Qanday qilib to'g'ri yordam so'rash kerak. Nuqtai nazarni o'zgartirish

"Qo'rq, so'rang va ishoning!" - xitob qiladi shoir va rok musiqachisi Konstantin Kinchev o'z qo'shig'ida. Bu to'rt so'zda, pravoslavlikdan bexabar odam, o'g'rilarning "ishonmang, qo'rqmang, so'ramang!" Degan qarama -qarshilikni ko'radi, lekin pravoslav odam ularda Muqaddas Yozuvdan mantiqan kelib chiqadigan uchta amrni ko'radi. . Keling, ular nimani anglatishini o'ylab ko'raylik.

Qo'rq sizni sevgan kishini xafa qilish va gunohingiz bilan Xudoni xafa qilishdan qo'rqish, lekin Rabbiy sizni jazolashi uchun emas - U bu sevgi(1 Yuhanno 4: 8) va faqat sevgi - lekin siz Uning sevgisini jasur qalbingiz bilan sezmaysiz. Agar xafa qilsangiz sevgan inson, u sizni haqorat qilmaydi va bundan ham ko'proq sizni xafa qilishga urinmaydi, balki faqat boshqa xonaga borib, sizdan kechirim so'rashingizni kutadi, shuning uchun Xudo sizning tavbangizni kutadi va shu orqali sizning sog'ayishingizni davolaydi. ruh

So'rang Sizga yordam bera oladigan har bir odamdan yordam so'rang, kuchsizlarga yordam so'rang va ularga o'zingiz yordam bering va ehtiroslar bilan kurashda, ularning ruhi va qila olmaydiganlarning ruhida Rabbiydan yordam so'rang. so'rang. Agar siz biron bir ish yoki muammo sizning kuchingizdan tashqarida ekanligini ko'rsangiz, yaqin atrofdagi odamdan so'rang. Bu odam kim bo'lishidan qat'i nazar - boy yoki kambag'al, kuchli yoki zaif, erkak yoki ayol - u sizga yordam beradi va bu sizga oson bo'ladi. Mag'rurlikka berilmang: "Siz buni o'zingiz qilasiz, o'zingizni kamsitmang, so'ramang!", Masihning so'zlarini eslang: " So'rang, shunda sizga beriladi» ( Matto 7: 7). Siz tan olishingiz kerakki, qirg'oqda bo'lganlardan qutqaruvchini qutqarishni so'rash kifoya bo'lganda, cho'kish ahmoqlikdir; yoki boy tanishlaridan operatsiya uchun pul so'ramay o'lishi. Ateistlar tomonidan o'ylab topilgan, g'arq bo'lganlarning najoti cho'kayotganlarning o'zlari ishidir, degan la'natlangan fikrni unuting. Odamni Xudoning yordamisiz qutqara olmaysiz, xuddi pianinoni liftsiz o'ninchi qavatga tortishning iloji yo'q. Shu bilan birga, tilanchiga tangani, yiqilganini - qo'lini ber va unga turishga yordam ber, chanqagan suvni ber va shuni esda tutginki, har kim sendan nimadir so'rayotgan bo'lsa, Rabbiyning O'zi bor: keling, Otamdan muborak bo'lsin, dunyo yaratilgandan buyon siz uchun tayyorlangan shohlikni meros qilib oling. Men och edim, siz esa menga ovqat berdingiz; chanqadingiz, va siz menga suv berdingiz; Men begona edim va siz meni qabul qildingiz; Men yalang'och edim, siz esa Meni baham ko'rdingiz; Men kasal edim, siz esa Menga tashrif buyurdingiz; Men qamoqda edim, sen esa Mening oldimga kelding» ( Matto 25: 34-36).

Ishoning har qanday odam, qanday gunoh qilganidan qat'i nazar, tuzatishi va tavba qilishi va Xudoga boshqa hech kim kabi ishonmasligi, Unga ishoning, Rabbingizga qalbingiz bilan ishoning. Agar kimdir gunoh qilsa, esda tutingki, hamma tavba qilishi va bir kun o'zgarishi mumkin, shuning uchun uni hukm qilmang. Ishoning, shunda siz Havoriyning so'zlari haqiqiy sevgi nimani anglatishini tushunasiz hamma narsaga ishonadi (1 Kor. 13: 7). Bilingki, Xudo chidab bo'lmas xochni bermaydi, chidab bo'lmas azobni bermaydi. Esda tutingki, siz boshdan kechirayotgan barcha azob-uqubatlar Yaratguvchi tomonidan yuboriladi va sizning sabr-toqatli Ayubga o'xshab qolishga harakat qiling, u butun mol-mulkidan va o'g'illaridan ayrilib: Rabbiyning ismi muborak bo'lsin!» ( Ish 1:21).

"Mahorat kalitlari" loyihasining qadriyatlaridan biri - hayotda sodir bo'layotgan hamma narsa uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olish.

Biz sizni kuchingizdan voz kechmaslikka, o'zingizdan javob izlashga, muammolarni o'zingiz hal qilishni o'rganishga va boshqalarni ayblamaslikka chaqiramiz.

Ammo shunday vaziyatlar borki, bu shunchaki zarur yordam so'rang:

• o'zingiz qobiliyatsiz bo'lgan qiziqarli savol bering,
• xizmat yoki targ'ibot so'rang.

