Soluțiile sunt întotdeauna necesare. Alegerea corectă - totul ingenios este simplu. Încercați să culegeți cât mai multe informații utile

De-a lungul vieții, fiecare persoană trebuie adesea să ia o decizie importantă. El se confruntă, de asemenea, cu nevoia de a face alegeri pe tot parcursul zilei: ce să îmbrace, ce săpun să folosești, ce produse să cumperi acasă, ce seriale TV să urmărești etc. Și uneori, chiar și astfel de întrebări minore de zi cu zi pot pune o persoană în fața unei alegeri, al cărei rezultat poate afecta starea de spirit sau chiar soarta.

Probleme mari și mici

Dacă te uiți la asta, atunci întreaga noastră viață este un lanț format din verigi de alegeri. Este bine dacă acestea sunt probleme minore: cum să gătești terci de orez, ce culoare este cea mai potrivită pentru o cămașă ... Astfel de fleacuri, de obicei, nu lasă urme în memorie. Este o altă problemă când viața viitoare a unei persoane este decisă din alegere. De exemplu, ce profesie să alegeți, dacă merită să legați soarta cu persoana care vă place sau să investiți într-o afacere. În aceste cazuri, prețul de emisiune este determinat de alte măsuri. Dacă, după ce a gătit terciul greșit, o persoană riscă să rămână fără prânz, atunci aici rambursarea pentru o decizie greșită poate fi pierderea de bani sau chiar câțiva ani de viață.

Din acest motiv, luarea unei decizii corecte de acest fel este adesea stresantă. Și cu cât o persoană gândește mai mult, cu atât este mai agravată această afecțiune, care în cele din urmă îi afectează sănătatea și capacitatea de a rezolva situația.

De ce este important să luăm o decizie rapidă

Fiecare persoană își dorește ceva mai mult în această viață: să construiască o casă, să câștige bani, să cumpere mobilier scump, să aibă un aspect frumos, să crească copii deștepți. La prima vedere, totul este simplu - luați-l și faceți-l. Dar există o mică nuanță: posibilitățile au devenit atât de vaste încât o persoană este pierdută înainte de o alegere. Unii se abat de la calea cea bună, în timp ce alții continuă să meargă spre scopul desemnat. Prin urmare, înainte de a lua decizia corectă, este necesar să analizăm și să cântărim totul bine. Astăzi lumea noastră este aranjată în așa fel încât să nu fie „cel mare mănâncă pe cel mic”, ci „cel agil mănâncă pe cel lent”. Viteza este totul. O companie mică, dar în creștere rapidă, poate absorbi în mod neașteptat un gigant îngrozitor.

Pentru a-și deschide propria producție și a începe să facă ceea ce iubește, o persoană are nevoie nu numai de mijloacele și dorința, ci și de decizia de a-și schimba viața odată pentru totdeauna. Și acest lucru nu este ușor, deoarece există întotdeauna îndoieli. Cum să faceți acest pas, cum să decideți să ardeți toate podurile din spate și să vă aruncați în lumea noilor oportunități? De fapt, există multe modalități de a vă ajuta să depășiți îndoielile și să luați decizia corectă.

E timpul să alegi

Dacă aveți timp să vă gândiți la fiecare întrebare, atunci în cazul în care ar trebui să vă gândiți la fiecare răspuns, deoarece nu se știe în prealabil ce soluție este corectă. Cu cât sunt mai multe versiuni, cu atât mai multe șanse de a găsi cea mai bună opțiune. Puteți chiar să notați diferite situații și posibilele lor soluții pe hârtie. Bineînțeles, acest lucru va dura timp, dar va fi posibil să analizăm și să gândim totul.

De fapt, alegerea este o proprietate umană unică pe care i-a dat-o natura. Cu ajutorul acestuia, el poate controla realitatea în care trăiește, pentru a nu deveni un ostatic al unor situații neprevăzute. Dacă o persoană nu are timp să facă singură o alegere, alții o vor face pentru el - părinți, mediu social, șef, prieteni. Alegerea este totul! Prin urmare, dacă o persoană se teme să facă singură o alegere, nu își poate controla propriul destin, ceea ce înseamnă că nu își va atinge scopul. Dacă nu crede în sine, în succesul său, nu va avea curajul să aleagă. Ce vă ajută să luați decizia corectă și cum să faceți un pas important?

Frica de esec

Când ia o decizie, o persoană se teme de dezaprobarea celorlalți, de eșec, de pierderea a ceea ce are, de responsabilitate, de sărăcie. Uneori, aceste temeri sunt justificate, dar fac posibilă înțelegerea unui adevăr: indiferent de decizia luată - corectă sau greșită - pierderea nu poate fi evitată, tocmai acest moment devine cauza chinului. Prin urmare, înainte de a lua rapid decizia corectă, trebuie să-ți omoare frica. Din această cauză, nevoia de alegere este percepută ca o povară dureroasă - o încercare de a o evita prin toate mijloacele sau de a o amâna pentru un timp.

În plus, multe depind de persoană: în aceleași circumstanțe, cineva ia o decizie și cineva încearcă să transfere responsabilitatea altuia. Pentru că fiecare vede lumea în felul său. Doi oameni, care au trăit aceeași situație împreună, vor povesti despre aceasta în moduri diferite.

Pacea prin prisma credinței

Ne vedem lumea prin prisma credințelor și cunoștințelor noastre. Aceștia, ca și filtrele, pot transmite doar informațiile necesare. Pe baza sa, se trag concluzii importante. Înainte de a lua decizia corectă, nu puteți renunța, nu puteți renunța, altfel persoana nu va vedea o ieșire din această situație. „Nu pot face nimic. Sunt o persoană mică. În afară de muncă, nu mai am nimic. Va trebui să trăiesc întotdeauna în sărăcie ”- astfel de convingeri îl împiedică pe cineva să fie liber, decisiv, intenționat, persistent, să creadă în sine, să lipsească de alegere. Datorită unor astfel de blocaje, informațiile importante nu ajung la conștiința noastră, pur și simplu le respingem.

Există o alegere?

Desigur, situațiile sunt diferite, dar indiferent de circumstanțe, decizia este luată de persoana însuși. Dar ce va fi, conștient sau nu, este întrebarea. O decizie conștientă este o viziune clară asupra rezultatului viitor. Inconștientul se exprimă printr-o acțiune automată sub influența unei dorințe impulsive, pasionale: „S-a întâmplat”, „Nu m-am putut abține”. Cu alte cuvinte, persoana însuși nu înțelege cum a efectuat această acțiune sau aceea și nu poate realiza consecințele.

