Трябва да разбера себе си. Как да разберете себе си. Кои са трите основни грешки в живота ми, които не искам да повтарям

• • Съвет 1
  • Съвет 2
  • Съвет 3
  • Съвет 4 4⃣
  • Съвет 5
  • Съвет 6
  • Съвет 7

Ако се чудите как да разберете себе си, тогава е време да извършите задълбочен анализ на вашите действия, мисли, желания. Това ще бъде много по -ефективно от празното стенене за „животът е стигнал до задънена улица“, „всичко е уморено и нищо не носи радост“. Често човек се занимава със самозаблуда: разпознаването му, осъзнаването на проблем е първата стъпка към решаването му.

Какво означава да разбереш себе си, какво разбират хората от този въпрос? Всеки ще има свой собствен отговор, но за мнозинството той се свежда до осъзнаване на това, което човек иска от живота и това, което му липсва за щастие.

Някой, който търси отговор изпада в депресия, някои се занимават с алкохолизъм, други са привлечени от тайните на Тибет и древните практики. И някой се обръща към професионални психолози, чиято задача е да помогнат на човек.

Не всеки обаче може да се изправи пред истината и открито да признае причините за безпокойството си. Защо възниква желанието да разбереш себе си? Психолозите идентифицират 5 основни фактора:

• Трудности и неуспехи в живота... В моменти, когато нещо не върви по план, човек започва да се рови в себе си, да търси недостатъци. Вместо това е по -добре да се разбере какво е било направено погрешно във всеки конкретен случай: да се анализират какви действия са довели до нежелани последици, за да не се повтарят грешки.
• Лошо настроение,вероятно продължителна депресия неврози, които изискват медицинска намеса
• Сериозни конфликти и недоразумения с близкиили с тези, чието мнение е важно за човек.
• Неосъществени надежди и разочарования.Например, вече си представяхте себе си като началник на отдел и подготвяхте „реч от трона“ в очакване на повишение, а реорганизацията на компанията предполагаше намаляване на персонала и вие бяхте първи в списъка на „ навън ". След такъв удар желанието да се разбереш е съвсем разбираемо.
• Възрастна криза.В живота на всеки има повратни моменти и това се случва не само в юношеството. Експертите идентифицират кризи от 20,25 години, средна, предпенсионна възраст.

От друга страна, желанието да разбереш какво искаш от живота, да откриеш страховете си, да направиш грешки са нормалните желания на всеки разумен човек. И такъв човек е по -вероятно да постигне щастие от тези, за които е достатъчно да задоволи примитивните нужди от дъното на пирамидата на Маслоу. Само вие трябва да разберете себе си и живота си компетентно, за да не влошите ситуацията.

На първо място, бъдете честни със себе си, не се поддавайте. Може би това, което ви се разкрива, няма да ви зарадва. Трите основни съставки на самоанализа са:

• Намиране на източника на недоволство... Лошото време или успехът на колега, битка с детето ви или изгоряла вечеря могат да обяснят лошото ви настроение. Намерете това, което ви притеснява. Ако не се получи веднага, направете списъци с това, което ви притеснява. Въоръжете се с цветни моливи и маркирайте:

1. червено - какво може да се поправи;
2. зелено - това, което не зависи от вас, и това ще трябва да се приеме за даденост;
3. синьо - това, от което сте в състояние да се отървете.

• Локализация на източника.Не разпространявайте загриженост, например за работа, във всички области на живота. Ако нещо може да се промени, вземете мерки.
• Приемане на това, на което не можете да повлияете.Лошото време разваля ли настроението ви? Помислете, че „и това ще отмине“, както каза цар Соломон. Какъв е смисълът да се разстроиш от нещо, което е извън твоя контрол?

Как да разберете какво точно искате от живота

За да разберете какво искате от живота, първо трябва да приемете себе си - такъв, какъвто сте. С това повечето хора имат проблем - особено ако в детството ви е внушавал „синдрома на отличен ученик“: психологически комплекси, когато на първо място е желанието да бъдете първи във всичко. Често вярванията на други хора, наложени от близки или общество, могат да отровят живота.

Но разбирането на това всички сме несъвършени, помага да се разбере, да не се фокусира върху недостатъците, а да забележи и развие предимства, положителни качества.

Старт Дневникъткъдето записвате хрониката на събитията, мислите и емоциите, които те предизвикват. Психолозите препоръчват да се водят такива записи ежедневно и след това да се препрочитат отначало, сякаш наблизо външен човек... Такъв страничен поглед може да бъде много полезен: не мислите за себе си и можете да оцените героя и неговите действия с безпристрастен, откъснат поглед.

