Имам чувството, че хората се отнасят лошо с мен. как да се справя с този проблем? имаше моменти, когато се държах странно и некоректно. заради което ми се подиграваха или ми се подиграваха. Как да определите защо някой ви малтретира Какво да правя с мен

Хващали ли сте се някога да си мислите: „Защо ми причиняват това?“, когато някой (непознат, приятел или член на семейството) се държи неподходящо с вас? Със сигурност бихте искали да знаете защо се държи по този начин. Опитайте се да разберете причината за това поведение, като наблюдавате човека и попитате приятели за съвет. След това можете да говорите открито и честно с този човек, за да разберете защо се държи толкова лошо с вас. И накрая, научете се да ограничавате взаимодействието си с хора, които ви разстройват или обиждат.

стъпки

Част 1

Оценете поведението му

Напишете какво ви разстройва толкова много в поведението на този човек.За да разберете какво стои в основата на лошото отношение на човек към вас, трябва да разберете какво точно се случва като цяло. Помислете как човекът се отнася с вас. Какво ви обърква в поведението му? Опитайте се ясно и ясно да определите всички подробности и моменти от поведението му.

• Запишете всички подробности от поведението му, които сте успели да забележите. Например, може би този човек ви игнорира, когато се свържете с него. Напиши какво точно се случи.

1. Поставете се на негово място.мисля за възможни причинитакова поведение. Да, не можете да четете мисли, но сте напълно способни да си представите себе си в същата ситуация и след това да разберете какво кара този човек да се държи по начина, по който се държи.

   Гледайте как този човек общува с други хора.Опитайте се да разберете поведението му, като обърнете внимание на това как се държи с другите. Опитайте се да намерите подробности в поведението му, които потвърждават отношението му към вас или му противоречат. Ако той се държи с другите почти по същия начин като с вас, значи определено не става дума за вас. Ако той се отнася към другите по различен начин, отколкото към вас, най-вероятно това е въпрос на лична враждебност.

   Получете мнението на някой познат.Може би приемате всичко твърде лично; в този случай ще ви помогне мнението на човек, който не е замесен в тази ситуация. Говорете с някой, който познава този човек и чуйте мнението му по въпроса.

   • Можете да кажете: „Слушай, забелязах, че Реджина стана някак груба напоследък. Не мислиш ли така?

2. Решете дали искате да се откажете от тази ситуация.Анализирайте всичко, което сте научили от вашите наблюдения и мненията на другите и след това помислете как да продължите. Ако смятате, че човекът се държи по този начин, защото е преминал през трудна ситуация, вероятно е най-добре просто да игнорирате поведението и да се надявате нещата да се подобрят с времето.

   • Но ако не можете да намерите точно и ясно обяснение за това поведение, ако подозирате, че човекът се опитва конкретно да ви обиди, най-вероятно си струва да изберете тактика за борба.
   • Може да се наложи сами да решите колко важен е този човек за вас и дали можете да се откажете от тази ситуация просто така.

3. Дръжте се на разстояние от този човек.Ако човекът продължава да не ви уважава, отдалечете се от него или прекратете връзката напълно. Това ще бъде сигнал, че смятате поведението му за неприемливо и няма да се примирите с него.

   • Ако човекът попита защо сте се дистанцирали от него, просто кажете: „Направих това за собственото си спокойствие, защото не се отнасяте с мен по начина, по който заслужавам и очаквам от вас“.

4. Покажете на хората как трябва да се отнасят към вас.Начинът, по който се отнасяте към себе си, е сигнал за другите как да се отнасят към вас. Покажете на вашите познати, приятели и роднини как трябва да се държат с вас, като зададете стандарт на поведение преди всичко за себе си.

   Отнасяйте се с уважение към другите.Отнасяйте се към другите с дължимото внимание и любезност, за да се отнасят към вас по същия начин. Говорете за другите само по положителен начин, не клюкарствайте и не съдете другите. Проявявайте уважение към другите хора и те ще ви уважават.