În realitate, nu putem cunoaște totul și, uneori, nu suntem capabili să realizăm acțiuni care sunt competente din toate punctele de vedere, dar trebuie să ne străduim pentru cel mai bun, cunoscându-ne nu numai pe noi înșine, ci și lumea... O înțelegere clară și clară a modului de a găsi soluția corectă la o problemă este baza alegerii eficiente.

Criterii corecte

Întrebarea principală pe care și-o pun astăzi mulți oameni este: „Cum să ieșiți corect din această situație?” Experții sunt încrezători că există întotdeauna o cale de ieșire dacă stabilim criteriile corecte pe care le definim pentru noi înșine.

De exemplu, dacă o femeie dorește să creeze relații armonioase și își pune sarcina de a întâlni un bărbat atletic, cu pielea întunecată, bogat și inteligent, atunci acest lucru nu va fi suficient. Deoarece o astfel de dorință determină doar formele externe ale obiectivului. Este necesar să completați sarcina cu conținut. La urma urmei, puteți întâlni mulți bărbați conform criteriilor stabilite, dar cum să înțelegeți dacă există „cel” printre ei? Aici vă puteți confunda și face o greșeală.

Principalele criterii pentru alegerea corectă

Pentru alegerea corectă, sarcina ar trebui să fie completată cu multe subpuncte: ce fel de relație doriți, ce fel de ales ar trebui să fie în caracter. Iar acest scop trebuie purtat în inima voastră și să înțelegeți că voi îl meritați. Nu există nici o cale de îndoială. Trebuie să crezi că o persoană demnă se va întâlni cu siguranță pe drumul tău. Este important să te uiți la calitățile interioare: va fi confortabil cu acest bărbat, simți bucurie și calm, ai încredere în el? Doar răspunzând la aceste întrebări puteți face o alegere în cunoștință de cauză.

Într-o capcană

Înainte de a alege decizia corectă, trebuie să înțelegeți că situația se poate schimba în orice direcție, prin urmare, viața viitoare depinde doar de alegerea noastră. Schimbările globale necesită decizii în cunoștință de cauză pentru care trebuie să fii pregătit. Și asta depinde de dorința de a-ți gestiona viața și de capacitatea de a-ți asuma responsabilitatea pentru acțiunile tale. Cea mai mare greșeală pe care o fac oamenii este o izbucnire de emoții care duce la acțiuni erupționale. Orice impas necesită gândire, care necesită timp. Graba duce la consecințe negative, iar persoana se duce într-o capcană. Nu este nevoie să vă grăbiți, altfel va trebui să o luați de la capăt. Dar, după cum se spune, ei învață din greșeli. Și acesta este un fel de experiență care aduce înțelepciune.

Alegere fără lot

Cum să luați decizia corectă, petrecând un timp minim și fără riscuri pentru sănătate? De regulă, atunci când face o alegere, o persoană cântărește toate argumentele pro și contra. Psihologii recomandă chiar să scrie argumentele într-un tabel. Dar dacă rezultatul este o proporție de 50x50? Cum să găsiți soluția corectă a problemei fără a apela la serviciile multor? Iată câteva sfaturi standard pentru a vă ajuta să faceți față acestei probleme:

Atunci când decideți asupra unei alegeri, ar trebui să priviți câțiva pași înainte: la ce rezultate va duce acest rezultat. Singura decizie corectă trebuie să vină în mod conștient, după ce a cântărit cu atenție toate consecințele posibile.

Situații disperate

Cu siguranță, fiecare dintre noi s-a confruntat cu situații neprevăzute care necesitau luarea deciziilor imediate: unii au reușit să le accepte, în timp ce alții nu. După cum arată practica, unele situații neprevăzute nu iertă îndoieli și neglijări, așa că toată lumea ar trebui să știe cum să ia rapid decizia corectă pentru a se proteja pe ei înșiși și pe cei dragi de situații neplăcute. Principala greșeală mulți oameni - acțiuni inconștiente într-o situație de urgență sau o încercare de a părăsi teama de responsabilitate. Prin urmare, este mai bine să fiți pregătiți din timp, pentru ca mai târziu să nu plătiți prețul pentru ignoranță și ignoranță.

Cum să luați decizia corectă

Există circumstanțe în care o problemă trebuie rezolvată chiar aici și acum, dar o persoană nu poate face ceva, deoarece nu știe cum să facă ceea ce trebuie. În astfel de situații, trebuie să rămâi calm înainte de a lua decizia corectă. La urma urmei, depinde de modul în care se rezolvă problema. Colectează-ți gândurile, privește în subconștient, roagă-ți intuiția să sugereze o ieșire din această situație. Și ce decizie îți vine în minte mai întâi este răspunsul la cererea ta. Chiar dacă nu v-ați dezvoltat niciodată mintea subconștientă, merită să vă folosiți intuiția. Este important să nu luați decizii sub critici și presiuni, deoarece, într-o stare dezechilibrată, puteți face o alegere neprevăzută.

Deci, ce vă ajută să luați decizia corectă? Acestea sunt experiența de viață, lipsa fricii, intuiția, subconștientul, analiza situației și gândirea logică.

De-a lungul vieții noastre, trebuie să luăm diferite decizii de multe ori. Și se întâmplă adesea să ezităm: să acționăm așa sau altfel?

Sau nu înțelegem deloc cum ar trebui să acționăm ... Ce să facem în astfel de cazuri? Cum să te comporti pentru a nu regreta ceea ce ai făcut mai târziu? De fapt, există multe modalități de a vă ajuta.

Prima metodă. Raţionament.

Este potrivit pentru oamenii care gândesc rațional, care sunt obișnuiți cu raționamentul.

Încercați să calculați consecințele unei acțiuni. Cel mai bine este să scrieți toate argumentele pro și contra pe o bucată de hârtie pentru a fi mai clară. Să presupunem că vi se oferă un nou loc de muncă, dar aveți îndoieli dacă sunteți de acord sau nu. Luați o foaie, împărțiți-o în două jumătăți și pe una notați toate avantajele poziției propuse, de exemplu, „salariu mare”, „perspective de creștere”, „pachet social”, pe al doilea - factori negativi - „lucrați departe de acasă "," program neregulat "," Puține informații despre această companie "și așa mai departe.

