التمثيل للمبتدئين: ما هي التمارين التي يجب القيام بها في المنزل. التمثيل للمبتدئين: ما هي التمارين التي يجب القيام بها في المنزل. تمارين لتطوير الفن

الفنية- 1) أ) الموهبة الفنية والإبداع المتميز. ب) التحويل. مهارة إبداعية عالية ، براعة في البعض. اعمال. 2) التحويل. نعمة خاصة للأخلاق ورشاقة الحركات.
قاموستم تحرير اللغة الروسية بواسطة T.F. Efremova

الفن مظهر لا شك فيه للإبداع البشري. على الرغم من أن هذه السمة مطلوبة ليس فقط لأشخاص الفن والممثلين والمغنين. يساعد مظهر الفن دائمًا في الحياة اليومية ، في الأعمال التجارية ، في الحياة الشخصية.

• الفن هو فن التناسخ عندما يستدعي الموقف ذلك.
• الفن هو القدرة على ارتداء القناع ومطابقة الدور المختار.
• الفن هو القدرة على التناسخ ، خارجيًا وداخليًا ، دون خيانة النفس.
• الفن هو القدرة على أن نصبح مختلفين - على المسرح ، في الحياة - عندما تستدعي الظروف ذلك.

إذا كان الفن في الفن ظاهرة بديهية ، فإن الموقف من الفن في الحياة اليومية غامض. غالبًا ما يبدو أنه غير متوافق مع المبادئ الأخلاقية للأمانة والاستقامة والصدق. ومع ذلك ، بالنظر إلى الفن في الحياة اليوميةمن وجهة نظر مختلفة ، سنرى أنه بلا شك نوع من الأسلحة الدفاعية. نتعرض كل يوم تقريبًا لهجمات نفسية وحيوية من اتجاهات غير متوقعة تمامًا. في مثل هذه الحالة ، غالبًا ما يتعين علينا ارتداء أقنعة مختلفة ، اعتمادًا على نوايانا التواصلية. أهم شيء أن تكون صادقًا مع نفسك!

فوائد الفن

• يساهم الفن في الحفاظ على العلاقة الصحيحة مع الناس ، حتى أولئك الذين قد لا تحبهم.
• تساعد الفن والدبلوماسية على عدم الإساءة في المواقف التي تكون فيها الحقيقة صعبة.
• الفن سمة أساسية للغاية للأشخاص في المهن الإبداعية.
• الفن هو نوع من آليات الدفاع في الظروف التي يكون فيها من المستحيل إظهار المشاعر والمزاج الحقيقي.

تعبيرات فنية في الحياة اليومية

النهج الإبداعي للحياة اليومية هو وضع الحياة النشط ، والرغبة في العيش بشكل مشرق ، في وئام مع الذات والآخرين. الفن في الحياة اليومية هو القدرة على النظر والتصرف بالطريقة التي تريدها في موقف معين ، والقدرة على جذب الناس ولفت انتباههم. بفضل الفن في العديد من مجالات حياتنا ، نحن قادرون على إدارة الموقف.

هنا ، على سبيل المثال ، هي تلك المجالات التي أصبح فيها الفن ضروريًا بشكل غير مشروط اليوم.

• بيئة التمثيل. بالنظر إلى العديد من الأفلام ، غالبًا ما نلاحظ أننا نعتقد أن بعض الممثلين مدعوون إلى دور معين بسبب صورتهم. أي أنه في جميع الأفلام يلعب هذا الممثل بنفس الطريقة ، في الواقع ، هو نفسه - يتم استغلال صورته الشخصية فقط. يمكن للممثلين الآخرين أن يلعبوا مثل هذه الأدوار المتنوعة وأن يتحولوا كثيرًا لدرجة أنك في بعض الأحيان تندهش من مدى عظمة موهبة هؤلاء العباقرة وقوتهم الفنية.
• بيئة العمل. يعد تطوير الفن في هذا المجال أحد النقاط الرئيسية في تكوين صورتك الخاصة وتحسين مهارات الاتصال. العروض التقديمية والعروض الذاتية وعرض المشاريع الجديدة - في الواقع ، أي الخطابة العامةلا تستطيع الاستغناء عن الدخول في صورة معينة ، دور.

كيفية تطوير الفن

من خلال تطوير الفن ، نصبح ممثلين عظماء. ومن خلال أن نصبح ممثلين جيدين ، نكون قادرين على لعب الأدوار التي تقدمها لنا الحياة بشكل أفضل وأفضل. عند تلقي هذه "المهمة" أو تلك ، هذا الدور أو ذاك ، نفكر جيدًا في الصورة ، والتي غالبًا لا تتطابق مع "أنا" الخاصة بنا ، لا تسمح لنا بالكشف عن نوايانا الحقيقية.

• نتعلم إخفاء الأفكار. نعم ، نعم ، ليس من الضروري دائمًا إظهار مشاعرك الحقيقية والتعبير عنها. دعنا فقط نحاول ألا نفكر فيما نريد إخفاءه عن الآخرين. سنحاول إخفاء الأفكار الحقيقية في مكان ما بعيدًا ، ونضع فقط تلك الموجودة في "المقدمة" والتي ستساعد في تكوين الصورة الضرورية.
• تعلم إخفاء العواطف. دعنا نفعل مهمة إبداعية... اختر أغنيتك المفضلة (أو بالأحرى عدة) - الأغنية التي تمسك تمامًا بأعماق روحك ، والتي تظهر منها كتلة في حلقك وتغمر دموعك. تعلمها وغنيها وغنيها ... من المهم جدًا أن تختبر كل المشاعر التي تأسرها أثناء غناء هذه الأغنية. تعلم الآن أن تؤديها لـ "المستمعين" ، لكي تؤديها حتى تكون روحك هادئة تمامًا ولا تكسر الأغنية عواطفك.
• تعلم إظهار الولاء. فكر في الأشخاص الذين تشعر تجاههم لسبب ما مشاعر سلبية... بالطبع ، من الناحية المثالية ، يجب القضاء على رفض الناس من تلقاء نفسه ، لأنه يتعارض مع التطور الروحي وله تأثير مدمر على الشخصية. ومع ذلك ، إذا كان هذا الخلل موجودًا ، فإننا نستخدمه لأغراض جيدة. حاول التواصل مع هؤلاء الأشخاص قدر الإمكان ، ولكن حتى لا يشك أحد في أنك ما زلت تشعر برفض معين تجاه هؤلاء الأفراد. هل وجدت أي موقف سلبي تجاه الناس؟ مبروك وحسدك! استخدم تمارين أخرى!
• تعلم إخفاء الارتباك. لنفترض أن هناك شخصًا تستسلم في وجوده ، ويشعر بالاكتئاب وعدم الأمان. رائع. هناك فرصة للتدريب ليس فقط على الفن ، ولكن أيضًا لتدريب الشجاعة والثقة بالنفس واحترام الذات. حاول التواصل مع مثل هذا الشخص قدر الإمكان. الشرط الأساسي هو أن سلوكك يجب أن يكون حرًا ، وهادئًا ، وواثقًا. لكن بأي حال من الأحوال متحدي أو متعجرف.

