წყენა ცხოვრობს სულში: საიდან მოდის ეს საშინელი წყენა? წყენა - ობიექტური ფსიქოლოგიის თვალსაზრისით რა არის წყენა

გრძნობა და ემოცია ხშირად გამოიყენება სინონიმად და ხასიათდება, როგორც ფსიქოლოგიური პროცესი, რომელიც ასახავს სუბიექტურ შეფასების დამოკიდებულებას არსებული ან შესაძლო სიტუაციების მიმართ. მაგრამ ემოციებიარის პირდაპირი რეაქცია რაღაცაზე დაფუძნებული ინტუიციურ დონეზე და გრძნობებიარის აზროვნების, დაგროვილი გამოცდილების, დასაშვები ნორმების, წესების, კულტურის პროდუქტი...

ბევრი მკვლევარი ემოციებს ყოფს უარყოფითად, დადებითად და ნეიტრალურად. მაგრამ, რაც შეეხება ემოციების სარგებლიანობას?ყველა ემოცია მნიშვნელოვანია და აუცილებელია რეალობასთან ადაპტაციისთვის. დადებითი ემოციების, სიხარულის, კმაყოფილების, ინტერესის, სიყვარულის განცდა - მეხსიერებაში ვაფიქსირებთ ქცევის სასურველ ტიპებს, რომლებიც ქმნიან ჩვენს პირად რესურსებს, გვეხმარება უკეთ გავიგოთ სამყარო და საკუთარი თავი, გვაძლევს კეთილდღეობის, წარმატების, ნდობის განცდას. განავითარეთ კრეატიულობა და დახმარება სხვა ადამიანებთან დაახლოებაში, ასევე არის მხარდაჭერა და მხარდაჭერა ცხოვრების რთულ მომენტებში. ნეგატიური ემოციებიხანდახან პოზიტიურსაც კი აჭარბებენ თავიანთი „სასარგებლოობით“, რადგან მნიშვნელოვან ინფორმაციას გვაწვდიან. მაგალითად, შიში გვეუბნება საფრთხეზე, საფრთხეზე, რაც თვითგადარჩენისა და გადარჩენის საფუძველია; სევდა დაკარგვის გამო; გაბრაზება - უღირსი ქცევის შესახებ, შესაძლო ცხოვრებისეულ პრობლემებზე და ა.შ.

არის ემოციები, რომლებიც ავსებს ჩვენს შინაგანი სამყარო, ხელს გვიშლის თავისუფლების, სიხარულის, კმაყოფილების, ჰარმონიისა და ჰარმონიის განცდაში საკუთარ თავთან და გარე სამყაროსთან. ეს არის ნასწავლი ემოციები/კონვენციები, რომლებიც ეფუძნება ჩვენი შვილების სულიერ სიწმინდეს, სინაზეს, სპონტანურობას, სამყაროს ღია აღქმას. ზოგიერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი შენაძენი და კონვენცია, რომელიც ხელს გვიშლის ბედნიერების განცდაში, არის წყენა/წუწუნი, შური, დანაშაული და სირცხვილი. დღეს მინდა დეტალურად გავაანალიზო წყენის გრძნობა.

წყენა- უსამართლოდ მიყენებული მწუხარება, შეურაცხყოფა, რომელიც იწვევს დამნაშავის მიმართ ბრაზის და საკუთარი თავის შეწუხებას.

განიხილეთ ამ გრძნობის დადებითი და უარყოფითი მხარეები.

წყენის დადებითი მნიშვნელობა ის არის, რომ წყენა, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა ემოცია, ასრულებს მნიშვნელოვან ფუნქციას ადამიანების გადარჩენასა და ერთმანეთთან ადაპტაციაში. აქ ძალიან მნიშვნელოვანია აღვნიშნოთ, რომ წყენა და დანაშაულის გრძნობა დაწყვილებული გრძნობაა, ისინი ყოველთვის წყვილში ჩნდება: თუ მე განაწყენებული ვარ, მაშინ ჩემი დამნაშავე განიცდის დანაშაულს ან სირცხვილს. წყენა ჩნდება მაშინ, როდესაც სხვა ადამიანის ქცევა არ აკმაყოფილებს ჩემს მოლოდინს. ეს გრძნობა გამოიხატება სახის გამონათქვამებით, ინტონაციით და განწყობილებით, რის წყალობითაც ჩვენ ვაძლევთ ერთგვარ სიგნალს, რომ მოხდა მოვლენა, რომელიც შეფასებულია, როგორც უფლებების, საზღვრების უსამართლო დარღვევა, პატივის ან სტატუსის დაზიანება, შეურაცხყოფის ფაქტი. ადამიანის მიმართ დამოკიდებულება და ჩვენი დამნაშავე ესმის, რომ შემდგომი ურთიერთობისთვის მას სჭირდება ქცევის შეცვლა. შესაბამისად, წყენა მნიშვნელოვან როლს თამაშობს იმაში, თუ როგორ ურთიერთობენ ადამიანები ერთმანეთთან.

არსებობს მოსაზრება, რომ წყენა არის შეძენილი ემოცია, რომელიც ყალიბდება ადრეულ ბავშვობაში 2-5 წლიდან.

საზოგადოება წყენას ასწავლის და პირველ რიგში ესენი არიან მშობლები და ბებიები, რომლებიც წყენის მოლოდინით ასწავლიან პატარა ბავშვს შეურაცხყოფას. მაგალითად, ხშირად გვესმის ასეთი ფრაზები: „ჩემო პატარა, წადი დედა/ბებია ინანებს, ვინც შეურაცხყოფა მიაყენა ჩემს საყვარელს (მოი)…“ ყოველგვარი ემოციების გამოხატვის აკრძალვით, ჩვენ ასევე ვასწავლით ბავშვს შეცვალოს ისინი წყენით. ან პირიქით, მშობლები თავად აჩვენებენ წყენას და ამ შემთხვევაში ბავშვს უვითარდება ქცევის სწორედ ეს კონვენცია. მაგალითად: თუ მეწყინა, უნდა მეწყინა, რადგან ასე უნდა იყოს, მიღებულია. თუმცა, გადაჭარბებული წყენა თან ახლავს უარყოფითი პერსონაჟი... განაწყენებული ადამიანი არა მარტო საკუთარ თავს იტანჯება (ის განიცადა წყენა არაერთხელ, ახსოვს, რომ ერთხელ იყო განაწყენებული, თუმცა ამ პერიოდში არც დამნაშავეა და არც სიტუაცია), მისი ნერვები სწრაფად იშლება და შეიძლება განვითარდეს წყენა. ქრონიკულ სტრესში, მაგრამ ამავე დროს ის ასევე უნებლიედ აწუხებს დამნაშავეს, რაც იწვევს მას დამნაშავედ ან სირცხვილს.

არსებობს მოსაზრება, რომ არსებობენ ადამიანები, რომლებიც ნაკლებად მგრძნობიარენი არიან ან სულაც არიან ნაწყენი. Ეს არ არის სიმართლე. ყველა მგრძნობიარეა. უბრალოდ, ყველას თავისი „თემები“ აქვს. ზოგის შეურაცხყოფა უფრო ადვილია, ზოგის უფრო რთული და ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენი კითხვა და დაბნეულობა აქვს ადამიანს ცხოვრებაში, რამდენი იმ „დაუცველი თემებიდან“. მაგრამ არიან ადამიანები, რომლებსაც ეშინიათ „სახის“ დაკარგვის და ამავდროულად ავლენენ წინააღმდეგობას წყენის მიმართ, ამ შემთხვევაში უბრალოდ წყენა შეიძლება დიდხანს დარჩეს ადამიანთან, რადგან ის არც კი აღიარებს საკუთარ თავს რა. ის გრძნობს.

დემონსტრირება ან წყენისადმი გამძლეობა დამოკიდებულია ქცევის ჩვეულ მოდელებზე. ყველაზე გავრცელებულია შეკავება, გადართვა და ჩაქრობა (დასუსტება): განაწყენებული ვარ, მაგრამ ვითომ არ მეხება. ვტკბები ჩემი წყენით, ვაჩვენებ ამას ყველას, დამნაშავეს დანაშაულის გრძნობით ტანჯვის საიდუმლო იდეით.

როგორ შეგიძლიათ ამ გრძნობის შემსუბუქება?

პირველ რიგში, მინდა ხაზგასმით აღვნიშნო, რომ წყენა ბავშვის ეგო მდგომარეობის გამოვლინებაა. ჩვენ შეიძლება 40 წლის ვართ, მაგრამ შინაგანად შეიძლება თავი შეშინებულ ბავშვად ან მეამბოხე მოზარდად ვიგრძნოთ. ბავშვი ყოველთვის ცხოვრობს თითოეულ ჩვენგანში, განურჩევლად ჩვენი ასაკისა. და ეს ბავშვი ან ბედნიერია, ან მარტო ჩვენში.

წყენა არის მშობლის აკრძალვის პროდუქტი ნებისმიერი ემოციის გამოხატვის წინააღმდეგ, როგორიცაა სიბრაზე, შიში, სევდა და სიხარულიც კი. შედეგად, ბავშვი ცდილობს დამალოს, გადაყლაპოს ეს ემოცია, თუმცა აგრძელებს მის განცდას. და აკრძალული ემოცია იცვლება სხვა ემოციით, რომელიც შეიძლება განიცადო. ჩვენ ვიზრდებით ამით და უკვე მოზრდილებმა არ ვიცით, არ ესმით რას ვგრძნობთ, რას განვიცდით რეალურად. თითოეულმა ჩვენგანმა უნდა გაიგოს, რას ვგრძნობ მოცემულ მომენტში. და ეს უნდა ისწავლო. რა თქმა უნდა, ფსიქოლოგთან ერთად, თქვენ შეძლებთ სწრაფად გაუმკლავდეთ გრძნობებს, რომლებსაც განიცდით, ისწავლოთ მათი მართვა და გამოყენება თქვენი და სხვების სასიკეთოდ, გაიგოთ არა მხოლოდ თქვენი გრძნობები, არამედ აღიაროთ ისინი სხვა ადამიანებში. . ეს მოგცემთ უკეთესად გაიგოთ საკუთარი თავი და სხვები.

წყენის გრძნობების შემსუბუქების ერთ-ერთი გზა არის თქვენი გრძნობების გამოხატვა. ყოველ შემთხვევაში, აღიარეთ საკუთარ თავს: ”დიახ, მე ვარ განაწყენებული” და შეეცადეთ გაიგოთ საკუთარი თავი: რა არის ის, რამაც ასე ძლიერად გაგაჯადოვა? შეეცადეთ დაალაგოთ ყველაფერი თაროებზე, გაიხსენეთ, როდის შეგხვდათ ადრე ასეთი გრძნობები (სიტუაციის განმეორება). გაიგეთ, რა რეალური ემოცია იმალება უკმაყოფილების მიღმა და ვისკენ იყო მიმართული თავდაპირველად ეს ემოცია. დაე ეს ემოცია იყოს. ეს მოგცემთ შესაძლებლობას შეხედოთ სიტუაციას "ზრდასრული", შეგნებული მზერით. შეაფასეთ სიტუაციის სირთულე. მიეცით საკუთარ თავს უფლება განიცადოთ რეპრესიული გრძნობები. და ბოლოს, შეეცადეთ გაამართლოთ თქვენი დამნაშავე.

წყენას ბავშვობიდან ვიცნობთ. ზოგს უფრო მეტად ეწყინება, ზოგს ნაკლებად. და რამდენად დაანგრია მან ურთიერთობები, ოჯახები და რა ვთქვა, ბედი. საშინელებაა იმით, რომ შიგნიდან ჭამს ადამიანს.

აქედან გამომდინარე, წარმოიქმნება სერიოზული დაავადებები, როგორც ფიზიკური, ასევე ფსიქოლოგიური. ამიტომ, თქვენ უნდა შეძლოთ პატიება.

რა არის წყენა?

წყენა ფსიქოლოგიაში არის განაწყენებული ადამიანის პასუხი სხვა ადამიანის ქმედებებზე, რაც მისთვის მიუღებელია. იწვევს მტრობის განცდას, შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ მას, მთავარია ის არ გადაიზარდოს მუდმივ წყენაში.

ზოგიერთი ადამიანი საკუთარ თავში წყენას არ ინახავს, ​​ცუდ ემოციებს აფრქვევს სხვებს. სხვები, პირიქით, იკეტებიან საკუთარ თავში და ატარებენ მათ ღრმად, არავის უჩვენებენ. გაჭირვების მიუხედავად იღიმებიან. მაგრამ ეს სავსეა საშინელი შედეგებით.

ეს ჩვეულებრივ იწვევს ღრმა დეპრესიას. კიდევ ერთხელ, თუ ეს ეხება ერთ დანაშაულს, ეს არც ისე ცუდია, მაგრამ სისტემატური წყენა უკვე დიდი პრობლემაა. ამაზე მეტყველებს წყენის ფსიქოლოგია.

როგორ ახასიათებს ეს ემოცია?

მას აქვს ძლიერი დესტრუქციული ძალა. ეს აუარესებს ჯანმრთელობას და ურთიერთობებს.

