সেন্টার ফর দ্য স্টাডি অফ কজ অ্যান্ড ইফেক্ট রিলেশনশিপ। অবচেতনের সাথে কাজ করার পরিকল্পনা বা কীভাবে আপনার জীবনের সমস্যাগুলি সমাধান করা যায়

অবচেতনের সাথে কাজ শুরু করার জন্য, আপনাকে একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ জিনিস একটি স্বতঃসিদ্ধ হিসাবে গ্রহণ করতে হবে - আপনার জীবনে যা ঘটে তা আপনার নিজের দ্বারা তৈরি করা হয়, সচেতনভাবে বা অচেতনভাবে, অবচেতনের সাথে সহযোগিতায়... যদি আপনার জীবনে একজন মদ্যপ স্বামী, মাদকাসক্ত ছেলে বা "অনুমিতভাবে অন্য ব্যক্তির" অন্য কোনো সমস্যা থাকে - এই সব আপনার দ্বারা তৈরি করা হয়েছে। এটি একজন ব্যক্তির জীবনের একটি মৌলিক ধারণা আপনার জীবনের মাস্টার... আপনি একটি ভিন্ন মডেল বাস করতে পারেন - " ভিকটিম অত্যাচারী" এই ধারণাটি অন্য লোকের ক্রিয়া বা অ-ক্রিয়া, বাহ্যিক শক্তি, ভাগ্য বা ব্যর্থতা ইত্যাদির দ্বারা ভোগা বোঝায়। আপনি কোনটি সবচেয়ে ভাল পছন্দ করেন তা নিজের জন্য চয়ন করুন।

অবচেতনের সাথে যোগাযোগের স্কিম, যা আমি এখানে দেব, বিকাশ করা হয়েছে ভি সিনেলনিকভএবং তার অনেক বইতে বর্ণনা করা হয়েছে: "আপনার রোগকে ভালবাসুন", "ইচ্ছার শক্তি" ইত্যাদি।

সুতরাং, আপনার যখন কোন সমস্যা হয় তখন আপনি প্রথম কাজটি করেন (এটি আপনি পরিবর্তন করতে চান এমন যেকোনো কিছু হতে পারে, যেখান থেকে আপনি কষ্ট বা অস্বস্তি অনুভব করেন। একমাত্র শর্ত হল আপনার জীবনের সমস্ত ঘটনার জন্য আপনি নিজেই দায়ী, সমস্যাটি হওয়া উচিত শব্দ, উদাহরণস্বরূপ, "কিভাবে বা আমার জীবনে আমার কর্ম বা চিন্তাভাবনা একজন মদ্যপ স্বামী তৈরি করেছে" অর্থাৎ আপনার কাছ থেকে শব্দ।

প্রথম ধাপ:আরাম করুন, শান্ত হোন, আপনার শ্বাস শুনুন। অবচেতনকে প্রশ্ন করুন: " প্রিয় আমার অবচেতন, আপনি কি এখন আমার সাথে সমস্যা নিয়ে কাজ করতে প্রস্তুত...."পরবর্তী, আপনি সাবধানে ভিতরে আপনার অনুভূতি শুনতে হবে। আপনি উত্তর পেতে পারেন চিন্তা, বা অনুভূতি, বা একটি ছবিতে. এটা আরো হ্যাঁ বা না আরো অনুভব করুন. যদি আপনি একটি উত্তর না পেয়ে থাকেন, V. Sinelnikov আরেকটি পদ্ধতি দেয় - আঙ্গুলের সাহায্যে বা শুধু শরীরের সাহায্যে। এই পদ্ধতিতে, আপনি অবচেতন মনকে শরীর বা আঙ্গুলের সাহায্যে একটি সংকেত বেছে নিতে বলবেন, যার অর্থ হবে "হ্যাঁ" এবং একটি যার অর্থ হবে "না।" এটি অপরিহার্য যে আপনি অবচেতনের সাথে প্রতিটি মিথস্ক্রিয়া পরে তাকে ধন্যবাদ জানাতে ভুলবেন না।

* অবচেতন থেকে নেতিবাচক উত্তর পেলে কী করবেন? এই ক্ষেত্রে, আপনি আপনার অবচেতনকে ধন্যবাদ জানান এবং এটিকে সেই সমস্যাটি বেছে নিতে বলুন যার উপর এটি মনে করে যে আপনার এই মুহূর্তে কাজ করা দরকার।

দ্বিতীয় ধাপ:সুতরাং আপনি একটি উত্তর বা একটি "হ্যাঁ" সংকেত পেয়েছেন। অবচেতন আপনার সাথে কাজ করতে প্রস্তুত. এখন সমস্যাটি প্রণয়ন করা প্রয়োজন। V. Sinelnikov সবসময় একই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা: "আপনি কিভাবে জানেন যে আপনার এই সমস্যা আছে?" তুমি কি অনুভব কর? আপনি কি এটা অনুভব করছেন? কি হচ্ছে শরীরে? অথবা আপনি কিছুই অনুভব করেন না এবং পরীক্ষাগুলি একটি সূচক? বিস্তারিত এই সব প্রদান.

তৃতীয় ধাপ:অবচেতনে পড়ুন: " প্রিয় আমার অবচেতন মন, অনুগ্রহ করে আমাকে বলুন যে আমার চিন্তাভাবনা, আবেগ বা ক্রিয়াকলাপ কিসের উত্থান ঘটিয়েছে ... .. (সমস্যা) আমার জীবনে" এখন অবচেতন থেকে প্রতিক্রিয়ার জন্য অপেক্ষা করুন। এটি আপনাকে একটি স্মৃতি আকারে, একটি ছবির আকারে, হঠাৎ উদ্বেলিত আবেগের স্রোতের আকারে একটি উত্তর দিতে পারে। আপনি যদি উত্তরটি বুঝতে না পারেন তবে অবচেতনের দিকে ফিরে যান, আপনি যা বুঝতে পারেন না তা বলুন এবং তাকে উত্তরটি ব্যাখ্যা করতে বলুন।

চতুর্থ ধাপ:আপনার উত্তর করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। প্রশ্ন জিজ্ঞাসা কর: " প্রিয় অবচেতন মন, এই প্রোগ্রামটি আমার জীবনে কী ইতিবাচক ভূমিকা পালন করেছে? কেন আমি তার প্রয়োজন ছিল? »

* একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়: সমস্ত ক্ষেত্রে উত্তরে একটি কণা "না" বা অন্য কোনো নেতিবাচক তথ্য থাকা উচিত নয়। আপনি সর্বদা এটিকে নিজেকে ইতিবাচক হিসাবে সংস্কার করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আত্ম-অপছন্দ থেকে পরিত্রাণ পেতে নয়, নিজেকে ভালবাসা এবং সম্মান করা শুরু করুন।

পঞ্চম ধাপ:এই পর্যায়ে, আপনাকে আবার অবচেতনের দিকে যেতে হবে: " আমাকে শেখাতে চাওয়ার জন্য আমার অবচেতনকে ধন্যবাদ... .. (আপনার পূর্ববর্তী উত্তর)। আচরণের অন্তত 3টি নতুন উপায় তৈরি করুন, সেই গুরুত্বপূর্ণ ইতিবাচক উদ্দেশ্যগুলি বাস্তবায়নের জন্য চিন্তা করুন যা আপনি আমার জন্য বহন করছেন। এই পদ্ধতিগুলি পুরানো পদ্ধতিগুলির (*যা সমস্যার কারণ *) থেকে আরও সুরেলা হতে পারে এবং আমার এবং সারা বিশ্বের জন্য উপকৃত হতে পারে" এবং এখানে, এই ধাপে, আপনি সাবধানে অবচেতন মন থেকে 3টি নতুন চিন্তা বা আচরণের উপায় পাবেন, সেগুলি লিখে রাখুন এবং পারফর্ম করতে ভুলবেন না।

ষষ্ঠ ধাপ:এখন আপনাকে একটি সংশোধন করতে হবে। অবচেতনের দিকে ফিরে যান: " আমার অবচেতনের সমস্ত অংশ কি আচরণের নতুন উপায়ের সাথে একমত?? "উত্তর "হ্যাঁ" - দুর্দান্ত, এটি করুন! উত্তরটি হল "না" - অবচেতন মনের সেই অংশগুলির দিকে ফিরে যান যেগুলি একমত নয়, এবং তাদের সেই অংশগুলির সাথে একত্রিত হতে বলুন যা আচরণের নতুন উপায় তৈরি করে এবং একসাথে সংশোধন করার জন্য। যখন অবচেতনের সমস্ত অংশ আচরণের নতুন নিদর্শনগুলির সাথে একমত হয়, আপনি পরবর্তী ধাপে যেতে পারেন।

সপ্তম ধাপ:বাস্তবায়নের জন্য দৌড়ান। আপনি সম্বোধন করছেন: " আমার অবচেতন মন, সঠিক সময়ে এবং সঠিক জায়গায় আমার জীবনে আচরণের নতুন উপায় বাস্তবায়নের দায়িত্ব নিন এবং আপনি প্রস্তুত হওয়ার সাথে সাথে আমাকে "হ্যাঁ" উত্তর দিন।»

বিষয়টি বোঝার জন্য, আমি আপনাকে ভি সিনেলনিকভের বইগুলি পড়ার পরামর্শ দিচ্ছি, তার সেমিনারে যান বা ইউটিউবে একটি ভিডিও দেখুন। সেখানে সবকিছু সাজানো আছে।

শুভকামনা! সুখী, সুরেলা এবং সুস্থ থাকুন!

"আপনার রোগকে ভালোবাসুন", - তথাকথিত ভ্যালেরি সিনেলনিকভের প্রথম বইমুক্তি 1999 সালএবং অবিলম্বে লেখক ব্যাপক জনপ্রিয়তা আনা. কিন্তু জনপ্রিয়তার সাথেও প্রশ্ন উঠেছে: "এটা কেমন? কেন আমি আমার অসুস্থতাকে ভালবাসব, কারণ এটি আমাকে অনেক কষ্ট দেয়!"... যাইহোক, ডাঃ সিনেলনিকভ বিশ্বাস করেন যে রোগ সহ জীবনের যেকোনো ঝামেলা বহন করে ইতিবাচক উদ্দেশ্য... অতএব, আপনি ... তাদের সাথে আলোচনা করতে পারেন!

একজন ব্যক্তি, সুস্থ এবং সুখী হওয়ার জন্য, একটি রাষ্ট্রে থাকা প্রয়োজন গতিশীল সুস্থিতিপরিবেশের সাথে। তদুপরি, এই ভারসাম্যটি কেবল শারীরিক নয়, মানসিক স্তরেও নিজেকে প্রকাশ করা উচিত। নেতিবাচক আবেগ, যেমন রাগ, বিরক্তি, ভয়, জ্বালা, ঈর্ষা, একজন ব্যক্তিকে ভারসাম্যহীন করে এবং বিভিন্ন রোগের সংঘটনে অবদান রাখে।

কিভাবে আপনি অসুস্থতা এবং চাপ ছাড়া একটি আনন্দময়, সুখী জীবনযাপন করতে পারেন? এটি করার জন্য, আপনাকে আপনার বিশ্বদর্শনের চেয়ে কম পরিবর্তন করতে হবে।

আপনি আপনার জীবনের মাস্টার?

ভ্যালেরি সিনেলনিকভ মানুষের মধ্যে চেতনার দুটি মডেলকে আলাদা করেছেন:

1. মডেল "অত্যাচারী - ভিকটিম"... চেতনার এই মডেলের দ্বারা প্রভাবিত ব্যক্তিরা তাদের চারপাশের বিশ্বের প্রতি আক্রমনাত্মক। তারা তাদের সমস্যার জন্য সরকার, বাস্তুশাস্ত্র, বংশগতি, বাহ্যিক পরিস্থিতিকে দায়ী করে। তাদের জীবন নিরন্তর সংগ্রাম। সূর্যের একটি স্থানের জন্য সংগ্রাম, কর্মজীবনের উচ্চতা ... প্রেম, তাদের মতে, ব্যর্থ ছাড়াই জয়ী হতে হবে এবং সৌন্দর্যের জন্য সর্বদা ত্যাগের প্রয়োজন হয়। তারা ক্রমাগত ভর অনুভব করছে নেতিবাচক আবেগ: অহংকার, ভয়, রাগ, বিরক্তি যা তাদের স্বাস্থ্য এবং তাদের জীবনকে ধ্বংস করে।
2. চেতনার মডেল "মাস্টার (জাদুকর)"ধরে নেয় যে একজন ব্যক্তি তার জীবন, স্বাস্থ্য, সাফল্য ইত্যাদির দায়িত্ব নেয়। চেতনার এই মডেলের একজন ব্যক্তি বিশ্বাস করেন যে তিনি প্রাচুর্যের জগতে বাস করেন, যেখানে সর্বদা সঠিক কাজ, প্রয়োজনীয় পরিমাণ অর্থ, সঠিক তথ্য এবং মানুষ থাকে। এই ব্যক্তি বিশ্বের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ বাস করে, তাই অসুস্থতা এবং ব্যর্থতা তাকে বাইপাস করে।

অজ্ঞান নিয়ে কাজ করা

এই কৌশল আরেকটি মূল বিষয় হল অবচেতনের সাথে কাজ করুন... মানব মন মহাবিশ্বের সম্ভাব্য সমস্ত তথ্যের অধিকারী। এর মূল চাবিকাঠি আমাদের অচেতন। মধ্যে নিমজ্জিত হালকা ট্রান্স(আপনি নিজেই এটি করতে পারেন) আপনি পারেন কোন প্রশ্নের উত্তর খুঁজুন... অসুস্থতা বা অসুস্থতার কারণ কী, এই বা সেই পরিস্থিতি থেকে কী শিক্ষা নেওয়া উচিত, কীভাবে একটি কঠিন পছন্দ করা যায় - সমস্ত উত্তর আমাদের অবচেতন মনে রয়েছে। অচেতন প্রায়শই আমাদের সাথে চিত্রের ভাষায় কথা বলে, কম প্রায়ই - সংবেদন বা পৃথক শব্দ। এই লক্ষণগুলি বোঝাতে এবং বুঝতে কিছুটা সময় লাগবে, তবে আপনি যখন খুঁজে পাবেন পারস্পরিক ভাষাআপনার অবচেতন সঙ্গে - ফলাফল আপনি খুব খুশি হবে.

