Егер мен мылқау болсам ше? Түтіккендіктің белгілері. Неліктен адам өзін ақымақ сезінеді. Егер сіз тым дұрыс болсаңыз, көзқарасыңызды өзгертіңіз
Мен неге сонша мылқау болып тұрмын? Жаңа, таныс емес жағдайға тап болған кез-келген адам осыған ұқсас сұрақ қоя алады. Оның үстіне, бұл жерде білім деңгейі мен оқу деңгейі ешқандай рөл атқармайды. Ол жай не істеу керектігін білмейді, өйткені ол белгілі бір мінез-құлық үлгілерін қалыптастырмаған.
Бұл қорқынышты емес, бірақ бұл сізді көп нәрсе туралы ойлауға мәжбүр етеді. Белгілі бір дәрежеде өзіңіздің біліміңіз сізге шынайы сенімділікті сезінуге кедергі келтіруі мүмкін. Өзін-өзі бағалаудың жетіспеушілігінен зардап шегетін адам көптеген жағдайларда өзінің ақыл-ой қабілеттеріне күмәнданып, «Мен ақымақ болсам ше?» Деген сұрақпен өзін қинайтын жағдайға тап болады.
Айналасындағы адамдармен қарым-қатынасына наразы адам, әдетте, шындықты өз бойынан іздей бастайды. Кейбір жағдайларда іздеу бірнеше айға, тіпті жылдарға созылады. Сіздің нақты құндылықтарыңызды анықтау үшін көп уақыт қажет. Егер сіз өзіңізге асықпасаңыз және қорытынды жасауға асықпасаңыз, сіз жан тыныштығын қалпына келтіре аласыз. Ең бастысы - өзіңіздің сезімдеріңізді сұрыптай білу, болып жатқан оқиғаның нақты себептерін түсіну.
Түтіккендіктің белгілері
Біз әдетте өзімізді қандай критерийлер бойынша бағалаймыз? Ақыр соңында, біз өз кемшіліктерімізді көбейтіп, оларды кешендеріміздің астына үнемі қарай отырып, жиі кездесеміз. Сіздің тәжірибеңізді үнемі қадағалап отыру әдеті уақыт өте келе қалыптасып, қанағаттанарлықсыз нәтижелерге әкелуі мүмкін. Ақымақ адам дегенді қалай түсінесің? Осыны анықтауға тырысайық!
Әңгімелесушіні ести алмау
Мұндай адам айналасында болып жатқан оқиғаларға өте бейқам қарайды. Ол өзінің қажеттіліктеріне ғана назар аударады, сондықтан адамдардың реакциясын елемеуге бейім.
Әңгімелесушіні ести алмау, сайып келгенде, басқалардың онша алыс емес адамды қарастыра бастайтындығына айналады. Сыртынан қарағанда ол әңгіме тақырыбына терең бойлай алмайтын, оның не туралы екенін білмейтін, яғни ақымақ адамдардың жарқын өкілі сияқты. Шын мәнінде, мұндай адам өзінің тәжірибесіне тым көп көңіл бөледі.
Нашар оқыту
Егер адамға қандай да бір материалды есте сақтау қиын болса, оның есте сақтау қабілеті аз болуы ықтимал. Сонымен бірге зейіннің шоғырлануы міндетті түрде зардап шегеді. Мектептегі және кейінгі оқу орындарындағы нашар үлгерім, әдетте, өзіне деген сенімділіктің едәуір дәрежесін қалыптастырады. Көптеген жастар: «Егер мен оқуда ақымақ болсам ше?» Деп сұрайды. Олар жаңа нәрсе үйреніп, алған білімдерін практикада қолдану мүлдем пайдасыз деп санайды. Өзіне деген үлкен сенімсіздік қарым-қатынас пен өзін-өзі жүзеге асырумен байланысты қосымша проблемалар тудырады.
Адамға берілген тапсырманы шоғырландыру қиынға соғады. «Егер мен ақымақ және жалқау болсам не істеуім керек» деген сұрақ туралы ойлана отырып, сіз жеке тәсілді басшылыққа алуыңыз керек. Әр адам ерекше және өзіне тән ерекшеліктерге ие.
Себептері
Мұндай өзіндік сезімнің қалыптасуы үшін дәлелді себептер қажет. Тек ешкім өзін толықтай маңызды емес деп санайды. Пайдасыздық сезімі адамның өзінің пайдасыздығын сезінуімен және өзін қоғамда қандай-да бір түрде көрсете алмауымен түсіндіріледі. Тіпті түсінбеушілікке кезіккен адам да өмір бойы мазақ етуді күтеді.
Өзіне сенімсіз адамдар өздерінің шоттарына тым көп кірісуге бейім, тіпті олармен тікелей байланысты емес. Сонымен, көптеген адамдардың өзін ақымақ деп санайтындығының себептері қандай? Оларды толығырақ қарастырайық.
Салыстыру әдеті
Адам өзін мылқау сезінгенде, көп жағдайда өз кемшіліктерін басқалардың еңбегімен салыстыру негізінде қорытынды жасалады. Мұнда үлкен қателік жатыр! Адамдар бірдей бола алмайды және барлық салада бірдей білім қорына ие бола алады. Барлығының дерлік өздерін басқалармен салыстыру әдеті бар. Бұл өзіне деген сенімділіктің болмауынан туындайды. Біз өзімізді қаншалықты көп қазған сайын, күнделікті міндеттерге назар аудару соғұрлым қиын болады.
Адам өзін қоршаған адамдармен салыстырған кезде өзінің әлсіздігіне қол қояды, өзінен қымбат энергияны алып тастайды. Мұндай мемлекет жақсылыққа апара алмайды, өйткені ол дамуға кедергі келтіреді.
Өзіңізге деген сенімсіздік
Адам өзінің жеке перспективаларын толығымен жүзеге асырған кезде ғана алға жылжи алады. Әркімнің мүмкіндігі бар, бірақ бар білімді өмірде қалай қолдану керектігін бәрі бірдей түсінбейді. Өзіңе деген сенімнің жоқтығы іс жүзінде көптеген бастамаларды тежейді, тұлғаның ашылуына жол бермейді. Осылайша, өзін-өзі жүзеге асыру мүмкін болмай қалады, өйткені оған ықтимал жеңілістен туындайтын қатты қорқыныш кедергі жасайды.
