Зошто постои чувство на осаменост. Постојат неколку видови на чувства на осаменост. Постојана осаменост, што да правам

Луѓето се осамени, бидејќи наместо мостови

градат wallsидови.

Почесто слушаме и читаме од жени со семејства и деца дека се сами. Некои го објаснуваат своето чувство на осаменост единствено со фактот дека сопругот изгубил интерес за нив или се потопил во работа, во хоби и престанал да обрнува внимание. Поради ова, жената се чувствувала напуштена и „бескорисна“.

Другите жени се наоѓаат неподносливо осамени бидејќи нивниот брак се распаѓа под притисок на меѓусебно недоразбирање и недостаток на емотивна врска. И нивните сакани сопрузи ги изневеруваат со нивните mistубовнички. И нема сила да се издржи ова предавство на некој близок. Но, мора да живеете заедно, бидејќи има деца, заеднички стан и тие се навикнати едни на други. Тие живеат тешко и радосно, сами заедно, но не можат да се разделат.

Третите жени страдаат од чувство на осаменост, затоа што не наоѓаат никакво значење во семејството, забавата и навистина во оваа потрошувачка екстраваганција во животот. Тие доброволно се пензионираат и не дозволуваат никој да влезе во нивните животи, додека на почетокот им е пријатно во својата осаменост, и само што се наоѓаат меѓу луѓето, особено за време на празниците, акутно ја чувствуваат својата осаменост.

А, некои се сметаат себеси за најпаметни, толку многу што не можат да комуницираат со „заостанатиот“ спротивен пол. Тие не само што не можат да најдат натпревар за себе, туку сметаат дека е бесмислена вежба. Осамен и горд, ЕДЕН меѓу будалите ... Тие чувствуваат непријатност, но не ги сфаќаат нејзините причини.

Зошто луѓето се чувствуваат осамено?

Осаменоста има многу лица, манифестации. Јас не зборувам тука за човечка пријатна самотија, или физичка осаменост. Станува збор за внатрешна негативна состојба - не се чувствувате поврзани со други луѓе: САМ САМ.

Човекот е колективно суштество, и се развива само меѓу луѓето и благодарение на нив. И човештвото е единствен систем, саморазвој и саморегулирачки, каде што секој извршува одредена функција. Тоа е како клетките и органите во човечкото тело - тие ја извршуваат својата функција заради животот на целиот организам. Клетката што престана да ја извршува својата функција во корист на интегритетот на целото тело е уништена од системот. Точната ќелија не е.

Така е и со луѓето кои во своето страдање дошле до чувство на „Јас сум еден“. Секое страдање ни кажува дека една личност не ја исполнува својата улога дадена од природата... Која е оваа улога денес открива системско-векторска психологија, а оттука и причините за ваквите состојби како осаменост.

Ние сме навикнати да ги бараат причините за нивното чувство на осаменост во надворешната средина - сопруг кој не разбира нас, се менува во луѓе - идиоти, несовршен свет што не ни го дава она што го заслужуваме, но не во себе.

Современото познавање на осумдимензионалната структура на менталното лице ви овозможува прецизно да ги разликувате вашите состојби и да ги разберете причините за чувството на осаменост. Покрај тоа, можете сами да го направите тоа без да посетите психолог.

Проблемот на осаменост е порелевантен за луѓето со визуелни, звучни и анални вектори во одредени состојби.

Чувство на осаменост на визуелниот вектор: Сакам да сакам, но ме врзува стравот.

Карактеристика на визуелниот психик е висока емоционална амплитуда, чувствителност, желба да се приближи до некоја личност, да му ги изрази своите чувства и да добие одговор. Луѓето со визуелен вектор посуптилно го чувствуваат расположението, емоциите на другиот и уживајте да бидете блиски со некоја личност... Тие се оние кои можат вистински да сакаат: несебично и несебично.

Кога ќе бидат лишени од оваа можност, тие страдаат. Всушност, не е некој што ги лишува од можноста, туку тие не се спроведуваат самите себе исправи ја твојата вистинска желба.

„I. Открив дека тој шетал цел живот заедно ... Го следев линкот од неговата пошта и ја прочитав неговата преписка на страницата за запознавање ... Му реков за тоа, тој почна да негира, рече дека повеќе не седи таму, дека има уште толку нема, само ме сака, како што нашата врска едноставно не одеше добро, па тој гледаше на страната на расеаноста. Јас секогаш му верував, дури и кога сфатив дека е глупаво и тој дефинитивно изневерува. Се колне во loveубов, се обиде повеќе од еднаш да вози надвор со неделни хистерии, но тој вели дека нема да замине. Така живееме .... Се чувствувам толку лошо, осамено и повредено... Му верував многу, но тој секогаш го користеше тоа, тој нема да ја помине ноќта дома и ќе дојде како ништо да не се случило ... “

На пример, се чини дека има сакан сопруг, но тој се менува / нула. И веќе не може да му дава loveубов поради незадоволството што ја гуши. И стравот што се појави дека нејзиниот сопруг ќе ја остави сама, ги носи нејзините чувства. Стравот го прави токму спротивното од нас - нè тера да жалиме за себе и да бараме чувства за себе со цел да уживаме во нив, да го изгаснеме нашиот страв.