Ba'zi odamlar uchun hatto kichik so'rovlar ham sabab bo'ladi ichki bezovtalik, boshqa odamlardan yordam so'rash qiyin.

Ular shunday deb o'ylashadi: "Birovdan so'rashdan ko'ra, buni qilmasdan yoki o'zim hal qilsam yaxshi bo'lardi".

Agar siz o'zingizni ushbu toifaga mansub deb hisoblasangiz, biz buning ortida nima borligini aniqlashni taklif qilamiz.

Odamlar tashqaridan yordam so'rashga qiynalayotganining 6 sababi

Men odamlarning yordam so'rashdan bosh tortishining 4 sababini aniqladim, hatto ular haqiqatan ham muhtoj bo'lsa ham. Va oxirgi ikkita sababni blog o'quvchilari taklif qilishdi.

1. Rad etishdan qo'rqish

Shu sababli ko'pchilik yordam so'rashdan qo'rqishadi. Ular, albatta, rad etilishiga ishonishadi.

Uning ildizi bolalikdan, yaqin odamlar (ota -onalar, aka -ukalar, opa -singillar) sizdan bosh tortganida, biror narsani taqiqlagan.

Endi siz so'ramaysiz, chunki siz hatto rad etishdan ham qo'rqasiz, lekin yana og'riqni boshdan kechiring.

Siz hech qanday yordamga loyiq emas deb qaror qildingiz va o'z -o'zidan kurashishni o'rgandingiz. Bu zukkolikni, qo'shimcha ko'nikmalarni rivojlantiradigan juda foydali mahorat.

Ammo ba'zida tashqaridan yordam kerak bo'ladi, masalan, agar siz begona shaharda adashib qolsangiz va GPS uni noto'g'ri joyga yo'naltirsa.

Ariza berishdan oldin rad javobini qabul qiling. Yordam kutishdan voz keching. Va keyin o'zingiz qila olmaydigan narsani so'rang.

Agar ular rad etsalar, siz qattiq bezovtalikka duch kelmaysiz, chunki siz allaqachon tayyor bo'lasiz.

Agar siz ko'p rad etilsa, ehtimol bu ko'zgu. Yordam so'rovlariga qanday javob berishini batafsil ko'rib chiqing. Siz odamlarga o'zingiz yordam berasizmi yoki befarqlik bilan yuz o'girasizmi?

3. Yordam so'rash xo'rlik sifatida qabul qilinadi

Agar ilgari sizni tez -tez rad etishgan bo'lsa, demak, yordam so'rashni siz kamsituvchi narsa deb bilasiz.

Siz hali ham bolaligingizda tengdoshingizdan yozuv mashinkasini so'raganingizni eslaysiz, lekin u rad etdi.

Siz achchiq -achchiq yig'ladingiz, undan o'ynashingizga ruxsat so'radingiz - bu haqiqatan ham ota -onasiga va tashqi dunyoga qaram bo'lgan kichkina bola uchun xo'rlik edi.

Yoki siz onangizdan o'yinchoq sotib olishni so'radingiz, lekin sizga rad javobini berishdi. Siz juda yomon va noloyiq bo'lganingiz uchun, sizni xafa qilmasligingiz uchun va ota -onangizda pul yo'q edi.

Endi siz allaqachon voyaga etgansiz va buni tushunasiz. Siz boshqalardan yomon emassiz va huquqi bor siz so'ragan narsani oling.

Yordam so'rashda kamsitadigan narsa yo'q. Odamlar sizga yordam so'rab murojaat qilishganda, bu sizning xo'rligingiz deb o'ylaysizmi? Menimcha, yo'q.

Meditatsiya sizga o'zingizga ishonishga, o'zingizni hurmat qilishingizga yordam beradi.

4. So‘rash uyat ekanligiga ishonish

Agar bolaga ruxsat etilganidan ko'p so'rash taqiqlangan bo'lsa yoki undan uyalsa, bu ishonchga olib keladi so'rash uyat.

Ota -onalar nima uchun "ruxsat berilmaganini" tushuntira olmasliklari yoki uning talablarini qondirish uchun imkoniyatlari yo'qligi bolaning aybida emas.

Ota -onalar haddan tashqari o'g'irlik deb hisoblaydigan hamma narsa bola uchun emas. U bu ortiqcha yoki ehtiyojni qanday tushunishi mumkin?

Voyaga etganida, bu odamdan so'rash qiyin kechishiga olib keladi. Rad etishni qabul qilish qobiliyati yo'q, bolalik reaktsiyasi paydo bo'ladi - norozilik, asabiylashish.

Inson professional sifatida muvaffaqiyatga erishadi, katta tajribaga ega bo'ladi va lavozimidan ko'tarilishni so'rash uyatdir. U menejerdan o'zini taxmin qilishini va maoshini oshirishini kutadi.

Qanday qilib so'rashni biladigan odam, bu erda hech qanday dahshatli va sharmandali narsa yo'qligini biladi, u rad etishni to'g'ri qabul qiladi, qanday muzokara qilishni biladi, fikringizni himoya qiling va muzokara qiling.