অচেতনের সাথে কাজ করার কৌশলগুলি আয়ত্ত করার পরে, আপনি করতে পারেন ঝামেলা প্রতিরোধএবং বাধা নিরপেক্ষ করাআরো এর আগে, কিভাবে তারা হাজিরতোমার জীবনে. আমরা আমাদের চারপাশে যা দেখি তা নিজের দ্বারা আমাদের জীবনে আকৃষ্ট হয়। ধরুন আপনি একটি বাসে আছেন এবং একজন পকেটমার যাত্রীদের একজনের কাছ থেকে একটি মানিব্যাগ বের করেছে। হৈচৈ হয়েছিল, কিন্তু চোর ধরা পড়েনি। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: "নিজের মধ্যে কী এই পরিস্থিতিকে আপনার জীবনে আকর্ষণ করতে পারে?" আপনি কি সম্প্রতি অর্থ, লোভ বা ধনী ব্যক্তিদের হিংসা সম্পর্কে উদ্বেগ অনুভব করেছেন? এই আবেগগুলির সাথে কাজ করে, আপনি আপনার জীবনে অনুরূপ পরিস্থিতি ঘটার আগেই প্রতিরোধ করতে পারেন।

ভ্যালেরি সিনেলনিকভের কৌশলউপাদান অন্তর্ভুক্ত এনএলপিএবং এরিকসোনিয়ান সম্মোহন... উপরন্তু, তিনি উল্লেখযোগ্যভাবে এর কাজ দ্বারা প্রভাবিত ছিল লুইস হে, স্ট্যানিস্লাভ গ্রফ, সের্গেই লাজারেভ, গ্যালিনা শাতালোভা, কার্লোস কাস্তানেদাএবং ভ্লাদিমির মেগ্রে... এছাড়াও ভি. সিনেলনিকভ তার ধারণার উপর প্রভাব স্বীকার করে বৈদিক অর্থোডক্সিস্কুল জেন বৌদ্ধধর্ম, সুফিবাদ, যোগব্যায়ামএবং তাওবাদ.

বর্তমানে, এই কৌশলটি রোগের চিকিত্সা বা নির্দিষ্ট কঠিন পরিস্থিতিতে একটি উপায় খুঁজে বের করার জন্য "রেসিপি" এর চেয়ে বেশি। এটি সাধারণভাবে জীবনের প্রতি একটি দৃষ্টিভঙ্গি এবং মনোভাব, আপনার ক্রিয়া, শব্দ এবং চিন্তার জন্য দায়িত্ব গ্রহণ করে। এই নতুন বিশ্বদর্শনআপনাকে বিশ্বের এবং নিজের সাথে সাদৃশ্য খুঁজে পেতে অনুমতি দেয়।

যদি আপনি ভ্যালেরি সিনেলনিকভের বই "আপনার রোগকে ভালোবাসুন" পড়েছেনএবং অবচেতনের সাথে কাজ করার অন্যান্য বই, আপনার জীবনের মাস্টার হওয়ার, সুস্থ, ধনী এবং সুখি মানুষ, কিন্তু কিছু কারণে আপনি আছে:

আমি আমার অবচেতনের সাথে যোগাযোগ করতে পারি না;

আপনি কি নিজেকে প্রশ্ন করছেন - "এটি কি অবচেতন থেকে একটি উত্তর নাকি আমি নিজের সাথে এসেছি"?;

আপনি সমস্যা / অসুস্থতা / দারিদ্র্যের কারণগুলি জানতে চান এবং তাদের পুনরায় প্রোগ্রাম করতে চান

এই কোর্সটি আপনার জন্য!

মনোযোগ!

কোর্সটি সম্পূর্ণ হাতে!

5টি ব্যবহারিক পাঠ নিয়ে গঠিত।

প্রশিক্ষণ বিন্যাসটি প্রতিটি ব্যক্তির প্রতি মনোযোগ দেওয়া, যোগাযোগ স্থাপন এবং অবচেতনের সাথে কাজ করার প্রক্রিয়ায় উদ্ভূত পৃথক অসুবিধাগুলি মোকাবেলায় অনুশীলনে সহায়তা করা সম্ভব করে তোলে।

অনুমতি দিন তোমার প্রশ্নগুলোএবং ইতিমধ্যে কোর্স চলাকালীন সমস্যা!

একজন অভিজ্ঞ প্রশিক্ষকের নেতৃত্বে ক্লাসে, আপনি সক্ষম হবেন আপনার অবচেতন সম্পদ প্রকাশ, অত্যাবশ্যক তথ্য অ্যাক্সেস পেতে, আপনি একবার এবং সব জন্য এবং ভবিষ্যতে সহজে এবং দ্রুত এটির সাথে যোগাযোগ স্থাপন করতে আপনার অবচেতনের সাথে "বন্ধু করতে" সক্ষম হবেন।

আপনার অবচেতনের সাথে যোগাযোগ করার ক্ষমতা বয়স, লিঙ্গ, পেশা বা বস্তুগত সম্পদের উপর নির্ভর করে না।

এই ক্ষমতা একেবারে সবার জন্য উপলব্ধ! এবং আপনি অবশ্যই এই বিষয়ে নিশ্চিত হবেন!

এমন কোন মানুষ নেই যারা অবচেতনের সাথে যোগাযোগ করতে পারে না.

আপনার যা দরকার তা হল দৃঢ় উদ্দেশ্য এবং সঠিক অনুশীলন।

কোর্সে আপনি:

বিস্তারিত পান অবচেতনের সাথে কাজ করার জন্য একটি ধাপে ধাপে পরিকল্পনাঅনেকগুলি ক্ষতির কথা বিবেচনা করা যা অনেক লোক জানে না;

একবার এবং সব জন্য শিখুন সহজ এবং দ্রুত যোগাযোগআপনার অবচেতন সঙ্গে;

আপনার অবচেতন একটি পদ্ধতির খুঁজুন এবং সমস্যার কারণ চিহ্নিত করতে এবং রূপান্তর করতে শিখুন, নেতিবাচক মনোভাবযে জীবনের সাথে হস্তক্ষেপ;

- শিখতেজীবনের যেকোনো পরিস্থিতির ইতিবাচক উদ্দেশ্য বুঝতে পারে এবং reprogram;

আপনার জীবনের জন্য দায়িত্ব নিতে শিখুন এবং আপনার জীবনের মাস্টার হয়ে উঠুন, একজন জাদুকর এবং সৃষ্টিকর্তা!

- নতুন বন্ধু বানাওএবং সমমনা মানুষ।

ভিডিও কোর্সটি এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যে আপনি কভার করা উপাদানে ফিরে আসতে পারেন এবং যে কোনো সময় আপনার দক্ষতা উন্নত করতে পারেন!

এই ক্ষমতাগুলি চিরকাল আপনার সাথে থাকবে, তদুপরি, আপনি যেখানেই থাকুন না কেন প্রতিবার যোগাযোগে আসতে সক্ষম হবেন, বিভিন্ন জীবনের সমস্যাগুলি দ্রুত এবং সহজে সমাধান করতে সক্ষম হবেন (পরিবহনে, কর্মক্ষেত্রে, বিছানায় যাওয়ার আগে বাড়িতে, ইত্যাদি) .

কোর্স লিডার- রোমান সুখিনিন, ব্যবহারিক মনোবিজ্ঞানী, অবচেতন বিশেষজ্ঞ, হিপনোথেরাপিস্ট, ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক, সেমিনারের উপস্থাপক, ওয়েবিনার, ভ্যালেরি সিনেলনিকভ স্কুলের শিক্ষক, ডাক্তার সিনেলনিকভ অনলাইন স্কুলের প্রতিষ্ঠাতা এবং প্রধান।

কোর্সটি 5 টি পাঠ নিয়ে গঠিত।

রেকর্ডকৃত কোর্স খরচRUB 2,260 / $47

ভি.ভি. সিনেলনিকভ একজন সুপরিচিত অনুশীলনকারী সাইকোথেরাপিস্ট, মনোবিজ্ঞানী, হোমিওপ্যাথ, অনন্য লেখক মনস্তাত্ত্বিক কৌশল, যিনি লক্ষ লক্ষ মানুষকে স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে, সুস্থতা বাড়াতে এবং জীবনের আনন্দ উপভোগ করতে সাহায্য করেছেন, তার ছাত্র এবং অনুসারী উপস্থাপন করেছেন - ডঃ সের্গেই স্লোবোদচিকভ। ডক্টর সিনেলনিকভ দ্বারা বিকশিত একটি নতুন চেতনার একটি অনন্য মডেল, লেখকের কার্যকরী পদ্ধতি এবং কৌশলগুলি আপনাকে সমস্ত কিছুর মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে প্রকৃত ফলাফল অর্জনে সহায়তা করবে। ব্যবহারিক কোর্সএকসাথে তার ছাত্র এবং অনুগামী সের্গেই Slobodchikov সঙ্গে.

নিমজ্জন এবং অবচেতন পুনঃপ্রোগ্রামিং পদ্ধতি

নেতৃস্থানীয়:

- ভ্যালেরি সিনেলনিকভের লেখা পূর্ববর্তী বইগুলিতে, আপনার অবচেতনের সাথে যোগাযোগের পদ্ধতিটি যথেষ্ট বিশদে বর্ণনা করা হয়েছে। একে নিমজ্জন এবং অবচেতন পুনঃপ্রোগ্রামিং পদ্ধতি বলা হয়। অনুশীলন দেখায় যে অবচেতনের সাথে যোগাযোগ সবচেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টসেইসব পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করার প্রক্রিয়ায় যা আমরা আমাদের চিন্তা, আমাদের আচরণ দিয়ে নিজেদের জন্য তৈরি করি। একই সময়ে, অনুশীলনে অর্জিত জ্ঞান প্রয়োগ করার চেষ্টা করার সময় এই পদ্ধতিটি কিছু অসুবিধা সৃষ্টি করে।

পাঠকদের বেশ কিছু সাধারণ প্রশ্ন আছে: আপনার অবচেতনের সাথে যোগাযোগ করা কি ক্ষতিকর নয়? কতক্ষণ এবং কত ঘন ঘন আপনি তার সাথে যোগাযোগ করতে পারেন? অবচেতনকে এইরকম বিশদভাবে জিজ্ঞাসা করা কি সর্বদা প্রয়োজন, নাকি যোগাযোগকে সরলীকরণ করা যেতে পারে? যোগাযোগের পরে কি অপ্রীতিকর পরিণতি হবে? এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার আগে, আসুন আমরা মনে করি যে আমাদের মনের চেতনা এবং অবচেতনে বিভাজনটি অত্যন্ত স্বেচ্ছাচারী। সচেতন এবং অবচেতন প্রক্রিয়ার মধ্যে কোন স্পষ্ট লাইন নেই। চেতনা সর্বদা শুধুমাত্র বর্তমান মুহূর্ত - এখানে এবং এখন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি এখন এই লাইনগুলি পড়ছেন। এর মানে আপনার চেতনা এখন কাজ করছে। অবচেতন হল স্মৃতি, ভবিষ্যৎ সম্পর্কে ধারণা, পেশাগত দক্ষতা, আপনার স্বপ্ন এবং কল্পনা। অবচেতন মন অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে। উদাহরণস্বরূপ, হৃদস্পন্দন, শ্বাসযন্ত্রের হার, অন্ত্রের কার্যকারিতা এবং মানবদেহের অঙ্গ ও সিস্টেমের অন্যান্য অনেক কাজ।

পড়ার সাথে সাথে আপনি ভাবুন, শ্বাস নিন, বসুন বা শুয়ে থাকুন, সকালের নাস্তা হজম করুন। অর্থাৎ আপনার শরীর অনেক কিছু করে যার জন্য আপনার অবচেতন মন দায়ী। যাইহোক, আমরা জানি যে নির্দিষ্ট দক্ষতার সাথে, একজন ব্যক্তি কার্ডিয়াক কার্যকলাপের ছন্দ পরিবর্তন করতে বা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কিছু ফাংশন সচেতনভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হয়। ভারতীয় যোগীরা ইচ্ছাশক্তির দ্বারা তাদের হৃদস্পন্দন পরিবর্তন করতে পারে।