Започнахте да си задавате въпроса защо се отнасят зле с мен, всички се отвърнаха от мен? Нека се опитаме да разберем това заедно. Ако това вече се е случило, може би си струва да потърсите причината за подобно поведение на другите в себе си и да се опитате да разберете защо се е случило и да направите съответните изводи от настоящата ситуация.
Може да има доста причини хората да се отнасят зле с вас, всички приятели и познати да се отвърнат от вас. Може би сте станали арогантни или прекалено капризни, взискателни или неоткровени. Или може би причината за това отношение към вашия човек се крие във вашата небрежност.

Погледнете по-отблизо себе си, може би сте станали небрежни и хората около вас са станали доста неприятни и не се интересуват от общуването с вас и са се отвърнали от вас. На първо място, трябва да подредите нещата не само в главата си в мислите и действията си, но и в апартамента, на работното си място и т.н. Голяма вероятност другите около вас да са започнали да се отнасят зле с вас е вашата небрежност. Обръщам внимание, че за мнозина е по-лесно да се отвърнат от вас, отколкото да ви упрекнат за вашата некоректност. Само си представете, вашите приятели идват да ви посетят и се сблъскват с бъркотията във вашия апартамент. Какво впечатление имат за вас?

За да създадете добро впечатление за себе си, обърнете внимание на чистотата на апартамента, работното си място и в крайна сметка на себе си. Ако сте небрежен човек, има вероятност хората около вас да се отнасят зле с вас. Така че нека започнем с почистване на вашия апартамент. Ненужни неща, боклук, всичко, което ви пречи да живеете и да се чувствате страхотно, трябва да бъде изхвърлено и изхвърлено на сметището. Не се страхувайте да живеете в крак с времето, експериментирайте, променяйте по-често средата и нещата около вас.

В края на краищата старите неща често носят много негативизъм и не е нужно да натрупвате този боклук в апартамента, а да се отървете от него своевременно. И нашите служители ще се радват да ви помогнат да го направите. И за кратък период от време те ще помогнат да се подредят нещата в апартамента - това е да извадите излишните мебели и неща. Вие сами трябва да живеете комфортно и да се опитате да го направите така, че другите да се радват да са до вас. Обичайте и уважавайте преди всичко себе си и ще видите как близките и скъпите ви хора ще ви оценят. Не се затваряйте, никога не се отчайвайте и се опитайте да попитате тези хора, които са се отвърнали от вас, защо са го направили? Може би те искрено и честно ще отговорят на въпроса ви и лесно ще можете да се върнете към себе си добра връзкавашите роднини и приятели. Ако знаете причината, поради която познатите се отвърнаха от вас и приятелите започнаха да се отнасят зле с вас, незабавно се опитайте да я разрешите. В никакъв случай не падайте духом и не се опитвайте да обвинявате някой друг, а не себе си за ситуацията. Няма неразрешими проблеми, има само нежелание да ги решим. Бъдете уверени в себе си и ще се оправите!