Погледнете децата - от тях можете да се научите на искреност и целеустременост: ако тогава плачете от сърце, и ако искат нещо, ще го постигнат по всякакъв начин.

Помислете какво сте обичали да правите като дете: пеете, рисувате, играете футбол или обличате кукли. Всеки, ако се задълбочи в паметта си, ще намери нещо, от което „душата пееше“. И дори ако вие, възрастен, не станете втори Айвазовски или Зайцев, винаги можете да откриете в себе си онези таланти, които сте забравили и не сте използвали дълго време.

Можете да се озовете в области, максимално близки до вашето съкровено желание. Например, ти искаше да станеш художник, но майка ти каза, че професията на счетоводител „винаги се храни“ - никога не е късно да отидеш да учиш компютърна графика и да станеш търсен графичен дизайнер.

Доста често, в желанието си да споделят отговорността за живота си, хората се обръщат към правителството, родителите, съпругите и съпрузите и дори към висшите сили. Оттук и желанието за решаване на сложни житейски въпроси за различни гадания, хороскопи, астрология, хиромантия и подобни методи.

Да вярваш или да не вярваш на езотериците е личен бизнес на всеки. Не трябва сляпо да следвате препоръките на такива помощници, въпреки че там има рационално зърно. Учения от този род са се формирали преди хиляди години въз основа на познания за човешката психофизиология. Но помнете, че в тези области има много шарлатани и няма толкова много хора, които наистина могат да разберат проблемите ви или да предскажат определени събития.

Опитайте се да чуете себе си. Свикнали сме с шума и суетата на съвременния живот, моралните учения на заобикалящата ни среда, зависимостта от общественото мнение. Тази зависимост е толкова силна, че много ходят на работа, която не харесват, общуват с хора, които са им неприятни, почиват там, където не им е удобно, ако е модерно. С една дума, те живеят живота на примерен човек, но не се чувстват щастливи.

Хоби може да бъде решение. Хобито е нещо, в което можете да бъдете абсолютно свободни. В допълнение, това е хоби, което може да помогне да почувствате отново изгубената радост, дори насладата от възможността да бъдете себе си. Докато правите това, което обичате, няма нужда да се преструвате, че наистина не сте, да слагате маски. И тогава сериозен, уважаван директор на компанията, подреждащ своите играчки войници, се превръща в весело русо момче. И бизнес дама, майка на три деца, печеща сладкиши с удоволствие - в палаво момиче с косички, което със затаен дъх наблюдава как къдрави бисквити излизат изпод ръцете на баба.

Разширете социалния си кръг. Запознавайки се с нови хора, ще видите нови възможности за реализиране на себе си, на своите планове. Може би някой от новите ви познати ще се окаже съмишленик и ще разбере вашите стремежи по-добре от старите приятели.

Освободете се от стереотипите. Това не означава, че не трябва да има органи за вас. Но разчитайте преди всичко на вашите мисли, емоции, житейски принципи, мислете със собствената си глава. Обичайният мироглед понякога не ни позволява да вървим напред, да се развиваме.

Опитайте се да намерите повече източници на положителни емоции. Ходете по театри, музеи, четете. Ако е възможно, променете обкръжението си.

Често, вместо да бъдат честни със себе си и да разберат какво наистина ни прави щастливи, хората харчат повечетовреме, оплаквайки се от несправедливостта на живота и съдбата. Много по -продуктивно е да разберете себе си, да разберете какво искате и да предприемете действия, за да се отървете от недоволството и да живеете живота на мечтите си.

Ако откриете грешка, моля, изберете част от текста и натиснете Ctrl + Enter.

Най -опасната лъжа е да се самозалъгвате. Най -лошото е, че човек умишлено не се заблуждава, а защото просто не може да се разбере. Той върви през живота в грешна посока, рискувайки разочарование в себе си и другите хора по всяко време. Такъв човек много често работи на нелюбима работа, живее в неудобни условия и се чувства като непознат в собствената си кампания. И все пак, как да разберете себе си? Как да намерите своето призвание? Как да разберем в коя посока да се движим? Отговорите на тези въпроси отдавна са дадени от професионални психолози и мъдри хора. Тази статия съдържа най -ефективните препоръки.

Ако тези мисли все повече започват да посещават някого, тогава той наистина трябва да се ангажира със самоанализ. Положителното в такъв момент е поне незначително, но прозрение. Оказва се, че нещо не е наред! Това вече е по -добре от празно скитане в безперспективна посока.

В крайна сметка самозаблудата е толкова опасна, защото е трудна за разпознаване. Но ако проблемът бъде открит, трябва да преминете към неговото незабавно решение. Следват съвети как да разберете себе си и да спестите време, за да реализирате истинските си цели.