لا تخف من تعيين مهام صعبة لنفسك - فهذا سيسرع من تحسنك.

المعنى الذهبي

الاستقامة والتخطيط

الفنية

الطرافة

تعابير مجنحة عن الفن

يتمثل الفن في حقيقة أن الممثل الأجنبي ، الذي منحه إياه مؤلف المسرحية ، هو الذي يصنعه. - إ. فاختانغوف - ليس في الفن حكم أفضلكيف لا ننجرف مع الدافع الأول. إذا أعطيت نفسك وقتًا للتفكير ، فإن التجسد دائمًا ما يكون أكثر واقعية. - ت. سالفيني - جمال الموهبة هو أنها تفعل ما لا أستطيع. - ماجستير سفيتلوف - يبهر الممثلون الجمهور ليس عندما يكونون في حالة هياج ، ولكن عندما يلعبون بشكل جيد. - دينيس ديدرو - للإبداع عليك أن تفقد أعصابك وهناك ، خارج نفسك ، تنسى "أفكارك غير الضرورية". - إم بريشفين - ستانيسلافسكي ك. / عمل الممثل على نفسهإليكم أحد أشهر الأعمال وأكثرها طلبًا للمخرج الروسي العظيم والممثل والمعلم والشخصية المسرحية ك. ستانيسلافسكي. هذا الكتاب هو تدريب تمثيلي كلاسيكي ، يعطي المعرفة ، وبدون ذلك لا يمكن للممثل الذي يفكر في فنه أن يعتبر نفسه ممثلاً حقيقيًا. فيرونيكا دوبري / كيف تصبح طرفا فاعلاماذا يعني أن تكون ممثلاً جيدًا؟ لا يكفي مجرد تعلم دروس التمثيل. بادئ ذي بدء ، هذا هو التمكن من صوتك وجسدك ، والقدرة على التحدث بشكل صحيح والتحرك بشكل صحيح. من الغريب أن الموهبة المعطاة من أعلى لا يمكن أن تحل محل هذه المهارة. يتم تثبيته في الأعلى ويحول مجرد ممثل جيد إلى ممثل ينتصر على آلاف القلوب. ومع ذلك ، فإن امتلاك المواهب ليس كل شيء. تحتاج أيضًا إلى أن تكون قادرًا على التخلص منها بشكل صحيح.

الفن يساعد الشخص في مختلف مجالات الحياة. يمكن أن يكون العمل أو المدرسة أو مجرد التسكع مع الأصدقاء. الفن هو القدرة على التصرف بالطريقة التي يحبها الآخرون وهو مطلوب في ظروف حياتية معينة. ومع ذلك ، فإن هذا المفهوم له العديد من التفسيرات. أيضًا ، يمكن لأي شخص تحسين هذه الجودة أو تطويرها.

ما هو الفن

الشخص بهذه الصفة قادر على التحول ولعب أدوار مختلفة في الحياه الحقيقيه... الفن هو إبداع الفرد. جميع الناس تقريبًا لديهم هذه القدرة ، ولكن بدرجات متفاوتة من مظاهرها فقط. لا يقتصر الأمر على المطربين والممثلين والخطباء. الفنانون شائعون جدًا. إنهم يأسرون الآخرين بمهارة بقصصهم الشيقة ، ويكملونهم بإيماءات معبرة ومشاعر حية. كما تم تطوير الفن بين الصحفيين والمدرسين ورجال الأعمال. بعد كل شيء ، يحتاج هؤلاء الأشخاص إلى القدرة على الإقناع ، ولفت انتباه الجمهور.

تفسيرات هذه الصفة:

• الفن هو نوع من المواهب التي تسمح للشخص بالتقمص ، إذا اقتضت الظروف ذلك.
• الفن هو القدرة على أن تصبح شخصًا مختلفًا أمام المجتمع ومع أحبائك ، ولكن في نفس الوقت تحافظ على طبيعتها.
• الجودة ، التي بفضلها يتغير الفرد ليس فقط من الخارج ، ولكن أيضًا على المستوى النفسي ، دون أن يخون نفسه.
• تتوافق الشخصيات الفنية مع الأدوار المختارة.

يمكن لأي شخص أن يولد بهذه المهارة ، ويكتسبها على مر السنين. هذا يتطلب العمل والدراسة والممارسة.

الفن في الحياة الواقعية

هذه الهدايا شائعة في الفن. يثير الشخص الفني في الحياة اليومية أحيانًا مشاعر مثيرة للجدل. في الواقع ، يبدو أحيانًا للآخرين أن مثل هؤلاء الناس يتجاهلون قواعد الأخلاق والحقيقة والصدق. ومع ذلك ، في الواقع ، الفن هو نوع من آلية الدفاع.

بعد كل شيء ، يتعرض الشخص كل يوم تقريبًا لهجمات نفسية ونفسية على حد سواء من الأصدقاء أو الأقارب أو مجرد الناس في الشارع. وفي مثل هذه المواقف ، فإن الفن أمر لا بد منه. يساعد في ارتداء أقنعة مختلفة حتى لا يفسد العلاقات مع الآخرين. لكن للفن فوائد أخرى أيضًا:

1. تساعد هذه الجودة في الحفاظ على الحوار والحفاظ على العلاقة الصحيحة ، حتى مع شخص غير سار... هذا يعني أن الأشخاص الذين يمتلكونها يميلون إلى إظهار حس اللباقة.
2. بالنسبة للمهن المتعلقة بالإبداع ، من المستحيل الاستغناء عن الفن.
3. يمكن للدبلوماسية والفن أن يساعدا في المواقف التي تكون فيها الحقيقة صعبة.
4. تسمح لك هذه الجودة بحماية نفسك من العدوان والخروج منتصراً.

هذا هو الفن في الحياة اليومية. إنه من أهم سمات الإنسان. تساعد هذه القدرة على التعبير عن المشاعر بطريقة أفضل ، مما يسمح للآخرين بفهم المحاور بشكل أفضل.