Визуелната осаменост секогаш „недостасува личност“. Затоа, сакам емотивна врска со него, но не ја реализирам оваа желба со акција... Не ја сфаќам својата богата емоционална амплитуда - не давам чувства на loveубов, приврзаност, нежност и страдам од ова.

Чувството на осаменост на визуелна личност исто така може да биде поврзано со недостаток на реципроцитет, одговор од предметот на приврзаност. Невозвратената loveубов може да го направи гледачот многу осамен и самосожалувачки.

Во секој случај, без оглед дали постои предмет за создавање емотивна врска, ако чувствувам осаменост, тогаш не ги сфаќам своите чувства кон овој свет. Почнав да ги консумирам за себе: тие се плашат за себе и жалат за себе. Изградив wallид на страв помеѓу мене и луѓето, и тој станува се погуст секој ден, бидејќи моето срце молчи.

Чувството на осаменост на звучниот вектор: сам меѓу будалите.

Карактеристика на една личност со звучен вектор е постојана внатрешна потрага по значење во сè. Егоцентризмот, неговиот имот, благодарение на што тој е фокусиран на неговиот внатрешен свет, на своите мисли, обидувајќи се да изрази скриени состојби со зборови. Ова е неговата вродена желба и желби за физички свет тој не Светот надвор е илузорен за специјалисти за звук, бидејќи нема желба за тоа, како и другите вектори. Поради таквите карактеристики на звукот психички, и тоа има своја задача - почувствувајте ги состојбите на друга личност како свои.

Осаменоста и тишината, ноќното време се многу пријатни за звучните професионалци, во овие услови тие можат мирно да ја усовршат својата мисла. Затоа, стручњаците за звук велат: „Ја сакам осаменоста“.

Егоцентризмот на научникот за звук е даден по природа и е едноставно неопходен за фокусирање на нечии состојби. Сепак, станува и пречка за развоји спознавање, бидејќи фокусирањето директно на себе води кон раст на празнината, чувство на осаменост и депресија.

Звучна осаменост како страдање - во смисла да не ги чувствувам луѓето, свет за кој првично немам желба. Еден на еден со своите мисли и состојби, затворен на себе, одделен со својата мисла од „просечноста“ на останатите, инженер за звук погрешно заклучува дека е генијалец... Јас сум единствениот паметен и трагач, и сите наоколу се будали.

Ова е опасна состојба што може да резултира во целосно губење на чувството за реалност, како што е опишано овде: http://tarvic.livejournal.com/50369.html. Но, тоа можеби нема да се случи ако секој инженер за звук користи инструмент за да стане свесен за своето психичко.

Чувство на осаменост кај звучно-визуелните луѓе.

Едниот дел од психијата на таквата личност е визуелен, бара да создаде емоционална врска со некоја личност, а другиот е здрав, сака да дојде во осаменост, да размисли за значењата и да се спои со Бога. И двата дела во мене, се надополнуваат едни со други и не се караат кога ќе ги реализирам двете желби надворешно. Изгледа вака: посетител кој сака да се приближи, активно им се дава на луѓето, ги споделува своите емоции, слуша, сочувствува, лесно одговара на расположението на другите. Обично велиме дека некое лице е расположено. И одеднаш, едно лице се оддалечува од луѓето, станува внимателен, бара мир и осаменост, држи дистанца. Обично велиме - тој е лошо расположен денес. Всушност, едно лице беше природно фрлено во звук откако се наполни со визуелна желба, и ова е привремено. Ова е нормална алтернација на состојбите кај звучно-визуелните луѓе.

Контрадикторност и страдање се јавуваат тогаш кога нема имплементација овие вектори, нивните природни улоги. Од една страна, посакувам осаменост: мојот звучен дел од менталното бара осаменост, повлекување за да ги надокнадам надворешните трауматски фактори, за ова не ми требаат луѓе, а од друга страна страдам многу, затоа што не можам да ја пополнам мојата визуелна желба - да дадам чувства на некоја личност ...

Theелбата за звучен вектор е доминантна, и ако некое лице доживее лоши услови подолго време - депресија, чувство на осаменост, тој нема да може да ја следи визуелната желба и да излезе надвор на луѓето: да ја забележи убавината на природата, расположението сакана личност, разберете ја неговата состојба. Напротив, тој е затворен во својот егоцентризам и не може да ги насети луѓето. Невозможно е да се излезе од таквата осаменост без свест за вашите држави.

