কীভাবে সঠিকভাবে সাহায্য চাইতে হয়। দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করুন

"ভয়, জিজ্ঞাসা করুন এবং বিশ্বাস করুন!" - কবি এবং রক সঙ্গীতজ্ঞ কনস্ট্যান্টিন কিনচেভ তার গানে চিৎকার করে। এই চারটি শব্দে, অর্থোডক্স সম্পর্কে অজ্ঞ ব্যক্তি কেবল চোরদের বিরোধিতা দেখতে পাবে '"বিশ্বাস করো না, ভয় করো না, জিজ্ঞাসা করো না!", কিন্তু একজন অর্থোডক্স ব্যক্তি তাদের মধ্যে তিনটি আদেশ লক্ষ্য করবে যা যৌক্তিকভাবে পবিত্র ধর্মগ্রন্থ থেকে অনুসরণ করে। . আসুন তারা কী বোঝায় তা নিয়ে ভাবি।

ভীত থাকোযে ব্যক্তি আপনাকে ভালবাসে তাকে অসন্তুষ্ট করতে এবং আপনার পাপ দিয়ে ঈশ্বরকে অসন্তুষ্ট করতে ভয় পান, কিন্তু প্রভু আপনাকে শাস্তি দেবেন বলে নয় - তিনি ভালবাসা(1 জন 4:8) এবং শুধুমাত্র ভালবাসা - কিন্তু কারণ আপনি আপনার সাহসী আত্মার সাথে তাঁর ভালবাসা অনুভব করবেন না। কষ্ট দিলে কেমন হয় প্রেমময় ব্যক্তি, তিনি আপনাকে তিরস্কার করবেন না, এবং আরও বেশি করে, তিনি আপনাকে আঘাত করার চেষ্টা করবেন না, তবে শুধুমাত্র অন্য ঘরে যাবেন এবং আপনার আসার জন্য এবং তার কাছে ক্ষমা প্রার্থনা করার জন্য অপেক্ষা করবেন, তাই ঈশ্বর আপনার অনুতাপের জন্য অপেক্ষা করছেন এবং এর মাধ্যমে আপনার সুস্থতা দান করবেন। আত্মা

জিজ্ঞাসা করুনযারা আপনাকে সাহায্য করতে পারে তাদের প্রত্যেকের কাছ থেকে সাহায্য করুন, যারা দুর্বল তাদের সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন এবং তাদের নিজেকে সাহায্য করুন এবং প্রভুর কাছে প্রার্থনা করুন আবেগের সাথে সংগ্রামে এবং তাদের আত্মা এবং যারা পারে না তাদের আত্মার জন্য সাহায্যের জন্য। জিজ্ঞাসা আপনি যদি দেখেন যে কোনও ব্যবসা বা কোনও সমস্যা আপনার ক্ষমতার বাইরে, তবে কাছাকাছি থাকা কাউকে জিজ্ঞাসা করুন। এবং এই ব্যক্তিটি কে তা বিবেচ্য নয় - ধনী বা দরিদ্র, শক্তিশালী বা দুর্বল, পুরুষ বা মহিলা - তিনি আপনাকে সাহায্য করবেন এবং এটি আপনার জন্য সহজ হয়ে উঠবে। অহংকারে হার মানবেন না, যা বলে: "আপনি নিজেই এটি করবেন, নিজেকে অপমান করবেন না, জিজ্ঞাসা করবেন না!", খ্রিস্টের কথাগুলি মনে রাখবেন: " জিজ্ঞাসা করুন, এবং এটি আপনাকে দেওয়া হবে» ( মথি 7:7) আপনাকে অবশ্যই স্বীকার করতে হবে যে ডুবে যাওয়া বোকামি যখন পরিত্রাণের জন্য তীরে যারা আছে তাদের কাছে জীবন রক্ষাকারীর জন্য জিজ্ঞাসা করা যথেষ্ট ছিল; অথবা অস্ত্রোপচারের জন্য অর্থের জন্য ধনী পরিচিতদের জিজ্ঞাসা না করেই মারা যান। নাস্তিকদের উদ্ভাবিত এই অভিশপ্ত চিন্তাধারাটি ভুলে যান, যা বলে যে ডুবে যাওয়া মানুষের পরিত্রাণ নিজেই ডুবন্ত মানুষের কাজ। একজন ব্যক্তিকে ঈশ্বরের সাহায্য ছাড়া বাঁচানো যায় না, ঠিক যেমন একা লিফট ছাড়া দশম তলায় পিয়ানো টেনে আনা অসম্ভব। একই সময়ে, একজন ভিক্ষুককে একটি মুদ্রা, একটি পড়ে যাওয়া একটি - একটি হাত দিন এবং তাকে উঠতে সাহায্য করুন, একটি তৃষ্ণার্ত - জল এবং মনে রাখবেন যে প্রতিটি ব্যক্তি আপনার কাছে কিছু চাচ্ছে তার পিছনে রয়েছে স্বয়ং প্রভু, যিনি বলেছেন: " এস, আমার পিতার আশীর্বাদপুষ্ট, জগতের ভিত্তি থেকে তোমাদের জন্য প্রস্তুত রাজ্যের উত্তরাধিকারী হও: আমি ক্ষুধার্ত ছিলাম, এবং আপনি আমাকে খাবার দিয়েছিলেন; তৃষ্ণার্ত, এবং আপনি আমাকে পান করালেন; আমি একজন অপরিচিত ছিলাম এবং আপনি আমাকে ভিতরে নিয়েছিলেন; আমি নগ্ন ছিলাম, এবং আপনি আমাকে ভাগ করেছেন; আমি অসুস্থ ছিলাম এবং আপনি আমাকে দেখতে এসেছেন; আমি জেলে ছিলাম আর তুমি আমার কাছে এসেছ» ( ম্যাথু 25: 34-36).

বিশ্বাসযে কোনও ব্যক্তি, সে যেভাবেই পাপ করুক না কেন, সংশোধন করতে পারে এবং অনুতপ্ত হতে পারে এবং ঈশ্বরকে অন্য কারো মতো বিশ্বাস করতে পারে না, তাকে বিশ্বাস করতে পারে, আপনার আত্মার সাথে প্রভুকে বিশ্বাস করতে পারে। যদি কেউ পাপ করে তবে মনে রাখবেন যে সবাই অনুতপ্ত হতে পারে এবং একদিন পরিবর্তন করতে পারে, তাই তাকে নিন্দা করবেন না। বিশ্বাস করুন, এবং এইভাবে আপনি বুঝতে পারবেন যে প্রেরিত শব্দের অর্থ প্রকৃত ভালবাসা সবকিছু বিশ্বাস করে (1 করি. 13:7) জেনে রাখুন, ঈশ্বর অসহ্য ক্রুশ দেন না, অসহনীয় কষ্ট দেন না। মনে রাখবেন যে আপনি যে সমস্ত যন্ত্রণা সহ্য করেন তা আপনার আত্মাকে নিরাময় করার জন্য স্রষ্টার দ্বারা প্রেরণ করা হয়েছে এবং দীর্ঘস্থায়ী কাজের মতো হওয়ার চেষ্টা করুন, যিনি তার সমস্ত সম্পত্তি এবং পুত্রদের হারিয়ে চিৎকার করে বলেছিলেন: " প্রভুর নাম ধন্য হোক!» ( কাজ 1:21).