حيث تتجلى البراعة الفنية

شكرا للورشة نهج نفسي، يمكن لأي شخص التحكم في الموقف. الفن هو مساعد للناس. تتجلى في الصناعات التالية:

• الصحافة. هذا التخصص ينطوي على التواصل مع الناس. الشخص الفني يلهم الثقة ويتحرر. بفضل هذا ، يتبادل الناس المعلومات بصدق ، ويقدمها الصحفي إلى الناس. هذا ضروري خلال المقابلات مع كل من السياسيين والناس العاديين.
• مهن التمثيل. تتميز معظم الأفلام بشخصيات يتذكرها المخرجون لقدرتها على اللعب. يكاد لا أحد يهتم بالمظهر. تحتاج المسارح أيضًا إلى أشخاص قادرين على نقل هذا المزاج أو ذاك.
• أصول تربية. كما يحدد مستوى تطور فن المعلم درجة إنجازاته في تربية الأبناء والطلاب. يجب احترام المعلم ، لذلك ، في ترسانته ، يجب أن يكون لديه قناع من الشدة ويرتديه في الوقت المناسب. فقط الفن يمكن أن يساعد في هذا. يجب أن تكون قادرًا على تصوير مشاعر الاستحسان أو الغضب أو الاستياء. هذا ضروري للمعلمين للسيطرة على الوضع. بعد كل شيء ، لن يتعلم الأطفال المواد إذا كان معلمهم مملًا وغير موثوق به.
• بين رجال الأعمال. هذه الجودة هي واحدة من أهمها في الحفاظ على صورتك. من الأهمية بمكان أن يطور رجل الأعمال الفن. بعد كل شيء ، يعتمد احترام الموظفين وشركاء الأعمال على ذلك. يجب على رجل الأعمال الإقناع بمهارة ، وبالتالي زيادة عدد المعاملات الناجحة.

هذه هي المناطق الأكثر شعبية حيث تتجلى الميول الفطرية أو المكتسبة للفنانين. يقودون الناس ويقنعون الآخرين. ايضا الشخصيات الإبداعيةابتهج ووجهك على الطريق الصحيح.

مهنة التدريس تحتوي على الإبداع. الفن في عمل المعلم جزء لا يتجزأ من عمله. يمتص الصفات الروحية والجسدية التي تسمح له بإقامة حوار بناء مع كل طفل على حدة. نتيجة لذلك ، يثق طلابهم بالعديد من المعلمين. بالفعل في سياق عملهم ، يكتسبون ما ينطبق على علم أصول التدريس.

أنواع البراعة شديدة التنوع. الطرق الرئيسية التي يستخدمها المعلمون هي:

• الفن الداخلي. فهو يجمع بين الثقافة والعاطفة والسحر والخيال أثناء الحل حالات مختلفة... يمكن أن تكون هذه الدروس نابضة بالحياة التي تأسر الطلاب. نظرًا للبراعة الفنية الداخلية للمعلم ، يتم ضبط الأطفال للدراسة.
• خارجي. هذا عرض إبداعي للمادة. يشمل الفن الخارجي التعلم كلعبة. بفضل هذا ، يدرك الطلاب المواد بسرور.

يجب أن يكون المعلم قادرًا على تحويل عواطفهم وكبح جماحها. يحتاج إلى التزام الهدوء عندما يشعر الطلاب بالقلق. أيضًا ، يجب ألا تكون الأدوار التي تنطبق عليه مرئية.

كيفية تطوير هذه الجودة

عندما يحسن الفرد قدرته الفنية ، يصبح ممثلاً. بفضل هذا ، يمكن للناس أن يلعبوا الأدوار التي تظهر في الحياة اليومية والمهنية. ينطوي تطوير الفن على التفكير من خلال الصور التي لا تتوافق مع التجارب الداخلية. بعد كل شيء ، غالبًا ما يواجه الشخص مواقف تحتاج فيها حقًا إلى إخفاء عواطفك. كيفية تطوير الفن:

1. من الضروري تعلم التحكم في الأفكار. يجب على الشخص أن يفكر فقط فيما سيساعده على إجراء حوار بناء. للقيام بذلك ، تحتاج إلى إزالة الأفكار التي تضر بالتواصل.
2. حاول إخفاء المشاعر الحقيقية. لا يستطيع الشخص التحكم في اتجاه تلاميذه فقط. الدموع ، والتهيج ، والابتسامة ، والضحك ، والهزات - كل هذا يمكن أن يطيع إرادته. لكن الممارسة مهمة هنا.
3. تعلم أن تكون مخلصًا للآخرين. يصعب القيام بذلك عندما تكون العواطف غامرة. ومع ذلك ، من أجل إقامة علاقات ثقة ، يجب أن يعتقد من حولهم أنه لا أحد يحكم عليهم. لا يمكن تعلم هذا إلا من خلال الممارسة طويلة المدى.
4. إخفاء عدم الأمان. للقيام بذلك ، تحتاج إلى التواصل كثيرًا مع الأشخاص الذين يتسببون في هذا الشعور. وهكذا ، لا يتدرب الشخص على الفن فحسب ، بل يتدرب أيضًا على الثقة بالنفس. كما أنه مفيد للأنشطة المهنية.

إذا اتبعت هذه القواعد ، فسيقوم أي شخص بتطوير الفن. وهذه المهارة مفيدة في الحياة اليومية ، والتواصل مع العائلة والأصدقاء ، وكذلك في العمل. إذا حاولت بجد ، فسيكون التقدم ملحوظًا بعد أسبوعين من التدريب.

استنتاج

الشخصيات الفنية مثيرة للاهتمام للمحاورين. غالبًا ما يكونون قادرين على قيادة الآخرين. يجب تحسين هذه الجودة من قبل كل شخص تقريبًا. ومع ذلك ، لا تنس أنك بحاجة إلى أن تكون ممتعًا ، فلا تبدو هكذا.

بغض النظر عن مقدار ما تضعه من أسنان على الرف ، يحتاج المبدعون إلى التعبير عن أنفسهم. ومن أجل الكشف عن المواهب التمثيلية وتحسين مهارات المسرح ، فأنت بحاجة إلى المثابرة والصبر. ستساعدك تمارين التمثيل على اكتساب وصقل جميع المهارات التي يحتاجها الممثل المحترف. بعد كل شيء ، الممثل على خشبة المسرح ليس مجرد دمية ميكانيكية تفي بتعليمات المخرج دون تفكير ، ودمية يمكنها التفكير بشكل منطقي ، وتحسب الإجراءات عدة خطوات للأمام. الممثل المحترف مرن ، ولديه تنسيق جيد ، وتعبيرات وجهية معبرة ، وحديث واضح.

قبل البدء في الدراسة ووضع الرسومات التخطيطية والرسومات على أكمل وجه ، عليك أن تفهم نفسك قليلاً. يحتاج الممثل الحقيقي إلى سمات شخصية معينة يجب تطويرها بنشاط في نفسه. يجب إخفاء الصفات الأخرى في زاوية بعيدة ونادرًا ما يتم تذكرها عنها.

ضع في اعتبارك جودة حب الذات. يبدو - حالة طبيعية لكل شخص. لكن هذه الجودة لها وجهان:

• حب الذات - يجعلك تتطور وتتعلم كل يوم ، لا تستسلم. بدون هذه الجودة ، لا يمكن حتى لشخص موهوب جدًا أن يصبح ممثلاً مشهورًا.
• حب الذات والنرجسية طريق مسدود لمهنة التمثيل. مثل هذا الشخص لن يكون قادرًا على العمل مع المشاهد أبدًا ، وسيتركز كل الاهتمام على شخصه.