5. Qarzdor bo'lishdan qo'rqish

Ko'pchilik, agar ular yordam so'rasalar, ular albatta hisob -kitob qilinishiga ishonishadi. Hayot tajribasi ularga yordam bergan kishiga qarzdor bo'lmaslik uchun hech qanday so'ramaslikni aytadi.

Agar siz ilgari bunday tizmaga qadam qo'ysangiz, bu hamma odamlar sizga buni qilishini anglatmaydi.

Yordam so'rashdan oldin, uni taqdim etish shartlarini ikkinchi tomon bilan aniqlang: bu xizmat pullik yoki bepul, chin yurakdan.

Shunday qilib, siz kelajakda o'zingizni qarzdor bo'lgan da'vo va ayblovlardan himoya qilasiz.

Xo'sh, agar sizga baribir hisob -faktura taqdim etilsa, siz har doim kelishuvingizga qaytishingiz va bu yordamni qanday qabul qilganingizni odamga eslatishingiz mumkin.

6. Buni so'rash noqulay

Ba'zi odamlar o'z talablari bilan odamlarni bezovta qilishni uyat deb bilishadi. "Men muhim emasman, boshqalarning ishlari o'z ishidan muhimroqdir."

Bunday odam umuman yashayotgani uchun kechirim so'ragandek hayot kechiradi. Bu o'zini yoqtirmaslikning namoyon bo'lishi, o'z ahamiyatsizligini, qadrsizligini anglash.

Ba'zi hollarda, odamlarni bezovta qilish juda noqulay. Siz ertalab soat 2 da qo'shnilaringizdan tuz so'ramaysiz. Aks holda, bu yolg'on kamtarlikdir.

Agar yordam so'rash qulay yoki noqulayligini bilmasangiz, yaxshi shakl qoidalarini o'rganing. Qanday hollarda xizmat yoki tanishlar yoki begonalarga yaxshilik uchun murojaat qilish mumkin va o'rinli. Va, ehtimol, bu savol o'z -o'zidan yo'qoladi.

Cheklovlardan, ichki noqulaylikdan yordam so'rashdagi qiyinchiliklardan qutulish uchun o'zingizni erkin his eting, siz bolalikdagi jarohatlardan davolanishingiz kerak.

Bu abadiy xafa bo'lgan bolaning xatti -harakatlarini tushunishga va qo'yib yuborishga yordam beradi.

Siz hayotga eskicha munosabatda bo'lishni to'xtatasiz - shikastlanishdan, og'riqdan, eski vayronkor ssenariylarni qayta yozing. samarali va omadli.

Yordam so'rash - nima uchun biz uni ishlatishdan qo'rqamiz. Rad etilmaslik uchun qanday qilib to'g'ri yordam so'rash kerak. Samarali texnikalar erkakdan xohlagan narsangizni oling.

Maqolaning mazmuni:

Ko'pchiligimiz uchun yordam so'rash qiyin. Qisman bunga bog'liq zamonaviy dunyo qisman qo'rquv, tarbiya yoki o'z e'tiqodlari tufayli muxtoriyat va ishonchsizlik qoidalarini belgilaydi. Biroq, bunday hayotiy pozitsiya har doim ham asosli emas, chunki bu sizni hamma narsaga, hatto kichik va ahamiyatsiz masalalarga ham mustaqil ravishda dosh berishga majbur qiladi. Ya'ni, mumkin bo'lmagan narsani qilish.

Nega biz yordam so'rashdan qo'rqamiz

Yordam so'rash qo'rquvi turli xil ildizlarga ega bo'lishi mumkin. U bolalikdan, shaxsiy salbiy tajribadan "o'sishi" yoki shaxsiy munosabatlarning natijasi bo'lishi mumkin. Qanday bo'lmasin, bu qo'rquv boshqalarni muammolarimizni hal qilishga jalb qilib, hayotimizni osonlashtirishimizga to'sqinlik qiladi.

Boshqalardan yordam so'rashimizga to'sqinlik qiladigan asosiy omillar:

• Ta'lim xarajatlari... Boshqa ko'plab fobiyalar singari, yordam so'rashdan qo'rqish ham ota -onalarning munosabatidan kelib chiqadi. Ba'zi ota -onalar, kimdirdan yordam so'rashni uyat deb aytishdi - bu ojizlik belgisidir. Siz o'zingizning barcha muammolaringizni o'zingiz hal qilishingiz kerak. Boshqalar uchun bu noqulay, chunki u odamlarga og'irlik qiladi va sizni ularga qaram qiladi. Uchinchidan, birovdan haqiqiy yordam kutishning ma'nosi yo'q.
• Burch tuyg `usi... Qarzdor bo'lishni xohlamaslik, shuningdek, mutlaq mustaqillikka olib kelishi mumkin. Bunday holda, yordam so'rab murojaat qilgan kishi o'zini qarzdor kabi his qiladi. Bu unga og'irlik qiladi. Shuning uchun u har qanday yo'l bilan bunday vaziyatdan qochishga va hech kimdan yordam so'ramaslikka harakat qilmoqda. Bu qo'rquv, ayniqsa, pul so'rovlariga nisbatan namoyon bo'ladi.
• Bezovta qilishdan qo'rqish... Ko'pincha, biz yordam so'rashdan qo'rqishimizning sababi, bizning so'rovimiz boshqalarga tashvish va noqulaylik tug'dirishiga ishonishdir. Shuning uchun, undan so'ragan kishi, u boshqalarga yuk bo'lib, ularning noroziligini va kelajakda muloqot qilishni xohlamasligini o'ylaydi.
• ... Ba'zilar uchun salbiy tajriba tufayli yordam so'rash haqiqiy sinovga aylanadi. Yolvoruvchi rolida bo'lish o'z -o'zidan juda qulay tuyg'u emas. Qachonki sizga yordam berishdan bosh tortishsa, uni yana qidirish istagi keskin pasayadi. Ayniqsa, agar odam rad etish bilan birga, hayotni ham o'rgatsa.
• Xohlamaslik muvaffaqiyatsizlikka o'xshaydi... Bizning muammomizni kimdir hal qilishiga ishonish, biz muvaffaqiyatsizligimizni shu tarzda ko'rsatayotganimizga ishonishimizga to'sqinlik qilishi mumkin. Bunday odam, agar uning o'zi vaziyatni engish uchun etarli aql -zakovatga (mahorat, xohish, tajriba, zukkolik, sabr -toqat, qat'iyatlilik va h.k.) ega bo'lmasa, atrofidagi odamlar uni muvaffaqiyatsiz deb hisoblashiga ishonadi.
• Mag'rurlik... Cherkov tomonidan qoralangan bu gunoh, odamning hayotini, shu jumladan, boshqalarga bo'lgan ishonchni sezilarli darajada murakkablashtirishi mumkin. Mag'rurlik, takabburlik va takabburlik xo'jayinining boshqalardan yordam so'rashiga engashishiga yo'l qo'ymaydi.
• O'rnatilgan stereotiplar... "Ishonmang, qo'rqmang, so'ramang" - bunday munosabat qo'shiqlarda uchraydi, adabiy asarlar, filmlar. Ammo shuni yodda tutish kerakki, hayotning ta'sirchan salbiy tamoyillari faqat mualliflarning, ya'ni xato qilishga moyil bo'lganlarning fikrlari.

Erkakdan qanday yordam so'rash kerak

Ma'lumki, erkaklar kuchli jinsiy aloqa, ayollar esa zaif jinsiy aloqa. Ya'ni, birinchisi sukut bo'yicha ikkinchisiga yordam berishi kerak. Erkakdan to'g'ri yordam so'rash san'atini o'zlashtirgan ayollar, hayot sifatiga putur etkazmasdan, haqiqatan ham kuchsiz bo'lishlari mumkin.

Samarali usullar erkakdan yordam oling:

1. Erkakdan to'g'ri yordam so'rang... "O'zim" iborasini unuting. Agar ayol hech narsa talab qilmasa, u o'zi barcha muammolarini hal qila oladi. Bu odamda qanday taassurot qoldiradi. Unda foydasizlik, ahamiyatsizlik hissi paydo bo'ladi va o'sadi. Va u o'zining "iste'dodlari" ni boshqa sohalarda - ahmoqona sevimli mashg'ulotlarida, yomon odatlar yoki hatto boshqa ayol bilan. Shuning uchun, erkakdan yordam so'rashdan qo'rqmang, bu erkaklik fazilatlarini shakllantiradi, unga ishonch va ehtiyoj hissini uyg'otadi. Va esda tutingki, bu nafaqat uning, balki hamma erkaklar bilan "ishlaydi".
2. To'g'ri ohangni tanlang... Sizning so'rovingizni yumshoq, ijobiy ohanglarda "shakllantirish" ni o'rganing. Sizning arizangiz eshitilishi va bajarilishining eng katta ehtimolligini kafolatlaydigan bunday hujjat. Ovozdagi keskin ohang, ultimatumlar va qattiq ohanglar erkakning idrokini "to'sadi" va sizga bo'ysunishni keskin istamaslikka olib keladi.
3. Sizning so'rovingizni eslatib qo'ying... Tabiat erkakni bir vaqtning o'zida bir nechta ishni bajarishi va ayoldan farqli o'laroq, bir faoliyatdan ikkinchisiga tez o'tishi bilan cheklab qo'ygan. Shuning uchun, allaqachon biror narsa bilan band bo'lgan er sizning talabingizni eshitmasligi va shunga ko'ra, uni bajarmasligi mumkin. Bunday erkaklik xususiyatini eslab qolish va birinchi marta hech narsa bo'lmaganida asabiylashmaslik juda muhimdir. Siz uni vaqti -vaqti bilan erkak xotirasida yangilab turishingiz kerak. Va agar siz bunday takrorlashlardan chindan ham qichqirishni yoki g'azablanishni xohlasangiz, o'zingizga eslang, ular unday emas. Axir, ular bir vaqtning o'zida hamma narsani eshita olmaydi. Erkak misolida faqat takrorlash natija berishi mumkin. Oddiy odamlarning unutuvchanligini ham inkor etib bo'lmaydi.
4. Sizning so'rovingizni aniq ayting... Erkaklarning fikrlashi va idroki ayol o'ziga xosligidan farq qiladi. Shuning uchun erkaklar ayol maslahatlarini tushunishmaydi yoki ayol xohlaganidan boshqacha tushunishmaydi. Qarama -qarshi natijadan xafa bo'lmaslik uchun, erkakka bo'lgan iltimosingizni to'g'ri va aniq ifodalang.
5. Ko'p vazifalarni bajarib yubormang... Agar siz odamni birdaniga bir nechta so'rovlar bilan hayratga solmoqchi bo'lsangiz (kvartirada changyutgichni tozalash, axlatni olib tashlash, do'konga borish, bolalarni bolalar bog'chasidan olib ketish va h.k.), esda tutingki, unga o'tish juda qiyin. tez U bitta vazifani bajaradi. Shuning uchun, unga taklif qilingan holatlar ro'yxatidan, u, ehtimol, Stirlitz usuli bilan faqat birinchi yoki faqat oxirgisini eslab qoladi va qiladi. Shunday qilib, kundalik "me'yor" ni bosqichlarga bo'ling va ularni navbat bilan ayting: birinchi bosqichni yakunladi - minnatdorchilik va keyingi vazifani oldi.
6. Sizning so'rovingizni bajarishga xalaqit bermang... Erkakka vazifa qo'yishdan oldin, bu ishni darhol bajarilmasligiga tayyormisiz yoki yo'qligini o'zingiz hal qiling. Siz odamdan uning iltimosiga birdaniga javob kutmasligingiz kerak: birinchidan, u sizni eshitmasligi mumkin, ikkinchidan, uning miyasi "tuzilishi" uchun ma'lumotlarni qayta ishlash uchun etarli vaqt kerak bo'ladi. Shuning uchun, agar masala shoshilinch va mumkin bo'lsa, buni o'zingiz qilishingiz va sodiqlaringizni bezovta qilmaslik yaxshiroqdir. Agar vazifa zudlik bilan bajarilishini talab qilmasa, yordam so'rang, bu haqda eslang, lekin chekinmang va o'zingiz qilmang.
7. Rad etishdan qo'rqmang... Buyurtma va buyurtmaning asosiy farqi: birinchi holda rad etish mumkin, ikkinchisida - yo'q. Shuning uchun, rad javobini xotirjamlik bilan, ultimatumlar, haqoratlar, janjal va tahdidlarsiz qabul qilishni o'rganing. Bundan tashqari, to'g'ri yondashgan odam tomonidan bildirilgan "yo'q", vaqt o'tishi bilan "ha" ga aylanishi mumkin. Shunday qilib, "takrorlashda" yumshoq va ko'zga tashlanmaydigan so'rov natijani berishi mumkin.
8. Yordam uchun minnatdorchilik bildirishga ishonch hosil qiling... Erkakni sizning va umumiy manfaatingiz uchun keyingi "xatti -harakatlari" ga undash uchun, samimiy minnatdorchilik bilan yordam davrini yakunlang. Agar sizning qahramoningiz uning iltimosini bajargan bo'lsa, u maqtovga sazovor bo'lgan. Ishingizning ko'lamidan qat'i nazar, axlatni olib tashlashda ham, mo'ynali kiyim sotib olishda ham mukofotlar bilan nishonlang. Ishoning, sizning har bir maqtovingiz sizning odamingizga doping sifatida ta'sir qiladi, bu unga keyingi so'rovingizni bajarishga kuch beradi.
9. Mashq qilish... Erkaklardan yordam so'rashni o'rganing - ular siz kabi yordamga muhtoj. Hatto notanish va notanish odamlar ham. Kichik narsalardan boshlang: ko'chada yo'lni ko'rsating, do'konda mahsulot tanlashga yordam bering, uyingizga og'ir yukxalta olib boring, sport zalida yugurish yo'lakchasida to'g'ri rejimni qanday tanlashni aytib bering.

Muhim! O'zingizni seving, xohlagan narsangizni xohlashga va olishga ruxsat bering, shu jumladan yordam. Ayolning ichida yashaydigan mana shunday yorug'lik erkakni ham xushnud qiladi.

Muvaffaqiyatli yordam so'rashning umumiy qoidalari

Yordam so'rash qobiliyati sizning muammoingizni boshqalarga yoki qarzga botish imkoniyatiga aylantirish usuli sifatida qaralmasligi kerak. Aksincha, bu bizning hayotimizni ancha osonlashtirishi va bizni mumkin bo'lgan muvaffaqiyatsizliklardan va umidsizliklardan qutqarishi mumkin. Axir, hamma narsani biladigan va qila oladigan odam yo'q. Shuning uchun, siz yordam so'rashingiz kerak va sizga yordam berilmasligi uchun buni to'g'ri qilishingiz kerak. Buning uchun bir nechta muhim qoidalarni bilish kifoya.

Xushmuomalalik faqat podshohlarga xos emas

Sizning so'rovingiz uchun to'g'ri muhitni yaratish uchun uni muloyim, halol va ochiq ifoda eting. Yordam so'ramoqchi bo'lgan odamni manipulyatsiya qilmang, agar u sizdan bosh tortsa nima bo'lishini tashqi ko'rinishingiz bilan ko'rsatib bering. Hech qanday bahona yoki so'z bilan xohishingizni yashirmang.

Sizning yordamchingiz nima demoqchi ekanligini aniq ayting. Buning uchun xotirjam, xayrixoh ohangni tanlang, rad etilgan taqdirda ham uni saqlang. Shuni esda tutingki, ko'p hollarda ovozli buyruq yoki buyruq intonatsiyasi rad etish va qarshilik hissini keltirib chiqaradi. Ammo samimiylik va xayrixohlik ko'p eshiklarni ochadi.