কী অফ মাস্টারি প্রকল্পের মানগুলির মধ্যে একটি হল জীবনে যা ঘটে তার জন্য দায়িত্ব নেওয়া।

আমরা আপনাকে আপনার শক্তি ত্যাগ না করার জন্য অনুরোধ করছি, নিজের মধ্যে উত্তরগুলি সন্ধান করুন, সমস্যাগুলি নিজেই সমাধান করতে শিখুন এবং অন্যকে দোষারোপ করবেন না।

কিন্তু এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন এটি কেবল প্রয়োজনীয় সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা:

• একটি উত্তেজনাপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন যাতে আপনি অযোগ্য,
• একটি পরিষেবা বা প্রচারের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।

কিছু মানুষের জন্য, এমনকি ছোট অনুরোধ কারণ অভ্যন্তরীণ অস্বস্তি, তারা সাহায্যের জন্য অন্য লোকেদের জিজ্ঞাসা করা কঠিন বলে মনে করে।

তারা মনে করে: "আমি এটি ছাড়া করতে চাই বা কাউকে জিজ্ঞাসা করার চেয়ে নিজেই এটি খুঁজে বের করব।"

আপনি যদি নিজেকে এই বিষয়শ্রেণীতে অন্তর্ভুক্ত মনে করেন, তাহলে আমরা এর পিছনে কী আছে তা বের করার প্রস্তাব দিই।

6টি কারণ যে কারণে লোকেরা বাইরে থেকে সাহায্য চাইতে কষ্ট পায়

আমি 4টি কারণ চিহ্নিত করেছি কেন লোকেরা সাহায্য চাইতে অস্বীকার করে, এমনকি যদি তাদের সত্যিই এটির প্রয়োজন হয়। এবং শেষ দুটি কারণ ব্লগ পাঠকদের দ্বারা প্রস্তাবিত ছিল.

1. প্রত্যাখ্যানের ভয়

এই কারণে, অনেকে সাহায্য চাইতে ভয় পায়। তারা বিশ্বাস করে যে তাদের অবশ্যই প্রত্যাখ্যান করা হবে।

এর মূল শৈশবে, যখন কাছের লোকেরা (বাবা-মা, ভাই, বোন) আপনাকে প্রত্যাখ্যান করেছিল, কিছু নিষেধ করেছিল।

এখন আপনি জিজ্ঞাসা করবেন না, কারণ আপনি নিজেকে অস্বীকার করতেও ভয় পান না, তবে আবারও ব্যথা একটি কাঁটা অভিজ্ঞতা.

আপনি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে আপনি কোনও সাহায্যের যোগ্য নন এবং নিজেরাই মোকাবেলা করতে শিখেছেন। এটি একটি খুব দরকারী দক্ষতা যা চতুরতা, অতিরিক্ত দক্ষতা বিকাশ করে।

কিন্তু কখনও কখনও বাইরের সাহায্যের প্রয়োজন হয়, উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি অদ্ভুত শহরে হারিয়ে যান এবং জিপিএস এটিকে ভুল জায়গায় নির্দেশ করে।

একটি অনুরোধ করার আগে প্রত্যাখ্যান গ্রহণ করুন. সাহায্যের জন্য অপেক্ষা করা ছেড়ে দিন. এবং তারপরে আপনি নিজের থেকে কী করতে পারবেন না তা জিজ্ঞাসা করুন।

যদি তারা প্রত্যাখ্যান করে তবে আপনি খুব বেশি অস্বস্তি অনুভব করবেন না, যেহেতু আপনি ইতিমধ্যে প্রস্তুত থাকবেন।

আপনি যদি অনেক প্রত্যাখ্যাত হন তবে এটি সম্ভবত একটি আয়না। আপনি সাহায্যের জন্য অনুরোধের প্রতিক্রিয়া কিভাবে ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন. আপনি নিজে কি মানুষকে সাহায্য করেন নাকি উদাসীনভাবে মুখ ফিরিয়ে নেন?

3. সাহায্য চাওয়া অপমান হিসাবে বিবেচিত হয়।

যদি আপনাকে অতীতে প্রায়শই প্রত্যাখ্যান করা হয়, তবে সাহায্য চাওয়া আপনার দ্বারা অপমানজনক কিছু হিসাবে বিবেচিত হয়।

আপনার এখনও মনে আছে কিভাবে শৈশবে আপনি একজন সহকর্মীকে টাইপরাইটারের জন্য জিজ্ঞাসা করেছিলেন, কিন্তু তিনি প্রত্যাখ্যান করেছিলেন।

আপনি তিক্তভাবে কেঁদেছিলেন, আপনাকে খেলতে দেওয়ার জন্য তাকে অনুরোধ করেছিলেন - এটি সত্যিই একটি ছোট শিশুর জন্য অপমান ছিল, তার পিতামাতার উপর এবং বাইরের বিশ্বের উপর নির্ভরশীল।

অথবা আপনি আপনার মাকে একটি খেলনা কিনতে বলেছিলেন, কিন্তু আপনি প্রত্যাখ্যান করেছিলেন। এই কারণে নয় যে আপনি এত খারাপ এবং অযোগ্য, আপনাকে আঘাত করার জন্য নয় এবং আপনার পিতামাতার কাছে কেবল অর্থ ছিল না।

এখন আপনি ইতিমধ্যে একজন প্রাপ্তবয়স্ক এবং আপনি এটি বুঝতে পেরেছেন। আপনি অন্যদের চেয়ে খারাপ নন এবং অধিকার আছেআপনি যা চান তা পান।

সাহায্য চাওয়ার মধ্যে অপমানজনক কিছু নেই। লোকেরা যখন সাহায্যের জন্য আপনার কাছে ফিরে আসে, আপনি কি মনে করেন এটি অপমান? আমি মনে করি না.

ধ্যান আপনাকে নিজের প্রতি বিশ্বাস রাখতে, আপনার আত্মসম্মান বাড়াতে সাহায্য করবে।

4. বিশ্বাস যে এটি জিজ্ঞাসা করা বিব্রতকর

যদি কোনো শিশুকে জিজ্ঞাসা করতে নিষেধ করা হয় বা অনুমতির চেয়ে বেশি জিজ্ঞাসা করার জন্য লজ্জিত হয়, তাহলে এটি এই বিশ্বাসের দিকে পরিচালিত করে যে এটা জিজ্ঞাসা করা বিব্রতকর.

এটা সন্তানের দোষ নয় যে বাবা-মা ব্যাখ্যা করতে পারে না কেন "অনুমতি দেওয়া হয়নি" বা তার অনুরোধ পূরণ করার উপায় তাদের নেই।

বাবা-মা যাকে অতিমাত্রায় বলে মনে করেন তা সন্তানের জন্য নয়। এই বাড়াবাড়ি বা প্রয়োজন তিনি কিভাবে বুঝবেন?

যৌবনে, এটি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে একজন ব্যক্তির জিজ্ঞাসা করা কঠিন হয়। প্রত্যাখ্যান গ্রহণ করার ক্ষমতা নেই, একটি শিশুসুলভ প্রতিক্রিয়া শুরু হয় - বিরক্তি, জ্বালা।

একজন ব্যক্তি পেশাদার হিসাবে সাফল্য অর্জন করে, বিশাল অভিজ্ঞতা অর্জন করে এবং প্রচারের জন্য জিজ্ঞাসা করা লজ্জাজনক। তিনি আশা করেন ম্যানেজার নিজেই অনুমান করবেন এবং বেতন বাড়াবেন।

একজন ব্যক্তি যিনি কীভাবে জিজ্ঞাসা করতে জানেন তিনি জানেন যে এতে ভয়ানক এবং লজ্জাজনক কিছুই নেই, তিনি প্রত্যাখ্যানটি যথাযথভাবে উপলব্ধি করেন, কিভাবে আলোচনা করতে জানে, আপনার মতামত রক্ষা এবং আলোচনা.