Чувство на осаменост во аналниот вектор: незадоволство и сеќавања.

Осаменоста на лице со анален вектор многу често се поврзува со неможноста да се влезе во врска поради цврстината на психата. Психиката кај аналните луѓе е претворена во минато, што според нивните сензации е секогаш подобро од сегашноста, а колку е пострашна иднината. Карактеристика на психата на аналните луѓе е тоа што тие полека ги варат промените, тие не знаат како брзо да се префрлат (во споредба со лице од кожа).
Човек со анален вектор често заложник на искуството во првата врска... На пример, еден маж (со вектор на кожа, секако) веќе долго време го напуштил семејството, се оженил повторно, и таа е анална, верна и искрена жена која седи и страда и верува дека се уште е можно да се вратиш назад ... дека треба само да почекаш и тој ќе се врати ... Воздивнува, запомнување колку беше добро, тагува, плаче. Во исто време, огорченоста против лицето што ја остави се населува во душата. Ова деструктивно чувство дека „не е дадено доволно, а јас заслужувам“ постојано расте, што го оневозможува дејствувањето и уживањето во животот. И животот поминува во незадоволство и целосна осаменост.

Честопати, луѓето кои се несигурни, со мала самодоверба страдаат од чувство на осаменост .. html

Кога визуелниот вектор се додава на аналниот вектор, лицето кое страда од чувство на осаменост вели дека никому не му треба, дека не е интересен. Визуелната емоционалност ја множи аналната огорченост, тешко е емоционално за човекот, тој е неактивен, не знае како да знае, не знае како да излезе од емотивната стапица:

„... страв, страв да не бидете сфатени погрешно, страв да не бидете свртени од вас и сл. Според списокот ... но, сакам да забележам, овој страв е оправдан, не од никаде. од очигледни причини ( имало многу негативни искуства во минатото, измама и предавство) сега имам доволно тешко е да се поверува дека некој може да се интересира за мене... „Преземено овде: http://begushie.ru/

Денес луѓето се родени мулти-векторски, а присуството на сите три назначени вектори кај некоја личност, доколку тие не се реализираат, се манифестира со огромно страдање, па дури и со сериозни болести.

Имаше период во мојот живот кога страдав од чувство на осаменост. Да се \u200b\u200bзнае како работи е огромно олеснување. Сега сигурно знам дека патот од осаменост до среќа започнува со разбирање за себе:

Претходно, не се вклопував во колективи (им судев на луѓето), насекаде Ја почувствував мојата изолација, посебност... Јас произведував погрешни мисли во мојот живот. Почнав да разбирам...

Ако порано мразев целиот свет, или барем индивидуални ситуации или индивидуални луѓе, сега воспоставив врска со овој „омразен“ свет, и да ја кажам вистината, оваа врска сега е позитивна.

… Празнина, огромна црна дупка... Не сакате ништо, живеете по инерција, не живеете, но влечете го каишот за да бидете, секој ден, како ден на земја. Вечна несоница, милиони стравови, нема интереси. Не човек, туку дух, а животот некако поминува и се троши.

... куќи полуде сам... или спиеше 14-15 часа на ден, обидувајќи се да заборави. Што сега? Промени.

… Повторно да не станувам од кревет, повторно нема сила и желба да одам некаде, да направам нешто. Се кинеш од креветот, плеерот во ушите, музиката е погласна и некаде далеку од тука во светот на пријатни звуци и убави песни. Соблекувајќи ги слушалките, сфаќате дека ништо не се сменило ... во вас ...

Написот е напишан со употреба на материјалите од обуката за системско-векторска психологија од Јури Бурлан

Осаменоста може да инспирира поезија, музика и слики. Но, иако материјалот може да биде добар, истражувањата покажуваат дека осаменоста е исклучително штетна за здравјето. Науката ја поврза оваа психолошка состојба со висок крвен притисок, метаболичка слабост и ризик од развој на срцеви заболувања и дијабетес. Да не спомнувам како осаменоста доведува до депресија.

Исто така, истражувањето на Американското здружение на пензионери покажало дека 35% од оние над 45 години биле синглови.

Подолу се 10 стратегии за справување со оваа тажна состојба.

1. Разберете што е осаменост.

„Постои разлика помеѓу самотијата и осаменоста“, вели Санам Хафиз, лиценциран клинички психолог во Newујорк и член на факултет на колеџот Универзитет Колумбија. „И двата поими во суштина значат една личност; сепак, ова се различни начини на размислување“, продолжува таа. Многу е вообичаено да се мисли дека за да се чувствувате добро и достојно, неопходна е надворешна потврда за ова и за другите луѓе околу себе. Осаменоста е вкоренета во изборот и светот. И кога некој ужива во приватноста, тој / таа почнува да ја цени врската пред сè. тие можат да уживаат да поминуваат време со некој друг, но не им е потребно “.

