Как да се развива психически всеки ден. Следвайте здравето. Развитие на социалното разузнаване в дете: Упражнения, игри

Тя беше посветена на интелигентността като една от най-важните умения за всеки копирайтър. И днешният материал ще стане своето логическо продължение. Очевидно интелигентността е важна, но отговорът на въпроса е още по-важен. Как да развием интелигентност?"Нашият мозък с вас е уникално и лошо изучено тяло, но сега учените са разкрили достатъчно модели, които можем да използваме с вас, за да развием нашите собствени възможности. Това е точно това, което ще бъде нашето днес.

Мозъчната активност е комбинация от електрически импулси. Клетките, които се провеждат, се наричат \u200b\u200bневрони. Невроните са свързани помежду си, а резултатът от тяхното взаимодействие определя нашите способности с вас. Развитие на нашия мозък, ние допринасяме за появата на не само нови неврони, но и нови връзки между тях и следователно разширяваме обхвата на нашите възможности.

Как да развием интелигентност: начини

Преминете от теорията, за да практикувате. Интелектът е способността да се мисли, анализира, запомни и възприема. Следователно това е всеобхватна концепция, която използва различни мозъчни отдели и изисква цялостния подход. По-долу са както методите за развитие на интелигентността и обясненията, какъв ефект върху мозъка, който предоставят.

Начинът за разработване на интелигентност №1: Запис

Най-простият начин за обучение на интелигентността, макар и не най-очевидното. Да предположим, че в главата ви зрели блестяща идея. Имате две опции: Дръжте го в главата ми и мълчаливо приложете или го поставите на хартия и реализация, регистрирайте всяка стъпка. Във втория случай процесите, които са много различни от първия случай, ще текат в мозъка ви, въпреки факта, че изпълнението на вашата идея може да свърши същото.

Това се дължи на факта, че когато записвате, визуално възприемате информацията и следователно мозъчните отделения участват във визията и повече RAM отдели (без грешка тук: концепцията за "оперативна (краткосрочна) памет" има същата връзка с хората, както и компютрите).

В допълнение, когато запишете, анализирате информацията по-дълбока, причинявайки по-сложни процеси на мислене в мозъка. В резултат на това се развива вашата интелигентност.

Начинът за разработване на интелигентност №2: игри

Има огромен набор от игри, които ви позволяват да развиете интелигентност. Най-ефективни са игрите, които изискват планиране и изчисления от вас. Един от най-популярните (и любимите ми) са шах.

Шахът развива логика и на дълги разстояния. За да постигнете успех, трябва да можете не само да разглеждате и предвиждате, но и да запазите много възможни възможности за разработване на събития. В резултат на това участват много мозъчни центрове: от визия към паметта.

Начин за разработване на интелигентност №3: пъзел

Пъзелите са друг чудесен начин да се развиват не само логично, но и пространствено мислене. Пъзели Има маса от онлайн и офлайн. Аз лично давам предпочитание на рубик куба и пъзелите на пространствените проводници. Те са евтини и те вземат главите си в продължение на много часове и дават усещане за пълно морално удовлетворение, когато решението е намерено.

Начинът за разработване на интелигентност №4: Шаблонна почивка

Много всеки ден повторете същите действия като пътуване до магазина, пътуване до работа, хранене, хигиенни процедури и др. Всичко това правим по шаблона. За това как го правим, ние дори не мислим и всички тези дневни ритуали са доведени до автоматизъм. Това е като модерна писта, която не напредва мозъка.

В същото време, ако шаблонът е счупен, мозъкът е просто принуден да се включи в по-активна работа. Например, опитайте се да отворите вратата със затворените очи. Действието обаче е същото, но ще се извърши на модел и ще изисква мозъкът активирането на нови отдели да изпълни задачата. В резултат на това ще се появят нови връзки между невроните.

Начини за прекъсване на шаблона Има маса и можете да ги използвате ежедневието "С взрив". Просто добавете нещо нехарактерно за вашата дейност, какво не е във вашия навик и вече много скоро ще видите резултата.

