Bakit ang mga tao ay hindi natatakot sa kamatayan. Ano ang maaaring humantong sa labis na takot na ito? - Mga sintomas ng takot sa katapusan ng buhay

Para sa ilang kadahilanan, ang parirala ay lumitaw sa aking ulo: "Ang sinumang hindi naninigarilyo o umiinom ay mamamatay nang malusog!" Ito, siyempre, ay isang biro, ngunit gayon pa man, tulad ng sinasabi nila, sa bawat biro mayroon lamang isang maliit na bahagi ng isang biro, at lahat ng iba ay totoo. Sumang-ayon na ang pariralang ito, anuman ang sabihin ng isa, ay patas. Tumingin sa paligid: iba't ibang mga diyeta, therapeutic fasting, iba't ibang uri ng healing breathing - holotropic na paghinga, muling pagsilang, at iba pa ay nauso ngayon. Mayroong buong paggalaw ng mga tagasunod ni Porfiry Ivanov at kahit na mayroong isang kilusan ng "Sun Eaters" (mga taong diumano'y hindi umiinom ng solidong pagkain sa loob ng maraming taon), mga vegetarian, "yogis", iba't ibang mga paaralan ng natural na paggalaw, at iba pa.

At ang tanong ay: “Bakit lahat ng ito? Pagkatapos ng lahat, ang resulta ay pareho pa rin - ang katawan ay mamamatay at ililibing o masusunog, o, mas mabuti, ibibigay para sa anatomical na pananaliksik (anuman, ngunit nakikinabang pa rin sa lipunan). Kaya't bakit napakaraming tao ang naglalaan ng kanilang oras at atensyon sa iba't ibang mga diskarte sa kalusugan? Talaga bang mabuhay ng 5-10 taon na mas mahaba kaysa sa isang kapitbahay na naninigarilyo at umiinom? O may ilang uri ng hindi malay na takot na nagtatago sa ilalim ng pagnanais na mapabuti ang iyong katawan, halimbawa, ang takot sa kamatayan? Ang tanong na ito ay naging lubhang kawili-wili sa akin nang personal, dahil ako mismo ay mahilig sa iba't ibang palakasan, turismo at pamilyar ako sa maraming mga sistema ng natural na pagpapagaling ng isang tao ... Subukan nating alamin kung ano ang nagtutulak sa isang tao sa kanyang pagnanais na gumastos kanyang oras at atensyon sa pagpapabuti ng kanyang sariling katawan at kung ano ang tunay na layunin ng ating katawan.

Magsimula tayo sa takot sa kamatayan. Hindi ko alam kung paano ang sinuman, ngunit personal kong hinarap ang takot sa kamatayan nang ang isang taong malapit sa akin ay namatay. Hanggang sa puntong ito, kahit papaano ay hindi ko pinansin ang takot na ito, mabuti, ang mga tao ay namamatay sa kanilang sarili at namamatay. Ngunit kapag naharap ka sa kamatayan minamahal magsisimula kang mapagtanto na balang araw mamamatay ka rin. At mula sa pag-unawa na ito ay ipinanganak ang ilang uri ng takot sa hayop. Kahit na tila sa akin ay nabalisa ako hindi dahil sa pagkamatay ng isang mahal sa buhay, ngunit dahil sa pag-unawa, o sa halip ay ang pagsasakatuparan ng katotohanan na hindi ako lilipad ng kamatayan. Ang takot na ito ang nag-udyok sa akin nang maglaon na pag-aralan ang iba't ibang mga pamamaraan ng pagpapagaling at paglalaro ng sports ...

Sa tingin ko ito ay magiging kawili-wili at nagbibigay-kaalaman para sa lahat na malaman kung ano ang iniisip ng mga kabataan tungkol sa kamatayan. Nasa ibaba ang isang survey na isinagawa sa mga mag-aaral ng Russia ng Tver State teknikal na unibersidad. Kasama sa survey ang 90 lalaki at 60 babae na may edad 18-20 taon. Sa tanong ng mga kabataan na "Ano ang kamatayan sa iyong opinyon?", ang mga lalaki ay madalas na sumagot ng ganito: "ito ay isang paglipat sa isa pa, mas perpektong mundo" (19.3% ng mga respondent ang sumagot sa ganitong paraan); "ito ang proseso ng paghihiwalay ng kaluluwa mula sa katawan" (mga 18%); "ito ang pagtigil ng biyolohikal na pag-iral" (mga 12%); "ang kamatayan ay nagbubuod ng mga resulta ng lahat ng buhay" (mga 7.3%); ibang mga sagot: "ito ang simula ng buhay na walang hanggan", "ito ang buhay pagkatapos ng buhay", "ang kamatayan ay kalayaan".

Kapansin-pansin din na ang mga estudyanteng Amerikano, alinsunod sa data na nakuha kapag nagsasagawa ng katulad na pagsusulit sa Estados Unidos (ang mga resulta ay kinuha mula sa dalubhasang literatura), ay madalas na sumagot ng ganito: "Ang kamatayan ay ang paghinto ng mga tungkulin ng tao. katawan", "ito ang pagtigil ng pag-iral" , "kamatayan ang katapusan ng lahat", "ito ang simula at wakas sa parehong oras."

Ngunit bumalik tayo gayunpaman sa ating mga mag-aaral na Slavic.

Sa isang direktang tanong sa mga sumasagot: "Maiisip mo ba ang iyong sariling kamatayan?" 30% ng mga respondente ang nagbigay ng positibong sagot, 54.7% - negatibo; at 3.3% ng mga kabataang na-survey ay nagsabi na hindi nila gustong isipin ang ganoong bagay, na natatakot silang isipin ito, at isa pang 2% ng mga sumasagot ay umamin na "ngayon lahat tayo ay nabubuhay sa isang mahirap. oras na halos imposible na mahulaan ang anumang bagay nang maaga - posible na mamatay kapwa mula sa katandaan, at mapunta sa ibang mundo nang hindi inaasahan at may isang bala sa isang baliw na ulo. Ipinakita rin sa survey na iilan lamang sa mga respondent ang pupunta, kumbaga, "mamatay na may dignidad." Nakikita ng iba ang katapusan ng kanilang pag-iral "sa matinding katandaan, sa bilog ng pamilya, napapaligiran ng mga anak, apo at apo sa tuhod."

