Ang krisis ng 25 taon sa mga kababaihan. summer: ano ang inaalala nila

Paano maiintindihan, alinman sa naabot mo ang krisis ng ika-25 anibersaryo, o ikaw ay nasa masamang kalagayan. Kung hindi pa matagal na ang nakalipas ang depressive mood ng 25-year-olds ay tinatawag na isang kapritso, ngayon ang lahat ay dumating sa mga tuntunin sa pagkakaroon ng isa pang krisis sa edad. Sa panahong ito, ang mga kabataan, sa halip na makaramdam ng pag-asa na ang lahat ng mga pintuan ay bukas para sa kanila, nahuhulog sa kawalan ng pag-asa at nagdurusa sa kawalan ng pag-asa. Ang krisis ng pagpapasya sa sarili, pag-aalinlangan at takot sa kung anong pagpipilian ang gagawin - iyon ang krisis ng 25 taon.

6 na palatandaan na ikaw ay 25 taong gulang

Ang paglaki ay mahirap

Imposibleng paniwalaan na noong tayo ay mga tinedyer, pinangarap nating lumaki. Jesus ... ano ang iniisip natin?

Noong panahong iyon, may pormula ang tagumpay. Pumunta sa unibersidad, maging matulungin, kumuha ng mga tala, kumpletuhin ang mga takdang-aralin, makipagkaibigan at ikaw ay nababalot ng tsokolate. Ganito. Alam namin kung ano ang tagumpay at alam namin kung paano lalapit dito. Lumipat at gumana.

At pagkatapos ay nagtapos kami sa unibersidad.

Para saan? Bakit natin ginawa ito?

At ang formula ay nawala ... Ang guro ay hindi na nakatayo sa aming likuran at hindi nagsusuri, o ginagawa namin ang lahat ng tama sa mga bayarin at utang. At ang mga magulang ay hindi nagpapaalala na "walang mabuti pagkatapos ng hatinggabi, huwag asahan," bagaman sa kaloob-looban natin alam natin ito. At ang aming mga kaibigan ay hindi naghihintay para sa amin sa corridor upang makipag-chat sa daan - sila ay nasa ibang lungsod, sinusubukan din nilang bumuo ng kanilang bagong buhay. Matanda na tayo. At tayo mismo ang dapat mag-imbento ng pormula para sa tagumpay. Magtagumpay sa iyong sarili. Well, o magpanggap hanggang sa ito ay talagang mangyari.

At on the go, natututo tayong magluto, magbayad ng mga bayarin, gumising ng maaga tuwing umaga, maging responsable, executive, manatiling nakalutang, makatipid ng pera, at mapanatili ang malusog na relasyon sa mga tao. Pakiramdam namin ay hindi sapat, inabandona, at nalilito. Ito ay tinatawag na 25 taong gulang na krisis - at ito ay tunay na totoo.

Kaya paano mo malalaman kung ito ay ang parehong splinter? Siyempre, maaari mong palaging kumuha ng pagsusulit. Well, o basahin ang aming paglalarawan.

Ayaw mo ba sa Linggo

Brr, kwentong nakakatakot sa sunday. Ito ay isang makati, kinakabahan, tensyon na pakiramdam ng darating na Lunes. Ang Lunes ay masama. Sa pangkalahatan, siya ay palaging masama. Ang ibig sabihin ng Lunes ay kailangan mong pumunta sa kinasusuklaman na trabaho. O manatili sa bahay, pinag-iisipan ang iyong mga plano habang ang iyong mga kaibigan ay papasok sa trabaho. Napakasakit na paalala nito totoong buhay ay tumatawag sa iyo, at desperado kang huwag pansinin ito. In short, para hindi magdala ng Monday, hindi mo siya mahal kahit katiting.

Sa pangkalahatan, ang pagkamuhi sa Linggo ay sanhi hindi lamang ng katotohanan na kailangan mong gumising ng maaga sa susunod na araw. Syempre, nakakadiri ito, don't get me wrong, pero hindi yun ang totoong dahilan. Kung kinasusuklaman natin ang Linggo, ito ay dahil iniisip natin kung ano ang lalabas sa susunod na 5 araw ng trabaho. Ang katapusan ng linggo ay mahusay! Kami ay ginulo mula sa "kasiyahan" ng pagiging may sapat na gulang: nerbiyos, takot, kaguluhan, atbp. Ngunit ang Linggo ay nagpapaalala sa atin na ang ating mga responsibilidad ay naghihintay sa atin. Ang krisis ng 25 taong gulang ay isang kabuuang pakiramdam ng kawalang-kasiyahan sa kanilang buhay at isang kumpletong kakulangan ng pag-unawa kung paano ito babaguhin. At "Judgment" Monday ang paliwanag.

Kung mayroon kang isa pang dahilan para kamuhian ang Linggo, kailangan mong makarating sa ilalim ng katotohanan. Kung galit ka sa iyong trabaho, maghanap ng mga bagong pagkakataon. Kung pagod ka sa gawain, kumuha ng mga bagong proyekto. Maglaan ng oras para mag-concentrate sa paghahanap ng mga tunay na dahilan para hindi mo gusto ang Linggo, at magiging isang hakbang ka na mas malapit sa paglunas sa kwentong nakakatakot sa Linggo.

Napagtatanto na ang hinaharap ay hindi magiging madali

Saan mo nakikita ang iyong sarili sa susunod na linggo? At sa isang buwan at kalahati? At makalipas ang anim na buwan? Sa loob ng dalawang taon? Maaari ka bang maging mas tumpak? Suriin ang paglalarawan ng kung ano ang nakikita mo para sa iyong sarili sa hinaharap: sa trabaho, sa mga relasyon, sa mga tagumpay at kabiguan ng buhay, sa iyong mga plano.