წყენის ძირითადი კომპონენტები:

• ძლიერი ფსიქიკური ტკივილი... ის წარმოიქმნება ინდივიდის მიმართ უსამართლო დამოკიდებულების საპასუხოდ.
• ღალატის გრძნობები. განაწყენებული ამბობს, რომ ამას არასოდეს ელოდა.
• სხვა პირის უსამართლო ქმედებების აღქმა დამნაშავთან მიმართებაში, დაფუძნებული მხოლოდ საკუთარი დაკვირვებისა და ანალიზის შედეგებზე. ანუ მისი ანაზღაურება იმავე სამსახურში ჩემზე მეტია, ან მშობლებს უფრო უყვართ უმცროსი ძმა და ა.შ.
• გრძელვადიანი გამოცდილება და ზოგიერთ საგანში შეიძლება სამუდამოდ დარჩეს.
• შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი რღვევა ოჯახური ურთიერთობები... თუ ეს არის ბავშვური წყენა, რომელიც უყურადღებოდ დარჩა ბავშვის შიგნით, მაშინ ეს შეიძლება შემდგომში გამოიწვიოს ღრმა ინტერპერსონალური კონფლიქტიმშობლებთან ერთად.
• სულის სიღრმეში ყოფნის უნარი. ხშირად ადამიანი ვერ აღიარებს, რომ განაწყენებულია, რაც კიდევ უფრო აბედნიერებს.
• თავს გამოუსწორებლად გრძნობს სიტუაციიდან.
• ცნობიერების ბლოკირება. განაწყენებულ ადამიანს არ შეუძლია ობიექტური შეფასება მისცეს იმას, რაც ხდება.
• შეუძლია ვნების მდგომარეობის პროვოცირება.

ყველა თვალსაზრისით, უკმაყოფილებას აქვს ძალიან სერიოზული შედეგები. ეს არის ცხოვრების აზრის დაკარგვა, აპათია და თვითმკვლელობის აზრებიც კი.

მაგრამ აღსანიშნავია, რომ შეურაცხყოფა შეგიძლიათ მხოლოდ ახლო ან ძვირფას ადამიანზე. უცხო ადამიანს მხოლოდ შეურაცხყოფა შეუძლია.

ადამიანები შეურაცხყოფას სხვადასხვა გზით იღებენ

სანამ ამ საკითხის განხილვას შევუდგებით, აუცილებელია გავიგოთ, რატომ არის ძალიან ადვილი ზოგიერთის შეურაცხყოფა, ზოგი კი რთული. დასკვნა ისაა, რომ ყველას სხვადასხვანაირად ეწყინება. ზოგს ბევრი გამოხატული დაუცველობა აქვს, ზოგს ნაკლები აქვს და ისინი დაფარულია. ხშირად ხდება, რომ შეიძლება ქვეცნობიერად შეურაცხყოფა მიაყენოთ, სწრაფად დაარტყით. და შეიძლება ჩანდეს, რომ ადამიანი ძალიან მგრძნობიარეა, მაგრამ სინამდვილეში ეს ასე არ არის.

უკმაყოფილების მიზეზები

არსებობს სამი ძირითადი წყარო:

1. მიზანმიმართული მანიპულირება. ეს არის უკმაყოფილების მიზანმიმართული გაჟონვა, რათა მიიღოთ ის, რაც გსურთ, ასევე გამოიწვიოს სხვისი დანაშაულის გრძნობა.
2. პატიების უუნარობა. ეს არის არაცნობიერი მანიპულირება და არის უმრავლესობის უკმაყოფილების ძირითადი მიზეზი. ადამიანს არ ესმის, რა და რატომ არის განაწყენებული, მაგრამ მან იცის, როგორ გამოასწოროს სხვები.
3. მოტყუებული მოლოდინები. აქ ყველაფერი მარტივია. ვთქვათ, ქალს სურს ძვირადღირებული საჩუქარი, მაგრამ იღებს დათვს, ან როცა ახლო მეგობრების დახმარების იმედი გაქვთ, მაგრამ ის ასე არ არის.

უფრო ხშირად შშმ პირებს განაწყენებულნი არიან ადამიანები, რომლებიც სტრესის, ჩხუბის, დეპრესიის მდგომარეობაში არიან, ასევე მათ, ვისაც უყვარს და სწყინდება საკუთარი თავი.

მაშ, რა არის წყენა ფსიქოლოგიაში? ეს არის გაღიზიანების საშინელი გრძნობა, რომელიც წარმოიქმნება ადამიანის უეცარი ქმედებებისგან. ამიტომ ხშირად ისმის ფრაზა, რომ მისგან ამას ვერ ელოდებოდა. მაგრამ თუ ისწავლით ხალხის ამოცნობას მაშინვე, მაშინ შეურაცხყოფის ადგილი აღარ იქნება. ყოველივე ამის შემდეგ, როდესაც გარკვეული სიტუაცია ხდება, ის მოქმედებები, რომელსაც თქვენ ელოდებით, მოხდება, ეს არ იქნება შეურაცხმყოფელი.

ჩვენ გავარკვიეთ, რა არის წყენა ფსიქოლოგიაში. როგორ დავაღწიოთ თავი? წაიკითხეთ მეტი ამის შესახებ.

წყენა ფსიქოლოგიაში: როგორ მოვიშოროთ თავი

ეს რჩევები დაგეხმარებათ უსიამოვნო გრძნობების დაძლევაში.

თქვენ უნდა ისწავლოთ ადეკვატურად უპასუხოთ ნებისმიერ გაუთვალისწინებელ ნეგატიურ სიტუაციას, ჩართოთ გონება და არ იხელმძღვანელოთ მხოლოდ ერთი ემოციით.

აუცილებელია წყენის ფესვის პოვნა. ადამიანები ხშირად ფიქრობენ, რატომ მოექცნენ ასე, მაგრამ სხვა კითხვა უნდა დაისვას, საიდანაც ასე სწრაფად ჩნდება გაღიზიანება. თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ თქვენს ემოციებს, ჩაერთოთ თვითგანვითარებაში.

უყურადღებობისა და სიხარულის მიღმა ვერ დაიმალები. იმიტომ, რომ სხვების მოტყუებით, წყენას ქვეცნობიერში ღრმად შეჰყავთ. რა იწვევს დეპრესიას და ცუდ ემოციურ მდგომარეობას.

ნუ შეგეშინდებათ საკუთარ გრძნობებზე ლაპარაკი. გაუზიარეთ თქვენი გამოცდილება. ეს ხელს შეუწყობს ცხოვრებისეული სიტუაციის გადახედვას, წყენისგან თავის დაღწევას და შესაძლოა თავიდან აიცილოს უსიამოვნო მომენტები.

ადამიანებს ერთ ჩარჩოში ვერ მოათავსებ, დიდ იმედებს ამყარებ, რადგან ყველა სრულიად განსხვავებულია, ინდივიდუალური ხასიათითა და აღქმით. არ არის აუცილებელი, ყველამ კარგად მოგექცეთ და გიყვარდეთ. ყველას ვერ მოეწონები. ამ ჭეშმარიტების შესწავლის შემდეგ, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ მრავალი შეურაცხმყოფელი სიტუაციის წარმოშობა.

თუ განზრახ ცდილობთ შეურაცხყოთ, არ გჭირდებათ რეაქციის გამოვლენა. და შემდეგ ჯერზე ადამიანი ამას არ გააკეთებს.

ამ გრძნობას საკუთარ თავში ვერ დააგროვებ, წინააღმდეგ შემთხვევაში, როცა წყენა ზღვარს სცდება, იწყება ჩხუბი, სკანდალები და განშორებებიც კი. აუცილებელია ყველა ნიუანსის გადაჭრა, როგორც ისინი წარმოიქმნება.

თქვენ უნდა შეგეძლოთ აპატიოთ და გაუშვათ თქვენი ცხოვრებიდან ადამიანები, რომლებიც მუდმივად და განზრახ შეურაცხყოფენ თქვენ.

Წარადგინეთ საკუთარი თავი. მიზეზი შეიძლება იყოს თქვენი დაღლილობისა და გაღიზიანების, გადაჭარბებული დატვირთვის, ძველი ფსიქიკური ჭრილობების მიღმა.

თუ ძნელია ამ პრობლემის დამოუკიდებლად გამკლავება, სწორი იქნება დახმარებისთვის მიმართოთ სპეციალისტს.

ყველაფრისგან ჩანს, რომ წყენის დაძლევა შეგიძლია, მთავარია გონება ჩართო და სწრაფად იმოქმედო.

არსებობს კიდევ ერთი კარგი პრაქტიკა, რომელიც დაგეხმარებათ გათავისუფლდეთ წყენისგან. ძალიან მარტივია. აუცილებელია აიღოთ კალამი და ფურცელი და შეადგინოთ მოძალადისადმი მიმართვის წერილი. არ უნდა შეიკავოთ თავი განცხადებებში, რადგან ამას არავინ წაიკითხავს. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა იყოთ ჩუმად მარტო საკუთარ თავთან, გადახედოთ სიტუაციას, მაშინვე გაგიადვილდებათ. ნეგატიური ემოციების ქაღალდზე გადატანა მშვენიერი გზაა თქვენი ბრაზის გასათავისუფლებლად.

ფსიქოლოგია: უკმაყოფილება ყველას მიმართ

ის ჩვეულებრივ ჩნდება დანაშაულის გრძნობასთან ერთად. ზოგი რაღაცაზე განაწყენებულია, ზოგიც სინანულს განიცდის, ყველას სიამოვნებს, ცდილობს წარსული შეცდომის გამოსწორებას.

სანამ მამაკაცის დანაშაულებებზე (ფსიქოლოგიაში) განხილვაზე გადავიდოდეთ, მოდი გავარკვიოთ, რატომ არიან განაწყენებული ადამიანები.

ისინი იყოფა სამ ძირითად კატეგორიად:

• წარსულში მცხოვრები ადამიანები;
• ზედმეტად ემოციური;
• შურისმაძიებელი.

წარსულში მცხოვრები ადამიანები დიდი ხნის წყენისგან კომპლექსის მიღების რისკის ქვეშ არიან. დავუშვათ, მამაკაცი, რომელიც ახალგაზრდობაში ერთი ქალის მიმართ წყენას ატარებდა, მთელი ცხოვრების განმავლობაში განიცდის მსგავს გრძნობას სხვების მიმართ.

მეორე ტიპის ადამიანებს შეუძლიათ შეალამაზონ სიტუაცია, გაზვიადონ შეურაცხყოფა. და ყველაზე რთული ის არის, რომ თითქმის შეუძლებელია ასეთი ადამიანის დარწმუნება, რომ პრობლემა შორს არის.

შურისმაძიებელი ხალხი საშინელებაა, რადგან ისინი ზრდიან და ცდილობენ განახორციელონ შურისძიების გეგმა დიდი ხნის განმავლობაში.

ამრიგად, ჩვენ შეუფერხებლად გადავედით შემდეგ კითხვაზე.

მამაკაცის წყენის ფსიქოლოგია

ძლიერი სქესისთვის რთულია საკუთარი სისუსტეების აღიარება. ამიტომ კითხვებზე პირდაპირ პასუხს არ გასცემენ, ყველანაირად ტოვებენ ან მორიდებით საუბრობენ.

წყენის კარგად დაფარვის უნარი შესაძლებელს ხდის, მაგრამ მამაკაცები შეურაცხყოფას იღებენ.

განვიხილოთ მიზეზები:

1. საუბრის მანერა. გადაჭარბებულმა პირდაპირობამ და სიმკაცრემ შეიძლება არა მხოლოდ შეურაცხყოფა მიაყენოს, არამედ აარიდოს საკუთარი თავი.
2. თქვენ ყოველთვის უნდა იყოთ სწორი. გაბრაზების დროს და ამ პროცესში კაცს მტკივნეულ ადგილზე ვერ შეეხები. მაგალითად, თუ მას დაბალი ხელფასი აწუხებს, ამით არ უნდა გაკიცხვოთ. არ არის საჭირო მისი მამაკაცურობის კრიტიკა.
3. მამაკაცები, როგორც წესი, არ საუბრობენ სიყვარულისა და სიყვარულის ნაკლებობაზე. და შესაძლოა უკმაყოფილება არის მანიპულირება ყურადღების მიქცევისთვის. თქვენ უნდა ჩაერთოთ ინტროსპექციაში, რათა თავიდან აიცილოთ ასეთი სიტუაცია.
4. ადამიანი შეიძლება იყოს ძალიან ემოციური და იმპულსური. ყველაფრის მკვეთრად აღქმა, წვრილმანებზე ფიქრი. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ასაკთან ერთად, ისინი უნდა იქნას მიღებული, როგორც ასეთი.
5. მაღალმა თვითშეფასებამ შეიძლება გამოიწვიოს უკმაყოფილება. როდესაც მშობლები ადრეული ბავშვობიდან ადიდებდნენ შვილს, ადიდებდნენ მას სამოთხეში და აქ ცოლი გამოხატავს თავის უკმაყოფილებას, ქმარი ამას არ მოითმენს. მას არ ესმის ეს დამოკიდებულება და არ არის მიჩვეული.

თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ მამაკაცები პირდაპირები არიან. ისინი ან სიმართლეს ამბობენ, ან უბრალოდ ჩუმად არიან. მძიმე განცხადებების შემდეგ, მას შეუძლია საკუთარ თავში გაყვანა. მაგრამ ეს არ მიუთითებს დანაშაულზე. ამრიგად, ის მიდის და წყნარდება, ფიქრობს, შემდეგ კი უახლოვდება და ბოდიშს იხდის.

ბევრად უფრო რთული სიტუაციაა ბავშვების საჩივრებთან დაკავშირებით მშობლების მიმართ.

ბავშვების წყენა

ხუთ წლამდე ისინი შეურაცხყოფენ მშობლების ნებისმიერ აკრძალვას. ამ ეტაპზე ჩვილებს სჯერათ, რომ ყველაფერი მათთვის არის შექმნილი და მხოლოდ მათ ეკუთვნის. იზრდება, ბავშვი დაიწყებს იმის გაგებას, რომ ის მარტო არ არის მსოფლიოში და გაცილებით ნაკლები იქნება უკმაყოფილება.

ხუთიდან თორმეტ წლამდე შეგნებული. და აუცილებელია მათი სურვილების მოსმენა, რადგან ეს შეიძლება გახდეს ღრმა პრობლემებისა და გაუგებრობის წყარო.