لا يمكن للممثل الجيد أن يكون شارد الذهن. لا ينبغي أن يشتت انتباهه أصوات غريبة أثناء اللعب على خشبة المسرح. التصرف في جوهره يعني تحكمًا مستمرًا في نفسك وشريكك. خلاف ذلك ، سيصبح الدور ببساطة تمثيلًا ميكانيكيًا. ويتيح لك الانتباه عدم تفويت التفاصيل المهمة أثناء التدريب ومشاهدة العروض المسرحية والدروس الرئيسية والتدريبات. لمعرفة كيفية التركيز ، استخدم تمارين التركيز من الأداء المسرحي.

الانتباه هو الأساس لبداية جيدة لمهنة مسرحية

لا يبدأ تطور الانتباه بتمارين خاصة ، بل يبدأ في الحياة اليومية. يجب أن يقضي الممثل المبتدئ الكثير من الوقت في الأماكن المزدحمة ، ويلاحظ الأشخاص وسلوكهم وتعبيرات وجههم وميزاتهم المميزة. كل هذا يمكن استخدامه في المستقبل لإنشاء الصور.

ابدأ يوميات إبداعية - هذه يوميات إبداعية منتظمة. في ذلك ، عبر عن أفكارك ومشاعرك ، واكتب كل التغييرات التي حدثت مع الأشياء المحيطة.

بعد ملء المذكرات الإبداعية ، يمكنك المتابعة للعمل على المشاهد والرسومات. الممثل المبتدئ ملزم بنقل صورة وتعبيرات وجه الشخص الذي كان يشاهده بأكبر قدر ممكن من الدقة. من الضروري وضع نماذج أولية في مواقف غير قياسية - فهذه العروض تُظهر كيف كان الممثل قادرًا على فهم صورة شخص غير معروف والتعود عليها.

"نصغي إلى الصمت"

التمرين التالي هو القدرة على الاستماع إلى الصمت ، تحتاج إلى تعلم كيفية توجيه الانتباه إلى جزء معين من الفضاء الخارجي ، وتوسيع الحدود تدريجياً:

• استمع الى نفسك؛
• استمع إلى ما يحدث في الغرفة ؛
• الاستماع إلى الأصوات في جميع أنحاء المبنى ؛
• التعرف على الأصوات في الشارع.

تمرين "الظل"

إنه لا يطور الانتباه فحسب ، بل يعلمك أيضًا التحرك بوعي. شخص واحد يقوم ببطء ببعض الأعمال غير المجدية. مهمة الثانية هي تكرار جميع الحركات بأكبر قدر ممكن من الدقة ، لمحاولة التنبؤ بها ، لتحديد الغرض من الإجراءات.

التمثيل والتمثيل الدرامي

الممثل الجيد يعرف كيف ينقل المشاعر صراحة بالكلمات والجسد. ستساعد هذه المهارات على إشراك المشاهد في اللعبة ، لتوصيل العمق الكامل للإنتاج المسرحي إليه.

بانتومايم - نوع خاص الفنون التمثيلية، على أساس خلق صورة فنية من خلال البلاستيك ، دون استخدام الكلمات.

• أفضل تمرين لتعلم التمثيل الإيمائي هو لعبة "التمساح"... الهدف من اللعبة هو إظهار شيء ، عبارة ، إحساس بحدث بدون كلمات. لعبة بسيطة ولكنها ممتعة تدرب بشكل مثالي على التعبير ، وتطور التفكير ، وتعلمك اتخاذ القرارات بسرعة.
• إعادة تمثيل الأمثال... الغرض من التمرين هو إظهار مثل معروف أو قول مأثور بمساعدة رسم صغير. يجب أن يفهم المشاهد معنى ما يحدث على المسرح.
• لعبة الإيماءات- بمساعدة الرموز غير اللفظية ، يمكن للممثل أن يقول الكثير على المسرح. أنت بحاجة إلى 7 أشخاص على الأقل للعب. يأتي كل شخص بإيماءة لنفسه ، ويظهرها للآخرين ، ثم يُظهر إيماءة شخص آخر. يجب على الشخص الذي ظهرت إيماءته أن يكررها بنفسه بسرعة ، وأن يُظهر إيماءة الشخص الآخر التالي. أولئك الذين يضلون يتم استبعادهم من اللعبة. هذه اللعبة معقدة ، وتطور الانتباه ، وتعلم العمل في فريق ، وتحسن اللدونة والتنسيق اليدوي.

تمارين لتطوير البلاستيك

إذا كانت الأمور لا تسير على ما يرام مع البلاستيك ، فيمكنك بسهولة تصحيح هذا النقص. من خلال التنفيذ المنتظم للحركات التالية في المنزل ، يمكنك أن تتعلم أن تشعر بجسدك بشكل أفضل ، وأن تديره بمهارة.

"دهن السياج"

تمرين "دهن السياج" يطور ليونة اليدين والذراعين بشكل جيد. من الضروري طلاء السياج باستخدام اليدين بدلاً من فرشاة الرسم.

ما هي التمارين التي تجعل اليدين مطيعتين:

• موجات ناعمة من كتف إلى آخر.
• الجدار غير المرئي - تحتاج إلى لمس السطح غير المرئي بيديك ، والشعور به ؛
• التجديف بالمجاديف غير المرئية.
• لف الكتان
• شد حبل غير مرئي.

"التجميع في أجزاء"

المهمة الأكثر صعوبة هي "التجميع في أجزاء". من الضروري تجميع بعض الآليات المعقدة في أجزاء - دراجة ، وطائرة هليكوبتر ، وطائرة ، لإنشاء قارب من الألواح. خذ جزءًا غير مرئي ، اشعر به بيديك ، أظهر الحجم والوزن والشكل. يجب أن يتخيل المشاهد أي قطعة غيار في يد الممثل. قم بتثبيت التفاصيل - كلما كان البلاستيك أفضل ، زادت سرعة فهم المشاهد لما يقوم الممثل بتجميعه.

"مداعبة حيوان"

تمرن على "مداعبة حيوان". تتمثل مهمة الممثل في مداعبة الحيوان ، والتقاطه ، وإطعامه ، وفتح وإغلاق القفص. يجب أن يفهم المشاهد ما إذا كان أرنبًا رقيقًا أم ثعبانًا زلقًا متلويًا أو فأرًا صغيرًا أو فيلًا كبيرًا.

تطوير التنسيق

يجب أن يكون لدى الممثل تنسيق جيد. تتيح لك هذه المهارة أداء تمارين معقدة على خشبة المسرح ، وأداء عدة حركات في نفس الوقت.