5. ঋণী হওয়ার ভয়

অনেকে নিশ্চিত যে তারা সাহায্য চাইলে অবশ্যই তাদের বিল দেওয়া হবে। জীবনের অভিজ্ঞতা তাদের বলে যে কোন উপায়ে জিজ্ঞাসা করবেন না, যাতে যিনি সাহায্য করেছিলেন তার কাছে ঋণী না হন।

আপনি যদি অতীতে এই জাতীয় রেকে পা দিয়ে থাকেন তবে এর অর্থ এই নয় যে সমস্ত লোকেরা অবশ্যই আপনার সাথে এইভাবে আচরণ করবে।

সাহায্য চাওয়ার আগে, দ্বিতীয় পক্ষের সাথে এর বিধানের শর্তগুলি নির্ধারণ করুন: এই পরিষেবাটি অর্থপ্রদান করা হয় বা বিনামূল্যে, হৃদয় থেকে।

সুতরাং আপনি ভবিষ্যতে আপনার পাওনা দাবি এবং অভিযোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করবেন।

ঠিক আছে, যদি যাইহোক আপনাকে একটি চালান উপস্থাপন করা হয়, আপনি সর্বদা আপনার চুক্তিতে ফিরে যেতে পারেন এবং সেই ব্যক্তিকে মনে করিয়ে দিতে পারেন যে শর্তে আপনি এই সহায়তা গ্রহণ করেছেন।

6. জিজ্ঞাসা করা অসুবিধাজনক

কিছু লোক তাদের অনুরোধের সাথে লোকেদের বিরক্ত করা বিব্রতকর বলে মনে করে। "আমি গুরুত্বপূর্ণ নই, অন্যদের বিষয়গুলি তাদের নিজের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।"

এই জাতীয় ব্যক্তি জীবনের মধ্য দিয়ে যায় যেন তিনি সাধারণভাবে বেঁচে থাকার জন্য ক্ষমা চান। এটি আত্ম-অপছন্দের প্রকাশ, নিজের গুরুত্বহীনতা, মূল্যহীনতার উপলব্ধি।

কিছু ক্ষেত্রে, মানুষ বিরক্ত হতে সত্যিই অস্বস্তিকর হয়. আপনি সকাল 2 টায় আপনার প্রতিবেশীদের কাছে লবণ চাইতে যাবেন না। অন্যথায়, এটি মিথ্যা বিনয়।

আপনি যদি জানেন না যে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করা সুবিধাজনক বা অস্বস্তিকর কিনা, ভাল ফর্মের নিয়মগুলি শিখুন। কোন ক্ষেত্রে এটি একটি পরিষেবার জন্য আবেদন করা সম্ভব এবং উপযুক্ত, পরিচিত বা অপরিচিতদের জন্য একটি অনুগ্রহ৷ এবং সম্ভবত এই প্রশ্ন নিজেই অদৃশ্য হয়ে যাবে।

সীমাবদ্ধতা পরিত্রাণ পেতে, অভ্যন্তরীণ অস্বস্তি সাহায্য চাওয়ার অসুবিধা সঙ্গে যুক্ত, এবং মুক্ত মনে, আপনি আপনার শৈশব ট্রমা থেকে নিরাময় প্রয়োজন.

এটি একটি অনন্ত বিক্ষুব্ধ শিশুর আচরণ উপলব্ধি করতে এবং ছেড়ে দিতে সহায়তা করবে।

আপনি পুরানো উপায়ে জীবনের প্রতি প্রতিক্রিয়া করা বন্ধ করবেন - ট্রমা, ব্যথার অবস্থা থেকে, পুরানো ধ্বংসাত্মক পরিস্থিতিগুলি পুনরায় লিখুন কার্যকরএবং সফল.

সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা - কেন আমরা এটি ব্যবহার করতে ভয় পাই। কীভাবে সঠিকভাবে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করবেন যাতে প্রত্যাখ্যান না হয়। কার্যকরী কৌশলআপনি একজন মানুষের কাছ থেকে যা চান তা পান।

নিবন্ধের বিষয়বস্তু:

সাহায্য চাওয়া আমাদের অনেকের জন্য একটি কঠিন বিষয়। আংশিক কারণে যে আধুনিক বিশ্বভয়, লালনপালন বা তাদের নিজস্ব বিশ্বাসের কারণে স্বায়ত্তশাসন এবং অবিশ্বাসের নিয়মগুলি নির্দেশ করে। যাইহোক, এই জাতীয় জীবন অবস্থান সর্বদা একেবারে ন্যায়সঙ্গত নয়, কারণ এটি আপনাকে সবকিছু, এমনকি ছোট এবং তুচ্ছ বিষয়গুলিকে নিজেরাই মোকাবেলা করতে বাধ্য করে। অর্থাৎ যা করা যেত না তা করা।

কেন আমরা সাহায্য চাইতে ভয় পাই?

সাহায্য চাওয়ার ভয়ের বিভিন্ন উৎস হতে পারে। এটি শৈশব থেকে, ব্যক্তিগত নেতিবাচক অভিজ্ঞতা থেকে "অংকুরিত" হতে পারে বা ব্যক্তিগত মনোভাবের পরিণতি হতে পারে। এক বা অন্য উপায়, এই ভয় আমাদের সমস্যা সমাধানে অন্যদের জড়িত করে আমাদের জীবনকে সহজ করতে বাধা দেয়।

অন্যদের কাছে সাহায্য চাইতে আমাদের বাধা দেয় এমন প্রধান কারণগুলি:

• শিক্ষার খরচ... অন্যান্য অনেক ফোবিয়ার মতো, সাহায্য চাওয়ার ভয় পিতামাতার মনোভাবের ফলাফল হতে পারে। কিছু বাবা-মা বলেছিলেন যে কারও কাছে সাহায্য চাইতে লজ্জাজনক - এটি দুর্বলতার লক্ষণ। আপনার সমস্ত সমস্যা আপনার নিজেরাই মোকাবেলা করতে হবে। অন্যদের জন্য, এটি অস্বস্তিকর কারণ এটি মানুষকে বোঝায় এবং আপনাকে তাদের উপর নির্ভরশীল করে তোলে। তৃতীয়ত, কারো কাছ থেকে প্রকৃত সাহায্যের জন্য অপেক্ষা করার কোন মানে নেই।
• কল অফ ডিউটি... পরনির্ভরশীলতা, ঘৃণার মধ্যে থাকতে অনিচ্ছুকতাও নিরঙ্কুশ স্বাধীনতার দিকে ঠেলে দিতে পারে। এই ক্ষেত্রে, সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করা ব্যক্তি একজন ঋণী মনে করেন। এটা তার উপর ওজন. অতএব, তিনি এমন পরিস্থিতি এড়াতে এবং কারও কাছে সাহায্য না চাইতে সম্ভাব্য সব উপায়ে চেষ্টা করছেন। এই ভয়টি বিশেষ করে অর্থের অনুরোধের ক্ষেত্রে উচ্চারিত হয়।
• বিরক্ত করার ভয়... প্রায়শই আমরা সাহায্য চাইতে ভয় পাই এই বিশ্বাস যে আমাদের অনুরোধ অন্যদের উদ্বেগ এবং অসুবিধার কারণ হবে। অতএব, তাকে জিজ্ঞাসা করা ব্যক্তি মনে করে যে সে অন্যদের জন্য বোঝা হয়ে উঠছে, যার ফলে তারা অসন্তুষ্ট এবং ভবিষ্যতে যোগাযোগ করতে অনিচ্ছুক।
• ... কারো কারো জন্য, নেতিবাচক অভিজ্ঞতার কারণে সাহায্য চাওয়া একটি বাস্তব পরীক্ষা হয়ে ওঠে। একজন আবেদনকারীর ভূমিকায় থাকা নিজের মধ্যে খুব আরামদায়ক অনুভূতি নয়। এবং যখন আপনাকে সাহায্য প্রত্যাখ্যান করা হয়, তখন এটি আবার চাওয়ার ইচ্ছা তীব্রভাবে কমে যায়। সর্বোপরি, যদি একজন ব্যক্তির প্রত্যাখ্যানের পাশাপাশি তারা জীবনকেও শিক্ষা দেয়।
• অনিচ্ছাকে ব্যর্থ বলে মনে হচ্ছে... আমাদের সমস্যা সমাধানের জন্য কাউকে বিশ্বাস করা বিশ্বাসের পথে যেতে পারে যে এভাবেই আমরা আমাদের ব্যর্থতা প্রদর্শন করি। এই জাতীয় ব্যক্তি বিশ্বাস করে যে তার চারপাশের লোকেরা তাকে ব্যর্থ বলে মনে করবে যদি তার নিজের কাছে পরিস্থিতি মোকাবেলার জন্য যথেষ্ট বুদ্ধি (দক্ষতা, ইচ্ছা, অভিজ্ঞতা, চাতুর্য, ধৈর্য, ​​অধ্যবসায় ইত্যাদি) না থাকে।
• অহংকার... এই পাপ, গির্জা দ্বারা নিন্দা করা হয়েছে, উল্লেখযোগ্যভাবে একজন ব্যক্তির জীবনকে জটিল করে তুলতে পারে, যার মধ্যে অন্যের উপর বিশ্বাসের সম্পর্ক রয়েছে। অত্যধিক আত্মবিশ্বাস, অহংকার এবং অহংকার কেবল তাদের কর্তাকে সাহায্যের জন্য অন্যদের জিজ্ঞাসা করার অনুমতি দেয় না।
• আরোপিত স্টেরিওটাইপ... "বিশ্বাস করো না, ভয় পেয়ো না, জিজ্ঞাসা করো না" - এমন মনোভাব গানে পাওয়া যায়, সাহিত্যিক কাজ, ছায়াছবি। যাইহোক, এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে জীবনের কার্যকরভাবে শোনানো নেতিবাচক নীতিগুলি কেবল লেখকদের চিন্তাভাবনা - অর্থাৎ, যারা ভুল হওয়ার প্রবণতা রাখে।

কিভাবে সাহায্যের জন্য একটি মানুষ জিজ্ঞাসা

এটি সাধারণ জ্ঞান যে পুরুষরা শক্তিশালী লিঙ্গ এবং মহিলারা দুর্বল লিঙ্গ। অর্থাৎ, প্রাক্তনটিকে ডিফল্টরূপে পরেরটিকে সাহায্য করা উচিত। এবং যে মহিলারা সঠিকভাবে একজন পুরুষকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করার শিল্পে আয়ত্ত করেছেন তারা জীবনের মানের সাথে আপস না করে সত্যিই দুর্বল হতে পারে।

কার্যকর উপায়একজন মানুষের কাছ থেকে সাহায্য নিন:

1. একজন মানুষকে সঠিকভাবে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন... "নিজেকে" বাক্যাংশটি ভুলে যান। যদি কোনও মহিলা কিছু না চান তবে তিনি নিজেই তার সমস্ত সমস্যা সমাধান করতে সক্ষম হন। এই একটি মানুষের ছাপ আছে. তার মধ্যে অকেজো, গুরুত্বহীনতার অনুভূতি জাগে এবং বেড়ে ওঠে। এবং তিনি অন্যান্য ক্ষেত্রে তার "প্রতিভা" উপলব্ধির সন্ধান করছেন - বোকা শখ, খারাপ অভ্যাসএমনকি অন্য মহিলার সাথেও। অতএব, একজন মানুষকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না, এটি তার মধ্যে পুরুষালি গুণাবলী গঠন করে, তার মধ্যে আত্মবিশ্বাস এবং প্রয়োজনের অনুভূতি জাগিয়ে তোলে। এবং মনে রাখবেন, এই "কাজ" সব পুরুষের সাথে, শুধু তার নিজের নয়।
2. সঠিক টোন নির্বাচন করুন... নরম, ইতিবাচক সুরে আপনার অনুরোধটিকে "আকৃতি" দিতে শিখুন। এটি এই ধরনের উপস্থাপনা যা সর্বোচ্চ সম্ভাবনার গ্যারান্টি দেয় যে আপনার পিটিশন শুনা হবে এবং পূর্ণ হবে। কণ্ঠে কঠোর টোন, আল্টিমেটাম এবং কঠোর টোন লোকটির উপলব্ধি "অবরুদ্ধ" করে এবং আপনাকে মানতে তীব্র অনিচ্ছা সৃষ্টি করে।
3. আপনার অনুরোধ মনে করিয়ে দিতে নির্দ্বিধায়... প্রকৃতি একজন পুরুষকে একই সময়ে একাধিক কাজ করার ক্ষমতার ক্ষেত্রে সীমাবদ্ধ করেছে এবং দ্রুত একটি ক্রিয়াকলাপ থেকে অন্যটিতে স্যুইচ করতে পারে, একজন মহিলার বিপরীতে। অতএব, একজন স্বামী যিনি ইতিমধ্যেই কিছু নিয়ে ব্যস্ত আছেন কেবল আপনার অনুরোধ শুনতে পারবেন না এবং সেই অনুযায়ী, এটি পূরণ করবেন না। এই ধরনের একটি পুরুষ বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে মনে রাখা এবং প্রথমবার কিছু না ঘটলে নার্ভাস না হওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনাকে কেবলমাত্র একজন মানুষের স্মৃতিতে এটি পর্যায়ক্রমে আপডেট করতে হবে। এবং যদি এই ধরনের পুনরাবৃত্তি থেকে আপনি সত্যিই চিৎকার করতে চান বা ক্ষেপে যেতে চান তবে নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে তারা এমন নয়। ঠিক আছে, তারা একই সময়ে সবকিছু শুনতে এবং করতে পারে না। একজন মানুষের ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র পুনরাবৃত্তি ফলাফল দিতে পারে। এবং প্রাথমিক মানুষের বিস্মৃতি উড়িয়ে দেওয়া যায় না।
4. আপনার অনুরোধ স্পষ্টভাবে বলুন... পুরুষের চিন্তাভাবনা এবং উপলব্ধি নারীর বৈশিষ্ট্য থেকে আলাদা। অতএব, পুরুষরা মহিলা ইঙ্গিতগুলি বোঝেন না বা একজন মহিলার চেয়ে আলাদাভাবে বোঝেন না। বিপরীত ফলাফল দ্বারা হতাশ না হওয়ার জন্য, একজন ব্যক্তির কাছে আপনার অনুরোধটি সঠিকভাবে এবং স্পষ্টভাবে প্রকাশ করুন।
5. অনেক কাজ নিয়ে অভিভূত হবেন না... আপনি যদি একজন মানুষকে একবারে বেশ কয়েকটি অনুরোধের সাথে ধাঁধাঁ দিতে চান (অ্যাপার্টমেন্টটি ভ্যাকুয়াম করা, ট্র্যাশ বের করা, দোকানে যাওয়া, কিন্ডারগার্টেন থেকে বাচ্চাদের তোলা ইত্যাদি), মনে রাখবেন যে তার পক্ষে দ্রুত পরিবর্তন করা খুব কঠিন। তিনি একক দায়িত্বপ্রাপ্ত। অতএব, তাকে প্রস্তাবিত মামলার সম্পূর্ণ তালিকা থেকে, তিনি সম্ভবত, স্টারলিটজ পদ্ধতি ব্যবহার করে, শুধুমাত্র প্রথম বা শুধুমাত্র শেষটি মনে রাখবেন এবং করবেন। সুতরাং প্রতিদিনের "আদর্শ"কে ধাপে ভাগ করুন এবং তাদের কণ্ঠস্বর করুন: প্রথম পর্যায়টি সম্পূর্ণ করুন - কৃতজ্ঞতা এবং পরবর্তী কাজটি গ্রহণ করুন।
6. আপনার অনুরোধ পূরণে হস্তক্ষেপ করবেন না... আপনি একজন মানুষের জন্য একটি কাজ সেট করার আগে, আপনি এটি অবিলম্বে পূরণ করা হবে না যে জন্য প্রস্তুত কিনা তা আপনার জন্য সিদ্ধান্ত নিন। একজন ব্যক্তির কাছ থেকে তার অনুরোধে আপনার তাত্ক্ষণিক প্রতিক্রিয়া আশা করা উচিত নয়: প্রথমত, সে আপনাকে শুনতে নাও পারে এবং দ্বিতীয়ত, তার মস্তিষ্কের "নির্মাণ" তথ্য প্রক্রিয়া করার জন্য পর্যাপ্ত সময় প্রয়োজন। তাই, যদি বিষয়টি জরুরী এবং সম্ভবপর হয়, তবে এটি নিজে করা এবং আপনার বিশ্বস্তদের বিরক্ত না করা ভাল হতে পারে। যদি কাজটি জরুরী সমাপ্তির প্রয়োজন না হয়, সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন, এটি সম্পর্কে মনে করিয়ে দিন, কিন্তু পিছু হটবেন না এবং এটি নিজে করবেন না।
7. প্রত্যাখ্যান ভয় পাবেন না... একটি অনুরোধ এবং একটি আদেশের মধ্যে প্রধান পার্থক্য: প্রথম ক্ষেত্রে, প্রত্যাখ্যান সম্ভব, দ্বিতীয় ক্ষেত্রে - না। অতএব, আল্টিমেটাম, অপরাধ, তাণ্ডব এবং হুমকি ছাড়াই শান্তভাবে প্রত্যাখ্যান গ্রহণ করতে শিখুন। তদুপরি, সঠিক দৃষ্টিভঙ্গি সহ একজন ব্যক্তির দ্বারা প্রকাশিত "না" সময়ের সাথে সাথে "হ্যাঁ" তে রূপান্তরিত হতে পারে। তাই "পুনরাবৃত্তিতে" একটি মৃদু এবং বাধাহীন অনুরোধ এখনও ফলাফল আনতে পারে।
8. সাহায্যের জন্য ধন্যবাদ নিশ্চিত করুন... আপনার এবং আপনার সাধারণ ভালোর নামে একজন মানুষকে আরও "কাজ" করার জন্য অনুপ্রাণিত করতে, আন্তরিক কৃতজ্ঞতার সাথে সাহায্যের চক্রটি সম্পূর্ণ করতে ভুলবেন না। যদি আপনার নায়ক তার অনুরোধ পূরণ করেন, তিনি প্রশংসা পেয়েছিলেন। আপনার কাজের স্কেল যাই হোক না কেন, আবর্জনা বের করা এবং একটি পশম কোট কেনা উভয়ই পুরস্কারের সাথে উদযাপন করুন। নিশ্চিত হন যে আপনার প্রতিটি প্রশংসা আপনার লোকটিকে ডোপিং হিসাবে কাজ করবে, যা তাকে আপনার পরবর্তী অনুরোধ পূরণ করার শক্তি দেবে।
9. ব্যায়াম... সাহায্যের জন্য পুরুষদের জিজ্ঞাসা করতে শিখুন - তাদের এটি আপনার মতোই প্রয়োজন। এমনকি অপরিচিত ও অপরিচিত মানুষও। ছোট জিনিসগুলি দিয়ে শুরু করুন: রাস্তায় পথ দেখান, একটি দোকানে একটি পণ্য চয়ন করতে আপনাকে সাহায্য করুন, মুদিখানার একটি ভারী ব্যাগ বাড়িতে নিয়ে যেতে, আপনাকে বলুন কীভাবে একটি জিমে ট্রেডমিলে সঠিক মোডটি চয়ন করবেন৷

গুরুত্বপূর্ণ ! নিজেকে ভালবাসুন, সাহায্য সহ আপনি যা চান তা পেতে এবং পেতে দিন। এই ধরনের আলোই একজন নারীর ভেতরে বাস করে যা একজন পুরুষকেও জ্বালায়।

সফলভাবে সাহায্য চাওয়ার জন্য সাধারণ নিয়ম

সাহায্য চাওয়ার ক্ষমতাকে আপনার সমস্যাগুলি অন্যদের কাছে স্থানান্তরিত করার উপায় বা ঋণগ্রস্ত হওয়ার সম্ভাবনা হিসাবে দেখা উচিত নয়। বিপরীতে, এটি আমাদের জীবনকে অনেক সহজ করে তুলতে পারে এবং আমাদের সম্ভাব্য বিপত্তি এবং হতাশা থেকে বাঁচাতে পারে। সর্বোপরি, এমন কোনও ব্যক্তি নেই যিনি জানেন এবং একেবারে সবকিছু করতে পারেন। অতএব, আপনাকে সাহায্য চাইতে হবে, এবং যাতে আপনি সাহায্য প্রত্যাখ্যান না করেন, আপনার এটি সঠিক করা উচিত। এটি করার জন্য, কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম জানা যথেষ্ট।

ভদ্রতা শুধুমাত্র রাজাদের জন্য নয়

আপনার অনুরোধের জন্য সঠিক পরিবেশ তৈরি করতে, বিনীতভাবে, সততার সাথে এবং খোলাখুলিভাবে এটি প্রকাশ করুন। আপনি যার কাছে সাহায্য চাইতে যাচ্ছেন তাকে ম্যানিপুলেট করবেন না, আপনার সমস্ত চেহারা দিয়ে দেখান যে সে আপনাকে প্রত্যাখ্যান করলে কী হবে। কোন অজুহাত বা ক্লিচে আপনার ইচ্ছা আবরণ না.

