Техніки і прийоми психологічної допомоги. Психологічні техніки для дітей. Вправа "Я не боюся"

АСТРАХАНСЬКИЙ государсвенном УНІВЕРСИТЕТ

Інститут педагогіки і соціальної роботи

Факультет психології

Кафедра психології розвитку, акмеології

Курсова робота

з дисципліни «Психологічне консультування»

на тему: МЕТОДИ І ТЕХНІКИ Психологічне консультування

виконала:

студентка групи ПП41,

заочного відділення

Пучкіна І.В.

Науковий керівник:

к.псх.н., доцент

Брюхова Н.Г.

АСТРАХАНЬ 2011

Вступ

Глава 1. Техніка психологічного консультування

1 Зустріч клієнта в психологічній консультації

2 Зняття психологічної напруги у клієнта

3 Техніка, що застосовується при інтерпретації сповіді клієнта

4 Дії консультанта при формулюванні порад і рекомендацій

5 Завершальний етап консультування

Глава 2. Основні методи психологічного консультування

1 Інтерв'ю як основний метод психологічного консультування

2 Індивідуальне консультування

3 Групове консультування

висновок

Список використаної літератури

Вступ

Дана тема має актуальне значення, так як психологічним консультуванням називається особлива область практичної психології, пов'язана з наданням з боку фахівця-психолога безпосередньої психологічної допомоги людям, які потребують її, у вигляді порад і рекомендацій. Вони даються психологом клієнту на основі особистої бесіди і попереднього вивчення тієї проблеми, з якою в житті зіткнувся клієнт.

Психологічне консультування - це усталена практика надання дієвої психологічної допомоги людям, заснована на переконаності в тому, що кожен фізично і психічно здорова людина в змозі впоратися майже з усіма виникаючими в його житті психологічними проблемами. Клієнт, однак, далеко не завжди виразно і точно знає заздалегідь, в чому полягає суть його проблеми і як її найкраще вирішувати, спираючись на власні сили і можливості. У цьому йому і повинен надати допомогу професійно підготовлений психолог-консультант. Це і є основна задача психологічного консультування.

Психологічне консультування відрізняється від інших видів надання практичної психологічної допомоги наступними основними особливостями:

воно передбачає щодо короткочасний період і епізодичний характер особистих контактів психолога-консультанта з клієнтом;

психолог-консультант в основному тільки дає поради клієнту, а їх практична реалізація стає справою самого клієнта, активну роль він зберігає за собою;

психокорекційна робота найчастіше проводиться самим клієнтом під час відсутності психолога, без прямого або постійної взаємодії з ним.

психодіагностика на початку роботи з клієнтом зводиться до мінімуму і в основному спирається на результати безпосереднього спостереження консультанта за поведінкою клієнта;

за кінцевий результат роботи психолог-консультант не несе прямої персональної відповідальності (консультант не відповідає за те, скористається або не скористається клієнт його порадами).

Консультант відповідає лише за правильність своїх висновків про суть проблеми клієнта і за потенційну ефективність запропонованих клієнту практичних рекомендацій.

Мета даної роботи - розглянути методи і техніки психологічного консультування.

Завдання роботи:

) Описати техніку психологічного консультування;

) Розкрити основні методи психологічного консультування.

Структура роботи - вступ, два розділи, висновок і список використаної літератури.

Глава 1. Техніка психологічного консультування

Техніка психологічного консультування - це спеціальні прийоми, які психолог-консультант, діючи в рамках тих чи інших процедур консультування, використовує для виконання цих процедур на кожному з етапів психологічного консультування. Ця техніка може бути універсальною, успішно застосовується на кожному етапі психологічного консультування, і специфічної, найбільш підходящою для того чи іншого приватного етапу психологічного консультування.

Техніку психологічного консультування будемо розглядати поетапно в зв'язку з різними процедурами консультування, особливо не виділяючи прийоми консультування, які носять універсальний характер.

1.1 Зустріч клієнта в психологічній консультації

Початок бесіди з клієнтом

Процес психологічної допомоги починається із зустрічі. Розглядаючи процес зустрічі більш детально, зупинимося на характеристиках процедурних і процесуальних моментів зустрічі в наданні психологічної допомоги. [Абрамова Г.С. с.214]

При розгляді первинних моментів контакту встановлено, що вирішальними для початкової орієнтування в партнері в ситуації спілкування, формування власного самовідчуття, що впливає на вибір тієї чи іншої стратегії поведінки зі співрозмовником, є перші 4 хв контакту. Саме вони найбільш важкі для обох партнерів. За цей час у психолога-консультанта найчастіше відбувається вироблення неусвідомлюваних, але стратегічно далекоглядних рішень, які стосуються прийняття партнера, до оцінки його особистості і прогнозування можливих взаємин. Перші хвилини зустрічі надзвичайно важливі як безустановочное простір для формування першого враження про людину і, в нашому випадку, оцінки особистісного (психотерапевтичного) потенціалу клієнта.

З трьох фаз будь-якого людського спілкування - початку відносин, їх розвитку, динаміки і припинення - перша фаза беззастережно є провідною, особливо в ситуаціях надання психологічної допомоги.

В проживанні першої зустрічі з клієнтом немає буквально жодної деталі, яка не має значення для успішного здійснення першого контакту: від виразу обличчя, погляду, інтонації і відстані до клієнта (оптимальне - 1,5 м) до введення клієнта в семантику консультативної та психотерапевтичної роботи. Звичайно, вся подальша психологічна робота не може визначатися першою зустріччю, і проживання психологічної допомоги як перенавчання, освіти або психотерапії проходить кілька етапів, але в консультативній роботі, зокрема, справа може обмежитися і однієї-єдиної бесідою. Ось чому початкового контакту надається таке велике значення.

Що необхідно і бажано для успішного здійснення першої консультативної бесіди?

Інформація. Бажано (як показує досвід консультативної роботи в багатьох країнах), щоб ще до першої зустрічі, припустимо, під час запису на консультацію, клієнт повідомив про себе орієнтують формальні відомості приблизно в такому обсязі: ім'я та прізвище, вік, професія та освіта, сімейний статус , ким направлений, чи має досвід спілкування з психіатром чи психологом. Наявність подібної формальної інформації звільняє робочий час психолога і клієнта для плідної роботи.

Психодіагностичне обстеження. У деяких випадках (профконсультация чи інша ситуація, що вимагає внемедіцінской психотерапії) корисною виявляється попередня особистісна діагностика. Це полегшує орієнтування в особистісних особливостях клієнта і його стані. Якщо обстеження проводиться ще до консультативної бесіди, краще, щоб проводив його не саме психолог-консультант, а його співробітники або колеги.

Що небажано і протипоказано для успішного проведення першої зустрічі?

Небажано навантажувати себе інформацією про особу і життя клієнта, яка не походить особисто від нього.

Також небажано вступати в суперечку з клієнтом, спростовувати його твердження (це не означає, звичайно, що психолог повинен бути у всьому згоден із клієнтом, розділяти його помилки або явні забобони, але активно протидіяти непрофесійно); хвалити клієнта або давати йому надію без видимих \u200b\u200bпідстав; давати неправдиві обіцянки; інтерпретувати його поведінку або давати оцінку діям і вчинкам; задавати клієнту додаткові питання про сторони життя або проблеми, до яких він особливо чутливий; переконувати клієнта в необхідності роботи тільки з вами або іншим психологом; підтримувати клієнта в його нападках на інших осіб (батьки, діти, чоловік, інший психолог-консультант і т.п.). [Немов Р.С. с.351]

Крім того, слід враховувати тенденції в сприйнятті психологів-консультантів. З психологічних досліджень відомі, принаймні, такі особливості сприйняття клієнтами психологів-консультантів: фізично привабливі психологи сприймаються більш позитивно, ніж непривабливі; одні й ті ж психологи сприймаються по-різному в залежності від того, з якою проблемою приходить клієнт - з особистої чи соціальної (втрата роботи, профконсультация); люди більше схильні покладатися на тих професіоналів, чиї соціокультурні цінності (релігійні, світоглядні) не розходяться з їх власними; люди різняться в своїх оцінках ступеня відповідності психолога прийнятим в суспільстві соціальним нормам благополуччя і статусу (сімейний стан, відповідність «лику професії», ступінь видимого благополуччя і т.д.). Ці та багато інших обставин, не кажучи вже про репутацію і авторитет, грають свою роль в проведенні першої зустрічі.

Перейдемо тепер до опису власне консультативної бесіди. Почнемо з визначення. Консультативна бесіда - один з основних методів надання психологічної допомоги. Консультативна бесіда - це особистісно-орієнтоване спілкування, в якому здійснюється орієнтування в особистісних особливостях і проблемах клієнта, встановлюється і підтримується партнерський тип відносин (на рівних), надається необхідна психологічна допомога відповідно до потреб, проблематикою і характером консультативної роботи. Консультативна бесіда в залежності від етапу роботи підрозділяються на початкову, процесуальну, завершальну і підтримуючу.

Завданнями початковій консультативної бесіди є: розташування клієнта до себе і зняття напруги; встановлення контакту з клієнтом; заохочення обговорення проблематики і визначення (при необхідності) тимчасових і інших можливостей клієнта для спільної роботи; надання інформації; встановлення довірчих робочих (співробітницьких, партнерських) відносин з клієнтом - «робочий контакт»; заохочення саморозуміння, власної активності і відповідальності; формування реалістичних очікувань щодо спільної роботи.

Найскладнішим завданням для консультанта є те, щоб продемонструвати готовність емоційно відгукнутися на психологічні потреби клієнта, допомогти йому почати розповідь про себе і свої проблеми. Якщо клієнт відчуває почуття довіри до психолога-консультанта і не відчуває ніяких міжособистісних розбіжностей, слід мати на увазі, що можуть включатися психологічні захисту, особливо якщо пацієнта хвилюють занадто особисті, часом інтимні, проблеми. Якщо людина звернулася по медичну допомогу не сам, а був спрямований іншим фахівцем, педагогом, або знайомими, або батьками, опір може являти собою значні труднощі для консультанта. Безумовно, що ні одна людина, в якому б віці він не був, не прийде до іншого, чужого, людині без особливої \u200b\u200bна те причини просто так, по душам поговорити на теми, які не завжди можна відкрити не тільки близького друга, а й самому собі. [Мей Р., с.132]

Промовляння, визнання суб'єктивних бар'єрів, які довелося подолати клієнту, вираз в зв'язку з цим поваги і позитивного, розуміє відносини - один з можливих способів зниження опору. Питання, які мають відношення до стану клієнта, до його самовідчуття в обстановці консультування, також допомагають зняти напругу. Первинним завданням психолога-консультанта є те, щоб послужити каталізатором, за допомогою якого спроститься процес комунікації. [Бондаренко А.Ф., с.289]

Необхідно відчути людини, знати його потреби, переживання, прагнення. Зазвичай під час зустрічі клієнт неодноразово ненавмисне висловить свої потреби і проблеми. Недарма Фрейд говорив про те, що «таємниця людини сочиться через пори його шкіри». Хоча клієнт може прямо і не сказати про те, що його хвилює найбільше (по суті, часом він і не усвідомлює свої справжні проблеми), вже перша зустріч дає багатий матеріал для розуміння особистості, ймовірною проблематики і реальних, хоча і прихованих, потреб клієнта .

Завершення першої консультативної бесіди - не менш важливе справу, ніж її початок. Критерії позитивного завершення саме першої зустрічі настільки важливі, що в сучасній літературі їх виділяють як підстава для переваги у виборі психолога і психотерапевта.

Практика показує, що саме останні хвилини першої зустрічі можуть викликати відчуття дискомфорту, як у консультанта, так і у консультируемого. Головною підставою для виникнення почуття розчарування, відчуття нерозуміння або звернення не за адресою найчастіше - при всіх рівних і в професійному відношенні бездоганних параметрах - є відчуття незавершеності ситуації. Справді, у лікаря пацієнт отримує направлення на аналіз або рецепт, у юриста - консультацію і керівництво до дії, а у психолога - обдурені очікування: не тільки не виписали рецепт, але навіть не дали ради ... Тому дуже суттєвим моментом є саме словесне, позначене завершення зустрічі і бесіди при потенційній незавершеності даної ситуації.

Перша зустріч, перша консультативна бесіда вводить клієнта в контекст психологічної допомоги як специфічної за змістом і за програмними цілями психосоціальної практики. Звичайно, вона далеко не вичерпує і навіть частково не може охопити весь багатоскладовий репертуар психотехнік, якими користується психолог в залежності від проблематики клієнта, інтенсивності і характеру психологічної допомоги та власних уподобань.

.2 Зняття психологічної напруги у клієнта

Термін «сповідь» - поняття більше релігійне, ніж психотерапевтичне, - вперше стало застосовуватися психологами з початку XX ст., Коли в моду увійшов психоаналіз і психотерапія, що імітують церковну сповідь. Розповідь клієнта про себе, свої проблеми, труднощі, про свій емоційний стан можна порівняти зі сповіддю. Основне завдання психолога полягає в тому, щоб пробудити клієнта бути щирим. Для цього слід застосовувати активне слухання.

Для того щоб цю ініціативу створити, психолога-консультанта необхідно використовувати різні прийоми, що підтримують щирість клієнта.

Активне слухання - це мистецтво розуміння. Активний слухач, в нашому випадку психолог, повинен запевнити клієнта, що все промовлене буде вірно зрозуміле їм. Розуміє слухач як би повідомляє говорить: «Я дбаю про вас, я приймаю вас. Я хочу зрозуміти ваш досвід, ваші почуття і особливо ваші потреби ». Таке послання, дане людині в якості базової основи розмови, вплине на його образ думок і почуття (по відношенню до себе та інших). Основна мета активного слухання - підтримати або створити довірчу атмосферу в розмові. Для цього психолог повинен поважати говорить, приймати його таким, яким він є. [Обозова М.М., с.207]

Виділяють деякі умови, при яких застосування активного слухання просто необхідно:

коли вам необхідно перевірити, чи правильно ви сприймаєте емоційний стан клієнта;

коли ви маєте справу з сильними емоціями;

коли проблема клієнта емоційна за своєю суттю;

коли клієнт намагається змусити вас прийняти те саме рішення, що і він / вона сам / сама;

коли йде дослідження і взаємодія з «відкритим кінцем».

Та все це допоможе вам:

прояснити для себе почуття іншої людини;

структурувати складні емоційні стани;

визначити проблему більш точно;

дозволити клієнту вирішити проблему або зрозуміти, в якому напрямку її потрібно вирішувати;

підвищити самооцінку клієнта;

знизити захист (якщо така мала місце бути на початку вашого контакту);

підвищити готовність почути інших;

розвинути у клієнта чутливість до інших. Вимоги успішного активного слухання:

щирий інтерес до людини і бажання допомогти;

велика увага до найменших проявів емоційного стану клієнта;

тимчасово відкинути будь-які думки, судження, почуття;

вірити в здатність людини самому прийняти рішення і впоратися зі своєю проблемою, даючи йому час і створюючи сприятливі умови.

