Көптеген психологтар мен психофизиологтар экстремалды жағдайларды сипаттауға назар аударды. (Мәселен, Л.А. Кандыбович пен В.А. Пономаренко белгілі бір мамандық иелеріне тап болатын «шиеленіс жағдайлары» туралы айтады; С. А. Шапкин мен Л. Г. Уайлд; кейде мұндай жағдайды Ганс Селье іліміне сүйене отырып, стресстік деп те атайды). Аты-жөніне қарамастан, бұл жағдай оған түсіп, адам әдеттегі күйден шығып, «аяқ астынан жерді жоғалтуымен» сипатталады.

Тіпті өмірге қауіп төнбейтін жанжалды жағдай да төтенше жағдайға айналуы мүмкін. Мен ресейлік әуе компанияларының бірінде психолог болып жұмыс істеп жүргенімде, жолаушылармен сөйлескен жұмыс ауысымынан кейін стюардессалардың, сондай-ақ әуежай қызметкерлерінің аяғынан құлап қалатынына тап болдым. Өмірге тікелей қауіп төнбейтін, бірақ қорлауға дейін көптеген қақтығыстар болған жұмыс жағдайы денсаулыққа психологиялық және физикалық қауіп-қатер тұрғысынан өте ауыр болуы мүмкін.

Төтенше жағдайдағы адамға не болады?

Кезекші адам жиі деп аталатындармен күресуге тура келсе төтенше жағдайлар, ол қорқыныштың ақылды әрекеттің басты жауы екенін біледі. Қорқыныш тәжірибесіз өрт сөндірушілерді өртеніп жатқан үйден қашуға мәжбүр етеді, ұшқыштарды түзетілмейтін қателіктер жасауға мәжбүр етеді. Ол ойлауға және өмір сүруге қажетті мәселелерді шешуге кедергі келтіреді.

Қорқыныш ұшуда немесе дүрбелеңде көрінуі мүмкін, ол көбінесе сананың тарылуымен, қабылдаудың бұрмалануымен және өз әрекеттерін бақылауды жоғалтумен және тіпті агрессивті жарылыстармен бірге жүреді. Қорқыныштың тағы бір жағымсыз көрінісі - бұл ступор, оның барысында адам қозғала алмайды *.

Біздің тағы бір «жауымыз» - эмоционалды күйзеліс. Тіпті біз өз қорқынышымызды немесе сенімсіздігімізді баса алсақ та, бұл оның жоғалып кеткенін білдірмейді. Шын мәнінде, біз оны іште сақтаймыз, жанның керемет мөлшерін жұмсаймыз. Ал ұстамдылық ерте ме, кеш пе, бұзылуларға, қателіктерге және тіпті ауруға әкеледі.

Экстремалды жағдайда адамның мінез-құлқын болжауға бола ма? Қорқынышыңызды жеңе алатыныңызды қалай білуге ​​болады? Бұл сұраққа жауап беру үшін психологтар мазасыз, эмоционалды тұрақсыз, төмен немесе тым төмен адамдарда болатынын анықтады. жоғары өзін-өзі бағалаужәне әлсіз жүйке жүйесі... Дегенмен, осы қасиеттердің барлығына ие адамдар да өздерін біріктіріп, әлсіздіктерін жеңе алады. Ал күшті және өзіне сенімді адамдар жиі басын жоғалтады. Сондай-ақ кепілдік пен адам тәжірибесін бермейді.

1987 жылы Англия аспанында керемет оқиға болды. Ұшу кезінде жолаушылар ұшағында алдыңғы әйнек ұшып кетті, соның салдарынан ұшақтың ілінбеген командирі құлап, әуе ағынымен ұшақтың мұрнына қысылды. Оның көмекшісі, тәуелсіз ұшу тәжірибесі жоқ өте жас ұшқыш, кабинада торнадо жүріп жатқанда, оттегі жетіспеушілігі жағдайында лайнерді жалғыз қондыруға мәжбүр болды. Ол өз міндетін тамаша орындады, ұшу шығынсыз аяқталды.

