Згадати все: як розпочати працювати після новорічних свят. Як змусити себе працювати після свят? Вимкни всі гаджети

Період після новорічних канікул - чудовий час, щоб вирішити стратегічні питання та спробувати оцінити своє життя. Все одно одразу взятися за вирішення поточних проблем буде непросто

Перший день

Тож сьогодні перший день після новорічних свят на роботі. Насамперед привітайте себе з тим, що робота у вас є і хвиля кризових скорочень пройшла повз.

По-друге, дослухайтеся до своїх відчуттів. Можливо, пояс тисне на живіт із подвоєною силою, бо талія капітально обросла олів'є та холодцем. Можливо, у ваших почуттях фонує досада, тому що ви відкуплялися від дітей планшетом усі 10 днів канікул, замість ходити з ними музеями. Можливо, криза у відносинах з вашою другою половиною стала резонувати на святах все наполегливіше, адже в ці два тижні вимушеної близькості у вас обох не було можливості втекти в псевдорутину «нарад», «відряджень», «термінових викликів до клієнта». ».

Дуже важливо зрозуміти, як саме виринати зі стану свят у робочий процес. Головне – не поспішати. Будьте добрі до себе та оточуючих – не ставте величезних завдань на перший робочий тиждень. Все одно організм витрачатиме більше енергії на раннє піднесення, ніж на реальне втілення фантазій комерційного директора. І не мучте колег гіпервибагливістю: нічого, крім вашої особистої показушності, колектив не відчує, а щирої мотивації ви від людей та й від себе самого не досягнете.

А ось що варто зробити — так це виробити собі та підлеглим, якщо вони у вас є, максимально практичні та максимально реалістичні завдання на перспективу. У ході робочого року у вас, мабуть, не доходили до них руки, бо все горіло і все треба було вчора. А ось на першому післяноворічному тижні ми все ще не встигли накосити настільки, щоб довести проекти до стану «треба вчора» та «все горить». Ось тут і настає саме час спокійно доробити вічні косяки.

Коли ви сформулюєте дуже прості та дуже конкретні завдання, тверезо оцініть можливості колег та свої власні та в жодному разі не вимагайте миттєвої переможної реалізації цих завдань. Найефективніше — сформулювати віч-на-віч із собою або в мозковому (неконфліктному) штурмі з близькими по духу колегами по три дуже конкретні кроки з реалізації кожного з гранично окреслених завдань.

Великі питання

Більшість звільнень та розлучень відбувається після відпусток та новорічних канікул, так що краще взяти паузу та подивитися на своє життя збоку.

Багато хто з нас роками бігає від самих себе в мишачій метушні буднів («так добре, нормальна робота, дозволяє годувати сім'ю; нічого, що мріяв зовсім про інше»), а потім приймають різкі, необдумані рішення. Найневротичніші й інфантильніші з нас, що не переросли підліткову стадію, з диким блиском в очах і криком «так котись воно все до біса собачим» у результаті звільняються і розлучаються.

Так справа не піде: це істерика і Зворотній біктієї ж безвідповідальності, яка раніше дозволяла людині так ефективно бігати від незручних питань до себе.

Якщо, повернувшись після свят на роботу, ви відчуваєте, що вас щось не влаштовує у собі, у колективі, у компанії, у керівникі, то не відмахуйтесь від цього відчуття – побачте у ньому цінну Зворотній зв'язокдля зародження стратегічних позитивних змін у собі та в системі.

Що саме вас не влаштовує? Як ви могли б діяти корисніше? Які альтернативи ви бачите стан справ, що склався? Як ви могли б стимулювати ці альтернативи? Де ваша компанія бреше сама собі, а де ринку та/або клієнтам (не треба вдавати, що ми — святі: у нас у всіх є тінь)?

Якщо ви не втечете від цих питань, а міцно та чесно над ними подумаєте, далі можна буде шукати відповіді. Самому, з колегами, керівництвом, консультантом, улюбленим собакою — як завгодно, але шукати. Виробляти рішення. Втілювати їх у життя. Але свідомо! А не як дика, при цьому невільна білка в похмурому безглуздому колесі в'язниці з вироблення норми. Реалізувати в життя рішення після болісного пошуку нових відповідей на незручні питання буде складно, зате стратегічно набагато ефективніше.

Три каменотеси

Знаєте притчу про трьох каменярів?