Ipinapakita ng mga istatistika na halos 28% lamang ng lahat ng mga sumasagot ang nakakaranas ng takot sa kamatayan, at 39.3% lamang ng mga sumasagot ang tumatanggi nito. Ang mga sumusunod na komento ay natanggap din mula sa mga mag-aaral: "hindi ka makakawala sa kamatayan, kailangan mong magsaya sa pagdating nito", na "kamakailan lamang, marami ang natatakot na mabuhay", o "Natatakot ako sa proseso ng kamatayan. , ngunit hindi kamatayan bilang tulad", "sa pangkalahatan ay walang kabuluhan ang matakot, hindi ito magpapagaan ng pakiramdam ng sinuman, at hindi ito darating nang mas huli kaysa sa takdang petsa. Tila, ito ay tipikal para sa mga kabataan - hindi sila natatakot sa kamatayan mismo, ngunit sa pagsira ng mga relasyon sa mga mahal sa buhay. Ipinakita ng survey na 36.7% ng mga respondent ang naniniwala ngayon sa imortalidad, ngunit 44.7% ang hindi. At 2% lamang ng mga respondent ang nakikita ang kanilang imortalidad bilang pagpapatuloy sa kanilang mga anak at apo. At karamihan ay naniniwala pa rin sa imortalidad ng kaluluwa mismo. Ito ay lubos na halata na ito ang dahilan kung bakit bilang tugon sa tanong na: "Naniniwala ka ba na mayroon kang kaluluwa?" Ang karamihan ng mga sumasagot ay sumagot ng sang-ayon - 87.3%.

Alamin natin kung ano ang sinasabi ng mga nangungunang relihiyon sa mundo tungkol sa kamatayan?

Kristiyanismo

Ito ay pinaniniwalaan na pagkatapos ng kamatayan ng katawan, ang mga kaluluwa ng matuwid ay maliligtas at papasok sa threshold ng paraiso. "Namatay ang pulubi (Lazarus), at dinala siya ng mga anghel sa sinapupunan ni Abraham" (Lucas 16:22), mabuti, ang mga kaluluwa ng mga makasalanan ay napupunta sa impiyerno at nagpapalipas ng oras "sa impiyerno, sa pagdurusa" (Lucas 16:23). Ang huling paghahati ng mga tao sa mga ligtas at hindi ligtas ay magaganap sa tinatawag na kakila-kilabot na Paghuhukom, kapag “Marami sa mga natutulog sa alabok ng lupa ay magigising, ang ilan sa buhay na walang hanggan, ang iba sa walang hanggang kadustaan ​​at kahihiyan” (Daniel 12:2)..

Islam

Sa relihiyong Islam, para sa bawat Muslim na umabot na sa edad ng mayorya, ang pagbanggit ng kamatayan sa pagtuturo ay napakahalaga. Ito ay nagpapaalala sa kanya ng transience ng buhay at nakakaabala mula sa attachment sa lahat ng materyal. Binanggit ng Makapangyarihang Allah sa pamamagitan ng Qur'an ang kamatayan nang 164 na beses! Ito ay nagsasalita, siyempre, tungkol sa kahalagahan at kahalagahan ng isyung ito sa Islam. Narito ang ilang mga sipi mula sa Qur'an tungkol sa paksang ito:

Sa mga pahina ng Banal na Quran, sinabi ng Dakilang Allah: “Sabihin: “Katotohanan, ang kamatayang iyon na inyong tinatakasan ay tiyak na aabutan pa rin kayo. Ngunit pagkatapos kayong lahat ay mabubuhay na mag-uli at babalik sa Makapangyarihan, na nakakaalam ng parehong lihim at maliwanag, at, tunay na sinasabi Ko, sa susunod na mundo ay ipaalam sa inyo ang tungkol sa kung ano ang inyong ginawa sa mundong ito, at kayo ang mananagot para sa lahat ng iyong mga gawa doon. dito"" (Sura Al-Jumu'a, bersikulo 8). Sinabi pa ng Banal na Qur'an: “Ang bawat kaluluwang may buhay ay makakatikim ng kamatayan. Sa Araw ng Paghuhukom, lahat kayo ay ganap na gagantimpalaan: ang ililigtas mula sa apoy ng Impiyerno at papasok sa Paraiso ay makakamit ang tagumpay. Ang lahat ng buhay dito sa mundo ay isang mapanlinlang na kasiyahan lamang." (Surah Alu 'Imran, talata 185). At sa ibang mga talata ng Banal na Qur'an sa parehong okasyon ay sinabi ang sumusunod: “Bawat kaluluwang may buhay ay makakatikim ng kamatayan; sa buhay na ito, sinusubok kayong lahat ng Allah sa pamamagitan ng inyong mabuti at masasamang gawa, at sa kabilang mundo kayo ay bubuhayin muli at babalik sa Akin at mananagot sa lahat ng inyong mga gawa ”(Sura Al-Anbiya, ayat 35).

Budismo

Ito ay pinaniniwalaan na pagkatapos ng kamatayan pisikal na katawan Tatlong mga pagpipilian ang maaaring maghintay sa kaluluwa ng isang tao: agarang muling pagsilang, pagkahulog sa impiyerno (ang panahon bago ang imortal na kaluluwa ay pumasok sa isang bagong katawan) at umalis para sa nirvana (sanlibutan ng Diyos). Narito ang ilan sa mga ekspresyon ng Buddha na nakaligtas hanggang sa araw na ito: "Nadaanan ko ang samsara ng maraming muling pagsilang." "Ang paulit-ulit na pagsilang ay malungkot." "Ang kawalang-kamatayan ay makakamit lamang sa pamamagitan ng patuloy na mga gawa ng kabaitan." "Ang ilan ay bumalik muli sa sinapupunan ng ina, habang ang iba na gumagawa ng kasamaan ay nahuhulog sa ilalim ng mundo para dito, ang mga matuwid ay pupunta sa langit, at ang mga walang pagnanasa ay umabot sa Nirvana."

Kaya nakikita natin na maraming relihiyon sa daigdig ang naniniwala sa karagdagang buhay ng kaluluwa pagkatapos ng kamatayan ng katawan. Bukod dito, halos lahat ng relihiyon ay nagsasabi na ang langit ay naghihintay sa mga matuwid, at ang impiyerno ay naghihintay sa mga makasalanan. Ang mga matuwid ay yaong mga sumusunod sa mga utos, ngunit ang mga makasalanan, ayon sa pagkakabanggit, ay yaong mga hindi sumunod sa kanila. Mangyari pa, sa likod ng lahat ng matalinong ito, ang mga kasabihang ito ay may malalim na espirituwal na kahulugan.

