আশাবাদী, হতাশাবাদী এবং বাস্তববাদী: দুটি পক্ষের এবং একটি পাঁজরযুক্ত একটি পদক। বাস্তববাদী বা হতাশবাদী: আপনি কোনটি? একজন আশাবাদী কীভাবে একজন বাস্তববাদী থেকে পৃথক হন

আশাবাদ (লাতিন ভাষায়। অপ্টিমাস - "সেরা") - জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রেই ভাল দিকগুলি দেখার, সাফল্যে বিশ্বাস এবং কোনও কিছুর সফল পরিণামে বিশ্বাস করার প্রবণতা।

হতাশাবাদ হতাশাব্যঞ্জক, জীবনের প্রতি দৃষ্টিহীন দৃষ্টিভঙ্গি, একটি অন্ধকার আলোতে সমস্ত কিছু দেখার প্রবণতা; নিস্তেজ মেজাজ

সংক্ষেপে, আশাবাদ এবং হতাশাবাদ একই মুদ্রার দুটি দিক: সামনের, হালকা এবং আনন্দদায়ক, এবং পিছনে - অন্ধকার এবং ধূসর।
তবে ব্যাখ্যামূলক অভিধানে আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ শব্দ রয়েছে - বাস্তববাদ। এটি কোনও কিছুর বাস্তবায়নের ক্ষেত্রে পার্শ্ববর্তী বাস্তবতাকে স্পষ্টভাবে বুঝতে এবং বাস্তবতাকে মূল্যায়নের দক্ষতা বোঝায়।
আশাবাদী এবং হতাশবাদী দুটি চূড়ান্ত যার মধ্যে বাস্তববাদের জন্মের অবস্থানটি নিহিত।
বাস্তববাদ তখনই আসে যখন কোনও ব্যক্তির মধ্যে ভাল-মন্দের প্রত্যাশা নির্দিষ্ট ভারসাম্যহীন অবস্থায় আসে।

বিশ্বের সেরা দর্শন কি?

একটি মতামত আছে যে বিশ্বকে বোঝার সর্বোত্তম উপায় আশাবাদী।
সর্বোপরি আশাবাদী কে? এই তিনি যিনি কখনও নিরুৎসাহিত হন না, সব কিছুতে কেবল ভাল দিকগুলি দেখেন, সবচেয়ে খারাপ সম্পর্কে ভাবেন না, কোনও সমস্যায় তিনি ইতিবাচক মুহূর্তগুলি সন্ধান করতে সক্ষম হন।

আমাদের জীবনে আশাবাদীদের গুরুত্বকে তাত্পর্যপূর্ণ না করা কঠিন: নিয়োগকর্তারা তাদের ঝামেলা ক্ষমা করার ক্ষমতার জন্য এবং ওভারটাইম কাজের বিষয়ে তারা শান্ত থাকায় এবং পরিস্থিতি কখনই বাড়িয়ে তোলেন না বলে তাদের ভালবাসে। সহকর্মী - উদারতা এবং পারস্পরিক সহায়তার জন্য। প্রতিবেশী - বাড়িতে শান্ত পরিবেশের জন্য। আমাদের মানসিকতা অস্বস্তি সহ্য করে না, এড়াতে যথাসাধ্য চেষ্টা করে চলেছে, অতএব একজন আশাবাদী ব্যক্তি, যোগাযোগ যার সাথে ইতিবাচক অনুভূতি সৃষ্টি হয় causes হতাশাবাদী হ'ল ব্যক্তিত্বের ধরণ যা প্রত্যেকে আগুনের মতোই চালিত হয়: ঝগড়াটে, পিতামহী, চিরন্তন অসন্তুষ্ট বিষয়, যিনি অভিযোগ নিয়ে যে কারও মেজাজ নষ্ট করতে পারেন।
যদি আপনি কোনও ব্যক্তিকে একটি বৈশিষ্ট্য দেন, তবে "আশাবাদী" শব্দটি সঙ্গে সঙ্গে কথোপকথককে জীবনের ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গির জন্য প্রচুর ধন্যবাদ জানায়।

অতিরিক্ত আশাবাদ কেন বিপজ্জনক

খুব কম লোকই মনে করে যে একটি দীর্ঘকালীন হতাশবাদী দ্বারা বাস্তবতার ঘোরতর উপলব্ধি থেকে আশাবাদীদের কাছে বিশ্বের অত্যধিক গোলাপী দৃষ্টিভঙ্গি আরও বিপজ্জনক এবং অপ্রীতিকর হতে পারে।

প্রায়শই, আশাবাদ দয়ালুতা এবং সংঘাতের পরিস্থিতি তৈরি করতে, তর্ক করতে, নিজের দৃষ্টিভঙ্গির পক্ষে সুরক্ষিত করতে অনীহা প্রকাশের সাথে এক হয়ে যায়। এর অর্থ হ'ল এইরকম ব্যক্তি, অসন্তুষ্ট হয়ে বা অন্য কারও দোষের মধ্য দিয়ে নিজেকে দোষী ব্যক্তির কাছ থেকে ক্ষতিপূরণ দাবি না করে একটি অপ্রীতিকর পরিস্থিতিতে নিজেকে সন্ধান করে সমস্ত কিছু ক্ষমা করে দেবেন। এবং, যদি প্রতিদিনের জীবনে এটি কেবল আশাবাদী নিজেকে এবং তার পরিবারকেই ক্ষতি করে ("প্রতিবেশীরা বন্যা করেছে কি? কেন তাদের সাথে লড়াই করুন, আমরা আমাদের নিজস্ব ব্যয়ে সবকিছু পুনরুদ্ধার করব"), কাজেই এটি তার জন্য গুরুতর সমস্যায় পড়তে পারে পুরো সংস্থা।

