بمناسبة يوم عطلة. كيف تقضي يوم إجازتك. بيع أغراضك غير المرغوب فيها
الحياة في عصرنا دائمًا في عجلة من أمرها في مكان ما ، عطلة نهاية الأسبوع التي طال انتظارها ليس لديها وقت قادم ، عندما يأتي يوم الاثنين هناك ، والآن تعود إلى العمل. لكن ماذا عن الراحة؟ دعونا نرى ما يمكنك القيام به في عطلات نهاية الأسبوع.
هذه المقالة مخصصة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا.
هل عمرك فوق 18 بالفعل؟
ماذا يمكنك أن تفعل في يوم إجازتك؟
لا حرج في قضاء يومين مستلقياً على جانبك أو تبديل القنوات التلفزيونية أو حتى التحديق في السقف. حتى أنه يجب القيام به ، ولكن نادرًا جدًا ، وإلا فإنه يتحول أيضًا إلى روتين ويجعلك حزينًا و افكار سيئةأن الحياة قاتمة ومملة.
هذا، بالطبع، ليس صحيحا! نحن لا نعرف دائمًا ما يجب القيام به في عطلة نهاية الأسبوع. ولكن إذا حددت هدفًا وتوصلت إلى خيارات ، فمن الممكن تمامًا إنشاء برنامج ثقافي كبير جدًا ليوم السبت أو الأحد.
سيعتمد برنامجك أيضًا على الشخص الذي ستنفقه معه - مع زوجك أو زوجتك الحبيب ، أو مع طفل ، أو مع الأصدقاء أو مع الوالدين. نقطة مهمةهناك أيضًا عنصر مادي: هل أنت مستعد لإنفاق المال أم تفضل الاستمتاع دون إنفاق أموالك؟ من هذه اللحظات يعتمد على كيف ستقضي يومك وأين.
لذلك ، توقف عن العبث بالفعل ، واجمع فريقك ، واختر المكان والزمان ، وانطلق في إجازة!
اقضي عطلة نهاية الأسبوع مع العائلة
إذا كنت فردًا من أفراد العائلة ، ولديك زوجة ، وكذلك زوجان من الأطفال ، وتريد قضاء وقت ممتع وممتع معهم ، فإليك خياراتك:
- في الهواء الطلق. الحديقة مكان رائع لجميع أفراد الأسرة. عادة ما يكون هناك أراجيح أو شرائح للأطفال هنا ، والتي ستسعد الأطفال بالتأكيد. تتيح لك الحديقة التنزه في الهواء الطلق ، وترتيب عطلة نشطة لأطفالك ، ويمكنك الاسترخاء والدردشة مع توأم روحك.
- يحدث أنه لا توجد أرجوحات في الحديقة وأماكن يمكن للأطفال أن يمرحوا بها ، فهذه ليست مشكلة! يمكنك بسهولة ترتيب نزهة صغيرة هنا على العشب تحت الشجرة. حضّر شيئًا لذيذًا للذهاب إليه ، مثل السندويشات أو النقانق. يمكنك شرائها على طول الطريق ، ولكن هذا إذا كنت ترغب في إنفاق القليل. الأهم من ذلك ، خذ معك بطانية لتضعها على العشب. يمكنك أيضًا أن تأخذ معك عدة ألعاب. يحتوي كل منزل تقريبًا على بطاقات أو لعبة الداما أو الشطرنج ، فربما يكون لديك احتكار أو ألعاب لوحية أخرى.
- فكرة رائعة أخرى هي ألعاب الطاولة. إذا لم يكن لديك ، فمن المستحسن شرائها ، فقط في حالة.
- في عطلات نهاية الأسبوع الصيفية ، يمكن أن يكون الشاطئ بديلاً جيدًا للحديقة. هذا الخيار مناسب إذا كان لديك نهر قريب. أحضر سروالك للسباحة وقم بدائرة وبطانية واذهب للسباحة. يعد الشاطئ طريقة رائعة لقضاء وقت ممتع مع عائلتك.
- في الصيف ، يمكنك دائمًا الذهاب إلى القرية لجدتك ، إذا كان هناك نهر أو غابة ، فهي رائعة بشكل عام. يمكنك السباحة أو قطف الفطر.
بطبيعة الحال ، فإن الشاطئ والنزهة في المتنزه مناسبان للمواسم الدافئة ، مثل الصيف أو أواخر الربيع أو أوائل الخريف. لكن ماذا تفعل عندما يكون الجو باردًا بالخارج؟ في فصل الشتاء ، يكون أفضل نشاط هو لعب كرات الثلج ، إذا كان لديك عائلة كبيرة ، فيمكنك ترتيب معركة حقيقية. من الممتع دائمًا بناء رجل ثلج أو ركوب مزلقة.
التوجه إلى المدينة لقضاء عطلة نهاية الأسبوع
ماذا يفعل الناس في المدينة؟ إذا كنت مستعدًا للتفاخر ، فإن الخيار الرائع لقضاء عطلة نهاية الأسبوع العائلية هو الذهاب إلى السينما. إذا كان الأطفال لا يزالون صغارًا ، اصطحبهم إلى الرسوم المتحركة. يوجد الآن رسم كاريكاتوري واحد على الأقل في دور العرض طوال الوقت.
إذا كنت تتوق إلى الإثارة ، فانتقل مباشرة إلى مدينة الملاهي. هذا هو المكان الذي تكمن فيه التجربة الحقيقية! هنا يمكنك الحصول على متعة كبيرة لكل من البالغين والأطفال ، وركوب عجلة فيريس ، وخدش بعضكما البعض في السيارات وتناول حلوى غزل البنات.
ربما ترغب عائلتك في زيارة معارض أو متاحف أو أحداث ثقافية أخرى. تعرف مسبقًا على المكان الذي سيتم عقده فيه ، وتأكد من الذهاب إلى هناك.
من الممتع دائمًا الذهاب إلى المسرح لحضور عرض. من الممتع والمثير للغاية مشاهدة الممثلين وهم يلعبون على الهواء مباشرة.
يستريح في المنزل
لا داعي للاعتقاد أنه لا يوجد شيء تفعله في المنزل سوى الجلوس أمام الكمبيوتر أو التلفزيون. بالنسبة للكثيرين ، سيكون من الأفضل دائمًا قضاء الوقت مع العائلة في المنزل. خاصة إذا كانت السماء تمطر بالخارج ولا تريد الذهاب إلى أي مكان. ماذا يمكنك أن تفعل في المنزل؟ في البداية ، سيكون من الممتع فعل شيء معًا ، مثل الطهي. كن منظمًا وقم بطهي وجبة بسيطة معًا.
الألعاب دائمًا هي الأكثر إثارة ومتعة. إذا كانت لديك ألعاب لوحية ، العبها ؛ إذا لم تكن لديك ، يمكنك دائمًا لعب التمساح وما شابه.
يمكنك توصيل القليل من الرومانسية وترتيب مسرح منزلي. للقيام بذلك ، اختر فيلمًا مثيرًا للاهتمام لنفسك ، واجلس على الأرض بالقرب من شاشة الكمبيوتر أو شاشة التلفزيون ، وانشر لنفسك بطانية أو وسائدًا ناعمة ، وبالطبع خذ شيئًا لتمضغه. من الأفضل ترتيب مثل هذا العرض في المساء ، عندما تغرب الشمس بالفعل ، سيضيف الظلام إحساسًا حقيقيًا بالوجود في السينما.