ბავშვობის წყენა (ფსიქოლოგიაში ეს ითვლება) იწვევს ბრაზს, გაბრაზებას, შურისძიების სურვილს, იმედგაცრუებას. ამის გამკლავება რთულია, ამიტომ წარმოიქმნება სხვადასხვა ფსიქოლოგიური პრობლემები, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბავშვის მთელ ცხოვრებაზე.

მათ უნდა ასწავლონ პატიება ადრეულ ასაკში, რათა თავიდან აიცილონ დიდი პრობლემები ზრდასრულ ასაკში.

როგორ დავეხმაროთ თქვენს შვილს გაუმკლავდეს წყენას

ფსიქოლოგიაში ბავშვების მხრიდან მშობლების წყენა და პატიება სასიცოცხლო მნიშვნელობის საკითხია. მთავარი, რაც უფროსებმა უნდა იცოდნენ, არის ის, რომ არ შეიძლება იგნორირება გაუკეთოს შვილის წყენას. თუ ბავშვმა სხვა სათამაშო გამოსძალა, არ დატოვოთ მისი ტირილის იგნორირება. თქვენ უნდა აგიხსნათ, რატომ არ შეგიძლიათ მისი ყიდვა.

როდესაც ბავშვი საკუთარ თავში იხევს, ეს განგაშის სიგნალია. ის ამ მდგომარეობიდან ნებისმიერი გზით უნდა გამოიყვანონ. გაისეირნეთ, ერთად უყურეთ მულტფილმს და შემდეგ აუცილებლად დაუბრუნდით ამ სიტუაციას და გაარკვიეთ რამ გამოიწვია ეს.

აუცილებელია ბავშვთან ყველაფრის განხილვა. გაჩუმება და უბრალოდ დასჯა შეუძლებელია. აუცილებელია სისტემის დაშლა: წყენა - ბრაზი - შურისძიების სურვილი.

წყენის გარდა, ფსიქოლოგიაში პატიება არანაკლებ მნიშვნელოვანი მომენტია. პატიება არის ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც ბავშვის მშობლებმა უნდა ასწავლონ. ამისთვის შესაფერისია ნებისმიერი მეთოდი: წიგნების კითხვა, მულტფილმების ყურება, სიმღერა, ცეკვა. მთავარია, ბავშვმა საკუთარ თავში უარყოფითი ემოციები არ დააგროვოს. დაე, მან ბოლომდე ვერ აპატიოს დამნაშავეს, მაგრამ თუ შურისძიების სურვილი არ გაუჩნდება, ეს უკვე წარმატების ნახევარია. ცხოვრებაში ბევრი სილამაზეა და აუცილებელია ამ ყურადღების ჩვენება და ფოკუსირება.

მაგრამ წყენა (ფსიქოლოგიაში ეს ითვლება) ყოველთვის არ არის ცუდი გრძნობა. ეს ხელს უწყობს საკუთარი თავის გარედან შეხედვას. ნახეთ ის ხასიათის თვისებები, რომლებიც გაუმჯობესებას საჭიროებს. ყოველივე ამის შემდეგ, უკმაყოფილება შეიძლება მოხდეს ქრონიკული დაღლილობის, დეპრესიის გამო, ეს არის ცვლილებებისა და დასვენების მოწვევა.

როგორ შეგიძლიათ აპატიოთ შეურაცხყოფა?

ჩვენ გავარკვიეთ წყენის კონცეფცია ფსიქოლოგიაში, გავიგეთ, რამდენად უარყოფითად და დესტრუქციულად მოქმედებს ის ადამიანზე. განაწყენებული ადამიანი ხომ ვერ ფუნქციონირებს ნორმალურად და უბრალოდ ტკბება ცხოვრებით.

მაგრამ ეს არ არის საკმარისი იმის გაგება, თუ რა არის შეურაცხყოფა ფსიქოლოგიაში. როგორ გავუმკლავდეთ ამას? ხშირად დასმული შეკითხვა, რომელზეც ვეცდებით ვუპასუხოთ.

აქ არის ფსიქოლოგების რჩევები, თუ როგორ უნდა აპატიოთ დანაშაული.

თქვენ უნდა დამშვიდდეთ და ფხიზელი შეაფასოთ სიტუაცია, წარმოიდგინეთ როგორი იქნება ცხოვრება, თუ განაგრძობთ განაწყენებას. ასეთია ადამიანთა ფსიქოლოგია – წყენა ჭარბობს.

ღირს წერილობით გაანალიზება, რამ გამოიწვია ეს მდგომარეობა. რა გაწყენინე, რა მტკივნეულ ლაქებზე დააჭირა მოწინააღმდეგემ, რადგან ამ გზით მან შენზე მიუთითა სუსტი მხარეები.

თქვენ უნდა დაიწყოთ პატიების სიტყვებით. რამდენჯერმე გაიმეორეთ ფრაზა „ვთავისუფლდები წყენისგან“ და ეს ნამდვილად გაგიადვილდებათ. ყველაზე უარესი დანაშაული (ფსიქოლოგიაში ეს ითვლება) არის დედის მიმართ, რომელიც ხელს უშლის მას საკუთარი ბედნიერი ოჯახის აშენებაში. მნიშვნელოვანია გესმოდეთ, რომ მან სიცოცხლე მოგცა და აპატიოთ იგი.

გაუმკლავდეთ უკმაყოფილებას იუმორის გრძნობით. საკუთარ თავზე სიცილის უნარი გაუადვილებს უსიამოვნებების ატანას.

წყენის დასაძლევად ფსიქოლოგიაში შეგიძლიათ იპოვოთ შემდეგი რჩევა: ხშირად ადამიანები ქვეცნობიერად აწყენენ სხვებს, შესაძლოა ეს თქვენი შემთხვევაა. იდენტური ხალხი არ არსებობს, გაკეთებულს და ნათქვამს ყველა თავისებურად აღიქვამს. მაგრამ სიტუაციის გარკვევის მიზნით, შეგიძლიათ მოძალადე მიიყვანოთ საუბარში და გამოყოთ ყველა აქცენტი, გაარკვიოთ მისი განზრახვები და თავად ისაუბროთ.

ყველა ადამიანს შეუძლია შეურაცხყოფის პატიება. გაშვება ბევრად აადვილებს. ეს რთული პროცესია, თავიდან რთული იქნება, მაგრამ შემდეგ ავტომატიზმამდე მივა.

წყენა და თავდაცვა (ფსიქოლოგიაში ეს ითვლება) მჭიდრო კავშირშია. წყენა არის თავდაცვის გარკვეული ხარისხი, რომლის წყალობითაც განაწყენებული იწვევს განსაკუთრებულ ყურადღებას, თანაგრძნობის გრძნობას, მოწყალებას, რითაც აჩვენებს თავის "მეს".

ეს არის ადამიანის ფსიქოლოგიური რეაქცია, რომლის მიზანია მოწინააღმდეგეზე ზემოქმედება. ის წარმოიქმნება იმის გამო, რომ მოსალოდნელი არ ემთხვევა რეალობას.

წყენის კომპონენტები

როგორ უკავშირდება წყენა და მოლოდინები ფსიქოლოგიაში? ამ საკითხის გასაგებად, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ სამი კომპონენტი:

1. მოსალოდნელი შედეგის შედგენა. ადამიანი გონებრივად ხატავს მომავალი მოვლენის შედეგს. მაგრამ, სამწუხაროდ, ის ყოველთვის არ ემთხვევა სასურველს. ხალხი განსხვავებულია, თავისი მსოფლმხედველობით. ყველა პრობლემას ერთი წყარო აქვს - ლაპარაკის უუნარობა. იმის ნაცვლად, რომ ჩუმად დაელოდოთ საკუთარი სცენარის მიხედვით გეგმის განხორციელებას, უმჯობესია დაელაპარაკეთ ადამიანს, გაარკვიოთ მისი სურვილები და გაარკვიოთ მისი მომავალი ქმედებები. და თუ არის სიყვარული და პატივისცემა, ეს აქტი არ იქნება მანიპულაციის მსგავსი.
2. დაკვირვება. აუცილებელია არა მხოლოდ შეხედვა, თქვენ უნდა იფიქროთ თქვენს მოლოდინებზე, აღიქვათ სხვა ადამიანის ქცევა, შეაფასოთ და გააკრიტიკოთ.
3. მოლოდინების შედარება რეალობასთან. შეიძლება ყოველთვის არ იყოს შესაძლებელი დასრულდეს ის, რაც გინდა. ამიტომ ჩნდება უკმაყოფილება. რაც მეტი შეუსაბამობა იქნება, მით უფრო ძლიერი იქნება. თქვენ არ შეგიძლიათ დააკისროთ თქვენი თვალსაზრისი უცნობს, მას აქვს უფლება მოიქცეს ისე, როგორც მას სურს. აუცილებელია გამოვიყენოთ წესი, რომ მხოლოდ საკუთარ თავს უნდა დაეყრდნოთ. თუ მოლოდინი არ გამართლდა, მოაგვარეთ პრობლემა მასზე საუბრით.

წყენამდე არ უნდა მიიყვანოთ, ისინი უნდა გააფრთხილონ. და უკეთესი, რა თქმა უნდა, საერთოდ, რთულია, მაგრამ სავსებით შესაძლებელია.

ამ გრძნობას კი აქვს თავისი დადებითი მხარე.

სარგებელი გამოიხატება შემდეგში:

1. ჩვენი სისუსტეები გამოვლინდა. თქვენ უნდა ჩაწვდეთ უკმაყოფილების წყაროს.
2. რღვევის შემთხვევაში, დანაშაული მოქმედებს როგორც საანესთეზიო. საკუთარი თავის შეწუხება, ბრაზი და გაბრაზება გვეხმარება სწრაფად განთავისუფლდეს მოგონებებისგან, აძლევს ძალას წინ წასასვლელად, ყველაფერი წარსულში დატოვოს.
3. წყენა ცუდი ემოციების განთავისუფლების საშუალებას იძლევა. ზოგჯერ დაპირისპირებაც კი სასარგებლოა.

და კიდევ ერთი საინტერესო ფაქტი... უფრო ხშირად, განაწყენებულ ადამიანებს იღებენ იმის გამო, რომ მათ მიიღეს ის, რაც სურდათ. ამის გამო მათ გამოუმუშავდათ ორი ნაკლი: რწმენა იმისა, რომ ყველა მათ გარშემო უნდა იყოს და უუნარობა.

ამიტომ წყენა ადრეული ბავშვობიდან უნდა აღმოიფხვრას. დროულად მოიშორეთ, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ფიზიკური და ფსიქოლოგიური დაავადება.

ლეონარდო და ვინჩი

შესაძლოა, ჩვენ ყველას გვიწევს დროდადრო გაუმკლავდეთ წყენას ჩვენს ცხოვრებაში. თითქმის გარდაუვალია სიტუაციები, როცა ვინმეს ვწუწუნებთ, ან როცა ვინმე გვაწყენინებს. გასაგებია, ჩვენი საქციელი ყოველთვის არ უხდება სხვა ადამიანებს და მათი ქცევა ყოველთვის არ გვიწყობს და ამას უამრავი მიზეზი აქვს. მთავარი მიზეზი ჩვენი ეგოიზმია, რაც გვაიძულებს ვიფიქროთ პირველ რიგში საკუთარ თავზე, ხოლო სხვა ადამიანებს სურთ, რომ მათზე ვიფიქროთ, ან მათ შორის. ჩვენ ასევე გვინდა, რომ სხვა ადამიანებმა არ დაგვივიწყონ და გაითვალისწინონ ჩვენი ინტერესები და სურვილები, მიიღონ გარკვეული გადაწყვეტილებები. მაგრამ როდესაც ჩვენი მოლოდინი სხვა ადამიანების მიმართ არ სრულდება, ჩვენ მათზე ვწუწუნებთ. შეხება არ არის ადამიანის ყველაზე მიმზიდველი ხასიათი და ბევრი ადამიანი მას არ ეთანხმება. თუმცა, ის თანდაყოლილია ადამიანთა უმეტესობაში, უფრო სწორად, ყველასთვის, ამიტომ ჩვენ აუცილებლად უნდა გავუმკლავდეთ მას. ამ სტატიაში, ძვირფასო მკითხველებო, მე გეტყვით იმაზე, თუ რატომ ეწყინებათ ადამიანები ერთმანეთს, როგორ მოვიქცეთ განაწყენებულ ადამიანებთან და რა უნდა გავაკეთოთ საკუთარ წყენასთან, რომ ხელი არ შეგვიშალოს მიზნების მიღწევაში და ცხოვრებით ტკბობაში.

იცით, მე ყოველთვის მჯეროდა და ახლაც მჯერა, რომ შეურაცხყოფა სუსტთა ხვედრია. მე ვიცი, რომ ბევრი ჩვენგანი დროდადრო ვინმეზე განაწყენდება და მეც ზოგჯერ ვწუწუნებ, მათ შორის ჩემს თავსაც. ჩვენ მიდრეკილნი ვართ შეურაცხყოფისკენ, ამიტომ ეს ნორმალური რეაქციაა და არ არის საჭირო ამის სირცხვილი. მაგრამ მე და შენ უნდა გვესმოდეს, რომ ეს არ არის ქცევის საუკეთესო მოდელი - არც ყველაზე ეფექტური, არც ყველაზე ეფექტური, არც ყველაზე ადეკვატური და არც ყველაზე ლამაზი. ამიტომ ჯობია სხვა მოდელით ჩავანაცვლოთ, უფრო სრულყოფილი და უფრო, ვთქვათ, მომწიფებული ქცევის მოდელით. ქვემოთ მოგიყვებით იმაზე, თუ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ თავი დაანებოთ შეხებას და როგორ გააკეთოთ ეს.