1. Приемете настоящето сами.

Проблемът за повечето хора е, че им е трудно такива, каквито са. Може би не е достатъчно готин или достатъчно богат, не може да пее или танцува красиво, да не разбира нищо в бизнеса и т.н. Мнозина, с упоритост, достойна за овен, чукат затворени вратитова никога няма да им се разкрие. Често човек не може да приеме себе си, не само поради своите убеждения, но и под натиска на хората около него.

Например, наследствен генерал от трето поколение напълно отказва да чуе, че любимият му внук иска да стане музикант. Ето едно дете от детството и се научи да играе военни игри, въпреки че излиза някак неубедително за него. С течение на времето той дори самият започва да вярва в своето армейско призвание. До следващата война. И там той и колегите му бързо осъзнават, че дядо е сгрешил. Само те едва ли ще имат време да го поправят. И ако порасналото дете все още намери време да се разбере, тогава може би той самият щеше да стане известен и взводът нямаше да го настрои.

2. Създайте личен дневник.

Понякога четенето за съдбата на други хора е по -интересно за някого, отколкото. В този случай можете да използвате малък психологически трик. Просто вземете своето, откъдето да започнете да записвате всичките си мисли, планове и събития в живота. Когато броят на записите се натрупа, трябва да започнете да го четете от самото начало, сякаш за друг човек. Погледни собствен живототстрани. Всъщност понякога е много по -лесно да се разбереш, като се представиш като независим зрител, отколкото в собствената си кожа.

3. Спомнете си детските забавления и мечти.

Тъй като в първите години от живота човек е възможно най -искрен пред себе си и хората около него, то спомените от детството могат да разкажат много. Ако натрапчивата фраза „Не мога да разбера себе си“ звучи в главата ми, можете да върнете малко времето назад, към периода, когато всичко беше по -категорично и разбираемо. Беше добро или лошо, светло или тъмно, харесваш или не.

E Ако мечтаеха да станат астронавти, го направиха с цялото си сърце.И въпреки че, след като сте узрели, вече трезво оценявате, че астронавтът няма да работи, все пак в съседната посока. От картина на графичен дизайнер Космически кораби, на музиканта, който пее за завладяването на звездни разстояния. Основното нещо е да се подчертае самата „пикантност“, от която сърцето започва да бие по -бързо и да я превърне в своята „пътеводна звезда“.

Наистина сравнете моето желание и мога, за да разбера наличието на онези качества, които са необходими за осъществяването на заветната цел. Например, ако някой иска да бъде принц на бял кон, то поне трябва да си купи кон. Е, родословието вече е по -сложно. Въпреки че за пари можете поне да станете директен потомък на самия Юлий Цезар по линията на бабата. Нещо повече, със съответно вписване в акта за раждане.

4. Използвайте съвети отгоре.

Дори като възрастни хората имат слабост към способността да предават на другите в живота си. На родители, на съпруги и съпрузи, на шефове и общественици. Е, и в най -интимните въпроси - към висшите сили, с които, както мнозина вярват, можете да се свържете чрез всякакви гадания и прогнози. Доста забавен начин как да разберете себе си и в същото време да не се занимавате с продължителна самоанализ - астрология, хиромантия, карти TAROT и други окултни чипове.

Безмисленото следване на техните съвети е равносилно на престъпление срещу себе си, но да видиш следа е реално. И все пак тези учения са формирани от най -умните представители на човешката раса. Те съдържат знания за физиологията на човека, неговите съкровени желания и надежди. Така че общите закони, които позволяват да се предскажат определени моменти, могат да бъдат много правдоподобни. И това е поне някаква забележителност в живота, ако се заблудите и абсолютно не знаете къде да продължите.

5. Анализирайте хобитата си.

Много хора не могат да разберат себе си, защото не могат да чуят вътрешния си глас. Той е удавен от морализирането на другите, модните тенденции на нашето време, обсебващото обществено мнение и т.н. Затова понякога избираме грешната работа, отиваме с грешните приятели на грешните места. Като цяло живеем примерния живот на непознат. Как да разберете себе си в този случай? Отговорът е прост -! В хобитата си повечето хора все още са свободни.

Именно в тях можем да изградим окупацията, към която имаме призвание.Тя може да бъде коренно различна от нашия примерен социален образ. Често има случаи, когато огромни мъже събират пеперуди или правят оригами. Те просто не рекламират това, тъй като такова хоби не се вписва добре в бруталния им вид. В същото време, като се потопят в любимото си забавление, те наистина се озовават.