Мандрівник бреде і бачить розлючено працюючого каменотеса. Запитує: «Що ти робиш?» На що той роздратовано відповідає: Ти хіба не бачиш? Я працюю на цій прокляті роботі, щоб господар видав мені ввечері миску бобів, щоб моя сім'я не померла з голоду». Йде мандрівник далі і бачить каменотеса, що обточує камінь із зухвалим холодним, навіть злим ентузіазмом. Запитує: «Що ти робиш?» На це другий каменотес гордо реагує: «Хіба ти не бачиш? У мого господаря найкраща каменоломня, ми боремося з усіма конкурентами за найкращі виробки, і ми переможемо всіх, і я зароблю більше, ніж будь-який інший каменотес в імперії!» Через деякий час мандрівник бачить перед собою третього каменотеса. Той зосереджено обтесує каміння, посвистуючи якусь веселу мелодію. Мандрівник запитує і цього: «А ти що робиш, кам'янотесе?» Не з першого разу його почув. Зрештою, насилу відволікшись від роботи, він з подивом глянув на мандрівника і відповів: «Я? Я просто будую наш храм”.

Ви працюєте за боби? За перемогу у капіталістичному змаганні? Або ви будуєте храм смислів та/або товарів (послуг), який робить світ хоч трохи і краще, і кожен кам'яниця вашого будівництва по-справжньому відчуває причетність до створення великого і світлого, що переживе всіх нас? І якщо вам цього відчуття не вистачає, що заважає особисто вам його створити для себе?

Це чудові питання, щоб ефективно себе ними мучити під час та після довгих свят.

Свята скінчилися. Час на роботу, але про це не хочеться навіть думати. Є безліч справ, але немає жодного бажання за них братися. Знайома ситуація? Як змусити себе працювати зараз і полюбити свою роботу? У цій нелегкій справі допоможуть поради професійних психологів.

Навіщо мотивувати себе? Хіба це не справа начальника чи ейчара? «На мою думку, для психологічно зрілої людини самомотивація до роботи ефективніша, ніж зовнішні стимули», - вважає Ілля Шабшин, психолог-консультант, провідний спеціаліст Психологічного центру на Волхонці. До того ж, методи мотивації, які застосує до лінивого співробітника начальника, навряд чи йому сподобаються. Значить, краще змусити себе самому, ніж це зроблять інші.

Народна мудрість радить при нападах лінощів чинити так: відкрити список Forbes і пошукати там своє ім'я. Якщо вас там немає – бігом на роботу! Проте є й інші методики.

Оперативна самомотивація

Як на зло найчастіше бажання відпочити відвідує в розпал робочого дня. Проте є кілька прийомів, які допомагають діяти тут і зараз:

1. "Перепливти Ла-Манш". Чому нам буває важко розпочати важливу справу? «Робота, яку не хочеться робити, як правило, дуже громіздка, масштабна, – пояснює Дмитро Сейнов, психолог, президент психологічного центру «5 Так!». - Адже того, хто половину робочого часу грає в тетріс на комп'ютері, навряд чи напружує його роботу. Складні ж завдання можна розбити на етапи і зробити спочатку щось легке, потім ще щось легке і т. д. Це - так званий ефект дроблення ».

Психолог проводить цікаву аналогію: «Наприклад, якщо вам запропонувати переплисти Ла-Манш, ви відповісте: "Ви що, збожеволіли?". Але якщо вас занурити в басейн і запропонувати проплисти ту саму відстань, то ви це зробите спокійно, нехай і з перепочинками. Чому? Ви знаєте, що будь-якої миті можете вийти з басейну і вже точно не втопитеся. Те саме - із важкою роботою.

Якщо робота багатоступінчаста, як у редакторів Rabota.ru, то можна сказати собі: "Сьогодні я складу план і більше нічого не робитиму". Якщо у вас залишиться час і сили, скажіть собі: "Тепер я обдзвоню експертів і більше нічого не робитиму". Так, крок за кроком ви виконаєте завдання».

Крім того, маленькі перемоги надають упевненості та повертають нас у русло «потоку» - стану, коли працювати і цікаво, і легко. У будь-якій ситуації краще розбити складне завдання на складові.

Інші засоби самомотивації ще простіше.