Начин за разработване на интелигентност №5: танци

Предвиждайки, че когато в момента четете тези линии, тогава с възмущение, мислите как балните танци могат да повлияят на интелекта, когато те са изцяло и напълно приписвани на спорта.

Всъщност, спорт, сам по себе си, също е добър начин да се обучава разузнаването, но балните танци в това отношение са по-добри от останалите. Тайната им е, че по време на танците трябва постоянно да си мислите. Помислете за всяко движение, за партньора, за позата, за рамката, за музиката, за това, което ще направите за момент и повече за много неща. В продължение на няколко години бях ангажиран със спортни бални танци, а до края на всяка тренировка беше много изтощена, както физически, така и психически, защото товарът е просто колосален.

Смешно: Опитах се, различни видове танци, обаче, в сравнение със спортните бални зали, ефектът беше много по-слаб.

Начинът за разработване на интелект № 6: Изящни изкуства

Когато рисувате, мозъкът ви активира много отдели за изпълнение на задачата. Разбира се, ние не говорим за правене на руюни или тициан. Можете да нарисувате всичко: например, лица на лекции или карикатури на високоговорителите на конференции.

Начинът за разработване на интелигентност №7: обучение

Друг уникален начин за увеличаване на интелектуалния си потенциал. Започнете да поглъщате нова информация и конвертирайте знанията, придобити в уменията. Чужд език или нов пакет за Adobe, уеб дизайн или нов двигател за сайта - можете да изучавате всичко друго и всичко това ще се възползва от развитието на вашата интелигентност.

Начин за разработване на интелигентност №8: Копирайт

Най-накрая дойде, време за затваряне на този порочен кръг. Ние развиваме интелигентност, за да успеем в копирайтинг, но не трябва да се отбележи, че сам по себе си, копирайтинг значително допринася за развитието на интелигентността, тъй като включва много мисловни процеси:

• Анализ
• Синтез
• Решаване на задачи
• Търсене подход
• Изберете опцията Optimal
• Филтриране на ненужни данни
• Памет

Погледнете най-успешните копирайтър и ще видите, че всички те са интелектуалци.

Начинът за разработване на интелигентност №9: Физическо натоварване

Физическо натоварване, като например повдигане на тежести, бягане, издърпване или натискане, директно към интелигентността, разбира се, не засягат. Въпреки това, тя е много засегната косвено. Факт е, че по време на физическото натоварване се произвежда така нареченият невротропчен мозък фактор. Това е протеин, който е отговорен за развитието на невроните, самите клетки, които са ключови в нашия мозък.

Така се оказва: натоварването на мускулите допринася за развитието на интелигентността. Въпреки това си струва да се отбележи, че тъй като този метод е непряк, той сам по себе си е неефективен, но може значително да увеличи ефективността на всички други начини.

Начинът за разработване на интелигентност №10: почивка

Както във всеки случай, в развитието на интелигентността е важно да се знае мярката. Ето защо останалото се прави като отделен начин. Не бъркайте, което внимателно се маскира под почивка, но всъщност има обратен ефект.

Заключения: Както можете да видите, никой от тези начини не може да направи професионален копирайтър от вас, да речем за месеца. Въпреки това, тези начини ще ви позволят да повишите нивото на мисленето си на качествено ново ниво и да отворите много повече начини за постигане на успех в много области, включително в копирайтинг. Освен това те не изискват титанични усилия и връщането от тях ще плати за стократно.

Нашата работа, възможност, връзка ... целият ни живот зависи от това как работи умът ни. Във всяка възраст можете да развиете ума си, че във всеки случай ще влезете в удобно.

Четене

Има много интересни и полезни книги в света, като прочетете, че обогатявате ума си с нови знания, като по този начин развивате ума си. В същото време трябва да сте бдителни, за да не прекарате времето си на празни книги, които няма да ви дадете нищо.

Попълване на речника

Разширете речника си, изучавайки нови думи на вашата професия, чужди думи или тези думи, които чувате, но не знаете техните значения. Тя може да помогне не само за укрепване на паметта ви, но и за промоция чрез кариерното стълбище, тъй като в съвременния свят е важно да притежавате чужди езици и способността да изразявате мислите си.

