Sa lipunan ito ay pinaniniwalaan na ang karahasan ay maaaring magkaroon ng eksklusibong pisikal na anyo. Habang ang sikolohikal na presyon sa isang tao kung minsan ay nakakapinsala kahit na higit pa kaysa sa mga pasa at abrasions - dahil ito ay umalis sa mga sugat sa kaluluwa. Ang sikolohikal na pagpindot ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga anyo - mula sa relatibong baga, tulad ng panghihikayat, mabigat - kapag ang isang tao ay hinihimok sa isang anggulo at itinutulak sa sarili na mapanirang pag-uugali (ito ay halos imposible upang makakuha ng tulad ng isang estado na walang tulong ng isang espesyalista).

Ang pinagmulan ng naturang presyon ay maaaring kumilos kahit sino - ang boss, empleyado, asawa, kapitbahay, kahit isang estranghero.

Ang moral na presyon ay maaaring gawin sa ilang uri ng layunin - halimbawa, upang pilitin ang isang tao na gumawa ng isang bagay na kailangan ng "aggressor", at marahil - at walang anumang partikular na dahilan, upang alisin lamang sa isang tao.

Ito ay talagang inihayag ito sa oras, ngunit ito ay nangyayari na ang presyon ay may kamalayan ng tao na pagkatapos ng "sinira".

Mga uri ng sikolohikal na epekto

Upang sugpuin ang kalooban ng ibang tao at upang makamit ang nais na mga pamamaraan mula dito, ang mga reception ng iba't ibang antas ng "dirtiness" ay maaaring gamitin:

• Presyon sa emosyon at damdamin - Halimbawa, isang pakiramdam ng kahihiyan, pagkakasala, takot.
• Maaaring konektado ang pag-iisip - Karaniwan, sa kasong ito, pinipili ng Vizabi ang isang bilang ng mga argumento sa kanilang pabor at bombard ang mga ito ang interlocutor, hindi nagbibigay ng pagkakataon na bagay.
• Maaaring maisagawa ang presyon "sa noo" - Kapag ang isang tao ay sapilitang, blackmail, intimidated.
• Ang presyon ay isinasagawa ng "aggressor" hindi direkta, ngunit sa pamamagitan ng mga pangyayariNa kung saan ang striker ay maaaring maka-impluwensya. Halimbawa, maaari itong maging isang boss na nagpapalala sa mga kondisyon ng pagtatrabaho ng subordinate, o ang breadwinner sa pamilya.
• Salungat sa pagsira ng opinyonAng presyur ay maaaring isagawa hindi lamang mula sa posisyon ng lakas - sabihin natin kapag ang isang tao ay malakas sa pisikal, mayroon siyang pera at kapangyarihan. Ngunit mula sa posisyon ng kahinaan. Halimbawa, kapag ang isang tao ay nagreklamo tungkol sa kanyang matigas na buhay at humihingi upang tulungan siya, kadalasan ay nagpapatibay sa kanyang mga yugto ng mga luha at paulit-ulit na paulit-ulit.
• Kahihiyan - Gayundin isang karaniwang hugis ng presyon. Sa kanya, madalas sa publiko, insulto, na tumuturo sa mga tampok ng kanyang pansariling katangian, mga kakayahan sa intelektwal o hitsura.

• Mag-ingat sa tabi - Marahil ang pinaka-tuso view. Ito ay namamalagi sa katotohanan na ang taong sinalakay, nararamdaman ang pagpindot, ngunit ang "aggressor" ay agad na nag-relax ang mahigpit na pagkakahawak, na parang walang pinlano. Ang ganitong pag-uugali ay hindi nagpapahintulot sa amin upang malaman ang relasyon nang direkta - dahil ang squeezer ay maaaring gumawa ng mga nakakasakit na mga mata at magtanong: "Ano ang ginawa ko sa iyo, para sa kung ano ang ikaw ay sa akin?", Ngunit sa parehong oras siya knocks out sa gauze .
• Ang mungkahi ay ganap na na-trigger kung Ang kaayaayang panig ay isang tao na para sa awtoridad ng visa, at ang "biktima" mismo ay isang tao na madaling maka-impluwensya.
• "Dalhin sa mahina" - Reception, pamilyar sa amin mula sa mga taon ng mga bata.
• Manipulations. - Gayundin isang karaniwang uri ng presyon, ang pagiging kumplikado ng kung saan ay na sila ay natupad lihim, at ang tao ay hindi maaaring maunawaan para sa isang mahabang panahon na ito ay ginagamit.

Mapagtanto

Ito ang pinakamahalagang hakbang patungo sa paglaban sa sikolohikal na presyon. Siyempre, kung ito ay isinasagawa nang direkta at lantaran - halimbawa, kapag ang isang tao ay nahimok, madaling makita ito. Ngunit mas sopistikadong mga diskarte, tulad ng manipulasyon, panghihikayat, umaalis sa gilid - upang subaybayan ito ay mas mahirap.

Maaari naming para sa mga buwan o kahit na taon upang maging isang instrumento ng kalooban ng ibang tao, hindi kahit na pinaghihinalaan ito, lalo na kung pinag-uusapan natin ang isang malapit na tao.

Ang mga palatandaan ng kung ano ang maaaring itakda ng presyon sa atin. Halimbawa:

• Ang patuloy na pagnanais ng interlocutor na tumuon sa isang tiyak na problema.
• Mga kahina-hinalang mapagbigay na pangako.
• Downry pakiramdam ng pagkakasala.
• Ang paglitaw ng isang pakiramdam ng utang patungo sa isang tao na may isang tiyak na serbisyo at ngayon ay humihiling na sagutin ang parehong. Bukod pa rito, madalas na walang nagtanong sa kanya tungkol sa gayong paglilingkod.
• Minsan maaari naming mapansin na madalas naming gawin ang isang bagay na hindi nila gusto, ngunit ito ay kinakailangan sa ibang tao, atbp.

Card sa talahanayan

Kung ang presyur ay natupad na nakatago, at natanto ng tao na ito ay inilagay sa kanya, maaari niyang sabihin agad ang tungkol sa "aggressor". Sa kasong ito, maraming mga striker ang agad na nag-urong sa lalong madaling maunawaan nila na sila ay pinalalakas sa malinis na tubig.

Bihirang, ngunit nangyayari na ang tao o babae ay huminto sa presyon, sa lalong madaling panahon ng partido na infrinced sa kanya direkta ipinahayag na siya behaves agresibo at suppresses isang tao mahina.

May mga tao na hindi nais na aminin ito. Bagaman karamihan sa mga attackers, sa kasamaang palad, hindi ito nasaktan - alam nila kung ano ang ginagawa nila, at madalas ay hindi tinanggihan.

Ang iyong pagpipilian

Kapag ang mga bagay ay pinangalanan ng kanilang sariling mga pangalan, maaari kang mag-alok ng aming sariling bersyon ng pag-unlad ng mga karagdagang kaganapan at konserbasyon ng mga relasyon kung sila ay may katuturan. Isang opsyon na magsasaayos ng magkabilang panig.

Ipakita ang mga ngipin

Karaniwan, ang mga hindi maaaring magbigay ng sipi ay nakalantad sa presyon. Kaya, upang mabawasan ang panganib upang makakuha ng presyon, kailangan mong maging mas malakas. Mahirap ang karakter at kakayahang tumayo para sa iyong sarili ay maaaring maging ang pinaka-iba't ibang mga paraan. Halimbawa, ang mga tool na ito ay epektibo:

• Makipagtulungan sa isang psychologist at psychotherapist.
• Sport - paggawa ng isang mas malakas na katawan, pinalalakas namin ang aming panloob na mapagkukunan. Magandang, halimbawa, martial arts at sports team.
• Komunikasyon na may malakas at tiwala na mga tao at ang pagkakataon na kumuha ng isang halimbawa ng pag-uugali sa kanila.

Pakiramdam ng isang pinigilan na kapangyarihan ng tao, nakapalibot sa takot na salakayin siya. Kasabay nito, ang puwersa ay hindi dapat ipakita sa ibaba, ngunit dapat itong madama.

Sa makasagisag na pagsasalita, hindi mo kailangang i-wave ang isang checker sa harap ng mga tao, ngunit kung makita nila na ang kanyang hawakan sticks out mula sa ilalim ng balabal, sila ay mas pinipigilan sa kanilang mga aksyon at mga pahayag.

Huwag pansinin

Kung ang epekto ay isinasagawa ng isang tao upang makita ang reaksyon ng ibang tao at upang magkasya ito sa walang pagtatanggol, kahinaan, sapat na upang simulan upang ipakita ang isang kumpletong pagwawalang-bahala sa mga salita ng nagkasala, at siya calms down. Gumagana ito, bagaman hindi madalas.

Makipag-usap sa mga kaluluwa

Nangyayari rin ito na ang sikolohikal na presyon ay may isang tao na gustong maghiganti. Halimbawa, ang biktima ngayon ay nasaktan sa kanya.

Sa kasong ito, kung may dahilan upang maniwala na ang presyur sa kanyang sariling pag-iisip ay isinasagawa mula sa paghihiganti, kailangan mong i-cross sa iyong sarili at alamin ang relasyon.

PLIGHTEN SUPPORT.

Kung minsan ang sikolohikal na karahasan ay nakakakuha ng tunay na nakakatakot na mga form. Halimbawa, sa trabaho, sa buhay ng opisina, ang isang kababalaghan ay minsan ay nabuo bilang pagpapakilos - kapag ang isa sa mga empleyado para sa isa o ibang mga dahilan ay napapailalim sa pinsala sa masa mula sa mga kasamahan.

Sa kasong ito, maaari mong subukan na humingi ng tulong - halimbawa, ang ulo, sikologo ng kawani o tauhan manager.

Maaari silang makatulong na malaman ang mga dahilan para sa kasalukuyang sitwasyon at impluwensyahan ito.

Bago i-disassembling ang mga pamamaraan ng epekto, susuriin natin ang tanong kung ano ang impluwensya at kung ano ang epekto.

Ang mga ito ay ganap na magkakaibang bagay. Ano ang naiiba sa bawat isa?

Isipin na ang dalawang lalaki ay nakikipag-usap sa kalye. At dito, sa nakalipas na mga ito, maayos na lumilipad sa ilalim ng likod, ipinapasa ang angkop para sa paggamit ng babae. Agad nilang nalimutan ang tungkol sa kanilang sinabi, ang lahat ng kanilang mga matalinong pag-uusap ay nananatili sa tabi-tabi, at iniuos nila ang kanyang mga mata. Mayroon ba siyang epekto sa kanila? Oo, hindi, lumakad lang siya. Nakakaapekto ba siya sa kanila? Siyempre, naiimpluwensyahan. Ang tanong ay kung ano ang epekto, at paano ito naiiba mula sa epekto?

Sa courtyard, kung saan ako lumaki ng isang distrito. Bilang Pushkin, ang kanyang pangalan ay Alexander Sergeevich. Siya ay taas tungkol sa dalawang metro at ang katawan ay katulad ng pintuan. Laging lumakad sa mga damit ng sibilyan, at ang takip ay milisiya sa ulo. Ang oras ay isinasagawa pangunahin sa basement rocking. Kaya, nang lumabas siya sa bakuran, agad siyang lumikha ng isang klima. Kaagad na nagsimula ang lahat na magsalita nang tahimik, ang lahat ng uri ng mga partido ay tumigil, ang lahat ng Schapan sa courtyard ay kumalat at nagtago, ang lahat ng mga hooligans ay sinubukan na kumilos hangga't maaari, at lahat ay bumangon, binabati nila siya. Naiimpluwensyahan niya ang isang tao? Lumakad lang siya mula sa tumba ng upuan sa punto ng suporta. Ngunit isa sa kanyang hitsura, siya ay may isang tiyak na impluwensya sa mga tao.

Ang epekto ay nagsisimula sa hitsura. Na may pasadyang pagkakakilanlan. Maaari tayong magkaroon ng impluwensya sa pamamagitan lamang ng ating sariling uri. Kapag pinili namin ang isang pasadyang hitsura, pinili namin ang isang tool ng impluwensya.

Ano ang agad na binibigyang pansin ng mga tao? Sa hitsura, pustura. Sa napiling estilo ng damit. Sa magkakasamang pinili na laro ng paglalaro - na naglalaro ka sa buhay na ito. Kahit na nakakakita ng isang tao sa unang pagkakataon, agad naming tinutukoy para sa iyong sarili, na sa harap namin: "malungkot na matalino" o "kaakit-akit na bastardo" o kabaligtaran - "Superman-intelektwal".

Ngunit kung pipiliin namin ang ilang modelo ng pag-uugali, nangangahulugan ito na kami ay may layunin na kumikilos, ngunit ang pagkilos na ito ay hindi naglalayong isang partikular na tao. Ito ay impluwensya. Wala pa tayong nagawa at hindi sinabi, ngunit sa kanilang mga damit, paggalaw, pagpapahayag, nagkaroon kami ng isang tiyak na impluwensya, sanhi ng isang tiyak na saloobin.

Isa sa mga unang bagay na kung saan ang mga tao ay nagbibigay pansin ay ang kulay ng damit.

Ang kulay na pinili namin ay hindi lamang sumasalamin sa ating psycho-emosyonal na kalagayan, ngunit siya naman ay nagsisimula sa impluwensya sa atin. Iyon ay, kung itinuturo natin ang ating sarili sa ilang kulay, binabago natin ang kanilang pag-uugali ayon sa kulay na ito.

Ang unang kulay na nakakaapekto sa pag-iisip ng mga tao ay itim! Kung ang isang tao ay may tended sa kanyang sarili sa itim sa damit - siya ay bumuo ng ilang mga tampok - awtoritarianism, all-friendly na pagtanggi ng iba pang mga tao opinyon at ang laganap na pagpapataw ng kanyang sariling opinyon sa lahat.

Ang kabaligtaran ng itim na kulay ay puti. Ito ang kulay ng pagbagay. Nangangahulugan ito na ang pagnanais na makipag-ugnay, magtakda ng karaniwang wika. Anumang kulay halo na may itim, ito ay itim. Paghaluin ang anumang kulay na may puti, magkakaroon ng parehong kulay, ngunit mas madali.

Sa pagitan ng itim at puti ay kulay-abo. Ang tinatawag na "sibilyan damit form" ay isang kulay-abo na suit. Ito ay isang emosyonal na passivity, iyon ay, hindi paglahok, ni doon. "Mamamayan, pangako," - at isang mamamayan ay maaaring magalak, maaaring sumigaw, ay maaaring magalit, ngunit hindi ito dapat masasalamin sa kalagayan ng nagsabi: "Mamamayan, utos."