একজন আশাবাদী, হতাশবাদীর মতো নয়, ভাল ফলাফলের প্রত্যাশায় পরিস্থিতিটিকে কম মূল্যায়ন করতে পারে এবং যদি কোনও অপ্রীতিকর কিছু ঘটে থাকে তবে সে বিভ্রান্ত হবে।

হতাশাবাদী সমস্যার জন্য প্রস্তুত, এবং তাই সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতির জন্য একটি পরিকল্পনা আছে, তবে আশাবাদী নিজেকে দুর্ভাগ্যের সাথে মুখোমুখি আবিষ্কার করেন, যার সম্ভাবনা সম্পর্কে তিনি এমনকি ভাবেননি - এটি কেবল তার কাছে ঘটেছিল না যে সবকিছু হতে পারে could খুব খারাপ!

হতাশাবাদ সম্পর্কে ইতিবাচক দিক রয়েছে

সংখ্যাগরিষ্ঠ অনুসারে হতাশবাদী কে? যে ক্ষতিগ্রস্থ তার খারাপ চরিত্র এবং চিরন্তন অসন্তোষের কারণে কোনও বন্ধু নেই।

এটি কেবলমাত্র সবচেয়ে জেদী, বেশিরভাগ "আদর্শবাদী" হতাশবাদীদের পক্ষে সত্য, যার পাঠ্যপুস্তকের প্রতিনিধিত্ব আলিসা সেলিজেনেভা সম্পর্কে কির বুলেচেভের গল্প থেকে ফিলিডর জেলেনি নামে একজন যান্ত্রিক হিসাবে বিবেচিত হতে পারে। তাঁর অমর বাক্যাংশ: "এটি ভাল শেষ হবে না!" এবং "তবে আমি আপনাকে সতর্ক করে দিয়েছি!" হতাশাবাদী দৃষ্টিভঙ্গির সবচেয়ে নেতিবাচক দিকটির প্রতিচ্ছবি বলা যেতে পারে।

তবে শর্তসাপেক্ষে "মধ্যপন্থী" হতাশাবাদীও রয়েছেন, যার অর্থ এমন কিছু লোক রয়েছে যারা পুরো বিশ্বকেই কালো রঙে দেখেন না, কেবল তার পৃথক অংশেও দেখেন।
এই শব্দটির সংজ্ঞা নিজেই পরামর্শ দেয় যে হতাশবাদী এমন একজন যিনি নিরবচ্ছিন্নতা এবং বিশ্ব থেকে ভ্রমণের প্রত্যাশা করেন। আর এটাই তাঁর শক্তি।

সত্যিকারের হতাশাবাদী সর্বদা স্মরণ রাখে: আপনি ইভেন্টগুলির সফল ফলাফলের জন্য যতই আশা করেন না কেন, একটি ব্যর্থ ফলাফলের সম্ভাবনা অনেক বেশি এবং ক্ষয়টি হ্রাস করার জন্য, আপনাকে সর্বোত্তম আশা করা উচিত, সর্বদা খারাপের জন্য প্রস্তুত থাকা উচিত ।
অতএব, একজন হতাশবাদী যিনি স্ব-উন্নতির জন্য প্রচেষ্টা করেন তার জীবন সম্পর্কে দৃষ্টিভঙ্গি বদলানোর চেষ্টা করতে হবে না - কখনও কখনও তার শক্তিগুলি বিকাশ করা (সমস্যার প্রত্যাশা করা এবং তাদের জন্য প্রস্তুত করা) এবং নেতিবাচক সমস্যাগুলি কীভাবে মোকাবেলা করতে হয় তা শিখতে যথেষ্ট।

মুদ্রার তৃতীয় দিকটি নিখুঁত পাঁজর

বাস্তববাদের অনেক অর্থ রয়েছে: কারও কারও কাছে এর অর্থ শুকনো ব্যবসায়ী যিনি পদ্ধতিগতভাবে কোনও প্রদত্ত পরিস্থিতিটি কীভাবে লাভজনকভাবে মূল্যায়ন করতে পারেন তা গণনা করেন, আবার অন্যরা বিশ্বাস করেন যে বিরক্তিকর সমতল মাঝের চেয়ে একটি আকর্ষণীয় চরম উত্তম।
আসলে, বাস্তববাদী হওয়ার অর্থ উপলব্ধি করা যে কোনও পরিস্থিতি ভাল এবং খারাপ উভয় দিকেই যেতে পারে; জীবনটি বহুমুখী এবং রেডিমেড উত্তর সরবরাহ করে না; কেউ ক্রমাগত ঝামেলা আশা করতে পারে না, তবে কারও কেবল আনন্দই আশা করা উচিত নয়, যাতে প্রতারণা না ঘটে।