Пъзел

Логическите задачи укрепват връзката на невроните по такъв начин, че мозъкът да започне да работи по-добре и да ви служи по-дълго. Има много разновидности на пъзели, които развиват памет, мислене, внимателност, фантазия и не само. Започнете да се наслаждавате на тези игри и задачи и да се възползвате от тях.

Математика

Математиката ни учи да мислим критично и ни дава достъп до аналитично мисленеКакво насърчава развитието на ума.

Боядисване

Рисуването е чудесна възможност за самоизразяване. Опитайте се в творчеството, тъй като това не само да ви даде нова страст, но и да се даде възможност за развитие на мисленето.

Готвене

По време на готвене ястия ще използвате чувствата си, чувствата на различни миризми и вкусове. Готвенето е особено полезно, ако не използвате рецепти, в този случай всичките ви чувства са включени.

Музика

Слушане на музика, развивате чувствителност и също така стимулира емоционалната интелигентност. Ако слушате операта на непознатия език, можете да бъдете приятно изненадани, че не само ще знаете какво се случва на сцената, но и усещате емоциите на изпълнението.

Поезия

Поезията може да стимулира творческите си способности, когато се опитате да създадете нещо красиво от думите. Също така е чудесен начин да тренирате паметта си, когато трябва да помните подходящи думи, както и запомняте поезията.

Медитация

Медитацията е чудесен начин да разширите съзнанието си, да успокоите ума си и да пребъдвате допълнителни мисли. Но най-важното, медитацията дава възможност да управлявате ума си, въпреки факта, че умът обикновено се движи от нас.

Чужди езици

Изучаването на нов език може да бъде трудно, интересно и весело време. Не само, че ще прецедете ума си, за да запомните нови думи и фрази, така че все още ще свършите да мислите на друг език.

Мисли за себе си

Съвременният свят е много лесен за получаване на отговор на почти всеки въпрос. Струва си да влезете в интернет и да използвате търсачките. Също така лесно се правят прости и сложни изчисления, използвайки калкулатора. И е лесно да се получи подготвена информация от медиите. Но колкото по-малко ние използваме нашия ум, за да намерим отговорите, толкова по-слаб става. Така че, опитайте се да разчитате не само за чужда информация, но и да мислите. Това ще ви помогне не само в развитието на ума, но и в живота.

Ние сме родени да подобряваме себе си и без значение какви оригинални данни имате - всичко може да бъде доведено до съвършенство: можете да развиете музикалното изслушване по музика, можете да развиете тялото с физическо възпитание, можете да развиете кулинарни таланти, координация, и толкова различно. Но повечето от нас са по-заинтересовани от друг въпрос: как да развием вашата интелигентност. Факт е, че способността да се мисли, че главата също не е вродена, в противен случай двойките никога няма да се превърнат в световно известни учени.

Какъв е интелектът

Размерите на мозъка и броя на конвулсиите са ни дадени от раждането, но всъщност тези показатели не играят специална роля: мозъкът на слона или Китай е повече от това нобелов лауреат, без значение колко изненадващо. За това в нашата сила увеличават броя на невронните връзки в мозъка и това ще повлияе на работата на мозъка само положително. Но интелигентността може да бъде различна, например, аналитична, логическа, критична, прогностична, дедуктивна. Влияе върху способността за развитие да се формира и абстрактно мислене, както и способността да се концентрират. Интелигентността може също да свидетелства за разграничаване на причината от разследването и скоростта на извършване на различни операции, и дълбочината на ума, и ерудиция ... Защо се нуждаем от всичко това? Да, само за по-удобно оцеляване и както в офис или в опасната джунгла. Във всеки случай обучете мозъка си. Как точно нека разберем.

Играта

Да, не мислете, че игрите са диетата на децата. Първо, всяка игра учи правилното отношение към живота: ние се наслаждаваме на самия процес, а не резултатите, освен да се научим да бъдем приятели с съперници. Какви игри се нуждаят от мозък?