Uită-te la ambele jumătăți ale foii și numără câte argumente pro și contra ai primit. Acum evidențiați care este prioritatea dvs. La urma urmei, să presupunem că un salariu și o carieră ar putea compensa unele neplăceri. Și, de asemenea, se întâmplă ca banii și cariera să nu fie principalul lucru pentru tine, dar vrei să te întorci acasă devreme și să petreci weekendul cu familia. Această metodă vă va ajuta pur și simplu să puneți totul pe rafturi, astfel încât va fi mai ușor să luați în cele din urmă o decizie.

Metoda a doua. Intuiţie.

Potrivit pentru persoanele cu o mentalitate intuitivă. Ascultă ce. Dacă ți s-ar oferi un loc de muncă sau, să zicem, o căsătorie, iar oferta pare să fie bună, dar din anumite motive nu ești tentat să o accepți, deci poate că nu ar trebui? Și, dimpotrivă, dacă mintea ta se îndoiește și inima ta te îndeamnă să faci exact asta, nu ar trebui să-i urmezi exemplul? Dacă mai devreme prevestirile dvs. intuitive au fost deja justificate, atunci înseamnă că puteți avea încredere în ele.

Metoda trei. Încearcă soarta.

Acest lucru este pentru cetățenii cu spirit magic. Este cam diferit. Nici măcar neapărat tradițional, cum ar fi cărțile sau I Ching. Puteți doar să vă gândiți: „Dacă următoarea bomboană pe care o obțin din această geantă este verde, atunci voi merge în acest loc și, dacă este roșu, atunci voi refuza călătoria”. Principalul lucru este să obții bomboanele fără să te uiți.

De asemenea, poți „spune averi” cu un ceas. Cunoscătorii spun că dacă e pe fața ceasului când te uiți la el. va exista un „kush” - să zicem, 11 ore 11 minute, atunci puteți fi sigur că viitoarea întâlnire sau întreprindere va avea succes pentru dvs. Dacă primele două cifre sunt mai mari decât a doua, să zicem, 21 ore zero trei minute, nu trebuie să vă grăbiți să luați o decizie. Dacă dimpotrivă, de exemplu, ceasul arată 15:39, înseamnă că timpul se termină pentru tine: grăbește-te pentru a nu-ți pierde șansa.

Acum la vânzare există bile speciale pentru luarea deciziilor. Formulezi o întrebare, scuturi mingea și privești răspunsul din fereastră. Nu uitați că mingea nu prezice viitorul, ci vă spune doar la ce să vă așteptați și cum să acționați cel mai bine într-o anumită situație.

Metoda patru. Citind semnele soartei.

Potrivit pentru cei interesați, dacă nu misticismul, atunci psihologia etc. Când vă gândiți la o soluție, fiți atenți la ceea ce se întâmplă în jurul vostru. Să presupunem că sunteți pe punctul de a merge undeva, dar aveți dubii dacă să mergeți sau nu. Și apoi dintr-o dată telefoanele încep să sune și cererile cunoscuților cad peste tine, pierzi cheile apartamentului și descoperi că talpa pantofilor a zburat ... Cel mai probabil, Providence îți spune: nu ar trebui să mergi la asta întâlnire.

Sau cineva vă oferă cooperare, iar numele său de familie se dovedește a fi același cu cel al unei persoane pe care ați cunoscut-o acum mulți ani și cu care ați avut un fel de situație neplăcută ... A fost întâmplător?

Sau plănuiești o călătorie și, dintr-o dată, printr-o coincidență ciudată, dai peste o postare pe web a unui fost client al aceleiași companii de turism care își amintește cu groază cum și-a folosit serviciile ...

Vă cer o sumă mare de bani, iar apoi vă atrage atenția titlul notei: „Firma N a dat faliment” ...

Ați avut deja o înjunghiere în partea inferioară a spatelui pentru a treia lună, dar nu aveți nicio idee dacă să mergeți la medic. Și apoi prindeți un fragment din conversația altcuiva în metrou: "Ieri am făcut o ecografie, au spus - o piatră la rinichi ..."

Vă întrebați dacă merită să mergeți la o întâlnire cu domnul care v-a invitat, iar la radio ei cântă: „Nu mergeți la întâlnirea lui, nu mergeți. Are în piept o piatră de granit ". Nu este un indiciu?

O „imagine” poate avea, de asemenea, un indiciu. De exemplu, nu sunteți sigur dacă ar trebui să conectați soarta la această persoană. Și dintr-o dată vezi pe iaz câteva lebede tandre. Sau, dimpotrivă, întâlnești câțiva pisici care se luptă cu disperare pe stradă ... Fă concluziile corespunzătoare.

Desigur, nu ar trebui să luați literalmente fiecare lucru mic pentru. Dar dacă un cuvânt sau un eveniment ți-a atras atenția, gravat în memoria ta, sau ți s-a părut clar că „totul este despre tine”, că acest lucru este legat de situația ta, atunci are sens să ții cont de acest lucru. Mult succes cu deciziile tale!

În viața fiecărei persoane vine un moment în care el trebuie luată o decizie serioasă, ceea ce îi poate schimba foarte mult soarta. De regulă, dacă o persoană își dă seama de toate dificultățile poziției sale, atunci luarea unor astfel de decizii este foarte dificilă... Deciziile fatidice sunt ușor de luat atunci când nu te gândești sau când nu înțelegi ce. Cum poate o persoană care își înțelege poziția și se confruntă cu nevoia de a lua o decizie dificilă găsi sprijin? Vă invit să vă gândiți împreună cu mine la posibilele răspunsuri la această întrebare.

Acordă-ți timp

Pentru a lua orice decizie de care aveți nevoie timp... Și este bine dacă suntem în aceste scopuri alocați-o nouă înșine... În vremurile vechi, înțelepții se puteau retrage în mod specific pentru a se concentra mai bine pe o problemă importantă. Acum ritmul vieții noastre este atât de mare încât devine mai dificil să ne oprim o vreme și să ne concentrăm asupra a ceva important pentru noi. Și fără aceasta este foarte greu să iei o decizie. La urma urmei, este atât de important să te gândești, să-ți analizezi situația, să găsești și să fii dezamăgit de anumite decizii, să mergi într-un punct mort și apoi să cauți din nou o cale de ieșire din ea. Toate acestea fac parte integrantă din căutare și luarea deciziilor. Și dacă nu ne acordăm timp, deciziile pot fi impulsive și necugetate, bazate pe o dispoziție trecătoare sau altfel.