একজন বাস্তববাদী পরিস্থিতিটিকে সমানভাবে এবং যুক্তিসঙ্গতভাবে দেখেন, বাস্তব পরিস্থিতিগুলির ভিত্তিতে সিদ্ধান্ত নেন। তিনি নিজেকে সান্ত্বনা দেন না যে "আগামীকাল আরও ভাল হবে", তবে শুভকামনা অনুসরণ করতে পারে এমন সমস্যাগুলির চিন্তাভাবনার সাথে তিনি তার মেজাজও নষ্ট করেন না।

বাস্তবতা আপনাকে অন্যকে নিখুঁতভাবে মূল্যায়ন করার অনুমতি দেয়, আপনার ক্রিয়াগুলি, সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় খুব বেশি দূরে না গিয়ে পরিস্থিতিটির উপর নির্ভর করে নমনীয়তা দেখানো সম্ভব করে তোলে: একজন বাস্তববাদী, একটি চরম বা অন্যের সাথে আবদ্ধ না হয়ে টাইপটি বেছে নেওয়ার ক্ষমতা রাখে তার নিজের প্রতিক্রিয়া।

গ্লাসে হতাশার জন্য প্রায় কোনও জল নেই, এবং মানসিকভাবে সে তৃষ্ণায় মরে যাচ্ছে, চুমুক নিতে ভয় পাচ্ছে; তবে আশাবাদীর পক্ষে এখনও প্রচুর পরিমাণে জল রয়েছে এবং এক ঝিলে জল পান করার পরে সে মারা যাবে; বাস্তববাদী স্পষ্টভাবে গণনা করবেন যে শীতে শীতলতা বাদ না পড়ার জন্য তিনি কত দ্রুত গ্লাসটি খালি করতে পারবেন।

আশাবাদী এবং হতাশাবাদী - সুখের গ্যারান্টি কোথায়?

"আশাবাদী" শব্দের অর্থ কোনওভাবেই "অনুকূল" শব্দটিকে বোঝায় না, এবং এটি স্পষ্টভাবে বোঝা উচিত: হ্যাঁ, দুনিয়ার প্রতি উদার দৃষ্টিভঙ্গিযুক্ত লোকেরা সুখী, তাদের পছন্দ হয়, তবে এর অর্থ এই নয় যে তারা সর্বদা সবকিছু ঠিকঠাক করুন বা বিশ্রামের চেয়ে বেশি খুশি।

সুখ এমন একটি ওজনহীন ধারণা যে জীবনের প্রতি খুব ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি একটি হাসি, ভাল প্রকৃতি এবং ঝামেলাটিকে ইতিবাচক হিসাবে বিবেচনা করার ক্ষমতার জন্য অর্থ প্রদানের ক্ষেত্রে আপনার ব্যক্তিগত নিষ্পত্তিতে এই জিনিসটি পাওয়ার গ্যারান্টি দেয় না।

একই সময়ে, ব্যর্থতার অবিচ্ছিন্ন প্রত্যাশা, তাদের জন্য একটি লোহার প্রস্তুতি এবং একইভাবে জীবনের সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতিগুলির জন্য পরিকল্পনা কোনও গ্যারান্টি দেয় না যে চারদিকে রাখা খড় আপনাকে ক্ষতি থেকে বাঁচাবে।

আশাবাদী এবং হতাশবাদী উভয়ই - এই সমস্ত লোক ভুল করতে সক্ষম, কোনও কিছুর ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারে না, পূর্বাভাস দেয় না, অবমূল্যায়ন করে না। এমনকি বাস্তববাদ সুখী জীবনের গ্যারান্টি দেয় না, তবে স্ব-উন্নতি আরও বেশি সম্ভাবনা দেয় যে এই ধরনের পরিবর্তনগুলি নজরে না যায় এবং এটি সর্বোত্তম হওয়ার আশায় উদ্বুদ্ধ করে।
সর্বোপরি, যে ব্যক্তি তার চরিত্রের তীক্ষ্ণ কোণগুলি মসৃণ করেছেন এবং তার শক্তি বিকাশ করেছেন তার সবসময় আরও বেশি বন্ধু থাকে, তিনি সাদৃশ্য নিয়ে শ্বাস নেন, তিনি তার চারপাশের ব্যক্তিদের আত্মার মধ্যে একটি ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া প্রকাশ করেন, নিজেকে এবং অন্যকে খুশি করেন। কে জানে, এটাই কি সুখের সারাংশ?

07 জুলাই 2017 তৈরি হয়েছিল

পরীক্ষার ফলাফল

আশাবাদী

একজন আশাবাদী এমন ব্যক্তি যিনি এমনকি দুটি ঝামেলার মধ্যেও সর্বদা একটি ইচ্ছা করেন।

আপনি সেই ব্যক্তি যিনি আপনার ইতিবাচক শক্তি দিয়ে অন্যকে চার্জ করেন। প্রায়শই লোকেরা আপনার ইতিবাচক রশ্মিতে কেবল বেস্ক করার জন্য আপনার বন্ধুদের বৃত্তে প্রবেশ করে enter আপনি যে কোনও সমস্যা অস্থায়ী অসুবিধা হিসাবে উপলব্ধি করেছেন এবং সর্বদা আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করেন যে সবকিছু কার্যকর হবে এবং আরও ভাল হবে! আপনি আপনার চারপাশের লোকদের অসহিষ্ণু হন যারা অত্যুক্তি করতে পছন্দ করেন। আপনি মনে করেন যে জীবন অবশ্যই একটি ইতিবাচক মেজাজে বাঁচতে হবে বা মোটেও নয়!

