Kryzys 25 lat u kobiet. lato: o co się martwią

Jak rozumieć, albo dotarłeś do kryzysu 25-lecia, albo po prostu jesteś w złym humorze. Jeśli jeszcze nie tak dawno depresyjny nastrój 25-latków nazywano kaprysem, to teraz wszyscy pogodzili się z istnieniem kolejnego kryzysu wiekowego. W tym okresie młodzi ludzie, zamiast optymistycznie stwierdzić, że wszystkie drzwi są dla nich otwarte, popadają w przygnębienie i rozpacz. Kryzys samostanowienia, niezdecydowanie i strach przed wyborem – oto czym jest kryzys 25 lat.

6 oznak, że masz 25 lat

Dorastanie jest trudne

Nie da się uwierzyć, że kiedy byliśmy nastolatkami, marzyliśmy o dorastaniu. Jezu... o czym myśleliśmy?

W tamtym czasie sukces miał formułę. Idź na uniwersytet, bądź uważny, rób notatki, wykonuj zadania, zaprzyjaźnij się i jesteś pokryty czekoladą. Lubię to. Wiedzieliśmy, czym jest sukces i wiedzieliśmy, jak się do niego zbliżyć. Włącz i pracuj.

A potem skończyliśmy studia.

Po co? Dlaczego to zrobiliśmy?

A formuła zniknęła… Nauczyciel już nie stoi za naszymi plecami i nie sprawdza, albo robimy wszystko dobrze z rachunkami i długami. A rodzice nie przypominają, że „nic dobrego po północy nie oczekuj”, choć w głębi duszy sami o tym wiemy. A nasi przyjaciele nie czekają na nas na korytarzu, żeby po drodze pogadać – są w innym mieście, też próbują budować swoje nowe życie. Jesteśmy dorośli. A receptę na sukces musimy wymyślić sami. Odnieś sukces na własną rękę. Cóż, albo udawaj, aż to się rzeczywiście stanie.

A w podróży uczymy się gotować, płacić rachunki, wstawać wcześnie rano, być odpowiedzialnym, wykonawczym, utrzymywać się na powierzchni, oszczędzać pieniądze i utrzymywać zdrowe relacje z ludźmi. Czujemy się nieadekwatni, opuszczeni i zdezorientowani. Nazywa się to kryzysem 25-latków – i jest bardzo realny.

Skąd więc wiesz, czy to ta sama drzazga? Oczywiście zawsze możesz przystąpić do testu. No lub przeczytaj nasz opis.

Nienawidzisz niedzieli?

Brr, niedzielna opowieść grozy. To swędzące, nerwowe, napięte uczucie zbliżającego się poniedziałku. Poniedziałek jest zły. Ogólnie jest zawsze zły. Poniedziałek oznacza, że ​​musisz iść do znienawidzonej pracy. Lub zostań w domu, rozmyślając o swoich planach, podczas gdy znajomi idą do pracy. To takie trudne przypomnienie, że prawdziwe życie dzwoni do ciebie, a ty desperacko chcesz to zignorować. Krótko mówiąc, żeby nie sprowadzać poniedziałku, wcale go nie kochasz.

W ogóle nienawiść do niedzieli jest spowodowana nie tylko tym, że następnego dnia trzeba wstać wcześnie. Oczywiście to jest obrzydliwe, nie zrozum mnie źle, ale to nie jest prawdziwy powód. Jeśli nienawidzimy niedzieli, to dlatego, że ciągle myślimy o tym, jak wypadną kolejne 5 dni roboczych. Weekend jest super! Odwracają nas uwagę od „rozkoszy” dorosłości: nerwów, strachu, podniecenia itp. Ale niedziela przypomina nam, że czekają nas nasze obowiązki. Kryzys 25-latków to totalne poczucie niezadowolenia ze swojego życia i całkowity brak zrozumienia, jak to zmienić. A „Wyrok” w poniedziałek jest wyjaśnieniem.

Jeśli masz inny powód, by nienawidzić niedzieli, musisz dotrzeć do sedna prawdy. Jeśli nienawidzisz swojej pracy, szukaj nowych możliwości. Jeśli masz dość rutyny, podejmij nowe projekty. Poświęć trochę czasu, aby skoncentrować się na znalezieniu prawdziwych powodów, dla których nie lubisz niedzieli, a będziesz o krok bliżej do wyleczenia niedzielnej opowieści grozy.

Zdając sobie sprawę, że przyszłość nie będzie łatwa

Gdzie widzisz siebie w przyszłym tygodniu? A za półtora miesiąca? A sześć miesięcy później? W dwa lata? Czy możesz być bardziej precyzyjny? Zagłęb się w opis tego, co widzisz w przyszłości: w pracy, w związkach, w życiowych wzlotach i upadkach, w swoich planach.