Невербальні засоби спілкування. Невербальне спілкування - це комунікація між індивідами без використання слів, тобто без мовних і мовних засобів, представлених в прямій або будь-якої знаковій формі. Інструментом спілкування стає тіло людини, що володіє виключно широким діапазоном засобів і способів передачі інформації або обміну нею. У той же час, як свідомість, так і несвідомі і підсвідомі компоненти психіки людини наділяють його здібностями сприймати і інтерпретувати інформацію, передану в невербальній формі. Той факт, що передача і прийом невербальної інформації можуть здійснюватися на несвідомому або підсвідомому рівнях, вносить деяку ускладнення в розуміння цього явища і навіть ставить питання про виправданість використання поняття «спілкування», так як при мовному та мовленнєвому спілкуванні цей процес, так чи інакше, усвідомлюється обома сторонами. Тому цілком допустимо, коли мова йде про невербальної комунікації, використовувати також поняття «невербальна поведінка», розуміючи його як поведінка індивіда, що несе в собі певну інформацію, незалежно від того, усвідомлюється це індивідом чи ні.

Основними засобами, якими володіє «мову тіла», є поза, рухи (жести), міміка, погляд, «просторове веління», характеристики голосу. [Роджерс К. Р., с.147]

В останні десятиліття інтерес в світовій психологічній науці до невербальних способів спілкування помітно підвищився, оскільки стало ясно, що цей компонент соціальної поведінки людини грає в житті суспільства більш важливу роль, ніж уявлялося раніше.

Візуальний контакт - це засіб взаємної регуляції процесу бесіди. Час, що приділяється візуальному контакту в спілкуванні, різниться від 28 до 70%. Недолік візуального контакту може призвести до того, що клієнт відчує, що психологу-консультанту нецікаво, в той час як в результаті надлишку візуального контакту клієнт може відчути себе некомфортно, випробувати з боку консультанта спробу домінування, контролю, впровадження і навіть поглинання. Використання мімічних реакцій дозволяє побачити емоційний відгук психолога на сповідь клієнта. Кивки головою є способами демонстрації клієнту, що ви його слухаєте, це теж елемент активного слухання. Кивки є для співрозмовника безпосереднім підтвердженням того, що ви прямуєте за ним крок за кроком і розумієте сказане. Це найпростіше вміння виконує функцію зворотного зв'язку. Однак варто зауважити, що кивки головою вимагають заходи, якщо їх занадто багато, вони швидше дратують і збивають з пантелику, ніж сприяють діалогу.

Синхронна взаємодії, тобто узгодженість рухів людей в процесі взаємодії. Синхронна проявляється як схожість рухів, наприклад, коли обидві людини одночасно, як би дзеркально, змінюють позу або коли люди говорять з однаковою швидкістю. Якщо ви інтенсивно залучені в розмову, то ви раптово можете помітити, що поза вашого співрозмовника є дзеркальним відображенням вашої власної пози. Усвідомлення цього феномена дзеркальності може також статися в тому випадку, якщо зміна пози одним з учасників призводить до зміни пози співрозмовника, свого роду несвідомому слідування. Подібна «тілесна настройка» - як правило, свідоцтво плідного контакту між двома людьми.

Повторення ключової фрази клієнта - «перифраза». Вона необхідна для уточнення і деталізації змісту сказаного. Крім того, вона показує, що психолог-консультант уважно слухає клієнта і розуміє сказане. Перифраза проявляється у вигляді уточнюючих запитань або тверджень: «Ви сказали, що ...», «Чи правильно я вас зрозумів ...», «ваші слова про ...», «Ви говорите про ...» і т. д. Крім перифрази, в ході сповіді може використовуватися узагальнення сказаного клієнтом, яке починається зазвичай словами: «Чи правильно я вас зрозумів ...», «Якщо підвести підсумок, то ...», «Кажучи коротко ... так це?» і т.д.

.3 Техніка, що застосовується при інтерпретації сповіді клієнта

Для того щоб правильно і всебічно інтерпретувати сповідь клієнта, психолога-консультанта необхідно бути добре обізнаним з різними психологічними теоріями. Вони повинні охоплювати різні проблеми, з якими може звернутися клієнт. Дуже важливо звернути увагу психолога-консультанта на необхідність вироблення декількох варіантів інтерпретацій, для того щоб висновки були односторонніми, із залученням різних теорій. Інтерпретація повинна бути єдина, але не єдина. Варіантів не повинно бути занадто багато, щоб не заплутати клієнта. Безпосередньо після сповіді клієнту необхідно дати час відпочити, відвернути його якою-небудь справою. Цю невелику паузу психолог-консультант повинен використовувати для того, щоб зібратися з думками, сформулювати рекомендації і основні висновки. А клієнту даний час необхідно для заспокоєння і налаштування на подальшу розмову з психологом. Під час цієї перерви психолог-консультант повинен згадати, не втрачено чи що-небудь істотне, так як дана обставина може вплинути на нелогічність даються рекомендацій, а цього допустити не можна. Якщо слова психолога будуть суперечити один одному, це може підірвати довіру клієнта до нього. Крім того, психолог повинен тримати в пам'яті попередні зустрічі і стежити, щоб рекомендації, дані раніше, не суперечили і узгоджувалися з справжніми. В кінцевому рахунку, рекомендації, дані клієнта, повинні бути доступні, що не перенасичені теорією і бути конкретні за своєю суттю. [Ситник С.А., с.215]

.4 Дії консультанта при формулюванні порад і рекомендацій

Дії психолога-консультанта при формулюванні порад і рекомендацій повинні носити продуманий характер, а для того щоб цього домогтися, враховуються різні чинники.

При інтерпретації сповіді клієнта не слід дотримуватися якої-небудь однієї наукової школи або напряму. Поради повинні поєднувати в собі різні варіанти вирішення проблеми клієнта. Як правило, їх повинно бути не менше двох-трьох, щоб клієнт сам міг вибрати, як згодом будувати свою поведінку. Для цього необхідно досить добре вивчити особливості життя, типові ситуації поведінки, підмітити основні помилки і т.д. Крім того, необхідно, щоб поради та рекомендації носили практичний характер і узгоджувалися з реальним життям клієнта. Ви не можете порадити людині відправитися в кругосвітній круїз, якщо він «прив'язаний» до паралізованої дружині і не може надовго залишити її одну. Таких прикладів можна навести досить багато. Якщо відбувається перша зустріч з клієнтом, а на даному етапі необхідно виробити деякі початкові рекомендації, закономірно, що особистість клієнта, його психічні особливості консультантом ще недостатньо вивчені. Можна в цьому випадку порадити звернути увагу на невербальні особливості поведінки клієнта. Вони досить красномовні і, як правило, не контролюються людиною. Алан Піз в своїй книзі «Мова рухів тіла» сформулював наступні основні рекомендації з основ невербального спілкування [Піз Алан, с.178]:

поза «руки на пояс» характерна для рішучого, вольового людини;

нахил тулуба вперед, сидячи на стільці, говорить про те, що людина, як тільки закінчиться розмова з ним, вже готовий буде діяти;

людина, яка сидить, закинувши ногу на ногу і обхопивши її руками, часто має швидку реакцію і його важко переконати в суперечці;

притиснуті один до одного щиколотки під час сидіння говорять про те, що людина має негативні, неприємні думки і почуття в даний момент часу;

збирання з одягу неіснуючих ворсинок характеризує людину, яка не цілком згоден з тим, що йому в даний момент часу говорять;

пряма голова під час розмови свідчить про нейтральний ставлення людини до того, що він чує;

нахил голови в бік під час слухання говорить про те, що у людини прокинувся інтерес;

якщо голова людини нахилена вперед, то це найчастіше є ознакою того, що він негативно ставиться до почутого;

схрещування рук на грудях - ознака критичного ставлення і захисної реакції;

іноді схрещування рук свідчить про те, що у людини виникло почуття страху;

перехрещення ніг - ознака негативного або оборонного відносини;

жест «погладжування підборіддя» означає, що дана людина намагається прийняти рішення, пов'язане з тим, що йому тільки що сказали;

відхилення назад на спинку стільця або крісла - рух, що свідчить про негативний настрій людини;

якщо після того, як людини попросили повідомити про своє рішення, він бере в руки який-небудь предмет, це означає, що він не впевнений у своєму рішенні, сумнівається в його правильності, що йому ще необхідно подумати;

коли голова слухача людини починає схилятися до руки, щоб спертися на неї, то це означає, що у нього пропадає інтерес до того, що йому зараз говорять;

якщо людина потирає потилицю долонею і відводить очі - це значить, що він говорить неправду;

люди, часто потирають потиличну частину шиї, схильні проявляти негативне, критичне ставлення до оточуючих;

ті люди, які часто труть свій лоб, зазвичай є відкритими і поступливими;

закладання рук за спину свідчить про те, що людина засмучений;

дотик під час проголошення слів до частин обличчя і голови - ознака того, що дана людина не цілком щирий і каже неправду;

становище пальців в роті свідчить про те, що людина в даний момент часу потребує схвалення і підтримки;

постукування пальцями по кришці столу або по чому небудь іншому під час слухання свідчить про нетерпіння людини;

відкриті долоні асоціюються з щирістю, довірливістю і чесністю;

приховані долоні, навпаки, говорять про закритість, нечесності, нещирості людини;

владна людина при рукостисканні намагається тримати свою руку зверху;

покірний людина під час рукостискання прагне тримати свою долоню знизу;

той, хто розраховує на рівноправні відносини, намагається під час рукостискання тримати свою долоню на одному рівні з тією людиною, з ким він обмінюється рукостисканням;

не цілком впевнена в собі людина тягне руку іншого на себе під час рукостискання;

зчеплені пальці рук під час розмови можуть означати розчарування.

У міміці людини також може зустрітися ряд ознак, які з високим ступенем ймовірності можуть свідчити про його невротичности. Розглянемо і ці ознаки:

у вічно усміхнену людину оптимізм найчастіше є награним і, як правило, не відповідає його реальному внутрішньому стану;

той, хто зовні демонструє свою нібито бездоганну витримку, в дійсності часто прикриває цим добре приховуване занепокоєння і напруженість;

у невротика кути рота найчастіше бувають опущеними донизу, а на обличчі - вираз смутку і відсутності інтересу до людей. Така людина: зазвичай нерішучий;

погляд у невротика напружений, а очі розкриті ширше звичайного;

вираз обличчя у невротика перелякане, колір - блідий і хворобливий;

невротика нелегко розсміятися від душі, його усмішка часто нагадує іронічну посмішку або усмішку.

Крім того, клієнт може коливатися на користь тієї чи іншої рекомендації, і психолог-консультант повинен аргументувати свою позицію, показати негативні і позитивні наслідки різних варіантів рішення проблеми клієнта. Клієнт повинен усвідомлювати, що незалежно від його вибору він отримає позитивний результат, придбає щось нове для себе, отримає необхідний досвід. [Немов Р. С., с.219]

Таким чином, клієнт повинен самостійно прийти до якогось рішення і вміти пояснити зроблений вибір. Це є одним з ефективних прийомів надання психологічної допомоги в разі, якщо клієнт нерішучий і не може сам вибрати альтернативу.

.5 Завершальний етап консультування

психологічне консультування

Коли консультація добігає кінця, у клієнта незалежно від того, чи досягнуто позитивний результат, має зберегтися враження від консультації і бажання вирішити свою проблему. Психолог-консультант може попросити клієнта повідомляти, як йдуть справи в рішенні його проблеми, як виконуються рекомендації. Спільно з клієнтом в кінці консультації виробляється програма по реалізації вироблених порад і рекомендацій, а також можуть бути призначені терміни виконання даної програми.

У клієнта повинна виробитися впевненість, що він не даремно витратив час і що його проблема може і повинна бути вирішена. Консультант повинен провести на клієнта сприятливе враження при розставанні і залишити про себе враження, що він готовий до подальшої співпраці, якщо буде необхідно. Після консультації необхідно заповнити особисту картку клієнта, а також скласти питання до наступної передбачуваної зустрічі. Усі наступні зустрічі організовуються за заздалегідь продуманим планом, але допускаються також заочні, телефонні бесіди з клієнтом, коли консультант може перевірити, як виконуються рекомендації, клієнт може отримати додаткову підтримку або стимул до продовження виконання рекомендацій. План подальших зустрічей рекомендується складати разом з клієнтом, щоб той знав і готувався до майбутньої зустрічі, більш скрупульозно виконувати рекомендації.

Таким чином, техніка психологічного консультування - це спеціальні прийоми, які психолог-консультант, діючи в рамках тих чи інших процедур консультування, використовує для виконання цих процедур на кожному з етапів психологічного консультування.

Глава 2. Основні методи психологічного консультування

.1 Інтерв'ю як основний метод психологічного консультування

Описуючи інтерв'ю як основний метод психологічного консультування, ми виходимо з таких попередніх міркувань: психолог-консультант працює з замовленням клієнта. Якщо це замовлення передбачає діалогічну роботу, то вона проводиться в спеціально призначений час або іншим фахівцем-психодиагностом. Психолог-консультант не займається постановкою діагнозу, він аналізує ситуацію клієнта як унікальну, застосовуючи для цього аналізу спеціальні знання.

Інтерв'ю та є одним із спеціальних методів аналізу унікальної ситуації замовлення клієнта з метою створення для нього альтернативних варіантів дій, переживань, почуттів, думок, цілей, тобто з метою створення більшої мобільності його внутрішнього світу.

Що відрізняє інтерв'ю від інших методів роботи практичного психолога? Перш за все, інтерв'ю завжди индивидуализировано, воно передбачає побудову предмета взаємодії психологом і клієнтом. Предметом взаємодії буде внутрішній світ клієнта, а модальності, в яких він буде описаний, складуть тему взаємодії психолога і клієнта. [Гледдінг С., с.199]

Наприклад, темою можуть стати переживання клієнта або його дії.

Але істотно важливим для проведення інтерв'ю є те, що предметом взаємодії, що визначає відносини клієнта і психолога, буде внутрішній світ клієнта. Процес інтерв'ю спрямований на те, щоб в обговоренні різних тем змінити ставлення клієнта до його внутрішнього світу - зробити його більш динамічним.

Тема інтерв'ю задається клієнтом в певному, строго індивідуальному життєвому контексті, одна і та ж тема, наприклад переживання своєї батьківської некомпетентності, може бути задана в різному контексті; наприклад, неповної сім'ї, повторного шлюбу або у людини з правами піклувальника, а не батька.

Інтерв'ю передбачає надання впливу на клієнта за допомогою питань і спеціальних завдань, які розкривають актуальні і потенційні можливості клієнта. Питання - основний спосіб впливу психолога на клієнта в ході інтерв'ю.

У літературі зазвичай описується Пятишаговая модель процесу інтерв'ю. Зупинимося на ній докладніше.

Перша стадія інтерв'ю - структурування, досягнення взаєморозуміння або як її часто маркують - «Привіт!».

Які цілі вирішуються психологом і клієнтом на цій першій стадії, яка може тривати від декількох секунд до десятка хвилин? Психолог структурує ситуацію, визначаючи, що буде темою його взаємодії з клієнтом. Він дає клієнтові інформацію про свої можливості. При цьому психолог вирішує проблеми встановлення контакту, відповідності, рапорту з клієнтом. Конкретні варіанти вирішення цих проблем залежать від індивідуальних і культурних особливостей клієнта.