Minsan, ito ay hindi kapani-paniwalang mahirap. Bukod dito, kapag hindi mo alam kung saan pupunta at kung ano ang pipiliin.

Ang mga tao ay ginawa upang sumulong. Kailangan nating malaman na lilipat tayo sa isang lugar. At hindi mahalaga kung gusto mong magplano o hindi, mas madali para sa ating lahat na mabuhay kapag nahuhulaan natin kung ano ang naghihintay sa atin sa hinaharap. Ito ang dahilan kung bakit tayo nagtitipid, nagsusuot ng sunscreen, kumakain (o sumubok) nang tama. Gustung-gusto nating mag-isip nang maaga at hulaan kung ano ang magpapasaya sa atin sa huli. Kaya kung nakakaramdam tayo ng suplado, maaari nitong masira ang ating kalooban. At ito ay magkakaroon ng magandang epekto sa krisis ng 25 taong gulang.

Tip: Maglaan ng oras upang seryosong pag-isipan kung ano ang gusto mong gawin sa hinaharap. Walang masamang ideya - mga pagkakataon lamang. Sumulat ng isang listahan. Ngayon subukang i-highlight ang ilang scheme. Maaari ka bang magpangkat ng ilang item sa isang kategorya? ayos! Ngayon tingnan kung saan ang listahan ang pinakamahaba.

Kaya ... ano ang punto? Kung mas pinagsama ang iyong mga pangarap, mas malamang na makagawa ng isang plano ng aksyon. Ang pinakamalaking kategorya ay ang iyong sagot sa tanong kung ano ang gagawin.

Pakiramdam mo ay pinaglalaruan ka ng oras

Ang bawat isa sa buhay ay may kakila-kilabot na sandali na tila sa kanila ay umabot na sa edad kung saan ang lahat ay dapat na napagpasyahan noon pa man.

Nakakatakot talaga.

Biglang nagiging isyu ang timing. Bago iyon, parang nag-drag lang. Nais naming tumakbo nang mabilis, magpasya ng isang bagay, maglakad, uminom. At mayroon pa kaming sapat na oras para mag-eksperimento.

At saka... Bam!.. 25 ka na. Tapos 28. Tapos 32. Tapos 35.

Bigla kang tinamaan ng pigura at mabilis na lumipas. At tulad ng biglaang, ang takot sa pagtanda ay bumabagsak sa iyo nang may panibagong sigla. Para sa iyo na ang oras ay tumatakbo. At pagkatapos ay ang gulat ay gumagapang.

huminga. Maaaring nahuhuli ka sa iyong iskedyul, ngunit mayroon kang ilang mga tag-araw upang malaman ito. Ikaw ay bata at malakas. Huwag hayaang kunin ng 25 taong gulang na krisis ang iyong tanghalian.

Tandaan lamang na ang lahat ng mga taon na ito ay hindi naging walang kabuluhan - sila ay naging batayan para sa pagbuo ng iyong hinaharap. Kaya kung mas maraming aral ang natutunan mo, mas mahinahon kang tumingin sa unahan.

Sa iyong mga paghatol ay lumalabas na "Kailangan ..."

Narito ang isang trick: kapag tayo ay nasa tuktok ng paglaki, nagsisimula tayong matakot. Kapag natatakot tayo, "dapat" ang lumitaw.
Dapat nagkaroon na ako ng boyfriend.
Dapat marami na akong pera.
Dapat ay nakamit ko na ang mas mataas na katayuan.
Dapat mas masaya ako.

Ang malupit pa talaga. Ang plano na ginawa namin sa 16 ay nabubuhay pa rin sa aming isipan, at hindi ito binibitawan kahit na sa 26. Nasaan na ang fairy tale natin?! At nasaan ang pera, pag-ibig, pagkilala, na ipinangako natin sa ating sarili sa sandaling ito?

Sa totoo lang, ang aming 10 taong gulang na mga inaasahan ay hindi malapit sa pagiging makatotohanan. At kung ano ang mas malamang, hindi kami nagkaroon ng anumang partikular na layunin upang matupad ang mga inaasahan. PERO, marami tayong ginagawang self-flagellation dahil dito. At ito ay isang bangungot.

Ang patuloy na pakikipaglaban na ito sa sarili ay magpapatuloy lamang at magkakaroon ng momentum. Mahirap mamuhay nang may mataas na pangarap at inaasahan, kaya huwag painitin ang apoy mula sa loob. Panahon na upang talikuran ang "dapat na" at simulan ang pagtanggap ng mga bagay sa kanilang tunay na anyo.

Isang minutong ehersisyo!

Sa ngayon, bumaba tayo sa mga lapis at ilista ang lahat ng bagay na ipinagmamalaki natin sa buhay. Lahat. Maliit, malaki, tanga, kamangha-mangha, anuman. Ngayon tingnan natin.

Wow! Kaya't nakamit mo ang higit pa sa iyong naisip. Seryoso. Ngayon tila sa iyo na wala ka pang nakamit, ngunit mayroong isang bagay sa listahang ito. Kaya ang iyong ilong, guys, ang lahat ay magiging maayos!

Ang isang tao sa kanyang buhay ay nakakaranas ng maraming mga panahon, na naiiba sa bawat isa sa mga gawain na dapat niyang gawin. Sa maagang pagkabata, natutunan niya ang mundo, sa pagbibinata natututo siyang kilalanin ang kanyang sarili bilang isang tao, makipag-usap sa kabaligtaran na kasarian, sa pagbibinata ay nakakakuha siya ng propesyonal na kaalaman at kasanayan, pumasok sa relasyong pampamilya, sa katandaan, muling iniisip ang tinahak na landas.