ماذا يمكنك أن تفعل في عطلة نهاية الأسبوع مع فتاة أو رجل؟
من المهم جدًا بالنسبة لعشاق بدأوا للتو في بناء علاقتهم قضاء بعض الوقت معًا ، ومن المستحسن ليس فقط مشاهدة البرامج التلفزيونية في المنزل ، ولكن أيضًا الذهاب للتنزه والاستمتاع بالراحة الثقافية. لكن ماذا يمكنك أن تفعل في عطلة نهاية الأسبوع مع فتاة أو رجل؟
طريقة رائعة لقضاء وقت ممتع مع من تحب هي نزهة بسيطةفي الهواء الطلق. بغض النظر عن الموسم ، يمكنك المشي (هذه هي الطريقة التي تتواصل بها وتستمتع بالطبيعة وتتعلم الكثير عن بعضكما البعض). يعد المشي خيارًا رائعًا للزوجين الشابين اللذين يرغبان في قضاء الكثير من الوقت معًا.
اذهب إلى السينما أو المسرح. يجدر تنظيم مثل هذه النزهات مرة أو مرتين شهريًا على الأقل ، فهي مفيدة جدًا لتطوير ثقافة في النفس ، فضلاً عن قضاء وقت ممتع معًا.
سيكون الخيار الممتاز هو زيارة نفس مدينة الملاهي ، حيث يمكن لكما الاستمتاع والحصول على الكثير من المشاعر الإيجابية ، وبالطبع تناول حلوى القطن!
بالنسبة لفتاة مع رجل ، فإن أفضل خيار لقضاء عطلة نهاية الأسبوع هو الذهاب دائمًا إلى مقهى أو مطعم. لا يوجد شيء أكثر متعة من الجلوس في المساء بصحبة من تحب في مكان جيدوالدردشة وتذوق الطعام اللذيذ. هذا الخيار مناسب أيضًا للمتزوجين الذين يريدون أن يكونوا بمفردهم بدون أطفال. الرومانسية لا تكون أبدًا أكثر من اللازم.
كيف تقضي يومك بدون مال؟
ليس من الضروري إنفاق المال للحصول على قسط جيد من الراحة. لا يهم من أنت - مع عائلة أو طفل أو أطفال أو زوج أو صديقة أو صديق ، يمكنك قضاء عطلة نهاية أسبوع رائعة في المنزل أو في الطبيعة والاستغناء عن المال!
رتب للمشي. الهواء النقي سيفيدك. يمكنك المشي في كل مكان إذا كنت تعيش في المدينة. هناك الكثير من الأماكن التي يمكنك المشي فيها ، كلها في نفس الحديقة ، حيث توجد أراجيح وزلاقات. إذا كان هناك نهر ، فلا بد من وجود جسر ، والسير على طوله ، ومشاهدة الناس وحياة المدينة. ستتيح لك هذه الرحلة معرفة المزيد عن مدينتك وتعريف أطفالك بها.
الترفيه النشط هو أيضًا مثال رائع لقضاء عطلة نهاية الأسبوع. اذهب للركض أو قم ببعض التمارين الهوائية. اذهب للتنزه. ما عليك سوى إحضار الماء ووجبة خفيفة مما لديك في المنزل والسفر قليلاً.
من الخيارات الجيدة لقضاء عطلة نهاية الأسبوع زيارة الوالدين. قابل للتطبيق إذا كنت تعيش بشكل منفصل. إن مقابلة والدك وأمك سيمنحك دائمًا دفعة من الطاقة الإيجابية ، وسيساعد أيضًا في تقوية العلاقات مع عائلتك. قد تضطر إلى إنفاق بعض المال ، على سبيل المثال ، على السفر إذا كان والداك يعيشان في مكان بعيد ، ولكن هذه تكلفة ضئيلة لمثل هذه الزيارة المهمة.
هل من الممكن القيام بالإصلاحات في عطلة نهاية الأسبوع؟
بالنسبة للبعض منا ، لا تبشر عطلة نهاية الأسبوع بالخير ، لأنه في حين أن البعض منا يستمتع بالطبيعة أو يذهب إلى المطاعم يوم السبت أو الأحد ، ينتظر البعض الآخر عطلة نهاية الأسبوع لمواصلة التجديد! بطبيعة الحال ، هناك أشخاص يحبونه حقًا ، ويغيرون منزلهم بفرح. لكن هل من الممكن إجراء إصلاحات في عطلة نهاية الأسبوع؟ ومع ذلك ، متى يجب أن يتم ذلك؟ بعد العمل ، لن يكون لديك ما يكفي من القوة.
على أي حال ، إذا كان إجراء الإصلاحات أمرًا ممتعًا بالنسبة لك ، فقد أعجبك ذلك ، وشعرت بالفرح ، فقم بإجراء الإصلاحات في يوم عطلة! إذا كنت لا تريد ذلك ، فمن الأفضل بالطبع تعيين متخصصين سيفعلون كل شيء من أجلك ، لكن ذلك يكلفك المال. الأمر متروك لك لتقرر. لكن الإصلاحات شيء مقدس ، لذا إذا بدأت وقررت القيام بذلك بنفسك ، فقم بذلك في إجازتك أو في عطلات نهاية الأسبوع.
ماذا تفعل في وقت فراغ
100 و 1 فكرة عن كيفية الاستمتاع معا
ربما يكون شخصًا ومناسبًا)))))
ماذا أفعل…
ينبوع
1. إطلاق القوارب الورقية على الماء ومعرفة من أسرع
السباحة حتى خط النهاية (الحجر ، دورة النهر ، إلخ).
2. قضاء يوم كامل في مدينة الملاهي.
3. اكتب رغباتك على قطعة من الورق ، ضعها في زجاجة من الفلين واتركها تذهب
نهر.
4. إذا كنت تعيش في مدينة كبيرة- اركبه في الليل.
5. تعلم طهي موخيتو (كحولي أو غير كحولي) و
قضاء المساء في الحديث.
6. اجلس على ظهر المركب وقبله.
7. اكتب مقالات حول موضوع "كيف سنقضي هذا الصيف" (كلما زادت
لقد مر الوقت منذ التخرج - كان أكثر متعة).
8. تعلم كيفية خبز الفطائر عن طريق تقليبها في الهواء.
9. شراء بالون مليء بالهيليوم ، اكتب الخاص بك
الرغبات وتركها تذهب إلى السماء.
10. انظر إلى النجوم وتحدث عن الأبدية.
صيف
11. اذهب إلى الحديقة وتطير طائرة ورقية.
12. السباحة عند غروب الشمس.
13. السباحة في البركة بعد المطر.
14. انظر إلى النجوم (منتصف أغسطس).
15. دع أشعة الشمس تدخل.
16. اذهب إلى حديقة الحيوان: تذكر طفولتك ، وأطعم الحيوانات ونفسك
شراء حلوى القطن.
17. اذهب إلى الحديقة واستلقي على العشب ، وانظر إلى السماء وخمن ماذا
مثل الغيوم.
18. ركوب الدراجات (بكرات) معا. سيكون متعة مضاعفة.
العثور على دراجة ترادفية للإيجار وإتقانها.
