-tuyg'ularni ko'rsatishga qodir. Bunday odamlar odatda ahmoq, kalta va ibtidoiy hisoblanadilar: "Stol kabi to'g'ri!" yoki "Besh sent kabi oddiy!" - ular haqida gapiring. Bu iltifotga o'xshamaydi. Qarama-qarshi ekstremal patologik ikkiyuzlamachilik bo'lib, unda odam hech qachon o'zining haqiqiy niyatlarini namoyish etmaydi.

Qolgan ikkita ekstremal to'liq yo'qligi san'atkorlik va aksincha, da'vogarlik, juda ko'p e'tiborni tortadigan namoyishkorona xatti-harakatlar. Mutlaqo badiiy bo'lmagan odam faqat bitta tuyg'u uchun dasturlashtirilgan robotga o'xshaydi - xotirjamlik, umidsizlik yoki jim norozilik; juda badiiy - cheksiz portlashlari bilan zerikarli va charchagan.

Albatta, har qanday haddan tashqari holatlar yomon, tug'ma aktyorlik qobiliyatingiz yordamida belgilangan vazifalarga erishish uchun siz o'rta joy topishingiz kerak. O'z ustida ishlamasdan, san'at qo'pol olmosga o'xshaydi - uni kesish va mukammallikka etkazish kerak, keyin u shaxsiyatning yorqin bezakiga aylanadi.

Agar xato topsangiz, matn qismini tanlang va tugmasini bosing Ctrl + Enter.