Noyob ilohiy qobiliyatlar Qon va Ruh. Har bir inson hayotidagi eng foydali ko'nikmalar Noyob qobiliyatlar

Noyob qobiliyatlar

Noyob ilohiy mahorat

Qiziqarli va arzon xobbi topmoqchimisiz? Bu hayotni mazmun bilan to'ldirishga va zavqlanishga yordam beradi bo'sh vaqt. Ba'zida sevimli mashg'ulot juda qimmat bo'lishi mumkin, ammo juda foydali va foydali bo'lgan ko'plab arzon variantlar mavjud. Mana ellikta sevimli mashg'ulot ro'yxati.

DIY o'zgarishlari

Siz uyda ta'mirlashga muhtoj bo'lgan narsalarni topishingiz, kiyim tikishingiz yoki o'z qo'llaringiz bilan sovg'a qilishni o'rganishingiz mumkin. Uyingizni yangilashda yangi ko'nikmalarni o'rganing! Bundan tashqari, Internetda o'zgartirishlar uchun ko'plab g'oyalar mavjud.

Tematik ro'yxat

O'z shahringizda ko'rmoqchi bo'lgan narsalar ro'yxatini tuzing va sayrga chiqing. Yoki sizda uzoq vaqtdan beri ko'rmoqchi bo'lgan filmlar ro'yxati bordir? Ro'yxatdagi narsalarni yaratish va to'ldirish juda qiziqarli bo'lishi mumkin.

Hujjatli Filmlar

Siz juda ko'p qiziqarli va bepul topishingiz mumkin hujjatli filmlar onlayn yoki televizorda tomosha qiling. Faqat sizni qiziqtirgan mavzuni tanlang.

Yangi narsalarni o'rganish

Ta'lim umuman zerikarli emas! Sizni nima ko'proq qiziqtiradi? Bu nima bo'lishidan qat'iy nazar, fandan tortib qo'rqinchli filmlargacha, faqat o'z bilimingizni sizga yoqadigan sohada rivojlantiring.

Bog'dorchilik

Bog'da ishlash nafaqat zavq, balki foyda hamdir - bunday faoliyat terapevtik ta'sirga ega. Siz faqat bir idish tuproq va urug'lar paketini sotib olishingiz mumkin.

Chodir bilan lager

Do'stlaringiz bilan sayrga chiqishga harakat qiling. Sizga faqat chodir, oziq-ovqat va ichimlik kerak bo'ladi. Agar yaqin atrofda o'rmon bo'lmasa, siz to'g'ridan-to'g'ri hovlida chodir o'rnatishingiz mumkin - bu qiziqarli!

Stol o'yinlari

Do'stlaringiz yoki oilangiz bilan stol o'yinlari oqshomini ajrating. Bu ajoyib vaqt o'tkazishga imkon beradigan arzon sevimli mashg'ulot.

Yangi musiqa

Yangi qo'shiqlarni qidiring, notanish janrlarni toping, ehtimol sizga yoqadigan guruhni uchratasiz.

Xotiralarni saqlash

Tematik albomlar to'plami hayotingizning barcha eng yoqimli daqiqalarini eslab qolishga va ijodiy g'oyalaringizni hayotga tatbiq etishga yordam beradi.

Trikotaj

Arzon va qiziqarli sevimli mashg'ulot vaqtingizni ajoyib o'tkazishga yordam beradi - siz bilgan har bir kishi uchun sovg'alar to'qishingiz mumkin! Yo'lda endi hech qachon zerikmaysiz, chunki to'qiysiz.

Ovqat pishirish

Ovqat pishirish qobiliyati - bu vaqtni foydali o'tkazish imkonini beruvchi foydali mahorat. Siz eng oddiy ingredientlardan ham mazali taomlar tayyorlashingiz mumkin.

Rasm

O'zingizni qalam yoki bo'yoqlar bilan ifodalashga harakat qiling.

Bepul tadbirga boring

Ehtimol, sizning yaqiningizda bepul kirish huquqiga ega ba'zi festivallar yoki kontsertlar mavjud, siz ular haqida ma'lumot olishingiz kerak.

Sarmoya

Pulni sarmoya qilish orqali siz daromad olasiz, shuning uchun agar siz moliyani tushunsangiz, sarmoya kiritishni sevimli mashg'ulot sifatida ko'rib chiqishingiz mumkin.