Karagdagang - mainit-init na mga kulay. Ang pinakamainit na kulay ay pula. Ano ang nasa likas na pula? Dugo! Ang apoy! Ang pulang simbolo ng pagsalakay. Samakatuwid, kapag lumilitaw ang GDP sa mga negosasyon sa Konseho ng Europa sa pulang kurbatang, ang lahat ay nagiging lugar nito. Gusto ko kahit na isulat tulad ng kanyang lugar "Bajik" - "lahat ng bagay sa stall!" - Nalalapat ito sa lahat sa Konseho ng Europa. Narito ang isang modelo ng pag-uugali: pagsalakay - pagsasaayos - pagsalakay at - itim na suit - panunupil. Pagsupil sa mga interlocutors.

Ang dilaw ay ang kulay ng positibong aktibidad, ang kulay ng araw. Nimbi sa mga advanced na tao ay palaging ipininta ginto, iyon ay, dilaw. At orange, ayon sa pagkakabanggit - agresyon at positibong aktibidad - sa kalahati.

Ngayon kayumanggi. Ano ang likas na kayumanggi? Tama! Associate ang kulay na ito ay hindi sa tsokolate, at hindi kahit na may kape. Samakatuwid, maiiwasan mo ang kayumanggi sa lahat ng paraan. Manatili din ang layo mula sa mga gusto kayumanggi.

Nanatili ang malamig na mga kulay. Asul! Sa likas na katangian ng asul - ang kalangitan, at ang dagat. Yaong mga madalas tumingin sa kalangitan at ang mga dreamer ng dagat, pagmamahalan. Ang pagpili ng asul na kulay ay naglilinis ng romantikismo at sentimento.

Lila, purple, lilac - malamig na kulay din. Introversion, pagsasawsaw sa iyong sarili, ang pagnanais na i-twist ang kanyang mga pelikula sa ulo.

Green - Tumututok sa iyong sarili.

Ang lahat ng mga uri ng mga cell, mga guhit, mga gisantes ay neurotic, nervous depletion. Kung itinuturo mo ang iyong sarili sa ganitong "Krapinkam", bumuo ka ng neuroticism. Samakatuwid, lagi kong sinisikap na pigilan ang aking mga tagasunod mula sa lahat ng uri ng "mga gisas", "Krapina" at iba pang mga bagay.

Itulak upang dalhin ang makikinang na mga bagay, lahat ng uri ng mga pulseras, masama, mga relo na may mga pulseras ng metal, mga buckles mula sa sinturon, pilak at ginintuang mga badge sa mga damit ay lahat ng mga palatandaan ng psychopathy. Ang mga taong mas gusto ang mga bagay na ito ay may posibilidad na bahagyang psychopaths. Ito ay hindi mabuti at hindi masama. Ito ay isang tampok!

Sa pamamagitan ng paraan, tungkol sa psychotypes. Maraming mga nuances na nauugnay sa propesyonalismo.

Tiyak na sinasabi ko na, halimbawa, walang mabuting analyst ay hindi maaaring schizoid. Dahil lamang ang schizoid ay maaaring tumingin sa problema mula sa iba't ibang panig, at ito ay sapilitan kalidad para sa analyst. At ang anumang magandang artist ay tiyak na schizoid. Ito ay isang tao na tila lahat ng kaunti. Hindi siya maaaring magkaroon ng pagbabago sa katotohanan.

Sa kabilang banda, walang magandang coach ay hindi maaaring maging isang psychopath. Psychopath ay, una, isang bahagyang paranoyid pagkatao, at pangalawa, ito ay karaniwang madaling kapitan ng sakit na hindi laging sapat na mga salita at hindi palaging sapat na pagkilos. Ito ay hindi isang masayang-maingay - isang exteroid na lahat ay kicks kanyang mga binti, shouts at beats sa hysterics at sa luha. Sa isang psychopath, ang reaksyon ay maaaring pinalubha o masakit, at marahil sa kabaligtaran, mapurol. Ang isang mahusay na coach ay lamang obligado na maging isang psychopath, kung hindi man ay hindi siya magagawang magbigay ng inspirasyon at impluwensya. Ito ay isang pattern, at hindi mahalaga kung ano ang globo ay sinanay - sa martial arts, sa hockey o sikolohiya.

Ang accountant ay dapat na epileptoid. Kung hindi, hindi siya magiging maingat at maingat na makisali. Tanging epileptoid ang maaaring pumunta sa tindahan at sabay na muling tanungin ang mga presyo ng mga kalakal na hindi niya kailangan. O, halimbawa, gupitin ang mga puno ng pubic. Ang mga Cyclotimics ay mga personalidad na may pitong Biyernes sa linggo na nagbabago sa lahat ng oras. Pagkatapos ay siya ay schizoid, pagkatapos siya ay isang paranoyd.

Mga tagapamahala - mga benta o pagbili - lahat ng kinakailangang paranoyde personalidad. Dapat silang tiyak na magbenta o bumili, nangangahulugan ito na kailangan nilang ma-loop. Mayroong kahit isang hiwalay na sakit sa isip - ang sindrom ng tagapamahala. Hindi ko sinasabi na ito ay isang sakit, ito ay isang accentuation. Ang sakit ay isang diagnosis. At ang accentuation ay isang pangkalahatang direksyon.

Ano ang nagsisimula sa impluwensya ng mga tao kaagad pagkatapos mong lumitaw, bago ka magsimula, bago ka tumingin? Una sa lahat, ang impluwensiya ng nakapalibot ay naiimpluwensyahan ng amoy. Bakit ang amoy ay may ganitong halaga? Sa mundo ng mga hayop, lahat ay nakikita ang bawat isa sa pamamagitan ng amoy. Ang parehong bagay ay nangyayari sa mga tao. Mula sa katotohanan na ang mga tao ay nagsimulang manigarilyo, nag-sniff ang iba't ibang paraan at isang chakup ng goma band, ang pabango ng tao, siyempre, ay lumala, ngunit hindi nawawala sa lahat. Ang isang bagay sa amoy ay napanatili pa rin para sa pang-unawa.

Ang amoy ng lalaki na indibidwal ng dominanteng lalaki ay pinaka-kaakit-akit. Pinipigilan niya ang kalooban ng iba pang mga lalaki at nagiging sanhi ng positibong reaksyon sa mga babae. Mula sa babaeng indibidwal, ang amoy ng nangingibabaw na babae ay dapat magmula, na kung saan, pinipigilan ang kalooban ng iba pang mga babae at umaakit sa mga lalaki.

Naghahatid ako ng isang advertisement - ipinapakita nila ang batang babae na sumakay sa tram, at siya ay iginuhit ng baboy sa ilalim ng braso. At pagkatapos ay gumagamit siya ng ilang iba pang mga deodorant, at lahat ng bagay ay mabaliw tungkol dito. Ang ad na ito - ang idiocy ay kumpleto na. Tandaan: Kung mayroon kang isang normal na metabolismo, ang amoy ng pawis ay hindi maaaring hindi kanais-nais. Sa parehong kasarian, ang amoy na ito ay neutral, ibig sabihin, ni hindi man o hindi kanais-nais. Sa kabaligtaran ng sex, ito ay kaakit-akit. Ngunit ang mga alalahanin lamang nito ang amoy ng sariwang pawis. Ang isang hindi kanais-nais na amoy ay nagiging orasan pagkatapos ng 12, kapag ang pawis ay nagsisimula upang mabulok.

Samakatuwid, regular pa rin akong nagpapayo. Ngunit hindi ko pinapayo ang mga deodorant at iba pang mga pabango. Para sa isang simpleng dahilan: Sa ating panahon, ang pag-imbento ng mga espiritu ay nakikibahagi sa lahat ng uri ng sodomites-kuturier, ang mga indibidwal ng hindi kinaugalian na oryentasyon. Siyempre, hindi nila maaaring kunin ang mga smells - hindi para sa mga lalaki o babae.

Anong mga amoy ang kailangang gamitin?

Ang aking mga kaibigan, huwag magkaroon ng mga bisikleta. Ang lahat ay naimbento nang matagal bago mo. Basahin at kabisaduhin! Ang mga residente ng Arabian Peninsula, Maghreb at North African na mga bansa, ang mga residente ng Gitnang Silangan ay gumagamit ng mga sistemang ito na hindi isang libong taon.

Para sa mga lalaki, ang amoy ng nangingibabaw ay musk o musk. Ang glandeng gazelle cabargi. Ang Gazelle na ito ay matatagpuan sa North Africa, sa Saudi Arabia, sa Gitnang Silangan. Mayroon siyang mga glandula mula sa kung saan ang musk ay nakikilala. Ng isang gramo ng musk gumawa ng isang malaking halaga ng mga tiyak na "pabango". Ang pinakamatibay na musk ay ang pinaka matigas at nangingibabaw - ito ay itim. White - mas mababa sa itim na puwersa at intensity, ito ay mas malambot. Mayroon pa ring average - hindi puti at hindi itim - pula.

Para sa mga kababaihan, ang amoy na nangingibabaw ay amber. Ang sangkap na ito ay naka-highlight sa katahimikan ng cashollot, at ang kashlota lalaki ay nararamdaman ang amoy para sa sampu-sampung kilometro sa pamamagitan ng tubig. At rushing sa naaangkop na direksyon, hindi nagkakamali. Mula sa Ambra, ang mga tunay na perfumers ay maaari ring gumawa ng maraming kapaki-pakinabang. Paano kumilos ang musber at amber? Sa pamamagitan ng pagpunta sa paligid ng kamalayan ng tao. Maaaring gusto mo ang mga amoy na ito, maaaring hindi nila gusto - hindi mahalaga. Dahil mayroon silang iba pang mga paraan upang ilantad. Sa katunayan, ito ay sa ilang mga lawak ng panlilinlang ng kalikasan. Dagdag mo ang iyong sarili ng ilang mga enzymes, na, sa pamamagitan at malaki, sugpuin ang kalooban ng iba pang mga tao, at kung ano ang mga ito ay pagtuon, mas suppress.

Kaya, ang mga amoy ng musk at amber ay nagbibigay ng mga dominanteng indibidwal na isang pakiramdam ng mas higit na pangingibabaw. Tulad ng nabanggit, pinipigilan nila, mas mababa ang mga indibidwal ng parehong kasarian at nagiging sanhi ng pagkahumaling mula sa mga indibidwal ng hindi kabaro.

Sa lahat ng iminumungkahi ko, walang mahirap sa lahat, sa katunayan lahat ng bagay ay insanely at fabulously simple.

Sa prinsipyo, ang lahat ng sikolohiya ay isang napaka-simpleng bagay. Tandaan, laging gumagana lamang iyon. Hindi ito gagana nang mahirap. Sino ang nakikibahagi sa martial arts, alam: Maaari kang mag-aral ng maraming magagandang koordinasyon at kumplikadong mga diskarte, ngunit darating sila sa negosyo? Sa tunay na kondisyon ng labanan, dalawang strike ang gumagana sa mga binti, dalawang shocks, dalawang throws. Well, o tatlong blows at dalawang throw. Lahat. Gayundin sa sikolohiya, ang pinakasimpleng pamamaraan ay pinakamahusay na gumagana.

Kaya, una sa lahat, nakikita natin ang amoy ng tao. Ano ang ipagdiriwang natin sa susunod na sandali? Posture at plastic movements, posisyon ng katawan.

Ilang sino ang maaaring magyabang ng isang magandang pustura - pagkatapos ng lahat, dahil pagkabata kami ay nakatuon sa putik. Kami ay sumali upang lumakad tuwid tulad ng isang string. Kung kami ay tumuwid, sinabi sa amin na kami ay ipinagmamalaki, kami ay expoduced at tumingin sa pamamagitan ng ilong. Ang mga batang babae ay dapat na maging shying na suso ay nagsisimula sa form, at hindi upang ilagay ito pasulong, ngunit upang itago, ilagay forward balikat at baluktot.

Bukod pa rito, gusto naming pana-panahong magmukhang hindi nakakapinsala sa mga guro na hindi katulad ng posible, at para sa mga ito ay kinakailangan upang tumawid sa itaas na mga limbs sa genitalia, at ang mga mas mababang sa bawat isa. At sa parehong oras, siyempre, ito ay kinakailangan upang slouch at ilagay ang mga balikat pasulong, magtungo sa balikat, at suot ng isang napaka-smart expression sa mukha.

Kung ang isang tao ay matalo o patuloy na takutin, magsisimula siyang panatilihin ang kanyang mga kamay, na parang pagsasara ng kanyang sarili, ay nagsisimula sa slouch. Ano ang pakiramdam niya sa parehong oras?

Suriin ang iyong sarili. Subukan na yumuko ang iyong likod, malagkit. Ulo at kamay mas mababa at sulyap sa paligid ng pagpapabuti. Ano ang nararamdaman mo? Gordy, libre, independiyenteng? Hindi siguro! At ngayon ituwid! Ang mga balikat ay ibabalik, itakda ang binti nang kaunti, gawin ang iyong kamay sa sinturon, basagin ang ulo. Binago mo ba ang iyong damdamin, ang iyong mimica? Kaya, ang ating panloob na estado ay nakasalalay sa posisyon ng katawan at pustura? Sure!

Ehersisyo 1

Itaas ang kanang kamay, iangat ang iyong ulo, tumingin sa itaas at hilahin ang kisame. I-extract ang iyong balikat bilang mas malakas hangga't maaari, upang ang likod ng likod. Huwag matakot, hindi masira! Dahan-dahan, overhead, babaan ang iyong kamay.

Gawin ang parehong sa iba pang mga kamay. Subukan ang sakit, sa isang langutngot, sa balikat at ang back stretch bilang mas malakas hangga't maaari.

Ngayon parehong mga kamay - up, sa sakit, sa isang crunch up.

Ngayon dahan-dahan babaan ang mga balikat at pull up ang tema.

Balikat pasulong, up, sa tainga, at pababa, pabalik. Tandaan ang iyong pustura, dapat itong maging katulad nito.

Exercise 2.

Hatiin ang iyong mga kamay sa mga gilid at pull sa paligid doon, kung saan hindi mo maabot. Unang kanang kamay, pagkatapos ay umalis. Dahan-dahan ibababa ang iyong mga kamay.

At muli: balikat pasulong, sa tainga, at pababa, pabalik.

Umupo sa upuan, habang may hawak na back strain. Ang mga kamay ay nasa tuktok ng balakang, sa gitna ng balakang. Bumalik tuwid, makakuha ng mga kalamnan sa iyong likod. Kunin ang mga balikat pabalik. Pigtocks, masyadong, ituwid ang iyong likod upang ang S-shaped liko ng gulugod nabawasan.