Bazarea pe sentimente

Cumva se dovedește că în situații dificile ale noastre. Sau există atât de multe gânduri „inteligente” încât te poți pierde în ele; sau vântul începe să meargă în cap și mintea refuză să lucreze. În acest caz, mizând pe cont propriu propriile sentimente... Doar asta ar trebui să fie dependența nu de emoții de moment (bucurie, furie, frică etc.), ci pentru sentimente profundecare trăiesc în fiecare dintre noi. Este foarte ușor pentru cineva să audă vocea acestor sentimente în interiorul său și trebuie doar să se asculte pe sine, în timp ce cineva nu știe deloc cum să audă valul sentimentelor sale în zgomotul general care învelește sufletul. Îți voi împărtăși sfatul unui prieten de-al meu care mi-a spus cum o face. Personal, mi-au plăcut foarte mult sfaturile lui.

Deci, mai întâi va trebui să găsiți un loc liniștit unde să vă puteți retrage. După ce ați făcut acest lucru, găsiți ceva în apropiere pe care să vă concentrați atenția. Mai bine dacă este un fel de obiect strălucitor (este mai ușor să vă concentrați asupra acestui lucru mult timp). Stați confortabil, fixați-vă privirea asupra acestui obiect și, în timp ce stați așa, începeți să vă ascultați treptat. Pentru a face acest lucru, imaginați-vă că există vid, liniște, nimic în interiorul vostru. Auzi această tăcere și goliciune. Nu vă lăsați gândurile să vă distragă atenția de la această tăcere. Și dacă gândurile vă distrag atenția, atunci doar notați despre ce este vorba și dați drumul. Treptat, ceva va începe să se manifeste în acest gol. Observați ce iese la suprafață. Acestea sunt sentimentele pe care le căutăm. Ele pot apărea sub formă de imagini, presimțiri vagi, senzații în corp. De îndată ce observați ceva în voi înșivă, încercați să-l ascultați și dați ocazia de a vă dezvălui experiențele.

Întreaga procedură poate fi reprezentată figurativ după cum urmează. Mergi prin pădure și trebuie să ieși pe drumul pe care circulă mașinile. Acest drum este departe. Mergi și în spatele crăpăturii de ramuri și frunze sub picioare, nu auzi în ce direcție acest drum. Vă opriți și înghețați pentru a asculta unde este drumul. Și nu îl auzi imediat, ci numai după o scurtă perioadă de timp, când urechea este reglată pentru tăcere și auzul este ascuțit. Așa este și cu sentimentele. Mai întâi trebuie să vă opriți și să vă opriți toată munca interioară, apoi să ascultați de unde vine „sunetul sentimentelor voastre” în interiorul vostru.

Dacă reușești să auzi vocea sentimentelor tale, să-ți auzi adevăratele dorințe, atunci aceasta îți poate oferi sprijin și direcție în care ai vrea să te miști. Și dacă o astfel de direcție generală devine clară, atunci este mult mai ușor să luați o decizie (și uneori devine doar evidentă).

Test de auto-înșelăciune

O orientare importantă atunci când se ia o decizie poate fi sentiment de armonie interioară... Acest sentiment poate apărea în forma opusă, în formă sentimente, dacă refuzați o decizie sau, dimpotrivă, apăsați intern asupra necesității de a o lua. De obicei, acest sentiment este ca un fel de disconfort interior, ceva roade înăuntru și chinuri, de parcă te-ai trădat. Este foarte important să vă întrebați într-o situație dificilă: „De ce sunt aici? De ce aș face asta și asta? Ce rost are decizia mea? " Dacă nu știi ce decizie să iei, atunci merită să te întrebi despre semnificația situației în care ești obligat să iei o decizie. De ce ai ajuns în asta? De ce ai venit la asta? Găsind răspunsuri la aceste întrebări, puteți înțelege mai bine de ce vă aflați într-o situație de decizie sau alegere. Și atunci te poți întreba dacă trădezi pentru ce ai ajuns în această situație și pe tine în același timp, alegând această sau acea decizie.

Gestionarea îndoielilor

Trebuie să spun că deseori apar îndoieli în cazul în care dacă decizia se ia sub presiune(intern sau extern). Dacă decizia este câștigată cu greu și coapte intern, atunci nu apar îndoieli și regrete. Ei bine, dacă alegerea nu este încă coaptă intern, dar trebuie făcută cât mai curând posibil, atunci apar confuzie și dorința de a găsi soluția „corectă”. În această stare, orice alegere va fi greșită. O astfel de decizie va fi întotdeauna urmată de un tren de regrete și îndoieli. Există o singură cale de ieșire - să te gândești la ceea ce te face chiar acum („cât mai curând posibil”) să faci o alegere și să iei o decizie. Mai exact, ce nu ți se potrivește în asta? Și aici este mai bine să ne gândim la ce altceva este posibil să facem pentru a elimina această nemulțumire internă fără a schimba radical situația.

In general vorbind, cel mai bun sfat Aici - nu pune presiune asupra ta... Nu te forța să iei o decizie. Permiteți-vă să nu o acceptați. Relaxa. Deveniți ca un samurai care, cu un spirit de neclintit, stă pe marginea unei stânci și se uită la cer albastrubucurându-se de frumusețea sa. Luați-vă timp și permiteți-vă să aruncați o privire mai atentă asupra situației.

Demisia victimei

În orice alegere, în orice decizie, tu, într-un fel sau altul, trebuie să renunți la ceva... Există ceva important și valoros care trebuie sacrificat atunci când alegeți una sau alta alternativă. Ar trebui să fii pregătit pentru asta. Pentru a supraviețui victimei mai eficient (ca să spunem așa), este necesar să o abordăm cu cunoștința că ce anume îți lipsește... Când înțelegeți clar la ce renunțați, atunci este mai ușor să experimentați consecințele luării unei decizii atât de dificile.