Aniqlik va ravshanlik muvaffaqiyat garovidir

Qanday qilib yordam so'rashning yana bir muhim qoidasi - bu sizning so'rovingizni aniq va aniq ifodalash. Chunki so'rovdagi noaniqlik uning bajarilishida noaniqlikni keltirib chiqaradi. Shuning uchun, agar siz kredit uchun pul so'rasangiz, uni qaytarish uchun ma'lum miqdor va aniq shartlarni nomlang.

Agar siz maoshingizni oshirmoqchi bo'lsangiz, kerakli stavkani nomlashga tayyor bo'ling. Sizga yordam yoki himoya kerak - aniq ayting -chi, sizga qanday yordam kerak, qachon va qancha. Siz biznesni qo'llab -quvvatlamoqchimisiz - loyihangizning muvaffaqiyati to'g'risida ishonchli faktlarni tayyorlang (tafsilotlar, rejalar, prognoz qilingan natijalar).

Suhbatni to'g'ri boshlang: nima uchun yordam so'rashga qaror qilganingiz haqida uzoq tanishtiruvsiz va so'zboshisiz. Ular faqat suhbatdoshni g'azablantiradilar va unga rad javobini berish uchun vaqt berishadi. Shuning uchun, "iltimos" so'zini unutmasdan, sizning savolingizga malakali (muvaffaqiyatli, muvaffaqiyatli, tajribali) shaxs sifatida uning yordamiga (ya'ni yordamiga) muhtojligingiz bilan suhbatni boshlang.

Keyinchalik oddiy ibora"Chunki" so'rovingizning sababini ko'rsating. Buni ishonch bilan va ishonchli tarzda ayting, shunda u siz uchun bu juda muhimligiga shubha qilmasin. Bu yondashuv darhol hamkasbingizni jiddiy kayfiyatga olib keladi va sizga uning qo'lidan kelganicha yordam berishga tayyor.

Taqillating va ular siz uchun ochiladi

Bunday yondashuv, birinchi navbatda, bu yordamni olish imkoniyatini sezilarli darajada oshiradi, ikkinchidan, bu odamga og'irlik qilmaydi va uni noqulay ahvolga solmaydi, chunki uni ta'minlash uchun resurslari bor.

Suhbatdoshni jalb qiling: odam o'zi uchun qiziq bo'lgan narsaga ustunlik berishi tabiiy. Va agar sizning so'rovingiz siz so'rayotgan odamga qiziqish toifasiga kirsa, u sizga yordam berishga tayyor bo'ladi.

Agar ular sizga yordam berishiga va'da bergan bo'lsangiz, lekin bu sodir bo'lmasa, siz va'da qilingan uch yilni kutmasligingiz kerak. O'zingiz haqingizda eslatib turing, chunki sizning so'rovingiz shunchaki unutilishi yoki biron sababga ko'ra uning bajarilishini keyinga qoldirishi mumkin. Qayta so'rashdan tortinmang.

Shu bilan birga, agar siz so'rovlaringizga ijodkorlik va zukkolikni qo'shsangiz, ijobiy natija ehtimoli sezilarli darajada oshadi. Ammo, agar sizning tirishqoqligingiz natija bermasa va odam va'dasini bajarmasa, uni o'zingizga ishonadigan odamlar ro'yxatidan chiqarib yuboring va boshqalardan yordam so'rang.

Agar sizning talabingiz bitta ijrochi bilan cheklanmasa, birdaniga bir nechta odamdan yordam so'rang.

Talab buyurtma yoki majburiyat emas

Javobsiz qolishi uchun so'rovingizga tayyor bo'ling. Sizning suhbatdoshingizning rad etish uchun ko'p sabablari bo'lishi mumkin: oddiy dangasalikdan yoki antipatiyadan tortib, yordam berishning haqiqiy etishmasligigacha. Yoki, ehtimol, siz bir paytlar bu odamga yordam berishdan bosh tortgansiz. Lekin bu uning fikridan qaytmaydi yoki boshqa birov sizga yordam bermaydi degani emas. Oxir oqibat, siz rad etilganlarning ham birinchisi, ham oxirgisi emassiz.

Agar siz rad etilsa ham, bu vaziyatdan foyda ko'rishga harakat qilishning yo'li bor. Bunday so'rov bilan kim bilan bog'lanish mumkinligini so'rang. Ko'pincha, yordam berishdan bosh tortishning yoqimsiz ta'mini o'chirish uchun, suhbatdosh sizni to'g'ri odamga yo'naltirishi mumkin.

Sizning so'rovingizni bajarishga yordam berish uchun, ular sizga yordam berishiga ishonch bilan ayting. Ammo, shu bilan birga, siz rad etishga mutlaqo tayyormiz. Salbiylikni yo'q qilish uchun hamma narsani qilishga harakat qiling. Yordam so'rashdan oldin, qanday qilib va ​​nima uchun rad etilganingiz va sizni qayg'uli oqibatlar kutayotgani haqidagi har qanday fikr va xayolotni to'sib qo'ying.