Осы және басқа ұқсас жағдайларды қалай түсіндіруге болады? Адамның жиналып қалуына және дүмпуге немесе дүрбелеңге түспеуіне не мүмкіндік береді? Нақты жауап жоқ.

Ешкім өткір жағдайда осы немесе басқа адамның мінез-құлқына нақты болжам бере алмайды. Сонымен, қиын немесе қауіпті жұмыстарға қызметкерлерді жалдайтындар не істеуі керек? Өмірді қиын кәсіппен байланыстырғалы жатқан және өміріне қауіп төніп тұрған жағдайда, оның байсалдылығын сақтай алатынын білгісі келетін адам не істеуі керек? Жауап қарапайым. Сіз төтенше жағдайларға дайындалуыңыз керек, өзіңізді және мінез-құлқыңызды басқаруды үйренуіңіз керек. Мұндай тренингті өз психологиялық қауіпсіздігін қамтамасыз ету деп атауға болады.

Психологиялық қауіпсіздікті қамтамасыз ету

Күнделікті өте қиын жағдайға тап болатын Төтенше жағдайлар министрлігінің психологтары үлкен назарэмоцияларды басқару қабілеті. Жеке эмоционалдық саланы басқаруға көмектесетін кейбір әдістерді қарастырайық.

  1. Әдейі релаксация.Бұл жаттығу белгілі бір бұлшықет топтарын саналы түрде босаңсуды үйренуге мүмкіндік береді және біздің эмоцияларымыз денемен байланысты болғандықтан, біз де оларды басқаруды үйренеміз. Бұл жаттығуды орындау үшін мүмкіндігінше ыңғайлы отыру немесе жату және денені аяқтан басына дейін босаңсуды бастау керек.
  2. Эмоциялар мен батып кетулер туралы хабардар болу.Қағаз бен қаламды қолға алу керек, содан кейін осы сәтте сізді басып тұрған сезімдерді жазуды бастау керек. Ішінде жинақталғанын қағазға түсіріп, «цензурасыз» деп жазбау маңызды. Содан кейін парақты лақтыру керек. Кейбіреулер оны жағуға кеңес береді. Бұл әдіс қорқыныш, сенімсіздік, алаңдаушылық және басқа да жағымсыз жағдайлармен күресуді үйренуге мүмкіндік береді. Бұл ретте ол ұстамдылық пен шиеленісті жеңілдетеді.
  3. Суспензия.В қақтығыс жағдайларыкелесі техниканы қолдануға болады. Сіздің қарсыласыңыз қабырғаның артында тұрғанын және оның қорлауы мен шабуылдары сізге жетпейтінін елестетіп көріңіз. Бұл әдіс басқа біреудің агрессиясынан «жабуға», назарды басқа жаққа аударуға және ренжімеуге мүмкіндік береді. Бұл әдіс жанжалдағы қарым-қатынасты реттеу үшін энергияны ысырап етпейтінін түсінетін қызмет көрсету қызметкерлері үшін жақсы.

Қиын жағдайда қалай әрекет ету керек?

Қорытындылай келе, мен кезекшілік кезінде қиын жанжал жағдайына тап болуы мүмкін оқырмандарға бірнеше кеңес бергім келеді. Қалай жалғастыру керек? Егер сіз ашулы топпен немесе агрессивті адаммен бетпе-бет кездессеңіз және олармен күресуге дайын болмасаңыз, өзіңізді қалай қорғауға болады?

Көпшілікпен қарым-қатынас жасағанда, тобырдағы адам өзінің даралығын жоғалтатынын есте ұстаған жөн. Көпшілік - қарсыластың өзгеретін күйлеріне сезімтал организмнің бір түрі. Сіздің арқаңызда қабырға болатындай етіп тұруға тырысыңыз. Жақсырақ, сіз бен көпшіліктің арасында үстел немесе басқа кедергі болады. Ешбір жағдайда қорқыныш пен алаңдаушылықты көрсетпеңіз. Агрессивті тондар мен қорқытатын қимылдардан аулақ болыңыз. Ашық сөйлеңіз қарапайым тіл, қысқа сөйлемдермен, эмоциясыз. Адамдарға сіздің сабырлы және сенімді екеніңізді көрсетуге тырысыңыз. Бұл жағдайда сіз келіссөздерге кірісе аласыз, ал егер сәттілік болса, тіпті қаптайдың әрекеттерін де бағыттай аласыз.