რატომ ვწუწუნებთ

კითხვაზე, თუ რატომ ვართ განაწყენებულები, უნდა მივაქციოთ ყურადღება - განაწყენებულები ვართ თუ არა საკუთარ თავში, რომ ასე მოვიწყინოთ და ჩვენი წარუმატებლობა გავამართლოთ, თუ სხვა ადამიანებს ვაჩვენებთ ჩვენს წყენას? ჩვენი უკმაყოფილება, ჩვენი შეურაცხყოფა მათი ქმედებებით, რათა მათგან მივიღოთ გარკვეული რეაქცია, რომელიც გვჭირდება. უფრო მეტიც, ერთი ხშირად შერწყმულია მეორესთან. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ ყველას რაღაც გვინდა ვიღაცისგან, მაგრამ ყოველთვის არ ვიღებთ იმას, რაც გვინდა. რა არ არის იმის მიზეზი, რომ განაწყენდეთ და აჩვენოთ სხვა ადამიანებს, რომ ისინი ცდებიან, და ამავდროულად იმართლოთ საკუთარი თავი საკუთარი თვალით - თქვენი წარუმატებლობის მთელი პასუხისმგებლობა სხვა ადამიანებზე გადაიტანოთ. ზოგიერთი ჩვენგანისთვის წყენა ნამდვილი ხსნაა შინაგანი დისკომფორტისგან. ასე რომ, შეურაცხყოფის მიზეზი ყოველთვის იქნება, მაგრამ შეურაცხყოფა ყოველთვის არ არის მიზანშეწონილი და ხშირად საზიანოც კი, ამიტომ ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ არის ადამიანი მიჩვეული რეაგირებას იმაზე, რაც არ მოსწონს სხვა ადამიანების ქცევაში. ხდება ისე, რომ სხვა ადამიანები ჩვენს მოლოდინებს და იმედებს ვერ აკმაყოფილებენ, ამიტომ მათში იმედგაცრუებულები ვართ – უკმაყოფილო ვართ მათგან, უკმაყოფილო ვართ მათი საქციელით და საკუთარი თავისაც კი, ამ ადამიანების ნდობით. ვგრძნობთ წყენას, თავს ღალატად ვგრძნობთ. ეს ხშირად ხდება. მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია ჩვენი წყენა საკუთარ თავში ჩავიტანოთ, ანუ შეურაცხყოფა მივიღოთ - შეუმჩნევლად, ან შეურაცხყოფა მივიღოთ ისე, რომ ყველამ დაინახოს და ამას ძირითადად მაშინ ვაკეთებთ, როცა ჩვენი წყენა გვაძლევს სხვა ადამიანებზე მანიპულირების საშუალებას. ასე რომ, ერთის მხრივ, ვეძებთ საბაბს, რომ მოწყალება და თავი ვიმართლოთ, მეორეს მხრივ კი სხვა ადამიანებისგან წყენის დახმარებით რაღაცის მიღწევა გვინდა.

ეს ყველაფერი ბავშვობიდან მოდის, როდესაც უფროსების, ძირითადად მშობლების მიმართ შეურაცხყოფის მიყენების უნარი - საშუალებას აძლევს ბავშვს გარკვეული დათმობები მოიძიოს მათი მხრიდან. უკმაყოფილების დახმარებით, ბავშვები უფროსების ყურადღებას იპყრობენ საკუთარ თავზე, ნათლად აჩვენებენ მათ სისუსტეს და ახდენენ დანაშაულის გრძნობას. ეს არის ნამდვილი მანიპულაცია, რადგან როდესაც ჩვენ ვავლენთ ჩვენს წყენას სხვების მიმართ, ჩვენ ვცდილობთ მათ მანიპულირებას, ჩვენ ვცდილობთ ამ გზით გავლენა მოვახდინოთ მათ დანაშაულის გრძნობაზე, რათა ვაიძულებთ მათ განახორციელონ საჭირო ქმედებები. ამიტომ და რატომ ვართ ნაწყენი. წყენა შეიძლება იყოს სპონტანური, როდესაც უბრალოდ არ ვიცით სხვაგვარად როგორ ვუპასუხოთ იმ იმედგაცრუებას, რომელიც განვიცდით სხვა ადამიანების გამო, ან შეიძლება იყოს მიზანმიმართული, როდესაც გვინდა ვინმეზე გავლენის მოხდენა. რატომ ხართ, ძვირფასო მკითხველებო, განაწყენებული [თუ განაწყენებული ხართ]? Იფიქრე ამაზე. შესაძლოა, თქვენი წყენა არაფერში გამოგადგებათ, მიუხედავად იმისა, თუ რატომ ხართ განაწყენებული - საკუთარი თავის მოწყალება და გამართლება, სხვა ადამიანებზე გავლენის მოხდენა ან ორივეს გაკეთება. ვნახოთ კიდევ რა აწუხებს ადამიანებს.

აღზრდა... მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანის წყენაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს არახელსაყრელმაც ჰორმონალური ფონიამ საკითხში განათლება უფრო მნიშვნელოვან როლს თამაშობს. მართალია, და თუნდაც ვთქვათ, გონივრულად აღზრდილი ადამიანი არ იქნება განაწყენებული, ან ნებისმიერ შემთხვევაში არ გამოავლენს თავის შეურაცხყოფას არავის. რატომ, რატომ უნდა ვიყოთ განაწყენებული, როდესაც არსებობს მრავალი სხვა გზა, როგორ გადავრჩეთ ნებისმიერ წარუმატებლობას და იმედგაცრუებას და მოვახდინოთ გავლენა სხვა ადამიანებზე? განაწყენებული ადამიანი - ავლენს სისუსტეს, ადამიანები არ სცემენ პატივს მხნე ადამიანებს, რადგან ეზიზღებიან სისუსტეს, რადგან ის არ არის სიცოცხლისუნარიანი. გაცილებით მომგებიანია ძალაუფლების პოზიციიდან მოქმედება ან სხვა ადამიანების დაინტერესება, რათა მიაღწიოთ მათგან სასურველ ქცევას და მოქმედებებს. დაფიქრდით - რას ვაჩვენებთ სხვა ადამიანებს, როცა მათზე ვწუწუნებთ და ვაჩვენებთ ჩვენს წყენას? რომ მათ არასწორად გააკეთეს - არასწორი ჩვენთვის, მაგრამ სავსებით შესაძლებელია სწორად საკუთარი თავისთვის? ჩვენ ასევე ვაჩვენებთ, რომ უკმაყოფილო ვართ მათით, რომ არ ვართ კმაყოფილი მათი საქციელით, რომ გვსურს ბოდიში მოგვიხადონ, რამე გააკეთონ ჩვენთვის და ა.შ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ჩვენ გვინდა რაღაც იმ ადამიანებისგან, რომლებიც დემონსტრაციულად განაწყენებულები ვართ და, ამავდროულად, ვერ ვხედავთ სხვა შესაძლებლობას, მივიღოთ მათგან ის, რაც გვჭირდება. რა არის ეს? ეს არის სისუსტე. ჩვენ ადამიანებს ვუჩვენებთ ჩვენს უუნარობას მათზე ზემოქმედების სხვა გზებით, ვაწერთ ხელს ჩვენს უმწეობას. დაგვეხმარება თუ არა ჩვენი პრობლემებისა და ამოცანების გადაჭრაში, დაგვეხმარება თუ არა პოზიციის განმტკიცებაში საზოგადოებაში, გუნდში, საპირისპირო სქესთან ურთიერთობაში? არა, ეს არ დაეხმარება. იშვიათ შემთხვევებში, ადამიანების მანიპულირება შესაძლებელია მათი სინანულის გრძნობაზე, დანაშაულის გრძნობაზე, მათ სურვილზე, იყვნენ კარგი და სწორი ყველასთვის, მათ შორის ჩვენთვისაც. მაგრამ მაინც, ხშირ შემთხვევაში, უკმაყოფილებას აქვს უკიდურესად შეზღუდული შესაძლებლობები. ზოგადად, ეგოისტ ადამიანებზე რამდენიც გვინდა, შეიძლება წყენა მივიღოთ - ისინი მაინც არაფერს შეცვლიან თავიანთ ქცევაში. მაგრამ პრობლემა ის არის, რომ თუ ადამიანი შეურაცხყოფას სჩვევია, ის მიჩვეულია ამ გზით სხვა ადამიანებისგან დათმობების ძიებას, რადგან ასე აღიზარდა, შეიძლება ითქვას, რომ გაფუჭდა - უჭირს უარის თქმა. ეს ქცევა, მაშინაც კი, თუ მისი დანაშაული არ მუშაობს. ან თუ ადამიანი მორალურად იმდენად სუსტია, რომ ვერ ახერხებს ადამიანებთან ქცევის განსხვავებულ მოდელს, მაშინ მისთვის წყენა ერთადერთი ხსნაა. მაგრამ ყველა ეს პრობლემა მოსაგვარებელია.

პასუხისმგებლობის გადატანა... პასუხისმგებლობის სხვებზე გადატანის სურვილი ასევე ხშირად უბიძგებს ბევრ ადამიანს განაწყენდეს ყველას, ვინც მათ რაიმე სახით არ დაეხმარა. თუმცა, რატომ უნდა დაეხმაროს ვინმეს ვინმეს, უფრო მეტიც, უბრალოდ ასე, გაუგებარია. მაგრამ ზოგიერთი მგრძნობიარე ადამიანისთვის ეს არც ისე მნიშვნელოვანია. მათთვის მთავარია, რომ ისინი არაფერში არიან დამნაშავე, ყველაფერში სხვა, ცუდი, არასწორი ადამიანები არიან დამნაშავენი. სწორედ ისინი, სხვა ადამიანები არიან დამნაშავენი იმაში, რომ არ ამართლებენ გულმხურვალე ადამიანის მოლოდინებს და ის არ არის დამნაშავე იმაში, რომ მათ ეს მოლოდინი აკისრია. ან სხვა ადამიანების ბრალი შეიძლება იყოს, რომ ადამიანს არ აქცევს მისთვის საჭირო ყურადღებას და ცოტას აკეთებს მისთვის, მაშინ როცა ის ნამდვილად არ ცდილობდა დაინტერესებულიყო საკუთარი თავით, რათა მათთვის სასარგებლო ყოფილიყო მისთვის ყურადღების მიქცევა. ზოგადად, საქმე იმაშია, რომ სხვა ადამიანებზე შეურაცხყოფა ნიშნავს მათ პრობლემად დანახვას და არა საკუთარ თავში. მაგრამ რა აზრი აქვს? რამდენ ადამიანს სურს შეიცვალოს ვინმეს გულისთვის? რამდენ ადამიანს სურს შეიცვალოს საკუთარი თავისთვის მაინც? მაშ, რა აზრი აქვს მათზე განაწყენებას, რა აზრი აქვს მათზე პასუხისმგებლობის გადატანას იმაზე, თუ როგორ იქცევიან ჩვენთან? ისე, ალბათ მხოლოდ შინაგანი სიმშვიდისთვის, შინაგანი კომფორტისთვის აღარ არის საჭირო.

მანიპულირება... ადამიანებით მანიპულირების სურვილი, მათ შორის წყენის დახმარებით, ადამიანის თანდაყოლილი სურვილია. უკმაყოფილებით ადამიანების მანიპულირება შეიძლება იყოს როგორც ცნობიერი, ასევე არაცნობიერი. ქვეცნობიერად, ამას ძირითადად ბავშვები აკეთებენ, რომლებიც უბრალოდ იცავენ ქცევის მოდელს, რომელიც საშუალებას აძლევს მათ მიაღწიონ უფროსებისგან სასურველ დამოკიდებულებას საკუთარი თავის მიმართ. და თუ უფროსები რეაგირებენ ბავშვის წყენაზე, ისე, როგორც მას სჭირდება, ის მომავალშიც განაგრძობს მათზე წყენას. ჩვენ გამოვიარეთ ეს ყველაფერი, უმეტესობა ჩვენგანმა. მაგრამ ზოგიერთმა ადამიანმა, უნდა ვთქვა, შეგნებულად აიღო შეხება თავის არსენალში და მისი დახმარებით მანიპულირებს ყველას, რისი გაკეთებაც შეუძლიათ, ყველას, ვინც საკუთარ თავს ამ გზით მანიპულირების უფლებას აძლევს. და ისინი, ვინც ცუდად ხედავენ მგრძნობიარე ადამიანებში განათლებული ხალხიდა ყველაზე გავრცელებული მანიპულატორები - უმეტეს შემთხვევაში ისინი არ ცდებიან. მართალია, ზოგჯერ ასეთი მანიპულირება საკმაოდ გულუბრყვილოდ გამოიყურება, რადგან, როგორც ზემოთ ვთქვი, არც ისე ბევრი ადამიანი რეაგირებს სხვა ადამიანების წყენაზე ისე, როგორც მათ, მანიპულატორებს სჭირდებათ. და ეს სწორია, რადგან ნებისმიერი მანიპულირება არ არის გამოსავალი ურთიერთ ენაადამიანთან, რათა მისგან რაღაც მიიღოს, მაგრამ ამავდროულად მისცეს მას რაღაც და გზა მიაღწიოს იმას, რაც სურს, ამ ადამიანის ინტერესების გათვალისწინების გარეშე, სხვა ადამიანების ინტერესებისა და სურვილების გათვალისწინების გარეშე. . ბავშვებისთვის მაინც საპატიებელია, როგორც შეუძლიათ, უფროსებთან ერთად ეწყობიან. მაგრამ ზრდასრულმა უნდა განაწყენდეს ადამიანები, რათა მანიპულირება მოახდინოს მათზე, ყოველ შემთხვევაში, არა პირისპირ. და მაქსიმუმ მიმაჩნია, რომ ამისთვის დასჯაა საჭირო, ან კონტრმანიპულაციის დახმარებით, ან ასეთი ადამიანების იგნორირება. ეს არის კითხვა, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ გაბრაზებულ ადამიანებთან. ხანდახან, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ მოუსმინოთ მათ, გაიგოთ ისინი, თუ ისინი განაწყენებულნი არიან არა ცალმხრივი სარგებლის მოპოვების მიზნით, არამედ მათი სისუსტის გამო. მაგრამ მაინც აქედან ცუდი ჩვევა- განაწყენების ჩვევები, გაბრაზებული ადამიანი უნდა განთავისუფლდეს.