Клієнт на цій стадії інтерв'ю вирішує завдання досягнення психологічного комфорту, тобто завдання емоційного і когнітивного прийняття ситуації інтерв'ю та особистості психолога.

Ця стадія інтерв'ю закінчується, коли досягнуто відповідність психолога і клієнта, яке може бути виражено ними приблизно в наступному формулюванні: «Я його відчуваю, розумію» (психолог), «Мене слухають, я довіряю цій людині» (клієнт). [Гледдінг С., с.200]

Друга стадія інтерв'ю зазвичай починається зі збору інформації про контекст теми: відбувається виділення проблеми; вирішується питання про ідентифікацію потенційних можливостей клієнта. Маркування цієї стадії інтерв'ю: «У чому проблема?»

Психолог вирішує такі питання: навіщо клієнт прийшов? Як бачить свою проблему? У чому його можливості у вирішенні цієї проблеми? На матеріалі заявленої теми психолог усвідомлює позитивні можливості клієнта у вирішенні проблеми.

Коли цілі клієнта будуть чітко зрозумілі, психолог повертається до визначення теми.

Після цього починається третя стадія інтерв'ю, яку можна позначити так - бажаний результат. Маркування цієї стадії інтерв'ю - «Чого ви хочете досягти?»

Психолог допомагає клієнту визначити свій ідеал, вирішити питання про те, яким він хоче бути. Обговорюється також питання про те, що станеться, коли бажаний результат буде досягнутий.

Деякі клієнти починають саме з цього етапу. Якщо психологу вже ясні цілі клієнта, то рекомендації повинні бути дані негайно.

Четверта стадія інтерв'ю являє собою вироблення альтернативних рішень. Маркування цієї стадії - «Що ще ми можемо зробити з цього приводу?»

Психолог і клієнт працюють з різними варіантами вирішення проблеми. Пошук альтернатив здійснюється з метою уникнення ригідності і вибору серед альтернатив. Психолог і клієнт досліджують особистісну динаміку клієнта. Цей етап може бути тривалим.

Психолог повинен враховувати, що правильне для нього рішення може бути невірним для клієнта, в той же час для деяких клієнтів потрібні чіткі директивні рекомендації.

П'ята стадія інтерв'ю - узагальнення попередніх етапів, перехід від навчання до дії. Маркування цього етапу - «Ви будете робити це?». Психолог робить зусилля по зміні думок, дій і почуттів клієнтів в їх повсякденному житті поза ситуацією інтерв'ю. З практики консультування відомо, що багато клієнтів нічого не роблять для зміни.

Узагальнення, яке робить психолог, враховує індивідуальні та культурні особливості клієнта, виявлені на перших стадіях інтерв'ю. Зупинимося детальніше на кожній стадії інтерв'ю. Перша стадія «Привіт!» - це встановлення контакту і орієнтування клієнта на роботу. Якщо протягом 5 хвилин стосунки не склалися, то ситуацію консультування, як показує практика, виправити важко.

На цій стадії психолог показує клієнту свою позицію у взаємодії. Вона може бути, як будь-яка позиція в спілкуванні, описана в поняттях рівності і нерівності. Варіанти тут можуть бути такі:

) Психолог займає позицію над клієнтом;

) Психолог займає позицію рівності з клієнтом;

) Психолог пропонує клієнту зайняти позицію над ним, тобто він готовий слідувати за клієнтом.

В ході інтерв'ю може здійснюватися зміна позицій, але це буде ситуація професійного інтерв'ю, якщо психолог рефлексує на тему взаємодії з клієнтом і дає йому можливість відслідковувати логіку інтерв'ю.

.2 Індивідуальне консультування

Природно, що зміст індивідуального консультування визначається замовленням клієнта. Точна робота на замовлення відрізняє професійного психолога від непрофесійного. [Нельсон - Джоунс Р., с.274]

Аналіз роботи практичного психолога в ситуації індивідуального консультування показує, що цей вид професійної роботи вимагає спрямованої рефлексії психолога на два найважливіших наукових поняття - норми психічного розвитку та позиції у взаємодії. Зупинимося на причинах актуалізації змісту цих понять в роботі практичного психолога.

Основну причину бачимо в тому, що професійні контакти з клієнтом вимагає прийняття рішень про його зміст. Крім замовлення клієнта це зміст структурується можливостями психолога орієнтуватися в актуальних і потенційних властивостях внутрішнього світу клієнта. Ця орієнтація неможлива, без рефлексивної опрацювання психологом поняття норми психічного розвитку.

Природно, що психолог працює в обраному ним ключі власної узагальненої теорії, тому досить складно описати все різноманіття уявлень про норму психічного розвитку, що функціонують в психологічній практиці. Найбільш опукло ця проблематика виступає при вирішенні професійних завдань прогнозу консультування, коли психолог використовує зміст поняття норми психічного розвитку в своєму поданні про періодизації психічного розвитку та її механізми.

Таким чином, поняття норми психічного розвитку вимагає використання в індивідуальному консультуванні теоретичного представлення про періодизацію психічного розвитку.

У акцентуації характеру клієнтів психолога належить працювати з аномаліями, які визначаються поєднанням несприятливих спадкових факторів і факторів соціального впливу. Серед спадкових факторів розрізняють пренатальні, натальні і ранні (перші 2 - 3 роки життя) постнатальні соматогенні шкідливості (травми, інтоксикації, інфекції і т. Д.). Несприятливий вплив соціального оточення - бездоглядність, гіперопіка, важка моральна атмосфера в родині - при тривалому впливі може порушити розвиток особистості навіть з благополучної спадковістю.

У психіатрії вважається, що в основі патогенезу акцентуації лежить частковий зрив соціальної адаптації, який блокує саме ту форму поведінки, в бік якої виражена акцентуація.

При індивідуальному консультуванні практичний психолог повинен перевірити вираженість акцентуації у клієнта і прийняти обґрунтоване рішення про можливу спільну роботу з лікарями (терапевтом, психіатром, психоневрологом, невропатологом, сексологом і іншими).

Можна виділити наступні типи акцентуації характеру:

астеноневротический варіант;

сензитивний;

психоастенічний;

епілептоїдний;

нестійкий;

інфантильно-залежна акцентуація;

шизоїдний тип;

гіпертімний варіант.

Астеноневротичний варіант характеризується схильністю до зниженому настрою, підвищеної стомлюваності і дратівливості, у таких людей з дитинства неспокійний сон, поганий апетит, нічні страхи, примхливість, плаксивість, заїкання та ін. Схильність до зниженому настрою - іпохондрії - у більшості з них залишається на все життя . [Абрамова Г. С., с.127]

Сензитивного акцентуація - це уразливість, нерішучість, схильність до утворення нав'язливих страхів, побоювань, думок, уявлень і дій. Під впливом невдач ці люди стають настороженими і замкнутими.

Псіхоастеніческая акцентуація (розумовий варіант) - любов до самоаналізу, високе почуття обов'язку і відповідальності, висока вразливість, цей тип не виносить грубості і життєвого цинізму. Вони знаходять у себе безліч недоліків і часто мучаться докорами сумління, що призводить до боязкості і соромливості.

Епілептоїдний варіант характеризується схильністю до афективних напруженням і вибухів, в'язкістю, ригідністю, інертністю, що накладає відбиток на всю психіку людини. Злостивість, нестійкий настрій відрізняються тривалістю, тужливої \u200b\u200bтональністю, накипающим роздратуванням.

Поряд з претензіями на лідерство і прагненням до влади епілептоіди ощадливі, акуратні, що нерідко перетворюється на самоціль. Статевий потяг при цьому типі акцентуації тісно пов'язане з мазохистскими і садистическими тенденціями, підвищеною готовністю до формування різних статевих збочень. Будучи надкоректні в одній ситуації, в іншій вони виявляють крайнє себелюбство, злостивість, агресивність і жорстокість.

Нестійкий варіант акцентуації характеру визначається безвільністю, яке чітко проявляється в праці, навчанні, виконанні обов'язків вдома. З дитячих років вони неслухняні, непосидючі, усюди і у все лізуть, та заодно боягузливі, бояться покарання. Вони легко і охоче підкоряються іншим дітям, а від впливу вчителів і батьків пасивно йдуть, використовуючи будь-який привід для ухиляння. Рано виявляється тяга до розваг, задоволень, неробства і просто неробство, рано починають курити, йдуть на дрібні крадіжки, виражено байдужість до свого майбутнього. Вони не здатні до глибоких почуттів і засвоєнню морально-етичних норм.

Інфантильно-залежна акцентуація характерна для дорослих людей - це тривала безпорадність, виборча залежність від одного з членів сім'ї батьків.

Шизофренік відрізняється аутизмом, замкнутістю, відгородженості від навколишнього, нездатністю або небажанням встановлювати контакти, зниженням потреби в спілкуванні, невираженою здатністю до співпереживання - шизоидная холодність або слабкість емоційного резонансу.

Відсутність внутрішньої єдності у цього типу акцентуації проявляється в поєднанні холодності і витонченої чутливості, упертості і податливості, настороженості і легковір'я, апатичною бездіяльності і несподіваною настирливості, сором'язливості і безтактності, раціональних міркувань і нелогічних вчинків, багатства внутрішнього світу і безбарвності його зовнішніх проявів. [Стоун Дж. Л., с.258]

При гипертимное варіанті акцентуації переважає піднесений настрій з різкими спалахами роздратування. Вимушене неробство і регламентований режим життя такі люди переживають з працею, це призводить до почастішання спалахів роздратування.

Дослідження акцентуації характеру при індивідуальному консультуванні дозволяє психологу зорієнтуватися у виборі для клієнта можливих альтернатив поведінки, враховуючи стійкі і ситуативні форми його реагування. Наприклад, при роботі з гипертимной особистістю можна використовувати для вироблення альтернативних форм поведінки його прагнення застосувати енергію, ініціативу, встановити широкі контакти.

Крім аналізу акцентуації характеру практичний психолог, звертаючись до своїх уявлень про механізми психічного розвитку, повинен дослідити таку найважливішу природну характеристику людини, як стан його соматичного здоров'я.

.3 Групове консультування

Найбільш частим варіантом роботи в ситуації групового консультування є аналіз психологом дитячо-батьківських відносин або відносин між дорослими людьми в умовах виробничого конфлікту. Як показує практика роботи, значно рідше бувають замовлення на дослідження психологічної сумісності двох людей (найчастіше це наречені). В сучасної практичної психології існує вузька спеціалізація психологів-консультантів, і дуже рідко буває так, щоб фахівець з індивідуального консультування був фахівцем і по груповому консультування. Це пов'язано зі складністю предмета взаємодії психолога і клієнта, який вимагає його всебічного освоєння в світлі обраної автором наукової теорії.

При груповому консультуванні незалежно від вихідних теоретичних позицій психолога йому доводиться мати справу зі складною системою, якою є будь-яка група. Тому основи системного підходу імпліцитно присутні в будь-якої теорії про груповому консультуванні.

Отже, перше, з чим починає працювати психолог в груповому консультуванні, - це система реально існуючих відносин між людьми (які реально в ситуації консультування можуть і не бути присутнім).

Опис всього різноманіття відносин, які можуть бути між членами групи, складно і часто з практичної точки зору, так як не всі види відносин входять в зміст психологічної завдання, яке вирішує психолог, - виділити найбільш значущі відносини, представити їх для групи як предмет взаємодії, який об'єднує групу . [Коттлер Дж., Браун Р., с.302]

Зміст цих відносин може бути найрізноманітнішим, але для психолога важливо перевести його на мову опису суб'єктивної модальності кожного члена групи, щоб в процесі інтерв'ю з усіма членами групи кожен зміг виробити свої альтернативи в досліджуваній ситуації. Вироблення альтернатив пов'язана з потребою і можливістю кожного члена групи висловити свої актуальні можливості ( «я можу»), свої почуття ( «я відчуваю»), свої думки ( «я думаю»), свої бажання ( «я хочу»), а також свої уявлення про їх зміну.

Завдання психолога полягає в тому, щоб знайти предмет взаємодії членів групи, в якому були б представлені взаємопов'язані модельності внутрішнього світу кожного члена групи. Для вирішення цього завдання психолог повинен мати у своєму розпорядженні психологічним матеріалом про тип відносин між членами групи.

Діагностика типу відносин будується, як ми вже відзначали, на теоретичній моделі сім'ї, якою користується психолог. Так як загальноприйнятою класифікацією типів сім'ї немає, кожен психолог може використовувати свою класифікацію. У більшості випадків в основі типології лежить уявлення про батьківські установках і стилях виховання. Вплив цих факторів на характеристики особистості описано багатьма авторами, серед яких Е. Берн, 3. Фрейд, А.І. Захаров, В. Сатир, Е. Ейдеміллер, А.Е. Личко і ін.

Виявлення цих стійких відносин в психодіагностичної процедури можливо, наприклад, за допомогою графічних методів (приклади в завданнях для самостійної роботи) або через вивчення стану людини. Показниками наявності постійних травмуючих чинників можуть бути стан глобальної сімейної незадоволеності, стан сімейної тривоги, стан провини, пов'язане з сім'єю, стан нестерпного, непосильного нервово-психічного і фізичного напруження. У всіх цих випадках сім'я виступає як група, яка визначає стійке стан індивіда. Робота психолога з цим станом можлива тільки тоді, коли він працює з вмістом сімейних відносин.

Іншими показниками наявності стійких відносин, в даному випадку конфліктних, можуть бути соматичні захворювання людини; наявність у одного з членів групи соматичних захворювань може створити умови для відтворення в групі одного і того ж типу відносин. У цьому випадку робота психолога з конфліктної особистістю може стати підставою для зміни групових відносин. Описано типи стійких особистісних конфліктів у осіб, які страждають хронічними соматичними захворюваннями, наприклад, при виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки у людини існує постійний конфлікт - залежність від оточуючих з інтенсивним страхом перед цією залежністю. У поведінці це може проявлятися як тиранія оточуючих, постійне невдоволення ними, що створює стійке зміст відносин з цією людиною і визначає зміст взаємодії всіх членів групи.

У людей з гіпертонією існує внутрішньоособистісний конфлікт між агресивними імпульсами і потребою в залежності від значущих осіб або інший тип внутрішньоособистісних конфліктів - прагнення до досягнення високих соціальних цілей і високих стандартів соціального життя, що народжує ситуацію хронічного стресу. [Осухова Н.Г., с.155]

При ішемічній хворобі серця та інфаркті міокарда внутрішньоособистісні конфлікти обумовлені поспіхом, нетерпінням, нестачею часу, почуттям високої відповідальності.

Стійкі внутрішньоособистісні конфлікти одного з членів групи створюють умови для стабілізації групи, вони можуть позбавити її необхідною для розвитку відносин психологічної інформації, яка, як ми вже відзначали, характеризується относительностью і динамічністю.