Sa ganitong posisyon, posible para sa kung gaano katagal. Sinubukan mo ba sa isang lugar upang pumunta sa kalubhaan sa iyong likod? Kung yumuko ka sa likod mo, makakakuha ka ng pagod sa daan-daang mga hakbang. Maaari kang madaling pumunta, kung mayroon kang isang tuwid na likod. Narito ang parehong. Maaari kang magtrabaho sa isang computer, maaari kang umupo sa isang tuwid na likod. Tandaan - ang likod ng upuan - para sa mga may kapansanan! Kalimutan ang tungkol sa kanya. Lamang umupo nang mas malapit hangga't maaari sa puwit, itaboy ito sa mas mababang likod, kunin ang mga balikat pabalik - at iyan.

Kung mayroon kang isang ulo ng aking ulo sa ilalim ng bigat ng utak, pagkatapos ay sa isang balikat, pagkatapos ay sa iba pang, kailangan mong harapin ito. Paano?

Ehersisyo 3.

Dalhin ang iyong sarili sa iyong kamay, dalhin ang iyong tainga balikat, bahagyang pull ang aking ulo, Pagkiling ang tainga sa balikat. Ngayon sa kabilang paraan.

Pagkatapos nito, ilang oras ang ulo ay mananatiling tuwid. Pagkatapos ay magsisimula ito sa ilalim ng bigat ng utak upang maging hilig sa kanan o kaliwa. Pagkatapos ay ulitin muli ang ehersisyo.

Ehersisyo 4.

Umupo sa kaliwang puwit, itaas ang aking kanang binti, hilahin ang suntok hangga't maaari. Umupo sa kanang puwit. Subukan ang kaliwang binti hangga't maaari. Umupo tuwid at nakaupo, hilahin ang tremors up.

Ang mga pagsasanay na ito ay kailangang gawin patuloy. Di-tuwirang mga kahihinatnan - bahagyang idagdag sa paglago, isang pares ng sentimetro. Sinuri! Marahil, ang mga binti at mga kamay ay bahagyang lengthened. Sa katunayan, siyempre, ang buto ay hindi magiging mas mahaba, nangyayari ito dahil sa ang katunayan na ang mga joints ay tuwid, itigil na ma-compress.

Napakahalaga rin ang mga paggalaw ng plastik.

Ang mas malambot at plastik ang iyong mga paggalaw, mas malaki ang pakiramdam ng puwersa na nagmumula sa iyo. Dapat mong palaging ilipat bilang isang maliit na bit sa isang margin. Tulad ng kung ipinapakita mo na mayroon kang isang maliit na higit na lakas kaysa sa kailangan mong ilipat.

Nagkaroon ng gayong tungkod - si David Rigert. Pagtaas ng bar, lagi niyang inihagis ito. I-drag at ilagay sa lupa. Mga pagsisikap na ito ay hindi nangangailangan, dahil ang baras ay nakatiklop sa mga binti - isang maliit na bit up. Ngunit tulad ng impressed ang madla! Kahit na itinaas niya ang barbell mula sa huling lakas na may mga lupon bago ang kanyang mga mata, ang madla ay tila ginawa itong naglalaro.

Para sa mga kababaihan, mayroong isang bahagyang plastic scheme. Cute ladies, dapat mong patuloy na ilipat ang bawat instant na paraan na kung ang isang malaking bilang ng mga lalaki tumingin sa iyo sa paghanga, sa parehong oras pagdila. At ang isang malaking bilang ng mga kababaihan ay tumitingin sa iyo ng galit at inggit. Sa lahat ng oras, kahit na nag-iisa sa sarili nito, dapat mong kumatawan kung ano ang kanilang hitsura.

Alam mo ba kung paano manood ng tuwid at ngumiti?

Mula pagkabata natutunan namin ang mga mata upang itago. Halimbawa, bumaba ka sa kalye, pinapanatili mo para sa aking kamay. Ang isang tao ay nagtutulak sa isang wheelchair. Nagtataka ka kung gusto mong makita siya, ngunit naririnig mo: "Hindi ako mananatili sa tiyuhin, hindi maganda!" Ang lasing tiyahin ay nakakakuha sa ilong, tinitigan mo rin siya, ngunit sinasabi nila muli: "Huwag tumingin sa tiyahin, malaswa!"

Madalas naming narinig: "Ano ang tinitingnan mo sa akin?" - At natutunan nilang babaan ang kanilang mga mata.

Upang ngumiti at tumawa, kami ay tumingin din. Halimbawa, ang isang guro sa paaralan ay nakaupo sa isang upuan, kung saan ang isang tao mula sa mga disipulo ay maingat na naglagay ng isang pindutan - at jershits. Ito ay lubhang katawa-tawa, durog mo, at ikaw ay pinarusahan para dito. Ang mga marka ng ama ay isang kuko sa dingding, ito ay umabot sa halip na isang kuko sa kanyang daliri at sinaktan ng isang learader tungkol sa di-kasakdalan ng uniberso. At ngayon ikaw ay tumatawa - at makakuha ng isang push. Kami ay tinuruan na huwag ngumiti, huwag tumawa, suot ang isang malubhang malungkot na expression sa mukha.

Dapat kang magtrabaho sa iyong kakayahan upang ngumiti at makipag-usap sa mga taong may isang ngiti sa mukha. Sa ilalim ng isang ngiti, ibig sabihin ko hindi isang bobo Hollywood "keso", ngunit iba pa.

Ehersisyo 5.

Mamahinga ang mga kalamnan ng mukha, tumingin sa harap ng iyong sarili sa mata haka-haka interlocutor (maaari kang maging sa harap ng salamin) at bahagyang iangat ang mga sulok ng mga labi. Ngayon, hindi pinababa ang mga sulok ng mga labi at naghahanap ng tama sa harap ng iyong sarili, sabihin ang ilang uri ng parirala. Gumawa ng kasanayang ito: pakikipag-usap sa isang bahagyang ngiti, pagtingin sa mga mata.

Ang pamamaraan na ito ay tinatawag na malambot na panunupil. Sa subconscious level, ang isang ngiti ay wasak, isang direct view ng mata - agresyon. Nakikita ng kamalayan ang isang ngiti bilang pagpapakita ng tapat na kalooban, at ang kanyang mga mata sa mata - tulad ng pagiging bukas at katapatan. Samakatuwid, ang mga taong may komunikasyon sa iyo ay babangon ang pinakamatibay na kontradiksyon. Sinasadya, makikita nila sa iyo bilang isang mabait at bukas na tao, at subconsciously bilang isang mapagkukunan ng napakalaki agresyon. At dito ito ay isang kahanga-hangang sikolohikal na kababalaghan: ang pagbabago ng takot sa paggalang. Subconsciously takot sa iyo, ang mga tao ay magsisimulang maghanap sa iyo positibong Tampok, Makikita nila ang mga ito at matupad nang may paggalang sa iyong tao.

Kung ang isang tao ay hindi nakangiti, at ang kanyang mga sulok ng mga labi ay patuloy na tinanggal, sinasabi nito na sa harap mo ay isang pesimista, isang natalo. At ang kabiguan ay nahuli bilang trangkaso. Manatili mula sa gayong mga tao. Kung napansin mo na ang mga sulok ng iyong mga labi ay nagsisimulang bumaba, gumawa ng gayong ehersisyo:

Ehersisyo 6.

Ilapat ang mga hinlalaki sa tuktok ng labi at i-on ang iyong mga daliri sa loob upang ang mga sulok ng mga labi ay tumaas. At isang bagay na nagsasabi, halimbawa: "Winter! Ang magsasaka, pagtatagumpay, ay nagdudulot ng kanyang "martilyo" mula sa gate. Dahan-dahan palayain ang mga kamay, at iwanan ang ngiti na ito.

Ang ehersisyo ay ginagawa sa isang minuto, dalawa o tatlong beses sa isang araw, hanggang sa ang mga sulok ng mga labi ay nagsimulang umakyat sa kanilang sarili.

Ang lahat ng mga ito ay inspirasyon sa pagkabata, ito ay nasasalamin sa aming pag-iisip - huminto kami sa isang direktang hitsura, weakened namin.

Ang isang malakas na tao ay dapat magkaroon ng isang tuwid na ngiti sa isang malakas na tao, isang liwanag ngiti ay dapat palaging nasa kanyang mukha.

Ang mga tagapamahala ng Sony Corporation, sa pangkalahatan, hindi ang mga huling rams sa mundo, ay gumugol ng 150 oras upang gumana ang isang permanenteng ngiti at direktang hitsura - at ito ay nasa bansa kung saan ngumiti at tumingin sa mga mata - ang pambansang tradisyon. Kinakailangan ang pagsubok na ito upang matuto nang mas mahusay sa pagsulong ng ibang tao sa iyong kalooban.

Narito ang isang kakaiba na episode na nagpapakita kung gaano kahalaga ang paggamit ng facial expression nang tama. Ito ay isang kuwento tungkol sa kung paano namatay ang isang Pranses na doktor mula sa International Red Cross sa Chechnya. Maraming ... Paano Tumawag Ito Pleasant ... Ang mga empleyado ng iligal na armadong pagbuo ay nag-drag sa mga stretchers na may nasugatan na kanilang mga kasama. At ang Pranses, tulad ng lahat ng mga Europeo, nakikita ang mga ito, ngumiti. Ang mga tao ay lumabas mula sa labanan at dinala ang nasugatan na kasamahan, at bago sila nakatayo ang ilang uri ng unggoy at bato. Ano ang kanilang reaksyon? Ang doktor ay kinunan sa lugar. Pagkatapos ay nalaman nila na siya, lumiliko, hindi masama, ngunit lamang ngumiti.

Samakatuwid, ang Amerikano na "panatilihin ang nakangiting" hindi ka rin dapat. Kung ang isang tao ay pupunta upang matugunan ang isang ngiti sa mga tainga, ibig sabihin ba na siya ay bukas, mabait, ay mabuti para sa iyo? Sa mga bansang nagsasalita ng Ingles noong dekada 80 - marahil. Ngunit sa mundo ng Slavic, ang isang malawak na ngiti ay lalong nangangahulugan ng pag-aalinlangan tungkol sa paggamit ng kaisipan ng interlocutor. Ngiti Dapat kang magkaroon ng isang madaling, makinis, nakakarelaks na posisyon, bahagyang nakataas ang mga sulok ng labi.

Mayroong iba't ibang mga diskarte ng impluwensya sa interlocutor. Posisyon ng katawan, mga kilos, ekspresyon ng mukha, hitsura - lahat ng ito ay maaaring kasangkapan ng iyong impluwensya sa mga tao.

Ang Mimica ay isa sa mga tool ng impluwensya.

Ipagpalagay na ang iyong layunin ay upang sugpuin ang tao.

Ang pamamaraan ay simple: ikaw ay naghahanap ng nakaraang tao, sa iyong mukha mayroon kang isang light halfup at isang maliit na itinaas sulok ng mga labi. Tumingin ka sa isang tao - at nawala ang iyong ngiti. Muli ang pagtingin - ang ngiti ay lilitaw.

At ilang beses.

Ito ay halos hindi imperceptibly, ngunit kumikilos sa paligid ng kamalayan. Pagkatapos ng lima o anim na repetitions, ang iyong mga aksyon - ang hitsura at pagkawala ng ngiti - magsimulang makaimpluwensya sa pag-iisip ng interlocutor, sa kanyang panloob na estado. Ang isang tao ay nagsisimula upang maghinala na may isang bagay na mali sa kanya, tumingin sa paligid ng kanyang mga damit at iba pa. Kasabay nito, hindi niya maintindihan kung bakit nararamdaman niya ang hindi komportable.

Kung ikaw, sa kabaligtaran, nais na itaas ang mood mood, ayusin ito sa iyong sarili, pull out para sa positibong komunikasyon - dapat kang kumilos sa kabaligtaran.

Iningatan mo ang isang neutral na ekspresyon ng mukha, kapag tumingin ka mula sa isang tao, at ngumiti nang bahagya kapag tiningnan mo ito. At lang ulitin ito nang maraming beses. Kailangan mong ngumiti. Bahagyang, ang isang malawak na ngiti ay maaaring humantong sa isang tao sa pag-iisip na tumawa ka sa kanya.

Ang iyong interlocutor ay nakakakuha ng isang positibong emosyonal na background, na nakatali sa iyong tao. Ito ay naglalayong pagpunta sa paligid ng kamalayan epekto sa hamon ng positibong emosyon.

Bilang pangunahing pamamaraan ng epekto, inirerekumenda ko na panatilihin ang isang hitsura lamang sa ibaba ng mata ng interlocutor.

Ang isang tao ay palaging subconsciously sinusubukan upang mahuli ang isang sulyap sa kanino siya ay pakikipag-usap. At upang mahuli ang iyong opinyon, kailangan niyang manatili, ibig sabihin, upang tanggapin ang subordinate na posisyon kung saan napakahirap mapanatili ang pagmamataas at dignidad. Ang pamamaraan na ito ay kumikilos din sa pag-bypass ng kamalayan.

Si Grandfather Freud ay isang napaka-smart guy. Isinulat niya na palagi kaming humantong sa dalawang dialogue: ang isa ay napupunta sa antas ng kamalayan (ang mga salitang binabanggit namin), ang iba pa - sa antas ng mga galaw, mga ekspresyon ng mukha at pananaw.

May isang pagpupulong ng mga psychologist-coach. Ang isang lalaki at isang babae ay nagsasalita tungkol sa paghawak ng mga pagsasanay sa korporasyon, sa pamumuhunan ng kawani. Ang babaeng pana-panahon ay nagpapababa ng mga mata at mga slide sa lalaki na lalaki. Ang indibidwal na tao ay pana-panahong pagkaantala ng isang pagtingin sa mga decol sa mga kababaihan at atubili na isinasalin ang hitsura muli sa kanyang mga mata. Sa antas ng kamalayan, humantong sila sa isang dialogue tungkol sa mga pagsasanay at pamumuhunan. Ang isang hayop, ang subconscious level, ay isang erotikong self-presentation, erotikong worldview. Kasabay nito ay may dalawang dialogue - at laging nangyayari ito.