Saqlash

Ko'ngillilik

Bo'sh vaqtingiz bo'lsa, ko'ngilli bo'lish siz uchun ajoyib yechim bo'ladi.

Yoga darslari

Agar siz uyda mashq qilsangiz, bu mutlaqo bepul hobbi bo'ladi. Yoga ong va tana uchun foydalidir.

yozish

Siz elektron kundalikni boshlashingiz yoki hatto o'z kitobingizni yozishni boshlashingiz mumkin.

Karta o'yinlari

Kartalar to'plamini oling va do'stlaringizni taklif qiling. Yuzlab o'yinlar mavjud.

Raqs

Bu sizning raqamingizga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan arzon sevimli mashg'ulotdir.

O'qish

Bu sizning intellektingizni rivojlantirishning ajoyib usuli. Sevimli janrdagi kitobni tanlang va xayolingizni tashvishlardan xalos qiling.

Xorijiy til

O'rganishning ko'plab usullari mavjud xorijiy til shuning uchun o'zingizni tarbiyalashni boshlang.

Vatanni kashf qilish

Ko'chalarda yuring, barcha ko'priklar bo'ylab yuring. Siz o'z shahringiz haqida hamma narsani bilmasligingiz mumkin.

Eng so'nggi voqealar

Dunyoda nima bo'layotganini kuzatib boring. Qo‘shni davlatlardagi vaziyatni yangiliklardan bilishga harakat qiling.

Fokuslar

Bir nechta sehrli fokuslarni o'rganing va do'stlaringiz va oilangizni sehrli shou bilan hayratda qoldiring.

Internet o'yinlar

Tarmoqda turli xil o'yinlar bilan dam olishingiz mumkin bo'lgan ko'plab saytlar mavjud.

origami san'ati

Bu hamma uchun mavjud bo'lgan go'zal san'atdir. Bundan tashqari, u bilan ichki makoningizni o'zgartirishingiz mumkin.

Internet

Ehtimol, siz allaqachon internetdan foydalanasiz, lekin har doim Internetda kashf qilish uchun yangi narsa bor. Maqolalarni, videolarni, forumdagi vaqtni qiziqishlar bo'yicha ko'ring - o'zingizga yoqqanini tanlang.

Qo'shiq yozish

Agar siz ijodkor bo'lsangiz, qo'shiq yozishga harakat qiling.

Jahon rekordi

Agar sizda qiziqarli yoki g'ayrioddiy mahoratingiz bo'lsa, jahon rekordini o'rnatishga harakat qiling.

Muzeylar

Ehtimol, hududning biron bir joyida bepul kirish kunlari bo'lgan muzeylar mavjud.

Sudoku

Ushbu jumboqlarni o'ynash bepul va juda qiziqarli va qiziqarli.

Yugurish

Agar sizda bir juft krossovka bo'lsa, siz shunchaki uydan chiqib ketishingiz kerak. Yugurish ham tanaga, ham ongga foydalidir.

meditatsiya

Agar sizda etarlicha sabr bo'lsa, ichki uyg'unlik uchun meditatsiyaga harakat qiling.

Blog

O'zingizni ifoda etish va o'xshash odamlarni topish uchun elektron kundalikni boshlang.

Podkastlar

Bu turli mavzularga bag'ishlanishi mumkin bo'lgan audio hikoyalar.

Fotosurat

Agar siz suratga olishni yoqtirsangiz, fotografiyani sevimli mashg'ulotingizga aylantirib ko'ring.

Velosiped haydash

Velosiped sizni sog'lom saqlashga yordam beradi, yurish paytida tabiat manzaralaridan bahramand bo'lishingiz yoki do'stlaringiz bilan suhbatlashishingiz mumkin.

yog'och o'ymakorligi

Bu faqat daraxt va pichoqni talab qiladigan g'ayrioddiy sevimli mashg'ulot. O'z qo'llaringiz bilan ajoyib narsalarni yaratishingiz mumkin.

Sport jamoasida o'ynash

Agar siz sportni yaxshi ko'rsangiz, havaskor o'yinchilar jamoasiga qo'shilishingiz mumkin.

ta'lim berish

Agar siz biron bir sohaning mutaxassisi bo'lsangiz, o'z bilimlaringizni boshqalar bilan baham ko'rishingiz mumkin.

Yulduzli osmonga qoyil qolish

Sizga kerak bo'lgan yagona narsa - oddiy teleskop va shaharning elektr yoritgichi etarlicha uzoqda qoladigan joy.

