Child introvert o child extrovert psychology. Ang introversion ay hindi isang sakit. Paano Palakihin ang Tahimik na mga Bata

Magandang hapon mahal na mga magulang!

May malapit na kaibigan ang anak ko na madalas nilang kasama, lagi silang masaya at hindi ko pa naririnig na nag-aaway ang mga lalaki. Ngunit sa lalong madaling lumitaw ang maraming mga bata sa kanilang kumpanya, ang bata ay agad na nagsara. Ang pakikipag-usap sa isang malaking bilang ng mga bata at mga tao ay mahirap para sa kanya. Isa siyang introvert sa ugali.

Ang pamumuhay at pakikipag-usap sa gayong mga lalaki ay kung minsan ay medyo mahirap kahit para sa ama at ina. Hindi nila alam kung ano mismo ang nararamdaman ng kanilang anak, kung maayos ba siya. Oo, at ang iba ay hindi palaging kusang-loob na tumatanggap ng gayong mga tao sa kumpanya.

Mga paghihirap na naranasan sa pagbisita kindergarten, mga paaralan. At ngayon gusto kong magsulat ng isang artikulo tungkol sa mga introvert na bata, dahil hindi ito masama, ang pangunahing bagay ay upang mahanap ang tamang mga levers ng kontrol.

Kung mayroon kang isang introvert na bata, kung paano palakihin ang gayong sanggol, subukan nating hanapin ang sagot sa tanong na ito. Para sa payo, bumaling ako sa mga magulang ng aming kaibigan, dahil, sa palagay ko, nakikipag-usap sila nang napakahusay at bumuo ng mga relasyon sa kanilang anak.

Bago simulan ang proseso ng edukasyon, mahal na mga mambabasa, alamin natin ito: sino ang isang introvert? Hindi lahat ay pamilyar sa mga konsepto sa larangan ng sikolohiya. Una kailangan mong tiyakin na ang iyong sanggol ay talagang isang introvert.

Sa sikolohiya, ang mga introvert ay tinatawag na mga indibidwal na sarado sa kanilang sarili, nag-aatubili na ipakita ang kanilang mga emosyon, mas pinipiling panatilihin ang mga ito sa loob at buksan lamang ang kanilang mga iniisip at karanasan sa mga pinagkakatiwalaan nila ng 100%.

Kung ang iyong anak ay isang introvert, ang mga palatandaan ay magiging halata:

• Ang ganitong mga tao ay nag-aatubili na makipag-usap, ang lipunan para sa kanila ay higit na isang pasanin at isang pasanin kaysa isang dahilan para sa kagalakan ng pagkikita.
• Ang pagdududa sa sarili, hinanakit, minsan mula sa simula, ay nagmumula sa likas na kakulangan ng mga kasanayan sa komunikasyon. Tinatawag ng mga tao ang gayong mga "beeches" at mas gusto nilang i-bypass ang mga ito.
• Kasabay nito, ang mga introvert ay mapangarapin, kung minsan ay mapag-imbento at malikhaing mga tao, ang kanilang panloob na mundo ay medyo mayaman, kaya hindi nila kailangan ng mga tagalabas.

Kung mapapansin mo ang mga ganitong katangian sa iyong sanggol, malamang na siya ay isang introvert.

Kadalasan ang mga magulang na may ganoong anak sa pamilya ay nagsisimulang magtanong sa kanyang kalusugan sa isip:

- Lahat ng mga bata ay naglalaro, ngunit ang akin ay nakatayo sa isang tabi!

- Siya ay nagsasalita ng kaunti, madalas na mas pinipiling laruin ang kanyang sarili! Baka dapat kang magpatingin sa doktor? Paano kung may sakit siya?

Ang ganitong mga saloobin ay bumibisita sa higit sa isang magulang kung ang kanilang sanggol ay nakaupo at mahinahong naglalatag ng mga puzzle, tumitingin sa mga larawan o naghuhukay sa mga laruan sa halip na makipaglaro sa mga kaibigan.

Ngunit ang isang introvert ay hindi isang sakit. Ito ay mga tampok lamang ng psyche.

Pagmasdan ang iyong sarili, tanungin ang iyong mga magulang kung paano ka kumilos sa pagkabata. Kung ang sanggol ay isang introvert, nangangahulugan ito na mas gusto din ng mga magulang na mamuhay nang nag-iisa, bihira silang bisitahin ng mga kaibigan, ang trabaho ay hindi nauugnay sa mga pampublikong aktibidad, atbp.

Ang bata ay sumisipsip ng kapaligiran ng pamilya. Kung ang ama at ina ay humantong sa isang aktibong pamumuhay, gumanap, makipag-usap ng maraming, mahirap para sa isang sanggol na manatiling isang introvert sa gayong kapaligiran!

Gayunpaman, kung ang mga palatandaang ito ay matatagpuan, dapat mong mahanap ang tamang diskarte sa edukasyon.

Paano mag-aral?

Una, alisin ang pag-install sa iyong ulo, mahal na mga magulang, na ang iyong anak ay mas masahol pa kaysa sa iba. Mayroon ka nito, dahil nagpasya kang baguhin ang isang bagay sa pagpapalaki at diskarte sa sanggol!

Siyempre, ang isang extrovert na nagsasalita tungkol sa kanyang mga impresyon na may damdamin, ay handang makipag-usap sa lahat, kinukuha ang lahat nang mabilis, umaakit ng higit na atensyon at pakikiramay. Pero hindi rin madali sa kanya! Subukang umupo sa kanya at hilingin sa kanya na gumuhit o magsulat ng isang bagay. Kailangan mong maglagay ng maraming pagsisikap!

Sa isang introvert sa paggalang na ito ay mas madali. Ang ganitong mga bata ay napaka-matulungin, masigasig, ang kanyang pagsasalita ay maaaring maging mayaman kung handa siyang ipahayag ang kanyang sarili. Siya ay kakaunti ang mga kaibigan, dalawa o tatlo, ngunit ang pinaka-tapat.

Ang hirap lang ibigay sa kanya ay bagong relasyon. Ang bata ay dapat maging handa para sa kanila, dahil ang mga pagbabago sa buhay para sa isang introvert ay nakababahalang.

Paano kung ang bata ay isang introvert? Iminumungkahi kong umasa sa mga sumusunod na alituntunin ng komunikasyon.

Tratuhin nang may pansin

Una kailangan mong kilalanin na ang personalidad ng bata ay maaaring hindi matugunan ang iyong mga inaasahan at mahinahon na tanggapin ito. Nais ng mga magulang na maging aktibo ang sanggol, upang madaling makahanap ng mga kaibigan. Ngunit kung hindi ito ang kaso, hindi na kailangang asarin at madaliin ang bata.

Maaari mo siyang ipanggap na aktibo, ngunit ang panloob na protesta ay hahantong sa higit pang paghihiwalay. Kung pupunta ka para sa paglalakad o sa zoo, ang iyong anak ay dapat na sikolohikal na handa para dito.

Sabihin kung ano at sino ang makikita ng sanggol doon, pag-usapan kung paano mo kailangang makilala ang ibang mga bata at makipag-usap. Maaaring kailanganin mong gampanan ang papel ng isang tagapamagitan sa gayong mga kakilala.

Halimbawa, dalhin siya sa isa pang sanggol at sabihin: “Kilalanin natin ang isa’t isa. Ito ang aking anak. Isipin mo ang iyong sarili anak." Kaya't ang iyong sanggol ay magiging ligtas.

Paano makipag-usap?

Sa positibong paraan lamang. Magbigay inspirasyon sa pagkilos, komunikasyon sa mga bata. Tumutok sa kanyang mga positibong katangian upang maitanim ang tiwala sa sarili. Kung ang bata ay nagkasala ng isang bagay, sabihin nang detalyado kung ano ang parusa.

Maingat na isali siya sa mga aktibidad na panlipunan: hilingin sa cashier na magbayad para sa isang pagbili, makilahok sa isang kumpetisyon ng mga bata o isang matinee, makipaglaro sa anak ng isang kapitbahay, atbp. Kaya tahimik kang bubuo ng pundasyon para sa pagtanda at tiwala sa sarili.

Ngunit paano naman sa lipunan?