Pentru a înțelege mai bine la ce va trebui să renunțați, încercați să încheiați această propoziție în interiorul dvs.: "Nu voi mai face niciodată ..."... Spunând în tine tot ceea ce trebuie să te desparti, poți, pe de o parte, să înțelegi mai bine importanța uneia sau altei alternative și, pe de altă parte, să câștigi curaj și disponibilitate pentru a-ți asuma responsabilitatea deciziei. O modalitate de a ajuta la acceptarea acestui sacrificiu este să realizezi la ce plătești sub forma acelor beneficii la care renunți. Aceasta este alegerea dvs. și pentru fiecare alegere de viață trebuie să plătim ceva și să sacrificăm ceva pentru ceva mai valoros pentru noi.

Punct final

Pentru a vă oferi deciziei mai multă greutate, aveți nevoie "Pompați-l cu energie"... Cum să o facă? Există două opțiuni aici. Pe de o parte, puteți lua una dintre alternativele pe care doriți să le refuzați și să vă imaginați cel mai prost scenariu posibil. Acest lucru se poate face prin a-ți spune următoarele cuvinte: „dacă aleg asta și aia, atunci voi suferi toată viața asta și a asta”. O poți face așa.

Și poți găsi pozitivul care este în alegerea către care ești înclinat și să-l păstrezi în mintea ta, în imaginația ta, păstrează-l ca obiectiv, ca farul spre care vrei să-ți conduci nava... Poate sa amintește-ți mai des lucrurile bune pentru care te străduiești, mai ales în momentele de îndoială și ezitare.

Nu-l pierde. Abonați-vă și primiți un link către articol prin e-mail.

Când suntem, într-o oarecare măsură ne influențăm destinul. Și, desigur, sunt interesați să facă cea mai bună alegere. Acesta este motivul pentru care este important să folosiți o varietate de instrumente pentru a ajuta la prezicerea consecințelor pozitive și negative ale luării unei decizii.

De ce iau oamenii decizii proaste?

Nu este o întrebare ușoară când te gândești la asta. Puteți, desigur, să coborâți cu banalul: „Oamenii sunt proști”. Dar chiar și oamenii inteligenți, talentați și experimentați iau decizii proaste. De aceea:

• Lipsa de timp
• Speranță pentru singura sursă de informații
• Experiențe emoționale
• O mulțime de gânduri despre problemă
• Nerespectarea alternativelor și a noilor oportunități
• Lipsa cunoștințelor și clarității
• Subestimarea timpului necesar pentru a lua decizia corectă
• Reevaluarea propriilor abilități, cunoștințe, abilități și resurse
• Teama de a lua o decizie greșită

Toate aceste bariere fac dificilă luarea deciziei corecte. Și dacă lucrează în tandem, trio sau cvartet, atunci situația devine și mai gravă. Cum să le depășești?

Exersează gândirea la 360 de grade

Gândurile influențează emoțiile, emoțiile influențează deciziile, iar deciziile influențează acțiunile. Și fiecare verigă din acest lanț poate fi reglată optim.

Gândirea la 360 de grade are trei componente critice care sunt și metode. Ele pot fi utilizate pentru a analiza în mod eficient situația, după care devine mai ușor să ia decizia corectă.

Acestea sunt componentele:

• O privire în trecut.
• Previziune.
• Insight.

Aplicând toate aceste trei metode de gândire, vă priviți viața dintr-o perspectivă de 360 \u200b\u200bde grade. Adică lucrează cel mai bine împreună.

O privire în trecut

O privire asupra trecutului (aka analiza retrospectivă) vă va ajuta să vă evaluați critic trecutul. Acest lucru vă permite să înțelegeți în mod cuprinzător situația care sa întâmplat deja pentru a vă îmbunătăți deciziile viitoare.

Acest lucru este util, deoarece vă ajută să învățați din greșeli, probleme, contracarări și succesele din trecut. Ca urmare a acestei experiențe de învățare, vă puteți ajusta cursul de acțiune pentru a avansa mult mai repede.

Dacă nu știți sau nu ați practicat niciodată auto-reflectarea, atunci acesta este un caz foarte potrivit. Luați timp pentru a reflecta asupra deciziilor pe care le-ați luat ieri. Intreaba-te pe tine insuti:

• Ce am făcut ieri?
• Ce decizii am luat?
• Cu ce \u200b\u200bprobleme te-ai confruntat?
• Cum am rezolvat aceste probleme?
• Cum m-am descurcat cu situația întâlnită atunci când am întâmpinat problema?
• Cum mă simt în legătură cu asta?
• Din ce alt punct de vedere puteți privi problemele mele de ieri?
• Ce pot învăța din experiența de ieri?
• Ce aș fi putut face altfel?
• Ce trebuie să îmbunătățesc pentru a rezolva mai bine această problemă data viitoare?

Rețineți că aceasta nu este o simplă derulare gânduri negative (ceea ce faci de obicei), și anume auto-reflectare. Îți pui întrebările corecte, oferi răspunsuri și îți dai seama ce poți face mai bine data viitoare. Acum sunteți mai conștienți de ce decizii și în ce stare luați.

De acum înainte, veți începe să vă raportați la problemele și la luarea deciziilor mai conștient, mai degrabă decât pe pilot automat. Data viitoare există mari șanse să o înțelegem corect. Cu alte cuvinte, ați tras concluziile corecte din experiența din trecut - asta fac toți oamenii de succes.

Nu uitați să nu folosiți trecutul pentru a lua decizii viitoare. Fiecare situație este unică în felul său. Ceea ce funcționează astăzi s-ar putea să nu funcționeze mâine. Însă procesul de auto-reflectare în sine este foarte util, deoarece vă face să reflectați asupra gândirii, acțiunilor și deciziilor luate.

Previziune

Previziunea este abilitatea de a prezice evenimente viitoare, schimbări, tendințe și consecințele acțiunilor cuiva. Mai mult, capacitatea de a explora scenarii alternative care ar putea să se desfășoare.

Această mentalitate este utilă, deoarece vă ajută să vedeți și să preziceți ce ar putea fi în viitor. Prin urmare, veți putea identifica mai bine oportunitățile și veți fi mult mai puțin susceptibili de a greși atunci când luați decizii.

Previziunea funcționează excelent în tandem cu o privire înapoi. În acest fel puteți utiliza trecutul ca barometru pentru a prezice viitorul și, prin urmare, pentru a lua decizii mai bune.

Pentru a dezvolta previziunea, trebuie să învățați cum să abordați cu succes potențialele amenințări și să vă identificați nevoile în avans. Aceasta este planificarea, precum și strângerea resurselor necesare pentru a ajuta în viitor.