আপনি আপনার সাহায্যকারীকে যা বলতে চান ঠিক তা বলুন। এটির জন্য একটি শান্ত, উদার স্বন চয়ন করুন, এমনকি প্রত্যাখ্যানের ক্ষেত্রেও এটি বজায় রাখুন। মনে রাখবেন যে কণ্ঠে কমান্ডিং টোন বা বাধ্যতামূলক স্বর বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রত্যাখ্যান এবং প্রতিরোধের অনুভূতি সৃষ্টি করে। কিন্তু আন্তরিকতা এবং দানশীলতা অনেক দরজা খুলে দেয়।

স্বচ্ছতা এবং স্বচ্ছতা সাফল্যের গ্যারান্টি

কীভাবে সঠিকভাবে সাহায্য চাইতে হবে তার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম হল আপনার অনুরোধটি স্পষ্টভাবে এবং নির্দিষ্টভাবে প্রকাশ করা। কারণ অনুরোধের অনিশ্চয়তা তার বাস্তবায়নে অনিশ্চয়তা তৈরি করে। অতএব, আপনি যদি ক্রেডিট-এ অর্থের জন্য জিজ্ঞাসা করেন, একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ এবং তার ফেরতের জন্য নির্দিষ্ট শর্তের নাম দিন।

আপনি যদি আপনার বেতন বৃদ্ধি পেতে চান তবে পছন্দসই হারের নাম দিতে প্রস্তুত থাকুন। আপনার সহায়তা বা সুরক্ষা প্রয়োজন - আপনার ঠিক কী ধরনের সাহায্য প্রয়োজন, কখন এবং কতটা প্রয়োজন তা ব্যাখ্যা করুন। আপনি ব্যবসায়িক সহায়তা খুঁজছেন - আপনার প্রকল্পের সাফল্যের বিশ্বাসযোগ্য তথ্য প্রস্তুত করুন (বিস্তারিত, পরিকল্পনা, অনুমানিত ফলাফল)।

কথোপকথনটি সঠিকভাবে শুরু করুন: আপনি কেন সাহায্য চাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন সে সম্পর্কে দীর্ঘ ভূমিকা এবং ভূমিকা ছাড়াই। তারা কেবল কথোপকথককে বিরক্ত করে এবং তাকে একটি প্রত্যাখ্যান করার জন্য সময় দেয়। অতএব, কথোপকথন শুরু করুন যে আপনার প্রশ্নে একজন যোগ্য (সফল, সফল, অভিজ্ঞ) ব্যক্তি হিসাবে আপনার তার সাহায্য (যেমন সাহায্য) প্রয়োজন, "দয়া করে" শব্দটি ভুলে যাবেন না।

আরও মাধ্যমে সহজ বাক্যাংশ"কারণ" আপনার অনুরোধের কারণ বলুন। এটি আত্মবিশ্বাসের সাথে এবং বিশ্বাসের সাথে বলুন যাতে তিনি সন্দেহ না করেন যে এটি আপনার জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। এই পদ্ধতিটি অবিলম্বে আপনার প্রতিপক্ষকে একটি গুরুতর মেজাজে সেট করে এবং তার ক্ষমতার সর্বোত্তমভাবে আপনাকে সাহায্য করার জন্য নিষ্পত্তি করে।

নক করুন এবং তারা আপনার জন্য খুলবে

এই ধরনের একটি পদ্ধতি, প্রথমত, উল্লেখযোগ্যভাবে এই সাহায্য পাওয়ার সম্ভাবনাকে বাড়িয়ে তুলবে এবং দ্বিতীয়ত, এটি ব্যক্তির উপর বোঝা চাপাবে না এবং তাকে একটি অস্বস্তিকর অবস্থানে ফেলবে না, যেহেতু তার কাছে এটি সরবরাহ করার জন্য সম্পদ রয়েছে।

কথোপকথনকে নিযুক্ত করুন: একজন ব্যক্তির পক্ষে তার কাছে যা আকর্ষণীয় তা অগ্রাধিকার দেওয়া স্বাভাবিক। এবং যদি আপনার অনুরোধটি আপনি যাকে জিজ্ঞাসা করছেন তার জন্য আকর্ষণীয় বিভাগে পড়ে তবে তিনি আপনাকে সাহায্য করতে আরও ইচ্ছুক হবেন।

আপনি যদি একটি প্রতিশ্রুতি দিয়ে থাকেন যে তারা আপনাকে সাহায্য করবে, কিন্তু এটি ঘটবে না, আপনার প্রতিশ্রুত তিন বছরের জন্য অপেক্ষা করা উচিত নয়। আপনার সম্পর্কে মনে করিয়ে দিন, কারণ আপনার অনুরোধটি কেবল ভুলে যেতে পারে বা কোনও কারণে এটির বাস্তবায়ন স্থগিত করা যেতে পারে। আবার জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না।

এটি বলেছে, আপনি যদি আপনার অনুরোধগুলিতে সৃজনশীলতা এবং চতুরতা যোগ করেন, তাহলে একটি ইতিবাচক ফলাফলের সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পাবে। যাইহোক, যদি আপনার অধ্যবসায় ফলাফল না আনে এবং ব্যক্তি প্রতিশ্রুতি পূরণ না করে, তাহলে নির্দ্বিধায় তাকে এমন লোকদের তালিকা থেকে বাদ দিন যারা নিজের জন্য বিশ্বস্ত এবং অন্যদের সাহায্যের সন্ধান করুন।

যদি আপনার অনুরোধ শুধুমাত্র একজন পারফর্মারের মধ্যে সীমাবদ্ধ না থাকে, তবে একবারে একাধিক লোকের সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।

একটি অনুরোধ একটি আদেশ বা একটি বাধ্যবাধকতা নয়

উত্তর না পাওয়া সাহায্যের জন্য আপনার অনুরোধের জন্য প্রস্তুত থাকুন। আপনার কথোপকথনের প্রত্যাখ্যানের অনেক কারণ থাকতে পারে: সাধারণ অলসতা বা অ্যান্টিপ্যাথি থেকে সাহায্য করার সুযোগের সত্যিকারের অভাব। অথবা আপনি নিজেই একবার এই ব্যক্তিকে সাহায্য করতে অস্বীকার করেছিলেন। কিন্তু এর মানে এই নয় যে সে তার মন পরিবর্তন করবে না বা অন্য কেউ আপনাকে সাহায্য করবে না। সর্বোপরি, প্রত্যাখ্যান করার জন্য আপনি প্রথম বা শেষ নন।

এমনকি যদি আপনি প্রত্যাখ্যাত হন, এই পরিস্থিতি থেকে লাভ করার চেষ্টা করার একটি উপায় আছে। আপনি এই ধরনের একটি অনুরোধ সঙ্গে যোগাযোগ করতে পারেন জিজ্ঞাসা করুন. খুব প্রায়ই, সাহায্য করতে অস্বীকার করার অপ্রীতিকর আফটারটেস্ট নিভানোর জন্য, কথোপকথক আপনাকে সঠিক ব্যক্তির কাছে পুনঃনির্দেশ করতে পারে।

আপনার অনুরোধটি বাস্তবায়িত করার জন্য, আপনাকে সাহায্য করা হবে বলে পূর্ণ আত্মবিশ্বাসের সাথে কথা বলুন। কিন্তু একই সময়ে, আপনি একেবারে প্রত্যাখ্যান করতে প্রস্তুত। নেতিবাচকতা দূর করার জন্য সবকিছু করার চেষ্টা করুন। সাহায্য চাওয়ার আগে, কীভাবে এবং কেন আপনাকে প্রত্যাখ্যান করা হয়েছিল এবং কী দুঃখজনক পরিণতি আপনার জন্য অপেক্ষা করছে সে সম্পর্কে কোনও চিন্তাভাবনা এবং কল্পনাকে অবরুদ্ধ করুন।

বিপরীতে, কল্পনা করুন যে আপনার কথোপকথন কীভাবে আপনার অনুরোধটি আনন্দের সাথে পূরণ করে এবং আপনার জীবনে কী ইতিবাচক পরিবর্তন ঘটছে। এই ক্লিপটি আপনার মাথায় চালান যতক্ষণ না আপনি আপনার ক্রিয়াকলাপের ভিতরের আত্মবিশ্বাস অনুভব করেন। এবং সাহায্য চাইতে যান.