আপনার চারপাশের লোকেরা আপনাকে ভালবাসে এবং অনেকে আপনার হালকা চরিত্রের প্রতি আন্তরিকভাবে alousর্ষা করে।

পরীক্ষার ফলাফল

হতাশাবাদী



"একজন হতাশবাদী প্রতিটি সুযোগে অসুবিধা দেখেন, একজন আশাবাদী প্রতিটি অসুবিধে সুযোগগুলি দেখেন" ডব্লু। চার্চিল।

হতাশাবাদী হ'ল ব্যক্তি যিনি প্লাস ব্যতীত দুটি বিয়োগ করেন। হতাশাবাদী লোকেরা সবসময় মামলার খারাপ পরিণতির দিকে ঝুঁকে থাকে, এমনকি যখন কোনও কিছুই সমস্যার সমাধান করে না।

প্রায়শই একজন হতাশবাদী নির্জন জীবনযাপন করেন, তাঁর খুব কম বা বন্ধু নেই। একই সময়ে, মামলার এ জাতীয় ফলাফল তাকে মোটেই বিরক্ত করে না, কারণ হতাশাবাদী জানেন যে এই পৃথিবীতে আপনি কারও উপর বিশ্বাস রাখতে পারবেন না।

হতাশাবাদী ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের ফলে লোকেরা বিরক্তি এবং এই ব্যক্তিকে দ্রুত বিদায় জানার আকাঙ্ক্ষা অনুভব করে। হতাশাবস্থা, অস্বচ্ছলতা, বিচ্ছিন্নতা, সবচেয়ে খারাপের প্রতি বিশ্বাস হতাশার বিশ্বস্ত সাহাবী companions

নিজের অভিজ্ঞতা এবং চিরন্তন হতাশার অতল গহ্বরে পুরোপুরি না ideুকে পড়ার জন্য, একজন হতাশবাদীর অবশ্যই নিজেকে আশাবাদীদের সাথে বা সবচেয়ে খারাপভাবে বাস্তববাদীদের দ্বারা ঘিরে রাখা উচিত। এই এবং অন্যান্যরা উভয়ই তাঁর বিশ্বের চিত্রের ভারসাম্য বজায় রাখবে, দু'জনই পুরো পৃথিবীতে গা dark় রঙের সাথে পুরোপুরি রঙ করবে না।

আপনি যদি মনে করেন যে একটি দুর্বল ব্লুজ এবং একটি চিরন্তন খারাপ মেজাজ আপনার চিরন্তন সহচর হয়ে উঠেছে, অবিলম্বে একজন বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিন।

পরীক্ষার ফলাফল

বাস্তববাদী



হতাশাবাদী বাতাস সম্পর্কে অভিযোগ করেন। আশাবাদী আবহাওয়ার পরিবর্তনের আশা করছেন। বাস্তববাদী পাল পালা দেয়।

বিচক্ষণতা, দুর্দান্ত আত্ম-নিয়ন্ত্রণ, পরিস্থিতি সর্বদা নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতা হ'ল আপনার অনিবার্য সঙ্গী। যে কোনও বিভ্রান্তিকর, অদ্ভুত এবং প্রায়শই বোধগম্য পরিস্থিতিতে আপনি একমাত্র সঠিক সমাধান খুঁজে পেতে সক্ষম হন। গোলাপ রঙের চশমার মাধ্যমে বিশ্বের দিকে তাকানো বা বিপরীতে, অতিরঞ্জিত রঙগুলি অবশ্যই আপনার অভ্যাসে নয়। আপনি নিজেকে সবচেয়ে নাজুক পরিস্থিতিতে খুঁজে পাওয়ার পরেও আপনার বাস্তববাদ আপনাকে সর্বদা সহায়তা করেছে।

আপনি যখন এটিকে ঘৃণা করেন তখন যাদু এবং রহস্যবাদের তত্ত্ব দ্বারা পরিচালিত সুস্পষ্ট ব্যাখ্যা দেওয়া শুরু করে।আপনি যদি কোনও ভুল বা তদারকি করেন, তবে পরিস্থিতিটি সাবধানতার সাথে বিশ্লেষণ করুন এবং ভবিষ্যতে এ জাতীয় ঘটনা যাতে না ঘটে তার জন্য সবকিছু করার চেষ্টা করুন।

এটা সম্ভব যে কখনও কখনও আপনি চান যে আপনি আরও বেপরোয়া এবং বেআইনী হন। তবে শেষ পর্যন্ত আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি কেবল এটির সাথে বাঁচতে পারবেন না।

আপনার "লোকদের পরীক্ষা দেওয়ার আগে" আপনি লোকদের কাছে কখনও আসতে দেননি। যারা আপনার আস্থার প্রাপ্য নয় তারা কখনই আপনার কাছাকাছি থাকতে পারবে না। আপনি ক্রমাগত সেই আদর্শ রাষ্ট্রের সন্ধানে যাচ্ছেন যেখানে আপনি এই জীবনে থাকতে চান। আপনি অসতর্ক, অসতর্ক, অলস, বেপরোয়া মানুষ পছন্দ করেন না।