Моята история не се различава от хиляди предишни. Не знам какво ме доведе до този сайт.
Обикновено, сиво, глупаво, безполезно, безгръбначно, посредствено подло животно, което има огромен стомах и твърде малък мозък, ви пише: не гениално индигово дете, не оригинал, не добър човек, не гадняр, не красавица , не е изключение от правилото; хора като мен не се влюбват от пръв поглед, просто се извръщат от погнуса.
Аз съм създание. Виж, аз пиша само "аз" и "аз" - какъв боклук. Най-отвратителното е, че тези мисли са от хубав живот. Не мога да навредя на родителите и близките си, защото не мога да напусна дома, не мога да се самоубия, не мога да правя нищо, освен да съществувам, за да ям храна ... Често си мисля защо такива гнусотии като мен в света, защото има такива добри хорамил, красив, талантлив. Но по някаква причина се чувстват зле. Те се разболяват и са много уплашени ... защо такова същество като мен сега седи на моя компютър, пие чай и се оплаква от живота? Някой има ли отговор на този въпрос или не? Наистина не разбирам: защо аз? с каква цел е роден? Не заслужавам нищо. Здраве като крава, тази година се разболя само веднъж. Защо добрите, невинни, чистосърдечни деца трябва да страдат, а някой като мен да се храни на топло и уютно? Не мога да оставя родителите си, не искам да им навредя - защото те ме обичат толкова много (за какво?????).
защо хората се отнасят толкова добре с мен? Не заслужавам това.
Трябва да умра, за да се чувствам ужасно зле и да се отплатя за всичко добро, което имам.
И още една по-отвратителна мисъл: защо пиша тук? намери извинение? прошка? поддържа? разбиране? няколко плюнки в лицето, за да се събудите? Може би. но е толкова отвратително да правиш добро на себе си, но аз го правя, така че съм двойно копеле.
Извинете за изобилието от мръсни думи. Демонът ми се изявява.
****************
Много ви моля да ме извините за тези думи, неприятно ми е да чета такива сополиви неща.
Имам още един въпрос, който съм задавала на много хора, но те просто ми казаха, че съм "четиринадесетгодишна ***ка". Моят... не знам как да го нарека... "добър стар другар" част от мен ли е или наистина е субличност, която живее с мен в една глава? Той ме "подари" със своите задачи и ругатни още от седем-осемгодишна възраст ... ха ха ... вероятно няма по-лош от мен. Ето как всеки ден танцувам на неговата мелодия ...

Благодаря за слушане. Моля те прости ми.
Подкрепете сайта:

Даша, възраст: 15.02.2009 г

Отговори:

Здравей сестро!
Прочетох историята ви и реших да ви дам отговора на Радуги на следващата молба:
"И аз живях до 27-годишна възраст без смисъл в живота. А на 27 намерих смисъла на живота в общуването с деца от дома. Голямо щастие е да видиш, че можеш да помогнеш на някого, да го подкрепиш и да го стоплиш с сърдечна топлина.те ми дадоха точно тази топлина.Имам предвид не материална помощ,а морална помощ.Когато пишеш писма на децата те ги носят със себе си,връзват ги за тялото,спят с тях под възглавницата,защото нямат никого. А писмото от далечен приятел - това е нещо много важно за тях! Така ще станеш важен за тях и те за теб. И когато някое момиченце ти напише "А аз ти нарисувах мечка, " тогава може би ще придобиете точно този смисъл на живота, кой знае ... Случвало ми се е. И не е нужно да имате седем педя в челото за това, не е нужно да имате пари, не е нужно да имаш успешна работа, не е нужно да изглеждаш като някой, не е нужно да си играеш, децата те обичат точно такъв, какъвто си. Интересното е, че откакто ги срещнах, те ми станаха най-добри приятели , защото той и искрени, те са истински. Бог да ви благослови всичко най-добро! "
Пишете, че Господ ви е дал здраве - толкова е прекрасно! - този подарък е възможност да направите много добро на хората - след като навършите пълнолетие, например, можете да станете донор. Например, дарете тромбоцити за болни деца. И като цяло можете да направите толкова много добро в живота! В края на краищата има чувството, че душата ви се стреми към това! Като цяло според мен добрите дела помагат да усетим истинския вкус на живота.
Можете ли да пишете в нашия форум?
Там можете също, ако желаете, да зададете вълнуващ въпрос на свещеник или специалисти - психолог, психиатър.Не трябва да се срамувате от това.
И по-нататък! Можете ли да отидете в храма за изповед и причастие? Тези Господни Тайнства, с правилния подход към тях, лекуват душата и помагат да се отървем от лошите мисли.Бог да те благослови, скъпи!

Владислав К., възраст: 19 / 06.02.2009 г

Здравей Даша! Не бъдете мързеливи, прочетете статиите в раздела „Откъде идват мислите за самоубийство“

Присъединявам се към съвета на Владислав да се обърна към специалист психиатър или психолог, както и към свещеник. Не позволявайте на вашия "черен човек" да ви победи!