2. Започнете со мали чекори

Кога се чувствувате изолирано, може да биде тешко да се обноват социјалните врски. Овој проблем треба да се реши постепено, со мали чекори.

Разберете дека не сте сами во буквална смисла на зборот - одете во голем супермаркет, прошетајте се во паркот, пријавете се на курсеви, оставете ги другите луѓе околу вас. Важно е да продолжите да се движите напред и да преземате чекори на социјална интеракција во која било форма.

3. Запознајте ги луѓето во живо

Социјалните медиуми го зголемуваат чувството на осаменост, кога целата интеракција со луѓето се сведува на прегледување на нивните профили и фотографии на Инстаграм. Додека услугите како ВКонтакте и Однокласники нудат вистински врски, тие исто така пренагласуваат за успехот на другите.

Затворете ги апликациите, оставете ги паметниот телефон и лаптопот настрана и трошете време со луѓе што ги познавате во реалниот живот. Нема алтернатива за лична интеракција, постојат само помагала.

4. Насмевнете се и кажете убави работи

Насмевката и комплиментот даден на секој што ќе го сретнете во текот на денот ќе ве расположи вас и оние околу вас. Исто така, иницира и зајакнува врски.

Едноставни правила за интеракција: насмевка, комплимент и прашајте нешто. Четвртиот чекор може да биде покана некаде.

5. Одете почесто

Одење не е само патека од точката А до точката Б.Оди: забележи го светот околу тебе, застани да гледаш убави работи или да слушаш улична музика. Кажете му „здраво“ на саканата личност, посакајте му добар ден - и ќе се изненадите колку позитивни врски ќе остварите доколку го користите овој метод.

6. Разговор со странци

Звучи непријатно, а Булгаков советуваше да не го правите ова, но со тоа што ќе започнете да ги поздравувате луѓето во лифтот, ќе ги запознаете соседите, а мал разговор со продавачот во продавницата во близина на вашиот дом ви овозможува излез од вашата рутина и зона на удобност.

Писателот Кио Старк тврди дека дури и кратки интеракции со странци го зголемуваат нашето чувство за благосостојба.

7. Повик

Телефонските повици и видео разговорите ви даваат чувство на присуство со луѓе кои моментално се далеку од вас. Закажете повици како што би направиле состанок: разговор со пријател за половина час, еден час; направете го ова редовно за да ги зајакнете вашите врски и да ги направите значајни.

8. Пријавете се за курсеви

Пронајдете истомисленици со специјализирани настани. Се fondубители на странски јазици? Дали долго време сакате да научите како да готвите како готвач? Направи го.

9. Посетете му на некој кој е исто така осамен.

Во нашата осаменост, можеби нема да забележиме дека некој близу нас е исто така осамен. Поканете некој што ви се чини изолиран на прошетка или кафе.

Ова не е секогаш лесна задача, но помагајќи му на вашиот „сојузник“ во оваа неволја, ќе си помогнете себе си.

10. Побарајте стручна помош доколку ви е потребна

Одете на психолошка консултација, разговарајте за вашиот проблем со психотерапевт, бирајте го телефонскиот број за помош. Нашите души имаат потреба од заздравување исто како што ќе и треба скршената нога. Направете го ова ако имате чувство дека не можете сами да се справите со тоа.

Така се градат силни врски и се уништува чувството на осаменост и празнина. На меѓусебно почитување.

И не заборавајте дека ако сте подготвени да изградите блиски односи, тогаш не секогаш лицето ќе ви возврати. Може да доведе до лошо расположение, депресија и чувство на осаменост, но ова е закон на светот. Единственото нешто што можам да го советувам во оваа ситуација е да продолжам понатаму без да губам време на празни поплаки. Секоја личност има свое мислење, и ние мора да го почитуваме!

Вие сте во режим на заштита

Можеби звучи прилично чудно, но дали ги туркате луѓето далеку? Explainе објаснам сега.

Јазикот на телото игра огромна улога во комуникацијата. Кога разговарате со личност, погледнете се однадвор. Дали активно слушате? Или сте постојано расеани и ве прекинуваат? Дали сте оствариле контакт со очите? Дали говорот на вашето тело го зголемува интересот за разговор? Или, се обидувате на секој можен начин да покажете дека се стремите да заминете што е можно побрзо? Ова е уште една причина зошто се чувствувате осамени.

Превртливата страна на оваа паричка е тоа што едноставно сте опкружени луѓе на кои не им требаат нови познаници и пријатели... Во овој случај, обидете се да го промените вашиот социјален круг.

