Ekstremal vaziyatlarda inson xatti-harakatlarining turlari. Ekstremal vaziyatlarda inson xatti-harakati. Stressli vaziyatda biz mo''jizalar yaratishga qodirmiz. o'lim xavfi oldida bir kishi ekstremal vaziyatda odamning xatti-harakatlarining asosiy xususiyatlari
Ko'pgina olimlar, psixologlar va psixofiziologlar ekstremal vaziyatlarning tavsifiga e'tibor berishdi. (Masalan, L. A. Kandybovich va V. A. Ponomarenko ma'lum bir kasb egalari duch kelishi kerak bo'lgan "tarang vaziyatlar" haqida gapiradilar; "g'ayritabiiy sharoitlar" ularning asarlarida S. A. Shapkin va L. G. Uayld tomonidan tilga olinadi; ba'zida bunday vaziyat stressli deb ataladi. , Hans Selye ta'limotiga asoslanib.) Nomidan qat'i nazar, bu holat, unga kirib, odamning odatiy holatdan tashqariga chiqishi va "oyoqlari ostidagi erni yo'qotishi" bilan tavsiflanadi.
Hatto hayotga xavf tug'dirmaydigan ziddiyatli vaziyat ham ekstremal holatga aylanishi mumkin. Rossiya aviakompaniyalaridan birida psixolog bo'lib ishlaganimda, men styuardessalar, shuningdek, aeroport xodimlari yo'lovchilar bilan muloqotda bo'lgan ish smenasidan keyin tom ma'noda oyoqlaridan yiqilib tushishiga duch keldim. Hayotga to'g'ridan-to'g'ri tahdid bo'lmagan, lekin haqoratga qadar ko'plab nizolar bo'lgan ish vaziyati sog'liq uchun ham psixologik, ham jismoniy xavf nuqtai nazaridan ekstremal bo'lib chiqishi mumkin.
Favqulodda vaziyatda odam bilan nima sodir bo'ladi?
Agar biror kishi, navbatchi, tez-tez deb atalmish bilan shug'ullanish kerak bo'lsa favqulodda vaziyatlar, u oqilona harakatning asosiy dushmani qo'rquv ekanligini biladi. Qo'rquv tajribasiz o't o'chiruvchilarni yonayotgan uydan qochishga majbur qiladi, uchuvchilarni tuzatib bo'lmaydigan xatolar qilishga majbur qiladi. U fikrlash va yashash uchun zarur bo'lgan vazifalarni hal qilishga xalaqit beradi.
Qo'rquv parvoz yoki vahimada namoyon bo'lishi mumkin, u ko'pincha ongning torayishi, idrokning buzilishi va o'z harakatlari ustidan nazoratni yo'qotishi va hatto tajovuzkor portlashlar bilan birga keladi. Qo'rquvning yana bir noxush ko'rinishi bu bema'nilik bo'lib, unda odam o'z joyidan harakatlana olmaydi *.
Bizning yana bir "dushmanimiz" - bu hissiy stress. Agar biz qo'rquv yoki ishonchsizlikni bostirishga muvaffaq bo'lsak ham, bu uning yo'qolganligini anglatmaydi. Darhaqiqat, biz uni ichimizda saqlaymiz, aql bovar qilmaydigan miqdorda ruhiy energiya sarflaymiz. Va cheklash ertami-kechmi buzilishlarga, xatolarga va hatto kasalliklarga olib keladi.
Ekstremal vaziyatda inson xatti-harakatlarini oldindan aytish mumkinmi? Qo'rquvni engishingiz mumkinligini qanday bilasiz? Bu savolga javob berish uchun psixologlar qiyin vaziyatlarda aqlini yo'qotadigan odamlar tashvishli, hissiy jihatdan beqaror, past yoki juda ko'p ekanligini aniqladilar. yuqori o'z-o'zini hurmat qilish va zaif asab tizimi. Biroq, hatto bu xususiyatlarning barchasiga ega bo'lgan odamlar ham o'zlarini tortib olishlari va zaif tomonlarini engishlari mumkin. Va kuchli va o'ziga ishonganlar ko'pincha boshlarini yo'qotadilar. Bundan tashqari, insonning tajribasini kafolatlamaydi.