Анна, възраст: 32 / 06.02.2009 г

Дашенка, здравей! Колко разбираш вече за малката си възраст! Невероятно е. Явно си мислил много и си мислил за живота. Но много хора просто живеят и бидейки „възрастни“ изобщо не мислят, не си задават въпроса: защо живея? И вие сте поискали! Вече е добре. И моля, не се наричайте същество, вие не сте същество - вие сте ЧОВЕК. Малък човек все още е, но имате всички възможности да израснете в човек с главна буква. Защо да отказвате това, което Господ ви е дал. Тъй като той ви е дал добър, проспериращ живот, любящи родители, тогава това ви принадлежи по право и не е нужно да се екзекутирате, но трябва да използвате всичко, което имате, в полза на себе си и хората около вас. Слава Богу, благодарете на хората, които ви обичат и станете поне малко по-отзивчиви. Може би някой от вашето обкръжение сега има нужда от помощ, дори и малко, но разберете за това и се опитайте да помогнете. С Божията помощ трябва да успеете и щом почувствате, че хората са ви благодарни, веднага ще спрете да се чувствате лош човек. А онзи "черния" - винаги стои на дистанция от нас и чака да се спънем, за да ни отвърне съвсем от Бога, но ние сме СВОБОДНИ хора и винаги имаме ИЗБОР докато сме живи. Така че опитайте да направите своя правилен избор. Животът е твърде разнообразен и многолик, а сега го гледате много стеснено, сякаш надничате през ключалката на вратата. А ти отвори вратата и погледни с широко отворени очи и ще видиш много възможности да откриеш в себе си най-добрите страникоето сега просто не забелязвате в себе си. И вашите родители ви обичат не за нещо (те обичат въпреки всичко), а просто защото са се обичали и в резултат на тяхната любов вие сте се появили на този свят. Според Божия план.Това е ЧУДО. И вие се виждате по този начин. Определено ще намерите своя път в живота и ще имате късмет във всичко. Вие вече имате късмет. Животът е дар от Бога! И не отказвайте подаръци.

Ленора, възраст: 32 / 02/06/2009

На 15 години, момиче, можеш да пренапишеш целия си живот отново. Иди, слънце, в Божия храм и моли Господа за защита и пречистване.

Агния Лвовна, възраст: 68 / 06.02.2009 г

Оправяй се, ти си само на 15 години... какво друго да кажеш.
И помнете, че самоубийците страдат вечно. Това е доказано отдавна. Има друг свят..

Имате време да се подобрите.

Медвед aka A.V.44, възраст: 18/02/06/2009

Предишна заявка Следваща заявка
Върнете се в началото на раздела

Последни молби за помощ

01.03.2020 Отдавна обмислям самоубийство. Майка ми и пастрокът ми пият, не им пука за мен. Смеят се в училище. Много зле на сърцето.

01.03.2020 Бих искал да ви разкажа за вътрешната болка, която измъчва душата ми. Няма смисъл да се учи. Исках да сложа ръцете си на...

01.03.2020 Заклещен съм, искам да умра...

Прочетете други искания

Ако някой се държи зле с нас, имаме три възможности: да реагираме мъдро, да издържим и да се смирим, да реагираме агресивно.

Ако човек, който се отнася зле с нас, принадлежи към нашата непосредствена среда, тогава определено трябва да му дадем да разбере, че ако не промени отношението си, ще трябва да се отдалечим от него, тъй като нашето лично благополучие е приоритет.

Ако някой се държи зле с нас, имаме три възможности: да реагираме мъдро, да издържим и да се смирим, да реагираме агресивно.

Да управлявате емоциите си в такива напрегнати ситуации не е толкова лесно. В крайна сметка по едно и също време активират се определени зони от нашия мозък.

Когато към нас се отнасят зле, неуважително или заплашвани, нашият префронтален кортекс, амигдалата (амигдалата), предната част на зъбния кортекс и инсулата веднага започват да работят.