Обидете се да бидете поотворени, да покажете интерес за другата личност и слободно поставувајте прашања. Луѓето едноставно сакаат кога навистина се слушаат и разбираат!

Премногу време поминувате на социјалните мрежи

Се чини дека социјалните медиуми се совршено оружје против чувството на осаменост. Но, тоа не е случај. Како што реков погоре, може да имате 1000 пријатели на Фејсбук или Вконтакте, но колку се вистински?

Истражувањата покажаа дека колку повеќе време поминувате на социјалните мрежи, толку посилни можат да бидат чувствата на осаменост.

Тогаш се чувствуваме осамено, дури и кога се чини дека воопшто не сме сами (на крајот на краиштата, имаме многу пријатели на социјалните мрежи).

Значи, сфативме зошто постои чувство на осаменост и што да правиме во врска со тоа. Сумирајќи ги сите горенаведени, можеме да дојдеме до заклучок дека важна улога игра отвореност, ваш и вашиот соговорник, меѓусебно почитување и социјален круг. Покрај тоа, не заборавајте дека е потребно да потрошите енергија и време на развој на врски, но вреди - засекогаш ќе се справите со чувството на осаменост и празнина.

Познавајќи се себе си.

Една од причините за осаменост е осудата и не им се допаѓаат на другите.

Многу, многу луѓе во светот страдаат од осаменост. И повеќето мислат дека осаменоста доаѓа од несреќни животни околности.

Сепак, направете го човекот осамен, се разбира, неговите гревови и страсти. Секој грев е како густа табла што го покрива прозорецот на душата. И кога се чувствуваме осамено, кога имаме мисли: „Никој не ме сака, никој не разбира“, тогаш нема да обвиниме никого за ова. Сите причини зошто се чувствуваме осамени лежат во сопственото срце. Ние самите, со своите гревови, ги затворивме прозорците на душата за луѓето. И да се ослободиме од осаменоста е лесно. Колку повеќе се бориме против гревот, толку повеќе нашето срце се чисти од страстите, толку помалку се чувствуваме сами.

Една од најчестите причини за осаменост е ПРЕСУДА.

Можеме да кажеме дека осаменоста и осудата се слични болести на душата. Осудувачка личност, каде и да е, секогаш е незадоволна од околината. Тој сака да ги види соседите покрај себе кои не би имале никакви недостатоци, но такви никогаш нема да најде. Старецот Емилијан разговара за ова на интересен начин: „Ние сакаме нашите соседи да се одречат од себе, да се надминат себеси, да ги надминат своите слабости, да станат просперитетни и светци. И тогаш, заедно со нив, ќе станеме просперитетни и светци. Но, ова не може да се случи “.

Најправилен начин за нас е да се одречеме себеси, да се надминеме себеси, да ги надминеме своите слабости.

Забележано е дека токму тој го осудува оној што не го следел патот на исполнување на евангелските заповеди, кој не го доживеал ова дело. И, за да ја надминеме осудата, треба да стекнеме таков став: законот Божји е создаден за мене лично.

Друг лек против пресудата е никогаш да не размислувате за својот сосед. Нашите срца, нашите умови се заматени од страстите, и ако дозволиме да размислуваме, тогаш неизбежно имаме грешни мисли, вклучително и мисли на осуда.

Старецот Емилијан (Бафидис) многу точно опишува како се случува тоа:
„Обично, кога човек мисли, смета дека сите се безвредни. Овој не работи добро, овој не се моли, нема вера, другиот нема loveубов, надеж, тој не го сака Бога. Во најмало време на размислување, нашиот ум може да стане место полно со крш, бидејќи е невозможно, ако почнеме да размислуваме, да не ги сметаме другите за несоодветни. И дури и ако јас самиот не ги познавам сите лоши страни на некоја личност, сатаната ќе ги најде за мене “.

Мислата на нашиот сосед станува почетна точка на нашето растојание од него. Колку повеќе зборуваме за некоја личност, толку повеќе се оддалечуваме од него. И што може да нè приближи? Ако не си дозволиме ниту една мисла за ближниот, ако секоја мисла ја замениме со молитва, тогаш природно почитувањето кон ближниот се појавува во нашите души.

Соседот станува светилиште за нас. Можете да го обожавате светилиштето, можете да му се восхитувате и да го бакнувате со страв од Бога, но светилиштето не може грубо да се заплени и да се гледа од сите страни. На ист начин, ние не го сметаме нашиот ближен, не оценуваме, не ги поднесуваме на суд неговите заслуги и недостатоци, туку само со почит го обожаваме како образ на Бога.