Стійкі особистісні якості членів групи, якщо вони протилежні за змістом, створюють основу для стабільних, стійких конфліктів, які, не розвиваючись, стають джерелом, дезорганізують групу. До числа таких якостей відносяться, наприклад:

екстравертірованность - інтравертированість;

раціоналізм - романтизм;

домінантність - підпорядкованість;

ворожість - дружелюбність;

ригідність - гнучкість;

запальність - спокій;

стабільність - лабільність;

оптимізм - песимізм;

активність - пасивність;

відповідальність - безтурботність і т. д.

Наявність конфліктних внутрішньоособистісних і міжособистісних якостей у членів групи ускладнює психолога роботу зі створення спільного для всіх членів групи предмета взаємодії.

Що одним із способів створення предмета взаємодії може стати графічне зображення відносин між членами групи і опис ними на основі цього змісту основних модальностей, як свого внутрішнього світу, так і модальностей внутрішнього світу інших членів групи.

Таким чином, дослідження структури групи дозволяє психологу не тільки виділити ієрархічні відносини - хто лідер, а хто ведені, але і проаналізувати зміст впливу одного члена групи на іншого. Вплив, міра впливу, на яку здатний кожен член групи, - важливий показник вмісту психологічної інформації, який доступний кожному члену групи.

висновок

В результаті проведеної роботи зробимо відповідні висновки.

Таким чином, консультування може проводитися за наявності таких умов:

Надання оперативної допомоги клієнту в рішенні виниклих у нього проблем. У людей часто виникають такі проблеми, які вимагають термінового втручання, невідкладного рішення, такі, на вирішення яких клієнт не має можливості витрачати багато часу, сил і засобів. Наприклад, у працівника підприємства може з'явитися серйозна проблема, яку йому належить залагодити в спілкуванні зі своїм безпосереднім керівником під час короткої зустрічі, призначеної на один з найближчих днів.

Надання клієнту допомоги у вирішенні тих питань, з якими він зміг би самостійно впоратися без втручання з боку, без безпосереднього і постійного участі психолога в його справах, т. Е. Там, де спеціальні професійні психологічні знання, як правило, не потрібні і необхідний лише загальний, життєвий, заснований на здоровому глузді рада.

Надання тимчасової допомоги клієнту, який насправді потребує тривалого, більш-менш постійному психотерапевтичному впливі, але в силу тих чи інших причин не в змозі розраховувати на нього в даний момент часу. В цьому випадку психологічне консультування використовується як засіб надання поточної, оперативної допомоги клієнту, яка стримує прогресивний розвиток негативних процесів, що перешкоджає подальшому ускладненню проблеми, з якою зіткнувся клієнт.

Коли у клієнта вже є правильне розуміння своєї проблеми і він, в принципі, готовий сам приступити до її вирішення, але де в чому ще сумнівається, не цілком упевнений у своїй правоті, тоді в процесі проведення психологічного консультування клієнт, спілкуючись з психологом-консультантом, отримує з його боку необхідну професійну і моральну підтримку, і це надає йому впевненість у собі.

Надання допомоги клієнту в тому випадку, коли ніякої іншої можливості, крім отримання консультації, у нього немає. В цьому випадку, проводячи психологічне консультування, фахівець-психолог повинен дати зрозуміти клієнтові, що він насправді потребує отримання більш грунтовної, досить тривалої психокорекційної або психотерапевтичної допомоги.

Коли психологічне консультування застосовується не замість інших способів надання психологічної допомоги клієнту, а разом з ними, на додаток до них з розрахунком на те, що не тільки психолог, але і сам клієнт займеться вирішенням виниклої проблеми.

У тих випадках, коли готового рішення у психолога-консультанта немає, оскільки ситуація виходить за рамки його компетенції, він повинен надати клієнту хоча б якусь, нехай навіть мінімальну і недостатньо ефективну, допомога.

У всіх цих та інших подібних випадках психологічне консультування вирішує такі основні завдання:

уточнення (прояснення) проблеми, з якою зіткнувся клієнт;

інформування клієнта по суті виникла у нього проблеми, про реальну ступеня її серйозності (проблемне інформування клієнта);

вивчення психологом-консультантом особистості клієнта з метою з'ясування того, чи зможе клієнт самостійно впоратися з виниклою у нього проблемою;

надання поточної допомоги клієнту в вигляді додаткових практичних порад, пропонованих в той час, коли він вже приступив до вирішення своєї проблеми;

навчання клієнта тому, як найкраще запобігти виникненню в майбутньому аналогічних проблем (завдання психопрофілактики);

передача психологом-консультантом клієнту елементарних, життєво необхідних психологічних знань і умінь, освоєння і правильне вживання яких можливо самим клієнтом без спеціальної психологічної підготовки (психолого-просвітницьке інформування клієнта).

Список використаної літератури

1.Абрамова Г.С. Практикум з психологічного консультування. Єкатеринбург. М., 2005 р.

2.Абрамова Г. С. Психологічне консультування. Теорія і досвід. М. 2007р.

Абрамова Г.С. Практична психологія. М. 2004р.

Бондаренко А.Ф. Психологічна допомога: теорія і практика. М .: Незалежна фірма «Клас», 2006р.

Гледдінг С. Психологічне консультування. СПб. 2007р.

Захаров А.І. Як подолати страхи у дітей. М. 2005р.

Коттлер Дж., Браун Р. Психотерапевтичне консультування СПб. «Пітер» 2003р. С. 464

Мей Р. Мистецтво психологічного консультування. М., 2002 р.

Нельсон - Джоунс Р. Теорія і практика консультування. СПб. 2002р.

Немов Р.С. Психологічне консультування. М. 2002р.

Немов Р.С. Основи психологічного консультування. М .: ВЛАДОС. 2005р.

Обозів М.М. Психологічне консультування: Методичний посібник. СПб., 2006р.

Осухова Н.Г. Теоретична позиція і практика: Порівняльний аналіз двох підходів до консультування. М. 2004р.

Піз Алан Мова рухів тіла. М .: ЕКСМО-Прес, 2004р.

Роджерс К. Р. Погляд на психотерапію. Становлення людини. М .: Прогрес. Універсум, 2000 р.

Роджерс К.Р. Консультування і психотерапія. Новітні підходи в області практичної роботи. М .: Ексмо-Пресс, 2002 р.

Сєрова І.В. Консультативна робота зі страхами у дітей дошкільного віку. М. 2003р.

Репетиторство

Потрібна допомога з вивчення будь-ліби теми?

Наші фахівці проконсультують або нададуть послуги репетиторства з тематики.
Відправ заявку із зазначенням теми прямо зараз, щоб дізнатися про можливість отримання консультації.

Одного разу в темному приміщенні людям, що не знав, що таке слон, показували цю тварину. Один зайшов до кімнати, де був слон, обмацав руками хобот і сказав: «Слон схожий на змію. Він довгий і гнучкий ». Інший обмацав слонячий бік і сказав: «Слон схожий на стіну - він великий і плоский». А третій, схопивши слона за хвіст, закричав: «Ви всі помиляєтеся! Слон - це довга мотузка! »

І ніхто з них не знав, що це Просто Слон, тому що кожен з них знав тільки Частина.

Хоча багато хто вважає, що психологія - це або наука, або ж просто тестування, я так не думаю. По-моєму, психологія - це мистецтво. А також, психологія - це практична дія. Т.ч. психологія - це мистецтво практично працювати з людьми: з відносинами між людьми, зі ставленням самого людини до самої себе, до інших, до світу. «Psyche» - це душа, яка живе і розвивається, тому психологія - це ще й мистецтво роботи з душею людини, я б навіть сказав, з його серцем. Психолог, наприклад, на відміну від лікаря в традиційній медицині, не дає ніяких таблеток, - це немедикаментозний мистецтво допомоги людині. Допомогти розкритися людині, допомогти йому проявити всю гаму почуттів, відчути себе живим, здатним жити повним життям і вдихати на повні груди, допомогти знайти ясність у своєму житті, допомогти налагодити відносини і підняти самого себе - ось що таке психологія. Через слово або творче дію, - будь це фокусування на тілі, танцювальні рухи або малюнок, - психолог впливає на людину непомітно, поволі. Психолог допомагає людині побачити самого себе з боку. Психолог знаходиться не над клієнтом, витягаючи його за волосся з його проблем, але знаходиться поруч з клієнтом, даючи підтримку і показуючи ті напрямки, в яких клієнт міг би рухатися, знаходячи самого себе, відкриваючи все нові і нові способи взаємодії з собою і світом.

У психології багато напрямків, наприклад, дитяча психологія і педагогічна психологія розкажуть про те, як розвивається дитина і як враховувати це розвиток у вихованні; сімейна психологія повідає про те, як, за якими законами будується сім'я і як сімейні відносини зробити гармонійними; клінічна психологія розбирається в важких випадках спотворення людської особистості (шизофренія і т.п.); соціальна психологія дасть зрозуміти будову соціуму і не дасть втратити себе в цьому соціумі. Напрями психології є також і в бізнесі, наприклад, це психологія організацій, Яка дозволяє дізнатися більше про організацію, про її розвиток, взаємодію її членів і правильному керівництві.

Також багато у психології практичних технік для роботи з людиною. Назву лише деякі. Це, звичайно ж, психоаналіз Фрейда, Який розрахований на розуміння тих проблем, які відбуваються в житті людини. НЛП - техніка програмування людини на краще виконання поставлених завдань. Гештальт-терапія Перзла - так звана «терапія контакту», - яка розглядає людину як єдине ціле, і працює з його почуттями і усвідомленням. Також є і тілесні техніки, Які спрямовані або на роботу з несвідомими емоційними напруженнями в тілі (техніка Александера), або на усвідомленням власних рухів (метод Фельденкрайза), або на відновлення тіла до його природної спонтанності через систему вправ (біоенергетика Лоуен). Не забула психологія і про використання такого мистецтва як танець: Технік тут дуже багато, бо кожен танцюрист, який звертався до психології, залишав свій неповторний внесок в роботу, з людиною - свободою його рухів і почуттів. Навіть малювання можна застосовувати як техніку психології - це арт-терапія, Яка за допомогою малюнка допомагає людині творчо розкритися і побачити в собі нове. Є навіть техніки, взяті з театрального мистецтва - психодрама Морено, - яка використовує імпровізацію для зміни внутрішнього світу клієнта, де він програє, як би по-справжньому проживає, безліч ролей, працюючи над своєю проблемою, щоб краще її зрозуміти. Є подібні до психодрамою «Розстановки по Хеллінгера», Є метод роботи з тілом і його реакціями «Бодінамікі», - в загальному, безліч технік і методів! Всі вони можуть варіюватися і залежати від того, якій техніці психолог навчився сам, якою технікою він володіє краще. Також і методи групової роботи можуть бути різні і залежати від переваг психолога - від простої так званої «терапевтичної групи» до серйозних великих тренінгів і семінарів.

Отже, психологія на сьогоднішній день має дуже і дуже багато технік і методів, - як індивідуальних, так і групових, - і на початку свого професійного шляху психолог вибирає між ними, але з ростом його досвіду він починає дивитися на психологію як на ціле. З цього моменту психолог або починає використовувати всі техніки і методи - тобто будь-яку техніку, яка підходить під індивідуальність клієнта, або він залишається в своєму вибраному напрямку роботи - і цей напрямок починає розповсюджується і включати в себе множкество технік і методів. І психолог тоді стає свого роду артистом, творцем свого шляху. І як і в епіграфі до цієї статті, психологія для нього стає набором технік і методів - «хоботів», «боків» і «хвостів», - а єдиним цілим - «Просто слоном».

Максим Свиридов
психолог, консультант, коуч

Що таке психологічна самодопомога? Самопоміч є умінням і здатністю бути в реальності без шкоди для бачення себе і бачення світу, в якому ми живемо. Вона включає в себе ті структурні здібності, які в свою чергу визначають нас як особистість. Сьогодні на сайті психологічної допомоги сайт ми опишемо ті структурні здібності, які можна розвинути в собі

Рубрики:

Уявіть собі, що ви з хвилини на хвилину повинні зникнути. Ось ви це знаєте, що вас не буде. І все - ви вже не встигнете писати заповіти ... Все, це повинно ось зараз статися. Ви просто - пощезайте. Ви були-були-були, а потім бац і вас нету. Причому, ви так пощезайте, як ніби вас ніколи не було.

Рубрики:

Заради чого ви живете зараз? Якщо сенс життя не може бути просто запозичений в інших, то, можливо, існують методики, що вказують напрямок для знаходження, а точніше, - прийняття відповідальності за вибір свого, індивідуального сенсу життя? На сайті психологічної допомоги сайт, ми привели нижче психологічну техніку, яка допоможе вам краще пізнати свої мотиви і цінності. може

Рубрики:

Вітаємо всіх! Сьогодні ми вирішили випустити статтю про те, як самостійно управляти своїми емоціями. Дуже сподіваємося, що ця стаття допоможе вам навчитися бути в гармонії з самими собою. Інструкція до психологічної техніці. Крок 1. Вам потрібно навчитися розпізнати неадекватну реакцію! Ви помічаєте, що ваша реакція в тій чи іншій ситуації за здоровим глуздом дещо неадекватна.

Рубрики:

Сьогодні на сайті психологічної допомоги сайт ми вирішили представити Вам психологічну техніку, яка допоможе Вам самостійно прибрати найважчі - не усвідомлював хронічні м'язові затиски. Вам важливо просто чітко слідувати інструкції, і Ви все зрозумієте в процесі. Її потрібно практикувати лежачи в ліжку - коли, здавалося б, наше тіло і так розслаблено. Здавалося б! Коли ви

Рубрики:

Ви коли-небудь давали собі обіцянки? Намагалися налаштувати себе на щось, щоб досягти мети? Ми переконані, що так, Ви намагалися вмовляти себе або домовлялися з собою і не раз давали собі обіцянку щось зробити або не робити. У кого-то з Вас виходило. І це чудово! Але, адже у когось і не виходить! І ця стаття на

Рубрики:

психологічне консультування - це порівняно нова професійна сфера психологічної практики, що є різновидом психологічної допомоги. Даний напрямок корінням виходить з психотерапії та направлено воно на клінічно здорового індивіда, який самостійно здолати життєві труднощі не може. Іншими словами, ключове завдання цієї методики лежить в допомоги індивідуумам в відшукування виходу зі сформованих проблемних обставин, над якими вони здобути перемогу без сторонньої допомоги не в змозі, усвідомленні і зміні малоефективних поведінкових патернів для прийняття доленосних рішень, вирішенні поточних життєвих складнощів, досягненні намічених цілей . За цільовим спрямуванням завдання психологічного консультування діляться на корекційний вплив, і завдання, спрямовані на досягнення клієнтом особистісного зростання, саморозвитку та життєвої успішності.

Основи психологічного консультування

Консультуванням називається сукупність заходів, звернених на надання допомоги суб'єкту у вирішенні повсякденних проблем і прийнятті доленосних рішень, наприклад, щодо сім'ї та шлюбу, професійного зростання, ефективності міжособистісної взаємодії.

Метою даного методу психологічної підтримки є допомога індивідам в осягненні того, що відбувається на їх життєвому шляху і досягненні поставленої мети, грунтуючись на усвідомленому виборі в ході вирішення емоційних проблем і міжособистісних труднощів.