Czasami jest to niesamowicie trudne. Co więcej, gdy nie wiesz, gdzie iść i co wybrać.

Ludzie muszą iść naprzód. Musimy wiedzieć, że gdzieś się przeprowadzamy. I nieważne, czy lubisz planować, czy nie, nam wszystkim łatwiej żyć, kiedy przynajmniej z grubsza zgadujemy, co nas czeka w przyszłości. Dlatego oszczędzamy pieniądze, nosimy kremy z filtrem, dobrze się odżywiamy (lub próbujemy). Uwielbiamy myśleć z wyprzedzeniem i zgadywać, co w końcu nas uszczęśliwi. Więc jeśli czujemy się zablokowani, może to bardzo zepsuć nam nastrój. I dobrze wpłynie na kryzys 25-latków.

Wskazówka: Poświęć trochę czasu na poważne przemyślenie tego, co chciałbyś robić w przyszłości. Nie ma złych pomysłów - tylko możliwości. Napisz listę. Teraz spróbuj wyróżnić jakiś schemat. Czy możesz pogrupować kilka przedmiotów w jedną kategorię? W porządku! Teraz spójrz, gdzie lista jest najdłuższa.

Więc… o co chodzi? Im bardziej twoje marzenia się łączą, tym bardziej prawdopodobne jest, że zostanie narysowany plan działania. Największa kategoria to Twoja odpowiedź na pytanie, co robić.

Czujesz, że czas gra przeciwko tobie

Każdy w życiu przeżywa ten straszny moment, kiedy wydaje im się, że osiągnęli wiek, w którym wszystko powinno było już dawno rozstrzygnąć.

Naprawdę straszny.

Nagle problemem staje się czas. Wcześniej wydawało się, że się ciągnie. Chcieliśmy się ścigać, coś decydować, spacerować, pić. A my wciąż mieliśmy wystarczająco dużo czasu na eksperymenty.

A potem... Bam!.. masz 25. Potem 28. Potem 32. Potem 35.

Postać uderza w ciebie nagle i szybko mija. I tak samo nagle strach przed starzeniem spada na ciebie z nową energią. Wydaje ci się, że czas ucieka. A potem wkrada się panika.

Oddychać. Możesz mieć opóźnienia w swoim harmonogramie, ale masz kilka lat, aby to rozgryźć. Jesteś młoda i silna. Nie pozwól 25-letniemu kryzysowi zjeść obiadu.

Pamiętaj tylko, że te wszystkie lata nie poszły na marne – stały się podstawą budowania Twojej przyszłości. Im więcej lekcji się nauczysz, tym spokojniej patrzysz w przyszłość.

W Twoich osądach pojawia się „Byłoby konieczne…”

Oto sztuczka: kiedy jesteśmy u progu dorastania, zaczynamy się bać. Kiedy się boimy, pojawia się „powinniśmy”.
Powinnam już mieć chłopaka.
Powinienem już mieć więcej pieniędzy.
Powinienem był już osiągnąć wyższy status.
Powinienem być szczęśliwszy.

To naprawdę okrutne. Plan, który stworzyliśmy mając 16 lat, wciąż żyje w naszej głowie, a nie odpuszcza nawet 26. Gdzie jest nasza bajka?! A gdzie są pieniądze, miłość, uznanie, które sami sobie obiecaliśmy do tej chwili?

Szczerze mówiąc, nasze oczekiwania 10-latka nie są nawet bliskie realności. A co jeszcze bardziej prawdopodobne, nigdy nie mieliśmy konkretnych celów, aby spełnić te oczekiwania. ALE z tego powodu robimy dużo samobiczowania. A to koszmar.

Ta ciągła walka z samym sobą będzie tylko trwała i nabierała rozpędu. Życie z niebotycznymi marzeniami i oczekiwaniami jest trudne, więc nie rozpalaj ognia od wewnątrz. Czas porzucić „powinno już” i zacząć akceptować rzeczy w ich prawdziwej postaci.

Minuta ćwiczeń!

Teraz przejdźmy do ołówków i wypiszmy wszystko, z czego jesteśmy w życiu dumni. Wszystko. Mały, duży, głupi, niesamowity, cokolwiek. Zobaczmy teraz.

Łał! Więc osiągnąłeś znacznie więcej, niż myślałeś. Poważnie. Teraz wydaje ci się, że w ogóle nic nie osiągnąłeś, ale na tej liście jest coś. Nos do góry, chłopaki, wszystko będzie dobrze!