Әрбір сәтсіздік өте қиын өтеді, өйткені белгілі бір адамның бақыты оған байланысты. «Неге мен мылқаумын?» - адам үнемі өзіне сұрақ қояды, өзіне өзінің төмендігі туралы көптеген басқа сұрақтар қояды. Көп жағдайда ол өзін ұзақ уақыт қалпына келтіру мүмкіндіктерін іздейді. Себебі, жалғыздық қорқынышы іштей өмір сүреді, оның деңгейіне жетпеу қорқынышымен бірге өмір сүреді.
Өз-өзіне сенімсіздік
Адамның өзін қабілетсіз деп санауының тағы бір себебі олардың қабілеттеріндегі белгісіздік. Оның өмірде көп нәрсені түсінбеуі таңқаларлық емес. Егер сіз өзіңіздің төлем қабілетсіздігіңізді үнемі ойласаңыз, онда сіз маңызды мәселелер мен мәселелерде ешқашан алға баса алмайсыз.
Өзіне деген сенімсіздік өмірден ләззат алуды, оның шекараларын түсінуді және жаңа перспективалар ашуды қиындатады. Егер сіз әр түрлі сұрақтарға жауап іздеп үнемі өзіңізге қарасаңыз, жетістікке жету мүмкін емес. Сіз өзіңіздің жеке орындалмағандығыңыз туралы ауыр ойлармен қысым жасай алмайсыз.
Психологиялық жарақат
Травматикалық жағдай ұзақ уақыт бойына өз-өзіне сенімділікті жоғалтуы мүмкін ең ауыр себептердің бірі болып табылады. Өтпейтін ақымақтығына сенімді адам үшін өзін керісінше қабылдай бастауы өте қиын.
Психологиялық жарақат пен ішкі қақтығыстар өзін толыққанды адам ретінде сезінуге үлкен кедергі болып табылады. Бақыт сезімі көптеген факторларға байланысты және ол әрқашан субъективті.
Ішінде сіз қарапайым дағдыларды игере алмайтыныңызға сенімді болған кезде, бақытты өзін-өзі сезінуге кедергі жасалады. Адамға шынымен де ол ешнәрсеге қабілетсіз сияқты көрінеді. Мұндай ойлар жойқын: олар өзіне деген сенімділікті дамытуға көмектеспейді, тек адамды толық сәтсіздікке сендіреді.
Тұлғааралық қақтығыстар
Адамның өзін тар көзқараста деп санауының тағы бір себебі - бұл реніш. Әдетте бұл қоршаған шындықты барабар қабылдауға кедергі келтіреді. Өмірге деген қажеттілік қанағаттандырылмаған кезде, тұлға ішкі депривацияны дамытады. Кейде адам өзіне не болып жатқанын түсінбейді, өзін ең қарапайым нәрселерді жүзеге асыруға қабілетсіз деп санайтын әдеті қалыптасқан.
Адамдармен болған қақтығыстар көбінесе қалыпты үйлесімді қатынастардың құрылуына кедергі келтіреді. Қорқыныш, ашуланшақтық, реніш сияқты эмоциялар жеке тұлғаның дамуын тежейді, қанағат сезімінің пайда болуына жол бермейді. Адам әрқашан өзінің қажеттілігін және басқа адамдардың өміріне араласуын сезінуі керек.
Не істеу
Ішкі ыңғайсыздық сезімінен арылу үшін белгілі бір әрекеттер жасау керек. Нақты қадамдар жасамай, өзіңізді төмен сезінуден арылту өте қиын. Егер мен мылқау болсам ше? Мұндай сұрақ қоя отырып, сіз өзіңізге өте ашық болуыңыз керек. Нақты қадамдар жиынтығына ие болсаңыз, проблемадан тез арылуға болады.
Өзін-өзі бағалай отырып жұмыс жасау
Өзіңізді мылқау деп айтуды доғарыңыз! Егер сіз шынымен өзгеше сезінгіңіз келсе, ішкі ыңғайсыздықты босату өте маңызды.
Қолданыстағы проблемамен күресу үшін үнемі өзін-өзі мазалаудың қажеті жоқ. Адам өзін ақымақ десе, сол арқылы өзінің әлсіздігіне қол қояды. Сірә, оны басқа адамдар тиісінше қабылдай бастайды. Алайда, ой-өрісі тар адам ешқашан өзінің кемшілігін ойламайтынын есте ұстаған жөн.
Дамыған рефлексия адамның жеткілікті ақылды екенін көрсетеді. Тек кейбір адамдар өзін-өзі бағалауды, өзінің жақсы жақтарын табуды білмейді. Сіз мұны білуіңіз керек! Өзін-өзі бағалаумен жұмыс сіздің жеке даралығыңызды қабылдаудан басталады. Бұған ешқандай күш-жігер жұмсамай, маңызды нәрсеге қол жеткізу мүмкін емес.
Үнемі өзін-өзі тәрбиелеу
Егер мен мылқау болсам ше? Бұл сұрақ, әдетте, өзін төмен бағалайтындар үшін ойға оралады. Өзіңізді сенімді сезіну үшін сізге көп күш жұмсау керек. Ең жақсысы өзін-өзі тәрбиелеуді бастау керек. Жүйелі жаттығулар өзіне деген сенімділікті арттырады, пайдалы мақсаттарда пайдалануға болатын энергияның көп мөлшерде бөлінуіне ықпал етеді.
Өзін-өзі тәрбиелеу өз-өзіне сенімділікті арттыратыны сөзсіз. Осылайша, адам өзін ақымақ және тар оймен санайды. Кейде ішкі кемшілік сезімдерін босату үшін көп күш жұмсау қажет болады.
Жауапкершілікті алу
Бұл сіздің қолыңыз түскен сәтте алға жылжу үшін маңызды және қажетті қадам. Жауапкершілікті қабылдау өмірге шағымдануды доғару керек дегенді білдіреді.