Всі визначення психологічного консультування подібні між собою і включають кілька важливих позицій.

Психологічне консультування сприяє:

- усвідомленого вибору особистості діяти відповідно до власний розсуд;

- навчання нової поведінки;

- розвитку особистості.

Серцевиною цього методу вважається «консультативне взаємодія», що відбувається між фахівцем і суб'єктом. Акцент робиться на відповідальності індивідуума, іншими словами, консультування визнає, що самостійна і відповідальна особистість здатна приймати і виносити рішення в певних умовах, а завданням консультанта є створення умов, які заохочують вольове поводження індивідуума.

Цілі психологічного консультування запозичені з різних психотерапевтичних концепцій. Так, наприклад, послідовники психоаналітичного напрямку, завдання консультування бачать в перетворенні в усвідомлені образи витісненої в несвідоме інформації, допомоги клієнту в відтворенні раннього досвіду і аналізі витіснених конфліктів, відновленні базисної особистості.

Визначити цілі психологічного консультування досить не просто, так як мета залежить від клієнтських потреб і теоретичної спрямованості самого консультанта. Нижче представлено кілька універсальних завдань консультування, які згадуються теоретиками-практиками різних шкіл:

- сприяти трансформації поведінкових реакцій для більш продуктивної життєдіяльності клієнта, підвищення рівня задоволеності життям навіть при наявності деяких неодмінних соціальних обмежень;

- розвивати вміння долати труднощі в ході зіткнень з новими повсякденними обставинами і умовами;

- забезпечити результативне прийняття важливих рішень;

- розвивати здатність заводити контакти і підтримувати міжособистісні взаємини;

- полегшити зростання особистісного потенціалу і.

Підходи психологічного консультування характеризуються загальною системною моделлю, яка об'єднує між собою шість випливають одне з одного стадій.

На першій стадії відбувається дослідження проблем. Психолог встановлює з індивідом контакт (рапорт) і досягає обопільно спрямованого довіри: психолог уважно вислуховує клієнта, який оповідає про свої життєві труднощі, висловлює максимальне співпереживання, граничну щирість, турботу, не вдається до оцінювання і маніпулятивним технікам. Консультант повинен вибирати заохочувальну тактику, яка сприяє поглибленому розгляду клієнтом своїх проблем, і відзначати його відчуття, зміст реплік, невербальні поведінкові реакції.

На наступному етапі відбувається двовимірне визначення проблемної ситуації. Консультант спрямований на точну характеристику проблеми клієнта, акцентуючи при цьому і емоційні, і когнітивні аспекти. На цій стадії йде уточнення проблемних питань до того моменту, поки клієнт і психолог не будуть однаково їх бачити і розуміти. Проблеми формулюють конкретними поняттями, які дозволяють осмислити їх причини, а крім того, нерідко, вказують на можливі шляхи їх вирішення. Якщо виникають неясності і труднощі при визначенні проблем, то слід повернутися до попередньої стадії.

Третій етап - це ідентифікація альтернатив. На ньому встановлюються і обговорюються потенційні варіанти вирішення проблем. Консультант за допомогою відкритих питань спонукає суб'єкта перерахувати всі можливі альтернативи, які той знаходить підходящими і реальними, сприяє знаходженню додаткових варіантів, при цьому власних рішень не нав'язує. У процесі бесіди рекомендується письмово скласти перелік альтернатив для полегшення їх зіставлення і порівняння. Потрібно знайти такі варіанти вирішення проблемного питання, які суб'єкт міг би застосувати безпосередньо.

Четверта стадія - це планування. На ній здійснюється критичне оцінювання обраних альтернатив. Консультант допомагає суб'єкту зрозуміти, які представлені варіанти підходять і виявляють себе реалістичними відповідно до попереднього досвіду і сьогоднішньої готовності до змін. Складання стратегії реалістичного вирішення важких ситуацій направлено теж набуття розуміння клієнтом, що далеко не всі труднощі можна розв'язати: деякі з них вимагають витрат часового ресурсу, інші - можливо вирішити частково шляхом зменшення їх руйнівної і руйнівного впливу. На цьому етапі рекомендується в аспекті вирішення проблем передбачити, якими методами і способами суб'єкт зможе перевірити реалістичність рішення, перевагу їм.

П'ята стадія - це безпосередньо діяльність, тобто відбувається послідовне втілення наміченої стратегії вирішення проблем. Психолог допомагає клієнту вибудовувати діяльність, з огляду на обставини, емоційні і тимчасові витрати, а також можливості неуспіху в реалізації цілей. повинен усвідомити, що частковий провал, ще не стає повним крахом, тому слід продовжувати здійснювати стратегію подолання труднощів, направляючи всі дії на кінцеву мету.

Останній етап полягає в оцінюванні та підтримці зворотного зв'язку. Суб'єкт разом з психологом на цьому етапі піддає оцінці ступінь досягнення мети (тобто рівня вирішення проблеми) і підводить підсумок досягнутих результатів. При необхідності можлива деталізація та уточнення стратегії вирішення. У разі появи нових або виявлення глибоко захованих проблем слід повертатися до попередніх стадіях.

Описана модель відображає зміст консультативного процесу і допомагає краще зрозуміти, яким чином виникає конкретне консультування. На практиці процес консультування значно більш великий і часто не завжди керується цим алгоритмом. Крім того, виділення стадій чи етапів умовно, так як на практиці одні етапи з'єднуються з іншими, а їх взаємозалежність набагато складніше, ніж представлена \u200b\u200bв описаній моделі.

Види психологічного консультування

Внаслідок того, що в допомоги психологічної спрямованості потребують люди, що належать різним віковим категоріям, вільні і знаходяться у відносинах, що характеризуються наявністю різноманіття проблем, психологічне консультування підрозділяється залежно від проблемних ситуацій клієнтів і їх індивідуальних особливостей на види, а саме індивідуальне психологічне, групове, сімейне, психолого-педагогічне, напряму підготовки (магістр ділове) і мультикультурне консультування.

Перш за все, виділяють індивідуальне психологічне консультування (інтимно-особистісне). До цього виду консультування звертаються індивіди з питань, глибоко зачіпають їх як особистість, що провокує у них найсильніші переживання, часто ретельно ховає від навколишнього соціуму. До таких проблем, наприклад, можна віднести психологічні розлади або поведінкові недоліки, які суб'єкт бажає ліквідувати, труднощі в особистих взаєминах з близькими чи іншими значущими особами, всілякі, невдачі, захворювання психогенного характеру, які вимагають лікарської допомоги, глибоке невдоволення собою, проблеми в інтимній сфері.

Індивідуальне психологічне консультування одночасно вимагає закритих від сторонніх осіб взаємин консультант-клієнт і довірчих, відкритих відносин для взаємодії між ними. Даний вид консультування повинен проводитися в особливій обстановці, оскільки, нерідко, нагадує сповідь. Також він не може носити епізодичний або короткочасний характер, внаслідок змісту проблем, на вирішення яких він цілеспрямований. У перший чергу, індивідуальне консультування передбачає, велику психологічну запрограмувати психолога і самого клієнта на процес, потім - тривалий і часто нелегка розмова консультанта з суб'єктом, після чого настає тривалий період пошуку виходу з описаних клієнтом труднощів і безпосередньо вирішення проблеми. Останній етап найбільш тривалий, оскільки більшість проблемних питань інтимно-особистісної спрямованості моментально не наважується.

Різновидом цього виду консультування є вікове психологічне консультування, яке включає питання психічного розвитку, особливості виховання, принципи навчання дітей різних вікових підгруп. Предметом такого консультування вважається динаміка розвитку дитячої та підліткової психіки на певному віковому етапі формування, а також зміст психічного розвитку, що є істотною відмінністю від інших видів консультування. Вікове психологічне консультування вирішує завдання систематичного контролю над ходом формування психічних функцій дітей для оптимізації і своєчасної корекції.

Групове консультування націлене на саморозвиток і зростання учасників процесу, звільнення від усього, що ставати на шляху до самовдосконалення. До переваг описуваного виду психологічної допомоги перед індивідуальним консультуванням відносять:

- учасники колективу можуть вивчати власний стиль взаємин з оточенням і купувати більш дієві соціальні навички, крім того, мають можливість проводити досліди з альтернативними формами поведінкового реагування;

- клієнти можуть обговорювати власне сприйняття оточуючих і отримувати інформацію про сприйняття їх групою і окремими учасниками;

- колектив відображає, в деякому роді, звичну для його учасників середовище;

- як правило, групи пропонують учасникам розуміння, сприяння та допомогу, що примножує рішучість учасників вивчати і вирішувати проблемні ситуації.

Сімейне консультування передбачає надання допомоги в питаннях, що відносяться до родини клієнта і взаєминам в ній, що стосуються взаємодії з іншим близьким оточенням. Наприклад, якщо індивіда турбує майбутній вибір супутника життя, оптимальне побудова взаємин у майбутній або нинішньої сім'ї, регулювання взаємодій в сімейної зв'язку, попередження і правильний вихід з сімейних конфліктів, взаємовідносини подружжя між собою і з ріднею, поведінка при розлученні, рішення різних поточних внутрішньосімейних проблем , то йому необхідно сімейне психологічне консультування.

Описуваний вид психологічної допомоги, вимагає від консультантів знання суті внутрішньосімейних проблем, способів виходу з важких ситуацій і методів їх вирішення.

Психолого-педагогічне консультування затребуване, коли потрібно справлятися з труднощами, що мають зв'язок з навчанням або вихованням дітей, коли необхідно підвищити педагогічну кваліфікацію дорослих осіб або навчити управління різними групами. До того ж, до описуваної різновиди консультування мають відношення питання психологічного обгрунтування педагогічних і виховних інновацій, оптимізації коштів, методик і програм навчання.

Ділове (професійне) консультування, в свою чергу, характеризується стільком числом різновидів, скільки існує професій і видів діяльності. Цей вид допомоги розглядає питання, що зароджуються в процесі занять суб'єктами професійною діяльністю. Сюди відносять питання професійної орієнтації, вдосконалення та формування у індивіда умінь, організації праці, збільшення працездатності і ін.

Мультикультурне консультування спрямоване на взаємодію з індивідами, які сприймають по-різному соціальне середовище, однак при цьому намагаються співпрацювати.

Ефективність консультативної допомоги клієнтам, що відрізняється по культурно-опосередкованим особливостям (статевої орієнтації, статевої приналежності, віку, професійного досвіду і тд.), А крім того, можливість розуміння цих клієнтів, їх вимог взаємопов'язана з культурними характеристиками психолога і прийнятої в певній соціальній культурі манери організації практик психологічного консультування.

Проведення консультативної роботи вимагає наявності ряду особистісних якостей і специфічних характеристик від психолога-консультанта. Наприклад, індивід, практикуючий дану методику, повинен неодмінно мати вищу психологічну освіту, любити людей, бути комунікабельним, чуйним, терплячим, добрим і відповідальним.

Психологічне консультування дітей

Завдання психологічної підтримки дітей і дорослих схожі, але підходи психологічного консультування і методи роботи фахівця необхідно модифікувати, внаслідок дитячої несамостійності і незрілості.

Психологічне консультування дітей і підлітків характеризується певною специфікою і являє собою незрівнянно більш складний процес, ніж консультування дорослих осіб.

Виділяють три ключові особливості психологічного консультування дітей:

- малюки практично ніколи з власної ініціативи за професійною допомогою не звертаються до психологів, найчастіше, їх приводять батьки або педагоги, котрі помітили деякі відхилення розвитку;

- психокорекційні ефект повинен настати дуже швидко, оскільки у дітей одна проблема провокує появу нових, що буде істотно відбиватися на розвитку дитячої психіки в цілому;

- психолог не може на крихту покласти відповідальність за знаходження відповідей і рішень існуючих проблем, так як в дитячому віці розумова діяльність і самосвідомість ще недостатньо сформовані, крім того, в житті дитини все значимі зміни практично повністю залежать від їхнього близького оточення.

Більшість явних відмінностей дитини від дорослого суб'єкта полягають в рівні комунікації, що використовується ними. Залежність дитя від батьків змушує психолога-консультанта розглядати їх життєві труднощі в одній зв'язці один з одним.

Проблеми психологічного консультування дітей полягають в недостатній взаєморозуміння. Малюк обмежений у власних комунікативних ресурсах, оскільки, в перший черга, у нього недорозвинено вміння розділяти і інтегрувати зовнішнє середовище з душевними переживаннями, по-друге, його вербальні здібності також недосконалі, через брак досвіду спілкування. Звідси з метою досягнення ефективної комунікації консультанту доводиться грунтуватися на поведінкових методах, в більшій мірі, ніж на вербальних. Унаслідок особливостей дитячої розумової діяльності ігровий процес в терапії набув широкого поширення одночасно в якості одного з ключових методів встановлення контакту і ефективної терапевтичної техніки.

Внаслідок несамостійності малюка в дитяче психологічне консультування завжди включений і дорослий. Значимість ролі дорослого має залежність від вікової категорії дитя, почуття відповідальності за нього. Зазвичай дитина на психологічне консультування приходить з матір'ю. Її завданням є надання психолога-консультанта попередніх даних про малюка і надання сприяння в плануванні корекційної роботи. Спілкування з матір'ю надає фахівцеві можливість дати оцінку її місця в дитячих проблемах, її власним емоційним розладам і отримати уявлення про сімейні взаємини. Відсутність допомоги з боку близького оточення малюка, зокрема, батьків, серйозно ускладнює процес досягнення позитивних трансформацій у дитини.

Визначальним значенням в дитячому розвитку мають саме батьківські взаємини і їх поведінку. Тому, нерідко, сімейне психологічне консультування або психотерапія батьків може виконати провідну роль в модифицировании середовища, в якій росте, формується і виховується їх чадо.

У зв'язку з недостатньою стійкістю дітей до впливів зовнішніх умов, середовища стресів і невмінням контролювати ситуації, в яких вони знаходяться, фахівець, надаючи їм допомогу, кладе велику відповідальність на власні плечі.

При корекційної роботи з емоційно нестійким малюком, в перший черга, потрібно змінити домашню обстановку: чим комфортніше йому буде, тим ефективніше піде процес.

Коли дитина починає ставати успішним в областях, в яких раніше терпів невдачі, його ставлення до зовнішнього середовища буде поступово змінюватися. Оскільки він стане усвідомлювати, що навколишній світ абсолютно не ворожий. Завданням консультанта є дії в інтересах маленького індивіда. Нерідко, рішенням деяких проблем може стати приміщення дитини в табір на канікули або зміни школи. В цьому випадку психолог повинен сприяти переведенню крихти в нову школу.

Незрілість дітей, найчастіше, не дозволяє сформувати чітку стратегію корекції. Оскільки малюки не вміють відокремлювати уявне від реального. Тому їм дуже складно відокремити реальні події, від ситуацій, що існують виключно в їхній уяві. Звідси вся корекційна робота повинна вибудовуватися, виходячи з змішання яку представляють і дійсно існуючого, що не сприяє досягненню швидких стійких результатів.

Психологічне консультування дітей і підлітків має ряд правил і характеризується специфічними техніками проведення.