Varrak

Agar ob-havo imkon bersa, siz uçurtma yasashingiz va sayr qilishingiz mumkin.

Dasturlash

Kompyuter dasturlarini yaratishni Internetda o'rganishingiz mumkin. Bu nafaqat qiziqarli, balki juda foydali mahorat, u hatto kasbiy martabangizga aylanishi mumkin.

Uy hayvonlarini tayyorlash

Agar sizda uy hayvoningiz bo'lsa, unga oddiy fokuslarni o'rgatish bilan ajoyib vaqt o'tkazishingiz mumkin. Agar oddiy buyruqlar allaqachon o'rganilgan bo'lsa, g'ayrioddiy va murakkabroq narsani bajaring.

Qiziqish klubi

Agar sizning do'stlaringiz bilan qandaydir umumiy sevimli mashg'ulotlaringiz bo'lsa, siz birgalikda qiziqishlar klubini ochishingiz mumkin, u erda boshqa odamlar muhokama qilish uchun kelishadi. Bu ko'rinadigan darajada qiyin emas va juda hayajonli.

Xattotlik

Sizga qog'oz va maxsus qalam kerak bo'ladi. Hamma narsa, siz ushbu ajoyib sevimli mashg'ulotni boshlashga tayyorsiz! Xattotlik darslarini Internetda topish mumkin.

yig'ilish

Agar siz to'plash mumkin bo'lgan narsani tanlasangiz, yig'ish juda qiziqarli va arzon. Hamma narsa qiladi - tangalar, kiyim-kechak, komikslar.

Odamlar tomosha qilmoqda

Agar siz tashqarida olomonni tomosha qilishni yoqtirsangiz, buni sevimli mashg'ulotingizga aylantiring. Shunchaki skameykaga o'tirib, begonalar o'tib ketayotganini tomosha qiling.

Geografiya

Agar siz joylarni aniq koordinatalari bo'yicha qidirsangiz, qiziqarli vaqt o'tkazishingiz mumkin. Sizga kerak bo'lgan yagona narsa - GPS yoqilgan qurilma va faol yurish uchun biroz quvvat.

Biz hayratlanarli darajada qulay va yaxshi ovqatlangan davrda yashayapmiz. Muslukdan sovuq va issiq suv oqadi, yaqin atrofdagi do'kondagi javonlar oziq-ovqat bilan to'lib-toshgan va kompyuter do'sti har qanday savolga darhol va har tomonlama javob beradi. Siz buni yomon deb ayta olmaysiz, hech qanday holatda. Ammo biz sivilizatsiyaning bu afzalliklarisiz yashay olamizmi? Agar bizning shaxsiy taqdirimiz (yoki butun insoniyat taqdiri, nega bunday bo'lmasin?) birdaniga keskin o'zgarib qolsa va biz o'zimizni hamma narsa bilan ta'minlashimiz kerak bo'lsa, nima qilamiz?

V o'tgan yillar"Omon qolish dahshat" janri juda mashhur - umumiy apokalipsisdan keyin omon qolish. Biroq, kompyuter o'yin-kulgilari haqiqiy ko'nikmalar uchun juda qulay emas. Har qanday hayotiy vaziyatga tayyorligingizni sinab ko'rish uchun biz hamma bilishi kerak bo'lgan 20 ta eng muhim ko'nikmalar ro'yxatini taqdim etamiz. Qiziq, ushbu ro'yxatdagi qancha narsalarni tekshirishingiz mumkin?