Как да разберете себе си? Въпросът не е най -трудният! По -трудното е да имаш смелостта да чуеш себе си и да приемеш отговора, дори и да е много неочакван. Всъщност, колкото по -навътре в джунглата излезе изгубеният пътешественик, толкова по -драматично трябва да се предприеме маневра, за да се излезе от тях. Всъщност не са много способни на подобен акт. Но това е тема за друга публикация.

"Как да разбереш себе си?" - Всъщност въпросът не е обикновен, за обикновения човек на улицата. И ако ги попитате това означава - не сте съвсем обикновен човек(в добър смисъл). Имаме удоволствието да Ви информираме, че в тази статия ще получите всичко необходимо да разберете и разберете себе си: вашите мотиви, цели, желания и дори повече ...

Между другото, разбирането и разбирането на себе си е изключително важна способност, която ви позволява да бъдете в хармония със себе си и света около вас. Да, да, и с външния свят също, защото външната хармония започва с вътрешната хармония. Например в еврейско семейство бащата не пита сина си как стоят нещата в училището, вместо това той поглежда в стаята си и оценява реда. Ако стаята е в ред, тогава в училище всичко е наред. Това са някои интересни модели.

Да разбереш себе си означава да подредиш нещата в твоето вътрешния свят, а именно: в чувства, мисли (за да се даде приоритет, да се отървете от закалените ирелевантни убеждения и т.н.). Подобна потребност обикновено възниква във връзка с вътрешния растеж на човек и точно както един ден детето не се интересува от играчките си, така и възрастен се уморява от монотонността на съществуването и личното неизпълнение.

Разберете себе си бързо

Най -лесният начин да разберете себе си е да изчистите ума си от умствени боклуци. Какво е ментален боклук? Това са различни страхове, негодувания, ограничаващи възприятия, психологически комплекси, зависимости и много други. Като цяло всичко, което пречи на всеки човек да живее пълноценен живот. Психичните боклуци затрудняват разбирането на себе сизащото е куп противоречия и конфликти. Когато се отървете от този боклук, всичко ще си дойде на мястото, всичко ще стане по -просто и по -лесно, както в душата, така и в живота.

Има доказана система, която ефективно и разумно бързо се справя с тази задача - Turbo -Gopher (официален сайт). Сърцето и силата на тази система се крие в използването на ресурсите на подсъзнанието, за да се отървете от „проблемите“. Обикновено ние използваме само до 5% от целия ресурс на съзнанието, а останалите са бездействащи и така, Turbo-Gopher, използва празен ресурс. Системата е много лесна за използване и трябва само да можете да четете и пишете. Работата по системата изглежда така: четете готови инструкции за подсъзнанието и това е всичко, вървете си по работата, а подсъзнанието на заден план обработва всичко само по себе си.

Повярвайте ми, с тази система едва ли ще имате проблеми без отговор и още повече няма да кажете, например: Не мога да разбера какво да правя? - така или иначе ще знаеш какво да правиш. Също така по -късно ще разберете хората, ще ги видите, но това, което можете да видите там, ще ги почувствате много добре.

Въпроси, които ще ви помогнат да разберете себе си

Всъщност, за да се разберете добре, трябва да придобиете навика да си задавате въпроси относно: вашето поведение, мисли и това, което казвате. По -добре да го запишете, препрочетете и анализирате. Тези въпроси са:

• защо
• защо
• каква полза за мен
• какво ще се случи, ако „се случи“ / не се случи (приложимо за страховете)

Например:

1. Каквокакво точно не ме устройва в живота ми?

Не съм доволен от начина на живот

Защо?

Защото това вреди на здравето ми и се чувствам по -зле

Каква е ползата за мен здравословен начинживот?

Здраво, силно и красиво тяло, което няма нужда от стимуланти

Не съм доволен от работата

Тя е скучна и монотонна, а главата на калта ...

Защо не смените работата си?

От какво се страхувам?

Останете без пари

А какНяма ли да остана без пари?

Трябва да си намеря друга работа преди уволнението

И още няколко теми за анализ на текущата ситуация:

2. Какви събития доведоха до настоящата ми житейска ситуация?

3. Какво искам и защо съм достоен за това?

4. Какво съм готов да направя, за да постигна целите си?

Тези теми си струва да бъдат разработени внимателно. Понякога в процеса на изписване се натъквате на „дебели теми“, които заслужават специално внимание и трябва да работите с тях отделно. Особено заредени теми са: личност, взаимоотношения и пари. Те предизвикват особен резонанс, защото са обвързани с дълбоки инстинкти - оцеляване и размножаване.

Тези, които ще работят върху Turbo-Gopher, нямат смисъл да вършат тази работа, защото има много готови инструкции и това умение се придобива някак естествено и неусетно.

Желание или дълг?