По-перше, важливою умовою налагодження контакту з дітьми (підлітками) та подальшого його підтримки є конфіденційність. Консультант слід пам'ятати, що всі відомості, отримані в процесі консультування, повинні бути застосовні виключно на благо дітей.

Наступним не менш як серйозним умовою ефективного консультування підлітків і дітей вважається обопільно спрямоване довіру. Згідно екзистенціальної концепції Роджерса (гуманістичний підхід), існує кілька умов взаємин фахівця-консультанта і клієнта, які сприяють особистісному зростанню індивіда: здатність до співпереживання з боку консультанта (емпатичних розуміння), справжність, безвідносне прийняття особистості іншого. Дуже важливим для практичного психолога є вміння слухати партнера. Адже, нерідко, найефективнішою терапією виступає надання індивіду можливості виговоритися, не побоюючись при цьому негативної оцінки з боку партнера або засудження. Емпатичних розуміння означає вміння чуйно сприймати душевні переживання, внутрішній світ партнера по спілкуванню, правильно розуміти сенс почутого, схоплювати внутрішній стан, вловлювати справжні почуття клієнта.

Справжність передбачає вміння бути собою, чесне ставлення до власної персони, здатність відкрито проявляти емоції, щиро висловлювати почуття, наміри і думки.

Безвідносне прийняття особистості передбачає прийняття суб'єкта таким, яким він є, тобто без зайвого вихваляння або засудження, готовність вислухати, прийняти право співрозмовника на власне судження, навіть за умови його не збігом з загальноприйнятим або думкою консультанта.

Особливості психологічного консультування дітей полягають також у відсутності у дітей будь-якої мотивації до взаємодії з консультантом. Часто вони не розуміють, навіщо їх обстежують, оскільки не тривожаться через власних розладів. Тому психологам, нерідко, потрібно вся їх винахідливість для встановлення контакту з маленьким індивідом. Це, перш за все, стосується соромливих, невпевнених у собі дітей, дітей з і порушеннями поведінкових патернів, що мають негативний досвід взаємодії з дорослими особами. Діти і підлітки, з описаними рисами і проблемами, опиняючись на консультаційному прийомі у фахівця, відчувають емоційне перенапруження, яке виражається у високій афективної і підвищеної у ставленні до фахівця. Проблеми психологічного консультування підлітків і малюків також полягають в складності встановлення контакту з ними. Суттєвою перепоною в цьому зазвичай виступає недовіра з боку малюків, скритність і сором'язливість.

Процес консультування маленьких індивідів умовно можна розділити на кілька етапів:

- встановлення взаєморозуміння;

- збір необхідної інформації;

- чітке визначення проблемного аспекту;

- підсумовування результатів консультаційного процесу.

Методи психологічного консультування

До базових методів консультування відносять: спостереження, бесіду, інтерв'ю, емпатичних і активне слухання. Крім базових методів психологи використовують ще й спеціальні методи, що виникли внаслідок впливу окремих психологічних шкіл, що грунтуються на певній методології і конкретної теорії особистості.

Наглядом називається цілеспрямоване, навмисне, систематичне сприйняття явищ психіки, спрямоване на вивчення їх змін внаслідок впливу певних умов і знаходження сенсу таких явищ, якщо він не відомий. Консультант-психолог повинен володіти вмінням спостерігати за вербальним поведінкою і невербальними проявами клієнта. Основою для розуміння невербальне поведінкового реагування є знання різних варіантів невербальної мови.

Професійна бесіда складається з різноманіття технік та прийомів, що застосовуються для досягнення відповідного результату. Величезну роль виконують техніки ведення діалогу, стимулювання висловлювань, схвалення суджень клієнта, стислість і чіткість мови консультанта та ін.

Функції і завдання бесіди в консультуванні полягають в зборі інформації про стан психіки суб'єкта, встановленні з ним контакту. Крім того, бесіда нерідко має психотерапевтичний ефект, сприяє зниженню тривожності клієнта. Консультативна бесіда є засобом виходу на проблеми, що хвилюють клієнта, служить фоном і супроводжує всі психотехніки. Бесіда може нести чіткий структурований характер, відбуватися за заздалегідь наміченої стратегії йди програмі. У цьому випадку розмова буде вважатися методом інтерв'ю, яке буває:

- стандартизованим, тобто характеризується чіткою тактикою і стійкою стратегією;

- частково стандартизованим, що спирається на пластичну тактику і стійку стратегію;

- вільно керованим діагностичним, що базуються на стійкій стратегії і абсолютно вільної тактиці, що залежить від специфіки клієнта.

Емпатичним слуханням іменується вид слухання, суть якого лежить в точному відтворенні почуттів співрозмовника. Такий вид слухання передбачає відхід від оцінювання, засудження, уникнення тлумачення прихованих мотивів поведінки співрозмовника. При цьому необхідно демонструвати точне відображення переживання, емоції клієнта, розуміти їх і приймати.

Зверніться до психолога поки не пізно.

Добридень! Мене звати Євгенія. Зараз проживаю в Челябінську, мені 20 років, сама я з іншого міста дуже далеко звідси. У Челябінськ переїхала до хлопця, живемо вже півтора року разом, познайомилися в інтернеті, ще коли мені було 16, з цього моменту і почали зустрічатися, він приїжджав до мене кілька разів на рік, поки мені не виповнилося 18, потім я приїжджала до нього і відразу після закінчення школи переїхала. Хлопцеві 28 років, я його дуже люблю. Він працює і досить заробляє, я ж тільки ще вчуся в університеті і він мене забезпечує. Не подумайте, що я живу в розкоші, я тільки їм за його рахунок, з одягу він дуже мало і рідко мені щось купує (раз на півроку приблизно одну річ за 1000). На початку відносин і, коли ми тільки починали жити разом, він дуже добре до мене ставився, дуже любив, у всьому допомагав, завжди шкодував, хотів щоб я була щаслива і засмучувався, коли мені погано або прикро, дарував квіти, доглядав, завжди хотів мене, не шкодував для мене нічого. Але на жаль, я тоді ще була дурепою і трохи він щось робив не так (випадково згадував про колишніх, ще був випадок, коли колишня зробила йому подарунок і він не хотів його викидати, або просто ми сварилися і я ніяк не могла заспокоїтися ), я відразу влаштовувала йому істерики, обзивала його сильно, я ревнувала його і не могла нічого зробити. Там такі істерики були, що я сама від себе в шоці була. Це було не так часто, приблизно раз в два-три місяці або навіть рідше, але для нього це дуже багато. Я розумію, що була не права, що не можна було так поводитися з коханою людиною і потрібно було йому це прощати, а не матюкати його на чому світ стоїть. Але я теж влаштовувала їх не на порожньому місці, невже не можна, зустрічаючись зі мною, не згадувати ні про кого з колишніх. Протягом декількох років ми часто хотіли розлучитися, але потім передумували. Я вже рік веду себе з ним нормально, не кричу, що не обзиваю його. Останні півроку справа йде так: я готую йому, мою підлоги, посуд і так далі, гладжу сорочки, взагалі все роблю по дому, постійно лізу до нього з ніжністю, на що він просто ігнорує мене. У нас вже давно не було інтиму. Він не хоче мене цілувати і обіймати, питаю безпосередньо, він говорить «навіщо?». Йому стало взагалі на мене плювати, він приходить з роботи і лежить з телефоном перед носом весь вечір, потім поїсть, подивиться якийсь фільм (і навіть не кличе мене подивитися разом з ним) і лягає спати. Якщо я забуду прибрати якусь річ на місце або забуду сковорідку помити, відразу ж починаються претензії і докори. Він ні за що мене не хвалить, наприклад за те, що прибрала або смачно щось приготувала. Він уже сто років не робить мені компліментів, чи не дарує квіти, не обіймає мене сам і не цілує. Я ніколи його не зраджувала і навіть зараз не хочу. Тепер він почав сильно на мене кричати через дрібниці і говорити, щоб я «валила додому». Наприклад він затримується на роботі, я сильно хворію, температура під 40, він обіцяв привезти ліків, я дзвоню йому і кажу, щоб приїжджав швидше. Через годину знову дзвоню і вже незадоволеним голосом кажу: «Скільки вже можна? Коли ти приїдеш, мені швидше потрібно випити антибіотики, невже не можна швидше ». Я не кричала на нього, не обзивала його, він приїхав ще на годину пізніше і як завжди почав кричати, що я його заколивала, що жити зі мною нестерпно, що якщо мені щось не подобається, мені потрібно валити додому, щоб я відстала від нього і не дзвонила йому так часто. І такі сварки приблизно раз в тиждень, він кожен раз каже мені, щоб я їхала, кожен раз я щось скажу йому, що мені не подобається, і він починає кричати, як ненормальний. Я тільки потім реву, а йому абсолютно плювати і не шкода мене. Але не можна ж все життя мені прожити з ним і всім залишатися задоволеною, я і так завжди спокійно, а нехай незадоволеним, але спокійним голосом і без криків і образ кажу, що мені не подобається. А він на це мені завжди відповідає, що якщо щось не подобається - їдь назад і відчепися від мене. Він вважає себе правим і кожен раз пояснює, що я так і не навчилася з ним нормально розмовляти. Але як по-іншому я можу пояснити йому, що мені не подобається? Я не кричу, не влаштовую істерики, я постійно все терплю і стримуюся і кажу йому спокійно. Але його навіть це не влаштовує. Але я не можу все життя бути всім задоволеною. І виїхати я від нього не можу, вчуся вже на другому курсі, перевестися в рідне місто ніяк не вийде я дізнавалася. Тому і виходить, що я повністю залежна від нього, зробити нічого не можу, я вже втомилася кожен день ревіти, він просто еталон байдужості якогось, нуль уваги, нуль ніжності, нуль ласки, нуль розуміння, нуль співчуття від нього. Зате одні претензії і докори і крики. Так ось, що мені робити? Я до сих пір хочу ще бути з ним. Мрію, щоб він почав ставитися до мене як раніше, зараз би я цінувала це і ні за що б його не образила. Я йому це все мільйон разів пояснювала, говорила, що була не права, просила вибачення, просила щоб він почав до мене ставитися, як раніше і перестав бути байдужим, але йому все без толку. Він каже, що не знає чи почне ставитися до мене, як раніше чи ні, але він вважає, що любить мене.

• Привіт, Євгенія. Якщо Ви дійсно хочете бути з цією людиною, то Ви повинні усвідомити просту істину: Ваш молодий чоловік Вам нічого не винен і все, що він для Вас робить в цьому житті - це виключно за його велінням душі.
  Наступним важливим моментом буде - це навчитися терпінню, стримування своїх емоцій. Стати сильною, розраховуйте у важкі ситуації тільки на себе, перестаньте пред'являти будь-які претензії молодій людині і плакати по-будь-якого приводу. Кожен день шукайте привід за що можна подякувати молодої людини, а не дорікнути. Змінитеся Ви, зміниться Ваше життя.

  Привіт, Євгенія. По-перше, ви не повинні ні в чому себе винити, що колись замовляли істерики і т.п. По-друге, ваш чоловік спочатку розумів, що у вас немає ніякого досвіду, і його це влаштовувало. Ви для нього були новим яскравим враженням, юним дитиною, якого йому хотілося підтримувати і оберігати. І те, що він не купував вам речі, а тільки містив, вже був перший дзвіночок. Він вважав, що і так робить досить. Зараз він звик до вас. Побут і сімейне життя стали для нього тягар. Зрозумійте, як би ви раніше себе не вели, ви б прийшли до цього етапу. Чому? Тому що ваш чоловік не сприймає вас як особистість. І чим більше ви намагаєтеся, тим більше він охолоджується. Вашу турботу і вас він сприймає як належне, і впевнений, що ви нікуди не подінетеся, і йти вам нікуди. Щоб змінити існуючу ситуацію, ви повинні кардинально змінити свою поведінку, змінитися внутрішньо, і почати ставитися до себе з повагою. Щоб не перетворювати коментар до книги, відповім докладніше вам особисто. Пишіть мені на електронку: vikz-85 (собака) mail.ru. Мене звати Вікторія.

Здравствуйте! Мене звуть Ніна, у мене не проста історія життя. Я прошу, Вас, допомогти мені пережити розрив з моїм чоловіком.
Я зустріла свого чоловіка в 18, він старший за мене на 25 років. У нас була, любов, пристрасть, народилися діти 16, 14, 4.6, 1.2. Ми прожили разом 20 років, але всі ці роки, він не поривав шлюб зі своєю першою дружиною. Весь час шкодував її, забезпечував фінансово - в втягував в це мене. Я купувала продукти, речі, ліки, готувала їжу (в лікарню), няньчила їхнього онука. Онуку я присвятила чотири роки, мила лікувала, вчила, гуляла з ним. Зараз йому 8 років.
Наші відносини були різними, у чоловіка складний характер, він дратівливий, але я любила його, дбала про його здоров'я, зовнішності. До слова з казать, коли ми зустрілися у нього було дуже слабке здоров'я і загроза видалення щитовидної залози. Ми пройшли всі разом, операції вдалося уникнути. і тепер він прекрасно виглядає років на 50 і нормально себе почуває (тиск 120 на 80). Ми жили за його правилами-он був глава.У чоловіка є дача, він дуже любить цей будинок і сад, вкладає в нього всю душу, і дуже багато часу. Йому потрібні там помічники. Але у мене маленькі діти і справлятися з хазяйства мені стало важко. Він почав запрошувати свою першу дружину з онуком. Вони були там навесні і восени, я з дітьми і внуком влітку до початку школи. Чоловікові подобалася ця ситуація і він навіть не стесьняясь запрошував гостей то комне, як до господині, то до першої дружини. Моя думка, з цього приводу, не враховувався. І ось наприкінці літа, він відвіз нас додому, через три дні вивіз з дачі все наші речі і забрав з квартири свої. Його пояснення були плутаними і абсурдними, то я неправильно виховала старших дітей і вони його дратують, то він підозрював мене в зраді, то сказав що як господиня і жінка я йому не підходжу. Надає дітям мінімальну фінансову допомогу на їжу і курси. Якщо купувати речі, потрібно просити у нього особисто. Для мене не передбачено фінансів взагалі. Я повністю пригнічена, шукаю в собі останні сили щоб впоратися з цією зрадою, щоб дітям було не так боляче. Не знаю, як жити далі? Боюся, що для підлітків я не авторитет, а тут ще й малюки вимагають багато часу і заботи.Поговоріте зі мною, допоможіть знайти дорогу до нового щасливого життя!

• • Дякуємо! Ваші статті відкривають мені очі. Мені потрібна велика робота над собою.

Ніна, здрастуйте! Я також колись пережила розлучення, тому добре вас розумію. У мене, правда, не було в шлюбі дітей, тому вам ще складніше. Але повірте, дорога, життя на цьому не закінчилася, і ще невідомо, кому повезло) Так-так! У вас є заради кого жити, у вас є улюблені діти, і ви ще молода. Доля спеціально дала вам шанс стати по-справжньому щасливою. Ви постійно підпорядковувалися чоловікові, його рішенням, а це вже не можна назвати Ідилія. Вам доводилося постійно пригнічувати себе і своє невдоволення. Тепер ви, нарешті, вільні. Подивіться на розрив шлюбу з цього боку і починайте вчитися любити себе! Якщо потрібна буде підтримка або порада - звертайтеся. Моя адреса: vikz-85 (собака) mail.ru Мене звуть Вікторія.