Człowiek w swoim życiu przeżywa wiele okresów, które różnią się od siebie zadaniami, które musi wykonać. We wczesnym dzieciństwie poznaje świat, w okresie dojrzewania uczy się postrzegać siebie jako osobę, komunikować się z płcią przeciwną, w okresie dojrzewania zdobywa wiedzę i umiejętności zawodowe, wchodzi w relacje rodzinne, na starość, ponownie zastanawia się nad przebytą ścieżką.

A takie okresy najczęściej kończą się punktami zwrotnymi, które w psychologii nazywa się zwykle „kryzysami”. Jeden z nich zaczął być ostatnio określany jako kryzys 25 lat lub „ćwierć życia” (co oznacza warunkowy czas życia danej osoby na 100 lat).

Co niezwykłe – takie zjawisko ujawniło się nie dzięki badaniom psychologów, ale rozpowszechnieniu wśród młodych ludzi powszechnych oznak kryzysu – depresji, braku chęci do zrobienia czegoś, poczucia beznadziejności. Wiek kryzysu jest oczywiście warunkowy – może pojawić się wcześniej, może później lub może przejść niezauważony przez człowieka. Ale jeśli taki okres już minął, warto zrozumieć jego przyczyny i sposoby na przezwyciężenie go.

Badacz O. Robinson z University of Greenwich definiuje kryzys jako doświadczenie kilku faz:

1. Poczucie beznadziejności, zepchnięcie w odległy kąt, brak radości istnienia, brak spełnienia w pracy lub związkach (lub w obu obszarach).
2. Stopniowe uświadomienie sobie, że wszystko można zmienić. Człowiek zaczyna szukać możliwości wykorzystania swoich umiejętności, próbuje znaleźć własną drogę.
3. Okres zmian jakościowych. Człowiek zaczyna izolować to, co w życiu niezbędne i pozbywać się „balastów” – tego, co odciąga lub denerwuje.
4. Kreowanie nowych nawyków, utrwalanie nowego sposobu działania.

Przyczyn 25-letniego kryzysu jest kilka:
1.Sukces = bogactwo... Informacja masowa kultywuje taki stereotyp w umysłach młodego człowieka - im wyższe bogactwo materialne danej osoby, tym większy sukces życiowy, tym większe jego znaczenie i wartość. Takie równanie może prowadzić do kompleksów u osób, które w wieku 30-35 lat nie mogły osiągnąć wielkiego sukcesu materialnego.

2. Presja rodziców i infantylizm młodych ludzi... Są to procesy powiązane ze sobą. Z jednej strony rodzice wiedzą jak najlepiej i starają się poprowadzić swoje dziecko drogą, do której są przyzwyczajeni, z drugiej strony nadal wspierają finansowo młodego człowieka. Ten z kolei po prostu nie musi już szukać pracy i rozwijać się w tej dziedzinie.

3. Porównanie osiągnięć... Tutaj znowu ważną rolę odgrywa przestrzeń informacyjna. Młodzi mężczyźni i kobiety mogą zobaczyć w Internecie, jak żyje drugi - jakie ma bogactwo materialne, jak udany jest w związku, na jaki odpoczynek może sobie pozwolić, jak je, i tak dalej. Podświadomie lub świadomie rozpoczyna się proces porównywania się z tą osobą, kultywowanie kompleksu niższości, zwątpienia w siebie, jeśli ich osiągnięcia są gorsze.

4. Niedopasowanie rzeczywistości do oczekiwań... Wielu młodych ludzi planuje dla siebie swoje przyszłe życie - dziewczynki zwykle marzą o założeniu rodziny do 25 roku życia, narodzinach pierwszego dziecka do 30 roku życia, chłopaki - o sukcesie w karierze, o tym, by wybrany zawód przynieść zarówno przyjemność, jak i dużo pieniędzy. Czy warto mówić o stanie człowieka, gdy rzeczywistość okazuje się inna? Kiedy praca okazuje się być nudną, mało obiecującą rutyną i wszyscy koledzy z klasy biorą ślub, z wyjątkiem tej samej dziewczyny.

Jak widać, młody człowiek, który ukończył studia, często znajduje się na rozdrożu – co dalej? A pytanie „kim być” z dyplomem w ręku nie wydaje się takie dziwne. Przecież dawno minął okres istnienia ZSRR, kiedy dalsze życie było zrozumiałe - dystrybucja do miejsca pracy po szkoleniu.

Dzisiejsze realia często zmuszają człowieka do ponownego zastanowienia się nad wyborem drogi. Tu zaczyna się kryzys. Ktoś może nagle zmienić pracę lub zakończyć długotrwały związek, ktoś dręczony w duszy i dręczący się myślami o własnej bezwartościowości, ktoś rzuca się na wszystko i od razu, aby szybko „odnaleźć siebie”.