19. اترك إلى البحر في منتصف الليل. 100 و 1 فكرة عما يجب أن تفعله مع من تحب.
20. احصل على قتال بمسدس مائي.
21. اذهب إلى الحديقة واستأجر قاربًا أو قاربًا.
22. استيقظ في الصباح الباكر وتمشي في الندى.
23. اذهب إلى البلد وتناول التوت المفضل لديك.
24. المشي في الصيف المطر.
25. استلقوا معًا في أرجوحة شبكية.
26. اذهب إلى البحيرة وشاهد غروب الشمس جالسًا على رصيف خشبي.
27. انقع الكباب في الماء واقلي معًا.
28. قضاء الليل في الطبيعة (في كوخ).
29. السباحة عاريا في النهر.
خريف
30. قم بنزهة عبر الأوراق الصفراء.
31. التقط مجموعة كاملة منهم ورتب سقوط الأوراق.
32. بيك شارلوت.
33. نحت وحش في القرع لعيد الهالوين.
34. أخبر قصص الرعب حول نار المخيم.
35. القفز في البرك.
36. أمسية من ذكريات الطفولة عن طريق سؤال بعضكم البعض
أسئلة قائمة الانتظار.
37. ركوب أرجوحة للأطفال.
38. إطلاق مصباح يدوي طائر (الذي يتم إشعال النار فيه).
في الشتاء
40. لقاء سنه جديدهفي مكان غير عادي.
41. احصل على نزهة شتوية ، وزينها بالشموع الغارقة في الثقوب
في الثلج.
42. اصنع بسكويت خاص للطيور وعلقه في نزهة على الأقدام
خشب.
43. ترتيب يوم صيفي: اذهب إلى الحديقة المائية.
44. تدحرج جبل جليدي مرتفع.
45. صنع ملائكة الثلج في الثلج .100 و 1 فكرة عما يجب أن تفعله مع من تحب.
46. قص ورق الثلج وزين شقتك بها.
47. حزم وتوقيع الهدايا للأصدقاء للعام الجديد.
48. غط نفسك ببطانية واحدة وشاهد معجزة عادية.
49. إطفاء الأنوار ومشاهدة الأضواء على شجرة عيد الميلاد تومض.
50. تعلم كيفية طهي النبيذ.
51. قم بجولة على المسارات الجليدية التي يتدحرج عليها الأطفال
أرصفة.
52. اصنع رجل ثلج.
53. تزيين شجرة عيد الميلاد والشقة للعام الجديد.
54. اذهب إلى حلبة التزلج ، واركبها طوال اليوم ، ثم اشرب الشاي أو
النبيذ من الترمس.
55. لعب كرات الثلج. يمكنك حتى إنشاء قلعة ثلجية لهذا الغرض.
أفكار يمكنك تنفيذها بغض النظر عن الموسم
56. القفز على الترامبولين.
57. راهن مبلغًا صغيرًا على فوز كرة القدم المفضلة لديه
أوامر.
58. نفخ فقاعات الصابون من على الجسر.
59. حضور مباراة هوكي أو كرة قدم.
60. تعلم كيفية صنع السوشي.
61. تعلم أن تأكل مع عيدان تناول الطعام الصينية.
62. اصنع مخفوق الحليب في كوب جميل مزين بالسكر
حافة.
63. أعطوا بعضكم البعض أدواراً مضحكة ليوم واحد ونؤديوها.
64. تناول الطعام وعينيك مغمضتين ، أو أطعم بعضكما البعض وعينيك مغمضتين
عيون.
65. قيادة بعضكم البعض حول الشقة عندما يكون أحدكم معصوب العينين.
66. تصوير مقطع فيديو مشترك.
67. قم بتأليف قصة معًا عنك (كيف التقيت ، ما الذي ينتظرك
إلخ) واطبع هذه القصة في شكل دفتر صور.
68. تعلم كيفية أداء الخدع السحرية وترتيب أمسية ذات طابع خاص.
69. ابتكر إيماءتك الخاصة (على سبيل المثال ، اضغط على راحة يدك بقوة ثلاث مرات
آخر يعني "أحبك").
70. ترتيب مسرح الظل في المنزل.
71. يهز غصن الشجرة عندما يكون النصف تحته ويرتب
سقوط الأوراق (تساقط الثلوج والمطر).
72. تعرف على شروق الشمس وغروبها.
73. غنّ دويتو في الكاريوكي.
74. تحدث عن الأحلام.
75. اذهب في نزهة.
76. شجار وسادة.
77. اصنع الفشار واشترِ قرص DVD من الفيلم الذي زرته
أراد أن يرى.
78. قضاء عطلة نهاية الأسبوع في الريف - استكشاف القرى المجاورة
نقاط.
79. اختر كتابًا يهتم به كلاكما واقرأه بصوت عالٍ.
80. تناول عشاء رومانسي.
81. تغذي بعضها البعض بقطع من الفاكهة تنتشر على الجسم.
82. اكتب رسالة لنفسك في المستقبل: كيف ترى نفسك
العلاقات ، أحلامك ، ما تشعر به الآن ، الرغبات وما إلى ذلك.
83. ترسم بعضها البعض مع الغواش. يمكنك الرسم على الجسم -
عجينة الشوكولاتة أو الكريمة المخفوقة.
84. ترتيب جلسة تصوير لبعضكم البعض.
85. العب التاريخ الأول: خلع خواتم الزفاف ، اطلب
طاولتين مختلفتين في مطعم وتلتقي هناك "بالصدفة".
86. ابتكر قصيدة مشتركة عنك وعن علاقتك أو عنك
كيف التقيت.
87. العب الشطرنج / الداما / التعري الخداع / الرغبة.
88. الاستحمام معا.
89. اذهب لتجربة القيادة.
90. تدليك بعضكم البعض حسب التعليمات (أو الذهاب إلى تدليك معا)
دورات تدريبية).
91. ارقص رقصات مضحكة في المنزل (يمكنك فعلها بدون موسيقى).
92. لعب اللحاق بالركب في المول الكبير.
93. محاربة التظاهر.
94. حل اللغز .. 100 و 1 فكرة عما يجب أن تفعله مع من تحب.
95. تغني بعضكما البعض تهويدة قبل الذهاب إلى الفراش.
96. جعل الوجوه وتقليد بعضها البعض (لا إهانة!).
97. تحدث فقط بلغة الإشارة طوال اليوم.
98. لعب معركة البحر.
99. تناول المعكرونة الطويلة معًا (واحد لشخصين).
100. اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا للأكل معًا.
101. اذهب إلى دار لرعاية المسنين مع الأشياء الجيدة محلية الصنع أو
دار الأيتام مع اللعب.
يفكر الكثير من الناس في كيفية قضاء عطلة نهاية الأسبوع مع الاستفادة والسرور منذ بداية أسبوع العمل. وهذا صحيح. بعد كل شيء ، بالتأكيد ، من الجدير اتخاذ التدابير ، وتنفيذ الإجراءات التحضيرية: الذهاب للتسوق ، وشراء المعدات الرياضية ، والاتصال بالأصدقاء (المعارف) ، وشراء المنتجات الضرورية إذا تم اتخاذ قرار بالاسترخاء في الطبيعة خارج المدينة. لذلك سيكون من الممكن قضاء عطلة نهاية الأسبوع المخطط لها مع الاستفادة ، بدلاً من تجربة عذاب حقيقي لا تعرف ما يجب القيام به لمدة يومين كاملين ، ثم الندم على الوقت الضائع.