Біздің өмірімізде болып жатқан оқиғаларға басқаларды кінәлауды тоқтатқан кезде, көзге көрінетін өзгерістер басталады. Өзіне деген сенімділік күн сайын өсіп, күшейе түсуіне тырысу керек. Егер бұл жасалмаса, онда адам өзінің бір сәтте өзінің толық сәтсіздігін үнемі сезінеді, кінәсін сезінбестен жаңа бизнесті бастай алмайды.
Өзіңіздің ақымақтықты сезіну - сіз жұмыс істеуге тырысуыңыз керек таза субъективті сезім. Сіз проблемадан біржолата құтыла алмайсыз, өйткені сиқырлы таблетка жоқ, бірақ сіз өзіңіздің үстіңізде жұмыс істеп, жақсы жаққа өзгерте аласыз.
Дағдыларды дамыту
Егер мен мылқау болсам ше? Сіз өзіңіздің қабілеттеріңізді жақсартуға тырысуыңыз керек. Сіз жай ғана тұра алмайсыз және өзін-өзі өзгертуге тырыспаңыз.
Қарым-қатынас дағдыларын дамыту жалпы өнімділіктің қалыптасуына ықпал етеді. Сонда кез-келген бизнес иықта болады және моральдық қанағат әкеледі.
Қуаныш пен рухани толысу сезіміне ұмтылу керек. Біз өзімізде қаншалықты көп жұмыс жасасақ, соғұрлым дайын боламыз.
Осылайша, сіздің өміріңіздегі бір нәрсені өзгертуге тырысу ешқашан кеш емес. Егер адам білімінің жеткіліксіздігіне байланысты басқа адамдардың айналасында өзін сенімсіз сезінсе, бұл оның ішкі көзқарасын кеңейту керек дегенді білдіреді. Мәселе туралы тоқталудың қажеті жоқ. Кез-келген жағдайдан шығудың жолы бар екенін әрдайым есте ұстаған жөн.
Шамадан тыс сезімталдық шамадан тыс психологиялық осалдықты білдіреді. Ол сезімталдықтың жоғарылауында, мазасыздықта, кез-келген сезімге жоғары сезімталдықта көрінеді. Ұзақ уақыт бойы мұндай адамдар интроверт деп саналған, бірақ қазіргі зерттеулер көрсеткендей, жоғары сезімтал адамдар арасында 70% ғана интроверттер, қалған 30% экстраверттер.
Мұндай адамдарға тағы қандай қасиеттер тән? «Жоғары сезімтал адамдардың жүйке жүйесі әсіресе сезімтал», - деп түсіндіреді Ilse Sand, Дат жазушысы, психотерапевт және «Жүрекке жақын. Тым сезімтал болған кезде қалай өмір сүруге болады» кітабының авторы. - Біз көптеген нюанстарды байқаймыз және оларды басқаларға қарағанда тереңірек талдаймыз. Біздің бай қиялымыз және айқын қиялымыз бар. Олардың белсенді жұмысының арқасында біздің «қатты диск» тезірек толтырылады, ал біз шамадан тыс қозуды бастан кешіреміз. Мұнда жаман ештеңе жоқ, бірақ егер сіз өте сезімтал болсаңыз, онда сіз қарқынды қарым-қатынас жағдайында қарапайым адамдардан гөрі ақпараттың көптігін ертерек сезінесіз, бұл сізді алып тастауға және кетуге мәжбүр етеді ».
Алайда, дәл осы қасиеттер, көптеген психологтардың пікірінше, жоғары сезімтал адамдардың өмірін байыта алады. «Қозғыштықтың жоғарылауының себебі біздің өте сезімтал жүйке жүйемізде, бірақ соның арқасында біз шынайы қуанышты сезіне аламыз», - дейді Илссе Санд.
Бізді айналадағыларға мейлінше креативті, жауапкершілікті, жанашырлық пен зейінді ететін сезгіштік (олар оны бағалайтыны сөзсіз).
Рас, бұл медальдың кері жағы бар. «Сезімталдық басқалардан өзін көрсететін сезімталдықты күтеді, бірақ бекер - адамдардың көпшілігі басқалардың сезіміне мүлдем немқұрайлы қарайды. Қайта-қайта үрейленуден гөрі, бұған дайын болған жақсы », - деп еске алады Ильзе Санд.
Тым сезімтал адамдар: сіздің өміріңізді қалай жеңілдетуге болады
Кітап авторының айтуы бойынша бірінші және маңызды нәрсе - бұл өзгелерден өзгеше екеніңді мойында, және сіздің ерекшеліктеріңізді жаман нәрсе ретінде қарастыруды тоқтатыңыз.
Екінші маңызды қадам өзіңізді жұмсақ көрсетіңіз ... Ilse Sand атап өткендей, өте сезімтал адамдар көбінесе өзін-өзі бағалаудың жоғары деңгейіне ие және өзін-өзі бағалауы төмен. «Жоғары стандарттар қатаң бақылануы керек, әйтпесе психикалық стресстің ықтималдығы жоғары. Сіз өзіңіздің өмірлік ұстанымдарыңызға назар аударып, тыныштандыру процесін бастауыңыз керек. Қалғаны - тәжірибе мәселесі, - дейді Ильзе Санд. «Сіз өзіңіз бола алатындығыңыз туралы және тым пайдалы болмауыңыз керек деген сезім сіздің өзіңіздің бағалауыңызға жағымды әсер етеді».
* Өзіңізге ұнайтын әрекетті табыңыз және оған үнемі оралыңыз. «Серуендеуге барыңыз және табиғатқа тамсаныңыз, хош иісті гүлдермен сезіміңізді еркелетіңіз, жақсы музыка тыңдаңыз, күнделік жазуды бастаңыз, поэзия немесе проза жазыңыз, сіз үшін шынымен қымбат адаммен уақыт өткізіңіз», - деп жазады Ильзе Санд.
* Жоқ деп айтуды үйреніңіз. Мұндай шеберлік болмаған кезде сіз үнемі шамадан тыс жүктемелерден және артық жұмыстардан зардап шегесіз. Алаңдамаңыз: сыпайы түрде айтылған бас тарту ешкімді ренжітуі мүмкін емес.