Dalawang lalaki ang negosasyon tungkol sa pagsama-sama ng mga korporasyon. Ang isang lalaki ay sumandal sa likod ng upuan at, nakikipag-swing dito, sabi sa isa pa: "Paumanhin, nakalimutan ko ang iyong patronymic na pangalan." Ang ikalawang thumps kanyang mga kamay sa likod ng ulo, inilalagay ang kanyang binti sa binti, nag-iisang sa interlocutor at nagtatanong: "Pavel Pavlovich, Paumanhin, at talagang unang mukha sa iyong kumpanya?" Sa nakakamalay na antas, nilinaw nila ang mga posisyon ng bawat isa. Sa antas ng hindi malay, ang lahat ay hindi gaanong simple. Ang unang tao, na nagpapanggap na nakalimutan ang pangalan ng interlocutor, ay nagpakita ng kanyang posisyon ng may-ari. Ang ikalawa, na tinanggap ang naaangkop na pustura (mga kamay sa likod ng ulo, paa binti, socking ang aking binti) ay nagpakita ng higit na kagalingan nito, ang matinding antas ng higit na kagalingan. Sa antas ng sinasadya, ang kanilang dialogue ay tumunog ng ganito:

- Ako ay isang nangingibabaw. Mababang gilid, tanggapin ang juice posa.

- Hindi, ito ay akin - ang nangingibabaw, ito ay ikaw - mababa-gilid, pagtanggap ng napahiya magpose.

Maaari mong hulaan na halos hindi nila pinamamahalaang dumating sa kasunduan.

Isaalang-alang kung paano mo maimpluwensyahan ang mga taong may mga galaw. Ang posisyon ng katawan na may kaugnayan sa interlocutor ay napakahalaga rin. Ikaw ay nakatayo sa tapat ng interlocutor - nararamdaman nito ang pagsalungat (Larawan 1). Ang katumbas na kilos ng kamay ay nagpapabuti sa paghaharap, nakikita ng interlocutor ang iyong pustura bilang agresibo (Larawan 2). Ang mas malapit ka, mas malakas ang pagsalakay ay nadama (Larawan 3).

Larawan. One.

Larawan. 2.

Larawan. 3.

Larawan. apat

Kung ikaw ay sumunod sa tao, nawala ang paghaharap, kahit na ikaw ay nakatayo malapit na sapat (Larawan 4). Ang gayong pose ay nangangahulugan na ikaw, tulad ng ito ay, tutulan ang isang bagay na magkasama, at hindi nagiging sanhi ng interlocutor ng pakiramdam ng pagsalakay, at sa kabaligtaran, ay nagkakaisa sa iyo.

Ikaw ay nakaupo sa harap ng interlocutor, bahagyang isinampa sa kanyang direksyon - nakikita niya sa iyo bilang isang interesadong katangian ng karakter (Larawan 5). Ngunit kung pinalalakas mo ang ikiling, ang paglikha ng kakayahang makita ng pagiging handa para sa pagtalon (ang mga binti ay ginawa sa ilalim ng sentro ng grabidad, ang mga kamay ay batay sa itaas na ikatlong ng hita), ang interlocutor ay nararamdaman ng malakas na pagsalakay - na kung magagawa mo Tumalon sa anumang oras at sumugod sa ito (Larawan 6). Nararamdaman niya ang isang subconscious level.

Larawan. lima

Larawan. 6.

Ikaw ay nakaupo nang direkta, nang walang deviating kahit saan (Larawan 7). Ang probisyon na ito ay nagpapahayag ng kumpletong neutralidad. Kung ikaw ay sandalan at kumuha ng isang nakakarelaks na pose (Larawan 8),

Larawan. 7.

Larawan. walong

ipinakikita mo ang kakulangan ng interes sa isang pag-uusap. Ngunit kung ikaw ay nakaupo sa malapit, ang damdamin ng interlocutor ay nagbabago - tulad ng isang postura ay nagpapakita na, sa isang banda, ang isang tao ay nakakarelaks, sa kabilang banda, ito ay madaling i-configure sa interlocutor (Larawan 9).

Larawan. Siyam.

Kapag tumalon ka pabalik, ibinabato ang aking binti sa binti at binabaling ang nag-iisang interlocutor, ipahayag mo ang pagwawalang-bahala (Larawan 10). Maaari mo pa ring palakasin ang damdamin na ito, ibinabato ang iyong mga kamay sa likod ng ulo - ang matinding antas ng kapabayaan (Larawan 11).

Larawan. 10.

Larawan. labing-isang

Kasabay nito, kung itapon mo ang iyong binti sa kabilang panig at lumayo mula sa interlocutor - ipapakita mo ang iyong sariling kawalan ng katiyakan at takot (Larawan 12). Ito ay partikular na nagpapahayag kung itinatago mo ang ilang item sa harap mo - isang folder o libro.

Larawan. 12.

Karamihan sa mga poses ay ganap na naiiba kung nakikipag-usap ka sa isang babae. Narito ang mga taktika ay maaaring maliit. Magpose ng "jump reaheed", kapag ang mga binti sa ilalim ng sentro ng grabidad, ang isang tao ay nakikita bilang agresyon, at isang babae, sa kabaligtaran, ay magkakaroon ng positibo, bilang isang pagpapahayag ng interes - mayroon siyang iba pang mga asosasyon (Larawan 13) . Kung umupo ka sa tabi, na may bahagyang pagkahilig patungo sa interlocutor - tatawag ka rin ng positibong sensations sa ilang erotikong admixture (Larawan 14).

Larawan. 13.

Larawan. labing-apat

Kapag umupo ka, nakahilig pabalik sa likod ng upuan, ang babae na iyong pinag-uusapan, nararamdaman ang iyong kagalingan at pagpapahinga (Larawan 15). Ang closed pose, kapag tila sa gilid, ay magiging sanhi ng isang pakiramdam ng kawalan ng tiwala at pag-igting (Larawan 16).

Larawan. labinlimang

Larawan. labing-anim

Kapag ikaw, nakatayo sa kabaligtaran, gumawa ng isang paglipat patungo sa interlocutor, ang iyong kilusan ay pagpigil sa isang tao, at isang babae, sa kabaligtaran, umaakit at nagiging sanhi ng isang tugon na lumipat patungo sa iyo (Larawan 17). Ngunit kung ikaw ay nakatayo sa tabi ng babae, lumipat sa isang direksyon dito, ipinakikita mo ang kanyang neutralidad at detatsment (Larawan 18).

Larawan. 17.

Larawan. labing-walo

Malapit ito sa interlocutor, tatawagan mo siya ng parehong pagtanggi bilang isang tao, dahil ang posture na ito ay nagpapahayag ng masyadong mataas na antas ng aggressiveness, at hindi ito magkakaroon ng anumang tugon sa kilusan (Larawan 19).

Larawan. labinsiyam

Ngayon ang sitwasyon ay kapag nakikipag-usap ka, nakaupo sa mesa. Kung umupo ka sa tapat ng interlocutor, ipinakikita mo ang iyong kataasan at sugpuin ito (Larawan 20). Pagkatapos ng pagkahilig, ipinapakita mo ang matinding antas ng kapabayaan, sabihin ang iyong interlocutor na wala siya (Larawan 21).

Larawan. Dalawampu

Larawan. 21.

Ngunit kung umupo ka, nagpapakita ka ng isang pantulong na posisyon (Larawan 22).

Larawan. 22.

Ang pinagmulan ay may positibong saloobin. Ang isang mas malawak na pagpapakita ng iyong kawalan ng malay - kapag bahagyang lumiko sa isang direksyon sa interlocutor (Larawan 23). Maaari kang makipag-usap tungkol sa anumang bagay, ngunit sa posisyon na ito ay hindi ka magiging sanhi ng mga negatibong emosyon. Samakatuwid, kung nakikipag-usap ka sa ilang mahahalagang tao, subukang umupo. Nakaupo sa ganitong paraan, maaari mong ipaliwanag ang isang bagay, sabihin, ipakita, at ikaw ay makinig. At navigated sa kabaligtaran, ikaw ay magiging sanhi ng pagtanggi at pagsalungat.

Larawan. 23.

Ang isang mahalagang tao ay maaaring isang babae, walang pagbabago mula dito. Tandaan na sa lipunan ng tao ang pamantayan na "lalaki" at "babae" ay inilipat. Ang babae ay maaaring makita ka bilang isang erotikong bagay lamang sa isang malalim na subconscious antas. At sa kamalayan - nakikita niya kayo bilang isang kadahilanan. Hindi bilang isang tao, ngunit bilang isang kadahilanan, halimbawa, pumipigil o nag-aambag sa personal na pagpayaman nito.

Subukan na huwag ilagay ang iyong mga armas o siko sa talahanayan ng interlocutor. Mas mahusay na maglagay ng ilang papel at ipakita ang hawakan. Tanging ang gilid, ang mga tip ng mga daliri na hinahawakan ang mesa (Larawan 24). Kung hinihikayat mo ang teritoryo ng interlocutor (Larawan 25), tumawag ka negatibong emosyon. Mas mahusay na hindi gawin ito.

Larawan. 24.

Larawan. 25.

Kaya, nakikita mo na ang pagbabago ng posisyon ng katawan na may kaugnayan sa interlocutor ay nakakaapekto sa kaisipan at emosyonal na kalagayan nito.

Ang susunod na pagkakalantad ng tool ay mga galaw.

May mga gesture na naglalayong suppressing ang kalooban ng interlocutor.

Sa anumang komunidad ng unggoy, ang dominanteng lalaki ay nagpapahina sa mababang gilid kapag nagsimulang kumilos ka na may kaugnayan sa low-edge na lalaki bilang laban sa mga babae. Siya ay obligado na kumuha ng napahiya na pose, upang ipakita na siya ay hindi lalaki, ngunit isang babae lamang - isara ang mga puno ng palma at manatili sa mga paa. At ang nangingibabaw na pats mismo sa rehiyon ng mga ari ng lalaki, puzzling isang daliri sa rehiyon ng genital laminate at sumigaw sa kanya.

Kaya, ang unang modelo ng kilos: magpadala ka ng mga galaw mula sa panlabas na bilog hanggang sa panloob. At i-orient ang kilos sa genital area (Larawan 26).

Larawan. 26.

Ang interlocutor ay hindi naiintindihan kung ano ang iyong ginagawa, ngunit ang iyong mga kilos ay pumipigil sa kanyang kalooban. Tila binibigyan mo ang koponan: "Mababang-gilid, pagtanggap ng napahiya na pose! Hindi ka lalaki, kundi isang babae lamang! " Dahil sa lipunan ng tao, ang mga konsepto ng "lalaki" at "babae" ay inilipat, ang mga kababaihan ay maaari ring gamitin ang teknolohiyang ito ng epekto.

Kaya, mayroong isang buong grupo ng mga kilos ng panunupil.

Nagbayad ka ba ng pansin sa kung ano ang eksaktong gesticulation mula sa aming dating pangulo, ngayon ang Punong Ministro? Siyempre, gumagana ang mga psychologist dito - ang pinakamataas na propesyonal sa klase. Ngunit, dapat nating bigyan siya ng angkop, siya ay napaka-maingat sa kanya na ito ay bihirang natagpuan sa gitna mga pulitikal na numero - Mas gusto nilang mag-isip nang mag-isa.

Ito ay para sa kadahilanang ito na ang isang malaking bilang ng mga negosyante sa 90s ay umalis mula sa trabaho - pagkatapos ng lahat, sa mundo ng Slavic, tulad ng sa France, ang XVII siglo, "anumang gasonets mula sa pagkabata akademiko."

Isipin ang tatlong espesyalista na nakikipag-ayos sa mga armadong separatista. Ang isa sa kanila ay isang Orientalist, doktor ng agham, pamilyar sa oriental mentality, kultura, tradisyon. Ang pangalawa ay isang espesyalista sa kontrahan. Ang ikatlo ay isang psychologist-coach, kandidato ng agham. Tatlong negosyante ang humantong sa isang pag-uusap, at biglang lumilitaw ang ilang may-ari ng utos, na kung saan ay mas mahusay kaysa sa tatlong espesyalista na malaman kung ano ang gagawin. Kinukuha niya ang mikropono at nagsisimula sa pakikipag-usap sa mga separatista mismo. O ang ilang may-ari ng mga malalaking mabibigat na bituin ay lumilitaw sa pagtugis ng kanyang back-nursery at paaralang militarNgunit alam din niya mas mahusay kaysa sa mga conflictologist at orientalists. Bilang resulta, ang pakikipag-ayos ay walang kabuluhan. Well, kung saan ang conflictologist at isang oriental sa isang opisyal o pangkalahatang?

Isaalang-alang ang isa pang modelo ng pag-uugali - ang pakikipag-ugnayan ng Putin-shredder.

Noong 2002, nagkaroon ng pulong sa pinakamataas na antas, na naging unang nakamamanghang sikolohikal na tagumpay GDP.

Narito ang mga ulo ng estado patungo sa bawat isa. Tulad ng diplomatikong protocol. Pupunta ang GDP, pagpapalaki ng kanyang kamay, at kapag ito ay lumalabas upang maging isang pagkakamay sa isang distansya, ang kamay ay nagpapababa at tumitingin sa kamay ng shredder. Ang Schroeder sa puntong ito ay nararamdaman na labis na hindi komportable. Pagkatapos nito, sa wakas, ang GDP ay nag-shake ng kanyang kamay shredder, pagpapakain ito mula sa ibaba, at pagkatapos ay i-up ito. Ang kilos na ito ay awtomatikong tunog tulad ng isang koponan: "Kahit na nagsimula ako tulad nito, pagkatapos ay tapusin namin ito," at "tanggapin, Schroeder, napahiya magpose."

Pagkatapos ay lumiliko ang GDP sa mga mamamahayag upang makita nila na ang mga ulo ng estado ay hugis ng mga kamay ng bawat isa. Nararamdaman ni Schroeder ang maginhawa at sinisikap na kunin ang kanyang kamay. Ang mga klase sa Judo ay gumawa ng malakas na brush ng aming Pangulo, kaya hindi siya nagbigay ng shredder hand upang mang-agaw. Pagkalipas ng ilang panahon, sa wakas, hinila ni Shredder ang kanyang kamay, at ang GDP ay pumupunta at nagsasabi ng isang bagay sa kanya. Ang Schroeder ay nananatiling lamang upang tumakbo sa likod niya at lumahok sa pag-uusap, kung hindi man ay magkakaroon ng paglabag sa diplomatikong protocol, na isang Aleman na kanselor, bilang isang European na tao, ay hindi maaaring pahintulutan. At patuloy na pumunta ang GDP. Ito ay mas mababa salamat, kaya shredder ay sapilitang upang sandalan patungo sa kanya, na hindi pumipigil sa aming pangulo sa pana-panahon tumingin sa chancellor mula sa itaas hanggang sa ibaba. Bilang resulta, ang Schroeder ay ganap na pinigilan, mula sa mga unang minuto ng pag-uusap, at ang GDP ay nanalo ng negosasyon.