بالطبع ، لكل شخص تفضيلاته الخاصة. عند اختيار فكرة ، يجدر النظر في النمط النفسي الخاص بك. هناك أناس يفضلون الاستلقاء على الأريكة ومشاهدة التلفاز في عطلة نهاية الأسبوع ، والبعض الآخر على العكس لا يتحمل الروتين والملل داخل جدران المنزل ، ويفضلون الذهاب للتخييم خارج المدينة والتسوق في أوقات فراغهم. الشيء الرئيسي هو أن نوع الترفيه المختار يجب أن يجلب مزاجًا إيجابيًا وعواطف وذكريات ممتعة ، وينشطك لأسبوع العمل التالي. ينصح الخبراء بعمل قائمة من الخيارات حول كيفية قضاء عطلة نهاية الأسبوع على ورقة ، وكتابة كل ما يتبادر إلى الذهن أولاً. بعد ذلك - اشطب العناصر غير القابلة للتطبيق أو المستخدمة سابقًا. الغرض من هذه المقالة هو النظر في أفضل الأفكار لكيفية قضاء عطلة نهاية الأسبوع ، والتي على أساسها يمكنك بالفعل الاختيار الخاص بك.
في الصيف يكون الجو دافئًا وهناك الكثير من الخيارات المثيرة للاهتمام التي تتيح لك قضاء عطلة نهاية الأسبوع مع الاستفادة. دعونا نفكر في بعضها.
الحركة هي الحياة. الخارج الصيف. اخرج من المدينة في نزهة ، واحصل على بعض الهواء النقي ، وامش حافي القدمين على العشب الأخضر. إذا قررت الاجتماع مع شركة ، فعليك التفكير مسبقًا في اختيار قضبان الصيد ومكان مريح لصيد الأسماك ، وشراء الطعام لقلي الشواء. بالتأكيد ، صديق لي في المرآب لديه نحاس صغير قابل للطي.
اذهب في نزهة مع الأصدقاء ، بعد أن قررت مسبقًا السير في طريق خلاب للمغامرة ، ومشاعر لا تُنسى.
قم بزيارة الشاطئ والبحيرة القريبة والمحيط. العب الفريسبي والكرة الطائرة. على طول الطريق ، يمكنك إلقاء نظرة على حصى البحر وقذائف البحر على الشاطئ من أجل إعادة إنشاء مشروعك الفني المثير للاهتمام داخل جدران منزلك.
قم بإعداد مخيم في فناء منزلك مباشرةً ، حيث يمكنك إنشاء خيمة وشواء وطهي الشواء على النار. بحلول المساء ، يمكنك غناء الأغاني باستخدام الجيتار ، وإخبار بعضكما البعض قصص رعبوانظر فقط إلى السماء المرصعة بالنجوم.
في الصيف ، يمكنك البدء في ترتيب فراش الزهرة بالقرب من منزلك ، وفي الشتاء لن يكون من الضروري قضاء بعض الوقت في زراعة نبات جديد على حافة النافذة.
كيف تقضي عطلة نهاية الأسبوع في موسكو ، سان بطرسبرج؟ إذا كنت تعيش بالقرب من هذه المدن ، فلماذا لا تُجدد معلوماتك من خلال زيارة متحف أو مسرح أو ساحة أو حديقة. قم بتجديد ألبوم الصور الخاص بك بصور جديدة. يمكنك فقط ركوب الحافلة أو القطار. إن التواصل مع أشخاص جدد يجعل من الممكن دائمًا نسيان المشاكل الملحة والاسترخاء التام.
إذا كنت قد قررت بالفعل البدء في فقدان الوزن لفترة طويلة ، فلا داعي لتأجيله لوقت لاحق. خطط لتنفيذ هذه الفكرة لعطلة نهاية الأسبوع ، ابدأ في فقدان الوزن ليس من يوم الاثنين ، ولكن من يوم السبت. لحسن الحظ ، اليوم هناك العديد من الطرق لتجديد شباب الجسم والبهجة. على سبيل المثال ، سيؤدي المشي حتى 1000-2000 خطوة في المساء إلى حرق ما يصل إلى 300 سعرة حرارية في يوم واحد فقط. إذا كانت لديك القوة والفرصة ، فيمكنك ممارسة اليوجا والرقصات الشرقية. قم بزيارة نادي اللياقة البدنية أو ركوب الدراجة أو السكوتر المائي أو الزلاجات الدوارة. يعد ركوب الخيل والقفز بالمظلات والطيران الشراعي من الأنشطة الرائعة في عطلة نهاية الأسبوع.
لم يفت الأوان بعد لتعلم شيء جديد. لا يهم على الإطلاق كم عمرك: 20 ، 45 ، 65. إذا كان العمل ، بسبب أرباح صغيرة ، لا يجلب المتعة ، فربما حان الوقت لبدء تنمية سلم حياتك المهنية ، وحضور التدريبات ، واكتساب معرفة إضافية ، والتي لن يؤدي إلا إلى غرس الثقة بالنفس.
اعتني بتنظيف المنزل. بالتأكيد في غضون أسبوع ، حان الوقت لمسح الغبار في الخزانة أو على الرفوف أو فرز أغراض الأطفال القديمة غير الضرورية. ربما ترمي شيئًا بعيدًا ، أعطه لدار أيتام.
تناول صنع الصابون. ابتكر وصفتك الخاصة التي سيقدرها الأصدقاء والعائلة.
المسرح ، ما يمكن أن يكون أفضل من زيارة معرض vernissage في عطلة نهاية الأسبوع. سوف يسعدك الممثلون المشهورون في مدينتك بالتأكيد بمشاعر وانطباعات جديدة.
أشياء للقيام بها في عطلة نهاية الأسبوع الشتوية
يجلب الشتاء تعديلاته وخياراته لقضاء عطلة نهاية الأسبوع. دعنا نفكر في بعض الخيارات.
اصطحب أطفالك إلى حلبة التزلج ، واذهبوا للتزلج على الجليد معًا. العب كرات الثلج ، واركب في الجبل ولا يهم ما هو موجود للتزلج: غطاء من حاوية بلاستيكية ، قطعة من الورق المقوى.
قم برحلة في عطلة نهاية الأسبوع إلى الضواحي. قم بزيارة أماكن غير مألوفة من قبل ولا يهم على الإطلاق: ما هو الطقس في الخارج: الثلج ، السلاش ، الضباب.
قم بزيارة صالون التدليك. بحلول المساء ، أخبر صديقك ، والديك ، وزوجك عن انطباعاتك.
في المنزل ، الشقة دائمًا ما تفعله. يمكنك تعليق إكليل ولا يهم أن العام الجديد لم يحن بعد ، أو إعادة ترتيب ، تحديث الداخل. اكتشف خزانة ملابسك الخاصة. قم بعمل قائمة إذا كنت ستتمكن قريبًا من شراء ملابس جديدة.
الانخراط في صناعة الصور الفوتوغرافية والكولاج ومذكرات السفر. قم بإنشاء لوحة إلهام افتراضية وحتى حقيقية. إذا اشتريت إطارات خشبية جديدة مسبقًا ، فيمكنك تعليق الصور على جدار غرفة النوم في المساء.