Всеки човек, наред с желанията, има отговорности, така наречените, желание и нужда. Ти трябва да ясно разграничете тези категории, разберете какво е необходимо и какво искате... Защо това е толкова важно? Нека вземем прост пример.

Обикновен студент по право в първата си година е абсолютно сигурен, че юриспруденцията е точно посоката, в която иска да се движи през целия си живот. Завършва университета, започва работа с ентусиазъм. И сега изминаха няколко години. Сега той е напълно незаинтересован от прилагането на правни знания. В този момент желанието му се превърна в задължение и отношението му към работата се промени драстично. Какво да направите в такива случаи?

Понякога е достатъчно да се отдалечите от скучната работа за известно време, понякога трябва да промените нещо в работата си, но остава универсалният начин, по който трябва да промените себе си, защото отношението към света идва от вътре в нас. Как да се промени? Отново поработете върху мислите си, променете поведението си. Turbo-Gopher на помощ.

Писмо до бъдещето

Представете си себе си в бъдеще. Представете си, че имате възможност да си изпратите писмо до миналото, в което има всичко, което искате. Запишете какво сте постигнали и очертайте груб план как сте го постигнали. Запишете датата на изпълнение. Включете всеки аспект от живота си в това писмо:

• лични качества (например целеустременост, увереност, спокойствие и т.н.)
• отношения (с сродна душа, приятели)
• просперитет (как идват парите при вас, какви ползи имате)
• мястото, където живеете

Мечта! След това внимателно прочетете отново написаното и анализирайте.

Задънен край? Разсейте се

Ако дълго време сте се концентрирали върху един и същ проблем, че дори не можете да мислите за нищо друго - откъснете се от него, забравете го за няколко дни. Важно е да се върнете към този проблем след няколко дни без рафтове. За разсейване използвайте всичко, което сърцето ви пожелае: гледайте филм, посетете градски парк или прекарайте една вечер с близки. Има много възможности! След това можете да погледнете отначало проблема и да го разрешите. Практиката показва, че в повечето случаи проблемът е измислен от самия човек и просто не съществува.

Облекчете тежестта

Говорете, ако има някой. Близък приятел, роднина или същия психолог. Използвайте тази възможност. Това не винаги и веднага решава проблема, но самият факт говори - помага. Уговорете среща и ни разкажете за всичко, което боли. Важно е да се вслушате в неговото мнение за ситуацията, която се е развила в живота ви. В повечето случаи външната перспектива ви помага да разберете проблема и да го разрешите. Но разбира се, не бива да се очаква от такъв метод за глобално преструктуриране на психиката ...

вяра

Вярвам. Вярвайте в себе си и силите си. Каквато и да е вашата сила, но е такава! И вашето съществуване е доказателство за това. Не се сравнявайте с никого - винаги има по -добро или по -лошо. Вие сте това, което сте. Вярвайте в най -доброто, нека това да стане вашето предразположение. Каквото и да се случи, продължете да вярвате в най -доброто и оставете чувствата си да следват тази вяра.

Най -накрая

Всеки човек по природа се стреми към себепознание. Рано или късно той ще бъде изправен пред въпроси за себе си. Изключително важно е да намерите отговора на тях и да видите истинския смисъл на живота си. Вече сте една крачка по-близо до себеоткриването. Не спирайте дотук!

Неясната реализация на вашите цели и желания е причина за различни проблеми и неуспехи в живота. Не бъркайте целите с нуждите. Например, желанието да се яде или пие е различно от това да пътуваш по света или да учиш езици. Хората, които постигат успех, първо си представят какво искат, след това си поставят ясна цел и вървят към нея.

„Не знам, не си представям, не мога да разбера какво ми трябва, какво искам“ - чували ли сте такива фрази? Или може би вие самите често ги използвате?

Много хора в нашия свят просто вървят по течението. Те плуват за себе си, плуват и осъзнават, че са плавали на грешното място. Разбира се, има и такива, които искат да се опитат да плават по свой собствен път, но те непрекъснато се издухват от течението в обичайната посока.

Така е и в живота. Тук показвате недоволство от себе си, другите и живота. От този момент нататък се добавят проблеми, оттам и раздразнението, стресът и депресията. След това идва разбирането, че животът е скучен и монотонен и като цяло безсмислен. Съжаляваш за всички пропилени години ...

Както каза Лев Толстой:

"Ако животът не ви се струва голяма радост, това е само защото умът ви е фалшиво насочен."

И може би причината за всичките ви неуспехи е, че вие ​​самите не знаете от какво имате нужда в живота, какво искате.

Може би в суматохата на безброй неща просто нямате достатъчно време да спрете и да помислите за себе си, да разберете вашите желания и стремежи.