অতএব, উপরের প্রশ্নগুলির উত্তর দিয়ে, আমরা দৃঢ়তার সাথে বলতে পারি যে এটি কেবল কাম্য নয়, অবচেতনের সাথে যোগাযোগ করাও প্রয়োজনীয়। এবং আরো ভাল! নীতিগতভাবে, আমরা ইতিমধ্যেই আমাদের অবচেতনের সাথে ক্রমাগত যোগাযোগ করি। আমরা কখনও কখনও উত্তরগুলি খারিজ করি বা সেগুলি বুঝতে পারি না। আমরা মহাবিশ্বের এই সূত্রগুলি বুঝতে পারি না, যা আমাদের অবচেতন আমাদের জন্য সংগঠিত করেছে।

আপনারা অনেকেই এর আগে আপনার ভেতরের কণ্ঠ থেকে উত্তর পেতে সক্ষম হয়েছেন। একজন ব্যক্তির আগ্রহের প্রশ্নটিকে নিজের মধ্যে কিছু সময়ের জন্য "নিন্দা" করা প্রয়োজন, প্রায়শই এটি জিজ্ঞাসা করা হয়। আন্দাজ মত উত্তর এল! নিমজ্জন এবং অবচেতন পুনঃপ্রোগ্রামিং পদ্ধতি আপনাকে এটি একটি পদ্ধতিগত, সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং সচেতন পদ্ধতিতে করতে দেয়। যদি আমরা আপনার অভ্যন্তরীণ ভয়েসের সাথে যোগাযোগের পরিণতি সম্পর্কে কথা বলি, তবে আপনি যদি যোগাযোগের সমস্ত নিয়ম অনুসরণ করেন তবে কেবলমাত্র সবচেয়ে ইতিবাচক পরিণতি ঘটতে পারে।

আলেকজান্ডার, জানালার কাছে বসে, আপাতদৃষ্টিতে অনুপস্থিত, মেঝেটির জন্য জিজ্ঞাসা করে।

- কিছু নিয়ম ভঙ্গ করলে আমার কি হতে পারে? সে প্রশ্ন করলো.

- হ্যাঁ, কিছু হবে না! প্রথমত, আপনি নিয়ম তৈরি করুন। এবং আপনি তাদের পরিবর্তন করার ক্ষমতা আছে. দ্বিতীয়ত, নিয়ম মেনে চলা হল, প্রথমত, সঠিকভাবে জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন।

যদি প্রশ্নটি ভুলভাবে করা হয়, তবে উত্তরটি বোধগম্য হবে না।

প্রায়শই যারা প্রথমবার ব্যবহারিক দক্ষতা আয়ত্ত করতে শুরু করে তাদের নিম্নলিখিত প্রশ্ন থাকে: “আমি কি এই উত্তরটি নিজে দিয়ে আসিনি? এটা সত্যি? এই উত্তর কি সঠিক?"

আসুন মনে রাখবেন যে আমাদের অবচেতনের সাথে যোগাযোগ করার সময়, আমরা এটিকে সচেতন স্তরে, চেতনার মাধ্যমে উত্তর দিতে বলি। আর কিভাবে হয়- চেতনার মাধ্যমে? এর অর্থ- চিন্তার দ্বারা। অর্থাৎ প্রশ্ন করার পরপরই মনে যা আসে তা হল অবচেতনের উত্তর। এটা সব আমরা উপলব্ধি উপায় উপর নির্ভর করে বিশ্ব... উপলব্ধির একটি নির্দিষ্ট সিস্টেমের প্রাধান্য থেকে: চাক্ষুষ (চোখ), শ্রবণ (কান), গতিবিদ্যা (শারীরিক সংবেদন)।

এর উত্তর কিভাবে পেতে হয় সে সম্পর্কে আরও বিস্তারিতভাবে কথা বলা যাক। অনেকে কিছু অস্বাভাবিক ঘটনার জন্য অপেক্ষা করছে - একটি বজ্রধ্বনি, বা দেয়ালে উজ্জ্বল শিলালিপি বা এরকম কিছু। সবকিছু অনেক বেশি প্রসায়িক এবং একই সাথে আরও আকর্ষণীয়! আগেই উল্লিখিত হিসাবে, আমরা সর্বদা অবচেতনের সাথে যোগাযোগ করতে সক্ষম হয়েছি, তাই আমি আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করা প্রয়োজন বলে মনে করি যে অবচেতন থেকে প্রতিক্রিয়াগুলি উদ্বায়ী, ক্ষণস্থায়ী চিত্রের আকারে আসে। এই প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। শুধু আপনার অবচেতন একটি কাজ দিন.

নিজেকে বলুন: "তাড়াহুড়ো করবেন না! আমাকে একটি পরিষ্কার ছবি দিন. অথবা ইতিমধ্যে যা দেখানো হয়েছে তা পুনরাবৃত্তি করুন”।

ভিতরের মন উত্তর দিতে পারে আপনার মাথায় বাজতে থাকা কণ্ঠের আকারে। হয় অভ্যন্তরীণ সংবেদন আকারে, অথবা হয়ত উপরের পদ্ধতিগুলির সংমিশ্রণ। আসুন আমরা উপলব্ধির আরও দুটি চ্যানেল সম্পর্কে ভুলে যাই না - ঘ্রাণ এবং শ্বাসকষ্ট। তারা কম উচ্চারিত হয়, কিন্তু কখনও কখনও তারা খুব তাৎপর্যপূর্ণ হতে পারে। সুতরাং, দম্পতির অংশীদাররা একে অপরকে আকর্ষণ করে, গন্ধ সহ, যা ফেরোমোন দ্বারা উত্পাদিত হয় - প্রেমের হরমোন।

- এই আমার সম্পর্কে! - লোকটি প্রায় তার জায়গায় লাফিয়ে পড়ে। - আমার নাম লেভন। আমি আর্মেনিয়া থেকে উড়ে এসেছি। আমার পারিবারিক জীবন এই কারণে সঠিকভাবে কাজ করেনি। আমি যে মহিলার সাথে দেখা করেছি তা সবার কাছে ভাল ছিল। এবং গৃহিণী ভাল, এবং জীবন সম্পর্কে মতামত মিলে যায় এবং বিছানায় সাদৃশ্য রয়েছে। কিন্তু তার কাছ থেকে গন্ধ এক নয়! এমন নয় যে সে স্বাস্থ্যকর নয়। এই ঠিক আছে. আর এখানে ভুল গন্ধ! তাই আমরা আলাদা হয়ে গেলাম। স্পষ্টতই, অবচেতন স্তরে একটি অমিল ছিল।

লেভনের গল্প হলটিতে একটি লক্ষণীয় অ্যানিমেশন সৃষ্টি করেছিল।

নেতৃস্থানীয়:

- চল অবিরত রাখি. আপনি কি চিন্তা সম্পর্কে সতর্ক থাকুন! কিছু চিন্তা এসেছিল, যদিও অপ্রীতিকর, অপ্রত্যাশিত, সম্ভবত ভীতিজনক। এই ধরনের চিন্তা উড়িয়ে দেবেন না। আপনার অবচেতন মন ধন্যবাদ! সর্বোপরি, এটি আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ কিছু শেখায়। শুধুমাত্র তখনই আপনি আপনার জীবনের আসল কর্তা হয়ে উঠবেন যখন আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার কোনো চিন্তার প্রতি সাড়া দিতে শুরু করবেন!

আমি আমার অভিজ্ঞতার কথা বলব। আমি এবং আমার স্ত্রী গুরজুফের একটি সেমিনারে গিয়েছিলাম। চাকার পিছনে বসে, আমি "কোন কারণে" ভেবেছিলাম যে একটি রাডার ডিটেক্টর কিনতে ভাল হবে। অবিলম্বে, অভ্যাসের বাইরে, আমি ভেবেছিলাম: "এবং আমি কীভাবে এমন একটি ইচ্ছা তৈরি করেছি - একটি রাডার ডিটেক্টর কিনতে?" আমার দৃষ্টি স্পীডোমিটারে পড়ে - ঘণ্টায় নব্বই কিলোমিটার। “এটাই উত্তর! - ভাবুন - আমরা একটি বন্দোবস্তের মধ্য দিয়ে গাড়ি চালাচ্ছি যেখানে গতি ঘণ্টায় ষাট কিলোমিটারের মধ্যে সীমাবদ্ধ।" যদিও এটি খুব ভোরে এবং ট্র্যাকটি সম্পূর্ণ খালি, আমি আস্তে আস্তে ব্রেক প্যাডেল টিপুন। তীরটি মসৃণভাবে পছন্দসই চিহ্নে নেমে আসে। রাস্তা বাঁকানোর কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে দেখি একজন ট্রাফিক পুলিশ ইন্সপেক্টর হাতে রাডার হেডল্যাম্প। তিনি নির্দেশকের দিকে তাকান, উদাসীনভাবে একটি কাঠি দোলালেন - সবকিছু, তারা বলে, ক্রমানুসারে, ড্রাইভ করে! স্ত্রী, বিস্ময়ের সাথে, দ্রুত পরিস্থিতি মূল্যায়ন করে, চিৎকার করে বলে: "আচ্ছা, তুমি দাও, সেরিওজা!" এবং আমি আমার অবচেতনকে ধন্যবাদ জানাই যে ইতিমধ্যে একটি "রাডার ডিটেক্টর" রয়েছে এবং আমি স্পিডোমিটার সুইতে আরও মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করি।

সুতরাং, অবশেষে, আমরা আমাদের অভ্যন্তরীণ "আমি" এর সাথে, অর্থাৎ অবচেতনের সাথে যোগাযোগ শুরু করি।

প্রিয় পাঠকগণ! আপনি প্রক্রিয়ার সাথে খুব দূরে বাহিত হয় না? আপনি কি ভুলে গেছেন যে আমরা একটি সেমিনারে আছি? আর কয়েক ডজন সমমনা মানুষের উপস্থিতিতে সেই কৌশল আয়ত্ত করা হয়?

আপনার চারপাশে মানুষ বসে আছে। তাদের অনেকেই ভি.ভি.এর বই পড়েছেন। সিনেলনিকভ। তাদের মধ্যে কিছু অবচেতন সঙ্গে উত্পাদনশীল যোগাযোগ পেতে. এবং কিছু, ঠিক আপনার মতো, ভিতরের ভয়েসের প্রতিক্রিয়াগুলি পুরোপুরি চিনতে পারে না। প্রকৃতপক্ষে, আপনি আপনার অবচেতনের উত্তরগুলি বুঝতে শিখতে এই সেমিনারে এসেছেন। এবং সেইজন্য, আপনার জীবনকে আপনার প্রয়োজনের দিকে পরিবর্তন করতে শিখুন।

সমস্যা সংজ্ঞায়িত করা

নেতৃস্থানীয়:

- আমি পুরোপুরি বুঝতে পারি যে এখানে উপস্থিত প্রত্যেকেরই প্রচুর সমস্যা রয়েছে যার জন্য দ্রুত সমাধানের প্রয়োজন। তাদের প্রত্যেকের নিজস্ব আছে এবং গুণমান এবং পরিমাণ উভয় ক্ষেত্রেই আলাদা। এটি লক্ষ করা উচিত যে এই সমস্যাগুলি ইতিমধ্যে সচেতন স্তরে অদ্রবণীয়। কারণ আপনি যদি নিজে থেকে সেগুলো বের করতে পারতেন, তাহলে আপনি এই ঘরে বসে থাকতেন না। অতএব, সমস্যা সমাধানের জন্য আপনার একটি ভিন্ন পদ্ধতির প্রয়োজন। এবং এই পদ্ধতিটি আপনার অভ্যন্তরীণ "আমি" এর সাথে যোগাযোগের একটি পদ্ধতি প্রদান করে।

আপনার বিভিন্ন সমস্যা থেকে মাত্র একটি নিন। আপনি একটি শুরুর জন্য একটি সহজ নিতে পারেন, যদিও এটি মৌলিক নয়। এই সমস্যাটি নিয়ে আপনার অবচেতনের সাথে যোগাযোগ করতে শিখে, আপনি সফলভাবে বাকি সব বের করতে পারবেন। অতএব, এটি সঠিকভাবে এবং সঠিকভাবে ভয়েস করা প্রয়োজন।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি অসুস্থ এবং আপনার অসুস্থতার কারণগুলি বুঝতে চান। এই রোগ সম্পর্কিত আপনার সমস্ত অভিযোগ নিজের জন্য চিহ্নিত করুন। চিকিৎসা নির্ণয়ের তালিকা করার দরকার নেই, প্রায়শই তারা বাস্তবতার সাথে মিল রাখে না। যেকোনো চিকিৎসা নির্ণয় একটি সাধারণীকরণ প্যাটার্ন, কিন্তু সমস্ত সাধারণীকরণ মিথ্যা।

নিনা পেট্রোভনা তার সমস্যার কথা বলার জন্য সাহায্য চেয়েছেন।

"আমার চিকিৎসা নির্ণয়," সে বলে, "হলো:" ক্রনিক ডিফর্মিং আর্থ্রোসিস-হাটু এবং গোড়ালি জয়েন্টের অকার্যকারিতা"। আমার অসুস্থতা সম্পর্কে নিজেকে সঠিকভাবে জিজ্ঞাসা করতে আমাকে সাহায্য করুন।

নেতৃস্থানীয়:

- আপনার সমস্যাটি এইভাবে তৈরি করুন: “আমি দাঁড়াতে, হাঁটতে, বাঁকানোর সময় ব্যথা অনুভব করি। সময়ে সময়ে জয়েন্টগুলি ফুলে যায়”।

আলেকজান্ডার:

-ও! আমি প্রায় আমার গ্যাস্ট্রাইটিস সম্পর্কে ভুলে গেছি।

নেতৃস্থানীয়:

- নিজেকে এটি বলুন: "আমার সমস্যা হল আমার পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব, খাওয়ার পরে ভারী হওয়া।"

আলেক্সি পাভলোভিচ! আপনি আপনার সমস্যার কথা বলতে পারেন?