Тези зони са свързани с нашия инстинкт за оцеляване, те са това, което ни кара да реагираме, проявявайки агресия или, обратно, бягайки от „опасност“.

Но такива ситуации трябва да се научат да управляват чрез емоционална интелигентност. По този начин се освобождаваме от чувствата на страх или гняв, които ни завладяват напълно и можем да загубим контрол над себе си.

А ето и 5 обещания, които трябва да си дадете, за да реагирате правилно, ако някой се държи неподходящо с вас.

1. Обещавам си винаги да помня кой съм и какъв съм.

Когато някой се държи зле с нас и прекрачва всички граници на позволеното, това силно вреди на самочувствието ни. презрение, обидни думи, унижение, измама.

Ако се сблъскаме с подобни ситуации и подобно отношение към себе си, тогава се чувстваме претоварени и претоварени, защото това удря това, на което държим: самоуважение и лична почтеност.

И ако някой ви каже, че „не струвате нищо“ или „не сте нищо“, тогава последното нещо, което трябва да направите, е да изпаднете в ярост.

Първо и най-важно в този случай: не приемайте твърденията на други хора присърце. Трябва да отговаряме с достойнство и винаги да помним, че струваме много. Знайте стойността си.

Чуждите думи не ни характеризират. Поради тази причина трябва да се научите да възприемате всяка агресия срещу вас, без да губите вътрешното си равновесие и без да губите нервите си.

2. Обещавам си да огранича вашата агресия.

Представете си следната картина: около вас се носи златен кръг като животоспасяващ. Позволява ви да „плувате“ във всяка среда и среда: у дома, на работа и т.н.

Вашата подкрепа и ежедневна сила е тази, която разчиства пътя за вас и проправя пътя ... Но един ден в живота има някой, който се приближава твърде близо до вас.

Той носи нещо остро през раменете си (копие, игла, каквото и да е) и коварно го насочва към спасителния ви пояс, за да го пробие и да изпусне целия въздух от него.

След това забелязвате, че започвате да потъвате.

Не позволявайте това да ви се случи. Имате пълното право да предотвратите това, да се защитите, да поставите граници, да определите какво може и какво не може да се прави.

Не позволявайте да бъдете наранени.

3. Обещавам си да говоря уверено.

Първо, винаги и във всяка ситуация е необходимо да запазите спокойствие. Само тогава ще можете да говорите уверено.

Представете си дворец, бяла зала с отворени прозорци, през които в стаята влиза светлина и въздух. Влезте там и поемете дълбоко въздух. Нищо, което другите казват или правят, не трябва да ви кара да забравяте кой сте и какво струвате.

След като се почувствате напълно спокойни, започнете да говорите.Да бъдеш уверен и дори настоятелен означава да можеш да говориш спокойно и в същото време твърдо, като изясняваш какво позволяваш и какво не по отношение на себе си.

Говорете без страх, пазете се.

4. Обещавам си да оставя настрана всеки, който се държи зле с мен.

Някой, който се отнася зле с вас, не заслужава вашето време или вашата загриженост. Има хора - истински специалисти, "профи" да създават проблеми на всички. Те се опитват да заразят всички с лошото си настроение и презират онези, които най-малко го заслужават.

Много често тези, които ни потискат, са от най-близкото ни обкръжение: колеги, роднини или дори нашият партньор в живота.

Но тук е важно да не забравяте едно важно правило: този, който се отнася лошо с вас, не ви уважава, не съчувства, не споделя емоциите ви. И не можете да живеете в такова напрежение от ден на ден, това е твърде разрушително и разрушително за вашата личност.

Необходимо е да помислим за това и да вземем подходящо решение: ясно да кажем на този човек, че не можем да позволим такова отношение към нас и да му позволим да продължи да ни кара да страдаме. Нека знае, че ако това продължи, тогава ще трябва да се дистанцираме от него и да поддържаме тази дистанция за наше добро.