تمارين لتطوير التنسيق:

• سباحة.مد الذراعين بشكل مستقيم موازية للأرض. يد واحدة للالتزام حركة دائريةإلى الأمام ، والآخر إلى الأمام. حرك يديك في نفس الوقت ، وقم بتغيير اتجاه حركة كل يد بشكل دوري.
• ليطرق - للسكتة الدماغية.ضع إحدى يديك على رأسك وابدأ في التمسيد. ضع اليد الأخرى على بطنك ، واضغط بسهولة. حرك الحركات في نفس الوقت ، وتذكر تغيير اليدين.
• موصل.مد ذراعيك. تتحرك يد واحدة لأعلى ولأسفل لمدة 2 بار. يرتكب الآخر حركات إراديةمن خلال 3 مقاييس. أو يرسم شكل هندسي... استخدم كلتا يديك في نفس الوقت ، وقم بتغيير اليدين بشكل دوري.
• ارتباك.قم بمد إحدى الذراعين ، وذراع مستقيم ، وقم بعمل حركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة ، مع تدوير الفرشاة في نفس الوقت في الاتجاه الآخر.

هذه التمارين ليست سهلة في البداية. لكن الممارسة المستمرة تعطي نتائج. يجب تكرار كل تمرين 10 مرات على الأقل كل يوم.

اسكتشات ورسومات للممثلين الطموحين

لا يتعين على الممثل المبتدئ أن يأتي بكل شيء من الصفر. تعد القدرة على النسخ والتقليد بطريقة الجودة جزءًا لا يتجزأ من الفنون المسرحية. ما عليك سوى العثور على فيلم بشخصيتك المفضلة ، ومحاولة نسخ تعابير وجهه وحركاته وإيماءاته وخطابه بأكبر قدر ممكن من الدقة ، ونقل المشاعر والمزاج.

تبدو المهمة بسيطة ، لكنها قد تكون صعبة في البداية. ستساعدك الممارسة المنتظمة فقط على صقل مهارات التقليد لديك. في هذا التمرين ، لا يمكن الاستغناء عن الانتباه والقدرة على التركيز على الأشياء الصغيرة. لدى Jim Carrey موهبة جيدة للتقليد - لديه الكثير ليتعلمه.

تمرن "فكر خارج"

مهنة التمثيل تفترض جيدا طور الخيالوالخيال. يمكنك تطوير هذه المهارات باستخدام تمرين "التفكير". من الضروري الذهاب إلى أماكن يوجد بها حشد كبير من الناس ، واختيار شخص ، والمراقبة ، والاهتمام مظهر خارجيوالسلوك. ثم ابتكر سيرة ذاتية ، اسمًا ، حدد مهنته.

الكلام الخلاب

يتضمن الكلام المسرحي الجيد أكثر من مجرد النطق والتعبير الجيد. يجب أن يكون الممثل الجيد قادرًا على الصراخ بهدوء والهمس بصوت عالٍ ، ونقل المشاعر والعمر و الحالة الذهنيةبطل.

لتتعلم كيف تخون المشاعر بالكلمات ، أنت بحاجة إلى بعض عبارة بسيطةمنطوق من وجهة نظر شخصيات مختلفة - فتاة صغيرة ، امرأة ناضجة ، رجل كبير السن ، ممثل مشهور ، أو سياسي... تحتاج إلى العثور على نغمات خاصة لكل حرف ، واستخدام أنماط الكلام النموذجية.

تمارين لتطوير خطاب المرحلة:

• تفجير الشموع. ارسم المزيد من الهواء ، وأطفئ 3 شموع بدورها. يجب زيادة عدد الشموع باستمرار ، ويجب استخدام عضلات الحجاب الحاجز عند الاستنشاق.
• نمارس تقنية الزفير. قصيدة "البيت الذي بناه جاك" مناسبة لهذا التمرين. في نفس واحد ، من الضروري نطق كل جزء من العمل.
• تحسين الالقاء. الكلام غير الواضح غير مقبول بالنسبة للممثل الجيد. تحتاج إلى تحديد أصوات المشاكل بصدق في خطابك ، والتلفظ كل يوم بأعاصير اللسان ، والتي تهدف إلى القضاء على المشكلة. عليك أن تفعل ما لا يقل عن نصف ساعة 3-5 مرات في اليوم. تعلمك أعاصير اللسان التحدث بوضوح بوتيرة سريعة ، وهو أمر مهم للغاية في التمثيل.
• يلعب التنغيم دورًا بارزًا في تكوين الصورة الصحيحة.. للتدريب ، تحتاج إلى قراءة النصوص الدرامية الخيالية بصوت عالٍ يوميًا.

يمكنك دراسة تمارين التمثيل بمفردك ، وسوف تنقذ العديد من التدريبات. لكن من الأفضل أن تدرس بصحبة نفس الأشخاص ذوي التفكير المماثل - يمكنك الذهاب إلى الدورات التدريبية أو ترتيب أمسيات مسرحية في المنزل. الشيء الرئيسي هو عدم الاستسلام أبدًا ، والإيمان دائمًا بموهبتك الخاصة ، والتحرك نحو الهدف المنشود.

الكاريزما والسحر والفن - بالنسبة للكثيرين ، هذه فقط كلمات جميلةهذا لا يعني أي شيء محدد. تتخيل كلمة "فني" شخصًا مثل ليوناردو دي كابريو في دور The Wolf of Wall Street ، ولكن ليس بأي حال من الأحوال زميله أو رئيسه أو أخيه الأكبر أو أي شخص آخر من دائرته الداخلية. لا نلاحظ أن الزميل قادر على بيع أي شيء لأي شخص بفضل قدرته على إظهار المنتج بوجهه ، وأن المدير ، حتى في أكثر المواقف يأسًا ، يمكن أن يلهم الفريق بثقة في نفسه ، وأن الأخ الأكبر تصبح روح أي شركة دون أي مشاكل. أو نلاحظ لكن كلمة "فن" لا تخطر ببالنا: هم الناس العاديينوليس بعض نجوم السينما.

يتذكر! الفن هو القدرة على تحويل الأشياء العادية وحتى الروتينية إلى فن. يجب أن يكون الممثل فنيًا ، لكن هذا لا يعني أن الفن الفطري هو سمة الممثلين فقط!

حيث يصبح الفن مفيدًا في الحياة اليومية:

1. في الحياة الشخصية. كيفية إثارة إعجاب فتاة أو رجل وإظهار نفسك لصالحك.
2. النمو الوظيفي. كيفية التميز في فريق ، والقدرة على أخذ زمام المبادرة وإظهار الصفات القيادية.
3. في البيت. كيف تثير التعاطف من الغرباء بسرعة وتحت أي ظرف من الظروف.
4. في المواقف الصعبة وغير السارة والخطيرة. كيف لا تفقد ماء الوجه ، لا تظهر الخوف ، لا تخون المشاعر الحقيقية.
5. في تطوير الذات. كيفية تحسين إدراك الذات وتأمين نفسك ضد العقدة الخاسرة إلى الأبد.
6. في العلاقات مع الأسرة. كيف تتعلم كيف تتعايش مع الجميع في وقت واحد.
7. الدردشة مع الأصدقاء. كيف تصبح مركز الاهتمام والجذب في دائرة أقرب الأصدقاء.