Puneți-vă următoarele întrebări:

• Cum va afecta această decizie viitorul?
• Cum va afecta această decizie viitoarele mele decizii?
• Care sunt consecințele luării acestei decizii?
• Ce oportunități voi avea după luarea acestei decizii?
• Ce probleme vor apărea?
• Dacă totul merge prost? Cum voi reacționa?
• Care este planul meu B și C?
• Ce se întâmplă dacă ...?

Previziunea nu este o știință exactă. Mai degrabă, este un joc în care încercați să luați cea mai bună decizie pe baza unei combinații de lecții învățate din trecut și idei din prezent.

Având în vedere acești doi factori, puteți genera posibile scenarii viitoare care vă vor ajuta să luați decizii mai bune.

Insight

Discernământul este capacitatea de a discerne adevărata natură a unei situații. Aceasta este capacitatea de a vă înțelege poziția, precum și relațiile de cauză și efect. Cu alte cuvinte, este vorba despre obținerea unei înțelegeri exacte a oamenilor, evenimentelor și circumstanțelor vieții tale.

Discernământul este adesea un catalizator pentru creativitate, inovație și inspirație. Iată ce scoate la iveală Eureka! Momente în care toate piesele puzzle-ului se reunesc brusc în ceva de înțeles. Este ca și cum ai fi ieșit din ceață și ai văzut acum lucrurile într-un mod cu totul nou, care deschide o lume cu noi posibilități.

Cu toate acestea, merită spus că ideile care îți vin în minte nu sunt altceva decât o interpretare a realității bazată pe experiențe din trecut, precum și pe percepții și așteptări din viitor. Pe scurt, discernământul real vine numai atunci când ați însușit celelalte două moduri de gândire.

Aceasta este abilitatea pe care o au cei mai buni antreprenori și politicieni din lume. Pentru a-l stăpâni, trebuie să citești mult, să înțelegi oamenii și să fii curios. Dar nici acest lucru nu este suficient. Trebuie să înveți să înțelegi tiparele gândirii tale, să scapi de distorsiunile cognitive, să fii într-o stare conștientă și să vezi esența lucrurilor. Într-un sens, vorbim despre intuiție.

Începeți prin a deveni mai atenți la ceea ce se întâmplă în jurul și în interiorul vostru. Fiți conștienți de lumea din jur și puneți întrebări profunde despre dvs., despre ceilalți și despre circumstanțele în care vă aflați. De exemplu:

• De ce fac ceea ce fac? Ce contează pentru mine?
• De ce au nevoie ceilalți? De ce este important pentru ei?
• Ce se întâmplă? De ce se întâmplă asta? Ce înseamnă?
• Care este problema? Cum a devenit aceasta o problemă? De ce este încă o problemă?
• De ce circumstanțele sunt exact așa și nu sunt diferite?
• Cum s-a întâmplat acest lucru și de ce contează?
• Ce valoare are să știi despre asta? Cum îmi schimbă această cunoaștere punctul de vedere?
• Care este un alt mod de a privi această situație? De ce este important?
• De ce s-a întâmplat asta? Ce a dus la aceasta? Ce s-a întâmplat înainte de asta? Există vreo legătură?
• Cum sunt legate aceste două evenimente? De ce sunt conectate în acest fel?
• Cum s-a făcut? Cine a făcut? Ar putea fi altfel?

Dacă începeți să puneți aceste întrebări și alte întrebări similare, veți deveni foarte atenți și atenți. Tyrion Lannister, dacă vreți, care s-a întrebat deseori de ce au nevoie ceilalți și a analizat cu atenție evenimentele vieții sale și ale lumii din jurul său.

Veți învăța să înțelegeți de ce lucrurile sunt așa cum sunt și că pot fi diferite. De fapt, încetezi să fii un observator pasiv. Drept urmare, începi să te gândești critic la tine, la ceilalți și la circumstanțele cu care ai de-a face. Toate acestea stimulează apariția unor gânduri mai profunde, permițându-vă să trageți concluzii și situații pe care nu le-ați luat în considerare până acum. Acest lucru deschide noi niveluri de înțelegere.

Există situații în care soluția se află la suprafață, trebuie doar să întindeți mâna. Altele sunt complexe și constau din mai mulți factori. Pentru a lua decizia corectă, trebuie să folosiți gândirea la 360 de grade, luând în considerare problema din toate unghiurile. Nu va funcționa imediat, dar anumite rezultate vor fi vizibile după prima aplicare a acestei tehnici.

Practicați un proces de luare a deciziilor pas cu pas

Primul pas: obțineți claritate cu privire la ceea ce doriți

Primul dvs. pas este să înțelegeți clar rezultatul dorit și să identificați resursele necesare pentru a obține acel rezultat. Intreaba-te pe tine insuti:

• Care este rezultatul meu dorit?
• Ce anume aș vrea să realizez?
• Ce ar putea fi necesar pentru a obține acest rezultat?
• Cum ar trebui să-mi prioritizez eforturile?

Înțelegerea rezultatului pe care doriți să îl obțineți este importantă, deoarece (înțelegerea) ajută la direcționarea tuturor eforturilor către atingerea unui singur scop. Atunci poți lua decizii mai bune.

Pasul doi: acționați pentru a obține rezultatul dorit

Când nu sunteți sigur cum să ajungeți la destinația dorită, este ușor să intrați în panică. Cu toate acestea, ceea ce contează este să faci primul pas.

Trebuie doar să faci un singur pas, care te va apropia puțin de rezultatul dorit. Probabil că mai este multă ceață în față, dar este clar că această acțiune este necesară. De exemplu, dacă doriți să cumpărați o mașină și sunteți complet copleșiți de numărul de opțiuni, primul pas ar putea fi să citiți forumuri auto specializate. După ce ați învățat să înțelegeți subiectul, puteți lua o decizie mai echilibrată.

În orice decizie complexă, există întotdeauna mai multe acțiuni cu care puteți începe. La un moment dat, veți merge mai departe și următorii pași vor deveni mai evidenți.

Pasul trei: urmăriți rezultatele

Trebuie să fii mereu vigilent cu privire la ceea ce funcționează și ce nu. Nu este nimic de pierdut timp prețios cu instrumente ineficiente.

Cu toate acestea, pentru a începe măsurarea progresului, trebuie să înțelegeți exact ce veți măsura. Puneți-vă următoarele întrebări:

• De unde știu că mă îndrept în direcția corectă?
• Cât de concret îmi voi măsura progresul?
• Cum voi ști că mi-am atins obiectivul?