বাস্তবতার প্রতি আপনার ব্যতিক্রমী বৌদ্ধিক ক্ষমতা এবং মনোভাব কোনও সন্দেহ ছাড়বে না যে জীবনে আপনি নিজের নির্বাচিত পেশায় সাফল্য অর্জন করতে পারেন।

কেউ কি কখনও আপনাকে হতাশবাদী বলেছেন? যদি হ্যাঁ, তবে আপনি এই মতামতের সাথে একমত নন এবং আপনি এটি সত্য কিনা তা জানতে চান, নিবন্ধটি আপনার পক্ষে for বাস্তববাদী প্রায়শই হতাশবাদীর সাথে বিভ্রান্ত হন। তবে সত্যটি হল, তারা দুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন ব্যক্তিত্ব। এবং, সুতরাং, ... কীভাবে একজন বাস্তববাদী হতাশবাদী থেকে পৃথক?

প্রথমত, এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে বিভিন্ন বিষয়ে নেতিবাচক গুণাবলী দেখার প্রবণতা স্বাভাবিক। এর পিছনে একটি বিবর্তনীয় এবং অভিযোজিত কারণ রয়েছে। এটি এমন জিনিসগুলি থেকে রক্ষা করা যা আমাদের সম্ভাব্যভাবে ক্ষতি করতে পারে।

অন্য কথায়, আমাদের প্রতিরক্ষা সিস্টেমগুলি ভুল হয়ে যাওয়ার বিষয়ে বেশি মনোনিবেশ করে এবং সেগুলি আমাদের ক্ষতি করতে পারে। তার জন্য, এটি যে ভাল চলছে তার থেকে এটি অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ এবং বর্তমানে আমাদের উপকার করে। যাইহোক, কেউ যখন ঘটছে কেবল তার নেতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলি দেখেন, এটি হতাশাবাদী। যদি তা হয় তবে এই অভিযোজিত নেতিবাচকতা সনাক্তকরণ ফাংশনটি একটি সমস্যায় পরিণত হয় এবং মেজাজটি নষ্ট করে।

আসলে, হতাশাবাদ এবং আশাবাদ মধ্যে একটি মধ্যবর্তী রাষ্ট্র আছে। আশাবাদীরা গোলাপী রঙের চশমার মাধ্যমে বিশ্বকে দেখার প্রবণতা দেখায়। এবং হতাশাবাদ এবং বাস্তববাদের মধ্যবর্তী রাষ্ট্রকে বাস্তববাদ বলে। একজন হতাশবাদী থেকে বাস্তববাদীর বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যাখ্যা করতে এবং আপনি কোনটি তা নির্ধারণে সহায়তা করতে আমরা নীচে কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ ধারণাটি দেখব।

হতাশাবাদী: কী তাকে আলাদা করে তোলে?

যখন কোনও ব্যক্তি হতাশাবাদী হন, তখন তাদের জ্ঞানীয় মনোভাব থাকে যা মনোবিজ্ঞানী অ্যারন বেককে নির্বাচনী বিমূর্ততা বলেছিলেন। অন্য কথায়, এই মতামতকে ধন্যবাদ, হতাশবাদীরা কেবল নেতিবাচক রঙে তথ্যগুলিতে মনোযোগ দেয় এবং কেবল এটি গ্রহণ করে।

এই কারণেই হতাশবাদীরা নেতিবাচক তথ্যের দিকে মনোযোগ দেয় এবং এটি মনে রাখে। অনেক সময়, এটি লক্ষ্য না করেও তারা তথ্যগুলি ফিল্টার করে এবং কেবল নেতিবাচক জিনিসগুলি দেখে।

আপনি যদি নিজেকে হতাশবাদী হিসাবে বিবেচনা করেন এবং ভাবছেন যে আপনি এই জ্ঞানীয় ভুল পথে পড়ে যাচ্ছেন তবে চিন্তা করবেন না! এর জন্য একটি সমাধান রয়েছে। জ্ঞানীয় পুনর্গঠন এবং জ্ঞানীয় সংশ্লেষের মতো বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত মানসিক কৌশল রয়েছে। তারা হতাশবাদী নির্দিষ্ট ধারণা থেকে নিজেকে দূরে রাখতে সহায়তা করে to তারা তাকে স্বয়ংক্রিয় মানসিক প্রক্রিয়া এবং নেতিবাচক চিন্তাভাবনার ধরণগুলি পরিবর্তন করতেও সহায়তা করতে পারে।

“হতাশাবাদী বাতাস সম্পর্কে অভিযোগ করেন। আশাবাদী আবহাওয়ার পরিবর্তনের আশা করছেন। বাস্তববাদী পাল রেখেছিল "।
-উইলিয়াম জর্জ ওয়ার্ড-

আমি কি হতাশবাদী?