Антуан де Сент-Экзюпери жазғандай, әрекет қорқыныштан құтқарады. Көпшілік немесе жеке агрессия көбінесе дәл қорқыныштан немесе белгісіздіктен туындайды. Егер сіздің ұстанымыңыз рұқсат етсе, адамдардың энергиясын пайдалы болуы мүмкін нақты әрекеттерге бағыттауға тырысыңыз. Бұл олардың жағдайын өзгертеді.

Қиын жанжалда болсаңыз, өз бетіңізше талап етпеуге тырысыңыз. М.Е.Литвак жасаған «психологиялық айкидо» әдістерін қолданыңыз. Есіңізде болсын, агрессивті адам сізден қарсылық пен ренішті күтеді. Оның сізді өз ойынына тартуына жол бермеңіз. Алшақтықты сақтаңыз және ренжіту немесе агрессия көрсетпеңіз. Өте тез, оның сақтандырғышы таусылады және ол қақтығысты тоқтатады.

Мүмкін бұл ұсыныстар ең қиын жағдайларда да өзіңізді жоғалтпауды үйренуге көмектеседі. Егер сіз эмоцияларды басқаруды және мінез-құлқыңызды дұрыс құруды үйренсеңіз, көптеген жағдайлар сіз үшін экстремалды болудан қалады.

Психолог Наталья Чиркова

*Егжей-тегжейлі қорқыныш: Малкина-Пыхтың кітабы Психологиялық көмекдағдарыстық жағдайларда ».

Экстремалды жағдай түсінігі және экстремалды жағдайдың жалпы белгілері

Экстремалды жағдай- бұл адамнан физикалық және (немесе) эмоционалдық күш-жігердің жоғары шоғырлануын талап ететін, адам өміріне теріс салдары болуы мүмкін «әдеттегі» жағдайдан шығатын жағдай, басқаша айтқанда, бұл жағдай. адам ыңғайсыз (ол үшін әдеттен тыс жағдай).

Экстремалды жағдайдың белгілері

1. Қандай да бір нақты мақсаттарды жүзеге асыру жолындағы еңсерілмейтін қиындықтардың болуы, қауіп немесе еңсерілмейтін кедергі туралы хабардар болу.

2. Адамның қоршаған ортаның экстремалдылығына психикалық шиеленіс күйі және әртүрлі реакциялары, оны жеңу ол үшін үлкен маңызға ие.

3. Маңызды өзгеріскәдімгі (әдеттегі, кейде тіпті шиеленісті немесе қиын) жағдай, белсенділік немесе мінез-құлық параметрлері, яғни «әдеттегіден» шығу.

Осылайша, экстремалды жағдайдың негізгі белгілерінің бірі - алға қойылған мақсатты немесе жоспарланған әрекетті жүзеге асыруға тікелей қауіп ретінде қарастырылуы мүмкін жүзеге асырудағы еңсерілмейтін кедергілер.

Экстремалды жағдайда адам қарсы тұрадықоршаған орта, сондықтан оны қоршаған ортаға сәйкес қарастыру керек, ол қызмет талаптары мен адамның кәсіби мүмкіндіктері арасындағы сәйкестіктің бұзылуымен сипатталады.

Экстремалды жағдайлар іс-әрекеттер орын алатын айтарлықтай және күрт өзгеретін жағдайлармен байланысты. Тапсырманы орындамау қаупі немесе техниканың, жабдықтардың қауіпсіздігіне, адам өміріне қауіп төнеді.

Экстремалды жағдайлар – қиын жағдайлардың төтенше көрінісі, олардан шығу үшін адамның психикалық және физикалық күштерін барынша жұмсауды талап етеді.