* Мүмкін емес нәрсені қаламаңыз. «Мүмкін сіз өзіңізді ұзақ жылдар қатарынан өзгелер істеп жатқан барлық нәрсеге күш жетіспейтін етіп сөгетін шығарсыз. Немесе өзіңізге ашуланыңыз және жүйке жүйеңізді шамадан тыс жүктейтін жаттығулар жасауға мәжбүрлеңіз. Бұл сіздің жеке тұлғаңыздың ерекшеліктерімен келісуден бас тартқаныңыздан және сіздің қабілеттеріңіздің деңгейі айналаңыздағы адамдардың көпшілігінің қабілеттерінен еш айырмашылығы жоқ екенін дәлелдегіңіз келгендіктен орын алады, деп түсіндіреді дат психотерапевті. - Басқаларға өздеріңіз сияқты мықты екеніңізді дәлелдей отырып, өз жолыңыздан шықпаңыз, өзіңізді жұмсақ әрі сезімтал болыңыз, өз өміріңізді тек өзіңіз үшін реттеңіз, кенеттен сіз бақыт күйі әдеттегіден мүлдем өзгеше болатынын байқайсыз сені мәңгілік қудалау және күрес ».
Өзіңіздің ерекшеліктеріңізді біліп, оларға сәйкес өмір сүруді үйреніңіз - бұл, мүмкін, өзіңізбен бейбітшілікке жету жолындағы басты қадам.
Elle Girl редакторлары, әдеттегідей, сіздің күндізгі сұрақтарыңыздың жауабын біледі;)
Жауап: Менің түсінуімше! Әрине, олар сізге қарамайды, сонымен қатар сізге көп көңіл бөледі, тек олар әрдайым бірдей емес: қызықсыз, жалықтырғыш, сізден кіші немесе жаман әдеттерімен және жаман мінезімен, иә? Егер иә болса, онда не болғанын анықтайық. Сіз тек супер-дупер екеніңізге біз сенеміз және бүкіл редакция, өйткені біз бұл сұрақты кім қойғанын көрдік, бірақ бәрі сіз туралы. Сізге дұрыс емес жігіттерді тартудың немесе тартудың бес негізгі себебі бар.
Tumblr.com суреті
Бірінші себеп: сіздің қасиеттер жиынтығыңыз жігіттерді қорқытады
Тоқта, тоқта! Бұл сізге шұғыл тәртіпсіздіктер жасау, өзіңіздің керемет бағаңызды бұрышқа итеру, ақымақ болып көріну және мақсаттарыңыздан бас тарту керек дегенді білдірмейді. Керісінше, осы қасиеттерді өз бойыңызда дамытыңыз - олар өте пайдалы, тек өзіңіздің дамуыңыз бойынша сізден әлдеқайда төмен жігіттерді қызықтырмайтыныңызды біліңіз. Бұл өте жақсы. Қайталап айтамын, ешбір жағдайда өзіңізді өзгертпеңіз, сондықтан сізді қоршап тұрған ұлдар сізге ұнайды, сол себепті жалғыз қалмау үшін өз деңгейіне түсіп кетеді - соңғы нәрсе.
Не істеу: Сізге қандай жігіттер ұнайтындығын анықтаңыз, сіздің айналаңызда осындай жігіттер бар-жоғын жеткілікті түрде бағалап, олармен байланыс орнатыңыз. Олай болмаса, осы балалар жиі кездесетін жерлерге барыңыз. Сіздің түріңіз кім екенін білмейтіндіктен, сіз қашан шешім қабылдайсыз - бұл балалар бос уақыттарын қайда өткізетіні туралы Google-да сұраныс жасаңыз - ол біледі.
Tumblr.com суреті
Екінші себеп: сіз ересек еркектерді тарта аласыз
Егер сіздің жасыңыз 18-ден асса - жарайды, керемет, сізде назар аудара алатын жастардың үлкен таңдауы бар. Әрине, сізге 18 жастан асқан жігіттер қарап жатыр, сіз жай назар аудармадыңыз немесе оларды әлеуетті жұп деп санамадыңыз. Егер сізде 14-тен 20-ға дейінгі жігіттер сіздің типтегі қыздарыңыздан қорқатын болса (жігіттер жауапкершілікке дайын емес және сізге сәйкес келе алмайды, ал сізге олар әрең керек), онда үлкен балалар, керісінше, өте тартымды.
Не істеу: Олар туралы ойыңызды өзгертіп, әртүрлі жастағы санаттағы жігітті іздеуге тырысыңыз, тек 18 жасқа толмаңыз, ал ол 45-те - бұл тым көп. Ал егер сіз әлі 18 жасқа толмаған болсаңыз, сәл күте тұрыңыз - бәрі өздігінен пайда болады.
Tumblr.com суреті
Үшінші себеп: сіз әлі тым жассыз
Жоқ, сіз нәресте екендігіңізбен емес, сіз ботқаны жеуіңіз керек, ал жігіттерді іздемеңіз, сіз тек қарым-қатынасқа дайынмын деп ойлауыңыз мүмкін, бірақ іс жүзінде олай емессіз. Сіз таң қаласыз, бірақ бұл психологиялық дайындық біздің мінез-құлқымызда көрінеді, ал жігіттер бәрін керемет түсінеді. Сіз сондай-ақ өте жас көріне аласыз. Модельдік бизнесте бұл нәресте беті деп аталады, мұндай жүзді қыздар 13 жаста көрінеді, бірақ олар қазірдің өзінде 20 жастан асқан болса да, жігіттер кейде мұндай қызға жақындаудан қорқады, бұл сіздің жазбаңызда емес сіздің жасыңыздың шекесі, бірақ қылмыстық кодексте балалармен қарым-қатынаста не болатындығы өте жақсы жазылған.
Не істеу: Алаңдамаңыз. Үлкендеу болу үшін сізге ашық бояудың және ашық киім киюдің қажеті жоқ - тек презентацияны өзгертіңіз. Жасы үлкен, салмақты қыз сияқты әрекет ете бастаңыз, стиліңізді сәл өзгертіңіз (мысалы, SpongeBob бар трусиканы және Мики Мауспен футболка киюді доғарыңыз), сонда сіз жігіттер сізді интуитивті түрде емес, ересек қыз ретінде таниды тентек бала.