আপনি যদি কে জানতে চান তবে মনে রাখবেন যে হতাশবাদীরা অসুবিধা দেখে এবং খারাপ ফলাফলের প্রত্যাশা করে। এমনকি যদি এটি খুব অসম্ভব হয়।

এই অর্থে যে হতাশাবাদী হওয়া আংশিকভাবে উদ্বেগ-ভিত্তিক ব্যক্তিত্বের ধরণের কারণে to এই লোকেরা যারা চিন্তার লাইনের এক প্রান্তে থাকে এবং তাই জীবনকে একটি নেতিবাচক দৃষ্টিকোণ থেকে দেখে see যখন কোনও ব্যক্তি হতাশাবাদী হন, তখন তিনি অজ্ঞান হয়ে নিজেকে সীমাবদ্ধ রাখেন, সবচেয়ে খারাপ সম্পর্কে ভাবেন এবং অনিশ্চয়তার ঝুঁকিতে বেশি। তিনি অনিশ্চয়তার দিকে মনোনিবেশ করেন, সবচেয়ে খারাপের জন্য প্রস্তুত থাকার প্রত্যাশায়।

মূলত, আপনি যদি হতাশবাদী হন, আপনি নিজের জীবনে ইতিবাচক ঘটনা বা পরিস্থিতিতে এমনকি স্বয়ংক্রিয়ভাবে নেতিবাচক দিকগুলি দেখতে পান। অন্য কথায়, হতাশবাদীরা সফল হওয়া সত্ত্বেও যে বিষয়গুলি ভুল হয়েছে তার দিকে মনোনিবেশ করে। হতাশাবাদী হিসাবে, আপনার অর্জনগুলি উপভোগ করা আপনার পক্ষে কঠিন বলে মনে হচ্ছে কারণ আপনি আরও ভাল কি হতে পারে তার দিকে মনোনিবেশ করেন।

"সত্য বাস্তবতা হ'ল আশ্চর্যজনক জিনিসগুলি দেখানো যা অভ্যাসটি আমাদের দেখা থেকে বাধা দেয়"-জিন কোক্টো-

তাহলে ... বাস্তববাদী কে?

প্রথমত, বাস্তববাদী এমনটি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যে তিনি বিচার করার কোন তাড়াহুড়ো করেন না। তিনি তার মতামত দেওয়ার আগে জিনিসগুলি কেমন তা দেখার অপেক্ষা করে। কী হয় তা দেখার জন্য তিনি অপেক্ষা করেন এবং যখন তিনি সমস্ত তথ্য সংগ্রহ করেন, তখন তিনি একটি মূল্যায়ন দেন। তারপরেই সে সিদ্ধান্ত নেয় যে কোনওটি ভাল বা খারাপ।

অতএব, পরিস্থিতির প্রভাব স্পষ্ট না হওয়া পর্যন্ত বাস্তববাদী অপেক্ষাকৃত নিরপেক্ষ থেকে যায়। তিনি তার প্রত্যাশাগুলিকে বাস্তবের সাথে মানিয়ে নিতে সক্ষম হন।

একইভাবে, বাস্তববাদী কেবল মানসিকভাবে যা কিছু ভুল হতে পারে তার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন না (উদ্দেশ্যগত বিষয়গুলি মনে রাখবেন)। তিনি যে ভাল করতে পারেন তারও জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন। অন্য কথায়, এটি এমন একজন ব্যক্তি যিনি নেতিবাচক এবং ধনাত্মক উভয় ঘটনার ফলাফলের জন্য প্রস্তুত। তিনি কীভাবে তার সাফল্যগুলি ব্যবহার করতে জানেন এবং সম্ভাব্য ব্যর্থতার জন্য প্রস্তুত। তবে ব্যর্থতা তাকে বাছাই করা লক্ষ্যের আরও কাছে যেতে আরও পদক্ষেপ নিতে বাধা দেয় না।

আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে বুঝতে পেরেছেন যে বাস্তববাদী বিপর্যয়কর চিন্তাভাবনা ব্যবহার করে না। পরিস্থিতি বা সমস্যার ইতিবাচক এবং নেতিবাচক দিকগুলি সঠিকভাবে মূল্যায়ন করে। এটিই বাস্তববাদের ভিত্তি।

উপরের ব্যাখ্যাগুলি পড়ার পরে, আপনি যদি মনে করেন যে আপনি একজন হতাশবাদী, আমরা আপনাকে মনে করিয়ে দিতে চাই যে একজন মনোবিজ্ঞানী আপনার ব্যক্তিত্বের এই দিকগুলি পরিবর্তন করতে সহায়তা করতে পারেন। এটি আপনাকে প্রতিদিন ব্যবহার করা তথ্যের বিপর্যয়কর এবং নির্বাচনী ফিল্টারিং ধ্বংস করতে সহায়তা করবে। নিজের জন্য কিছু সুন্দর করুন এবং পরামর্শদাতার সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।

পরীক্ষা। আশাবাদী নাকি নিরাশবাদী?

মার্ক টোয়েন একবার বলেছিলেন: “তরুণ হতাশবাদীর চেয়ে বিশ্বে আর কোন ভয়ঙ্কর দৃশ্য আর নেই। সম্ভবত শুধুমাত্র পুরানো আশাবাদী আরও খারাপ "" যেমনটি শোনা যায় ততই প্যারাডোক্সিক্যাল, উভয় পদেরই রয়েছে তাদের সুবিধা এবং অসুবিধা।

অনেক অভিধানে আশাবাদকে আশেপাশের বিশ্বের উপলব্ধি হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়, ভবিষ্যতে প্রফুল্লতা এবং বিশ্বাসের সাথে ডুবে থাকে এবং হতাশাবাদ এমন একটি ধারণা যা হতাশা এবং অবিশ্বাসের সাথে আরও ভাল ভবিষ্যতে নিমগ্ন হয়।