Экстремалды жағдайларда адамның мінез-құлқы

Адам өмірі - бұл көптеген жағдайлардың әртүрлі түрлерінің тізбегі, олардың көпшілігі қайталануы мен ұқсастығына байланысты әдетке айналады. Адамның мінез-құлқы автоматизмге келтіріледі, сондықтан мұндай жағдайларда психофизикалық және физикалық күштерді тұтыну барынша азайтылады. Төтенше жағдайлар - бұл басқа мәселе. Олар адамнан психикалық және физикалық ресурстарды жұмылдыруды талап етеді. Төтенше жағдайдағы адам оның әртүрлі элементтері туралы ақпаратты алады:

Сыртқы жағдайлар туралы;

Олардың ішкі күйлері туралы;

Өз әрекеттерінің нәтижелері туралы.

Бұл ақпаратты өңдеу когнитивті және эмоционалдық процестер арқылы жүзеге асырылады. Бұл өңдеудің нәтижелері экстремалды жағдайдағы адамның мінез-құлқына әсер етеді. Қауіпті сигналдар адам белсенділігінің артуына әкеледі. Ал егер бұл әрекет жағдайдың күтілетін жақсаруын әкелмесе, адам әртүрлі күшті жағымсыз эмоцияларға толы. Экстремалды жағдайдағы эмоциялардың рөлі әртүрлі. Эмоциялар индикатор ретінде де әрекет ете аладыэкстремалдылық және жағдайды бағалау ретінде және жағдайдағы мінез-құлықтың өзгеруіне әкелетін фактор ретінде. Және бұл ретте есте сақтау керек эмоционалды тәжірибелербірін білдіреді маңызды факторларэкстремалды жағдайдағы адамның мінез-құлқы.

Әдетте, экстремалды жағдай объективті себептермен туындайды, бірақ оның экстремалдылығы негізінен субъективті компоненттермен анықталады. Сонымен:

Объективті қауіп болмауы мүмкін, бірақ адам немесе адамдар тобы қазіргі жағдайды төтенше деп қате қабылдайды. Көбінесе бұл дайын еместікке немесе айналадағы шындықты бұрмалауға байланысты болады; дегенмен, нақты объективті қауіп факторлары болуы мүмкін, бірақ адам олардың бар екенін білмейді және туындаған төтенше жағдайды білмейді;
- адам жағдайдың экстремалдылығын түсіне алады, бірақ оны елеусіз деп бағалай алады, бұл өз алдына болжау мүмкін емес салдарға әкелетін қайғылы қателік;

Төтенше жағдайға тап болып, бұл жағдайдан шығудың жолын таппай, оның шешілу мүмкіндігіне сенімін жоғалтып, механизмдерді іске қосу арқылы шындықты қалдырады. психологиялық қорғау;

Жағдай объективті түрде төтенше болуы мүмкін, бірақ білім мен тәжірибенің болуы ресурстарыңызды айтарлықтай жұмылдырусыз оны жеңуге мүмкіндік береді.

Осылайша, адам экстремалды жағдайды қалай қабылдап, оның маңыздылығын бағалайтынына қарай әрекет етеді. Төтенше жағдайға адамның тағы бір нақты реакциясы бар - психикалық шиеленіс.Бұл экстремалды жағдайдағы адамның психикалық күйі, оның көмегімен адам бір психофизикалық күйден екіншісіне өтуге дайындалған, қазіргі жағдайға барабар.
Шиеленіс формалары.

Перцептивті (қабылдаудағы қиындықтардан туындайтын);

Зияткерлік (адам пайда болған мәселені шешу қиынға соғатын кезде);

Эмоционалды (мінез-құлық пен әрекеттерді бұзатын эмоциялар пайда болғанда);

Ерік-жігері күшті (адам өзін ұстай алмаған кезде);

Мотивациялық (мотивтер күресімен, әртүрлі көзқарастармен байланысты).

Психикалық шиеленіс белсенділіктің жоғарылауымен және жүйке-психикалық энергияның айтарлықтай шығынымен сипатталады. Әртүрлі адамдарда психикалық шиеленіс деңгейлері әртүрлі болуы мүмкін, бұл ең алдымен адамның психикалық тұрақтылығымен байланысты.