অধ্যবসায় অসম্ভবকে সম্ভব করে তোলে

আপনি প্রত্যাখ্যান করলেও আশাবাদী হন: আবার জিজ্ঞাসা করুন, অন্যকে জিজ্ঞাসা করুন, অন্যভাবে জিজ্ঞাসা করুন। তদুপরি, "রাগ থেকে করুণা" পরিবর্তন করার সিদ্ধান্তটি অনেক কিছু দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে: একটি ভাল মেজাজ, জীবনের একটি ইতিবাচক ঘটনা, আগ্রহের মধ্যে মিলন, আপনার ব্যবসায় নতুন বিবরণ বা প্রথম সাফল্য। এই মুহূর্তটি মিস না করা গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি যা চান তা পাওয়ার আকাঙ্ক্ষায় শিশুসুলভ স্বতঃস্ফূর্ততা মনে রাখবেন - শিশুটি অনেকবার জিজ্ঞাসা করতে লজ্জা পায় না। এবং তিনি প্রায়শই যা চান তা পান। তাছাড়া, আপনার অনুরোধ অনিচ্ছাকৃতভাবে অপূর্ণ থেকে যেতে পারে: এটি শোনা যায়নি, দেখা যায়নি (যদি এটি একটি চিঠি, এসএমএস বা ই-মেইল বার্তা হয়), ভুল বোঝাবুঝি বা কেবল বিভ্রান্তিতে ভুলে গেছে। মনে রাখবেন, আপনার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ অনুরোধ আপনাকে মনে করিয়ে দেওয়া আবেশ নয়, অধ্যবসায়।

স্নেহপূর্ণ শব্দ এবং বিড়াল খুশি হয়

অনেক লোকের জন্য আন্তরিক এবং সময়মত কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করা যে কোনও সুবিধা প্রতিস্থাপন করে। এটি একটি সূচক যে একজন ব্যক্তির যোগ্যতা, দক্ষতা, মানবিক গুণাবলী স্বীকৃত এবং প্রশংসা করা হয়। একজন কৃতজ্ঞ ব্যক্তির প্রতিবারই সুযোগ থাকে যে তাকে পরের বার সাহায্য চাওয়া হলে তাকে সাহায্য করা হবে।

এখানে বিপরীত কর্মের নিয়ম চালু হয়: যেখানে কৃতজ্ঞতা আছে, সাহায্য আছে। অতএব, প্রত্যাখ্যানের ক্ষেত্রেও কৃতজ্ঞ হওয়া সাহায্যের জন্য একটি সফল অনুরোধের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম।

কৃতজ্ঞতা হিসাবে (যদি ইচ্ছা হয় এবং যদি সম্ভব হয়), আপনি কেবল মৌখিক ফর্মই ব্যবহার করতে পারেন না, তবে আরও নির্দিষ্ট উপায়গুলিও ব্যবহার করতে পারেন - পারস্পরিক সুবিধা, পারস্পরিক পরিষেবা, সহযোগিতা ইত্যাদি।

কীভাবে সাহায্য চাইতে হবে - ভিডিওটি দেখুন:

সঠিকভাবে সাহায্য চাইতে শেখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয়। কিন্তু নিজে অন্য লোকেদের সাহায্য করা এবং সমর্থন করাও সমান গুরুত্বপূর্ণ। এইভাবে একটি সুরেলা "পারস্পরিক দায়িত্ব" তৈরি করা হয়, যা আমাদের জীবন এবং আমাদের চারপাশের মানুষের জীবনে ইতিবাচক এবং স্বাচ্ছন্দ্য নিয়ে আসে।

এটি কেবল এএ-তে ছিল যে আমি ধীরে ধীরে বুঝতে শুরু করেছি যে সাহায্য চাওয়া বোকামি বা কাপুরুষতার লক্ষণ নয়, এটি লজ্জাজনক নয় এবং এর অর্থ এই নয় যে আমি অন্যদের চেয়ে খারাপ বা বোকা, তবে বেশ বিপরীত, যদিও দীর্ঘকাল ধরে আমি বিশ্বাস করতাম যে যারা জিজ্ঞাসা করে তারা দুর্বল লোকদের সাহায্য করে।আমাদের সমাজ যেভাবে কাজ করে তা হল যে যত বেশি অভিজ্ঞ তত কম অভিজ্ঞদের সাহায্য করে। ভি কিন্ডারগার্টেনআমরা আমাদের সহকর্মী এবং শিক্ষাবিদদের কাছ থেকে, স্কুলে - শিক্ষক এবং সহপাঠীদের কাছ থেকে শিখি যারা কম সফল তাদের সাহায্য করে, ইনস্টিটিউটে - শিক্ষক, টিউটর এবং আরও অনেকের কাছ থেকে।

আমরা যদি হঠাৎ অসুস্থ হয়ে পড়ি, আমরা ডাক্তারের কাছে যাই যিনি অ্যান্টিবায়োটিক ইত্যাদির একটি কোর্স লিখে দেন।

একসাথে আমরা শক্তিশালী।

আমি জানি না কোন সময়ে কিছু ভুল হয়েছে, কিন্তু আমি স্পষ্টভাবে মনে রাখি যে সাহায্য চাওয়া আমার পক্ষে সবসময়ই কঠিন ছিল। আমি ভয় দ্বারা চালিত ছিলাম: তারা যদি মনে করে যে আমি বোকা, কেউ যদি আমাকে নিয়ে হাসে? আমি সবকিছুতে সম্পূর্ণরূপে নিজের উপর নির্ভর করতে অভ্যস্ত ছিলাম এবং যদি কিছু কাজ না করে তবে আমি অনেক অজুহাত খুঁজে পেয়েছি।

মদ্যপানের সাথে, সবকিছু একই পরিস্থিতি অনুসারে চলেছিল: যখন এখনও খুব বেশি অসুবিধা ছিল না, তখন আমি নিজেরাই সেগুলি সমাধান করার চেষ্টা করেছি, তবে ধীরে ধীরে পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়ে যায়,

আমার উপর স্তূপ করা সমস্যাগুলির সাথে মোকাবিলা করা আমার পক্ষে কঠিন থেকে কঠিন হয়ে উঠেছে, কিন্তু আমি সাহায্য চাইতে পারিনি। সত্যিকারের পাগলামি যে আমাকে প্রায় মেরে ফেলেছে। আমি মারা যাচ্ছি, কিন্তু আমি "সাহায্য" বলতে পারছি না। অহংকার অনুমতি দেয় না। যাইহোক, আমার নিজের পুকুরে প্রবেশদ্বারের কাছে শুয়ে থাকতে আমাকে বিরক্ত করেনি, কিন্তু একবারও কেউ আমাকে জিজ্ঞাসা করেনি যে আমার সাহায্যের প্রয়োজন আছে কি না। আমার মা আমাকে একটি পছন্দের আগে রেখেছেন: হয় আপনি সাহায্য চান, অথবা আমি এলটিপি-তে একটি আবেদন লিখুন।