Може би ви се стори, че всичко е ясно, знаете целта си, но всъщност сте се объркали или сте разбрали погрешно себе си / себе си и не сте реализирали напълно истинските си желания. Или дори желанията на други хора, например желанията на родители, учители, хора около тях. Много често приемаме желанията на другите хора за нашите. В крайна сметка осъзнавате, че сте останали без нищо.

Може би дори вие сте някъде във вила, на морския бряг или просто в офис на работното си място. Но в отчаяние и объркване. След като сте загубили радостта от живота или във все по-нарастващото безпокойство, че всичко не е наред, не е правилно! Нищо не носи радост и удоволствие!

Много хора наричат ​​това „криза на средната възраст“. Такива чувства и мисли обаче се появяват по всяко време и на всяка възраст. Точно вътре зряла възрасттова се възприема по -остро. Такива хора могат да правят абсолютно странни и неочаквани неща. Например, те напускат успешна работа, заминават за друга държава или град, като по този начин се опитват да започнат всичко от празен лист.

Мъжете често напускат семействата си и имат отношения с по -млади момичета. Мога да разстроя такива хора. Всички тези действия не завършват добре. Щастлив човекне става и дори се влошава. Не можете да бягате от себе си. Без да разбирате себе си, резултатът ще бъде същият, ако не и по -лош. Тогава идва разбирането, че това също не е това, което сте искали.

Списък с желания. Как да премахнете запушване в главата си

Не бягайте от себе си! Напротив, направете крачка към себе си. Накрая седнете и си задайте въпроса: "Какво наистина искам?" Разбира се, може да е трудно да отговорите или да чуете отговора от подсъзнанието си.

За да го разберем, се нуждаем от списък. Списък на вашите желания. В него трябва да напишете всичко, което ви хрумне. Съветваме ви да го направите веднага. Минимизирайте прозореца на браузъра и създайте документ в Word, наречен „Искам“. Напишете всичко там. Например за какво сте мечтали като дете или какво искате сега. Може би отидете някъде или направете нещо, но няма време или възможност за това.

Бихте ли искали да рисувате, да шиете дрехи или да ходите на уроци по вокал или да изучавате езици ... Колкото по -голям е списъкът, толкова по -добре. Няма да е възможно да го композирате наведнъж. Разтегнете пълнежа за няколко дни, допълнете този списък като касичка. Изберете само истински, обмислени желания, а не нещо фантастично.

Когато измисляте следващото си желание, винаги се вслушвайте в себе си. Не пишете какво искат от вас, а напишете точно това, което искате сами. Представете си, че вашето желание се е сбъднало. Какви емоции ще изпитате, докато правите това? Радваш ли се и се радваш? Или има лек дискомфорт вътре?

Например, да речем, че сте решили да започнете кариера и да спечелите много пари. Готови ли сте да отделите време за упорита работа, която бихте могли да прекарате за семейството и приятелите, свободното време или хобитата си? Да бъдеш на работа по цял ден, с редки уикенди? И без ваканция? Готови ли сте да направите такива жертви заради мечтата си? Ако се съмнявате, това не е това, от което се нуждаете.

Основното е да се научите как правилно и ясно да изразявате желанията си. Например „научете“, „научете“ и „знайте“, „бъдете в състояние“ са напълно различни неща. Може да искате да знаете чужд езики не се изкушавайте да го научите. В края на краищата, за това трябва да положите не малки усилия и без "преподаване" - "знание" няма да работи. Затова съставете желанията си правилно.

Сега създайте друг лист и си представете, че сте наследили невероятно наследство от далечен, внезапно появил се милионерски роднина с три милиона долара. Сега създайте нов списък с желания, като го разделите на 3 колони:

1 - Какво ще правите сега с богатството си.
2 - От какво би се отказал, какво си правил преди.
3 - От какво няма да се откажете за нищо, дори ако имате огромна сума пари с вас.

Обърнете специално внимание на това, което споменахте във втория параграф. Например, ако сте споменали, че първото нещо, което правите, е да напуснете работата си или да напуснете съпруга / съпругата си, защото по -рано (преди да станете милионер) сте били ПРИНАДЕЖЕНИ да работите на това място / да живеете с този човек поради обстоятелства и т.н. .NS.

Ако копнеете за радикални промени в живота си, това означава, че сега не сте на мястото си / с човека, от който се нуждаете. Това не означава, че трябва да разкъсате всичко наведнъж и наведнъж, но трябва да обърнете внимание на тази ситуация. След това постепенно се опитайте да предприемете някои стъпки.

Може би просто трябва да смените работата? Или опитайте да направите същото, само в друг град? Няма перспектива? Променете бизнеса си.