Mabuti kung may pagkakataon ang mga magulang na palakihin ang isang introvert na sanggol sa bahay. Maiiwasan nito ang maraming sikolohikal na trauma. Ngunit kung hindi ito posible, at kailangan mong ipadala siya sa kindergarten? At pagkatapos ay paaralan?

Huwag kang mag-alala. Sa kindergarten, ang sanggol ay makibagay at sa paaralan ay kumilos nang handa.

Ang paghahanda para sa kindergarten introvert ay may sariling mga katangian. Dapat mong sabihin sa bata kung bakit siya pupunta doon, kung sino ang makikilala niya, kung anong uri ng komunikasyon ang naghihintay sa kanya. Para sa isang sanggol, ang pagpunta sa ganoong lugar ay hindi dapat maging isang sorpresa. Ang parehong naaangkop sa paaralan kung ang introvert na bata ay hindi pumunta sa kindergarten.

Kung posible na ipadala ang sanggol sa kindergarten muna sa kalahating araw o sa loob ng 2-3 oras, dapat mong gamitin ito. Kaya ang pagbagay ay magiging mas mahusay at walang sakit.

Matapos ang mga mumo ay nasa kumpanya ng mga bata at tagapag-alaga, tanungin kung ano ang ginawa niya, kung sino ang nakilala niya, kung paano niya ginugol ang araw. Mararamdaman ng sanggol ang iyong suporta at pagmamahal.

Ngunit bago mo ipadala ang iyong anak sa kindergarten, alamin ang reputasyon ng institusyon, mangolekta ng feedback mula sa mga ina tungkol sa mga tagapagturo, tingnan kung ano ang isinulat nila sa mga forum. Ang institusyon ay hindi dapat maging tanyag sa mga aksidente sa mga bata, pabaya o malupit na saloobin ng mga tagapagturo o mga bata sa isa't isa.

Mas mainam na huwag magpadala ng isang introvert sa naturang kindergarten: malaki ang panganib sa kanyang sikolohikal na kalusugan. Ang parehong pangungusap ay naaangkop sa paaralan.

Isa pang bagay na sasabihin tungkol sa mga lupon. Sinisikap ng mga magulang na kilalanin ang mga hindi nakikipag-usap na mga bata sa ilang mga studio nang sabay-sabay. Tulad ng, ito ay magiging sa mga bata, matutong mag-react nang mas mabilis, maging mas mabilis. Ngunit ito ay isang pagkakamali. Ang mga introvert ay nahihirapang lumipat mula sa isang uri ng aktibidad patungo sa isa pa, para sa kanila maaari itong maging isang sikolohikal na trauma.

Tingnang mabuti ang mga talento ng iyong anak, pumili ng lupon na mas gusto niya - at bisitahin ito sa iyong kalusugan!

Tandaan: ang isang introvert ay hindi isang diagnosis, ngunit isang katangian lamang ng personalidad, ugali. Ang mga batang ito ay nangangailangan ng espesyal na atensyon. Sumang-ayon, dahil ang iyong sanggol ay kahanga-hanga: isang likas na malikhain, masipag, matulungin ... ito ay napakaganda!

Magkita-kita tayo sa lalong madaling panahon, mahal na mga mambabasa!

Sa pagitan ng mga bata at mga magulang ay medyo mahirap na magtatag ng pag-unawa sa isa't isa. Sa kabila ng pagmamahal sa isa't isa, dahil sa malaking pagkakaiba sa edad, hindi palaging naiintindihan ng mga bata kung ano ang gusto ng kanilang mga magulang mula sa kanila, at ang mga magulang, naman, ay nakikita ang marami sa mga aksyon ng kanilang mga anak bilang isang kapritso at hindi sinusubukan na maunawaan. kanilang kaguluhan sa pag-iisip. Ngunit kung ang mas matanda at nakababatang henerasyon ay hindi bababa sa magkatulad sa karakter, maaari ka pa ring makahanap ng contact. Higit na mas masahol at mas mahirap sa mga kaso kung saan ang mga bata at mga magulang ay radikal na kabaligtaran. Halimbawa, sa mga pamilya kung saan ang ina ay isang tipikal na extrovert, at ang anak na lalaki ay isang tunay na introvert, ang pag-unawa ay bihirang naghahari, dahil nakikita ng ina at anak ang mundo sa ganap na magkakaibang mga paraan at nauugnay sa mga sitwasyon. Ngunit gayon pa man, mahal nila ang isa't isa, na nangangahulugan na dapat nilang subukan na makahanap ng karaniwang batayan, dahil kung hindi, ang mga ganoong tao ay unti-unting lalayo sa isa't isa at ang kanilang koneksyon ay mawawala.

8 106974

Photo gallery: Ina - extrovert, anak - introvert: paano makahanap ng diskarte?

Tingnan mo ang sitwasyon

Upang maunawaan kung paano makipag-usap sa iyong anak, ang isang ina, una sa lahat, ay kailangang tumingin sa mundo sa pamamagitan ng kanyang mga mata. Siya ay isang bukas at palakaibigan na tao. Sa kaso ng anumang mga problema at karanasan, palaging ibinabahagi ng isang extrovert na babae ang mga ito sa kanyang mga mahal sa buhay. Siya ay karaniwang nagsasalita ng maraming. Ang isang introvert na lalaki ay isang tahimik at malihim na indibidwal na sinusubukang huwag ibuhos ang kanyang emosyon sa iba. Sa pangkalahatan, tila sa marami na halos walang ganoong emosyon sa mga introvert. Sa katunayan, ang gayong paghatol ay sa panimula ay mali. Ang mga introvert ay magaling sa pakiramdam. Nararanasan lang nila ang lahat ng emosyon sa kanilang sarili, parehong positibo at negatibo. Ang mga introvert ay maaaring mukhang masyadong sarado at hindi nakikisalamuha sa iba, ngunit sa katunayan, ang gayong mga tao ay hindi nangangailangan ng patuloy na komunikasyon at hindi sila komportable sa malalaking kumpanya. Kung ikaw ay isang introvert na ina, kung gayon, una sa lahat, kailangan mong matutunang tingnan ang sitwasyon sa pamamagitan ng mga mata ng iyong anak. Kapag may nangyari sa kanya, sinusubukan niyang lutasin ang lahat sa kanyang sarili. At hindi ito dahil may itinatago siya sa iyo o nagtitiwala sa iyong asawa. Sanay na lang ang mga ganyang tao na mag-isa ang pakikitungo sa kanilang mga gawain. Mas maganda ang pakiramdam ng mga extrovert kapag pinag-uusapan nila ang lahat sa kanilang malapit at mahal sa buhay. Ngunit para sa mga introvert, ang pag-uugali na ito ay hindi nakakatulong. Mas mabuting magretiro, umupo sa isang lugar sa kapayapaan at tahimik, isipin ang lahat, bumalik sa iyong katinuan.

Ang isang introvert at isang extrovert ay nakikita ang bawat sitwasyon na radikal na kabaligtaran. Ang isang extrovert ay agad na sumusubok na lutasin ang isang bagay, nagsasabi sa iba, humingi ng payo. Maaari siyang umiyak, tumawa, kahit na maghisterya kung ang sitwasyon ay napakapambihira. Hindi gagawin ng isang introvert ang lahat ng ito. Tahimik siyang tumitingin, nagsusuri, nagretiro at nag-iisip. At, kung wala siyang iniisip, hindi na niya itataas ang paksa, dahil ano ang silbi nito kung ang mga pag-uusap ay hindi pa rin humantong sa paghahanap ng tamang solusyon. Samakatuwid, kapag nakita mo na ang iyong anak ay sarado sa kanyang sarili at walang gustong sabihin, hindi mo kailangang magalit sa kanya, magdamdam, sabihin na siya ay mali. Tandaan na pinipili ng mga introvert ang form na ito upang makita ang mga sitwasyon. Kung may nangyari sa isang lalaki sa buhay, isinara niya ang kanyang sarili, ayaw makipag-usap sa ibang tao, sa anumang kaso ay hindi mo dapat sabihin sa iyong anak na siya ay isang tanga at walang sinuman ang makatiis nito. Ito ay napakasakit para sa kanya, dahil sa tulong ng gayong pag-uugali ay sinusubukan lamang niyang makaligtas sa kanyang pagkawala o isang uri ng problema. Ayaw niyang magsabi ng anuman sa sinuman, ngunit upang makinig sa mga patuloy na tanong tungkol sa kung bakit siya ay may masamang kalooban, ang lalaki ay talagang walang pagnanais. Mas mabuti para sa kanya na umupo nang tahimik sa kanyang silid at maglaro ng mga laro kaysa sa kanya ang pangunahing nakakairita.Kaya naman dapat maintindihan ng ina kung bakit ganoon ang ugali ng anak at sinusuportahan siya. Kung hindi, magdudulot siya ng matinding sakit sa kanya.