At ang gayong mga panahon ay kadalasang nagtatapos sa mga punto ng pagbabago, na sa sikolohiya ay karaniwang tinatawag na "mga krisis." Ang isa sa mga ito ay sinimulang tukuyin kamakailan bilang isang krisis na 25 taon o "isang quarter ng isang buhay" (ibig sabihin ang kondisyonal na tagal ng buhay ng isang tao bilang 100 taon).

Ano ang hindi pangkaraniwan - ang gayong kababalaghan ay ipinahayag hindi salamat sa pananaliksik ng mga psychologist, ngunit dahil sa pagkalat ng mga karaniwang palatandaan ng isang krisis sa mga kabataan - depresyon, kawalan ng pagnanais na gumawa ng isang bagay, isang pakiramdam ng kawalan ng pag-asa. Ang edad ng krisis, siyempre, ay may kondisyon - ito ay maaaring lumitaw nang mas maaga, maaaring mamaya, o maaaring lumipas nang hindi napapansin ng isang tao. Ngunit kung ang gayong panahon ay nalampasan, kung gayon ito ay kapaki-pakinabang na maunawaan ang mga dahilan nito at mga paraan upang mapagtagumpayan ito.

Tinukoy ng mananaliksik na si O. Robinson ng Unibersidad ng Greenwich ang krisis bilang karanasan ng ilang yugto:

1. Pakiramdam ng kawalan ng pag-asa, hinihimok sa isang malayong sulok, kawalan ng kagalakan sa pagkakaroon, kawalan ng katuparan sa trabaho o mga relasyon (o sa parehong mga lugar).
2. Ang unti-unting pagkaunawa na ang lahat ay maaaring baguhin. Ang isang tao ay nagsimulang maghanap ng mga pagkakataon upang magamit ang kanyang mga kasanayan, sinusubukan na makahanap ng kanyang sariling paraan.
3. Isang panahon ng mga pagbabago sa husay. Ang isang tao ay nagsisimula upang ihiwalay kung ano ang kinakailangan sa buhay at mapupuksa ang "ballasts" - na humihila pabalik o upsets.
4. Paglikha ng mga bagong gawi, pagsasama-sama ng isang bagong paraan ng pagkilos.

Mayroong ilang mga dahilan para sa krisis ng 25 taon:
1.Tagumpay = kayamanan... Ang impormasyon ng masa ay naglilinang ng gayong stereotype sa isipan ng isang kabataan - kung mas mataas ang materyal na yaman ng isang tao, mas matagumpay siya sa buhay, mas mataas ang kanyang kahalagahan at halaga. Ang ganitong equation ay maaaring humantong sa mga kumplikado sa mga taong hindi makamit ang mahusay na materyal na tagumpay sa edad na 30-35.

2. Ang pressure ng magulang at infantilism ng mga kabataan... Ito ay magkakaugnay na mga proseso. Sa isang banda, alam ng mga magulang kung paano pinakamahusay at sinisikap na gabayan ang kanilang anak sa landas na kanilang nakasanayan, sa kabilang banda, patuloy nilang sinusuportahan sa pananalapi ang binata. Ang huli, sa turn, ay hindi na kailangang maghanap ng trabaho at umunlad sa lugar na ito.

3. Paghahambing ng mga nagawa... Dito muli, ang espasyo ng impormasyon ay gumaganap ng isang mahalagang papel. Ang mga kabataang lalaki at babae ay makikita sa Internet kung paano nabubuhay ang iba - kung anong materyal na yaman ang mayroon siya, kung gaano siya matagumpay sa isang relasyon, kung anong uri ng pahinga ang kaya niyang ibigay, kung paano siya kumakain, at iba pa. Subconsciously o consciously, ang proseso ng paghahambing ng sarili sa taong ito ay nagsisimula, paglinang ng isang inferiority complex, pagdududa sa sarili kung ang kanilang mga nagawa ay mas mababa.

4. Hindi tumutugma sa katotohanan sa mga inaasahan... Maraming mga kabataan ang gumagawa ng mga plano para sa kanilang sarili tungkol sa kanilang hinaharap na buhay - ang mga batang babae ay karaniwang nangangarap na magsimula ng isang pamilya hanggang 25 taong gulang, ang kapanganakan ng kanilang unang anak hanggang 30 taong gulang, mga lalaki - tungkol sa tagumpay sa kanilang mga karera, na ang napiling propesyon ay magdala ng parehong kasiyahan at maraming pera. Nararapat bang pag-usapan ang estado ng isang tao kapag ang katotohanan ay iba na? Kapag ang trabaho ay talagang naging isang boring unpromising routine, at lahat ng mga kaklase ay nagpakasal, maliban sa mismong babaeng ito.

Tulad ng nakikita mo, ang isang kabataan na nagtapos sa isang unibersidad ay madalas na nahanap ang kanyang sarili sa isang sangang-daan - ano ang susunod na gagawin? At ang tanong na "sino ang dapat" na may hawak na diploma ay hindi mukhang kakaiba. Pagkatapos ng lahat, ang panahon ng pagkakaroon ng USSR, kapag ang karagdagang buhay ay nauunawaan - ang pamamahagi sa isang lugar ng trabaho pagkatapos ng pagsasanay, ay matagal nang lumipas.

Kadalasang pinipilit ng mga realidad ngayon ang isang tao na isipin muli kung aling landas ang pipiliin. Dito nagsisimula ang krisis. Ang isang tao ay maaaring biglang magpalit ng trabaho o tapusin ang isang pangmatagalang relasyon, isang tao, pinahihirapan sa kanilang mga kaluluwa at pinahihirapan ang kanilang sarili sa mga pag-iisip ng kanilang sariling kawalang-halaga, isang tao ang nagmamadali sa lahat at sabay-sabay upang mabilis na "mahanap ang kanilang sarili."