აქვე მინდა აღვნიშნო, რომ ბავშვების წყენა ბუნებრივი ასაკობრივი ეტაპია. ბავშვები იძულებულნი არიან იმოქმედონ სისუსტის პოზიციიდან, ზეწოლა მოახდინონ უფროსების სინანულზე და დანაშაულზე; მათთვის ეს არის ერთ-ერთი იმ მცირერიცხოვან შესაძლებლობათაგანი, რომ მოიპოვონ ყურადღება და გარკვეული დათმობები. მოზარდები სხვა საკითხია, მათთვის შეხება უფრო მინუსია, ვიდრე უპირატესობა. უსიამოვნოა იმის დანახვა, თუ როგორ ურჩევნია ზრდასრული, სხვა ადამიანებთან რაიმეზე შეთანხმების ნაცვლად, მათზე განაწყენდეს და მისგან დათმობებს ელის. ეს არის მახინჯი და ზოგიერთ შემთხვევაში გულუბრყვილო. ამავდროულად, უკმაყოფილება შეიძლება იყოს პათოლოგიური, როდესაც ადამიანმა არა მხოლოდ არ იცის როგორ მოიქცეს სხვა ადამიანებზე სხვაგვარად, თუ მათი ქცევა არ შეესაბამება მას, არამედ ეძებს წყენის მიზეზებსაც კი, რათა თავი დააღწიოს თავს. მსხვერპლი, ტირილი, იმის ჩვენება, თუ რამდენად უსამართლოა ცხოვრება მის მიმართ და რამდენად ბოროტები შეიძლება იყვნენ სხვა ადამიანები, რომლებიც მას შეურაცხყოფენ. ასევე არის ნორმალური წყენა, როდესაც ადამიანი იმდენად იმედგაცრუებულია სხვა ადამიანებისგან, რომ უბრალოდ ვერ იკავებს მათზე იმედგაცრუების გამოხატვას წყენის გზით. ამ შემთხვევაში ასეთი რეაქცია გამონაკლისია ადამიანისთვის და ამიტომ ძალიან იშვიათად ეწყინება, გამონაკლის შემთხვევებში, როცა მისი ემოციები იმდენად ძლიერია, რომ უჭირს მათი გაკონტროლება. ჩვენ ყველანი ასე განაწყენებული ვიყავით, ერთხელ მაინც ცხოვრებაში, რადგან ზოგჯერ, მართლაც, ზოგი გვაოცებს თავისი უსინდისობით და ხანდახან სისასტიკით. და როცა გტკივა, როცა სულს გიფურთხებენ, როცა გიღალატეს, არ ფიქრობ იმაზე, თუ როგორ გამოიყურება შენი საქციელი გარედან. ისე, უგუნური ხალხი მაგალითია ყველა ჩვენთაგანისთვის. ისინი, ვინც არასოდეს განაწყენებულნი არიან, ადამიანებისგან ეძებენ გადაწყვეტილებებს, მოქმედებებს, ქცევას, რაც მათ სჭირდებათ სხვა გზებით, მათ შორის მოლაპარაკების, მოტივაციის, დარწმუნების უნარით. როგორც წესი, ასეთ ადამიანებთან ურთიერთობა ძალიან სასიამოვნოა - ისინი ხომ საკმაოდ ობიექტურები არიან საკუთარი და სხვისი ინტერესების შეფასებაში და ცდილობენ იფიქრონ არა მარტო საკუთარ თავზე, არამედ სხვა ადამიანებზეც, როცა რაღაცას სთხოვენ. სამწუხაროა, რომ ჩვენს ცხოვრებაში ბევრი ასეთი ადამიანი არ არის.

როგორც არ უნდა იყოს, ხანდახან, მე მჯერა, რომ შეიძლება გაწყენინოს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევებში, როცა მოგატყუეს, გიღალატეს, გაგაწყენეს შენთვის ძვირფასმა ადამიანმა, რომელსაც ასი პროცენტით ენდობოდი. და მაინც, თქვენთვის ახლობელი და საყვარელი ადამიანის, მით უმეტეს, საყვარელი ადამიანის მოღალატური საქციელი ძალიან ძლიერი დარტყმაა, რის შემდეგაც ძნელია ემოციებთან გამკლავება. მაგრამ შეურაცხყოფაზე ფოკუსირება არ ღირს. აუცილებელია მისი განცდა და დასკვნების გამოტანა იმ შემთხვევიდან, რის გამოც იგი წარმოიშვა. ხალხი გვტკივა მიზეზის გამო, ოღონდ იმისთვის, რომ ადეკვატურად აღვიქვათ ისინი და ზედმეტად არ ვენდოთ.

მაგრამ უბრალოდ მშვენიერი იქნებოდა, საერთოდ არ გეწყინოს. ადამიანები, რომლებიც არასდროს არავისზე განაწყენდებიან, არსებობენ, მაგრამ, როგორც ვთქვი, ცოტანი არიან. როგორც წესი, ისინი არიან თავდაჯერებული ადამიანები გონების სიმწიფით და კარგი ფსიქიკური ჯანმრთელობის მქონე. გარდა ამისა, ასეთ ადამიანებს კარგად ესმით, როგორ უნდა მოიქცეს ჩვენს საზოგადოებაში, რათა სხვა ადამიანებისგან მიაღწიოს საჭირო მოქმედებებს, გადაწყვეტილებებს, მოქმედებებს, საჭირო დამოკიდებულებას საკუთარი თავის მიმართ. ბოლოს და ბოლოს, არავინ არ აპირებს ჩვენთან შეხვედრას ნახევრად, მხოლოდ იმიტომ, რომ ჩვენ ეს გვინდა და რაც არ უნდა განაწყენდეს ადამიანები - უმეტესობა პირველ რიგში საკუთარ თავზე და თავის სურვილებზე, მიზნებზე, ოცნებებზე იფიქრებს. მაგრამ ჩვენი სურვილები და ოცნებები ჩვენი საზრუნავია. ამიტომ, სხვა ადამიანებთან ურთიერთობისას უმჯობესია დავიცვათ ქცევის უფრო ეფექტური და ეფექტური მოდელი. და მაშინაც კი, თუ თქვენ დამსახურებულად განაწყენდით მათზე, შეეცადეთ არ აჩვენოთ მათ თქვენი წყენა, თუ დარწმუნებული არ ხართ, რომ ისინი რეაგირებენ მასზე ისე, როგორც თქვენ გჭირდებათ. არ არის აუცილებელი აჩვენო ადამიანებს შენი სისუსტე და მათზე დამოკიდებულება - როგორც წესი, ისინი არ ხდებიან უფრო კეთილშობილური და მგრძნობიარენი ამისგან.

როგორ შევწყვიტოთ შეურაცხყოფა

შეურაცხყოფის შესაჩერებლად, ჯერ უნდა გაარკვიოთ - რა შედეგის მიღწევა გსურთ თქვენი შეურაცხმყოფელი ქცევით? ეს კითხვა საკუთარ თავს უნდა დაუსვათ, თუ გამომწვევად ხართ განაწყენებული ადამიანებისგან, თუ აჩვენებთ მათ თქვენს შეურაცხყოფას და ელით მათგან გარკვეულ რეაქციას. სადღაც ღრმად, თქვენ აშკარად იმედოვნებთ, რომ ადამიანები დათმობებზე წავლენ თქვენთან, რეაგირებენ თქვენს უკმაყოფილებაზე მათ მიმართ და გააკეთებენ ისეთ რამეს, რაც თქვენ გსურთ. შესაძლოა, თქვენ უბრალოდ იმედი გაქვთ იმისა, რომ ისინი ბოდიშს მოგიხდიან, თუ რამე ამისთვის არსებობს, და ალბათ ელით, რომ ადამიანები შეეცდებიან გამოისყიდონ თავიანთი დანაშაული თქვენს წინაშე იმის გამო, რომ შეურაცხყოფა მოგაყენეს. რა თქმა უნდა, ბავშვობაში შენმა წყენამ გარკვეული დადებითი შედეგი მოგიტანა, როცა უფროსები, მაგალითად, შენი მშობლები, შენთან დათმობებზე წავიდნენ. ახლა კი თქვენ ელით, რომ ქცევის ასეთი მოდელი იმუშავებს ზრდასრულ ასაკში და თქვენ შეძლებთ გამოიყენოთ თქვენი წყენა იმავე დათმობების მისაღწევად, როგორც ბავშვობაში.

ასე რომ, იფიქრეთ შედეგზე, რომლის იმედიც გაქვთ. და როდესაც გაიგებთ რა გსურთ, როდესაც გააცნობიერებთ თქვენს გამოთვლას სხვა ადამიანებთან მიმართებაში - იფიქრეთ მათზე გავლენის სხვა გზებზე. კარგად, რა გზებით შეიძლება იყოს ისინი - ეს შეიძლება იყოს ზეწოლა, რომელიც შეგიძლიათ მოახდინოთ სხვებზე, როდესაც აშკარად ხელსაყრელი პოზიციები გაქვთ კონკრეტულ საკითხზე. ეს შეიძლება იყოს ის გზები, რაც უკვე აღვნიშნე - დააინტერესოთ, მიიზიდოთ, მოისყიდოთ ესა თუ ის ადამიანი რაღაცით, რათა მან გააკეთოს ის, რაც თქვენ გჭირდებათ, თქვენი სურვილებით მოტივირებული და არა თქვენს წინაშე დანაშაულის გრძნობით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ - იბრძოლეთ იმისკენ, რაც გჭირდებათ, არა წყენის, არამედ ადამიანებზე ზემოქმედების სხვა მეთოდების დახმარებით. რამდენი მათგანი უფრო ეფექტური და პრაქტიკულია, თავად ნახავთ.

და არ მისცეთ უფლება მათ, ვინც თქვენზე განაწყენებულია, გაგიჩინოთ თავი დამნაშავედ მათ მიმართ და სინანულით იგრძნოთ ისინი. თუ იცით, რომ მართალი ხართ, ნურავის ამართლებთ, ნუ ეძებთ შესაძლებლობას გამოისყიდოთ თქვენი დანაშაული, თუ ის იქ არ არის. წყენის ყოველგვარი განცდის მიღმა ყოველთვის დგას რაიმე სახის ადამიანური სურვილი – განაწყენებული ადამიანის სურვილი, რომლის რეალიზების იმედიც აქვს ამ გზით. თუ თქვენ ხართ ეს ადამიანი, მაშინ არ გჭირდებათ თავად სურვილის შეხება - თქვენ უნდა იპოვოთ სხვა გზა მისი რეალიზაციისთვის. და ბევრი ასეთი გზა არსებობს. შეხება, როგორც ვთქვი, არ არის საუკეთესო გზა სხვა ადამიანებზე გავლენის მოხდენისთვის. და თუ ვინმე თქვენს ხარჯზე ცდილობს გააცნობიეროს თავისი სურვილი, დემონსტრაციულად განაწყენდეს თქვენზე და ელოდება თქვენსგან გარკვეულ დათმობებს, ნუ რეაგირებთ, ნუ მისცემთ თავს მანიპულირების უფლებას. ასწავლეთ სხვა ადამიანებს თქვენთან ურთიერთობა ნორმალური, ორმხრივად მომგებიანი პირობებით, ავარჯიშეთ მათ პატივისცემაში და საკუთარ თავთან ერთად. ნუ შეიბრალებ მათ, ვინც სიბრალულს იყენებს გავლენის იარაღად, ასეთი ადამიანები არ იმსახურებენ მოწყალებას.

ამრიგად, წყენისგან თავის დასაღწევად, გაარკვიეთ, რატომ ხართ განაწყენებული, რისი მიღწევა გსურთ თქვენი წყენით, რას მოგცემთ სინამდვილეში თქვენი უკმაყოფილება და სხვაგვარად როგორ შეგიძლიათ მიიღოთ ის, რაც გსურთ, სხვაგვარად როგორ შეგიძლიათ გავლენა მოახდინოთ ადამიანებზე. რაღაც შენთვის? ეს კითხვები საკუთარ თავს გახდის თქვენს ქცევას უფრო აზრს, ანუ ისეთს, როგორიც უნდა იყოს ზრდასრული, გონივრული, გამომთვლელ ადამიანში, რომელმაც იცის როგორ აკონტროლოს საკუთარი თავი.