Бірде мұндай оқиға баспасөзде жазылған болатын. Трансатлантикалық ұшу. Толып жатқан төртінші сыныпта темпераментті латындар түні бойы айғайлайды. Олардың көршісі - ағылшын - қызғаныш пен тоқыраудан демалу үшін палубаға шығуға мәжбүр. Қараңғыда жүріп, тағы бір қадам жасап, борттан асып кетті. Жолаушының жоғалуы таңғы асқа келмегенде ғана байқалған. Олар капитанға есеп берді. Ол кемені кері бұрып, «борттағы адамды» іздеуге кірісті. Іздеу жұмыстары он екі сағаттай жалғасты. Міне, олар табысқа кенелді. Ағылшын мойымай, түбіне түспеді және осы уақыт бойы күш-қуатын үнемді жұмсап, суда жүрді. Ол құтқарылу мүмкіндігі іс жүзінде нөлге тең екенін түсінді, бірақ ол қайсарлықпен бәрібір жүзуді жалғастырды. Ең қызық оқиға оны палубаға апарған кезде болды. Ол мінсіз ауамен: "Мырзалар! Бүгін ауа-райы тамаша!" Сосын ес-түссіз құлап қалды.

Бұл қарапайым газет үйрек болуы мүмкін, бірақ бұл шындық болуы мүмкін. Өйткені, мұндай батылдыққа құжатпен дәлелденген мысалдар бар. Ален Бомбард (француз дәрігері, биолог, саяхатшы) тіпті құтқару қайықтарында болған кезде де оның жолаушылардың көпшілігі дүрбелең мен депрессиядан өледі деп дәлелдеді. Оларды аштық пен шөлдеу емес, қорқыныш өлтіреді. Кеме апатынан кейін мұхитта сабыр сақтап, аман қалудың қаншалықты маңызды екенін дәлелдеу үшін ол өлімге әкелетін эксперимент жасады. Жалғыз үрлемелі қайықпен тамақсыз, сусыз Атлант мұхитын кесіп өтті. Ол ескекпен және желкенмен 65 күнде 4400 шақырымды жүріп өтті. Мен үйдегі ілмекпен балық ауладым, аздап ішіп алдым теңіз суыжаңбыр суын жинау. Бомбар денсаулығынан айырылды, бүйрегін «отырғызды», салмағының жартысын жоғалтты, бірақ аман қалды. Және ол бұл туралы өте ғибратты кітап жазды: «Өз еркімнен тыс».

Әдетте, адам өз мүмкіндіктерінің шегін білмейді. Олар тек төтенше жағдайларда пайда болады. Көбінесе оптимистер мен көңілді жолдастар қарапайым, қарапайым адамдарға қарағанда тезірек «бұзылады». Мен бұл қорқыныш құбылысын экспедицияларда көптеген сынақтар арқылы байқадым. Міне, қарапайым мысал. Менің командамда бір үлкен жігіт пен көңілді жігіт болды. Оның кейіпкері Юрий Олешаның «Қызғаныш» романының бірінші фразасына өте сәйкес келді. Роман «Таңертең шкафта ән салады» деген сөзбен басталады. Бұл жігіт те Олешаның романын әрең оқыса да ән салатын.

Бір күні, кеш күзде Охот теңізінде біздің кішкентай қайық қатты дауылға ұшырады. Поронайск аймағындағы таяз жағалауда қос толқынды құлау пайда болды. Бірінші құлаған кезде сүңгуір сөндіргіш қайықтың жанындағы жылтыр ағаш дөңгелекті бұзып, қайықтың өзін жартылай басып қалды. Бақытымызға орай, тұрақты қозғалтқыш тоқтап қалмады. Мен рульде тұрып, одан кете алмадым, өйткені қайық еріксіз толқынға бұрылып, аударылады. Менің екі әріптесім асығыс қарқынмен су жинап жатты. Бірақ үшінші (көңілді жолдас) бір бұрышқа тығылып қалды. Ол жылап, дұға етті. Оған айғай да, таңдаулы жар да әсер еткен жоқ. Сіздің дүрбелең реакцияңыз үшін көп.

Біз оны енді теңізге апармадық. Теңізшілер айтқандай, мұндай адамдар балласт. Оның үстіне балласт қауіпті.