Suriin natin ang lahat ng nasa itaas:

1. Sa kanilang kabataan, ang mga tao ay bihirang mag-isip tungkol sa kamatayan, dahil sila ay napakabata at puno ng lakas, ang kanilang buong buhay ay nasa unahan nila!

2. Ang pag-iisip na ikaw ay mamamatay ay pumapasok sa aming isipan pagkatapos mong mawalan ng isa sa iyong malapit na kamag-anak, pagkatapos ay ang pagkaunawa na ikaw rin ay mamamatay balang araw. Ito ay sa sandaling ito na maraming mga tao ang nagsimulang makisali sa iba't ibang mga sistema ng pagpapagaling, nais nilang mabuhay sa katawan hangga't maaari.

3. At bagaman karamihan sa mga relihiyon sa daigdig ay nagsasalita tungkol sa buhay pagkatapos ng kamatayan, ang mga tao ay hindi naniniwala dito at mas pinipiling manirahan dito, kaysa isipin ang tungkol sa buhay pagkatapos ng kamatayan. Tulad ng sinasabi ng marami, "walang sinuman ang nakabalik mula doon", samakatuwid, ang mga ilusyon na kaisipan ay nagdudulot ng panlilinlang sa kanila at humantong sa katotohanan na kailangan nilang kunin ang lahat mula sa buhay.

4. At panghuli, ang mga taong nagsasagawa ng iba't ibang pamamaraan sa kalusugan ay ginagawa lamang ito upang mabuhay nang hindi nagkakasakit at mabuhay nang higit pa. Sa tanong na: "Bakit ka nagsisikap na mabuhay nang mas matagal?", Walang sinuman ang malinaw na makasagot.

At talaga, bakit? At ano ang kahulugan ng ating pag-iral? At ano ang mangyayari sa atin pagkatapos ng kamatayan?

Subukan nating alamin ito nang magkasama. Mayroon na ngayong mga bundok ng esoteric literature sa Internet at sa mga bookshelf. Sa paghahanap ng sagot sa tanong na ito, marami akong pinag-aralan, nagbasa ng mga libro ng mga sikat na may-akda tulad nina Osho, Richard Bach, Paulo Coelho, Kryon, Anthony de Maylo, Den Milman, Costaneda at marami pang iba. Lahat sila ay nagsasalita tungkol sa parehong bagay, tungkol sa pangangailangan para sa pagpapaunlad ng sarili at kaalaman sa sarili. Sa matalinghagang pagsasalita, pagkatapos basahin ang naturang panitikan (esoteric at relihiyoso), maaari nating tapusin na ang lahat ay tungkol sa katotohanan na ang pangunahing layunin sa buhay ng tao ay ang pagpapabuti ng sarili. Halimbawa, sa pamamagitan ng panalangin o pagmumuni-muni at paggawa ng mabubuting gawa. Ngunit hindi malinaw kung ano ang pagpapabuti sa sarili at saan ang pangwakas na layunin? Sinasabi ng mga esotericist na walang layunin, mayroon lamang isang landas. Para sa akin nang personal, ang pahayag na ito ay tila hindi masyadong nakakumbinsi, dahil, sa palagay ko, kung ang isang tao ay walang tiyak na layunin, kung gayon wala siyang pupuntahan. Sa madaling salita, wala akong nakitang malinaw at tumpak na mga sagot sa mga tanong na: "Ano ang pagpapabuti ng sarili at espirituwal na pag-unlad?" At, siyempre, gusto ko talagang malaman kung ano ang kaluluwa at kung ano ang kaugnayan ko dito.

Nakatanggap ako ng malinaw at tumpak na sagot sa mga tanong na ito kamakailan. Nai-publish na ang AllatRa book ni Anastasia Novykh. Ang pagbabasa ng librong ito ay nagbukas ng isang buong bagong mundo para sa akin. Ngunit una sa lahat.

Mula sa libro, napagtanto ko na ang pangunahing at tanging layunin ng sinumang tao ay sumanib sa kanyang kaluluwa. Ngayon ay ide-decipher ko ito sa aking pang-unawa... Bawat tao ay may personalidad at kaluluwa. At ang layunin ng indibidwal ay upang sumanib sa kanyang kaluluwa sa lahat ng mga gastos. Kung nangyari ito, kung gayon ang isang bagong espirituwal na nilalang ay isinilang sa daigdig ng mga espiritu. Magbibigay ako ng malinaw na associative na halimbawa. Mayroong isang babaeng itlog - ito ang kaluluwa, mayroong isang tamud - ito ay isang personalidad, kung ang spermatozoon-personality ay umabot sa kaluluwa-itlog, pagkatapos ay isang bagong nilalang ang isisilang. Kung hindi ito umabot, ang sperm-personality ay namatay, at ang soul-ovum ay patuloy na umiiral. At pagkatapos ay isang bagong personalidad, pagkatapos ng muling pagsilang ng kaluluwa sa isang bagong katawan, ay susubukan na lagyan ng pataba ang cell - ang kaluluwa.

Naintindihan ko ang mga sumusunod. Ako, bilang isang tao, ay mayroon lamang isang layunin - upang maabot ang aking kaluluwa. Ano ang gagawin para dito? Ang libro ay nagbibigay ng malinaw na mga tagubilin: kontrolin ang iyong mga iniisip at emosyon, pukawin ang malalim na damdamin sa iyong sarili, malinaw na ihiwalay ang iyong mga pagnanasa mula sa espirituwal at materyal na mundo, bumuo ng malalim na damdamin sa pamamagitan ng mga pamamaraan ng pagninilay at sa Araw-araw na buhay upang mabuhay mula sa kaluluwa, at hindi mula sa isip ng hayop, upang mapagtanto na ang buong nakikitang materyal na mundo ay isang paaralan ng pagsubok para sa pagkatao, ito ang domain ng pag-iisip ng Hayop, na gagawin ang lahat ng posible upang makagambala sa personalidad mula sa tunay na layunin- sumanib sa kaluluwa. Sumang-ayon, mayroon siyang maraming mga tool para dito, ibibigay ko lamang ang mga pangunahing: pera, kapangyarihan, pagmamanipula, kasarian, pagkamakasarili, pagmamataas at iba pa. Ang pangunahing gawain para sa akin, bilang isang tao, ay huwag pansinin ang lahat ng mga bitag ng materyal at magsikap lamang para sa kaluluwa. Ito ay hindi nangangahulugan, siyempre, na ang isa ay dapat pumunta sa isang kuweba at magnilay-nilay sa buong araw. Kailangan mo lamang na malinaw na maunawaan kung ano ang mahalaga sa iyong buhay at kung ano ang hindi ...