1. Olov yoqing. Ko'pchiligimiz quruq o'tin va gugurt bilan ham olov yoqolmaymiz. Qiyinroq sharoitlar haqida nima deyishimiz mumkin.
2. Omon qolish uchun asosiy ko'nikmalarga ega bo'ling. Suvni qayerdan topishni, yovvoyi tabiatda nimani eyish mumkin va nima mumkin emasligini, qanday boshpana qurishni, qanday baliq tutishni, qanday qilib daryodan to'g'ri o'tishni, tana haroratini qanday saqlashni bilish.
3. Sabzavotlarni qanday etishtirish kerak. Agar barcha do'konlar yo'q bo'lib ketsa, unda faqat bog 'omon qolishingizga yordam beradi. Albatta, siz biror narsani o'stira olmasangiz.
4. Suza oladi. Raqam bor favqulodda vaziyatlar yolg'iz omon qolish yoki boshqa odamga yordam berish uchun suzishni bilishingiz kerak bo'lganda.
5. Shinani qanday almashtirish kerak. Avtomobilga ham, velosipedga ham tegishli.
6. Birinchi yordamni qanday ko'rsatish kerak. Biz doimo ekranlarda o'nlab turli xil halokatli syujetlarni ko'ramiz, ammo bizning yordamimizga bog'liq bo'lgan xavfli vaziyatda bo'lishga arziydi. inson hayoti va salomatlik, qanday qilib biz stuporga tushib qolamiz.
7. Qanday qilib to'g'ri kiyinish kerak. Bog'lamlarning rangi haqida gapiradigan juda ko'p moda jurnallari mavjud, ammo sizga mutlaqo boshqa ma'lumotlar kerak bo'lishi mumkin. O'zingizni sovuq va issiqlikdan qanday himoya qilishni, hasharotlar chaqishidan qanday himoyalanishni va o'zingizni jarohatlardan himoya qilishni o'rganing.
8. Odamlar bilan qanday munosabatda bo'lish kerak. Qiyin paytlarda sizga o'zaro yordam va odamlarning yordami kerak bo'ladi. Ijtimoiy tarmoqlar asrida yo'qolgan ko'nikmalarni qayta tiklash vaqti keldi.
9. O'z vazningizni qanday ko'tarish kerak. Agar siz muzlatgichdan kompyuterga va orqaga zo'rg'a o'tolsangiz, qiyin vaziyatlarda o'zingizga va yaqinlaringizga yordam bera olmaysiz. Aksincha, siz qo'shimcha yuk bo'lasiz.
10. Savdolashishni biling. Inqiroz davrida narsalarning narxi keskin o'zgaradi va pul odatdagi maqomini yo'qotishi mumkin. Sizning farovonligingiz ko'p jihatdan savdolashish va muzokaralar olib borish qobiliyatingizga bog'liq bo'ladi.
11. O'zingizni bir yoki bir nechta hujumchilardan qanday himoya qilish kerak. O'z-o'zini himoya qilish qobiliyatlari ko'p soatlar davomida monitor ekranidagi yirtqich hayvonlarni yo'q qilish orqali erishilmaydi. Inqiroz sharoitida, bu siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan birinchi mahoratdir.
12. Hikoyalarni aytib berishni o'rganing. Elektr va Internet bo'lmasa, hech narsa sizning uzoq oqshomlaringizni qiziqarli hayot hikoyasi kabi yoritmaydi.
13. Hamma narsani qanday tuzatish kerak. Siz duradgor, duradgor, avtomexanik va chilangar kasbini egallashingiz kerak bo'ladi. Va bu pulni tejash haqida emas. Faqat qo'ng'iroq qiladigan hech kim bo'lmaydi.
14. GPSsiz navigatsiya qilishni o'rganing. Kompas va xarita yordamida navigatsiya qilish qobiliyati endi deyarli unutilgan.
15. Tikishni o'rganing. Agar siz igna bilan qizning o'rindig'idan xijolat bo'lsangiz, u holda suyak ignasi bilan hayvonlarning terisini kiyinish va tikishni usta qiling.
16. Haydashni o'rganing. Ehtimol, endi siz jamoat transportida sayohat qilasiz yoki sizni shaxsiy haydovchi boshqarmoqda. Ammo inqiroz bo'lsa, ikkala variant ham ishlamaydi.
17. Oziq-ovqatlarni qanday saqlashni biling. Endi siz go'shtni quritishingiz, konservalashingiz, tuzlangan bodring va murabbolarni o'zingiz tayyorlashingiz va supermarket javonida tanlamasligingiz kerak.
18. Ovqat pishirishni o'rganing. Ertami-kechmi buni qilish kerak bo'ladi. Agar siz abadiy qovurilgan tuxum, pastırma va sendvichlardan o'lishni xohlamasangiz, albatta.
19. Googlesiz qanday yashash kerak. O'zingizni bir oz etimdek his qilishingiz mumkin. O'zingizni mustahkamlang.
20. Yugurishni o'rganing. Agar siz yuqoridagi ko'nikmalarning bir qismini o'zlashtirmagan bo'lsangiz, yugurish sizning oxirgi umidingiz bo'lishi mumkin.

Qanday qimmatli inqirozni hal qilish qobiliyatlari bilan maqtana olasiz? "Men ..." so'zlari bilan boshlangan sharhingiz bilan bizni hayratda qoldiring!