Өрт кезінде өмір бойы жинаған заттарын сақтап қалу үшін құрғақ, сымбатты кемпір өртеніп жатқан үйдің екінші қабатынан үлкен сандықты сүйреп шыққан. Өрттен кейін екі жас жігіт оны бұрынғы орнына әрең қайтарған. Бір полярлық зерттеуші ұшақты жөндеп жатып, артында ақ аюды көрді, оны бұрылуға шақырғандай табанымен ақырын итеріп жіберді. Келесі секундта адам ұшақтың қанатында (!) тұрды. Мен оған көтерілмедім, өзімді көтермедім, жоқ. тұрды.

Ағза қашан не істемейді келедіөмір мен өлім туралы. Қорқыныш пен өзін-өзі сақтау сезімі керемет ынталандырушы болып табылады. Олар омыртқамызды 10 тонна жүктемеге төтеп бере алады, тыныс алу жиілігі 4 есе артады, тыныш жағдайда сантиметрге 35 капилляр емес, экстремалды күйде олар 3 мың табады. Ал біздің миымыз? Ол өз мүмкіндіктерінің 5-7% ғана жұмыс істейді. Қалған 95% не істеп жатыр және жалпы адамға мұндай физикалық және психикалық резерв не үшін қажет және неге оны үнемі пайдаланбасқа?

Жоқ, дейді мамандар. Бұл резерв біздің өмір сүруіміздің кепілі, организмнің биологиялық қорғанысы болып табылады, ол өте мұқият қорғалған және экстремалды жағдайда өлімнен құтқару үшін өмір бойы бір немесе екі рет қолданылуы мүмкін немесе бұл мүлдем қажет болмауы мүмкін. . Өйткені, экстремалды жағдайлар да әртүрлі. Бір жағынан, біз қазір экстремалды жағдайда өмір сүреміз - стресс, белгісіздік, жүйке кернеуі. Британдық ғалымдар жақында Мәскеу мемлекеттік университетінің тәуелсіз ғылымдар қауымдастығына жүгінді. Олардың пікірінше, біздің елде өмір сүру тәжірибесі ерекше. Адам үнемі өзіне тонналап жүк тартпайды, 100 градус температурада қызып кетпейді. Бірақ ешбір батыс азаматы денсаулығына зиян келтірмей біздегідей жағдайда ұзақ өмір сүре алмайды. Біз бұлай істеу үшін резервтерімізді ысырап етеміз бе? Әрине. Бірақ бұл көрінбейтін түрде болады, бірақ егер сіз бәрі кенеттен, күтпеген жерден, бірден өзгеретін жағдайды алсаңыз. Өмірге қауіп үлкен, өлім сөзсіз, ал қазір ...

ЕРЕКШЕЛІКТІҢ КЕРЕМЕТТЕРІ

ӘЙЕЛ астында баласы отырған көлікті көтереді. Жас кезінде спортшы болмаса да, қарт адам екі метрлік қоршаудан секіреді. Ұшу кезінде әуе кемесінің кабинасындағы педальдың астына еш жерден шыққан шеге түсіп, басқару тетігі кептеліп қалған жағдай белгілі. Өзін және көлікті құтқарған ұшқыш болтты кесіп тастау үшін педальды басқан. Күш қайдан келеді? Ал қозғалыстың бұрын-соңды болмаған жылдамдығы? Көптеген адамдар осындай сәттерде керемет нәрселерге қабілетті және бірнеше минут ішінде осындай орасан зор жұмысты жасай алады, бұл қалыпты жағдайда орындау немесе қайталау мүмкін емес. Рас, бәрі бір сәтте шешілетін мұндай жағдайларға тап болған адамдар уақыттың созылып, баяулап, адамның өмірін сақтап қалуға мүмкіндік беретініне куә болды. Мысалы, бұрғылау табында жұмыс істеген адамда мылжың бұрғыға сәл тиіп, ол тартыла бастады және онымен бірге, әрине, қол. Сол кезде болған серіктес кейінірек маған жұмысшының машинаны тоқтату үшін түймені иығымен басуға тырысқанын, бірақ жіберіп алғанын айтты. Бұрғылау «баяу» айналуды және қолын бұруды жалғастырды. Содан кейін серіктес қайтадан қолын ақырын көтеріп, түймені басты. «Дүкеннің шуы мен гүрілі бірден естілді (және ол әйтеуір көрінбей кетті) ... Мұның барлығы 1 / 8-1 / 9 секундқа созылды, ал субъективті түрде 25-30 секундқа созылды».