Ilang salita pa tungkol sa aklat ng AllatRa. Lahat ng sinabi ko sa itaas ay opinyon ko at katwiran ko. I'm just sure na magugulat ka after reading this book. At pagkatapos basahin, mauunawaan mo ang maraming bagay, mula sa istruktura ng Uniberso hanggang sa istruktura ng tao at ang espirituwal na mundo. Ngunit ang pinakamahalaga, pipiliin mo kung aling direksyon ang tatahakin sa iyong buhay. Magiging malinaw sa iyo kung ano ang ginugugol mo sa iyong buhay, darating ang isang pag-unawa kung kinakailangan na makisali sa iba't ibang mga diskarte sa pagpapabuti ng kalusugan. Tila sa akin na ikaw mismo ang sasagot sa tanong kung ito ay nagkakahalaga ng paggastos ng gayong malapit na pansin sa iyong buhay sa kanila, o gumawa ng maraming kapaki-pakinabang na bagay para sa mga tao at iyong kaluluwa sa panahong ito.

Vladimir Kocherov

B Karamihan sa mga tao ay nakakaranas ng takot sa kamatayan, ngunit hindi lahat ay may ideya kung saan ito nanggaling. Ang ganitong phobia ay maaaring samahan ang isang tao sa buong buhay niya o biglang lumitaw. Sa kasong ito, kinakailangan na pag-iba-ibahin ang sanhi ng paglitaw ng naturang kondisyon. Ang isang labis na takot sa kamatayan ay maaaring sumama sa mga taong hindi sigurado sa kanilang sarili. Ang mga psychotherapist ay madalas na nakakahanap ng iba pang magkakatulad na phobia sa mga naturang pasyente.

Ang pakiramdam ng takot sa kamatayan ay maaaring maging napakahusay na nangyayari ang mga psychosomatic disorder. Ang isang pasyente na may katulad na mga pagpapakita ay nagiging magagalitin at agresibo. Ang buhay na walang takot sa kamatayan ay posible pagkatapos ng kinakailangang gawaing psychotherapeutic. Hindi laging madaling pilitin ang gayong phobia sa kamalayan ng isang tao, dahil ang dahilan ay maaaring ang pinaka hindi inaasahang.

Ang buhay na walang takot sa kamatayan ay posible lamang pagkatapos na mapagtanto ng isang tao ang pagiging natural ng prosesong ito. Ang siklo ng pag-iral ay nagsisimula sa kapanganakan at nagtatapos sa pag-alis sa ibang mundo. Ang mga relihiyosong tao ay madalas na natatakot sa mismong proseso ng paglipat na ito. Ang mga pantasya ay nakakaapekto nang higit pa kaysa sa mismong katotohanan ng isang nakamamatay na kinalabasan.

Bakit may ganitong takot?

Hindi kailangang matakot sa kamatayan, dahil ito ang natural na katapusan ng buhay ng tao. Gayunpaman, hindi lahat ay maaaring tanggapin ang katotohanang ito at hindi nais na tanggapin ito. Sa lalim itong kababalaghan may mga problemang nauugnay sa personal na pang-unawa sa nakapaligid na katotohanan.

Imposible rin ang ganap na kawalan ng takot sa kamatayan. Ito ay itinuturing na isa sa mga uri ng sikolohikal na karamdaman. Ito ay ganap na imposibleng isuko ang mga takot tungkol sa iyong kamatayan. Ang pagkakaroon ng hindi naipahayag na takot ay hindi dapat masyadong nakakatakot. Gayunpaman, kapag ang mga emosyon tungkol dito ay lumampas sa sukat, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang.

Ang takot sa kamatayan ay maaaring nauugnay sa maraming mga kadahilanan. Maaaring naroroon na sila mula pagkabata. Ang takot sa kamatayan, na may iba't ibang dahilan, ay isa sa mga pinaka-seryosong uri ng phobia disorder. Pangunahing kadahilanan:

1. Takot sa sakit o matinding kamatayan. Maraming tao ang natatakot dito. Ang kanilang phobia ay batay sa mga sensasyon ng katawan. Ang ganitong mga pasyente ay natatakot sa sakit at paghihirap. Ang mga pantasyang ito ay maaaring pinalakas ng ilang uri ng sakit o ilang negatibong karanasan na naranasan ng isang tao sa nakaraan.
2. Walang kabuluhang pangangalaga. Karamihan sa mga pasyente ay natatakot na mamatay nang hindi nag-iiwan ng bakas. Ibig sabihin, hindi gumawa ng makabuluhang bagay sa buhay. Ang mga taong ito ay palaging huli. Hinahabol nila ang suwerte. Nais nilang makamit ang isang bagay na makabuluhan, na pahalagahan. Ang takot na umalis nang walang matagumpay na natapos na gawain ay mas masahol pa para sa kanila kaysa sa sakit ng katawan.
3. Pagkawala ng mga contact. Ang phobic disorder na ito ay nakakaapekto sa mga taong dumaranas ng kalungkutan. Kasabay nito, natatakot silang mamatay, na naiwan sa kanilang sarili. Ang mga naturang pasyente ay hindi maaaring mag-isa nang mahabang panahon. Dito ang dahilan ay ang pagbawas ng pagpapahalaga sa sarili at isang paglabag sa pakikisalamuha.
4. Relihiyon at pamahiin. Ang mga taong nalubog sa anumang paniniwala ay natatakot na mamatay dahil pagkatapos ng kamatayan ay mapupunta sila sa isang kakila-kilabot na lugar. Ang takot sa impiyerno ay kadalasang mas malakas kaysa sa mismong kamatayan. Marami ang naghihintay ng kamatayan na may karit o isang katulad nito.

Bakit ang mga tao ay natatakot sa kamatayan? Maaari kang sumagot nang walang pag-aalinlangan. Pangunahing takot ang mga tao sa buhay. Ang parehong mga takot ay magkapareho.

Mga sintomas ng ganitong uri ng takot

Ang takot sa kamatayan ay may iba't ibang sintomas. Una sa lahat, mayroong mas mataas na sensitivity sa anumang pampasigla. Ang isang tao ay natatakot sa halos lahat ng bagay. Natatakot siyang magkasakit ng kamatayan. Lumilitaw ang magkakatulad na mga phobia, na pumukaw ng isang bilang ng mga malubhang sakit sa psycho-neurological.