Aksincha, suhbatdoshingiz sizning iltimosingizni qanday mamnuniyat bilan bajarayotganini va hayotingizda qanday ijobiy o'zgarishlar ro'y berayotganini tasavvur qiling. O'zingizning harakatlaringizga ichki ishonchni sezmaguningizcha, bu klipni boshingizda o'ynating. Va yordam so'rang.

Qat'iylik imkonsiz narsani mumkin qiladi

Agar rad etsangiz ham optimistik bo'ling: yana so'rang, boshqalardan so'rang, boshqacha so'rang. Bundan tashqari, "rahm -shafqatga bo'lgan g'azabni" o'zgartirish qaroriga ko'p narsa ta'sir qilishi mumkin: yaxshi kayfiyat, hayotdagi ijobiy voqea, manfaatlar yaqinlashuvi, biznesingizdagi yangi tafsilotlar yoki birinchi muvaffaqiyatlar. Bu daqiqani o'tkazib yubormaslik muhim.

Siz xohlagan narsani olish istagidagi bolalarcha o'z -o'zidan paydo bo'lishni unutmang - bola ko'p marta so'rashdan uyalmaydi. Va u tez -tez so'ragan narsasini oladi. Bundan tashqari, sizning so'rovingiz tasodifan bajarilmay qolishi mumkin: u eshitilmadi, ko'rilmadi (agar bu xat, SMS yoki elektron pochta bo'lsa), noto'g'ri tushunilgan yoki chalkashlikda unutilgan. Esingizda bo'lsin, siz uchun muhim so'rovni eslatish - bu obsesyon emas, balki qat'iyat.

Sevimli so'z va mushuk mamnun

Ko'p odamlar uchun samimiy va o'z vaqtida minnatdorchilik bildirish har qanday foyda o'rnini bosadi. Bu insonning xizmatlari, mahorati, insoniy fazilatlari e'tirof etilishi va qadrlanishining ko'rsatkichidir. Minnatdor odam keyingi safar yordam so'ralganda unga yordam berish uchun barcha imkoniyatlarga ega.

Bu erda qarama -qarshi harakat qoidasi ishga tushiriladi: minnatdorchilik bor joyda yordam bo'ladi. Shuning uchun, rad etilgan taqdirda ham minnatdor bo'lish, muvaffaqiyatli yordam so'rovining juda muhim qoidasidir.

Minnatdorchilik sifatida (agar xohlasangiz va iloji bo'lsa), siz nafaqat og'zaki shakldan, balki aniqroq usullardan - o'zaro manfaat, o'zaro xizmat, hamkorlik va boshqalardan foydalanishingiz mumkin.

Qanday qilib yordam so'rash kerak - videoni tomosha qiling:

To'g'ri yordam so'rashni o'rganish juda muhim va zarurdir. Ammo boshqa odamlarga o'zingiz yordam berish va qo'llab -quvvatlash juda muhimdir. Shunday qilib, bizning va atrofimizdagi odamlarning hayotiga ijobiy va tasalli beradigan uyg'un "o'zaro javobgarlik" yaratiladi.

Faqat AAda men asta -sekin yordam so'rash ahmoqlik yoki qo'rqoqlik belgisi emasligini tushuna boshladim, bu sharmandalik emas va men boshqalarga qaraganda yomonroq yoki ahmoqman degani emas, aksincha, aksincha, uzoq vaqt "Men so'raganlar zaif odamlarga yordam berishiga ishonardim. Bizning jamiyatning ish uslubi shundaki, tajribali odam tajribasizga yordam beradi. Bolalar bog'chasida biz tengdoshlarimiz va o'qituvchilardan, maktabda - muvaffaqiyatsiz bo'lganlarga yordam beradigan o'qituvchilar va sinfdoshlardan, institutda - o'qituvchilar, repetitorlar va boshqalardan o'rganamiz.

Agar biz to'satdan kasal bo'lib qolsak, antibiotiklar kursini yozadigan shifokorga boramiz va hokazo.

Birgalikda biz kuchlimiz.

Qaysi vaqtda nimadir noto'g'ri ketayotganini bilmayman, lekin aniq eslayman, men uchun yordam so'rash har doim qiyin bo'lgan. Meni qo'rquv qo'zg'atdi: agar ular meni ahmoq deb o'ylashsa, kimdir ustimdan kulsa nima bo'ladi? Men hamma narsada faqat o'zimga tayanardim va agar biror narsa ishlamasa, men ko'p bahonalarni topardim.

Alkogolizm bilan hamma narsa xuddi shu stsenariy bo'yicha o'tdi: ko'p qiyinchiliklar bo'lmaganida, men ularni o'zim hal qilishga harakat qildim, lekin asta -sekin vaziyat yomonlashdi,

o'zimga to'lib toshgan muammolarni engishim tobora qiyinlashib bordi, lekin men yordam so'rashga qodir emas edim. Meni deyarli o'ldiradigan haqiqiy jinnilik. Men o'laman, lekin "yordam" deb ayta olmayman. Mag'rurlik ruxsat bermaydi. Biroq, ko'lmakda, kirish joyi yonida yotish meni bezovta qilmadi, lekin bir marta hech kim mendan yordam kerakmi yoki yo'qmi deb so'ramadi. Onam meni tanlov oldiga qo'ydi: Yoki siz yordam so'raysiz, yoki men LTPga ariza yozaman.