1987 yilda Angliya osmonida aql bovar qilmaydigan voqea sodir bo'ldi. Yo‘lovchi samolyotida parvoz vaqtida old oynasi chiqib ketgan, natijada xavfsizlik kamarini taqmagan samolyot komandiri tushib ketgan va havo oqimi bilan samolyotning burniga bosilgan. Uning yordamchisi, yakka uchish tajribasiga ega bo'lmagan juda yosh uchuvchi, kislorod etishmasligi sharoitida laynerni yolg'iz qo'ndirishga majbur bo'ldi, bu vaqtda kabinada tornado kuchaygan. U o'z vazifasini a'lo darajada bajardi, parvoz qurbonlarsiz yakunlandi.
Bu va boshqa shunga o'xshash holatlarni qanday tushuntirish mumkin? Odamning yig'ilishiga va stupor yoki vahima tushmasligiga nima imkon beradi? Bitta javob yo'q.
Hech kim o'tkir vaziyatda odamning xatti-harakati haqida aniq prognoz bera olmaydi. Xo'sh, qiyin yoki xavfli ishlarga xodimlarni yollaganlar-chi? Hayotini qiyin kasb bilan bog'lamoqchi bo'lgan va agar hayotiga xavf tug'dirsa, hushyor fikrni saqlab qola oladimi yoki yo'qligini bilmoqchi bo'lgan odam nima qilishi kerak? Javob oddiy. Siz ekstremal vaziyatlarga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak, o'zingizni va xatti-harakatlaringizni nazorat qilishni o'rganishingiz kerak. Bunday treningni o'z psixologik xavfsizligini ta'minlash deb atash mumkin.
Psixologik xavfsizlikni ta'minlash
Har kuni o'ta og'ir vaziyatlarga duch keladigan Favqulodda vaziyatlar vazirligining psixologlari pul to'laydilar katta e'tibor his-tuyg'ularni boshqarish qobiliyati. Keling, o'z hissiy sohangizni boshqarishga yordam beradigan ba'zi usullarni ko'rib chiqaylik.
- Qasddan yengillik. Ushbu mashq sizga ma'lum mushak guruhlarini ongli ravishda bo'shashtirishni o'rganishga imkon beradi va bizning his-tuyg'ularimiz tana bilan bog'liq bo'lganligi sababli, biz ularni ham nazorat qilishni o'rganamiz. Ushbu mashqni bajarish uchun imkon qadar qulay tarzda o'tirish yoki yotish kerak va tanani oyoqlardan boshgacha bo'shashtirishni boshlash kerak.
- Tuyg'ular va drenajlardan xabardorlik. Siz qog'oz va qalam olishingiz kerak, so'ngra sizni hozirgi paytda bosib olgan his-tuyg'ularni yozishni boshlashingiz kerak. Ichkarida to'plangan narsalarni qog'ozga qo'yib, "tsenzurasiz" yozmaslik kerak. Keyin varaqni tashlab yuborish kerak. Ba'zilar uni yoqishni maslahat berishadi. Bu usul qo'rquv, ishonchsizlik, tashvish va boshqa noxush sharoitlar bilan qanday kurashishni o'rganishga imkon beradi. Shu bilan birga, u vazminlik va kuchlanishni engillashtiradi.
- To'xtatib turish. V ziddiyatli vaziyatlar quyidagi yondashuvdan foydalanishingiz mumkin. Tasavvur qiling-a, sizning raqibingiz devor orqasida turibdi va uning haqoratlari va hujumlari sizga etib bormaydi. Bu usul sizga boshqa birovning tajovuzkorligidan "yopish", e'tiborni chalg'itish va xafa bo'lmaslik imkonini beradi. Bu usul mojaroda munosabatlarni tartibga solish uchun o'z kuchlarini sarflamaslik kerakligini tushunadigan xizmat ko'rsatuvchi xodimlar uchun yaxshi.