Tumblr.com суреті
Төртінші себеп: сіздің әлеуметтік ортаңызда сіздің деңгейіңіздегі жігіттер жоқ
Жоқ, жақсы, біз бәріміз Кристиан Грей, Джеймон Сальваторе, Чак Басс, Джугхед, Эзра және Калеб сияқты айналамыз, бірақ бұл балалар барлық жерде кездеспейді. Теориялық тұрғыдан, егер сіз метрополитенмен жүрсеңіз, тағдыр сізді итермелеуі мүмкін, ал ол қымбат машинада болса - машина істен шығуы мүмкін, және ол метрополитенмен өтіп, сізге толып жатқан вагонмен жарты сағат бойы құшақтасу керек - бірақ тағдыр - бұл жалқау және қыңыр нәрсе, сондықтан бәрін өз қолдарына алу керек.
Не істеу: Теңіз жағасында ауа-райын күтуді тоқтатыңыз. Маған спортшылар ұнайды - танысу үшін спорт алаңына барыңыз, кино сүйетіндер сияқты - кино туралы блог жасаңыз және кинотанушылар мен сарапшыларға толы баспасөз көрсетілімдеріне аккредитация алыңыз, олар сияқты талғампаз жастарға - олар көрмелерде, қабылдауларда, мейрамханаларда кездеседі. ашылу және басқа шаралар - инстаграм аккаунтыңызды жарнамалаңыз және шақыру қағазын алыңыз, тіпті өзіңіз барыңыз - біз шақырылмаған ең жақсы кештер;)
Tumblr.com суреті
Бесінші себеп: сіз өзіңізді бұрмалап көрсетесіз
Ал стиль туралы тағы біраз. Сіз, әрине, спортшысыз, комсомол мүшесісіз және тек сұлусысыз, және сіз бұл туралы білесіз ... бірақ жігіттер білмейді! Сіз өзіңіздің барлық керемет қасиеттеріңіз жазылған баннермен жүрмейсіз бе? Сіз әлі де осындай үмітсіздік дәрежесіне жеткен жоқсыз деп үміттенемін. Сонымен, егер олар сіздің барлық еңбектеріңіз туралы білмесе, олар сізге қалай назар аудара алады?!
Не істеу: Сіздің артықшылықтарыңызды атап өтіп, өзіңізді таныстыруды үйреніңіз. Сіздің макияжыңыз үшін керемет палитраны таңдаңыз - сізге қандай түстер сәйкес келетінін анықтаңыз, шаш үлгісін таңдап, оларды құйрыққа байлауды тоқтатыңыз - бұл сіздің асығыс екендігіңіздің белгісі және сіз таңертең сәндеуге уақыт жоқ, және жігіттер әрдайым бір жерде болатын қыздарды кездестірмейді, содан кейін асығыс. Өзіңіздің жеке киім стиліңізді табыңыз (блогерлер сізге көмектеседі) және әр таң сайын шкафтан не түсіп кетсе, солай киюге болмайды, аксессуарларды да назардан тыс қалдырмаңыз. Баяу жүріңіз және құлаққапты құлаққаппен жаппаңыз - осылайша сіз көшеде біреуді кездестіру мүмкіндігін азайтасыз - жылдам қадам сізді ұстап алуға мүмкіндік бермейді, құлаққап шықпайды, ал жігіт жай қабылдамайды ақымақ болып көрінбеу үшін қадамдар. Сондай-ақ, өзіңізді таныстыруды үйреніңіз, Одри Хепбернге, Анджелина Джолиға, Мэрилин Монроға, Кейт Миддлтонға назар аударыңыз - олардың барлығының стилі бар және бұл әркім үшін әртүрлі.
Армандардан бас тартып, идеялардан шаршап, мен басқаларды күтпегендей қысты асыға күтемін. Сіз жаңбыр жаумайды деп уәде берген кезіңіз есіңізде ме? Олардың барлығы жүреді де кетеді Мен таңқаларлықтай пәтерлердің терезелеріне қараймын - Мен армандамын ба немесе бәрі шынымен ме?
Өмірдің бәрі арман деп айтқаныңыз есіңізде ме? Мен ояндым, және бұл біртүрлі, мен өмір сүремін Ал келесі күні мен тағы да өз рөлімді ойнаймын, және тағы да орынсыз күлемін. Сүйіспеншілік - азап деп айтқаныңыз есіңізде ме?! Сіз қателесесіз, махаббат - тозақ Анна Ахматова. Классиктердің өлеңдері.
Ақындардың өмірбаяны. С.Д.Дрожжиннің өмірбаяны -: Армандарды ысырып тастап, идеялардан жалықтым, мен басқаларды күтпегендей қысты күтемін. Сіз жаңбыр жаумайды деп уәде берген кезіңіз есіңізде ме? Олардың барлығы жүреді де кетеді Мен таңқаларлықтай пәтерлердің терезелеріне қараймын - Мен армандамын ба немесе бәрі шынымен ме? Өмірдің бәрі арман деп айтқаныңыз есіңізде ме? Мен ояндым, және бұл біртүрлі, мен өмір сүремін Ал келесі күні мен тағы да өз рөлімді ойнаймын, және тағы да орынсыз күлемін.
Сүйіспеншілік - азап деп айтқаныңыз есіңізде ме?! Армандарды шетке ысырып, идеялардан жалықтым, мен басқаларды күтпегендей қыс күтемін. Сіз жаңбыр жаумайды деп уәде берген кезіңіз есіңізде ме? Олардың барлығы жүреді де кетеді Мен таңқаларлықтай пәтерлердің терезелеріне қараймын - Мен армандамын ба немесе бәрі шынымен ме? Өмірдің бәрі арман деп айтқаныңыз есіңізде ме? Мен ояндым, біртүрлі, мен өмір сүремін.Бірақ дана кеңес беріңіз: ол менің өлеңдерімді оқысын, менің портреттерімді сақтай берсін - Ақыры, құрдастар өте мейірімді! Бұл ақымақтарға жеңіске толы сана, достыққа, жеңіл әңгімелерге және алғашқы нәзік күндер туралы естелік қажет, сіз қымбат досыңызбен бақыттың бір тиынын өмір сүретін болсаңыз және қаныққан жан үшін бәрі бірден жеккөрушілікке айналады - менің салтанатты түн Келмеңіз
Мен сені білмеймін. Мен саған қалай көмектесе аламын? Мен бақыттан емдемеймін. Осындай жарқын және керемет күннің соңында мен бұл туындыны бірінші рет көргенім өте таңқаларлық🤔 Армандарды шетке ысырып, идеялардан шаршап, мен басқаларды күтпегендей қысты асыға күтемін.