ასევე ყურადღება მიაქციეთ იმ ადამიანების ქცევას, რომლებმაც მიაღწიეს თქვენზე ბევრად დიდ წარმატებას ცხოვრებაში - ისწავლეთ მათთან გარკვეულ სიტუაციებზე რეაგირება. ეს არის რაღაცის სწავლის უმარტივესი გზა - უბრალოდ უნდა გაიმეორო სხვების შემდეგ, მათთვის, ვისთვისაც აზრი აქვს გამეორებას. ასე რომ, თუ მგრძნობიარე ადამიანი ხართ, აუცილებლად უნდა დაიწყოთ მაგალითის მიბაძვა სხვა ადამიანებისგან, მათგან, ვინც არავისზე არ განაწყენდება, მაგრამ ეძებს სხვადასხვა ადამიანებთან ურთიერთობის სხვადასხვა გზებს. ჩვენ ყველანი ხშირად ვხვდებით რთულ ინტერპერსონალურ სიტუაციებში, როდესაც სასურველი შედეგის მისაღწევად ქცევის გარკვეული მოდელის გამოყენება გვჭირდება. თითოეული ჩვენგანი განსხვავებულად იქცევა ამ სიტუაციებში. ვინმეს ეწყინება, თუ ამის მიზეზი არსებობს და თუ არა, მაშინ შეიძლება მისი გამოგონება, ვიღაც ბრაზდება, აშინებს და ზეწოლას ახდენს ადამიანებზე, ვიღაც არწმუნებს და ევედრება სხვებს, რომ გამოიყვანონ ისინი. საჭირო გადაწყვეტილებებიდა მოქმედებები, ვიღაც ცდილობს დააინტერესოს ისინი რაღაცით და ა.შ. ადამიანებზე ზემოქმედების მრავალი გზა არსებობს, როგორც ვთქვი, და, რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა შეძლოთ მათი გამოყენება. მაგრამ ამავე დროს, თქვენ უნდა აქტიურად დაეუფლონ ყველაზე მეტად ეფექტური ქცევაარაეფექტურ, ბავშვურ, არამიმზიდველ ქცევებზე უარის თქმით, რომლებიც ხშირად უფრო მეტ ზიანს აყენებენ, ვიდრე სიკეთეს. ამიტომ, აიღეთ მაგალითი მათგან, ვინც მოქმედებს ეფექტურად, პრაქტიკულად, კომპეტენტურად და ლამაზად. და დატოვეთ უკმაყოფილება ბავშვობაში - ზრდასრულ ასაკში ეს არ დაგჭირდებათ უმეტეს შემთხვევაში.

ჩვენ ყველას გვსურს რაღაც, ჩვენ ყველანი რაღაცისკენ ვისწრაფვით, ყველას გვინდა, რომ სხვა ადამიანები დაგვეხმარონ ჩვენი სურვილების და ოცნებების რეალიზებაში და ამას ველით მათგან, ველით, რომ დაგვეხმარებიან. ბავშვობაში მშობლებისგან და სხვა მოზრდილებისგან ბევრს ველოდით და როგორც მოზრდილები, ვიწყებთ ჩვენი მრავალი ოცნებისა და სურვილის ასოცირებას ჩვენს მეგობრებთან, უფროსებთან, ცოლებთან ან ქმრებთან, პოლიტიკოსებთან და ა.შ. ამაში მდგომარეობს წყენის პრობლემა - ჩვენ ძალიან ბევრს ველით სხვებისგან და ძალიან ცოტას საკუთარი თავისგან. მაგრამ ამ ცხოვრებაში არავის არაფერი გვმართებს. საკუთარ თავზე ვერ იზრუნებ - ძნელად თუ ვინმე იზრუნებს შენზე. დაიმახსოვრე ეს და შეეცადე არ განაწყენდე სხვა ადამიანებზე, მით უფრო დემონსტრაციულად, რათა არ აჩვენო როგორც მათ, ასევე საკუთარ თავს - შენი სისუსტე და უმწეობა. გამოიყენეთ ისეთი ქცევა, რომელიც პატივისცემის მომტანია და ცხოვრებაში დიდ წარმატებამდე მიგვიყვანს.

კითხვის დრო: 4 წუთი

შეხება არის პიროვნული თვისება, რომელიც განსაზღვრავს მიდრეკილებას, შეამჩნიოთ ყველაფერში შეურაცხმყოფელი ტენდენციები, განიცადოთ წყენის გრძნობა, რომელიც წარმოიშვა ძალიან ძლიერად და თუნდაც არაადეკვატურად დიდ ზომამდე განიტვირთოთ იგი. გაზრდილი უკმაყოფილება დამახასიათებელია მათთვის, ვინც მიდრეკილია არ აპატიოს, არამედ განიცდის გამოცდილებას, რომელიც დაკავშირებულია ყველაზე ხშირად გაუმართლებელ მოლოდინებთან ან იდეებთან, რომლებიც მიმართულია მნიშვნელოვანი ობიექტის მიმართ (უკმაყოფილება, ისევე როგორც უკმაყოფილება, არ ვრცელდება იმ ადამიანებზე, რომლებიც გულგრილები არიან).

წყენის მიზეზები

შეხება წარმოიქმნება, როგორც პიროვნული თვისება, თავდაპირველად წარმოშობილი წყენის გრძნობისგან, რაც სავსებით ნორმალურია ადამიანების უმეტესობისთვის, მაგრამ მხოლოდ ზოგიერთისთვის ის იძენს დროში გაფართოვებულ და გადაჭარბებული მნიშვნელობის პათოლოგიურ ფორმებს. ასე რომ, იმ მომენტში, როდესაც მნიშვნელოვანი ადამიანის ქცევა არ შეესაბამება ჩვენს იდეებს ან მოლოდინებს, იმედების განადგურება იწვევს უკმაყოფილების გაჩენას. ეს გრძნობა იბადება როგორც გარემომცველი რეალობის, ისე ახლო ადამიანების კონტროლიდან, რაც თეორიულად იძლევა სიმშვიდისა და დარწმუნების განცდას, ხსნის ზედმეტ შფოთვას, მაგრამ მისი მუდმივად განხორციელება შეუძლებელია. სხვა ადამიანის ასეთი გათვალისწინება ართმევს მას განაწყენებულში დამოუკიდებელ ცალკეულ არსებობას, სამაგიეროდ, ადამიანი აღიქმება როგორც საკუთარი თავის ნაწილად, რომელიც ვალდებულია შეესაბამებოდეს საკუთარ იდეებს.

ფსიქოლოგიაში შეხება არის გარე სამყაროს აღქმის დამახინჯება, სხვა ადამიანების შესახებ მცდარი წარმოდგენების ერთობლიობა, რაც იწვევს ხარისხის ურთიერთქმედების და გაგების დარღვევას. სიტუაციურად წარმოქმნილი უკმაყოფილება არის რეაქცია შეუსაბამობაზე, მაგრამ ფსიქოლოგიაში წყენა არ არის ერთჯერადი ეპიზოდი, არამედ ქცევის სტრატეგია და მანიპულაციური ტექნიკა კომუნიკაციაში, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ყურადღება, მიაღწიოთ საკუთარ მიზნებს და მიაღწიოთ ემოციურ თბილ მონაწილეობას. მეორე, როდესაც სხვა მეთოდები არ არის ხელმისაწვდომი ადამიანისთვის.

გაზრდილი წყენა წააგავს ქრონიკულ ნეგატიურ მდგომარეობას, მაგრამ ამავდროულად ამ ხარისხის მატარებელი არ ცდილობს მისგან თავის დაღწევას, ვინაიდან ასეთი მანიპულაციური ქცევის შედეგად მიღებული მრავალი მეორეხარისხოვანი სარგებელი. ეს ქცევა წარმოადგენს სამყაროსთან ინფანტილურ ურთიერთქმედებას და დამახასიათებელია ბავშვებისთვის ან მოუმწიფებელი პიროვნებებისთვის, რომლებიც ცდილობენ მოწინააღმდეგეზე ზეწოლას (დანაშაულის საპასუხო გრძნობის გამოჩენის გარეშე, დანაშაული უაზრო რჩება და შეიძლება შურისძიების მდგომარეობამდე მიიზარდოს, ვინაიდან იგი თავისთავად ატარებს აგრესიულ რადიკალს). თითქმის მუდმივად შეურაცხყოფის მიყენების სურვილი, მიზეზით ან უმიზეზოდ, განასხვავებს წყენას წყენისგან, რომელიც სიტუაციურია და შექმნილია ადამიანური ურთიერთობების დასარეგულირებლად სხვისი ქმედებებით საკუთარი უკმაყოფილების დემონსტრირებით (კონკრეტულ სიტუაციაში მათი განმეორების თავიდან ასაცილებლად, ვიდრე ემოციური დარტყმების მიღება).

ისეთი თვისებები, როგორიცაა შეხება, ცრემლდენა, მგრძნობელობა ჩნდება ბავშვობაში, განსაკუთრებით იმ ბავშვებში, რომელთაც ნერვული სისტემაარამდგრადი ტიპის მიხედვით მოწყობილი ან ხშირად ნაწყენი. ბავშვობისთვის ნორმალურია უკმაყოფილებით რეაგირება, ვინაიდან ადამიანი არ არის საკმარისად ძლიერი და დამოუკიდებელი, რომ ღია დაპირისპირებაში შევიდეს ზრდასრულთა სამყაროსთან, შესაბამისად, უკმაყოფილების გამოხატვის სხვა გზებიც გვხვდება. ეს არის ერთგვარი მიუღებელი პირობები, უსაფრთხოების შენარჩუნებით, ვინაიდან გამორიცხავს პასუხს (დანაშაულზე პასუხი ყოველთვის დანაშაულის გრძნობაა). მშობლების მხრიდან ასეთი ქცევა იწვევს ეგოისტური პიროვნების ჩამოყალიბებას, ხდება ემოციური მანიპულატორი, რომელსაც ახსოვს, რომ რომელიმე თქვენი ახირების მისაღწევად საჭიროა ტუჩების გაკვრა და თავდაცვაში წასვლა, რათა სხვებს აჩვენო, თუ რამდენად უგულო არიან. არიან თავიანთ ქმედებებში. თანდაყოლილი მახასიათებლები შეიძლება დამაგრდეს, ან მათ შეუძლიათ იპოვონ თავიანთი განვითარება ზრდასრულ ასაკში, გაურკვევლობის გამო. ასეთი მდგომარეობები კლავს ადამიანში ბრძოლის სურვილს და ავითარებს საკუთარი თავის უბედურად და უღირსად აღქმას, ხელს უწყობს უმარტივესი გზების არჩევას და, როგორც წესი, ეს არის საკუთარი თავის შეწუხება და სხვების დადანაშაულება, ნაცვლად დახმარების თხოვნის ან შეცვლის მცდელობისა. სიტუაცია. ის შეიძლება განვითარდეს ინფანტილურ პიროვნებებში, რომლებმაც შეინარჩუნეს სამყაროსთან ურთიერთობის ბავშვური გზა, ცდილობდნენ თავი აარიდონ პასუხისმგებლობას (თუნდაც საკუთარი განწყობისთვის), მათ არ შეუძლიათ მკაფიო პოზიცია დაიცვან თავიანთი აზრი, მაგრამ წარმატებით იყენებენ სხვების დახმარებას. ცდილობენ თავი აარიდონ განაწყენებულს დანაშაულის გრძნობას.

ხდება ისე, რომ ადამიანი, რომელიც არ ავლენს თავს შეხებით, გარკვეულ დროს ხდება სენსორული. ასეთი დროებითი მდგომარეობები შეიძლება ასოცირებული იყოს ობიექტურ მიზეზებთან - როდესაც ძალიან ბევრი სირთულე დაგროვდა ერთ მომენტში და ვერავინ დაეხმარება, ან როდესაც სერიოზული ჯანმრთელობის მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს ემოციურ ფონზე. მაგრამ მათ, ვისაც არ გააჩნდა ამ ხარისხის განვითარების წინაპირობები, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გახდეს მგრძნობიარე, თუნდაც საწვეთურის ქვეშ, თუნდაც ვადაზე. მაგრამ, მიუხედავად ყველა სიტუაციისა, არის მომენტები, რომლებიც შეუძლებელია ან არ უნდათ პატიება, ასეთ მომენტებში ადამიანს შურისძიება ამოძრავებს, სამართლიანობის წყურვილი და წყენა გვიბერავს თვალწინ. რაც უფრო გრძელია ეს მდგომარეობა, მით უფრო ძნელია მისგან თავის დაღწევა: თუ პირველ დღეს იყო საკმარისი ბოდიში, მაშინ მონანიების მეორე დღეს მათ მუხლებზე დადებული შეიძლება არ გამოკვებოს შურისძიების წყურვილი დაჭრილი სული.

უკმაყოფილება, როგორც მუდმივი თვისება, ჩვეულებრივ, ჩვეულებრივი და მოსახერხებელი გზაა სხვისი ყურადღების მისაქცევად, და არა პირდაპირ მიმართოს ან გამოხატოს თქვენი მონაწილეობის ნამდვილი საჭიროება - ეს ქცევა მანიპულაციურია, თუმცა ბევრი წყარო შეიცავს სწორედ ასეთ რჩევას ბიჭის ყურადღების მიქცევისთვის. . ასეთი მეთოდების საშიშროება ის არის, რომ ისინი მხოლოდ რამდენჯერმე მუშაობენ, შემდეგ კი მამაკაცი იღლება პროვოცირებისგან, მაშინ როდესაც ურთიერთობის მგრძნობიარე გზა გოგონასთან უკვე ჩვევად იქცა.

მთავარი მექანიზმი, რომელიც აერთიანებს წყენის ყველა კონკრეტულ შემთხვევას, არის უკონტროლო უკმაყოფილების მდგომარეობა, რომელიც ხშირად ან დიდი ხნის განმავლობაში ხდება (ეს ხდება გარემოებების გამო, ან ადამიანი ხელოვნურად აზვიადებს პრობლემას - ეს არ არის აუცილებელი ხასიათის თვისებების დასაფესვიანებლად).

შეგნებული წყენა, როდესაც ადამიანი განზრახ ავლენს წყენის ყველა ნიშანს, ასევე საბოლოოდ იწვევს ამ თვისების ნამდვილ განვითარებას. ჩვენი ტვინი ისეა შექმნილი, რომ ის ადაპტირდება გარე სიგნალებთან, რომლებსაც ჩვენ რეალობას ვუგზავნით და თუ საკუთარ თავს ღიმილს ვაიძულებთ, განწყობა ამაღლდება, ხოლო თუ შეურაცხყოფას გამოვხატავთ, მაშინ ის ადამიანი, ვისაც ეს მიმართავენ, იქნება. უარყოფითად აღიქმება.