- ভাল! আমি চেষ্টা করবো. আমার সমস্যা হল এখন পর্যন্ত আমি আমার ছেলের সাথে আমার সম্পর্কের উন্নতি করতে পারিনি।

নেতৃস্থানীয়:

- ঠিক। আমাকে যদি আপনি অন্য একটি উদাহরণ দিতে। আপনার চারপাশের জগতে আপনাকে অনেক বিরক্ত করে। সমস্যাটি নিম্নরূপ গঠন করা সঠিক হবে: "আমি আমার চারপাশের লোকদের ব্যবহার করে নিজেকে বিরক্ত করি"; "আমি নিজেকে এগিয়ে যাওয়ার অনুমতি দিয়েছি" - বা তাই: "আমি এই আন্টির সাথে মিল রেখে নিজেকে অভিশাপ দিয়েছিলাম।"

- আমি নিজেই এই রোগে অসুস্থ হয়ে পড়েছি! - দর্শকদের মধ্যে থেকে একজন মানুষ আনন্দে চিৎকার করে।

নেতৃস্থানীয়:

- তাই হতে পারে. তবে এটা বলা ভালো হবে: "আমি এই রোগটি নিজের মধ্যে তৈরি করেছি।"

এই ক্ষেত্রে, আপনি নিজের জন্য দায়িত্ব নেন, বুঝতে পারেন যে আপনি নিজেই নিজের জন্য এই বা সেই পরিস্থিতি তৈরি করেছেন। আপনার চারপাশের লোকেরা কেবল কণ্ঠস্বর করছে, আপনার নিজের চিন্তাগুলি চিত্রিত করছে। সমস্যাটি প্রকাশ করার পরে, আমরা পরবর্তী পর্যায়ে এগিয়ে যাই।

নিনা পেট্রোভনা তার হাত ধরে রেখেছে।

- তাহলে এটি কি করে ?! সে জিজ্ঞাসা করে. - আমি বছরের পর বছর ধরে এই সমস্যার সাথে বসবাস করছি, এবং এখন আমি তাত্ক্ষণিকভাবে এটি মোকাবেলা করতে পারি? এটা কি সত্যিই ঘটে?

নেতৃস্থানীয়:

- অবশ্যই আপনি পারবেন, যদি আপনি আপনার প্রশ্নের উত্তর দেন - আপনি কীভাবে পরিস্থিতি তৈরি করলেন? কেন তোমার এটা দরকার? এবং কিভাবে এটি থেকে মুক্তি পেতে?

এখন চলুন পরবর্তী ধাপে যাওয়া যাক।

একটি ইমেজ তৈরি করুন

নেতৃস্থানীয়:

- এখন অবচেতনের সেই অংশটি কল্পনা করা প্রয়োজন, যা সমস্যা তৈরির জন্য দায়ী। অর্থাৎ, এটি দেখতে কেমন হতে পারে তা নির্ধারণ করা। ধরুন আপনার অবচেতন মন কিছু একটার মত দেখাচ্ছে। আমরা পুরোপুরি জানি যে অবচেতন একটি বরং প্রচলিত ধারণা, ক্ষণস্থায়ী এবং এটির মতো দেখতে পারে না। এটা দেখা, শোনা, অনুভব করা যায় না। কিন্তু আপনি চিন্তার মাধ্যমে তার সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। ধরে নিই যে আপনার অবচেতন মনের যে অংশটি আপনার সমস্যার জন্য দায়ী তা দেখে মনে হচ্ছে কিছু একটা। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: "কোন বস্তু, ঘটনা, চিত্র আমার অংশের সাথে যুক্ত যা, আমার শেখার জন্য, আমার জন্য এই সমস্যা তৈরি করেছে?"

- আপনি কি একটি উদাহরণ দিতে পারেন?

নেতৃস্থানীয়:

- নিশ্চয়ই! এখানে একটি উদাহরণ. আমি আমার জীবনের পথে হাঁটছি। এটা প্রবাদ মত: "জীবন বাঁচতে একটি ক্ষেত্র অতিক্রম করা হয় না!" আমার পথে বাধা আছে। যে চিত্রটি আমার অবচেতনের একটি অংশের সাথে মিলে যায় সেটি একটি বিশাল বোল্ডারের সাথে যুক্ত, যার ওজন প্রায় এক টন, রঙে গাঢ় ধূসর, স্পর্শে শীতল। এই বিশাল বোল্ডারটি আমার অভ্যন্তরীণ "আমি" এর একটি অংশ "মনে হচ্ছে" যা এই সমস্যাটি তৈরি করেছে।

কেউ কি তাদের সমিতির কথা বলতে প্রস্তুত?

এলেনা তার হাত বাড়ায়:

- আমি আমার সমস্যার কথা বলেছি। মনে আছে? আমি আমার স্বামীর সাথে সম্পর্ক স্থাপন করতে পারিনি। সুতরাং, আমার অবচেতনের যে অংশটি আমার জন্য এই সমস্যাটি তৈরি করেছে তা জানালায় একটি ফুলের পাত্রে ক্যাকটাসের মতো দেখাচ্ছে। গোলাকার, খুব কাঁটা, দশ সেন্টিমিটার উঁচু।

একজন ষাট বছর বয়সী লোক তার অসুস্থতা সম্পর্কে এই কথা বলেছেন:

- আমার পেটের উপরের অংশে ব্যথা, ভারী হওয়ার অনুভূতি, অম্বল, যা খাওয়ার দেড় ঘন্টা পরে প্রদর্শিত হয়। এই ঘটনাগুলো বেশ কয়েক বছর ধরেই উদ্বেগজনক। নিজেকে জিজ্ঞাসা করার পরে: "এই সমস্যাটি তৈরি করা অবচেতন অংশটি দেখতে কেমন? এটা দেখতে কেমন? " - আমি একটি মানসিক পর্দায় একটি ছবির আকারে একটি উত্তর পেয়েছি - একটি সাদা বালি-চুনের ইট, প্রায় চার কিলোগ্রাম ওজনের। ফলস্বরূপ, অবচেতনের একটি অংশ একটি ইটের সাথে যুক্ত, যা এটির জন্য এই সমস্যা তৈরি করেছে।

আলেক্সি পাভলোভিচ মেঝে চেয়েছেন।

- এটা আমার কাছে কাঁটাযুক্ত একটি নির্দিষ্ট বল বলে মনে হচ্ছে।

নেতৃস্থানীয়:

- আপনি কি আপনার ভিতরের পর্দায় এটি দেখতে পারেন? অনুগ্রহ করে আপনার বলের সম্ভাব্য বৈশিষ্ট্যগুলি সংজ্ঞায়িত করুন - এর আকার, ওজন, রঙ, উপাদান যা থেকে আপনার বল "তৈরি করা হয়েছে", এর মেরুদণ্ডের দৈর্ঘ্য।

আলেক্সি পাভলোভিচ:

- হ্যাঁ! আমি এই সব উজ্জ্বলভাবে দেখি, আমার মনের চোখে স্পষ্ট দেখতে পাই। এটি একটি কালো ধাতব বল, চকচকে, স্পর্শে ঠান্ডা, পঁচিশ কিলোগ্রাম ওজনের, ব্যাস প্রায় এক মিটার। মনে হচ্ছে ভিতরে ফাঁপা। মেরুদণ্ড বিভিন্ন দৈর্ঘ্য এবং বিভিন্ন রঙের হয়। এবং শুধুমাত্র অন্ধকার টোন মধ্যে.

নেতৃস্থানীয়:

- ভাল! ধন্যবাদ. খুব প্রায়ই, অবচেতন অংশ বিভিন্ন সঙ্গে যুক্ত করা হয় জ্যামিতিক আকারমানসিক পর্দায়, যেমন শক্তি জমাট বাঁধা, মেঘ, বেলুন এবং তাই। আপনি যদি এই জাতীয় ছবি "দেখেছেন" তবে এটি সাবধানে পরীক্ষা করুন। আনুমানিক মাত্রা, ওজন, রঙ, আয়তন, টেক্সচার, পৃষ্ঠ, তাপমাত্রা নির্ধারণ করুন। আপনার কাছে থাকা চিত্রগুলি খুব আলাদা হতে পারে। বিস্মিত বা ভয় পাবেন না. এইগুলি আপনার চিন্তা, এইগুলি আপনার সমিতি - মঞ্জুর জন্য কি ঘটছে গ্রহণ.

- আমি কি তোমাকে আমার সম্পর্কে বলতে পারি? - চশমা পরা এক যুবতী তার আসন থেকে উঠে। চশমা লেন্স দ্বারা বিচার, তার মায়োপিয়া একটি শক্তিশালী ডিগ্রী আছে. - আমার নাম স্বেতলানা। আমি এবং আমার বন্ধু মস্কো থেকে আপনার সেমিনারে এসেছি।

ইদানীং আমার দৃষ্টিশক্তির অবনতি হয়েছে। অবচেতনের যে অংশটি আমার জন্য এই সমস্যাটি তৈরি করেছে সেটিকে বর্মের নাইটের মতো দেখায়, তার ভিসার নিচে রয়েছে।

নেতৃস্থানীয়:

- কেন নাইট? আর ভিসার নামানো হয় কেন?

মহিলাটি কিছুক্ষণ ভাবেন। তার চোখ মেঘে ঢাকা। এক বা দুই মিনিট পরে, সে, যেন এখনও পুরোপুরি উদিত হয়নি গভীর ডুবনিজের মধ্যে, ধীরে ধীরে বলে:

- আমি এই প্রশ্নগুলি আমার অবচেতনে জিজ্ঞাসা করেছি। আমি প্রথম জিনিস সম্পর্কে চিন্তা করা হয় যে আমাদের চারপাশে বিশ্বের অনেক মন্দ আছে. অতএব, আপনাকে এর বিরুদ্ধে নিজেকে রক্ষা করতে হবে। সুরক্ষা নীচের ভিসার দ্বারা প্রতীকী, তবে এটির মাধ্যমে দেখা কঠিন। আর আমি আমার চারপাশে অন্যায় দেখতে চাই না। দেখা যাচ্ছে আমি এই অন্যায় দেখতে চাই না?

নেতৃস্থানীয়:

- স্বাভাবিকভাবে! আপনি এই পৃথিবীতে এমন কিছু দেখতে চান না যা আপনাকে অনেক বিরক্ত করে। আপনার অবচেতন মনই আপনার জন্য মায়োপিয়া তৈরি করেছে, আপনাকে এই মন্দ ও অন্যায় থেকে রক্ষা করছে।

দর্শকদের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে চাই! এই ধাপে, আপনার ছবির মাধ্যমে, আপনি ইতিমধ্যে আপনার অসুস্থতা বা সমস্যার কারণ সম্পর্কে তথ্য পাবেন।

স্বেতলানা:

- ওয়েল, আপনি অবশ্যই! আমি কতবার আমার মায়োপিয়ার কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করেছি এবং পারিনি। সঠিকভাবে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার মানে কি!

নেতৃস্থানীয়:

“আসুন কিছুক্ষণের জন্য আমাদের ছবিগুলিকে একা ছেড়ে দেওয়া যাক। আমরা একটু পরে তাদের প্রয়োজন হবে. এখন আপনি যে উত্তরগুলি পেয়েছেন তার জন্য আপনার অবচেতন মনকে ধন্যবাদ, যাইহোক, প্রতিবার এটি করতে ভুলবেন না।

নিনা পেট্রোভনা তিক্ততার সাথে বলেছেন:

- আর আমি তো কিছু দেখছি না, কিছুই ভাবতে পারছি না!