Anuman ang karanasan ng mahirap na panahon na ito, ito ay nagkakahalaga ng pagpapaalala sa iyong sarili na ang paglabas mula dito ay palaging positibo at nagdadala ng bago sa buhay.

A para hindi gaanong masakit, maaari mong sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon:

1. Kalimutan na ang isang tao ay "dapat" sa edad na ito- kung ano ang dapat magkaroon, kung ano ang magiging, kung ano ang dapat pagsikapan. Ang bawat tao ay natatangi, at, salamat dito, ang kanyang kapalaran ay natatangi din.
2. I-pause at subukang unawain kung paano mo gustong mabuhay... Marahil ito ay nagkakahalaga ng pagbabago sa larangan ng aktibidad, pag-aalaga sa iyong hitsura, pag-alala kung ano ang nakalulugod sa nakaraan, at gawin ito. Ang pangunahing bagay ay huminga nang palabas at subukang tumingin sa paligid.
3. Pag-usapan ang iyong sarili e. Ang pagsasara sa sarili ay ang pinakamasamang opsyon sa kasalukuyang sitwasyon. Ang problemang ito ay hindi natatangi, maaari itong talakayin sa mga kapantay. May mga taong nakaranas na nito, kung saan maaari kang makipag-usap sa mga taong mahigit sa 30, at humingi ng payo o suporta.
4. Huwag pumunta sa sukdulan... Ito ay nagkakahalaga ng pagliit ng komunikasyon sa hindi kasiya-siyang mga tao upang maiwasan ang mga away, subukang huwag gumastos ng pera sa padalus-dalos na pagbili at iba pa.
5. Unti-unti ang lahat... Ito ay nagkakahalaga ng pagtingin sa buhay at itigil ang paghingi ng lahat sa iyong sarili nang sabay-sabay. Narito ito ay mahalaga upang bungkalin ang solusyon ng anumang isang problema, o planuhin ang iyong mga aksyon upang lumipat patungo sa layunin sa unti-unti ngunit may tiwala na mga hakbang.

Marahil ang pinakamahalagang bagay para sa yugtong ito ay ang patuloy na paalalahanan ang iyong sarili na ang krisis ay hindi maaaring tumagal magpakailanman. Nagtatapos ito at nagdudulot ng mga pagbabago - ang mga kailangan sa simula. Ang pasensya at optimismo ay makakatulong sa iyo na malampasan ang panahong ito ng kawalan ng katiyakan.

Dalawampu't limang taon ay halos tatlumpu. Kaunting oras ang natitira bago may tumawag sa iyo na "babae." Ang lahat ng mga creams "mula sa mga unang palatandaan ng pag-iipon" ay tinutukoy ang limitasyon ng edad nang tumpak sa pigura ng 25 taon. Ang lahat ay magiging mas kumplikado kung dumating ka sa limitasyon ng edad na ito nang walang singsing sa iyong daliri o hindi bababa sa pangalawang hakbang ng hagdan ng karera. Ngayon ang sympaty.net ay nag-aalok na alisin ang lahat ng mga takot at tingnan ang kilalang-kilala na krisis ng 25 taon na may iba't ibang mga mata.

Kaya, anong mga pagdududa ang nagpapahirap sa atin sa edad na ito, at anong mga kaisipan ang pumapasok sa ating mga ulo?

Hindi na kayang magpakasal

Bakit may krisis sa loob ng 25 taon?

Sa edad na ito, nagsisimula ang mga batang babae sa kanilang unang alon ng kasal.

Ikaw ay bata at maganda. Mayroon kang higit sa isang sirang puso ng tao sa iyong account. At pagkatapos ay biglang ang iyong kasintahan, kung kanino ka nakakonekta hanggang sa edad na 17 sa pamamagitan ng motto na "lahat ng lalaki ay mga kambing", at kamakailan lamang sa club sa isang baso ng cocktail na tinalakay mo ang mga naka-istilong novelties, ay iniimbitahan ka sa kanyang kasal ... Ang unang ukolchik ng "krisis ng 25 taon" ay nagpapadama sa sarili ... "Ang lahat sa paligid ng mga apo ay nag-aalaga na," reklamo ng ina. At sa mga pagdiriwang ng pamilya, ang malalayong kamag-anak ay tiyak na magtatanong ng isang hangal na tanong: "Magpapakasal ka ba?"

At narito, mayroong dalawang paraan: maaaring madala ka ng mismong alon na ito sa kailaliman ng buhay pamilya, o lumutang ka.

... Magkaibigan sina Masha at Marina mula pagkabata. Ang mga kasintahan ay hindi nakaranas ng kakulangan ng atensyon ng lalaki, sila ay regular sa mga naka-istilong club at namuhay ng isang abalang buhay. Ngunit isang araw ay nagtago si Marina ng maiikling palda sa isang malayong drawer at sinagot ang mungkahi ng kanyang kaibigan na pumunta sa isang lugar na hindi nagbabago: Hindi ako pwede ngayon. At pagkatapos ay inihayag niya na ikakasal na siya. Sa bachelorette party, nagulat si Masha ng ilang "metamorphoses". Sa mga mata ng kanyang kaibigan, mababasa ng isa ang alinman sa labis na kaligayahan, o isang kumpletong kakulangan ng pag-unawa sa kung ano ang nangyayari, at sa ilalim ng damit, isang medyo kapansin-pansin na tiyan ay nakikita na. Ngayon, sa edad na 25, mayroon nang dalawang anak si Marina, at hindi pa iniisip ni Masha na magpakasal.