Qiyin vaziyatda qanday harakat qilish kerak?
Xulosa qilib aytganda, men navbatchilik paytida qiyin nizoli vaziyatlarga tushib qolishi mumkin bo'lgan o'quvchilarga bir nechta maslahat bermoqchiman. Qanday harakat qilish kerak? Agar siz g'azablangan olomon yoki tajovuzkor odam bilan yolg'iz qolsangiz va ular bilan jang qilmoqchi bo'lmasangiz, o'zingizni qanday himoya qilish kerak?
Olomon bilan munosabatda bo'lganda, olomondagi odam o'zining individualligini yo'qotishini unutmaslik kerak. Olomon o'ziga xos organizm bo'lib, raqib holatining o'zgarishiga sezgir munosabatda bo'ladi. Orqangizda devor bo'ladigan tarzda turishga harakat qiling. Yaxshisi, siz va olomon o'rtasida stol yoki boshqa to'siq bo'ladi. Hech qachon qo'rquv yoki xavotirni ko'rsatmang. Agressiv ohang va tahdidli imo-ishoralardan saqlaning. Aniq gapiring oddiy til, qisqa jumlalarda, his-tuyg'ularsiz. Odamlarga sizning xotirjam va ishonchli ekanligingizni ko'rsatishga harakat qiling. Bunday holda, siz muzokaralarga kirishishingiz mumkin va agar omadingiz bo'lsa, hatto olomonning harakatlarini ham boshqaring.
Antuan de Sent-Ekzyuperi yozganidek, harakat qo'rquvdan qutqaradi. Ko'pincha olomon yoki shaxslarning tajovuzkorligi aniq qo'rquv yoki noaniqlik tufayli yuzaga keladi. Agar sizning pozitsiyangiz bunga imkon bersa, odamlarning energiyasini foydali bo'lishi mumkin bo'lgan aniq harakatlarga yo'naltirishga harakat qiling. Bu ularning holatini o'zgartiradi.
Agar siz qiyin mojaroga kirgan bo'lsangiz, o'zingiz turib olmaslikka harakat qiling. M. E. Litvak tomonidan yaratilgan "psixologik aykido" usullaridan foydalaning. Agressiv odam sizdan qarshilik va g'azabni kutishini unutmang. U sizni o'z o'yiniga tortishiga yo'l qo'ymang. Ajralib turing va tirnash xususiyati yoki tajovuzkorlikni ko'rsatmang. Juda tez, uning sug'urtasi quriydi va u to'qnashuvni to'xtatadi.
Ehtimol, bu tavsiyalar eng qiyin sharoitlarda ham o'zingizni yo'qotmaslikni o'rganishingizga yordam beradi. Agar siz his-tuyg'ularingizni boshqarishni va xatti-harakatlaringizni to'g'ri shakllantirishni o'rgansangiz, ko'p vaziyatlar siz uchun ekstremal bo'lishni to'xtatadi.
Psixolog Natalya Chirkova
*Qo'rquv haqida tafsilotlar: Malkina-Pix kitobi " Psixologik yordam inqirozli vaziyatlarda."
Ekstremal holat tushunchasi va ekstremal holatning umumiy belgilari
Ekstremal holat- bu "odatiy" vaziyatdan tashqariga chiqadigan, odamdan jismoniy va (yoki) hissiy harakatlarni kuchaytirishni talab qiladigan, inson hayoti uchun mumkin bo'lgan salbiy oqibatlarga olib keladigan vaziyat, boshqacha qilib aytganda, bu holat odam noqulay (u uchun g'ayrioddiy holat).
Favqulodda vaziyat belgilari
1. Yengib bo'lmaydigan qiyinchiliklarning mavjudligi, har qanday aniq maqsadlarni amalga oshirish uchun tahdid yoki engib bo'lmaydigan to'siqni anglash.