নেতৃস্থানীয়:

- যারা সমস্যার সাথে সঙ্গতিপূর্ণ একটি চিত্র উপস্থাপন করতে ব্যর্থ হয়েছে তাদের জন্য, আমি আরও একটি প্রচেষ্টার পরামর্শ দিচ্ছি: যখন আপনার প্রথম এই সমস্যাটি হয়েছিল তখন নিজেকে মনে রাখবেন। অথবা যখন আপনি তীব্রভাবে এটির সাথে যুক্ত অপ্রীতিকর মুহুর্তগুলি অনুভব করেছেন। মনে আছে? একটি নির্দিষ্ট বস্তু বা ইভেন্টের উপস্থিতি কল্পনা করুন, এমন একটি ঘটনা যা আপনার সমস্যার সাথে "অনুরূপ" হবে।

নিনা পেট্রোভনা:

- আমি কিছুই করতে পারি না, আমি কোন ছবি দেখি না, কোন বস্তু দেখি না।

নেতৃস্থানীয়:

- ভাল! আপনি, নিনা পেট্রোভনা, এবং যারা এখন অবচেতনের সমস্যাযুক্ত অংশকে কিছু শারীরিক বস্তু, ঘটনার সাথে যুক্ত করতে পারেন না, নিরুৎসাহিত হবেন না! মন দিয়ে শুনুন, মনে রাখবেন। আমরা সবাই আলাদা। এবং আপনি যদি কিছুতে ব্যর্থ হন তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি শিখতে সক্ষম নন। আপনি অন্য কিছুতে আরও ভাল করবেন। এটি পরে চেষ্টা করুন, আরও আরামদায়ক পরিবেশে, কিন্তু আপাতত, পরবর্তী ধাপে যান এবং অবচেতনের সাথে যোগাযোগের অন্যান্য উপায়গুলি আয়ত্ত করুন৷

"হ্যাঁ" - "না" উত্তরগুলির রূপক অভ্যর্থনা

নেতৃস্থানীয়:

- এখন "হ্যাঁ" এবং "না" শব্দের পিছনের চিত্রগুলি কল্পনা করার চেষ্টা করুন। আপনি যেমন অবচেতনের অংশের সাথে সম্পর্কিত চিত্রগুলি দেখেছেন যা আপনার জন্য সমস্যা তৈরি করেছে, নিজের জন্য "হ্যাঁ" এবং "না" শব্দটি কেমন হতে পারে তা নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন।

মহিলাটি তার হাত তুলে বলে:

- আমার "হ্যাঁ" আছে - সূর্য জ্বলছে, "না" - আকাশে মেঘ।

নেতৃস্থানীয়:

- সবচেয়ে সাধারণ চিত্র সমিতিগুলি হল: "হ্যাঁ" - সূর্যালোক, "না" - বৃষ্টি হচ্ছে, "হ্যাঁ" - প্লাস, "না" - বিয়োগ। একবার একটি রিসেপশনে, একজন মহিলা উত্তর দিয়েছিলেন: "হ্যাঁ" - একটি হাসি, "না" - একটি পিছনে।"

আমরা কেবল "হ্যাঁ" এবং "না" এর জন্য "দাঁড়িয়ে থাকা" চিত্রগুলিকে কল্পনা করার চেষ্টা করেছি, তবে আপনি এখনও জানেন না কীভাবে উত্তরটি আপনার অন্তর থেকে পাওয়া যাবে। আপনি নিজেকে নিম্নলিখিত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন: "আমার অবচেতন কি এখন এই সমস্যার সারাংশ সম্পর্কে সচেতন স্তরে আমার সাথে যোগাযোগ করতে প্রস্তুত?" উত্তরটি একটি চিত্র আকারে আসতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি সূর্যালোক সঙ্গে উপস্থাপন করা হয়. এবং একটি বোঝাপড়া ছিল যে আপনি নিজের সাথে যোগাযোগ করতে এবং এই সমস্যা নিয়ে আলোচনা করতে প্রস্তুত। এর মানে হল যে আপনার ভেতরের সম্প্রীতির অনুভূতি আছে। আপনি যদি সম্মতি পেয়ে থাকেন, তাহলে পরবর্তী ধাপে যান।

স্বেতলানা তার হাত বাড়ায়:

- আমার বন্ধু মেরিনা একটি নেতিবাচক উত্তর পেয়েছে। সে নিজেই নিজের সম্পর্কে বলতে বিব্রত।

নেতৃস্থানীয়:

- মেরিনা, যদি তুমি চাও, তুমি তোমার সমস্যাকে জোরে আওয়াজ করতে পারবে না। তুমি তোমার অবচেতন থেকে কী উত্তর পেয়েছ?

- আমার কাছে স্পষ্ট ভিজ্যুয়াল ছবি আছে, কিন্তু আমি আমার সমস্যার বিষয়ে যোগাযোগ করার ইচ্ছা সম্পর্কে প্রশ্নের উত্তর "না" পেয়েছি।

নেতৃস্থানীয়:

- বিবেচনার জন্য আরেকটি সমস্যা নিন, এবং আপনি যখন শিখবেন তখন একটু পরে এটিতে ফিরে আসতে পারেন। এই বিকল্পটিও সম্ভব - আপনার অবচেতনকে জিজ্ঞাসা করুন: "আমি কীভাবে নিজের জন্য এমন পরিস্থিতি তৈরি করেছি যে আমার অবচেতন আমার সাথে যোগাযোগ করতে চায় না?"

- আপনি জানেন, আমি একটি অদ্ভুত উত্তর পেয়েছি: "ভয়"!

নেতৃস্থানীয়:

- মনে রাখবেন, অনুগ্রহ করে: কোন অদ্ভুত উত্তর নেই, আপনি কেবল নিজের জন্য দায়িত্ব নিতে প্রস্তুত নন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, "এই উত্তর থেকে আমার কী বোঝা দরকার? "ভয়" শব্দের পেছনের চিত্র কী?

মেরিনা বিরতির পরে চলতে থাকে:

- আমি আমার যৌবনে নিজেকে দেখেছি, পরীক্ষা দিতে যেতে ভয় পেয়েছি, যা পরে ব্যর্থ হয়েছিল। আমি এই উত্তরটি বুঝতে পারি - আমি ভয় পাচ্ছি যে আমি সমস্যার সমাধান করতে পারব না। আমি এই পরীক্ষায় ফেল করতে ভয় পাচ্ছি।

নেতৃস্থানীয়:

- আমি এখন সরাসরি তোমার অবচেতনকে সম্বোধন করছি, মেরিনা। এটি সাহসিকতার সাথে এই সমস্যার সমাধান করুন। পরবর্তীতে, অবচেতনের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করতে হয় তা শিখার পরে, আমরা আমাদের ভয় মোকাবেলা করার কৌশলটি আয়ত্ত করব। আপনার অবচেতন কি এখন আপনার সাথে যোগাযোগ করতে প্রস্তুত?

- আমি একটি আনন্দদায়ক উত্তর পেয়েছি "হ্যাঁ"!

নেতৃস্থানীয়,শ্রোতাদের উদ্দেশে:

- আরেকটি বিকল্পও সম্ভব। সেমিনারে অংশগ্রহণকারীরা যারা "না" উত্তর পেয়েছেন, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: "আপনি, আমার অবচেতন মন, কখন আমার সাথে যোগাযোগ করতে প্রস্তুত হবেন?"

আমি এমন একজন রোগীর কথা স্মরণ করি যিনি অবচেতন থেকে এমন প্রতিক্রিয়া শুনেছিলেন: "সোমবার!"

প্রকৃতপক্ষে, সোমবার তিনি তার সমস্যার বিষয়ে তথ্য পেয়েছেন। ভবিষ্যতে, তার ভাগ্যে উল্লেখযোগ্য ইতিবাচক পরিবর্তন ছিল।

সামনের সারিতে বসা এক যুবক হাত তুলছে। তারপর সে উঠে নিজের পরিচয় দেয়:

- আমার নাম আরকাদি। আমি "হ্যাঁ" শব্দটিকে অভ্যন্তরীণ চুক্তির অনুভূতি হিসাবে বুঝতে পারি, যা বুকে এবং উপরের পেটে উষ্ণতার অনুভূতির উপস্থিতি দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। এটা হয়?

নেতৃস্থানীয়:

- এটাও হয়। আপনার ভিতরের "আমি" এর সাথে যোগাযোগের জন্য কতজন লোক, এতগুলি বিকল্প। আপনার ক্ষেত্রে, উপলব্ধির কাইনথেটিক সিস্টেমের প্রাধান্য রয়েছে (শরীর থেকে নির্গত সংবেদন)। অন্যান্য সিস্টেমগুলিও চালু করা যেতে পারে, তারপরে আমরা দুটি বা তিনটি সিস্টেমের সংমিশ্রণের কথা বলছি।

- হ্যাঁ, প্রথমে আমি আমার বুকে উষ্ণতা অনুভব করেছি, তারপরে আমি আমার স্মৃতিতে আমার নববধূকে দেখেছি এবং ভেবেছিলাম যে সে আমাকে আমার সমস্যা মোকাবেলায় সহায়তা করবে।

নেতৃস্থানীয়:

-আশ্চর্য! আপনি নিজেকে যে প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করছেন তার উত্তর আপনি কীভাবে এবং কী উপায়ে পাবেন সেদিকে মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আমি এখন আপনাকে জিজ্ঞাসা করব - আপনার কি নাতি-নাতনি আছে?

উপস্থাপক তাকে সম্বোধন করার পরে ত্রিশ বছর বয়সী স্বেতলানা কিছুটা বিস্মিত মুখ নিয়ে উঠলেন।

- না, আমার কোনো নাতি-নাতনি নেই!

নেতৃস্থানীয়:

- আপনি এই সম্পর্কে কিভাবে জানলেন, আপনি কিভাবে বুঝলেন যে আপনার কোন নাতি-নাতনি নেই?

স্বেতলানা:

- আমি অনুমান বলে মনে হচ্ছে. প্রথমে আমি একটি ছবি দেখেছিলাম যেখানে আমার পাঁচ বছরের ছেলে ছিল, তারপরে আমি এই ছবির সাথে আপনার প্রশ্নটির তুলনা করেছি, আমার অভ্যন্তরীণ মতবিরোধের অনুভূতি ছিল এবং দুঃখিত, বিভ্রান্তির অনুভূতি ছিল। কারণ আপনি নাতি-নাতনির কথা জিজ্ঞেস করেছেন। তখন আমার মাথায় উত্তর "না" বেজে উঠল।

নেতৃস্থানীয়:

-আশ্চর্য! বিভ্রান্ত হবেন না - আমি বিশেষভাবে এই প্রশ্নটি করেছি যাতে আপনি দ্রুত অবচেতনের সাথে যোগাযোগের প্রক্রিয়াটি বুঝতে পারেন। আমি আবারও পুনরাবৃত্তি করছি: আপনি নিজেকে যে প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করেছিলেন তার উত্তরে আপনি প্রথম যে জিনিসটি সম্পর্কে ভেবেছিলেন তা হল আপনার অবচেতন মনের সঠিক উত্তর।

আঙুল পদ্ধতি

নেতৃস্থানীয়:

- যারা চাক্ষুষ প্রতিক্রিয়া পাননি তাদের জন্য, "আপনার রোগকে ভালোবাসুন" বইতে বর্ণিত "আঙুল" পদ্ধতিটি চেষ্টা করুন। এর আবার মনে রাখা যাক.

আপনাকে একটি আরামদায়ক অবস্থান নিতে হবে, পছন্দ করে বসা। আপনি বাড়িতে থাকলে বিছানায় যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ অবচেতনের সংস্পর্শে আসার চেয়ে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়া সম্ভব। বিশেষ করে যদি আপনি ক্লান্ত হন। অবচেতনের সাথে সম্মত হন যে যোগাযোগের উপস্থিতি সম্পর্কে সংকেতটি হাতের উপর আঙুল উত্থাপন করা হবে। আপনি এখনও জানেন না কোন আঙুল কোন উত্তরের সাথে মিলবে - "হ্যাঁ" বা "না"। অতএব, একটি অনুরোধের সাথে ভিতরের দিকে ঘুরুন: "আমার অবচেতনতা! আপনার আঙুল দিয়ে আমাকে দেখান কি উত্তর "হ্যাঁ"।

আপনি বসে থাকেন এবং কেবল একটি উত্তরের জন্য অপেক্ষা করেন এবং হঠাৎ বুঝতে পারেন যে আপনার ডান হাতের তর্জনীটি কিছুটা অসাড় হয়ে গেছে, এতে একটি ঝাঁকুনি সংবেদন দেখা দিয়েছে এবং এটি একটি ছোট প্রশস্ততার সাথে জ্যাগড নড়াচড়ায় উঠতে শুরু করেছে। এবং আপনি স্পষ্টভাবে বুঝতে পারেন যে এটি "হ্যাঁ" উত্তর। উত্তরের জন্য অবচেতনকে ধন্যবাদ এবং পরবর্তী ধাপে যান। আবার একটি অনুরোধের সাথে ভিতরের দিকে ঘুরুন: "আমার অবচেতন! আপনার আঙ্গুলের নড়াচড়া দিয়ে দেখান কি উত্তর হবে "না"।

আপনি যখন এই বাক্যাংশটি উচ্চস্বরে বা নিজের কাছে বলছিলেন, তখন আপনি নিজেকে ধরেছিলেন যে আপনার বাম হাতের তর্জনীটি অসাড় হয়ে গেছে এবং একই অবচেতন আন্দোলনের সাথে উঠতে শুরু করেছে এবং আপনি বুঝতে পেরেছেন যে এটি "না" উত্তর।

"এবং আমার জন্য," দ্বিতীয় সারির মহিলা বলেছেন, "আমার পুরো ডান হাতটি" হ্যাঁ" এর প্রতিক্রিয়ায় উঠেছিল। এবং উত্তরে "না" - বাম হাতের কনিষ্ঠ আঙুল।

নেতৃস্থানীয়:

-আশ্চর্য! এটি, সম্ভবত, অবচেতন আপনার ব্যক্তিত্বের উপর জোর দিতে চায়।

এখন, আপনি কীভাবে আপনার অবচেতনের উত্তরগুলি বুঝতে পারবেন তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে, নিম্নলিখিত প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করুন: "আমার অবচেতন কি আমার সাথে যোগাযোগ করতে প্রস্তুত?"