Kung alam ng lalaki na ang kanyang ina ay palaging nasa kanyang panig at ibinabahagi ang kanyang pinili at desisyon, pagkatapos ay paminsan-minsan ay may sasabihin siya sa iyo, ibahagi sa iyo. Siyempre, ito ay magiging ganap na naiiba sa kung ano ang mangyayari sa pagitan ng dalawang extrovert, ngunit maniwala ka sa akin, para sa isang introvert, ang gayong pag-uugali ay isang pagpapakita na ng malaking tiwala at pagmamahal. At ikaw, kapag ang iyong anak ay nagsimulang magsabi ng isang bagay, kailangan mong tandaan na kailangan mong tingnan ang sitwasyon sa pamamagitan ng mga mata ng isang batang lalaki at huwag hatulan siya para sa mga paraan kung paano niya tinatanggap at niresolba ang mga sitwasyon. Hindi sila masama o mali, mukhang kabaligtaran lang nila. Ngunit walang kakila-kilabot at kakila-kilabot dito. Siyempre, ang mga introvert ay mas malamang na umasa sa karanasan ng ibang tao, ngunit sa kasong ito, kung minsan sila ay masuwerte, dahil sila ay hindi gaanong napapailalim sa impluwensya ng ibang tao. Ngunit anuman ang mangyari, dapat mong palaging tanggapin ang pag-uugali ng anak, kung hindi man ay titigil siya sa pagtitiwala sa iyo, siguraduhing hindi mo siya maintindihan at maging mas sarado. At kapag nangyari ito, halos hindi ka na makalusot sa kanya.

Bantayan mo ang iyong anak

Sa pakikitungo sa mga introvert, ang pagmamasid ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Sa katunayan, ang gayong tao ay malinaw na nagpapakita kapag siya ay nasa mabuting kalagayan, at kapag siya ay nasa masamang kalagayan, kapag kailangan niyang sabihin ang isang bagay, dahil siya ay nakahilig sa diyalogo, at kung kailan siya dapat na tumahimik. Kung ang mga malapit na tao ay hindi patuloy na sinusubukang ayusin ang mga introvert sa kanilang anyo ng komunikasyon, ngunit tingnan lamang ang kanilang mga reaksyon at pag-uugali sa iba't ibang mga sitwasyon, pagkatapos ay sa paglipas ng panahon ay nagsisimula silang maunawaan ang gayong mga tao. Bukod dito, ikaw ay isang ina, at ang iyong puso ay palaging nagsasabi sa iyo kung paano pinakamahusay na kumilos. Ngunit dito ang karakter ay nagbibigay ng kanyang sarili, kaya kadalasan mahirap para sa iyo na marinig ang tinig ng puso at talagang gusto mong gawin ang gusto mong gawin sa iyo. Ngunit hindi ito magagawa. At tiyak na mapapansin mo kung paano nagbabago at lumalala ang mood ng anak, kung paano siya magsasara nang higit pa kung gumamit ka ng maling diskarte. Ngunit para dito kailangan mong patuloy na tumingin sa gayong tao. Oo, talagang napakahirap para sa mga extrovert na unawain ang mga introvert, na kung saan ang magkabilang panig ay nagdurusa. Ngunit kung ang isang extrovert ay huminto sa pag-iisip nang suhetibo at buksan ang kanyang isip at puso upang maunawaan ang isang ganap na kabaligtaran na karakter at pananaw sa mundo, pagkatapos ay unti-unting nabuo ang pakikipag-ugnayan at ang pag-unawa sa isa't isa ay darating. .

huwag mong sisihin

Hinding hindi mo masisisi ang isang tao, at higit pa sa iyong anak, sa pagiging ganyan. Laging tandaan na hindi masama o abnormal ang uri ng ugali niya, hindi lang siya katulad mo. Ngunit kung ang batang lalaki ay hindi nagpapakita ng kanyang damdamin sa lahat ng oras, hindi ito nangangahulugan na hindi ka niya mahal. Mahal niya ang kanyang ina, gusto lang niyang mahalin at tanggapin siya nito kung ano siya. At kung sumigaw ka sa isang bata at nagagalit dahil hindi niya ipinapakita ang kanyang mga damdamin at emosyon sa paraang gusto mo, kung gayon sa gayong pag-uugali ay sinisira mo lamang ang kanyang pag-iisip. Sa paglipas ng panahon, talagang nagsisimula siyang isaalang-alang ang kanyang sarili na hindi tulad ng iba, mali, may depekto. Bukod dito, sa isang mundo kung saan mas maraming mga extrovert, hindi mahirap para sa gayong mga tao na itatag ang kanilang sarili sa pag-iisip na may mali. Samakatuwid, sa anumang kaso huwag pahintulutan ang lalaki na talagang paniwalaan ito, kung hindi, ito ay makakasakit sa kanya at sa iyo. Kaya, sa tuwing gusto mong sigawan ang iyong anak sa iyong puso, tandaan na sinisira mo ang kanyang pagkatao at inaalis ang kanyang pananampalataya sa iyong sarili.

"Tahimik, mahiyain, hindi nakikipag-usap" - gaano kadalas mo sinasabi o iniisip ang ganitong paraan tungkol sa iyong anak? Ang mga katangiang ito ay isinasaalang-alang sa lipunan sa halip na mga pagkukulang, may nagsisikap na "lumaban" sa kanila. Ang mga magulang ay natatakot na ang mga introvert na bata ay hindi makikipagkaibigan at palaging nasa gilid. walang kabuluhan.

Okay lang talaga maging mahiyain. May isang malakas na puwersa na nakatago sa bawat introvert, kahit na hindi ito madaling makita. Si Susan Cain ay isang introvert mismo. Ilang taon na ang nakalilipas, nagsulat siya ng isang libro para sa mga matatanda, Introverts: How to Use Your Character Traits. Naging bestseller ang libro at isinalin sa 40 wika. Biglang lumabas na maraming mahuhusay at matagumpay na introvert sa paligid! Hindi lang sila nagsasalita nang malakas.

Ang pangunahing bagay na itinuturo ng libro ay ang pagmamahal sa sarili at pagtanggap sa iyong sarili bilang ikaw. Nakakatulong ito sa buhay.

Mga invisible sa school

Hindi pa alam ng mga teenager ang kahalagahan ng pagiging sarili nila. At samakatuwid, sinusubukan nilang pagtakpan ang kanilang "kapintasan", nagpapanggap silang mas palakaibigan, masayahin - ayaw nilang maging invisible. "Lahat ng tao ay dapat madaldal, maingay," sa tingin nila. - Mahusay ito". Ipapakita sa iyo ng aklat na ito kung gaano kasarap na pahalagahan ang iyong sarili.

Ang isang introvert ay maaaring manatili bilang siya ay likas.

introvert sa school

Ang pagmamasid, ang kakayahang marinig ang iba at madama ang kanilang mga pangangailangan - mga katangian na madalas na matatagpuan sa mga introvert - ay isang makapangyarihang kasangkapan sa pakikipag-usap sa mga tao at ang susi sa tagumpay.

Paano binabago ng mga introvert ang mundo

Kahit na ang isang tahimik na batang mag-aaral ay maaaring patunayan ang kanyang sarili kung gumugugol siya ng oras hindi sa pagod na pagpunta sa mga party sa pag-asang "makawala sa kanyang shell", ngunit sa kung ano ang talagang interesado siya. Tingnan mo na lang sina Steve Jobs at Apple!

Mahalaga para sa isang introvert na makahanap ng isang negosyo na interesado sa kanya. Kapag nagsimula siya sa isang bagong aktibidad, sulit na magsimula sa kung ano ang pinakamahusay na ginagawa niya: kabisaduhin ang papel, isawsaw ang sarili sa problema, magsagawa ng pagsusuri. Ang libro ay may mga tip at pagsasanay na tutulong sa iyo na mahanap ang iyong paboritong bagay at magpasya sa isang propesyon batay sa bata.