Добридень)
Сьогодні чоловік зізнався, що давно не любить мене. У шлюбі ми 8 років, росте дитина. Ми не скандалили, ніколи не з'ясовували стосунки на підвищених тонах. У нас бували суперечки, але рішення знаходилося швидко. Ми обидва досить спокійні, без шкідливих звичок, які не матеріали і т.д.
Я завжди була впевнена в почуттях чоловіка, він ніколи не давав приводу для сумніву. Але сьогодні зізнався, що давно не любить, що брехав, не хотів мені робити боляче. Хоче жити, як і раніше, заради дитини. Для мене це неймовірний удар! Я просто не можу укласти це в своїй голові, як жити далі не уявляю. Я люблю свого чоловіка, він прекрасна людина, я хочу, щоб донька росла в повній сім'ї, але що може дати їй така «сім'я»? Як жити далі, знаючи, що я більше не любима чоловіком, грати в «сім'ю», робити видимість відносин? Як далі йти по життю, якщо не можна взяти за руку, спертися на плече?
Мені неймовірно важко, боляче, страшно. Чоловік ходить похмурий, каже щоб я не зациклювалася на цьому, що жити треба далі, відпускати в «нікуди» він мене не хоче, розлучення не хоче, хоче щоб ми жили як раніше. Звичайно і я не хочу розлучення, але як жити разом, коли знаєш, що ні улюблена. У нас були плани, ми хотіли переїхати в інше місто, хотіли другу дитину, планували відпустку, покупки. А зараз все рухнуло у мене всередині. Чоловік каже, що шкодує про своє визнання, що не потрібно було говорити Таку правду. А я вдячна йому за правду, але в той же час так боляче усвідомлювати, що жила в ілюзіях, у брехні. Мені боляче дивитися, як наша донечка переживає, вона звичайно не розуміє всього, але вона відчуває, бігає від тата до мами і каже, що любить нас. Я бачу, як їй страшно і не зрозуміло, чому тато похмурий, а мама плаче, вона ще маленька, їй всього 5 років, рано ще їй пояснювати. Ми обидва говоримо їй, що любимо її, просто ми трохи посварилися з татом, але обов'язково помиримося.
Вибачте за простирадло. Я просто не знаю, як жити далі.

• Привіт, Марія. «Але як жити разом, коли знаєш, що ні улюблена» - Чи не існує чіткого, однозначно достатнього визначення любові. Ваш чоловік може до кінця не усвідомлювати, що він відчуває до Вас, але він однозначно до Вас відчуває певні почуття.
  З точки зору психології любов має на увазі під собою вільні взаємини, що базуються на взаємній щастя і взаємній довірі. Любов в собі таїть три аспекти: моральний (зобов'язання), емоційний (близькість) і фізичний (пристрасть).
  У чоловіків найчастіше спад фізичного аспекту прирівнюється до згасання любові.
  Так звана «справжня любов» базується на цих трьох аспектах, взятих в однакових пропорціях. Тому в спокійній обстановці, проаналізувавши своє сімейне життя, слід подумати і в житті приділити необхідного аспекту більше уваги. Сприймайте визнання чоловіка не як трагедію, а як заклик до певних дій.
  Пропонуємо Вам ознайомитися:
  

  • Спасибі вам, що знайшли час відповісти мені.
    Мій чоловік, людина мовчазний, завжди всі проблеми і емоції тримає в собі. Я спробувала поговорити з ним на тему «трьох аспектів любові», але емоційної прихильності він не відчуває до мене. Його розмови на тему нашого майбутнього тільки дратують. Мені теж дуже складно, плачу не перестаючи, чоловік зітхає і ще більше хмуриться. Він з головою поринув у роботу, взяв додаткові зміни. Каже йому так легше. Мені дійсно страшно втратити чоловіка, сім'ю, заподіяти біль дитині, страшно все зруйнувати. Я не лізу до нього в душу, чоловік не любить цього. Не знаю, як правильно себе вести, щоб не погіршити ситуацію. Після роботи приходить і сідає за комп'ютер. Потім йде спати. Підкажіть будь ласка в якому напрямку мені рухатися, як себе вести, щоб не зробити гірше. Ми абсолютно не лаємося, завжди говоримо спокійно, навіть тон не підвищуємо. Приставати з розмовами не варіант, чоловік взагалі не любить розмови, а від «душевних розмов» завжди ухилявся. Залишити в спокої і не чіпати його? Намагатися вести себе, як і раніше? Але у мене ступор. Зазвичай я тягнулася до чоловіка, обіймала, хвалила за дрібниці, давала йому відпочити після роботи і т.д. А зараз мені страшно обійняти, страшно сказати щось, страшно просто сісти поруч і взяти за руку, як раніше. Я пробувала, але він напружується, перетворюється в камінь. Чи не відсторонюється, але як би застигає, ніби блокує мене.
    Чоловік-чоловік скеля! Ніколи не вибачається, ніколи не забирає свої слова назад, для нього немає інших кольорів крім «чорного і білого». Скупити на прояв будь-яких емоцій. Переконати його в чимось не можливо. Але це мій дорогий чоловік, батько моєї донечки. Я приймаю його таким і таким ціную, поважаю і люблю.
    Знову написала багато букв, вибачте. Емоції зашкалюють, прикро і боляче дуже.

    • Марія, зараз найголовніше усвідомити те, що сталося і прийняти ситуацію. Змінити Ви її не можете, тому важливо її прийняти. Це необхідно для того, щоб Ви перестали себе жаліти, плакати, сумувати. Живучи з таким чоловіком, як Ваш чоловік - Ви повинні були перейняти трохи його якостей або хоча-б при ньому здаватися такою - бути жорсткіше, не проявляти зайві емоції. Зараз необхідно підлаштуватися під нього і не показувати свою зайву емоційність, слабкість. Слід поводитися так, як ніби нічого не сталося. Займайтеся своїми сімейними справами, як і раніше. Є ступор, щоб першою підійти - не підходьте. Вам слід деякий час прийти в себе, заспокоїтися. Рекомендуємо заспокійливі настоянки валеріани, пустирника.
      Давайте проаналізуємо, що ми маємо: чоловік зізнався, що у нього немає почуттів. Відмінно, Ви це знаєте. Одна клієнтка, коли дізналася, що чоловік зраджує, сказала чудову фразу: «мене-таки не обіцяли любити вічно». І вона має рацію. У відносинах ніхто нікому нічого не винен. Зараз Ви прочитаєте трохи цинізму, постарайтеся це зрозуміти правильно. Вам здається, що чоловік - це цілий всесвіт для Вас, Ви в ньому розчиняється, але насправді це не так.
      Чоловік для Вас чужа людина. Ваша сім'я - це батьки, і Ваша дитина, які будуть завжди Вас безумовно любити.
      «Я приймаю його таким і таким ціную, поважаю і люблю.» У Вашій ситуації приймати, цінувати, поважати чоловіка Ви повинні, а любити почніть себе. Тільки тоді Ви перестанете плакати, коли зрозумієте, що страждаючи, Ви самі собі робите боляче. У своєму житті тільки Ви найголовніша людина. Бережіть себе, внутрішні сили Вам ще знадобляться. І пам'ятайте жоден чоловік не гідний Ваших сліз, а той, хто гідний, ніколи не змусить Вас плакати.

      • Добрий день. Дякую що відповідаєте мені, допомагаєте.
        Намагаюся дотримуватися ваших порад, але дуже складно. Кілька днів намагалася вести себе як зазвичай, за винятком тактильного контакту. І це виявляється найскладніше. Для мене раніше було нормою поцілувати, чмокнути при зустрічі та прощанні, взяти за руку якщо йдемо кудись, погладити по спині і т.д., такі прості жести тепер я не маю доступу і це доводиться контролювати.
        Два дні тому, ввечері я не втрималася і обняла його. Він стерпів, але було зрозуміло, що йому не приємно.
        Ну не можу я робити вигляд, що він мені байдужий. У побутовому плані мені не складно вести звичний спосіб життя, а в емоційному я не справляюся.
        Після цього випадку ми перестали розмовляти. Він запитує, а я не можу відповісти, мене душить ком, сльози. Щоб не розплакатися доводиться мовчати. День не розмовляли. А вчора свекруха запропонувала йому поїхати кудись відпочити. Чоловік погодився і чекає відпустку. А я тепер боюся, що він або назавжди виїде або там, у відпустці, вирішить взагалі не зберігати сім'ю і по поверненню все остаточно зруйнується. Сьогодні з ранку я знову розплакалася і сказала йому про свої страхи. Він відповів, що сам нічого не знає. Відпустка ще не скоро і що буде далі невідомо. Повторив, що не хоче роз'їзду і розлучення, але тільки з причини, що мені нікуди йти. Було б куди - то хіба відпускає, але не вигнав. Сказав, що сім'ї бувають різні, а я собі придумала ідеальну і вимагаю від нього дотримання правил. Сказав, що втомився і взагалі нічого не хоче.
        У нас у дочки сьогодні важливий день, перший виступ. Вона його так чекає, а він сказав що не прийде. Йому все набридло. Пішов грюкнувши дверима.
        Сім'я руйнується. Що буде далі лякає. Відпустка ще цей (
        Ви маєте рацію, я растворяюсь в чоловіка, він дійсно для мене весь світ. Може варто не чекати відпустки чоловіка, а просто взяти дочку і піти? Йти дійсно нікуди, батьків у мене немає, родичів і близьких друзів теж. Але я знайду вихід, може зніму гуртожиток ...
        Я мучу чоловіка, мучуся сама, дочка в садку розповідає як тато не любить маму і мама плаче (Якщо чоловік мучиться через мене, то може правильніше буде піти?
        Думки скачуть, слова плутаю і забуваю. Я стала розгублена, неуважна, мене нічого не радує.

Добрий день.
Прошу вашої поради і вашої допомоги в питанні відносин.
Зустрічалися з дівчиною рік. Любили один одного дуже. Ми однолітки. Місяць тому дівчина сказала, що ми розлучаємося, що їй все набридло. Хоча сама говорила, що дуже любить мене, що буде зі мною, що я ідеальний, хоч і Бешу і злю її, говорила що вийде заміж за мене. У неї, як і у мене, це найдовші стосунки. Рік разом.
Під час останньої сварки я приревнував її, при зустрічі висловив їй це, тим самим образив її і вибесіл. Після цього ми не спілкувалися дня два, я захотів дізнатися як вона у її мами і заодно порадитися щодо подарунка на день народження своєї дівчини. Приїхавши на роботу до мами, розговорилися з нею, розповів про сварку, її мама сказала що поговорить з нею, як би ненароком торкнувшись теми отношеий. На наступний день моя дівчина сама перша мені написала, забувши сварку, але до вечора вона змінилася в настрої ніяк не хотіла спілкуватися (з нею поговорила її мама і моя дівчина зрозуміла, що я приходив до її матері за порадою, вона дуже розлютилася на мене з -за цього, так як говорила мені не раз про те, щоб я ні з ким не обговорював наше особисте життя. Під час таких сварок я звертався за порадою до сестри моєї дівчині, боячись втратити). Після вона написала що ми розлучаємося. Я говорив їй про те, що нам не потрібно розлучатися, але вона вже вирішила для себе.
Я вирішив ненадовго залишити її. Через тиждень, я зустрів її після занять, вона холодно поставилася до мене. Я вирішив проводити її до будинку, але вона сказала, щоб я не ходив за нею, що вже між нами нічого не буде і що вона все вирішила, говорила щоб я поимел хоч трохи самоповаги, хоча не так давно говорила як сильно любить мене.
У підсумку, своєю впертість я довів її до істерики, я просив її не йти, щоб простила мене за мої помилки, в загальному принижувався перед нею, не хотів відпускати, тому що дуже сильно люблю. А сам зробив все тільки гірше. На емоціях вона сказала що не любить. Я не хочу в це вірити, якщо чесно. Казала, що не хоче бути зі мною, щоб дав спокій назавжди. «Якщо любиш, то дай спокій».
Вона просила мене, кілька разів говорила мені, не потрібно нікому говорити що діється між намі.Я говорив що більше не буду так робити, а сам повторював свої помилки ... Під час таких сварок, іноді губився і не знав що робити і, думаючи, що ця сварка може виявитися останньою, звертався до її сестрі і разів зо два до її мамі, боявся втратити, але вийшло так, що втратив ...
В результаті не спілкуємося три тижні, мовчки проходимо повз один одного в університеті.
Краще буде потроху починати спілкуватися? Чи можливо буде повернути її? Робота над собою пророблена, помилки проаналізовані, висновки зроблені. Дуже хочу повернути її, вона просила щоб я не відпускав її, ще до всіх ссор.Я сподіваюся, що вона все ще любить мене, а то що вона наговорила мені, це було на емоціях. Хоч і минуло достатньо часу, щоб вона відійшла, я не наважуюся підійти до неї, боячись зовсім все зіпсувати. Так, я розумів, що ревнувати це погано, але ревнував не тому що не довіряв, а тому що люблю. Ревнощі дурне почуття. Я брав її такою яка вона є і люблю її будь-, навіть якщо вона злиться на мене або ображається.
Мої помилки не настільки фатальні, щоб так все закінчувати. Так, вона втомилася від цього, дратував її, але я не зраджував їй, любив, досить приділяв їй уваги, дарував квіти і подарунки. Всі мої помилки стали причиною, через яку вона не хоче бути зі мною. Але я намагався і змінювався. Я однолюб і хочу бути тільки з нею.
Чи є шанс все виправити? І що зараз мені краще зробити: ще залишити її на деякий час або ж потроху відновлювати спілкування?
Будь ласка допоможіть радою.

• Привіт, Ігор. У Вашої дівчини характер зі стрижнем, вона хоче, щоб її хлопець був не слабкіше її.
  Як би не хотілося йти на поводу своїх негативних емоцій, необхідно зусиллям волі себе стримувати, не показувати, що є страх втрати коханої людини. Всі ці відчуття, побоювання передалися дівчині, яка побачила перед собою слабкого людини. Всьому виною справжнє почуття любові, яке зробило Вас невпевненим, ураженим. А чого ж хочуть дівчата? Вони хочуть пишатися своїм хлопцями, захоплюватися ними, відчувати, що їх люблять, але не тримають біля себе і дають свободу.
  Починайте вітатися з нею, просто проходячи повз посміхаючись, як ні в чому не бувало, сказали «привіт» і пішли повз. Вона повинна думати, що у Вас все добре. Тому на її очах намагайтеся бути веселим, спілкуйтеся з іншими дівчатами, тримайте інтригу. Дуже важливо, щоб вона Вас побачила з іншою не менш симпатичною дівчиною, нехай приревнує. Якщо запитає в майбутньому, а вона обов'язково запитає про те, що побачила, скажіть, що нічого серйозного, дівчина сама проявляє ініціативу.
  Вашим завданням зараз є просто відновити нормальні, привітні відносини. На більше, поки претендувати рано. Стати знову другом, який все вирішує і розуміє, що у дівчини є необхідність подобатися всім, а не тільки Вам. Більше перед нею не виправдуйтеся і не вибачайтеся, хоче бачити Вас гордим і незалежним - станьте таким в її очах. Ні з ким більше не обговорюйте Ваші відносини. Налаштуйте себе на те, що дівчат навколо багато, а Ви один такий і обов'язково буде та, яка Вас оцінить по-справжньому.