2. Atrof-muhitning ekstremal tabiatiga insonning ruhiy zo'riqish holati va turli reaktsiyalari, uni engish u uchun katta ahamiyatga ega.
3. Muhim o'zgarish oddiy (odatiy, ba'zan hatto keskin yoki qiyin) vaziyat, faoliyat yoki xatti-harakatlarning parametrlari, ya'ni "odatiy" dan tashqariga chiqish.
Shunday qilib, ekstremal vaziyatning asosiy belgilaridan biri bu amalga oshirishdagi engib bo'lmaydigan to'siqlar bo'lib, ular maqsad yoki ko'zlangan harakatni amalga oshirishga bevosita tahdid sifatida qaralishi mumkin.
Favqulodda vaziyatda odam qarshi atrof-muhit, shuning uchun u faoliyat talablari va insonning kasbiy imkoniyatlari o'rtasidagi muvofiqlikni buzish bilan tavsiflangan vaziyatga muvofiq ko'rib chiqilishi kerak.
Ekstremal vaziyatlar faoliyat olib boriladigan sezilarli va keskin o'zgaruvchan sharoitlar bilan bog'liq. Vazifani bajarmaslik xavfi yoki asbob-uskunalar, jihozlar, inson hayoti xavfsizligiga tahdid mavjud.
Ekstremal vaziyatlar qiyin vaziyatlarning ekstremal ko'rinishi bo'lib, ulardan chiqish uchun insonning aqliy va jismoniy kuchining maksimal kuchlanishini talab qiladi.
Ekstremal vaziyatlarda inson xatti-harakati
Inson hayoti - bu har xil vaziyatlarning ketma-ketligi, ularning ko'pchiligi takrorlanishi va o'xshashligi tufayli tanish bo'lib qoladi. Insonning xatti-harakati avtomatizmga keltiriladi, shuning uchun bunday vaziyatlarda psixofizik va jismoniy kuchlarni iste'mol qilish minimallashtiriladi. Yana bir narsa - ekstremal vaziyatlar. Ular insondan aqliy va jismoniy resurslarni safarbar qilishni talab qiladi. Ekstremal vaziyatga tushib qolgan odam uning turli elementlari haqida ma'lumot oladi:
Tashqi sharoitlar haqida;
Ularning ichki holatlari haqida;
o'z harakatlarining natijalari haqida.
Ushbu ma'lumotlarni qayta ishlash kognitiv va hissiy jarayonlar orqali amalga oshiriladi. Ushbu qayta ishlash natijalari ekstremal vaziyatda shaxsning xatti-harakatiga ta'sir qiladi. Tahdid signallari inson faoliyatining kuchayishiga olib keladi. Va agar bu faoliyat vaziyatda kutilgan yaxshilanishni keltirmasa, odam turli xil kuchli salbiy his-tuyg'ularga duchor bo'ladi. Ekstremal vaziyatda his-tuyg'ularning roli boshqacha. Tuyg'ular ham ko'rsatkich sifatida harakat qilishi mumkin vaziyatni baholash sifatida ham, vaziyatdagi xatti-harakatlarning o'zgarishiga olib keladigan omil sifatida ham ekstremallik. Shu bilan birga, shuni ham unutmaslik kerak hissiy tajribalar birini ifodalaydi muhim omillar favqulodda vaziyatlarda inson xatti-harakati.