হতাশাবাদীদের মতে, ব্যর্থতা দীর্ঘকাল ধরে চলবে, তাদের জীবনের বেশিরভাগ ক্ষেত্রের সাথে সম্পর্কিত এবং তারা নিজেই তাদের জন্য দায়ী। একটি কঠিন পরিস্থিতিতে, হতাশবাদীরা হতাশাব্যঞ্জক পরিস্থিতিতে পড়ে।
অন্যদিকে, আশাবাদীরা ব্যর্থতার দ্বারা ভাঙা যায় না। সর্বোপরি, তারা অস্থায়ী, তাদের জীবনের একটি ছোট্ট অংশ নিয়েই উদ্বেগ, এবং আশাবাদীরা নিজেরাই এই সমস্যাগুলি থেকে নির্দোষ। তারা ব্যক্তিগত জীবনে কর্মক্ষেত্র, খেলাধুলা এবং স্কুলে সফল হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

দুটি ব্যক্তি - দুটি ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি, জীবনের দুটি ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি। এমন লোকেরা আছেন যাঁরা সর্বদা কিছু অনুপস্থিত থাকে, সবসময় অভিযোগ করার মতো কিছু থাকে। অন্যরা আছেন: তারা কীভাবে আনন্দ করতে জানেন, যে কোনও পরিস্থিতিতে একটি উজ্জ্বল মুহুর্তটি খুঁজে পেতে পারেন। এবং এখানে বক্তব্যটি কোনও ব্যক্তির কী রয়েছে তা নয়, তবে কীভাবে তিনি তার যাবতাকে মূল্যায়ন করেন।

হাইডেলবার্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক, ক্লাউস ফিডার বহু বছরের গবেষণার ফলস্বরূপ এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছিলেন: একটি উদ্বেগজনক মেজাজের লোকেরা রক্ষণশীলতার সাথে চিন্তাভাবনা করে তবে ভুল হওয়ার ভয়ে তারা সাবধানতার সাথে কাজ করে। বিপরীতে, একটি প্রফুল্ল মেজাজ আবিষ্কার, সৃজনশীলতা, তবে ব্যর্থতায় ভরা ঝুঁকি নেওয়ার জন্যও আগ্রহী করে তোলে। অতএব, সম্ভবত সবচেয়ে সঠিক সমাধানটি একটি মাঝের জমিটি সন্ধান করতে সক্ষম হবেন: ঝামেলা বাড়াবেন না এবং মায়ায় জড়াবেন না।

আপনি আপনার চারপাশের বিশ্বকে কীভাবে দেখছেন? পরীক্ষার প্রশ্নগুলির উত্তর দিন "হ্যাঁ" বা "না".

1. আপনি ভ্রমণ করতে চান?

২. আপনি কীভাবে ইতিমধ্যে জানেন তা ছাড়াও আপনি অন্য কিছু শিখতে চান?

৩. আপনি প্রায়শই ঘুমের ওষুধ সেবন করেন?

৪. আপনি কি অতিথিদের দেখা এবং গ্রহণ করতে চান?

৫. আপনি প্রায়শই আসন্ন সমস্যাগুলির পূর্বাভাস দেওয়ার জন্য পরিচালনা করেন?

You. আপনি কি মনে করেন না যে আপনার বন্ধুরা জীবনে আপনার চেয়ে বেশি অর্জন করেছে?

Some. আপনার জীবনে কি কোনও ধরণের ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের জন্য জায়গা রয়েছে?

৮. আপনি কি ভাবেন যে ভাগ্যটি আপনার পক্ষে অন্যায়?

9. আপনি কি কোনও সম্ভাব্য বৈশ্বিক পরিবেশ বিপর্যয় নিয়ে উদ্বিগ্ন?

১০. আপনি কি একমত যে বৈজ্ঞানিক অগ্রগতি সমাধানের চেয়ে আরও বেশি সমস্যার সৃষ্টি করে?

১১. আপনি কি নিজের পেশাকে সফলভাবে বেছে নিয়েছেন?

১২. আপনি কি নিজের সম্পত্তির বীমা করেছেন?

১৩. যদি আপনাকে সেখানে একটি আকর্ষণীয় কাজ দেওয়া হয় তবে আপনি কি অন্য কোনও শহরে চলে যেতে রাজি হবেন?

14. আপনি কি নিজের উপস্থিতিতে সন্তুষ্ট?

15. আপনি প্রায়শই অসুস্থ বোধ করেন?

16. আপনার পক্ষে কোনও অপরিচিত পরিবেশে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা, নতুন দলে নিজের জায়গা পাওয়া কি সহজ?

17. আপনার চারপাশের লোকেরা কি আপনাকে উদ্যমী, সক্রিয় ব্যক্তি হিসাবে বিবেচনা করে?

18. আপনি কি নিঃস্বার্থ বন্ধুত্ব বিশ্বাস করেন?

19. আপনার জন্য কি কোনও ব্যক্তিগত ভাল শুভকামনা রয়েছে - ভাগ্যবান সংখ্যা, সপ্তাহের ভাগ্যবান দিন ইত্যাদি?

20. আপনি কি বিশ্বাস করেন যে প্রত্যেকেই তাদের নিজের সুখের স্মিথ?