Има само една мисла за нашиот сосед што можеме да си ја дозволиме. Звучи вака: што сака мојот сосед? Дали му треба нешто? И таквото размислување не само што ни е дозволено, туку дури и заповедано. Во секоја ситуација кога сме со соседите, мора да размислиме за нивните потреби. Ава Исаија има, на пример, такво учење: „Кога одите по патот, слушајте ја целата помисла за најслабиот меѓу вас, без разлика дали му треба малку одмор“.

Погледнете како тој вели: „Обрнете внимание на сите мисли на најслабите меѓу вас“. Тоа е, бидете емпатични, бидете внимателни, обидете се да разберете, почувствувате што чувствува другата личност. Особено ако оваа личност е некако послаба од вас.

Со кој и да сме, ќе се обидеме да заборавиме на себеси и да се фокусираме на нашиот сосед: како се чувствува тој? Што сака тој? Desireе се обидеме да ја фатиме и исполниме неговата желба пред тој самиот да праша за тоа. Кога се присилуваме на ова, нашето срце омекнува, престануваме да судиме. Ние сочувствуваме со нашите соседи, и сите тие ни стануваат драги.

Многу е важно да се бориме против осудата на самиот почеток, да се прекинат првите мисли. Ако потклекнеме на осудата, не се бориме со неа, тогаш нашето срце е исполнето со СПОР за нашите соседи.

И оваа страст станува уште една причина за осаменост. Многу луѓе мислат дека непријателството се јавува од објективни причини - затоа што соседот е грд или не е доволно паметен или има лош карактер. Всушност, нашиот сосед никогаш не е виновен што не сакаме. Ако чувствуваме дека не сакаме, тоа значи дека срцето нè боли, имаме погрешен, искривен поглед на нашиот сосед.

Еве како старецот Емилијан ја опишува таквата состојба: „Кога некој друг ќе влезе во нашиот живот, ние почнуваме да се гужваме, да се грижиме. Од една страна, сакаме некој да дојде кај нас, да разговара со нас, да не сака, да ја исполни нашата осаменост. Но, кога некој сосед навистина се појави во нашиот живот, ние сме веднаш подготвени да го истераме, осудиме, караме, да му кажеме „не“ и со целиот наш изглед да демонстрираме дека неговото присуство нè оптеретува “.

Се сеќавам на една случка, која на прв поглед беше незначителна, но ми остави одличен впечаток. Ова се случи кога отидовме да го видиме отец Николај Гурјанов. Отец Николај секогаш имаше многу посетители, а меѓу нив имаше и многу различни луѓе. И тогаш еден ден му дојде старец, со многу недескриптен изглед. Беше очигледно дека тој е од селото, прилично едноставен, слабо облечен, со некаква корпа над рамената. Кога одеше кај отец Николај, свештеникот го виде оддалеку - и тој светна од радост низ целиот свет, почна да му вика: „Оди, дојди брзо тука!“ - иако овој старец не му беше ни познат. Срцето на отец Никола беше преплавено од loveубов кон неговите соседи и тој ја виде ликот на Бога во човекот зад наједноставниот изглед.

И кога ќе се присилиме да не обрнуваме внимание на ситните недостатоци на соседите, тогаш ни се откриваат нивните доблести, убавината на нивните души. Забележуваме колку убави, достојни луѓе околу нас
Понекогаш не ги сакаме луѓето затоа што изгледаат лошо кон нас. „Овој човек секогаш ме гледа со намуртено лице. И овој никогаш не ме поздравува “, затоа мислиме. Но, да погледнеме во нашата душа. Причината зошто некое лице ни е ладно, најверојатно, лежи во фактот дека ние први покажавме студ кон него или лошо размислувавме за него, и тој го почувствува тоа.

Еве како пишува праведниот Јован од Кронштат за ова: „Нашите духовни расположенија, дури и не изразени со надворешни знаци, силно влијаат на духовната диспозиција на другите. Ова се случува постојано, иако не секој го забележува тоа. Лут сум или имам неповолни размислувања за нешто друго: тој го чувствува тоа и исто така почнува да има неповолни мисли за мене. Постојат некои средства за комуникација на нашата душа едни со други “.

Непочитувањето на луѓето едни кон други е еден вид дух, кој се состои од случајни мисли. Како по правило, нема сериозни основи за не сакање. Но, само една личност случајно мрачно ја погледна другата, и тој му одговори со ладен поглед - и сега и двајцата се плашат и се избегнуваат едни од други. И тие не знаат каква е блискоста меѓу нивните души, колку може да се сакаат ако не обрнат внимание на случајни зборови и погледи.

И колку такви случаи се случиле: две лица се гледаат едни со други со немилост, но едната одлучува да го надмине ова тивко непријателство. Тој се бори против мислите за непријателство и активно ја покажува својата loveубов - со насмевка, со kindубезен збор, за каква било помош. И сега и другиот одговара, омекнува и стануваат блиски и драги луѓе.