Първо, има много приложения в интернет, така че ако има свободна минута, не винаги изглеждайте снимка на котки. Има, например, симулатор на памет, който се основава на задачата на гърба, има игра на Айнщайн (колекция от работни задачи на мозъка), има игра "мозък на Geniya". Между другото, всички тези забавления се увеличават значително до IQ, което е доказано от експерименти.

Необходими са и кръстословици и това не е убийство на времето. Но е по-добре, ако те са сериозни.

- Какво къде кога? и компанията. Във всички малки големи градове Има интелектуални развлекателни клубове и феновете на интелектуалните игри. Няма нужда да мислите, че само децата Анатолий Wasserman или Alexander Prike вземат там - вземат всички там и това е отличен и интересен кръг от комуникация. Понякога S. умни хора Също така е полезно като четене на книги. Между другото, Б. мисловни игри Феновете играят не само в клуба, но и посещават автобусите, в двора на входа. Тук сте отговорът, как да станете по-умни.

Тетрис. И така, какво? Експериментите доказват, че тази играчка увеличава количеството на сивото вещество. Тези, които го изиграха три месеца подред и 30 минути на ден, забелязаха в критичното си мислене, способността да обработват информация и твърдят, положителни промени.

Шах, покер, пулове, предпочитание. Също така интересна комуникация и способност за развитие на корена на логиката. Тези, които в шахмат или пулове играят добре, могат да опитат играта за известно време.

Приемане на мозъка

Правилната диета ще ви помогне да платите паметта. Затова поставяме:

• Орех.
  В основата на диетата на ерудитите и тук толкова много лецитин, че пет ядки на ден са достатъчни, за да активират бързо паметта;
• Риба. Квадрат! И йод и омега-3. Тези вещества дават енергия, необходима за предаването на импулс в клетките;
• Спанак. Има много лутеин, който спестява мозъчни каси от стареене;
• Тиквени семена. Отново, Омега-3, а също и цинк, който помага да се разбере по-бързо от всякога.
• Sage. Не само успокоява и облекчава възпалението, но и не позволява на аминокиселините, отговорни за нарушенията на паметта. Пийте чай с мъдрец!
• Кафе. Разбира се, важно е да не се прекалявате с тази напитка, но с правилната доза (до 4 чаши естествена напитка), емисиите на норепинефрин и допамин се стимулират, което ще спаси концентрацията на вниманието. Ако няма кафе, кофеинът е подходящ в таблетки, зелен чай, шоколад, какао, енергия или кока-кола.
• Хапчета. И в тях няма нищо ужасно, особено ако имате нужда от много глава. Търсим аптека фенотропил, съжаление, Alleertech или Phoenibut. Последното обаче не действа твърде бързо. Също така много, между другото, ще има зялост с Гинко Билоба, коренът на женшен, гуарана или Eleutherococcus.

Научете, научете, научете

Това не означава, че трябва да получите втора трета десета диплома. Ако душата и умът не се простират към такива знания, тогава няма нужда.

В интернет има безплатни курсове, например, знаете, също можете да започнете необичайно хоби и да постигнете съвършенство в него, да се регистрирате за бални танци: този стил на танци, между другото, преподава не само да се свърже успешно с успешно Обратният пол, но също така мисленето на главите - Taki мисля тук и за всяко движение, за това, което трябва да направите след секунда, и все още трябва да се научите да импровизирате. И разбира се, не е невъзможно, без което мозъкът е просто Уин. Така че има сайтове, където руските и английските текстове на филми или книги са разположени успоредно. Това е най-голямото!

Е, не забравяйте за четене. Можете, можете да се борите с вътрешния глас, да пеете нещо, докато четете, можете да слушате аудиокнига при готвене. Ако гласът на читателя не съвпада с вътрешния ви глас, опитайте метода с кражба, докато четете ...

И накрая, ако има свободна минута, не гледайте снимки на котките, но ние отваряме Уикипедия и изучаваме случайна статия. Или търсим отговора на въпроса, който отдавна се притеснява, но ръцете не са достигнали.