Tug'ilgandan boshlab, ota-onalar bolaga hayot uchun foydali ko'nikmalarga ega bo'lishga yordam beradi, ular atrofidagi dunyoda maydalangan narsalarni moslashtirishga hissa qo'shadilar. U faqat qoshiqni to'g'ri ushlab turish, poyabzal bog'ichlarini bog'lash, raqamlarni qo'shish va boshqa ko'p narsalarni o'rganishi kerak. Biroq, ichida voyaga yetganlik biz o'zimiz hayotimizni sifat jihatidan o'zgartirishi mumkin bo'lgan muayyan ko'nikmalarni egallash ustida ishlashimiz kerak. Har bir zamonaviy odam nima qila olishi kerak?

O'rganish qobiliyati

Insonning hayotning har qanday sohasidagi muvaffaqiyati ko'p jihatdan uning bilim olishga intilishi bilan bog'liq. Siz cheksiz iste'dodli bo'lishingiz mumkin, ammo doimiy rivojlanishsiz o'z salohiyatingizni ro'yobga chiqarish juda qiyin bo'ladi. Bu shunday namoyon bo'ladi, agar siz:

• bilim va qobiliyatlardagi o'z cheklovlaringizni tushuning;
• boshqalar sizdan ko'proq bilishini tan olishga tayyor;
• maslahat so'rang yoki yordam so'rang, ayniqsa qaror qabul qilishdan oldin;
• har bir inson sizga nimanidir o'rgatishga qodir deb o'ylaysiz;
• kamroq gapiring, ko'proq tinglang;
• o'z konfor zonasidan chiqib ketishga qodir;
• xato qilib, umidsizlikka tushmang, balki xulosa chiqaring va muvaffaqiyatga erishguningizcha yana urinib ko'ring;
• Agar ishonchli dalillar eshitilsa, noto'g'ri ekanligini tan olishga va o'z nuqtai nazarini o'zgartirishga tayyor.

Ingliz tili

V zamonaviy dunyo ma'lumotni bilmaslik ingliz tilida yangi bilimlarga kirishni sezilarli darajada cheklaydi: u boshqa odamlar yoki Internet resurslari bo'ladimi. Dunyodagi eng talabchan til sifatida ingliz tili sizga quyidagi imkoniyatlarni berishi mumkin:

• sayohat yoki ijtimoiy tarmoqlar orqali dunyoning turli burchaklarida yangi do'stlar va foydali tanishlar topish;
• kitoblarni o'qing va filmlarni asl nusxada tomosha qiling, shuningdek sevimli qo'shiqlaringizni tushuning va kuylang;
• qaerga borsangiz, o'zingizni tushuntirishingiz va tushunishingiz mumkin;
• siz yaxshiroq ish topishingiz va martaba zinapoyasiga ko'tarilishingiz mumkin.

Vaqt boshqarish

Vaqtni behuda sarflamaslik uchun siz boshqa mahoratni - o'z vaqtingizni boshqarishni tushunishingiz kerak. Muhim narsalarni mayda-chuydalardan ajrata olish va to'g'ri ustuvorlik berish juda muhimdir.

Rejalashtirish qobiliyati ham bir xil darajada muhimdir. Busiz ko'p vaqtingiz behuda ketadi. Agar siz hayotda yuqori mahsuldorlikka ega bo'lishni, sifatni yo'qotmasdan ko'p ishlarni qilishni istasangiz, unda siz o'zingizning harakatlaringiz rejasini qanday chizishni o'rganishingiz kerak. Kichikdan boshlang - ertangi kun uchun qilinadigan ishlar ro'yxati - va uni odatga aylantiring. Keyin hayotingizni bir necha oy oldin, keyin bir yil, besh yil va hokazolarni rejalashtirishni boshlang. Foydali ko'nikmalarni rivojlantiring! Tez orada siz qanday qilib ovoragarchilikni to'xtatganingizni va hamma narsa odatdagidek davom etayotganini va unumdorligingiz ortib borayotganini sezasiz.