لماذا نطور الفن

هل تساءلت يومًا لماذا أُجبروا في المدرسة على قراءة الشعر مع التعبير ، وليس بشكل عشوائي؟ الإجابة الصحيحة: لأن قراءة معبرةينقل بشكل أفضل جوهر ما كتب ، ليس فقط للمستمع ، ولكن أيضًا للقارئ نفسه. هذا هو عنصر التمثيل: الحد الأقصى من المعلومات الضرورية بأقل قدر من الوسائل. يمكنك أن تقول كلمة "مرحبًا" بوجه حجري وبدون نغمة ، سيفهم المرسل إليه أنه رحب به ، لكنه لن يشعر بأي شيء. أو يمكنك مد الكلمة قليلاً في نغمة التعجب - "مرحبًا!" وابتسم عند 32 سنًا. سيفهم المرسل إليه أيضًا أنهم رحبوا به ، لكنه سيلاحظ أيضًا أنهم فعلوا ذلك بسرور ، وأنه كان سعيدًا لأنه عومل بشكل جيد. والسلوك الجيد ، وفقًا لعلماء النفس ، يولد المعاملة بالمثل ، هذه هي الطريقة التي تُضرب بها الصداقة ، هكذا تنهار الحواجز بين الناس.

الأهمية! يساعدك الفن في الحصول على ما تريد من الآخرين. يجب تطوير الفن إذا ظهرت صعوبات في هذا الاتجاه. لا يمكنك التعرف على فتاة أو التفاوض مع عميل؟ ثم هذا ما تحتاجه.

ممثل المهنة

أعلاه ، حاولنا التعامل مع مفهوم مجرد ، وتحويله إلى مفهوم ملموس وحيوي. اكتشفنا أن كل شخص فني بدرجة أو بأخرى ، أو قد يطور فنًا جيدًا. ولكن ليس من الواضح الآن سبب ارتباط هذه الظاهرة العادية بقوة بالتمثيل ، وفي الواقع ، بفناني الأداء المسرحي.

الحقيقة أن المسرح دائمًا ما يكون له تأثير عاطفي على المشاهد. لا يذهبون إلى المسرح من أجل الحقائق ، فقط من أجل الانطباعات. وحتى الأخلاق الموجودة في كل مسرحية ، إن لم تكن ثانوية بصراحة ، لا يدركها المشاهد إلا من خلال التعاطف مع الأبطال.

هدف الممثل في المسرح هو جعل الجمهور يتعاطف.

الآن تخيل كيف عطيل بوجه حجري ، بدون عاطفة وتجويد ، يقول: "هل صليت ليلتك يا ديسديمونا؟" هل ستتعاطف معه ، تقلق ، تتجمد تحسبا؟ هل ستأتي إلى مثل هذا الأداء مرة أخرى؟ رقم. هذا هو السبب في أن كل ما يفعله الممثل يجب أن يكون فنيًا ، أي معبرًا عاطفياً. لنفس السبب ، حصل الفن على اسمه ، لأن الفنانين هم من حولوا القدرة على الجاذبية إلى علم حقيقي ، والذي أصبح أساس التمثيل.

تمارين لتطوير الفن

الخبر السار هو أنك لست مضطرًا لتطوير الفن بالمعنى الكامل للكلمة. التعبير العاطفي هو صفة طبيعية يمتلكها كل شخص ؛ يتم استخدامه دون وعي في عملية الاتصال. إذا لاحظت أطفالًا لم ينجحوا بعد في الانخراط في إطار "السلوك اللائق" ، يتضح أنهم يعبرون عن مشاعرهم بحرية وانفتاح ، ويفهمونها بشكل ساحر. أنت أيضًا كنت طفلاً لطيفًا وعفويًا ، مما يعني أنك تمتلك كل شيء تفتقر إليه الآن. المهمة الرئيسية هي أن تتذكر كيف تشعر.

1. تعلم أن تتخلى عن نفسك. الاستغناء عن الذهاب هو الاستمتاع بما تفعله ، بغض النظر عن "شكله". على سبيل المثال ، الشخص الذي يرقص ، ولا يعرف كيف يرقص ، لأنه "مرتفع" للانتقال إلى الموسيقى ، يؤدي تمرينًا على الفن.
2. تعلم أن تقلد. التقليد هو جوهر كل فن. يبدأ تطور الفن بنسخة بسيطة من عادات الناس والحيوانات. حاول أن تفعل أشياء عادية بطريقة شخص آخر ، رد فعل مثل الناس المثيرين للاهتمامالذين لاحظتهم ، يتصرفون مثلهم ، يتحدثون مثلهم ، إلخ.
3. اجعلها قاعدة أن تكون في دائرة الضوء مرة كل يوم. أي في موقف ينظر فيه كل من حولك إليك فقط.

إذا وجدت صعوبة في العمل بمفردك أو كنت بحاجة إلى نظرة من ذوي الخبرة من الخارج ، فسيتعين عليك أن تأخذ دروسًا فنية في ذلك الوقت ، والتي يمكنك أن تأخذها في مدارس الدراما أو دروس التمثيل.

للحصول على الترقيات ، وكن مسؤولاً في الحملة ، والتحدث إلى الجماهير ، والتواصل مع الصحافة وشركاء الأعمال على مستوى عالٍ ، ستحتاج إلى دورات اتصالات الأعمال والكلام في موسكو. عليهم أيضًا التخلص من الحواجز في التواصل ، وتعلم فن البلاغة.

الفن هو القدرة على نقل المعلومات العاطفية من خلال الحركة وتعبيرات الوجه والعين والتعبير الصوتي. علاوة على ذلك ، يمكن أن تكون المعلومات صحيحة وخاطئة. الفن هو فن التناسخ ، حيث يسمح للشخص بارتداء "قناع" معين. الاعتياد على الدور ، يغير الشخص شخصيته مؤقتًا دون تغيير مواقفه الشخصية العميقة الجذور.

الفن صفة إنسانية مفيدة ترافقنا في الحياة اليومية وفي العمل. بادئ ذي بدء ، يعد الفن ضروريًا للممثلين ، ولكنه مهم أيضًا في مجالات النشاط الأخرى - على سبيل المثال ، بدونه يصعب العمل مع رجال الأعمال والمدرسين والصحفيين ومندوبي المبيعات وكل من يتعامل مع الأشخاص. من المهم للغاية في الحياة اليومية ، لأنه من أجل الحفاظ على علاقات جيدة ، غالبًا ما يكون من المربح لنا أن نتصرف ليس بالطريقة التي نريدها ، ولكن بالطريقة التي يتطلبها الموقف.