Пишете!

Всъщност, запазване личен дневник Позволява ви да запазите интелигентността на дълбоката старост и е ваксинация на болестите и Паркинсон на Алцхаймер, както и Senile Marasmus. Каква е тайната? Да, просто е възможността да се научите да формулирате правилно вашите мисли. Какъв е вашият личен блог по-добър от дневник? За факта, че много хора го четат и затова се опитваме не само мислите да заявяват правилно, но и да мислят какво да пишем интересни неща утре и дори за това как да отговорим на четците за checker comments ...

Ние обучаваме паметта

Без него ерудицията е немислима, между другото.

• Най-простото нещо, което може да се направи с паметта за доброто й е от една трета от часа на ден, за да преподават стихове. Най-вероятно, не сте направили това от времето на нашето дипломиране и всеки идва със скоростта на естонската костенурка, но резултатите ще ви се насладят с времето.
• Отивате зад продуктите, препрочетете списъка няколко пъти и не забравяйте името, но ние представяме маршрута до магазина. Пускайте, опитайте се да прикрепите цената до възможно най-много и веднага. Ако всичко се случи, възнаграждавайте се с ядки или спанак.
• Също трябва да развиете чувство за числа. Какво е, обяснявайте трудно, но ако е и знаете как да се преструвате на окото, колко и какво имате, мозъкът работи по-добре. Изсипете монети от портфейла, опитайте се да кажете колко от тях, но не се броят. Не е по-малко полезно да се опаковат нещата в малка чанта - така мозъкът решава трудни задачи. Затова трябва да пътувате!

Друг

• Слушайте класиката. По-добре от Моцарт, и дори по-добро соната към майор или симфония 40. Има или не ефектът на Моцарт, не е лесно, но класиката е много релаксираща и ръководи ума в ред;
• Разработване на интуиция се опитва да познае какво ще каже събеседникът през следващите няколко секунди;
• Разходка. Където и без свеж въздух.
• Направете физическо възпитание. По-добре, ако повдигате тежести или бягане. Тези упражнения допринасят за образуването на невротропнал мозъчен фактор - протеин, който развива неврони.
• Барабан на масата. Усещането за ритъм също засяга мозъка положително.
• Излейте и почивайте.
• Прочети! Тя винаги е модерна.

Всеки човек има свои собствени специфични способности: някой се е имал в по-голяма степен и някой е по-малък. Интелектът се определя не само от способностите, получени от момента на раждането. Това е резултат от обучението и по-нататъчно развитие Мисленето благодарение на анализа и синтеза на информация, получена отвън.

Разбира се, се назначава важна роля и въображение. Но все пак, в него има някакъв набор от абстрактни обекти. С увеличаване на хоризонта, въображението е разработено и обучението на паметта се извършва с помощта на различни методи.

Интелект и методи за неговото развитие

Често се питаме като въпрос: как да се постигне развитието на вашата интелигентност? Можете да развиете разузнавателни упражнения. Основното нещо е да провеждате редовно класове.

Методите за развитие на интелигентността са описани по-долу:

• игри и класове за развитие на интелигентност;
• четене на когнитивни книги;
• фиксиране и анализ на информация;
• постоянно обучение.

Нека да живеем по всеки начин и да разгледаме допълнителна информация.

Мисловни игри

По време на всяка игра човек развива определени способности. Отличен инструмент за процеса на обучение на мозъка, неговата концентрация, внимателност и способност за планиране на последващи действия, играят шах и табла. Благодарение на постоянния процес на мислене, в допълнение към умствените способности, способността за интуиция се развива. Също така за развитието на интелигентността съществуват специализирани игри онлайн.

С Wikium можете да организирате онлайн разузнавателно обучение по индивидуална програма

Игри за подобряване на паметта и вниманието, пъзел

Друг ефективен метод - игри за развитие на разузнаването и пространството-логично мислене. В купаните игри включват: сглобяване на пъзели и кубчета-рубин, решаване на кръстословици, бързи и мистерии. Така виждаме, че игрите за развитие на интелигентността при възрастни са много интересни и завладяващи.