Сіз жаңбыр жаумайды деп уәде берген кезіңіз есіңізде ме? Олардың барлығы жүреді де кетеді Мен таңқаларлықтай пәтерлердің терезелеріне қараймын - Мен армандамын ба немесе бәрі шынымен ме? Өмірдің бәрі арман деп айтқаныңыз есіңізде ме? Мен ояндым, және бұл таңқаларлық, мен өмір сүремін Ал келесі күні мен тағы да өз рөлімді ойнаймын, және тағы да орынсыз күлемін. Сүйіспеншілік - азап деп айтқаныңыз есіңізде ме?! Өлеңдер. Классика. A. Өлеңді талдауға тапсырыс беріңіз. «Анна Ахматова - Армандарды көшіру және идеялардан шаршау» поэмасының категориялары: Орыс классик ақындарының өлеңдері. Ақын Анна Ахматованың «РуСтих» веб-сайтынан армандаған идеялардан жалыққан өлеңін оқыңыз: классиктердің орыс және шетелдік ақындарының балалар мен ересектерге деген сүйіспеншілік, табиғат, өмір, Отан туралы ең жақсы, әдемі өлеңдері.
Үздік поэзия сайтында Анна Ахматованың «Армандар мен идеялардан жалықу» өлеңін оқыңыз. 💎 Ұлы ақындардың барлық өлеңдері бір жерде. Армандардан және идеялардан шаршау Армандардан және идеялардан шаршағандықтан, мен басқаларды күткендей емес, қысты асыға күтемін. Сіз жаңбыр жаумайды деп уәде берген кезіңіз есіңізде ме?
Олардың барлығы жүреді де кетеді Мен таңқаларлықтай пәтерлердің терезелеріне қараймын - Мен армандамын ба немесе бәрі шынымен ме? Өмірдің бәрі арман деп айтқаныңыз есіңізде ме? Мен ояндым, және бұл біртүрлі, мен өмір сүремін Ал келесі күні мен тағы да өз рөлімді ойнаймын, және тағы да орынсыз күлемін.
Сүйіспеншілік - азап деп айтқаныңыз есіңізде ме?! Сіз қателескенсіз, махаббат - тозақ!. Портал авторларға заманауи поэзия шығармаларын еркін жариялауға және талқылауға мүмкіндік береді. Әдеби күнделіктегі басқа мақалалар: Армандардан алшақтау және идеялардан шаршау Мақалалардың толық тізімі.
Авторлар Шығармалар Пікірлер Іздеу кабинеті Сіздің парақ Poetry.ru порталы туралы Proza.ru. Poems.ru порталы авторларға пайдаланушының келісімі негізінде өздерінің әдеби туындыларын Интернетте еркін жариялауға мүмкіндік береді. Шығармаларға арналған барлық авторлық құқықтар авторларға тиесілі және заңмен қорғалған. Шығармаларды қайта басып шығару оның авторының келісімімен ғана мүмкін болады, оған сіз оның авторлық парағында хабарласа аласыз.
Санаттар Пост навигациясыӘрине, бұл тек сіздің пікіріңіз болуы мүмкін, бұл шындықтан алшақ. Шынымен ұсқынсыз адамдарды кездестіру сирек кездеседі. Әркімнің өзіне тән ерекшеліктері бар екенін түсініп, олардың алыс немесе нақты кемшіліктерін ерекшелік ретінде дәл қабылдау керек.
Мен өзімді шіркін деп санаймын, қалай болу керек
Бірде Коко Шанель, қазір стильдің иконасы болып саналады: «Егер әйел әдемі болмаса, онда ол жай ақымақ». Сол күндердің өзінде сіздің ең жақсыларыңызды бөліп көрсетуге және кемшіліктеріңізді жоққа шығарудың көптеген жолдары болды. Қазіргі уақытта әділ жыныстың сыртқы келбетін жақсартуға көптеген мүмкіндіктері бар.
Егер сіз әдемі емес болсаңыз, онда бұл сіздің таңдауыңыз екенін түсініңіз. Көбірек мақтау сөздер алғыңыз келіп, айнадағы өз көрінісіңізді жақсы көргіңіз келе ме? Сондықтан біз әрекет етуіміз керек! Өзіңіздің қандай қасиеттеріңізге наразы екеніңізді анықтаңыз, осы немесе басқа мәселені қалай шешуге болатынын жазатын нүктелермен жоспар құрыңыз. Енді осы жоспармен бірге іске кірісіңіз!
Комплекстер немесе жетілмеген көрініс
Шын мәнінде, сіздің өзіңіздің сыртқы келбетіңізге деген сенімсіздігіңіз бір кездері сізге біреудің бойына сіңірген кешен ғана болуы мүмкін. Сізге қандай да бір «кемшілік» көрсетілді және сіз оған сендіңіз.
Сіздің адамдардан ұялатын көптеген «кемшіліктеріңізді» мүлдем байқамауы немесе оларды мұндай деп санамауы мүмкін. Мұндай өзіне деген сенімсіздік өзін-өзі төмен бағалау туралы айтады, ал психологқа бару жағдайды қалыпқа келтіруі мүмкін.
Мүмкін, көптеген адамдар сыртқы көрінісі әдемі, өздеріне қанағаттанбаған немесе кетіп бара жатқан жастық шақтары туралы пластикалық хирургтың пышағының астына кіретін жұлдыздар туралы әңгімелерді естіген шығар. Нәтижесінде миллиондаған адамдар үшін стандарт болып көрінген сыртқы түрі жай бұзылды. Мұндай атақты адамдарға Рене Зеллвегер, Лара Флинн Бойл, Мелани Гриффит, Мег Райан және басқалары кіреді. Әрине, бұл әйелдер өздерін әдемі санамай, хирургиялық араласуды шешті. Бұл актрисалардың пластикалық операцияға дейінгі суреттерін қарап, олардың өздеріне деген талаптары өте алыс екендігіне көз жеткізіңіз.