الفن صفة إنسانية فطرية - انظروا إلى أي مدى يكون الأطفال فنانين ، ومدى اجتهادهم ودون تردد في التعود على شخصيات ألعابهم ، وكيف يتحدثون بأصوات مختلفة عن الدمى ، ومدى سهولة تحولهم إلى أميرات ومعالجات أشرار. لكن بمرور الوقت ، يقضي الكبار على العفوية الطفولية فيهم ، ويتعلم الأطفال كبح جماح عواطفهم ، وطاعة صورة الشخص الواعي الذي صنعه المجتمع ، والذي لا يجب أن يركض حول الشقة بزي هندي ويضرب أعداء خياليين بقوس لعبة. القدرة على كبح المشاعر هي أيضًا أحد مظاهر الفن ، والتي سنناقشها أدناه.

المرأة فنية أكثر من الرجل. السيدات أكثر انفتاحًا وعاطفية ، فقد اعتدن على إظهار نطاق أوسع من المشاعر من ممثلي الجنس الأقوى ، الذين تعلموا منذ الطفولة أنه لا ينبغي للمرء أن يبكي ويشكو من أن "حنان العجل" هو الكثير من النساء والأطفال ، العرض المفتوح للعاطفة والبهجة ليس من اختصاص الرجل. الرجال لديهم فقط مجموعة ضيقة من الصفات الداخلية التي يُسمح لها بالظهور في الأماكن العامة - الثقة والهدوء والشجاعة وقوة الشخصية.

لحسن الحظ ، الإنسان مخلوق عنيد ولا يميل دائمًا إلى الاستماع إلى الرأي العام ، لذلك هناك العديد من الشخصيات الفنية بين الرجال الذين يمكنهم أن يلعبوا أي دور تتطلبه الحياة أو مخرج فيلم.

ما هو الفن بالنسبة لنا في المقام الأول؟ إنها أداة لإدارة نفسك والأشخاص. يبدو غريباً ... لكن فكر في الأمر - لماذا يلعب الناس أدواراً معينة؟ لإثارة رد فعل في روح المشاهد. وبعد تحقيق المشاعر اللازمة ، من الممكن توجيه الشخص على طريق التفكير الذي يعود بالفائدة على الفنان.

خير مثال على خدعة البوكر. يتظاهر اللاعب بأن لديه أوراقًا جيدة ، ويرفع الرهانات ، حتى يوبخ الخصوم ويرمون البطاقات على الطاولة. في البوكر ، يعتبر الفن هو أهم صفة للفائز - ليس من السهل أن تجلس بتعبير هادئ وواثق على وجهك عندما لا تكون يداك أفضل صفقة ، لكن مبالغ كبيرة من المال على المحك.

لقد انتقل الخداع منذ فترة طويلة من البوكر إلى عالم الأعمال ومجالات أخرى من حياة الإنسان ، ونحن نعلم جيدًا أن مصير المعاملات والشركات بأكملها يعتمد غالبًا على "مشهد" جيد الأداء.

الفن هو التظاهر. عندما يوضح شخص ما للآخرين ليس ما يشعر به في الواقع ، فهذا عمليا يشبه الكذب الصريح.

الأشخاص الذين اعتادوا على التعبير بصدق عن مشاعرهم ومشاعرهم قد يعتقدون ذلك. ولكن إذا فكرت في الأمر ، فحتى أكثر الأشخاص صدقًا عليهم ارتداء أقنعة جديدة كل يوم.

على سبيل المثال ، يرى شخص ما شخصًا في الشارع بوجه مشوه للغاية - ستكون الرغبة الطبيعية هي الصعود وإلقاء نظرة فاحصة. لكن بعد كل شيء ، نعلم منذ الطفولة أنه لا يمكن النظر إلى الأشخاص ذوي الإعاقات الجسدية علانية ، فهذا يسيء إليهم ويهينهم. لذلك ، سيمر شخصنا الصادق ، متظاهرًا بعدم ملاحظة أي شيء. بعد عمل شاق بالنسبة له ، سيذهب إلى أمه العجوز المريضة ، وسيتظاهر بقوة أن كل شيء على ما يرام معه ، على الرغم من ظهور مشاكل في الأسرة وتشكلت ديون كبيرة. لكنه لا يستطيع أن يزعج والدته التي تعاني من قلب سيء ... في اليوم التالي ، يلتقي بشركاء مهمين ، سوف يلقي خطابًا مقنعًا ومثيرًا ، مما يثبت استصواب التعاون المستمر - رغم أنه في الواقع متعب جدًا ولا يحلم إلا الحصول على نوم جيد.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الفن ليس بالضرورة عرضًا لمشاعر غير موجودة - في بعض الأحيان يكون من المهم جدًا أن تنقل للخصم موقفك الشخصي من الموقف: الاهتمام بالمشكلة ، التعاطف ، الحب ، الحزن. غالبًا ما يحدث أن يعتمد حل المشكلة تحديدًا على مدى ثقة الطرف الآخر في مصلحة الأول. على سبيل المثال ، إذا فشل الزوج في إظهار ندمه الصادق على سوء السلوك أو القلق على صحة زوجته ، فستعتقد الزوجة أنها غير مبالية به - وعلى هذا الأساس ، قد تتفكك الأسرة. أو ربما يحبها حقًا ، لكنه لا يعرف كيف يعبر عن مشاعره؟

كما ترى ، الفن عنصر مهم في التفاعل مع الناس ، وغيابه يجعل الحياة أكثر صعوبة. لحسن الحظ ، يمكن تطويره وتدريبه ، وسوف تساعد في ذلك العديد من التمارين والمهام البسيطة.

1. العب الألعاب. تم ذكر البوكر في المقالة - إنها لعبة رائعة لتطوير صفات الفنان. صحيح أن هذا لا يعني أنك بحاجة للذهاب إلى الكازينو وإهدار كل راتبك هناك. من الأفضل اللعب مع الأصدقاء للحصول على الرغبات - لن يؤدي ذلك إلى توفير ميزانية المشاركين فحسب ، بل يخدم أيضًا خدمة جيدة... بعد كل شيء ، لتلبية الرغبات ، يستمر الخاسر في تطوير الفن - عادة ما يعطي الأصدقاء مهام مرحة مرتبطة بها من قبل الغرباء... اعترف بحبك لأحد المارة ، اذهب إلى جيرانك في منتصف الليل واطلب منهم فأسًا ، صرخ ببعض الغباء من النافذة. ستجعل الحياة أكثر متعة ، وستكون أكثر شجاعة وثقة بنفسك.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الألعاب للبالغين والأطفال التي يمكن أن تساعد في جعل الشخص أكثر فنية. على سبيل المثال ، "قلق البحر مرة واحدة" أو "الأميرة نسميانا". يمكن ترتيب مثل هذه الألعاب لقضاء الإجازات في شركة كبيرة أو أثناء رحلات النزهة.