Четене на книги

Този метод на развитие е достъпен и мощен. Четене на редовни образователни книги и без да се извършва между четене на голяма почивка, не давате на мозъка да се отпуснете, учебният процес е постоянно в ход и в резултат на това постоянно "расте". Заслужава да се отбележи, че добре четените хора нямат затруднения да общуват по различни теми.

Фиксиране и анализ на информация

Провеждането на анализ на всякаква информация и различни идеи трябва да се извършва не устно, но в писмена форма. По този начин информацията се абсорбира по-добре и запомнена от информацията, дължаща се на активиране на няколко секции на мозъка едновременно. Освен това концентрацията на текстовата информация (3 или повече пъти) е значително увеличена. Резултатът е дълбок синтез на информация с последващото приемане на правилното решение.

Постоянно обучение

За да нахраниш разузнаването си, трябва да излезеш с напълно нова професия за себе си, която преди това не е направила. Тази професия трябва да се даде определено време, като по този начин благоприятно засяга активността на мозъка.

Също така е инсталирало положителна корелация между IQ и човешки музикални способности. Започнете да плащате време за обучение на музика за допълнително развитие на вашите способности.

начин на живот

Почивка - важно условие

Ако човек изпитва недостиг на сън, тялото и мозъкът не могат да се концентрират върху нищо и затова разсейват. Според резултатите от проучванията, учените успяха да установят, че умората допринася за многократно намаляване на нивото на IQ при хората. За да активирате умствените способности, пред важни събития е достатъчно просто да си лягате и да дам да спя повече време.

Повтарящи се стандарти

Чрез промяна на ежедневните монотонни, обслужвани и доведени до действие на автоматиката, ние не допринасяме за стреса на мозъка, тъй като работи в такива ситуации "на машината", когнитивният процес е сведен до минимум. Това предполага, че е необходимо да се променят ежедневните си навици и поведение. Да предположим за активиране на мозъчната активност и дайте импуса на новия куп между невроните на мозъка, опитайте се да отворите вратите със затворени очи, пренаредете мебелите от едно място на друго и да промените маршрута си от дома до работа и обратно.

Физическо възпитание

Благодарение на физическия стрес в човешкото тяло, протеинът се образува (невротропен мозък). Това е протеин, който отговаря за развитието на невроните, които са основани интелектуални способности.

Подобряването на физическата култура ще бъде полезна не само за мозъка, но и за целия организъм.

Има много повече фактори, влияещи върху интелекта и методите за неговото развитие. Току-що докоснахме някои от тях. Недвусмислено може да се каже: активна жизнена позиция и здравословно изображение Животът ще ви помогне и в развитието на интелигентността и да постигнете житейски цели.

Нивото на интелектуално развитие или IQ, се характеризира с мозъчни показатели. За да изчислите стойността, трябва да преминете през научен тест. Тя може да бъде намерена в интернет пространството или в съответните раздели на книги за увеличаване на интелигентността. IQ влиза в паметта, логично мислене, възприятие (визуално, слухово, обоняние) и така нататък. Съвременния свят налага своя отпечатък върху обществото. Всичко повече хора Желаят да увеличат коефициента, въпреки възможните трудности. Обмисли ефективни методи в ред.

Метод номер 1. Разгънете хоризонта

1. Известно е, че заседанието на работата засяга отрицателния начин за дейността на вътрешните органи и гръбначния стълб. Така че намирането на мозъка на същото ниво влияе върху интелектуалното развитие.
2. В никакъв случай не допускайте стагнация, стремете се да се развивате по всякакъв начин. Публикувано от целта, която се крие в постоянно стремеж към повече. Дълго мечтаехте за нова кола? Е, направете план и пристъпи към реализацията на предназначението.
3. Научете нова информация всеки ден, посещавайте литературни и художествени изложби, музеи, театри. Започнете историята на обучението или живопис, станете специалист в една от областите.
4. Регистрирайте се за секцията за рисуване или за музикално училище, осветени курсове за рязане и шиене. Модниците ще отговарят на фризьорското изкуство, удължаване на ноктите или миглите. Мъжете могат да се съсредоточат върху темите или електрониката на автомобила.
5. Колкото повече знания получават, толкова по-висок е IQ. Разглежда се отлична версия на саморазвитие чужд език. Нови букви и звуци се отлагат бързо в мозъка, изпращайки импулси до бързо възприятие. В резултат на това логическото мислене се увеличава, паметта и възприемането на реалността се подобрява.