... ... Nang si Anya ay 25 taong gulang, ang kanilang pag-iibigan ni Andrey ay tumagal na ng 7. Ang lahat ay parang sa isang romantikong pelikula: nagkita sila sa paaralan, at nang mapagtanto nila na ito ay pag-ibig, pumasok sila sa parehong institute, dahil hindi nila maisip ang mahabang paghihiwalay. Ibinigay niya ang kanyang pangarap na magtrabaho sa industriya ng turismo para sa kanya. Pinangarap niya ang mga bata at isang malaking pamilya. At tinulungan sila ng kanyang mga magulang na magrenta ng apartment. Naging maayos ang lahat hangga't maaari. Napakaganda nilang mag-asawa, tulad ng nasa larawan. Walang nakaisip na ... maghihiwalay sila. Siya ang nagpasimula. "Napagtanto ko lang na nasunog ito," sabi niya sa pulong. "Kailangan mo ba talaga ng 7 taon para dito?" "I don't know," kibit balikat ni Anya. Ngayon ay kinukumpleto niya ang faculty ng pagsusulatan ng serbisyo at turismo.

Isang krisis na 25 taon ang nangyari hindi lamang para sa mga malaya. Papasok pa lang panahon ng Sobyet ang isang batang babae sa ganitong edad na walang selyo sa kanyang pasaporte ay itinuturing na walang pag-asa. Ngayon ang oras ay nagbago, ngunit sa ilang kadahilanan ang mga palatandaan ay nanatiling pareho. Ang 25 taon ay hindi isang milestone. Kaya lang, may nagising sa malamig na pawis sa pag-iisip na "25 na ako, ngunit hindi pa rin ako kasal," at may natutulog nang payapa.

Sa panahong ito ng krisis, ang bawat nobela ay tila ang huli. "This time, for sure, siya na!" - sa tingin namin. At ang mga paghihiwalay ay nararanasan nang higit pa at mas matinding. Kasi parang hindi na kayo magkikita ng one and only. Ngunit hindi ito ang kaso. Sa edad na dumarating ang karanasan at pag-unawa sa kung anong uri ng lalaki ang gusto mong makita sa susunod.

Ang 25 taon ay hindi isang krisis, ngunit isang oras upang gumawa ng desisyon. Ngunit, sa halip, dapat itong dumating sa kanyang sarili. Kung talagang kailangan mong magsuot ng puting damit para sa kaligayahan, huwag mag-atubiling tumalon sa "alon ng kasal", at kung hindi, pagkatapos ay huwag matakot na aminin ito sa iyong sarili. Sa anumang kaso, ito ay dapat na iyong desisyon.

talented ako

Noong unang panahon, walang krisis na 25 taon, at ang mga batang babae ay hindi nabibigatan sa mga pag-iisip ng pagsasakatuparan sa sarili at mahinahong tumugtog ng musika, itinuro. Pranses at tinipon ang dote sa dibdib.

Ngunit dahil napagpasyahan namin na mula ngayon ang lahat ay magkakaiba at para sa isang babae ang pagsasakatuparan sa sarili ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa isang lalaki, isa pang punto ang idinagdag sa krisis ng 25 taon.

Kapag nakatayo ka sa isang sangang-daan, maraming kalsada at liko sa harap mo, at hindi mo lang alam kung saan liliko. Gayunpaman, ang gayong mga kaisipan ay hindi nagpapahirap sa lahat. Pagkatapos ng lahat, ang pagpunta sa daloy ay mas madali.

... Pagkatapos ng kolehiyo, ang mga kahirapan sa materyal ay pinilit si Alla na makakuha ng trabaho bilang isang janitor sa negosyo. Ngunit pagkatapos ng lahat, ipinangako nito ang mga prospect ng paglago, muli, isang panlipunang pakete at mga benepisyo. Ang batang babae ay ganap na nababagay sa koponan at napunta sa tamang stream. Mula sa mga janitor, lumipat siya sa mga storekeeper. Matapos magtrabaho ng mahabang panahon sa isang bodega, siya ay naging isang manggagawa sa opisina. Kaya, mayroon na siyang 8 taong karanasan sa parehong negosyo. Balang araw, siya, kabilang sa mga beterano ng paggawa, ay bibigyan ng parangal na premyo at bibigyan ng isang commemorative badge. Nais ba niyang lumiko sa landas na ito? Hindi. Hindi sa 25, hindi sa 30.

... Nagtapos si Tatiana mula sa institute na may mga karangalan. Sa parehong diploma, natanggap siya sa isang malaking kumpanya para sa isang medyo mahusay at matatag na posisyon. Ang lahat ng mga kaibigan ay naninibugho - napakaswerte. Sa una, si Tanya mismo ay natutuwa - lahat ay bago, kawili-wili, nais niyang matutunan ang lahat. Ngunit lumipas ang oras, at bawat araw ay katulad ng nauna: lahat ng parehong papel, lahat ng parehong operasyon, lahat ay malinaw at naiintindihan. Walang inaasahang paglago, at naunawaan niya na ito ay "hindi kanya". Ang kaluluwa ay humingi ng pagkamalikhain. At pagkatapos ay isang araw, na ganap na naramdaman ang krisis sa loob ng 25 taon, huminto siya sa kanyang trabaho at umalis kasama ang kanyang kapatid na babae para sa Moscow. Sabi ng lahat: “Nasisiraan ka na ba ng bait? Bakit kailangan mo iyon?" Napakahirap nung una. Ngunit, pagkatapos makapagtapos ng mga kurso sa hairdresser at makapasa sa kumpetisyon, nagsimulang magtrabaho si Tatyana sa isang beauty salon. Naglalakbay siya ngayon sa mga eksibisyon at planong magbukas ng sarili niyang salon sa hinaharap.