Ang mga taong natatakot sa kanilang buhay ay madalas na nakaupo sa bahay at iniiwasan ang anumang pagbabago. Ang paparating na paglipad sa isang eroplano ay maaaring maging sanhi ng pagkahimatay at panic attack sa kanila. Ang pangalawang uri ng karamdaman ay nararapat na espesyal na atensyon.

Ang mga panic attack, kung saan ang takot sa kamatayan ay kadalasang pinagbabatayan, ay isang komplikadong somatic disorder. Kasabay nito, ang igsi ng paghinga, pagkahilo, tachycardia ay biglang lumilitaw sa isang tao, ang presyon ng dugo ay tumalon, at ang pagduduwal ay nangyayari. Maaari ding magkaroon ng sira na dumi, madalas na pag-ihi, at matinding takot na humahantong sa gulat. Ang mga pasyente na may mga karamdamang ito ay iniisip na malapit na silang mamatay, ngunit ang mga ito ay mga pagpapakita lamang ng autonomic nervous system, na sa gayon ay tumutugon sa mga phobia.

Ang takot sa kamatayan sa parehong oras ay umabot sa isang rurok ng intensity. Ang tao ay maaaring mahulog sa kawalan ng pag-asa. Maaaring mangyari ang mga panic attack sa iba't ibang oras. Minsan nangyayari ang mga ito sa gabi, sa ilang mga tao ay lumilitaw sila sa mga pampublikong lugar o ilang matinding pagbabago.

Ang takot sa kamatayan ay palaging kasama ng mga taong may panic disorder. Kadalasan ang isang pag-atake ay nagsisimula sa isang matalim na paglabas ng hormone adrenaline sa dugo. Sa kasong ito, ang mga vessel ay spasm nang husto at ang mga sintomas ng katangian ay nangyayari, na sinamahan ng isang pagtalon sa presyon ng dugo at pagduduwal. Ang mga pag-atake ng sindak ay maaaring sinamahan ng mga pakiramdam ng kakulangan ng hangin.

Ang takot na takot sa kamatayan sa mga bata ay hindi gaanong karaniwan kaysa sa mga matatanda, at mas madaling itama. Ang mga taong naninirahan sa patuloy na pag-asa ng sakit at problema ay natatakot na umalis sa bahay, tumanggi sa mga relasyon, dahil mayroong isang pobya ng pagkontrata ng isang impeksiyon.

Ang Thanatophobia ay madalas na sinamahan ng mga karamdaman sa pagkabalisa. Ang tao ay hindi makapagpahinga. Siya ay nasa patuloy na estado ng pagkilos ng bagay. Ang resulta sistema ng nerbiyos maubos, lumalala ang sirkulasyon ng dugo sa iba't ibang organ at sistema. Ang mga taong may pare-parehong pakiramdam ng pagkabalisa ay kadalasang nakadarama ng masakit na pagpapakita sa tiyan at bituka, nagdurusa sa colitis, gastritis at ulcerative defects ng mucous membrane. Bilang resulta ng pagtaas ng pagkabalisa, ang paggawa ng gastric juice ay pinasigla, na negatibong nakakaapekto sa mga dingding ng organ.

Kadalasan mayroong mga karamdaman sa dumi. Ang isang tao ay maaaring pahirapan ng patuloy na pagtatae o paninigas ng dumi. Kadalasan mayroong kakulangan ng gana. Ang mga pasyente na may ganitong takot ay nababawasan ang timbang at pagganap dahil sa pagkahumaling sa phobia.

Paano mapupuksa ang problema?

Ang pagtatrabaho nang may takot sa kamatayan ay nahahati sa maraming yugto. Una sa lahat, kinakailangang magkaroon ng kamalayan sa pathological na katangian ng hindi pangkaraniwang bagay na ito. Inirerekomenda ng mga psychologist ang paglapit sa paggamot na may kamalayan sa hindi maiiwasang paglipat mula sa pansamantala tungo sa buhay na walang hanggan.

Karamihan sa mga tao ay gustong malaman kung paano matutong huwag matakot sa kamatayan. Ang ilang mga psychologist ay gumagamit ng isang natatanging pamamaraan na batay sa paglalaro ng isang nakakagambalang phobia. Upang gawin ito, kailangan mong isipin ang iyong sariling kamatayan, kung paano mabuhay dito at ngayon.

Bilang karagdagan, dapat mong mapagtanto na ang isang tiyak na dahilan ay nakatago sa ilalim ng phobia na ito. Ang pagbubunyag nito ay mas mahalaga kaysa sa lahat ng pinagsama-samang pamamaraan. Mahalagang maunawaan hindi kung paano itigil ang pagkatakot sa kamatayan, ngunit kung anong tool ang mas mahusay na gamitin sa kasong ito. Hindi magiging posible na puksain ang takot magpakailanman, ngunit ito ay lubos na posible upang iwasto ito at gawin itong mas makatuwiran.

Paano hindi matakot sa kamatayan? Kinakailangang puksain ang takot sa pamamagitan ng pagpapalit nito ng positibong imahe. Kapag ang isang phobia ay dumating sa isip at pinagmumultuhan, dapat mong isipin ang isang bagay na eksaktong kabaligtaran. Halimbawa, isang kasal, isang uri ng masayang kaganapan, at iba pa. Ito ay dapat gawin hanggang sa ang takot na ito ay tumigil sa pagiging mapanghimasok.

Upang sabihin kung paano mapupuksa ang takot sa kamatayan, inirerekomenda na maunawaan ang mga detalye ng phobias. Kung mas pinapakain mo ang isang negatibong pag-iisip, mas pabago-bago itong uunlad. Kailangan nating kilalanin ang pangangailangan na palitan ang negatibo ng positibo. Sa paglipas ng panahon, kapansin-pansin ang mga positibong pagbabago.

Upang tumpak na masagot ang tanong kung paano madaig ang takot sa kamatayan, dapat suriin ng isang tao ang kakanyahan ng problema at maunawaan kung ano ang talagang natatakot ng isang tao. Kung ito ay dahil sa takot sa masakit na mga sensasyon sa panahon ng paglipat sa ibang mundo, pagkatapos ay inirerekomenda na pag-aralan ang lahat ng mga kaso kapag ang isang katulad na takot o hindi kasiya-siyang mga pagpapakita ay lumitaw. Marahil ang tao ay nakaranas ng isang malubhang karamdaman o isang katulad nito.