Narito ang mga pag-uugali na ito ay napaka-simple. Kaya, ang unang kilos ay "sa binti" (Larawan 27). Nangangahulugan ito: "Tanggapin ang napahiya na pose." Ang pagpapatuloy ng kilos na ito ay ang kilusan sa genital area. Sa nakakamalay na antas, ito ay isang accentuation ng pansin, at sa subconscious - ang parehong bagay na ang unggoy ng lider na may kaugnayan sa kahulugan ng isang mas mababang ranggo: "Ikaw ay hindi lalaki, at isang babae lamang, malapit front Paul mga puwang at pagtanggap ng isang napahiya na pose. "

Larawan. 27.

Ang isa pang kilos ay isang malawak na kilusan ng iyong kamay, nang hindi gumagalaw ang iyong mga daliri (Larawan 28). Ibig sabihin niya: "Narito ang iyong pastulan. Itinatampok ko kayo. Pumunta kami at pumasa. " Ito ay epektibo upang gamitin ang kilos na ito sa isang bundle sa nakaraang isa (Larawan 29). Mukhang sinasabi ng kumbinasyon na ito: "Narito ang iyong pastulan. Kung tinanggap mo ang napahiya na mga postura, ipasa ito hangga't gusto mo. " Halimbawa, nang malakas: "Gagawin namin ang lahat ng mga kondisyon para sa mahusay na trabaho Maliit na negosyo. "

Larawan. 28.

Larawan. 29.

At dalawang galaw halos sabay-sabay: "Siyempre, ang mga nagnanais na manganak din, ay magkakaroon din ng ilang pagsisikap, ibig sabihin, lahat ay tumatanggap ng napahiya na mga postura." Ang mga paggalaw na ito ay hindi mahahalata sa kanilang mga kamay, ngunit kumilos sila sa pagiging malungkot.

Kilos, pakikipag-usap: "Itigil, sorry" (Larawan 30). Sa mga salitang sinasabi mo: "Magpatuloy, pakiusap, nakikinig ako sa iyo," ngunit ang iyong kilos ay nagsabi: "Itigil, itigil, itigil".

Larawan. Tatlumpung.

Isa pang paghinto ng kilos (Larawan 31). Ginagawa mo ang kilos na ito at sabihin: "Halika, mangyaring", ngunit ang iyong interlocutor ay ibubunyag sa pintuan. Nakatanggap siya ng dalawang kapwa eksklusibong mga koponan - sinabi siya sa mga salita: "Maaari mong," mangyaring ", ngunit ang kilos ay nagpakita sa kanya:" Lumabas ako, "at bilang isang resulta, hindi pumasok, hindi siya maaaring lumabas.

Sa mga salita: "Paumanhin, kung ano ang sinabi mo, ulitin," at kilos: "Itigil, itigil, itigil". At ang interlocutor ay tahimik o mocked ng isang bagay sa pagkakataon.

Larawan. 31.

Kilos, supply kinalabasan (Larawan 32). Sa mga salita, maaari itong: "Pag-usapan natin ito," at ang kilos ay nagsabi: "Hayaan natin, lahat. Tapos na ang debate, pumunta sa mga pangkalahatang isyu. "

Larawan. 32.

Kilos sa katumpakan ng sarili: "Ako", "Ako", "Ako", "Narito ako", "Tingnan mo ako!", "Ang sabi ng kilos na ito. Maaari itong gawin sa isang kamay o dalawa (Larawan 33, 34).

Larawan. 33.

Larawan. 34.

Mayroong ilang mga kumbinasyon gamit ang kilos ng pagtatanghal sa sarili. Halimbawa, isang bungkos, ibig sabihin ay "pansin sa akin" (Larawan 35) Gustung-gusto niyang gawin si Yushchenko. Ang dalawang kilos na ito ay nagsasabi: "Pansin!", "Ako - pansin", "Ano ang sinasabi nila doon, hindi mahalaga - ako ay nagkakahalaga ng pansin!". Ang isa pang kumbinasyon, gamit ang kilos "sa binti" - "gumawa ako" (Larawan 36). Gustung-gusto ng parehong Yushchenko na mag-aplay ng isang grupo ng mga galaw na aktibong nakakuha ng pansin.

Larawan. 35.

Larawan. 36.

Larawan. 37.

Bilang isang panuntunan, gumagawa siya ng tatlong kilos sa isang hilera - "sa binti", "Narito ako", "pansin sa akin" ay hindi mabuti at hindi masama, ito ay lamang na siya ay tulad ng isang estilo ng komunikasyon. Sinabi niya: "Kumuha ng isang napahiya na may paggalang sa akin" at pakinggan ako nang mabuti. " At ang pamamaraan na ito ay nagpapahintulot sa kanya na humingi ng pansin kahit na hindi nila nais na makinig. Sa kanya, masyadong, sigurado, mahusay na psychologists gumagana.

Ang isa pang kumbinasyon gamit ang isang kilos ng self-premium ay nangangahulugang "tanging ako" (Larawan 37). Noong malakas, sasabihin mo: "Ilang magagawang makayanan ang gawaing ito," at ang kilos ay sumusuri: "Sa katunayan, ako lang!".

Ang epekto ng mga galaw ay higit na nakasalalay sa kung anong bansa ang ginagamit nila. Halimbawa, ang isang kilos na sina Alan Piz at Dale Carnegie (Larawan 38). Mayroon silang ibig sabihin ng pagiging bukas doon.

Larawan. 38.

At mayroon tayong "walang nangyari," ibig sabihin, ang pagkilala sa iyong kawalan ng kabuluhan. Kalimutan ang kilos na ito.

Ang mga galaw ay maaaring masabi, halos anumang bagay. Halimbawa, sa mga seminar para sa konsentrasyon ng pansin ng madla, gustung-gusto kong gamitin ang bundle ng "stop" gestures, "Narito ako", "pansin sa akin", "Kumuha ng napahiya na pose", "Narito ang iyong pastulan . " Maaari mong i-translate ito tulad nito: "Tumigil sila sa pakikipag-usap, ako ang nakakaalam ng mga sagot sa iyong mga tanong, kaya magalang na mahuli ang bawat salita, at ikaw ay magiging masaya."

Upang maayos gamitin ang mga galaw at impluwensyahan sila sa interlocutor, kailangan mong ulitin ang mga ito sa proseso ng pag-uusap nang maraming beses. Ang mga galaw na ito ay kaunti, kailangan lang nilang matandaan, at maitatakbo sila sa oras. Ito ay sapat na para sa anumang nakabubuo dialogue.

May isa pa para sa panunupil ng kalooban, na talagang gusto ko. Bukod dito, bilang isang panuntunan, walang naiintindihan kung ano ang kakanyahan ng pagkilos na ito.

Pagkatapos ng lahat, maraming mga aksyon ang pumupunta sa kamalayan. Halimbawa, ang isang kakumpitensya ay nakakagambala sa pagsasalita ng Great Fleetist. Umupo siya sa unang hilera, kinuha ang limon, nagsimulang putulin ang mga hiwa ng lemon at ngumunguya sila. Nakita ito ng Flutist, at ang kanyang bibig ay puno ng laway. Ang konsyerto ay natanggal, ngunit halos hindi natanto ng musikero kung ano ang dahilan.

Kaya, gayahin namin ang pag-uugali ng dominanteng lalaki, na nagpapahina sa mababang gilid. Inirerekomenda ko ang paggamit ng isang makapal na marker o labindalawang hawakan sa pagsasanay na ito. Ang mga ito ay pinaka-angkop sa lakas ng tunog bilang isang phallic simbolo. Ang isang manipis na hawakan ng mag-aaral ay hindi angkop - hindi ito magbibigay ng kinakailangang asosasyon. Maaaring gamitin ng mga naninigarilyo ang cigar case.

Pakikipag-usap sa isang tao, ako ay pagpuntirya ng isang hawakan (phallic simbolo) sa isang anggulo ng tungkol sa 45 degrees at gumagawa ng ilang mga manipulasyon dito. Ang kilos na ito ay nangangahulugang - mababang lalaki, na tumatanggap ng napahiya na pose, hindi ka lalaki, kundi isang babae lamang. Sa interlocutor, ang mga pagkilos na ito ay nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Hindi niya nauunawaan kung ano ang ginagawa ko, kaya hindi ito maaaring magtaltalan, ngunit ang kanyang panloob na protesta ay tataas hanggang sa siya ay ganap na pinigilan.

Sa mga kababaihan, ang ehersisyo na ito ay nagsisilbing positibo, nagiging sanhi ng maraming positibong damdamin. Nakikipag-usap ka sa isang babae tungkol sa iba't ibang mga bagay - tungkol sa mga bulaklak, tungkol sa kalikasan, tungkol sa panahon - at gumawa ng ilang mga manipulasyon na may hawakan o marker. Pagkatapos ng ilang oras, mapapansin mo ang paglitaw ng isang bilang ng mga kawili-wiling phenomena sa Lady - Accented dibdib paghinga, isang hindi pantay na kulay-rosas sa cheeks, shine sa mata, isang swallowing reflex. Nakipag-usap na kami tungkol sa katotohanan na sa lipunan ng tao ang konsepto ng "lalaki" at "babae" ay inilipat. Samakatuwid, matapang ang mga kababaihan ay maaaring gumamit ng pagsasanay na ito, at ang tao ay hindi komportable. Oo, nakikipag-usap siya sa babae, ngunit sa sandaling ang babaeng ito ay humahawak ng isang phallic simbolo at gumaganap ang papel ng isang dominanteng lalaki, na nagbibigay sa koponan: "Low-talim, pagtanggap ng napahiya magpose!".

Nang sabihin ko tungkol sa epekto ng diskarteng ito sa pagsasanay sa korporasyon sa isa sa mga kumpanya, ito ay naging isang kagiliw-giliw na larawan. Sa mga pagpupulong, ang unang tao ay nagsimulang pana-panahong sumigaw sa mga subordinates: "Buweno, maglagay ng panulat!", "Kaya, lahat ay naglagay ng mga hawak sa mesa!" Dahil sa una ang aking mga lektura ay nakinig sa average na link ng kumpanya, at ang unang tao ay itinuturing na napakahalaga at malaki upang dumalo sa aking pagsasanay. At ang lahat ng mga subordinates ay nakaupo sa pamamagitan ng pagpapadala sa ulo ng hawakan, at manipulahin sila. Siya ay naging masama, at hiniling niya sa akin na magtrabaho sa kanya nang hiwalay. Naturally, pagkatapos ng mga klase, siya unang humingi na ang lahat ay tumigil upang magdala ng mga kamay at manipulahin ang kanyang kamalayan.

Ang babaeng kagandahan ay namamalagi sa alternatibong pagtatanghal ng dalawang bagay:

a) buong sekswal na availability;

b) Buong sekswal na hindi mararating.

- Umupo tuwid, kumuha ng isang malalim na hininga, huminga nang palabas. Dahan-dahan itapon ang binti sa paa, hindi mo kailangang i-cross ang mga kamay. Gumawa ng isa pang malalim na paghinga, itama ang iyong buhok, isa pang hininga, palawakin ang iyong mga mata at paliitin ang mga ito. Tingnan ang lalaki na may paghanga, na tila natuklasan mo ang katalogo ng bagong alahas at hinahangaan sila. Gumawa ng isa pang binigkas na hininga at breathable. Malapit. Dahan-dahan itapon ang isang binti sa isa pa. Iwasto ang iyong buhok na may magandang kilos.

Ito ay isang pagtatanghal ng iyong sekswal na availability.

- Pagkalipas ng dalawang minuto, tingnan ang lalaki na may ganitong uri, na parang binisita niya ang sahig, na itinuturing sa iyong mga mata sa isang anggulo o binigkas ang isang mahabang Maternaya Tirad - iyon ay, na may halo ng disgust at panginginig sa takot. At kahit na bahagyang lumayo mula dito.

Ito ay isang pagtatanghal ng sekswal na hindi mararating.

- Ngayon muli, itapon ang iyong binti binti, huminga malalim, palawakin at paliitin ang iyong mga mata, iwasto ang iyong buhok, gumawa ng isang kilusan kilusan at mabagal ang isang binti sa isa pa.

Kung hindi paulit ang dalawang taktika ng pag-uugali, mas madaling makamit mo ang katotohanan na ang mga lalaki ay magsisimula ng pagtunaw ng piyus.

Ang male charm ay namamalagi sa sabay-sabay na pagtatanghal ng dalawang bagay:

a) buong sekswal na kahandaan;

b) ang kakulangan ng sekswal na inisyatiba.

Dapat mong ipakita ang babae na indibidwal na ikaw ay sa limitasyon nito na nabighani. Ngunit sa parehong oras, hindi mo dapat subukan upang makuha ito para sa mga nakausli na bahagi ng katawan, italaga sa kanya ng isang pulong at ang gusto.

- Alisin ang iyong mga kamay mula sa iyong mga pockets. Gumawa ng malalim na paghinga, ituwid ang iyong mga balikat. Tingnan ang babae na may matalinong, matapang na ekspresyon ng mukha. Palawakin ang mga mata, pagkatapos ay makitid at dahan-dahang babaan ang pagtingin sa bust ng interlocutor. Pagkatapos ay dahan-dahan at atubili iangat ang mga mata up. Mangyaring magtanong: "Paumanhin, ano ang pinag-uusapan natin?", "Nagpapanggap na nakinig ka o nawala ang isang thread ng pag-uusap.

- Ngayon inspirado muli, ituwid ang iyong mga balikat, bahagyang kahabaan at mas mababa ang hitsura sa mas mababang paa ng babae, muli atubili iangat ang iyong mga mata up, paglabas ng laway mula sa baba. At patuloy na pag-usapan kung ano ang gusto mo - tungkol sa kalikasan, tungkol sa panahon, tungkol sa pulitika, tungkol sa lumalagong paglago ...

Ang pamamaraan ng pagsasanay na ito ay napaka-simple. Ito ay isang modelo ng kagandahan. Tila hindi mo gumanap ang anumang mga pagkilos, ngunit ikaw ay nakakaapekto, at napaka. Tumingin ka lang sa babae at sabay na bumaba sa komunikasyon. Tandaan - pinatawad ng mga babae ang kahangalan ng mga lalaki, ngunit hindi kakulangan ng pansin.

Ang mga galaw ay maaaring programmed, kabilang ang Erotic Psycho programming ng interlocutor. Ang pamamaraan na ito ay batay sa nag-uugnay na pag-iisip.

Unang pagpipilian: Stroking anumang ibabaw. Kailangan mo ba ito imperceptibly, soft caresses.