সংক্ষেপে আসুন।

রাখুন 1 পয়েন্ট উত্তরের জন্য "হ্যাঁ"প্রশ্ন 1, 2, 4, 7, 11 এবং 13-20 এবং 0 পয়েন্ট উত্তরের জন্য "না"একই প্রশ্নে।

রাখুন 1 পয়েন্ট উত্তরের জন্য "না"প্রশ্ন 3, 5, 6, 8, 9, 10, 12 এবং
0 পয়েন্ট উত্তরের জন্য "হ্যাঁ" একই প্রশ্নে।

পয়েন্ট গণনা করুন। আপনি যদি টাইপ করেন:

0-4 পয়েন্ট

দেখে মনে হয় জীবন আপনাকে বেশ সুন্দরভাবে পিটিয়েছে এবং আপনি এর থেকে আরও ভাল কিছু আশা করেন না। আপনি প্রতিকূলতাকে অনিবার্য বলে মনে করেন, আনন্দকে দুর্ঘটনা হিসাবে। মানুষের প্রতি আক্ষেপ এবং অবিশ্বাস আপনাকে জীবন উপভোগ করা থেকে বিরত করে। উত্সাহিত করতে এবং কমপক্ষে একটি সামান্য পার্ক আপ করার জন্য, আমাদের প্রত্যেকের জন্য যে ছোট আনন্দগুলি আসে তা প্রশংসা করতে শিখুন। মনে রাখবেন: জীবন কখনই এত খারাপ হয় না যে এর প্রতি আমাদের মনোভাবের দ্বারা এটি পরিবর্তন করা যায় না।

5-9 পয়েন্ট

প্রকৃতির দ্বারা আপনি একটি প্রফুল্ল ব্যক্তি, কিন্তু জীবনের পরীক্ষায় আপনি আপনার আশাবাদ একটি মোটামুটি পরিমাণ হারিয়েছেন। ছাগ্রিন এবং অসম্পূর্ণ আশা প্রায়শই আপনার মেজাজকে অন্ধকার করে দেয়। আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি মূলত কোনও লক্ষ্যের আকাঙ্ক্ষায় নয়, ব্যর্থতা এড়ানোর আকাঙ্ক্ষার দ্বারা পরিচালিত হয়। এই কারণে, খুব সামান্য অর্জন করা হয়েছে। সর্বোপরি, আপনি যখন সমস্যা প্রত্যাশা করবেন, তখন তা ঘটবে। আপনার দৃষ্টিকোণটি পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। জিনিসগুলি আরও ভাল করার জন্য আপনার কাছে যথেষ্ট শক্তি রয়েছে।

10-14 পয়েন্ট

অভিনন্দন, আপনি একজন বাস্তববাদী, একজন বুদ্ধিমান ব্যক্তি যিনি নিজের এবং মানুষের মূল্য জানেন। কীভাবে নিজের জন্য বাস্তবসম্মত লক্ষ্য নির্ধারণ করতে এবং সেগুলি অর্জন করতে হয় তা জানুন। আপনি জীবনের ছায়া পক্ষগুলি স্পষ্ট দেখতে পাচ্ছেন, তবে সেগুলি উপভোগ করতে আগ্রহী নন। আপনার বন্ধু এবং প্রিয়জনদের জন্য, আপনি একটি নির্ভরযোগ্য সমর্থন, কারণ আপনি কীভাবে দু: খ এবং স্বস্তি অতিরিক্ত আনন্দকে স্বাচ্ছন্দ্য করতে পারেন উভয়েই জানেন।

15-18 পয়েন্ট

আপনি জীবন এবং আশাবাদীর প্রতি ভালবাসায় ভরপুর, আপনি সর্বদা ঘটনা এবং লোকের মধ্যে উজ্জ্বল দিকগুলি কীভাবে খুঁজে পাবেন তা জানেন, যদি তা করার মতো মূল্য থাকে। দুঃখ খুব কমই আপনার কাছে আসে, কারণ এটি আপনার মতে খুব গঠনমূলক আবেগ নয়। যাইহোক, এই ধরনের অবস্থানটি আপনার আশাবাদ ভাগ করে না এমন অন্যদের সাথে কিছু ভুল বোঝাবুঝিতে ভরা। তাদের অসন্তুষ্টি এবং আপনার আত্মবিশ্বাস উভয়ের কারণ বিবেচনা করা উচিত যে সবকিছু ঠিক থাকবে। এই মতামতের একটি ভিত্তি আছে এবং এটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ? জীবনের এই পদ্ধতির সাথে আপনি কতটা সফল? আপনি যে ফলাফলটি পাচ্ছেন তার জন্য কি আপনার প্রচেষ্টা যথেষ্ট?

19-20 পয়েন্ট

আপনার আশাবাদ অপ্রতিরোধ্য। এ যেন মনে হয় আপনার কাছে সমস্যাগুলি নেই এবং আপনি কেবল এগুলি ব্রাশ করে নতুন আনন্দের দিকে ছুটে যাচ্ছেন। তবে এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন: আপনার অবস্থান কি খুব বাজে? এটা সম্ভব যে গুরুতর সমস্যাকে অবমূল্যায়ন করা একদিন আপনাকে অপ্রত্যাশিত হতাশার মুখোমুখি করবে।