Ang self-actualization (isang nakakalito na salita mula sa kurso ng sikolohiya) ay ang pagnanais ng isang tao na mapagtanto ang kanilang mga kakayahan at talento. "Ano ang mga adhikain kapag walang pera?" - maraming magsasabi. At kung wala sila, wala pa ring mawawala. Maraming mga tao ang nakakalimutan kung sino ang gusto nilang maging sa kanilang kabataan, kung ano ang kanilang hinangad at kung ano ang kanilang pinangarap. Ngunit ang edad ng krisis na 25 ay eksaktong edad kung kailan mo kayang tandaan ito.

Tandaan si Lyudmila mula sa pelikulang "Moscow Does Not Believe in Tears"? "Ang magmahal, kaya ang reyna, ang mawala, kaya isang milyon." Kung tutuusin, kung ikaw ay may talento, ang iyong mga pangangailangan ay hindi dapat limitado lamang sa salitang "dapat". Dahil sa takot na baguhin ang isang bagay sa ating buhay, minsan hindi natin nakikita ang mga pagkakataong ibinibigay nito sa atin. O baka isang mahusay na artista o isang impresyonistang artista ang natutulog sa iyo, paano kung ikaw ay maging isang mahusay na psychologist? Ang mga pangarap ay magkakatotoo sa kaunting pagsisikap. Sa ngayon, kapag tayo ay 25 taong gulang pa lamang!

Ang pariralang "krisis ng 25 taon" ay kakaiba, dahil ang krisis ay hindi nauugnay sa napakagandang edad, tama?

Ngunit kasama ng petsang ito, ang mga pagdududa, kawalang-kasiyahan, pagmumuni-muni sa sarili, mga pag-iisip tungkol sa hinaharap ay dumarating sa marami sa atin.

Ito ay normal, dahil hindi lamang ito ang ating unang krisis, kundi pati na rin ang unang seryosong anibersaryo! At kung dumating sila sa iyo, nangangahulugan lamang ito na nasusuri mo nang sapat ang iyong buhay at gumawa ng mga seryosong desisyon. At ito ay nagkakahalaga ng marami.

Kaya, ano ang gagawin sa lahat ng ito? Paano haharapin ang krisis 25 taong gulang?

Tinanong ko ang ilang tao na sagutin ang tanong: Ano ang dapat na mayroon ang isang batang babae sa edad na 25?

Syempre, karamihan ng ng mga taong kinapanayam ko para sa katatagan - trabaho at pamilya. Ganyan talaga. Ang ilan ay para sa pakikipagsapalaran at kayamanan ng personal na buhay.

Ngunit gayon pa man, naniniwala ang karamihan na sa edad na ito ang batang babae ay dapat mayroon nang malinaw na mga alituntunin sa buhay. Ibig sabihin, dapat niyang maunawaan kung ano ang mahalaga sa kanya sa buhay.

So yun ang ibig kong sabihin. Upang mapagaan ang karanasan ng 25-taong krisis, maaari mong subukang suriin ang iyong mga damdamin at sagutin ang tanong: paano mo nakikita ang iyong sarili sa loob ng 10-15 taon? Marahil isang ina ng dalawa, o marahil isang matagumpay na legal na tagapayo? Paano mo nakikita ang iyong sarili?

Pagkatapos ay magiging mas madaling gumawa ng ilang hakbang ngayon, na nakatuon sa mga ideyang ito.

Karamihan sa mga desisyong ginagawa natin sa panahong ito ay resulta ng panggigipit sa labas. Ngunit ang pinakamahalagang bagay ay huwag tumuon sa iyong mga kaibigan, hindi upang ihambing ang iyong mga tagumpay sa iba, ngunit isipin kung ano ang kailangan mo mula sa buhay na ito.

Pagkatapos ng lahat, sa 25, ang buhay ay nagsisimula pa lamang! Walang sinuman ang maaaring makipagtalo diyan!

Samakatuwid, itatapon namin ang lahat ng mga iniisip tungkol sa aming unang krisis sa edad, isipin ang aming mga pangarap at masiyahan sa buhay!

M hindi ngayon ay naging 25 taong gulang at nakaupo sa Internet, nagpasya akong makita kung ano ang iniuugnay ng network sa maliwanag na sapat na petsang ito para sa mga kabataan. At nahanap kawili-wiling artikulo na naglalarawan sa mga katotohanan modernong sikolohiya mga kabataan sa transisyonal na edad. At kaya sa iyong pansin sa ibaba gusto kong ipakita ang materyal na nakatuon sa bagong krisis sa edad - ang krisis ng 25 taon

V kani-kanina lamang parami nang parami ang mga kabataan na nagsisimulang makaramdam ng ilang sikolohikal na kawalang-kasiyahan sa pagliko ng mga 25-26 na taon. Paano ito ipinahayag? Hindi kasiyahan sa ilang mga aspeto ng iyong buhay, iniisip ang tungkol sa kawastuhan ng napili propesyonal na landas, mga pagdududa tungkol sa kawastuhan at kayamanan ng buhay, paghahanap sa mga personal na relasyon, seryosong pag-iisip tungkol sa hinaharap, atbp. Sa pangkalahatan, lahat ay maaaring magkaroon ng kanilang sariling mga pagpapakita, ngunit pinagsama sila sa isang karaniwang pakiramdam: tama ba ang lahat sa buhay o may mali?

Sa klasikal na periodization ng mga pangunahing krisis ng pag-unlad ng buhay, ang panahon ng edad na 25 taon ay hindi inilarawan. Gayunpaman, parami nang parami ang mga pahayag na ang ganitong kritikal na yugto ay may karapatang umiral sa modernong panahon. Kaya ano ang mga dahilan para sa estadong ito? Mayroong ilang mga kadahilanan, at lahat sila ay nakikipag-ugnayan sa isa't isa.