Би сакал да прочитам еден трогателен пример од делата на Свети Никола Српски: „Еден селанец рече:„ Меѓу мене и мојот сосед, непријателството се појави како трње: тие не можеа да се погледнат едни во други. Една зимска ноќ, мојот мал син гласно ми го прочита Новиот завет и кога ги прочита зборовите на Спасителот: „Направи им добро на оние што те мразат“, му викав на детето: „Доста е!“ Цела ноќ не можев да спијам, постојано размислував и размислував. Како можам да ја исполнам оваа заповед Божја? Како можам да направам добро дело на мојот сосед?

И еден ден слушнав силен плач од куќата на соседот. Откако прашав, дознав дека даночните власти му го украле целиот добиток на мојот сосед за да го продадат за долгови. Додека молњата ја проби мојата мисла: ете, Господ ти даде можност да му направиш добро на својот ближен! Истрчав на суд, платив данок за човекот што ме мразеше повеќе од сè на светот и му ги вратив добитокот. Кога дозна за ова, долго време размислуваше околу неговата куќа. Кога се стемни, тој го повика моето име. Отидов до живата ограда. - Зошто ми се јави? Го прашав Тој се расплака како одговор и не можејќи да изговори ниту еден збор, плачеше и плачеше. И од тогаш живееме во поголема loveубов од браќа и сестри “.

Природно е сите луѓе да се сакаат. Вака нè создал Бог - lovingубовен. И, ако се појават мисли за одбивање меѓу нас, тогаш мора да разбереме дека ова е неприродно, ова е вонземјанско мешање во нашиот живот, полно со loveубов и мир. Непријателот крева бариери меѓу нас, но овие бариери се отстрануваат многу лесно. Тие исчезнуваат како чад кога ги исполнуваме евангелските заповеди едни во други.

Општо, осаменоста не може да биде таму каде што се исполнува Евангелието. Без оглед што ќе се случи, без оглед какви недоразбирања ќе се појават меѓу луѓето, без оглед какви се нивните карактери, дури и најнекомпатибилните - ако се обидат да ги задржат Христовите заповеди, тогаш ќе има единство и loveубов меѓу нив. Ајде да размислиме, што значат зборовите на Спасителот: „Таму каде што се собрани две или тројца во мое име, јас сум таму меѓу нив“? Тие можат да се разберат на следниов начин: кога луѓето, собрани заедно, комуницираат во духот на Евангелието, тогаш Христос го благословува и осветува нивното заедништво, и Тој Самиот живее во нивните срца.

И обратно, дури и ако луѓето се многу блиски по карактер и интереси, но тие не комуницираат на христијански начин, не се водат од заповеди, туку од страсти, тогаш никогаш нема да има вистински договор меѓу нив, бидејќи меѓу нив нема Христос. И секој од нив ќе остане осамен.

И посакувам на сите нас да се стремиме во loveубов еден кон друг, да се потрошиме едни за други, а потоа нашите срца ќе се прошират и Самиот Бог ќе престојува во секој од нас, според зборот на Апостолот: „Никој никогаш не го видел Бога. Ако се сакаме едни со други, тогаш Бог останува во нас, и Неговата loveубов е совршена во нас “.

Од разговорите на игуманијата на Доминика

Осаменоста не е секогаш лоша работа. Понекогаш на луѓето им е потребно. Би сакал да бидам сам со себе, да реализирам нови приоритети, цели и задачи. На крајот, секој понекогаш се заморува и му треба рестартирање. Во самотија се раѓаат брилијантни идеи, уметнички ремек-дела. Но, постои уште едно, болно чувство на осаменост, кога на човекот му се чини дека целиот свет се одвратил од него. Со чувствата на напуштеност е тешко да се справите, дури и ако имате семејство и пријатели. Како да се биде? Да ги слушаме советите на психолозите.

Чувството на осаменост е болест на новото време

Колку побрзо се развиваат технологиите што овозможуваат пристап до сурогат комуникација преку телефони, социјални мрежи и инстант месинџери, толку повеќе луѓе страдаат од недостаток на комуникација во живо и чувство на напуштеност. Ова се меѓусебно поврзани феномени. Човекот е социјално суштество. За него е од витално значење да чувствува дека е корисен, некому му е потребен. Во периоди кога се чини дека светот е рамнодушен, тој опфаќа бран на болка.

Кога нема семејство и пријатели, чувството на осаменост е разбирливо. Но, од каде доаѓа ако некое лице е добро? Постојат неколку причини за чувството на напуштеност:

Хроничен замор. Постојаното вработување и стресот не се залудни. На крајот на денот, едноставно не останува сила за целосна комуникација, заеднички активности.