Susan Cain sa TED. Ang video kasama ang kanyang paglahok ay naging isa sa pinakasikat sa kasaysayan. Higit sa 19 milyong view!

Ang isang pangunahing halimbawa ay si Susan Cain mismo. Sumulat siya ng isang libro (isang aktibidad na tama para sa isang introvert), at ngayon ay may kumpiyansa na nagsasalita sa malalaking madla.

Ang aklat na ito ay partikular na isinulat para sa mga kabataan, ngunit dapat ding basahin ito ng mga magulang. Sino, kung hindi ikaw, ang makakatulong sa paggamit ng bata lakas? Narito ang mga diskarte na maaari mong ilapat ngayon.

• Hikayatin ang iyong anak na maghanap ng mga libangan

Ang buhay ng isang introvert ay natural na inaayos ang sarili sa mga bagay na gusto nilang gawin. Ang konsentrasyon ay nakakatulong sa paglago ng kasanayan, at kasama nito - hindi kabaligtaran. Ang mga introvert na bata ay kadalasang nakikipagkaibigan sa pamamagitan ng mga karaniwang libangan.

• Intindihin mo ang sarili mo

Marami ang nakasalalay sa uri ng iyong personalidad. Ang mga introvert na magulang ay maaaring mag-overdramatize sa sitwasyon: natatakot sila na ang kanilang masakit na karanasan ay maulit sa buhay ng bata.

Makipag-usap sa isang psychotherapist, magnilay - mahalaga din para sa mga adult na introvert na makayanan ang mga takot.

Ang mga extrovert na magulang ay maaaring maging isang magandang huwaran at turuan ang isang bata na maging madaling kausap. Ngunit maaaring sila ay ganap na hindi maintindihan sa kanyang mga karanasan at karanasan. Huwag ipilit ang iyong mga pananaw sa bata, maghanap ng gitnang lupa.

Ilustrasyon mula sa aklat

• Subaybayan ang antas ng pagkabalisa ng iyong anak

Kailangan ng mga bata ng tulong na makaalis sa kanilang comfort zone, ngunit umiwas matinding stress. Sa mahihirap na sandali, hilingin sa bata na i-rate ang antas ng pagkabalisa sa isang sukat mula 1 hanggang 10. Karaniwan, ito ay dapat na 4-6 na puntos; Ang 7–10 ay halos isang panic attack.

• Bigyan ng panahon ang iyong anak na gumaling

Ang mga magulang ay hindi laging madaling tanggapin ang pagnanais ng mga anak para sa kalungkutan. Huwag matakot na gugulin ng bata ang pinakamagagandang taon ng kanyang buhay na naka-lock sa isang silid. Sa pag-iisa lamang siya nakakakuha ng lubhang kailangan na pahinga.

Ang oras na "para sa iyong sarili" ay pupunuin siya ng lakas na kailangan upang mabuksan ang kanyang potensyal at masiyahan sa buhay.

Kung ano ano pa ang nasa libro

Nagsisimula ang aklat sa isang Manipesto, na ang layunin ay tanggapin ang iyong sarili bilang totoo. Ang isang introvert ay may mga superpower na nakatago sa kanya, at ang aklat na ito ay tutulong sa iyo na ipamalas ang talentong iyon. Sasabihin din nito sa iyo kung gaano ka mahiya kumilos sa iba't ibang sitwasyon.

Mula sa libro, natututo ang bata:

• kung paano "mabuhay" sa paaralan at itigil ang pagkatakot na sumagot sa klase;
• kung paano maging komportable sa mga partido kung saan maraming tao;
• kung saan hahanapin ang mga kaibigan;
• kung paano hikayatin ang iba na makinig sa iyong sarili;
• kung ano ang gagawin kung walang lakas upang makipag-usap;
• kung paano maging matagumpay sa iyong minamahal

… dose-dosenang mga diskarte at kuwento na magbibigay-inspirasyon at susuportahan ka sa daan patungo sa iyong sarili.

Ang aklat na "Secret Power" ay hindi makakatulong sa isang teenager na maging ibang tao. Tuturuan ka niya kung paano ilapat ang mga magagandang katangian at kakayahan na taglay na niya. Sa ganitong paraan lamang siya makakapagbukas at maging tunay na masaya.

P.S. Nais mo bang malaman ang tungkol sa mga pinaka-kagiliw-giliw na mga libro ng mga bata at makatanggap ng mga diskwento sa pinakamahusay na novelties? Mag-subscribe sa aming newsletter. Ang unang titik ay isang regalo.

Napansin mo na nang higit sa isang beses na ang mga pista opisyal ng pamilya, mga pagbisita sa pagbisita o mga partido ng Bagong Taon ay madalas na nagtatapos sa malungkot para sa iyong anak: nag-tantrum siya kapag siya ay pagod sa ingay at komunikasyon, at ngayon ay maaari siyang biglang maging bastos, umatras at lumayo mula sa mga bisita - o magtanong sa bahay. Ganito ang ugali ng mga introvert na bata kapag nabigo silang mag-isa sa oras. Unawain sa tulong ng pagsusulit, ang iyong anak ay isang extrovert o introvert, alamin ang mga patakaran para sa pagharap sa isang introvert - at ang paparating na mga pista opisyal ay hindi masisira.

Huminto ang school bus sa kanto, pinalabas ang mga bata. Binuksan ko ang pinto at hinintay ang paglipad ng dalawa kong supling. Si Josh - mas matanda at mas mabilis - ang unang dumating. Iniwan ang bukas na pinto sa likod niya, inihagis niya ito sa sahig, sumigaw sa akin: "At ngayon natutunan ko kung ano ang genetika!" - at nawala sa sala, kung saan nagsimula ang paborito niyang palabas sa TV.

Sinundan siya ni Christina. Matagal niyang hinalungkat ang kanyang bag ng paaralan, sa wakas ay naglabas ng ilang papel mula doon at tuwang-tuwang iwinagayway sa akin. "At umakyat ako sa bubong ngayon!" mataimtim na anunsyo niya, sinundan ako sa kusina.

"Ngayon ay mayroon kaming isang araw ng pagbubukas sa paaralan," patuloy na daldal ni Christina. Ang boiler room ay isang malaking kaldero na kailangang suriin ni Doug araw-araw, Sabado at Linggo din, at kahit na siya ay may sakit, kung hindi ay maaaring sumabog ang buong paaralan - wow!"

Nang hindi humihinga, inilagay niya ang kanyang mga papel sa ilalim ng aking ilong. "Heto, we got a bunch of math problems here, and I also have to read my book out loud. Look, mom, I want to read a book to you right now. At gusto ko ring makipaglaro kay Kellen. I'll tell Kellen that I will come to visit her, okay? Mom, what can I have a bite to eat?"

Sa loob ng 15 minuto, alam ko ang lahat ng nangyari sa kanyang paaralan sa maghapon, kasama na kung ano ang mood ng kanilang guro ngayon, kung ano ang pinag-usapan nila ng kanyang mga kaibigan, at kung ano ang kanyang mga plano para bukas.

Iniwan ko si Christina saglit para tingnan kung kamusta na si Josh.

At ano ang natutunan mo tungkol sa genetika?

Hindi pa masyado,” ungol niya, hindi tumitingin sa screen.

Sasabihin mo ba sa akin ang tungkol dito ngayon o mamaya?

Nang maglaon, nanay, - sagot niya, pinapayagan ang kanyang sarili na halikan sa pisngi, at muling tumutok sa palabas sa TV. At ayun na nga. Wala nang mga salita tungkol sa nangyari sa maghapon. Ito ang aking iba't ibang mga anak. Na may iba't ibang mga character at paraan upang maibalik ang enerhiya sa pagtatapos ng isang abalang araw.

Si Christina ay isang extrovert. Hindi lang siya nagsasalita. Ina-absorb niya ang energy ko. Mas gusto ng anak na babae na makipag-ugnayan sa mundo sa kanyang paligid, pakikipag-usap sa mga tao, pagbabahagi ng kanyang mga impresyon, kaisipan at emosyon sa kanila. Kung wala akong oras para kausapin siya, nagiging moody siya at demanding dahil namamatay ang baterya niya. Kung hahayaan ko ang babae na mag-recharge mula sa akin, siya ay nagiging aktibo at masaya muli.