Bez względu na przeżycie tego trudnego okresu, warto przypomnieć sobie, że wyjście z niego jest zawsze pozytywne i wnosi do życia coś nowego.

A aby doświadczyć tego mniej boleśnie, możesz zastosować się do poniższych zaleceń:

1. Zapomnij, że osoba „powinna” w tym wieku- co mieć, czym być, do czego dążyć. Każdy człowiek jest wyjątkowy i dzięki temu jego los jest również wyjątkowy.
2. Zatrzymaj się i spróbuj zrozumieć, jak chcesz żyć... Może warto zmienić pole działania, zadbać o swój wygląd, przypomnieć sobie, co się podobało w przeszłości i zrobić to. Najważniejsze to zrobić wydech i naprawdę się rozejrzeć.
3. Mów o sobie e. Zamykanie się w sobie to najgorsza opcja w obecnej sytuacji. Ten problem nie jest wyjątkowy, można go dyskutować z rówieśnikami. Są osoby, które już tego doświadczyły, o których można porozmawiać z osobami po 30. roku życia, uzyskać poradę lub wsparcie.
4. Nie idź do skrajności... Warto zminimalizować komunikację z nieprzyjemni ludzie aby uniknąć kłótni, staraj się nie wydawać pieniędzy na pochopne zakupy i tak dalej.
5. Wszystko stopniowo... Warto przyjrzeć się życiu realnie i od razu przestać wymagać od siebie wszystkiego. Tutaj ważne jest, aby zagłębić się w rozwiązanie dowolnego problemu lub zaplanować swoje działania, aby stopniowo, ale pewnymi krokami dążyć do celu.

Być może najważniejszą rzeczą na tym etapie jest ciągłe przypominanie sobie, że kryzys nie może trwać wiecznie. Kończy się i niesie ze sobą zmiany - te, które początkowo były potrzebne. Cierpliwość i optymizm mogą pomóc Ci przejść przez ten okres niepewności.

Dwadzieścia pięć lat to prawie trzydzieści. Coraz mniej czasu zostaje, zanim ktoś nazwie cię „kobietą”. Wszystkie kremy „od pierwszych oznak starzenia” określają granicę wieku dokładnie na 25 lat. Wszystko staje się jeszcze bardziej skomplikowane, jeśli dojdziesz do tej granicy wieku bez pierścionka na palcu lub przynajmniej drugiego stopnia drabiny kariery. Dziś sympaty.net oferuje rozwianie wszelkich obaw i spojrzenie na słynny 25-letni kryzys innymi oczami.

Jakie więc wątpliwości dręczą nas w tym wieku i jakie myśli przychodzą nam do głowy?

Już nie do zniesienia, aby się ożenić

Dlaczego od 25 lat trwa kryzys?

W tym wieku dziewczęta rozpoczynają pierwszą falę małżeństw.

Jesteś młoda i piękna. Masz na koncie więcej niż jednego złamanego serca. I wtedy nagle Twoja koleżanka, z którą do 17 roku życia łączyło Cię hasło „wszyscy mężczyźni to kozy”, a ostatnio w klubie przy kieliszku koktajlu dyskutowałeś o modnych nowinkach, zaprasza Cię na swój ślub… Pierwszy ukolczyk „kryzysu 25 lat” daje o sobie znać ... „Wszyscy wokół wnuków już opiekują się dziećmi” – skarży się matka. A na uroczystościach rodzinnych dalsi krewni z pewnością zadadzą głupie pytanie: „Czy zamierzasz się pobrać?”

I tutaj są dwa sposoby: albo zostaniesz porwany przez tę samą falę w otchłań życia rodzinnego, albo odpłyniesz.

... Masza i Marina przyjaźnią się od dzieciństwa. Dziewczyny nie odczuwały braku męskiej uwagi, były stałymi bywalcami modnych klubów i prowadziły intensywne życie. Ale pewnego dnia Marina schowała krótkie spódniczki w odległej szufladzie i odpowiedziała na sugestię przyjaciółki, by pójść gdzieś bez zmian: Dzisiaj nie mogę. A potem ogłosiła, że ​​wychodzi za mąż. Na wieczorze panieńskim Masza była zaskoczona pewnymi „metamorfozami”. W oczach koleżanki można było wyczytać albo wygórowane szczęście, albo zupełny brak zrozumienia tego, co się dzieje, a pod sukienką widoczny był już dość zauważalny brzuszek. Teraz, w wieku 25 lat, Marina ma już dwoje dzieci, a Masza nie myśli jeszcze o ślubie.