Ikalawang Pagpipilian: Malambot na bilugan kilos, tinutularan ang pangunahing paggalaw ng haplos. Pinag-uusapan mo ang tungkol sa anumang bagay, ngunit sa proseso ng pag-uusap ay gumaganap ng isang bilang ng mga katulad na malambot na paggalaw ng haplos.

Peripheral Vision Woman ay tiyak na mapansin ang iyong mga paggalaw - stroking ang ibabaw o bilugan gesticulation - at unconsciously nagsisimula upang ilipat ang mga ito sa kanyang katawan. Pagkalipas ng ilang panahon, ang babae ay magsisimulang mahulog sa nasasabik na estado, nang walang pag-unawa kung bakit ito nangyayari. Mayroon kang isa o dalawang beses para sa iyo upang matupad ang gayong pamamaraan, at kapag lumitaw ka para sa pangatlong beses, walang pamamaraan na hindi kailangan.

Tandaan ang dakila at matalino na si Ivan Petrovich Pavlov. Tumawag sa isang tawag - Monkey Dali saging. Ang ikalawang kampanilya - natanggap niya ang pangalawang saging. Ang ikatlong kampanilya ay hindi binigyan ng anumang bagay, ngunit ang mga monkeys ay dumadaloy drool, dahil siya ay naghihintay para sa isang saging. Ang mga tao ay tumutugon tulad ng Pavlovsky monkeys. At ikaw, na lumilitaw para sa pangatlong beses, agad na tumawag sa babae ang reaksyon na kailangan mo.

Ang kasaysayan ng kriminal na awtoridad ng Sergei Mansurov, na kung saan ang investigator nagdala ng isang rebolber sa kamara sa interogation sa camera ay napakahalaga. Hindi niya alam kung ano ang inilagay niya dito. Siya ay naging isang sakripisyo ng pinakasimpleng erotikong sombi na ito.

Ang nakakatawa bagay ay ang babae na indibidwal ay hindi maunawaan kung ano ang iyong nakuha! Nagsisimula siyang manloko sa mga materyales ng mga nabasa na aklat, nanonood ng mga pelikula, narinig ang mga kuwento - at hinahanap sa iyo ang mga tampok na wala kang magandang, ay nagbibigay sa iyo ng mga katangian na hindi mo naiiba.

Ang isang babae ay maaari ring makaapekto sa mga kinatawan ng kanyang kasarian, dahil siyamnapu't walong porsiyento ng lahat ng kababaihan ay bisexual, at dalawang porsiyento lamang ng sangkap na ito ay pinagkaitan, at dalawang porsiyento ay maaaring napabayaan. Ngunit tatlumpung porsiyento lamang ang kanilang bisexuality ay may kamalayan, at animnapu't walong mabuhay ang lahat ng kanilang buhay, kaya hindi napagtatanto.

Kung ang isang babae na kumikilos, ay alam ang kanyang bisexual na kalikasan, siya ay humanga sa isang manipulator ng babae, sabihin: "Oh, kung ano siya!" Kung hindi niya alam ang kanyang kalikasan, hahangaan niya ang isip, kamalayan o iba pang mga katangian ng kanyang interlocutor. Ngunit ang pangunahing bagay ay na siya ay admired pa rin.

Ang worldview ng lalaki ay angkop para sa babae. At upang maimpluwensyahan ang mga lalaki nang mas madali kaysa sa mga babae. Ginagawa ito sa apat na simpleng paggalaw. Inilalarawan ko ang iyong pansin na ang pamamaraan na inilarawan sa ibaba ay ginaganap eksklusibo ng mga kababaihan at eksklusibo laban sa mga lalaki!

Unang bahagi - Ilagay ang mas mababang labi ng dalawa o tatlong millimeters nang maaga. Bumalik sa orihinal na posisyon nito.

Ikalawang Phase. - Ilagay ang itaas na labi sa dalawa o tatlong millimeters nang maaga. Bumalik sa orihinal na posisyon nito.

Ikatlong Phase. - Parehong mga labi itulak ang dalawa o tatlong millimeters maaga. Bumalik sa orihinal na posisyon nito.

Ika-apat na Phase. - Gastusin ang wika sa panloob na ibabaw ng mga labi, hindi blurring ang mga ito.

Ang apat na paggalaw na ito ay sapat na. Kasabay nito, nakikipag-chat sa isang lalaki, ito ay kinakailangan upang pana-panahon na magbigay ng isang pagtingin sa ilalim ng tiyan, at pagkatapos ay dahan-dahan at atubili iangat ito. Sa mga indibidwal ng lalaki, ang "mga jam ng trapiko" ay nagsisimulang itigil ang mga minuto sa loob ng tatlong minuto.

Ito ay Erotic Psycho programming na naglalayong lalaki sa mga indibidwal. Ito ay hindi napapansin, ngunit inilunsad ang mga taong nag-uugnay sa mga tao. Ang indibidwal na tao ay nagsisimula na mahulog sa isang nasasabik na estado, nang walang pag-unawa kung bakit ito nangyayari. Dahil ang pansin ay hiniram sa iyo, nagsisimula siyang maghanap ng ilang mga katangian sa iyo, magbibigay sa iyo ng ilang mga tampok na hindi mo pa nakuha.

Sa unang sulyap, ang pamamaraan ay maaaring mukhang primitive, ngunit ito ay gumagana nang epektibo. Anumang babae ay maaaring mag-eksperimento at tiyak na makamit ang tagumpay. Gayunpaman, pagkatapos nito, maaaring may isa pa, mas kumplikado, ang gawain - kung paano mapupuksa ang taong ito.

Nakipagtalo ka na ba sa iyong mahal sa buhay? At kung nagkaroon ka ng tulad ng isang away upang gumawa ng isang bagay, ano ang iyong ikinalulungkot kung ano pagkatapos? Alam mo ba ang sitwasyon kapag naisip mo ang ilang ideya na pagkatapos ay tinig, halimbawa, ang iyong boss sa trabaho, ngunit pagkatapos ng pakikipag-usap sa kanya, iniwan nila ang gabinete na pinipiga bilang limon, at kahit na ang pangangailangan na humantong sa isang ganap na iba't ibang proyekto ? Nakarating na ba kayo nakapagbigay ng hindi kinakailangang mga pangako sa isang tao o kumuha ng mga katawa-tawang obligasyon?

Kung hindi bababa sa isa sa mga iminungkahing katanungan na iyong sinagot positibo, pagkatapos ay nadama mo sa iyong sariling karanasan na ito ay isang sikolohikal na presyon. Sa kasamaang palad, ang komunikasyon sa mga nakapaligid na tao, kabilang ang kahit na ang pinaka malapit, ay hindi laging inihatid mula sa mga manipulasyon at nagtatangkang magkaroon ng epekto sa atin. Upang malaman kung paano labanan ang sikolohikal na presyon, ito ay hindi sa lahat ng kasalanan at hindi pumping up ang mga kasanayan nito, ngunit ang pinaka-makatotohanang pangangailangan.

Mga uri ng sikolohikal na presyon

Bago natin sabihin kung saan may mga paraan upang maprotektahan laban sa mga pag-atake sa sikolohikal, makatuwiran na maalaala ang mga pinaka-karaniwang paraan ng naturang pag-atake. Isipin ang mga ito sa pataas na pagkakasunud-sunod ng mga negatibong potensyal.

Mga tanong sa retorika

Ang isa sa mga pinaka-madalas na anyo ng sikolohikal na presyon ay isang setting ng mga isyu sa retorika. Halimbawa, maaari mong hilingin sa iyo: "Bakit ka walang kabuluhan?", "Nauunawaan mo ba kung ano ang ginagawa mo?" O "naiintindihan mo ba kung ano ang ginawa mo?" atbp. Ang pagsisikap na sagutin ang mga tanong na ito ay hindi magkano ang kahulugan, dahil hindi ko pinapansin ang mga ito, sa gayon ay makilala mo ang iyong mali (malamang na ito ay hindi sa lahat), o nagpapakita ng kawalang paggalang sa interlocutor.

Upang mag-parry tulad ng isang sikolohikal na pag-atake, maaari mong ipagpatuloy ang tanong at magbigay ng ilang uri ng positibong sagot, halimbawa: "Oo, naiintindihan ko kung ano ang ginawa ko, at ginawa ito dahil ..." Kaya, sa maraming sitwasyon, ito ay Posible upang malutas ang problema, kahit na maaari mong payagan ang isang buhay na buhay ngunit isang ganap na nakabubuti na hindi pagkakaunawaan. Sa kabila nito, kung hindi mo alam kung paano labanan ang sikolohikal na presyon, malamang, posible lamang na magpalala sa sitwasyon.

Pagkakasala

Sa anumang sitwasyon ng komunikasyon, mahalaga na maunawaan na ang lahat ay may sariling katotohanan, at ang hangganan sa pagitan ng katotohanan at mga kasinungalingan ay maaaring malabo. Ang parehong mga kaganapan ay madalas na nakita ng iba't ibang mga tao sa iba't ibang paraan. At sa "nakakalito", maraming manipulator ang nag-aayos ng kanilang sikolohikal na pag-atake, na nakakatuwa sa interlocutor. Ito ay isang napaka-deft reception at sa mga tao na hindi nagtataglay psychological protection, ito ay nagpapalitaw ng problema.

Upang labanan ang pamamaraan na ito, ito ay kapaki-pakinabang upang i-play ang manipulator upang simulan upang simulan ang manipulator upang ang presyon nito ay hindi intensified. Susunod, hindi ka dapat gumawa ng anumang hindi kinakailangang mga obligasyon o pangako kung ano ang hindi mo gagawin. Mayroon ding isang mas radikal na paraan - para lamang sagutin ang isang tao na may pagtanggi. Kahit na ang mga pamamaraan na ito ay hindi laging nag-trigger. Alam ng mga manipulator ito, at ang paggamit ng pakiramdam ng pagkakasala ay tumutukoy sa pinakamakapangyarihang pamamaraan sa kanilang arsenal.

Nauugnay na atake

Ang pamamaraan na ito ay katangian ng mga tao na may sikolohikal na presyon sa isang tao na may lahat ng mga kapangyarihan na hindi gawin kung ano ang gusto nila mula sa kanya. Madalas na nakakatugon sa negosyo at sa trabaho. Ang pagtanggap ay ang addressee ng pagmamanipula ay nagsisimula sa lahat ng partido upang pag-atake sa iba't ibang mga pamamaraan, ang mga taong interesado sa paglutas ng sitwasyon sa kanilang pabor.

Halimbawa, kung ang kinatawan ng "mahina" na bahagi ay hindi nais na mag-sign ng isang kontrata, ang "malakas" na bahagi ay nagsisimula upang ilagay ang presyon dito. Ito ay maaaring ipahayag sa walang katapusang mga tawag, permanenteng pagbisita ng mga kinatawan sa opisina ng biktima ng pag-atake, malaking halaga ng mga email, atbp. Sa ilalim na linya ay ang isang tao ay hindi makatiis ng gayong sikolohikal na presyon at sumuko lamang sa ilalim ng pagsalakay ng kalaban.

At narito ang ilang mga diskarte ng sikolohikal na presyon ng ganitong uri:

• Ang isang napakalaking pag-atake sa kliyente ay ginanap;
• ang mga organisasyon ay gumawa ng napakalaking pag-atake sa mga tagapamahala (halimbawa, upang mapahusay ang suweldo) o mga ordinaryong empleyado (halimbawa, para sa pagpapaalis);
• ang mga gawain ng mga ahensya ng kolektor ay gumawa ng napakalaking pag-atake sa mga may utang, atbp.

Ang mahusay na sikolohikal na pag-atake ay maaaring magpatumba ng rut ng kahit na isang paulit-ulit at malakas na tao, hindi upang banggitin ang mga hindi handa para sa naturang pagsalakay na may kaugnayan sa kanilang sarili. Maaari mong protektahan ang iyong sarili mula sa dalawang pinakamainam na paraan:

• ang biktima ay hiwalay na nagsasalita sa bawat miyembro ng "kampanya" laban sa kanyang sarili at nagpapaliwanag ng posisyon nito;
• ang biktima ay napupunta sa mga negosasyon sa pangunahing kalaban at nagpasiya sa lahat ng mga tanong sa kanya.

Ang pag-aampon ng naturang mga panukala ay lubos na mahusay, ngunit hindi pa rin nagbibigay ng ganap na garantiya ng tagumpay laban sa manipulator.

Direktang pagbabanta

Ang paraan ng sikolohikal na presyon ay hindi naiiba sa pangangailangan para sa isang espesyal na katalinuhan sa aggressor, ngunit napaka-epektibo. Kapag ang isang tao ay nagbabanta sa mga interes ng isang tao, lalo na ito ay napakahalaga para sa kanya at mahalaga, napakahirap tanggihan siya. Ngunit narito may isang bagay: malayo mula sa palaging isang nagbabantang tao ay maaaring mapagtanto ang kanyang mga banta. Gayunpaman, ang kakanyahan ay hindi kahit na kung ito ay mangyayari o hindi, ngunit sa mismong epekto sa pag-iisip.

Kadalasan, ang mga direktang pagbabanta ay dapat isaalang-alang bilang tagapagpahiwatig na nais mong makipag-ayos sa iyo, at para sa manipulator ikaw ay isang malubhang kalaban. Ngunit dito kailangan mong tandaan na kung ang isang tao ay may ilang mapagpasyang pagkilos, hindi siya mapanganib, ngunit nagsimulang kumilos kaagad. Kaya ang isang mahusay na paraan ng pag-uugali sa pagkakaroon ng isang direktang pagbabanta ay sundin ang orihinal na napiling plano. (Narito nating naaalaala na pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga sitwasyong panlipunan na hindi nag-aalala sa mga bagay na ito bilang banta sa kalusugan o buhay. Sa mga kasong ito, kailangan mong gumamit ng iba pang mga pamamaraan, kabilang ang mga pamamaraan).

Ito ang mga pinaka-karaniwang pamamaraan ng sikolohikal na presyon. Tulad ng napansin mo, na naglalarawan sa kanila, itinuturo namin ang pinakamaraming simpleng paraan Labanan laban sa kanila. Ngunit hindi palaging at hindi lahat ng tao ay maaaring patuloy na maging kapayapaan, kontrolin ang kurso ng komunikasyon at pag-aralan kung ano ang nangyayari. Kadalasan ang mga emosyon ay tumatagal ng tuktok, at pagkatapos ay kailangan nilang kalimutan ang tungkol sa pag-unawa. Ito ay sa mga sandaling ito at kinakailangan upang ilapat ang mga pamamaraan ng proteksyon laban sa sikolohikal na pagsalakay.