Tez o'qish va yozish

asrda zamonaviy texnologiyalar Deyarli barcha ma'lumotlar bizga raqamli shaklda keladi. Har kuni ko'z o'ngimizda gigabayt materiallar o'tadi va biz ularning foydaliligini bir necha soniya ichida baholay olishimiz kerak. Tez o'qish qobiliyatlari bu vazifani sezilarli darajada osonlashtiradi va vaqtni sezilarli darajada tejaydi, bu har doim ham etishmaydi. Qisqa chop etish texnikasi xuddi shu maqsadga xizmat qiladi. Buni o'n barmoq bilan yozish usuli yordamida o'rganishingiz mumkin. Internetda jadvalni topib, biroz mashq qilsangiz, hayotingizda yuz beradigan sifat o'zgarishlaridan hayratda qolasiz.

Moliyaviy menejment

Ideal holda, hatto bolaligida ham odamlarga pul bilan to'g'ri munosabatda bo'lishni o'rgatish kerak, bu kelajakda ularning hayotini sezilarli darajada soddalashtiradi.

Albatta, ko'pchiligimiz o'z mablag'imizni taqsimlashda qiyinchiliklarga duch keldik. Daromadlarni boshqarish ko'nikmalarini o'zlashtirganingizdan so'ng, siz o'zingizning moliyaviy ahvolingizni baholashingiz, mablag'larni taqsimlashni rejalashtirishingiz, shuningdek ularni to'g'ri boshqarishingiz, kapitalingizni oshirishingiz mumkin.

Har bir inson o'zi uchun qaysi sxema unga mos kelishini o'zi aniqlashi kerak, ammo o'zingiz uchun xarajatlarning asosiy yo'nalishlarini aniqlab olishingiz va daromadingizning qancha qismini u yoki bu ehtiyojga ajratish kerakligini ko'rsatish tavsiya etiladi.

Muzokaralar

Ushbu ko'nikma hayotning har qanday sohasida foydali bo'ladi: oila ichidagi munosabatlardan sheriklar yoki boshqaruv bilan muloqotgacha. O'ylab ko'rsangiz, bizning butun hayotimiz muzokaralardan iborat bo'ladi, xoh u do'konda sotuvchi yordamchisi bilan suhbat bo'ladimi yoki ish suhbati bo'ladimi. Qanday qilib to'g'ri muzokara qilishni o'rgansangiz, muvaffaqiyatga erishish imkoniyatingizni sezilarli darajada oshirasiz.

Ushbu mahoratga ega bo'lishni istaganlar uchun asosiy maslahat hurmat ko'rsatishdir. Suhbatdoshingiz kim bo'lishidan qat'i nazar va nima bo'lishidan qat'iy nazar, unga juda xushmuomalalik bilan javob bering. Shunday qilib, odamni o'zingizga osongina tartibga solishingiz mumkin. Va hech qanday holatda xalaqit bermang va unga bosim o'tkazmang, u gapirsin.

Qidiruv tizimlari bilan ishlash

Inson hamma narsani bilishi shart emas - kerak bo'lganda Internetdagi ma'lumotlarni ko'rish kifoya. Ammo bu shunchalik oddiymi? Hech kim Google, Yandex yoki boshqa "qidiruv tizimi" ga kerakli so'rovni kirita olmaydiganga o'xshaydi, lekin uni kiritish to'g'ri javobni topishni anglatmaydi. Ushbu mahoratni o'zlashtirganingizdan so'ng, siz o'zingizni yanada ta'minlaydi, tashqi yordamga muhtoj emassiz va deyarli har qanday ma'lumotga bir necha daqiqada kirishingiz mumkin.

Intervyularni o'tkazish

Maktabdagi barcha 10 yil va universitetdagi keyingi yillar bizni ishga tayyorlaydi. Biroq, kamdan-kam hollarda ta'lim muassasalari malakaga ega bo'lishni o'rganing.
Yaxshi ish topish uchun siz tez-tez o'tishingiz kerak butun chiziq tayyorgarlik ko'rmagan odamni hayratda qoldiradigan testlar va suhbatlar. Agar siz zo'r mutaxassis bo'lsangiz va noyob bilimga ega bo'lsangiz ham, suhbatdan o'tish ko'nikmalariga ega bo'lmasangiz ham, sizning imkoniyatingiz minimallashtiriladi. Faqatgina yaxshi yozilgan rezyume muvaffaqiyatingizning 50% ni tashkil qiladi.