Qoida tariqasida, ekstremal vaziyat ob'ektiv sabablarga ko'ra yuzaga keladi, lekin uning ekstremalligi asosan sub'ektiv komponentlar bilan belgilanadi. Shunday qilib:
Ob'ektiv tahdid bo'lmasligi mumkin, lekin bir kishi yoki bir guruh odamlar hozirgi vaziyatni o'ta og'ir deb qabul qilishadi. Ko'pincha bu tayyor bo'lmaslik yoki atrofdagi voqelikni noto'g'ri idrok etish tufayli sodir bo'ladi; ammo real ob'ektiv tahdid omillari bo'lishi mumkin, lekin shaxs ularning mavjudligi haqida bilmaydi va yuzaga kelgan favqulodda vaziyatdan xabardor emas;
- inson vaziyatning ekstremalligini anglashi mumkin, lekin uni ahamiyatsiz deb baholashi mumkin, bu o'z-o'zidan oldindan aytib bo'lmaydigan oqibatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan fojiali xatodir;
Ekstremal vaziyatga tushib qolgan va yaratilgan vaziyatdan chiqish yo'lini topolmay, uni hal qilish imkoniyatiga ishonchini yo'qotib, mexanizmlarni ishga tushirish orqali haqiqatdan qochadi. psixologik himoya;
Vaziyat ob'ektiv ravishda ekstremal bo'lishi mumkin, ammo bilim va tajribaning mavjudligi sizning resurslaringizni sezilarli darajada safarbar qilmasdan uni engish imkonini beradi.
Shunday qilib, inson ekstremal vaziyatni qanday qabul qilishi va uning ahamiyatini baholashiga qarab munosabatda bo'ladi. Ekstremal vaziyatga yana bir o'ziga xos inson reaktsiyasi mavjud - ruhiy zo'riqish. Bu ekstremal vaziyatdagi odamning ruhiy holati bo'lib, uning yordami bilan odam hozirgi vaziyatga mos keladigan bir psixofizik holatdan ikkinchisiga o'tishga tayyorlaydi.
Kuchlanish shakllari.
Pertseptiv (idrok etishda qiyinchiliklar bilan yuzaga keladigan);
Intellektual (odam paydo bo'lgan muammoni hal qilish qiyin bo'lganda);
Hissiy (xulq-atvor va faoliyatni tartibga soluvchi his-tuyg'ular paydo bo'lganda);
Ixtiyoriy (odam o'zini boshqara olmasa);
Motivatsion (motivlar kurashi, turli nuqtai nazarlar bilan bog'liq).
Ruhiy zo'riqish faollik darajasining oshishi va neyropsik energiyaning sezilarli darajada sarflanishi bilan tavsiflanadi. Turli odamlarda ruhiy zo'riqish darajalari har xil bo'lishi mumkin, bu birinchi navbatda insonning ruhiy barqarorligi bilan bog'liq.
Bunday holat bir vaqtlar matbuotda tasvirlangan edi. Trans-Atlantika parvozi. Temperamental ispaniyaliklar gavjum to'rtinchi sinfda tun bo'yi bo'kirishadi. Ularning qo'shnisi - ingliz - shovqin va tirnash xususiyati bilan dam olish uchun kemaga chiqishga majbur. Qorong'ida yurib, u qo'shimcha bir qadam tashladi va dengizdan oshib ketdi. Yo‘lovchining yo‘qolgani u nonushtaga kelmaganidagina sezilgan. Kapitanga xabar berdi. U kemani orqaga burib, “bortdan tashqaridagi odamni” qidirishni boshlashga qaror qildi. Qidiruv taxminan o'n ikki soat davom etdi. Va mana, ular muvaffaqiyatga erishdilar. Inglizlar taslim bo'lmadi, pastga tushmadi va shu vaqtgacha o'z kuchini iqtisodiy sarflab, suvda davom etdi. U najot ehtimoli deyarli nolga teng ekanligini tushundi, lekin baribir o'jarlik bilan suzishni davom ettirdi. Eng qiziq narsa uni palubada tarbiyalanganda sodir bo'ldi. To‘g‘ri yuzi bilan: — Janoblar! Bugun ob-havo zo‘r! Shundan so'ng u hushidan ketib, yiqildi.