Површна комуникација. Честопати се плашиме да зборуваме за нашите искуства за да не ги повредиме семејството и пријателите.

Недостаток на блискост. Дневната рутина смрди, стануваме рамнодушни едни на други и повеќе не сакаме да прашуваме како стојат работите, за да не слушаме долги монолози. Но, токму таквите разговори помагаат да се воспостави целосен контакт.

Чувство безвредни. Извршувајќи ги истите дејства ден за ден, престануваме да го сфаќаме нивното значење. Ни се чини дека сме бескорисни и никого не интересира.

Психолозите забележуваат дека жените најчесто доживуваат длабоко повредено чувство на осаменост. Тие имаат пофина ментална организација од мажите, па потребата за топла пријателска комуникација е поголема.

Студија од Универзитетот во Чикаго покажа дека осаменоста негативно влијае на здравјето и на животниот век. Угнетувачкото чувство го потиснува имунитетот и делува на организмот, споредливо по сила со 15 пушени цигари. Провоцира кардиоваскуларни заболувања, нервни нарушувања. Но, тоа не е сè. Луѓето кои се измачувани од чувство на напуштеност се отуѓени, затворени од најблиските и станува сè потешко да им се помага секој ден.

Добра вест: со осаменоста мора и може да се бориме. За да ги надминете негативните ставови, следете ги советите на психолозите.

1. Редовно менувајте ги сликите пред вашите очи

Одете почесто, или уште подобро, оставете за викенд на непознати места. Здодевната средина во домот и канцеларијата го зајакнува негативното чувство. Кога луѓето, предметите почнуваат да треперат пред вашите очи, а вашиот слух ќе собере необични звуци, депресивната состојба се повлекува. Патувањето во природа или во соседен град ќе даде нови впечатоци и емоции.

2. Поврзете се со истомисленици во реалноста и на мрежата

Побарајте луѓе со слични интереси и хоби. Ако не можете да остварите контакт во живо, пронајдете соодветни групи и заедници во виртуелниот простор. Прочитајте ги форумите каде разговараат за прашања што ве интересираат. Многу брзо ќе сфатите дека можете некому да бидете корисни, интересни и осаменоста ќе се повлече.

3. Изберете: ТВ е ваш пријател или непријател

Ако поминете многу време пред ТВ, тогаш е време да се повлечете од циклусот на настани во животот на другите луѓе. Престанете да гледате во starsвездите и социјалитите и излезете во реалниот свет за да комуницирате со вистински луѓе. Како последно средство, прочитајте книга.

Постои и друг начин. Можете да најдете интересна серија и да истражувате во заплетот некое време, следејќи ги искуствата на другите луѓе. Ова ќе ја затапи болката на осаменоста, но нема целосно да ја елиминира. Изборот е твој.

4. Движењето е живот, вклучително и социјален

Физичката активност е разноврсен лек за многу ментални заболувања. Одење во спорт, му давате на вашето тело радост на движење, го стимулирате производството на хормони на среќа. Пријавете се во теретана. Тука ќе најдете нови познанства, мир на умот и чувство на самодоверба. Работи беспрекорно!

5. Комуницирајте со луѓето токму така, без посебна цел

Ние сме толку фиксирани на себе и на нашите искуства што веќе подолго време не обрнуваме внимание на оние околу нас, туку комуницираме главно за деловни активности. Повикајте стар пријател, интересирајте се за неговите работи и внимателно слушајте. Направете правило да комуницирате без посебна цел, но едноставно за задоволство на другите луѓе. Тогаш тие почесто ќе покажат искрен интерес за вас.

6. Престанете да го гледате светот како непријателско опкружување

Сериозно, мислите дека никој не е заинтересиран, а светот околу вас е непријателски расположен? Па, тогаш научете да се справите со вашите стравови. Одлучете да се однесувате како сите околу вас да се пријателски расположени, но понекогаш вознемирени. Комуницирајте со другите врз основа на ваквиот став, бидете искрени и отворени. И самите ќе видите како ќе се променат вашите идеи за светот и луѓето.

7. Несебично помогнете им на полошите од вас

Одморете се од вашите проблеми и погледнете наоколу. Постојат многу луѓе кои прават многу полошо од твоето. Потребна им е помош. Ја обезбедивте, ќе разберете дека сте важни за светот и извршувате одредена мисија. Во споредба со загриженоста на другите луѓе, вашите искуства ќе изгледаат ситни.

8. Работата и растот на кариерата се исто така добри

Пронајдете нови цели во кариерата, развијте се и станете најдобар специјалист во вашата област. Сигурно имате простор за растење. Следните достигнувања ќе ја зголемат вашата самодоверба, ќе отворат изгледи. Е се појават нови интересни познаници. Но, бидете внимателни: потполно одморете се и немојте да се претворате во работохолик.