في فصل الشتاء للعشاق بقية نشطةيمكنك التزلج أسفل الجبال. تذكر سنوات الطفولة ، ولعب معارك كرة الثلج مع أسر صغيرة ، وصنع رجل ثلج.
جلسة تصوير ، حيث يمكنك الذهاب إلى أقرب نهر ، حديقة ، ساحة. ليس عليك حتى الخروج للاستمتاع. داخل جدران المنزل ، يمكنك دائمًا الحصول على الأدرينالين إذا كنت ترتدي ملابس ، أو غيرت ملابسك ، أو تمزح ، أو تلعب مع الأطفال ، أو تلتقط صورًا عائلية كتذكار.
الأعمال الخيرية هي عمل جيد يمكن تنظيمه مع الأصدقاء ، مما يعني أنهم سيحصلون على 100-200 روبل لكل منهم ، أو يزورون دارًا للأيتام أو نزل لقضاء عطلة نهاية الأسبوع ، ويشترون الطعام ، ولعب الأطفال. من الجيد التبرع بالدم بالذهاب إلى العيادة المحلية لمساعدة المحتاجين أيضًا.
هناك العديد من صالات الرقص في كل مدينة. القفز حتى تسقط على موسيقى البوب الإيقاعية أو الفالس الهادئ سيجلب بالتأكيد مزاجًا جيدًا والاسترخاء.
أفكار الأنشطة في الهواء الطلق
ضع في اعتبارك خيارات لكيفية قضاء عطلة نهاية الأسبوع لعشاق الهواء الطلق.
شارك في الرياضات الخطرة. خذ قفزة بالمظلة ، اذهب للتجديف بالكاياك. استمتع بزيارة معرض أو مدينة ملاهي قريبة من المنزل.
شارك في مسابقات الهواة. لهذا الغرض ، لا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً للبحث في الصحف المحلية في اليوم السابق لمعرفة مكان إقامة مباريات الكرة الطائرة وكرة السلة وكرة القدم والسهام والبولينج وألعاب الجولف في مكان قريب من المدينة للمشاركة في عطلة نهاية الأسبوع القادمة.
قم بزيارة غرفة المهام ، إذا كان هناك واحدة في مدينتك ، فستحصل على الكثير من الانطباعات.
قم بزيارة حلبة الرقص. خذ درسًا في الرقص ، وتأرجح السالسا لتجربة لا تُنسى. ربما سيكون هناك فصل دراسي رئيسي للرقص في مكان قريب ، حيث سيكون دائمًا ممتعًا للمشاركة. هذا عظيم ممارسة الإجهادفي الصباح وفي المساء يمكنك الذهاب إلى البار والجلوس والاسترخاء مع الأصدقاء.
إذا كنت رجلاً ولديك سيارتك الخاصة ، فامنحها الوقت ، لأن السيارة ، مثل المرأة ، تحتاج دائمًا إلى الاهتمام.
تعلم تقنيات تأمل جديدة للاسترخاء في المنزل مباشرة ، وفي المساء دلل نفسك في حمام دافئ معطر.
كيف تقضي عطلة نهاية الأسبوع في مساعدة الآخرين
إذا قررت في عطلة نهاية الأسبوع عدم التفكير في نفسك ، بل التفكير في الآخرين - فإليك بعض الخيارات لكيفية قضاء عطلة نهاية الأسبوع:
بالتأكيد يوجد في مدينتك مقصف مجاني ، ومأوى للمحتاجين. اعرض خدماتك حتى في عطلات نهاية الأسبوع.
اذهب إلى حديقة أو ساحة قريبة. أخرج القمامة ونظف الأرصفة. سيقدر المارة بالتأكيد العمل في أيام الأسبوع ، والمشي على طول المسارات النظيفة.
خصص وقتًا لقضاء عطلة نهاية الأسبوع مع الحيوانات من الملجأ. قدم مساهمتك الخاصة لقضية جيدة. اتصل بالمربين الذين سيخبرونك بكيفية المشي ، ورعاية الحيوانات. هناك حاجة دائمًا للأيدي ، على سبيل المثال ، لتنظيف الإسطبل أو تنظيف المزرعة.
أفكار لقضاء عطلة ثقافية
بعض الأفكار لقضاء عطلة نهاية الأسبوع:
يزور متحف التاريخ المحلي، قم بالتسجيل في جولة أو فقط تعرف على مسقط رأسك بشكل أفضل من خلال المشي في شوارع غير معروفة في المساء.
قم بعمل كلمات متقاطعة كبيرة يوم السبت بمفردك ، وسيكون من المثير للاهتمام إخبار جميع أفراد الأسرة يوم الأحد.
افعل ما تحب ، على سبيل المثال ، إذا كنت مهتمًا بالمدونات. حدد الأكثر إثارة للاهتمام ، اقرأ لتتعلم الكثير من الأشياء الجديدة لنفسك.
اشترك في الدورات أو تعلم مهارات الكتيبات المختلفة بنفسك عبر الإنترنت.
اذهب إلى المتحف ، لأن الدخول مجاني في العديد من المدن يوم السبت أو الأحد. اسأل مقدمًا: هل من الممكن الحصول على تذكرة أو حجز أماكن مثيرة للاهتمام.
احصل على يوم لمشاهدة الأفلام يوم السبت من خلال مطالبة الأصدقاء بإحضار أقراص الفيلم وجهاز عرض. استمتع بالمشاهدة في الهواء الطلق معًا من خلال تعليق لوحة قماشية بيضاء في الفناء الخلفي الخاص بك. في ساعات المساء ، من الممتع دائمًا مشاهدة فيلم تحت السماء المرصعة بالنجوم.
اسأل مقدمًا عما إذا كان هناك معرض فني أو عرض أو حفلة موسيقية في مكان قريب لعطلة نهاية الأسبوع. اليوم ، في الصحف المحلية ، الإنترنت ، يمكنك دائمًا العثور على معلومات تهم مدينتك.
ماذا تفعل في عطلات نهاية الأسبوع في المنزل؟
غالبًا ما ترغب في البقاء في المنزل لقضاء عطلة نهاية الأسبوع وتقضيها في جو منزلي مريح. ماذا يمكنك أن تفعل في المنزل في عطلات نهاية الأسبوع؟ دعونا نلقي نظرة على بعض الأفكار.
اكتب في أيام الأسبوع أسماء الكتب (المجلات) التي تريد قراءتها منذ وقت طويل. خذ وقتًا يوم السبت ، الأحد للقراءة ، مما سيفيد بالتأكيد.
انخرط في تجميع شجرة العائلة ، لأنه من المثير للاهتمام البحث عن قصص جداتك وأجدادك وجداتك. من المؤكد أن شجرة العائلة المجمعة ستثير اهتمام أطفالك وأحفادك في المستقبل.
بالتأكيد هناك صور في المنزل أو ألبوم صور قديم ملقى حوله حان وقت التحديث. غالبًا ما يحدث أن يتم تصوير الغرباء والأقارب. قم بتوقيع من هو ، مع توضيح الظروف المجهولة للأسرة مع الأجداد من أجل تجميع ألبوم أكثر دقة لصالح القضية.