Ehtimol, bu oddiy gazeta o'rdakidir, lekin bu haqiqat bo'lishi mumkin. Axir bunday jasoratning hujjatli misollari bor. Alen Bombard (frantsuz shifokori, biolog, sayohatchi) ta'kidlashicha, hatto qutqaruv qayiqlarida ham uning yo'lovchilarining aksariyati vahima va tushkunlikdan vafot etadi. Ularni ochlik va tashnalik emas, balki qo'rquv o'ldiradi. Kema halokatga uchraganidan keyin okeanda xotirjamlikni saqlash va omon qolish qanchalik muhimligini isbotlash uchun u halokatli tajriba o‘tkazdi. Yakka-yakka, shishiriladigan qayiqda, oziq-ovqat va suvsiz, kesib o'tdi Atlantika okeani. U eshkak eshish va 65 kun ichida 4400 kilometr masofani bosib o‘tdi. Uy qurgan ilgak bilan baliq tutdi, ozgina ichdi dengiz suvi, yig'ilgan yomg'ir. Bombachi sog‘lig‘ini yo‘qotdi, buyragini “ekib qo‘ydi”, vaznining yarmini yo‘qotdi, ammo tirik qoldi. Va u bu haqda juda ibratli kitob yozgan: "O'z ixtiyori bilan".
Qoida tariqasida, inson o'z qobiliyatining chegarasini bilmaydi. Ular faqat ekstremal sharoitlarda paydo bo'ladi. Ko'pincha, tirishqoq optimistlar va quvnoq hamkasblar oddiy, kamtar odamlarga qaraganda tezroq "buziladi". Men bu qo'rquv hodisasini ekspeditsiyalarda ko'plab sinovlar orqali kuzatganman. Mana oddiy misol. Mening jamoamda bitta katta yigit va quvnoq yigit bor edi. Uning xarakteri Yuriy Oleshaning "Hasad" romanining birinchi iborasiga to'liq mos keldi. Roman: “U ertalab shkafda kuylaydi” degan jumla bilan boshlanadi. Bu yigit ham qo'shiq aytdi, garchi Oleshaning romani deyarli o'qilmagan.
Bir marta, kech kuzda Oxot dengizida bizning kichkina qayiqimiz jiddiy bo'ronga uchradi. Poronaysk yaqinidagi sayoz qirg'oq yaqinida to'lqinlarning ikki marta qulashi paydo bo'ldi. Birinchi qulab tushganda, sho'ng'in to'xtatuvchisi qayiqning yonidagi yog'och idishni buzdi va qayiqning o'zini yarim suv bosdi. Yaxshiyamki, statsionar dvigatel to'xtab qolmadi. Men rulda turdim va uni tark eta olmadim, chunki qayiq muqarrar ravishda to'lqinga lagni aylantirib, ag'dariladi. Ikki hamkasbim g'azablangan tezlikda suv olib ketishdi. Lekin uchinchisi (quvnoq o'rtoq) bir burchakka tiqilib qoldi. U yig'lab duo qildi. Unga na qichqiriqlar, na tanlagan turmush o'rtog'i ta'sir qilmadi. Mana vahima reaktsiyasi.
Biz uni boshqa dengizga olib chiqmadik. Dengizchilar aytganidek, bunday odamlar balastdir. Bundan tashqari, balast xavflidir.
Yong'in paytida, bir umr davomida qo'lga kiritgan narsalarini saqlab qolish uchun, o'tkir, ozg'in kampir yonayotgan uyning ikkinchi qavatidan ulkan sandiqni sudrab oldi. Yong'indan keyin ikki yosh yigit qiyinchilik bilan uni o'z joyiga qaytarishga muvaffaq bo'lishdi. Bir qutb tadqiqotchisi samolyotni ta'mirlayotganda, uning orqasida oq ayiqni ko'rdi va uni panjasi bilan ohista itarib yubordi, go'yo uni aylanishga taklif qildi. Keyingi soniyada samolyot qanotida bir kishi (!) turardi. Unga chiqmadi, tortmadi, yo'q. Turdi.