Si Joshua ay isang introvert. Siya ay hindi nangangahulugang nakalaan o nahihiya. Mas gusto lang niyang makipag-ugnayan sa mundo sa loob ng kanyang sarili, upang maingat na isaalang-alang ang kanyang mga iniisip at karanasan bago ibahagi ang mga ito sa mga tao sa "labas" na mundo. Siya ay nagpapagaling sa pamamagitan ng paggugol ng oras nang mag-isa. Kung may pagkakataon siyang mapag-isa sa kanyang sarili, mahusay siyang nakikipaglaro sa ibang mga bata at mabait sa akin. Kung hindi siya makakakuha ng ganoong time-out, siya ay nagiging madilim at magagalitin.

Ang mga konsepto ng introversion at extraversion ay unang inilarawan sa nakalipas na 70 taon ng sikat na Swiss psychiatrist na si Carl Jung. Iminungkahi ni Jung na ang pag-uugali ng tao ay maaaring uriin ayon sa dalawang nangingibabaw na sikolohikal na tungkulin.

Ngayon, bilang karagdagan sa sikolohikal na teorya, mayroon kaming isang pang-agham na tool bilang magnetic resonance imaging, na nagpapahintulot sa amin na makita ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga introvert at extrovert sa isang antas ng physiological. Ang mga pangmatagalang pag-aaral ay nagpapakita na ang introversion o extraversion ay ang pinaka-stable sikolohikal na katangian tao sa buong buhay niya.

Mahalagang malaman ng mga magulang kung anong uri ng anak ang kanilang anak, dahil binabawi ng mga introvert at extrovert ang kanilang enerhiya sa iba't ibang paraan.

Ang mga introvert, sa kabilang banda, ay bumabalik ng kanilang lakas kapag sila ay maaaring mag-isa at tahimik. Bago magbahagi ng problema sa ibang tao, mas gusto nilang pag-isipan itong mabuti.

Ang pag-alam kung anong uri ng personalidad ang iyong anak ay magbibigay-daan sa iyong maunawaan kung paano siya nagre-recharge at turuan ang iyong anak na ibalik ang enerhiya bago maubos ang kanilang baterya.

Ang mga maliliit na introvert ay mabilis mapagod sa mga pagsasama-sama ng pamilya. Kapag bumisita ang mga lolo't lola, handa silang makipaglaro sa kanila nang ilang sandali, pagkatapos ay sinisikap nilang ilabas sila sa pintuan. Sa kanilang sariling kaarawan, maaari silang "mawala" sa kanilang silid, na iniiwan ang mga kaibigan sa paaralan upang ipagdiwang nang walang bayani ng okasyon.

Pagkatapos ng isang buong araw sa paaralan na may mataas na antas ng aktibidad at pagpapasigla, maaari silang makaramdam na parang piniga na lemon. Kailangan nila ng pahinga, isang pagkakataon na mag-isa at kapayapaan upang maibalik ang enerhiya. Ang mga introvert na bata ay mahusay sa kanilang sariling kumpanya at maaaring maglaro nang mag-isa, hindi pinapansin ang kanilang mga kapatid.

Ang mga introvert ay maaaring maging palakaibigan, ngunit ang pakikipag-ugnayan sa mga tao, lalo na sa mga estranghero, ay seryosong nakakaubos ng kanilang mga reserbang enerhiya. Pagkatapos ng matinding komunikasyon, isa lang ang gusto nila - ang makauwi at mapag-isa. Dapat maunawaan ng mga tao sa paligid ang pangangailangang ito at hayaan silang mag-isa.

Maswerte ka kung handa ang iyong anak na sabihin sa iyo ang tungkol sa mga mahahalagang kaganapan sa araw sa gabi o bukas. Ang ilan ay tumatagal ng mga araw o kahit na linggo upang "mahinog". Kailangan mong magtanong para makapagsalita ang bata at makakuha ng impormasyon mula sa kanya. Maingat niyang ibabahagi ang kanyang mga alalahanin at problema - at kahit na hindi lahat. Kailangan mong makinig ng mabuti o wala kang matutunan.

Ang extrovert ay isang taong...

Ang mga maliliit na extrovert ay ginugugol ang kanilang buong pagkabata sa mga bisig ng kanilang mga magulang, dahil gusto nilang makita ang lahat at "makipag-usap" sa lahat. Panay ang daldal nila. Pagkabalik mula sa paaralan, ang mga naturang bata sa loob ng 15 minuto ay ilalahad sa iyo ang lahat ng nangyari sa kanila sa araw, pati na rin ang kanilang mga plano para bukas at bukas. Kailangan nilang agad na ibahagi sa iyo ang kanilang mga ideya at karanasan, bagama't sila mismo ay halos walang oras upang "digest" ang mga ito. Sinusundan ka nila sa paligid ng bahay, hinihingi ang iyong atensyon at pinapasigla ka. Mukhang makakapag-chat sila ng walang katapusan. Sa kabutihang palad para sa iyo, mayroon silang maraming mga kaibigan na lagi nilang handang makipaglaro at makipaglaro.

Sa sandaling magising ang maliliit na extrovert na may mahirap na karakter, handa na sila aksyon at pag-uusap at madaling gawing "pinipit na limon" ang ina at ama. At dahil naglalaan sila ng lahat ng oras at lakas mula sa kanilang mga magulang, maaaring madama ng kanilang mga kapatid na hindi sila minamahal at inabandona.

Ang iyong anak ba ay isang extrovert o introvert? Pagsusulit

Upang malaman, ito ay sapat na upang maingat na obserbahan ang iyong anak at makinig sa kanya. Pag-aralan ang mga pahayag sa ibaba at lagyan ng tsek ang mga sinasang-ayunan mo. Ano pa?

Ang iyong anak ay maaaring may magkahiwalay na katangian ng isang extrovert at isang introvert, ngunit dapat mong tukuyin kung aling poste ang kanyang sandalan.

Kung ang iyong anak ay isang extrovert, kung gayon siya ay:

• Gustong mapabilang sa mga tao. Ang komunikasyon ay nagpapasigla sa kanya, at hindi siya nauubos, kaya gustung-gusto niya ang maingay, masikip na kumpanya.
• Naghahangad na sabihin sa iyo nang mabilis hangga't maaari tungkol sa lahat ng nangyari sa kanya sa maghapon.
• Mahilig mag-isip ng malakas. Halimbawa, sa paghahanap ng kanyang portpolyo, maaari siyang maglakad-lakad sa bahay at magsabi: "Siguro kung nasaan ang aking portpolyo? Kailangan kong tandaan kung saan ko inilagay ang aking portpolyo."
• Mas nagsasalita kaysa nakikinig.
• Madalas na nakakagambala sa kausap.
• Ayaw niyang ipadala sa kanyang silid para "umupo at mag-isip".
• Hindi maintindihan kung bakit gusto mong mapag-isa, at palaging sumasama sa iyo upang "hindi ka magsawa".
• Sinasabi sa iyo nang hayagan ang tungkol sa kanyang iniisip at nararamdaman.
• Kailangan talaga ng approval. Sa lahat ng oras na tinatanong ka kung ginawa niya ito o tama iyon, na kung minsan ay maaaring maisip bilang kawalan ng tiwala sa sarili.

Kung ang iyong anak ay isang introvert, kung gayon siya:

• Mas gustong manood o makinig bago kumilos.
• Gustong gumawa ng mga bagay nang mag-isa o kasama ang isa o dalawang malalapit na kaibigan o miyembro ng pamilya.
• Kapag siya ay kasama ng mga hindi pamilyar na tao sa mahabang panahon o sa isang maingay na masikip na kapaligiran, siya ay nagiging matamlay at magagalitin.
• Huwag kailanman magsalita tungkol sa mga kaganapan sa araw na iyon. Upang "mahinog", kailangan niya ng ilang oras, o kahit na mga araw.
• Magalang sa personal na espasyo. Hindi gusto kapag masyadong malapit sa kanya ang mga tao o pumunta sa kanyang silid. Kadalasan ay nakatayo nang kaunti sa grupo.
• Kumportable ang pakiramdam kapag mag-isa lang siya sa kwarto niya.
• Hindi agad sumasagot sa mga tanong.
• Hindi nasisiyahan sa pagdating ng mga bisita.
• Madaldal sa mga miyembro ng pamilya at malapit na kaibigan, ngunit sa hindi pamilyar na kumpanya ay karaniwang tahimik.