Alam kung paano madaig ang takot sa kamatayan, ang isang tao ay tumatanggap ng isang makapangyarihang kasangkapan na nagpapahintulot sa kanya na tingnan ang buhay sa isang bagong paraan. Kapag nagsimula ang isang pag-atake, at ang pag-iisip ay literal na nagsimulang mabulunan, inirerekumenda na i-off ito nang biglaan. Magagawa mo ito sa anumang paraan. I-on ang musika, simulan ang paglilinis, palitan ang negatibong pantasya ng positibo, atbp. Kailangan mong gawin ang anumang bagay, huwag lamang tumutok sa takot.

Ano ang gagawin kung ang patuloy na takot ay sinamahan ng mga pag-atake ng sindak, kailangan mo ring malaman. Una sa lahat, kapag nangyari ang isang pag-atake, dapat mong ihinto at kurutin ang iyong sarili. Maaari mo lamang hampasin ang iyong sarili gamit ang iyong palad o binti. Ang pangunahing bagay ay makisali sa katotohanan. Dapat itong matanto kaagad na ang kundisyong ito ay hindi nagbabanta sa buhay at kalusugan. Bilang karagdagan, inirerekomenda na baguhin ang paghinga. Gawin itong mas malalim, mas may kamalayan, matutong huminga gamit ang iyong tiyan. Sa pangkalahatan, inirerekumenda na makisali sa katotohanan gamit ang inilarawan na diskarte.

Anong mga pamamaraan ang maaaring ilapat?

Paano malalampasan ang takot sa kamatayan? Kailangan mong maunawaan na ang lahat ng tao ay napapailalim dito. Huwag matakot sa kanyang napaaga na pagdating, dahil ito lamang negatibong pag-iisip at walang kinalaman sa totoong estado ng mga pangyayari. Napakahalaga na matutunan kung paano pangalagaan ang iyong sarili. Mag-relax nang higit pa at magpakasawa sa iyong sarili sa maliliit na bagay.

Hindi laging madaling maunawaan kung paano makayanan ang takot sa kamatayan, dahil kung minsan ang mga phobia ay napaka-progresibo na sila ay nananaig sa sentido komun. Sa kasong ito, kailangan mong makipagtulungan sa isang psychotherapist. Ang mabuting epekto ay nagbibigay ng mga pagsasanay sa paghinga.

Upang mapupuksa ang pagkabalisa na kasama ng gayong phobia, kailangan mong pukawin ang iyong sarili ng mga positibong saloobin. Baguhin ang masama para sa ikabubuti. Kaya, ang isang tao ay dapat sa pag-iisip na ngumunguya ang problema at digest ito. Hangga't hindi ito magagawa ng subconscious ng isang tao, walang gagana.

Mga karagdagang pamamaraan

Kinakailangang sagutin ang tanong, ano ang pinakamasamang bagay tungkol sa kamatayan. Pagkatapos ay suriin ang iyong sagot. Kung ito ay sakit at paghihirap, pagkatapos ay subukang alalahanin ang mga katulad na sitwasyon. Kapag ang pakiramdam ng kalungkutan ay ang batayan, pagkatapos ay kinakailangan na upang malutas ang problema ng pakikisalamuha.

Ang takot sa kamatayan ay isang phobia na nakakaapekto sa halos 80% ng mga tao sa planeta. Upang mabuhay kasama nito, kailangan mong magkaroon ng kamalayan sa iyong presensya tunay na mundo at hindi sa ulap ng kanilang mga negatibong pantasya. Ang phobia ng kamatayan ay may posibilidad na umunlad kung ang pag-iisip ay patuloy na nire-replay sa ulo at nararanasan. Napakalaking tulong na isulat ang iyong takot sa isang piraso ng papel. Ito ay kanais-nais na sabihin nang detalyado ang lahat ng mga hindi kasiya-siyang sensasyon, hanggang sa mga maliliit na detalye. Pagkatapos ay isipin ang iyong sarili bilang ibang tao at basahin kung ano ang nakasulat, pag-aaral mula sa labas.

Ang takot sa kamatayan ay pinag-aralan ng sikolohiya sa napakahabang panahon. Ang inilarawan na paraan ay epektibo. Kapag ang isang estado ng paglala ay nangyari, at ang pag-iisip ay nagsimulang mabulunan, inirerekumenda na isipin ang iyong sarili mula sa labas. Tingnan ang iyong kalagayan mula sa posisyon ng isang doktor at gumawa ng isang konklusyon.

Maaari mo ring bigyan ang iyong sarili ng payo at magreseta ng paggamot. Ang kamatayan mula sa takot ay nangyayari sa mga nakahiwalay na kaso. Samakatuwid, hindi ka dapat matakot na ang isang panic attack ay magtatapos sa kamatayan. Ang ganitong uri ng somatic manifestations ay tumutukoy sa cyclic. Sa panahon ng pag-atake, inirerekumenda na kumuha ng anumang gamot na pampakalma at vasodilator at umupo sa isang pahalang na posisyon.

Dapat itong maunawaan na ang mas malakas na takot, mas matindi ang mga sintomas ay makikita. Ang lahat ng ito ay madaling maiiwasan kung panatilihin mo ang peppermint essential oil o ammonia sa kamay. Kapag may pakiramdam ng pagsisimula ng isang pag-atake, kailangan mo lamang malanghap ang nakalistang pondo at agad itong magiging mas madali. Makakatulong ang tamang paghinga. Kung ang puso ay tumibok nang napakalakas, kailangan mong subukang kalmado ang iyong sarili. Upang gawin ito, maaari kang maglakad nang dahan-dahan sa paligid ng silid, i-on ang nakakarelaks na musika o ang iyong paboritong pelikula.

Kung paano haharapin nang tama ang takot sa kamatayan, sasabihin sa iyo ng psychotherapist pagkatapos ng paunang konsultasyon. Sa kasong ito, ang pagtatasa ng kondisyon ng pasyente ay napakahalaga.

Kung ikaw ay nadaig ng takot sa kamatayan, at ang mga pag-iisip tungkol sa hindi maiiwasang wakas ay lason ang iyong kasalukuyan, subukang baguhin ang iyong saloobin sa hinaharap at ayusin ang iyong sariling pag-uugali.

kapunuan ng buhay

Ang mga taong nabubuhay nang lubos ay hindi natatakot sa kamatayan. Mahalagang i-enjoy ang bawat pagdaan ng araw at maging ang mga sandali, mapagtanto ang iyong sariling mga kakayahan at talento, makamit ang gusto mo at makasama ang mga taong mahal at mahal mo.