Tana qachon nima qilmaydi gaplashamiz hayot va o'lim haqida. Qo'rquv va o'z-o'zini saqlash ajoyib stimulyatordir. Ular bizning umurtqa pog'onasini 10 tonna yukga bardosh bera oladi, nafas olish tezligi 4 baravar ko'payadi, tinch holatda santimetrga 35 kapillyar o'rniga, ekstremal holatda 3000 ta pul ishlaydi. Bizning miyamiz haqida nima deyish mumkin? U o'z imkoniyatlarining atigi 5-7 foizida ishlaydi. Qolgan 95% nima qiladi va umuman olganda, nima uchun odamga bunday jismoniy va ruhiy zaxira kerak va nima uchun uni doimo ishlatmaslik kerak?
Yo'q, deydi mutaxassislar, siz qila olmaysiz. Bu zaxira bizning omon qolishimizning kafolati, juda ehtiyotkorlik bilan qo'riqlanadigan va bizni ekstremal vaziyatda o'limdan qutqarish uchun hayotda bir yoki ikki marta ishlatilishi mumkin bo'lgan tananing biologik himoyasidir. da'vo qilinmagan. Axir, ekstremal vaziyatlar ham boshqacha. Bir tomondan, barchamiz hozir ekstremal vaziyatda - stress, noaniqlik, asabiy zo'riqishda yashayapmiz. Britaniyalik olimlar yaqinda Moskva davlat universitetining Mustaqil fanlar assotsiatsiyasiga murojaat qilishdi. Ularning fikricha, mamlakatimizda omon qolish tajribasi noyobdir. Inson doimo o'ziga tonnalab yuklarni tortmaydi, 100 daraja haroratda qizib ketmaydi. Lekin hech bir G‘arb fuqarosi biznikiga o‘xshagan sharoitda sog‘lig‘iga zarar yetkazmasdan uzoq yashay olmasdi. Biz zaxiramizni isrof qilyapmizmi? Albatta. Ammo bu qandaydir tarzda sezilmaydigan tarzda sodir bo'ladi, lekin agar biz hamma narsa birdan, kutilmaganda, bir zumda o'zgarib turadigan vaziyatni olsak. Hayotga tahdid juda katta, o'lim muqarrar va endi ...
JIMIZLIK MO'JIZALARI
AYOL bolasi ostidagi mashinani ko'tarmoqda. Keksa bir kishi ikki metrli panjaradan sakrab o'tdi, garchi u hatto yoshligida ham sportchi bo'lmagan. Kokpitda pedal ostida parvoz paytida hech qanday joydan mix tushib qolgan, boshqaruv tiqilib qolgani ma'lum. O‘zini va mashinani saqlab qolgan uchuvchi pedalni shunchalik qattiq bosdiki, murvatni kesib tashladi. Kuchlar qayerdan keladi? Va harakatlarda misli ko'rilmagan tezlik? Ko'pchilik bunday daqiqalarda aql bovar qilmaydigan narsalarga qodir va bir necha daqiqada juda katta hajmdagi ishni bajarishga muvaffaq bo'ladi, bu oddiy sharoitda bajarish yoki takrorlash haqiqatga to'g'ri kelmaydi. To'g'ri, hamma narsani bir lahza hal qilib qo'yadigan bunday vaziyatlarga tushib qolgan odamlar, vaqt cho'zilib, o'z yo'nalishini sekinlashtirib, odamning hayotini saqlab qolishga imkon bergandek tuyuldi. Misol uchun, burg'ulash suruvida ishlaydigan odamda mitten matkapga ozgina tegdi, u siqila boshladi va u bilan, albatta, qo'li. O‘sha paytda yaqin atrofda bo‘lgan hamkorning aytishicha, ishchi mashinani to‘xtatish uchun yelkasi bilan tugmani bosmoqchi bo‘lgan, biroq o‘tkazib yuborgan. Matkap "sekin" aylanishni va qo'lini burishda davom etdi. Keyin sherik yana sekin qo'lini ko'tardi va tugmani bosdi. "Darhol do'konning shovqini va shovqini bo'lib ketdi (va u qandaydir tarzda chiqib ketdi) ... Bularning barchasi 1 / 8-1 / 9 soniya davom etdi va sub'ektiv ravishda 25-30 soniya davom etdi."