Kung hindi ka sigurado sa iyong mga sagot, itabi ang gawaing ito at obserbahang mabuti ang iyong anak sa susunod na ilang linggo. Tandaan kung paano siya kumilos sa nakaraan: maaari mo bang tukuyin ang anumang karaniwang mga pattern ng pag-uugali?

Kapag sinusuri ang isang anak na lalaki o anak na babae sa mga tuntunin ng mga pahayag sa itaas, maaari mong makita na ang iyong anak ay isang malinaw na extrovert o introvert, o nagpapakita lamang ng isang bahagyang pagkahilig sa isang uri o iba pa. Ito ay mabuti. Ang bawat isa sa atin ay may kakayahang kumilos bilang isang extrovert o introvert, sinasadya o hindi natin namamalayan na mas gusto natin ang isang pag-uugali kaysa sa iba.

Kadalasan, ang mga introvert ay nagkakamali na tinatawag na mahiyain at nakalaan na mga tao na may mga problema sa komunikasyon. Gayunpaman, ang mga terminong "extroversion" at "introversion" ay naglalarawan ng mga uri ng sikolohikal na personalidad at walang kinalaman sa mga kasanayang panlipunan. Ipinapaliwanag nila kung paano tayo kumukuha ng enerhiya para mag-recharge.

Ang parehong mga introvert at extrovert ay maaaring magkaroon ng mahusay na mga kasanayan sa komunikasyon at masiyahan sa pakikipag-ugnayan sa mga tao. Ang pagkakaiba sa pagitan nila ay ang introvert na pana-panahong napapagod sa komunikasyon at sa parehong kasiyahan ay nagpapakasawa sa kalmado, nag-iisa na mga aktibidad, habang ang extrovert ay nagpapasigla lamang at nagsusumikap para sa mas aktibong mga aksyon.

Magkomento sa artikulong "Bakit napapagod ang bata sa paaralan, sa isang party? Introvert lang siya"

Bakit napapagod ang isang bata sa paaralan, sa isang party? Ang extrovert at introvert ni Jung. Mula nang tanyag na hinati ni Jung ang mga tao sa dalawang uri, iginiit ng mga mananaliksik at mga teorista na mayroong higit sa dalawang uri ng personalidad.

Fashion para sa mga introvert. - mga pagsasama-sama. Tungkol sa kanya, tungkol sa babae. Talakayan ng mga tanong tungkol sa buhay ng isang babae sa pamilya, sa trabaho, relasyon sa Tulad ng dati ay sinabi na ang isang tao ay isang kuwago, kaya hindi siya maaaring gumising ng maaga, kaya ngayon na ang isang tao ay isang introvert, samakatuwid .. .

Ang isang autist ay isang kliyente ng isang doktor, at ang isang introvert ay "Ang isang tao na ang mental warehouse ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pagtutok sa kanyang panloob na mundo, paghihiwalay, pagmumuni-muni, isa na hindi hilig makipag-usap at halos hindi nagtatatag ng mga contact sa labas ng mundo "(mula sa diksyunaryo).

Paano paunlarin ang sociability? Problema. Mga teenager. Edukasyon at mga relasyon sa mga kabataang nagdadalaga: transisyonal na edad, mga problema sa paaralan Sa paaralan, ang mga relasyon sa mga kaklase ay pantay, palakaibigan, PERO: walang pakikipagkaibigan sa sinuman, ni sa mga babae, o sa mga lalaki.

tungkol sa komunikasyon. Problema. Mga teenager. Ang pagpapalaki at pakikipag-ugnayan sa mga kabataang nagdadalaga: transisyonal na edad, mga problema sa paaralan, gabay sa karera, mga pagsusulit May isang malapit na kaibigan - nag-away sila sa inisyatiba ng "kasintahan" Ngayon ay mayroon lamang isang kaibigan sa paaralan.

It’s just that the child is exhibited at home, at a party, at the Olympics and other outings. at bakit sumisigaw? bata lang ang nakakakita sa pwesto niya. Kung abalang-abala tayong lahat dito sa mga kumperensya, bakit hindi ang mga magulang sa silid-aralan ang nagtutulak sa kanilang mga anak?

Mga bata - introvert - isa itong REGALO. Sinasabi ko ito sa aking sarili bilang isang tagapagsalita. Bakit ko ba iniisip? Dahil ang aking anak ay nagsasabi ng lahat, nagbabahagi, nagbubuhos. ang aking introvert ay nabubunyag lamang kapag pinilit na manatili sa akin nang isa-isa sa isang nakakulong na espasyo.

Bakit napapagod ang isang bata sa paaralan, sa isang party? Introvert lang siya. Ang mga extrovert at introvert ay magkakaiba sa pinagmumulan ng enerhiya Ang introvert ay isang taong ... Una sa lahat - na mga introvert. Ito ang mga taong mabilis na napapagod sa komunikasyon at madalang na nangangailangan nito.

Una sa lahat - sino ang mga introvert. Ito ang mga taong mabilis na napapagod sa komunikasyon at madalang na nangangailangan nito. Kung ang isang introvert ay hindi isang tanga, kung gayon sa paaralan siya ay karaniwang tinatawag na isang nerd. Siya ay may posibilidad na maiwasan ang mga salungatan at problema, may pananabik para sa pag-iisa.

"Hindi sikat" na bata. Kaibigan, kaklase. Mga teenager. Pagiging magulang at mga relasyon sa mga batang nagdadalaga: transisyonal Isa lang sa isa. Ngunit ang mga problema ay hindi nagsimula kahapon, ngunit sa maagang pagkabata. Kaduda-dudang Asperger's Syndrome, posibleng hindi tipikal na autism...

May kilala akong mga tao na, sa isang akma ng panghabambuhay na pagtatanghal sa sarili, ay nagsasabing sila ay mga introvert;) Ito ay hindi para sa iyo, ngunit sa pamamagitan lamang ng paraan. At hindi rin ako naniniwala sa kanila :) 05/12/2010 05:00:43 PM, Flamingo.

Ang mga introvert ay nakalaan, pedantic, punctual, laconic. Ito ay isang kategorya ng mga tao na, bago magsalita, pag-isipang mabuti ang lahat, at pagkatapos lamang sila makapagpasya IMHO, ang isang introvert ay isang taong mas pinipili ang mga gawa-gawang bagay kaysa sa mga tunay.

extrovert na bata sa isang pamilya ng mga introvert. Relasyon ng anak-magulang. Isang bata mula 3 hanggang 7. Edukasyon, nutrisyon, pang-araw-araw na gawain, pagbisita At sa paaralan ay lalo akong napagod, dahil tumalon ako sa klase at ang pakikipag-usap sa mga bata na mas matanda sa isang taon sa buong araw ay nangangailangan ng higit ...

mild autistic = binibigkas na introvert?. Seryosong tanong. Tungkol sa kanya, tungkol sa babae. Pagtalakay ng mga tanong tungkol sa buhay ng isang babae sa pamilya, sa trabaho, relasyon sa mga lalaki.

introvert o introvert???. Seryosong tanong. Tungkol sa kanya, tungkol sa babae. Kapag ang isang introvert ay pumili ng isang kapareha, hinahangad niyang matugunan ang dalawang pangangailangan. Ang aking asawa ay isa ring introvert, na hindi pumipigil sa kanya na makipag-usap sa mga tao kahit isang beses.

Mga introvert at extrovert. Nagpakita dito kamakailan tungkol sa pagmamana at ugali. Iyan ay kawili-wili, isang introvert na tao o isang extrovert (o mayroon pa ring maraming lahat ng uri ng pag-uuri para sa choleric-phlegmatic-melancholic-...) - ito ba ay congenital o nakuha?

Seksyon: Isang seryosong tanong (sino ang mas matagumpay sa buhay introvert o extrovert). Mayroon bang ganoong adiksyon? Hindi namin isasaalang-alang ang mga partikular na espesyalidad kung saan ang isang tao ay "napahamak" sa introvertism o extrovertism.