Същото е и с отношенията. Вашето недоволство показва проблем или криза в отношенията. Вземете стъпки, за да подобрите отношенията си. Ако смятате, че това няма смисъл, тогава трябва да вземете драстични мерки. И така по всички точки.

1. Сега сравнете списъците. Различават ли се вашите желания в настоящия ви живот и желанията в случай на възникващи възможности?
2. Намерете елементите, които се повтарят в двата списъка (и които са включени в третия елемент от втория списък)?
3. След това от всички списъци изберете десетте най -важни и важни желания за вас. Ще бъде трудно да направите това, но се опитайте да изберете по -подходящи, интересни и смислени цели.

Сега за още по -трудна задача. От десет изберете само три от най-много. Този метод ви позволява да изчислите истински желания, да разберете себе си, да отговорите вярно на въпроса си „какво искам?“.

И накрая, когато сте разбрали целите и желанията, можете да започнете да предприемате действия! Измислете план, изчислете всички стъпки и отидете да срещнете мечтата си, успеха и щастието!

Няма достатъчно сили за нищо, целите, които някога сте си поставяли, все още остават неизпълнени и най -важното е, че не знаете какво се случва и как да промените собствения си живот. Така че е време да разберете сами. Всички неуспехи, гафове и трудности винаги са свързани с факта, че животът се опитва да ни каже какво правим погрешно. В такива моменти просто трябва да спрете и да намерите време за себе си.

Как да разберете себе си

Няма нищо по -лесно от това да давате съвети на другите. Що се отнася до себе си, повечето дори не знаят откъде да започнат. Прибързаните решения никога не помагат да се справят с възникналите проблеми, но могат да влошат ситуацията много бързо. Ето защо, веднага щом почувствате, че сте престанали да контролирате собствения си живот, спрете и спрете да търсите виновните.

Опитайте се да останете насаме със себе си. Пуснете любимата си музика, която предизвиква положителни емоции. И затвори очи. Погледнете вътре в себе си, почувствайте душата си, какви чувства преобладават, какво притеснява, дразни, не харесва. Честно признайте с какво не сте доволни в живота. В края на краищата желанието да се разбере себе си възниква едва когато човек започне да разбира, че не живее така, както иска. Той не е в състояние да разбере какво се случва с него, защо се държи по този начин, а не по друг начин, по някаква причина не може да се промени по -добрата странаи защо няма достатъчно сила и решителност да променим всичко веднъж завинаги.

Когато се опитвате да намерите отговори на вашите въпроси, не съдете. Вашата задача не е да откриете всички мислими и немислими недостатъци в себе си, а да разберете какво наистина искате от живота и как можете да го получите. Непознаването на силните и Слабостибез да се грижи за душата си, нежният пол рискува да избере грешния път в живота, от който се нуждае, за да постигне хармония със себе си и света около себе си. Но в живота няма нищо по -важно от спокойствието.

Снимка: как да разберете себе си и да разберете какво искам

Когато душата изпитва болка, никакви пари няма да помогнат за облекчаване на тази болка. Ето защо, за ваше собствено щастие, определете за себе си житейски ценностии стремежи и запомнете съществуващите принципи на морала.

Винаги го правете, като проверявате собствения си вътрешен барометър. Не следвайте примера на родителите, роднините или приятелите си, вземайте решения по жизненоважни въпроси сами, като претегляте всички плюсове и минуси. Ако имате нужда от съвет, попитайте, но това не означава, че трябва. Никога не правете сделка със съвестта си, невъзможно е да поправите случилото се и съжалението и угризенията могат да отровят целия ви живот.

След като свикнете да поемате отговорност за собствения си живот, в крайна сметка ще разберете какво искате да получите в крайна сметка. Опитайте се да правите периодично планове за постигане на вашите желания. Колкото и непрактични да изглеждат, основното е да се опише подробно какво е необходимо за изпълнение на плана. В живота човек получава само това, което очаква. Помислете и помислете, а не подсъзнателно се лишавате от успех, мислейки, че не заслужавате повече.

Избягвайки трудности, трудни решения и действия, човек не е в състояние да прецени как да живее. Той продължава да върви с течението, използвайки опита и съветите на другите, но не чувствайки радостта и удовлетворението от самореализацията. Нищо не ви кара да се чувствате необходими и самочувствиекато изпълнение на плана. И няма значение дали това са големи мечти или малки. Когато човек постигне това, което иска, той осъзнава собствените си възможности, става по-уверен в себе си и по-смело започва да покорява следващия връх.

Но е много важно да изберете своя житейски път... Ако постигнете целите си, които всъщност изобщо не бяха необходими, тогава в един прекрасен миг ще дойде истинска криза. В крайна сметка всички усилия бяха изразходвани за реализиране на желанията на други хора, тяхната визия за това какъв трябва да бъде животът успешен човек... Най -често тези хора са родители.