Kung hindi, sasali ka sa grupo ng mga taong hindi nabubuhay, ngunit umiiral. Sila ay nagtatanim at nag-aaksaya sariling buhay sa mga trifles. Ang gayong mga indibidwal ay nagmamadali mula sa isang libangan o kasiyahan patungo sa isa pa, iniiwan ang landas patungo sa kanilang pangarap sa pinakamaliit na balakid at hindi nangahas na mag-angkin ng higit pa kaysa sa mayroon na sila.

Palawakin ang iyong mga abot-tanaw, huwag matakot na mabuhay at makaramdam. At pagkatapos ay hindi ka magkakaroon ng pakiramdam na ang buhay ay lumilipas, at ang mundo ay hindi nagpahayag ng pinakamahusay na narito para sa iyo. Unawain na ang pakiramdam ng nasayang na oras ay humahantong sa takot.

At ang mga gumagawa ng lahat ng posible upang kunin ang lahat mula sa buhay ay mas pilosopiko tungkol sa hinaharap na katapusan ng buhay.

Ang kamatayan ay parang panaginip

Ang ilang mga tao ay hindi natatakot sa kamatayan dahil naiintindihan nila na pagdating ng kamatayan, hindi na sila matatakot, ngunit natatakot sila sa kung ano ang walang kabuluhan. Ito ay isang medyo simple at lohikal na pahayag, at kung susuriin mo ito, ang takot sa kamatayan ay umuurong. Kapag ang isang tao, siya ay nahuhulog sa walang hanggang pagtulog at hindi na nakakaramdam ng sakit, takot, o pagkabalisa.

Tratuhin ang kamatayan bilang isang walang katapusang kapayapaan at itigil ang pagkatakot dito.

pagpapaanak

May mga tao na mas mahinahon ang kaugnayan sa kamatayan sa hitsura ng kanilang mga anak at pagkatapos ay mga apo. Nakikita nila ang kanilang mga supling bilang pagpapatuloy ng kanilang mga sarili at naiintindihan nila na sa pagsisimula ng kamatayan, ang mga bahagi ng kanilang pagkatao at kaluluwa ay patuloy na mabubuhay sa kanilang mga inapo.

Maraming kinukuha ang mga anak at apo mula sa kanilang mga ina, ama, lolo't lola. Hitsura, karakter, isip - lahat ng ito ay kumbinasyon ng mga gene ng ninuno. Samakatuwid, ang isang tao na may mga kahalili ng pamilya ay maaaring madaig ang takot sa kamatayan.

Walang takot

Sa wakas, may mga tao na hindi nakakaranas ng takot. Hindi sila natatakot sa taas, kadiliman, sakit, o kahit kamatayan. Sa kabaligtaran, nararamdaman ng mga indibidwal na ito ang pangangailangan na patuloy na pumasok matinding sitwasyon. Ang ganitong mga tao ay walang sapat na adrenaline sa kanilang buhay at ang takot ay hindi nila alam sa lahat.

Anong mga asosasyon ang pinupukaw ng salitang "kamatayan". ordinaryong tao? Ito ay ganap na kasamaan, sakit, luha, pagkalugi... Kaya naman walang sinuman ang makapag-iisip tungkol sa kamatayan nang walang takot. Buweno, kapag ang takot na ito ay nasa isang lugar sa kaibuturan ng kaluluwa. Gusto ng isang tao ang kanyang buhay, gusto niyang mabuhay nang maligaya magpakailanman at, siyempre, ay hindi gustong mamatay. Ngunit may mga tao na labis na natatakot na may masamang mangyari sa kanila, sa bawat hakbang na nakikita nila ang mga panganib, parami nang parami ang mga phobia na lumilitaw araw-araw. Ang takot sa kamatayan ay nagiging paranoya at nagsisimulang lason ang buhay. Sa kasong ito, hindi magagawa ng isang tao nang walang pagkonsulta sa isang mahusay na espesyalista na maaaring matukoy ang dahilan na naging sanhi ng isang tao na magkaroon ng takot sa kamatayan.

Ang takot sa kamatayan ay mas masahol pa sa kamatayan mismo

Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula sa katotohanan na ito ay sa takot sa kamatayan na ang kultura ay lumitaw sa panahon nito. Ang kasaysayan ng mga matatalinong tao ay nagsisimula sa sandaling lumitaw ang mga unang libing. Nang ang mga buhay na nilalang ay nag-isip tungkol sa kamatayan at nagsimulang matakot dito, sila ay naging mga tunay na tao.

Sinusubukang tumakas mula sa kamatayan, upang makita ang isang bagay na positibo sa loob nito, ang mga tao ay lumikha ng isang relihiyon. Ang bawat relihiyon ay may sariling ideya ng buhay pagkatapos ng kamatayan. Ngunit ito ay palaging batay sa katotohanan na kung ang isang tao ay nabubuhay nang may dignidad, pagkatapos ay pagkatapos ng kamatayan siya ay pupunta sa isang lugar kung saan siya ay hindi gaanong maganda kaysa sa buhay. Kaya, sinubukan ng mga tao na pagtagumpayan ang takot na takot sa kamatayan. Ang ilang mga tao ay nagtagumpay, ang ilan ay hindi.

Ang takot sa kamatayan ay pinagmumultuhan ng mga tao mula noong sinaunang panahon hanggang ngayon. Maraming mga teorista, siyentipiko at doktor ang nagsisikap na pag-aralan ang takot sa kamatayan upang maunawaan kung paano ito haharapin. Kaya, natagpuan na ang mga lalaki ay hindi gaanong natatakot sa kamatayan kaysa sa mga kababaihan, bagaman maraming mga eksperto ang may posibilidad na magtaltalan na ang mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ay tumanggi lamang na aminin ang kanilang mga takot, dahil ayaw nilang magmukhang mahina.

Kung sino ang mas natatakot sa kamatayan - bata o matanda, ang mga opinyon ng mga eksperto ay nahahati. Ang ilan ay nangangatuwiran na ang takot sa kamatayan ay hindi bumababa sa edad, kaya ang mga matatandang tao ay hindi gaanong natatakot sa kamatayan kaysa sa mga kabataan.

Ipinakita ng mga pag-aaral na kahit na ang mga taong may karamdaman sa wakas ay nagsisimula nang matakot sa kamatayan lalo na kapag nakapasok sila sa mga espesyal na institusyon kung saan sila ay tumatanggap ng isang kwalipikadong sikolohikal na tulong. Muli itong nagpapatunay na ang isang normal na malusog na tao ay hindi dapat matakot na mamatay, na nakikita ang isang banta sa kanyang buhay sa lahat ng bagay.