এবং আপনি একটি স্পষ্ট উত্তর "হ্যাঁ" পাবেন। যদি আপনি উত্তর "না" পান, তবে যোগাযোগে কিছু বাধা রয়েছে। এটি খারাপ স্বাস্থ্য, একটি প্রতিকূল বাহ্যিক পরিবেশ, যোগাযোগের ভয়, আত্ম-অবিশ্বাস হতে পারে। সম্ভাব্য বাধাগুলি সরান এবং অন্য সময় কথোপকথন শুরু করুন।

পেন্ডুলাম পদ্ধতি

নেতৃস্থানীয়:

- আমি আপনার সাথে যোগাযোগের আরেকটি উপায় আপনার নজরে আনতে চাই - এটি পেন্ডুলাম পদ্ধতি। আমরা আমাদের শরীরকে পেন্ডুলাম হিসাবে ব্যবহার করতে পারি। সোজা হয়ে দাঁড়ান, আপনার কাঁধ সোজা করুন, আপনার পা একসাথে রাখুন, উত্তেজনা উপশম করতে আপনার বাহু হালকাভাবে ঝাঁকান। সোজা সামনের দিকে তাকাও. একটি অনুরোধের সাথে নিজের দিকে ঘুরুন: "আমার অবচেতন মন, আমার শরীরের নড়াচড়ার সাথে দেখান" হ্যাঁ "উত্তর কী হবে!" এই ক্ষেত্রে, আপনার শরীর অনিচ্ছাকৃতভাবে সামনে, বা পিছনে, বা পাশে দুলতে পারে।

অনুগ্রহ করে খেয়াল রাখবেন যেন পড়ে না যায়। যদি আপনার শরীর সামনের দিকে দুলতে থাকে তবে নিজেকে ধন্যবাদ দিন। এখন পর্যন্ত আপনি ইতিমধ্যেই জানেন যে এগিয়ে যাওয়ার অর্থ হ্যাঁ। তারপরে আপনি আবার নিজের দিকে ফিরে বলেন: "আমার অবচেতন মন, আমার শরীরের নড়াচড়া দিয়ে দেখাও কি উত্তর হবে "না"!" ধরুন আপনি পিছনে দোলাচ্ছেন এবং আপনি বুঝতে পেরেছেন যে এর অর্থ "না"। যদি উত্তরগুলি অমীমাংসিত হয়, তবে আপনার অবচেতন মনকে উত্তরগুলি পরিষ্কারভাবে পুনরাবৃত্তি করতে বলুন। একটি খুব বড় সংখ্যক ক্ষেত্রে পেন্ডুলাম পদ্ধতি একটি ইতিবাচক ফলাফল দেয় এবং শিক্ষার্থীরা দ্রুত অবচেতনের সাথে যোগাযোগ খুঁজে পায়। যদিও, অন্যদিকে, এই পদ্ধতিটি সম্পূর্ণরূপে সুবিধাজনক নয়, কারণ এটি নিজের সাথে যোগাযোগের জন্য পর্যাপ্ত আরামদায়ক পরিবেশের উপস্থিতি অনুমান করে। আপনার বসের অফিসে বা ট্রান্সপোর্টে হঠাৎ আপনার সাথে যোগাযোগ করার প্রয়োজন হলে, আপনার শরীরের নড়াচড়া আপনার আশেপাশের লোকদের কাছে অদ্ভুত মনে হতে পারে।

সুতরাং, আপনি অবচেতনের সাথে যোগাযোগ স্থাপন করেছেন। এবং আপনি জানেন কিভাবে তার কাছ থেকে উত্তর পেতে হয়.

প্রথম জাদু প্রশ্ন

নেতৃস্থানীয়:

- এই পর্যায়ে আমরা প্রথম ম্যাজিক প্রশ্নটি বিশ্লেষণ করব - কী? কিভাবে আমরা নিজেদের জন্য সমস্যা পরিস্থিতি তৈরি করতে পারি?

কিন্তু প্রথমে, আসুন নিম্নলিখিত প্রশ্নের সাথে নিজের দিকে ফিরে যাই: "আমার অবচেতন কি আমাকে একটি উত্তর দিতে প্রস্তুত, আমি কীভাবে আমার রোগ (সমস্যা পরিস্থিতি) নিজের জন্য তৈরি করেছি / তৈরি করেছি?"

আপনি যদি উত্তরটি "হ্যাঁ" পেয়ে থাকেন, তাহলে পরবর্তী প্রশ্নে যান৷ এটি এইরকম শোনাবে: "আমার অবচেতন মন, আমাকে বুঝতে দিন আমি নিজের জন্য এই রোগটি (সমস্যা) ঠিক কী তৈরি করেছি / তৈরি করেছি? কি চিন্তা, আবেগ, আচরণ?

প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার পরে, আপনার অতীতকে মানসিকভাবে উল্লেখ করুন - দূরবর্তী, বা খুব বেশি নয়। প্রকৃতপক্ষে, অতীতে, আপনার চিন্তাভাবনা এবং কাজের সাথে, আপনি বর্তমানের সমস্যা পরিস্থিতির উত্থানের পূর্বশর্ত তৈরি করেছিলেন।

প্রথম সারিতে বসা একজন শক্ত, মোটা মানুষ হঠাৎ করে লাফিয়ে উঠে। একই সময়ে, বলপয়েন্ট কলম, যা তিনি তার ডান হাতে ধরেছিলেন, সমস্ত ঝাঁকুনি দিয়ে, তার হৃদয়ে, মেঝেতে ফেলে দেন। প্লাস্টিকের স্প্ল্যাশগুলি সব দিকে উড়ে যায়, এবং সে চিৎকার করে:

- আমি বুঝেছি! বুঝলাম কিভাবে ওর অসুখটা সৃষ্টি করলাম!

ধাক্কায় হল জমে যায়।

নেতৃস্থানীয়:

- শান্ত হও, প্লিজ। আপনি এত উত্তেজিত কি আমাদের বলুন?

- ঘটনা হল আমার স্ত্রীর ইদানীং গুরুতর স্মৃতিশক্তি কমে গেছে। আমি আমাদের আঞ্চলিক কেন্দ্র এবং কিয়েভ উভয় ক্ষেত্রেই তার সাথে পরামর্শ করেছি। রোগ নির্ণয় হল অ্যামনেসিয়া। কোথা থেকে এসেছে তা পরিষ্কার নয়, পূর্বাভাসও পরিষ্কার নয়। এবং এইমাত্র, আপনার পদ্ধতি ব্যবহার করে, আমি নিজেকে জিজ্ঞাসা করেছি: "আমি কীভাবে আমার স্ত্রীর স্মৃতিতে সমস্যা তৈরি করেছি?"

আমি আমার অভ্যন্তরীণ কণ্ঠ থেকে একটি আশ্চর্যজনক প্রতিক্রিয়া পেয়েছি: "আপনি নিজেই চাননি যে তিনি আপনার প্রথম বিবাহ থেকে বাচ্চাদের সাথে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে কর্মক্ষেত্রে আপনার গবেষণায় হস্তক্ষেপ করুক। আপনি নিজেই তাকে বলেছিলেন: "আপনার নিজের ব্যবসার কথা মাথায় রাখুন, আমার কাজ এবং আমার সম্পর্কে ভুলে যান অতীত জীবন" আমার বেশ শক্তিশালী মানসিক ক্ষমতা আছে। যে, স্পষ্টতই, এবং "সহায়তা" তাকে সবকিছু ভুলে যেতে।

নেতৃস্থানীয়:

"এটি সম্পর্কে দোষী বোধ করবেন না। আপনি বা আপনার পত্নী কেউই কোন কিছুর জন্য দোষী নন, তবে আপনার উভয়কেই দায়িত্ব নিতে হবে। যে কোনও ঘটনা একটি সম্মিলিত সৃষ্টি, যার অর্থ আপনি একসাথে তার জন্য স্মৃতিভ্রংশ তৈরি করেছেন, তার ইচ্ছা ছাড়া কেউ তার সাথে কিছু করতে পারে না।

- ধন্যবাদ! আমি ইতিমধ্যে বুঝতে পেরেছি যে তার স্মৃতি ফিরে পাওয়ার জন্য আমাকে কী করতে হবে। আমি আপনার কাছে খুব কৃতজ্ঞ!

নেতৃস্থানীয়:

- চল অবিরত রাখি. এই সংবেদনশীল গল্পের পরে, আপনাকে আবার এই প্রশ্নটি নিয়ে অবচেতনের দিকে ফিরে যেতে হবে: “আমাকে বুঝতে দিন (দেখান, বলুন, আমাকে অনুভব করতে দিন) ঠিক কী: আমার কী? নেতিবাচক চিন্তা, আবেগ, আচরণ - আমি কি নিজের জন্য এই সমস্যা তৈরি করেছি?"

উত্তরটি একটি অনুমান হিসাবে আসে, চাক্ষুষ চিত্র-স্মৃতির আকারে বা একটি শ্রবণ প্রতিক্রিয়া আকারে। আপনি এখন যা ভাবছেন তা আপনার অবচেতন মনের উত্তর। ধরুন আপনি কিছু মানসিক চিত্র দেখেছেন, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: "আমার অবচেতন মন, আমাকে বুঝতে দিন আমার আবেগ কি, আমার আচরণ এই চিত্রের সাথে মিলে যায়?"

স্বেতলানা, আপনি কি আমাদের বলতে পারেন প্রশ্নটির আপনি কী উত্তর পেয়েছেন - আপনি কীভাবে আপনার মায়োপিয়া তৈরি করেছেন?

স্বেতলানা:

- আমি শৈশবে নিজেকে দেখেছি, আমার বাবা-মায়ের কলঙ্কে উপস্থিত। প্রশ্ন করার জন্য "আপনার কি নেতিবাচক আবেগআমি কি এই সমস্যা তৈরি করেছি?" উত্তর পাওয়া গেল: “বাবা-মায়ের বিরুদ্ধে ক্ষোভ! তাদের কেলেঙ্কারি এবং মাতাল মারামারি দেখতে অনিচ্ছুক।"

তবে আমি এটি দীর্ঘদিন ধরে জানি, আমি এটি সম্পর্কে আগে অনুমান করেছিলাম, এবং আমার মাথায় নতুন কিছু আসেনি!

নেতৃস্থানীয়:

- নিশ্চয়ই! আপনি এই তথ্যটি অনেক আগে পেয়েছেন, কিন্তু এটি খালি তথ্য থেকে গেছে, অনুশীলন ছাড়া এটি জ্ঞানে বিকশিত হয়নি। অতএব, সমস্যা যেমন ছিল। এখন আপনি এই বিষয়টিকে আরও গভীর করতে পারেন এই প্রশ্ন করে, "আমি এই সমস্যাটি কীভাবে সৃষ্টি করতে পারতাম?" আপনি এই প্রশ্নটি কয়েকবার জিজ্ঞাসা করবেন যতক্ষণ না আপনি পুরো বিষয়টি বুঝতে পারবেন সম্ভাব্য কারণ disassembled আমি আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করছি যে আমরা প্রথম ম্যাজিক প্রশ্নটি সাজিয়েছি - কী? কীভাবে আমরা নিজেদের জন্য সমস্যা, রোগ, নেতিবাচক পরিস্থিতি তৈরি করি?

দ্বিতীয় জাদু প্রশ্ন

নেতৃস্থানীয়:

- এখানে যোগাযোগ আমাদের অভ্যন্তরীণ মনের সাথে চলতে থাকে, এবং আমরা দ্বিতীয় ম্যাজিক প্রশ্নটির উত্তর খুঁজে পাই - কিসের জন্য? কেন আমি এই সমস্যা প্রয়োজন?