Метод номер 2. Гледам

1. Умният човек се различава не само чрез разбиране какво се случва, но и да наблюдават способността. В резултат на такива манипулации се развива логиката. Вие намирате връзка между случайни обекти и да направите заключения за наблюдаваните. Наблюдението ви позволява да сгънете заедно или, напротив, да поставите случайни и преднамерени събития от двете страни.
2. Ние даваме прост пример: стъпване на тротоара, забелязахте как колата напусна предстоящата лента, в резултат на което се е случило сблъсъкът "челото в челото". Типичният човек ще мине чрез писане на договореното съвпадение. Smart ще направи друго.
3. Ако стоите настрана и гледате, можете да идентифицирате фактори, предизвикани от инцидент. Може би на пътя има отворен люк или един от шофьорите заспаха зад волана.
4. Такива аспекти спомагат за решаването на сложни задачи, които могат да се появят в бъдеще. Развивайки вниманието, увеличавате нивото на интелигентност. Струва си да се съсредоточим върху изкуството, музиката, астрономията, архитектурата, бизнеса, правото, историята и другите "интелигентни" науки.

Метод номер 3. Стремете се към по-голямо

1. Винаги се стремят да станат по-добри от вчера. Препоръката се прилага не само за духовната и материалната сфера. Хората, които желаят да се обогатят, са постоянно в търсене на допълнителни приходи.
2. Ако учиш в Института или работиш по ниска позиция, променете какво се случва. Повярвайте ми, преминете през курсовете за напреднали тренировки, вземете престижния пост. В случай на ученици, в допълнение към научната стипендия на института, започнете да работите като сервитьор или продавач.
3. Важно е да се използва в различни сфери. Ако работите по график 2 * 2, около 15 дни почивка на месец. За среден човек това е доста много, помислете за свободното време. В същото време е важно две длъжности да бъдат противоположни от естеството на дейността.
4. Известно е, че умствената работа е по-силна от физическото. Ако прекарате 5 дни в офиса, вземете, за да посетите навика да посещавате фитнес след службата. Такъв ход ще позволи на мозъка да работи с 25% по-ефективно, в резултат на което ще се появи в паметта ви важни моменти, Независимо дали е четена книга или филе на научната литература.
5. Поставете големи голове, по-лесно е да влезете в тях. Мнозина смятат, че мечтателите не могат да постигнат височини в кариера или личен живот. Въпреки това ситуацията е различна. Сънуващият не поставя рамка, винаги стремеж към повече. Следователно той редовно рискува, след което плодът на собствения му успех е журнал.

Метод номер 4. Променете мнението на обичайните неща

1. В човешкия мозък изображенията и навиците са твърдо вкоренени, в резултат на което се възприемат нови залози "скептични". Просто казано, ако се използва за почистване на картофи по определен начин, няма смисъл да се превъплъщава, но напразно.
2. Новото е добре забравено старо. Вместо да карате работа / обучение на познат път, изрежете маршрута два пъти или минус корк по друг начин. В резултат на такива манипулации мозъкът ще започне да мисли в буквалния смисъл, като изгражда логически заключения.
3. Ако отидете в обичайния маршрут, не обръщате внимание на всички дупки. Мозъкът няма да работи, защото действията се извършват на подсъзнателното ниво. Такива манипулации са значително нарязани в разузнаването (IQ).
4. Ако направите бележки в Notepad, прехвърлете всичко в електронните медии. От сега нататък създайте записи в текстов редактор или приложение "Notepad". Ще изглежда като прости неща, но такива ефективни. В допълнение към увеличаването на IQ, манипулацията помага да се отървете от рутината.