Сіздің әдемі қыз екеніңізді қалай түсінуге болады
Бұл мәселедегі басты критерийлердің бірі - басқалардың мақтауы. Егер адамдар сіздің сыртқы түріңіздің артықшылықтарын мезгіл-мезгіл байқап отырса, онда сіз шынымен әдемі екенсіз.
Әдеміліктің нақты үлгілері жоқ. Идеал әр онжылдықта өзгеріп отырады, және әрбір мәдениетте әйел сұлулығы туралы мүлдем әртүрлі идеялар бар.
Алайда, сұлулық әрқашан харизма, очарование, сексуалдылық немесе ақыл-парасатқа ие бола бермейтініне назар аударыңыз. Егер сізде даусыз және ішкі ізгіліктер болса, өте жақсы, бірақ егер сіз физикалық сұлулықтан айырылсаңыз, сіз өмірдің барлық салаларында жазылған сұлулықтардан кем емес жетістікке жете аласыз.
Әрине, сіз ер адамдар мүлдем байқалмайтын адамдар үшін әдемі әйелдерін тастап кететіні туралы әңгімелерді жиі естігенсіз. Көптеген адамдар «Ол одан не тапты?» Деген сұрақ қояды, бірақ мұндай әйелдердің тірі эфирін көргенде бәрі айқын болады - олар соншалықты очаровательный, ақылды, сексуалды және тартымды, сондықтан сыртқы «кәдімгі» болу тоқтайды.
Және бұл әсер жиі кездеседі. Сіз кейбір әйелдер туралы оның өте әдемі екенін естуіңіз мүмкін, бірақ оны бірінші секундта көріп, сіз жалпы ынта-жігерді түсінбейсіз. Мұндай әйелді байқай бастағаннан кейін сіз оның сұлулығын кенеттен байқай бастайсыз. Мұның бәрі очарование туралы - адамдар онымен туылмайды, бірақ оны белсенді дамытады.
Егер мен семіз болсам, өзіңді қалай жақсы көруге болады
Егер артық салмақ сізді шынымен ренжітсе, онда одан шығудың бір ғана жолы бар - одан құтылу. Мүмкін сіз бәрібір бәрін жасаймын деп ойлайтын шығарсыз, бірақ жек көретін килограммдар орнында қалады. Демек, сіз жоқсыз, және сіз бәрін жасай алмайсыз, басқаша айтқанда, сіз жақсы тырыспайсыз.
Арықтай алмайтын қыздардың ынтасы жеткіліксіз немесе денсаулығына байланысты проблемалар бар. Екінші нұсқаны алып тастау үшін эндокринологпен, диетологпен, гастроэнтерологпен тексеруден өтіңіз.
Сізге салмақ жоғалту қажет болатын мерзімді белгілеңіз. Мысалы, сіз жеке салмағын жоғалтқан қыздардың әңгімелерін оқи аласыз. ВК-да осы бағыттағы көптеген топтар бар, оларда сіз «Алдыңғы» және «Кейін» нәтижелерін көре аласыз, сондай-ақ қалауыңыз бен табандылығыңыздың қажетті формаларын таба аласыз.
Егер менің бетім ұнамсыз болса (не мұрным ұзын, терісі нашар, кеудесі кішкентай болса) не істеу керек
Көптеген адамдар сұлулықтың кем дегенде 50 пайызы мүлдем басқа қасиеттер деп санайды - мұрын немесе кеуде емес. Егер сізде жақсы күтімді шаштар, таза терілер, сау тістер және сымбатты дене болса, онда сіз, ең болмағанда, сүйкімді қыз немесе әйел деп санауға болады. Егер сіз шынымен қаласаңыз, мұның бәріне қол жеткізуге болады.
Интернетте бірнеше үлкен сайттар бар, онда қыздар өздерінің шаштарын қалай өсіргенін немесе оларды керемет күйге келтіргендігі туралы фотосуреттермен егжей-тегжейлі шолулар қалдырады. Онда сіз теріні күту, спорттық шаралар және зиянсыз диеталар туралы ақпаратты таба аласыз.
Сондай-ақ, Интернетте белгілі бір кемшіліктерді визуалды түрде қалай түзетуге болатындығы туралы көптеген ақпарат бар.
Пластикалық хирургия - бұл шығудың жолы
Егер бұл сізге жеткіліксіз болса, сіздің денеңіздің немесе бетіңіздің кейбір бөлігі сіздің өміріңізді қатты улап жатса, хирургия туралы ойланатын уақыт келген сияқты. Мысалы, көптеген әйелдер ринопластика жасаған кезде, бұл қадамды ертерек жасамағанына қатты өкінетіндіктерін айтады. Маманға хабарласып, оның пікірін біліңіз - сізге операция қажет пе?
Мүмкін болатын тәуекелдерді қарастырыңыз. Егер пластикалық хирургия сіз үшін жалғыз мүмкіндік болып қалса, клиниканы мұқият таңдаңыз. Нақты шолуларды іздеңіз, мекеменің клиенттерімен операцияның барлық «тұзақтары» туралы сұрап, олармен байланыс орнатуға тырысыңыз. Көбінесе мұндай араласулар арзан болмайды, ал егер сізде қажетті мөлшер болмаса, онда бұл сізді ренжітуге себеп болмайды. Көптеген клиникалар операцияны несие арқылы жүзеге асырады, төлемді бірнеше төлемге «бөледі».
Менің бойым ұнамайды - мен тым ұзын немесе тым қысқа
Бойыңыз қанша болса да, одан артықшылықтарды іздеңіз. Бойы мен аласа бойлылығы өзінше жақсы. Ұзын бойлы қыздар көбінесе миниатюралық дос қыздарға қызғанышпен қарайды, ал керісінше, бойлары он сантиметрден артық қосуды армандайтын өздерінің кішірейтілгендігіне риза емес.