Cu cât este mai clară despre locul în care vă aflați, cu atât este mai bună decizia.

Pasul patru: rămâneți flexibil în luarea deciziilor

Planul de acțiune va fi întotdeauna refăcut, deoarece este imposibil să se prevadă toți factorii din această lume absurdă. Prin urmare, trebuie să fiți flexibili în deciziile și acțiunile dvs. în orice moment. Păstrați întotdeauna și peste tot obiectivele pe termen lung, astfel încât să rămâneți pe drumul cel bun.

Intreaba-te pe tine insuti:

• Ce rezultate vreau să obțin?
• Ce fac acum?
• Acțiunea actuală mă apropie de rezultate?
• Este acesta cel mai bun mod de ao face?
• Ce ar trebui să schimb pentru a obține cele mai bune rezultate?

Nu vă pierdeți cumpătul dacă lucrurile nu merg așa cum am planificat. Asta este normal. Află de ce nu mai ai curs, fii curios, nu te enervează. Cu curiozitatea unui om de știință, puneți-vă întrebări și căutați soluții optime.

Proces complet de luare a deciziilor

Punctul anterior a fost destul de pregătitor și teoretic. Aici vom vorbi despre procesul decizional complet. Va dura mult mai mult timp, ceea ce înseamnă că trebuie să-l folosiți dacă problema cu care vă confruntați este cu adevărat importantă.

Primul pas: obține claritate

Să înțelegem mai întâi importanța deciziei pe care urmează să o iei. Intreaba-te pe tine insuti:

• Care sunt optiunile?
• Ce decizie ar trebui să iau în mod ideal?
• De ce este atât de importantă această decizie?
• Cum mă va ajuta?
• Cât de importantă este această decizie pentru cei dragi?
• Îmi poate schimba viața?
• Înțeleg alte persoane importanța acestei decizii?

Merită să fii clar cu privire la importanța deciziei pe care urmează să o iei, deoarece te va ajuta să determini cât efort și timp vei petrece.

Pasul doi: adunați fapte și explorați opțiuni

Uneori, o soluție necesită colectarea multor informații. Și, dacă este important pentru dvs., atunci trebuie să alocați suficient timp pentru aceasta.

După ce ați adunat toate informațiile de care aveți nevoie, luați-vă timp pentru a lua în considerare posibilele modalități de urmat. Intreaba-te pe tine insuti:

• Ce decizie pot lua?
• Ce acțiuni pot face?
• Ce opțiuni există?
• De ce am nevoie?

Pentru o soluție, este posibil să aveți nevoie de bani, ajutor de la alții și mult timp. Pentru altul, multă muncă și răbdare. Ce va fi cel mai bun pentru tine?

Este timpul să aruncăm o privire asupra avantajelor și dezavantajelor fiecărei soluții. Intreaba-te pe tine insuti:

• Care sunt beneficiile acestui curs de acțiune?
• Care sunt dezavantajele?
• Care sunt avantajele unei opțiuni față de cealaltă?

Pe măsură ce vă puneți aceste întrebări, gândiți-vă la sacrificiile pe care va trebui să le faceți în primul și al doilea caz. Este posibil să nu fie evidente: uneori poți distruge relațiile cu ceilalți luând o decizie care nu îi afectează.

Totul se reduce în principal la costul oportunității. Luând un curs de acțiune, nu veți putea lua altul și pot exista avantaje și dezavantaje pentru diferite opțiuni.

Pasul patru: identificați cel mai rău scenariu

Amintiți-vă legea lui Murphy: „Dacă se poate întâmpla un fel de necaz, se va întâmpla cu siguranță”. Luați-l în calcul ori de câte ori luați o decizie.

Întrebați-vă: „Care este cel mai rău care s-ar putea întâmpla dacă aș lua această decizie. Cum voi face față consecințelor? "

Desigur, scenariul cel mai rău s-ar putea să nu se întâmple întotdeauna. Dar trebuie să fii pregătit pentru asta. Cel puțin psihologic. După ce ați cântărit avantajele și dezavantajele, aflați ce scenarii în cel mai rău caz vă așteaptă, ia o decizie... Amintiți-vă, trebuie să fie flexibil: dacă ceva nu merge bine, vă puteți reconstrui și actualiza rapid planul de acțiune.

Pasul cinci: învățați din experiența dvs.

Ai luat o decizie și acum fie culegi roadele eforturilor tale, fie regreti greșelile tale. În orice caz, toate acestea sunt experiențe de apreciat. Intreaba-te pe tine insuti:

• Ce am învățat din această experiență?
• Ce am învățat din modul în care iau decizii?
• A fost această decizie în deplină armonie cu personalitatea și valorile mele?
• Am atins rezultatul dorit?
• Mi-am ajustat acțiunile când am întâmpinat probleme?

Există multe întrebări pe care ți le poți pune. Așadar, vă rugăm să nu vă limitați doar la acestea. Vino cu ceilalți pentru a întreba, mai ales după greșeli, înfrângeri sau eșecuri.

Vă dorim mult succes!

De-a lungul vieții sale conștiente, fiecare persoană ia multe decizii. În fiecare zi, el se confruntă cu o alegere cum să acționeze corect în orice situație, ce să cumpere într-un magazin, unde să meargă să studieze sau să lucreze, ce să poarte pentru un eveniment responsabil sau nu prea, cum să își distribuie finanțele. Adesea, luarea deciziilor este însoțită de stres, despre care se știe că ne afectează negativ psihicul. Cum se ia o decizie pentru a minimiza consecințele negative?

„Rezumat” pe cel mai simplu exemplu

Cu cât amânăm mai mult, neștiind cum să luăm decizia corectă, cu atât mai mult emoții negative experimentăm, cu atât pierdem mai repede capacitatea de a alege corect și rapid opțiunea potrivită.

Este bine, desigur, să vă gândiți la trecut și să vă analizați acțiunile deja angajate. Dar când, să zicem, o săptămână ne ocupăm gândurile cu o singură problemă legată de luarea unei decizii, aceasta nu mai este bună, ci rea. Cu cât gândim mai mult, cu atât ne apar mai multe opțiuni în cap. Dacă fiecare dintre aceste opțiuni nu este rea, încetăm să percepem sarcina în mod adecvat, deoarece suntem într-un limb, ceea ce nu ne permite să privim lucrurile în mod sobru. Nu este timp pentru decizia corectă.