NS Kasabay nito, dapat tandaan na ang lahat ng mga kadahilanang ito ay maaaring hindi kinakailangang maisakatuparan sa atin. Maaari silang madama sa isang intuitive na antas, nagtrabaho sa isang lugar na malayo sa walang malay, ngunit ang "epekto" mula sa kanila ay pareho pa rin - lahat ng ito ay ipinahayag sa isang paraan o iba pa sa ating nakakamalay na emosyonal na buhay. Subukan nating ayusin ang mga ito sa pagkakasunud-sunod.

1. Ang tanong ng self-realization sa propesyonal na globo.
Bilang isang patakaran, ang karamihan sa mga kabataan sa panahong ito ay nakatanggap ng kanilang edukasyon, nagtapos sa mga unibersidad. Mula noong sandaling iyon, sapat na oras ang lumipas (2-4 na taon) upang makagawa ng mga unang maaasahang konklusyon tungkol sa aking pagsasakatuparan sa sarili: ano ang mga tagumpay, ano ang aking natamo, kung ano ako, ano ang aking mga prospect. Laban sa background ng mga pagtatasa na ibinigay sa sarili, umusbong ang mga kaisipan: gusto ko bang gawin ito sa buhay, nasa tamang landas ba ako, ano ba talaga ang gusto kong gawin, magtagumpay ba ako sa partikular na lugar na ito, ipapatupad ko ba sa propesyon ano ang naisip mo sa panahon ng iyong mga taon ng pag-aaral?

2. Ang tanong ng pagsasakatuparan sa sarili sa kapaligirang panlipunan.
Ngayon, ang bawat isa sa atin ay may maraming mga pagkakataon upang pumili ng isang landas sa buhay: maaari kang sumubok ng marami at kumita ng malaki, makakarating ka sa isang magandang lugar, maaari kang magtrabaho hindi sa iyong espesyalidad na may malaking kita o paunlarin ang iyong sarili nang propesyonal. sa iyong sariling direksyon, ngunit may maliit na kita. Ngayon, ang ilang mga specialty ay may malaking pangangailangan, ang iba ay hindi, na may isang edukasyon maaari kang makakuha ng isang magandang posisyon kaagad at gumawa ng isang karera, habang sa isa pa kailangan mong magtrabaho ng maraming para lamang sa hinaharap. Maaari kang magsimula ng iyong sariling negosyo, maaari kang kumita ng mahusay sa sektor ng serbisyo, maaari kang maging isang batang siyentipiko na may kaunting suweldo, o pumunta sa ibang bansa at mapagtanto ang iyong sarili hangga't maaari.

Sa pangkalahatan, ang mga pagpipilian ay hindi mabilang. Ngunit, sa isang paraan o iba pa, ang iyong "trabaho" na mga tagumpay ay nagsisimula upang matukoy ang iyong katayuan sa lipunan. At para sa mga batang babae, maaari rin itong matukoy ng isang matagumpay na pag-aasawa. Sa pagsasaalang-alang na ito, maraming mga katanungan ang lumitaw: ano ang aking katayuan na may kaugnayan sa aking mga kapantay, gumagawa ba ako ng kinakailangang pag-unlad, matagumpay bang nabuo ang aking buhay, maayos ba ang lahat para sa akin, magagawa ko bang matupad ang aking sarili nang maayos?

3. Isang pakiramdam ng tunay na pagtanda.
Sa yugtong ito, darating ang isang tunay na pag-unawa sa sarili: kung ano ako ngayon ay kung ano ako mula sa aking sarili at kinakatawan ko. Nangangahulugan ito na ang mga kaisipan tungkol sa kanilang landas, kanilang lugar sa buhay, kanilang kapalaran, kanilang mga nagawa, atbp ay nagsisimulang lumitaw. Parami nang parami, mayroong isang eksaktong pagsasakatuparan na narito ito - ang pagtanda. At ang paraan ng pamumuhay ko ngayon, ang ginagawa ko ay hindi na isang yugto ng paghahanda, hindi lamang ang pinakasimula ng aking tunay na pang-adultong buhay, kundi ang buhay na ito mismo. Pupunta siya, at lahat ng nangyayari sa akin ay masusuri na, at walang mga diskwento para sa pag-aaral, kabataan, kawalang-gulang.

4. Pakiramdam ng pag-iiwan ng kabataan.
Sa pagpasok ng 25, nagiging malinaw na ang pinaka walang pakialam, masaya at puno ng pag-asa na mga taon ay nasa likod na natin. Sa mga napakabata na taon na iyon (at marami ito - mga 10-12 taon mula sa pagbibinata), palagi kaming nabubuhay sa pakiramdam na ang pinakamaganda at pinakakawili-wili sa buhay ay hindi pa mangyayari sa amin, na magkakaroon ng maraming mga kagiliw-giliw na bagay at ang lahat ay tiyak na gagana nang maayos, marami akong makakamit, ang swerte ay ngingiti sa akin at ang pang-adultong buhay sa hinaharap ay magiging kahanga-hanga. Dumating na ngayon ang pag-unawa sa mga katotohanan ng buhay, mga ilusyon at pag-asa na nagbibigay daan sa pagiging makatwiran at isang malinaw na pag-unawa sa kung ano ang magiging buhay natin sa malapit na hinaharap.