قم بزيارة مصفف الشعر. ربما حان الوقت لتغيير الصورة ولون الشعر. تسريحة جديدة أو مانيكير على يديك ستسعد بالتأكيد أيام الأسبوع في الأيام القادمة ، وتحسن مزاجك.
انتبه لجهاز الكمبيوتر الخاص بك. بالتأكيد يحتاج إلى التنظيف البريد الإلكترونيمن الأحرف غير الضرورية ، قم بتصحيح قائمة جهات الاتصال. بالنسبة للرسائل المهمة وسهولة التخزين ، يجدر إنشاء مجموعة منفصلة.
الانخراط في إعداد هدايا عيد الميلاد للمعارف والأصدقاء والأقارب. قم بعمل تقويم بيديك ، أدخل أعياد الميلاد القادمة فيه للأشهر القليلة القادمة.
يمر اختبارات فريدة، والتي يوجد الكثير منها على الإنترنت اليوم. تعلم شيئًا جديدًا لنفسك ، واكتشف المواهب المحتملة في نفسك.
اصنع حرفة بيديك ولا يهم ما هو موجود: الورق وإبر الحياكة والخيوط والقماش ومكونات صنع الصابون وصنع الشموع. أظهر موهبتك الفنية. من تعرف؟ ربما سيتحول في المستقبل إلى جني أموال جيدة من الحرف اليدوية.
استضف حفل عشاء. ادعُ جميع أفراد العائلة والأصدقاء. في صباح يوم السبت ، يمكنك توزيع المسؤوليات بين أسرتك ، المهتمين بطهي المأكولات الشهية. في المساء ، يمكنك قضاء وقت عاصف أو تحويله إلى إبداع: ارسم مع الأطفال بالألوان المائية ، وزين الأواني الخزفية مع الأصدقاء ، وخلق صورة ، وصنع الزينة للعطلات القادمة.
تعلم كيفية جمع الأعشاب المفيدة التي يمكن أن تساعد بالتأكيد في فصل الشتاء ، خلال فترة ضعف المناعة. يوجد اليوم العديد من ورش العمل على الإنترنت حيث يمكنك تعلم التمييز بين النباتات الصالحة للأكل والفطر وغير الصالحة للأكل. في نهاية الأسبوع المقبل ، يمكنك الذهاب إلى الغابة وقضاء وقت ممتع.
سوف تفيد الإبرة وتهدئة الأعصاب. يتم الآن نشر دورات تدريبية جديدة ومجانية على الإنترنت للحرفيات والإبر على الإنترنت بكميات كبيرة. من المؤكد أن النساء في المنزل سيكون لديهن شيء قديم صغير يمكنك من خلاله إنشاء واحدة جديدة ومنحها لأحبائك أعزاءهم في عيد ميلادهم. الخياطة والحياكة من الأنشطة الترفيهية الرائعة للحصول على السلام والاستقرار حتى يوم الاثنين.
اقضي عطلة نهاية الأسبوع مع الأطفال
إذا كان لديك أطفال ولم يكونوا مع جدتهم ، فأنت بحاجة إلى التفكير في كيفية الترفيه عنهم في عطلة نهاية الأسبوع. فيما يلي بعض الأفكار.
اصطحب أطفالك إلى الحديقة وأطعم البط والحمام. إذا كنت تأخذ الزلاجات الدوارة معك ، يمكنك الركوب والاسترخاء وقضاء الوقت مع الفوائد للجسم.
تعلم التوفيق ، والقيام ببعض الحيل ، والتي ستسعد عائلتك وأطفالك بالتأكيد في المساء. في المساء ، يمكنك التخطيط لطهي الأطباق الصينية ومحاولة تناول الطعام مع عيدان تناول الطعام الصينية
ازرع نباتًا منزليًا مع طفلك ، وبالتالي إحياء المناطق الداخلية في غرفة الأطفال.
كما هو الحال في كثير من الأحيان ، لا يوجد وقت كافٍ للاهتمام بأطفالهم في أيام الأسبوع. لكنهم يتطلعون دائمًا إلى العطلة. لماذا لا تترك كل أعمالك جانباً من أجلهم ، وطهي وجبة فطور صحية وعشاء لذيذ. للمزحة والاستمتاع ، اذهب إلى حديقة الحيوانات ، وهي مهمة لتنمية حب الإخوة الأصغر ، أو إلى حديقة الأحياء المائية ، الحديقة المائية ، والتي تحظى أيضًا بشعبية كبيرة لدى الأطفال المعاصرين. سيسعد الطفل بمشاهدة السكان البحريين المضحكين (النعام والأرانب والفراشات) وزيارة مسرح العرائس وعرض السيرك. في المساء ، يمكنك الذهاب مع طفلك إلى حانة الأطفال ، ومنحه ونفسك متعة تناول الآيس كريم. سوف يجلب الفرح الركوب على الدوارات ، والأراجيح. مع الأطفال الأكبر سنًا ، اجتمعوا لقضاء عطلة نهاية الأسبوع في متحف التاريخ المحلي أو مجرد المشي في الحديقة ، والقفز ، ورمي الكرة ، ولعب اللحاق بالركب ، واللفافة ، والدراجة.
في فصل الشتاء ، يحب الأطفال السقوط في الثلج ، وصنع كرات الثلج ، والتزلج ، والزلاجات. امنحهم متعة لا توصف ولا تنس أن تأخذ الكاميرا معك. الأطفال فنيون ، ويكبرون بسرعة ، مما يعني أنه لم يفت الأوان أبدًا لالتقاط صور لأشخاص عزيزين على القلب في الصورة.
مع الأطفال ، ستكون هناك دائمًا مشاكل داخل جدران المنزل. بالنسبة للعطلات القادمة ، تحتاج إلى المساعدة في إنشاء بطاقة بريدية للمدرسة ، روضة أطفال. قبل 8 مارس ، يجب الانتباه إلى الجدات من خلال إعداد هدية مشتركة بيديك. ليس من السيئ أن تعلم الفتيات أعمال المطبخ منذ الطفولة وطهي الكعك والفطائر معًا. الأولاد يحبون شخصيات الأفلام والرسوم المتحركة. لماذا لا تشتري لهم لغزًا كبيرًا قبل عطلة نهاية الأسبوع. بعد أن يجمع الطفل - الحمد ، شنق في مكان واضح في الغرفة.
خطط للتنزه في الحي في عطلة نهاية الأسبوع مع الأطفال. يكفي اختيار 3 شوارع مجاورة والنظر في الزوايا غير البعيدة عن المنزل ولكن قبل ذلك لم يكن هناك اهتمام خاص بها.
لكل فرد الحق في أن يقرر كيف يقضي عطلة نهاية الأسبوع. من المؤكد أن الإنفاق لمنفعة القضية أفضل من الترف على الأريكة. ستكون الأفكار المقترحة للإلهام مفيدة بالتأكيد ، لأنه من المهم جدًا الاسترخاء يومي السبت والأحد. القوة الأسبوع المقبل ستكون في متناول اليد.