... ... Kiedy Anya miała 25 lat, ich romans z Andreyem trwał już 7. Wszystko było jak w romantycznym filmie: poznali się w szkole, a kiedy zdali sobie sprawę, że to miłość, weszli do tego samego instytutu, ponieważ nie wyobrażali sobie długiej rozłąki. Porzuciła dla niego swoje marzenie o pracy w branży turystycznej. Marzył o dzieciach i dużej rodzinie. A jego rodzice pomogli im wynająć mieszkanie. Wszystko poszło jak najlepiej. Byli niesamowicie piękną parą, jak na zdjęciu. Nikt nie przypuszczał, że... rozstaną się. Była inicjatorem. „Właśnie zdałem sobie sprawę, że został wypalony” – powiedziała na spotkaniu. "Czy naprawdę potrzebowałeś na to 7 lat?" – Nie wiem – wzruszyła ramionami Anya. Obecnie kończy korespondencyjny kierunek obsługi i turystyki.

25-letni kryzys przydarzył się nie tylko tym, którzy są wolni. Właśnie w czasy sowieckie dziewczyna w tym wieku, która nie miała pieczątki w paszporcie, była uważana za beznadziejną. Teraz czas się zmienił, ale z jakiegoś powodu punkty orientacyjne pozostały takie same. 25 lat to nie kamień milowy. Tyle, że ktoś budzi się zlany zimnym potem z myślą „Mam już 25 lat, ale wciąż nie jestem żonaty” i ktoś śpi spokojnie.

W dobie kryzysu każda powieść wydaje się być ostatnią. "Tym razem na pewno to on!" - myślimy. A rozstania są przeżywane coraz dotkliwiej. Bo wydaje się, że nigdy nie spotkasz swojego jedynego. Ale tak nie jest. Dopiero z wiekiem przychodzi doświadczenie i zrozumienie, jakiego rodzaju mężczyznę naprawdę chcesz zobaczyć w następnej kolejności.

25 lat to nie kryzys, ale czas na podjęcie decyzji. Ale raczej powinno przyjść samo. Jeśli naprawdę potrzebujesz białej sukienki dla szczęścia, nie krępuj się wskoczyć w „falę małżeństw”, a jeśli nie, to nie bój się przyznać do tego przed sobą. W każdym razie to powinna być twoja decyzja.

jestem utalentowana

Kiedyś nie było czegoś takiego jak kryzys 25 lat, a dziewczyny nie były obciążone myślami o samorealizacji i spokojnie grały muzykę, uczyły Francuski i zebrał posag w skrzyni.

Ale odkąd zdecydowaliśmy, że od teraz wszystko będzie inaczej i dla kobiety samorealizacja jest nie mniej ważna niż dla mężczyzny, do kryzysu trwającego od 25 lat dodano kolejny punkt.

Kiedy stoisz na rozwidleniu, masz przed sobą wiele dróg i zakrętów, a Ty po prostu nie wiesz, gdzie skręcić. Jednak takie myśli nie dręczą wszystkich. W końcu płynięcie z prądem jest znacznie łatwiejsze.

... Po studiach trudności materialne zmusiły Allę do podjęcia pracy jako woźny w przedsiębiorstwie. Ale przecież to obiecywało perspektywy wzrostu, znowu pakiet socjalny i świadczenia. Dziewczyna idealnie wpasowała się w drużynę i trafiła w odpowiedni nurt. Od woźnych przeszła do sklepikarzy. Po długim okresie pracy w magazynie została pracownikiem biurowym. Tym samym ma już 8-letnie doświadczenie w tym samym przedsiębiorstwie. Pewnego dnia, wśród weteranów pracy, zostanie odznaczona honorową nagrodą i pamiątkową odznaką. Czy kiedykolwiek chciała zejść z tej ścieżki? Nie. Nie o 25, nie o 30.

... Tatiana ukończyła instytut z wyróżnieniem. Z tym samym dyplomem została przyjęta do dużej firmy na dość dobrą i stabilną pozycję. Wszyscy przyjaciele byli zazdrośni - tak szczęśliwi. Na początku sama Tanya była zadowolona - wszystko było nowe, interesujące, chciała się wszystkiego nauczyć. Ale czas mijał, a każdy dzień był podobny do poprzedniego: wszystkie te same papiery, wszystkie te same operacje, wszystko jest jasne i zrozumiałe. Nie było perspektywy rozwoju i zrozumiała, że ​​to „nie jej”. Dusza wymagała kreatywności. Aż pewnego dnia, od 25 lat w pełni odczuwając kryzys, rzuciła pracę i wyjechała z siostrą do Moskwy. Wszyscy mówili: „Czy oszalałaś? Dlaczego tego potrzebujesz?”. Na początku było to bardzo trudne. Ale po ukończeniu kursów fryzjerskich i zdaniu konkursu Tatiana zaczęła pracować w salonie kosmetycznym. Obecnie jeździ na wystawy i planuje w przyszłości otworzyć własny salon.