5. Ang tanong ng pagpapatupad sa personal na buhay.
Para sa mga hindi pa nagsisimula ng isang pamilya o walang mga anak, sa edad na ito ang tanong ng personal na buhay ay bumangon nang husto. Sa mas malaking lawak, ito, siyempre, ay may kinalaman sa mga batang babae. Sa panahong ito, lalo na maraming mga iniisip tungkol sa pagpili ng isang permanenteng kapareha para sa hinaharap na buhay, tungkol sa kung ang kasalukuyang kasosyo ay angkop para sa papel ng asawa / asawa, kung may mga karapat-dapat na kandidato para sa paglikha ng isang pamilya. Ang mga batang babae ay nag-iisip tungkol sa kanilang tungkulin sa ina: kung gusto nila at handa silang mapagtanto ito, at kung handa na sila, kung gayon mayroon bang anumang layunin na mga pagkakataon para dito, atbp. Marami ang nagsimulang suriin ang kanilang karanasan sa pakikipag-usap sa kabaligtaran na kasarian, pag-isipan ang kanilang mga mithiin, panlasa, kagustuhan, tungkol sa kung sino ang nababagay sa kanila at kung sino ang nais nilang makita sa tabi nila sa buhay.

Ang isang tao sa edad na ito ay may lahat ng mga salik na ito, ang iba ay may iilan lamang, at ang iba ay mayroon lamang. Siyempre, may mga medyo nasisiyahan sa buhay at hindi nakakaramdam ng anumang mga twists at liko sa kanilang pananaw sa mundo. Ito ay malinaw din, dahil hindi lahat ng walang pagbubukod ay nararamdaman sa kanilang sarili ang lahat ng mga kritikal na sandali ng pag-unlad, ito ay sa halip na mga tendensya kaysa sa mga dogma. Kaya, kung sa oras ng iyong ika-25 na kaarawan (o, mas tiyak, sa pagitan ng edad na 24 at 26) ay nakakaranas ka ng kaunting kawalang-kasiyahan sa iyong buhay, huwag mong isipin ito bilang isang uri ng depresyon o isang desperado na sitwasyon. Ito ay isang makatuwiran at lohikal na proseso na kailangang hintayin, maranasan, upang ang lahat ay unti-unting bumuti muli. Lalabas ka sa krisis na ito bilang isang mas mature na tao, marahil ay may bago, mas produktibo, na may panibagong pananaw at bagong simula.

Ang midlife crisis sa mga lalaki ay nangyayari sa sandaling sila ay 25 taong gulang. Kasabay nito, ayon sa mga istatistika, ang bawat pangalawang kinatawan ng malakas na kalahati ng sangkatauhan ay napapailalim sa gayong kabiguan. Hindi lamang ang isang binata ang kailangang magdusa mula dito, ang sikolohikal na karamdaman para sa mas masahol pa ay nakakaapekto sa mga relasyon sa kanyang mga mahal sa buhay, pamilya, mga kaibigan at maging sa mga hindi pamilyar na tao.

Mula sa labas, ang isang tao na naging biktima ng isang panahon ng krisis sa kanyang buhay ay mas katulad ng isang bore, gaano man ito tunog. Sa personal, pakiramdam mo ay nababalot ka ng kalungkutan araw-araw. Parami nang parami ang iyong napapansin na may isang bagay na nakakasakit sa iyo, kung saan ito nakikiliti. Sa sorpresa ng lahat ng iyong mga kamag-anak, sinimulan mong bisitahin ang mga doktor nang mas madalas, basahin ang mga medikal na publikasyon, mga magasin. Kunin ito tuwing umaga. Ilang tao ang umamin na sinusubukan niyang pigilan ang pagtanda sa ganitong paraan. Sa kaibuturan ng kaluluwa ng isang tao, isang Dorian Gray ang nagising, nagsusumikap na manatiling bata magpakailanman.

Bilang karagdagan, ang mga krisis sa buhay ng isang tao ay nag-uudyok sa kanya na baguhin ang kanyang hitsura sa pamamagitan ng pagtitina ng kanyang buhok, pagbabago ng kanyang estilo, atbp. Bilang karagdagan, maaari mong, nang hindi napapansin ito, magsimulang matandaan nang may nostalgia kung gaano kahanga-hangang mga kabataang lalaki 10 taon na ang nakakaraan. Ang pagpipilian ay hindi ibinukod na ipahayag mo ang isang hindi kapani-paniwalang pagkauhaw sa buhay, na ipinakita sa hindi pangkaraniwang pag-uugali at pagnanasa para sa iyo.

Sa kasamaang palad, mahirap magbigay ng eksaktong sagot sa tanong na ito. Sa katunayan, para sa ilang mga indibidwal ito ay tumatagal ng ilang buwan, at sa isang tao ito ay nanirahan sa loob ng maraming taon. Ang lahat ay nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng isang tao at ang mga dahilan para sa paglitaw ng mahirap na yugto ng buhay ng isang tao.

Kapansin-pansin na ang mga sumusunod na mapagkukunan ng paglitaw nito ay nakikilala:

1. Pisyolohiya... Pinalala mo ang lahat ng umiiral na mga sakit ng talamak na uri, at ito naman, ay negatibong nakakaapekto sa paggana ng katawan, kung saan lumilitaw ang mga unang palatandaan ng pagtanda. Bilang isang resulta, ito ang batayan ng iyong kawalan ng katiyakan tungkol sa iyong sariling hinaharap, isang pagtaas ng estado ng nerbiyos, kawalan ng pag-asa, pagkapagod.
2. Sikolohiya... Nagsisimula ang pagbabago sa pananaw sa buhay, sa mga layunin, mga tagumpay. Kung sa tingin mo ay hindi mo nabubuhay ang iyong pinapangarap, lilitaw ang kawalang-kasiyahan sa mga personal na pagkakataon. Subconsciously nagsusumikap upang simulan ang lahat mula sa simula, ngunit pagkatapos ay napagtanto mo na ang katawan ay hindi sa lahat sa tulad ng mahusay na hugis tulad ng dati. Nagbibigay ito ng mga depressive na estado.
3. Lipunan... Anong uri ng relasyon ang mayroon ka sa mundo sa paligid mo ang higit na tumutukoy sa iyong kagalingan, pananaw sa mundo.