إذا كنت تعرف بالفعل كيفية العمل بشكل منتج ، فهذا ليس ضمانًا للنجاح. من المهم بنفس القدر تعلم كيفية الحصول على يوم عطلة جيد - حتى لا يضيع الوقت هباءً. عديدة أشخاص ناجحونإنهم يعرفون كيفية تنظيم عطلات نهاية الأسبوع ، والالتزام بمجموعة من القواعد المحددة التي تسمح لهم ببدء أسبوع عملهم بأقصى قدر من الإنتاجية. وجدنا أن جميع هذه القواعد متشابهة مع بعضها البعض ، وقمنا بتسليط الضوء على أهم 10 منها بالنسبة لك.
1. لا تعمل
مع انتشار التقنيات الرقمية ، أصبحت الحدود بين أيام الأسبوع وعطلات نهاية الأسبوع غير واضحة. أولاً ، أصبح من السهل الآن حل المهام غير المكتملة من المنزل. ثانيًا ، بفضل الهواتف المحمولة وبرامج المراسلة الفورية ، يكون كل واحد منا دائمًا على اتصال بالزملاء والمديرين. ولكن إذا لم ترسم خطًا بين العمل والوقت الشخصي ، فلن ترتاح أبدًا. يحتاج الدماغ إلى وقت لإعادة الشحن. لذلك ، حاول أن تأخذ استراحة من العمل في عطلة نهاية الأسبوع. إذا كان لا يزال من غير الممكن قطع الاتصال تمامًا بالعمل ، فحاول تخصيص ساعات منفصلة في عطلات نهاية الأسبوع عندما تقوم بفحص بريد العمل والرد على المكالمات ، واتبع هذا الجدول الزمني بدقة.
2. تقليل الواجبات المنزلية
تميل الأعمال المنزلية إلى التراكم والتهديد بملء عطلة نهاية الأسبوع بالكامل بحلول نهاية الأسبوع. علاوة على ذلك ، فإن العديد من الأعمال المنزلية قريبة جدًا من العمل من حيث الوقت والموارد ، مما لا يسمح لك بالاسترخاء وتجميع الطاقة. للحصول على يوم عطلة جيد ، تعامل مع الأعمال المنزلية مثل مهام العمل: خطط لها ، ووزعها خلال الأسبوع ، وانقلها إلى اليوم التالي.
3. خذ وقتك في التفكير
يعد التفكير الأسبوعي أداة قوية لتطوير الذات والتغييرات الإيجابية في حياتك. استخدم عطلة نهاية الأسبوع للتفكير في العوامل التي تؤثر على الصناعة التي تعمل فيها وشركتك وأهدافك. دون أن تشتت انتباهك عن روتين العمل الذي تنشغل به من الاثنين إلى الجمعة ، يمكنك رؤية الأشياء من زاوية جديدة. استخدم هذه الرؤية لتغيير رؤيتك للأسبوع القادم وتحسين كفاءة عملك.
4. تمرين
ليس لديك وقت للدراسة في أيام الأسبوع؟ لديك 48 ساعة إضافية في عطلات نهاية الأسبوع. لا يكون للتمرين البدني تأثير إيجابي على جسمك فقط ويقلل من مستوى هرمونات التوتر ، ولكنه أيضًا يحفز إبداعك. يعرف العديد من رواد الأعمال والمخترعين الناجحين هذا جيدًا - جاءت أفضل الأفكار لهم عندما كانوا يشاركون في نشاط بدني في الهواء الطلق. تُفرز التمارين البدنية النشطة الإندورفين وتحسن وظائف المخ.
5. خصص وقتًا لهواياتك
ممارسة هوايتك في عطلة نهاية الأسبوع طريقة رائعة لإدارة التوتر وجعل عقلك أكثر مرونة ونشاطًا. ستساعدك أشياء مثل العزف على الآلات الموسيقية أو القراءة أو الرسم أو حتى لعب كرة القدم مع أطفالك على التطور طرق مختلفةالتفكير وسيدفع أرباحًا ضخمة خلال أسبوع العمل المقبل.
6. قضاء عطلة نهاية الأسبوع مع عائلتك
سيساعدك قضاء الوقت مع عائلتك خلال عطلة نهاية الأسبوع على اكتساب القوة والراحة الجيدة. يمكن أن تكون أيام العمل مشغولة للغاية بحيث لا تكاد ترى عائلتك. لا تدع هذا الموقف يعيد نفسه خلال عطلة نهاية الأسبوع. اصطحب الأطفال في نزهة في الحديقة ، واخرج مع زوجتك إلى مطعم ، وقم بزيارة والديك. عليك أن تكون سعيدا فعلتم.
7. خوض مغامرة صغيرة
شراء تذاكر الحفل أو حجز فندق جديد تم افتتاحه للتو. بدلًا من الجري على المسار في صالة الألعاب الرياضية ، اذهب للمشي لمسافات طويلة. حاول أن تفعل شيئًا لم تفعله من قبل (أو تفعله ، لكن لفترة طويلة جدًا). تظهر الأبحاث أن توقع المتعة يزيد من قيمتها بالنسبة للإنسان. التوقع حدث مثير للاهتمام، المقرر ليوم السبت ، سوف يبقيك في مزاج جيد طوال الأسبوع.
8. انهض في نفس الوقت
الإغراء الكبير هو النوم في عطلات نهاية الأسبوع طوال أسبوع العمل. ومع ذلك ، فإن هذا له تأثير قصير المدى فقط ، لأنه سيعطل أنماط نومك. أثناء النوم ، يمر دماغ الإنسان بشكل متتابع بسلسلة من المراحل (ما يسمى بإيقاعات النوم اليومية) ليستيقظ مرتاحًا ومنتعشًا. تتضمن إحدى هذه المراحل الاستعداد للاستيقاظ ، ولهذا غالبًا ما يستيقظ الناس قبل أن يدق المنبه. عندما تسمح لنفسك بالنوم لفترة أطول من المعتاد في عطلات نهاية الأسبوع ، فقد ينتهي بك الأمر بالشعور بالإرهاق والتعب أثناء النهار. لن يفسد هذا يوم إجازتك فحسب ، بل سيؤثر أيضًا على إنتاجيتك يوم الاثنين ، لأن الدماغ لن يكون جاهزًا للاستيقاظ في الوقت المعتاد. إذا لم يكن لديك وقت كافٍ للنوم في أيام الأسبوع ، فمن الأفضل أن تنام مبكرًا.
9. خصص لنفسك وقتًا في الصباح
قد يكون من الصعب تخصيص وقت لنفسك في عطلات نهاية الأسبوع ، خاصة إذا كان لديك عائلة. انخرط في النشاط الذي تكون أكثر شغفًا به في الصباح - سيمنحك ذلك شعورًا بالسعادة وامتلاء الحياة ونقاء الفكر. هو نفسه طريقة جيدةدعم إيقاعاتك اليومية لأنها تشجعك على الاستيقاظ في نفس الوقت كما في أيام الأسبوع. وفقًا للبحث ، يصل الدماغ إلى ذروة أدائه بعد ساعتين إلى أربع ساعات من الاستيقاظ ، لذا استيقظ مبكرًا لتكريس هذه المرة. النشاط البدني، ثم انتقل إلى النشاط الفكري.