Метод номер 5. Спорт

1. Учените многократно са доказали връзката между активната упражнение и умствена дейност. Спортът подобрява кръвния поток, в резултат на който обменните процеси са значително ускорени.
2. Ако изпълнявате прости упражнения всеки ден, след месеца, паметта и възприятието ще се подобрят, логичното мислене и IQ нивото ще се увеличи.
3. Не е необходимо да посещавате фитнес зала и да работите с "хардуера", за тези цели, аеробните товари са по-добри. Извършете ежедневно двадесет минути джогинг в парка или работете на пистата (около 40 минути), скочи върху въжето, люлка на пресата, клякам, нарисувайте атаки, завъртете обръча.
4. Погледнете популярните дестинации като йога (дори тантра), плуване, пилатес (гимнастика чрез дишане упражнения), разтягане (разтягане на всички мускулни групи), водна аеробика. Играйте с деца в баскетбол или футбол, каране на ски / кънки.

Метод номер 6. Прочети

1. Може би четенето е най-често срещаният начин за увеличаване на нивото на интелектуално развитие. Важно е обаче да се разбере, че само "правилните" книги се считат за ефективни.
2. Оптималният вариант е научната литература. Ако не изпитвате натиск върху такива творби, дайте предпочитание на артистични книги. Онлайн можете да изтеглите всеки продукт абсолютно безплатно на вашия таблет или смартфон.
3. По този начин вие подобрявате не само IQ, но и визуална памет. Също така четенето помага за увеличаване на речника, увеличава грамотността, развива логиката. Ако е възможно, прочетете книгите на всички жанрове, за да станете универсален човек.
4. Преди да изберете литература, важно е да се уверите, че една конкретна книга съответства на вашето ниво на интелигентност. Твърде леките работи ще действат разрушителен начин. Трябва да нарисувате информация от всяка прочетена страница.

Метод номер 7. Научете изкуството на себеизразяването

1. Многостранните личности имат голямо ниво на интелектуално развитие, а не тези, които харчат за дивана цял ден. Ако смятате себе си за последния тип, е време да коригирате ситуацията.
2. Самостоятелно свободни по всеки удобен начин. Регистрирайте се за курсове учебно умение Или се научете да играете пиано. Говорещият в обществото, кажете тостота с всеки удобен случай, станете душа на компанията. Взаимодействайте с голям брой хора, не е необходимо да се обаждате на всички приятели.
3. Човешкият мозък изтегля информация не само с електронни медии, книги или референтни книги. В процеса на комуникация приемате частицата на противника към себе си, започвайки да изразявате или мислите като събеседник.
4. Ако правилно вземете публиката (околната среда), можете да постигнете височини, които се наричат, чрез мислите на други хора, възгледите, идеите. По този начин хоризонталата се разширява много по-бързо, вие мислено растете и увеличавате коефициента на IQ.

Метод номер 8. Контролирайте индикатора на интелекта

1. За да разберете дали се движите в правилната посока, трябва да преминете IQ теста с честота честота. Оптималната опция се счита за извършване на манипулацията на 1 път в 7-10 дни, може да бъде по-често.
2. В същото време трябва да запишете индикаторите в бележника, след това да анализирате резултатите. Седмичните промени в 5-10 точки се считат за нормални. Е, ако успеете да постигнете по-голям ефект.
3. Когато избирате тест, обърнете внимание на това дали сайтът има лиценз. Пиратски версии Заявка за потвърждение по електронна поща, тя е неправилна. Пазете се от измамници, те предлагат да направят такса в замяна на резултати.

Трудно е да се увеличи нивото на интелектуалното развитие, но процедурата не може да се нарече невъзможно. Разгънете хоризонта, всеки ден разпознайте нещо ново. Винаги се стремете към повече, не стойте на място. Научете се да изразявате себе си, да се занимавате със спорт, редовно проверявайте индикатора на IQ.

Видео: Как да се увеличим IQ Baby