এই প্রতিষ্ঠানে ঢোকার ভয়ই আমাকে অভিনয় করতে বাধ্য করেছিল। তাই আমি A.A.-তে গিয়েছিলাম, যেখানে আমাকে সাহায্য গ্রহণ করতে হয়েছিল। আমি ইতিমধ্যেই জানতাম যে ভবিষ্যতে আমার জন্য কী অপেক্ষা করছে। যখন থেকে আমি রাজি হয়েছি (অনুভূতি? হা-হা-হা। আমি সাহায্যের জন্য ভিক্ষা করিনি, আমি সরবরাহ করতে রাজি হয়েছি)। কিন্তু এমনকি মদ্যপান থেকে পুনরুদ্ধার করার জন্য এটি যথেষ্ট ছিল।

আমি ক্রিয়াগুলির একটি সাধারণ প্রোগ্রাম শুরু করেছি এবং কিছুক্ষণ পরে আমি আরও ভাল অনুভব করেছি। আমি প্রোগ্রামে এগিয়ে গেলাম, এবং ধীরে ধীরে পান করার ইচ্ছা কোথাও অদৃশ্য হয়ে গেল,

তারপরে একটি বিশাল পরিমাণ ভয় যা আমাকে দীর্ঘকাল ধরে যন্ত্রণা দিয়েছিল তা কেটে গেছে।

3 বছর 5 মাস ধরে এখন আমি মাতাল করিনি, এবং একই সাথে আমি নিকৃষ্ট বোধ করি না। যে কোনো কিছু ঘটতে পারে, কিন্তু আমি নিশ্চিত: যতক্ষণ আমি ঈশ্বরের সংস্পর্শে আছি, যতক্ষণ আমি তাকে বুঝতে পারি (এটি বলার দ্বারা, আমি ঈশ্বর সম্পর্কে আপনার ব্যক্তিগত ধারণা বোঝাতে চাইছি।) আমি শান্ত, সুখী এবং মুক্ত থাকব। আশাহীন অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসার জন্য আমি কী করেছি?উত্তরটি সহজ: আমি সাহায্য গ্রহণ করতে রাজি হয়েছি এবং আমার মতো মদ্যপদের সাথে পুনরুদ্ধার প্রোগ্রাম অনুসরণ করা চালিয়ে যাচ্ছি।

আপনি কি কখনও কর্মক্ষেত্রে, বাড়িতে বা অন্য কোথাও সাহায্য চেয়েছেন? নড. এখন, আপনি যদি এটি করতে বিশ্রী বা অস্বস্তিকর বোধ করেন তবে আবার মাথা নাড়ুন। আপনি দুবার মাথা নাড়ানোর সম্ভাবনা! আমরা হয়তো জানি না কী করতে হবে, এবং এটা স্পষ্ট যে সাহায্য আমাদের অচলাবস্থা থেকে বের করে আনবে, কিন্তু আমরা এটি চাইতে ভয় পাই। কেন?

● কেন আমরা সাহায্য চাইতে এত ভয় পাই?

আমাদের যাকে প্রয়োজন তা খুঁজতে কী আমাদের বাধা দেয়? আমরা কেবল অপরিচিত, বন্ধু বা বসদের সামনে দুর্বল, অভাবী বা অক্ষম দেখাতে চাই না। আমাদের একটি বোধগম্য ভয় আছে যে যদি আমরা দুর্বল দেখি, এই তথ্য আমাদের বিরুদ্ধে ব্যবহার করা হতে পারে। খ্যাতি উল্লেখ না. আপনি আপনার ক্ষমতার প্রতি কম আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন এবং অন্যরা আপনাকে কী ভাববে তা নিয়ে উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েন। ফলস্বরূপ, আপনি অনেক সম্ভাব্য জ্ঞান বা সহায়ক সাহায্যও মিস করছেন।

● আমরা সাহায্যের অনুরোধটি ভুলভাবে উপলব্ধি করি এবং ব্যাখ্যা করি৷

আমরা অনেকেই স্বয়ংক্রিয়ভাবে ধরে নিই যে পেশাদার পরামর্শদাতা এবং কোচের কাছে যাওয়ার অর্থ হল আপনার জীবনে অপ্রীতিকর কিছু ঘটেছে বা ঘটছে। "সাহায্য" শব্দটি নিজের মধ্যে লুকানো জিনিস বহন করে। যাইহোক, আমরা এটিকে একটি ইতিবাচক পদক্ষেপ হিসাবে দেখতে পারি। সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করার সাহস করার জন্য আপনাকে কিছু ভয়ঙ্কর অবস্থায় থাকতে হবে না। সম্ভবত আপনি নিজেকে উন্নত করতে চান এবং আত্ম-উন্নয়নে নিযুক্ত হতে চান।

● সাহায্য একটি ভালো লক্ষণ

সফল ব্যবসায়িক ব্যক্তিরা, উদাহরণস্বরূপ, প্রায়শই বার্নআউট এড়াতে বা তাদের লক্ষ্যগুলি হারাতে কোচ এবং পরামর্শদাতা নিয়োগ করেন। এই ভাড়া করা প্রশিক্ষকরা অনুস্মারক হিসাবে কাজ করে এবং তাদের বর্তমান সমস্যা এবং পরিস্থিতির জন্য নতুন ধারণা প্রদান করে। একটি "সাপোর্ট সিস্টেম" থাকার অনেক সুবিধা রয়েছে, যেমন উচ্চ স্তরের সুস্থতা, সেরা দক্ষতাপরাস্ত এবং আরো সুস্থ জীবন... উদাহরণস্বরূপ ক্রীড়াবিদ নিন। তাদের প্রত্যেকের পেছনে একজন করে কোচ রয়েছেন। এর ভূমিকা শিক্ষিত, সংশোধন এবং বিজয়ের দিকে পরিচালিত করা।

● সাহায্য চাওয়া আপনার দুর্বলতা নয়, এটি আপনার শক্তি!

সাহায্য বা পরামর্শ চাওয়ার জন্য সক্রিয় পদক্ষেপ নেওয়ার মাধ্যমে, আপনি কার্যকরভাবে আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণে আছেন এবং বাইরের পরিস্থিতি (বা অন্যদের মতামত) অনুমোদন করবেন না। উপলব্ধি করুন এবং আপনার গ্রহণ করুন দুর্বল দিক! অতএব, যদি আপনার জীবনের কোনো এক সময়ে আপনি পরিবর্তন চান বা কোনো গর্তে আটকে বোধ করেন, তাহলে সাহায্য চাওয়ার মাধ্যমে আপনার দুর্বলতাকে শক্তিতে পরিণত করার সময় এসেছে। আপনার ব্যক্তিগত বিকাশের যত্ন নিন। আপনার সাথে সবকিছু ঠিকঠাক থাকলেও, সবসময় এমন কিছু থাকে যা আপনি অতিরিক্তভাবে আপনার জীবনকে উন্নত করতে নিতে পারেন। শেখার শেষ হয় না। অতএব, আপনার বয়স নির্বিশেষে, আপনার সর্বদা ভাল হওয়ার চেষ্টা করা উচিত। এবং প্রয়োজনে সাহায্য চাইতে ভয় পাবেন না।