Сарапшылардың пікірінше, қорқыныш сезімімен қоздырылған адамдар жылдамдық ғажайыптарын көрсетіп, қозғалыс жылдамдығын бірнеше есе арттырды деп болжауға болмайды. Неліктен бұл орын алғанының бірнеше нұсқасы бар. Мысалы, мынау: егер әрбір адамның айналасында биоөріс болса, онда өлім қаупі төнген сәтте біз өзіміз, оны байқамай, оның энергиясын пайдалана аламыз деп неге ойламасқа. Бұл энергияның кенеттен бөлінуі өзгеріске әкеледі қоршаған ортаныңстаноктағыдай , кеңістік, жұп уақыт?

Мүмкін, дәл осындай жағдайларға дене лезде мінез-құлықпен жауап береді. Неліктен бұл энергия қоршаған ортаны да өзгерте алмайды?

САНА САНА САҚТАДЫ

ЕГЕР бұл теорияны ұстанатын болса, оны пайдаланғаннан кейін дене оны толтыруы керек болуы мүмкін. Ғасырдың басында психиатр Г.Шумков бұл кем дегенде бір күнді қажет етеді, ал бұл уақытта қауіппен кездесу өлім деп есептеді. Бұл біздің кенеттен бірдеңе жасағымыз келмейтінін немесе бір жерге барғымыз келмейтінін түсіндіреді емес пе. Мүмкін осылайша біз санадан тыс қауіптен аулақ болуға тырысамыз. Мысалы, әскерилердің, мінсіз кәсіпқойлардың және қорқынышты адамдардың кенеттен, түсіндірместен, бір сәтте өздерінің кәсіби міндеттерін орындау мүмкін еместігін сезінген парадоксалды мінез-құлқының дәлелі бар. Полк командирі талай рет ұрысқа қатысып, ержүрек офицер саналған. Бірде: «Келесі күні ілгері басып, анау-мынау қызметке бар» деген бұйрықты алған полковник бригадалық госпитальға келіп: «Мен жатқым келеді, қызметке бара алмаймын», – деді. Дене қызуы қалыпты, ішкі ағзалары өзгеріссіз. Түні жақсы ұйықтадым. Келесі күні... Мен жайбарақат позицияға қарай жүрдім. Мәселе мынада, ол немен ауырды?.. Ал бұл қорқақтықтың көрінісі ме, әлде оның мүмкіндіктерін саналы түрде бағалаудың салдары ма?

Қарапайым халық төтенше жағдайдағы резервтерді сирек пайдаланады. Ал егер бұл адам сау болса, дене бейтаныс жүктемелерге төтеп береді, бірақ егер сізде қандай да бір патология тыныштықта болса, олар ауруды тудыруы мүмкін. Кез келген экстремалды әсер стресс болып табылады және стресс әдетте өз ізін қалдырады. Тәжірибелер арқылы дененің стресстік жағдайларда не істей алатынын дәл анықтау өте қиын. Адам қандай жүкті көтерсе де, өлім қаупі төнген жағдайда жаңа мүмкіндіктерге ие болуы әбден мүмкін. Сонымен қатар, әрбір адам ата-анасынан белгілі бір бейімділіктерді алады, олардың ауқымы айтарлықтай үлкен болуы мүмкін және 10-20 есе ерекшеленеді.

Соған қарамастан, сіздің тереңдігіңізде көзге көрінбейтін күштер жасырынып жатқанын, сізде үлкен жад пен шексіз мүмкіндіктер бар екенін түсіну өте қуанышты, бұл өте қиын, шиеленісті өлім жағдайында сіздің өміріңізді сақтап қалады. Бірақ егер бұл мүмкіндіктердің қоры қандай екенін білу үшін сізге дәл осындай жағдайға түсу керек болса, оған қол сұғылмайтын болсын ...


Жабық