Samorealizacja (podchwytliwe słowo z kursu psychologii) to chęć człowieka do realizacji swoich zdolności i talentów. „Jakie są aspiracje, gdy nie ma pieniędzy?” - powie wielu. A jeśli ich tam nie ma, nadal nie ma nic do stracenia. Wiele osób zapomina, kim chcieli być w młodości, do czego dążyli io czym marzyli. Ale kryzysowy wiek 25 lat to dokładnie ten wiek, w którym możesz sobie o tym pamiętać.

Pamiętasz Ludmiłę z filmu „Moskwa nie wierzy we łzy”? "Kochać, więc królową, stracić, więc milion." W końcu, jeśli jesteś utalentowany, twoje potrzeby nie powinny być ograniczane tylko słowem „musi”. Ze względu na strach przed zmianą czegoś w naszym życiu czasami nie dostrzegamy możliwości, jakie nam to daje. A może śpi w tobie świetna aktorka lub impresjonista, a jeśli zostaniesz znakomitym psychologiem? Marzenia spełnią się przy odrobinie wysiłku. Teraz, gdy mamy zaledwie 25 lat!

Sformułowanie „kryzys 25 lat” brzmi dziwnie, bo kryzys nie jest związany z tak wspaniałym wiekiem, prawda?

Ale wraz z tą datą do wielu z nas przychodzą wątpliwości, niezadowolenie, autorefleksja, myśli o przyszłości.

To normalne, bo to nie tylko nasz pierwszy kryzys, ale i pierwsza poważna rocznica! A jeśli przyjdą do Ciebie, oznacza to tylko, że jesteś już w stanie odpowiednio ocenić swoje życie i podjąć poważne decyzje. A jest wiele warta.

Więc co z tym wszystkim zrobić? Jak radzić sobie z kryzysem 25 lat?

Poprosiłem kilka osób o odpowiedź na pytanie: Co powinna mieć dziewczyna w wieku 25 lat?

Oczywiście, większość osób, z którymi rozmawiałam na temat stabilności - praca i rodzina. Tak właśnie jest. Niektóre dla przygody i bogactwa życia osobistego.

Mimo to większość uważa, że ​​w tym wieku dziewczyna powinna już mieć jasne wytyczne życiowe. Oznacza to, że musi zrozumieć, co jest dla niej cenne w życiu.

Więc o to mi chodzi. Aby złagodzić doświadczenie 25-letniego kryzysu, możesz spróbować przeanalizować swoje uczucia i odpowiedzieć na pytanie: jak widzisz siebie za 10-15 lat? Może mama dwójki dzieci, a może odnoszący sukcesy radca prawny? Jak widzisz siebie?

Wtedy łatwiej będzie teraz podjąć pewne kroki, skupiając się na tych pomysłach.

Większość decyzji, które podejmujemy w tym okresie, jest wynikiem presji z zewnątrz. Ale najważniejsze to nie skupiać się na swoich przyjaciołach, nie porównywać swoich sukcesów z innymi, ale myśleć o tym, czego potrzebujesz od tego życia.

W końcu w wieku 25 lat życie dopiero się zaczyna! Nikt nie może się z tym kłócić!

Dlatego odrzucimy wszystkie myśli o naszym pierwszym kryzysie wieku, pomyślimy o naszych marzeniach i cieszmy się życiem!

m Nie dzisiaj skończyłem 25 lat i siedząc w Internecie, postanowiłem zobaczyć, co sieć kojarzy z tą wystarczająco jasną dla młodych ludzi randką. I znalezione interesujący artykuł który opisuje realia współczesna psychologia młodzież w wieku przejściowym. I tak do waszej uwagi poniżej pragnę przedstawić materiał poświęcony kryzysowi nowej ery – kryzysowi 25 lat

V ostatnio coraz więcej młodych ludzi zaczyna odczuwać pewne niezadowolenie psychiczne na przełomie około 25-26 lat. Jak to się wyraża? Niezadowolenie z niektórych aspektów swojego życia, myślenie o poprawności wybranego ścieżka zawodowa, wątpliwości co do poprawności i bogactwa życia, poszukiwania w relacjach osobistych, poważne myśli o przyszłości itp. Ogólnie rzecz biorąc, każdy może mieć swoje przejawy, ale łączą się one we wspólne uczucie: czy w życiu wszystko idzie dobrze, czy coś jest nie tak?