Ta'sir va joylashuv

Noto'g'ri fikrga qaramay, biz uzoq ajralishdan keyin har safar uchrashganimizda, odamni hayratda qoldira olamiz. Bu sizning psixo-emotsional holatingizdagi o'zgarishlar, uchrashuvlar sharoitlari va boshqa ko'plab omillar bilan bog'liq. Bir so'z bilan aytganda, har safar bir-biringizga yangi yo'l bilan ochilganingizda va bu kashfiyotlar kutilmaganda yoqimli bo'lishi uchun siz:

• ijobiy munosabatni ko'rsatish. Odamlar ularga energiya bera oladigan shaxslarga jalb qilinadi. hayot energiyasi va eng yaxshisiga umid uyg'otish;
• mehrini bildirish. Ko'pincha odamlar boshqalardan rad etishni kutishadi, lekin siz bu stereotipni yo'q qilishingiz va odamga buning aksini isbotlashingiz kerak. Buning eng oson yo'li - suhbatdoshga hayrat yoki hamdardlik bildirish;
• sodiqlikni ko'rsatish. Siz ko'rsatgan saxiylik sizga boshqalardan yuz barobar qaytib keladi;
• iloji bo'lsa yordam bering. Agar sizdan kichik bir yaxshilik so'ralsa, buni qiling. Bunday mayda-chuyda narsalar atrofimizdagilarning xulq-atvoriga katta ta'sir qiladi;
• va'dalaringizni doimo bajaring. Jamiyatimizda so‘zning obro‘-e’tiboriga sazovor bo‘lish juda qadrlidir.

O'z-o'zini tarbiyalash va diqqatni jamlash

Maqsadli va xalaqit beruvchi omillardan, shuningdek, bizda hukmron bo'lgan his-tuyg'ulardan qat'iy nazar harakat qilish qobiliyati o'z-o'zini tarbiyalashdir. Bu ko'pincha yanada mazmunli narsalar foydasiga zavqdan voz kechishni talab qiladi, lekin uzoq muddatda muvaffaqiyatga erishishga yordam beradi.
Niyatlarga e'tibor qaratish insonni maqsad sari harakatga keltiradi. Har kuni biror narsa haqida o'ylash bizda harakat qilish istagini uyg'otadi, shuning uchun istaklaringizga qanday e'tibor qaratishni o'rganish juda muhimdir. Buning uchun sizga kerak:

• bo'sh vaqtingizda ular haqida o'ylang;
• uni yozib oling, aksincha bajaring, ko'zga tashlanadigan joyga osib qo'ying va tez-tez ko'ring;
• qiziqishlari o'xshash odamlarni qidiring va orzularingizni birgalikda amalga oshirishga harakat qiling.

Dam olish va ijobiy munosabat

Yuqoridagi bo'limdan xulosa qilishimiz mumkinki, fikrlar harakatni keltirib chiqaradi. Agar inson ijobiy fikr yuritsa, unda dunyo unga cheksiz imkoniyatlarga ega bo'lgan joy sifatida ko'rinadi. Bu mulk hayotning eng qiyin daqiqalarida yordam berishi mumkin. Ular aytishlari ajablanarli emas: bir hafta davomida o'zingizni baxtli ko'rsating va sakkizinchi kuni siz unga aylanasiz.
Kundalik stress va zo'riqish odamning kosmosda harakat qilishni to'xtatib qo'yishiga, birinchi o'ringa qo'yishga, mayda-chuyda narsalarga haddan tashqari ahamiyat berishga va haqiqatan ham muhim voqealarga e'tiborni yo'qotishiga olib keladi.
Shovqin va shovqindan "boshingizni o'chirish", stressga chidamliligini oshirish va ijobiy tarzda sozlash uchun dam olish kerak. Ko'plab dam olish texnikasi mavjud, siz o'zingiz uchun eng mosini tanlashingiz mumkin.

o'zini himoya qilish

Mamlakatimizda amaldagi qonunchilikdan farqli ravishda, jinoyat holatlari kam uchraydi, ularning salmoqli qismi begona shaxslarga nisbatan sodir etiladi. O'z-o'zini himoya qilish usullarini o'zlashtirish sizga qarshilik ko'rsatishga yordam beradi va omon qolish imkoniyatini oshiradi. Ba'zida bitta to'g'ri harakat butun voqealar rivojini o'zgartirishi mumkin. Bundan tashqari, o'z-o'zini himoya qilish qobiliyatlari insonni axloqiy jihatdan mustahkamlaydi va hayotdagi ko'plab muammolardan qochishga yordam beradi. Bu muammolardan biri, masalan, ular sizni manipulyatsiya qilishga urinayotgan vaziyatdir. - faqat shu yerda o'qing!