10. استعد للأسبوع القادم
من الجيد أن تبدأ في التفكير في أسبوع العمل مساء الأحد حتى لا يفاجئك صباح الاثنين. احصل على أوراقك بالترتيب ، وحدد جدول أعمالك الأسبوعي ، وتحقق من حالة المشاريع. ستمنحك 30 دقيقة فقط من التخطيط دفعة كبيرة في الإنتاجية وتساعدك على تجنب ما هو غير متوقع وغير متوقع المواقف العصيبة. بالإضافة إلى ذلك ، هذا هو الوقت المناسب لإنهاء ما لم يكن لديك وقت الأسبوع الماضي - في هذا الوقت ، لن يصرفك أحد بالطلبات والمكالمات.
بالأمس ، كان هناك مقال حول ما يجب القيام به ، والذي يحدد الخطوط العريضة في بعبارات عامةفكرة أنه لا يمكنك توفير المال فحسب ، بل يمكنك أيضًا الترفيه عن نفسك دون إنفاق عشرة سنتات خلال عطلة نهاية الأسبوع.
عندما قرأت عنها لأول مرة ، اعتقدت أنها فكرة رائعة أريد أن أحياها.
لا يتبع معظم الناس هذا المفهوم في نهاية كل أسبوع لمجرد أنهم لا يريدون أن يكونوا مختلفين. هذه هي المشكلة الرئيسية.
إذا كنت لا تستطيع الإنفاق ، فيبدو أنك لا تستطيع التواصل الاجتماعي ().
يعتقد معظم الناس أن هذا مستحيل وأنهم سيموتون من الملل. ولكن يبدو لي أنك إذا كنت ترغب في تحسين حياتك ، فأنت بحاجة إلى الابتعاد عن المُثُل المشتركة وإظهار طريقة مختلفة تمامًا للناس لقضاء الوقت لصالح نفسك ومحفظتك وصحتك.
ملل؟ عدم القدرة على الانضمام إلى الشركة؟ هذه ليست الأشياء التي أقوم بربطها بمفهوم عطلة نهاية الأسبوع بدون نقود. المدرجة أدناه هي 15 شيئًا يمكنك القيام به دون إنفاق عشرة سنتات.
ألعاب اللوح.
لدينا جميعًا لعبة مغبرة مخزنة على الرف الأبعد. فلماذا لا تستفيد منه؟ قم بدعوة الأصدقاء ، واطلب منهم إحضار ألعاب الطاولة المفضلة لديهم ، وتعلم القواعد ، وابدأ بثقة.
تحضير الطعام بما لديك.
اسحب الطعام من أبعد ركن من خزانة ملابسك ، وادعُ الأصدقاء للاستمتاع بتجارب الطعام الممتعة. اطلب منهم إحضار الطعام من الثلاجة أو الخزانة التي لم يستخدموها منذ فترة بدلاً من وجبة جاهزة. افحص جميع المكونات التي تقوم بتجميعها وابدأ في التجريب! في الأساس ، إنه طعام مجاني ، ولكنه يقضي أيضًا أمسية جيدة مع الأصدقاء أو الأقارب.
تنظيم جولة سيرا على الأقدام.
قم بزيارة المواقع التاريخية المثيرة للاهتمام في مدينتك ، ولكن قم بتخزين الطعام مسبقًا للتنزه في الحديقة أو المقاصة. لا تحتاج لشراء الطعام ، اطبخه مما هو متاح بالفعل.
كتابة خطاب.
إن الخطاب المكتوب بخط اليد الذي يأتي إلى الجدة في البريد منا يتركها دائمًا في حالة من الرهبة. اقضِ الوقت مع القلم والورقة أثناء كتابة الرسالة.
تناول الخياطة.
صديقي يفعل هذا طوال الوقت. تأخذ قطعة قماش - غالبًا ستائر أو ملابس أو أغطية قديمة - تجلس على الأرض ، وتقطعها كلها إلى مربعات ، ثم تخيطها معًا. كلما تدربت أكثر ، كلما أصبحت إبداعاتك أكثر تعقيدًا وإثارة للاهتمام. زودت جميع الأقارب بألحفة من قميص بسيط.
العب كرة القدم أو الكرة الطائرة.
خذ الكرة واذهب إلى أي منطقة خارجية بالقرب منك وانغمس في اللعبة تمامًا. كل ما تحتاجه هو كرة. ولا تقلق بشأن اللعب السيئ ، فالشيء الرئيسي هو العملية.
مارس اليوجا.
اقرأ كتابًا أو شاهد مقطع فيديو عن أساسيات اليوجا ، ثم ابدأ في ممارستها بمفردك أو في مجموعة. يمكن أن تغير دروس اليوجا موقفك تجاه الحياة والأشخاص للأفضل.
اقرأ كتاب.
هل تريد ان تكون وحيدا؟ ابحث عن كتاب في خزانتك أو جهاز الكمبيوتر الذي كنت ترغب في قراءته لفترة طويلة واختر مكانًا مريحًا للتقاعد به.
إنهاء الأعمال القديمة.
قم بعمل قائمة كبيرة بالأعمال المنزلية الموجودة بالفعل لفترة طويلةلا تستطيع أن تفعل. قد يكون دهان باب الجراج أو تغيير المصباح الكهربائي في الطابق السفلي. يجب أن يكون الشرط الرئيسي هو توافر المواد. اجمع نفسك معًا وافعل كل ذلك بضربة واحدة. ستشعر وكأن يومك مثمر وستشعر بالبهجة عند الانتهاء.
كن متطوعًا في وقت فراغك.
ماذا تفعل في عطلة نهاية الأسبوع بدون نقود؟ اقترح على الأصدقاء أو افعل ذلك بنفسك. في كلتا الحالتين ، لن يكلفك ذلك أي شيء آخر غير وقتك. ومع ذلك ، سوف ترفع من مكانتك في المجتمع والعالم ككل.
ارفع روحانياتك.
على سبيل المثال ، مارس التأمل أو اذهب إلى خدمة المعبد. فكر في مستوى عالٍ ، وافتح عقلك على الجديد وغير المعروف.
نفخ الفقاعات.
سيكون هذا مناسبًا ومثمرًا بشكل خاص إذا كان لديك أطفال. صب الماء وأضف القليل من المنظف ببطء (ملعقة أو اثنتين) حتى لا تتكون الرغوة. ثني السلك بحيث يبدو هذا الجزء منه كدائرة ، واغمسه في محلول الصابون وفويلا!
خذ آلة موسيقية وتعلم كيفية العزف عليها.
لديك 10-15 أداة للاختيار من بينها ، والتي يمكنك البدء في التعلم من أي مستوى. أهم آلة هو الصوت. هو أيضا يمكن وينبغي تطويره. تجرؤ!
تحقق من تقويم إدارة المدينة.
تحقق من موقع City Hall الإلكتروني واعرف ما إذا كانت هناك أي أحداث مجانية تقام في عطلات نهاية الأسبوع. ربما هناك نوع من الحفلات الموسيقية أو المهرجانات العرقية التي لم تسمع عنها من قبل. تعال وشاهد ما يحدث في مدينتك. يمكنك أيضًا الاطلاع على مواقع المنتزهات القريبة.
قم بزيارة والديك ، والأجداد ، والأقارب فقط.
إعادة الروابط العائلية. ليس من قبيل المصادفة أنك ولدت في هذه العائلة ، في هذا الوقت ، في هذا المكان. كل شيء في هذه الحياة يتغير. كانت العائلة وستكون كذلك. كل التوفيق لك والعمر المديد.
كيف تحب هذه الخيارات؟