Өзіңе сенімді болуды жеңілдету үшін сенің бойыңмен бірдей жұлдыздар туралы ақпарат таб. Олар көбінесе керемет көрінеді және өзін-өзі бағалау мәселесі жоқ сияқты. Бұл жұлдыздардың қандай киім кигенін, қандай стиль мен шаш үлгісін ұнататынын қарап, осы канондарға жақындауға тырысыңыз.
Шіркін әйел үшін қалай өмір сүруге болады
Өзіңізді жақсы көру үшін не істеу керек
Әлемде екінші сен жоқ екенін және бұл керемет екенін түсін! Мүмкін сіздің сыртқы келбетіңізде шынымен-ақ кемшіліктер бар шығар, бірақ неге сіз оларды сіздің еңбегіңізден гөрі назар аударуға лайық деп шештіңіз?
Мықты жақтарыңызға назар аударыңыз, оларды бөліп көрсетіңіз және оларға назар аударыңыз. Өзіңізді сенімді ұстаңыз, бұл басқалардың көзқарасына жақсы әсер етеді. Мүмкін, көптеген қыздар бұл құбылысты байқаған болуы мүмкін: қыз, сіздің ойыңызша, ұсқынсыз, өзін сенімді және тіпті сәл де болса қыңыр ұстайды, сонымен бірге оның жеке өмірі керемет дамып келеді және көптеген жанкүйерлер оның назарын аударады. Өзіне деген сенімділік кейде сыртқы сұлулықтан гөрі көбірек тартады.
Макияж тәсілдері және киіммен түрлендіру
Интернетте қарапайым бейнесі бар адамның да макияжды дұрыс қолданғаннан кейін журнал мұқабасынан модельге айналуын айқын көрсететін көптеген бейнелер бар. Қазір көптеген техникалар, қол жетімді сұлулық өнімдері және салон процедуралары бар, олар сіздің сыртқы келбетіңізді жақсы жаққа өзгерте алады. Кейбір бейне сабақтарды қараңыз, сонда сіз бұл дағдыларды игеру қиын емес екенін білесіз!
Киім, макияж сияқты, өзгелерден жалаңаштықты жасыру және суықтан құтылу үшін ғана емес, сонымен қатар сіздің жағымды жақтарыңызға назар аудару, терінің түсіне баса назар аудару, шаштың түсін визуалды түрде жақсарту, қажетті жерлерге көлем қосу немесе жасыру үшін жасалған. .
Интернеттегі көптеген кестелерден түс түрін анықтаңыз және сізге қандай реңктер сәйкес келетінін оқып шығыңыз. Мүмкін, сіз әлдеқандай себептермен, мысалы, қызғылт түстерден аулақ болдыңыз, тіпті онымен үйлесім сізге қолайлы деп күдіктенбеді.
Жетілмегендігіне байланысты немесе әйгілі болған кемелсіз жұлдыздардың (фильм немесе Голливуд) мысалдары
Әлемде идеалды келбетімен мақтана алмайтын көптеген әйелдер бар, бірақ бұған назар аударатындар өте аз. Алайда, егер олар бар болса, онда бұл әйелдер өздерінің пікіріне мән бермейді, өйткені олар сынға қарамастан, атаққа, танылуға және жетістікке жетті. Енді олардың кейбіріне тоқталайық.
Бұл әйел табысты, ауқатты және бүкіл әлемде көптеген жанкүйерлерге ие. Оған не себеп болды? Бір қарағанда, бұл актрисаның келбетін идеал деп айту қиын, бірақ оның қалай сөйлейтінін, түрін, қимыл-қозғалысын, күлгенін көре бастаған кезде оның сыртқы түрінің идеалды еместігін ұмытып кетесіз.
Өткен ғасырдың 60-жылдары ол тіпті «Көңілді қыз» фильмінде ойнады. Бұл Фанни Брайстың шынайы тұлғасы туралы өмірбаяндық фильм, ол өзінің сыртқы түрінің көптеген ерекшеліктеріне қарамастан (көз қиығы, үлкен мұрын және т.б.) нағыз Бродвей жұлдызына айналды. Барбара Фаннидің көптеген ұқсастықтарын өз бойынан көрді, бірақ фильмнің прототипі сияқты, Стрейзанд сыртқы кемшіліктеріне қарамастан жетістікке қол жеткізді.
Винни кішкентай кезінде оған басқалардың көзқарастарын жиі қарауға тура келді, ал оның себебі оның Витилиго ауруы болды. Қыз мазақ пен қорлауға кезігуі керек еді, енді ол өзін біріктіріп, ерік-жігер танытқанға дейін өмірден жақсылық күтпейтін болды. Есейе келе Ямайканың тумасы «Американың келесі топ моделі» шоуына барып, оны жасаушыларын әп-сәтте баурап алды. Қыз көптеген қымбат келісімшарттар жасасу арқылы Америкада және шетелде танымал бола алды. Қазір ол сұранысқа ие, табысты және әйгілі, және айналасындағылар оны бір кездері сиыр деп атайды, өйткені оның беті мен денесінің қара терісінің ақ дақтары пайда болды.
Қазір бұл керемет ағылшын әйелі көптеген әйелдерге талғампаздықтың үлгісі бола отырып, үлкен экрандарда үнемі жыпылықтайды. Әрине, Тильданың өзі үшін мұндай мәртебеге ие болу таңқаларлық, өйткені, оның айтуынша, оны бала кезінен қыз бала ретінде қабылдамаған. Актриса «сексуалдылықты өшіруге» шешім қабылдағанын атап өтті, бірақ бұл оны көпшіліктің назарынан құтқара алмады және әңгіме керемет харизмада!
Бала кезінен танымал актриса өзінің мекен-жайынан сын естіді және осы уақытқа дейін тыңдап келеді, бірақ бұл оның әлемге әйгілі жұлдыз болуына кедергі болмады. Оның үстіне, ол бақытты ана мен әйелі. Сонымен қатар, жас кезінде Паркер Голливудтағы алғашқы сымбатты ерлердің бірі - кіші Роберт Даунимен ұзақ қарым-қатынаста болды және бүгінде ол нағыз стильдің белгісі болды!