ითვლება, რომ წყენა, ცრემლდენა ქალური თვისებებია და ასეთ სიტუაციებში მამაკაცებს აქვთ აგრესიული და გაბრაზებული რეაქციები, მაგრამ ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ ამ ხარისხის განვითარება არ არის დაკავშირებული სქესთან, არამედ დამოკიდებულია ადამიანის ემოციურობაზე. იმათ. ზოგადად, თეორია სწორი რჩება, ვინაიდან ქალები უფრო ემოციურები არიან, მაგრამ თუ კონკრეტულ ქალს აქვს უფრო განვითარებული ლოგიკური ნახევარსფერო, ხოლო კონკრეტულ მამაკაცს აქვს ემოციური ნახევარსფერო, მაშინ მათგან მამაკაცი უფრო მგრძნობიარე იქნება. ასევე, უკმაყოფილების ფორმირება განპირობებულია მშობლების ოჯახში ან მნიშვნელოვან მოზარდებში მაგალითებით, როდესაც ბავშვი იღებს სტერეოტიპულ ქცევას, ქვეცნობიერად აღნიშნავს ამ მოდელს, როგორც ბუნებრივ, ან შეგნებულად ირჩევს ურთიერთქმედების მსგავს გზას, ხედავს მისი გამოყენების წარმატებას (მაგ. , როცა დედას შეეძლო უკმაყოფილების გამოვლენით მიაღწიოს თავის სურვილებს).

ქალების მგრძნობელობა

წყენაზე საუბრისას და მაგალითების მოყვანისას ყველაზე ხშირად მთავარი დამნაშავე ქალია. მართლაც, ემოციურობის გამო, ქალის ფსიქიკას შეუძლია განიცადოს მეტი ემოცია და მათი გაჯერება, ვიდრე მამრობითი. ქალებისთვის არ არსებობს მეორეხარისხოვანი, მათთვის მნიშვნელოვანია ყველაფერი, რაც ეხება მათ ცხოვრებას ან მათ ფანტაზიებს ან მოლოდინებს. ქალები ყველაზე ხშირად აყენებენ შეურაცხყოფას ქმრებს, შემდეგ შვილებს და შემდგომში ინტიმური ურთიერთობის ხარისხის მიხედვით. იმათ. რაც უფრო მნიშვნელოვანი იქნებით მის ცხოვრებაში, მით მეტი უკმაყოფილება გამოჩნდება თქვენს მიმართ. როგორც ჩანს, საპირისპიროა საჭირო - საყვარელი ადამიანების დაცვა და გამვლელების უკმაყოფილო განწყობის დაქვეითება, მაგრამ აქ საუბარია არა განწყობაზე, არამედ მნიშვნელობაზე და გაუმართლებელ იმედებზე. თუ გამვლელები არ ეხმარებიან მას მძიმე ჩანთებით, მაშინ ქალი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეამჩნია, მაგრამ თუ ქმარი ამაზე არ რეაგირებს, მაშინ უკმაყოფილება გარდაუვალია. ეს იმიტომ, რომ ისინი არაფერს ელიან გამვლელისგან და მათი საყვარელი ადამიანი აღიქმება როგორც ის, ვინც მოუვლის და დაიცავს და ამ მძიმე ჩანთებში მზრუნველი ადამიანის იმიჯი იშლება.

გოგონებს უყვართ ოცნება და დაგეგმვა, წარმოადგენენ როგორც ღონისძიების ვარიანტებს, ასევე სხვა ადამიანების რეაქციას და ძალიან ეჩვევიან ასეთ ფანტაზიებს, განიცდიან ნამდვილ გამოცდილებას, ამიტომ წარუმატებელი მოგზაურობა აზიაში შეიძლება გამოიწვიოს უკმაყოფილება არა კომერციალიზმის გამო, არამედ იმიტომ, რომ მას უკვე აქვს იქ გაფრენა და უკან დაბრუნება ბედნიერების განადგურებას ჰგავს. ბუნებრივია, მსგავსი, დამოუკიდებლად წარმოქმნილი მდგომარეობების გარდა, არის წყენის რეგულირებადი ნაწილიც, როდესაც ქალი განზრახ გამოხატავს თავის უკმაყოფილებას (იქნება ეს ემოციური სიცივე, დუმილი თუ სახეზე შუბლი). ასეთი სიტუაციები ემსახურება ურთიერთობის მოწესრიგებას, სხვებს ცხადყოფს, რომ რაც ხდება მიუღებელია და გამეორება არასასურველი. ბევრი ეფლირტავება ასეთი თამაშით და ხედავს, რა შესანიშნავი შედეგები მოაქვს მას: მამაკაცები, რომლებიც არ იტანენ ემოციურ ზეწოლას და წყენისგან შექმნილ სტრესს, მზად არიან ნებისმიერი სიკეთისთვის, აჩუქებენ საჩუქრებს, პირველები მიდიან ასატანად, როცა მართალია და ბევრს აკეთებენ. მეტი. მაგრამ პროგრამა მარცხდება და ისიც შეგნებულად განაწყენებულია, სარგებელი რომ მოიპოვოს, ქალი მამაკაცს უქმნის ფსიქოლოგიურ პირობებს, რომლებიც შეუთავსებელია ფსიქიკის ჯანსაღ გადარჩენასთან და ის ყველაფერს აკეთებს არა სიყვარულით, არამედ იმ მიზნით, რომ ფსიქიკური ძალადობის შეწყვეტა და ურთიერთობებში ტირანიისგან თავის დაღწევა.

შეურაცხყოფის ჩვენება, სად არის თქვენი საზღვრები და როგორ ვერ გაუმკლავდებით - თქვენ აშენებთ და არეგულირებთ ურთიერთობებს მათთვის, ვინც კომფორტული და ახლობელია. წყენით მანიპულირება და ამით საკუთარი თავის შექებისა და საჩუქრების მოპოვება, მისი მუდმივი თანამგზავრის გაზიარება - თქვენ ანადგურებთ არა მხოლოდ სხვის, არამედ საკუთარ ფსიქიკასაც.

რა თქმა უნდა, ქალები უფრო ექვემდებარებიან ემოციებს, მაგრამ ეს მექანიზმებს არ თიშავს და შენს მდგომარეობას სხვებს არ უნდა დააბრალო - ეს ბავშვურია. ზრდასრულთა ქცევა იქნება მათი გრძნობებისა და პრეტენზიების გამოხატვა, ურთიერთქმედების შემდგომი ახალი ხერხის შემუშავებით.

მაგრამ აღსანიშნავია, რომ ქალის შეხების არჩევა ბუნებით არის განპირობებული, რადგან უფრო სუფთა რეაქცია იქნება აგრესია. რასაც ქალი ფიზიკური სისუსტის გამო ვერ ახერხებდა. ეს არის უკმაყოფილება, რომელიც მინიმუმამდე ამცირებს დაპირისპირებას, მაგრამ ამავე დროს აღნიშნავს უკმაყოფილებას, ხელს უწყობს ღიაობისგან თავის დაღწევას, რაც ხელს უწყობს ურთიერთობებისა და ცხოვრების შენარჩუნებას. მამრობითი ვერსიით, შეურაცხყოფა ჰგავს სიბრაზეს და ეს ლოგიკურია, რადგან თუკი ხდება ისეთი რამ, რაც მამაკაცს არ უხდება, მაშინ ეს ეხება გარე საფრთხეს და აქ აუცილებელია მოქმედება და, გარდა ამისა, ძალის პოზიციიდან, კაცს შეუძლია ამის საშუალება. ქალის ტერიტორია არის შიგნით, სადაც არის ოჯახი, სადაც ადგილი არ არის ძალის გამოვლენისთვის, მაგრამ შეგუების მოთხოვნილება რჩება, ამრიგად, გამოდის, რომ შეურაცხყოფა არის აგრესია, მაგრამ შეჩერებულია და გარდაიქმნება სიყვარულით.

როგორ მოვიშოროთ წყენა

შეხება არ მატებს სიხარულს არც თავად დამნაშავეს და არც მის ირგვლივ მყოფ ადამიანებს, ეს ხელს უწყობს ურთიერთობების და პიროვნების ნგრევას, ამიტომ ამ მახასიათებლისგან თავის დაღწევის აქტუალობა პირველ რიგში მოდის, რათა მოხდეს კონტაქტის ნორმალიზება. სამყაროს და საზოგადოებასთან ურთიერთობის დამყარებას. ყველაზე ეფექტური და სწრაფი გზამომხდართან გამკლავება ფსიქოთერაპიაა, მაგრამ არის მომენტებიც, რომლებიც დაგეხმარება დაძლიო შეურაცხყოფის საკუთარი ჩვევა.

თავდაპირველად, ღირს იმის სწავლა, თუ როგორ უნდა მართოთ ყურადღების გადართვა კრიტიკის ან შეურაცხმყოფელი განცხადებების მომენტებში თქვენს მისამართით: იმის ნაცვლად, რომ გადახვიდეთ უარყოფითი ემოციებიწყენა, შეეცადეთ განზე გადადოთ თქვენი გრძნობები და მოუსმინოთ მოწინააღმდეგის სიტყვებს, ალბათ ის მართალი იქნება და თქვენ ნამდვილად ხართ დამნაშავე. ასეთ შემთხვევებში, განაწყენებული ადამიანის მდგომარეობის ნახევარშიც კი ვერ მოხვდებით, არამედ დაიწყეთ პრობლემების მოგვარება ან თქვენი ნაკლოვანებების გამოსწორება და უფრო მეტიც, მადლობა იმ ადამიანს, ვინც მათზე მიუთითა. კომუნიკაციის პროცესში თქვენ ხართ პასუხისმგებელი იმაზე, გაწყენინებენ თუ არა, ამიტომ, შეურაცხმყოფელი ტექსტის მოსმენის შემდეგ, ღიად სთხოვეთ ადამიანს სხვანაირად გამოხატოს საკუთარი თავი, აუხსენით, რომ ასეთი განცხადებები შეგაწუხებთ. ჩვეულებრივ, ტაქტიკა იცვლება, ადამიანები ასწორებენ სიტყვებს და ხმას, რომ არ სურდათ თქვენი შეურაცხყოფა. სჯობს, ზუსტად იმ მომენტში გაიგოთ, როცა გრძნობა ჩნდება, მაშინ არ დაგროვდება, უფრო მეტიც, შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ თქვენ და თქვენს თანამოსაუბრეს ესმით რა ხდება.

გრძელვადიანი ურთიერთობისას, ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს აღქმაში არსებულ გრძნობებზე და არა ემოციებზე (მაგალითად, თუ ძალიან ხართ მიჯაჭვული საყვარელი ადამიანების ქცევაზე, მაშინ სანამ რეაგირებას მოახდენთ, კარგი იქნება გახსოვდეთ, რომ მხოლოდ ახლა ხართ განაწყენებული. და შენ ყოველთვის გიყვარს ეს ადამიანი). საკუთარი კულტურული და სულიერი დონის ამაღლება გაძლევს ადამიანთა შორის აღქმის განსხვავებულობის გაგებას და შესაძლებლობას არ დააფასო სხვისი აზრი, განსხვავების მიუხედავად, მათ შორის საკუთარი - ასე რომ, განსხვავებული თვალსაზრისი იქცევა მხოლოდ პოზიციებად და არა დასკვნამდე, რომ შენ არ არის მნიშვნელოვანი.

წყენა ყოველთვის არის გაუმართლებელი მოლოდინები და იმედები, ამიტომ შეეცადეთ შეინარჩუნოთ თქვენი საზღვრები და შეამციროთ მოლოდინების დონე გარშემომყოფებისგან. შეიძლება გინდოდეს მათგან ყურადღება და სითბო, მაგრამ ისინი არ არიან ვალდებულნი, მოგაწოდონ, შეგიძლია მათგან ელოდო დახმარებას, მაგრამ ისინი არ არიან ვალდებულნი უზრუნველყონ. უარი თქვით იმ აზრზე, რომ ადამიანები სამყაროს აღიქვამენ ისე, როგორც თქვენ, და თუ რამე გჭირდებათ, მაშინ მიმართეთ თხოვნას, იმის მოლოდინის გარეშე, რომ ტელეპატიური კავშირი იმუშავებს, თანაბრად მზად იყავით თანხმობისა და უარის მისაღებად. ადამიანები, თუნდაც შენთან ახლობლები და ახლობლები, არ არიან შენი საკუთრება და არ ექვემდებარებიან შენს კონტროლს, ამიტომ გაღიზიანება და განაწყენება იმის გამო, რომ ისინი ისე იქცევიან, როგორც მათ მოსწონთ, დაუსრულებელი და დამთრგუნველი ოკუპაციაა.

უნდა გვახსოვდეს, რომ არსებობს უკმაყოფილების პათოლოგიური ფორმები, რომლებიც გარდაიქმნება მანიაკალურ მდგომარეობებში, რომელსაც თან ახლავს შურისძიების წყურვილი და გაბრაზება, ასეთი სიტუაციები შეიძლება მიაღწიოს დამნაშავის მკვლელობას. ასეთი კრიტიკული მდგომარეობები არის ფსიქიკის პათოლოგიური მდგომარეობა, მკურნალობენ მუდმივად ნეიროფსიქიატრიულ დისპანსერში და განეკუთვნება ფსიქოზურ სპექტრს. არ გამოდგება უკმაყოფილების მანიაკალური მდგომარეობის დამოუკიდებლად შეჩერება, ან თუნდაც ფსიქოთერაპევტის დახმარებით, აქ დაგჭირდებათ სედატიური საშუალებების, ანტიფსიქოზური საშუალებების და კომპლექსური თერაპიის კურსი.

სამედიცინო და ფსიქოლოგიური ცენტრ "ფსიქომედის" სპიკერი

ამ ადამიანების საკვანძო სიტყვებია „ზუსტად, თანაბრად, სამართლიანად“. ნებისმიერი გადახრა იმისგან, რაც მის გრძნობებში სწორი და სამართლიანი ჩანს, ასეთ ადამიანში მძიმე ფსიქოლოგიურ დისკომფორტს იწვევს.