Sa ibaba ay ipakilala namin sa ilang mga naturang pamamaraan, kaya pagkatapos ng pagbabasa ng artikulo, ang iyong nagtatanggol arsenal ay replenished na may mga bagong uri ng "mga armas". Gayunpaman, bago magpatuloy sa mga pamamaraan na ito, tingnan ang isang maliit na video.

5 simpleng pamamaraan para sa proteksyon laban sa sikolohikal na presyon

Ang mga diskarte na inilarawan ay napakadaling gamitin, at sinuman ay maaaring makabisado sa kanila. Sa pamamagitan at malaki, marami sa atin ang hindi nalalaman sa kanila, ngunit ang pinakamataas na epekto ay maaari pa ring makuha sa pamamagitan ng pagsunod sa dalawang kondisyon: upang maunawaan na inilalapat mo ang isang partikular na pagtanggap, at maunawaan kung ano ang iyong inilalapat. Sa unang sulyap, ang mga ito ay maliit na bagay, ngunit sa katunayan ang mga ito ay napakahalaga.

Kaya, ang mga ito ay limang simpleng pamamaraan:

1. Upang mabawasan ang sikolohikal na presyon sa proseso ng komunikasyon, ilagay ang anumang mga item sa kanilang mga sarili at ang interlocutor. Ang mga ito ay maaaring maging upuan, talahanayan, ilang mga elemento ng loob. Kahit maliit na mga bagay, tulad ng ashtrack o itataas sa bibig, ang isang tasa ng kape ay maaaring mabawasan ang iyong sikolohikal na sikolohikal na pagsisimula.
2. Kung napansin mo na ang isang tao ay may sikolohikal na presyon, tumagal. Paglalagay ng kanyang binti, pagtawid ng kanyang mga kamay, bumababa ang kanyang ulo at naghahanap ng sopistikadong, ipagtanggol mo ang iyong mga mahahalagang bahagi ng katawan at mga puntos ng enerhiya. Ang mga katulad na postura ay hindi sa lahat ng tinatawag na sarado, dahil talagang isara nila ang isang tao upang makita ang mga signal ng ibang tao.
3. Bilang karagdagan sa mga tunay na hadlang sa kanilang mga sarili at ng interlocutor, maaari kang lumikha ng mga obstacle ng kaisipan. Piliin kung ano ang tila sa iyo ang pinakamalakas na proteksyon: ang pader ng tubig, yelo o sunog, isang takip ng salamin o isang kulay-abo na ulap ng usok, isang patlang ng kapangyarihan o kahit isang skate. Tandaan, tulad ng pagkabata, paglalaro, sinabi namin: "Nasa bahay ako"? Hindi rin ito maganda, dahil ang mga saloobin ay may kakayahang maka-impluwensya sa ating pang-unawa.
4. Kapag ang isang tao ay nagpindot sa bahay o sa trabaho, nakakagambala ang pansin nito. Upang gawin ito, maaari kang pumili ng anumang bagay na hindi magbibigay ng interlocutor upang pag-isiping mabuti. Kumuha ng isang baso ng tubig na may tubig at simulan ang pagtutubig ng mga bulaklak, i-on ang tubig, buksan ang log sa pahina na may isang batang babae sa isang swimsuit ... Maaari mong gawin ang isang bagay na knocks out ang interlocutor: Kung ikaw ay isang tao, ubo, o pindutin ang kamao sa palad; Kung ikaw ay isang babae, ito ay kahanga-hanga upang itapon ang binti sa binti o gumawa ng isang maganda fade para parang nahulog sa isang hairpin, atbp. Upang mabawasan ang lakas ng sikolohikal na epekto ng kasosyo, ang anumang nakakagambalang panlilinlang ay epektibo. Ang pangunahing bagay ay lamang - upang mukhang natural, at hindi rin madalas na paulit-ulit.
5. Kung mayroon kang proteksyon laban sa sikolohikal na pag-atake maaari kang maging isang masaya laro. Upang gawin ito, pag-iisip sa pag-iisip ang interlocutor mula sa imahe kung saan kasalukuyan itong naroroon. Isipin ang isang mahalagang at magarbong interlocutor court jeaut; Pinalamanan, pinalamanan ng dayami; hubad pups na jumped out sa paliguan; clumsy penguin, atbp. Ang pinakamahalagang bagay ay ang pumili ng isang ganap na katawa-tawa na imahe, salamat sa kung saan ang anumang sikolohikal na presyon ay mababawasan sa isang minimum.

Sumang-ayon, kung ano ang itulak sa mga pamamaraan na ito ay hindi maraming trabaho? Sa tingin namin na sa gawaing ito maaari mong matagumpay na makaya. Ngunit huwag magmadali upang isara ang pahina at tumakbo patungo sa mga manipulator. Pagkatapos ay ibubunyag namin ang ilang mas kapaki-pakinabang na mga trick.

Epektibong sikolohikal na presyon ng labanan: ALGORITHM ACTION

Sinuman na nag-account sa trabaho, sa kumpanya ng mga kaibigan, mga kamag-anak o hindi masyadong pamilyar na mga tao upang harapin ang sikolohikal na presyon, alam na ito ay lamang ng isang maliit na relaxed upang mamahinga at makakuha ng nalilito, bilang magdamag na nagsisimula kang kumilos tulad ng isang hindi makatwiran na bata. Ang isang tao ay agad na nagsimulang ipagtanggol, may nagtatago sa kanilang ulo sa buhangin, at ang isang tao ay naiimpluwensyahan ng manipulator at nagsasagawa na siya ay sinabi. Ano ang reaksyon sa naturang stress ay sapat at pinakamainam?

Ang unang bagay na dapat gawin ay ang gawin (at matutong gawin) ay ang tahimik na makita ang papasok na daloy ng impormasyon, upang itigil ang emosyonal na pang-unawa at simulan ang pag-aaral ng sitwasyon. Sa isip, ito ay dapat gawin sa isang aksyon at sakupin ang isang maliit na dami ng oras. At tumulong sa pagpapatupad ng mga bagay na ito tulad ng:

• simulan ang malalim na paghinga at pag-isiping mabuti sa paghinga;
• simulan ang dahan-dahan pagbibilang sa sampu (maaaring magkasama sa paghinga);
• upang simulan ang maingat na isaalang-alang ang interlocutor (dito kailangan mong magbayad ng pansin sa hitsura at pag-uugali nito upang makahanap ng isang bagay na characterizes ito bilang isang tao).

Ngunit ang mga psychologist ay nagpapayo ng isang mas kawili-wiling paraan: Simulan abisuhan kung paano nagbabago ang estado ng iyong kasosyo sa proseso ng komunikasyon. Halimbawa, mahuli kung saan siya tinitingnan at kung paano tumatakbo ang kanyang mga mata; Isalaysay ang kanyang mga ekspresyon sa mukha at mga galaw kasama ang nilalaman ng mga salita. Ang ilang mga tao ay tumingin kapag nagsimula kang manood ng malapit, ang iba ay nerbiyos, magsimulang mag-uri-uriin sa iyong mga daliri, luha ang dulo ng dyaket o i-click ang hawakan, atbp. Para sa gayong mga manifestation, maaari mong mas tumpak na matukoy ang tunay na intensyon at motibo ng interlocutor, at upang maunawaan kung ano ang estado nito.

Kaya: Sa sandaling iyon, kapag pinamamahalaan mo na maging isang "mananaliksik", i.e. Simulan ang pag-aaral ng sitwasyon, maaari mong simulan upang malaman kung saan ang sikolohikal na aggressor ay sinusubukan na ilagay sa iyo. At kung talagang siguraduhin mo na ang tao ay may sikolohikal na presyon, huwag masira at magsimulang may kakayahan at propesyonal na ipagtanggol, gamit ang algorithm sa ibaba.

Hakbang 1 - Magtanong ng mga tanong

Ang layunin ng pagtatakda ng mga tanong ay upang mapanalunan ang oras upang mag-isip tungkol sa sitwasyon sa pangkalahatan at ang kanilang pag-uugali sa partikular. Maaari mong direktang tanungin ang iyong interlocutor, maaari kang sumang-ayon sa kanya na sinasabi niya sa iyo. Kung siya ay sumasagot sa iyo positibo, maaari mo lamang ituro ito at bigyan siya ng isang negatibong sagot sa kanyang kahilingan. Kung sa tingin mo na ang ilang pagkagumon ay sinusubaybayan sa iyong relasyon, alamin kung anong mga kahihinatnan ang maaaring nasa kaso ng iyong pagtanggi.

Ang pinagbabatayan kondisyon ay malinaw na nakikita ang relasyon sa pagitan ng mga salita at pagkilos ng interlocutor at ang iyong mga reaksyon. Madalas itong nangyayari na ang manipulator ay nagtatago sa mga manipulasyon nito, dahil dito ay hindi nais na malantad, kaya ang mga direktang tanong ay maaaring gawin itong retool. Sa partikular, ito ay may kinalaman sa mga sitwasyon kung saan naroroon ang ibang tao.

Sa kaso kapag ang relasyon ng iyong mga aksyon at pagkilos ng kalaban ay malinaw na sinusubaybayan sa simula, ang mga tanong ay makakatulong sa iyo na makakuha ng isang maliit na oras upang mag-isip sa iyong karagdagang pag-uugali. Ang paglamig ng aggressor dust ay makakatulong na linawin ang mga tanong, tulad ng:

• Bakit ka nagpasya na ayaw kong kumuha ng responsibilidad?
• Bakit ka nagpasya na responsable ako dito?
• Responsable para sa kung ano ang eksaktong dapat ako?
• Ano ang nag-iisip sa iyo na natatakot ako?
• Ano ang dapat kong matakot, sa iyong opinyon?
• Sa palagay mo ay wala akong karapatang tanggihan? Bakit?
• Sigurado ka bang sinasabi mo? Bakit?
• Bakit sa tingin mo eksakto?

Ang pangunahing gawain kapag lumilikha ng mga isyu ay ipapaliwanag ang mga dahilan kung bakit ang interlocutor ay lumabas na nasa panalong posisyon. Faving time, pumunta sa susunod na hakbang.

Hakbang 2 - Tukuyin ang mga pakinabang ng kalaban

Sa ikalawang yugto, kinakailangan upang maunawaan kung paano ang aggressor ay may sikolohikal na presyon kaysa sa plano niyang impluwensyahan ka. Gamit ito, makakakuha ka ng pagkakataon na mag-organisa ng mas malakas na pagtatanggol. Marahil ay iniisip ng kalaban na makakaimpluwensya siya sa iyo ng pagtaas sa tono o hiyawan. Sa kasong ito, hindi mo kailangang mapindot. Ito ay nagkakahalaga lamang na naghihintay hanggang sa ang aggressor ay hugasan upang pahinain, at pagkatapos nito, ipahayag ang kanyang pananaw.

Posible na ang manipulator ay susubukan na ilagay ang presyon sa iyo ng mga third party na naroroon sa malapit. Kung gayon, pagkatapos ay hindi na kailangang babaan ang aking ulo. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa mga reaksyon ng ibang tao. Hindi ka maaaring mahiya upang simulan ang pagtingin sa kanila. Tanging ang katunayan na hindi ka interesado sa pag-access sa mga kasalukuyan ay magbibigay sa iyo ng ilang feedback. Ang unanimity ng mga third party ay isang malaking rarity, kaya ang isang tao mula sa kanila ay maaaring tanggapin ang iyong pananaw. Oo, at ang banal na katahimikan ng iba ay maaaring gamitin sa mga benepisyo para sa kanilang sarili.

Tandaan na hindi mo maaaring pahintulutan ang psychologically upang masira ang iyong sarili, kaya kailangan mong mag-object nang dahan-dahan at mahinahon. Anumang receptions ng aggressor ay maaaring questioned o magpahina kung ikaw ay matulungin. Kapag, halimbawa, ang interlocutor ay tumutukoy sa ilang awtoridad, maaari itong ipahiwatig na para sa kasalukuyang sitwasyon ang pamamaraan na ito ay hindi angkop. At kung, halimbawa, ang aggressor ay nagpapahiwatig ng kanyang karanasan o edad, kailangan mong makahanap ng mga argumento dahil sa iyong karanasan at edad.

Kung nais mong mapanatili ang pag-asam ng kooperasyon, hindi mo kailangang i-depreciate ang mga argumento ng kalaban. Mas mainam na limitahan ang kanilang pagkakagamit gamit ang mga layunin na pagsasaalang-alang para dito. Narito ang isang tao na nagsasabi na matagal mong nakikipag-usap at tumulong sa kanya bago, at ngayon ay muli siyang naghihintay ng tulong. Hindi na kailangang bawasan ang halaga ng relasyon. Mas mahusay na nagpapahiwatig ng mga tunay na dahilan kung bakit sa sandaling hindi ka maaaring makatulong.

Kapag ang aggressor ay gumagamit ng isang pakikipag-chat laban sa iyo sa isang kompanya (sa isang mataas na bilis), kailangan mong magkaroon ng isang paraan upang ihinto ito. Maaari naming sabihin na ito ay kinakailangan upang mapilit tumawag, lumayo sa banyo, magpadala ng isang email, atbp. Anumang sapat na pagkukunwari ay makakatulong sa iyo upang mabawasan ang ulo ng kalaban, tumagal ng isang pause at, alam kung ano ang interlocutor ay pagbibilang sa, pagdaragdag sa iyo, hanapin at ang iyong presyon paraan.

Hakbang 3 - Tukuyin ang iyong mga pakinabang

Ano ang maaari mong gamitin upang matulungan ang iyong sarili? Maraming mga pagpipilian: suporta para sa mga third party, apila sa nakaraang positibong karanasan, sariling mga merito, function, awtoridad, atbp. Ngunit ang presyon ng tugon ay mas mahusay na hindi gamitin, lalo na kung ang relasyon sa manipulator para sa ilang kadahilanan ay mahalaga para sa iyo.

Pinakamainam na itayo ang iyong mga argumento na ang iyong mga hatol at aggressor ay malinaw sa iyo at sa aggressor. At kung nag-aalok ka ng iyong solusyon sa problema, ito ay may kakayahang gawin itong kompromiso, i.e. Nasiyahan din ito sa iyo at sa iyong kasosyo upang makipag-usap.

Huwag kalimutan na ang iyong mga aksyon sa pagtugon ay hindi dapat maging masyadong mapamilit, at kahit na pamahalaan mo sa matagumpay na pag-atake ng pag-atake, hindi mo dapat ipakita ang iyong kataasan. Ang iyong gawain ay upang balansehin ang balanse, at hindi nagpapalubha sa sitwasyon at pukawin ang isang salungatan. At pagkatapos ng sikolohikal na presyon ay magpapahina sa iyo, maaari mong ipakita ang iyong mga katangian ng negosyo, na nag-aalok ng kooperasyon.