Ano ang nakakatakot sa mga tao sa pag-iisip ng kamatayan

Ang bawat tao ay ganap na indibidwal, samakatuwid, ang kamatayan ay naiintindihan at ipinakita sa sarili nitong paraan. Ano nga ba ang nakakatakot sa isang tao kapag iniisip niya ang tungkol sa kamatayan?

Sakit, pagdurusa, pagkawala ng dignidad

Kadalasan, ang mga tao ay hindi kahit na natatakot sa kamatayan mismo, ngunit sa mga pangyayari kung saan ito ay sasamahan. Pangunahin dito ang takot sa matinding sakit, pagdurusa, pagkawala ng dignidad. Ang ganitong mga takot ay nararanasan ng mga pasyenteng may karamdaman sa wakas, bagaman ang ilang malulusog na tao na nagdurusa sa nosophobia, iyon ay, ang takot na magkasakit, ay nakakaramdam din ng katulad na takot.

pananabik

Gaano man natin katakutan ang kamatayan, walang nakakaalam kung ano ito at kung ano ang naghihintay sa isang tao pagkatapos niyang mamatay. Ngunit palaging sinusubukan ng mga tao na maunawaan at maunawaan ang lahat ng bagay sa mundong ito. Dahil ang kamatayan ay hindi kilala, walang bumalik pagkatapos ng kamatayan, imposibleng maunawaan ito, gaano man kahirap ang ating pagsisikap. Lahat ng iniisip tungkol sa kamatayan ay mga pantasya lamang, hindi sinusuportahan ng totoong katotohanan. Ang takot sa hindi alam ay napakalakas, kung minsan kaya't ito ay nagiging isang malubhang sakit.

- Hindi pag-iral

Maraming tao, kabilang ang mga mananampalataya, ang natatakot sa kamatayan dahil natatakot sila na sila ay hindi na umiral. Ang ideya na walang ganap pagkatapos ng kamatayan ay tila sa mga tao hindi lamang hindi patas, ngunit talagang kakila-kilabot.

Walang hanggang kaparusahan

Ang mga pag-iisip ng walang hanggang kaparusahan ay mas malamang na mag-alala sa mga mananampalataya na natatakot na maparusahan para sa mga kasalanang nagawa nila sa buong buhay nila. Sa madaling salita, ang isang tao ay labis na natatakot na mapunta sa impiyerno at magdusa pagkatapos ng kamatayan, para sa pagbabayad-sala para sa kanilang mga kasalanan.

Pagkawala ng kontrol

Nais ng bawat tao na kontrolin ang kanyang buhay. Sa kasamaang palad, ang kamatayan ay hindi natin kontrolado. Ang ilang mga tao na gustong kumuha ng mga bagay sa kanilang sariling mga kamay ay gustong kontrolin maging ang kamatayan. Sila ay nakatutok sa malusog na paraan buhay. Bilang isang resulta, bukod sa takot sa kamatayan, ang mga naturang tao ay nakakakuha din ng takot na magkasakit.

Problema sa mga kamag-anak

Bawat tao ay may mga kamag-anak na kailangang alagaan. Ngunit ang ilan ay natatakot para sa kanilang mga kamag-anak kaysa sa kanilang sarili. Mas madalas, ang gayong takot ay dumadalaw sa mga batang magulang na nag-aalala tungkol sa mga bata, o mga batang nasa hustong gulang na nag-aalaga sa matatandang magulang. Ang isang tao ay hindi natatakot sa kanyang kamatayan, ngunit ang kanyang mga mahal sa buhay ay makakaranas ng mga problema at materyal na paghihirap.

Ang paghihiwalay sa mga mahal sa buhay

Alam ng mga nawalan na ng mahal sa buhay kung gaano ito kahirap. Iyon ang dahilan kung bakit hindi ang kamatayan mismo ang nakakatakot sa isang tao, ngunit ang katotohanan na kailangan niyang makipaghiwalay sa kanyang mga mahal sa buhay.

matagal nang namamatay

Kung ang bawat tao ay kailangang tanggapin ang kamatayan sa lalong madaling panahon o huli, kung gayon ang takot na magtatagal ng mahabang panahon upang mamatay, na nakakaranas ng sakit at kahihiyan, ay talagang nakakatakot sa lahat. Bilang karagdagan, ang mga tao ay natatakot na mamatay nang mag-isa, sa paghihiwalay mula sa kanilang mga mahal sa buhay at mga kamag-anak. Una sa lahat, ang takot na ito ay may kinalaman sa mga pasyenteng namamatay sa intensive care. Maraming mga eksperto ang kumbinsido na para sa mga namamatay sa mga huling Araw ang pagkakaroon ng mga mahal sa buhay ay napakahalaga sa buhay.

Takot sa kamatayan at kung paano ito malalampasan

Hindi palaging ang takot sa kamatayan ay nagdudulot ng problema. Ang malusog na takot para sa kanilang buhay ay ginagawang mas maingat at responsable ang mga tao. Ngunit kung minsan ang takot sa kamatayan ay lumalampas sa lahat ng mga hangganan at nagiging tanaphobia. Ang isang tao ay nagsisimulang mag-panic sa takot sa lahat ng bagay na kahit papaano ay konektado sa kamatayan. Sa kasong ito, hindi mo magagawa nang walang tulong ng isang kwalipikadong espesyalista.

Ang kurso ng paggamot para sa tonaphobia para sa bawat pasyente ay pinagsama-sama nang paisa-isa, na depende sa kalubhaan ng mga sintomas. Ang isang mahusay na espesyalista ay makakahanap ng tamang diskarte sa sinumang pasyente upang malaman kung ano ang sanhi ng takot sa kamatayan.

Siyempre, magpatingin man sa doktor o hindi, lahat ay nagpapasya para sa kanyang sarili. Bilang panimula, maaari mong subukang pagtagumpayan ang iyong mga takot sa iyong sarili. Hindi madaling gawin ito, ngunit posible. Upang mapaglabanan ang takot sa kamatayan, tulad ng iba pang takot, kailangan mo munang kilalanin ito. Mag-isa sa iyong mga iniisip at subukang maunawaan kung ano ang sanhi ng takot. Matutong magpahinga. Ito ang tanging paraan na makokontrol mo ang iyong mga iniisip at takot.

At ang pinakamahalaga - pahalagahan ang bawat sandali ng iyong buhay, tamasahin ang maliliit na bagay na naririto at ngayon. Ang mga tao ay madalas na iniisip ang tungkol sa malayong hinaharap, natatakot sila sa hindi alam, nalilimutan ang tungkol sa kasalukuyan, na nagdadala ng tunay na halaga.