В крайна сметка вашето емоционално благополучие в този случай е на първо място.

5. Обещайте си да излекувате раната и да станете още по-силни.

В такива ситуации най-близките хора ни причиняват най-много страдания: нашият партньор, брат, родители ... И понякога не е достатъчно само да установим дистанция. Разочарованието и обидата остават и тази рана в душата трябва да бъде излекувана.

Дайте си време.Имате нужда от време за себе си, за да го улесните, изберете дейност, която ви харесва: разходка, писане, рисуване, пътуване, прекарване на време с приятели.

Комфортът може да се намери в много неща. Но По най-добрия начинда излекуваме раните си означава да се обградим с хора, които наистина ни обичат и които заслужават нашата любов. И както има хора, които могат да внесат тъга и тъга в живота ни, има и такива, които ще ни позволят да започнем отначало. Просто ги намерете.

Олга Юрковская специално за женското списание LISA.RU

Почти всеки от нас има приятели и роднини в обкръжението, общуването с които неусетно трови живота. Може да е близък приятел, колега или дори майка. Как да спрем токсичната комуникация и да излезем от вредни връзки без ненужни загуби, казва психологът Олга Юрковская.

Защо възрастните смятат, че другите хора непременно трябва да бъдат разумни, добри и любезни към тях?

В крайна сметка това като цяло противоречи както на реалността, така и на житейските наблюдения и обикновената биология.

Естествено е биологичните същества, към които принадлежи и човекът, да изпитват агресия един към друг. Природата се интересува от факта, че популацията се заселва възможно най-широко и единственият начин да се постигне това е вътрешноспецифичната агресия.

Много хора имат основни чувства един към друг - омраза и страх. две непознатина една и съща територия, с почти 100% гаранция, те ще започнат да изпитват агресия един към друг. Това е, ако говорим за биология.

Затова не е необичайно, че повечето хора ще се отнасят с вас, меко казано, нелюбезно. Може би с агресия, с омраза, със завист, с раздразнение, с тревога, със страх.

В днешното ни общество това отношение се влошава и от специалния манталитет на застрашения вид „съветски хора“. Тези, които никога няма да проявят директна агресия пред по-силен и по-влиятелен, защото е страшно, но които определено ще ритат беззащитните или слабите.

И оттук всички тези проблеми с възрастни роднини, с колеги, с хора, които са получили дори и най-малката власт над вас и включват „синдрома на пазач“.

Ето, например, над масата имам табела с надпис „Хората са различни. Светът не трябва да е удобен." Когато се сблъскам с неадекватност, чета тези две мъдри мисли. И веднага става по-лесно да се живее.

Представете си за момент, че не действа човекът, а времето. Да кажем, че се е случило нещо, което не сте очаквали. Идва дъжд. Ще се тревожите, ще останете будни през нощта, ще четете наум гневни монолози на дъжда? Едва ли. Най-вероятно просто мислите как да се чувствате възможно най-удобно. Вземете чадър, може би извикайте такси. Или пренасрочете срещата за друг ден.

Това е разумен подход. Работи и по отношение на неадекватни хора. Да, има такъв характер и нищо не може да се направи по въпроса. Помислете как да се чувствате възможно най-удобно, въпреки опитите му да постигне обратното. С този подход чувствата изчезват: „О, защо ми направи това?“ Влязохте и действахте и отидете по-далеч.

Сами разбирате, че е нормално образовани хоране може да общува така. И от неадекватни хора, по приятелски начин, е необходимо да се отървете.

Признаци на токсични хора

Всички ние имаме такива „приятели“ в нашата среда, които всъщност са по-скоро врагове. Те говорят гадни неща, обвиняват, манипулират, пречат на постигането на важни цели... В същото време по някаква причина са сигурни, че носят така наречената „истина“, че са велики.

Не, ако някой говори непоисканата истина, това е сблъсък с границите на друг човек. Това е пряка агресия. Това е неговият опит да се наложи за ваша сметка.