ჯერ არ შეიძლება მოკვლა
შემდეგ ჩურჩულით: "მე არ ვარ განზრახ!"
ყოველთვის არ შეიძლება ღალატი
შემდეგ ილოცეთ: "გამოვასწორებ, აუცილებლად!"
მშიშარად ვერ გაიქცევი
თქვა, რომ ერთი წუთით გარეთ გავიდა.
არ შეიძლება დაბრუნდე და ვითომ
რომ ყველაფერი იგივე რჩება
ყოველივე ამის შემდეგ, ცხოვრება არ დგას!
ყველაფერი ყოველთვის დაჯილდოვებულია ყველაფრისთვის!
ოლგა კლიმჩუკი

წყენა ადამიანის წყევლაა, თანდათან ის ანგრევს ჩვენს ცხოვრებას, მაგრამ ვერც კი ვამჩნევთ. ზოგჯერ ჩვენ თავდაჯერებულად ვამბობთ, რომ არა, ჩვენ საერთოდ არ ვართ განაწყენებული, ხოლო ქვეცნობიერად შეურაცხყოფა ხელმძღვანელობს ჩვენს ყოველ მოქმედებას, ყოველ აზრს, აყალიბებს გარკვეულ ცხოვრებისეულ სცენარს, სადაც არ არის ადგილი ნდობისა და სიხარულისთვის.

არაცნობიერი გეომეტრია: სწორი ხაზების მძევლები

წყენა ჩნდება მხოლოდ ერთ ვექტორში -. მისი გამოჩენის მიზეზი მდგომარეობს ადამიანის ფსიქიკის თავისებურებებში ანალური ვექტორით. კომფორტის არაცნობიერი გეომეტრია ანალურ ვექტორში არის კვადრატი. ფიგურალურად რომ ვთქვათ, ეს არის თარგი, რომლითაც ის სუბიექტურად (არაცნობიერად) აფასებს სამყარო... ანალური კვადრატი არის ამ ვექტორის და მისი მატარებლების სამგანზომილებიანი გაგების გასაღები.

ასეთი ადამიანების საკვანძო სიტყვებია "ზუსტად, თანაბრად, სამართლიანად", ეს ცნებები ნათლად ასახავს მათი აზრების მიმართულებას. კვადრატს აქვს ხისტი სტრუქტურა, მისი თუნდაც ერთი კიდეების ოდნავი გადახრა მაშინვე არღვევს მას, ქმნის დახრილობას მთელ მოედანზე. ასეა ანალური ადამიანის ფსიქიკაშიც: ნებისმიერი გადახრა იმისგან, რაც მის შეგრძნებებში სწორი და სამართლიანია, მის მატარებელში ძლიერ ფსიქოლოგიურ დისკომფორტს იწვევს.

ნებისმიერი ნეგატივი, რომელიც მიმართულია ანალური ადამიანის მიმართ, იქნება ეს სიტყვა თუ საქმე, მყისიერად იწვევს. წყენა იღვიძებს, ადამიანი იზოლირებულია, განწყობა უფუჭდება. ამ მომენტიდან ის არის ჭექა-ქუხილი, აღშფოთებული: „ეს არ არის სამართლიანი ჩემთვის! როგორ შეეძლო! მე მხოლოდ კარგი ვარ მისთვის, მაგრამ საპასუხოდ ეს არის! .. "

გაკეთდა უგონო გაზომვები, ფსიქიკური კვადრატი დახრილი იყო. და ეს უზარმაზარი შინაგანი დისკომფორტი იწვევს გასწორების მექანიზმს. ცუდად გამიკეთეს, ახლა ეს იგივე მოქმედებით უნდა ავანაზღაურო, რომ ისევ ფსიქოლოგიური კომფორტი დავიბრუნო. შურისძიების ცნება მხოლოდ ანალურ ვექტორშია. გარკვეული გაგებით, შურისძიება არის ფსიქიკური კვადრატის გასწორების სწრაფვა.

საქმე უფრო რთულდება, როცა წყენა დროზე მრავლდება. სამწუხაროდ, დრო არ კურნავს წყენას, პირიქით. დრო, წვეთ-წვეთი, მხოლოდ უფრო ღრმად უბიძგებს ნეგატიურ მიკერძოებას, ზრდის იმ „ფასის“ საწყის ზომას, რომელიც დამნაშავემ უნდა გადაიხადოს ანალის ფსიქიკური მდგომარეობის გასათანაბრებლად. თუ თავიდანვე, როგორც წესი, საკმარისია დამნაშავისთვის გულწრფელად ითხოვოს პატიება, მაშინ მცირე ხნის შემდეგ მისი „დანაშაული“ იმდენად იზრდება, რომ მისი ანაზღაურება თითქმის შეუძლებელი გახდება. მისი ყველა მონაწილე ხდება უკმაყოფილების მძევლები და ურთიერთობა არასოდეს იქნება იგივე.

წარმოშობით ბავშვობიდან

ბავშვობა, გადაჭარბების გარეშე, ყველაზე კრიტიკული პერიოდია ანალური ადამიანისთვის, ყველაზე ხელსაყრელი გარემო. და ამის მიზეზი არსებობს. ანალურ ადამიანს აქვს თანდაყოლილი პროგრამა დროთა განმავლობაში ინფორმაციის დაგროვებისა და გადაცემისათვის. ყველაფერი, რასაც ხვდება, მისთვის მნიშვნელოვანია, როგორც გამოცდილება, განსაკუთრებით ის, რაც პირველად ხდება. ბავშვობა არის პირველი დიდი გამოცდილება, რომელიც გავლენას ახდენს მთელ ცხოვრებაზე.

შეიძლება ითქვას, რომ ეს წარსულის ხალხია, რადგან სწორედ იქ მოუწოდებენ ინფორმაციის შეგროვებას (დროზე გამოცდილი! - სხვაგვარად როგორ?), რათა გადასცენ შემდეგ თაობას. მაშასადამე, ყველაფერი, რაც გუშინ იყო, მათთვის, შეგრძნებებში, უკეთესია, ვიდრე ის, რაც დღეს ხდება, ხოლო მომავალი წარსულის უწყვეტი პროექციაა. გუშინ ყველაფერი უკეთესი იყო: წყალი უფრო სველია, ცა კი ცისფერი, ხალხი კი უფრო კეთილი... არა ობიექტურად, არამედ იმიტომ, რომ ფსიქიკა ასეთია: ჩვენს უკითხავად, წარსულს გადასცემს მომავალს. წარსული ყველაფრის სტანდარტია, დამოკიდებულების საფუძველი!

პირველი გამოცდილება გადამწყვეტი აღმოჩნდება. ეს არის ანალური ადამიანების თავისებურება - წინასწარ გამოიტანონ დასკვნები, განზოგადონ, მათი პირველი გამოცდილებიდან გამომდინარე. თუ ბავშვობაში ანალურ ბიჭს გამვლელმა ველოსიპედისტმა შესხურა და გაბედა არ მოეხადა ბოდიში, მაშინ, დარწმუნებული იყავით, რომ ბიჭი შემდგომში სიძულვილს ატარებს საკუთარ თავში არა მხოლოდ კონკრეტული ადამიანის, არამედ ყველა ველოსიპედისტის მიმართ, ვისაც სურს. განურჩევლად მზად იყავი ყველა ცოდვაში მხოლოდ ველოსიპედის ქონა.

და ასე ნებისმიერ გამოცდილებასთან ერთად. პირველი ქალი ... პირველი დამსაქმებელი ... პირველი მეგობარი - სია შეიძლება იყოს უსასრულო.

ანალური დედა - წყენის დედა

დედის როლი ანალური ადამიანის ცხოვრებაში ძნელად შეიძლება გადაჭარბებული იყოს. დედა მისი დასაყრდენია, საყრდენი, რომელზეც მთელი მსოფლიო ეყრდნობა. ანალური ბავშვი ხომ, თავისი ფსიქიკის თავისებურებებიდან გამომდინარე – განსაკუთრებული უმწეობითა და განცხადებიდან გამომდინარე, სხვა შვილებზე მეტად დედაზეა დამოკიდებული. დედასთან ურთიერთობა არის შეუცვლელი საფუძველი ანალური ბავშვის განვითარებისთვის, მის მიმართ უპირობო ნდობა. ის არის მისი ყველაფერი: და მისი გადარჩენის გარანტი, პირველი გამოცდილების შემქმნელი და ფსიქიკური მოედნის მთავარი ოპერატორი. და მაშინ ყველაფერი ძალიან მარტივია. თუ დედა ინტუიციურად ესმის მისი ფსიქიკის პრინციპს, მაშინ მას გაუმართლა, თუ არა, მაშინ ....

ანალური ბავშვები ძალიან მორჩილები არიან. ასეთი ბავშვები, რომლებიც ქვეცნობიერად ზომავენ "თანაბრად" კატეგორიებში, თვლიან, რომ მორჩილების მიცემით, შეგიძლიათ მიიღოთ სიამოვნება ქების და დაცვის სახით, რაც მათ ასე სჭირდებათ. ჩვენ ვასრულებთ რაიმე სახის მოქმედებას და აუცილებლად ველოდებით პასუხს უკანა მხარე... თუ ჩვენი პოზიტიური ძალისხმევა არ შეესაბამება იმავე პოზიტიურ პასუხს, ჩნდება უკმაყოფილება - არ არის მოცემული, არ არის შეფასებული:.

ანალური ბავშვის დედა დაკავშირებულია მთელ გარე სამყაროსთან. ამიტომ, ბავშვობის წყენა დედის მიმართ, გროვდება, ცნობიერ ასაკში გადადის სამყაროს მიმართ წყენაში. უსაფრთხოების გრძნობა, რომელიც ბავშვობაში არ მიიღეს, პროეცირდება მთელ გარემომცველ სამყაროზე, ჩნდება პრეტენზია და ეჭვი ყველაფერზე. გადაჭარბებული მოთხოვნები, სხვების გაუგებრობის შეჯახება, იწვევს ნეგატიური მდგომარეობების გამწვავებას, სანამ შინაგანი დისბალანსი არ მიაღწევს კრიტიკულ წერტილს და თავად ანალიზი მიდის იმის ასაღებად, რაც მას არ მიეცა. მისი შურისძიება ამ შემთხვევაში შეიძლება საშინელი იყოს.

პირველი სიყვარული წინადადებად

ანალური ადამიანისთვის ოჯახი ყველაფერია! ეს ემყარება ღრმა მეტაფიზიკურ მნიშვნელობას. გამოქვაბულის მცველი ყოფნა და თანატომელების უსაფრთხოებაზე ზრუნვა მისი პირველადი სახეობის როლია. ფსიქიკური პროგრამებისთვის ხანდაზმულობის ვადა არ არსებობს და დღეს ეს ნიმუში ჯერ კიდევ შესამჩნევია. ანალური ვექტორის მატარებლები არიან ტახტის კარტოფილი, მზრუნველი ქმრები, საუკეთესო მამები და ოსტატები. ისინი გვაძლევენ საიმედო უკანა მხარეს და სახლს.

ჯერ კიდევ გზაში, ჯერ კიდევ მხოლოდ საპირისპირო სქესთან პირველ ურთიერთობაზე ფიქრში, მათთვის ოჯახის თემა უკვე იდეალიზებულია. ანალური ადამიანები ეძებენ ასეთ ურთიერთობას, რომ მთელი ცხოვრება გაგრძელდეს! ყველაფრის სუფთად და ბინძურად დაყოფის თვისება განსაზღვრავს არჩევანს: გოგონა უნდა იყოს მხოლოდ წმინდანი ყველა გაგებით - სუფთა, უმანკო.

ანალურისთვის ისევ ორი ​​ხაფანგია. პირველ რიგში, ის გადადის დედასთან ურთიერთობა ზოგადად ქალებთან ურთიერთობაზე. და თუ ბავშვობაში ეს საკვანძო ურთიერთობები არ იყო ურთიერთგაგების სტანდარტი, მაშინ გარანტირებულია ანალური კვადრატის ფსიქიკის მეტ-ნაკლებად დახრილობა. ხანდაზმულობის გამო დედის შეურაცხყოფა უზარმაზარ მასშტაბებს აღწევს. ეს უკმაყოფილება განსაზღვრავს მთელ მომავალ ცხოვრებას და სურვილს გამანადგურებელიგასწორება უკვე მოხდება ქალთან ურთიერთობაში.

დაიმახსოვრეთ, რომ ეს არაცნობიერი პროცესია და ანალური ლიდერი არ აკონტროლებს მას, მას უბრალოდ ხელმძღვანელობს ეს მდგომარეობა, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის ქვეცნობიერად დაეძებს ისეთ ურთიერთობებს, სადაც შეუძლია დაადასტუროს ქალის გაბატონებული უარყოფითი სურათი. გაუცნობიერებლად, ის წამოაყენებს პრეტენზიებს ქალთან ურთიერთობაში, რომელსაც ის ვერასოდეს შეხვდება, მოლოდინებს, რომლებსაც ის ვერასოდეს დააკმაყოფილებს. საკუთარი იდეალებით, დიდი ხნის წარსულით შეპყრობა, ადრე თუ გვიან იწვევს ურთიერთობების ნგრევას...

შურისძიება, აშკარაა თუ არა, განაწყენებულ ადამიანთან ურთიერთობის განუყოფელი ნაწილი იქნება. ეს არის კომპენსაცია - მისი გზა გაათანაბროს დიდი ხნის წყენა: "მე ცუდად გამიკეთეს და ახლაც ცუდად ვაკეთებ - თანაბრად".

კორექტორი: ნატალია კონოვალოვა

სტატია დაიწერა სასწავლო მასალებზე დაყრდნობით ” სისტემურ-ვექტორული ფსიქოლოგია»