আমরা নিজেদেরকে বলি: "আমার অবচেতন মন, আমাকে বুঝতে দিন যে আপনি আমার জন্য এই সমস্যাযুক্ত পরিস্থিতি তৈরি করে আমার জন্য কী ইতিবাচক উদ্দেশ্য পালন করছেন?" আপনি অন্য কথায় বলতে পারেন: "এই পরিস্থিতি আমাকে কী শেখায়, এটি সম্পর্কে কী ভাল, এটি থেকে আমার কী বোঝা দরকার?" উদাহরণস্বরূপ, আপনার একটি সমস্যা ছিল: আপনি প্রিয়জনের সাথে বোঝার ক্ষেত্রে অসুবিধার সম্মুখীন হয়েছেন।

নিজেকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে, আপনি বুঝতে পেরেছেন কেন আপনি এমন একটি কঠিন সম্পর্ক তৈরি করেছেন - বিরক্তি এবং আপনার আত্মার সঙ্গীকে হারানোর ভয় "কেন আমার এটি দরকার?" - আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন। এবং আপনি নিম্নলিখিত উত্তর পাবেন: "নিজের প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করুন। পৃথিবীকে সুন্দর দেখতে শিখুন। আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে যোগাযোগের আনন্দ উপভোগ করুন।" আপনি উত্তর পাওয়ার পরে, নিজেকে ধন্যবাদ জানাতে ভুলবেন না এবং আবার একই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন: "আমার কেন এটি দরকার - নিজের প্রতি আমার মনোভাব পরিবর্তন করতে? পারিবারিক সম্পর্ক পরিবর্তন হলে পরিস্থিতি আমাকে কী দেবে? আপনি উত্তর পাবেন: "শান্তি। সম্প্রীতি"।

এই প্রশ্নটি ধারাবাহিকভাবে জিজ্ঞাসা করলে (এই চেইনটি যতই ছোট বা দীর্ঘ হোক না কেন), আমরা অবশ্যই এই সিদ্ধান্তে উপনীত হব যে এই সমস্ত সমস্যা জীবনের জন্য, সুখের জন্য প্রয়োজনীয়। এবং সমস্যা পরিস্থিতির পিছনে ইতিবাচক অভিপ্রায়ই আমাদের সুখী জীবনের দিকে নিয়ে যায়।

স্বেতলানা, আপনি কি বুঝতে পেরেছেন কেন আপনার মায়োপিয়া দরকার? আপনার দৃষ্টিশক্তির অবনতির পিছনে ইতিবাচক উদ্দেশ্য কী?

স্বেতলানা, একটি বিরতির পরে, বিভ্রান্তভাবে বলেছেন:

- সত্যি বলছি, আমার দৃষ্টির সমস্যায় কী ভালো হতে পারে বুঝতে পারছি না?!

নেতৃস্থানীয়,শ্রোতাদের উদ্দেশে:

- শ্রোতাদের মধ্যে কেউ স্বেতলানাকে বলতে পারে তার মায়োপিয়ার ইতিবাচক উদ্দেশ্য কী? তাই আমি দেখতে পাচ্ছি যে আরকাডি সত্যিই আমাদের সাহায্য করতে চায়।

- আমি মনে করি যে তার সমস্যার ইতিবাচক উদ্দেশ্য হল নিম্নলিখিতগুলিতে মনোযোগ দেওয়া: সে তার জীবনে খারাপ কিছু দেখতে চায় না।

নেতৃস্থানীয়:

- প্রায় ঠিক, আরকাদি। আমি "প্রায়" বলেছিলাম কারণ চিন্তাটি সঠিক, কিন্তু নেতিবাচকভাবে প্রণয়ন করা হয়েছে - একটি কণা "না" আছে। একই শব্দগুচ্ছ বলার চেষ্টা করুন, কিন্তু অন্য কথায়, ইতিবাচকভাবে।

- ভাল! এটি ইতিবাচকভাবে এইরকম শোনাচ্ছে: স্বেতার অবচেতনতা তাকে জীবনের সবকিছু দেখতে এবং মেনে নিতে শেখায়।

স্বেতলানা:

- আপনাকে ধন্যবাদ, Arkady, ইঙ্গিত জন্য! আমি বুঝতে পারি যে এখন পর্যন্ত আমি আমার জীবনে অনেক কিছু গ্রহণ করিনি। আমি সত্যিই অনেক দেখতে চাই না. এতে নেমে এসেছে ঘৃণা। আমার অদূরদর্শিতা আমাকে আমার নিজের আগ্রাসন থেকে রক্ষা করেছে!

নেতৃস্থানীয়:

- এটা দুর্দান্ত, স্বেতলানা, আপনি এটি বুঝতে পেরেছেন। আপনার চারপাশের বিশ্বকে যেমন আছে তেমন গ্রহণ করে আপনি একজন সুরেলা এবং সুখী ব্যক্তি হয়ে উঠবেন।

এবং আমরা কেবলমাত্র একটির অধীনে সুখে আসতে পারি, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং একমাত্র শর্ত - চিন্তার বিশুদ্ধতার আইনটি পর্যবেক্ষণ করা: আমি যা করি, আমি যা করি, আমি নিজের জন্য এবং অন্যের ভালোর জন্য করি, বা অন্তত অন্যের ক্ষতি না করে। যদি এই আইনটি পালন না করা হয়, তবে আমাদের অবচেতন এবং যাদের সাথে আমরা যোগাযোগ করি তাদের অবচেতন আমাদের জন্য নতুন শিক্ষার পরিস্থিতি তৈরি করবে। একই সাথে, কোন শাস্তির প্রশ্নই উঠতে পারে না, যেমন অপরাধবোধের কোন প্রশ্ন থাকতে পারে না। কিন্তু নিজেদের জন্য দায়িত্ব নেওয়া এবং যা ঘটছে তার সারমর্ম বোঝা আমাদের, আচরণের নতুন মডেল তৈরির মাধ্যমে, একটি নতুন সুখী জীবনের দিকে নিয়ে যাবে। নেতিবাচক পরিস্থিতি, সমস্যা, রোগ থেকে মুক্ত জীবন।

আমি বিশ্বাস করি যে নিমজ্জনের এই মুহুর্তের মধ্যে, সবাই ইতিমধ্যে তাদের অবচেতনের প্রতিক্রিয়াগুলি কীভাবে গ্রহণ এবং ব্যাখ্যা করতে হয় তা শিখেছিল। যদি তাই হয়, তাহলে এগিয়ে যান এবং পরবর্তী পর্যায়ে যান।

তৃতীয় ম্যাজিক প্রশ্ন

নেতৃস্থানীয়:

- এবং অবশেষে, আমরা নিজেদেরকে তৃতীয় ম্যাজিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করি - কিভাবে? এটি তিনটি জাদুকরী প্রশ্নের শেষ: "কিভাবে, কিভাবে আপনি সমস্যা পরিস্থিতি সমাধান করতে পরিচালনা করবেন?"

এই ধাপে, আপনি তিনটি নতুন আচরণ তৈরি করবেন।

শ্রোতাদের মধ্যে থাকা মহিলা তার হাত তুলছেন:

- আমার নাম মার্গারিটা। আমাকে বলুন, কেন আমাদের ঠিক তিনটি আচরণ তৈরি করতে হবে? এবং পুরানো মডেলের সাথে কি করবেন?

নেতৃস্থানীয়:

- আমরা আচরণের পুরানো মডেলটি ফেলে দিই না, আমরা এটি অস্বীকার করি না। সর্বোপরি, আপনি বহু বছর ধরে আচরণের এই মডেলের সাথে বসবাস করেছেন, যদি কয়েক দশক না হয়। মানুষের মস্তিষ্ক এই ক্ষেত্রে বেশ অনন্য। একক সময়ের জন্য এই মডেলটি শেখার পরে, আমরা কার্যত আমাদের সমস্ত জীবন আমাদের চারপাশের একটি খুব পরিবর্তনশীল বিশ্বের প্রতিক্রিয়া করার এই উপায়ের সাথে অংশ নিতে পারি না। এবং সেইজন্য আমরা নিজেদেরকে সমস্যার পরিস্থিতিতে নিয়ে আসি।

আচরণের একটি মডেল যতই ভাল, এমনকি বিস্ময়কর হোক না কেন, একা এটি অবশ্যই সমস্যার দিকে নিয়ে যাবে। তাই প্রতিক্রিয়া করার পুরানো উপায় পরিবেশআমরা ভুলে যাই না। জনপ্রিয় চলচ্চিত্র "অফিস রোম্যান্স"-এর এ. মায়াগকভের নায়ক হিসাবে আমরা তার অনুরূপ হয়ে উঠেছিলাম, কাস্ট-লোহার ডানাওয়ালা ঘোড়ার মতো। চলুন আমাদের স্মৃতির লকারে আচরণের এই পুরানো মডেলটিকে শেলফে রাখি। আমাদের মর্যাদা এবং স্বাস্থ্যের উপর সীমাবদ্ধতাকারী ব্যক্তিকে বিতাড়িত করার জন্য হঠাৎ করে আমাদের জরুরিভাবে সুবিধা নিতে হবে এবং আগ্রাসন দেখাতে হবে। এবং কেবল তখনই আমরা নিজেদেরকে জিজ্ঞাসা করব: "আমি কীভাবে এই পরিস্থিতি তৈরি করেছি? আমি কীভাবে এই ব্যক্তিকে আমার প্রতি আকৃষ্ট করেছি, কী নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং আচরণ দিয়ে?

এখন প্রায় তিনটি মডেল। কেন তিনটি নতুন মডেল? দুই না দশটা? একটি যথেষ্ট নয়, যেহেতু আচরণের একটি মডেল অগত্যা সমস্যার দিকে নিয়ে যাবে, যেমনটি ইতিমধ্যে উপরে উল্লিখিত হয়েছে। দুটিই যথেষ্ট নয়, যেহেতু আমরা ক্রমাগত একটি পছন্দের মুখোমুখি হব: কোনটি বেছে নেবেন, কোনটি পছন্দ করবেন। বুড়িদানের গাধাটির কথা মনে আছে, যে দুটি খড়ের গাধার কাছে ক্ষুধায় মারা গিয়েছিল। সে জানত না কোন স্ট্যাক খাওয়া শুরু করবে। অতএব, তিনটি নতুন আচরণই আপনার প্রয়োজন। এটি পছন্দের ন্যূনতম স্বাধীনতা। আরো চাই - দয়া করে! যত বেশি ভাল, তত বেশি নমনীয়তা আপনার থাকবে। এটা লক্ষ্য করা যায় সফল ব্যক্তিযার পছন্দের স্বাধীনতা বেশি, আচরণের অনেক মডেল।

সুতরাং, আপনি নিজের দিকে ফিরে বলুন: "আমার অবচেতন, আচরণের তিনটি নতুন নিদর্শন তৈরি করুন! এই মডেলগুলি আরও নির্ভরযোগ্য, ভাল মানের এবং আরও সময়োপযোগী হতে দিন। তারা আমার জন্য এবং আমাদের চারপাশের বিশ্বের জন্য অনুকূল হতে পারে. আপনি প্রথমটি তৈরি করার সাথে সাথে আমাকে দেখান এটি কী ধরণের আচরণ হবে”। অথবা যদি ভিজ্যুয়ালাইজেশন প্রকাশ করা না হয়, তবে বাক্যাংশটি পরিবর্তন করুন: "আমার অবচেতন মন, আচরণের একটি নতুন মডেল তৈরি করুন এবং, এই ধরনের একটি মডেল প্রস্তুত হওয়ার সাথে সাথে আমাকে উত্তর দিন" হ্যাঁ "। তারপরে আপনি অবচেতন মনকে নতুন আচরণ তৈরি করতে বলুন।

মার্গারিটা তার আসন থেকে আবার প্রশ্ন নিয়ে উঠে দাঁড়ায়:

- এখন অবধি, আমি অবচেতন থেকে উত্তর পেয়েছি, এবং যত তাড়াতাড়ি আমি আচরণের ধরণ সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে শুরু করি, অবচেতন অবিলম্বে নীরব হয়ে যায়। আমার ভিতরে একরকম ব্রেক, একরকম বাধা আছে।

নেতৃস্থানীয়:

- আপনি যদি আপনার অবচেতন থেকে কোনও উত্তর না পেয়ে থাকেন তবে এই অভ্যন্তরীণ বাধাটির দিকে তাকিয়ে জিজ্ঞাসা করুন: "অভ্যন্তরীণ প্রতিরোধের উপস্থিতি থেকে আমার কী বোঝা দরকার?"

মার্গারিটা:

পরিচায়ক স্নিপেট শেষ।

নির্দেশনা

প্রথমত, আপনাকে এই সত্যটি মেনে নিতে হবে যে আমাদের সাথে যা ঘটে তার জন্য আমরা নিজেরাই দায়ী। এমনকি রোগ এবং দুর্ঘটনাও আমাদের জন্য কোনওভাবে উপকারী, আমাদের কিছু অংশ চেয়েছিল যে সেগুলি ঘটুক। এটা স্বীকার না করে পরবর্তী পদক্ষেপের কোন মানে হবে না।

সুতরাং, সরাসরি অবচেতন সঙ্গে খুব কাজ. আপনি যে সমস্যাটির সাথে কাজ করতে চান তা নির্বাচন করুন। একটি আরামদায়ক বসা বা শোয়া অবস্থানে যান, আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং শিথিল করুন।

অভ্যন্তরীণ দিকে ঘুরুন এবং মানসিকভাবে বলুন: "প্রিয় অবচেতন, আমি আপনাকে আমার সাথে যোগাযোগ করতে বলছি। দয়া করে আমাকে হ্যাঁ উত্তর দেখান।" এখানে আপনাকে আপনার অবস্থা পর্যবেক্ষণ করতে হবে। একটি ছবি আসতে পারে, আপনার আঙুল নাড়তে পারে, গরম হতে পারে ইত্যাদি। লক্ষণ খুব ভিন্ন হতে পারে।
আপনি সঠিকভাবে চিহ্নটি বুঝতে পেরেছেন কিনা তা নিশ্চিত না হলে, আপনার অবচেতন মনকে এটি আবার দেখাতে বলুন, এটিকে বলুন যে আপনাকে এটি আরও ভালভাবে মনে রাখতে হবে।
একইভাবে, একটি "না" উত্তরের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।

এখন জিজ্ঞাসা করুন: "আমার অবচেতনের সম্মানিত অংশ, সমস্যার নামের জন্য দায়ী, আপনি কি আমার সাথে কথা বলতে প্রস্তুত?" যদি উত্তরটি না হয় তবে কাজটি অন্য সময়ের জন্য স্থগিত করুন, সম্ভবত আপনি এখনও সমস্যাটি সমাধান করতে প্রস্তুত নন বা কেবল ক্লান্ত।

যদি উত্তর হ্যাঁ হয়, নিম্নলিখিত প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করুন: আমার কোন চিন্তাভাবনা, অনুভূতি, কাজ এবং আবেগ সমস্যাটির শিরোনাম হয়েছে? এখানে কিছু চিন্তা জাগতে পারে, ছবি বা স্মৃতি ফুটে উঠতে পারে। প্রশ্নটি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে যতক্ষণ না আপনি মনে করেন যে আপনি সবকিছু শিখেছেন। এটি "MY", tk শব্দের উপর ফোকাস করা প্রয়োজন। এটা আপনার চিন্তা এবং কর্ম যা এই পরিস্থিতির নেতৃত্বে ছিল.