2. Трюк зі стільцем. Сядьте на стільці рівно. Якщо є можливість поставити його серед приміщення – тим краще. Скажіть собі: "Або я приступаю до роботи, або так і сиджу тут". За кілька хвилин бездіяльності бажання хоч чимось зайнятися візьме своє.

3. Безцінні монети. Дмитро Сейнов радить: «Дуже проста мотивація: взяти кілька монет, бажано однакової гідності. Потім брати по одній монеті в руку і уявляти, що це щось для вас важливе. Допустимо, сім'я, друзі, якесь хобі».

«Зібравши всі монетки в руку, потрібно потримати їх деякий час і уявити собі, що якщо ви зараз не зробите того, що потрібно зробити, ви цих монеток позбудетеся, і нічого у вас не залишиться.

Це насправді стимулює. Зрозуміло, що навіть якщо ви не зробите цю роботу, світ не впаде, а друзі та хобі від вас нікуди не подінуться. Проте така гіперболізація діє добре».

4. Сам собі батіг і пряник. Прийом розрахований на людей із сильною волею. Пообіцяйте невелике заохочення за те, що виконайте завдання вчасно. За невиконання призначте собі невелике, але чутливе покарання. Наприклад, не слухати музику на шляху додому.

5. «Давши слово – тримайся». Пообіцяйте тому, чиєю думкою про себе дорожите, що сьогодні закінчите будь-яку справу. Результат перевершить усі очікування!

6. Відкласти завтра те, що хочеться зробити сьогодні. Припустимо, сьогодні у вас все виходить. Але завтра вранці знову доведеться боротися з лінощами. Як бути?

Якщо ви відчуваєте, що легко впораєтеся з частиною поточної роботи, що залишилася - зупиніться. Якщо час терпить, відкладіть легку і зрозумілу частину праці до завтрашнього ранку - так ви швидше втягнетесь наступного робочого дня. А в час, що залишився, краще займіться чимось новим і складнішим.

Кожному за мотивацією

Але як привчити себе не лінуватися і працювати із задоволенням день у день?

Потрібно відповісти на запитання: чому взагалі може виникнути байдужість чи відраза до роботи? Іноді ми не бачимо собі сенсу у цьому, чим займаємося. Ось що на це каже Ілля Шабшин: «На питання, як самомотивувати себе і полюбити нецікаву роботу, є спільна відповідь: потрібно знайти в ній реально значущий особисто для вас сенс, тобто відповісти на запитання: "Навіщо я цю справу роблю? "».

Ілля Шабшин і Дмитро Сейнов незалежно один від одного використовували як приклад таку притчу: «Один мандрівник проходив повз грандіозне будівництво. Він підійшов до одного з будівельників і запитав: Що це Ви робите? Той відповів: "Кладу каміння". Мандрівник поставив те саме питання іншому будівельнику. Він відповів: "Заробляю собі життя". Мандрівник запитав про те саме ще одного будівельника. Той сказав: "Я будую найкрасивіший у світі собор". З зовнішньої точки зору всі будівельники робили те саме, але для кожного його діяльність мала різний сенс і, отже, різну самомотивацію».

Кожна з цих установок має право на життя, крім, звичайно, відповіді «Кладу каміння». Якщо сприймати свою працю як безцільне заняття («пишу слова», «сортую папірці», «складаю і множу числа») робота дуже скоро набридне.

Ціль для кожного співробітника може бути своя: заробити собі на хліб з маслом (потім - з ікрою, і в перспективі потрапити до списку Forbes), стати великим начальником (у перспективі - найбільшим), реалізувати себе в улюбленій справі. Головне – що вона є.

Дмитро Сейнов виділяє три принципи самомотивації. Ще один пункт додав до списку Ілля Шабшин. Ось що, на думку психологів, змушує нас працювати:

1. Інтерес.

2. Колектив.

3. Гроші.

4. Прагнення саморозвитку.

Розглянемо кожен із пунктів докладніше.

Робота за інтерес

Якщо працювати із захопленням, робочий часлетить непомітно. Як зробити цікаву роботу? Є два підходи.

Знайти свою місію. Так радить вчинити Дмитро Сейнов. Будівельнику «найкрасивішого у світі собору» це вдалося. Але розглянути місію у своїй праці не кожному, тому історія знає чимало прикладів того, як високу мету співробітникам вселяли роботодавці. Найяскравіший приклад – будівництво комунізму.