Не е тайна, че много родители, давайки съвети какво да правят в живота, къде да отидат да учат, подсъзнателно се опитват да реализират собствените си цели и желания. Но те се интересуват не само от бъдещата професия и работа, но и от личния живот на децата. От една страна, това е причинено от желанието да не се направи грешка, а от друга страна, опит за реализиране на това, което не е било възможно от нас самите.

Ако родителите ви са прекалено притиснати и открито се опитват да ги принудят да направят избор, който им харесва, а не вас, не влизайте в конфликт. Дайте да се разбере, че тяхното виждане за света е коренно различно от вашето и е много тъжно, че те, лишавайки ви от възможността да станете независими, застрашават живота ви, защото някой ден все пак ще трябва да вземате решения сами.

За да разберете себе си, трябва да осъзнаете колко е важно. В крайна сметка целият бъдещ живот зависи от това. Ако човек се страхува да се вгледа в себе си, да остане сам със себе си и честно да отговори кой е и какво му трябва, за да бъде щастлив, той е обречен един ден да осъзнае, че животът е живял напразно. Дори безкористната загриженост за семейството често може да доведе до неразбиране и пренебрегване от страна на съпруга и децата. Те ще го приемат за даденост и е малко вероятно да успеят да постигнат същото внимателно отношение към себе си.

Малко хора уважават тези, които са готови да се разтворят в другите без следа. Въпреки любовта и уважението към тези, които са наоколо, човек трябва да бъде личност. И за да станеш, можеш да разбереш само как да се реализираш в живота и какъв човек да бъдеш.

Снимка: как да разберете себе си и да разберете какво искам

Как да разбера какво искам

• Скривайки се постоянно зад маса ежедневни дела, общувайки с приятели, познати, гледайки филми, всеки ден, в който живеете, отказвате да се разпознаете, да разберете защо понякога става тъжно и самотно, а животът изглежда празен и монотонен. Опитайте се поне през деня да прекарате така, както искате, но вечер, или най -добре сутрин, не забравяйте да останете в тишина сами със себе си. Оставете мислите си да текат, не ги прогонвайте, съсредоточете се върху това кой мислите, че сте и какво бихте направили, ако имате възможност бързо да промените всичко.

• За да изразите мислите си с думи, използвайте лист хартия, върху който да опишете живота си, както си го представяте. И след това направете списък с качествата, с които оправдано се гордеете или бихте искали да поправите. Помислете какви качества ви липсват, за да постигнете това, което искате, и ги развийте.
• Ако работното ви място не ви харесва, шефовете са досадни и през цялото време изглежда, че сте подценявани, време е да смените работата или да започнете собствен бизнес.
• Хванете себе си да мислите, че семейството вече не е радостно, както в началото. Домакинските задължения са се превърнали в рутина, станахте иконом и диплома за висше образованиесъбирайте прах на рафта. Това означава, че искате да се реализирате не само като майка и съпруга. Помислете за търсене на работа. Не жертвайте мечтите си, ако желаете, винаги можете да наемете икономка или да разпределите отговорности из къщата. Ако мъж създаде семейство, той също е длъжен да се грижи за нейния комфорт, помагайки в ежедневието, тъй като не може да наеме асистент.
• Ако искате да помогнете на хората със съвети, опит, знания, да се борите с небрежни служители, включете се в социална работа.

• Периодично се появяват мисли за това колко нещастни хора има по света. Получавате истинско удоволствие, като помагате на хора в неравностойно положение, хранете бездомни животни или вече извеждате нещастно кученце, коте или голямо куче / котка от улицата, правите дарения за изграждането на храм, за болни деца, сираци, хора с увреждания, вашето призвание е благотворителност. Ако искате да направите света по -добро място, имате с какво да се гордеете. Умеете да бъдете състрадателни и съпричастни. Имате красива душа, защото добрите дела нямат земна стойност.
• Не забравяйте, че можете да разберете себе си, но това ще бъде от полза само ако използвате знанията, придобити на практика. Абсолютно нищо няма да се промени, ако научите много повече за себе си, отколкото преди, но не го използвайте за себе си и другите.

Не се опитвайте да се пречупите, да правите компромиси със собствената си съвест или да търсите по -лесни пътища в живота, изоставяйки най -съкровените цели и желания. Научете се да бъдете внимателни не само към семейството, приятелите, познатите и другите, но и към себе си. За да направите този свят малко по -добър и да направите живота си подобен на този, за който сте мечтали, трябва да намерите хармония със себе си. Възможно е да го постигнете само когато човек е намерил сили да разбере себе си.