Bu institutga kirish qo'rquvi meni harakat qilishga majbur qildi. Shunday qilib, men A.A.ga keldim, u erda yordamni qabul qilishim kerak edi. Men kelajakda meni nima kutayotganini allaqachon bilganman. Men rozi bo'lganim uchun (His? Ha-ha-ha. Men yordam so'ramaganman, men ta'minlanishga rozi bo'lganman). Ammo bu ham ichkilikbozlikdan qutulish uchun etarli edi.

Men oddiy harakatlar dasturini boshladim va birozdan keyin o'zimni yaxshi his qila boshladim. Men dasturga o'tdim va asta -sekin ichish istagi bir joyda yo'qoldi,

keyin meni uzoq vaqt azoblagan katta qo'rquvlar tushib ketdi.

3 yil 5 oydan beri men mast bo'lmaganman va shu bilan birga o'zimni kam his qilmayman. Hamma narsa bo'lishi mumkin, lekin men aminman: agar men Xudo bilan aloqada bo'lsam, men uni tushunaman (bu bilan men sizning Xudo haqidagi shaxsiy fikringizni nazarda tutyapman.) Men xotirjam, baxtli va ozod bo'lib qolaman. Umidsizlik holatidan chiqish uchun nima qildim? Javob oddiy: men yordamni qabul qilishga rozi bo'ldim va men kabi ichkilikbozlar bilan birga reabilitatsiya dasturini davom ettirdim.

Siz ishda, uyda yoki boshqa joyda yordam so'raganmisiz? Bosh irg'ab. Agar o'zingizni noqulay yoki noqulay his qilsangiz, endi boshingizni qimirlating. Ehtimol, siz ikki marta bosh irg'agan bo'lasiz! Biz nima qilishni bilmasligimiz mumkin va yordam bizni tanglikdan olib chiqishi aniq, lekin biz buni so'rashdan qo'rqamiz. Nima uchun?

● Nega biz yordam so'rashdan qo'rqamiz?

Bizga kerakli narsani qidirishga nima xalaqit beradi? Biz shunchaki begonalar, do'stlar yoki xo'jayinlar oldida ojiz, muhtoj yoki qobiliyatsiz ko'rinishni xohlamaymiz. Agar biz himoyasiz ko'rinadigan bo'lsak, bu ma'lumot bizga qarshi ishlatilishi mumkin, degan qo'rquv bor. Nufuz haqida gapirmasa ham bo'ladi. Siz o'z qobiliyatingizga ishonchingiz komil emas va boshqalar siz haqingizda nima deb o'ylashidan xavotirlanasiz. Natijada, siz ko'plab potentsial bilimlarni yoki foydali yordamni yo'qotasiz.

● Biz yordam so'rovini noto'g'ri qabul qilamiz va talqin qilamiz

Ko'pchiligimiz avtomatik tarzda professional maslahatchi va murabbiylarga murojaat qilish sizning hayotingizda yoqimsiz narsa bo'lgan yoki sodir bo'layotganini bildiradi deb o'ylaymiz. "Yordam" so'zi yashirin narsani o'z ichiga oladi. Biroq, biz buni ijobiy harakat deb bilishimiz mumkin. Yordam so'rashga jur'at etish uchun siz qandaydir dahshatli holatga tushib qolishingiz shart emas. Ehtimol, siz o'zingizni takomillashtirishni va o'zingizni rivojlantirishni xohlaysiz.

● Yordam - bu yaxshi belgidir

Muvaffaqiyatli ishbilarmonlar, masalan, charchab qolmaslik yoki o'z maqsadlarini ko'zdan qochirish uchun ko'pincha murabbiy va maslahatchilarni yollashadi. Bu yollangan murabbiylar eslatma vazifasini bajaradi va ularga dolzarb muammolar va vaziyatlar haqida yangi g'oyalarni taklif qiladi. "Qo'llab-quvvatlash tizimi" ga ega bo'lish ko'p afzalliklarga ega, masalan, farovonlikning yuqori darajasi, eng yaxshi mahorat yengish va boshqalar sog'lom hayot... Masalan, sportchilarni olaylik. Ularning har birining ortida murabbiy bor. Uning vazifasi - ta'lim berish, tuzatish va g'alabaga olib borish.

● Yordam so'rash sizning zaifligingiz emas, bu sizning kuchingiz!

Yordam yoki maslahat so'rash uchun faol choralar ko'rsangiz, siz o'z hayotingizni samarali boshqarasiz va tashqi sharoitlarga (yoki boshqa odamlarning fikriga) yo'l qo'ymaysiz. Fikringizni qabul qiling va qabul qiling zaif tomonlari! Shuning uchun, agar siz hayotingizning biron bir vaqtida o'zgarishni xohlasangiz yoki o'zingizni qotib qolganingizni his qilsangiz, yordam so'rash orqali kuchsizligingizni kuchga aylantirish vaqti keldi. Shaxsiy rivojlanish haqida qayg'uring. Agar sizda hamma narsa yaxshi bo'lsa ham, hayotingizni yaxshilash uchun har doim qo'shimcha narsalarni olishingiz mumkin. O'rganish hech qachon tugamaydi. Shuning uchun, yoshingizdan qat'i nazar, siz doimo yaxshiroq bo'lishga intilishingiz kerak. Va agar kerak bo'lsa, yordam so'rashdan qo'rqmang.