W klasycznej periodyzacji głównych kryzysów rozwoju życia nie opisuje się wieku 25 lat. Pojawia się jednak coraz więcej stwierdzeń, że taki krytyczny etap ma prawo istnieć w dzisiejszych czasach. Więc jakie są przyczyny tego stanu? Istnieje kilka czynników i wszystkie one ze sobą współdziałają.

NS Jednocześnie należy zauważyć, że wszystkie te powody niekoniecznie muszą być przez nas realizowane. Można je odczuć na poziomie intuicyjnym, wypracować gdzieś daleko w nieświadomości, ale „efekt” z nich jest wciąż ten sam – wszystko to manifestuje się w taki czy inny sposób w naszym świadomym życiu emocjonalnym. Spróbujmy je uporządkować w kolejności.

1. Kwestia samorealizacji w sferze zawodowej.
Z reguły większość młodych ludzi w tym okresie zdobyła wykształcenie, ukończyła wyższe uczelnie. Od tego momentu minęło wystarczająco dużo czasu (2-4 lata), aby wyciągnąć pierwsze wiarygodne wnioski na temat mojej samorealizacji: jakie są osiągnięcia, co udało mi się osiągnąć, kim jestem, jakie są moje perspektywy. Na tle tych wystawionych sobie ocen pojawiają się myśli: czy chcę to robić w życiu, czy jestem na dobrej drodze, co bym tak naprawdę chciał zrobić, czy w tym konkretnym obszarze odniosę sukces, czy realizuję w zawód o czym myślałeś podczas swoich lat studenckich?

2. Kwestia samorealizacji w środowisku społecznym.
Dziś każdy z nas ma wiele możliwości wyboru drogi życiowej: możesz dużo próbować i dużo zarabiać, możesz trafić w dobre miejsce, możesz pracować nie w swojej specjalności z dużymi dochodami lub rozwijać się zawodowo we własnym kierunku, ale z niewielkim dochodem. Dziś niektóre specjalności są bardzo poszukiwane, inne nie, z jednym wykształceniem można od razu zdobyć dobrą pozycję i zrobić karierę, podczas gdy z innym trzeba dużo pracować tylko na przyszłość. Możesz założyć własny biznes, możesz dobrze zarabiać w sektorze usług, możesz być młodym naukowcem z marną pensją, albo wyjechać za granicę i realizować się jak najwięcej.

Ogólnie opcje są niezliczone. Ale w taki czy inny sposób twoje osiągnięcia „pracy” zaczynają determinować twój status społeczny. A w przypadku dziewczynek może to również determinować udane małżeństwo. W związku z tym pojawia się wiele pytań: jaki jest mój status w stosunku do moich rówieśników, czy robię niezbędne postępy, czy moje życie jest pomyślnie kształtowane, czy wszystko mi się dobrze układa, czy potrafię się właściwie realizować?

3. Poczucie prawdziwej dorosłości.
Na tym etapie dochodzi do prawdziwego zrozumienia siebie: to, czym jestem teraz, jest tym, czym jestem od siebie i reprezentuję. Oznacza to, że zaczynają się pojawiać myśli o ich drodze, miejscu w życiu, przeznaczeniu, osiągnięciach itp. Coraz częściej pojawia się dokładna świadomość, że oto jest - dorosłość. A sposób, w jaki teraz żyję, to, co robię, nie jest już etapem przygotowawczym, nie tylko samym początkiem mojego prawdziwego dorosłego życia, ale samo to życie. Jedzie i wszystko, co mi się przytrafia, można już ocenić, i nie ma zniżek na studia, młodość, niedojrzałość.

4. Poczucie opuszczenia młodości.
Na przełomie 25 lat staje się jasne, że najbardziej beztroskie, zabawne i pełne nadziei lata już za nami. Przez te bardzo młode lata (a to dużo - około 10-12 lat od dorastania) zawsze żyliśmy w poczuciu, że najlepsze i najciekawsze w życiu jeszcze nam się nie przydarzyło, że będzie dużo ciekawe rzeczy i na pewno wszystko dobrze się ułoży, wiele osiągnę, szczęście się do mnie uśmiechnie i dorosłe życie w przyszłości będzie cudowne. Teraz przychodzi zrozumienie realiów życia, złudzenia i nadzieje ustępują racjonalności i jasnemu zrozumieniu, jak będzie wyglądało nasze życie w najbliższej przyszłości.