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, qo'rquv hissi bilan qo'zg'atilgan odamlar tezkorlik mo''jizalarini ko'rsatdi va harakat tezligini qayta-qayta oshirdi, deb o'ylamaslik kerak. Nima uchun bu sodir bo'lishining bir nechta versiyalari mavjud. Misol uchun, bu: agar har bir inson atrofida biofild mavjud bo'lsa, nega o'lim xavfi bo'lgan bir lahzada biz o'zimiz sezmagan holda uning energiya zaxirasidan foydalana olamiz deb o'ylamaymiz. To'satdan, bu energiyaning bir zumda chiqishi o'zgarishga olib keladi muhit, makon, hatto vaqt, xuddi dastgoh kabi?
Ehtimol, organizm bunday holatlarga bir lahzali xatti-harakatlar bilan munosabatda bo'ladi. Xo'sh, nega bu energiya ham atrof-muhitni o'zgartira olmaydi?
ONGLISH QO'YILADI
Agar bu nazariyaga amal qilinsa, zahirani tugatgandan so'ng, tana uni qayta tiklashi kerak bo'ladi. Hatto asrning boshlarida ham psixiatr G. Shumkov buning kamida bir kun davom etishiga ishongan va o'sha paytda xavfli uchrashuv o'limdir. Bu nima uchun biz to'satdan biror narsa qilishni yoki biror joyga borishni xohlamasligimizni tushuntirmaydimi? Balki shu tarzda biz ongsiz ravishda xavfdan qochishga harakat qilamiz. Masalan, harbiylarning, beg'ubor mutaxassislarning va qo'rqmas odamlarning paradoksal xatti-harakatlari haqida dalillar mavjud, ular to'satdan, hech qanday tushuntirishsiz, o'zlarining kasbiy burchlarini bajarishning mutlaqo mumkin emasligini his qildilar. Polk komandiri harakatni ko'p marta ko'rgan va jasur ofitser hisoblangan. Bir marta: "Ertaga kelib, falon lavozimni egallang" degan buyruqni olgandan so'ng, polkovnik brigadaning kasalxonasiga kelib: "Men yotishni xohlayman, lavozimga bora olmayman", dedi. Harorat normal, ichki organlar o'zgarmagan. Kecha yaxshi uxlab qoldi. Ertasi kuni ... xotirjamlik bilan lavozimga bordi. Savol tug‘iladi, u nima bilan kasal edi?.. Bu qo‘rqoqlikning ko‘rinishimi yoki uning imkoniyatlarini ongsiz ravishda baholash natijasimi?
Oddiy odamlar favqulodda zaxiraga juda kamdan-kam murojaat qilishadi. Va agar bu odam sog'lom bo'lsa, tana g'ayrioddiy yuklarni engadi, ammo agar sizda biron bir patologiya uxlab yotgan bo'lsa, ular kasallikni qo'zg'atishi mumkin. Har qanday haddan tashqari ta'sir qilish stressdir va stress o'z izini qoldirishga intiladi. Tajribalar yordamida stressli vaziyatlarda tananing nimaga qodirligini aniq aniqlash juda qiyin. Inson qanday yuklarni boshdan kechirmasin, o'lim xavfi ostida unda yangi imkoniyatlar paydo bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, har bir kishi ota-onasidan ma'lum moyilliklarni meros qilib oladi, ularning diapazoni juda katta va 10-20 marta o'zgarishi mumkin.
Shunday bo'lsa-da, sizning tubingizda misli ko'rilmagan kuchlar yashiringanini, sizda ulkan xotira va cheksiz imkoniyatlar borligini, o'lim xavfining nihoyatda qiyin, keskin vaziyatida hayotingizni saqlab qolishini tushunish yoqimli. Ammo agar bu imkoniyatlarning zaxirasi nima ekanligini bilish uchun aynan shunday vaziyatga tushib qolish kerak bo'lsa, daxlsiz bo'lish yaxshiroqdir ...