Para sa ilang kadahilanan, ang mga bisita ay lubhang nakakainis. Kung ang isang introvert ay hindi isang tanga, kung gayon sa paaralan siya ay karaniwang tinatawag na isang nerd. Napakadaling kausapin ang isang introvert, IMHO. Mabilis ka bang napagod sa pakikisalamuha sa isang party o pagtanggap ng mga bisita? Humihingi ako ng paumanhin sa pagiging walang galang, ngunit ako...

Mga introvert. ... Nahihirapan akong pumili ng section. Isang bata mula 7 hanggang 10. At ito ang lumaki: sa edad na 35, ang isang tao ay walang mga kaibigan, lahat ay tahimik na lumayo, dahil. hindi siya pumunta sa mga birthday party - maingay ito, hindi niya siya inimbitahan sa kanyang lugar - mas mabuting magbasa ng libro. At personal mong gustong magkaroon ng ...

Malayang introvert. Mga krisis sa edad ng mga bata. Sikolohiya ng bata. May isang bata, introvert lang, ngayon naging independent introvert na. At kapag sinubukan kong kunin ang babae mula sa paaralan na dumating ng 5 minuto nang maaga, nagiging parang...

Sa paaralan, ang mga introvert ay may mas mahirap na oras kaysa sa mga extrovert - dahil sa tumaas na antas ng ingay, ang kawalan ng kakayahang magretiro at ang pangangailangan na makipag-ugnayan na hindi niya kailangan. Kung nasa mababang Paaralan maaaring makatulong ang mga magulang, ang mga introvert na teenager ay kadalasang nahaharap sa kanilang "iba". Ang mga aklat ni Susan Cain na "Introverts" at "Secret Power" ay makakatulong sa iyo na mabuhay sa paaralan.

Nung elementary, magkakilala na kaming lahat, kasi simula kindergarten na kami. Hulaan ko ang tungkol sa aking pagkamahiyain, ngunit nakaramdam ako ng kumpiyansa sa mga lalaking kilala ko at kahit minsan ay lumahok sa isang dula sa paaralan. Nagbago ang lahat nang lumipat ako mataas na paaralan. Doon ako ay naging isang bagong dating sa mga hindi pamilyar na mga lalaki na nakikipag-chat tungkol sa kanilang sarili.

Hinatid ako ng aking ina sa paaralan: Masyado akong kinakabahan para makasakay sa bus kasama ang ibang mga bata. Ang mga pinto sa paaralan ay na-unlock lamang pagkatapos ng unang kampana, at kung dumating kami ng mas maaga, kailangan naming maghintay sa paradahan. Ang mga mag-aaral ay hinati sa mga pangkat, kung sino ang mga kaibigan. Nagkakilala ang lahat at nakaramdam ng ganap na normal. At para sa akin, ang parking lot na iyon ay isang bangungot.

Sa wakas nag ring na ang bell at tumakbo na kami papuntang school. Mas abala pa ang mga corridors kaysa sa parking lot. Ang mga lalaki ay tumakbo nang pabalik-balik, kumpiyansa na naglalakad sa koridor, malinaw na pakiramdam tulad ng mga master ng paaralan. Nagpalitan ng balita ang mga lalaki at babae, naghahagikgik. Naghanap ako ng mga pamilyar na mukha sa karamihan, nag-isip ng mahabang panahon kung lalapit ako para kumustahin, at pagkatapos ay nagpatuloy sa aking paglalakad nang walang sinasabi.

Ngunit ang pinakamasama sa lahat ay nangyari sa dining room sa isang malaking recess. Kung ikukumpara sa pandemonium sa loob nito, tila paraiso ang pagmamadali sa mga corridors! Daan-daang boses ang tumalbog sa dingding. May mahahabang makitid na mesa sa bulwagan, at isang tumatawa, nakikipag-chat na "kumpanya" ang nakaupo sa bawat isa. Umiikot ang ulo ko - kung saan ang ngiti at chat ng maluwag, tulad ng iba!

Isang pamilyar na larawan? Hindi ko akalain na ako lang ang may problemang ito.

Kunin halimbawa si Davis. Isang maalalahanin, mahiyain na batang lalaki, natagpuan niya ang kanyang sarili sa parehong sitwasyon sa kanyang unang araw ng paaralan sa ikaanim na baitang. Bilang isa sa ilang mga Asyano sa isang paaralan kung saan nag-aaral ang karamihan sa mga batang mukhang European, nakaramdam siya ng hindi komportable: tila sa kanya ay iniisip ng lahat na siya ay mukhang mali. At sa sobrang kaba niya ay halos makalimutan na niyang huminga dahil sa excitement. Sa masikip na silid-kainan, siya, halos hindi humihinga, ay nakahanap ng bakanteng upuan at nakahinga lamang ng maluwag sa silid-aralan, kung saan naghari ang katahimikan.

Nang tumunog ang kampana ng alas tres y medya, parang piniga na lemon si Davis. Natapos ang unang araw ng ikaanim na baitang, nakaligtas siya. Totoo, sa bus pauwi, may dumikit ng chewing gum sa kanyang buhok.

Kinaumagahan, napagpasyahan ni Davis na ang lahat ng mga bata sa paaralan ay ganap na masaya. Lahat maliban sa kanya.

Siyempre, hindi lahat ng mga bata sa paaralan ay masaya sa una araw ng paaralan kahit na mukhang masaya sila. Ang mga unang araw ng bago taon ng paaralan, kahit isang daang taon ka nang pumapasok sa iyong paaralan, ito ay pagsubok para sa lahat. Kaya lang, tayo, mga introvert, ay mas malakas ang reaksyon sa stimuli, ibig sabihin, mas mahirap para sa atin na umangkop sa sitwasyon.

Ano ang ibig sabihin nito - "mas malakas tayong tumugon sa stimuli"? Karamihan sa mga psychologist ay sumasang-ayon na walang makakaapekto sa karanasan ng pakikipag-ugnayan sa mga tao nang higit pa kaysa sa pagkahilig sa introversion o extroversion. At ito ay totoo para sa lahat ng tao sa mundo anuman ang kultura at wika na kanilang ginagamit.

Ang sistema ng nerbiyos ng mga introvert at extrovert ay magkaiba. Ang isang introvert ay mas tumutugon sa mga sitwasyong panlipunan at mga karanasang pandama. Ang mga extrovert, sa kabilang banda, ay may mga naka-mute na reaksyon, at upang makaramdam ng normal, sila ay may posibilidad na panlabas na stimuli - maliwanag na mga ilaw, dumadagundong na mga tunog. Sila ay nababato, hindi sila makakaupo kung ang kanilang mga pandama ay hindi sapat na kargado. Kailangang mapabilang ang mga extrovert sa mga tao, sinisingil sila ng enerhiya ng karamihan. Sila ang palaging nagpapaandar ng musika nang buong lakas, mahilig sa mga pakikipagsapalaran na nakakakiliti sa mga nerbiyos, at sila ang unang humila ng kanilang mga kamay sa mga aralin.

Kami, mga introvert, sa kabaligtaran, ay gumanti nang mas malakas, at kung minsan ay masyadong malakas. Ang mga nakakapagpasiglang kapaligiran, tulad ng isang maingay na cafeteria ng paaralan, ay nakakaubos sa atin. At kami ay nakakarelaks at "nag-recharge ng mga baterya" sa isang mas nakakarelaks na kapaligiran - hindi kinakailangang nag-iisa, ngunit tiyak sa mga kamag-anak o sa isang maliit na kumpanya ng mga malalapit na kaibigan.

Sa mga party, ang mga introvert ay maaari ding magsaya nang buong puso, ngunit kung minsan ay mas mabilis silang mapagod at kailangang umuwi ng mas maaga. Ang oras na ginugol sa pag-iisa, kapayapaan at katahimikan ay nagpapanumbalik ng lakas ng isang introvert. Kaya naman madalas tayong mahilig gumawa ng mga bagay na mag-isa - ito man ay pagbabasa, pagtakbo, pag-akyat. Huwag makinig sa mga nagsasabi na ang mga introvert ay asocial. Mahilig kaming makipag-usap, sa ibang paraan lang.

Maaari kang magtagumpay sa paaralan at sa anumang iba pang lipunan kung ang iyong sistema ng nerbiyos ay pinapayagan na gumana nang mahusay. Ang problema ay ang karamihan sa mga paaralan ay hindi ang tamang kapaligiran para sa sensitibo sistema ng nerbiyos mga introvert. Ngunit sa pamamagitan ng pag-aaral na kilalanin ang mga senyales na ipinapadala sa iyo ng iyong katawan, tulad ng mga damdamin ng pagkabalisa at presyon, maaari mong pamahalaan ang sitwasyon.