  • Доброго здоров'я Наталя. Минув деякий час і, можна сказати що, спілкування трохи налагодилося між нами, але не зовсім. Перетиналися, говорили «привіт» і на цьому все. В один день грудня вона написала, що їй дуже погано без мене, а й зі мною їй теж погано. Сказала що ще не відпустила, але повернутися не хоче. Знову каже, що не любить. Після цього знову стала холодною і ігнорує мене.
    За весь час, що пройшло вона була одна, ні з ким не зустрічалася. Я все ще сподіваюся все повернути, але я боюся зробити щось неправильно і зовсім все зіпсувати. Остання розмова наш був на початку місяця, тоді вона і говорила що не любить і нічого не повернути. Знову залишити її і не турбувати? Або ж намагатися спілкуватися?
    Дякую Вам за минулий рада. Прошу допомоги знову, будь ласка.

    • Привіт, Ігор. Намагайтеся не реагувати на слова дівчини і не показувати виду, що Вам боляче, коли вона говорить, що не любить.
      Взагалі закрийте цю тему раз і назавжди і самі ніколи не починайте. Нехай вона сама вариться в своїх переживаннях і розбирається в собі, не травмуючи Вас.
      Не бійтеся зробити щось не те, краще хоч щось робити, ніж не діяти.
      Ось коли написала дівчина, що їй погано - треба відразу проявляти активність: «хочеш приїду, погуляємо, як раніше, це ні до чого тебе не зобов'язує, просто пройдемося і тобі стане краще ...» Хитруєте і будьте винахідливим.
      «Знову залишити її і не турбувати? Або ж намагатися спілкуватися? » Звичайно спілкуватися, але робити це так уміло і з'являтися кожен раз випадково і несподівано.
      Якщо вона говорить, що не хоче повернень, то теж підіграйте їй і дайте зрозуміти, що Вас це теж цілком влаштовує.
      «Після цього знову стала холодною і ігнорує мене.» - Чи не фіксуйте на ній весь час погляд, займайтеся своїми справами і намагайтеся бути незворушним, а при відповідних ситуаціях веселим. Необхідно, щоб вона за Вами стежила і хотіла спостерігати, а для цього доведеться показати себе зміненим людиною, щоб притягнути її увагу до себе.

      • І чому то саме сьогодні ввечері вона заблокувала мене в соц. мережах. Що вона хоче цим показати? Я давно не писав і не дзвонив їй. Може і правда я набрид їй?

        • Ігор, вона намагається таким чином Вас забути і не хоче, щоб Ви відстежували її життя. Знайдіть собі захоплення для душі, відверніться подумки від неї.

      Доброго здоров'я Наталя. Знову. Зовсім недавно дізнався, що моя колишня дівчина почала зустрічатися з іншим хлопцем. За весь цей час, після мого останнього повідомлення Вам, я ще намагався хоч якось почати спілкуватися, але безуспішно: знову ігнорування, знову мовчання. Новина, то, що вона почала нові відносини мене зачепила, але це ще більше розпалило бажання повернути її. Вони одногрупники і він молодший за неї на два роки. Я до сих пір хочу все повернути, нехай навіть це займе багато часу. Відпустити і забути все не виходить, та й не хочеться, якщо чесно. Як бути в даній ситуації, Наталя? Змінюватися самому і просто мовчки спостерігати за нею, чекати і сподіватися далі, що вона захоче повернутися.

  Схоже, це не лікується ...
  Знову вітаю. Чи не забувається, не відпускає прихильність ця, або любов або вже хвороба ... або ж це я сам не хочу все відпускати. Так і не перестав заходити до неї на сторінки в соціальних мережах, не перестав зрідка дізнаватися у її друзів, як у неї справи. Зрідка пишу їй смс, але практично кожен раз отримую у відповідь: «Не пиши мені». Знайомився з іншими, спілкувався, а в голові думки про неї. До сих пір десь ще жевріє надія. Тягне до неї, хоча вже минув рік. І не покидає бажання повернути її і все почати знову.
  Що я зробив, що я намагався зробити щоб повернути її? Купа квітів, невеликі подарунки, вірші .. Змінився зовні, змінив стиль в одязі, стежу за собою, займаюся в спортзалі, висталвляю в соц.сети нові фото, намагаюся по навчанню і працюю. Перебирав в голові сотню раз все що було, які робив помилки. Питасюь зацікавити її. Знову чимось зачепити, як в перший раз ... але поки спроби марні.
  Я знову прошу ваших слів підтримки або настанов, хоч щось.

  • Привіт, Ігор. А може і не треба від цього лікуватися? Просто живіть з цим почуттям. Не боріться з ним, але і не дозволяйте зациклюватися на ньому.
    Ви зробили для відновлення своїх відносин з дівчиною все можливе і неможливе. Переживаєте рік. Це багато, але враховуючи, що любите - це нормально. Прийміть ситуацію такою, яка вона є на сьогоднішній день. Ви - любите, Вас - немає. Це нормально. Так склалося, що вона Вас не любить. Але вона і не зобов'язана Вас любити. Так буває.
    Любов - це, «як манна небесна», вона зійшла на людину і він починає любити, не розуміючи навіть за що. І точно так само вона може зникнути. Любов не може тривати вічно, її слід підтримувати, як полум'я, підкидаючи дрова, що Ви і робите: квіти, подарунки, вірші. Настав момент Вам зупинитися, заповажав себе і відпустити ситуацію.
    «Перебирал в голові сотню раз все що було, які робив помилки» - З цим теж варто не переборщувати, вистачить згадувати минулі помилки, один раз зробили правильні висновки і вперед підкорювати нові жіночі серця.

Добрий день. Я до Вас зверталася 13 серпня. Нагадаю, мені 43, молодій людині 26. Відразу він припинив наші відносини. Всьому виною моя нестримна ревнощі і з'ясування відносин. Мої спроби порозумітися і спробувати змінити щось закінчилося нічим. Він мовчав.
Минув час .. Я знайомлюся, спілкуюся. Але нічого серйозного поки немає. Думала, зможу його забути, але не виходить .. Невістка порадила створити ліву сторінку в соц.сетях з чужими даними і спробувати спілкуватися з ним просто по-дружньому. Я так і вчинила. Довелося трохи змінити стиль письма. Але все вийшло. Питала від чужого імені про себе. Відповів, що виносила йому мозок, що більше не згадує про мене і взагалі, до старого вороття немає і не може бути ..
У нього так нікого і не з'явилося, він один ... Першу ліву сторінку довелося видалити, занадто близько підпустила до себе. Відчула, що він починає проявляти інтерес більше допустимого мною. Зараз спілкуємося на другий, мною створеної. Розумом розумію всю безглуздість моєї затії. Але і відмовитися від того, щоб знати ЯК він і ЩО, я не можу .. Якщо він дізнається про мої витівки, то вже точно зненавидить. Він, до будь-якого роду обманів, ставиться з непріятіем..І від свого справжнього імені я боюся йому написати. Він же ясно дав зрозуміти, що я його більше не цікавлюся. Заплуталася остаточно. Може бути Ви мені що-небудь порадите? Заздалегідь дякую.

• Привіт, Наталія. Однозначно, він ніколи не повинен дізнатися, що Ви з ним спілкувалися, використовуючи інше ім'я. Що Ви можете зробити у Вашій ситуації? Згодом Ваш молодий чоловік все переосмислити і стане більш спокійний до Вас і якщо бути наполегливим, але при цьому красиво все робити, то дружні стосунки можна з ним у відкриту відновити (мається на увазі соц.сети). Для цього потрібен час, терпіння і щиро бажати щастя своєму хлопцеві, навіть якщо він буде і не з Вами. Це дуже складно і не кожна людина здатна на таке. Найчастіше любов егоїстична і людина думає про себе, як йому погано без об'єкта своєї пристрасті. це психологічна залежність і бажання, щоб тебе любили. Але любов не можна заслужити, не можна змусити людину себе любити.
  Через два місяці привітайте хлопця з Новим роком, побажайте йому всіх благ, якщо відповість добре - не відповість, теж добре. Якщо відповість, то вступати в тривалу переписку не варто. Зусиллям волі змушуйте себе думати про інших людей, спілкуйтеся з веселими друзями, вони Вас виведуть з нав'язливого стану смутку про коханого. Буде привід привітати з якою-небудь подією - поздоровляйте колишнього. Це дозволить йому зрозуміти, що він для Вас багато значить і Ви про нього пам'ятаєте. Так може пройти не один місяць, рік, але якщо бути постійним, то Ваш хлопець підсвідомо буде чекати Ваших повідомлень, навіть якщо і не стане відразу відповідати взаємністю.

  • Спасибі Вам .. Десь днів 10 назад я бачила дуже нехороші сни про нього ... А так як я їх майже ніколи не пам'ятаю, то саме це мене і насторожило. І в соц. мережах він деякий час був відсутній, то я від свого справжнього імені написала йому про ці снах, і що хвилююся за нього. Він відповів через добу, всього одним словом .. Мені і цього було достатньо ..
    Тепер же на чужій сторінці я дізнаюся про нього те, що не впізнала в нашій з ним реальності ... Тоді я була зайнята з'ясуванням відносин (((
    Привітаю його з Новим Роком ... Мені і справді хочеться, щоб він був щасливий. Я знаю, що він з багатьма спілкується, він сам якісь моменти зі свого життя розповідає. І Ви знаєте, вся ця його товариськість, дратувала мене раніше, тепер ніяких негативних емоцій не викликає. Я спокійна. Я не будую ілюзій, сама живу своїм життям .. Але ця його тяга до жінок старше 40 все ж мене насторожує. Я якось запитала його: "тебе батьки люблять?». На що він мені відповів: «а я не знаю ..» Це недолюбленность якась чи що ???

    • Наталія, людина підсвідомо притягує до себе те, чого йому не вистачає. І зовсім не обов'язково, що Вашому хлопцю потрібна саме материнська любов. Дорослі жінки привабливі як життєвого досвіду, вони вміють слухати, і можуть бути цікавими, збудливими співрозмовницями, на відміну від дівчат, які цікавляться модними тенденціями, косметикою і бажають уваги тільки до своєї персони. Мудра, доросла жінка зуміє підтримати корисною порадою, А молода дівчина буде чекати допомоги від хлопця, а це відповідальність. Ну і, звичайно, молодої людини привертає в жінці певний досвід, розкутість і сміливість в інтимних відносинах.

Добрий день. Зустрічався з дівчиною 2 роки. Знали один одного ще зі школи. Надійшли в різні інститути. Потім, коли повернулися в рідне місто вирішили спробувати зустрічатися, так як була симпатія. Відносини як у всіх, іноді сварки, іноді суперечки, але в загальному все не погано, але незабаром вона втомилася від мене (я не хочу одружуватися). Вона сказала, що хоче сім'ю і мене більше не любить (хоча раніше говорила, що я найкращий, найкращий і їй ніхто крім мене не потрібен, говорила, що завжди буде мене любити). Ми розлучилися, я думав, що вона просто від мене відпочине і повернеться, але майже відразу у неї почалися відносини з хлопцем, який на 5 років старше, ніж я. Через 3 місяці вона з ним розлучилася і вже через 6-7 місяців вийшла заміж за якогось хлопця. Випадково нарвався на їх фотографії. Виглядає щасливою, а мене наче й не було. А я вже рік як не можу навіть думати про інших дівчат і практично в кожній перехожої бачу її. Начебто не маленький повинно було вже відпустити, але таке відчуття, що з кожним днем \u200b\u200bмені все гірше і гірше. Не можу завести нові знайомства, а старі все розірвав. Всі справи за які я беруся не вдаються. Мені навіть поговорити на цю тему ні з ким (не хочу обтяжувати батьків).

• Привіт, Влад. Якщо Ваші почуття до дівчини сильні і щирі, то дуже складно буде від них позбутися, а може і не варто цього робити взагалі. Продовжуйте і далі в глибині душі її любити, чи не чиніть опір своєму почуттю, бажайте їй від щирого серця щастя. Згадуючи щасливі моменти, коли Ви були разом, подумки подякуйте за це Всесвіт. Згодом Вам стане легше і в Вашому житті відбудуться зміни.
  Фотографії в соц. мережах розглядати не рекомендуємо. Найчастіше їх дівчата викладають для того, щоб справити враження на соціум і вони не завжди відповідають дійсності. Коли людина не вірить у своє щастя, він робить все, щоб переконати інших у його існуванні. На Вашому прикладі можна в цьому переконатися - Ви повірили і цим себе мучите. Може бути дівчина і зараз Вас любить, але вона поставила собі за мету вийти заміж, оскільки це була її важлива потреба на той момент. Психологія жінок така, що вони роблять висновки про ставлення до них чоловіків, виходячи з того: робить пропозицію молода людина чи ні. Якщо робить, значить почуття є, якщо не хоче узаконити стосунки - значить, не любить і відносини довгими не будуть.

  Влад, у вашій проблемі є і глибша причина. Можливо, її усвідомлення викличе у вас негативні почуття (і це нормально), але тільки розуміння цієї причини допоможе вам правильно побудувати своє подальше життя. Н.А.Ведмеш радить вам не чинити опір вашому почуттю, якщо воно щире, і бажати вашої колишньої дівчини щастя. Але, скажу вам чесно, на це здатний рідкісна людина. І не впевнена, що у вашому випадку це можливо. Чому? Тому що «неможливість» безпосередньо пов'язана з причиною вашого стану. А внутрішня психологічна причина того, що ви мучити себе і вже дивитися не можете на інших дівчат, криється в вашому вражене самолюбство. Так, саме так. Спочатку ви запевнили себе, що ви для цієї дівчини найчудовіший. Ви порахували, що вона завжди буде любити вас, адже вона ж сама так сказала. І коли ваша дівчина захотіла піти, ви не стали її утримувати. Вирішили - сама повернеться. Ви не боялися її втратити, тому що були впевнені в своїй привабливості для неї. Коли вона завела відносини з іншим, ви напружилися, думали, чи варто вживати заходів. І тут вона сама розлучилася. Ви знову подумали - значить повернеться. Але коли натрапили на її фото і дізналися, що вона заміжня, ваше переконання звалилося. Ви відчули себе скривдженим і ображеним
  Вона щаслива і забула про вас! Як? Тут немає сильної і справжньої любові, але є почуття втрати власної значущості (причому в своїх же очах). І у вас є 2 шляхи - мучитися і звинувачувати всіх і вся, або почати нову і дійсно щасливе життя, любити і бути коханим. Можу допомогти. Пишіть особисто: vikz-85 (собака) mail.ru Вікторія.