5. Kwestia realizacji w życiu osobistym.
Dla tych, którzy jeszcze nie założyli rodziny lub nie mieli dzieci, w tym wieku najostrzej pojawia się kwestia życia osobistego. W większym stopniu dotyczy to oczywiście dziewcząt. W tym okresie szczególnie dużo myśli o wyborze stałego partnera na przyszłe życie, o tym, czy obecny partner nadaje się do roli męża/żony, czy są godni kandydaci do założenia rodziny. Dziewczyny zastanawiają się nad swoją matczyną rolą: czy chcą i są gotowe do jej realizacji, a jeśli są gotowe, to czy są do tego jakieś obiektywne możliwości itp. Wielu zaczyna oceniać swoje doświadczenie komunikacji z płcią przeciwną, zastanawiać się nad swoimi ideałami, upodobaniami, preferencjami, nad tym, kto im odpowiada i kogo chcieliby widzieć obok siebie w życiu.

Ktoś w tym wieku ma wszystkie te czynniki, inni tylko kilka, a jeszcze inni tylko jeden. Oczywiście są tacy, którzy są całkiem zadowoleni z życia i nie czują żadnych zwrotów akcji w swoim światopoglądzie. To też jest oczywiste, bo nie każdy bez wyjątku odczuwa na sobie wszystkie krytyczne momenty rozwoju, są to raczej tendencje niż dogmaty. Jeśli więc w momencie swoich 25. urodzin (a dokładniej między 24 a 26 rokiem życia) odczuwasz niezadowolenie ze swojego życia, nie postrzegaj tego jako depresję lub desperację. Jest to racjonalny i logiczny proces, na który trzeba przeczekać, przeżyć, aby wszystko stopniowo się poprawiało. Wyjdziesz z tego kryzysu jako osoba bardziej dojrzała, być może z czymś nowym, bardziej produktywnym, z odnowionym spojrzeniem i świeżymi początkami.

Kryzys wieku średniego pojawia się u mężczyzn po ukończeniu 25. roku życia. Jednocześnie, według statystyk, co drugi przedstawiciel silnej połowy ludzkości jest narażony na taką porażkę. Młody człowiek musi z tego powodu cierpieć nie tylko, psychologiczna dolegliwość na gorsze wpływa na relacje z bliskimi, rodziną, przyjaciółmi, a nawet z nieznanymi ludźmi.

Z zewnątrz mężczyzna, który stał się ofiarą kryzysu w swoim życiu, jest bardziej jak nudziarz, bez względu na to, jak by to zabrzmiało. Osobiście czujesz, że smutek ogarnia Cię każdego dnia. Coraz częściej zauważasz, że coś Cię boli, gdzieś mrowi. Ku zaskoczeniu wszystkich swoich bliskich zaczynasz częściej odwiedzać lekarzy, czytać publikacje medyczne, czasopisma. Bierz to każdego ranka. Niewiele osób przyznaje, że stara się w ten sposób zapobiegać starzeniu. W głębi ludzkiej duszy budzi się niejaki Dorian Gray, starając się pozostać wiecznie młodym.

Ponadto kryzysy w życiu mężczyzny motywują go do zmiany wyglądu poprzez farbowanie włosów, zmianę stylu itp. Ponadto można, nie zauważając tego, zacząć z nostalgią wspominać, jak wspaniali młodzi mężczyźni byli 10 lat temu. Nie jest wykluczone, że wyrazisz niesamowite pragnienie życia, objawiające się niezwykłymi zachowaniami i pragnieniami dla Ciebie.

Niestety dość trudno jest udzielić dokładnej odpowiedzi na to pytanie. Rzeczywiście, u niektórych osób trwa to kilka miesięcy, au kogoś załatwia się na wiele lat. Wszystko zależy od indywidualnych cech człowieka i przyczyn wystąpienia tego trudnego okresu życia człowieka.

Warto zauważyć, że wyróżnia się następujące źródła jego występowania:

1. Fizjologia... Zaostrzyłeś wszystkie istniejące choroby typu przewlekłego, a to z kolei negatywnie wpływa na funkcjonowanie organizmu, z którego pojawiają się pierwsze oznaki starzenia. W efekcie jest to podstawa Twojej niepewności co do własnej przyszłości, wzmożonego stanu nerwowego, rozpaczy, zmęczenia.
2. Psychologia... Rozpoczyna się zmiana spojrzenia na życie, na cele, osiągnięcia. W przypadku, gdy wydaje Ci się, że nie żyjesz takim życiem, o jakim marzysz, pojawia się niezadowolenie z osobistych możliwości. Podświadomie staraj się zaczynać wszystko od zera, ale wtedy uświadamiasz sobie, że ciało wcale nie jest w tak doskonałej formie, jak było wcześniej. To powoduje stany depresyjne.
3. Społeczeństwo... To, jaki masz związek z otaczającym Cię światem, w dużej mierze determinuje Twoje samopoczucie, światopogląd.