2. مواكبة العصر. أنت تعرف، ما هي "سيلفي"؟ بالطبع أنت تعلم! من المألوف الآن أنه حتى الجدات ينشرن الصور الملتقطة في المرآة أو بيد ممدودة على الإنترنت. استخدم هذه الحداثة لتحسين مهاراتك في التمثيل. اكتب كل المشاعر التي تعرفها على قطعة من الورق والتقط صوراً لنفسك وأنت تحاول تصويرها. انظر ماذا سيحدث. لمزيد من التأثير ، يمكنك نشر الصورة على إحدى الشبكات الاجتماعية حتى يتمكن الأصدقاء والمعارف من التعبير عن آرائهم حول مواهبك.

يمتلك كل شخص تقريبًا كاميرا فيديو مدمجة في الكاميرا أو الهاتف ، ويمكنك إنشاء مقاطع فيديو من كاميرا الويب. سجل رسائل الفيديو ، واقرأ القصائد مع التعبير ، وشارك بأفكارك على الكاميرا حول أي قضايا تهمك. هذا يحرر ويجعل من الممكن النظر إلى نفسك من الخارج ، لفهم ما يجب العمل عليه. ربما يكون نطقك ضعيفًا ، أو تفرك أنفك بيدك طوال الوقت ، أو ربما تدور عيناك. بالنظر إلى الملاحظات ، يمكنك إنشاء طريقتك الخاصة للتواصل ، بطريقة ساحرة ومتعة أكثر من الآن.

3. تعلم كيفية تجربة المشاعر الصحيحة. ما هو نجاح أفضل الممثلين؟ لا يمكن لعبها - فالمشاعر المحاكاة لا توحي بالثقة. لتصوير نوع من المشاعر ، يجب أن تكون من ذوي الخبرة. للقيام بذلك ، عليك أن تتذكر الأحداث التي أثارت المشاعر التي ستصورها: اللحظات السعيدة من الطفولة مناسبة للتجارب السعيدة ، ولكي تسبب لك الحزن والشوق في نفسك ، تذكر أكبر خسارة في الحياة - الموت محبوب، حريق منزل ، مرض. تذكر وركز على التفاصيل والصور المرئية ، اسمح لنفسك بالانغماس في الماضي - وبعد ذلك ستنعكس المشاعر الضرورية على الوجه.

4. السيطرة على نفسك. لا ينطوي تطوير الفن على إظهار المشاعر "الصحيحة" فحسب ، بل يشمل أيضًا قمع المشاعر التي لا تستحق العرض في الوقت الحالي. هناك ، على سبيل المثال ، تعبير مثل "تخفيض السعر" - هذه تقنية من مجال التمثيل في الحياة اليومية. ماذا يفعل الشخص لخفض السعر؟ إنه يتظاهر بأن الاستحواذ المرغوب ليس ضروريًا جدًا بالنسبة له - ولهذا عليه أن يكبح في نفسه الشعور بالرغبة ونفاد الصبر وتوقع الاقتراب من الشيء المطلوب. تعمل هذه التقنية في كل من تقديم العطاءات وفي العلاقات بين الأشخاص - عندما يرى الشخص أن عرضه لا يهتم كثيرًا بالمشتري ، فإنه يخفض السعر. تتضمن هذه الطريقة ، على سبيل المثال ، القاعدة الثابتة للفتيات: لا تلتقط الهاتف على الفور حتى لا يعتقد الرجل أنها كانت تنتظر مكالمة.

كيف تتعلم عدم الكشف عن مشاعرك الحقيقية في الأماكن العامة؟ عن، كيفية إدارة العواطف، هناك العديد من المقالات على الإنترنت ، لذلك سنركز على واحدة فقط ، وهي الطريقة الأبسط والأكثر فاعلية. لكي لا تتحكم العاطفة فيك ، عليك أن تؤمن بأنها ليست مظهرًا عقليًا ، بل مظهرًا فسيولوجيًا. هذا هو الحال: العواطف فقط تفاعلات كيميائيةفي بعض الأحداث. إذا قمت بتحليلها بدقة ، اتضح أنها تظهر في نوع من الأعراض الجسدية - يبدأ القلب في الخفقان بشدة ، يلتقط أنفاسه ، يلقي به في حرارة أو برودة ، "يسحب" المعدة. إذا كنت تعامله مثل ظاهرة فيزيائية، سيكون من الممكن إدراك المشاعر على أنها ألم ضعيف يمكن تجاهله. بعد الجرح ، لن تعاني طوال الأسبوع على الجرح حتى يلتئم - تحاول أن تنسى الانزعاج وتعمل كأن شيئًا لم يحدث. يمكن تجاهل المشاعر بنفس الطريقة ، القيام بما هو ضروري: عندما يكون الأمر مخيفًا - التجريد وطلب المساعدة في حالة من الهدوء من خلال ذكريات شيء جلب السلام في الماضي. إن البراعة الفنية المتطورة أمر مستحيل بدون القدرة على إدارة العواطف ، لذلك يجب العمل على هذا.

***
كما هو الحال في أي ظاهرة ، هناك تطرف في الفن. هناك شخصيات مفعمة بالحيوية والفنية ، لكنها مخلصة للغاية ، قادرة على إظهار المشاعر الحقيقية فقط ، دون التفكير في نتائج سلوكها. مثل هؤلاء الناس عادة ما يعتبرون أغبياء وقصير النظر وبدائيين: "مستقيمون كطاولة!" أو "مجرد خمسة سنتات!" - تحدث عنها. هذا لا يبدو وكأنه مجاملة. النقيض المعاكس هو النفاق المرضي ، حيث لا يظهر الشخص أبدًا نواياه الحقيقية.

الطرفان الآخران هما الغياب التامالفن والعكس ، الطغيان ، السلوك التوضيحي للغاية الذي يجذب الكثير من الاهتمام. الشخص غير الفني تمامًا هو أشبه بإنسان آلي مبرمج لعاطفة واحدة فقط - الهدوء أو اليأس أو السخط الصامت ؛ فنية للغاية - مزعجة ومتعبة مع رشقاتها التي لا نهاية لها.

بالطبع ، أي التطرف سيء ، فأنت بحاجة إلى إيجاد حل وسط من أجل تحقيق المهام المحددة بمساعدة قدراتك الفطرية في التمثيل. بدون العمل على الذات ، تشبه المهارة الفنية الماس الخام - يجب قطعها وإتقانها ، وبعد ذلك ستصبح زخرفة مشرقة للشخصية.

إذا وجدت خطأً ، فيرجى تحديد جزء من النص والضغط على السيطرة + أدخل.