Hakbang 4 - Nag-aalok ng pakikipagtulungan

Upang sumang-ayon sa sikolohikal na aggressor ay ang pinakamahusay na pagpipilian ng paglutas ng mga negatibong sitwasyon, dahil sa ganitong paraan ikaw, una, siguraduhin na ikaw ay matagumpay na mag-aplay ng mga diskarte sa proteksyon sa sikolohikal, at pangalawa, bigyan ang interlocutor upang maunawaan na sa mga pagtatangka sa hinaharap ilagay ang presyon sa hindi ka hahantong sa anumang bagay na mabuti.

Siyempre, maaari mong "i-chop ang iyong mga dulo" at magpakailanman itigil ang mga relasyon sa aggressor, ngunit sa mga kaso na may malapit na mga tao o mga may kanino kailangan mong makipag-usap, ang pagpipiliang ito ay hindi angkop. Samakatuwid, ang isang gabay sa promising kooperasyon ay ang pinakamahusay na pagpipilian. Nalalapat din ito sa mga sitwasyon kung kailan ang dahilan kung bakit kailangan mo pa ring pumunta para sa ilang mga konsesyon.

Ang tagumpay ng isang kompromiso ay kapaki-pakinabang din sa katotohanan na magkakaroon ka ng pagkakataong linawin ang kasuklamsadong kasosyo sa kanyang pag-uugali. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekomenda na pigilin ang mga akusasyon at higit pang mga banta. Ang pagkakaroon ng isang kapwa kapaki-pakinabang na kasunduan, binabalaan mo ang sikolohikal na pag-atake sa hinaharap, dahil matatandaan ng iyong kasosyo kung ano ang natapos sa nakaraang sitwasyon. Pinapayagan ka nitong i-configure ang mga sikolohikal na manipulator upang bumuo ng mga nakakatulong na relasyon.

Kaya, mayroon tayong malinaw na algorithm ng mga aksyon kapag may isang taong may sikolohikal na presyon:

1. Gumamit ng mga tanong upang makakuha ng dagdag na oras upang isipin ang sitwasyon at tukuyin ang mga benepisyo ng aggressor.
2. Matukoy ang mga pakinabang ng aggressor, i.e. Ang mga pamamaraan ng presyon na naaangkop o nagnanais na mag-aplay.
3. Matukoy ang kanilang mga pakinabang, i.e. Ang mga pamamaraan ng pagsalungat na angkop at epektibo sa sitwasyong ito.
4. I-align ang balanse ng mga pwersa at nag-aalok ng kooperasyon, halimbawa, upang magkaroon ng isang kanais-nais na problema para sa lahat.

Pinapayuhan ka naming palaging sumunod sa mga iminungkahi sa mga likhang sining at isang algorithm ng proteksyon laban sa sikolohikal na presyon, dahil sa bahay, sa trabaho o sa kumpanya ng mga kaibigan sa karamihan ng mga kaso ito ay kinakailangan upang mapanatili ang magandang relasyon. Kasabay nito, lubos na naiintindihan namin na ang mga pamamaraan na ito ay hindi angkop para sa bawat sitwasyon, kaya kailangan mong makabisado ang iba pang mga diskarte ng pagsalungat sa mga manipulator.

Sa ilan sa mga ito maaari mong pamilyar sa aming artikulo "", at sasabihin sa iyo ni Igor Vagin ang tungkol sa ilan sa maliit na video na ito - kandidato ng mga medikal na agham, isang nakaranas na psychotherapist, isang negosyante sa negosyo at pamamahala ng mga benta, negosasyon at pamamahala ng mga tauhan.

Upang sila ay tumigil. Marami sa atin ang nakakaalam kung paano mamanipula ang pag-uugali ng mga taong may positibong emosyon, ngunit ang "madilim na bahagi" ay hindi mas mababa.

Kahit na ang isang tao ay hindi gagamitin ang mga pamamaraan na ito, malamang na hindi makapasa sa pamamagitan ng artikulong "kung paano mag-crush ng psychologically ang isang tao". Ang labis na pananabik para sa pagkasira ay likas na gaya ng mabuting landas ng sangkatauhan.

Maraming mga pinuno ang naglinya ng kanilang mga patakaran lamang na ang populasyon ay ang populasyon, na nagtitiwala sa takot. Ang lipunan ay nagiging mahina at nalulumbay, na nangangahulugang maaari silang mapamahalaan.

Ngayon matututunan mo kung anong mga paraan ng presyur ang umiiral, maraming taktika na ginagamit sa KGB at iba pang mga espesyal na serbisyo, mag-aalok ako sa iyo ng ilang mga libro, kung gusto mong palalimin ang kaalaman, pati na rin ang mga kababaihan mga kapaki-pakinabang na soviets Para sa mga taong gagamitin ang lahat ng mga pamamaraan na ito. Sa pangkalahatan ,.

Diskarte

Mayroong maraming mga direksyon sa larangan ng sikolohikal na presyon sa kaaway at nais kong sabihin tungkol sa mga pangunahing direksyon.

Pisikal na sikolohikal na impluwensya

Ang unang diskarte ay nagtatapos sa pisikal na epekto, at pagkatapos ay mental. Ito ay isa sa mga pinaka-hindi kanais-nais na paraan, sa ilang mga manifestations ng paggamit nito ay labag sa batas, ngunit gayon pa man ay inilapat sa pagsasanay, at samakatuwid hindi ko siya banggitin.

Sa una, ang pisikal na epekto ay ipinahayag na may kaugnayan sa tao. Halimbawa, sa isang labanan. Matapos niyang madama ang kataas-taasan ng kalaban, nagsisimula siyang "masira" sa psychologically. Ito ay hindi na napakahalaga na ang tao ay partikular na nagsasabi, mas malalim pa siya sa interlocutor, nagiging sanhi ng takot at ginagawa ng pari.

Ito ay isa sa mga pinaka-hindi kanais-nais na mga diskarte, tulad ng "sakripisyo" ay interesado sa isa - anumang paraan na magagamit sa ito. Maaaring hindi siya nakikipag-ugnayan sa aggressor, subukang iimpluwensyahan ito sa tulong ng mga ahensiyang nagpapatupad ng batas o sa ibang paraan upang magamit ang mga ikatlong partido.

Mga Libro

Kung nais mong malaman ng kaunti pa tungkol sa mga pamamaraan ng sikolohikal na presyon, upang hindi maging biktima o mag-apply ng ilang mga teknolohiya bago ako magpatuloy sa mga kapaki-pakinabang na rekomendasyon ay mag-aalok sa iyo ng ilang mga libro sa paksang ito.

Ang una sa kanila ay may kaugnayan sa serye ng "Legendary Bestsellers". Kami ay nagsasalita Tungkol sa Aklat "Psychology of impluwensiya" Robert Caldini.: Anong mga pondo ang umiiral, obligasyon at pagkakasunud-sunod, mutual exchange ,. Ang mga soft techniques ay nakolekta sa gabay na ito, sa halip na inilarawan ko sa artikulong ito. Mula sa kanila ang mambabasa ay makakatanggap ng mas maraming benepisyo, at bakit - sasabihin ko sa isang sandali.

Isa pang libro na maaaring makatulong sa iyo na malutas ang lahat ng mga problema at sa parehong oras na hindi tumawag sa ibang tao o tawagan ito sa emosyon ng katahimikan - "Paano pagtagumpayan ang sinuman: praktikal na pamumuno" William Paundstone. I-download ang parehong mga aklat na ito na maaari mo Liters..

Hindi namin laging pinamamahalaan ang manipulative na mga diskarte na naaangkop nito. Gayunpaman, ang bawat tao ay may likas na pagkakakilanlan ng gayong mga sitwasyon. Mahabang manatili sa stress, kumikilos destructively at ang tao ay naghahanap upang mapupuksa ang presyon na ito.

Hindi namin dapat kalimutan na sa ganitong mga kaso, ito ay halos imposible upang mahulaan ang pag-uugali ng isang partikular na tao. Hindi mahalaga kung paano ka nagpaplano, maaari itong magaling. Depende ito sa hanay ng mga katangian ng pag-iisip, na hindi maaaring hinulaan. Ang pag-uugali ay hindi maaaring makatuwiran at lohika.

Pagsikapang gamitin ang positibong epekto at mga paraan ng komunikasyon upang maiwasan ang mga hindi inaasahang sitwasyon. Huwag kalimutang mag-subscribe din sa aking blog. Sa mga bagong pulong.

Kabilang sa maraming iba't ibang mga pagpipilian para sa sitwasyong negosasyon, ang opsyon ng sikolohikal na panunupil ng interlocutor, isa sa mga pinaka-karaniwan. Lalo na madalas ito ay nalalapat kapag ang posisyon ng isang panig ay malinaw na nakahihigit sa iba, o bilang isang pagpapatuloy ng tiyaga sa sarili nitong, pagkatapos ng malambot na posisyon ng komunikasyon. Sa unang kaso, ito ay karaniwang aktibong presyon mula sa simula ng pag-uusap sa pagitan ng mga tao, labis na tiwala sa sarili, pre-harvested argumento sa kanilang pabor, ang paggamit ng isang ikatlong boses rehimen - isang kamangha-manghang malinaw na nagpapahayag na pananalita, na may diin Sa mga pangunahing punto, na may madalas na interlocutor na nakakaabala, grin o kahit pagtawa sa itaas ng kanyang mga salita. Ang lahat ng ito ay pinipigilan ang interlocutor, gumagawa siya ng pag-aalala at kinakabahan, doubder, pakiramdam kakulangan sa ginhawa at pagsalakay sa iyong bahagi.

Kadalasan, ang pagpipiliang ito ng mga negosasyon, ay nagbibigay ng isang positibong resulta, ngunit hindi lamang kapag ang iyong interlocutor ay kumikilos nang katulad, at samakatuwid ito ay mahalaga para sa mga ito na hindi ka sumuko, kahit na sa kapinsalaan ng iyong sariling mga interes. At kung ang iyong pag-uusap ay hindi malulutas agad ang problema, maaaring baguhin ng isang tao ang kanilang isip at malamang na ito ay darating, sa kabila ng unang konsesyon. Maaari pa ring tawagin ang Tsino na "oo", na kasunod na naging salitang "hindi". Kung isinasaalang-alang mo ang pangalawang pagpipilian upang mag-apply tulad ng isang paraan ng presyon sa interlocutor, ito ay madalas na ginagamit, lalo na sa pagpapatupad ng batas. Marahil ay pinanood mo ang mga pelikula, kung saan ang konsepto ng kasamaan at mabuting pulis ay kadalasang ginagamit. Dalawang tao ang naglalaro ng tapat na mga tungkulin, kaya pinipilit ang isang tao, sumang-ayon sa mga kilalang kondisyon. Ito ay talagang nakakaapekto sa pag-iisip ng tao, at ang pamamaraan na ito ay maaaring mailapat nang nakapag-iisa.

Maaari kang magsimula sa isang malambot na posisyon, at sa kaso ng hindi konsesyon sa iyo, lumipat sa matibay, na may sikolohikal na panunupil ng interlocutor, mga pamamaraan na inilarawan ko sa itaas. At maaari mong i-paligid na may isang matigas na posisyon, sugpuin ang iyong interlocutor sa isang tiyak na punto, at pagkatapos ay kumuha ng isang malambot na posisyon, ang lahat ay may parehong mga kondisyon kapaki-pakinabang para sa iyo. Para sa iyong interlocutor, ito ay isang mahusay na alternatibo upang malutas ang abalang sitwasyon, upang alisin ang karga na iyong na-load ito. Ang lahat ng mga pamamaraan na ito ay nagbibigay ng isang positibong resulta, lalo na sa mga hindi sigurado ang mga tao na hindi sanay na mawala. Ang pagiging epektibo ng sikolohikal na presyon sa interlocutor ay sapat na mataas, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang mga tao ay hindi gusto ang kanilang sarili kapag sila ay ilagay sa mga ito, kahit na kung paano ang character na hindi nila nagtataglay.

Kung makipag-ayos ka, tungkol sa anumang transaksyon o pag-sign ng isang kasunduan, pagkatapos kung saan ang iyong interlocutor napupunta sa background, ang paggamit ng presyon ay angkop. Ang anumang disassembly at verbal vessels ay epektibong nalutas sa pamamagitan ng pagpindot sa kalaban. Ngunit kung ang iyong layunin ay pangmatagalang pakikipagtulungan sa mga tao, na nakasalalay, kabilang ang iyong kagalingan, at pagkatapos ay hindi ko inirerekomenda ang paggamit ng sikolohikal na presyon sa kasong ito. Maaari mong ipakita ang mataas na kumpiyansa sa iyong sarili, ang mga taong katulad nito, lalo na ang mga babae na nakikita sa isang lalaki, higit sa lahat ang malakas na lalaki.

Hindi kinakailangan upang ipakita ang pagsalakay at kawalang-galang para sa interlocutor, para sa pang-matagalang kooperasyon ito ay masama. Ang isa sa mga kumpiyansa na ipinakita sa pamamagitan ng maaari mong sugpuin ang interlocutor, lalo na kung mayroon kang isang masa ng mga argumento sa iyong pabor at ulitin gamitin ang ikatlong boses mode, iyon ay, isang malakas at malinaw na tinig, na may diin sa mga kinakailangang bagay. Huwag mag-alinlangan sa iyong sarili, at sa iyong pananalita, hindi bababa sa hindi ipakita ito, kung hindi man ang sikolohikal na presyon ay magsisimulang mag-aplay laban sa iyo. Ito ay tiyak na posible upang labanan, at ako ay tiyak na magsulat tungkol sa kung paano gawin ito.

Ngunit ang pinakamahalagang bagay ay nais kong sabihin sa iyo ay walang isang daang porsiyento na garantiya para sa anumang mga taktika ng komunikasyon, sa lahat ng dako ay may mga pag-play at kahinaan nito. Ang sikolohikal na presyon ay talagang epektibo sa karamihan ng mga kaso, ngunit ito rin ay nangyayari na ito ay pumipinsala at wala, maliban sa isang negatibong saloobin sa iyo at masira sa iyo, ang lahat ng mga koneksyon ay hindi humantong. Samakatuwid, subukan upang maghanap, ang pinaka-katanggap-tanggap na pagpipilian ng komunikasyon, naaangkop sa bawat partikular na sitwasyon, na higit sa lahat ay naglalayong makakuha ng isang positibong resulta para sa iyo.