Sa pamamagitan ng paraan, kung kailangan mong ibalik ang balanse, hindi kinakailangan na bumalik sa bahay at i-lock ang iyong sarili sa isang silid. Makinig sa iyong sarili at maghanap ng isang tahimik na sulok sa paaralan kung saan maaari mong kolektahin ang iyong mga iniisip: pumunta sa library, computer lab, o isang walang laman na opisina ng isang guro na palakaibigan sa iyo. Maaari ka ring magretiro saglit sa palikuran!

Intuitively na naunawaan ito ni Davis at, pagkatapos ng insidente sa chewing gum, nagsimula siyang umupo sa unang upuan sa bus, kung saan walang humipo sa kanya. Sinubukan ng bata na huwag pansinin ang mga nakakabinging tunog, signal ng telepono, hiyawan at tawanan ng mga lalaki. Hindi nagtagal ay nakakuha siya ng headphone at mahinahong nagbasa sa kalsada. Sa pamamagitan ng pagprotekta sa sarili mula sa ingay, ibinaba niya ang antas ng mga panlabas na impluwensya na pumipigil sa kanya sa pag-iisip nang malinaw.

Mayroong maraming mga introvert - mula sa isang ikatlo hanggang kalahati ng buong populasyon ng Earth. Introversion ay hindi isang kapritso na maaaring outgrown; kailangan mong tanggapin ang katangiang ito, lumaki at matutong mahalin ito. Kung mas madalas mong mapansin kung gaano kahalaga ang iyong mga tampok na introvert, at napagtanto mo na ang pinakamagandang bagay tungkol sa iyo ay malamang na nauugnay sa isang "tahimik" na ugali, mas magsisimula kang makaramdam ng tiwala. Hindi mo kailangang gawin ang isang bagay dahil lang sa ginagawa ng iba, o subukang makipagkaibigan sa mga taong sa tingin mo ay dapat mong maging kaibigan. Gawin ang gusto mo at pumili ng mga kaibigan na ang kumpanya ay talagang pinahahalagahan mo.

Lahat ng nagtatrabaho sa system edukasyon sa paaralan Kapaki-pakinabang na maunawaan kung ano ang mga pakinabang ng mga introvert at extrovert at kung ano ang kanilang mga pangangailangan. Middle at high school ang pinakamahirap na panahon para sa mga introvert. Kapag ang daan-daang bata ay napipilitang magsiksikan sa parehong gusali araw-araw, tila ang tanging paraan upang makakuha ng paggalang at makipagkaibigan ay ang maging maingay at nakikita.

Ngunit mayroong maraming iba pang magagandang katangian ng karakter ng isang introvert, halimbawa, ang kakayahang malalim na tumuon sa isang partikular na paksa o aksyon, ang kakayahang makinig nang mabuti at matiyagang. Dalawa lang ito sa mga "superpower" ng mga introvert. Gamitin ang mga ito, hanapin ang iyong hilig at italaga ang iyong sarili dito nang buo! Pagkatapos ay hindi ka lamang mabubuhay sa paaralan, ngunit mabubuhay ka rin ng isang buong buhay.

Narito ang ilang mga tip na tutulong sa iyo na mag-abstract mula sa abala ng paaralan at sa parehong oras ay hindi mawala ang iyong social circle.

Alamin ang iyong mga pangangailangan. Ang maingay na kapaligiran tulad ng mga kapaligiran sa paaralan ay kadalasang nakakaubos ng mga introvert. Take it for granted yan kapaligiran hindi palaging matutugunan ang iyong mga pangangailangan. Ngunit hindi ito dapat maging hadlang sa iyong sarili. Maghanap ng mga tahimik na sulok at libreng sandali para "i-recharge ang iyong mga baterya".

Hanapin ang "iyong" mga tao. Marahil ay interesado kang makipag-usap sa mga kapantay na mga atleta o sa mga mahilig sa programming. At marahil ay hindi mahalaga sa iyo kung ang iyong mga interes ay nag-tutugma o hindi, ang pangunahing bagay ay ang tao ay maging isang mabuting tao. Kung kailangan mong gumawa ng isang listahan ng mga bagay na pag-uusapan upang magsimula ng isang pagkakaibigan, pagkatapos ay gawin ito.

Ang psychologist na nakabase sa New York na si Chelsea Gref ay may alam na paraan para maghanda para sa mga sitwasyon ng social initiation na mahirap para sa mga introvert. Ang isa sa kanyang mga pasyente, isang matalino, malikhaing matalinong ikalimang baitang, ay labis na nag-aalala kapag nakikipag-usap sa ibang mga bata. Nais ng batang babae na magkaroon ng higit pang mga kaibigan. Sa paaralan siya ay may dalawang kaibigan, ngunit sa kanilang pagkawala ay nadama niyang nawala siya.

Inirerekomenda ni Dr. Gref ang brainstorming bago ang bawat sitwasyon kung saan maaaring hindi komportable si Karina. "Ang pangunahing bagay ay gumawa ng isang plano at magsagawa ng isang role-playing game kung saan ikaw ang unang magsisimula ng isang pag-uusap," sabi niya.

Kaya ginawa ni Karina. Una, tinukoy niya kung sino sa mga babae ang pinaka-friendly at matulungin. Pagkatapos ay nagtakda ako ng layunin na makipag-usap sa kanya nang isa-isa at magtanong kung gusto niyang umupo sa tabi niya sa cafeteria ng paaralan o makipag-chat mamaya. Pinahintulutan nito si Karina na maiwasan ang gayong mga sitwasyon nang, halimbawa, lumapit siya sa isang mesa kung saan ang lahat ng upuan ay okupado at hindi alam kung ano ang sasabihin.

Inirerekomenda ni Dr. Gref ang pagbuo ng ilang parirala na maaaring magsimula ng pag-uusap: "Ano ang iyong mga plano para sa katapusan ng linggo?" or "Kinakabahan ka rin ba bago ang school play (test)?". Sa ganitong paraan magiging handa kang makipag-usap at magkaroon ng backup na plano kung sakali.

Ipaliwanag. Siguraduhing ipaliwanag sa malalapit na kaibigan kung bakit kung minsan ay lumalayo ka sa lahat sa paaralan o huminto sa pakikilahok sa mga pag-uusap. Sabihin sa kanila ang tungkol sa mga introvert at extrovert. Kung ang iyong mga kaibigan ay mga extrovert, tanungin sila tungkol sa kung ano ang kakulangan nila sa komunikasyon sa iyo.

Maghanap ng isang bagay kung saan namamalagi ang kaluluwa. Mahalaga ito para sa lahat, anuman ang uri ng personalidad, ngunit lalo na para sa mga introvert! Gusto naming ituon ang lahat ng aming pagsisikap sa isa o dalawang proyekto na talagang pinapahalagahan namin. Bilang karagdagan, kung ikaw ay mahiyain, ang tunay na pagnanasa ay nagbibigay inspirasyon at nagbibigay ng lakas upang labanan ang takot. Ang takot ay isang malakas na kalaban, ngunit ang infatuation ay isang mas malakas na kaalyado.

Mahalaga ang body language. Ang pagngiti ay hindi lamang nagpapangiti sa iba sa paligid mo, ikaw mismo ay nakakaramdam ng mas masaya at mas tiwala. Ito ay isang biological phenomenon: kapag tayo ay ngumiti, ang utak ay tumatanggap ng isang senyas na ang lahat ay maayos.

Nalalapat ang prinsipyong ito hindi lamang sa isang ngiti - obserbahan kung paano tumutugon ang iyong katawan sa ilang mga emosyon. Anong postura ang katutubo mong ipinapalagay kapag ikaw ay nakakarelaks at may tiwala sa sarili at kapag ikaw ay tensiyonado? Halimbawa, kapag nerbiyos, madalas kaming naka-cross arm sa aming mga dibdib: ang posisyon na ito ay nakikipag-usap sa iba na gusto mong ihiwalay ang iyong sarili mula sa kanila, at malamang, ito mismo ang nararamdaman mo. Matutong tumayo at umupo sa mga pose na hindi senyales ng iyong pagiging malapit, at mararamdaman mo ito.