পরবর্তী প্রশ্ন হল: "সমস্যার নামটি আমাকে কী ইতিবাচক প্রভাব দেয়?" প্রশ্নটিও কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।

এটি একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ অংশ দ্বারা অনুসরণ করা হয়. জিজ্ঞাসা করুন: "প্রিয় অবচেতন মন, আমার সমস্ত কল্পনা এবং আমার সমস্ত সৃজনশীল সংস্থান ব্যবহার করে, দয়া করে একটি ইতিবাচক প্রভাব অর্জনের জন্য কমপক্ষে তিনটি নতুন আচরণ তৈরি করুন৷ নতুন আচরণটি আমার এবং আমার চারপাশের বিশ্বের জন্য আরও কার্যকর, আরও অনুকূল হওয়া উচিত। আপনি যখন প্রথম পদ্ধতি তৈরি করবেন, অনুগ্রহ করে আমাকে "হ্যাঁ" উত্তরটি দেখান।" সাধারণত কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে উত্তর আসে।

যখন তিনটি উত্তর পাওয়া যায়, তখন জিজ্ঞাসা করুন: "আমার অবচেতনের প্রিয় অংশ, আপনার আচরণের নতুন উপায়ে কোন আপত্তি আছে?" যদি উত্তর "হ্যাঁ" হয়, তাহলে আপনাকে অবচেতন মনকে জিজ্ঞাসা করতে হবে অন্য পদ্ধতিটি প্রতিস্থাপন করতে।

সংশোধনের পরে, জিজ্ঞাসা করুন: "সম্মানিত অবচেতন মন, আপনি কি সঠিক সময়ে সঠিক জায়গায় নতুন আচরণ করার দায়িত্ব নিতে প্রস্তুত?" যদি উত্তর হ্যাঁ হয়, বলুন: "তাহলে এটি করুন!"
এর পরে, আপনাকে অবচেতনকে ধন্যবাদ জানাতে হবে এবং যোগাযোগটি সম্পূর্ণ করতে হবে।

বিঃদ্রঃ

প্রথমবার অবচেতনের সাথে যোগাযোগ স্থাপন করা সম্ভব নাও হতে পারে। স্থাপন করতে কার্যকরী কাজএটি কয়েক মাস সময় নিতে পারে।

কার্যকারী উপদেশ

আরও ভালভাবে শিথিল করার জন্য, আপনি আপনার সমস্ত পেশী টান করতে পারেন এবং তারপর শিথিল করতে পারেন। মুখের পেশী প্রায়ই টান হয়। একটু ম্যাসাজ তাদের শিথিল করতে সাহায্য করে।
অবচেতন মনের সাথে শ্রদ্ধার সাথে যোগাযোগ করা প্রয়োজন, প্রতিটি উত্তরের জন্য তাকে ধন্যবাদ জানাতে ভুলবেন না।

মানুষ একটি নিখুঁত জৈবিক প্রক্রিয়া, কিন্তু সবাই প্রকৃতি দ্বারা তাকে দেওয়া সুযোগগুলি ব্যবহার করে না। অন্তর্দৃষ্টি, ভিতরের কণ্ঠস্বর, অবচেতন…এই শব্দগুলি বিভিন্ন শব্দ আছে, কিন্তু তারা একটি সাধারণ অর্থ দ্বারা একত্রিত হয়. ঘটনাগুলি অনুমান করার ক্ষমতা, সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়া, আপনার শরীর বা আপনার চারপাশের বিশ্বের সংকেত শোনা, এমন জ্ঞান থাকা যা দৈনন্দিন জীবনে সাহায্য করে - এই সব জন্ম থেকেই যে কারও কাছে উপলব্ধ। মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে তারা নিজের কথা কম শোনে। তবে অবচেতনের বিকাশ শুরু করতে কখনই দেরি হয় না।

নির্দেশনা

অবচেতন এলাকা জন্য একজন সাধারণ মানুষরহস্যবাদের হালকা কুয়াশায় আবৃত। আপনি এটিকে আপনার হাত দিয়ে স্পর্শ করতে পারবেন না, আপনি এটি দেখতে পারবেন না, এর ক্রিয়াকলাপের প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণরূপে বোঝা অসম্ভব। কিভাবে বয়োজ্যেষ্ঠ ব্যক্তিহয়ে যায়, সে যত কম বিশ্বাস করে তার কোন ব্যাখ্যা খুঁজে পায় না। যাইহোক, আপনি যদি আপনার অবচেতন মনকে একটি স্বাভাবিক মস্তিষ্কের ফাংশনের মতো আচরণ করা শুরু করেন তবে রহস্যময় কুয়াশা কেটে যাবে। এটিকে একটি সাধারণ দক্ষতা হিসাবে ভাবুন যা বিকাশ করা যেতে পারে।

আপনার অবচেতন থেকে সংকেত গ্রহণ করা আপনার পক্ষে কোন উপায়ে আরও সুবিধাজনক তা নির্ধারণ করুন। সংবেদন, শব্দ, রং - এই প্রক্রিয়া প্রতিটি ব্যক্তির জন্য পৃথক। কেউ স্বপ্নে পান, কেউ গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, ভিজ্যুয়াল ইমেজ বা শরীরের বিভিন্ন সংবেদনের জন্ম দেন। অবচেতন মন অন্যদের সাথে যোগাযোগ করে, বাহ্যিক বিশ্বের কিছু বস্তুর (প্রতীক, চিহ্ন) উপর তাদের মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে।

আপনার প্রতিক্রিয়া দেখুন এবং মনোনিবেশ করতে শিখুন। প্রতিটি ব্যক্তি অবচেতনের স্বতঃস্ফূর্ত প্রকাশ অনুভব করে, নিয়ন্ত্রণ করতে শিখে এবং সচেতনভাবে তাদের কারণ করে। এটি শুধুমাত্র প্রশিক্ষণ দ্বারা অর্জন করা যেতে পারে। নিজেকে প্রশ্ন করুন এবং আপনার প্রতিক্রিয়া এবং অনুভূতি দেখুন। উত্তরটি অবিলম্বে এবং আপনি যে আকারে আশা করেছিলেন তা নাও আসতে পারে, তবে সময়ের সাথে সাথে আপনি তথ্য ব্যাখ্যা করতে শিখবেন এবং দ্রুত উত্তর পেতে শুরু করবেন।

এই প্রক্রিয়ার সবচেয়ে কঠিন অংশ হল উত্তর খোঁজার কথা মনে রাখা। মানুষের মস্তিষ্ক কিছুটা বিশৃঙ্খল, মানুষ একই জিনিস সম্পর্কে দীর্ঘ সময়ের জন্য চিন্তা করতে পারে না: চিন্তাভাবনা বস্তু থেকে বস্তুতে লাফ দেয়। আপনার মনোযোগ এবং একাগ্রতা বাড়ানোর লক্ষ্যে একটি প্রশিক্ষণ সেশন খুঁজুন। এই গুণাবলী বিকাশে সাহায্য করার জন্য আজ অনেক উপকরণ রয়েছে। বইয়ের দোকানে, ফলিত সাহিত্যের তাকগুলি সন্ধান করুন।

নিজের সাথে এবং আপনার চারপাশের বিশ্বের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ জীবনযাপন করুন, ইতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির জন্য উন্মুক্ত হন। আপনি যত বেশি নার্ভাস, স্ট্রেসড, অপ্রীতিকর, তত বেশি মনোযোগ দেন যে আপনি খারাপ বোধ করেন, আপনার চারপাশের সবকিছু আপনার বিরুদ্ধে। আপনি উত্তর খুঁজছেন না এবং শুধুমাত্র আপনার নেতিবাচক অভিজ্ঞতা নিয়ে ব্যস্ত, এবং আপনার অবচেতন মন আপনাকে যা বলে তা শোনার জন্য কোন সময় অবশিষ্ট নেই।

সংশ্লিষ্ট ভিডিও

সূত্র:

• অবচেতন বিকাশ

অবচেতন অংশ মানুষের মননিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম নয়। কিন্তু তবুও, আপনি এখনও আপনার অবচেতনের সাথে অবিচ্ছিন্ন সংযোগে রয়েছেন। কিভাবে? সাথে তারা সিগন্যাল পাঠায়!

নির্দেশনা

আপনার অবচেতন মন থেকে আরেকটি সংকেত হল ব্যথা। এই "কমরেড" সর্বদা সেই মুহুর্তগুলিতে আপনার কাছে আসে যখন শরীরের কিছু ভুল ঘটে, তার স্বাভাবিক অবস্থার বিপরীতে। একটি সহজ উদাহরণ দেখুন. আপনি পড়ে গিয়ে আপনার পায়ে থেঁতলেছেন, যা অবিলম্বে আঘাতের জায়গায় হঠাৎ উদ্ভূত ব্যথা দ্বারা নির্দেশিত হয়। তিনি নোট করেছেন যে পা আহত হয়েছে এবং জরুরী সাহায্য প্রয়োজন। একই উদাহরণ মাথাব্যথার সাথে উদ্ধৃত করা যেতে পারে যা অতিরিক্ত কাজ নির্দেশ করে।

আপনি যে স্বপ্নগুলি দেখেন তাও এমন সংকেত যা অবচেতন মন আপনাকে পাঠায়। আপনি যাদের সাথে স্বপ্নে যোগাযোগ করেন, আপনি যে ক্রিয়াকলাপগুলি করেন এবং আপনি যে শব্দগুলি উচ্চারণ করেন সেগুলি ইঙ্গিত দেয় যে কিছু আপনাকে বিরক্ত করছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি স্বপ্নে এমন একজন বন্ধুকে দেখেন যার সাথে আপনি দীর্ঘদিন ধরে যোগাযোগ করেননি এবং হঠাৎ তিনি তার জীবনে ঘটে যাওয়া একটি দুর্ভাগ্যের কথা জানান। পরের দিন, আপনি, স্বপ্নে যে দৃশ্যটি দেখেছেন তা দেখে বিরক্ত, শুধুমাত্র মনে করুন যে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনাকে এই ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করতে হবে। অবচেতন মন এই সংকেত পাঠিয়েছে যে আপনার বন্ধুর সাথে সত্যিই খারাপ কিছু ঘটেছে তা বলার জন্য নয়, তবে আপনাকে দেখানোর জন্য যে আপনি এই ব্যক্তিকে নিয়ে চিন্তিত, কারণ আপনি তাকে দীর্ঘদিন ধরে দেখেননি।

বিঃদ্রঃ

আপনার অবচেতন মন দ্বারা প্রেরিত সংকেতগুলি প্রায়শই যে কোনও অর্থ বহন করে, বিশেষ করে আপনার স্বপ্ন যা আপনি করতে সক্ষম। তবে মনে রাখবেন যে স্বপ্নের বেশিরভাগ মুহুর্তগুলি আগের দিন অনুভব করা আবেগের অবশিষ্টাংশ এবং সেগুলি কেবল আপনার অবস্থাকে প্রতিফলিত করে।

কার্যকারী উপদেশ

আপনি এটির সাথে তথ্য বিনিময় করার জন্য আপনার অবচেতনের সাথে যোগাযোগ করতে শিখতে পারেন এবং এর জন্য ডঃ সিনেলনিকভ দ্বারা তৈরি একটি বিশেষ কৌশল রয়েছে। এই কৌশলটি থেকে এখানে একটি অনুশীলন রয়েছে: সোজা হয়ে দাঁড়ান এবং কিছুক্ষণের জন্য এই অবস্থানে স্থির হয়ে যান। কিছু সময়ে, অবচেতন মন আপনাকে একটি সংকেত দেবে, এবং এটি আপনার শরীরের নড়াচড়ায় প্রকাশ করা হবে: সামনে, পিছনে, ডান বা বাম।