Трохи уяви. Якщо робота перетворюється на рутину, можна глянути на свою справу під іншим кутом. Робити те саме, що й завжди, але трохи по-іншому.

Ілля Шабшин наводить приклад із життя: «Молода людина працювала менеджером у компанії, яка продавала ювелірні вироби. Одного разу була привезена партія товару - понад півсотні золотих каблучок, і йому потрібно було зважити та виміряти кожне кільце та записати дані на бірках. Нудна, механічна, нецікава, але необхідна та неминуча робота.

Що він зробив? Перш ніж зважувати та вимірювати приладами, менеджер став намагатися визначити розмір кільця візуально, "на око", а вага - на долоні. Це виявилося кумедно. Поступово точність зростала: до кінця партії він визначав розмір кільця на око з точністю до півміліметра, а вага – з точністю до десятої частки грама. Завдання було виконане без нудьги і навіть із інтересом - через знаходження способу захопити себе цією роботою».

Молоді співробітники знаходять різні способи абстрагуватися від повсякденності та на якийсь час уявити свою роботу в романтичному антуражі. Наприклад, PR-менеджер може уявити себе герольдом, а копірайтер – середньовічним ченцем, який полемізує з єретиками.

Колеги та гаманець

«Другий сильний фактор мотивації – колектив, – стверджує Дмитро Сейнов. - Якщо у колективі є друзі, знайомі, однодумці, то можна орієнтуватися не на працю, а на присутність у колективі». Приємне суспільство – чим не привід іти вранці на роботу з радістю?

«Якщо колектив не склався, і робота не цікава, то гроші – ось найпростіша мотивація. Нехай люди мріють та планують, як вони витратить зароблені кошти», - каже Дмитро Сейнов. Головне – не забувати, завдяки чому вони вам дістаються.

Робота над собою

«Самомотивація часто ґрунтується на саморозвитку», - наголошує Ілля Шабшин. Якщо розглядати будь-яку працю як роботу на своє майбутнє, робити її можна з великою запопадливістю.

«Навіть у нецікавій роботі треба пошукати можливість для свого розвитку, поставити собі індивідуальні завдання, - радить психолог. - Вони можуть бути пов'язані безпосередньо з самою роботою (покращення певних критеріїв її виконання) або носити психологічний характер. Наприклад, чи зможу я, співробітник гарячої лінії, поговорити з розсердженим клієнтом спокійно, не піддатися його агресії і навіть постаратися заспокоїти його?».

Хороша ідея – візуально відзначати свої досягнення. Записуйте свої завдання, а після виконання ставте навпроти жирну галочку. Колекція доведених до кінця справ не тільки тішить око. Вона ніби каже: "У тебе все виходить" і мотивує на подальші звершення.

1 -1

Наш психолог Наталія Моргунова підготувала вам 10 способів, як змусити себе працювати після свят. Поки що росіяни відпочивають на новорічних канікулах, білоруси та багато інших уже вийшли на роботу Що ж робити, щоб змусити себе працювати, якщо немає сили.