Огледайте се внимателно наоколо. Кой черпи енергия от вас и ви разваля настроението, без да ви даде благодарност, радост или добра дума в замяна? Много често това са роднини на съпруга или техни възрастни роднини.

Например ситуацията: роднина е болен и се нуждае от грижи. Можете да помогнете, като платите за професионална детегледачка, но не е нужно лично да търпите непоносимия темперамент и капризи.

Или друг пример: съпругът унижава жена си, опитва се да й докаже, че е глупачка и че няма кариера.

Това означава, че този съпруг е враг, той се държи лошо с вас, той определено не ви обича, но той е щастлив да се наложи за ваша сметка. Защо да живеем с врага в едно семейство, от гледна точка на човешкото щастие, не ми е ясно.

Или майка, която не пропуска възможността да се закачи. Или обучаваме мама, или включваме режима „игнориране“ и спираме да общуваме.

Обясняваме на мама, че няма да търпим това. Ние ясно посочваме наказанието: „Ако ми кажеш гадни неща, няма да общуваме с теб един месец, мамо. Ще дам пари, но няма да търпя начина, по който ме унижавате. Имам един живот, искам да го живея щастливо. Майките след включване на режима на игнориране много бързо се превъзпитават.

И не се обвинявайте за нищо. Мама не каза неприятни неща на шефа. Това означава, че може да се контролира. Тя трябва да се страхува да не загуби благоволението ви точно толкова, колкото се страхуваше от реакцията на своя водач. Ако види вашата решителност, тя ще се държи перфектно. Сигурен съм - максимумът от третия път. И всичко ще бъде много просто в живота ви: общуват добре с вас - сприятелявайте се, лошо - дистанцирайте се.

Как да се отървете от хората, които се държат лошо с вас

Съветвам ви да не прекъсвате отношенията с едно рязко движение. Това може да доведе до ненужно "разглобяване" за вас. Достатъчно е просто да започнете да се отнасяте към такива хора възможно най-безразлично. Спрете да им излъчвате каквото и да било. Каменно лице, пълно пренебрежение и никаква реципрочност.

Спрете да им звъните сами. Отговорете незабавно на обажданията им: „Съжалявам, телефонът ще бъде разреден всеки момент, бързо кажете какво искате.“ Ако се обадят по случай, след минута ще имат време да кажат всичко най-необходимо, няма да разпространяват половин час за всички рани и други клюки. И ако човекът няма какво да прави, тогава просто трябва да изключите връзката - и да му попречите да ви открадне времето.

Мнозина са измъчвани от вина. Но искам да кажа веднага: не е нужно да общувате с токсични хора. Вие имате свой собствен живот, вашите деца, вашата мечта, вашето здраве. Не хабете тези ресурси за хора, които се отнасят зле с вас.

Те са виновни, че не са се научили да бъдат мили, да са благодарни, не са се научили да споделят. Това е техен собствен избор - само да вампират и да изтеглят всички ресурси от хората около тях.

Най-интересното е, че щом вземете такова решение в главата си, по изненадващ начин самите тези хора започват да изчезват от полезрението.

Това ми се случи с много мои приятели от детството и юношеството. Веднага щом оцених мащаба на тяхната завист и спрях да мисля за тях, те изчезнаха моментално.

Откъде да вземем нови?

Знаете ли, когато човек е зает с бизнеса си, с мечтата си, хората от неговото ниво, съмишлениците автоматично достигат до него. Вярно, често се оказва, че дори те не са наистина необходими.

Един възрастен вече няма такова тийнейджърско желание да има много приятели и да отделя стотици часове време за тях.

Той винаги има избор - да реализира мечтата си в този момент, да прекара време със семейството си или да изразходва енергия за празно бърборене, от което нищо в живота няма да се подобри.

Сигурен съм, че трябва да се отървете от тези, с които се чувствате зле. Ако имате мили и предани приятели, с които обичате да прекарвате времето си, можете само да бъдете поздравени.