Psihologii au dezvoltat o serie de reguli care vor face mai ușoară luarea unei decizii, indiferent de esența problemei. Fie că vă gândiți la ce să purtați la o petrecere sau să decideți dacă să continuați să vă întâlniți cu un bărbat sau să vă despărțiți de el - în orice caz, țineți cont de aceste reguli.

înapoi la conținut la conținut

Nu te baza pe tine

Luând decizie dificila, discutați-o cu cei dragi. Sunt șanse mari să primiți sfaturi bune de la ei. Acesta este primul lucru. În al doilea rând, o problemă care a fost exprimată de mai multe ori încetează să mai fie o problemă, dar preia o schiță clară a unei situații, din care există cel puțin două căi de ieșire. Dar vrem să vă avertizăm: nu depășiți limitele și nu cereți sfaturi tuturor celor din jur. Ai încredere doar în cei mai apropiați oameni. La urma urmei, toată lumea poate sfătui, dar nu va avea niciun sens din asta - o mulțime de sfaturi, în special din străinicare nu sunt familiarizați cu situația dvs. vă vor deruta pur și simplu.

la cuprins

Nu vă decideți dintr-un moment de stres emoțional

Amână să iei orice decizie până în acele momente în care nu mai ești copleșit de emoții și sentimente. Ele nu afectează în cel mai bun mod corectitudinea deciziei. Dacă îl luați într-un moment de stres emoțional, consecințele pot fi nedorite. Așteptați până când totul fierbe în interiorul vostru, aruncați o privire sobră asupra situației și încercați să luați decizia corectă.

la cuprins

Gândește-te mâine

Vă amintiți cum a vorbit de neuitat Scarlett O'Hara din romanul "Gone with the Wind"? Așa este: „Mă gândesc la asta mâine”. Și oamenii spun că dimineața este mai înțeleaptă decât seara. Psihologii sunt siguri: mintea noastră subconștientă știe răspunsurile la toate întrebările. În timpul zilei, creierul este supraîncărcat cu informații, nu poate descifra semnalele trimise de subconștient. Prin urmare, nu luați o decizie importantă după-amiaza sau seara. Este mai bine să vă puneți o întrebare care vă îngrijorează înainte de a merge la culcare, este foarte posibil ca dimineața să știți deja ce să faceți. Într-un astfel de caz, se recomandă să puneți o foaie de hârtie și un pix sau un înregistrator de voce pe noptiera de lângă pat. Soluția la problemă poate veni la tine chiar și atunci când dormi pe jumătate și va trebui să fie remediată pentru a nu uita.

la cuprins

Indiferent câte sfaturi sensibile ți-ar da, amintește-ți că trebuie să iei singur decizia. La urma urmei, aceasta este viața ta, nu ar trebui să ai încredere în oameni foarte apropiați pentru a o gestiona. La urma urmei, fiecare persoană, evaluând situația, pleacă din propriile considerente. Ceea ce funcționează pentru această persoană poate să nu funcționeze pentru dvs. Luați în considerare opiniile exterioare, dar fără fanatism.

la cuprins

Ascultă-ți inima și ai încredere în intuiția ta

Amintiți-vă de anecdotă atunci când o voce interioară îi spunea unui jucător înrăutățit care și-a pus întreaga avere pe linie: „Doamne, cât de greșit am fost!” Vocea interioară este adesea greșită, așa că trebuie să aveți încredere fie în corpul vostru, fie în intuiția voastră (fiecare are moduri diferite). O persoană, semnând un contract important, a simțit o senzație neplăcută de furnicături în piept. Contractul, după cum s-a dovedit mai târziu, era nerentabil. Altul a simțit o durere de cap, al treilea a simțit o ușoară amețeală. Toate acestea sunt semnale pe care organismul ni le trimite, iar aceasta este cererea sa de a amâna decizia. În acest caz, numim intuiție nu o voce interioară care poate fi greșită, ci indicii din lumea exterioară - semne specifice. Expresii aruncate de cineva în prezența noastră, afișe, obiecte, semne etc. Adesea, lumea din jurul nostru contribuie la faptul că gândurile noastre sunt concentrate în direcția corectă. Principalul lucru este să observați semnele trimise de soartă.

la cuprins

Nu repetați pașii trecuți

Mulți oameni, luând decizii, sunt ghidați de analogii: așa ceva, spun ei, s-a întâmplat deja înainte, era necesar să facem așa și altceva, și exact asta vom face acum. Desigur, experiența este bună și trebuie să o conectați și atunci când luați o decizie importantă. Dar nu uitați că viața nu este o mlaștină, ci un râu în care, după cum știți, nu poate fi introdus de două ori. Încercați să găsiți o nouă modalitate de a rezolva problema.

la cuprins

Luați în considerare și planificați pentru viitor

Există decizii care au impact asupra viitorului nostru. Și sunt cei care ne pot schimba radical drumul de viață. Acestea sunt decizii foarte importante de care trebuie să luați în considerare toate opțiunile posibile. Așadar, schimbarea locului de reședință vă poate face să fiți singur, iar părăsirea locului de muncă vă va lipsi de oportunități de carieră.

la cuprins

Gândurile pozitive vă vor ajuta

Cărțile populare de psihologie legate de gândirea pozitivă sunt de mare interes pentru cititori. Dacă ați auzit despre metodele lui N. Pravdina, A. Sviyash, V. Levi, N. Kozlov, atunci știți că oricare dintre dorințele noastre se concretizează și se împlinesc. Visele devin realitate. Prin urmare, atunci când luați o decizie, este mai bine să prezentați o imagine pozitivă a dorințelor împlinite. Acest lucru ajută nu numai la luarea unei decizii corecte, ci și la menținerea pe drumul cel bun. Este dificil să încheiem o relație cu un bărbat căsătorit? Nu vă gândiți la singurătate, ci imaginați-vă liber și visați să vă întâlniți cu mare dragoste. Nu poți mânca după șase? Imaginați-vă cum figura dvs. devine perfectă. Ți-e teamă să renunți la un loc de muncă plătit și neplăcut? Economisiți bani ca o pernă financiară și căutați ceva nou de făcut. Imaginați-vă cu ce bucurie veți fi angajat într-o afacere care vă place.