Добре виспіться напередодні. Під час свят ми звикли лягати спати далеко за північ, а потім прокидатися не раніше, ніж півдня. Щоб було простіше змусити себе працювати, за день-два до початку трудових буднів почніть лягати спати і прокидатися раніше.
Придумайте собі обряд на ранок. Нехай воно почнеться якось по-особливому, не так, як раніше. Прийміть контрастний душ, зробіть зарядку, приготуйте нову смачну страву, послухайте приємну музику, увімкніть аромалампу чи ароматичні свічки з цитрусовим запахом. Все це підбадьорить і допоможе змусити себе працювати.
Змініть імідж. Глобальних змін на зразок поголеної голови не треба. Досить просто змінити звичне укладання або макіяж. Одягніть новий костюм, візьміть нову сумочку, покладіть у неї новий щоденник. Нова ручка, степлер чи стікери – ефект новизни – гарний спосіб, як змусити себе працювати після свят.
Ідіть або поїдьте на роботу новим маршрутом. Нехай це займе у вас більше часу, зате відверне від звичних видів. Ви побачите і дізнаєтесь щось нове, це підбадьорить і підніме настрій.
Заберіть робоче місце. Усі ялинки, кульки, вогники, мішуру відправте в коробку до наступного року. Розставте нові канцтовари, вази з квітами, стильні аксесуари - напевно на свята вам надарували багато приємних дрібниць. Нехай вони радують ваше око на робочому місці і допоможуть змусити себе працювати.
Почніть день із приємного. Не треба з порога кидатись за виконання складних проектів. Випийте філіжанку кави або чаю з колегами, почастуйте їх домашньою випічкою або цукерками з новорічних подарунків, згадайте, як весело пройшов корпоратив, подаруйте всім дрібнички на кшталт стікерів або ручок. Сюрпризи та гарний настрій – безпрограшний варіант, як змусити себе працювати.
Напишіть перелік справ. Не починайте з найскладнішого, розплануйте все грамотно, поступово збільшуючи навантаження. При цьому не просто пишіть перелік справ, а призначайте конкретні терміни. Це допоможе тримати себе в рамках та змусити себе працювати.
Робіть паузи. Виконавши невелике завдання, нагородіть себе цукеркою або мандаринкою, прогуляйтеся офісом, випийте склянку води, загляньте до колег. Нехай перший день пройде спокійно. Може ви й зробите менше, але радість від досягнення намічених цілей – це дійовий мотиватор, як змусити себе працювати.
Придумайте перепланування офісу. За рік, а то й більше, напевно, вам багато вже набридло і гнітить. Прибрати стіну і зробити ще одне вікно навряд чи вдасться, а от переставити столи та полиці – напевно. Так вдасться змінити обстановку та раціональніше організувати робочий простір. А це добрий спосіб змусити себе працювати.
Складіть плани на майбутні свята. Під час обідньої перерви, подумайте про нові урочисті події: день народження колеги, ювілей фірми, 8 березня тощо. Приємні думки відвернуть від буденної рутини, піднімуть настрій та бажання працювати.

Такі 10 простих способів, як змусити себе працювати після свят А взагалі, якщо вам категорично не хочеться йти на роботу, і вона є вам місцем мук і тортур, то варто задуматися. Можливо, настав час змінити вид діяльності. Адже коли займаєш улюблену справу, то не треба змушувати себе працювати, все виходить легко і просто саме по собі.

Оперативна самомотивація

Інші засоби самомотивації ще простіше.

Кожному за мотивацією

Але як привчити себе не лінуватися і працювати із задоволенням день у день?

1. Інтерес.

2. Колектив.

3. Гроші.

4. Прагнення саморозвитку.

Розглянемо кожен із пунктів докладніше.

Робота за інтерес

Якщо працювати із захопленням, робочий час летить непомітно. Як зробити цікаву роботу? Є два підходи.

Колеги та гаманець

Робота над собою

«Навіть у нецікавій роботі треба пошукати можливість для свого розвитку, поставити собі індивідуальні завдання, - радить психолог. - Вони можуть бути пов'язані безпосередньо з самою роботою (покращення певних критеріїв її виконання) або ж мати психологічний характер. Наприклад, чи зможу я, співробітник гарячої лінії, поговорити з розсердженим клієнтом спокійно, не піддатися його агресії і навіть постаратися заспокоїти його?».

«Правильно знайдена самомотивація не лише призводить до зацікавленості своєю роботою і природним чином відсуває настання втоми, – підбиває підсумки Ілля Шабшин. - Вона дає відчуття контролю над ситуацією та здатність усвідомлено рухатися вперед, до нових професійних та особистісних досягнень». Такого контролю за ситуацією, руху вперед, успішного працевлаштування та цікавої роботими і бажаємо свої читачам у новому році.

Ви теж учора прокинулися від будильника, не розуміючи, навіщо це він дзвонить? Новорічні свята закінчилися, і, як би ми не скаржилися на те, що вони надто довгі, цього першого робочого тижня нам усім дуже важко насолоджуватися життям. «Газета.Ru» зробила добірку правил, слідуючи яким повернутися до своєї звичайної робочого життябуде набагато простіше.

Фотографія: iStockPhoto

1. Не будьте надто суворі до себе

Не треба думати, що після двох тижнів свят вам вдасться з ходу увійти до робочого режиму. Це неможливо, а значить, не треба докоряти собі тому, що у вас таке не виходить.

По-перше, пам'ятайте, що свята – це не лише відпочинок, а й стрес. Вам доводилося робити те, що ви зазвичай не робите: готувати святкові страви і хвилюватися, чи вдалися вони; вибирати подарунки і хвилюватися, чи вони сподобаються тим, кому призначені; спілкуватися з не завжди улюбленими далекими родичами та хвилюватися, хвилюватися, хвилюватись.

По-друге, за два тижні ваше тіло перебудувалося і звикло до нового режиму - ви, напевно, довше спали, частіше їли і більше гуляли.

Тож очікувати, що першого ж тижня вдасться повернутися до роботи, - безглуздо. Не посилюйте стрес самокритикою. Дайте собі час прийти до тями і поступово увійти до робочого ритму.

Намагайтеся перший робочий тиждень тримати максимально розвантаженим. Усі ділові зустрічі, які можна відкласти другий тиждень, краще відкласти. Також постарайтеся не затримуватися на роботі допізна хоча б перші кілька днів.

2. Знайдіть позитивні сторони у тому, що свята закінчились

Можливо, це важко помітити, але дуже багато позитивного. Пам'ятаєте, ви збиралися почати з цього року нове життя, як тільки закінчаться свята? Ось вони й скінчилися.

Оскільки ви ще не встигли втомитися назад, у вас є реальний шанс хоча б трохи покращити своє життя. Згадайте, що ви там наобіцяли собі новорічної ночі? Тренажерний зал? Курси англійської? Танці?

Що б це не було, зараз саме час почати, поки ентузіазм ще не згас. Те саме стосується ваших кар'єрних планів. Ви давно хотіли розпочати новий проект, але все відкладали? Починайте зараз!

3. Але обійдіть без почуття провини

Майте на увазі, що сама часта причинаПісляноворічна депресія - це якраз пункт 2. Ви пообіцяли собі з нового року почати нове життя. Причому в той момент, коли ви собі таке обіцяли, ви дуже вірили, що цього разу у вас вийде. А тепер новий рікнастав, а ви, виявляється, не дуже змінилися. І все, що вам було важко робити торік, і цього ж важко.

Ви починаєте відчувати провину за те, що рік тільки розпочався, а ви вже порушуєте обіцянки. При цьому ви забуваєте головне: рік тільки розпочався! І він цілком у вашому розпорядженні.

Що б ви там про себе не думали в новорічну ніч, різко й одразу змінитись не вийде, як би вам цього не хотілося. Ну і що? Робіть усе поступово. Виберіть із гори даних собі обіцянок одну і при цьому максимально просту. Справа почне рухатися з місця, і відбуватися це буде повільніше, ніж хотілося б. Проте ви побачите прогрес і відчуєте себе набагато краще.

4. Зосередьтеся на задоволеннях

Не пройде й одного тижня, як вас знову поглине рутина. Робота, домашні справи та курс рубля знову почнуть займати усі ваші думки. Тому, поки цього не сталося, виділіть одну годину, сядьте та напишіть собі список зі ста задоволень. Що ви любите? Їсти морозиво? Читати книги про стародавніх греків? Бігати? Дивитись мультфільми? Лежати у парку? Дізнаватися нове? Ходити в театр? Неважливо. Головне, щоб це було щось таке, що приносить вам радість.

І зауважте, що ми не складаємо список корисного. Ми складаємо список приємного. Так що в ньому цілком можуть опинитися такі пункти, як "валятися на дивані" та "є смажене".

Після того, як список буде готовий, повісьте його на чільне місце. Тепер, протягом усього року, ви пам'ятатимете, що іноді потрібно вирватися зі звичайної рутини і зробити щось таке, що приємно, а не «корисно» та «потрібно». У вас є 100 "задоволень". Це означає, що якщо робити щось із цього списку раз на три дні, то його вистачить на цілий рік. А коли на наступних новорічних святах ви підбиватимете підсумки року, то виявите, що у вас накопичилося багато приємних спогадів.

5. Зберіть ялинку

Ялинка та решта новорічних прикрас зробили ваш будинок особливо затишним і приносили вам радість. Але тепер, коли настав час повернутися до роботи, ялинка у квартирі – джерело смутку. Дивлячись на неї, ви щоразу думаєте, що свята закінчилися.

Навіщо ви мучитеся? Зберіть ялинку і взагалі наведіть квартиру в порядок. Не треба сумувати, що свята закінчилися. Потрібно радіти - почався новий рік, а ви ж загадали, щоб він був кращим за минуле?